复习教案 第八单元 健康的生活

八年级生物学科二次备课稿

审阅人：年月日

健康生活8注意

健康生活8注意

健康生活方式“八注意” 所谓“生活方式”，简单地说就是怎样生活，是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和。健康的生命首先取决于自己。世界卫生组织（WHO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响；而在取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促进人体的健康，反之，则会危害人体的健康。 目前，在我国，威胁人们生命健康的主要疾病已由过去的传染病转变为慢性非传染病。医学工作者通过大量反复的研究表明：生活方式和行为不健康、不科学是最主要的发病原因。如我国学者研究了四类因素在死因中的构成比例，结果是生活方式和行为因素占48.9%，环境因素占17.6%，生物因素占23.2%，保健服务因素占10.3%。因此，树立文明、健康、科学的生活方式，克服和消除不良的生活方式是十分必要的。世界卫生组织总干事中岛宏博士曾深刻指出：“我们必须认识到，世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的，而且花费很少。”因此，2000年世界卫生组织提出了“合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、体育锻炼”的健康促进新准则。我国卫生部门参照国外经验，汇集我国大多数保健专家学者的意见，结合我国的特色，总结出了我们应该推行的健康生活方式，就是要做到“八注意”：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

一、合理膳食：影响人的健康和寿命的因素是多方面的，而饮食营养则是一个重要方面。医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与膳食平衡失调有关。人体所需的营养素达四十多种，可分为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（包括常量元素和微量元素）、维生素、膳食纤维和水，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物在代谢过程中可以产生热量，因而又统称为“三大产热营养素”。这七大类营养素既有各自特殊的作用，完成各自承担的任务，又构成一个合理而科学的基本营养体系，在营养的全过程中协调合作，共同完成调节人体生命和生理活动的神圣使命。平衡膳食就是要由各类食物按照合理比例及模式构成，相互补益，提供全面、均衡、适度的营养素。这是合理营养的核心要求。平衡膳食是一种科学的合理的膳食，这种膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，既不过剩也不欠缺，同时各种营养素之间能够保持合适的比例，相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。 二、规律起居：起居，主要指作息，也包括对各种日常生活活动的安排在内。祖国医学认为，人类长寿的原因之一，就是“起居有常”。《内经》说：“上古之人，其知道者，……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”；“起居无节，

八年级生物下册 第八单元 健康的生活复习教案 新人教版

第八单元健康地生活 一．复习目标： 1.能够识别传染病，并说出传染病的特点； 2.理解传染病流行的三个基本环节；知道预防传染病的三个措施； 3.说出人体三道防线的组成；说出特异性免疫、非特异性免疫的特点及其作用； 4.理解免疫对人体的主要作用，知道计划免疫在预防传染病方面所起的重要作用。 5.区别处方药和非处方药，了解安全用药的常识。 6.能够说出一些常用非处方药的名称、作用和使用方法。 7.会运用一些常用的急救方法来处理发生的意外情况。 8.关注健康问题，全面理解健康的含义，尝试综合评价自己的健康状况。 二、知识网络： （一）传染病和免疫 (二)、用药、急救和了解自己增进健康

[经典例题剖析]： 例１：天花病毒对人体来说是：（） A、病原体、抗原 B、病原体、抗体 C、抗原、抗体 D、传染源、病原体 例2下列各项中通过接种疫苗能够预防的是（）A．遗传病B．佝偻病C．侏儒症D．传染病 例3：受伤的哺乳动物经常用舌去舔伤口，对伤口愈合有一定作用，这是因为唾液中( )。 A.含抗生素，有杀菌作用，属于非特异性免疫 B.含唾液淀粉酶，有消化作用，属于特异性免疫 C. D.含溶菌酶，有杀菌作用，属于非特异性免疫 例4：28、右图中一只蚊子在叮咬了甲的血液后，又吸食 了乙的血液，若甲的血液中含有丝虫病的幼虫——微丝 蚴，乙被蚊子叮咬后患上丝虫病，请回答下列问题： (1)甲是_________________。(2)乙在患病前是______________，患病后是____________________。 (3)微丝蚴是_________________________。(4)蚊子是___________________________。 例5、下列用药的方法中正确的是（） A为使病情好转，可加大服用剂量 B在每日服药量不变的情况下，减少服药次数 C服药时间饭前饭后无所谓，二者可任意选择 D严格按医嘱服药，不能自行改变 例6、下列各项中，哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（） A高血压、心脏病B梅毒、沙眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲 例7、吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（）A氧气B氮气C二氧化碳D一氧化碳 例8、在日常生活中我们应掌握一些必备的安全常识： （1）当我们看到标有“OTC”字样，用于自我治疗的药物属于_____________药。 （2）如果你遇到同伴因触电而停止呼吸，首先请设法拨打号码为___________ 的 急救电话，然后实施______________帮他恢复呼吸。如果他伴有心脏停止跳动的症状，一定要 采用________________进行救助。 （3）如果有人遇到车祸，出现意外出血，这时应采取的措施是___________________。 [预测新题演练] 1、下图表示的是日常生活中发生危急和意外伤害时所使用的急救方法，请结合示意图和所学知识回答问题： A图 B图 （1）A图表示某人溺水后救护者采取的急救方法，该急救技术是人工呼吸和__________________，在进行急救前，应先使______________畅通。进行人工呼吸时，每分钟吹气的次数为_____________。（2）某人外出血时，血液鲜红色，从伤口喷出，该病人损伤的血管类型是____________，B图表示救护者采取指压止血法急救，由此判断伤口在__________（a或b）。 当堂检测 【选择题】 １、关于狂犬病的预防中，狂犬病传染类型、给人注射的物质、给狗注射的物质、对狗采取的措施，对患者的措施依次是( )。 A. B. C. D. 2、下列各项属于特异性免疫的是（） A．打退烧针B．打破伤风针C．打止痛针D．打消炎针

健康生活主题班会

健康生活主题班会 健康生活主题班会： 教学目标： 1、通过学习学生知道由于生命的存在世界才充满活力与生机，如果生命不存在了，就失去了世间一切的存在的基础。 2、通过学习学生要明白生命本无价，但要感受到生命的神奇和伟大。 3、通过学习，学生要既珍爱自己，还有善待他人。 4、让我们在感受生命的基础上，敬重生命，热爱生命。 教学重点：学生在感受生命的神奇和伟大，在珍爱自己的同时善待他人。 教学难点：怎样去珍惜自己的生命和善待他人的生命。 教具准备：多媒体课件 教学过程： 一、听故事后提问导入新课： 老师讲故事后提问： 1、你知道世界上有那些东西是有生命吗?生命宝贵吗?请举例说明。 2、老师叙述：阳光、雨露、空气、食物你觉得那样最重要? 3、我们人类有什么东西是一去不复返的?(时间、生命)它们哪个更为重要呢? 二、自学课文。想想你觉得有什么问题需要弄清楚的。(自己设问)。 三、这篇课文主要讲了哪几个问题?这些问题你知道吗?大家一起学习

讨论。 学习第一部分：神奇的生命 看课件。观察在人类，生命是怎样神奇的。 1、为什么说那些是“神奇的生命”，它们神奇在哪里? 2、我们人类有神奇的地方吗? 3、请学生介绍小资料。(有关神奇的生命部分)谁能说说人类生命神奇的地方? 我们的生命不能延伸生命的“长度”，但是我们可以决定生命的“宽度”。珍惜生命就是要把握生命中的每一天。 大家算一算：在你的一天中吃饭、睡觉、游戏、学习等所花费的时间各是多少?一生中真正用来工作学习的时间有多少?在一生中占多少比例? 学习第二部分：生命无贵贱 1、自学课文中的两个小故事。从这两个小故事你明白了什么? 2、为什么说生命无贵贱?请学生讲讲这两个故事。谁还能说出更动人的故事呢? 3、怎样去善待生命?它与善待他人的生命有什么区别? 4、看小资料你明白了什么? 5、你还能列举类似的事件来吗? 6、这一段话告诉了我们什么：人的生命神圣不可以侵犯。动植物也有生命。对人的生命要尊重，对一切生命都要尊重。你是怎样理解的?

-健康心理、健康人生主题班会教案

主题班会设计表 周次第10周时间2016. 10.31 地点 四（1） 班教室 主持人 主备人熊琼第二次修改人胡霞玲班级四（1）班到席人员 缺席人员 主题健康心理，健康人生 教育目标通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。活动准备《弟子规》、课件 活动过程： 全班起立背诵《弟子规》：泛爱众、亲仁 A：敬爱的老师 B：亲爱的同学们 合：大家上午好！ A:让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑; B;让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界;没有人的心灵永远一尘不染; A;让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进<健康心理、健康人生>的班会课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： （二）、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。 A：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）B：面对这种情形，应该怎样解决呢？ A：同学们说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 B：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）

第八单元《健康地生活》考试知识点

第八单元《健康地生活》考试知识点 一、选择题 1．当你在家中使用非处方药时，为了安全，应注意的方面有（） ①该药的生产日期及有效期 ②该药是不是广告推荐的药品 ③该药的适用范围、用量、不良反应、禁忌等 ④该药包装盒是否有OTC标志 A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④ 【答案】D 【解析】 【分析】 安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。 【详解】 ①《中华人民共和国药品管理法》中规定药品的标签应当包含药品通用名称、适应症或者功能主治、规格、用法用量、生产日期、产品批号、有效期、生产企业等内容，正确；②看该药的生产企业和批准文号等信息，可以证明药品的是否由合法的正规企业生产，不能是广告推荐的药品，错误；知道该药品是否过期、功能用量、禁忌等信息，正确；非处方药是不需凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物，简称OTC，正确；可见①③④符合题意，D正确。 【点睛】 处方药的使用有遵医嘱，非处方药的使用要认真阅读说明书，按说明书服用是解题的关键。 2．对下图中所包含的信息及相关知识的说法错误的是（） A．图中的病毒起抗原作用 B．该免疫细胞产生的抗体可以把入侵的病毒全部消灭 C．该免疫细胞会产生抵抗病毒的抗体 D．该免疫类型是特异性免疫 【答案】B 【解析】 【分析】 人体有三道防线：第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，它们不仅能够阻挡病原体侵入人

体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用，呼吸道黏膜上有纤毛，具有清扫异物的作用；第二道防线是体液中的杀菌物质--溶菌酶和吞噬细胞（如白细胞），具有溶解、吞噬和消灭病原体的作用；人体的第三道防线主要是由免疫器官和免疫细胞组成，病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞产生抗体。病原体等异物称为抗原。【详解】 A、病毒侵入人体后会刺激淋巴细胞产生相应的抗体，因此图中的病毒起抗原作用，A正确； B、抗体具有特异性，因此该免疫细胞产生的抗体可以把相应的病毒消灭，而不是可以把入侵的病毒全部消灭，B错误； C、病原体侵入人体后，该免疫细胞会产刺激淋巴细胞产生抗体，C正确； D、抗体属于第三道防线，因此该免疫类型是特异性免疫，D正确。 所以答案选择B。 【点睛】 解答此类题目的关键是理解掌握抗原和抗体的特点以及免疫的类型。 3．传染病的传染源是指（） A．能散播病原体的人或动物B．患病的人或动物以及病原体携带者C．能使人患传染病的病原体D．能散播病原体的各种各样的媒介物 【答案】A 【解析】 【分析】 本题考查的是传染病的概念，是基础性的题目，思考解答。 【详解】 传染病是指由病原体引起的，能在人与人之间、人与动物之间互相传染的一种疾病，引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体，传染病一般有传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节，而传染源是指能够散播病原体的人或动物，即传染病患者或携带者；传播途径是指病原体离开传播源到达健康人所经过的途径；易感人群是指对某些传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。故选：A。 【点睛】 注意区分传染源和病原体，引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物称为病原体，而传染源是指能够散播病原体的人或动物。 4．下列有关“探究酒精对水蚤心率的影响”实验，叙述错误 ．．的是（） A．选择的水蚤大小及健康状况等应基本一致 B．为获得更好的实验效果，选择的酒精浓度越高越好 C．计数水蚤心率时，应重复计数，取平均值作为实验结果 D．同一只水蚤只能在清水和某一浓度的酒精溶液中各做一次实验 【答案】B 【解析】

(完整版)心理健康主题班会教案

心理健康教育主题班会： 做个快乐的少年 一、教学目的： 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽

第八单元《健康地生活》知识点汇总

第八单元《健康地生活》知识点汇总 一、选择题 1．注射流感疫苗可帮助免疫力较弱的人有效预防感冒，下列叙述正确的是（） A．该免疫属于人体第二道防线 B．注射流感疫苗可直接杀死病原体 C．该免疫属于特异性免疫 D．注射的流感疫苗属于抗体 【答案】C 【解析】 【分析】 人体三道防线的组成、功能和免疫的特点如表： 非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用。包括第一、二道防线。特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。是患过这种病或注射过疫苗后获得的。 【详解】 非特异性免疫是生来就有的，人人都有，能对多种病原体有免疫作用，包括第一、二道防线。特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体有防御作用。因此，注射流感疫苗可帮助免疫力较弱的人类有效预防感冒，是因为疫苗进入人体后，刺激人体产生相应的抗体，从而对这种流感具有了抵抗力，属于特异性免疫。故选C。 【点睛】 解答此类题目的关键是理解掌握特异性免疫和非特异性免疫的特点。 2．如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液，请判断受伤血管和急救措施（）A．静脉，按压捆扎伤口近心端B．静脉，按压捆扎伤口远心端 C．动脉，按压捆扎伤口近心端D．动脉，按压捆扎伤口远心端 【答案】C 【解析】 【分析】 三种血管的出血特点和止血方法： 出血类型出血特点止血方法 动脉出血颜色鲜红，血流较快，常呈 喷射状 可用止血带或绷带在近心端 止血

静脉出血颜色暗红，血液流速较慢可用指压法或止血带在远心端止血 毛细血管出血颜色红色，血液缓慢渗出可自然止血，也可用创可贴包扎伤口 动脉出血颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，因此“如果一个人的右手被割伤，喷出大量鲜红血液”，表明受伤的血管是动脉；应采取的急救措施是按压或捆扎伤口近心端。 故选C。 【点睛】 解题的关键是动脉出血的特点是：颜色鲜红，血流较快，或喷射而出，以及止血方法。 3．医学上“现场初步急救基本技术”包括：通气、止血、包扎、固定及转运等五项。下列有关急救方法的叙述正确的是（） A．当人发生溺水事故时，应立即采取图一所示的方法急救 B．图一所示急救方法中人工呼吸的频率越快越好 C．图二中伤口处血液颜色鲜红，随心跳涌出，应在伤口A端用止血带止血 D．发现有人煤气中毒时，应先将其移到通风处，然后拨打“120” 【答案】D 【解析】 【分析】 在遇到意外时，我们要拨打急救电话，还要采取正确的自救措施，如胸外心脏挤压、人工呼吸、止血等常用的急救措施。图一为心肺复苏；图二为血管破裂。 【详解】 A．当人发生溺水事故时，首先请设法拨打号码120急救电话，清除口和鼻内的异物和污物，保持呼吸道通畅然后实施人工呼吸帮他恢复呼吸，故A错误。 B．人工呼吸是一种常用的急救方法，吹气次数应和呼吸频率相似，吹气次数为每分钟15——20次，故B错误。 C．出血包括动脉出血、静脉出血、毛细血管出血，其中动脉是将心脏的血液流向全身各处去的血管，压力大，血流速度快，血液呈鲜红色，从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出，出血时应该在近心端止血。图二中伤口处血液颜色鲜红，随心跳涌出，是动脉出血，应在伤口B端用止血带止血，故C错误。 D．煤气中毒又叫一氧化碳中毒，一氧化碳进入人体后，与血液中的血红蛋白的结合能力比氧与血红蛋白的结合能力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，使血红蛋

主题班会无烟校园健康生活

主题班会无烟校园健康生活 一时间 2011年9月21日星期二下午放学后。 二主题 《无烟校园健康生活》 三目的。 了解吸烟对身体，他人的危害和树立禁烟的意识 四活动流程 班长与副班长将标题“无烟校园健康生活主题班会”写在黑板上。向同学们讲解关于吸烟的相关知识，并展开讨论。 香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（ 4）存在一些放射性物质。这些物质均有致癌作用。）（ 5 ）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（ 6 ）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 讨论：吸烟的危害 1.对个人的危害 2.对家庭的危害 3.对社会的危害 烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。 吸烟对自身的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 对心理健康的危害 众所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。 吸烟对家庭的危害 在家庭里吸烟，由于烟雾不容易散掉，其造成的二手烟对家庭其他成员的健康危害特别大。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟( 流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟) 烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3 支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其他许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。家中一人吸烟等于全家人吸烟！ 吸烟对社会的危害 1.对环境的污染。2.浪费社会资源。 3.易使社会出现不稳定因素。 4.不利于建设和谐社会。 讨论：青少年为何吸烟，为什么戒不了烟讨论：是被烟吸引吗？ 中国20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）中国20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）

“健康教育”主题班会教案

“健康教育”主题班会教案 五年级（2）班 活动目的 1、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解；让学生知道讲究卫生的重要意义。 2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。 活动准备 1、关于预防传染病的挂图、录像。 2、准备知识竞赛题十个。 3、前黑板上作相应布置，渲染气氛，桌椅围四周，中间空出。 活动过程 一、导入 主持人：春季气温变化比较大，初春时，一些肠道传染病和虫媒传染病高发。风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节，同时由于学生是以集体生活为主，接触密切，一旦学生中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播，因此，春季加强传染病的防治，对保证身体健康具有重要意义。 二、春季传染病预防小常识 (一)春季易发传染病 一般春季常见的传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 1、肠道传染病 常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。 2、呼吸道传染病 常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。 3、虫媒传染病

常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播，如蚊子,先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。 (二)、几种主要传染病症状 1、甲型肝炎（简称甲肝） 甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道，病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒，很容易传染给他人。 2、流行性感冒(简称流感) 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病很急，传染性强，容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕寒、发热，同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主，发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。 3、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎发病急，同时有发烧、怕冷、头痛、食欲不振等症状。除上述一般症状外，最大的特点是口腔周围的唾液腺肿大，以耳垂为中心，向周围扩散，边缘不清楚。张口或者咀嚼时感到腮腺部位疼痛，尤其吃硬的或酸的食物时，疼痛会加剧，肿胀会在4-5天消退。 4、麻疹 麻疹发病初期，症状和患感冒差不多，有发烧、咳嗽、流鼻涕、眼怕光、流泪等现象。发病2-3天后，口腔黏膜会有改变，口腔内两侧臼齿旁的颊黏膜上，可以看到灰白色针尖大小的小点，周围有红晕，这种麻疹黏膜斑是麻疹所特有的症状，是早期诊断的重要依据。发病3-4天后，开始出皮疹。皮疹会按照耳后、颈部至面部、躯干、四肢，最后到手心、脚心的顺序出现。出疹一般持续3-5天，这期间持续高烧，常伴有呕吐、腹泻等症状。疹子出齐后，体温开始下降，并逐渐恢复正常，症状也随之减轻。 5、水痘 潜伏期7～17日 前驱期:成人可有发热头痛、全身不适及上呼吸道症状，1～2日后才出疹。偶可出现前驱疹。 出疹期:发热同时或1～2天后出疹，皮疹有以下特点：先见于躯干、头部，后延及全身。皮疹发展迅速，开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再

【人教版】生物第八单元《健康地生活》试卷含答案

【人教版】生物第八单元《健康地生活》试卷含答案 一、选择题 1．一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表，下列分析不合理 ．．．的是 （） A．久坐者关节炎发病率最低B．适度跑步能降低关节炎的发病率 C．过度运动会损伤关节D．关节软骨表面光滑能减少运动时的摩擦【答案】A 【解析】 【分析】 科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密度的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，使关节减轻负荷。在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。 【详解】 A、科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。久坐者影响关节的发育，错误。 B、据表中数据可见：适度步者关节炎发病率相对较低，因此，适度跑步能降低关节炎的发病率，正确。 C、据表中数据可见：职业竞技跑步运动员关节炎发病率相对较高，跑步运动员的运动量比较大，因此，过度运动会损伤关节，正确。 D、关节软骨，表面光滑，能减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时产生的震动，正确。【点睛】 熟记体育锻炼对骨、关节和肌肉的积极影响。 2．将减毒处理的蛇毒注射到马体内，每隔一段时间进行重复注射，重复注射若干次后，可从这些马的血液中获得抗蛇毒血清。被毒蛇咬伤的患者，医生会注射抗蛇毒血清到患者体内，以减轻蛇毒的毒性。下列有关叙述正确的是（） A．给患者注射抗蛇毒血清的方式称为预防接种 B．抗蛇毒血清本质上是一种高效的蛇毒疫苗 C．上述治疗毒蛇咬伤的方式属于人工免疫 D．注射抗蛇毒血清的目的是引发患者产生抗蛇毒抗体

我健康我快乐主题班会教案(四年级)

我安全我健康我快乐 牛山学校小学四年级主题班会教案班会目标：通过本次班会，明确我们全班同学为了班级的卫生应该做些什么。制定出具体的搞好卫生的 计划、措施。 班会方式：合作讨论，各抒己见。 参加人员：全班同学、班主任。 班会程序： 一、谈话导入 主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。 全体学生：健康！ 主持人：好的，今天班会的主题是《我安全我健康我快乐》。板书主题：我安全，我健康，我快乐 主持人：宣布班会开始。 二、组织讨论 主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？

三、学生自由交流： ①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。 ②教室要注意通风。 ③每天都要擦柜门和窗台。 ④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。 ⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。 四、师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。 五．评价监督机制：各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。号召同学从我做起，搞好班级卫生。同学们把写好的方案交上来，师作归纳，并整理出一套可行的措施。 2015年3月30日

【人教版】第八单元《健康地生活》知识点汇总

【人教版】第八单元《健康地生活》知识点汇总 一、选择题 1．下列对吸烟的认识，错误的是（） A．吸烟易诱发呼吸系统疾病 B．吸烟会影响他人健康 C．吸烟是不健康的生活方式 D．吸烟是人成熟的表现 【答案】D 【解析】 【分析】 香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。这些物质会使吸烟者和被动吸烟者的呼吸系统受到不良刺激，抑制气管和支气管内表面的黏膜上纤毛的运动，使痰液不能及时排出，降低呼吸道的净化作用。 【详解】 长期吸烟易患冠心病、肺气肿、肺癌等，大量吸烟能使人中毒死亡，A正确；吸烟不仅会影响自身的健康，还会影响被动吸烟人的健康，B正确；吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁，因此，吸烟是不健康的生活方式，C正确；吸烟有害健康，是一种陋习，D错误。 【点睛】 解此题的关键是理解吸烟对人体健康的危害。 2．去年年底，全国大范围爆发流感，疾控中心监测出主要三种病毒，其中以乙型流感病毒为主。关于流感，以下说法正确的是（） A．流感病毒具有细胞结构 B．打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，有利于减少流感传播 C．从传染病角度看，乙型流感病毒属于传染源 D．在病情多发期，尽量避免去人多的场所，教室内要紧闭门窗，防止感冒 【答案】B 【解析】 【分析】 由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的、能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病叫做传染病。 【详解】 A. 流感病毒的结构简单，由蛋白质外壳和内部遗传物质组成，没有细胞结构，A不符合题意。

“关爱自我-健康成长”主题班会教案

“关爱自我，健康成长”主题班会课教案 执教：xxx 活动背景：有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。 教学目标：通过学习有关安全健康知识，使学生了解生命的可贵，掌握一些必要的安全知识，形成自护、自救的意识，养成相应的行为习惯，远离危险，珍爱生命，健康快乐地成长。 教学过程： 一、导入 生命,只有一次，我们应该如何呵护自己的生命之树,使自己的学习生活变得更精彩,创造一个有关生命的奇迹呢？正是因为同学们的欢声笑语，活泼身影，才使我们的校园充满阳光、充满生机。花谢了明年还会再开，燕子飞走了来年还会再来，但是生命就只有这一次，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，更会给活着的亲人、师长留下无法弥合的心灵创伤。引导学生观看网络新闻报道，2016年6月17日，四川省松潘县6名初中生在当地一个天然水潭游泳时发生溺水事故，其中1人获救、5人死亡。 师讲：五个鲜活的生命，就这样离开了我们。像他们那样的悲剧，在我们的生活中，其实还有很多很多——再继续展示相关资料。 同学们，在你们的生活当中，可曾遇见过这类事件呢？ 学生讨论、介绍 师小结：刚才同学们也讲到了很多，其实，在我们的学习生活当中有许多我们该注意而往往又被我们忽视的地方，这时如果我们不懂得正确“关爱自我”的方式方法就很容易造成类似事件的发生，影响我们自己的健康成长甚至危机我们的生命安全。 二、下面我们就从四个方面来开始我们今天的“关爱自我，健康成长”的主题班会。 1、学校安全： 可以说，学校是同学们呆的时间最多的地方，但这里也并不是最安全的。首先举例，全国历年来在学校里发生的安全事故，让学生讨论学校安全的注意点，老师总结： ⑴、上下楼梯不要拥挤、嬉闹，不要在楼梯口蹲下系鞋带、拾东西，以免引

八下第八单元《健康地生活》知识归纳

第八单元《健康地生活》知识归纳 【课标链接】 1、说明传染病的病因、传播途径和预防措施 2、列举常见的寄生虫病、细菌性传染病（包括淋病）、病毒性传染病（包括艾滋病） 3、描述人体的免疫功能 4、区别人体的特异性免疫和非特异性免疫 5、说明计划免疫的意义 6、说明酗酒、吸烟对人体健康的危害，拒绝毒品 7、说出一些常用药物的名称和作用 8、概述安全用药的常识 9、运用一些急救的方法 【知识框架图】 【知识要点】 知识要点一传染病和免疫 1、传染病 (1)概念：由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）所引起的，能在人与人之间或人与动物之间相互传播的疾病。 （2）特点：具有传染性和流行性。 （3）传染病流行的基本环节 传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个环节，缺少任何一个环节，传染病就流行不起来。

①传染源：能够散播病原体的人或动物。 ②传播途径：病原体离开传染源到达人或动物所经历的途径，如空气传播、饮食传播、生物媒介传播等。 ③易感人群：对某种传染病缺乏感染力而容易感染该病的人群。 （4）传染病的预防措施 控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。 【名师点拨】 （1）细菌≠病原体不是寄生在人体内的细菌都是病原体。大多数细菌属于正常菌，与人体共生，只有那些能引起人生病的才是病原体。 （2）如果某人对某种病具有了抵抗力，则此人不再是该病的易感人群，但是此人可能是另一种病的易感人群。如王丽患过麻疹，具有对麻疹的免疫力，则王丽不再是麻疹的易感人群，但是王丽不具有对结核病的免疫力，她属于结核病的易感人群。 2、免疫 （1）人体的三道防线与功能 （2）抗体与抗原 ①抗原：引起人体产生抗体的物质。 ②抗体：抗原侵入人体后，刺激淋巴细胞产生的一种抵抗该病原体的特殊蛋白质。一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除，或者使病原体失去致病性。 ③以麻疹病毒为例，图示抗原和抗体的关系

健康教育主题班会教案

健康教育主题班会教案---保护视力 四（1） 教学目的： 1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。 2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。 教学重难点： 1、纠正不正确的读书写字姿态 2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。 教学过程 一、导入 举例子引入：眼睛是心灵的窗户… 二、近视眼的形成 眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 三、用眼卫生 学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。 四、保护视力的方法主要有： ①字迹要工整。 ②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。 ③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 ④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 ⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 五、电视荧光屏对眼睛的伤害

健康文明生活方式主题班会

“讲文明懂礼貌”主题班会 目的：为了帮助同学做一个有优良品质的文明中学生，结合我校文明与不文明的现象谈谈自已的观点，同时发出倡议：希望大家做一名值得自豪的文明中 学生。 准备：1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“文明”的材料。 2、叫同学们结合校园中文明与不文明的现象做好发言准备。 3、安排两位同学准备小品《碰撞以后》。 过程： 1、主持人开场白： 老师，同学们，大家下午好！今天我班在这里开展主题班会，希望大家相互配合，积极发言。下面班会正式开始。从踏进这个校园开始，每天我们呼吸着她馥郁的芬芳，采撷着知识的花粉。多少个清晨，驼背的身影朦胧在乳白色的薄雾中，为校园，为我们默默辛勤地耕耘着。我们不应只听着老师的箴言，校园需要每个人共同努力来建造，需要我们做文明的易中人，在良好的言行下为学校增添光彩。 我想问大家，你们文明吗？我们谈谈身边存在有哪些不文明现象。 2、同学们各抒己见，自由发言。 学生1：同学们乱扔乱丢乱吐现象十分严重，扔纸片、扔包装袋、扔纸盒、扔饮料瓶，更不文明的是走着，吃着，吐着，扔着，特别是有些女同学 大口大口吃着东西，边走边吃边扔边吐，看看楼梯、楼道、阶梯教室， 有的同学上课吃瓜子，好吃到了极点，还有的同学随地吐痰，还带伴 奏的，教室里，课桌下，鼻涕到处抹。 学生2：谭皓文说的没错，我们身边破坏公共财物也十分严重，举两个例子，班上的撮箕、扫把、提水桶领回来不几天就损坏了，还有很多同学的课桌都画了“大花脸”。 学生3：还有一些欺负弱者或弱势群体的，同情弱者，是中国的人之常情，但有的同学以大欺小，以强凌弱，特别是欺负那些弱者，甚至乱起绰号，以别 人的残疾来取笑，有的人给教师或班主任起绰号。 主持人：刚才同学们说的是大家平时经常看到的不文明的现象，不能这么做。3、小品表演 《碰撞以后》 第一场：两位同学，其中A站在窗前欣赏校园风景，悠闲得很。B走过身旁时，正好A转身，无意相互碰撞，便互相出言不逊，后厮打起来。此时，班长瞧见，批评双方，才得以和解。 主持人：在日常生活中，类似这种因小事而导致事态扩大的事件时有发生。这既有损于自己的形象，又损害了集体的荣誉。如果他们碰撞以后，采取另一种方式，又会是如何呢？请大家看第二场。 第二场：A碰撞B后，A先微笑地说：“对不起！” B再微笑地说：“没关系！”礼貌和解。 主持人：小品《碰撞以后》给我们留下了许多思考。特别是第二场，双方采用了微笑的表情和礼貌的语言，从而化干戈为玉帛，可见我们日常生活中的“微笑”和“文明礼貌”是何等的重要。那么，我们如何做一个文明的学生呢？ 4、同学们讨论、发言。

珍爱生命健康生活主题班会教案

珍爱生命健康生活 主题班会方案 活动目的: 1、初中阶段主要引导学生珍爱生命，体验生命的价值； 2、了解传染病的一般知识，提高自我防范与自救能力； 3、学会游泳、防火、防灾等一般知识和能力； 4、学会和谐处理人与人、人与环境、人与自然的关系。 活动准备： 1、关于学生残害生命的材料； 2、热爱生命的故事； 3、有关歌曲。 活动过程： 一、导入 据媒体报道：2005.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。 据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。 同学们，你们已进入了七年级，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。 导入：珍爱生命健康生活 二、过程 1、请学生说说身边的不安全因素（鼓励学生畅所欲言） （估计的因素：、食品安全、黄赌毒、水火电、心理问题等等） 2、请学生说说这些问题怎么会危及生命安全的 （鼓励学生畅所欲言） 估计：交通安全——自己大意、自然因素、他人行为等 黄赌毒——好奇心吸引、他人的诱导 水火电——自己的大意、好奇心吸引、自然因素 心理问题——外在压力过重、对自身的不了解、自己无法排解、 3、针对存在的不安全问题、因素谈谈自己的看法（鼓励学生畅所欲言） 归纳：交通安全—— 1.从小遵守交通法规，争做文明学生； 2.红灯停，绿灯行，遵守交通看行动； 3.文明有序不推挤，不从车头穿马路； 4.路上行走，要在人行道内；横过马路，要走人行横道；