有图有真相：身体随着情绪变化而变化

有图有真相：身体随着情绪变化而变化

2014-01-15wenbing问病网

据一项新的图绘不同情绪的身体伴随变化研究所说，焦虑时胸口的紧绷感或感到被爱时暖意流过全身的感觉不仅仅只是心理体验。

这项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究写到，感情可以同时改变我们的精神和身体状态以应对觉察到的周围环境中的各种挑战。这些由身体变化而产生的感觉变化是情感体验的重要组成部分，这项研究的作者揭露了身体的各个部位到底是怎样体验这些情绪的。

阿尔托大学生物医学工程与计算科学部的助理教授劳里·钮门玛博士和同事们发现，人们经历的最普通的的情感会触发身体强烈的情感反应。此外，他们还

发现，基于不同的情感经历绘制的身体图谱不同。“不过，感觉模式在不同的西欧和东亚文化中是相一致的，突显了情绪和相应的身体感觉模式具有生物学的基础，”此大学在一份声明中解释到。这项研究是在网上进行的，有超过700名来自芬兰，瑞典和台湾的参绘者，每名参绘者按要求在当他们感觉增强和降低时将身体的相应部位着色。

钮门玛博士和他的同事进行了五个实验，每个实验从701名总人数中抽取36到302名。这些受试者报告与六种基本情感和七种复杂情绪包括中间状态的相应的身体情感体验，并基于他们的身体情感体验在电脑图像上对相应的身体部位着色。

研究者采用线性判别分析法发现，这项研究的参与者中间状态和基本情绪分类的平均精度达到了72%。此外，超过三分之一的时间里他们能够能将所有的情绪各个分辨开来，该研究的作者报告中说到。

据钮门玛博士说，情绪通过调整我们的身体状态可帮助我们处于快速应对周围环境中危机的状态，同时对更愉快的社会交往作出反应。这些身体变化的感知可以帮助意识情绪感觉的产生，如快乐，他补充说到。

“这一发现对我们理解情绪的功能和它们的身体基础产生重大影响。另一方面，研究结果帮助我们了解不同的情绪障碍和并为其诊断提供新的工具”该大学说到。这项研究的部分资金由欧洲研究委员会和芬兰科学院提供。

情感

情感 情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。 1.心情感动。 2.人受外界刺激而产生的心理反应，如喜、怒、悲、恐、爱、憎等。 心理学的定义 情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。 《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。但实际上，这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、喜爱等等，较具有个人化而缺少社会性的感受排斥在情感之外；而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有的交叉现象，例如一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表明了爱情和相关情绪是有区别的。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相区别，或者是将情感和情绪这两者混为一谈都显然不合适的。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。生理反应是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾上腺素，结果这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情绪和情感显然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。实质上，在行为过程中态度中的情感和情绪的区别就在于：情感是指对行为目标目的的生理评价反应，而情绪是指对行为过程的生理评价反应。再以爱情举例来说，当我们产生爱情时是有目标的，我们的爱情是对相应目标的一种生理上的评价和体验，同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起伏波折我们又会产生各种各样的情绪。 概括而言，情感的重要作用主要表现在四个方面： －情感是人适应生存的心理工具， －能激发心理活动和行为的动机， －是心理活动的组织者， －也是人际通信交流的重要手段。 从生物进化的角度我们可以把人的情绪分为基本情绪和复杂情绪。 人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情

老年人的情感反应与健康

老年人的情感反应与健康 衰老是人生的生理现象，是不可抗拒的自然规律，尽管衰老有早有晚，但通常在60－65岁前后人体会出现一系列形态、生理的衰退，在当今社会、经济转型期，竞争激烈、提前退休、下岗、行政事业单位裁员等处处冲击着老年人，在某些因素的作用下，部分老人不能正确对待衰老，心理失衡，衰老过程中的老人的情绪调节出现一些困难。如同一件事在中青年来看，或一笑了之，或发脾气后迅速恢复平静，但在老人往往爆发一场经久不息的“大火”。老年人比一般人的情绪反应更强，延续时间更长，恢复心理上的平衡更慢。老年人这些情绪上的弱点容易加重心理上的消极面，加上衰老带来的生理功能减退和疾病折磨，常常诱发一些危害健康的情感反应，重者出现情感障碍，影响老年人的身心健康和生活质量，老年人常见的情感反应有以下几种。 隔绝感老年人一旦退出社会中心，削弱了心理社会营养，降低了老年人的信息代谢水平，就会导致老年人的许多人格特点与社会行为的分歧。由于退休，使人丧失了社会地位和权利，一时难以接受，不习惯退休生活，在家闲不住，思想常有空虚失落感。特别是一些生活经历丰富但生活道路曲折的领导，在他们进人退休之后常表现出一种巨大的失落感；加上生活节奏的加快，子女们忙于自己的生活工作，对老人的生活照顾不周，精神安慰更少，使老人和外界接触的愿望无法实现，加深了对社会生活的疏远和隔绝感。 没落感又叫濒死感和负罪心理，实际上是在病医缠身、生理痛苦反复折磨下心理失去平衡而产生的一种精神紧张状态。随着老年病、慢性病的增加，老年人住院率增加，住院时间长，给子女的照料带来困难，增加子女的负担，出现需要照顾又怕增加子女负担。拖累子女的心理矛盾，形成负罪心理，在一些老年门诊部，有这类负罪心理者常达 7O－80％。 孤独感家庭居住独门独户，交往较少，子女成家立业远离自己，退休在家，同事、下级、亲友往来减少，均会造成亲情阻隔，导致孤独情绪产生。而老伴的去世则更是严重的打击。在这方面，男性老年人受打击的程度往往更重，往往同时伴有人格障碍，轻者少言寡语、自怨自文；心中烦闷，重者会产生妄想，或怀疑别人会谋害自己，或凭空想象自己有超人本领，可无往而不胜等等。个别人甚至因此发生老年性犯罪。 恐怖感在一些经历过重病（如脑血管意外、冠心病）的老年人中，会产生害怕再患重病绝症的恐怖感。由于医疗保障制度的改革，他们担心生病后的经济负担难以承受，他们一变平日对身体的漠视，对局部出现的一点症状都害怕、紧张万分，整日折腾于变更的生活环境，时刻处于提心吊胆中。 轻生感因长期心理折磨引起，又称老年自杀倾向。这些老年人多数情感内向、抑郁，另一些人则有较明显的疑病、瘫病、依赖和冲动倾向。长期病痛带来的经济困难，子女的厌烦，社会的种种“世态炎凉”和势利行为，也起推波助澜的作用。 四句话总结健康。四句话是：一个中心，两个基本点、三大作风、八项注意，就行了。“一个中心”就是健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有了。二十一世纪就是以健康为中心。“两个基本点”又叫两个基点。第一点叫糊涂一点；

人的情绪及其影响因素

人的情绪及其影响因素 2.情绪是行动的准备阶段，这可能跟实际行为相联系。 3.情绪涉及有意识的体验。 4.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。 情绪变化受到多种因素的制约，常见的影响因素有认识因素、气质类型、环境刺激等。 一、认识因素 认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。例如，两个同时都想学习开车的战士，结果都没能如愿，对他们来说的确是件不顺心的事。但是，甲战士把这件事当作是对自己的考验（作出良好的认识评价），就会产生积极的情绪体验，并努力克服面前的困难，做好组织上分配的工作。而乙战士则认为自己很倒霉（作出不好的认识评价），就会产生消极的情绪体验，抱怨领导对自己不公平。由此不难看出，一件事情到底是好还是坏，就看你如何认识它、如何评价它，看你作出什么样的选择。一定程度上，认知决定了情绪。 客观事件我们是无法左右的，有些事件是不以人的意志为转移的，但是主观信念是我们可以通过努力加以控制的。虽然我们无法避免所有不合理的信念，但我们应充分认识它的存在，尽量减少其对我们生活的负面影响。不合理信念具有以下三个特征。 第一：绝对化要求。它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”等等。俗话说，“人生不如意事十之八九”，“计划不如变化快”生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功；同样，周围的人和事物的表现和发展也不可能以我们的意志为转移。 第二：过分概括化。以一件事的成败来评价整个人（包括：自己或他人），这无异于一种理智上的法西斯主义。在这个世界上，没有一个人可以达到完美无缺的境地，所以每个人都应接受自己和他人是有可能犯错误的。 第三，糟糕至极。糟糕就是不好、坏事了的意思。当一个人讲什么事情都糟透了、糟极了的时候，对他来说往往意味着碰到的是最最坏的事情，是一种灭顶之灾。我们当然希望不要发生我们所认为得非常不好的事情，但是我们没有任何理由说这些事情绝对不该发生。当一切已成事实，我们必须努力去接受现实，尽可能的去改变这种状况；实在不可能改变时，则要学会在这种状况下生活下去。 二、气质类型

心理学统考章节练习及答案第九章情绪与情感

第九章-情绪与情感一、单选题 1．"忧者见之则忧，喜者见之则喜"，这是受一个人的 ( )的影响所致。 A．激情B．心境C．热情D．应激 2．在冯特提出的情绪三维理论中，下面哪一个维度不包含在其中( ) A．愉快一不愉快B．激动一平静C．注意一拒绝D．紧张一松弛 3．所谓 "人逢喜事精神爽"、"感时花溅泪，恨别鸟惊心"等皆是 ( )的绝好写照。 A．心境B．激情C．应激D．情境 4．根据坎农一巴德情绪学说，情绪的中心位于 ( )。 A．内脏B．外周神经系统C．杏仁核D．丘脑 5．在情绪的认知理论中强调对刺激情景的评估作用的理论是 ( )。 A．拉扎勒斯的认知一评价理论B．沙赫特的二因素情绪理论 C．阿诺德的评定一兴奋理论D．伊扎德的动机一分化理论 6．当人处于应激状态下时会出现肌肉紧张、血压升高等反应，这是情绪的 ( ) 表现。 A．主观体验B．外部表现C．生理唤醒D．行为反应

7．詹姆斯一兰格的情绪理论主要强调的是 ( )在情绪产生中的作用。 A．中枢神经系统B．植物性神经系统C认知评价D．动机水平 8．当个体遇到对其有重大意义的事件时，会出现 "意识狭窄"现象，此时 ( )。 A．人们无法控制自己的行为B．出现意识消失的情况 C．理智分析能力受到抑制D．对发生的鲁莽行为可以不负责任 9．情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它是以 ( )为中介的一种心理活动。 A对客观事物的感知B个体的愿望和需要C事物本身所具有的特性D个体的能力与人格 10．下面属于情绪而不属于情感的是 ( )。 A对艺术作品的欣赏B对祖国的热爱C助人为乐的幸福感D高考被录取带来的喜悦 11*.与社会性需要是否满足相联系的心理活动是（） A.情绪 B.情感 C.心境 D.应激 12、内驱力其实就是（）。 A生理性动机B社会性动机C内部动机D外部动机 13.在荒邻野外看见老虎,人们害怕，而看见动物园中笼子中的老虎，不但不怕反而高兴，这种现象说明: A.刺激决定情绪 B.认知决定情绪 C.生理唤醒决定情

青少年学生情绪情感的发展特点

青少年学生情绪情感的发展特点： 1、爆发性和冲动性 青少年学生对各种食物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱，一旦情绪爆发如火山般猛烈，伴随着明显的冲动性，严重者甚至伴随着攻击行为。 2、不稳定性和两极性 青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物看法较片面，很容易产生偏激反应。 3、外露性和内隐性 随着青少年自我意识增强，他们逐渐学会控制情感及反应，一方面既表现出强烈的情绪情感反应，一方面又能掩饰、压抑自己的情绪，使这种情绪的表露有时带有很大的文饰性，并逐渐学会用理智控制自己的情绪反应。 4、心境性和持久性 青少年学生的情绪体验呈现明显的心境化色彩，具有弥散性和感染性的特点。 学生情绪情感的发展与教育 1、确立教学中的情感目标 美国教育心理学家布鲁姆提出，教育目的中应包括情感目的。他认为：“情感目的包括那些描述兴趣、态度和价值变化的目的，以及发展评价和适应调节的目的。” 2、创设问题情境，挖掘个体学科知识内在的情感成分，丰富学生理智感。 理智感使学生在智力活动过程中认识、探求或维护真理的需要、意愿是否满足而产生的情感体验，是一种高级的社会性情感。教学应激发学生的情绪情感体验，包括激发理智感、感受学科美、应对和避免产生对学习的冷漠厌恶感。 3、实行愉快教育，缓解情绪紧张 “愉快教育”的主要做法是教师要端正教学思想，转变教学主体观，改变教学方法，提高教学艺术，创设生动有趣的情境，形成活跃的课堂气氛，使学生能在轻松愉快的情绪之中主动地学习。 4、克服不良情绪，提高自我管理情感情绪的能力 也就是进行所谓的“情商”教育，引导学生学会情绪规则，恰当表达情绪，学会心理调整，保持快乐心境，学会自我调节，控制不良情绪。常见的健康情绪调节方法主要有以下几种：（1）认知调节法 （2）合理宣泄法 （3）意志调节法 （4）转移注意法 （5）幽默法

人教版《道德与法治》七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷(含答案)

第二单元做情绪情感的主人测试卷 一．单项选择题（每小题2分，共40分） 1．“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这句谚语说明（） A．人的年龄与情绪的好坏成正比B．情绪会对一个人的智力发展产生影响 C．情绪会对一个人的身体健康产生影响D．健康的情绪表现往往适可而止 2．下列古诗文中，哪一句反映了人的情绪（） A．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B．月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 C．欲穷千里目，更上一层楼D．明月松闻照，清泉石上流 3．小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是（） A．正确认识自己的能力，调整竞技状态B．采取强化训练的方式给自己加压 C．采取自我暗示等方法来调整紧张情绪D．采取注意力转移法调整情绪 4．﹣位心理学家对43名大学生进行调查后发现：快乐的大学生，自信、乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多地发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标；而不快乐的大学生，缺乏热情，容易悲观，人际关系易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，难以达到目标。以上材料说明（） A．不良情绪是可以避免的B．情绪与个人态度紧密相连 C．情绪对人有积极影响，也有消极影响D．情绪是不可驾驭的 5．小张在情绪日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（） A．铃声通常会导致积极情绪B．铃声一般会引起消极情绪 C．不同的情境会产生不同的情绪D．情绪是复杂多样无法分类的 6．小乔的父母最近在闹离婚，小乔情绪十分低落，作为她的朋友，你可以给她的建议是（）①在适当的场合哭一场②向他人倾诉 ③进行剧烈的运动④在适当的场合高声歌唱发生喊叫 A．①②③④B．②③④C．①②③D．①③④ 7．“人生本来苦恼已多，再多一次又如何？向着那梦中的地方去，错了我也不悔过……”这

人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试题

第二单元《做情绪情感的主人》测试题 一、单选题（每小题只有一个正确答案） 1．生活中有许多被我们忽视的“夜班族”。比如，24小时值守的客服、保安、物业人员、仓库管理员，甚至夜间加班修图的美工等。某网站发布的一项“夜班族”大数据调查结果显示，有六成95后曾经上过夜班，上夜班虽然收入相对高，但生活不规律、没朋友成最大困扰。没朋友成最大困扰，这说明( ) ①情感是人最基本的精神需求 ②狭隘的生活经验容易导致偏执的情感 ③我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊 ④每个人都渴望得到爱与关怀 A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④ 2．情感与情绪紧密相关，但二者也有区别，主要体现在（） A．情绪是短暂的不稳定的，情感相对稳定 B．情绪和情感都会随着情境的变化而变化 C．情绪随着时间的推移可能会产生情感 D．有正面情感的人不会产生负面的情绪 3．“位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。”“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。”上述诗句表达的情感是（） A．对自然的情感B．对祖国的情感 C．对朋友的情感D．对亲人的情感 4．中学时，我和朋友一起看了《谁动了我的奶酪》这本书。它告诉我们：人只有不断奋斗，才能有更多收获。从这个故事中，我深切体会到了奋斗使人进步，依赖使人堕落。我获得的美好情感体验的方式属于 A．阅读 B．与人交往 C．社会活动 D．交流 5．林丽被同学误解很伤心。回家后,她一边哭一边把事情的经过讲给妈妈听。妈妈身体不舒服,什么安慰的话都没有讲,只是静静地听着。尽管如此,林丽诉说完后,心情还是轻松多了。林丽调控情绪的这种方法属于( ) A．转移注意法 B．合理宣泄法 C．改变认知评价法 D．放松训练法 6．社会生活中，_________是人最基本的精神需求。例如：我们需要基本的安全感、信任感。

第九章情绪和情感

第九章情绪和情感 一、单项选择题 1．情绪情感是以哪种选项为中介的反映？ A．需要 B.动机 C．态度 D.兴趣 2．“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”反映了人的 A．道德感 B.美感 C．理智感 D.成就感 3．热爱追求真理是哪种情感体验? A．道德感B．美感 C．理智感D．荣誉感 4．情绪情感是下列哪种选项关系的反映 A．现实与人B．人与人 C．生理与心理需要D．现实与人的需要 5．“易喜易悲、忽冷忽热”是情绪的哪种特性? A．兴奋性B．深刻性 C．稳定性D．效能性 6．“人逢喜事精神爽”是下列哪种情绪状态? A．心境 B.激情 C．应激 D.热情 8．“手舞足蹈”是人的 A．面部表情 B.言语表情 C．身段表情 D.外部表情 9．情感主要是指和下列哪种选项相联系的态度体验? A．生理需要B．交往性需要 C．成就需要D．社会性需要 10．情绪、情感是在下列哪种心理活动基础上产生的 A．态度B．动机 C．认识D．个性 11．“暴跳如雷、欢喜若狂”反映的情绪状态是 A．心境 B.激情 C. 应激 D.兴奋 二、填空题 1.情绪、情感是客观事物是否满足人的而产生的。 2．情绪情感的外部表情变化主要表现在为面部表情、和三个方面。 3.人的原始的情绪有快乐、、愤怒和。 4.微弱而持久的情绪状态是，强烈、短暂、爆发的情绪状态是。 描述。 5.人的高级社会情感有道德感、和。 6.道德感有三个水平，即直觉的道德感、和。 7．心境状态的主要特点是非定向的。

8．理智感是人在活动中表现出来的情感体验。 9．詹姆斯、兰格认为情绪产生于的活动；坎农、巴德则认为情绪的中心是。 三、名词解释 1.情绪 2.需要 3.心境 4.激情 5.应激 6.道德感 7.美感 8.理智感 9.表情 四、简答题 1．情绪、情感有什么区别? 2．情绪情感同认识过程的关系如何? 3．心境的特点及产生原因有哪些? 4．激情的特点及产生原因有哪些? 5．应激的特点是什么? 6．高尚道德情感包括哪些内容与形式？ 7．表情动作有何意义? 8．情绪、情感过程有何作用？ 五、论述题 1．怎样培养训练学生具有良好的心境？ 2．怎样控制和调节人的激情？ 3．怎样培养学生的高尚情操和调适不良情绪? 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.C 4.D 5.C 6.A 7.C 8.D 9.D 10.C 11.B 二、填空题 1.需要态度体验 2.身段表情言语表情 3.悲哀恐惧 4.心境激情 5.美感理智感 6.想象的道德感伦理的道德感 7.弥散性(感染性) 8.认识(智力) 9.植物性神经系统丘脑

第三章：情绪心理习题

第三章情绪心理习题 一、选择题 1.人对客观事物采取怎样的态度，是以某种事物是否满足或符合自己的（）为中介。 A动机 B态度 C需要 D感觉 2.与社会性需要是否满足相联系的心理活动是（）。 A情绪 B情感 C 心境 D应激 3.人们喜欢记住感兴趣的事物，对不喜欢的事物记忆起来十分吃力，这表明情绪具有（）。 A适应功能 B组织作用 C动机作用 D信号作用 4.乐极生悲、破涕为笑，表明情绪和情感的特征具有（）。 A 感染性 B情境性 C两极性 D移情性 5.“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，表明了情绪和情感的特征具有（）。 A 感染性 B情境性 C两极性 D移情性 6.人在快乐或悲哀气氛的情境中，会产生快乐或悲哀感，这表明情绪和情感具有（）。 A 感染性 B情境性 C两极性 D移情性 7.在出乎意料的紧张情况下所产生的一种情绪状态是（）。 A 心境 B激情 C应激 D焦虑 8.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，说明情绪状态是（）。 A 心境 B激情 C应激 D焦虑 9.人对认知活动成就进行评价时所产生的情感体验，称之为（）。 A 美感 B理智感 C 道德感 D成就感 10.个体被善或恶的时候现象所激起的情感状态，称之为（）。 A 美感 B理智感 C 道德感 D成就感 11.情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，他们是主体与客体之间关系的反映。 A认知过程 B意志过程 C个性心理特征 D心理状态 12.“手舞足蹈”属于（）。 A言语表情 B体态表情 C面部表情 D符号表情 13.下列关于情绪的说法不正确的是（）。 A.情绪的发展要早于情感 B.情绪比情感稳定 C.情绪表现外显性 D.情绪的生理性 二、填空题 1.情绪是人对客观现实的一种反映形式，是客观现实是否符合人的需要而产生的态度体验。 2.从某种意义上说，情绪是情感的外在表现，是情感是情绪的本质内容，它的变化似乎通

剖析青少年情感发展与情绪特征是什么

剖析青少年情感发展与情绪特征 情感的发展与情绪特征是青少年在情感发展过程中表现出来的丰富的心理特点，剖析青少年情感发展与情绪特征是什么？并非孤立地存在，它们错综复杂交织在一起，构成了影响青少年心理发展的各种矛盾： 1、独立性与依赖性的矛盾 一方面，尤其是自认为已经成人的青少年，竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出很大的独立性，表现出心理“断乳”愿望。然而另一方面，由于人生阅历不够，没有独立生存能力，他们对父母、成人及长辈又存在较多的依赖性。 2、闭锁性与强烈交往需要的矛盾 青少年期的青少年自尊心强，情感丰富，若受到打击，极易造成心理上的闭锁性。这种闭锁性导致了他们与周围的人之间产生距离，于是产生一种难以名状的孤独感。剖析青少年情感发展与情绪特征是什么？这种状态与青少年随生活空间的扩大而出现的强烈的交往需要，二者构成了一对难以排解的矛盾。 3、求知欲强与识别力低的矛盾 青少年具有极强的求知欲，这有利于增长知识，但由于识别能力低，往往暇瑜不分，糟粕不捐。这一矛盾在青少年心理发展过程中表现得尤为突出，必须正视这一问题，给予适当引导。 4、理智与情感的矛盾 青少年情感丰富，情绪不够稳定，往往容易感情用事。虽然他们也懂得一些世故道理，但不善于处理情感与理智之间的关系，常常不能坚持正确的认识和理智的控制而成为情感的俘虏，事后却往往为此追悔莫及、苦恼不已。 5、理想与现实的矛盾。 青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大的理想与信念，对未来充满美好的向往。然而他们往往又是急噪的理想主义者，他们对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足，以致在升学、就业、恋爱等问题上遭受挫折，或一旦困惑于现实生活中某些不正之风，又容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝望境地而不能自拔。 6、性意识的发展与道德规范的矛盾。 这个时期的男女交往有一个特点，就是极其敏感、容易冲动，常常表现为激情，而他们此时思想尚未成熟，道德观念不强，意志力薄弱，强大的生理冲击力有时会使他们做出违反道德规范的行为，给身心健康带来严重的不良后果。所以这个时期应特别注意将性科学知识教育与伦理道德教育结合起来，使他们的性意识发展走向健康的道路。以下是有效策略： 1．注意培养青少年的自信心 自信心能战胜病魔，自信心也能使人成功。自信心是动力，是力量的源泉。作为父母

青少年心理发展与教育自测题六

第六讲练习题 一、概念解释 1．情绪情感：情绪和情感是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。情绪和情感是一种非常重要的心理活动，对于个体的生存适应具有非常重要的意义。 2．情绪表达的掩饰性：情绪的表现与内心真实体验会是分离，有时候让家长与老师捉摸不透其内心的真实情绪情感。 3．亲密感：亲密感是指两个人之间情感上的依恋。 4．友谊：友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般好感是有本质区别的。友谊是一种来自双向（或交互）关系的情感，即双方共同凝结的情感，任何单方面的良好，不能称为友谊。友谊以亲密为核心成分，亲密性也就称为衡量友谊程度的一个重要指标。 5．孤独感：孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。 6．情绪能力：个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。 7．情绪调节：情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。 8．情感素质：青少年情感素质, 是个体在遗传和环境共同作用下, 在生活实践中形成的相对稳定的、积极的情感特征与品质。 二、单项选择题（在每小题给出的四个选项中，选出一项最符合题目要求的选项） 1．随着青春期的到来，青少年的消极情绪体验（B）。 A．减少B．增多 C．不变D．与积极情绪体验达到均衡 2．青少年的情绪表现方式由外在冲动性向（C）转变。 A．内在稳定性 B．外在文饰性C．内在掩饰性D．外在调节性 3．（A ）是青少年中比较常见的一种消极情绪体验，是他们过分担心考试失败并渴望获得更好的分数而产生的一种紧张的心理状态。。 A．考试焦虑B．自卑感C．抑郁D．厌学情绪 4．（D）是指青少年识别、理解与监控自己及他人的情绪和情感，并利用情绪信息指导自己的思想和行为的能力。 A．社会能力B． EQ C．情绪调节能力D．情绪能力 5．热爱生活、珍爱生命、自强、幸福、感恩、快乐、平静、希望、乐观等属于（B）。 A．审美情感B．生活情感C．道德情感D．人际情感 三、填空题 1．青少年的情绪表达由_外在冲动性__逐渐向内在掩饰性转变。 2．进入青少年期，由于抽象思维能力的发展，青少年对抽象概念的理解能力增强，开始能够理解_亲密__和_忠诚_等词语的含义，友谊的质量发生变化。 3．青少年的主要情绪困扰表现为自卑感、抑郁、_焦虑__和_孤独感_等方面。 4．情绪能力主要包括情绪感知与表达的能力、对情绪理解与感悟的能力、_情绪对思维的促进能力__和_对情绪的调节以促进心智发展的能力_等方面。 5．青少年的情感素质主要体现在道德情感、审美情感、理智情感、_生活情感_和_人际情感_等方面。

老年人的心理特征浅析(非常专业)

老年人的心理特征 （一）老年人小心谨慎 1、重视准确、忽视速度 心理学家发现：老年人在做一件事情时，往往比较重视完成任务 的准确性即比较注意避免犯错误，而对完成任务所花时间的长短并不是很在意。生活中老年人常常嫌年轻人做事毛手毛脚，不够踏实认真。 2、不会轻易冒险 老年人表现在行动上的另一种小心谨慎就是做事稳扎稳打，轻易不愿冒风险。这也是一般人对老年人的一种印象深刻的看法。心理实验证实：老年人宁拿较低的工资，也不愿冒较大的风险去选择一份有机会得到高工资的工作。 （二）老年人“固执” 性格是一个人对自己、对别人、对周围的社会生活环境所持的一种态度和行为方式，是心理特征的一种稳定表现。进入老年期之后，人的活动能力和生理机能就开始逐渐衰退。许多在年轻时意气风发、活泼向上的人，到了老年期之后就变得低沉、缓慢和淡漠。此外，老年人由于一生经历众多，经验丰富，因此其性格特点就更为突出。随着时间的推移和个人思想的逐渐成熟，老年人的世界观、人生观和价值观都逐渐成型，有了自己独特的为人处事的模式。那些不了解老年人身心特点和个性特点的人就会感觉到老年人是越来越冥顽不化和固执己见了。 对于个性特点较为固执的老年人，有一种心理技巧和策略可以一试，就是低球技术。其具体做法就是：先提出一个较小的要求，待老年人接受了之后，接着再提出一个较大的要求，这个要求需要老年人负出比第一个要求更多的物质和精神代价。心理学的研究表明：使用低球技术比直接提出那个较大的要求来得更容易，并且为老年人接受。 （三）老年人爱“唠叨” 俗话说：树老根多，人老话多。老年人一但上了年纪之后，说话就开始重复，早就过去的一件小事也会唠叨个不停，而且对自己的想法和观点还深信不疑，决不屈从别人的意见。 老年人由于生理衰老的原因，开始显得精力不够充沛，许多事情自己不能直接参与，或者无法再象年轻时那样从容和潇洒地把事情做得较为理想。因此，他们只好通过说话来表达自己内心的想法和情绪，这样他们才会觉得心理平衡。同时由于自尊心的强烈作用，老年人对于自己的态度和观点都会进行坚决地维护，也就是心理学上说的自我防卫。这个时候，老年人为了排出寂寞，也会借助重复和唠叨的语言为自己的生活增添一点热闹的气氛；老年人最善于津津乐道的就是自己的陈年往事，自己以前取得的成绩，这都是为了能得到一点心灵上的慰籍，以解脱现时的空虚和无奈。 （四）老年人的“怀旧情绪” 对于过去的时光和以往美好时代的怀念之情，感染着全世界的老人们。这种现象也可以理解为多数老年人对不断变化、急剧动荡的当今时代感觉到无法适应，从而企图逃避现实的一种方式。 古语说得好：树高千尺，落叶归根。人到老年，仿佛思想就开始退步，不再象年轻时那样憧憬未来，而是开始对自己几十年走过的路进行回味和自我评价，说的话和做的事都带着浓厚的怀旧色彩。由于退休之后突然之间就失去了生活奋斗的目标，生活的节奏也骤然放慢，老年人的心态渐渐地进入到一种安详和宁静的停滞状态。（1月14号发现的新话术点） 在心理上，由于老年人不太可能在获得新的、重大的成就和自豪感的满足，于是就转而进行自我的心理

浅析情绪变化对人身体的影响情绪大致分为七种

你好浅析情绪变化对人身体的影响情绪大致分为七种，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情是人对客观事物的不同反映，在正常的活动范围内，一般不会使人致病。只有突然强烈或长期持久的情绪刺激，超过人体本身正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。七情与脏腑的关系：人体的情绪活动与脏腑有密切关系。浅析情绪的变化对身体的影响情绪大致分为七种，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情是人对客观事物的不同反映，在正常的活动范围内，一般不会使人致病。只有突然强烈或长期持久的情绪刺激，超过人体本身正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，才会导致疾病的发生。七情与脏腑的关系：人体的情绪活动与脏腑有密切关系。温煦推动作用，血对人体脏腑则具有濡养作用。气血是人体精神情绪活动的物质基础，情绪活动与气血有密切关系。脏腑气血的变化也会影响情绪的变化。故曰：“血有余则怒，不足则恐。”脏腑的生理活动必须以气血为物质基础，而精神情绪活动又是脏腑生理功能活动的表现，所以人体情绪变化对人身体的影响很大。知道了以上这些道理，就要控制好自己的情绪，不能大喜、大悲，保持平和心态。要作到：调饮食，慎起居，适寒温，和喜

怒。是实为养生之道也。什么是情绪：喜、怒、哀、乐，喜指的是：高兴，欢喜。怒指的是：生气，愤恨。哀指的是：忧愁，悲伤。乐指的是：愉快，开心。人的情绪，会随着年龄、环境、事件、心态的变化，而更改。童年时期因为天真，因为纯洁，而无忧无虑，总是快快乐乐的；少年时期因为贪玩，因为不懂生活艰辛，所以才不识愁滋味；青年时期开始背负民族的兴亡，国家的建设，个人生活的选择，情感的追求，事业的竞争，各种人生的得失随之而来，烦恼与快乐，悲伤与欢喜，希望与绝望，成功与失败，在矛盾中争扎，在困惑里生存；中年时期挑起家庭的重担，抚育儿女，善养老人，或是陷入金钱的旋窝，或是陷入婚姻的危机，或是陷入家庭的困境，或是陷入事业的低峰，悲欢离合，各种滋味，都会品尝一遍；老年时期走进人的最后阶段，面对日渐一日的衰老，身体功能的减退，内心充满了忧伤，要是儿孙孝顺，尽全力让他们高兴，才能健康快乐地安度晚年。生活环境、工作环境、学习环境的变迁，对情绪的影响，是很大的。举个例子吧：我刚从北方归来时，对周围的一切都感到陌生，甚至感到不安和担忧。那时，对自己故乡人思想观念的更新期望太高，以为回来就能感受一个全新的故乡。可回来的所见所闻，却让我感到了悲

心理学-第七章 情绪和情感

第七章情绪和情感 一、单项选择题 1．情绪和情感所反映的是（）。 A．客观事物的本质属性 B．客观事物的外部现象 C．客观事物之间的关系 D．客观事物与人的需要之间的关系 2．情绪、情感的外在行为表现是（）。 A．热情 B．表情 C．激情 D．心情 3．渴求知识的人得到一本好书会感到满意，无端遭到攻击会感到愤怒。这说明情绪的产生是以个体的愿望或（）为中介的。 A．认知 B．意志 C．思维 D．需要 4．小明即将上考场，感觉心跳加速，有点微微出汗，这属于情绪情感的（）。 A．主观体验 B．外部表现 C．生理唤醒 D．认知活动 5．“知之深，爱之切”说明了（）对情感的影响。 A．认知 B．意志 C．需要 D．个性 6．下列不属于基本情绪的是（）。 A．快乐 B．焦虑 C．悲哀 D．愤怒 7．“易感情用事”一般发生在（）情绪状态下。 A．心境 B．紧张 C．激情 D．应激 8．“情急生智”所描述的一种情绪状态是（）。 A．心境 B．激情 C．应激 D．理智 9．由于缺乏准备，不能处理，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）。 A．快乐 B．悲哀 C．愤怒 D．恐惧 10．（）是幼儿两种最基本的肯定情绪。 A．高兴和喜悦 B．高兴和快乐 C．喜悅和兴趣 D．快乐和兴趣 11．中等程度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果，而消极情绪的激活水平越高，操作效果越差，这体现了情绪的（）功能。 A．适应功能 B．动机功能 C．信号功能 D．组织功能 12．具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是（）。 A．热情 B．心境 C．激情 D．应激 13．学生临考的怯场属于（）。 A．心境 B．理智感 C．应激 D．激情 14．车祸、地震、水灾等突如其来的灾难引起的情绪体验是（）。 A．心境 B．应激 C．激情 D．热情 15．“灰心丧气”、“见花落泪”、“对月伤神”的情绪状态是（）。 A．心境 B．激情 C．抑郁 D．焦虑 16．“暴跳如雷”、“欣喜若狂”等强烈而短促的情绪状态是（）。 A．愤怒 B．恐惧 C．应激 D．激情 17．小杨在月考中进步了，这段时间他脸上总是挂着笑容，这种情绪状态是（）。 A．应激 B．激情 C．狂喜 D．心境 18．“捧腹大笑”、“手舞足蹈”体现的情绪状态是（）。 A．心境 B．激情 C．应激 D．热情 19．“乐极生悲”、“破涕为笑”、“喜极而泣”等成语说明了人的情绪的两极（）。 A．不可调和性B．因一定条件而相互转化C．具有社会性，可相互调节和控制D．可以找到平衡点20．“心有余悸”是描写人在恐惧中的（）。 A．心境状态 B．应激状态 C．激情状态 D．热情状态 21．高兴时手舞足蹈、恐惧时手足无措的情绪表达方式是（）。

青少年心理发展与教育_第六讲_练习题答案

第六讲练习题 一、概念解释 情绪情感：情绪和情感是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之间关系的反映。情绪和情感在人类精神生活和社会活动中发挥着非常重要的作用。 情绪表达的掩饰性：青少年期情绪表现的另一个特点是情绪表达的“掩饰性”，即情绪的表现与内心真实体验会是分离，就像戴着一副假面具一样，有时候让家长与老师捉摸不透其内心的真实情绪情感。 亲密感：亲密感是指两个人之间情感上的依恋，它的特征是彼此关心对方的身体康健和幸福；愿意同对方谈论私人的、有时甚至是敏感的话题；拥有共同的兴趣，并会参与共同的活动。在青春期，两个人之间可以拥有亲密关系，但这种亲密感不包含与性或身体亲密有关的含义。 友谊：友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般好感是有本质区别的。友谊是一种来自双向（或交互）关系的情感，即双方共同凝结的情感，任何单方面的良好，不能称为友谊。友谊以亲密为核心成分，亲密性也就称为衡量友谊程度的一个重要指标 孤独感：孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。 情绪能力：情绪能力（emotionalcompetence）也叫情绪智力（emotional intelligence），是指青少年识别、理解与监控自己及他人的情绪和情感，并利用情绪信息指导自己的思想和行为的能力。情绪能力是社会能力的组成部分，是青少年社会适应的重要心理品质。 情绪调节：情绪调节是个体对于情绪反应、体验、唤醒及表达进行监控、调整和修正，以达到一种动态平衡的过程，从而保证了个体良好的适应性。在教育中要帮助青少年掌握一定的情绪调节方法。 8．情感素质：情感素质是指个体在遗传和环境共同作用下，在生活实践中形成的相对稳定的、积极的情感特征与品质。 二、单项选择题（在每小题给出的四个选项中，选出一项最符合题目要求的选项） 1．随着青春期的到来，青少年的消极情绪体验（B ）。 A．减少B．增多C．不变D．与积极情绪体验达到均衡 2．青少年的情绪表现方式由外在冲动性向（C）转变。 A．内在稳定性B．外在文饰性C．内在掩饰性D．外在调节性 3．（A）是青少年中比较常见的一种消极情绪体验，是他们过分担心考试失败并渴望获得更好的分数而产生的一种紧张的心理状态。。 A．考试焦虑B．自卑感C．抑郁D．厌学情绪

人的情绪及其影响因素doc资料

人的情绪及其影响因 素

人的情绪及其影响因素 情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。按照情绪 状态可将情绪情绪分为心境、激情和应激三种。“心境”是微弱、持久，具有沉浸性的情绪状态；“激情”是猛烈爆发而短暂的情绪状态；“应激”是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。情绪状态划分来源于情绪维度理论，情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上情绪的含义如下1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。 2.情绪是行动的准备阶段，这可能跟实际行为相联系。 3.情绪涉及有意识的体验。 4.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。 情绪变化受到多种因素的制约，常见的影响因素有认识因素、气质类型、环境刺激等。 一、认识因素 认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。例如，两个同时都想学习开车的战士，结果都没能如愿，对他们来说的确是件不顺心的事。但是，甲战士把这件事当作是对自己的考验（作出良好的认识评价），就会产生积极的情绪体验，并努力克服面前的困难，做好组织上分配的工作。而乙战士则认为自己很倒霉（作出不好的认识评价），就会产生消极的情绪体验，抱怨领导对自己不公平。由此不难看出，一件事情到底是好还是坏，就看你如何认识它、如何评价它，看你作出什么样的选择。一定程度上，认知决定了情绪。 客观事件我们是无法左右的，有些事件是不以人的意志为转移的，但是主观信念是我们可以通过努力加以控制的。虽然我们无法避免所有不合理的信念，但我们应充分认识它的存在，尽量减少其对我们生活的负面影响。不合理信念具有以下三个特征。 第一：绝对化要求。它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”等等。俗话说，“人生不如意事十之八九”，“计划不如变化快”生活中很多事情是不

第七章情绪与情感(复习稿、练习与参考答案)汇总

第七章情绪与情感 教学要求： 1、了解情绪和情感的概念；情绪与情感、情绪情感与认知 的关系；表情的分类；情绪和情感的种类；情感的品质。 2、掌握焦虑对学习的影响；青少年情感发展的特点；教学中学生情绪的调节；青 少年良好情感品质的培养。 一、情绪和情感的一般概念 （一）什么是情绪情感 思考：人为什么会产生喜、乐？而在什么情况下会产生怒和哀？ 情绪情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。 （情绪情感概念的关键词：客观事物、是否符合、需要、态度体验） 思考：什么是幸福？（根据情绪情感概念谈一谈对幸福的理解。） （二）情绪与情感的关系 1、区别： ①情绪是与机体的生理或物质性需要能否满足相联系的体 验，较低级，人和动物共有；情感是与人的社会性或精神 需要相联系的体验，较高级，人所特有。 ②情绪可由对事物单纯的感觉或知觉所直接引起，易随情景 变化，不稳定；情感则是由于对事物复杂意义的理解所引

起，不易随情景变化，较稳定。 ③情绪易冲动，外显性强；情感不易冲动，较深沉而含蓄。 思考：愤怒——恨喜欢——爱 分别属于哪种心理现象？ 2、联系： 情感是情绪的本质和内容，而情绪是情感的表现形式。 举例说明。 （三）情绪情感与认知 没有认识，情绪与情感就无从产生；反过来，情绪与情感又影响人的认识活动。 （四）表情 情绪与情感发生时有其外部表现，这就是表情。人的表情极其丰富，主要分为三种： 1、面部表情 2、身体姿势或动作表情 3、言语表情 教师可通过观察人的表情，了解人的心理活动，从而更好的把握学生的心理动向。举例说明。 二、情绪和情感的种类 （一）情绪的种类 1．心境 一种强度较小，持续时间长的情绪状态。

体力智力情绪规律

揭开人体生物节律的秘密——体力、情绪和 智力盛衰的规律 人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很环，人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。 人体生物节律一词，代表人体内的生理——生物循环。人体生物节律，是指人的体力、情绪和智力的周期循环。科学家对人体研究结果表明，人的体力循环周期为 23天，情绪循环周期为28天，智力循环周期为33天。这三个近似月周期的循环，统称为生物节律，在每一周期内有高潮期、低潮期、临界日和临界期。 人体生物节律理论认为，这些循环从人出生的那时刻开始，就分别按各自的周期循环变化，首先进入高潮期，然后经过临界日变换为低潮期，按正弦曲线的规律持续不断地变化，一直到生命结束为止。当这些循环处于高潮期，人们的行为处于最佳状态，体力旺盛，情绪高昂、智力开阔；当循环处于低潮期，体力衰减，耐力下降，情绪低落、心神不宁，反应迟钝，智力抑制，工作效率低。特

别是临界期，体内生理变化剧烈，各器官协调机能下降，容易发生错误行为。 历史 早在本世纪初，德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天、情绪周期是28天。此后，奥地利的泰尔其尔教授在研究了许多大、中学生的考试成绩后发现智力周期是33天。在1937年。国际上召开了首届生物节律会议。到了1960年，在美国召开了专门讨论生物节律的国际会议，生物节律为一门新的学科正式问世。1981年，《科学画报》杂志刊登《揭开生物节奏的秘密》的文章（1981年2月号)、将奇妙的生物节律介绍给国内读者，引起大家很大兴趣。以后，中国不少地方和部门也开展了生物节律的应用研究工作，国家有关部门曾发文件肯定生物节律对安全生产的促进作用。 周期 二十世纪初，德国医生弗利斯和奥地利心理学家瓦斯波达通过长期观察，揭开了其人体生物节律周期表中的奥秘。原来人体内存在着一个23天为周期的体力盛衰期以及28天为周期的情绪波动期。以后奥地利的泰尔其尔教授在研究了数百名高中和大学学生的成绩后，发现人类智力的波动周期为33天。这些就是人体的生物节律！