肚脐眼是中医养生要穴(精)
肚脐眼是中医养生要穴
脐, 位于腹部正中央凹陷处, 是新生儿脐带脱落后, 所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身 361个
穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。
对神阙穴名含义的解释, 主要有两种:一种是指神之所舍其中, 即生命力所在处 ; 另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切, 古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归
脏之根”的说法。
肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同, 脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差, 在人体又属相对虚弱之地, 易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖, 以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,
特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩, 导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外, 穿着露脐装会使腰腹部裸露, 容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱, 导致病菌的入侵, 出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩, 易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。自制肚兜
将药物研成细末,制作一些保健肚兜,也可达到护脐、保暖、除病的目的。
1. 治胃寒痛:荜茇、甘姜各 1克,甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各 10克,大茴香 6克,艾叶 30克,制成肚兜,日夜兜于胃脘部,每月换药一次,连用 3~4月。
2. 治阳痿:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各 10克,阳起石 12克,柴胡 6克,做成肚兜,佩带于脐部,每 10天换药一次,每晚用热水袋敷药兜 15~ 30分钟。
3. 治慢性前列腺炎:红花、桃花、乌药、萆各 15克,车前子、金钱草、败酱草各 20克,刘寄奴、白花蛇舌草各 30克,制香附 18克,做成药兜,佩带于脐部,每 15天换药一次,每晚用热水袋热敷药兜 15~30分钟。
揉按肚脐
按摩脐部可促进胃肠蠕动, 有助于消化吸收, 大便溏泻者可调, 秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩 36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩 36圈。
每晚睡前空腹, 将双手搓热, 掌心左下右上叠放贴于肚脐处, 逆时针做小幅度的揉转,每次 20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢, 使人体气血旺盛, 对五脏六腑的功能有促进和调整作用, 而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
艾灸肚脐
古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷” 施行。其中用艾条灸肚脐, 是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条 (中药店有售的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤 2~3厘米处悬灸,持续时间为 10~15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用, 用它灸神阙, 可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒, 放在皮肤穴位上点燃, 或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等, 称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法, 可间隔进行, 每月 10次左右, 以每晚 9点灸之为佳 ; 一般每次可灸 3~5炷, 即点燃 3~5个小“宝塔”, 每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高 NK 细胞 (自然杀伤细胞的活性,从而达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后 2小时内最好不要灸。
灸神阙的时候, 如果不注意可能会烫伤局部皮肤, 所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高, 感觉温热舒适即可, 热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
药物敷脐:独特而理想的给药途径
肚脐没有皮下脂肪,血管非常丰富,所以药物易于渗透、吸收,加上药物不受胃酶的干扰破坏, 因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径, 用药物贴敷或施以热熨等方法, 有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者,由于中药敷肚脐不经肝脏代谢,可减少毒副反应,因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热 ; 檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛 ; 用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠 ; 砂仁、枳实敷可调治消化不良。
慢性病防治:药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成,碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙,趁湿填入药粉 0.5克于肚脐内,外贴胶布盖住药物即可。 3日换药 1次, 5~7次为一个疗程,可连续敷脐 2~4个疗程。
治疗高血压:吴茱萸、川芎各等份, 碎成细末, 先用 75%酒精棉球消毒肚脐, 将药粉 5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。 3天换药 1次, 1月为 1疗程。
治疗风寒感冒:白芥子 3克碎成细末, 将药粉放入脐内, 暖水袋隔布外熨脐部,取汗出 (也可用电吹风加热。
治五更泻:可选用补骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等药材混合,研成细末, 用醋调成糊状,敷于脐孔,连用 7日为一疗程,可重复 2~3个疗程。
治呃逆:选用橘皮、半夏、丁香等, 研成细末后用生姜汁调成糊状敷于脐孔, 连用 2~7天治脾胃虚寒型胃痛:可选用胡椒、干姜、香附等,用黄酒调成糊状, 连用 2~7天。
治小儿腹泻、消化不良、腹痛:可将药粉用黄酒或茶水调匀, 贴于脐部, 1~ 2天即可见效,有的甚至数小时内即可好转。遗尿的患儿,也可将药物同时敷于肚脐和关元穴,可以减少遗尿次数。经常感冒的儿童,用中药装袋后敷脐,坚持一段时间可以提高抵抗力,减少感冒的发生。
TIPS :中药敷脐注意事项
小儿大多不愿服药, 害怕打针, 特别是婴幼儿给药尤为困难。而小儿肌肤柔嫩,敷脐疗法作用迅速,无损伤,因此在儿科应用广泛。中药敷脐治疗操作很简单,清洗肚脐后平卧,取配制好的药末适量,用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋调成糊状,纳入脐孔,用纱布覆盖,透气胶布固定。一般保留 6~12小时。
皮肤敏感者可缩短时间,皮肤耐受性好的人可适当延长,但最好不超过 24小时,一般可连用 2~7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法治疗。另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。
肚脐拔罐
选大号火罐一个,应用闪火法,将火罐拔在肚脐上, 15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐,每天或隔天一次,每次 20分钟,可增强机体免疫功能,增加食欲,消除疲劳。
气聚肚脐
站、坐、卧均可,全身放松,双手掌重叠覆盖于肚脐之上,用腹式呼吸法, 鼻吸气时腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物质,进入肚脐,聚集在此处 ; 口呼气时腹部下陷,意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次,习练 24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。
根据国外医生临床发现,从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否。 1. 向上形:肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
2. 向下形:应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3. 圆形:女性肚脐若为正圆形,表示身体健康,卵巢功能良好。
4. 海蛇形:为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要小心注意。
5. 满月形:看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6. 肚脐偏左:应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7. 肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。 8. 肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。 9. 肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。 10. 肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
十大养生穴
足三里【无敌长寿穴】 位置：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。 功效：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用！ 适用病症：现代常用于调理急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。此穴调理甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。
关元穴【培元固本穴】 位置：位于脐下三寸处。（四指横放即为三寸） 功效：培元固本、补益下焦之功！临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。 适用病症：对于肾虚，结肠炎，便秘，失眠，虚胖，贫血，痛经、闭经等各种慢性妇科病，前列腺疾病、神经衰弱、糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症，甚至癌症，通过重灸关元等，都可以调理。
中脘穴【健胃奇穴】 位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处！ 功效：中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”。具有健脾和胃，补中益气之功。调理各种胃腑疾患。 适用病症：此穴的调理疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。同时调理绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和调理消化不良十分有效。
-肚脐(神阙穴)——中医养生要穴
肚脐（神阙穴）——中医养生要穴 神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。 人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。 温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。 保暖肚脐 肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。 睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。 此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。 自制肚兜 将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。 1、治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。 2、治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。 3、治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。 揉按肚脐 按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。 每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。 经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作
人体保健的十大要穴
人体保健的十大要穴 1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌 骨中点处，和手心的劳宫相对。 “肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足三里，腰背疼痛取委中，头侧颈项的病症取列缺，头面部的病症取合谷。 合谷能补能泻，是治病保健的重要穴位。它可以祛风散寒，疏通经络，开窍醒神，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴还有补气的作用，能够治疗气虚、脱证。 合谷配合足三里能够补益中气，相当于补中益气汤的效果；合谷配合关元可以补气回阳，相当于参附汤的急救效果。 另外值得一提的是，合谷穴配合三阴交有催产的作用，可以治疗滞产。妇女生产时气虚乏力，宫口难开，这时候针刺合谷用补法，三阴交用泻法，有确切的催产功效。因此孕妇是禁用合谷穴的。在扎针几分钟之后就顺产而下，立竿见影，避免了难产和剖腹产之苦。但可惜的是，这种简便、安全、疗效确切的催产方法在医院里几乎已经没人使用了，因此造成的剖腹产也越来越多。 2、内关：位于前臂内侧腕横纹上2寸之处，在两根肌腱的中间，和腕横纹外侧的外关相对。 内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗
各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；它可以镇静安神、滋阴降火，配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关对于各种各样的心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果。晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这是脾胃虚弱、胃气上逆的缘故，重按两个手腕内侧的内关可以有效防治晕车。 3、风池：在双耳后、枕骨下，发际边缘的凹陷处。 “风为百病之长”，风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络，治疗各种感冒、头痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人经常揉按风池是预防感冒简便易行的好方法。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病，按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络，对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。风池可以醒脑开窍、改善大脑供血，是治疗脑血管病昏迷、痴呆、失语的特效穴位，这时可以配合风府、哑门等穴位使用。风池、哑门的深部为大脑延髓，扎针时要严格掌握针刺的角度与深度，否则容易出意外，按揉风池，以指代针，就避免了这样的风险。风池配合太阳还可以缓解疲劳。 4、神阙：神阙就是肚脐眼，位于腹部中央，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位。 任脉循行于胸腹正中线，上连心肺、中经脾胃、下通肝肾，脐为任脉经气的汇聚之处，奇经八脉的任、带、冲脉都从脐部循行而过，五脏六腑的心肺、脾胃、大小肠、膀胱、子宫等都和它发生着密切的联系。小腹居于下焦的阴寒之地，为“阴中至阴”，如果饮食生冷或者腹部受凉，就会引起胃痛、胃胀、便秘、腹泻、手足发凉、小便清频、月经不调、痛经和闭
神阙穴艾灸的好处
神阙穴艾灸的好处 人在生活中总会有什么不顺，不好，不舒服的地方，也会出生病的现象，这个是很多人都必须要经历的，而在生病之后很多人会选择艾灸的方式来治疗，现在艾灸治病也是很新型的一种治疗方式，大家选择这样的方式来治疗很多人都比较放心，艾灸还可以刺激神阙穴，艾灸神阙穴也是可以治疗不少的疾病，那么这个艾灸神阙穴到底有哪些好处呢? 长期艾灸神阙穴(肚脐)的好处盘点艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。“脐”是什么? 脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168
在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。 一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。常用艾灸脐两法第一法艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素 虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。第二法神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾 炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟， 隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的 消化不良、腹痛诸症有预防作用。很多人说现在的艾条不是陈 年的，其实我们也不妨自己去采摘写艾叶，自己艾绒，估计效果会更好。不过这对于忙碌的年轻人来说是不可能实现的。家里 有老年人最好了。 上面我们介绍了关于这个神阙穴艾灸的各种作用和功效的 同时还给大家介绍了关于这个神阙穴艾灸的适应症，还介绍了什
神阙穴能让人返老还童
神阙穴能让人返老还童 歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭”。神阙穴就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。 《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”我们知道，胎儿在母体中是靠胎盘来呼吸，靠脐带吸取营养的，婴儿出生后，脐带被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。脐带、胎盘是紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在，可见它的力量有多大了。 人体先天的强弱与此穴密切相关。神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。现代人很多疾病都源于元气的衰弱，如肠胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不调等等。经常垵压神阙穴，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 现代研究认为：穴位及经络都与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系。不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，以促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，从而改善各组织器官的功能活动。 如何按摩神阙穴？ 取穴方法： 该穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐眼儿。 按摩方法： 1.灸法 神阙穴可灸不可针，灸法很简单，将艾绒放在穴位上堆成一个柱，在柱头点火燃烧艾绒，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮，灸100壮则要重复上述动作100次。可以在艾绒底下垫一片生姜，这样还可以保护穴位的皮肤，生姜的辛温之气进入人体，效果更佳。 2. 按压法 压脐是最简单的方法，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，就在这一呼一吸之间，身体的元气
个中药外敷肚脐偏方
个中药外敷肚脐偏方 药物敷脐：独特而理想的给药途径对危重病人口服药疗效不显著者,敷脐疗法可收奇效。 肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径. 1 :天麻或天麻片 穴位：神阙穴(肚脐) 方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。 疗小叶增生的外敷方法 小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。很多女性朋友都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。 其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的，所以，我给大家提供一则可以帮助消除小叶增生的外治方法：把天麻打成粉填入肚脐内。 友情提示：
配合逍遥丸，效果更好 2；胃气不足。方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。 3；肚脐敷药治疗鼻炎,处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴 4 ；自汗，盗汗，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。 可用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研细，睡前敷于肚脐或涌穴上治疗盗汗。 5 ；失眠-----桑葚子煮汤。还可用归脾丸，贴在肚脐上。用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴上，早上拿下来。 6：十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃，把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻。很多人都找不到原因在哪儿，往往都是随便吃点什么止泻药就了事，殊不知，大热天过食寒凉之物所导致的肠胃问题可不是这么简单解决就万事大吉了，不注意的话，往往就此埋下了病根。既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。 7：前列腺肥大：白胡椒细辛各15克，研粉每次取药3克敷于肚脐处，外用麝香风湿膏盖上，3日换一次，10次为1疗程，后停2天继续1疗程，本方对前列腺肥大，小便淋漓难解而无湿热者，有较好的疗效。
常压神阙穴
常压神阙穴（肚脐眼）万病自会灭万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。
76个中药外敷肚脐偏方
76个中药外敷肚脐偏方 药物敷脐：独特而理想的给药途径对危重病人口服药疗效不显著者,敷脐疗法可收奇效。 肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径. 1.天麻或天麻片 穴位：神阙穴(肚脐) 方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。 疗小叶增生的外敷方法 小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。很多女性朋友都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。 其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的，所以，我给大家提供一则可以帮助消除小叶增生的外治方法：把天麻打成粉填入肚脐内。 友情提示： 配合逍遥丸，效果更好 2.胃气不足。方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。 3.肚脐敷药治疗鼻炎 ,处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴 4.自汗，盗汗，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。 可用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研细，睡前敷于肚脐或涌穴上治疗盗汗。 5.失眠-----桑葚子煮汤。还可用归脾丸，贴在肚脐上。用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴上，早上拿下来。 6.十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃 把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。 夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻。很多人都找不到原因在哪儿，往往都是随便吃点什么止泻药就了事，殊不知，大热天过
小偏方治大病中药敷肚脐太神奇了
小偏方治大病中药敷肚脐太神奇了 肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，减少毒副反应，是一条理想的给药途径. 1；治疗小叶增生 小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。很多女性朋友都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的。方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。（配合逍遥丸，效果更好）2；胃气不足。方法：取一
粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。3；肚脐敷药治疗鼻炎,处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴4 ；自汗，盗汗，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。可用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研细，睡前敷于肚脐或涌穴上治疗盗汗。5 ；失眠-----桑葚子煮汤。还可用归脾丸，贴在肚脐上。用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴上，早上拿下来。6：十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃? 把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。 夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻。很多人都找不到原因在哪儿，往往都是随便吃点什么止泻药就了事，殊不知，大热天过食寒凉之物所导致的肠胃问题可不是这么简单解决就万事大吉了，不注意的话，往往就此埋下了病根。 既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。7：前列腺肥大：白胡椒细辛各15克，研粉每次取药3克敷于肚脐处，外用麝香风湿膏盖上，3日换一次，10次为1疗程，后停2天继续1疗程，本方对前列腺肥大，小
中医养生要穴神阙穴
中医养生要穴神阙穴 神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。 人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。 温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。 保暖肚脐 肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。 睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。 此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。 自制肚兜 将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。 1、治胃寒痛：荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3～4月。 2、治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15～30分钟。 3、治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15～30分钟。 揉按肚脐 按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。 每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。 经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。 艾灸肚脐
艾灸肚脐神阙的功效和作用
艾灸肚脐神阙的功效和作用 艾灸肚脐(神阙)的基本介绍 神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。 我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。 艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。 还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。 也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。 古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
艾灸肚脐(神阙)的功效和作用 常常可以看到大夫在给患者灸肚脐，其实肚脐保健从古至今就受到人们的重视。 中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。我们晓得，母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。人体—旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了—座保健站与能源供应站，人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 足三里不但具有益寿延年的功效，还可以治疗腹疼、腹胀、食欲不佳、痛经、痹症、耳鸣等多类病患。 艾灸刺激足三里穴，可以使胃肠蠕动有力而规律，并且能够提高多类消化酶的活力，促进食欲，帮助消化。艾灸足三里穴可以治疗消化系统的常见疾病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃疼的作用特别明显，对于保健灸所导致的呕吐、呃逆、暖气等，同样有辅助治疗作用。 中腕穴为治疗消化系统病患经常使用穴，位于肚脐直上四寸，即剑突和肚脐之中点。具有健脾益气、消食和胃的作用。可治胃疼、腹胀、肠鸣、反胃、吞酸、呕吐、泄泻、痢疾、黄疸、饮食不化、失眠。现多用于胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃扩张、
多按肚脐来养生
多按肚脐来养生 肚脐，中医又称气舍、维会、神阙，为任脉所生，为阴脉之海，具有总领诸气血的作用。神阙与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”。清代的《厘正按摩术》中曰：“脐通五脏，真神往来之门也，故曰神阙。”另外，神阙还是一个返老还童、起死回生的重要穴位，不论是中医，还是道家、佛家、修炼者都特别重视这个穴位，并被养生家誉为长命“要塞”。《厘正按摩术》中又说：“人身之有脐犹天之有北辰也，故曰天枢，又曰神阙，是神气之穴，为保生之根。”所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。 神阙穴，对于我们来说是个非常熟悉的部位。它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后所遗留下来的一个生命根蒂组织。我国传统医学对神阙穴名含义的解释主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》，曾对神阙穴进行了深刻的描述：“神阙者，神之所舍其中也。上则天部，下则地部，中为人部，两旁有天枢、肓俞，上有水分、下脘，下有阴交、气海，脐居其中，如门之阙。”神阙是任脉的要穴，并与督
脉相表里，可共同管理人体诸经百脉。故按摩肚脐，有培元固本、健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结通滞、活血调经及延年益寿的功效。 古人十分重视用神阙穴来养生和健身，而揉按肚脐的方法也十分简单。每天早上在起床后或晚上睡觉前，首先要排空大小便，然后仰卧在床上并全身放松。此时可将两手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，先逆时针方向旋转108圈，再顺时针方向旋转108圈，可起到温养神阙穴的作用。如经常坚持揉按肚脐，不但可以健脑、补肾，使人体气血旺盛，而且可以安神降气、加强肝脏肾脏的新陈代谢、防止风寒等六淫的侵袭，及提高人体对疾病的抵抗能力。而对大便溏泻或秘结者来说，按摩脐部可促进胃肠蠕动，并有助于消化吸收，其方法是：仰卧，并将两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈；然后换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。 虽然揉按肚脐的操作简单，但每一个步骤都要注意细节。在按压肚脐的时候，一定要把全身的意念集中在自己的神阙穴上。因为在平时我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，此时我们身体中的元气、元神就会在这种散乱的状态中不断耗散。中医理论认为，人的意念就是“神”，我们在揉按肚脐的时候应把心神收拢让它回到自己的故乡“神阙”，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能被激发
肚脐眼艾灸的方法
肚脐眼艾灸的方法 1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃 以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。 找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃艾条放在艾灸盒里放置在姜片上。热力会加速香薰药效与姜片结合,透过神阙穴直接进入人体。此法能有效加速体内血液循环,在快速燃脂的同时增强抵抗力预防疾病。 2、隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢 盐是一种很独特的中性物质,将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌,清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置,还能起到消炎去肿的功效。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法,对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。 将粗盐放置在纱布中,大小平铺能覆盖肚脐眼为最佳,纱布要包紧避免盐掉出来。用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。盐是能吸收热力的物质,因此慢慢你会觉得肚脐发热,艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏,能有效缓解体内体表的炎症,加速局部血液循环,调理经络的代谢运转情况。 3、精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健 结合各种植物的精油与艾灸搭配,是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法,与传统艾灸法相比,精油的功效多选择广,本身能带给女性的保健方向也多很多。精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后,用推进按摩的手法与精油结合,先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。 等身体肌肤吸收精油之后,再点燃艾灸条放在艾灸盒中进行香薰加热。这个方法能促进精油的渗透和吸收,因此可以根据自身减肥的需求选择某一种或搭配的复合精油进行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促进脂肪燃烧和排毒养颜的功效,因此搭配精油可谓井上添花效果更佳。 艾灸减肥法,借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑、温通经络,能有效加速体内血液循环,消炎去肿、快速燃脂、排毒养颜。但此法需长期坚持,功效方可发挥到最大噢!
肚脐眼是中医养生要穴(精)
肚脐眼是中医养生要穴 脐, 位于腹部正中央凹陷处, 是新生儿脐带脱落后, 所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身 361个 穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。 对神阙穴名含义的解释, 主要有两种:一种是指神之所舍其中, 即生命力所在处 ; 另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。 人体先天的禀赋与这个穴位关系密切, 古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归 脏之根”的说法。 肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。 温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。 保暖肚脐 肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同, 脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差, 在人体又属相对虚弱之地, 易受凉而染风寒。 睡眠时更要注意脐部的保暖, 以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言, 特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩, 导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。 此外, 穿着露脐装会使腰腹部裸露, 容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱, 导致病菌的入侵, 出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩, 易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。自制肚兜
神奇的肚脐养生保健法_自然喜悦
神奇的肚脐养生保健法_自然喜悦 神奇的肚脐养生保健法很多人应该有过这样的经历，小时候或者有时洗澡时，闲来无事会去拨弄肚脐里面的一些脏东西，结果在拨弄出来后，不过一会，会感觉着肚子里有一阵阵的隐痛感。虽无大碍，但总感觉着还是有些不舒服。 肚脐，是人在娘胎里时的营养通道，只是出生后封闭不再用了。虽然不再用，但它仍然是人体与外界相通的一个重要途径之一。中医也经常通过它来作为治疗途径。比如，现代比较多见的脐贴等，治疗小儿腹泻等都有很好的效果。 肚脐还是中医保健的一个重要通道，比如有人受凉腹痛、腹泻了，这时中医就会用隔盐灸（就是在肚脐中铺上一层盐，然后在盐上放艾柱，点燃即可）的方式来治疗，三~五壮下来，其效果可谓立竿见影。同时，对于一些脾胃虚寒的人，也可以多用隔盐灸来做保健，对于改善这种虚寒体质的效果也是很好。 近段时间在看与佛学相关的书籍时，也经常能见到一些学佛的出家人、在家人讲到了通过肚脐来保健、养生的。因为肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。针灸歌诀曰：“常灸神阙穴，万病自会灭”。神阙即肚脐眼。南怀瑾老师就曾说过一个脐疗的方法，方子组成简单，肉桂、
花椒、艾叶，三味药捣碎，每天晚上睡觉时敷脐即可。可以调理肠胃，特别是手脚冰凉的人效果最好，老人用了可以长寿。 大愿法师在讲药师法门养生保健中也讲到了通过脐疗来养 生的一些方法。 一、壮肾阳 人们肾阳不足，脚老是冷的，阳气不足。一个简单方法是，买一点艾叶，每天用五克揉碎的艾叶填在肚脐里面用胶布固定，一天换一次就可以了，很快肾阳气可以提起来。 二、降血压 对于属于中医肝阳上亢型的高血压，外敷肚脐的方法也是很简单。一次买三十克吴茱萸、三十克川芎，把它们打碎混合在一起，用一个瓶子装着（因为气味会挥发掉）。每天用五克药粉填在肚脐里面，然后用麝香壮骨膏给它固定贴着，肝阳上亢型的高血压，这个方法比降压药还灵，很快就降下来了。 很多人是因为操心很多事情，肝阳上亢。肝阳上亢的人热气往头上走，上身热，下身冷，用这个方法就挺好，能够头脑清爽、腰腿有力，而且能够降血压，稳定血压。 吴茱萸是非常好的，在下部它能够温肾，到中部能够温脾胃，到上能够上煦心肺。吴茱萸补益脾阳、温中散寒、降逆止呕，而且能够疏肝解郁，行气
1、中医脐疗
中医脐疗 脐疗法，是中医外治疗法中的一种，有着悠久的历史，丰富的内容，大量的医疗经验，最早出现于湖南马王堆三号汉墓出土的帛书《五十二病方》，是目前国内外学术界公认为我国现已发现的最早的医学著作，该书共有二八三方，其中外治法达一半以上，其中就有肚脐填药、敷药、涂药及角灸脐疗法。 方法就是把药物或艾灸、热熨、拔罐等方法施治于脐，对神阙穴局部产生药物和刺激作用，以治疗全身性疾病的方法。 以体表用药来治疗内脏疾病的外治法，由于疗效好、使用方便、副作用小而日渐盛行。外治法的治疗部位有全身治疗和身体某一局部治疗，局部治疗又有穴位和非穴位之分，脐疗就是穴位外治法的一种。脐疗由于施治方法多样，治疗病种范围广，疗效好等原因，逐渐自成一法。 肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸的着的穴位，其特殊性及与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，被称为“先天之结缔，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根”。 1、脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位。 2、阙穴位于脐中，名为神阙，“神”指神气、元神、生命力，“阙”指门楼、牌楼、宫门等，又称为脐中、气舍、气合、维合、环谷、命蒂。 3、对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处，另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。 4、《医学源始》中所说：“人之始生，生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之形成故也。”故脐与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有着密切的生理、病理联系。 5、神阙穴位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸
神阙穴的按摩方法
神阙穴的按摩方法 我们每个人身体上都有些很多穴位，而且每个穴位都对应着我们的每个部分，神阙说起来我们大部分人应该都感觉非常的陌生，不知道属于身体的哪里，其实神阙也就是我们身体上的肚脐部位，也是一个经常容易被我们忽略的地方，其实从中医上来讲，按摩神阙穴是有很大好处的，对我们身体有很大的好处，所以今天我就来给大家讲一下按摩神阙穴具体会有什么功效？ 神阙穴即肚脐，又名脐中，即肚脐眼，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。 神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
通过以上的介绍，我们应该对神阙穴有了更深刻的了解，可见掌握正确按摩神阙穴的方法对我们身体是有很大好处的，所以我们平时在生活中一定要注意保护自己的肚脐部位，尤其是对于一些女性的朋友，不要因为让自己更加性感而去穿着一些露脐装，这样很很容易导致出现受凉，对身体是有很大伤害的。
补肾中药外敷肚脐
中药外敷肚脐 药物敷脐：独特而理想的给药途径对危重病人口服药疗效不显著者,敷脐疗法可收奇效。 肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径. 1 :天麻或天麻片 穴位：神阙穴(肚脐) 方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。 疗小叶增生的外敷方法 小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。很多女性朋友
都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。 其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的，所以，我给大家提供一则可以帮助消除小叶增生的外治方法：把天麻打成粉填入肚脐内。 友情提示： 配合逍遥丸，效果更好 2；胃气不足。方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。 3；肚脐敷药治疗鼻炎,处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴 4 ；自汗，盗汗，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。可用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研细，睡前敷于肚脐或涌穴上治疗盗汗。 5 ；失眠-----桑葚子煮汤。还可用归脾丸，贴在肚脐上。用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴上，早上拿下来。