(完整word版)综合素质拓展训练课教学大纲

综合素质拓展训练课教学大纲

课程名称：综合素质拓展训练课

课程代号：11 学时数：64 学分数：1

适用专业：各专业

一、本课程的地位、任务和作用

拓展训练（综合素质拓展训练课），这是一种体验式教育模式，对大学生的综合素质能够进行很好的锻炼。结合大学校园的实际情况，对提高大学生挑战自我、熔炼团队具有极其重要的作用。它通过布课、体验、反思、分享、总结、提升和应用七个环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体可以在以下几方面给同学们带来提高：良好的身体适应能力，动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。本课程完成以下课程任务：

1．通过课程提高大学生的在“五维体育观”要求下的健康理念，尤其注重心理与社会适应能力的锻炼。

2．通过课程提高大学生全面认识“体验式学习”，理解“大体育、大文化”的教育目的。

3．通过课程提高大学生对体育素质教育的认识，掌握运用体育知识全面提高自身素质的能力。

教学目标见下表：

二、本课程的相关课程

拓展训练是体验式学习的一种，采取“从做中学”的教练方式，国内外相关课程有《体验式学习》、《历奇教育》、《教练技术》、《拓展训练》、《学校拓展训练》、《体育游戏》、《户外运动》《大学生心理拓展训练》、《户外拓展训练游戏》、《职业生涯拓展训练》、《团

队建设训练》等课程。

三、本课程的基本内容及要求

一）拓展训练课的项目基本上分为三类：

1、以个人挑战为主项目；

2、个人挑战和团队配合相结合的项目

3、团队协作为主的项目。

二）学期教学活动的应用层次上分为5部分：

层次一：传统的理论学习部分，有时也在室内进行；

层次二：较低风险的户外活动项目，要求在团队的支持下，以个人挑战为主的

项目；

层次三：较低风险的户外活动项目，要求以团队挑战为主；

层次四：较高风险的户外活动项目，要求在团队的共同参与下，以激发个人潜

能，挑战与战胜困难的项目，尤其是对个体心理冲击力较大的项目；

层次五：较高风险的户外活动项目，要求团队接受挑战。

三）具体课程内容分为9类型个项目：

1、高空项目：初级班2学时、提高班4学时，备选项目有空中单杠、空中断

桥、天梯、独木桥、沿绳下降、空中飞狐、攀岩、缅甸桥、合力过桥、求生墙；

2、中空项目：初级班4学时、提高班4学时，备选项目有信任背摔、罐头鞋、

飞越急流、高台演讲、鳄鱼潭、合力轮胎；

4、低空项目：初级班4学时、提高班4学时，备选项目有电网、孤岛求生、

越障、荆棘取水、跨越雷区、全体离地、风中劲草、人木桥、无声换位、平衡木、潮起潮落、梵天塔；

5、地面项目：初级班6学时、提高班4学时，备选项目有盲人方阵、雷阵、

竹竿舞、红绿灯、有轨电车、信任之旅、击鼓颠球、翻树叶、牵手结、数字传递、呼啦圈、风火轮、建绳房、坐地而起、赛跑、万里长城、蛟龙出海、航空邮件、月球漫步、集体寻宝、星球大战、盲人足球赛、袋鼠赛跑、摆造型；

6、心智项目：初级班6学时、提高班6学时，备选项目有感恩的心、天黑请

闭眼、高空飞蛋、飞行器、水草、头脑风暴、传球、他的授权方式、个人发展遁形图、教练技术、撕纸、瞎子摸号、解手链、交通堵塞、传递信息、集体握手、双赢、人浪、盲人行路、挑战150、不倒森林、集体拍、生死119、坚强后盾、一个篱笆三个桩、空中悬浮、文化冲突、劝降、踩报纸、电脑键盘、转移核废物、盲人积木、能量传输、逐鹿中原、扫雷、吉塔星遇险；

6、理论（破冰热身）项目：初级班4学时、提高班4学时，备选项目有踩轮

胎、怪兽、9个圆点的问题、寻人游戏、进化论、寻宝游戏、面对面介绍、卧式传递、松树与大树、大胆叫出来、抬人游戏、好邻居、逢三抓手、猜猜我是谁、猜变化、交换名片、花开花落、我是记者、苹果与凤梨、刮风下雨、兔子舞、配对游、生肖分组、高台演讲、齐眉棍；三张脸、征集签名、蒙古包、捉人游戏、圈套圈、双人分享、变形金刚、动物世界、大权在握、气球、禅之棒、你曾经、故地重游、青蛙/面具、群体抱怨、集体欢呼、梦想编织者、独处、局内人/局外人、团队价值、快照、长短处、消化吸收、及时赞美、喊山运动、勾肩搭背操、角色蹲、群体热身揉捏操、共同前进、海豚抱、金钱抱、激情鼓掌、新疆舞、集中注意力、眉目传情、诗名缘、报数缘、兴趣缘、虹彩妹妹、凯歌、家务操；

7、室内项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有七巧板沙盘、建塔、

建大桥、空方阵、狗仔队、蒙眼作画、一圈到底、驿站传书、握手、迷失丛林、默契报数、信任百步行、期望管理、你教我学、背靠背；

8、户外项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有徒步、校园定向、

公园寻宝、攀岩、溯溪、拼图游戏、小泰山、捆绑行动、异国他乡、深夜逃亡、集体杂耍、持续改进、盲人的办法、穿越峡谷；

9、水上项目：初级班2学时、提高班2学时，备选项目有荆棘取水（艰难使命）、抽板过河、弦歌不断、孤岛求生、相依为命、赛龙舟、溪流寻宝；

四、实验、课程设计、社会实践活动及要求

书写拓展训练课程学习结课报告，具体要求如下：

1、在第十五次课布置学期结课报告，在第十六次课上交或以电子文稿发送；

2、结课报告内容为对本学期拓展训练课程的印象调查、项目体验感悟、学习收获、联系学习、生活的提升应用和建议。

3、字数为1000-3000字。

五、习题数量及要求

无习题

六、教学方式与考核方式

一）教学方式：

本课程的教学采用体验式学习的理论与实践方法，运用教练技术，通过布课、体验、反思、分享、总结、提升和应用七个环节，培养学生从做中学的能力。

二）考试内容

1．理论部分（20％）：口试答辩

2．实践部分

（1）个人实践：绳结与保护（30％）

（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价（30％）

3．学习态度

（1）课堂表现（5％）

（2）出勤情况（15％）

三）评分标准

1．理论部分：满分20分，口试答辩为准，主要覆盖拓展训练的起源、国内外发展现状、运用领域、作用、未来发展展望和项目布课安全检查要点等。

2．实践部分：

（1）个人实践：绳结与保护：满分30分，1分钟内分别完成“布林结”和“8字结”的绳结操作15分，每延时1分钟扣2分，错误结绳不得分；保护能力测试15分，正确使用主锁、8字环和保护绳以及“法式五步保护法”，按操作环节进行评分，出现一次错误扣2分。

（2）团队实践：集体挑战考核，包括学生互相评价（30％）

3．学习态度：

（1）课堂表现：满分5分，课堂学习态度是否积极、认真、端正及在各个项目中表现。

（2）出勤情况：满分15分，每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考

试资格。

七、学时分配

八、几点说明

1、由于本课程教学难点为打破常规课堂教学的传授式模式，建立新的体验式学习模式，要求学生在学习过程中自觉从做中学学习；参加拓展训练课程学习是具有很强的挑战性，存在一定的风险，安全检查工作非常重要，建议学生购买人身意外伤害保险；本课程在实施教学工作中是对学生综合素质的训练，要求学生尽量的统一着装（建议军训迷彩服上衣和运动鞋）；无男女性别要求。

2、推荐教材和主要参考书：

钱永健（著）《拓展训练》2006年版，企业管理出版社；

钱永健、钱俊伟等（编著）《学校拓展训练——户外体验式学习》，北京大学出版社；谢恩杰、李萍美、程丽珍（著）《学校拓展训练》，中国科学技术出版社。

附件1：

综合素质拓展训练课安全条例

拓展训练课是一门风险和挑战相对较高的体育课程，为保证教学顺利安全的完成，教师和学生都要严格遵守以下安全条例：

1、任课教师在开学的第一节课，将此课程的安全注意事项和具体要求讲解给学生；

2、在课前不得饮酒、暴饮暴食；

3、上课时，不带贵重物品，若因某种原因以携带，请自己妥善保管，以防丢失。

4、上课时，穿着运动服、运动鞋或宜于运动的休闲服装和鞋。

5、上课时，不留长指甲，不穿戴影响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、帽子、腰带、配件等，若已戴，请自行摘掉并妥善保管，以免活动中造成人身伤害；

6、在活动进行时，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3、钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，尤其是眼镜应视项目而定，如背摔、戴眼罩类项目、高空单杠等项目要尽量要摘掉眼镜；

7、上课时，不允许抽烟、咀嚼口香糖和吃零食；

8、严禁学生蹭课，蹭课生若出现教学事故，后果自负；

9、学生如有身体不适者，或有严重头、劲、肩、背、腰、骶等部位伤病史的，或有严重心、脑血管及精神病、低血糖等病史的不可以参加较高风险的项目和活动，请及时向本队队长和带队教师报告；

10、教师必须在课前提前到达场地，并布置好训练设施器材，下课后，教师必须在学生们全部撤离训练场地后，才可以离开；

11、在进行项目前，教师都要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患和操作规则；

12、学生应在教师的指导和安全监控下，按各个项目的安全规则进行活动，不得擅自行动；

13、在无任何保护和教师的允许下，严禁私自攀爬任何训练设备；

14、在进行高空项目时，请注意爱护登山绳、铁索等训练设施，严禁踩踏或仍摔绳索等保护设备，请按教师要求规范正确地穿戴安全带、安全帽等专业器械，并认真学习、掌握各种保护技术，负责任地按规范正确操作；

15、在进行高空项目时，要经过自检、同学之间的互检和教师共三次安全检查，并确认穿戴和保护技术无误时，方可以攀登高空设施；

16、在攀爬任何高空项目前，必须由教师挂摘铁锁、系保护绳，同时，检查学员是否正确系好安全带、安全帽；

17、在进行团队项目时，要认真负责地按活动规则操作，不允许嬉闹、冒险等极端个人行为出现，要维护团结友爱的团队学习氛围；

18、在进行校园定向、环绕弦歌不断等景区热身慢跑等长距离校园公路和神山公园活动时，要注意交通安全，主动避让车辆，同学间相互监督提醒；

19、上课期间，请注意保护自然和场地环境，不要乱让垃圾；

20、若在活动中出现突发的教学事故，可以参照《素质拓展训练安全事故分级处理程序》进行处理。

体育教学部拓展训练教学组

大学生素质拓展实施方案

大学生素质拓展训练 一周策划书

前言 作为青春的代言人，作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为其衡量综合素质的准绳。 本次素质拓展是以趣味运动为主要比赛项目的一种训练，是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。它是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让更多同学同时参与的健身活动。 本次素质拓展训练将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题的项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的学习当中解放出来，让大家彻底释放学习与生活压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。 为了丰富学生的课余生活，把体育文化加入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力，培养同学们解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力，培养同学们上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析能力，素质教学部拟定举办此次活动。

【活动总揽】 一．活动主题：连接心灵桥梁，绽放青春活力 二．活动地点： 三．活动时间：（如有天气不适顺延） 四．活动目的： 积极性一直是影响学院活动开展的一大重要因素。其根本原因就在于并不是所有活动都能让所有同学成为参与者，而成为座上宾，当久了看客，自然会产生厌倦情绪。每个人都希望有一个能够站在舞台上的机会，这是作为活动制定者必须重视的条件因素。 本次活动的核心要求：尽可能让每一个同学成为参与者，让每一个参与者都有机会参与活动！ 事实上，体育比赛的真正魅力不在于个人实力的较量，而在于参与本身。将此次运动定义为健身活动，并不是运动会，其意义就在于，每个人都有健身的权利，而不是少数跑得快，投的准的同学的专利。因此，这次活动的真正意义就在创造一个公平的舞台，让每个人都有机会参与到健身活动中去。 本次活动以班级为单位，进行一系列的趣味竞赛，通过组织者对传统比赛规则的修改，使得个人能力的作用在比赛中不再占据主导地位，取而代之的是团队的协作，也就是，每个人只要参与，并且尽力，就能为集体赢得荣誉，这也是吸引大家的一个方法。 五、活动流程： （一）活动前期准备： 1、开始进行活动宣传 辅导员以及学生会成员到各班进行宣传。统计各班报名人数 2、各班进行前期准备，并将准备过程中遇到的困难因素汇报辅导员，尽量减少正式比赛过程中出现的不利因素。 3、购置以及安排好运动会所需物品。 4、准备相机记录活动过程。 （二）素质拓展训练开始前的准备： 1、将申请好的桌椅及其他活动所需道具搬至场地；

素质拓展学分加分项

机械工程学院2012级素质拓展学分加分项 模块活动名称（内容）加分数 思想政治与道德修养1 参加党校，校、院两级团校或社团骨干等培训，且培训合格 1天（0.5），2 天（1） 2 在国家公开刊物上发表有关思想政治与道德素养的文章1篇（2） 3 在校报、院报两级刊物上发表有关思想政治与道德素养的文章1篇（0.5） 4 参加有组织的志愿服务或公益劳动 4次或累计16学 时（1） 5 参加西部计划者，在校大学生应征入伍者 2 6 在校内外有做好人好事、见义勇为等社会救助行为受到表彰 院级（1），校 级（2），省级 （3） 7 担任学生干部、辅导员助理且连续工作满一学年计1学分；满两学年计2 学分。（学生干部定义为：校院两级学生会、团委、社团联成员，班委和 党团支部成员、寝室长；艺术团、机关社团和校级青年志愿者协会副部级 以上学生干部，院级青年志愿者协会分会、其他注册社团主要负责人）。 本项累计计分不超过2分。担任多种学生干部职务的，不累计计分。 创业创新1 有组织地参加学校的学术报告（讲座）、阳光讲坛等，5次计1学分。 1次（0.2） 2 参加学校组织或认定的学术培训、创新创业培训 1天（0.5），2 天（1） 3 参与并完成大学生创新创业项目的 校级（2），省 级（3），国家 （4） 4 参加各级各类学科竞赛，创业计划大赛、创业设计大赛、挑战杯大赛 校 级 一、二 等奖 2 三等 奖、优 秀奖 1 省 级 一、二 等奖 3 三等 奖、优 秀奖 2 国 家 一、二 等奖 4 三等 奖、优 秀奖 3 5 参加省级及以上竞赛没有获奖的 1 6 获得国家级注册资格证书 中高级（3）， 初级（2）

综合素质拓展心得怎么写文档6篇

综合素质拓展心得怎么写文档6篇How to document comprehensive quality development experience 编订：JinTai College

综合素质拓展心得怎么写文档6篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：综合素质拓展心得文档 2、篇章2：综合素质拓展心得文档 3、篇章3：综合素质拓展心得文档 4、篇章4：团队素质拓展心得范文 5、篇章5：团队素质拓展心得范文 6、篇章6：团队素质拓展心得范文 素质拓展活动有着丰富的课堂形式,可以促进学生的全面发展,在活动中可以开发学生的智力,改善人际关系,让学生在

活动的过程中增强自信心,让素质拓展活动推进素质教育的进程。下面是带来的综合素质拓展心得，希望可以帮到大家。 篇章1:综合素质拓展心得文档 今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生 心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓 的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留 下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这 种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲

大学生课外素质拓展计划

大学生课外素质拓展计划 本文是关于大学生课外素质拓展计划，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 大学生课外素质拓展计划范文1 大学生素质拓展计划是由共青团中央.教育部.全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。该工程以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划.个性化培养和综合性开发。大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养.社会实践与志愿服务.科学技术与创新创业.文体艺术与身心发展.社团活动与社会工作.技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。 全面推进素质教育，大力提高大学生的综合素质，培养具有创新精神和实践能力的优秀人才，既是全面推进我国现代化事业的必然选择，也是高等院校人才培养的一项紧迫任务。长期以来，高校共青团组织充分发挥实践育人的优势，按照团中央的要求积极开展大学生素质拓展,广泛开展丰富多彩的第二课堂活动，着力提高大学生的综合素质，在实施素质教育.促进大学生素质全面提高方面发挥了积极作用。 大学的发展历经三个阶段：中世纪的大学“主要是培养专业人才的职业学校，只是在有限的意义上可以说它是为学习本身的概念而存在。”① 19世纪的大学以德国柏林大学为代表，强调“学术自由”.“教学与科研相统一”，将发展科学作为大学的基本职能。进入20世纪，美国通过《莫里尔法案》和“赠地学院运动”，在实用主义精神指引下确立了大学的社会服务职能。②概而言之，现代大学的职能有三：培养专门人才.发现科学和服务社会。不容置疑的是，在大学的职能体系中，培养专门人才是根本的使命，是大学实现其他职能的基础。如果大学忽视培养专门人才的职能，或培养的人才不符合规格要求，那便是大学的“失职”。③然

学生素质拓展训练方案

拓展训练 拓展训练由其形式多样性，内容可制定，寓教于乐的方式更容易让训练者接受。在训练过程中，学员通过身体的体验和心灵的触动，引发思考和感悟，并以此达到自我认识和自我教育的目的。因此拓展训练越来越多的被广大企业、高校、个人乃至家庭所接受。 学校拓展训练这种全新的课程体系，符合教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）的要求，而且也能够成为促使学生达到《纲要》目标要求较为理想的体育课之一。 学校拓展训练通过体验式的动态教学模式，打破传统教学中教师为主角的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动体验中“学”，使学生学习各种技能，掌握一套增进与保持健康的的科学的学习方法，并形成持之以恒的习惯。用“生活的体育”引导他们的德、智、体、美的全面发展，这是拓展训练主旨所在，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，符合当前素质教育的指导思想和学校教育改革方向。 我们的目的，一是推动拓展训练作为素质拓展课程或体育课程在学校的发展；二是与学校交流分享不断完善。希望能为学校开展学校素质拓展提供有效经验。

学生素质拓展训练的目的 提高大学生综合素质，增强学生的团结合作意识，培养学生的沟通和交际能力，学会协调营造班级或群体中的良好人际关系。培养学生的管理和组织能力，通过精心编排的拓展项目对同学们的生活、学习、的场景模拟，来展现自身与外界的关系以及自身的不足并有所感悟，最终从思想、观念，行为习惯上有所改变，达到自我学习教育的目的。 学生校园素质拓展训练的发展 拓展训练最初起源于二战时期的盟军，主要训练士兵体能和生存能力。二战后得到各国的教育学家、心理学家、管理学的推广从单一的生存训练拓展为人格训练、心理行为训练，管理训练，目前我国在公务员执政能力培养，军人、警察、救援队心理行为训练、问题青少年心理修复，学生素质拓展教育、社区家庭和谐构建方面都有应用。1972年拓展训练走入美国校园，并被评为全美最优秀教学大纲”。1995年拓展训练进入中国在20年的发展过程中与中国教育很好融合并受到很多高等学府的欢迎推广，目前EMBA班，北京，清华，浙大，吉林师范学院等学校，把拓展训练纳入教学体系并开课。1998年拓展进入云南二十年的发展中与很多高校接触并深深认识到这种体验模式对传统教学的极大补充。弥补了现代教育的不足和创新教育的模式，把知识教育与经验教育结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂教育与社会实践教育结合起来，使素质教育在知识、结构、观念上有一个质的提高。目前我们得到了云南农业大学、云大附中，经

新大学生素质拓展学分实施办法18号

新大学生素质拓展学分实施办法18号

广石化院[2010]18号 关于印发《广东石油化工学院大学生素质拓展学分实施办法》的通知 各院（系、部）、机关各处室： 现将《广东石油化工学院大学生素质拓展学分实施办法》印发给你们，请遵照执行。执行中遇有问题，请向学校大学生素质拓展中心反映。 广东石油化工学院 二○一○年七月十三日

第七条本科生素质拓展学分须在前三个学年（专科生在前两个学年）内修满，未修满规定学分的学生，须在第七学期（专科生第五学期）第五周前提出补修申请，由院（系）大学生素质拓展中心报学校大学生素质拓展中心审批同意后，继续补修未完成的学分。 第八条各院（系）须在第七学期（专科生第五学期）第10周前将累计修满规定学分的应届学生成绩，通过成绩录入系统输入学生成绩表并归档。 第九条本办法中三个模块的学分互相部分打通（专升本学生除外），学生在校期间必须修满学术科技与专业技能模块2学分（专科生1学分）中的1学分（专科生0.5学分），文化艺术与体育竞技模块1学分中的0.5学分（含专科生），社会实践与志愿服务模块1学分中的0.5学分（含专科生），各模块余下的学分可以互相补充。 第十条素质拓展学分管理单位应本着严肃、认真、客观、公正的原则对学生的素质拓展学分进行记录、审批和登记，对不负责任、循私舞弊、弄虚作假的单位和人员，一经查实将严肃处理。 第十一条各院（系）应根据院（系）实际依据本办法制定本院（系）大学生素质拓展学分实施细则。 第十二条本办法由学校授权广东石油化工学院大学生素质教育工作委员会进行修订，并负责对本办法实施过程中的未尽事宜进行界定；由学校授权广东石油化工学院大学生素质拓展中心进行解释。

综合素质拓展心得怎么写

综合素质拓展心得怎么写 素质拓展活动有着丰富的课堂形式,可以促进学生的全面发展,在活动中可以开发学生的智力,改善人际关系,让学生在活动的过程中增强自信心,让素质拓展活动推进素质教育的进程。下面是带来的综合素质拓展心得，希望可以帮到大家。 综合素质拓展心得篇一： 今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素质拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学老师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师

大学生素质拓展心得体会范文

大学生素质拓展心得体会范文素质拓展训练其实指的是一种以提高心理素质为目的，兼具体能和实践的综合素质教育。素质拓展训练在大学校园非常受欢迎，特此，下面请欣赏小编为大家带来的大学生素质拓展心得体会，希望对大家有所帮助~ 大学生素质拓展心得体会1 这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。 游戏前准备具体安排如下： 1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。 2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。 3、“破冰”。“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互

认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。 4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。 5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。 6、信任背摔。 这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。 这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。 我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。

综合素质拓展训练总结

综合素质拓展训练总结 题目：重新认识自己 内容： 一、 大家的代号名称 二、 队名、队训、队歌 三、 通过几个小项目让我悟出的道理 四、 在结束两天拓展后我慢慢明白了，怎样做一个更优秀、更全面的领导 五、 把所有看到的，学到的，悟到的运用到工作中来 六、 充分培养员工之间的团队合作力量，一直延续拓展精神！ 注: 一、 大家的代号名称 二、队名：神龙队 队训：拼搏

务实 和谐 创新 队歌：同舟共济海让路，号子一吼浪滔天；百戈争流千帆进，波涛在后案在前！ 重新认识自己 丰富的七天培训内容，在考试中结束，大家对工作的积极和热情让我看到了希望。大家都共同去期待即将到来的拓展训练，但是我仍有点压力，这次拓展训练是我组织的，要求新老员工一起去参加，可因为大家对拓展的不明白，有人会带有不情愿参与的情绪去“服从任务”，但我坚信这次拓展会给大家带去收获，所以坚定了我要去拓展的决心．．．．．．拓展公司为我们的行程安排的很周祥，从一上车就开始了“热身”。很荣幸我成为大家的小队长，我也知道必须要担好自己的担子，有老员工有新员工，我是一个承接者，要让新员工去学习老员工的成熟和经验，同时要让老员工感受新员工身上对工作的激情和自信。 破冰启航——起绰号，小游戏，组建队名、队训、队歌。 当我们听到猫头鹰老师、狐狸老师时都感到很疑惑，他们为什么给自己起这样的绰号？很快得到了答案，教练说：“在我们团队间没有上下级关系，人人平等。每个人为自己起一个有代表性的绰号，这两天你将不再是王总，不再是工

程师，不再是经理……”起好“名字”后做的小游戏，就这样在欢快地破冰启航中让大家轻松度过了乘车的无趣,快速拉近了每个人之间的距离。 相互信任的力量——信任背摔 你信任你的团队吗？信任团队中的其他人吗？如果信任你敢把自己交给他们吗？ 先让大家通过“信任背摔”来建立团队之间的信任感，当我们每个队员站在1.5米的高台上的心情都忐忑不安.因为我们在拿自己做赌注,赌注对大家的信任和对自己的充分准备. 同时还在考验下面接人的队员中很重要的责任问题,当队员往下倒的那一刻,你将担负着一个保护生命的责任.大家表现得非常好,活动中充分体现了团队之间信任,大家也做到了保护他人的责任. 领导的智慧——智过沼泽 当头烈日,汗流浃背,智过沼泽。用自己的智慧去一点点完成教练给予的困难,任何人不能出声,按生日大小排列好，条件：17个人站在三个大桶的两条板上活动。很困难，但大家很团结，做到了。但如何在已经摇摇欲坠的地方，把脚下的“路”转移到10米远的地方呢？大家开始展开讨论，很激烈，各抒已见。但结果我们失败了，可没有气馁，继续开动脑筋去想，第二次我们成功了。

河海大学素质拓展学分的实施及认定办法

附件1： 河海大学素质拓展学分的实施及认定办法 （试行） 第一章总则 第一条为主动适应经济社会发展对人才培养的要求，积极探索新的人才培养模式及其实现途径，提高大学生综合素质，倡导学生个性发展，激发学生潜能，鼓励学生积极参与各类社会实践等活动，以营造良好的校园科技文化氛围，培养学生的学习能力、实践能力和创新能力，特制定本办法。 第二条“素质拓展学分”是指普通全日制学生在校期间结合专业理论学习、实践技能训练，根据自己的特长和爱好独立或在教师指导下参与科学研究、技术开发、学科竞赛、文艺体育及各类社会实践，取得学术研究成果、具有一定意义的劳动成果，经学校审定批准给予确定的学分。 第三条学校对学生获得的素质拓展学分在学生学籍档案中给予记载。素质拓展学分含必修和选修两部分，其中必修项目为5学分，选修项目为5学分，两项总计10学分。选修学分为必修学分以外其他素质拓展活动所涵盖的学分。 第四条在同等条件下，素质拓展学分的多少作为优先推荐省级、校级优秀毕业生、优秀学生干部、保送研究生，以及各类奖学金评定等的重要依据。 第五条学生单个项目获得的素质拓展学分超过5分的部分（不含5分），可以根据学生自己的选择用于冲抵培养计划中公共选修课程学分，但冲抵部分一般不超过3个选修课程学分。全日制本科生除修满专业计划学分外，还必须修满素质拓展的10学分。

第二章组织实施机构 第六条学校学生工作领导小组负责学生素质拓展学分的认定领导工作。校团委负责素质拓展学分实施及项目认定的组织工作，各院分团委是素质拓展学分的基层实施单位，负责本单位本科生素质拓展学分的规划指导、学分复核填写等工作。 第七条学校每学期初受理大学生素质拓展学分的认定，由学生本人填写素质拓展学分认定申请表，并附相关证书原件等证明，由学生辅导员、班主任审核，所在学院分团委复核，经校团委组织专家审定后，由教学秘书登记进学生学籍档案。 第三章素质拓展必修学分评定标准 第八条社会实践活动是指学生利用课余时间走向社会，参与学校管理，参与社会公益事业，参与社会经济文化建设，以宣传教育、社会调查、咨询辅导、科技服务、志愿服务等为基本容的实践活动。全日制本科生必须修满社会实践2个学分，具体容请参见《河海团联〔2006〕3号》。 第九条学生课外学术科技活动包括：参加国际级、国家级(以国家名义、部、委联办)、省(部、委)级、市级学科竞赛、科技竞赛、创新创业竞赛，参加校科技竞赛、创新创业竞赛，组织校科技活动，参加科技类展示会、交流会，参与学校认可的科研项目研究，发表学术论文，进行发明创造等。全日制本科生必须修满课外学术科技活动2个学分。 1、学校鼓励学生参加各类对创新能力培养和综合素质拓展有利的课外学术科技创新活动，并支持学生组织、学生社团组织等开展各种形式的学术科技创新探索活动。 2、学校鼓励学生参与科研活动。学生参与学校支持的科研项目可以申请学分。学校支持的科研项目负责单位或负责人应向校团委提出申请，获批准立项后开展研究并结项，方可组织学生申请相应科技创新学分。

素质拓展活动的好处

素质拓展活动的好处 明阳天下国际培训集团 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。 所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。 出于以上目的，我们在明阳天下国际培训集团指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下： 1、取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。 2、集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。

3、分组。为了保证游戏的公平性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。 4、模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。 5、组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成绩。 6、正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、2、3时，各小组就开始比赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开始了我们的比赛。刚开始我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清楚比赛规则，以至于输掉了比赛，落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了相互包容、相互理解，因为比赛输了，大家并没有怪我，反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我非常感谢大家能够包容我。 7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生

综合素质拓展心得范文3篇

综合素质拓展心得范文3篇 发挥高校共青团组织在大学生素质教育中的作用对于大学生 素质拓展具有重要意义,对高校素质教育发展也将起到积极推动作用。下面是WTT带来的综合素质拓展心得，希望可以帮到大家。 综合素质拓展心得篇一： 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我 才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜 能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目 并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作 的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是--呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍 中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规 定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电 网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下， 每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先

过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

中学生军事化综合素质拓展培训

学生军事化综合素质拓展培训 （含初高中、中专、技校） 问题根源： 一、学习压力 学生小A面临中考，在此前的一次模拟考试中成绩很好，但后两次没考出理想成绩，内心自责觉得对不起父母。同时担心同学不会看不起自己，压力太大，反而越学越不好。 二、人际关系 中学生正处于青春期，个性敏感，与父母、同学之间发生了矛盾或者沟通不畅，很可能会积压在心里，超过心理承受能力，容易造成悲剧。如果和父母发生矛盾，不能逃避问题，应该多通过换位思考，了解一下父母的立场，化解矛盾。如果短期不能改变问题，可以“冷处理。”自己可以先处理其他问题，通过转移注意力的方法让自己冷静下来。 三、情感问题 青春期的学生处于一个“半成熟”的时期，对自己情绪的控制还不够完善，所以容易冲动，想不开。中学生如果遇到了早恋问题，最好能够多与身边的人交流，不要钻牛角尖。“可以通过心理邮箱或者向心理老师咨询等方式，向别人倾诉，通过沟通来解开心结。”而学校可以通过心理培训等方式，教给学生处理情感问题的方式方法，如转移注意力等。家长则应该多注意子女的情绪变化，及时沟通。 ……… 解决方案： 一、学生综合素质拓展培训（室内室外课程）费用：较高（150~300元人/天） 内容（略） 二、学生纯军事化训练（室外操练）费用：较低（5－15元人/天） 内容（略） 三、学生军事化素质培训（室外操练与室内项目结合课程）费用：合理（15－100元人/天）推荐 内容（一）：军训，是新学期的第一课。军训目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

常见的素质拓展项目大全

常见的素质拓展项目大全 素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。以下是拓展训练栏目的x为您搜集整理的《常见的素质拓展项目大全》，供参考! 无敌风火轮 一、项目类型： 团队协作竞技型 二、道具要求： 报纸、胶带 三、场地要求： 一片空旷的大场地 四、游戏时间： 10分钟左右 五、详细游戏玩法： 12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的： 本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介： 这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数： 12-16人 三、场地要求： 高台最宜 四、需要器材： 束手绳 五、游戏时间：

30分钟左右 六、活动目标： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数： 10-15人 三、场地要求： 开阔的场地一块 四、需要器材： 3米长的轻棍 五、游戏时间： 30分钟左右

大学生素质拓展简介

一、什么是“大学生素质拓展计划”？ 大学生素质拓展计划是由团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育联合实施的一项系统教育工程。以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学的规划，个性化培养和综合开发。 二、“大学生素质拓展计划”的内容是什么？ “大学生素质拓展计划”是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道外，有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。 三、实施“大学生素质拓展计划”对于在校大学生有哪些作用？ 实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要，“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。“大学生素质拓展计划使素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外的教育教学，覆盖全体同学在校学习生活的全过程。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。 四、大学生素质拓展计划如何实施？ 大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行，通过教学讲授课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式全面带动和促进。 五、学校实施“大学生素质拓展计划”的原则是什么？ 1.自主性原则。计划的主体是各位同学，为保证同学们的素质拓展计划中的主体地位并使个性特征得到尊重和张扬，由同学自主设计选择素质拓展的内容和方式； 2.开放性原则：素质拓展不受专业、年级和院内资源的局限，鼓励同学们大范围的相互交流，多层次的相互借鉴。 3.全员性原则：本计划初步覆盖全体专科生，学院为每位学生建立素质拓展信息库，发放素质拓展手册，向社会相关组织按需求提供素质拓展证书。 4．多样性原则：鼓励同学们进行科学合理的、风格迥异的设计和参加丰富多彩的活动。充分张扬个性，体现社会的进行和创新：

素质拓展训练的心得体会三篇

素质拓展训练的心得体会三篇 素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和 实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。收集了素质拓展训练的，欢迎参考！ 自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来， 我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以"团队协作——勇往直前"为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。 "素质拓展训练"是"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目 睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项 竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 对于各个项目，给我印象最深的是"五人六足"项目。没一起绑 上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。 一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练 项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，

茂名学院大学生素质拓展学分计划

茂名学院大学生素质拓展学分计划 宣 传 手 册 茂名学院大学生素质拓展中心 2008年12月25日 第一部分 大学生素质拓展计划的实施背景、目的和意义 当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，国力竞争日趋激烈。教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于各类人才的质量和数量，这对培养和造就我国二十一世纪的一代新人提出了更加迫切的要求，而且中国在21世纪全面建设小康社会、中华民族在21世纪中叶实现伟大复兴和中国特色社会主义事业在21世纪的蓬勃发展这三大历史使命的成败也取决于青年一代。为此，中共中央、国务院于1999年6月13日联合颁发了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》。根据此决定的精神，教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行了一项素质教育的重大举措－－大学生素质拓展计划，并于2002年3月5日发出《关于实施大学生素质拓展计划的意见》（中青联发［2002］4号），团省委、省教育厅、省学联也颁发了《转发团中央、教育部、全国学联＜关于实施大学生素质拓展计划

的意见＞的通知》（团粤联发［2002］26号）大学生素质拓展计划是由教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的一项素质教育的重大举措。2002年试点单位63个，目前已在100余所高校进行试点。 实施大学生素质拓展计划旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志关于“四个统一”的要求，坚持面向现代化，面向世界，面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想，有道德，有文化，有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。大学生素质拓展计划作为统揽大学生课外业余学习教育活动的龙头工程，能够发挥作为大学生第二课堂教育计划的重要作用。 实施大学生素质拓展计划是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成材的需要。大学生素质拓展计划是在鼓励大学生参加课外时间活动的基础上，锻炼和提高大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极性，有利于动员学校资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业、就业的意识及能力。 第二部分 什么是大学生素质拓展计划 教育部、团中央、全国学联等中央有关部委联合推行的《关于实施大学生素质拓展计划的意见》（中青联发［2002］4号）指出，大学生素质拓展计划是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。大学生素质拓展计划是一个完整的体系：从帮助同学

素质拓展评价

素质拓展评价 明阳天下国际培训集团 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会，这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。所以，无论学校，还是社会其他部门，对人的素质拓展都非常重视。于是，素质拓展这门课程应运而生了。 所谓素质拓展，又称拓展训练，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的户外体验式活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。 出于以上目的，我们在明阳天下国际培训集团指导老师的带领下，利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作；活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下： 1、取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐，提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具，主要是竹竿和布条。 2、集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。

3、分组。为了保证游戏的公平性，我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组，每组4男10女。一方面有利于男女之间相互配合、互补不足，同时也能培养大家人际交往方面的技巧，为以后更好地处理人际关系；另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。 4、模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练，老师给了我们一个小时的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。同时，也能够选出最适合参加此项比赛的组员，从而确定比赛组员名单。 5、组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排，以确保比赛时本小组能够达到最好状态，取得优异的成绩。 6、正式比赛。我们各小组各自到了老师指定地点，等待老师的出发口令。当老师数完1、2、3时，各小组就开始比赛，随着老师口令的下达，以1为左脚，2为右脚为口号，开始了我们的比赛。刚开始我们小组状态挺好。但是，由于我没有弄清楚比赛规则，以至于输掉了比赛，落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了相互包容、相互理解，因为比赛输了，大家并没有怪我，反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以，我非常感谢大家能够包容我。 7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生

大学生综合素质评价自我总结

大学生综合素质评价自我总结 大学生作为社会主义现代化建设的后备人才和潜在资源,其综合素质显得尤其重要。此作为一名大学生,应该学会对此自我评价自我总结。以下有三篇范文可供参考： -1- 时间似流沙一样，在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋，经历了大学学习中的困惑与顿悟，感受了大学生活的丰富与精彩，领略了那么多难忘的点点滴滴，在老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下： 德：在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己最大的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和社会实践，认真学习了一些伟大人物的先进事迹，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。 智：学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等有了更多的了解。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。

体，包括身体和心理两个方面。大学三年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。在新的一年里，我要学会学习，学会创新，发挥自己才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。 -2- 为了加强对在校学生的管理和评价，促进学风建设、活动建设和素质拓展等各项工作的开展，促进大学生的全面发展。对大学生的在校表现进行量化考核。接我院学生处印发的2008[7]号文件精神，我系精心组织了07―08学年度综合素质测评工作。 接到通知以后，系部领导高度重视，立即对工作进行了指导和布置。全系统一思想，积极宣传，严格规程，认真实施，注重反馈。整个测评工作得到了全体教师、学生和家长的广泛认同，