简单的认识一下胶原蛋白
简单的认识一下胶原蛋白
一、综述
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域，慢慢变成了女性的至爱。
胶原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸，其中维持人体生长所必需的氨基酸有7种。胶原蛋白中的甘氨酸占30％．脯氨酸和羟脯氨酸共占约25％，是各种蛋白质中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比较高．同时还含有在一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。所以胶原蛋白的营养十分丰富。
二、胶原蛋白存在的部位
胶原蛋白属于动物性生质，在动物细胞中扮演着粘结功能的角色，广泛存在动物细胞，也是细胞外基质最重要的组成成分，也是动物结缔组织中最主要的一种结构性蛋白质。
人体成分有16%左右是蛋白质，而蛋白质中又有35-45%的胶原蛋白，所以，成年人身体中大约有3公斤胶原蛋白，主要存在的部位有皮肤，肌肉、骨骼、牙齿、内脏（如胃、肠、心肺、血管与食道）与眼睛等。胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤，短期内乃至永久地得不到恢复。对一般人来说，在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。
胶原蛋白存在于动物皮肤与骨胳中，如猪皮、牛筋、鸡及鸟的皮肤及骨骼中也含有大量的胶原蛋白。
虽然胶原蛋白来源很多，但目前工业上生产主要来自牛、猪、鸟及鱼的皮肤骨骼与筋肉等。
近年来生物技术学家也尝试以重组DNA（遗传工程）方法，将生产胶原蛋白有关的基因剪接到牛或羊等家畜细胞，借由牛乳或羊乳的分泌，可由乳汁中萃取得到胶原蛋白，这种以“基因转殖动物”（transgenic animals）来生产胶原蛋白的方法叫[动物工厂](animal bioreactor)，但目前仍处于研发阶段，尚未工业生产。
三、胶原蛋白在人体之功能
(一)对皮肤功能：保护、具适当弹性
皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层，最外表为表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内，依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构，由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升，大约两个星期左右到达最外层，所以角质层最后会成为污垢而剥落。
表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白（elastin）组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。
表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合，真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏。手脚能自由弯曲，跳高时具有弹性，主要归功于胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞。皮肤老化后会失去弹性，主要也与胶原蛋白有关。
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时，胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理即在于此。
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。
保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！
滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！
修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用
(二)骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。
骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。
真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。
骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白，而此处的胶原蛋白特称为肌腱。骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。
一般动物筋骨中也含有许多胶原蛋白，称之为“骨胶原”，动物筋骨中能抽取胶原蛋白及明胶，可以用在医药及工业用途。
(三)对软骨的作用
人体之所以能够活动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损，软骨当中有65%至80%是由水所组成，其它则有醣蛋白、胶原蛋白及软骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。事实上，软骨本身是一多孔结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，醣蛋白则是具有弹性的球体，水分则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负荷重力，若胶原蛋白变少，会使醣蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是醣蛋白内含物减少，会使醣蛋白不再具有弹性，都会导致关节受力时容易变加速磨损，随着患者年龄增长，造成这些材质「自然消失」或「功能退化」，就形成所谓的退化性关节炎。所以银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛者应多补充富含胶原蛋白之食物。
(四)胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明
眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。
(五)促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分就是胶原蛋白。
(六)保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。
吃猪脑或是猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。
补充脸部胶原蛋白的方法
补充脸部胶原蛋白的方法 当我们看到小宝宝们满脸的胶原蛋白时无比羡慕，可是随着岁月的流失再加受到外界环境的影响，我们的皮肤会变的越来越差，皮肤失去了原有的光泽。其实让我们变老的真正原因就是因为大量的胶原蛋白在无声无息的流失掉了。只有补充胶原蛋白才能使皮肤恢复以往的光泽，让时间在我们的脸上“冷冻”起来，让我们回到年轻时的风采。那么除了服用补充胶原蛋白的药物之外还有其它方方法吗?给大家总结出了几点补充脸部胶原蛋白的方法可供大家参考。 我们经常会用“满脸胶原蛋白”来形容一个的皮肤，指的是皮肤状态特别好，水嫩如新生。但是胶原蛋白不是永远会留存的，它会随着年龄的增长和外界环境的干扰而越来越少，如何才能留住脸上的胶原蛋白呢?
★胶原蛋白有什么用? 胶原蛋白是一种天然保湿因子，它能锁住水分，保持皮肤的滋润亮泽，还能增加皮肤的紧致度，缩小毛孔，可以说是皮肤好坏的决定性因素。 ★为什么胶原蛋白会流失?
胶原蛋白的流失主要有两个原因：一是年龄，另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素，我们无法阻止，所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括：皮肤水分不够，紫外线的伤害，不良生活习惯等。当然，还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失，如月经、生育、流产等等。 ★如何留住胶原蛋白? 知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手，留住胶原蛋白。
★方法一：防晒+补充含胶原蛋白的食物 胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有丰富的胶原蛋白。 ★方法二：外用胶原蛋白护肤品 胶质的食物可以补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白，建议外
怎样补充胶质(胶原蛋白)你知道的很少
怎样补充胶质(胶原蛋白)你知道的很少 如何补充呢？实在『胶质』和『骨质』在人体内就比如屋子的『水泥』和『砖块』普通一些老化景胶质蛋白质象都是胶质短少才会引发。白木耳是养顏秘方，却鲜少人晓得。人随着年龄的添加，皮肤内胶质(胶原蛋白)会渐渐丧失，然后皮肤渐渐鬆弛，得到弹Xing。胶原蛋白胶质蛋白质是一种生物Xing高分子精神，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演分离组织的角色。为生物科技产业最具关键Xing的原材料之一，也是需求量非常宏大的最佳生医材料。其使用范畴包括生医材料、化装品、食品产业、研讨用处等。至于如何补充胶质(胶原蛋白)，用擦的是没用的，由于胶原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮层添加皮肤保湿度，无法补充到真皮层得到弹Xing的肌肤。所以要用吃的补充胶质胶质蛋白质(胶原蛋白)像是猪脚,鸡脚,牛筋,白木耳,燕窝都是富含胶质的食品，假如以如今在乎身体为前题，白木耳绝对是补充胶质的最佳食品首选。白木耳富含的动物胶质绝不输燕窝，之前是听人家说：『有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳』。但最近我看杂志说，辜家二少爷辜仲莹也是早上吃一碗，煮烂不加糖的白木耳，保养肤。登时觉得本人真是有目光，所以
我觉得话该当改成：『内行人吃燕窝，里手人吃白木耳』。至于如何煮白木耳补充胶原蛋白：1.我是去超市买胶质蛋白质盒装 "黄"木耳，(千万不要买纯白木耳 ,由于纯白木耳煮不烂)。2.拿1片去泡冷水泡软(可先去除底部较黄部份)约30分钟。3.倒掉前两次泡黄木耳的水, 由于有些胶质蛋白质腥味。4.然后将黄木耳加水放进果汁机打烂。5.再将打烂的黄木耳放进锅里煮约一个小时。(水加多少本人推敲 ,我本人水不喜爱放太多)6.如何调味也看个人需求。(加龙眼干红枣，加莲子糖水，单加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰 糖 ...) 保健品 链接地址：https://www.wendangku.net/doc/7a2163129.html,/ https://www.wendangku.net/doc/7a2163129.html,/
7大补充胶原蛋白的食谱
7大补充胶原蛋白的食谱 1、泡椒凤爪 鸡爪子一斤、野山椒一袋、红椒少许、盐少许、糖醋适量。 将鸡爪剪掉指甲切成两段焯水后煮十分钟捞出放入冷水中镇凉。把野山椒和所有调料和在一起加适量清水煮开晾凉。 将鸡爪捞出后放入泡椒汁里，以末过鸡爪为宜。泡几个小时以后即可食用，夏季可放在凉箱里冷藏味道更佳。 2、红烧肉皮炖小土豆 猪肉皮400g、小土豆800g、五花肉300g、油适量、盐适量、红尖椒5个、桂皮2段、大料2朵、花椒30粒、葱段适量、姜片4片、老抽5ml、鸡精3g、白糖5g、生抽15ml、自酿红酒10ml 小土豆不要去皮洗干净。肉皮刮去毛洗干净切长段，五花肉切片，葱切段，姜切片，尖椒，桂皮，大料，花椒备好。肉皮用水焯过去腥。酱各种调味料备好。 锅中放油20ml左右，烧热后放入小土豆煎金黄色。放入尖椒，葱段，姜片，桂皮，大料，花椒翻炒出香味。在放入肉皮段，肉片翻炒，倒入红酒。倒入生抽，老抽。 倒入热水没过土豆。烧开后再放入冰糖。小火慢炖30分钟，出锅前在放入蚝油，把锅中汤汁收干即可。 3、紫薯银耳羹 银耳100g、鲜百合50g、紫薯100g、冰糖50g。 银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵。百合掰开洗
净。准备所需冰糖。紫薯去皮切丁蒸熟备用。 锅中加水煮沸，放入银耳煮至出胶（小火煮大概要40-60分钟）。银耳出胶后加入蒸熟的紫薯7）加入冰糖调味8）最后加入鲜百合，继续煮至百合软烂即可。 [!--empirenews.page--]4、土豆烧牛蹄筋 牛蹄筋500g、土豆500g、油适量、干辣椒6个、花椒2g、姜1个、豆瓣10g、八角2个、山萘3个、茴香1g、盐适量、味精适量、香菜适量。 准备新鲜的牛蹄筋。用热水洗净后切成小块。土豆去皮后洗净切块。 锅里加入适量油烧烫。倒入牛蹄筋翻炒一分钟左右加入香料和豆瓣，开小火慢慢炒香。再掺入适量水大火烧开后转小火炖制。 牛蹄筋炖至近熟时放入土豆块（用清水掏一下，放久了会变色）。待土豆烧熟后加盐和味精起锅撒上香菜便可。 5、豉汁蒸剥皮鱼 剥皮鱼400g、豆豉适量、大蒜适量、姜适量、生抽适量、白糖适量、胡椒粉适量、橄榄油适量、十三香适量。 鱼处理好之后用少许盐、十三香腌约半小时左右。然后用厨房纸把腌过的鱼身水分吸干，放入盘子里待用。准备好豉汁材料，将豆豉、大蒜、姜跺碎。将豉汁材料铺到盘子里的剥皮鱼上。 锅里注入适量水烧开之后将盘子放入盖上锅盖大火蒸。蒸约八分钟熄火，继续焖数分钟后再打开锅盖。烧热锅倒入适量橄榄油、生抽
胶原蛋白的八大强悍功效
胶原蛋白的八大强悍功效 说到胶原蛋白，大家最先想到的是美白养颜，胶原蛋白是人体很重要的营养素，对于维护机体健康以及美容养颜，具有突出的促进性作用，因而近几年备受广大女性朋友的喜爱和推崇。话说胶原蛋白对身体好，那么它究竟到底有哪些强悍的功效呢？下面是育美日本胶原蛋白的专家们对胶原蛋白的强大功效做出的总结分析，希望对大家有所帮助。 胶原蛋白强大作用之一：抵抗人体衰老，预防皮肤变皱 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时，胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。 皮肤专家提出："胶原蛋白的含量就是老化指标"。紫外线的照射风沙、寒冷、炎热的刺激、干燥污染的环境、辐射以及不断的拉扯皮肤等都是对胶原蛋白纤维的破坏，并且女性的变化比男性更为明显。虽然自然规律无法改变，但这并不意味着我们不能阻止胶原蛋白的破坏与减少实验证明，当补充胶原蛋白几周后，体内的纤维细胞，脂肪细胞及毛细血管向新鲜补充的胶原蛋白的那移行，组合自身的新鲜胶原蛋白，从而形成正常的结缔组织，使受损老化的皮肤得到填充和修复。 胶原蛋白强大作用之二：保水性强，可改善肤质 胶原蛋白具有良好的亲和性和保水性，能够形成皮肤保护膜，保护皮肤，所有具有良好的保湿效果，给予皮肤滋润和柔软性。相反，当胶原蛋白缺乏时，人体细胞的水份代谢就会衰竭，细胞的可塑性就会出现衰减状态，皮肤和粘膜出现干燥，起皱纹等脱水现象。另外，因为胶原蛋白保水性，紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，调节皮肤表面的油脂平衡，使其逐渐趋于平衡，使其逐渐趋于中性皮肤，毛孔紧缩细致。 胶原蛋白强大作用之三：明显的丰胸功能 胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。 胶原蛋白作用之八四：促进脂肪燃烧，有利于减肥 科学实验证明水解胶原蛋白促进脂肪燃烧。脂肪组织的新陈代谢，会直接被胰岛素、蛋白质、脂肪与其它物质间复杂的相互作用所影响。水解胶原蛋白使脂肪与肌肉间新陈代谢的生理过程增加，人体内胰岛素浓度高，分解代谢（脂肪的燃烧）几乎不会发生。在没有进食的情况下，胰岛素浓度最低，当水解胶原蛋白依照说明在睡前三至四小时没有进食的情况下食用时，它会延长在熟睡时才会发生的无营养摄取的时间。这样会使胰岛素浓度低的时间拉长，使脂肪酸有更长的时间来新陈代谢，而导致明显的体重减轻。
胶原蛋白的副作用
胶原蛋白副作用 胶原蛋白一词，被众人知晓的时间并不长，却以其和肌肤美丽健康的关系，迅速在美容界窜红，成为尽人皆知的美容佳品。那么，胶原蛋白到底是何方神圣呢?胶原蛋白又有副作用吗？ 胶原蛋白简介 胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官之中，如骨骼、软骨、韧带、各种内膜、筋膜等，但最重要的还是在皮肤中。在皮肤的干重(即除去水分后的重量)中，胶原蛋白的重量占了70%，而在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中，胶元蛋白占了真皮干重的90%。在皮肤当中，胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。此外，胶原蛋白的健康还与肌肤的健康的密切相关，随着年龄增大而出现的皮肤变黄、黯哑，也是因为胶原蛋白变质、变黄所致。由此可见，胶原蛋白的确在人体皮肤的健康和美丽中扮演着举足轻重的角色。 胶原蛋白是细胞外基质的结构蛋白质，其分子在细胞外基质中聚集为超分子结构。分子量为300ku。 胶原蛋白最普遍的结构特征是三螺旋结构。其由3条a链多肽组成，每一条胶原链都是
左手螺旋构型。3条左手螺旋链叉相互缠绕成右手螺旋结构，即超螺旋结构闭胶原蛋白独特的三重螺旋结构，使其分子结构非常稳定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。结构决定性质，性质决定 胶原蛋白用途 原蛋白的结构的多样性和复杂性决定其在许多领域的重要地位。胶原蛋白产品具有良好的应用前景。 人体之所以能够活动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损，软骨当中有65%至80%是由水所组成，其它则有醣蛋白、胶原蛋白及软骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。事实上，软骨本身是一多孔结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，醣蛋白则是具有弹性的球体，水分则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负荷重力，若胶原蛋白变少，会使醣蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是醣蛋白内含物减少，会使醣蛋白不再具有弹性，都会导致关节受力时容易变加速磨损，随着患者年龄增长，造成这些材质「自然消失」或「功能退化」，就形成所谓的退化性关节炎。所以银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛者应多补充富含胶原蛋白之食物。 胶原蛋白副作用 那胶原蛋白难道没有副作用吗？若是好的胶原蛋白，纯正的胶原蛋白，当然是没有副作用的。那么如何选择好的胶原蛋白呢？ 1.好的胶原蛋白，溶在水中依然清澈透明 高纯度、小分子、好吸收的胶原蛋白，溶在水中清澈透明，几乎什么都看不见。如果水呈油状，说明胶原蛋白中含有脂肪；如果水有沉淀，说明胶原蛋白纯度不够；如果水较浑浊，说明胶原蛋白生产工艺较差。 2.好的胶原蛋白，色泽纯正而且颗粒均匀 高纯度、小分子、好吸收的胶原蛋白，色泽呈纯正的乳白色，而且粉末颗粒均匀细腻。如果色泽发黄，说明胶原蛋白纯度不够；如果色泽发白，说明胶原蛋白有可能使用过漂白剂；如果颗粒不均匀，说明胶原蛋白生产工艺较差。 3.好的胶原蛋白，带有淡淡鱼腥味 不同来源的胶原蛋白效果相去甚远。普通的胶原蛋白大多数是从猪、牛皮骨、普通鱼皮中提取，而顶级的胶原蛋白都是从没有任何污染的深海鱼皮中提取。 实际上，说到纯正一点的胶原蛋白的话，BAOCHUN保湿胶原精华乳就不错，本品为纯本草萃取精华，丰富的丝胶原蛋白肽和中药抗衰老因子可迅速被肌肤所吸引，更加深入的保湿，嫩白，增强皮肤弹性和光泽。在面部形成有效锁水嫩白保护层，抵制粉尘污染等，男女皆宜。
人体缺乏胶原蛋白的七大影响
精心整理 人体缺乏胶原蛋白的七大影响 人体中的胶原蛋白随着年龄的增长就会慢慢的流失，而且女性胶原蛋白流失的速度会比男性要快。女性二十岁时，胶原蛋白开始慢慢的老化并流失；到了二十五岁，就是人体胶原蛋白流失的高峰期了；进入四十岁，胶原蛋白的含量已经不及十八岁时身体胶原蛋白含量的一半了；到了五十岁，胶原蛋白流失的速度会减慢；六十岁后皮肤中富含胶原蛋白的皮层厚度已经变小了；七十岁时身体中胶原蛋白的含量就已经很小了。在各个阶段，如不注重胶原蛋白的补充，就会产生以下七点影响： 1、眼角膜的主要成分是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼睛干涩，疲劳。分眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引起的白内障等眼疾。 2、血管的主要成分是胶原蛋白，凭随着年龄的增长胶原蛋白流失血管壁弹性变差，影响血压的稳定性，血液粘稠，且易引起脂肪肝、高血脂，血液循环缓慢，心绞疼，胸闷，胸口疼，不能剧烈运动，人体吸收代谢不畅，易患心脑血管疾病；记忆力衰退，头晕，健忘，失眠多梦。 3、胶原蛋白中含有大量氨基酸，不但参与合成新的的胶原，而且还是大脑细胞中一种中枢神经抑制性机制，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致记忆力减退，注意力不集中，失眠多梦，焦虑，抑郁，烦躁不安，更年期综合症，反应能力差，神经疼等。 4、胶原蛋白控制着头发的粗细，弹性和莹润度。随着年龄的增长胶原蛋白流失发质开始干枯断裂，脱发，秃顶，分叉，白发，头皮屑增多等。 5、皮肤真皮层中75%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致皮肤松弛，脸颊，下颌，眼角下垂;胶原纤维断裂，皱纹增加;下颌耳后轮廓不清晰，形成双下巴和耳下堆积赘肉;皮肤干燥，易敏感，弹性下降，角质粗糙，毛孔粗大，出油明显，色斑严重。 6、关节中软骨59%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，关节出现节疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度下降，关节僵硬，腰背疼痛，肩头僵硬，易患骨质增生，背部经络堵塞，代谢不畅，背部脂肪堆积，阴雨天骨骼酸胀疼痛，骨骼肌肉变形，易引起风湿，全身肌肉萎缩，骨骼变形，三围不突出，手脚冰凉，凉四肢麻木，判活动受阻，骨骼愈合慢，钙质流失，韧带是纤维样的结缔组织，其中充涌着大量的胶原蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白流失韧带易拉伤，弹性变差容易损伤关节和骨骼部位，纤维组织出现塌方，使得臀部松跨，下垂，变形，脂肪随之增厚，臀部与大腿轮廓不清晰形成“青蛙腿。” 7、胶原蛋白承担着供给刺激能产生激素的腺体分泌的作用，随着年龄的增长胶原蛋白不足 和流失，体能特征变得不明显，闭经，月经量少，月经紊乱，提前进入更年期，发育不良，乳房松弛下垂，乳腺增生，易引起乳腺癌，易引起男性化，男性阳痿，早泄，男性特征不明显。 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。 胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，世界胶原蛋白之父布兰特（J·Brandt）博士断言：“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！”胶原蛋白占全身总蛋白质的30%以上。 胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。 下面就一一为您解答胶原蛋白的功效与作用 方法/步骤1 胶原蛋白的功效与作用一：
口服胶原蛋白都是骗人的
口服胶原蛋白都是骗人的？ 近日，北京积水潭医院烧伤科主治医师的新浪认证微博用户“烧伤超人阿宝”发了一条微博：“作为一个烧伤医生，我想我对皮肤和胶原的了解比绝大部分人都多。我可以负责地说，所有口服的胶原保健品，全部是骗人的，无论其宣传的疗效是什么。” 目前市场上的胶原蛋白补充产品繁多，喝的涂的，口服液、胶囊、粉剂等等，形形色色数不胜数。“烧伤超人阿宝”在微博上揭发，所有的口服胶原保健品都是骗人的，并表示，吃高价胶原蛋白（肽）美容，无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素，而雌激素服用多了就会增加患乳腺增生乳腺癌的风险。此微博一经发出立即引发轩然大波。紧随其后，众多业内人士纷纷站出来表示认同，给宣称能吃出水嫩肌肤的胶原蛋白们重重一击。 口服胶原蛋白风波引发热议 口服胶原蛋白真的有效果吗？ 医师微博揭秘：幕后推手是雌激素
一些服用过胶原蛋白的网友称，经过一段时间后皮肤确实变好了许多，这难道不是胶原蛋白的功效？面对沸沸扬扬的口服胶原蛋白市场，“烧伤超人阿宝”微博表示，口服的胶原保健品吃了无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素。 不愿透露姓名的保健行业业内良心人士也表示，添加其他成分（如雌激素、维生素等）是保健行业的潜规则，特别是雌激素在美容护肤方面的效果显著，非常受不明真相的消费者欢迎，然而过量服用雌激素会增加患乳腺增生、乳腺癌的风险！ 当代整形美容医院专家介绍，即使口服胶原蛋白中不添加雌激素等物质，过量服用也会增加肾脏的负担，对人体有一定危害。并且，口服摄入的胶原蛋白与人体内的胶原蛋白看似相似，实则大相径庭。无论什么样的胶原蛋白，都不可能直接补充人体本身应有的胶原蛋白质。 专家解释，口服的胶原蛋白，经过胃肠道会被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。在临床上，为了直接补充体内的某种蛋白质，不论是分子量极大的(如免疫球蛋白、抗体等)，还是分子量较小的(常称为肽，如胰岛素、生长激素等)，都要通过注射才能直接进入人体。 >>>如何安全补充胶原蛋白？恢复肌肤年轻光彩，详细了解<<< 胶原蛋白外敷有效吗？ 分子太大难渗透 有网友表示，买的口服胶原蛋白现在不敢喝了，扔了又可惜了，那我抹在脸上可以吧？相信很多人都有把喝剩下来的保养品拿来敷脸的习惯，这样会有效果吗？ 不管是口服胶原蛋白，还是市面上的胶原蛋白面膜、是水还是霜，对肌肤都起不到多大嫩白、减皱的作用。因为外用的化妆品涂在身上、脸上，需要的就是渗透，小分子物质是可以透过肌肤表层的，但胶原蛋白却属于大分子，而且它所要到达的真皮层有是在表皮的下面，本来“个头”就大，还隔着一层“窗户纸”，所以基本上是渗透不进去的。
女人吃啥补胶原蛋白
女人吃啥补胶原蛋白 女性因为自身生理因素以及家庭事业的忙碌，很容易出现衰老现象，早早的出现皱纹，老年斑。女性都希望自己的青春永驻，希望能够永远漂亮，有活力。现在生活水平有了很大提高，女性对自己的美容也开始投入大量金钱和精力。女性一方面去美容院保养，一方面在家里进行食补，补充胶原蛋白。 胶原蛋白是每个人的都喜欢的，因为胶原蛋白能够为我们人体的细胞提供结构上的支持，能够维持年轻靓丽的皮肤。随着年龄的增长，我们体内分解的胶原蛋白会逐渐减少，这样就会导致我们的皮肤松弛有皱纹，对于女人来说这是非常可怕的。没有哪个女人想要自己变老的，所以就要多补充胶原蛋白，那么女人补胶原蛋白吃什么最好呢?怎样能够让我们的皮肤更加紧致亮白呢? 鱼类 胶原蛋白的外层是由脂肪包裹着的，金枪鱼和鲑鱼能够令脂肪变强，从而里面的胶原蛋白也是最好的，女人多吃鱼补充胶原蛋白是很好的。 红色蔬菜 对于红色的蔬菜是具有抗氧化作用的，能够给我们的皮肤提供很多的胶原蛋白，还能让我们外在的皮肤不受紫外线的侵害，是有防晒作用的食物，女性可以多吃红椒、西红柿等红色的食物。 深绿色和橙色的蔬菜 像菠菜、甘蓝等蔬菜都含有很丰富的维生素c，能够在体内加
速胶原蛋白的生成，还能够抵御其他物质对体内胶原蛋白的破坏，女人就要多食用深绿色蔬菜。橙色的蔬菜像胡萝卜，番薯之类的有丰富的维生素A，能够修护被破坏的胶原蛋白。 大豆类 凡是大豆类的食物我们都要多食用，因为豆类的食物中含有的染料木黄酮，这是一种能加速胶原蛋白再生的食物，还能够让我们的皮肤衰落得到抑制。 浆果类食物 对于黑莓和树莓这样的浆果食物来说，它们能够将我们体内的自由基排除，也能增减胶原蛋白在我们体内的生成，多食用这些食物，让我们体内胶原蛋白增加就不会使我们的皮肤松弛了。
翌生美告诉你 胶原蛋白如何“补”
胶原蛋白如何“补” 随着近年胶原蛋白在美容界的火爆，如何补充胶原蛋白也成了人们津津乐道的话题。现在来和大家说一下胶原蛋白都有什么补充方法。 外用保养品：胶原蛋白面膜 现在市面上的胶原蛋白面膜种类不少，纯骨胶原的、除斑美白的、果酸绿茶的、鱼子精华的等等。其中，采用真空下冷冻干燥技术制作出来的胶原蛋白面膜品质极佳，而这一技术又以德国为最好，也就是说，不管是自行购买回家使用还是在美容院开卡消费，德国进口的、以冷冻干燥技术制作的胶原蛋白面膜是最好的。 口服补充：胶原保健品 近几年，口服美容品大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，药粉的吸收最好，吸收率最低的是药丸。 它还具有传递信息的活性作用，能促进皮肤中“纤维母细胞”的合成机能，改善和提升皮肤胶原蛋白的新生力。另外还有鱼胶原蛋白肽，从鱼皮或鱼肉中提取，如果不计算能量物质的话，胶原蛋白粉是纯度最高的，而翌生美胶原蛋白就是采用深海鳕鱼作为原材料，纯度非常高，效果显著。 民间良方：食补 日常补充胶原蛋白的方法其实很简单。多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质。但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高，引起肥胖、高血脂等问题。所以，在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。同时富含胶原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪。烹饪的时候配搭一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的。 注射方式:注射胶原蛋白 注射胶原蛋白能够快速有效的去除皱纹，使肌肤恢复年轻态，但胶原蛋白注射的除皱效果不是一劳永逸的。胶原蛋白注射除皱的效果立竿见影，但并不能持久。事实上，目前的注射除皱美容项目，无论使用何种材料都无法做到一劳永逸，这些注射整形材料随着时间的流逝，会被人体逐渐吸收，然后代谢出体外。因此注射胶原蛋白的效果，大多只能维持半年到一年的时间。 从上面我们可以得知，最好的，最安全的补充胶原蛋白的方式就是口服，我们来说说两种口服胶原蛋白的利弊。 最初胶原蛋白是通过食物获取的。牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，需要人体消化成为氨基酸后才能被吸收。人体通过食物获得的胶原蛋白无法满足人体需要，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的姐妹经常食用。
胶原蛋白肽的功效与作用
胶原蛋白在人体中扮演着重要的角色，皮肤中的胶原蛋白含量高，皮肤弹性会比较好。年轻女性皮肤中的胶原蛋白含量比较高，25岁过后，人体中的胶原蛋白流失速度加快，胶原蛋白含量下降，女人更容易出现细纹等衰老迹象。这时，补充优质的胶原蛋白肽，可以有效地延缓衰老，留住青春和美丽。那么，胶原蛋白肽的功效与作用有哪些呢？ 优质的胶原蛋白肽，主要有以下四大功效和作用 功效与作用一：肌肤更为紧致白皙 补充胶原蛋白肽，可以帮助产后妈妈重建肌肤弹性纤维结构，撑起干瘪的肌肤细胞，收缩毛孔，舒展细纹，滋养肌肤，让肌肤平滑又紧致。同时通过补充皮肤真皮层中的胶原蛋白，保持柔嫩肌肤所需水分的70%，使肌肤水润光泽，恢复水润白皙肌肤。 功效与作用二：去除产后妊娠纹 妊娠纹的产生是由于皮肤弹性纤维断裂所致，产后及时补充胶原蛋白肽，可以快速修复肌肤断裂的弹性纤维，增强肌肤的张力和弹性，帮助妈妈彻底祛除妊娠纹。 功效与作用三：丰胸美乳提升弹力 由于母体哺乳期奶汁的分泌，导致乳房结缔组织的损害和胶原蛋白严重缺失，哺乳期后妈妈的胸部会逐渐出现萎缩变小、松弛、下垂现象。这个时候及时补充胶原蛋白肽，可以重整乳房纤维组织结构，从内由外修复断裂老化的弹力纤维网，使乳房逐渐挺拔、丰满、富有弹性。 功效与作用四：淡化黑眼圈 很多妈妈表示，生完宝宝后，晚上基本就没睡过一个整觉，皮肤不好，黑眼圈问题很突出。此时补充胶原蛋白肽，可以促进妈妈的新陈代谢，激活眼部真皮层纤维细胞，让眼部脆弱肌肤富有韧性，逐渐消除眼周细纹、眼袋、黑眼圈。 胶原蛋白品牌有不少，但只有优质的胶原蛋白肽，才能完美发挥胶原蛋白肽的功效及作用。市面上普通的胶原蛋白产品，不但无法达到美容效果，更可能含有激素和各种添加，产生副作用，损害妈妈们的身体健康。所以，妈妈人群一定要选用妈妈专用的优质胶原蛋白肽。 澳洲mmV胶原蛋白肽专注服务妈妈人群，以妈妈安全健康美丽为宗旨。采用100%纯天然澳洲鳕鱼皮，安全环保，不含任何添加剂，备产期、孕期、哺乳期均可服用，是世界妈妈专用的胶原蛋白肽第一品牌！详情请咨询mmV胶原蛋白肽官网客服。
胶原蛋白最佳补充方法
胶原蛋白最佳补充方法 鱼皮 即鱼的外皮，是一种拥有丰厚柔嫩胶质的食物。经研究化验显示，每100公克的鱼皮中，就含有近百分之七十的蛋白质，含有高量的动物胶质，以及钙、磷、铁等多种矿物质 和维生素，常吃对人的骨骼有帮助，可以改善骨质疏松。 牛蹄筋 就是牛腿上的筋，一般来说，牛前蹄的筋又细又小，形状较扁，而牛后蹄的筋，则又 粗又长，是圆形的。牛蹄筋的营养相当均衡，其中碳水化合物、蛋白质和脂肪分别约占三 分之一左右，而蛋白质中主要的物质即为胶原蛋白，因此口感相当有弹性。 鸡翅 即为鸡的翅膀，虽然皮厚、肉薄、脂肪少，不过鸡皮中富含胶原蛋白，而且鸡油中所 含的不饱和脂肪酸，极易被人体所消化吸收。其他类似的食物为鸡皮、鸡爪，尤其是鸡爪，亦名凤爪，不论是鸡皮或脚筋，皆含有丰富的胶质。 猪脚 即为猪蹄，因为含有丰富的胶质，以及维生素A、D、E及钙、铁、镁、蛋白质等，营 养价值非常丰富，常吃的话有补血健骨，丰胸通乳，养颜美容的效果。 软骨 许多肉类在处理过后都会带有软骨，像里肌肉即是带有软助骨的背脊肉。这些软骨除 拥有丰富钙质外，也含有大量的胶质，尤其对发育中的青少年有很大裨益。 大豆 是植物性胶原蛋白的主要来源。因为大豆中含有高量的优质蛋白质与丰富的维生素E，这种植物性蛋白质可让人体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性。 胶原蛋白与肌肤的关系 胶原蛋白是一种天然的蛋白质，在动物细胞中扮演着重要的角色，对肌肤起到支撑性 的作用。胶原蛋白含量越多，肌肤的弹性会越好。随着年龄的增长，肌肤中胶原蛋白的流 失速度会加快，让肌肤呈现出松弛衰老的状态，所以补充胶原蛋白是肌肤保养的一大方法。 口服胶原蛋白有用吗?
胶原蛋白的10大功效
胶原蛋白的10大功效 1、皮肤 皮下真皮组织的70%是胶原蛋白，所以口服胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。 胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗这是多亏了胶原蛋白。 2、眼睛 角膜和结膜组织的主要成分是胶原蛋白，补充胶原蛋白能够有效预防眼部疾病。 3、头发 胶原蛋白对于头发也有着积极的影响，不仅能够让头发变得更加稳固，也能够让头发变得更加光泽靓丽，这是因为胶原蛋白能够给头皮提供营养，从而增加头发获得的营养成分。另外，胶原蛋白也是构成头发的一个基本元素，因而可以改善头发状况。 4、牙齿 牙齿主要成分之一的象牙质的18%和组成牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白，平时口服补充胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿、口腔疾病。 5、指甲 前面已经提到位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，指甲是表皮附属物，人体胶原蛋白流失，指甲容易断裂、晦暗无光泽。 6、胸部 乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。 补充DOCTOR ABSOLUTE胶原蛋白，可以起到自然丰胸效果。 7、内脏器官 从胶原蛋白的定义其实就可以发现，胶原蛋白对于我们身体的各个内脏器官都有着很大的影响。胶原蛋白作为一种影响到身体各个方面的蛋白质，能够帮助内脏器官补充各种营养，改善健康状况，是保护内脏器官的重要元素。 8、骨骼 骨骼中有机物的70%～80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白的流失或缺乏会引起骨质疏松等疾病。补充DOCTOR ABSOLUTE胶原蛋白，能有效预防骨质疏松症。 9、筋腱 构成骨骼与肌肉相联的筋腱的成分80%是胶原蛋白。缺乏胶原蛋白会因起筋腱与肌肉的衰弱。 10、关节 关节是骨与骨间的软骨，软骨的50%构成物质是胶原蛋白，人体由于胶原蛋白流失与缺乏而导致的关节病症情况较多。
补胶原蛋白对皮肤到底有没有用,皮肤科主人告诉你事实真相
补充胶原蛋白到底有没有用，皮肤科主任告诉你事实真相 没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白”。提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词：Q弹、水润、光泽、紧实、饱满…… 这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作用？ 胶原蛋白，肌肤青春的源泉 胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。
胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。 胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。随着年龄增长胶原蛋白流失，“人老珠黄”，我们的眼睛也就不复当年的神采了。 胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。
所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！ 年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少1000克！ 一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克！女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白！ 胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！ 学会正确补充胶原蛋白 1、补胶原蛋白一定要口服 补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。
胶原蛋白的作用及作用机理
北京盛美诺生物技术有限公司－胶原蛋白的作用及作用机理 1 / 3 胶原蛋白的作用及作用机理 一、作用 1.胶原蛋白与皮肤 2.胶原蛋白与丰胸 3.胶原蛋白与减肥 4.胶原蛋白与头发 5.可以补钙 6.活化筋骨，治疗关节炎及酸痛 7.提高免疫机能 8.抑制癌细胞 9.活化细胞机能 10.止血作用 11.可以为特殊人群使用 12.胶原蛋白与肌肉 二、作用机理 1.胶原蛋白与皮肤 ●防皱：能有效加速真皮层细胞生长，活化表皮细胞，保持肌肤弹性及结实度，防止皱纹出现，使 肌肤健康亮丽，呈现细致与透明感。 ●保湿：因胶原蛋白与皮肤角质层结构的相似性，添加于化妆品中的胶原蛋白，它们与皮肤有很好 的亲和力和相容性，能渗透入皮肤表皮层，能够形成皮膜、保护皮肤，给予肌肤滋润与柔软性， 促使其细孔收缩细致；并与角质层中的水结合，形成网状结构，锁住水分，被皮肤吸收，起到 天然保湿因子作用，使皮肤丰满，皱纹舒展，有效防止老化。 ●亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 ●紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小 毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！ ●养护：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细 胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。 ●它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢， 增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 2.胶原蛋白与丰胸 乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。 “在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。” 3.胶原蛋白与减肥 水解胶原蛋白能增加和延长减肥——燃烧脂肪（分解代谢）过程 胶原蛋白具有修补细胞的的机能，胶原蛋白对细胞的修补会消耗大量热能，睡觉就能减肥。 胶原蛋白激活脂肪酶-甘油三酯解脂肪酶的活性，增加体脂肪的分解。 我们的产品本身是无脂的。 4.胶原蛋白与头发 头发的构成：中心是发?、中间是胶原蛋白、外层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。 5.可以补钙 胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。 ●通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而胶原蛋白等有机物质
胶原蛋白在人体的重要作用
胶原蛋白在人体的重要作用 胶原蛋白与皮肤 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在细胞中扮演组合组织的角色。维持皮肤弹性，胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。肌肤里是否有足够的胶原蛋白和弹力纤维，并且排列得是否整齐，主宰着肌肤的命运。从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生。所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，始终保持25岁时70%的平衡，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，才是保持“好肌肤”的秘密。 胶原蛋白与头发 头发的健康关键在于基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站（表皮附属物主要是毛发与指甲）。缺乏胶原蛋白，头发会干燥分叉，指甲容易断裂灰暗无光泽。 头发本体和皮肤一样，也都由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。 想拥有一头秀发，关键是补充胶原蛋白肽，营养皮下组织，这样才能够促进毛发、指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。 胶原蛋白与眼睛 角膜-----眼角膜几乎完全是由胶原组成的。正常的角膜是组成眼球外壁的透明纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明，具有防御和屈光等多种功能。胶原蛋白可促使角膜上皮细胞分化并形成基质，巩固眼角膜缝横层排列正常、增加透光度。细胞的形态与生长也受胶原的影响，在有胶原存在的情况下，多角细胞伸长成为柱状。胶原间质不仅控制细胞的黏附与分化，而且也是调节细胞增生的因子。 巩膜-----也是由胶原蛋白组成的，所谓“巩膜”，即眼球壁的最外一层，呈不透明磁白色，由致密的胶原的和弹力纤维构成，质地坚韧，保护眼球等部位。 水晶体----负责眼睛焦距调整，主要成分也是胶原蛋白。补充胶原蛋白可以保持水晶体的弹性，锻炼毛样体肌，改善老花眼和眼睛疲劳等现象。 胶原蛋白与骨骼 女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；25岁则进入流失的高峰期； 40岁时，胶原蛋白含量不到18岁时的一半！女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男性的2.5倍。随着年龄的增长，最容易导致骨质疏松、骨折等老化现象的就是女性。骨骼中胶原蛋白的含量以骨中总蛋白质的量来计算，有80是胶原蛋白，胶原蛋
延缓衰老8种含胶原蛋白食物
延缓衰老的8种含胶原蛋白的食物 随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。因此，想要延缓衰老，就要及时补充胶原蛋白。那么如何才能补充胶原蛋白呢?口服胶原蛋白粉，还是注射胶原蛋白?其实没有那么复杂，小编现在要告诉您的是，常吃以下食物就能轻松补充胶原蛋白了。 随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。因此，想要延缓衰老，就要及时补充胶原蛋白。那么如何才能补充胶原蛋白呢?小编现在要告诉您的是，常吃以下食物就能轻松补充胶原蛋白了。 1.含水量高的蔬菜 例如黄瓜和芹菜都具有较高的含硫氨基酸，这对于胶原蛋白的产生是非常重要的。目前，研究证实，缺少这种含硫氨基酸，体内是无法生成胶原蛋白的。
2.鱼类 鱼肉中富含omega-3脂肪酸。而皮肤细胞周围保护它们的脂肪膜就主要是由omega-3脂肪酸构成的。特别是大西洋深海的鳕鱼，极低脂肪、天然无污染，胶原其最易被人体吸收利用，AYMIN雅名胶原蛋白便是100%精纯鳕鱼胶原蛋白制成。
3.大豆 大豆可阻止皮肤老化。无论是做成豆浆、奶酪还是豆腐，大豆中所含的具抗氧化剂功能的植物激素都能够促进胶原蛋白的产生，并阻止金属蛋白酶等酶类造成的皮肤老化。
4.红色蔬菜 西红柿，辣椒和甜菜中都含有丰富的的抗氧化剂—番茄红素。番茄红素就如同一把天人的防晒伞一样，可在增加体内胶原蛋白含量的同时，避免皮肤的损伤。
5.深绿色蔬菜 深绿色蔬菜中含有丰富的维生素C，例如菠菜和甘蓝等就可促进胶原蛋白的产生。局部外用含有维生素C产品，可避免某些酶类对胶原蛋白进行分解，它还可以对抗自由基以保护胶原蛋白。
补充胶原蛋白的食物
补充胶原蛋白的食物 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《补充胶原蛋白的食物》的内容，具体内容：想要皮肤拥有弹性，光靠护肤品是没用的，平时多食用含有胶原蛋白多的食物会事半功倍下面由我为大家介绍，希望能帮到你。1、银耳银耳性温，富含植物胶原蛋白，对于女性来说... 想要皮肤拥有弹性，光靠护肤品是没用的，平时多食用含有胶原蛋白多的食物会事半功倍下面由我为大家介绍，希望能帮到你。 1、银耳 银耳性温，富含植物胶原蛋白，对于女性来说，是最适合补身体的食物，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人有良好的的效果。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且，银耳是种富含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。不过注意烹调的时候少放糖哦。 2、鸡皮 可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，当然鸡皮同样不例外，鸡皮有很好的美容功效。含有大量的胶原蛋白。能使皮肤光滑，祛皱效果是其它东西没法比的。中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。现代医学认为，鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它
有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。所以，鸡皮菜肴多有美容保健之功效。 3、海参 海参蛋白以胶原蛋白为主体，其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸，是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。 4、鱼皮 鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效，是女士养颜护肤美容保健佳品。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮，但专家指出，这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮，因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。医学研究发现，"鱼皮"中的白细胞素―亮氨酸有抗癌作用。 5、豆类 不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上，豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含且最高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量相当于2斤多瘦猪肉或3斤鸡蛋或12斤牛奶。因此，黄豆被人们称之为"植物肉"。豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也
十种食物含胶原蛋白最丰富
十种食物含胶原蛋白最丰富 人为什么会衰老？其中一点就是因为胶原蛋白流失，为什么有些人相对于同龄人来说会衰老的更快，那也是因为胶原蛋白流失的太快，所以女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。 胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。 皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲，所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。（想要了解更多美食，就来186娱乐资讯网，想要的美食你都可以找到哦） 对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长，而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。 含胶原蛋白高的食物 酸牛奶和肉皮 人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。 银耳 对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！ 鸡爪 鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用
30岁女人咋补充胶原蛋白
在人体皮肤的真皮层，有75%的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候，肌体自身会天生很多的胶原蛋白，但过了30岁，它的产量就会随着年龄的增加而削减。所以，30岁以上的女性更需要补充胶原蛋白，来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛。 吃动物皮无益补充胶原蛋白 民间素有吃猪皮、鸡皮等美容的说法。不过，专家指出，以为只要多吃动物皮肉就可以补充用以美容的胶原蛋白，这种观点是错误的。 过了30岁，我们自身胶原蛋白的产量就会随着年龄的增加而削减。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等朽迈现象。所以，要延缓朽迈必须要补充胶原蛋白。 皮肤专家李广瑞形容，在人体皮肤的真皮层，有75%的成分都是胶原蛋白。当我们年轻的时候，肌体自身会天生很多的胶原蛋白，但过了30岁，它的产量就会随着年龄的增加而削减。所以，一般来说，30 岁以上的女性更需要补充胶原蛋白，来应对胶原蛋白流失而造成的皮肤干燥、细纹、松弛等肌肤题目。 此外，身处以下阶段的女性，也需要留意胶原蛋白的补充：紫外线活跃的夏季;新妈妈阶段，生养和哺乳会消耗人体大量的胶原蛋白;节食热控减肥期间，从食用品中摄取到的胶原蛋白较以往变得更少，实在补充胶原蛋白不仅不会增肥，还能帮助加快赘肉代谢，让肌肉更紧实。市场上比较信赖的胶原蛋白牌子有德国VIKKI、德国CARENA,质量好，服用更放心！
另外，要想抗朽迈，女性还要做好这门作业-削减胶原蛋白的破坏及流失。首先要留意莱姆花防晒，由于太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性作用。还要多摄取含抗氧化物的食用品，ORGNITU维生素C 不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用，还是很好的抗氧化剂，建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄等富含ORGNITU维生素C的蔬菜和水果。