职业规划
本科生学习时间管理行为结果研究
——一项扎根理论的研究
摘要
时间管理属于管理学范畴，是为提高时间的利用率和有效性，对时间进行合
理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程。本研究选取的大学生学习时间管理行为结果研究，则又涉及到教育学、心理学等领域。目前，心理学者对大学生的时间管理行为倾向、能力、策略等方面作了许多实证研究。但以心理学为基础，从管理学、教育学的视角，通过质的研究方法中的扎根理论对大学生学习时间管理行为所作的研究尚且缺乏。
本研究之目的，在于探索大学生在本科期间学习时间管理行为结果的成因和
影响因素，讨论并提出相关建议。本研究以六位典型的大学生为研究对象，采用深度访谈和调查的方法收集资料，再利用扎根理论中的轴心式登录的方式，对资料进行分析、归纳和整合。本研究的主要发现是生成了“本科生学习时间管理行为结果模型”，并进行讨论，具体如下：
一、本科生学习时间管理行为结果模型，建立在对访谈资料分析、归纳和整
合的基础上，由本科生学习时间管理行为结果的因果性条件、现象、应对策略、策略的情境和干预条件、结果五大部分组成。
二、在构建模型的基础上，本研究对本科生学习时间管理行为进行分析。探
讨大学生学习时间管理行为的相关因素，包括：学习时间管理中的两种价值观；自主学习习惯养成；阶段性反省与转变；目标探索与职业生涯规划。
三、给学生和高校提出建议。其中，对学生提出端正两种价值观，养成自主
学习习惯；探索学习目标与规划职业生涯；有效控制学习时间管理行为计划的建议。对高校提出做好大学与中学的衔接教育；强化高校学风建设；把职业生涯规划纳入高校课程体系建设的建议。
最后，阐释了研究感悟、研究的创新与不足之处。
关键词：时间管理学习时间管理行为学习价值观
IV
目录
摘要 (1)
Abstract........................................................................................................II
1绪论
1.1问题提出 (1)
1.2研究意义 (2)
1.3概念界定与研究范围 (3)
1.4文献综述 (5)
1.5以往研究的不足之处 (11)
2研究方法与研究过程
2.1研究方法 (12)
2.2抽样说明 (14)
2.3材料收集 (15)
2.4材料分析 (16)
3本科生学习时间管理行为结果理论模型
3.1本科生学习时间管理的因果性条件 (18)
3.2本科生学习时间管理现象 (20)
3.3影响本科生学习时间管理应对策略的情境与干预条件 (24)
3.4本科生学习时间管理应对策略 (34)
3.5本科生学习时间管理行为结果 (40)
4结论与讨论4.1大学生学习时间管理行为结果的相关因素 (43)
4.2大学生学习时间管理建议 (47)
4.3高校现行相关政策建议 (50)
5结语 (54)
5.1研究感悟 (54)
5.2研究的创新之处 (54)
5.3研究的不足之处 (54)
后记 (56)
参考文献 (57)
附录 (61)
1
1绪论
1.1问题提出
高中生步入大学，激烈的高考竞争产生的紧张心情被大学里种种新鲜事物所
缓解，代之以全新的大学生活。与高中相比，生活不只是学习、学习、再学习，更添加了丰富的内容，社团、兼职、兴趣爱好、娱乐、人际交往、社会实践等等，生活开始变得更为丰富。更为明显的是，与高中高度紧张的学习时间安排相比，
自由支配的时间变得更为充裕。大学阶段本应该成为学生们自主规划自己生活、学习和其他活动的大好良机。但是，许多大学生，特别是大学新生却无法及时应对这突然的变化，自由支配时间增加了，反而产生一些或隐或现的不适应现象。因此，如何管理自己的时间成为大学生学习和生活的棘手问题。而大学四年期间，大学生的时间管理（time management）行为则关系到他们人生发展和前途问题。探究大学生不同时间管理行为与结果之间的关系，可以深化对形成大学生学习成效的内在因素的认识，成为推动当代高等教育功能顺利实现的一个不可忽视的重要方面。
文献综述表明，从管理学和心理学角度研究时间管理的研究成果比较丰富。
但将时间管理研究的基本理论运用于大学生时间管理的研究却不多，有限的几篇硕士论文，也基本上是采用定量分析的方法，在一定程度上揭示了大学生时间管理行为的特征。但是，本科生的时间管理行为所带来的结果，以及导致各种不同结果的深层原因，往往被许多研究者一笔带过；或者是研究对象不够典型，揭示问题不够深刻，致使研究并不能促使高校、学生或公众深刻地解释某些现象的频频发生，更不能有效解决问题。同时，明晰地解释时间管理行为结果的全过程，可以帮助大学生认识学习时间管理行为与结果的密切关联，并实施有效的自我学习时间管理行为。这种做法可以起到防微杜渐，防患于未然的作用。尤其是对于大学新生来说，意义更为突出。此外，大学期间，学生若要取得成就，学习任务2 是相当沉重的，不仅面临着各种能力的提升，资格考证，还面临着将来职业发展与人生幸福。因此，保证自己大学期间适当地时间管理，是大学生充实自己大学生活的前提，也是学有所成的关键。因此，本文通过对本科学习优秀生（简称“学优生”）与学习困难生（简称“学困生”）时间管理行为进行比较研究，从时间心理学视角探索两类学生时间管理行为下不同的学习结果，通过扎根理论的方法，形成模型并进行讨论。
1.2研究意义
大学生时间管理的相关研究中，大量研究以心理学为基础，多采用定量研究
的方法。本文运用质的研究中的扎根理论方法，探索大学生的时间管理行为与结果，研究不同时间管理行为下的学习结果并进行结果归因。厘清大学生时间管理行为与结果的关系，试图对从学习时间管理行为的角度，对大学生不同学习成就取得深层次理解。
1.2.1理论意义
理论意义在于深入开展大学生时间管理行为结果研究，从时间管理角度，客
观深刻透视和理解同为大学教育结果（college outcomes）的典型大学生，包括
学优生与学困生。一是促进理解不同时间管理行为下的两类学生，促成截然不同学业成果和生活境遇的深层原因。二是试图从质的研究角度丰富大学生时间管理理论。
1.2.2实践意义
本研究的成果可以促进高校相关部门重视学生时间管理结果的成因与影响，
加强对学生时间管理行为的引导和培训工作。从校方、家长、同学、当事人、环境等多种角度，重新审视学生时间管理意识培养、行为执行过程的重要性。为高校提供学生学业不良发展状况的参考信息，为采取相应干预措施提供理论支持和建议。同时，揭示大学生培养时间管理行为的实践价值，推动大学生学习时间管理习惯的养成。3
1.3概念界定与研究范围
1.3.1概念界定
1）大学本科学优生与学困生的界定
在本文选取的两类典型学生中，学优生，指的是全日制普通高等学校本科四
年期间，学业成绩一直处于前列明显优势地位的学生，他们学习主动，态度积极，在一般情况下，他们是就业和深造前景优于普通学生的一类学生。学困生，指的是全日制普通高等学校本科四年期间，学业成绩一直（本科四年）或是一段（通常为一年）时期内处于劣势地位的学生，在考试中，他们通常会出现部分成绩、甚至大量成绩处于及格线以下，本科期间或某年级阶段期间学业发展受阻或曾经受阻，毕业和深造前景目前显得黯淡的一类学生。根据研究需要，大学本科期间的时间跨度涉及到本科四年，笔者认为，有必要了解受访者在本科或某年级阶段期间的时间管理行为对学习结果影响的具体情况，故需对时间管理行为与学习结果的全过程或者是部分过程进行深入了解和研究。因此，本研究设定的访谈对象是“过来人”（本科已毕业的学生或者是某些阶段学习受挫的学生），通过回顾的方式进行全过程研究与调查。
2）时间管理及时间管理行为的界定
简言之，时间管理，是为了提高时间的利用率和有效性，而对时间进行合理
的计划和控制、有效安排与运用的管理过程。管理学、心理学、哲学、社会学等诸多学科对时间管理均有研究。
时间管理的科学定义，多是基于管理学的角度。潘劲松(1986)在其《时间管
理的诀窍—时间管理工程学》一书中指出，时间管理是应用现代科学的管理方法对时间的耗费进行预测、预控、计划、实施、检查、总结、评价及反馈等过程控制，以克服时间浪费，达到既有效率又有效果，既合理又经济地完成预期的目标。他提出时间管理的内容主要有以下几个方面:一是决定时间的耗费标准，选定目标，制订计划；二是实施分割与集中的方法来增加自由时间，进行合理消耗；三是总结自己时间的消耗情况，诊断自己的时间利用状况，找出浪费时间的活动并4 消除之；四是应用现代系统科学和定量方法控制自己的时间；五是应用各种技巧和方法来节约自己的时间。
1
时间管理这一概念，除了中观层次的管理学视角，其宏观和微观层次的概念
也不断丰富。宏观的时间管理属于地理历史学范畴，与国家社会联系甚密，在此不作进一步说明。而微观层次的时间管理概念，时间管理的核心是人的自我管理，这正是心理学者需不断深入研究的一大问题。实际上，一个人能否有效地管理时间，不仅是方法和技巧的掌握与运用问题，还与个人对时间价值的认识、自身素质(包括文化、知识素养、智力水平、人格、价值观、人生观等)，以及对工作、
生活、娱乐这些相互联系的事情的看法相关。这种对微观领域的时间管理，也反映在管理学的第四代时间管理理论中，尤其强调目标和方向，这实质上是将时间管理与人生发展的理性选择相结合，同时深刻地反映个体人生观、价值观取向。这是时间管理的微观而深层内涵，也是其时间管理对于人的本质价值。
《心理学大辞典》解释时间管理:“个体为有效利用时间资源进行的计划和控
制活动。即要在同样的时间消耗下，为提高时间的利用率和有效性而进行的一系列工作。其目标要是使人们从被动地、自然地使用时间转到系统地、集中地、有目的有计划地主动分配使用时间，从而进行高效的、富有创造性的劳动。”
2
本文涉及的时间管理行为，作为时间管理的一种外化表现而提出，从时间管
理行为结果的整个过程或是阶段过程，来直观地再现行为与结果之间的关系及内涵。考虑到研究对象是本科生，因此，时间管理行为的时段界定为大学本科四年
期间，其行为则指的是贯穿大学本科全程或是某阶段的时间管理行为。这不仅能
为笔者提供一个比较完整的时间管理行为时段，还有利于笔者厘清研究旨意，有
针对地选取研究对象，获取特定学习时间管理行为的具体材料。通过模型展示大
学生本科阶段的时间管理行为结果的全程图，促进分析和讨论的深入。
1.3.2研究范围
本研究主题为本科生学习时间管理行为结果研究，将所研究的时间管理由概
1
谢劲松.时间管理的诀窍：时间管理工程学[M].辽宁科学技术出版社，1986.
2
林崇德，杨治良，黄希庭.心理学大辞典[K].上海:上海教育出版社，2004.5
念外化为行动，并将行为与结果作关联性考察。因此，笔者将大学本科生的时间
管理行为界定为：大学生在本科期间，在高校课程计划和作息时间表之下，通过
计划、控制、评论和反思、改进等行为，对个人学习与生活进行全面管理的行为
过程。为了对大学生时间管理行为与学习结果进行系统研究，本论文选取大学本
科的几位典型的学优生与学困生作为研究对象，旨在通过研究更加准确地了解两
类大学生时间管理行为现状，观察和讨论其时间管理行为，并采用扎根理论的方法，建立本科生学习时间管理行为结果的理论模型。在此基础上，有针对的为受
教育者和教育部门提出可行性的人才培养意见和建议，促进高校对大学生时间管
理行为的重视，提高大学生自我时间管理的自觉性和增强其行动力。
1.4文献综述
1.4.1国外相关研究
时间管理的研究由最初的管理学和组织行为学领域的研究，逐步向更深层次
的行为心理学研究发展。这也为我们研究大学生时间管理行为提供了理论基础。1）管理学视角
管理学领域中权威时间管理理论经过了不断演变。18世纪前期：没有精确的
计时工具。亚当·史密斯在他的著作《探究国家致富的最根本原因》中强调节约
时间和提高效率，呼吁实行工种制。本杰明·富兰克林成为个人时间管理理论的
先驱，他同时提出了设置目标和确定工作优先组合顺序。伊莱·惠特尼是“大规
模生产”模式的发明者，他的“统一机器设置”可以生产出完全一样的、可相互
替代的产品部件。19世纪和20世纪早期，工人们被强制接受精确时间概念；弗兰克·泰勒是科学管理理论的创始人，他建议通过工作研究来测量和提高工人的效率。从50年代开始，个人时间管理被视为一门重要的学科，到了80年代和90年代，以斯蒂芬·柯维为代表的重要的时间管理专家们大力提倡时间管理，认为时
间管理的技巧可以运用到各个领域，如记录和设置目标，他还把迄今为止的时间6 管理学研究分为四代。
3
这四代的嬗变被管理学界广泛的承认，国内外学者纷纷对时间管理进行了大
量研究，尤其是上个世纪中期以来，国外出现了一股的“时间研究热”，时间管理的专家、书籍、音像出版物、训练课程等成为一时的热门。第一代理论着重利用
便条与备忘录，在忙碌中调整分配时间与精力，它使人能够逐步完成待办事项，
但却没有严整的组织结构，容易令人在忙忙碌碌中疲于应付；第二代理论强调日
程表，简言之就是“规划与准备”，反映出时间管理已经注意到规划未来的重要性，
通过制定目标和规划，能完成较多事，但容易导致“实现了更多目标，却不见得满足真正的需求”的后果；第三代理论讲求优先顺序的观念，注重效率，能将价值观化为目标和行动，但也可能在不同角色间造成规划过度、失衡等情形；第四代时间管理理论是迄今为止的集大成者，又被称为“罗盘理论”。它注重任务的轻重缓急的性质，以价值、成果、贡献为中心，强调目标和方向，对效能的关注高于效率，其主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。
4
国内有学者提出第五代
时间管理的概念，强调生活和工作的平衡。
2）心理学视角
时间心理学研究概况。心理学对时间管理的研究可以追溯到1876年，即时间
心理学的诞生。时间心理学(Psychology of time)是研究个体大脑对客观事件
的持续性和顺序性的反映的科学。时间心理学的研究是围绕着时序、时距和时点这三个时间信息的基本属性进行的。由于人对时间的反映同计时工具测量出来的时间通常不一致，因此对时间进行系统研究，并建立时间心理学这门学科，它对把握主观时间的本质具有重要意义。纵观时间心理学的整个发展历史，时间心理学大致经历了从纯粹时间知觉模型建构到对整个时间认知范畴研究，从单一的时间认知研究到认知人格研究的一体化，从纯粹的现象分析到系统学科的建立。
时间管理相关研究。至20世纪90年代以来，时间心理学的研究取向从单一的
认知取向转向带有人格倾向研究的综合主义道路。这个时期的研究成果主要集中
3
[美]罗斯·杰伊（著），胡玲(译).时间管理[M].华夏出版社，2004.
4
翟国兴.时间管理的四个时代[J].新东方，2003(4).7
在有关时间管理、时间态度、时间洞察力等方面。时间管理行为、策略及倾向的研究如下：
Britton（布里顿）等和Macan（马卡）等对时间管理和时间管理行为的探
讨开创了心理学家对时间管理的研究。
5
Britton和Glynn(1991)从信息加工的角
度把时间管理看作是心理管理的一个方面，并在此基础上提出了时间管理的理论模型，把时间管理分为宏观、中观和微观三个水平的成分。依据此模型，Britton 和Tesser(1991)编制了时间管理问卷(Time Management Questionnaire，TMQ)，
由短期计划、时间态度和长期计划三个因素构成。
Macan等(1990)则认为时间管理行为应该包括需求分辨、重要性排序以及分配
相应的时间和资源等三个方面。在此基础上，他们编制了时间管理行为量表(Time Management Behavior Seale，TMB)，由设置目标和优先级、计划-机制安排时间
的自觉控制以及混乱倾向四个度。
6
Sarath A.Nonis，Gail I.Hudson，Laddie B.Logan和Charles W.Ford
在高等教育研究（《Research in higher education》，1998）上发表的文章《Influence of perceived control over time on college students’stress
and stress-related outcomes》中，把有意识的控制时间看作是大学生压力应对
策略。根据过去的理论和经验研究，研究调查有意识控制时间、压力、学业成绩、
问题解决能力和健康之间的关系。因此，研究检验一个有意识控制时间的综合模
型，这种模型被看作一种压力解决策略，它特别强调三种关键学习结果：学业成
绩、问题解决能力和健康状况。
7
Zimmerman(齐默尔曼，2001)等把时间管理策略作为自我调节学习策略之一，
并提出用自我调节学习循环模式来培养学生时间计划与管理技能。针对学习者的
这种自我调节学习循环模式包括相互联系的四个环节：自我评价与监控、目标设
5
Britton B K,Tesser A.Effects of time-management practices on college grades[J].Journal of Educational
Psychology,1991,83(3):405–410.
6
Macan T H,Shahani C,Dipboye R L et al.College st udents’time management:correlation with academic
performance and stress[J].Journal of Educational Psy2chology,1990,182(4):760–768.
7
Sarath A.Nonis，Gail I.Hudson，Laddie B.Logan,Charles W.Ford.Influence of perceived control over time on
college students’str ess and stress-related outcomes[J].Research in higher education,V ol.39,No.5,1998.8
置与策略计划、策略执行与监控、策略结果的监控。循环模式的第一个环节是评
价个体在某一个学习任务上的现有水平。第二个环节包括学习任务、设置目标、
计划或者改进学习策略。第三个环节是执行选定的策略，这项工作在很大程度上
受到以下因素的影响——以前所使用的策略，教师或者是同伴的反馈及自我监控。
第四个环节是学习者控制自己使用每种策略导致的学习结果，以决定策略的有效
性。
8
Eilam（埃拉姆）和Aharon(亚哈隆，2003)把时间管理看作是学生学习自
我调节行为(Self-regulated learning Behaviors)的一个重要组成部分，其研究
证实了成绩优秀学生比中等水平学生在学习中能运用更多的自我调节技巧，他们
是更好的时间规划者和管理者。
9
Weinstein（温斯坦）等在美国得克萨斯大学建立起一套训练课程，目的是帮
助学生成功地驾驭时间，成为一个有效的学习者。结果表明，通过训练，不少学
生养成了良好的时间管理的行为习惯，学业成绩也提高了。同时也证实了时间管
理技能是可以通过训练得到提高的。
目前，关于时间管理倾向方面的研究也层出不穷，作为一种多维度多层次的
人格特征，研究表明它与许多因素相关联。Knapp等研究发现，个体时间意向(time imagery)类型和成就动机之间、个人时间态度和审美倾向(esthetic preference)
之间，都存在一定相关性。Jex等研究证明，时间管理作为一种调节变量，能够缓
和压力源和精神紧张之间的关系。Calibresi的研究表明个体的时间态度反映了一
种基本的人格特征，并且个体支配时间的方式与性格结构有着密切联系。Lang的
研究也发现时间管理行为的运用与后继的抑郁、焦虑存在负相关。
10
1.4.2国内相关研究
国内管理学研究中对大学生时间管理研究成果较少，因此笔者主要介绍心理
学相关研究。在国内，黄希庭(2001)认为，时间管理正式成为心理学的研究对象，
8
Zimmerman B J(著),姚梅林(译).自我调节学习[M].北京:中国轻工业出版社,2001:16-65.
9
Eilam B,Aharon I.Students’planning in the process of s elf-regulated learning[J].Contemporary Educational
Psychology,2003,28(3):304-334.
10
LangD.Preventing short-term strain through time(management coping.Work&Stress1992，6(2):169-1769
是当心理学者们把时间管理分为宏观、中间和微观三个水平的成分之时。宏观水
平的成分包括选择目标和子目标，排列目标的优先级；中间水平的成分包括产生
任务和子任务，并排列任务的优先级；微观水平的成分包括安排和执行任务。
目前国内学者对个体时间管理大致存在的观点分为:时间管理倾向和时间管
理能力研究。以下就这两种观念做相关综述：
黄希庭、张志杰(2001)提出的“时间管理倾向”(time management disposition)
这个概念。它是指个体在对待时间的功能和价值上，在运用时间方式上所表现出
的心理和行为特征。他把时间管理倾向看作是一种具有多维度多层次心理结构的
人格特征，是由时间价值感、时间监控观、时间效能感构成。
时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，它包括时间
对个人的生存与发展以及对社会的存在与发展的意义的稳定态度和观念，它通常
是充满情感，从而驱使人们朝着一定的目标而行动，对个体驾驭时间具有动力或
者导向作用，时间价值感是个体时间管理的基础。它通常包括社会取向的和个人
取向的时间价值感。时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，它体现在
一系列外显的活动中，例如在计划安排，目标设置，时间分配，结果检查等一系
列监控活动中所表现出的能力以及主观评估。它通常包括设置目标、计划、优先
级、时间分配、反馈性等。时间效能感是指个体对自己驾驭时间的信念和预期，
反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监
控的一个重要的因素。它通常包括时间管理效能和时间管理行为效能。
在此基础上，国内学者纷纷投身于对时间管理倾向相关的研究，文献为数不
少，大体分为四个方面：A、在时间管理与学业成就方面，张志杰等的时间管理与
大学生的学习满意度的研究，以及余民宁等的时间管理与学业成就的研究。B、在
时间管理与个体健康方面，张志杰、黄希庭等研究表明，时间管理倾向各维度与
主观幸福感中的积极情绪之间存在显著正相关，与消极情绪之间存在显著负相关。
陈本友等研究表明，大学生时间管理倾向与焦虑存在显著负相关。廖婷婷等研究
显示，大一新生的时间管理倾向与自我焦虑呈显著负相关。C、在时间管理与自我
价值感的关联方面，陆林等研究表明管理人员时间管理倾向各维度与总体、一般、10
特殊自我价值感之间存在显著正相关。时间效能感突出的表现为自我价值感各层
面的一个显著的预测变量。黄希庭等研究结果显示：国家青年排球队运动员的时
间管理倾向与大学生群体没有显著的差别，自我价值感水平显著高于普通人群，
时间管理倾向以监控观为核心对一般自我价值感和自我价值感有预测作用。程科、
张峰、陈本友等各自的研究均表明，青少年学生的时间管理倾向与自我价值感均
呈显著正相关。D、时间管理与其他人格特征密切相关，这些与时间管理相关的人格特征研究包括以下方面：心理控制源、A型人格、自信心、成就动机、网络成瘾等。
此外，房安荣、杜晓新等提出的“时间管理能力”(time management ability)，
他们认为时间管理实质反映的是个体的元认知能力。以上二者在提法上虽然有差异，但是也存在着调和之处，即都认为在时间管理上，技能和策略是重要的，并且时间管理倾向或能力可以通过训练得到提高。
11
通过对两种观念的延伸和综合，南京师范大学的教育科学学院心理系06届硕
士袁湄对大学生时间管理行为进行研究。通过量表数据分析，对南京几所高校学生的时间管理行为特点进行归纳总结和讨论：大学生的时间管理总体来说处于中等水平；意识、规划、控制三维度中，控制维度做得最差；男女文理科大学生除了条理性有差别外，时间管理各维度基本无显著差异；大学新生的时间管理在各维度上与本科其他年级有显著差异。此外，她还对大学生时间管理和高校时间管理的训练途径提出了建议，即通过培训课程的方式解决时间管理意识和规划的问题，通过团体辅导的方式解决时间管理控制中出现的问题。
12
华东师范大学07届硕士周文忠以浙江师范大学06级新生为例，研究了浙江
几所高校的大学新生课余时间管理。研究中，通过问卷和访谈搜集数据和信息，了解新生课余时间管理现状，包括：课余时间的占有情况，即课余时间的时段（平时和周末）总量情况调查；课余时间的利用情况，即从时段、活动种类、性别、学科维度对大学生课余活动管理进行调查；课余时间的重要性认识情况，即对本11
杜晓新等.元认知与学习策略[M].人民教育出版社.1999.
12
袁湄.大学生时间管理行为研究[D].南京师范大学.2006.11
科四个年级学生的课余时间管理重要性认识进行比较；课余时间的管理情况调查，即通过以上各维度的时间管理满意度、计划、执行情况，并分析执行不力的原因。在此基础上，从课余时间管理影响因素、指导需求上，进一步了解学生课余时间管理现状。然后，根据研究结果，深入分析大学生课余时间管理出现的问题，包括新生课余时间总量相对充裕，但课余时间有被挤占现象；高估时间管理意识倾向；时间管理方法欠缺；课余时间利用率不高。最后，从校方和个人等因素分析原因，并提出相应对策。
13
1.5以往研究的不足之处
纵观以往研究，在研究设计上，大部分的时间管理行为的研究还集中在量的
方法的相关研究，而原因调查和对策研究欠缺，因此，能够更深入到学生个体时间管理的具体过程，以及影响因素的调查有待开展。研究对象上，大部分集中于一般大学生，抑或是或优或差的中学生，欠缺对特优和特差大学生的研究，因此亟待研究这两类学生，促进学生自我教育和高校培训有针对的开展。研究方法上，大多采用的是问卷法，以后应将问卷法、访谈法、实验法结合使用，针对特殊对象时有必要采用访谈以获取深层信息。研究实践上，国外已经通过时间管理研究来训练学生的时间管理概念及行为，但是国内开设这种专门的时间管理训练课程的学校很少，以后应在这方面有所改进。
13
周文忠.大学新生课余时间管理研究[D].华东师范大学优秀硕士学位论文,2007.12
2研究方法与研究过程
2.1研究方法
本文采用质的研究中的扎根理论方法，选取典型的高校大学生进行深度访谈，
通过对大学生时间管理行为的痕迹材料（根据个人自述，获取显性和隐性的计划
书、人生规划等）的搜集，获取两类学生时间管理行为方面的资料。在此基础上，
整理访谈素材，并分类、归纳和比较两类大学生学习时间管理行为与结果差异，
形成本科生学习时间管理行为结果理论模型。
2.1.1扎根理论的研究目的
扎根理论研究的目的在于生成或发现理论，也就是某种针对某一现象的抽象
分析框架。而这些理论和分析框架都是与某种特定的环境相关联。在这个特定的
环境中，个体之间进行互动或采取行动，或对某一现象做出反应。为了研究人们
对某一现象做出的行动或反应，研究者主要通过访谈来收集材料，或多次造访实
地，形成一些信息范畴，并将它们彼此联系起来，最终形成理论性的命题或假设，
或提出一个有关某种理论的直观图形。这种理论是由以下部分组成的：某个中心
现象、因果条件、策略、条件和情境，以及结论。
[14]
2.1.2扎根理论的研究程序
在分析材料时，扎根理论也会使用固定的程序。它包括开放式登录、轴心式
登录和选择式登录——这些方法是斯特劳斯和科尔宾（1990）提出的。扎根理论
的分析程序为：逐步形成信息的范畴（开放式登录），在范畴之间建立相互联系（轴
心式登录），通过创造一个“故事”来将这些范畴联系起来，以及最终，建立一个
具有一定覆盖面（discursive）的系列理论命题（Strauss&Corbin，1990）。
在开放式登录阶段，研究者考察文本材料（如：文稿、实地记录和文献），以
14
约翰·W.克雷斯韦尔(著),余东升(译).质的研究与研究设计——五种传统的选择[M].2007.13 找出有文本材料支撑的显而易见的信息范畴。通过运用持续比较（constant comparative）的方式，研究者努力“填充”这些范畴，使之处于“饱和”（saturate）——寻找能够表现特定范畴的实例（instances）。这一寻找（和访谈）工作一直
持续下去，直至新获得的信息无法再为特定的范畴提供进一步可以反映事物本质
的见解（insight）为止。这些范畴是由子范畴（subcategories）组成的。子范
畴被称之为“属性”（properties）,它表现了对特定范畴的多元视角。接着，属
性被依次作向度化排列（dimensionalized），并展示为一个连续的统一体。
一旦形成初步的范畴之后，研究者将确认某个范畴作为旨趣的中心现象
（central phenomenon），并开始探寻范畴之间的相互联系。这一步骤被称之为轴
心式登录（axial coding）——影响中心现象的因果条件（causal condition），
解决中心现象的策略（strategies），形成这些策略的情境和干预性条件，以及运
用这些策略导致的结果。在分析的这一阶段，研究者创造一种登录范式（coding paradigm），或者一个理论模型，以此来直观地描绘出轴心式登录中出现的信息范
畴之间的相互关系，并由此创建或生成某种理论。
2.1.3扎根理论的结构与优势
通过考察发表在专业期刊中的有关扎根理论研究的论文，质的研究者约
翰·W·克里斯韦尔归纳出不同的结构，包括：总体修辞结构与嵌入式修辞结构。
总体修辞结构，形式上表现为扎根理论研究的构成部分和关键性特征，其研究问
题比较宽泛，而且随着材料收集和分析的进行，问题也会发生多次变化。本文在
对大学生学习时间管理的研究中，采用的是嵌入式修辞结构，其形式包括三种特
征：其一是确定分析的范围，其二是形成主题，其三是运用直观性的结构图。
在扎根理论的论文中，最重要的是，作者要以扎根理论的叙事方式来呈现某
个特定的理论。正如梅(May，1986)所指出的，“严格地讲，研究的结果就是理论
本身，即一组概念以及将概念联系在一起的命题”（第148页）。因此，在本研究
中，意在弥补量的实证研究中难以深入的具体层面，利用扎根理论这种理论呈现
形式，将关于大学生学习时间管理行为结果的研究逐步展开。这种小范围内的理14 解性的探索过程，它是以对社会与人类问题研究中的独特方法论传统为基础的。
相对于量的验证与假设，其优势在于能够建立一种复杂的、整体的画面，分析文
字性材料，详细报告受访者的观点，并且在一定的情境中进行研究，它具有一定
的真实性。
2.2抽样说明
本文选择研究生和大学本科生，以回顾的方式谈大学期间的时间管理情况。
为了便于比较，将比较典型的本科生，即学优生与学困生两类学生作为访谈和观
察对象。抽样分为两组：一组为大学本科学习成绩优秀的学生，通过本科扎实的
学习，经过考试考到更好的高校进行深造，抑或是本科后找到较好的工作；一组
是学习成绩较差，多门功课考试不及格，或因过大的心理压力而主动或被动休学
的学生。这种抽样，目的在于通过两组极端类型的学生，更鲜明的比较与说明大
学生的时间管理行为与结果，并探索其形成全过程。
本研究精选了六位典型大学生参与访谈和调查，学优生与学困生各三位。特
别指出的是，其中有一位，曾经是学困生，后来经过一定的调整，转变为学优生。
这六位学生的基本情况如下：
第一类是学优生：A、考取中科院上海有机所（他所攻读读有机化学专业全国
名列前茅）硕博连读的学生（某大学本科，03级生物化学专业，男），拥有极强的
自尊心，自学能力强；B、跨专业考取北京大学攻读城市规划专业的学生（某大学
本科，03级旅游管理专业，女），本科四年来一直处于忙碌的学习常态；C、本科
毕业后因优秀应聘进入中国石油化工公司工作的学生（某大学本科，03级化学工
程与工艺专业，男），本科四年来，任两年的学习委员，课程学习相当主动和积极。第二类是学困生或说是曾经的学困生：D、本科大一上学期“挂科”，学习策
略与心理压力导致他下学期未考试前弃考，申请办理退学，在班主任的劝说下暂
时办理休学，大半年后调整心态并申请复学，之后又考上华东师范大学攻读英语
教育专业的学生（某大学本科、02级社会工作专业，男），硕士期间修读上海外校
的本科英语双学位；E、现就读本科二年级，曾多次“挂科”，并连续几个学期排15 倒数几名的学生（某大学本科，07级土木工程专业二班，男），想学好却动力不足，自我表述为缺乏恒心与毅力，但补考有时也没通过；F、现就读本科二年级，曾多
次“挂科”，并多次排倒数几名的学生（某大学本科，07级土木工程专业三班，男），自我表述为对学习持无所谓态度，但补考还能通过。
在模型各个要素的归纳中，以受访者学优生A、受访者学优生B、受访者学优
生C分别代表以上的A、B、C三位同学，以受访者学困生D、受访者学困生E、受访者学困生F分别代表D、E、F三位同学。
2.3材料收集
质的研究者的材料收集过程遵循一个材料收集活动的“环”，即收集材料过程
中的每一项相互联系的活动。这些活动包括：确定研究地点或人物；掌握进入实
地的入口路径（access）并与被研究对象建立联系（rapport）；目的抽样；收集
材料；记录信息；探讨实地问题，以及储存材料。
本研究基本遵循质的研究方法中的这个材料收集的“环”的做法来收集材料。
笔者将材料收集过程直观的描述为一系列相互联系的活动，具体如下：
1）研究参与者和访谈提纲设计。本研究参与者选定为大学生群体中比较典型
的两类人，一类为学优生，另一类为学困生，意在能进行差异对比。参与者的基
本情况在抽样说明中已作说明。访谈提纲的形成则经过了三个步骤：第一，参考
相关研究中的心理学问卷和访谈提纲；第二，根据本研究需要，形成自编的初步
访谈提纲；第三，在正式访谈之前，笔者对三位大学生进行预访谈，了解访谈提
纲的可行性，进而形成正式的访谈提纲。访谈提纲见附录。
2）目的抽样与进入现场。目的抽样主要是确定符合某个“标准”，在本研究
中，主要是寻找施行学习时间管理行为，产生一定现象与结果的大学生。进入现
场前，必须确定具有某种同质性的样本，即受访者的两种类型，一类为学优生，
另一类为学困生。然后必须寻找“联系人”，本研究大多是以高校辅导员为访谈“联系人”，将笔者以课题研究者的名义介绍给受访者。笔者给每一位辅导员打电话，或寄信说明该研究的情况，并申明受访者以自愿接受访谈为原则，以便获取真实16 可靠的信息。
3）收集资料、记录信息与资料储存。笔者获得了自愿受访者的匿名资料与联
系方式，主动联系了六位受访者，并约定相对安静的地点，单独进行访谈。访谈
信息的记录方式主要是笔记和录音，最后整理成文档资料以便储存。
4）探索访谈中的难题。笔者在访谈中，主要是通过对大学期间具体的学习时
间管理行为进行提问，以便受访者有针对的讲述与回忆，不至于把问题抽象化。
因此，访谈中存在一些共通性的话题，包括英语四六级考试、计算机考试、考研
等的学习时间管理情况。但是，访谈中也出现了一定的难题，主要表现在受访者
中的学困生，他们往往对相关问题的回答过于简单，没有深入的剖析自己，笔者
的追问无法进行下去。因此，在访谈中，难以深入某些受访者学困生的内心，以
了解时间管理出现问题的深层原因，这是研究中的一个重大局限。
2.4材料分析
本研究采取轴心式登录的方式，呈现了大学生学习时间管理行为结果的扎
根理论模型。本研究在对访谈材料整理的基础上，首先，对大学生学习时间管
理行为的中心现象，即对学习态度、习惯、规划、状态等现象的讨论，逐步呈
现轴心登录的结果。然后，详细列出受访者使用的策略，即反省与转变、计划
与策略、执行与控制、检查与调整，并指出策略得以产生的情境，如：对新环
境与生活自理的适应、寝室生活的适应、人际交往的适应、课程学习的适应等，
而干预条件表现为心理因素和个人因素方面，如：学习价值观、EQ（情商）、认
可需求、压力、兴趣与爱好、学习能力与方法等。最后则是运用策略导致的结
果，包括：学习稳定与持续认真；休学与脱变；调整状态与重新规划等。这些
范畴都以一个直观模型呈现，这一模型被称为“本科生学习时间管理行为结果
理论模型”。17
3本科生学习时间管理行为结果理论模型
本文主要采用质的研究方法，对4位研究生和2位本科二年级的学生进行访
谈与调查，学优生和学困生各三位，其中一位是由学困生转变为学优生。访谈与
调查的目的是探索本科生学习时间管理行为结果的相关因素和全过程研究。经过
精心挑选受访者，运用半结构性的深度访谈、间接了解和调查部分受访者情况的方式，运用比较法与讨论分析法，对精选地两类学生时间管理行为与学习结果差异情况做了归纳和分析，并根据扎根理论的方法，精心设计了一个理论模型，用来描述：1）因果性条件，它是时间管理行为产生的前提，也是形成一定学习结果的条件；2）因果性条件引起的现象；3）影响策略形成的情境；4）影响策略形成的干预性条件；5）两类学生为了改变或保持学习状况所采取的学习时间管理行为与策略；6）策略实施后的学习结果。另外，对理论模型的各个组成部分中的子范畴进行划分，对访谈原始材料的归纳、归类、总结并呈现出来，然后对这些子范畴进行具体说明或按原话呈现观点。最后，论文讨论该研究对学生发展与高校管理研究和实践的意义。（如图3-1）18
图3-1本科生学习时间管理行为结果理论模型
3.1本科生学习时间管理的因果性条件
高校本科生的时间管理提上日程，其中一个重要因素就是在学分制下，即使
是同专业同班的同学，其个人课程也不尽相同，更别谈不同专业的课程了。因此，个人各具特色的学习时间管理，将成为大学中自我管理与规划中必不可少的内容。笔者访谈的学生中，大家普遍反映进入大学后，作息时间改变，自我支配的时间增多，各类活动也变得多起来，学校与教师管理方式也发生了极大变化。这些改结果
学习稳定与持续认真
休学与蜕变
调整状态与重新规划
学习进步与体验认可
成绩滑坡与无力弥补
现象
学习态度差异
学习习惯差异
学习规划差异
学习状态差异
因果性条件
自由支配时间
自由选择活动
策略
反省与转变
计划与策略
执行与控制
检验与调整
情景
新环境
生活自理
寝室生活
人际交往
课程学习
考试制度
管理制度
干预条件
学习价值观
EQ（情商）
认可需求
压力
兴趣与爱好
能力与方法
目标与规划19
变都导致本科生必须认真对待自己的时间管理，特别是学习时间的管理，为自身
发展与未来职业做基础性的知识与能力的储备。
根据受访者叙述的具体情况，笔者将本科生学习时间管理的因果性条件进行
归类并逐个分析。根据访谈资料，具体分为以下两个因果条件，包括：自由自配
时间的增多、自由选择活动的增多。
3.1.1自由支配时间的增多
在学分制下，高校学生个人作息时间不尽统一，自由支配时间突增。虽然每
个高校都有一套相似的普适性的作息时间表，但是由于专业不同、课程不同，以
及个人选课的差异，导致个人作息时间呈现相对自由化特征。受访者中的学优生
和学困生在大一期间均有不同程度的作息时间不适，特别是学困生，原本高中成
绩还不错，却因为大学这种相对自由的支配状态而使学习松懈，甚至导致“挂科”，在没有及时有效补习的情况下，慢慢地形成一种持续的落后状态。这些都不同于
高中，各科教师和班主任为抓升学率，为了学生能顺利考上理想的大学而采取的
高强度的教学管理与学习管制制度，甚至还对住校生采取了更为严格的生活作息
管理，包括早晨催起床、关心饮食健康、极其有限的活动、学习要求与熄灯制度等。当然，无一例外的是学习始终摆在第一位，学习投入的时间也是第一位，其
他活动一切为学习服务，并在一定程度上予以监督、评论和激励，最频繁的就是
无数的考试。所有这些，大学是不可能继续实施的。但是高校除了固定的作息表
与各专业的课程表之外，并没有采取一定措施帮助学生应对这种突然的转换。
3.1.2自由选择活动的增多
活动急剧增加是初入大学的一大明显现象，在丰富大学生活之余，活动往往
还挤占了必要的学习时间。受访者普遍表明，高中时参与体育运动、文艺活动的
欲望被高考压制了，因此，进入大学，特别是大一期间，则是学生们释放由来已
久的中学压力，广泛参加各种社团与活动的最佳时期。于是，大学新生们几乎无
一例外的参加各种社团活动，这种“活动热”成为大学生活的一种必经阶段。活
动时间的大幅度增加，极大程度的调动起学生们青春的热情与激情。其中不同学20 生也表现出一定时间管理行为差异，受访者学优生B反映，“大一刚进校，就进了学生会体育部。后来没过多久，发现学习方面的事情太多，经常做不完，就退出
活动。”而受访者学困生F则反映的情况大体是这样，“为了提高班级成绩，辅
导员老师规定了晚自习。”“上了一阵子自习，但有时候因为学生会劳工部（他
是土木工程系的劳动生活部干部）要协助举行活动，包括篮球，足球，运动会等，于是就请假去参加活动。”“这样的活动比较多，所以上自习的次数越来越少。”
这不得不引起笔者的注意，学优生采取退出活动而顾及学习的选择，而学困生则
采取参与活动而少上自习的方式。这显然是一种学习与活动的偏向差异，这种差
异也导致学困生F的一种疏于学习管理与控制的懈怠状态。
3.2本科生学习时间管理现象
学习时间管理并非以一种十分固定的方式，存在于每个受访者的学习生活
中。因此，呈现出来的现象相对而言比较分散，笔者将其归纳为以下几方面，并
比较两类学生学习时间管理中出现的相关现象差异。
3.2.1学习态度差异
学习态度，一般指学生对学习及其学习情境所表现出来的一种比较稳定的心
理倾向。它通常可以从学生对待学习的注意状况、情绪状况和意志状态等方面加
以判定和说明。学习态度具有习得性、对象性、稳定性、内在性等特征。
15
受访学生的学习态度差异非常明显，笔者将学习价值观作为学习时间管理行
为的原动力，而这种原动力的驱使下，学习态度表现出典型的两种现象：持续学
习与突击学习。受访者学优生均有持续学习的特点，基础知识的持续学习，包括：
英语、专业课基础课的学习。在课程考试和考研备考前，更是加紧学习时间的高
强度管理。而受访者学困生，表现出很明显的突击学习现象，平时课程中的漫不
经心，抄袭作业或不交作业，学习态度不端正，时间管理处于无计划或有计划无
控制的散漫状态，最终导致了成绩下滑或“挂科”，甚至休学。这两类学生对学习
15
张清理.学生学习态度和效果相关水平测试试验结果分析研究[D].华中师范大学优秀硕士学位论文,2006.21
的注意状况有明显的专注与漠视的态度差异，学习情绪也存在总体上的稳定和波
动差异，学习意志则表现出强弱、持久与短暂的差异。
3.2.2学习习惯差异
学习习惯差异在访谈中几乎涉及了全部的受访者，不同的学习习惯产生不同
的学习时间管理行为现象。
在学习环境的选择的差异上，比较典型的是受访者学优生B与受访者学困生E，
受访者学优生B是在学校图书馆或自习室自习，而且在非常时期的，比如跨专业
考研的自习阶段，她选择关掉手机，以避免干扰，给自己创造一个宁静的环境以
专心学习。她如此说道，“我关掉了手机，只零星隔几天晚上开机，看看有没有重
要短信，基本就是与考研无关的事一律拒绝。”而受访者学困生E则谈到“在寝
室看书，一会喝茶，一会儿窜窜寝室”，当笔者谈到大多数人不适合在寝室自习时，
他也表示赞同，并补充说，“男生宿舍是天下最吵的地方”，即使如此，他还是没
有养成去教室上自习的习惯，而选择“天下最吵的地方”。此外，在笔者用聊天工
具预约访谈时，正值上课时间，却意外地得到了他肯定的答复，我感觉比较意外。
后来在访谈中，我确认了他当时确实“逃课”了。当我问及他是否用手机3G功能
上网时，他坦言，“上课无聊时，就会看看谁在线。”当然，结果非常明显，受访
者学优生B实现了她的“北大梦”，而受访者学困生E则这样形容自己的课业，“现
在基本把我彻底弄跨了，太可怕了。”
3.2.3学习规划差异
笔者在访谈过程中，发现两类学生学习规划的差别，包括在学习中表现出的
高度规律的学习规划、潜意识学习规划、学习规划与控制的失调、习惯性散漫无
规划等现象。
受访者学优生C呈现高度规律的学习管理与规划的行为现象，他是从大一开
始就经常自觉上自习，预习、复习课程，并有计划的准备考证的。在谈及英语四
级考试的学习时间管理计划时，这种高度规律的学习规划，则体现在受访者的言
辞中，“具体来说，比如说我买了一套英语四级卷子，从4个月前就开始规划好每22
个星期的任务。详细到每个星期要完成什么内容，比如说做完一套卷子改错，把
错误的内容归纳起来，找出自己的弱点。”在问及计划执行情况时，他说，“后
来基本按照计划实施，在复习过程中发现自己的某方面很薄弱，比如阅读理解，
就买一本阅读理解的专项练习，也是规划详细到每天。”受访者学优生A与受访
者学优生B在明确学习计划之前，更多得表现出一种潜意识的学习规划，受访者
学优生A谈到，“从高中的时候，我就常常会开着播放英语的收音机或者是电视机，当然，我只有很少数的时候去听收音机里讲的是什么，只是像婴儿学习说话一样。虽然没有听懂到底说的是什么，但是长期的语言环境锻炼了语感，所以我的听力
从来都没有刻意去认真准备，但也可以说是一直在准备。”他还谈到自己的很多
计划，说是“心里的计划，没有很详细的列出具体的时间，只是个大概的时间，
因为我的性格原因，导致我不会特别严谨地去遵守，所以大概的时间就好了。”
受访者学优生B说，“我对英语一直比较感兴趣，虽然没怎么花时间准备四六级，但是花在各种英语竞赛上的时间是很多的。”在备考北京大学硕士研究生前，她
回忆到，“大三下学期零星的搜集一些资料和参考书，大三结束的暑假开始正式
准备。”关于备考研究生的具体计划，她说，“我没有很具体的计划，但是比较
明确的就是各门课的时间精力分配，我的时间精力基本投入专业课和快速设计的
准备，政治和英语基本没太多功夫准备。”可见，学优生的学习时间管理行为存
在一种显性与隐性，高度规划与有意识的灵活规划的特征。
相比之下，被访者学困生D比较特殊，他是一个典型的学习规划与控制失调
的例子，他提到，“大一上学期前期，由于比较偷懒，后期又没抓紧，加上复习
准备期末考试的方法失误，所以高数和政治经济学不及格，下学期感到了很大的
压力。”在被追问其失误细节的时候，他回答说，“比如微积分，因为平时作业
很少做，也很少上交，所以平时成绩很低。考前一两个月才开始认真学习，买辅
导资料自学与做题。”“自己觉得某一两个重要章节复习的很扎实，结果基础章
节的内容掌握不牢，考试时出题和复习重点不一样，考试一紧张就做的不好了。”
然而，这种学习时间管理与策略的失调，使他在学习上呈现一种难以摆脱的忧虑
情绪和心理压力。在重压之下，他自己做出休学的选择。被访者学困生E和被访23 者学困生F均体现出习惯性散漫无规划现象，不同的是被访者学困生E一定程度
上懂得学习计划的重要性，他也会常常给自己制定计划，只是他表明“很少有能
按照自己当初预想的那样完成过的计划”。同时，他提到这样一句话“小人常立
志，君子立长志。……好像我是小人了。”而被访者学困生F则表现出同样的习
惯性散漫无规划行为现象，但在问及大学规划重要与否时，他谈到，“我感觉没
什么吧，毕竟还有三年（回顾大一的学习情况时），大一就该把高中压抑的情绪
释放出来，毕竟高中太累人了。”在谈到学习与就业规划时，他只是说“没仔细
规划过”，“考前一两个月会复习考试科目”。这种为应考而进行的应激性学习，
但，这种不重平时上课与自习的学习计划，并没有让他们取得理想的学习成绩。
更值得重视的是，这种散漫在被访者学困生E和被访者学困生F身上延续恶化，
他们现在即将结束大二学习，但目前为止，他们已经遭遇好几门课程不及格了，
毕业都成了问题。
3.2.4学习状态差异
由于受访者是典型的成绩两极化学生，因此，他们呈现的状态也偏向极端。
从访谈材料看来，受访者中存在多种情况，受访者学优生B可以归于常态学习，
参加的活动与学习无关的很多都推掉了，参加的比赛，如英语竞赛、导游竞赛等
都与学习与专业相关。而受访者学困生F则归为常态活动，他是系里劳生部干部，
忙于系里的许多活动的后勤工作，考前才特别关注学习。
受访者学优生A和受访者学优生C则归于学习与活动协调进行。当然，受访
者学优生A更为明显，他是学院篮球队的队员，一学期比赛多场，但他同样参加
英语竞赛并都获得奖励。因此，期末各科加权成绩中还获得较高的活动分，加之
不错的课程成绩，他的综合成绩排名靠前。而学优生C也是在课余时间参加绘画
兴趣社团，并经常也跟同学们打球，但是这些基本上是在完成学习的情形下。大
学期间，他多次获奖学金和三好学生的称号。
还有一类，即受访者学困生E和受访者学困生D则归于学习活动紊乱型。这
种类型的学生想学却无从下手，需要补的课程太多，无从补起。此外，个人信心24 遭受打击，学习毅力也不足，这是受访者学困生E明显表现出来的学习状态。受
访者学困生D则属于不重视平时课程学习，“常常不写作业，不交作业”，期末前
复习失误，于是，承担学习重压的典型例子。
资料表明，受访者学优生普遍呈现一种主动的准备状态，他们在各种考试和
考证的情形下，总能水到渠成、稳定上升，计划一步步都能如期实现；而受访者
学困生则处于被动而无序的应激状态，学习任务来一个应付一个，学习不主动、
不积极，持续排名在班级倒数几名，学习不适应情况持续，自身原因导致困难似
乎难以逆转。当然，从受访者的叙述中，笔者发现，状态的转变是带来学习时间
管理转变的一大契机。受访者学困生D则是在经历大一的休学之后，经过大半年
的自我反省与自我认识，逐渐调整休学前的状态，最后，他整个人的状态发生极
大转变，表现为：他的目标更为明确，状态更为积极与平和，时间管理计划和策
略也更加明显，心理上的负面压力减少，成绩开始稳步上升。最终，他经过精心
的自我学习时间管理和规划中，考取了华东师范大学的研究生。
3.3影响本科生学习时间管理应对策略的情境与干预条件
3.3.1影响本学生学习时间管理应对策略的情境
陶沙在《从生命全程发展观论大学生入学适应》(发表于《北京师范大学学报
(人文社会科学版)2000年第2期)一文中认为，从生命全程发展观看，进入大学这
一积极的生活事件实际上构成了青年期的重要发展转折，既为个体提供了新的发
展机会，也使个体面临多方面的挑战。进入大学之后，个人的适应任务主要由个
体在学习、人际、生活自理、环境认同、身心体验等方面的适应构成，其中，学
习和人际适应是相对困难的方面。大学入学适应可以被视为特殊的发展类型，在
性质与过程上具有独特性。充分认识大学生入学适应的丰富发展内涵、性质及其
影响因素，具有重要的理论与实践指导意义。
16
通过访谈，笔者发现受访者反映出学习时间管理应对策略中的情境适应问题，
16
陶沙.从生命全程发展观论大学生入学适应[J].北京师范大学报,2000(2).25
主要包括：新环境与生活自理的适应、寝室生活的适应、人际交往的适应、课程
学习的适应、高校教师管理制度的适应等问题。
在大学新环境的适应问题上，受访者普遍反映能够很快适应新环境，包括当
地的气候坏境、人文环境和校园环境。在生活自理问题上，两类受访者中均有大
学之前是走读生的情况，他们中间有的人则表明，“从来没有住过校”，“没有过过集体生活”。他们中的受访者学优生A与受访者学困生F不同程度的反映，“生活
自理是在大学才逐步实现的”。其中，受访者中的优秀生更多的则没有主动提及这种生活自理情况，但他们最终都能获得学习上的自理，做好自己的学习时间管理。
而学困生F，相对群体同学而言，他的家庭条件更加优越，在言谈中则谈到大学的
生活自理是自己的一种大学收益。但他却忽略了学习自理的适应问题，平常的他，
在学习中疏于自我管理和规划，在谈及对晚自习的看法上，他表示出一种既不反
对也不赞成的“无所谓”的态度。
关于大学寝室生活适应的问题，对于曾经高中住校和不住校的学生来说，同
样带来学习时间管理的差异与影响。这种影响可能在有些人身上表现得不明显，
甚至差点被笔者所忽略。可是一经访谈便凸显出来，引起笔者的反省与思考。
访谈中，高中住校的受访学优生A，能够在大一期间便经常性的自觉进行自习，
而大学才住校并过集体生活的学生，则在自习这方面表现得有些随意和不知所措。
受访者学优生A在一段不适应期过后，能够进行深刻的反思与自省，重新规划自
己的生活。他谈到，“初中、高中我都没有住校，因此大一的时候，我才刚刚开
始集体生活。也就是说，从大一开始，我才在生活上独立。”这让笔者马上开始
注意起这种住校与不住校的区别。根据访谈的情况，这种差别确实影响着学生的
学习时间管理行为。受访者学优生A还谈了一些他周围具有类似情况的学生，“我
觉得，像我这样一年级学习失败的经历可能在武汉的学生中不是个例，而是具有
一定的普遍性的。”他具体谈到，“我们班上有个武汉的女生和我也差不多，毕
竟从高中到大学的这个转变，城里有些学生的适应性没有农村住校的学生来得快，
但这并不意味着城里的学生比农村的学生差。可以这样说，经过一年的学习与生
活适应，从大二开始，我就和那些农村的同学站在同样的起跑线上了。”当时，26
笔者继续追问“同样的起跑线”的含义，他解释道，“我是指大一的时候，由于
适应能力上的不足，其实从一开始我就落后于那些早就习惯住校生活的农村同学。……记得刚开学一周，他们就去自习室上自习，我当时都不知道该干什么，
后来也跟着去，但是基本上没怎么看进去。”可见，受访者学优生A在大学一年
级时有明显的从众心理，在自己不是特别明确如何进行时间管理的情况下，跟着
同学一起去了自习室，可是他自习的效果并不好。同时，他还补充说，“和高中
的时候太不一样，那时（大学）也没有人带我，告诉我该怎么做，所以我很茫目。”当然，笔者只是小范围的访谈，不排除这只是个别现象。
另外，曾为学困生的受访者D则表明，“刚开始的大学寝室生活，我有一点不
适应。因为寝室同学晚上睡得比较晚，而我睡觉比较敏感，所以一般十二点以后
才和大家一起睡。”他说，“刚开始有一些影响，因为一定程度上影响了我的睡
眠和情绪，同时也影响了第二天早晨上课的精神。”可见，生活作息时间的不同
一定程度上会对两类学生的学习与生活产生一定影响。
人际交往的适应是一种成长的需求，于是，大学新生们的交往欲望在高中压
抑的状态后开始了全面释放。同时，大学的人际交往也呈现出新的特征，包括：
交往范围扩大，人群来源地较广、不同的交往侧重点、性格差异性强的交往对象、
交往障碍与交往过度形成关系依赖等，这些导致人际交往必然有一个适应过程。
在笔者的访谈中，受访者学优生C曾经担任了两年的学习委员，他从对班级
学生的长期观察中，总结出这样一类学生，即他所说的“社交型学生”。他是这么
形容社交型学生的，“通常擅长社交的学困生，他们觉得交际比学习更重要。在学
习中，他们显得有些懒散，学习耐力不够，我以前带着这样的同学一起去上自习，
他坚持了大约一个多星期就坚持不下来了。”“虽然他想坚持，但他没有信心，
进而寻求其他方式解决考试及相关问题，比如抄袭，甚至是找人代考。”关于自
己的人际交往，受访者学优生C如是说，“刚来的时候觉得自己不怎么会说话，
就在图书馆找相关如何与人很好交流的书籍看，再者闲下来就看看杂志了。”可
见，人际交往的适应有时候也能通过有意识地学习时间管理来实现，受访者学优
生C也反映，在后来看来，那些书确实对他的人际交往产生过积极作用。
27
课程学习适应，在笔者看来，是大学适应中的一个非常重要的一种适应。课
程学习适应与否，会极大影响大学生的时间管理的现象与策略，从而必然导致一
定的时间管理行为结果产生。受访者学优生A谈到，“大一很失败，因为我其它时间也没干什么值得回忆的事情，整个大一一年，唯一能够让我欣慰的就是蔡老师
和C班（湖北大学从03级入学新生中，经过考试录取了120名英语成绩优秀的学生，分为英语C班，共个三班，每班40人）的一群好朋友。”受访者学优生C曾经高中就住校，他谈到，“大一学得挺认真的，每天坚持把学习的课程复习一遍，第二天预习一遍，再有空余时间就去参加喜欢的社团活动了，比如绘画。”
很显然，受访者学优生C更迅速的适应了大学的课程学习，并还能合理安排
自己的时间参加一些感兴趣的社团活动。而受访者A则感觉“大一很失败”，这
是学优生中课程学习适应与否的两种现象。另外，还有一种是课程学习十分忙碌，参加活动也跟学习相关联的学生——受访者学优生B，她表明，“大一、大二课程
就很多，课前需要预习课后还要做作业。当然，这些课程主要是指需要花功夫学
好的课，比如高数、英语这些基础课等；其次是参加一些活动，主要是跟英语有关，如口语比赛等，都需要花大量时间准备。”受访者学优生B四年以来都十分
忙碌，她从一开始就重视基础课程的学习，并积极参与英语比赛与专业相关的比赛，并获得较好赛绩。相比之下，受访者学困生D则谈到，“课余空闲时间比较多，刚开始不知道如何安排，起初时间的利用比较松散。大一上学期某一两门课
期中考试过后，觉得要抓紧时间准备后续的期末考试了，而且也有拿奖学金的想法，所以那时候开始比较用功了，一般晚上没有什么活动就去自习。但是，由于
大一上学期前期比较偷懒，后期复习备考方法失误，所以高数和政治经济学不及格，下学期感到了压力。”而受访者学困生E与F都很少主动参加自习，除了考
试前一段时间的突击复习外，其中受访者学困生F表明自己听不懂高数课，却也
没有试图主动去弄懂，于是对学习放任自流，采取消极懈怠的无为而治行为。
从考试制度来看，高校现行考试方法中，普遍采用闭卷、开卷或开闭卷相结
合或口试、小论文等其他方式，当然还是以闭卷考试为主。考试命题也以机械记
忆能力的考察为主，而反映知识运用能力、综合创新能力、能力提升性质的题目28 偏少。在教学媒体的广泛运用后，我国高校对学生学习要求基本就是:上课看课件（一般多为PPT课件）、下课拷课件、考前背课件”，无论是学优生还是学困生
均提到考前一两个月的集中复习、背知识点，即使平时学习不努力，单靠临考前
突击就能顺利过关。学习与考试对学生形不成平时的压力，也激发不了长期学习
的动力了。
此外，学校与教师对学生的时间管理监管制度趋于自由化的变更，是学生建
立自我学习时间管理的一个重要外因。高校规模不断扩大，个性管理管理无法实现，于是管理日益趋同化，管理对象相对成熟导致管理制度也随之变更，不再是
严格而机械的监管，而是更多的让学生在校规的范围内进行自我管理。这些年来，学年制向学分制转轨，高校主要实行辅导员的班级管理，而辅导员的班级管理也
基于班级学生的高度自觉的个人管理。此外，除班级辅导员之外，大学教师与学生的交流多在课堂上，甚至课堂上的管理也因高校教师的个人性格特征差异，表现得十分松散，这种松散体现在“不强求”学生的到课率、听课态度、课堂表现、作业，甚至是考试。
3.3.2影响本学生学习时间管理应对策略的干预条件
笔者在访谈中，根据访谈素材和观察，了解到大学本科生学习时间管理应对
策略的干预条件，很大程度上与学习时间的直接管理者的心理因素和个人因素息息相关。其中心理因素包括：学习价值观、EQ（情商）、认可需求、压力等；个人因素包括：兴趣与爱好、目标的明确、学习能力与方法、专业发展前景的规划。一定程度上，学习价值观成为大学本科生学习时间管理行为的一种主要动力。
从科学的学习价值观来看，学习态度的形成是一个价值观内化的过程。
17
受访者学
优生A是学习价值观表现的十分典型的一位，他的学习态度和学习管理行为十分鲜明，因一名一差在大一时与奖学金失之交臂的他说，“关于我大二的学习和社会活动，其实大二时，我的目标非常明确，四级、六级、计算机二级，最最重要的就是奖学金，因为我最看重的也是名利双收。”“在社会活动方面，篮球赛、足
17
皮连生.教育心理学[M].上海教育出版社.2001.29
球赛都是我非常喜爱的，当然我会参加，而且这些比赛让我结交一群真心朋友。参加校运动会，学校、学院里组织的活动，其实之所以我这么积极去参加这些活动，有一部分原因是为了评奖学金时加活动分（记得我大二结束时按照大一的奖学金评定方法，我的活动总分有80多分，后来没有按大一的那个方法，而是按照学校新颁布的方法，我也有40多分）。因为我大一的成绩排名是在前23名的，
是因为活动少了，所以后来差一点点。”笔者从受访者学优生A的话中明显看出
了他的学习与活动的功利心，但同时也超出了功利心，在学习上，他既想以自己的能力证明自己获得名誉，又想得到学校与同学的承认，获得学校的奖学金。
相比之下，学困生D则的情况要更加曲折，但基本上也是想学习好课程，又
想尽力拿奖学金，只是他参与活动少，评奖时活动分自然很少，不占评奖优势。总体上而言，他们的学习价值观是不纯粹的，但它也是一种内在的、自愿的，以自己学习能力实现的学习价值观，从某种角度来看，它是大学中一种十分积极的自主能力型学习价值观。至于受访者学困生E则提过“大一时就开始上自习，是辅导员规定的”，但是也会找各种借口不去，被问及学习成绩重要与否时，他说“学习成绩很重要，因为要以此评奖学金。”受访者学困生F则表现得十分消极，他提及考前会突击复习，平时不怎么上自习，也并没有提及奖学金的事情。他们的学习价值观是一种因外在权威，或者是辅导员，或者是考试这种外在的强制力而形成的权威型价值观。
EQ情商(EQ)，又称情绪商数（Emotional Quotient），是相对于智商提出来
的，是关乎个人成才与事业成功的一个全新概念。1990年，由美国耶鲁大学心理学家彼得·沙络维教授和新罕布什尔大学心理学家约翰·梅耶教授正式提出。
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1995
年，美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)将情商完善和推广。
大学生职业规划书范文800字左右
大学生职业规划书范文800字左右 一、自我分析 1.自身现状： 对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行动、行为有责任感，受人尊重，受人欢迎。 与他人的关系方面 对待他人很热情，容易与人交往，外向。活泼，健谈，经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又不会过分突显。对多数人能较为公开展示自我，比较直率。对他人有较强的依赖性，需要别人的支持才能维持自信心。 决策能力方面 思维敏捷，反应迅速，学习能力强。比较遵循常规，又能保持一定的开放性。即关注事情的细节，又能从广阔的思路去考虑问题。处理事情容易感情用事，不能冷静思考分析。 做事风格方面 做事时候，缺乏自信和独立性，容易依赖他人，遇到困难时喜欢寻求别人的支持，喜欢与人共同工作。不排斥新事物和新观念，同时能够考虑到传统。倾向于接受外来强制标准和规则，但并不僵硬去遵从，经常能有效解决实际问题。能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为放任。 心理健康方面
情绪稳定，能够冷静应付现实，能振作勇气，维持团体的精神。生性多疑，不能信任他人。对自己的长处或缺陷有比较现实的认识，能为自己的失误承担责任。心平气和，很少紧张，对他人也很少感 到不满或者厌烦。 4.个人特质—适合干什么 适宜的工作类型： 优势与不足： 具有很强的影响别人、说服别人的倾向，也具备相应的能力，喜欢帮助人，有责任心，对人慷慨，人际交往能力强，人们通常认为 随和、有亲近感，喜欢跟你做朋友，所以朋友很多。同时也常为友 情所累，不会拒绝别人的要求，过多的承担任务和责任，从而影响 了自己的生活。 今后的发展方向： 5.职业价值观 研究发现：职业满足会使我的工作主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。以下不是简单的告诉我什么样的工作适合我，而是细 化的帮我分析工作中的哪些特质对我重要，我还需要从中选出我认 为最重要的，因为不同经历的人对特质的重要程度要求是不同的。 每个岗位的工作内容都在随企业的发展而发展，不是一成不变的， 有时候岗位的发展方向需要我们自己去争取。所以找到适合的工作 不如找到适合自己发展的岗位更直接。这些特质可以帮助明确如何 主动的发展或争取我岗位中的那些特质。 6.我的自我小结: (1)我直率、果断，能够妥善解决组织的问题，是天生的领导者 和组织的创建者。我擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人 实现梦想，是思想家和长远规划者。 (2)我逻辑性强，善于分析，能很快地在头脑里形成概念和理论，并能把可能性变成计划。树立自己的标准并一定要将这些标准强加
个人职业规划书范文
个人职业规划书范文 为了能够快速的融入到某某单位的工作环境中去，为了能够对中国民航事业的发展做出自己的贡献，同时，也为了提升自己的综合能力和职业素养，我将对今后在安技中心的工作进行职业生涯规划。具体说来，就是在重新认识自我和对民航业、安技中心分析的基础上，找到与自己、与中心最匹配的职业发展道路，确立自己今后的发展方向、职业目标以及达到目标所需的实施方案。 一、自我剖析 “知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。可以用两句话来概括我自己：出生于黄河边一个普通的农民家庭。艰苦的成长环境塑造了我勇于挑战、坚忍不拔的坚强意志，纯朴善良的父母教会了我诚实守信、与人为善的处世原则，十年高等教育的经历给予了我广博深厚的知识积淀。 （一）爱好及个性 广泛的个人兴趣和业余爱好，如爬山、打球、唱歌、交友等，使我认识和结交了众多的朋友，接触并融入了不同的“圈子”，从而培养了我活泼开朗、友善待人的个性特点和性格取向。漫长而丰富的学习历程和实习经历造就了我吃苦耐劳、锲而不舍、永不退缩的坚强意志，养成了我仔细认真、踏实、追求完满的做事风格。 （二）研究能力 学习努力，治学严谨，作风踏实，科研能力较强，先后在《人民日报内参》、《学习时报》、《上海经济研究》等期刊发表学术论文20余篇，参与编写《中国粮食发展报告》、《西方社会科学概览》等丛书5本，执笔《扩大内需与经济结构调整互动关系研究》、《21世纪初期中国粮食安全发展战略与对策研究》等国家级课题7项，具备较强的研究能力和培养潜力。在注重经济学理论学习和研究的同时，广泛涉猎多个学科领域，遴选大量经典著作进行阅读，具有较宽的知识面和较高的理论素养。 （三）践行能力 积极参加社会实践，先后从事大学教学、编辑、翻译、软件测试和课题研究等工作，逐步形成了自己在工作中独特的分析判断能力、项目执行中娴熟的驾驭能力和组织管理能力，能够独自开展工作。 （四）外语及计算机能力 通过国家英语六级考试和北京市硕士研究生英语水平等级考试，具有较强的听、说、读、写、译能力，能够直接用外文文献开展学术研究。同时，擅长计算机硬件的维护与修理，精通Fox Pro、C等计算机语言和Fox Base数据库，能够熟练使用Office、Photoshop、E-views、ERP、SPSS和SAS等办公及统计软件，计算机水平较高。 以上四点分析的都是我的优点和长处。我的缺点和不足主要在于工作经历、社会阅历较少，缺乏实践经验，对工作、社会理解还不够深刻，这正是我今后要在某某单位加以学习、补充和完善的地方。 二、环境分析 在“知己”的基础上还要“知彼”，即全面、客观、正确地分析和了解自己将要从事的工组岗位、单位情况以及行业环境，这样才能做出符合实际的职业规划。结合应聘的工作岗位，我认为，要对民航行业的发展趋势和某某单位的基本情况进行全面而细致的分析。 （一）民航行业分析 今后一个时期，中国经济仍将保持高速增长的态势，经济的快速发展必将拉动民航业的快速发展。同时，随着民航体制改革的推进，原被压抑的体制和机制上的活力得到释放，也将会推动民航业的快速发展。因此，可以预言，未来30年是我国民航行业持续快速发展的一个“黄金期”，必将给予从事民航事业的人以巨大历史机遇与发展空间。
我的五年职业规划范文
我的五年职业规划范文 职业规划是一件终身大事，它包括选择一份职业，获得一份工作，在工作中成长，可能的工作变化及最终退休;下面是有我的五年职业规划范文，欢迎参阅。 我的五年职业规划范文1 一、前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来五年好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我盘点 xxx，女，今年24周岁，已婚，独生子女，是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间上网、听音乐、独自思考。喜欢唱歌、钢琴，心中偶像是周立波，平时与人友好相处，喜欢创新，动手能力较强，做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致于一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但头脑还算灵活，对事物分析能力较强。 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利
用一直关心和支持我的老公，他一直再带领我向前进步，及时指出我自身存在的各种问题并制定出相应的计划有针对性的改正。经常锻炼，增强体质，以弥补身体肥胖带来的负面影响。 四、未来人生职业规划 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向教育管理或财务两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五年作初步规划如下： 1、2011-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。 2、2012年7月毕业后，如有机会准备继续考在职研究生，为什么考在职的呢?一是因为能力有限，再一个是因为在职的可以利用业余时间工作，这样可以减轻家里的负担。这一年从家庭上考虑我还准备要一个宝宝，一边学习一边带小孩也不错。如果没考上研以后还是会再考一考，但之后会暂时去工作。 工作前准备内容： (1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。开始接触社会、工作，熟悉工作环境。 (2)个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。 (3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。 3、2012-2013年，要么读研，要么在自己的工作岗位上，踏
职业规划书模板范文
职业规划书模板范文 职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，那么你的职业规划写好了吗?以下是出国留学网小编为大家精心整理的“职业规划书模板范文”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注风林网络! 职业规划书模板范文(一) 在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力! 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事.. 获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格
个人职业规划怎么写
个人职业规划怎么写 Prepared on 22 November 2020
个人职业规划怎么写 2011-7-1515:19 提问者：|浏览次数：18697次 最佳答案 2011-7-1615:31 热心网友 如果要糊弄自己或是别的什么人，随便你怎样抄也无可厚非。 但你的人生，你对未来的职业规划，总不能就这样全靠别人的帮助吧 自己看看铺天盖地的网店广告，每个人的用户名都是q号，都鼓吹赚钱，都要你去买他的软件，拉你去当他的下线，这样疯狂的网络传削就算不能遏制，难道你非要推波助澜非要去给这拉人头发展下线的金字塔垫底 虽然工作的目的是为了赚钱，但是赚钱也要看自己有没有能力赚到的，所以建议自己还是先找准自己的职业定位，是能够发挥自己优势特长的职业，才能让自己有好的回报。 成功的职业规划，主要的考虑因素在以下几个方面： 1、你的兴趣是什么你曾经想成为什么样的人你对哪些知识比较有感觉，能够深入发展下去 2、你的性格适合做什么不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。 3、你的优势和特长是什么有哪些拿得出手的能力对于自己欠缺的能力，应该怎样去做 4、你性格本身存在哪些弱点需要克服不要让弱点成为你成长中的绊脚石。 职业生涯规划书范文（一） 一、前言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我盘点 我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打
个人职业规划范文5篇
个人职业规划范文5篇 个人职业规划范文5篇 时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，工作了许久，你还 记得当初的目标吗？不如趁现在给自己好好做个吧。什么样的职业规划才是好的职业规划呢？以下是为大家的个人职业规划6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很 容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。 本人性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。 家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼， 业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、杂文等。平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱。喜欢创新，动手能力较强。做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心、耐心。学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生。有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极 向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向计算机网络和英 语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下： 1.我的简历(略) 优点 乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战 爱好 桌球，羽毛球，书法，写小说，看电影
职业生涯规划书范文
职业生涯规划书1000字范文篇二 一、前言 “飞字有一双翅膀，在右边，在成长，蝴蝶也有它的梦想，在风中流浪。。。。。。” 总爱听这首《我飞故我在》，总觉得它代表着一种奋发向上的力量，在不经意间被它吸引。 现在，我们，同时踏着一条叫“生活”的路在飞快的前进，为了我的目标奋斗，在奋斗中我们避免不了竞争，它无处不在，却点燃了我心中的希望之火，让我懂得了他山之石可以攻玉的重要，让我明白了青胜于蓝的可贵。正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状的基础上，策划自己的人生，正确对待自我，成功的发现自我，客观地分析自我，认真的规划一下自己的职业生涯。 二、自我盘点 (一)兴趣爱好：画画，听音乐，整理东西，烹饪，烘焙 (二)心中偶像：饶雪漫(自由作家，生于1970年代。作品语言优美，故事动人，风格多变，是万千女生心目中最喜爱、最信任的作家) (三)喜欢的文学作品：《红楼梦》、《老人与海》、《雀斑》、《秘果》等。 (四)喜欢的歌曲：《我的未来不是梦》、《我飞故我在》、《飞得更高》等。 (五)优势盘点： ①乐观积极，凡事都能想得开，性格随和，待人友善，为人诚恳，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根求底，做事考虑全面，力求公平和效率。 ②有责任心，爱心，并且喜欢做相关的工作(如曾经多次参加校团委举办去敬老院献爱心，为社会环境卫生做清扫工作等。) ③有近两年的班干部工作经验而且学习成绩优异，专业成绩较好，④在校期间，一直都严格要求自己，相信优秀是一种选择，并将成为习惯。 ⑤拥有不怕苦不怕累的勇敢精神。
(六)劣势盘点： ①抗压能力不强。 ②做事不够果断，尤其是做决定的时候总瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的决心。 ③与人交往能力欠缺，口语表达能力不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚，解释问题常抓不住重点。 ④性格过于敏感，不能忍受别人对自己的非议和异样的眼光，心胸不够宽广。 ⑤独立性强，很难与他人默契合作。 ⑥不善于长期规划，制定的计划经常会被打破。 (七)自我能力盘点 Ⅰ我现在拥有的能力：有唱、跳、画、做、说、弹得教学基本功，有独立生活的自理经验。 Ⅱ大学期间要培养的能力：提高与人交往的能力，如何将我们所学的知识正确的交给小朋友，扎实自己的文化课、技能课的基本功。 四、解决自我盘点中的劣势 ①学会在工作中，生活中，学习中积累经验，经验多了，内心自然就强大了。 ②做事不要去考虑的太多，什么前因后果的都让它消失吧，只是简单的有目标就去完成，尽力做到最好。 ③提高与人交往能力，这要求我多参加学校的活动，都与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。 ④学会宽容，无论对事对人都不要太过于严格吗，要求太高，学会求同存异。 ⑤尽量多参加集体活动，多与他人合作，在心底建立对合作伙伴的最基本的信任。 ⑥制定的计划范围缩小，控制在一周，一月之内。 小结：知人者智，自知者明，胜任者有力，自胜者强——老子 三﹑专业就业方向及前景分析 随着社会经济的进步，竞争日益激烈，社会对人才的要求也越来越大，教育越来越受到是人们的重视。国家、社会、家庭都在强烈的认识到教育应
新入职个人职业规划范文模板
新入职个人职业规划范文模板 一、×××大学毕业后的十年规划(2005年-2015年，20岁至30岁) 美好愿望：事业有成，家庭幸福 方向：企业高级管理人员 总体目标：完成硕士、博士的学习，进入希赛网，成为高层管理者。 进展情况：读完硕士，进入一家互联网企业，想继续攻读博士学位。 二、社会环境规划和职业分析(十年规划) 1、社会一般环境 中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。 2、管理职业特殊社会环境 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。 三、行业环境分析和企业分析
1、行业分析 本人所在××公司为本地软件企业，兼做互联网。由于计算机及网络的发展，商务运作逐渐全球化，互联网企业在近年来得到迅猛的发展。 2、企业分析(略) 四、个人分析与角色建议 1、个人分析 (1)自身现状：英语水平出众，能流利沟通;法律专业扎实，精通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。 (2)测评结果(略) 2、角色建议 父亲：“要不断学习，能力要强”;“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。” 母亲：“工作要上进，婚姻不要误。” 老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验。” 同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。 …… 五、职业目标分解与组合 职业目标：希赛网高级管理人员。 1、2005年-2008年 成果目标;通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论
个人未来三年职业规划
个人未来三年职业规划 一、前言 在今天这个人才竞争的时代，想要自己不被潮流的大部队拖垮，就要尽快的对自己做出一个完善的职业发展规划。找清楚自己的发展方向和不足之处，为自己制定一个简单高效的计划是务必有帮助的。俗话说有目标才会有动力和方向，所谓的“知己知彼，百战不殆”，就是在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业发展计划。 一份有效的计划是必须在充分正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要记得时时审视自己，认识自己，了解自己。制定计划前需要弄清楚我想干什么，我能干什么，我应该干什么，这样会尽快找到自己的方向正确的评价自己。 二、自我评价 我步入这个行业已有二十多年了，通过国培、自修教育后，我得到了很多方面知识的补充。我愿意去付出，愿意去学习，给自己一个更大的发展空间，去进步。让我们自己制定一个未来发展计划，一步地去学习。 我觉得我自身还存在许多不足，例如教育理论还不够扎实，写作能力需要提高；基本功在教学中的运用还不是很完善；还有在选材方面和对教材的理解还不够透彻；教学过程环节中的衔接还不够自然；另外和家长的沟通工作中还有很多不完善的地方，对此我充满许多困惑。 三、发展目标 没有目标盲目的工作，就像无人驾驶的小舟，漫无目标的随风飘荡。目标对于成功有绝对的必要，正如空气对于生命一样。明确目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。 （一）一年目标
1.通过自修学习,不断学习新的教育理念,提高教学专业化水平,热爱工作,热爱学生，争取因材施教。加强论文写作，平时要不断的写作锻炼，在工作上能得到领导的肯定！ 2.根据所在学校的情况，制定符合所在班级儿童年龄特点的合理的教学计划。 3.在原有的计算机应用的基础上，进一步学习多媒体课件制作，并尝试运用到教学当中。 （二）二年目标 1.进一步提高自己的基本功，比如绘画，普通话练习等等方面。 2.在所在学校里多上几次公开课，通过教师间的交流，不断提高自己的教学水平。 3.继续进行自修学习，在专业理论上进一步完善自己，提高论文写作能力。 （三）三年目标 1.在“班级管理”方面能与同行们经常交流、切磋各自的心得，知道教师的职业价值,逐步树立现代教育观念,形成自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式。 2.多练习语言能力，使口语表达规范、清晰、准确，指导儿童的语言简练、恰当。并在生活中注重普通话的使用。 3.积极参加体育活动，锻炼身体，有助于身心健康把积极的生活情绪带入到工作教学中。 4.学会时时刻刻的反思和巩固，在不断的反思和巩固中成熟，在不断的反思和巩固中完善自己的教学理念。学会反思和及时巩固的人才会在各种各样的活动中获得进步。 四、个人总结
职业生涯规划----决策平衡单法
平衡单分析法（例举） 莎莎的“生涯决定平衡单” 基本情况：莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，寄希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。对于这三条路径，她的考虑如下表所示 莎莎的考虑因素 考虑方向考公务员国内读研究生国外读MBA 优点满意的工作收入 铁饭碗 工作稳定轻松，工作压 力较小 一劳永逸 和国内产业发展不会 脱节 能建立人际关系网 较高文凭 日后工作升迁较容易 圆一个国外留学的梦 增广见闻、丰富人生 英文能力提高 日后工作升迁较容易 激发潜力 旅游 缺点铁饭碗会生锈，容易产 生厌倦 不容易专业，而且无法 想象自己会做一辈子的 课业压力大 没有收入 课业压力大 语言、文化较不适应 其他爸妈支持男朋友的期望（男朋 友也是研究生并已工 作） 工作两年有积蓄，但不是很足够 莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）考虑项目第一方案第二方案第三方案
（加权范围1-5倍）（考公务员）（国内读研）（出国留学） 得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-） 1.适合自己的能力-4 5 6 2.适合自己的兴趣-3 4 8 3.符合自己的价值观 5 3 7 4.满足自己的自尊心-2 3 7 5.较高的社会地位-5 3 6 6.带给家人声望 2 1 2 7.符合自己理想的生活 3 5 -3 形态 8.优厚的经济报酬7 -1 -8 9.足够的社会资源 2 8 -1 10.适合个人目前处境 5 2 1 11.有利择偶以建立家 7 5 -5 庭 12.未来有发展性-5 5 8 合计31 -19 44 -1 45 -17 得失差数12 43 28 说明
个人职业规划范文集锦6篇
个人职业规划范文集锦6篇 个人职业规划篇1 在许多知识管理方面的书籍中，基本上都谈到企业若要建立知识管理体系，必须先从个人知识管理（PKM）开始。而理论性的系统操作，就不在这里儿多提，我想要谈的是我对于构建个人知识体系的个人见解与体会。 试著借用市场营销的角度来论如何构建个人知识管理体系，或许是个创举，然而我发现其中竟有异曲同工之妙，也就是如何把自己放到市场里去，与其他人竞争。基本逻辑是市场细分→目标市场→市场定位→市场组合。首先，要了解”Where am I？”、”Who am I？”。所在的环境、地区、行业是一个先决条件；个人的教育背景、社会阶级、甚至年龄、性格特质、行为、生活方式、喜好，也是必须考虑的因素。接着，我们必须选择要进入哪一个对自己最有利的市场空间，我对自己的建议是比较保守的，也就是性价比高的、稳定性强的。 其次，我们可以扪心自问，求知的目的是什么？也就是为了满足个人的需要，哪方面的需要呢？是学生为了应付考试？是为了能找到更好的工作？是为了晋升更高的职位？还是像我一样，只是为了打发时间？我简单的把求知的目的分成三大类：生存（Survival）、成功（Success）、有意义（Significance）。每个人的需要不同，这就是为满足需要
而设定的目的（目标），并随着环境、自身条件的差异，实时动态地不断调整与改变。这个目标的设定，有时候仅是一种见贤思齐的欲望，当然最有成效的情况是符合实际的需要，也就是除了有意愿之外，还要加上能力，才不会沦为广种薄收、事倍功半的结局。当你的目标确定下来了，不要忘记把第一个步骤和第二个步骤结合：我要如何运用自己的优势条件，来满足需要、达成设定的目标？这个过程一定要实际可行，而不可以痴心妄想，一旦定位错误，不是别人不开心，就是自己不开心。 最后的重头戏就是推出自己的知识管理套餐，我借用科特勒的市场组合4P，来重新定义PKM：我用的是”4C 8c”。 1.对应Product的，是Content，也就是内容。包含了Know-what、Know-why、Know-how，也就是信息事实、原理知识和技巧知识。例如，要成为一个营销经理，那么你需要的know-what就是行业资料、宏观经济统计数据、商业会展信息、政策法规；Know-why就是行业案例、经济管理理论知识、产品技术原理、竞争性研究报告；Know-how则主要是管理的方法论，营销战略、人力资源战略等等，所以必须以针对性的方式，来管理所应具备的知识内容。 2. 对应Price的，是Clarification，也就是辨识出高质量的、正确的知识。这个过程又包含了5个小c，分类classification、编码coding以及储存conservation，通过电脑化computerization的协助,便于查找、更新及维护，达到协作coordination的功能。信息日新月异，知识也推
3年职业规划
3年职业规划 制定职业规划，我们需要明确个人职业生涯与公司发展的关系，树立正确的人生观和发展观，力争使自己成为素质高，有能力，更专业的优秀员工。 一、环境分析 1、社会环境 随着社会的发展，国家与社会对大数据的关注也会越来越高，医学方面的研究将成为社会发展和民生需求的重要环节；随着经济发展，社会竞争越来越激烈，未来的竞争一定是创新的竞争，公司能否生存，取决于是否能满足消费者需求，适应社会发展的需要。 2、区域环境 深圳，广东省省辖市、副省级市、计划单列市、经济特区，中国四大一线城市之一，中国国家区域中心城市（华南），国际重要的空海枢纽和外贸口岸，中国南方重要的高新技术研发和制造基地，中国重要的经济和金融中心，2012年经济总量居中国大陆第四位。 深圳是中国改革开放以来所设立的第一个经济特区，是中国改革开放的窗口，中国对外交往的重要国际门户，已发展为有相当影响力的国际化城市，创造了举世瞩目的“深圳速度”。 [2]深圳是中国南部海滨城市，位于珠江口东岸，与香港一水之隔，市域边界设有中国最多的出入境口岸。深圳是中国重要的海陆空交通枢纽城市，其皇岗口岸实施24小时通关。 深圳于2011年8月举办了第26届世界大学生夏季运动会。2010年8月，国务院批复的《深圳市城市总体规划（2010-2020）》确定深圳为中国的经济特区、全国性经济中心城市和国际化城市。 3、本企业环境 深圳市**信息技术有限公司是一家为教育与投资业提供综合解决方案的国家级高新技术企业。 自2000年以来，**一直致力为国内外教育和投资机构提供集“研究数据、专业实验、云平台建设、软硬件系统和增值服务”为一体的综合性解决方案。 二、个人现状分析 虽然有一定的工作经验，但自身还是存在着较大的不足和差距，具体分析如下： 1、优势： ①具有本岗位工作经验。
职业生涯规划书范文(共5篇)
职业生涯规划书范文(共5篇) 范文一 一丶自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导； 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析： 我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
公司年度工作规划
全面推进“x+x”战略启动公司跨越式发展 --XX公司2012年工作计划 一、指导思想 2012年，是公司进入成长期启动跨越式发展的关键性一年，是公司推进管理创新、经营创新和机制创新，实现由经营管理型向投资管理型转型之年。公司要全面推进“x+x”战略所确立的发展模式，构建和确立成长期公司和中心新的资本形态和核心业务，确定公司文化服务供应商的发展模式。 2012年公司的工作特点是生存与发展并重，压力大，任务重。一方面，要继续围绕三项收支考核、三个团队建设和三个创新工作，确保公司的基本收益和管理的有序运行，进一步理顺三个中心经营管理体系，逐步实现公司战略制定、中心战略执行、专业化公司战略操作的企业战略治理结构。另一方面要重点抓好主业定位和产业性项目试点工作，三个中心要将发展工作的重心转入到重大产业性项目的实践中，逐步实现中心资产、资源、团队向产业性项目聚集，以此形成中心新的主业发展方向；公司要创新资本运作，积极稳妥地实践文化投融资运作，支持中心快速形成核心主业。 二、公司2012年经营指标 2012年经营预算指标预计完成数为：经营收入35000万元，经营利润1300万元。同比基本持平。力争使职工平均收入较上年增长10%。 三、经营工作重点 （一）根据公司转型发展和三个中心主业定位的要求，做好XX国际文化贸易中心、XX剧场院线和影视投资与经纪等产业型项目的阶段性试点工作 XX国际文化贸易中心、XX剧场院线和影视投资与经纪等产业型项目是公司打造文化服务供应商主业体系和实现经营模式转变的重要实践。三个中心作为上述三个项目的承载主体，要在公司的直接指导下，对上述三个重大产业性项目的规划、运作及管理模式做深入研究，对具备操作条件的项目要按照企业法人治理结构方式，以规范化的企业运作模式，强化公司直接领导，中心主体支撑，尽快实现良性运作的市场化运营管理。积极培育项目主体公司化运作，积极探索和实践经营模式的转变。 文化中心要做好XX院线项目的试点工作，重点以中关村当代艺术中心为平台，努力实践XX院线所确立的内容集散交易系统，初步聚集一批以内容集散交易为目的的品牌性项目，同时积极探索院线的三种模式的开发和试点工作。2012年，XX中演要作为院线项目的
职业规划范文10篇
职业规划范文 职业规划范文（一）： 一、自我分析 1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是思考的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，但是来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己 努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。 2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政 治方面的新闻，能够说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。 3、我自己认为所具有的潜力：此刻在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多潜力都有所提 高。比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的潜力，在工作中，可能会遇到一些 摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的潜力。也具有了必须的与人交流沟通和 组织各种活动的潜力。 4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一向坚信，人一 生不能只为了钱去追逐，最有好处的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。 5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还能够，善于与人交流，还有在组织活动等方面有必须的组织
潜力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的情绪。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比 较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。 6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达潜力比较强，善于学习新事物。 二、专业就业前景分析 我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、 铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技 术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济 发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。虽然此刻的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到 一个满意的工作。 由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到 一个工作。虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但 是如果坚定了信念，并努力把它学好，就应没有什么做不到的事情。“既然选取了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。 三、职业选取分析 1、在选取职业时遇到的最大困难和困惑：我此刻学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作， 那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是此刻我所学习的编程等资料对我自己来说有必须的难度，
个人职业规划范文3000字
个人职业规划范文3000字 大学，一个带着梦幻色彩的地方，年轻的我们怀揣这斑斓的梦来到这个期盼已久的地方。享受自由、展现青春、释放激情……然而却有很多人迷失在了斑斓的梦中。我们需要一座灯塔来指引我们的方向，引导我们在人生道路上迈出正确的步伐，让每一天过得充实而有意义! 一、自我分析与角色建议 个人分析： 职业能力：我对于逻辑推理的能力比较强，而信息分析能力也不错，比较喜欢对复杂的事物进行思考，工作认真、负责。善于规划自己的方向与目标，善于利用自己的优势。但人际关系一般，不善于处理复杂的人际关系。抗压能力偏低，有时过于谨慎，不敢尝试新鲜事物。 个人特质：洞察力强，我这个人有很强的责任心，因而对工作比较热情，能吃苦耐劳，是努力工作的典型，并且秉着”一旦开始，我就要努力做到最好“的理念做任何事;总是试图用理论分析各种问题。 职业价值观：从我的测评结果可以知道，管理、成就感和自我实现取向是我最重视的。我认为“不想当将军的士兵不是好士兵”。在自己的工作中，如果在不考虑工资收入的前提下，我要考虑在这份工作中我能否不断创新，不断取得成就，不断得到领导和同事的肯定，同时也会考这份工作能否实现自己的目标和理想，最后也会考虑我的能力是否胜任等相关问题。 胜任能力： 能力劣势：容易变得顽固，过于相信自己的判断，从而否定一些有益的观点;做事上谨小慎微，有时候不够大胆与具备魄力;不善于
表达，也不善于表扬别人，会让别人看上去感觉我很冷酷与孤傲， 不敢与我交往;过于追求原则与效率，会让工作环境充满压抑与敌意，职员工士气不高，动力降低;缺乏人际、人情的处理能力。 自我分析小结：我认为自己有明确的职业兴趣和一定的职业能力，并且有适应理想职业需要的一些特质，但是也有一定的劣势，所以 要发挥自己的优势，提高自己的能力，使自己更适合职业岗位。适 合的工作类型要求是重视思考能力，关注细节，拥有客观公正的态度，能有条理的完成工作。 角色建议： 父亲：努力提升自己。母亲：要安稳，自己喜欢就好。老师：要去能实现自我价值的领域。同学：相信自己是最棒的! 二、社会环境规划与职业分析 2、学校环境分析： 4、职业环境分析： 薪金分析：人力资源行业新进人员的平均薪金水平在1500~2500 之间，薪酬主体集中在3000~3999之间，4000~6000区间也占重要 部分，二做到总监级别可拿到10000元以上，工资不菲。 总结：人力资源岗位的发展前景不错——一需求量越来越大，受重视程度越来越高;二薪资越来越好;三在企业位置越来越重要。 5、地域分析：目标城市：连云港 简介：连云港，位于江苏省东北部，陇海铁路终点，东临黄河，北接山东，南连长江与淮河，四季分明，温度适宜，属湿润的季风 气候。 优势： 地域——水路交通发达，是亚欧大陆东段的终点，同时又是我国的重要港口。具有较强的对外贸易能力，腹地广阔、稳定。 如果去连云港所要面对的问题：
年度职业发展计划
年度职业发展计划 在管理学中，计划具有两重含义，其一是计划工作，是指根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。XX精心为你整理了年度职业发展计划，希望对你有所借鉴作用哟。 我在刚开始的时候，并不是很适应网络编辑的工作内容和工作环境；不过在每日的工作中，我努力的去完成网络编辑的工作内容；并在头两个的时间里逐渐的适应网络编辑这份工作和网络编辑的工作内容。 已经在公司工作了五个多月，不知不觉间就快半年了。在这将近半年的时间里，我努力的去适应网络编辑的工作，并在努力的工作中开始熟悉工作内容。现在我能很好的去工作和去适应网络编辑的工作，都是因为有张主管跟钟月珠同事给予我的帮助，没有他们的辛勤帮助我也不能迅速的学习和掌握网络编辑的工作内容。在这里我要先感谢张主管和钟月珠同事的帮助。虽然在刚开始的时候，因为不能适应网络编辑的工作内容和工作环境的关系，一直不能提升编写软文的数量；但是在每日的工作中，我努力的去完成网络编辑的工作内容；在头两个的时间里逐渐的适应网络编辑这份工作和网络编辑的工作内容，并在慢慢的适应之中通过自己的努力和认真地编写软文，提升了软文编写的数量。 我从九月九日开始来到公司工作，从熟悉网络编辑的工
作内容和熟悉编写给各个网站的软文开始起步，从不懂如何维护网站到现在知道如何去维护网站。在这期间我经历了一定的时间和成长。虽然在刚开始工作的头几天中绞尽脑汁的去写觉得非常辛苦，不过我还是在心中一直勉励着自己，并且在工作的过程中给自己制定一个工作量：一定要写够十二篇以上，尽量达到十五篇；逼自己去完成这样的工作量。这样的制定下，使得虽然工作很辛苦，自己还是能够更好的帮助公司维护网站，并希望能够让主管能够看到我的努力，认可我的工作能力；当然也希望去争取提前转正的机会。虽然最后还是不能争取到提前转正的机会，我也消沉了一段时间；但是我相信一定是自己的工作能力不够，所以也在思考如何提升工作能力。 就在这样的工作中，我不仅努力地去学习如何做好一个网络编辑，并且学习去写出更多的软文数量。在之后的工作中，因为改变了工作制度，需要制定编写软文的工作目标。虽然在给自己不断制定目标之后，我总是在开始时期并没有充足的时间去完成；但是在不断的努力和自勉中，逐渐的适应了工作量和提升了工作速度，使得能在工作时间内完成好所制定的工作数量。虽然一直到现在，还是绞尽脑汁；不过已经能够找到一些网站作为参考，并且能够通过这样的方式慢慢的提高自己编写软文的数量，也使得我更加胜任网络编
职业生涯规划书范文
篇一：大学生职业生涯规划书范文精选系列[1]大学生职业生涯规划书范文精选系列 大学生职业生涯规划书范文精选系列①，包括园林工程、汉语言文学和法学三个专业的大学生职业生涯规划书范文，共三篇。希望对自己职业规划迷茫的相关专业大学生有些启发。生 涯设计公益网()职业规划栏目组提示：大学生职业生涯规划非作业! 第一章园林工程专业大学生职业生涯规划书 一：引言： 我的未来不是梦，因为我选择了我喜欢的园林专业，我的梦想就可以实现，每一位大 学生今天规划好自己的明天，我们必须告诫自己：我不能被别人淘汰。而有一份长期 稳定的规划是有必要的。首先，职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的 一种不变的工具。中 国人讲究以“不变应万变”，因此需要有一份稳定的职业生涯规划了。那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己 的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣， 明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社 会角色。我会一步一个脚印改变我自己。 二：自我评估：我是一个很自信的人，我相信在这个世界上没有十全十美的人，每个 人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、 宽容、真诚的人，有了这些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心 百倍的。可以说我是家里最大的希望，我相信在庞大亲友团的支持下，我会时刻提醒 着自己，拼搏、奋斗！为我们的未来努力再努力！ 1：兴趣爱好：绘画是我的爱好，但是这仅仅不够，我会扩大我的爱好，更加丰富我的学习生活。 2：优势与优点：我有着键强的身体素质和很强的适应能力，我会利用我的优点完善我自己。3：劣势与劣点：我不喜欢喧闹的都市，但是未来的职业生活，喧闹是必不可少的，所以我要 适应这种生活。 4：生活中成功与失败的教训：我一直在告诫自己，有失败就有成功，我们在选择生活的时候困难是不可少的，但是面对失败我要站起来。 5：职业取向与分析测试：通过我的认真分析，得出来了我的分析结果是：乐于创造新颖的与 众不同的东西，渴望表现自己的个性。比较敏感，易动感情，喜欢独立工作，而不过 多关心社会纠纷。一般对单调的或者经营性的工作不感兴趣。 三：未来职业规划： 首先我选择了园林工程技术我会把这个职业生涯当作一次旅行，想要把这次旅行变得 快乐顺利就必须合理的规划。 （一）（长期规划）：也许在20年内我们没有大的成就，但是对自己始终要充满信心，不能放弃。是从学生转变为社会角色，生活工作压力都最大，必须调整好自身状态，以保证能更好 地投入到事业发展中去，制定生活时间表，约束自己更好执行并按时 反省。我们现在的每一步都是为将来的旅途铺路，我们要拿到属于自己的学历证书， 学到更多的知识将自己的兴趣爱好更加完美，婚姻家庭：寻找另一半，结婚后也需有 更大的负担，但是我不会被折。 （二）（中期规划）：在校期间的几年内，我会通过每门课，决不挂科，拿到更多的学 分，拿到更多的证书，交更多的朋友到园林工地观看别人的技术，获得更多的经验。从 现在开始到毕业的三年里我制作属于自己的生活学习的表格，将每年的计划设计在表格 里，将我自己的工作学习一一记录，将自己的成功与失败一一列出，以便与总结经验， 每年我会让我的朋友 亲人评价我，指出我的缺点扫除一块块绊脚石，还有在最近几年里我一定要加入中国共产党。（三）（短期规划）：在校期间总的目标规划：努力学习，积极参加学校组织的活动以及学校