拔河比赛问题剖析

拔河比赛问题剖析

福建省闽清县天儒中学谢本毅

拔河比赛除参加比赛的运动员多以外，还有更多的啦啦队员积极参与，所以，拔河比赛是常见的群众性体育比赛之一。比赛时，最终获胜的原因是什么呢？当然是关注拔河比赛中两队运动员的拉力大小。

多数人认为：最终获胜的队拉力比较大。

学习物理过程中常说：不论哪一队赢，两队运动员的拉力是相等的。

物理学中能听到这样的理论分析：因为这两个力是相互作用力，所以，拉力大小总是相等的。

物理学中会看到这样的实验检验（1）：在绳子中间接入弹簧测力计甲、乙，模拟甲、乙两队运动员进行拔河比赛时，甲、乙弹簧测力计示数相等，所以，两队运动员的拉力是相等的。

正确的答案是……？

下面，对拔河比赛作一剖析，希望得到同行们指教。

1．受力分析

对拔河比赛中两队运动员和绳子进行受力分析。

1．1 建立理想模型

把拔河比赛中两队运动员和绳子看成理想的模型，在水平方向上受到的力如图1所示，甲队运动员受到二个力f甲、F甲’，绳子受到二个力F甲、F乙，乙队运动员受到二个力F乙’、f乙。

1．2 判定相互作用力

F甲’与F甲是相互作用力，F乙’与F乙是相互作用力，根据牛顿第三运动定律可知，相互作用力的大小相等，即：F甲’=F甲、F乙’=F乙。但是，绳子所受到的二个力F甲、F乙并不是相互作用力，所以，说“这两个力是相互作用力”是错误的。

1．3 F甲、F乙的性质

甲、乙两队运动员进行拔河比赛时，甲队运动员拉力F甲施力物体是甲队运动员，受力物体是绳子；乙队运动员拉力F乙施力物体是乙队运动员，受力的物体是绳子。从施力物体与受力物体可以看出F甲、F乙是可以不依赖于对方而独立存在，且F甲与F乙受力物体都是绳子，所以，F甲与F乙并不是相互作用力。因此，力F甲与F乙的大小不一定相等。（有关人员意识到F甲、F乙不是相互作用力时，就用附加“绳子质量不计”这样条件，是有违物理思维的。）

2．分析拉力大小

绳子受到二个力F甲、F乙的大小决定着绳子的运动状态。

2．1 F甲=F乙

当F甲=F乙时，绳子受到的力是平衡力，可以用牛顿第一运动定律解释。

（1）如果绳子原来是静止的，绳子将保持静止状态。

（2）如果绳子原来是运动的，绳子将保持原来运动状态，继续沿原先方向运动。可见，拔河比赛过程让绳子向运动员自己一方运动是非常重要的，一当绳子向运动员自己这个方向运动了，这时即使拉力与对方拉力相等，也是赢。

2．2 F甲>F乙

当F甲>F乙时，绳子受到的力不是平衡力，要用牛顿第二运动定律解释。

（1）如果绳子原来是静止的，绳子将开始向甲队运动员方向做加速运动，若能持续一段时间，甲队运动员就会取得胜利。（刚开始绳子是处于静止状态的，绳子会向哪一方运动，一定是该方运动员对绳子的拉力大于另一方运动员对绳子的拉力）

（2）如果绳子原来是向甲队方向运动的，绳子将向甲队运动员方向做加速运动，继续向甲队运动员方向运动，甲队运动员取胜就近在眼前了。

（3）如果绳子原来是向乙队方向运动的（之前乙队运动员对绳子的拉力一定大于甲队运动员对绳子的拉力），绳子将开始做减速运动，直至速度为零，若乙队还未赢，绳子就开始向甲队运动员方向做加速运动，若能维持足够长时间，甲队运动员就会取得胜利。

2．3 F甲

当F甲

3．几点说明

理论分析、实验探究、假设条件等等存在哪些问题？拔河比赛需要注意哪些事项？

3．1 相互作用力大小为何不相等

“二个力是相互作用力，它们的大小一定相等”没有错。但是，拔河比赛过程，绳子所受到的二个力F甲、F乙并不是相互作用力，所以，说“这两个力是相互作用力”是错误的，前提已经错了，再说“这两个力是相互作用力，大小一定相等”当然也是错误的。若绳子所受到的二个力F甲、F乙相等的话，也只能说因为这二个力是平衡力，所以大小相等，绝对不会因为绳子质量不考虑时，F甲、F乙变成了相互作用力。

3．2 弹簧测力计的示数为何相等

在绳子中间接入弹簧测力计模拟甲、乙两队运动员进行作拔河比赛，如图2所示，会观察到不论哪一队赢，弹簧测力计的示数都相等，弹簧测力计的示数为何都相等呢？因为，此时甲、乙弹簧测力计测到的力是一对相互作用力，并不是甲、乙两队运动员对绳子的拉力F甲、F乙，所以，会观察到不论哪一队赢，弹簧测力计的示数都相等（这样分析只适用于静止情况）。

3．3 绳子质量为何不能忽略不计

若绳子的质量忽略不计，即质量为零，当F甲大于F乙时，根据牛顿第二运动定律得出，绳子的加速度无穷大，这是不可能的。那么，可否由这个“不可能”得出“拉力大小不可能不相等，也就是拉力大小总是相等”，答案是否定的，正确的结论应该是这种情况绳子的质量再小也不能不计，有的题目附加说明不考虑绳子质量的假设是不成立的，所以，物理学建立模型时要考虑建立符合实际的理想模型。

3．4 拔河比赛需要注意哪些事项

拔河比赛时，可以选体重大的运动员，靠增大对地面的压力而增大摩擦、运动员要穿和地面之间摩擦较大的鞋，靠改变接触面来增大摩擦，防止对方把人直接拉过去；运动员身体要适当后倾、两腿弯曲，防止人被对方拉倒；利用啦啦队保证运动员瞬间产生最大的拉力，争取让绳子向自己这个方向运动，得到主动权；选择“肌肉会产生大力气的运动员”绝对重要。

综上所述，认真剖析“拔河比赛”，对避免混淆平衡力、相互作用力的概念，避免混淆静力学、动力学的概念很有帮助，对正确理解牛顿三大运动定律也是非常有益

拔河比赛中的物理知识

拔河比赛中的物理知识 内容提要：本文主要探讨决定拔河比赛胜负的主要因素。应用物理中的力学知识进行分析、研究并得出结论，拿出取胜的措施和对策。 关键词：研究胜负因素摩擦力牛顿运动定律 一、课题背景 本学期我校举行了全校性的拔河比赛，各班都希望在比赛中拿冠军。那么如何取得冠军呢？决定拔河比赛胜负的决定因素是什么？带着这样的问题，我决定在高一年级各班开展研究性学习，成立研究性学习小组，指导老师由体育老师和物理老师来担任，我们研究的课题就是“拔河比赛中的力学知识”。 二、研究过程 我们知道，决定拔河比赛胜负的因素很多。根据牛顿第三定律，双方分别受到对方的拉力，大小相等，方向相反，那么，为什么还会有胜负之分呢？对于这些问题，我们写出了开题报告。在开题报告中，我将课题研究的目的、实施计划、步骤等进行了详细的叙述。 我将研究过程分为四个阶段进行。 1、收集资料 通过上学校图书室查阅资料以及上网收集资料，我们初步了解了与拔河比赛有关的知识。 2、理论研究 3、我们运用牛顿运动定律、摩擦力、力矩平衡条件等知识，从平动、转动 的角度对拔 河比赛胜负的因素进行了较为详细的研究。 在老师的指导下，通过班上同学的配合，对研究分析得出的结论进行了验证.从而对拔河比赛中的力学知识有了一定的了解，并对如何在拔河中取得胜利有了较为深刻的认识。 4、写出结题报告 在上述工作完成之后，我们将研究过程及结果进行了总结，并写出了课题结题报告。 三、研究结论 为了便于分析，假设甲乙双方均只有一人参加，分别对甲、乙双方进行受力分析，如图所示。

图中设甲、乙二人的重力作用线到立足点的距离分别为a和b,绳高为h，其他各力如图所示。 1、转动分析 2、在甲乙双方拉紧绳子，做好拔河比赛的准备，但开始比赛的号令尚未下达之 前，每一方 都已处于力矩平衡状态。 对甲：M1= -F21h, M2=m1ga,且M1+M2=0 对乙：M3=F12h,M4= -m1gb,且M3+M4=0. 因为：︴M1|=︴M2︱, ︳M3︳=|M4|,且|M1|= |M3|, 所以 |Ｍ 2|= |Ｍ 4 |. 拔 河比赛开始后，若甲的身体又向后倾斜一些，其重力力臂a加大，重力矩M 2 增 大。为了维持力矩平衡，甲对绳的拉力要增大，由牛顿第三定律可知，绳对甲的拉力相应增大，则绳子张力的增加将导致乙受到的力矩增大。尚若乙尚未改变姿 势,即ｂ未变，则|M3|>|M4|，乙的力矩平衡遭到破坏，将以O 2 为轴向逆时针方向转动。转动开始后，乙的重力臂b逐渐减小,若乙不改变其立足点,身体必然前倾. 为了防止前倾.其立足点必须前移, 以迅速增加其致力臂b, 从而获得较大 的重力矩Ｍ 4,以求与已经增大了的Ｍ ３ 取得平衡．但是，即使能达到新的平衡， 乙距决定胜负的分界线的距离也近了一些．可见，重力矩无论对维持力矩平衡，还是对争取胜利都起到一定作用．而重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定．因此，同学们应认识到以下两点：其一，拔河比赛的体重越大越好；拔河比赛过程中，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾越好． ２．平动分析 （１）对峙期 在脚下不打滑的前提下，拔河比赛的对峙期，双方都使自己的身体尽量向后倾斜，因此，可近似 认为鞋底与地面之间的摩擦力为最大摩擦力，双方在竖直方向上都处于平衡状态（Ｎ＝ｍｇ），将双方视为一个整体，相互作用力为这一系统的内力， 与整体的运动无关，于是，比赛的胜负就看ｆ １ｍ和ｆ １ｍ 这对方向相反的外力 哪个较大。而最大静摩擦力f 1m ＝μN＝μｍｇ，因此，拔河比赛的胜负，主要 由双方队员的总体重以及鞋底与地面之间的的动摩擦因数决定。地面较平滑的一方当然吃亏，因此一个回合之后就要换场地。 （2）、爆发期 在拔河比赛中的对峙期，双方队员除了身体向后倾斜之外，一般身体的重心G都尽量压低，双腿屈折，似蹲似坐。如果突然一方爆发，用力蹬地、迅速挺身时，其重心G向上、向后同时发生位移，而且重心G位移的开始阶 段必然是加速的，设重心G加速的竖直分量为a y 在竖直方向由牛顿第二定律可知 N-mg=ma y ，即N=m(g+a)，则? m =μN=μm(g+a y )>μmg 由此可见，在队员产生向上的加速度的同时，其脚下就获得了更大的最大静摩擦力，只有这个摩擦力大于对方与地之间的最大静摩擦力，身体重心G 的后移也就变为现实，从而加大了重力矩，此后应乘势降低重心，减小拉力矩，适当改变立足点O，作好下次用力蹬地、迅速挺身的准备，需要声明的是，用力蹬地、迅速挺身这一技术动作完成的好坏，主要由身体条件决定。一般来说，身体健壮、肌肉发达、动作整齐者往往占优势，并非获胜的一方对绳的拉力大于失利的一方对绳的拉力。

XX小学拔河比赛活动方案

小学拔河比赛活动方案 一、活动宗旨： 为丰富同学们课余生活、增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，学校少先队、体育教师组织学生开展全校学生拔河比赛。 二、组队： 各年级组分成红蓝两队。组别为一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、六年级六个组。 三、比赛宗旨：重在参与，友谊第一，比赛第二。比赛口号：我参与、我快乐 四、比赛安排： 1、参赛方法：握绳采用男女分组两侧、前后、混合式。 2、比赛顺序：从低年级到高年级依次进行。 3、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地，第三局重新抽签。比赛局间的休息时间为2——3 分钟。 4、替补说明：一般情况不设置替补队员（该项活动属于体力比赛），如有意外，例如比赛过程中队员受伤等，可考虑替补，但必须在每一局的比赛前向主裁判报告。 五、比赛时间：20XX年5月21日上午 六、比赛地点：学校操场 七、比赛步骤及胜负判定： 1、比赛步骤：举绳---拉紧---调整中心线---预备---开始（主裁判吹哨）。 2、胜负判定：将绳子中心的红色标志拉过对方的1米终止线为胜方。 八、赛后由校长宣布比赛成绩 九、奖励办法：按获胜局数决定。 十、赛事组织委员会

裁判：XX 器材：XX 评委：XX 十一、比赛其他说明： 1、各队组员必须穿运动服、运动鞋参赛。 2、在场地上画三条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为河界，拔河绳中间系上一根红带子作为标志，每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站立在河界外、拔河绳的两侧。裁判员发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备，此时标志应垂直在中线。待裁判员鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 3、班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威。 4、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。 5、教师参赛队伍（趣味赛），由学校工会负责分组进行比赛。

拔河比赛策划方案

庆“五一”迎“五四”拔河比赛暨才艺表演活动筹备方案为了庆祝“五一”，迎接“五四”，进一步丰富职工的精神生活，使广大职工之间增加感情，增进交流,不断增强公司凝聚力，展示新时期工人风采，结合园区相关会议精神，公司特举办了此次庆“五一”迎“五四”拔河比赛暨才艺表演活动，让广大员工共同度过轻松愉快的节日。 一，承办部门；公司工会、行政部 二、活动主题：庆“五一”，迎“五四”，大家一起来二、活动时间： 2015 年4 月30 日下午1 点举行 三、参加对象：全体员工 四、活动地点：公司篮球场 五、活动安排： 1 、拔河参赛队伍：101 车间、103 车间、105 车间、106 车间、107 车间、行政部、品管技术部、动力设备部、安环部物控部财务部组成联队，共九支队。各队男女混合，每队选10 人（每队至少有 2 名女工） 2 、才艺表演穿插在第一轮比赛结束； 六、组织机构： 组长：XX 副组长：XX 成员：XX。活动主持：XX 拔河比赛总裁判长：XX 裁判员：XX 记录员：XX

七、活动器材：拔河绳：1 根；口哨：1 个，小旗：2 个 八、拔河比赛安排： 1、上午八点各领队在行政部进行集中抽签，下午进行比赛。 2、参赛队伍进行抽签分组：参赛队伍共分2 组，即A 组和B 组，A组4个参赛队，B组5个参赛队，组内按照顺序进行单循环。每组单循环比赛获胜的两名再与另外一组进行决赛。 九、比赛规则： 1、方法：实行三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局就可分出胜负时，比赛宣告结束。 2、规则： （1）在场地上画3 条平行的直线，间隔为150cm ，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。 （2）各队领队于比赛前20 分钟到场签到，比赛开始10 分钟参赛队未到现场或参赛人数不够10 人，则当作自动放弃处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （3）比赛前，裁判员清点各参赛人数，每对派2 个比赛监督员，对照参赛人员名单清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。参赛队员服从裁判员管理。 （4）各对在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，比赛中途不得更换比赛选手，非参赛队员不准帮忙，如果发现弄虚作，取消比赛资格。

(完整word版)拔河比赛的技巧和口号

拔河比赛的技巧和口号 1. 重的人站在后面. 最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛. 3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果. 4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉. 5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈.. 拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。 首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。 其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。 第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。最后是把握时机。在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。 一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上 二、绳索握法：

拔河的力学分析与技巧 (1)

拔河的力学分析与技巧 精仪系机械06 郭瑶瑶 000608 摘要：本文简述了拔河中的力学特点，对拔河的方式、技巧、进行了深入的探讨与分析。主要从摩擦力和重力矩两方面进行论述。 谈起拔河，可以算是我国一项古老的体育活动了。比起别的体育活动，拔河可以说是运动场面最热烈的一个了。而且它能体现出团队精神和力量，开展也很容易。每年我校大一新生们都会举办一次拔河比赛，那场面的热烈，真可以说是喧呼动地，振惊远近了。 拔河的比赛规则很简单，就是两对人谁能把对方拉过边界，谁就能获胜。中途不能摔倒。如图（一） 图（一） 那么拔河比的是什么呢？是比臂力吗？是体重么？让我们分析一下拔河时的力与力矩。通过图（一）可知，拔河中队员身体的运动可分为身体重心的平动和绕以其脚为支点的转动。现在我们对其中一方的一名队员进行分析。 我们先分析平动。 A、B各代表一名队员，共受4个力的作用：重力G，支持力N，摩擦力f，以及绳的拉力T。由于平动时G = N ,所以，平动是主要是拉力与摩擦力之间的比较。因为是平动，所以可以把A、B看成质点A、B, 受力分析如图（二）， 图（二）

对绳子中点O来说，将取决于双方拉力T与摩擦力f的差F的大小。其中，Fa = Ta – f a ; Fb = Tb – f b 拉力是通过肌肉收缩而产生的力量，它与队员的身体素质有关，时拔河中起决定性作用的力学因素。在双方拉力非常悬殊的情况下，肯定是拉力大的一方获胜。可如果在拉力相当的情况下，若能增大摩擦力，就能削弱对方的拉力，一次来取得胜利。 而增大摩擦力，主要有两个因素，即由f = u N 可知，可以增加摩擦系数u ，即让队员穿上摩擦系数较大的鞋子。还可以增大N，即让体重大的队员参加。 但摩擦力只是取胜的重要因素，若两方拉力悬殊太大，光靠增大摩擦力还是无法取胜。 此外，还要考虑拉力矩与重力矩的作用。 把拔河的人作为刚体来看，拔河的队员除了身体的平动以外，还存在以脚为支点的转动。让我们以其中一名队员为例来分析。 图（三） 如图可知，为了保持身体的平衡和有利，人与地面的倾斜脚必须小于90度，即后倾状态，此时较低与地面产生向后的摩擦力f ，这将增大对方的困难。若身体与地面的倾斜角<=90度，即直立或前倾状态时，重力矩将不起作用（=90度）或起反作用（>90度），它将导致身体进一步前倾，同时还会产生不利于自己的摩擦力f ，这样会更迅速的被对方拉动。因此，拔河时应采取后倾姿势。 下面对在对身体在后倾状态（<90度）时的情况作进一步的讨论。 设人的身高为b ，身体与地面的倾角为θ（θ>90）。T 与 G 分别作用在人体的肩部和重心处。假设肩部在身高的0.7b 处，重心在人的0.5b处，则据力矩平衡，如图（三）可知： h =0.7b×sinθ;s=0.5b×cosθ; T×h=G×b; T×0.7b×sinθ=G×0.5b×cosθ; 可见，在对方拉力一定时，力矩的大小取决于G 和θ，下面分别讨论。 先看一下重力矩与倾斜角的关系。由正弦、余弦变化规律可知，在0~90度的范围，sinθ增函数，cosθ为减函数，即θ越小，cosθ越大，sinθ越小。

教职工拔河比赛活动方案

敬修职业技术学校教职工拔河比赛活动方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”拔河比赛 二、活动目的：为了活跃我校教职工的节日气氛和丰富教职工课余生活，进一步推动我校教职工体育运动的开展，丰富教职工教师节的业余活动，特举行此次拔河比赛。 三、参赛对象：所有教职工 四、比赛时间：2014年9月24日下午第七节 五、比赛地点：教学楼A座楼下空地 六、比赛规则：1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2M，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队队员、工作人员外，其他人员一律不得进入比赛场地。2、以报名人数情况来分组参赛（男女混合）。在当场比赛中不得更换比赛选手。3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。 七、比赛方式： （1）：艺术部代表队、汽修部代表队、计贸部代表队。每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。 （2）比赛人数为每组15人（男10女5）。采用循环比赛制。 （3）比赛开始前，各队按照每15人一个纵队（男10女5）以站立的姿势准备好（多出队友为啦啦队），比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。 （4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方 页脚内容1

的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。 八、比赛注意事项： （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 （3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队长谨记,转告给各队参赛者。 （4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有部长有权提出抗议申请。 奖励方案：第一名500元、第二名400元、第三名300元。 （另如各队都各胜1场负1场，将以比赛胜利的局数总用时最少为第一名，用时最多的队伍最后一名） 敬修职校体艺组 2015年9月8日 页脚内容2

拔河比赛技巧与图解

拔河比赛技巧图解 拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小,而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么 总看到拔河的时候,胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大,而是因为他们重，根据摩擦力计算公式,对平面压力越大，摩擦力就越大!拔河就容易赢。 ? 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中,力是向斜下方,这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻,体重重的人摆后面,这样可达到最大效率。

二、绳要直:不能忽左忽右,如果有一人向左,一个人向右,那么就等于他二人没拔,那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的,如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步,身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜,身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋!?拔河比赛的时候,以低姿势为主,就是手拉著绳子，身体往后倒,这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的,因为力气+重力，力量可以提升很多倍。

四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小,人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂)的安全距离。 五、握绳:比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳,同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。另外,拔河时脚尖要在膝之

趣味运动会拔河比赛策划书

趣味运动会拔河比赛策划书 趣味体育，趣味运动会，它是阳光的运动会，是充满笑声的运动会，是和谐的运动会，它可以活跃大学生的体育文化活动，让我们的课余生活更加缤纷多彩。下面是整理的关于趣味运动会策划,欢迎阅读. 趣味运动会策划1 目的：1增进幼儿体质，增进老师与家长、幼儿间的交流与互动 2让孩子通过自己的努力完成比赛，感受亲子运动的快乐。 3体现"我运动，我健康，我快乐"的宗旨，让幼儿与家长在运动场上大显身手。 形式:团体表演、亲子互动比赛项目、游戏比赛项目 准备：1拱形门、接力棒、爬行垫、障碍物等 2划分好各班活动区域，与家长取得联系，为参赛的幼儿穿适宜的服装与鞋子。 3场地准备 时间：9月21日上午9

内容：一"袋鼠"接力(三个班一起) 目的：1感受抱着孩子奔跑接力的快乐。 2学习袋鼠跳的玩法 准备：接力棒，分对 玩法：幼儿将手环保在爸爸或者妈妈的脖子上，脚勾住父母的腰，父母将孩子保护好，一手拿接力棒进行奔跑，传给对边的队友，直至传到最后系了丝带的幼儿与家长，奔跑到对边，比比谁先到达。 二、团结互助，才能达到彼岸，(三个班一起) 小脚踩大脚：游戏规则是;每个家庭出一名家长一名幼儿，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看谁先到终点。 三、赶小猪(各班在各自区域进行) 准备：皮球10个，小棍10个 玩法;宝宝与家长同时从起点出发，分别用小棍赶着自己皮球前进(可以互相帮忙)，将两只小猪赶到与自己颜色相对应的洞里，两只都进去且用时最少的的获胜! 穿大鞋

游戏玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。 四、运球游戏(各班进行) 准备：皮球若干、框5个， 玩法把孩子分成5组，家长背着孩子，孩子手里拿一个皮球，把皮球运到框里，在规定时间内看谁运的多 趣味运动会策划2 一、时间： 二、地点： 三、参加对象：全矿所有团支部 四、具体要求： 以团支部组队，要求由团支部标志。 五、流程安排： 1、团委书记讲话; 2、领导致词并宣布比赛开始。

庆“三八”妇女节员工拔河比赛活动方案[2]

庆“三八”妇女节女教师拔河比赛活动方案 为了隆重庆祝"三·八"国际妇女节，增进同事之间的友谊，增强女教师的体质，陶冶情操，丰富活跃校园体育生活，使全体女教师过好自己的节日，激发工作热情，增强单位凝聚力，体现单位和谐。仁化学校决定举办庆祝"三·八"妇女节拔河比赛活动。特制定如下实施方案： 一、成立活动领导小组 组长：赵明鸣 副组长：赵光照 成员：全体女教师 领导小组下设三个工作组： （一）综合协调组 组长：景江 成员：许文华 赵廷玉 （二）裁判组 组长：高伟明 成员：景江 赵光照 二、比赛时间：2017年3月8日下午13：00-16：00时。 四、比赛地点：大操场 五、参赛对象： 　中文组 理化组 幼儿园，每个参赛组组织5名队员。 六、报名时间：2017 年3月6日下午5点将拔河比赛报名表报校长办公室。 七、比赛方式： 1、各组队后编号抽签进行比赛。 2、赛前由参赛队领队抽签定位，每场均采用三局两胜制。 3、比赛采取淘汰制。每组取前一、二名参加决赛。 八、奖励办法： 比赛设一等奖六名，二等奖九名，分别颁发不等值的奖品。 九、比赛规则 1、每支参赛队由领队1人，参赛队员5人组成，在比赛中必须是本组成员， 2、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。 3、比赛开始前，各队按照要求准备好人员，拔河道为水泥地上画2条直线，间隔为3米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物

垂直于中点，胜负运动距离分别为2米。比赛队员不得超过拔河道边线。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。比赛双方2分钟不能决定胜负的视为平局，比赛时队员越过拔河道的视为负局。比赛分为淘汰赛、决赛。 4、淘汰赛每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。 5、决赛为交叉淘汰赛。每组取一、二名参加。 十、注意事项： 1、各参赛队必须提前十分钟到场，各领队负责组织好队员参加比赛，比赛开始时间超过15分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够，则视为自动弃权处理，其对应的队伍自动进入下一轮比赛。 2、各单位组织好拉拉队员，各队拉拉队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的拔河赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。 3、比赛应本着"友谊第一，比赛第二"的精神，重在参与，注意安全。裁判未判胜负前，手不能松开绳子，每拔完一场比赛不可以立即松绳，以免造成对方队员受伤。 4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权向组委会提出申请复议。 5、各参赛队员必须严格遵守比赛规则和纪律。

拔河比赛技巧和注意事项

三班拔河比赛技巧和注意事项 1、选体重较大的队员参赛，应该把力气大、高个子在最前面，矮个子在后，一个挨一个，顶住脚,参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。 2、关键是在拔河之前，所有人全都抓紧绳子往后仰，身体尽量向后倾（往后倒），双腿打直人往后倾斜，增强阻力，手要用力握住绳子，不要用手的劲要用身体体重来拉。 3、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些，最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力，易于取胜。 4、刚开始往后倒只要坚持一会，对方是拔不动的，大概10-15秒之后对方可能就没劲了，此时要一鼓作气，有节奏的往后拉，身体往后倒非常重要。（重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。比赛中，重力大小不变，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾，重力臂越大，则重力矩越大，越容易取胜。） 5、口号和节奏也很重要，坚持一会后，指挥员罗霖通过12、12、12的口号，在2上集体发力。 6、拔河讲究合力，每个队员都很重要，一定要心齐。 7、体重最大的人在最后，除直往后拉以外如果有可能还要尽量控制队伍不要左右摇摆，以免分散力量。 工作人员要求：陈桦钢安排好参赛队员（注意伤病情况），朱传俊、许东奇做好宣传工作，章林峰做好指挥棒（红旗）、口号和大字报等工作，周尊顺做好手套等各类保障工作。

一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。 二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。 四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。 五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。 六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。 七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。 八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！

公司拔河比赛活动方案

公司拔河比赛活动方案 为了丰富公司员工的业余文化生活，增进友谊，增强员工的集体荣誉感和凝聚力，弘扬雷曼人积极进取、团结协作的精神，公司将举行2013年雷曼光电“团结杯”拔河比赛，相关活动方案如下： 一、活动时间：2013年10月29日（周二）下午17：30—18：50 二、活动地点：公司灯光篮球场 三、组委会及工作人员 1、邀请领导： 2、总指挥： 3、主裁判： 4、主持人： 5、计录员： 6、监督员： 7、照相： 四、比赛流程 1. 各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签 2. 领导讲话（哪些领导），并宣布比赛开始 3. 主持人宣布比赛规则及相关事项

4. 按照抽签的顺序开始比赛 5. 主持人宣布比赛结果 6. 领导颁奖（哪些领导），队长领奖 五、参赛人员及组队 1、参赛人员：以一个或多个部门组队，各队参赛人员20名（12名男性、8名女性），另设队长1名并兼监督员，不参与比赛。 2、参赛组共计8组，分别是： ①、照明生产（含工艺中心）； ②、显示屏生产3楼车间； ③、显示屏生产1楼车间； ④、封装生产SMD（含封装设备科）； ⑤、封装生产LAMP（含封装生技科）； ⑥、供应链管理部； ⑦、质量中心（含封装、显示屏、照明品质）； ⑧、公共职能部门（人力行政部、财务部、采购） 六、比赛规则 ①、比赛设主裁判一名、各队队长为监督员，监督员负责清点和监督对手人数 ②、比赛采取抽签淘汰制，第一轮抽签，8队分为四组，每组两队，三局两胜制，胜出的四队进行第二轮抽签，分两组比赛，三局两胜制，胜出的两个队争夺冠军，未胜出的两个队争夺季军

③、比赛进行中，不准换人，不准加人 ④、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各队长谨记并转告队员。 ⑤、比赛中如发现任何一队借助外力或比赛人员多出比赛成绩将视为无效。 七、奖项及奖金设置 第一名（1200元/组） 第二名（1000元/组） 第三名（800元/组） 参与奖（精美礼品1份/人） 八、工作安排及准备事项（工作人员须提前半个小时做好准备） 行政科（工会）负责安排宣传活动、报名表统计、布置现场、现场照相等。记录员登记好每一轮比赛的结果，比赛结束后立即将结果交到主持人手中准备桌椅、铅笔、圆珠笔各2支、抽签纸若干、口哨2个、计录卡若干、准备拔河绳1条、红丝带两条等。 九、注意事项 1、报名时间：各部门请精心组织参赛人员，于10月25日（周五）下午18点前将本队参赛名单、队名及队长上报行政科陈秋娴处，如截止报名时间仍未报名的部门，将取消其参赛资格轮空名额采取抽签直接晋级四强；

拔河比赛技巧大全

拔河比赛技巧图解 拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么总看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢。 一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。

二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。 三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！ 拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。

四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。 五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。两个手相隔20cm。要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。

拔河比赛的绳子受力分析

拔河比赛受力分析 对拔河比赛的绳子的重力相对于拉力的大小来说实在可以忽略。 首先明确一点很重要——甲和乙之间没有直接的相互作用力。 然后我们来分状态分析： 僵持阶段，此时甲和乙，以及绳子都静止。所以每一个都处于受力平衡状态，分对象分析： 对甲受力分析：此时甲受绳子给甲的力（因为甲拉绳子，此时甲跟绳子之间的摩擦力才是相互作用力）和地面给甲的摩擦力。此两力是二力平衡关系，所以相等。同理对乙受力分析：此时乙所受的绳子给乙的力（因为乙拉绳子，此时乙跟绳子之间的摩擦力也是相互作用力）和地面给乙的摩擦力。此两力是二力平衡关系，所以相等。 对绳子，受甲和乙给绳子的摩擦力，此二力也是二力平衡关系，所以相等。 综上：当甲乙双方增大拉力时，只要处于相持阶段，他们的对绳子的拉力相等，他们所受的地面摩擦力也相等。同理当匀速直线运动时，物体也处于平衡态，受力仍满足以上关系， 可能要问了，既然拉力相等，摩擦力相等，为什么会匀速运动呢，岂不是破坏了原来的静止状态？如果存在匀速阶段，经验告诉我们当然是很可能存在的。 两点：（以乙输掉比赛为例。） 匀速前还应该有一个过程吧？当然，乙向甲的方向加速过程。僵持时拉力和摩擦力不都相等吗？为什么会加速呢？根据牛顿第一定律，一定是乙的受力不是平衡力了。双方在拔河时，为了赢得比赛，都会使劲的拉绳子，增大绳子所受到的拉力（所以，当绳子质量不够好时，我们还会见到拉断绳子的情景）。但是人与地面间的静摩擦力就不能一直增大了，当到一定程度，绳子给人的力大于人所受到的最大静摩擦力时，比如此时的乙，那么乙所受的合力就不为零了，就是向甲的方向做加速运动，如果乙不能改变这种情形的话，一直向甲加速的话，无疑会输掉比赛。 怎么改变？调整姿态以增大与地面间的摩擦力是关键。使加速变为减速，在输之前停住。否则输掉比赛（还想有点罗嗦了，哈哈）。 比赛中的经验是一旦把对方拉动了一定要一鼓作气拿下比赛，不要给调整的机会。 如果不幸的是你被拉动时，一定要想怎么增大摩擦力，而不是只想怎么握紧绳子。好了，就到这里吧，以此去做更全面的分析吧，比如此时甲的受力和运动。 最后强调：甲和乙之间没有直接的相互作用力（除了万有引力，哈哈，此处也实在太弱），而是甲与绳子，乙与绳子之间才是相互作用力。

晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动

晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动 1、集体抛绣球游戏（20分钟） 准备道具：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球 游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。 两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。 人员分配：共三组，每组两人. 2、幸运之星演绎大餐游戏（20分钟） 准备道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。 游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。 3、夫妻双双把家还互动游戏（20分钟） 准备道具：十个气球 游戏规则：我们邀请十组夫妻选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。 手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。 4、幸运大抽奖游戏 准备道具：不透明抽奖箱，兵乓球10个（用粗笔写号0-9），抽奖号（一式两份，入场观众人手一张），礼仪工作人员，协调抽奖嘉宾。 同时在我们晚会的进行中，我们会有很多的抽奖活动贯穿其中，更多惊喜等着您，相信这个温馨的圣诞之夜会同样有一份好运伴随您。 从始至终贯穿抽奖活动（由主持人掌握）从三等奖到一等奖 5、圣诞老人激情祝福送礼小游戏 解说词由主持人做 游戏规则： 女：这么热闹浪漫的圣诞PARTY怎么会缺少我们可爱勤劳的圣诞老人呢，如果他经过了您的身边，请无须讶异，尽情接受他给您的满载着美好祝福的圣诞馈赠吧！ 男：让我们把祝福珍藏在心中，让我们把礼物紧握在手中，让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻. 女：因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福。愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。 男：哪的掌声最热烈，哪的礼物便最丰厚。来，朋友们，请您暂且放下手边的东西，伸出您的金掌银掌发财掌，掌声响起来！ 6、鸿运当头游戏 准备道具：面粉、碎彩纸适量，乒乓球一个，匙更一个、桌凳 1、先如抽出一（或）二等奖以两个得奖者为一组，要求他们对面站在一张桌子两边。

拔河比赛活动策划书

拔河比赛活动策划书（一） 一、活动名称： 拔河友谊竞争赛 二、活动宗旨： 增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。 三、活动目的： 为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神；丰富大学生的校园生活，增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学之间的交流。 四、活动对象： 大一、大二、大三测绘学院所有学生 五、活动时间： 六、**年3月左右 七、活动地点： 系办教学楼前操场 八、主办单位： 测绘工程学院 九、承办单位： 测绘工程学院体育部 十、参赛要求： 1.以班级为单位组成各参赛队伍 2.每班限报一队，每队共15人，男生10人，女生5人，并任命

一名队长。 3.参赛队员可以不是本班学生 4.各班级必须参加。 十、活动流程： 1.2月18号向各班级发通知，2月19日各队长将各班级报名表于7：30交至院体育部。2月29日通知各班体育委员开会，安排3月左右活动。 2.比赛实行淘汰制，比赛双方由各自抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将直接晋级（按抽签结果而定）。 3.比赛进行1天，最后选出冠、亚、季军。 4.比赛共有17队，分两组进行比赛，一组八个班，另一组九个班，其中有一个班轮空，这两组分别决出前3名进入决赛，继续抽签比赛，决出最后前3名。 十一、注意事项 1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。 2.各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。 3.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。 4.比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消。 5.由于比赛场面比较大，需裁判二名，维护秩序工作人员10名。 6.需借绳一根，口哨二只。 十二、奖品申请 冠、亚、季军奖状各一份（班级团体） 拔河比赛活动策划书（二）

趣味运动会方案

雷甸镇中心小学西点校区 2017年11月14日集体体育（趣味游戏）比赛方案 各年段、班级： 为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，大力加强学校体育工作，确保学生每天锻炼一小时，为青少年学生参加体育锻炼创造良好的条件；全面推动青少年体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为了充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位和作用及“体育”活动的开展，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围，开展全校学生集体体育（趣味游戏）比赛活动，具体安排如下： 比赛项目 一二年级组：蚂蚁搬家＋20×50米迎面接力 三四年级组：拔河比赛＋20×50米迎面接力 五六年级组：绕八字跳长绳＋20×50米迎面接力

◆一二年段游戏活动比赛 比赛项目：蚂蚁搬家 游戏方法： 1、各班组一支队伍，男女人数不限。 2、同一个年级的两个班级同时进行比赛。 3、比赛时间5分钟。5分钟搬运球个数多者为胜。 4、比赛时，队员要仰卧在垫子上，两臂撑地，五指向外开，两腿屈膝，两脚分开撑地，臀部不着地，用异侧的手和脚向前或向后爬行移动，做蚂蚁爬到有球的那端，班主任拿一个球，在运动员腹部上放置一个小篮球，运动员将这个球以同样的爬行方式运回出发点，到达出发点后，下一名运动员出发，这名到达的运动员将自己腹部的球放在本队的起点处，完成搬运任务；以此往复。 5、如果在比赛中出现球掉了，要马上捡起放回腹部接着比赛。下一名运动员要在准备区做好准备，等上一名运动员到达出发点后，接着比赛，依次轮流，5分钟搬运球的个数多的班级为胜。 游戏规则： 1、听从指挥，不抢爬，不超线。 2、臀部不着地。 比赛时间：2017年11月14日（星期二下午拓展课程活动时间）比赛地点：西点田径场东侧跑道

拔河比赛方案

拔河比赛方案 资料一： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康 二、活动目的： 增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造户外机会，带给展现个人、群众风采的舞台。透过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会群众的力量。 三、赛事主办及管理 本次比赛由研究生部团委主办，研XX级五中队二班承办 四、比赛地点：雁塔校区篮球场 五、比赛时刻：周一、周二、周三的下午4点（具体日期盼抽签结束 后另行通知）。 六、参加要求 1、以班为单位组成各参赛队伍 2、各班限报领队1名。 七、拔河比赛规则 1。报到：

比赛开始前，各队领队务必到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。 2。队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员务必是本校研究生院学生，其余人员不得参加。 八、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2）比赛分组及比赛首场的站位选取由各队队长抽签决定。 3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后 双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。 4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。 5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。 九、注意事项： 1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到

达比赛场地（雁 塔篮球场）。 2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为 自动弃权。 3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖户外衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。 4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时刻另行通知）。 6、务必听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。 7、奖励办法 比赛取前三名，给予必须奖励。 十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。 大学研究生部XX级五中队二班 XX年5月25日 资料二： 拔河比赛策划书方案 一、活动宗旨：用心、向上、团结、奋进、户外、健康

拔河比赛活动策划方案

拔河比赛活动策划方案 一、活动宗旨： 积极、向上、团结、奋进、运动、健康 二、活动目的： 为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。 三、活动时间: 12月26日 四、活动地点： 操场 五、活动人员： 全体教师学生 六、活动规则： 1.报到： 比赛开始前，各班体育委员必须提前5分钟到赛场。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。 2.队员人数的规定： 每一拔河队上场比赛队员为10人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。3、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。 4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河

界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。 5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。 6、比赛方法： 1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。 2）比赛分组及比赛首场的站位选择由抽签决定。 3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制。 4）复活赛：淘汰赛中未晋级半决赛，进行抽签决定哪队复活。 5）半决赛：抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的三支队伍进入决赛。 6）决赛：采用循环赛，最终决定一二三名。 七、赛前及赛后宣传： 1、参赛的各班班长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。 2、参赛过程记者部用相机纪录各班比赛精彩瞬间。 八、注意事项： 1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。 2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。 3、比赛前由抽签决定对阵。 4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。 5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊行为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。 6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。 九、奖励办法：