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孕早期生理特点及常见问题对策

孕早期生理特点及常见问题对策

当爱情的结晶像一粒种子生长在妈妈温暖的子宫内时,也许此刻孕妈妈并未察觉到自己怀孕,身体却在悄悄的发生着变化。此时会感到倦怠、嗜睡、头晕、口味改变、乳房发胀等现象,初知怀孕在感到无限欣喜的同时,也会被这些问题所困扰!那么为什么孕妈妈会出现这些情况呢?这是因为妊娠是一个复杂的生理过程,孕妈妈在妊娠期间需进行一系列的生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育。在孕早期3个月期间,身体开始适应妊娠。激素水平的变化也开始在各方面对孕妈妈产生影响。情绪可能变得反复无常;胃口可能有所改变,喜欢比较清淡、刺激性较小的食物;乳房也会有所变化等,那么这些改变包括那些呢?

1 、代谢改变

为了适应胚胎和胎盘发育的需要,身体和各个器官都必须大大地增加工作量。孕期的代谢活动在大量雌孕激素的影响下,使母体的合成代谢增加、基础代谢率升高,妊娠可以使新陈代谢率比平时高10~25%,这说明身体的所有功能都在加速工作。心脏负担迅速加重,一直持续到妊娠末期;心率增快则一直持续到妊娠中3个月中期。呼吸也增快,这是因为要给胎儿输送更多的氧,呼出更多的二氧化碳。对碳水化合物、脂肪和蛋白质的利用也有所提高,营养物质通过胎盘的贮存和转运至胎儿。

2 、消化系统功能改变

由于孕期激素水平的改变,使得消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常出现胃肠胀气及便秘。孕早期嗅觉通常比平时敏感,像炒菜做饭闻到的这些普通的气味也可能恶心,有时还伴有呕吐,特别容易在早晨时出现。味觉也可能有改变,可能觉得有些食物的味道与平时不同,甚至有些平时喜欢的饮食现在也变得厌恶了。对某些营养素如铁、钙、叶酸、维生素B12吸收能力增强。

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