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舞蹈课程介绍

李欣:长春师范大学音乐教育系钢琴演奏专业，本科学历。东明县一中音乐教师。2005年国际青少年才艺交流活动中，获吉林赛区青少年组钢琴专业金奖。2003年在大学课余时间开始从事钢琴教学，对早期儿童钢琴启蒙教育有一定的经验。

课程简介：钢琴是源自西洋古典音乐中的一种键盘乐器，素有乐器之王之称，学习钢琴可以培养孩子的听觉,视觉,感觉和左右脑的配合,可以开发智力，培养身体的协调性，培养对音乐的鉴赏能力和锻炼孩子的耐力和信心。在少儿音乐素质教育中，钢琴则是目前最普遍的和最受欢迎的儿童启蒙乐器。钢琴已经是新式教育下的“必须品”，以作为提高全民素质的重要手段，逐步的被社会各界所重视！

葛瑞霞：菏泽市音乐家协会会员，东明一中音乐教师，市骨干教师，获菏泽市供电杯第三届青年歌手大赛一等奖，山东省远程教育培训优秀学员，多次参加省、市、县文艺演出。

少儿歌唱课程简介：从孩子出生的第一声啼哭，就是人生的第一次歌唱，但那不是艺术，只有经过后天的培养，将气息和歌唱技巧灵活掌握才有可能成为艺术。少儿歌唱是表演艺术，要注重培养学生的歌唱表现力，教会学生理解歌词及音乐，根据学生的年龄特点，对歌曲进行分析、讲解，让他们充分了解作品中所要表达的内容，从而更好地表现作品。少儿歌唱被誉为“天使的歌声”，在儿童音乐教育领域中，少儿歌唱有其独特的功能。在训练的过程中，对培养儿童的音乐听觉、音乐理解力，对学生专业学习以及精神面貌起到积极的作用。

常敏：南京特殊教育师范学院毕业，大专学历，高级对外汉语教师，为人谦逊有礼，做事积极主动，工作认真负责，进取心强，有较强的学习能力和团体意识，益，具有爱心、细心、耐心、责任心。

神墨三分钟少儿口才课程简介：北京神墨教育机构成立于1998年，是目前国内规模最大并具有一定国际影响力的专业知名少儿特色教育机构。神墨三分钟少儿口才课程，于2006年开始全国推广授课，截至2012年，口才课程已在全国260多座城市落地开花，数十万口才学员精彩绽放。神墨口才，用精彩打造精彩，为孩子开创一个美好的未来！

牛龑钊：金艺美术学院儿童画班老师，硕士研究生毕业。善长少年儿童画课程及素描基础课程。

儿童绘画课程简介：儿童画画是学生喜欢和感兴趣的活动，它能让儿童在活动中充分表达自己的感受和体验，表现自己的个性特点及丰富的想象力和创造力。对培养学生的各方面能力都能起到很好的作用。教学中利用各种媒体和方法对儿童进行感知教育，如实景、实物观察、图片语言描述联想、听音乐、讲故事、欣赏绘画作品等。不仅培养儿童的观察能力、记忆能力、想象能力、审美能力和创造能力，也帮助儿童心理机能成长，促进大脑左、右半球的平衡；还能培养儿童的探索精神，增强自信心，培养耐心、毅力以及做事专注的习惯。

卢燕丽：曲阜师范大学美术系毕业，本科学历，现任东明集第一初级中“面塑”课程。作为地方课程多次受到了上级重视和表扬，为我县赢得了菏泽八县一区的第一名的好成绩，在2003年的县活动课中获得了第一名。受到了教育界一致的好评。

课程简介:中国的面塑艺术早在汉代就已有文字记载，经过几千年的传承和经营，可谓是历史源远流长，早已是中国文化和民间艺术的一部分。面塑也叫做捏面人,是起源于民间的制作工艺，用糯米粉和面加彩后，捏成的各种小型人物。

面塑的形象多是传统戏曲、四大名著、民间传说、神话故事、儿童卡通中的人物以及十二生肖和其他动物。面塑通过揉、搓、挤、压、团、挑、按、拨等造型技巧，对学生的

动手能力有很大的帮助。

刘飞：佳音艺术学校架子鼓专职教师，本科学历，师从FUNK鼓校创始人、金锁总教官翟麦德。主要荣誉：中国音乐学院艺术考级优秀指导教师。全国鼓手大赛山东赛区一等奖。

课程简介：架子鼓又名爵士鼓，起源于美国，它是一套以鼓为主的综合型打击乐器。尤其受到青少年朋友的欢迎。架子鼓是节奏乐器，最容易让孩子接受，可以满足孩子好玩的好奇心，通过双手和双脚的相互配合对左右脑进行开发和训练。通过眼看耳听嘴念四肢动促进儿童智力发展。增强孩子自信心，磨练孩子性格，充分开发孩子潜能。

陈庆锋：东明县体委泓武跆拳道散打跆拳道俱乐部总教练。国家二级教练员，本科学历。自幼习武。从事散打跆拳道教育工作十余载。学生不计其数，并多次参加大型比赛并取得较好的成绩。

跆拳道课程简介：跆拳道被誉为韩国的国技，是一种极重视礼仪道德的竞技运动，具有

独特的文化背景，因此联合跆拳道馆致力于培养青年儿童坚韧不屈、谦虚冷静的精神，及尊师重道的优良品德的观念，并把这种精神带到日常工作、学习及为人处事中，增强

自信心和独立性.经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多。跆拳道对儿童青少年具有促进骨骼生长发育，增加柔韧性及身体协调性，开发智力，磨练意志，增强体质，克服依赖性，培养独立性和吃苦耐劳的精神；

李玉兰：菏泽师专美术教育专业，本科学历。市教学能手，优秀辅导教师，她的作品多次在比赛中获奖，是一位品学兼优的好老师。

课程简介：智绘鱼课程突破了传统美术教学法理念，开创了奇特的“符号联想教学法”。只要儿童能够写出熟知的拼音、阿拉伯数字、汉字笔画等符号，就能通过这些符号进行

绘画创意，比如在数字2基础上巧妙的加上几笔就立刻画出大鲨鱼、小海龟、老爷爷、小老鼠等不同的形象，达到了3分钟就能画一幅画的奇特效果。智绘鱼还教你一边唱儿歌一边画图画,这样你就可以轻松学会画画了。

张娟：亚洲全脑潜能开发教育首任导师池江俊博门下中级全脑潜能开发讲师。2009- 2011年在北京博文智星总部任教三年，2012年经总部研究决定委任本人到东明博文智星分校任教扶持。

全脑课程简介：博文智星全脑潜能开发课程主要是充分利用孩子敏感期的特点，开发孩子的大脑，使大脑的语言文字智能.逻辑数学智能.空间智能.肢体智能.内省智能.人际交往智能.自然观察智能.音乐智能等得到均衡发展，促使左右脑协调并用，使各项智能得到迅速提升，为孩子塑造一个优秀的大脑。

全脑潜能开发的目的：主要是提升孩子的想象力.创造力.注意力.记忆力.直觉力.理解能力和超强的逻辑思维能力。

卢飞：毕业于菏泽体委，后在北京体育学院进修。运动员期间多次参加省市级散打比赛并获得较好的成绩。2003年在东方武校任教，任教期间连续四年被评为校模范教练员。散打课程简介：散打也叫散手。古时称相博.手搏.技击等。简单而言就是两人徒手面对面打斗。散打是国际武术主要的表现形式.以踢.打.摔.拿四大技法为主要进攻手段。还有防守步法等技术。散打也是现在体育运动之一。双方按照规则，利用踢打摔等攻防战术进行搏击对抗，是中国传统的武术擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育相适应整理而成。

卢小菲：2000年毕业于山东省菏泽艺术学校，在校期间舞蹈，声乐，钢琴成绩突出，

得到领导老师和同学的一致好评，毕业以来一直从事舞蹈教学。多次参加县〃市〃省〃全国，国际舞蹈大赛，并多次获得最高奖项。

舞蹈课程简介：

舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是儿童十分喜爱、易于接受的一种艺术形式,促进儿童体、智、德、美全面发展的重要手段之一。。舞蹈教育适合儿童的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。通过身体训练表现力，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

还能培养丰富的感情、想象力、观察力。提高个人与个人、个人与集体共同合作的能力。培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

郭石柏：国家音乐骨干教师，音乐高级教师，省艺术教育先进个人，多年来从事吉他，键盘，架子鼓等器乐教育工作。

吉他（意大利语：Chitarra），又译为结他或六弦琴。是一种弹拨乐器，通常有六条弦，形状与提琴相似。吉他在流行音乐、摇滚音乐、蓝调、民歌、佛朗明哥中，常被视为主要乐器。而在古典音乐的领域里，吉他常以独奏或二重奏的型式演出；当然，在室内乐和管弦乐中，吉他亦扮演着相当程度的陪衬角色。古典吉他与小提琴、钢琴并列为世界著名三大乐器。

徐利民：金艺美术学校专职教师。2012年毕业于湖北美术学院，本科学历。

课程简介：剪纸贴画，是一门结合中国民间剪纸和现代装饰画为一体的美术基础学习课程。最初由来是借鉴中国剪纸艺术特点，用剪刀和纸裁剪出美丽的图形，又融合了现代装饰画特点，将裁剪出的图形拼贴成一幅简单的平面装饰作品。剪纸贴画可以提高学生的动手能力，对身边事物的观察和描绘能力，还可锻炼学生的手脑协调能力，专注能力。提高学生的自信和自尊心。

冯成祥:北华大学音乐专业毕业，本科学历，主修声乐，擅长竹笛演奏，现中学高级音乐教师，热爱生活，公益心强。

竹笛课程简介：笛子是中国广为流传的吹奏乐器，因为是用天然竹材制成，所以也称为“竹笛”。竹笛流传地域广大，品种繁多。使用最普遍的有曲笛、梆笛和定调笛。还有玉屏笛、七孔笛、短笛和顺笛等。

中国笛子具有强烈的华夏民族特色，发音动情、婉转。龙吟，古人谓“荡涤之声”，故笛子原名为“涤”，日本至今还保留有“涤笛”，后演变为如今的笛。笛子是中国民族乐队中重要的旋律乐器，多用于独奏，也可参与合奏。

腰鼓简介：

打腰鼓流行于陕北安塞县榆林地区的横山一带。腰鼓形似圆筒，用宽布带穿于鼓环中斜挎在表演者的左侧腰间，表演者双手执鼓捶边击边舞蹈。在表演的形式和技巧上，变化极为丰富，在民间流行极为广泛，是人民群众喜闻乐见的一种表演形式。近年来，腰鼓已在全国兴起，其主要是自娱自乐，同时也是一种丰富的业余生活。

我校腰鼓教学班的学员由三，四年级的学生组成，教学的内容有：腰鼓基本鼓点、花样腰鼓、以及腰鼓舞蹈等，丰富了学生的校园生活。

赵俊香：雅韵古筝首席教师，曲阜师范大学古筝专业，本科学历。全国优秀指导教师，先后在烟台，青岛，广东等地任教古筝，其教学成绩多次在报纸，杂志，新闻上刊登和报导，得到各界的好评。

古筝，又名汉筝、秦筝，是汉族民族传统乐器中的筝乐器，属于弹拨乐器。它是中国独特的、重要的民族乐器之一。它的音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，具有相当的表现力，因此它深受广大人民群众的喜爱。古筝是一件伴随中国悠久文化、在这片肥沃的黄土地上土生土长的古老民族乐器。筝的形制为长方形木质音箱，弦架“筝柱”（即雁柱）可以自由移动，一弦一音，按五声音阶排列，最早以25弦筝为最多（分瑟为筝），唐宋时有弦十三根，后增至十六根、十八弦、二十一弦等，目前最常用的规格为二十一弦；古筝的学习可锻炼人的毅力。提高人的艺术修养。

高雨虹：

电子琴是一种键盘乐器，其实它就是电子合成器。它采用大规模集成电路，大多配置声音记忆存储器（波表）。用于存放各类乐器的真实声音波形并在演奏的时候输出。常用的电子琴有编曲键盘（带自动伴奏）和合成器（无自动伴奏）两大类，广义上的电子琴包括电子钢琴（数码钢琴，区别于电声钢琴），多使用五线谱，多为高低音双行记谱。有时也用中音谱和简谱、吉他谱。电子琴双手练习可开发学生的思维，平衡协调能力。

吴松浩：2006年毕业于菏泽学院计算机系,于2010年在三实小任教.所授学科为体育.在教育教学工作中,积极向在一线奋斗多年的教师学习,弥补自身不足,争做一名合格优秀的教师。

课程简介：足球要从娃娃抓起”是我国开展足球运动，赶超世界先进水平的战略宏策。学校是“从娃娃抓起”的主战场，让每个孩子享受足球运动带来的快乐是我们应尽的义务。《足球》秉持“让足球陪伴每个孩子快乐成长”教育理念，以趣味游戏活动吸引学生主动参与足球学练，感受足球运动的乐趣，激发健身的热情，增强体质，构建我校独具特色的校本课程体系，以此促进学生全面发展。通过对小学足球校本化的开发与研究，贯彻以学生为本，面向全体学生，突出学生个性健康发展，关注学生终身可持续发展的教育理念。通过足球知识和技能的传授，让学生走进足球文化领域，感受其丰富多彩，培养学生的特长，保护他们的兴趣、爱好和创造力。

王军彩：专科学历，2012年国培学员，从事体育教育教学研究20余年，多次被评为县优秀教师，发表论文多篇。

足球，是世界第一运动，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分

相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。

创意版大学体育课程.doc

课程教学一、课程的性质和任务课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。二、课程的教学目的和要求教学目的： 1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。教学要求： 1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。三、教学内容（一）体育基础理论

2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷

2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷一、名词解释（10分）：每题2分 1. 健康健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持躯体、精神和社会诸方面的完美状态 2. 学校体育的总目标增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。 3. 运动性昏厥在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失（LOC）、肌张力消失并伴跌倒的现象。原因：运动中脑部突然供血不足导致暂时知觉丧失。征象：全身无力、眼前发黑、面色苍白、失去知觉。处置：平卧、脚略高于头部，增加头部血液供应。预防：久蹲后不要突然站立；经常锻炼，增强体质 4. 运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法。 5. 心理健康人的精神、情绪和意识方面处于良好状态。二、填空题（30分）：每个空格1分 1. 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“—亚健康状态___________ ”。 2. 制定运动处方的基本原则_____ 个性化原则，动态性原则，体质的基础性原则，安全和有效性原则。 3. 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫____ 持续锻炼法_。 4. 处置运动中挫伤的“ RICE'步骤是指：—休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。 5. 健康包括身体、—心理、社会、和道德—四个层面的健康。 6. 我国第一位奥运金牌获得者是—许海峰 _。 7. 2008年北京奥运会的马术 _________ 比赛项目在香港举行。

2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷

2012年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷答案一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 2. 肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 3. 亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。 4. 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为。 3. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。 4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为66分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为60分。 5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、行为和的简称。 6. 现代奥运会每4年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。 7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：、、、。 8. 运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率等。 9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。 10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！” 三、选择题（20分）：每题2分 1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。

韵律活动和舞蹈教学反思

韵律活动和舞蹈教学反思资料名称：韵律活动和舞蹈教学反思资料类型：体育运行环境：WINRAR/WORD 资料语言：简体中文时间：2014-08-03 资料简介: 小学一年级《韵律活动和舞蹈——唱游》反思本节课是小学低年级的一堂韵律活动舞蹈中的唱游课。一课程目标： 1、通过本节课的学习，巩固韵律和舞蹈中的基本动作，练习组合的基本动作，掌握组合基本动作。 2、在“唱游”的练习中进行歌表演的学习，掌握舞蹈动作，能够跟随歌曲的歌词，做出形象优美舞蹈动作，通过边歌边舞的练习全面锻炼身体，提高动作的协调性和韵律感而且激发学生的情感、丰富想象力、陶冶学生的情操。 3、进行游戏舞蹈，随着音乐做趣味游戏，巩固所学的舞蹈知识并在游戏中锻炼反应能力和灵敏性，使学生在欢乐中受教育。情感态度与价值观二教学内容： 1、复习和巩固舞蹈的头、手、脚的基本动作。 2、学习《小鱼游啊游》的三组基本动作韵律舞蹈，跟随音乐进行表演。 3、进行舞蹈游戏，听音乐边表演编完成老师在游戏中布置的任务。 4、学生两两人为一小组，听《找朋友》音乐，在音乐声中小组学生根据歌词进行表演。三课的设计:：本节课是这一节韵律活动和舞蹈的第四课时，学生初步掌握了韵律活动和舞蹈的基本知识，能够做一些简单的动作。为了让这部分的内容学起来更连贯更能调动学生的兴趣，我在设计本节时将头手脚的基本部位，歌表演，游戏舞蹈层层递进的融入到一起，使知识所学及所用，教学中不仅突出重点所学的部分歌表演，也根据学生的年龄特点设计进行了游戏舞蹈，让学生在游戏中巩固所学的知识。为是更好的适应体育监控考试，在教学环节中，我还设计了一个让学生分享体育、健康、卫生、安全知识的环节，让学生能利用每节课3分钟学习了解巩固，体育、健康、卫生、安全的知识。也能让学生自己组织好语言去表达。五不足之处及改进措施： 1、在新加入的环节——学生分享体育、健康、卫生、安全中，我在给予学生的评价和指导

大学体育课程设置

大学体育课程设置体育是学校教育的重要组成部分，体育课教学是学校最基本的组织形式，是高等学校学生的必修课。学校体育以体育教学、课外锻炼、业余训练、运动竞赛等主要形式培养和塑造全面发展的人才。它是学校教育的重要组成部分，同时也是素质教育不可缺少的内容与手段。随着教育观念的转变，教学改革的深化，通过合理的体育教育过程和科学的体育锻炼方法，使学生树立终身体育的意识，提高体育运动能力，掌握更多的科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的习惯并受到良好的思想品质教育。根据《高等学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程指导纲要》有关规定，结合我校实际，对体育课程设置进行了重新调整，使体育课教学更有利于促进大学生的身心健康。一、体育课程目的和任务通过合理的体育教育过程和科学的体育锻炼方法，使学生树立终身体育的意识，提高体育运动能力，掌握更多的科学锻炼身体的方法，养成体育锻炼的习惯并受到良好的思想品质教育，成为体魄强健的社会主义事业的接班人和建设者。增进学生身心健康、增强学生体质，同时使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯。培养学生的爱国主义和集体主义思想，使学生树立正确的体育道德和勇于拼搏，团结进取，开拓创新的精神面貌。二、课程设置内容及要求 1. 为1、2年级学生的必修课程，本、专科学生必须修满4个学期的体育课程，四个学期共8个学分。任何学生不得免修。体育学院公共课指导性计划（四年标准学程） ( 2007级开始执行，文/ 理本科适用)

2. 第1、2两个学期里，为体育素质课，以自然班形式授课。 3. 第3、4两个学期里，以学生自主选课形式授课，开设的课程有：男女生：篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、健美操、武术和保健。 4. 对部分身体特型和病、残、弱和不宜参加剧烈运动的特殊群体的学生，开设保健为主的适应性体育课程。三、课程结构 1. 根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣、不同体质学生的需要。 2. 重视理论与实际相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并且运用多种形式和现代教学手段。每学期理论教学内容，扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。 3. 为实现体育课程目标，形成课堂教学与课外体育活动有机结合的教学，有目的、有计划的布置课外练习。 4. 充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，在3、4学期实行学生自主选课方式教学。四、考核与评分标准 1.一年级设体育素质课，以速度、灵敏、柔韧、力量和综合练习项目为主，对学生进行体育基础素质训练。测试项目：身高体重、肺活量、握力、坐位体前屈、50米和立定跳远。

大学体育教师招聘考试范围

大学体育理论测试范围一、现代体育发展趋势：(简答题) 1.体育将进一步国际化 2.体育将进一步社会化，大众化 3.体育将进一步科学化 4.体育的手段和内容将更加多样化 5.体育将进一步终身化二、体育对人体发展的作用 1.促进大脑情形、思维敏捷。 2.促进血液循环，提高心脏功能。 3.改善呼吸系统功能。 4.促进骨骼肌肉的生长发育。 5.调节心理。 6.提高人体对外界环境的适应能力。 7.增强机体的免疫功能。三、体育的功能是指体育以其自身的特点作用于人和社会所能产生的影响和效益。1.娱乐功能2.培养竞争意识的功能3.教育功能四、WHO提出的健康标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，无病态，色泽正常，牙龈无出血症状 9、头发有光泽，无头皮屑。 10、肌肉、皮肤有弹性五、我国学者对体质认识具有的特点第一，注意机体是统一的，相互联系的整体，体质是构成人体各要素能力的一种综合能力。第二，强调体质是人体身心两方面密切联系的结果。第三，承认遗传因素对机体作用的同时，强调后天塑造的重要性。第四，承认体质的种族、地域、性别、年龄的差异，其发展既有规律性，又有特殊性。第五，强调身体素质和运动能力是体格发育和生理功能水平的主要外在表现，同时强调合理锻炼是增强体质最有效的能动手段。第六，体质研究是复杂的系统工程，各学科之间交叉和联系非常密切。六、什么是身体活动是指身体在骨骼肌收缩下完成身体位移和持续消耗能量的过程。类型包括：有氧运动、无氧运动、生活式运动、游戏、竞技运动。七、马斯诺提出的10条心理健康标准心理健康是一种生活适应良好的状态。含义包括3个维度，即认知、情绪和社会适应 1.有足够的自我安全感 2.能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价 3.生活期望切合实际 4.不脱离周围现实环境 5.能保持人格的完整和和谐 6.善于从经验中学习 7.能保持良好的人际关系 8.能适当的发泄情绪和控制情绪 9.在符合集体的要求下，能有限度的发挥个性 10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求八、体质的概念我国学者认为，体质，是指人体的质量，是在由遗传性和获得性基础上的表现出的人体形态结构、生理功能和心理活动方面综合的、相对稳定的特征九、体育锻炼的原则循序渐进原则全面发展原则个别对待原则经常性原则安全性原则

《大学体育》课程理论考试试卷

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浙师大《大学体育》课程理论考试试卷一、名词解释（10分）：每题2分 1. 心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态，人的心理健康的标准是一个比较复杂的问题。 2. 行为：指具有认识、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 4.运动性昏厥：在运动中或运动后由于脑部一过性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失(LOC)、肌张力消失并伴跌倒的现象,称为运动性晕厥。 5.身体素质：通常指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映，一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，其中尤以力量、速度、耐力最为重要。二、填空题（30分）：每题1分 1.健康包括身体、心理、社会、和道德四个层面的健康。 2.促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度，积极的休息和睡眠，合理营养、平衡膳食，科学地锻炼身体，及时调控情绪问题，学会幽默与解嘲，及时寻求心理咨询。 3.制定运动处方的基本原则有个性化原则，动态性原则、体质的基础性原则、安全和有效性原则。 4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能发展相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。 5.运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、运动时间和运动频率等。 6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛，运动中腹痛，运动性贫血，运动性昏厥，肌肉痉挛，运动中暑。 7.我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。 8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、立定跳远6大项。三、选择题（20分）：每题2分

大班韵律活动《我的身体会跳舞》教案及教学反思

大班韵律活动《我的身体会跳舞》设计意图：新《纲要》指出“善于发现幼儿感兴趣的事物、游戏和偶发事件中所隐含的教育价值，把握时机积极引导”。本活动内容来源于孩子们的兴趣所在，在进行大班主题活动《我自己》中的一个预设活动内容“会动的身体”时，小朋友对自己身体各个会动的部位非常感兴趣，在表述的时候还时常加上漂亮的动作，因此，以孩子们的兴趣为依托设计而成的韵律活动《我的身体会跳舞》诞生了，此活动意在让幼儿在大胆探索、自我创造的过程中，体验自编自演的乐趣。活动目标： 1、通过自身的探索活动，尝试用身体各部位配合创编舞蹈动作，并有节奏的舞动。 2、尝试用图示的方法记录舞蹈动作。 3、在大胆探索、自我创造的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。

活动准备： Flash《跳舞的人》;节奏感强的音乐;纸(分红、黄、蓝、绿四种)、笔人手一份。活动过程：一、启发、引导幼儿的已有经验，引出课题。教师启发提问，激发幼儿的已有经验，师：小朋友，我们的身体有哪些部位组成?

(教师引导幼儿回忆身体的各个部位，激发幼儿的好奇心和认识兴趣。) 二、探索创编舞蹈动作，学习用图示表示。 1、师：身上这么多部位都有一个本领就是会动，请你来选择一个部位来做一个动作。(鼓励幼儿探索不同的动法) (教师尽量引导利用身体某一部位创编动作，该环节让启发幼儿从无目的的回忆自己身上的部位，进而进展到提供相对范围——会动的部位中去创编动作，起到环节上的递进作用，也巩固、启发幼儿的知识经验，为幼儿进行下一步的探索创造奠定基础) 2、师：今天来了一个蝌蚪人，他也带来了一段舞蹈，我们一起来欣赏一下，看看他是用身体的哪几个部位配合来跳舞的?(放flash 《跳舞的人》) 3、师：他的身体哪几个部位一起动的? 我们也来学学蝌蚪人，让身体的几个部位合作来做出一个好看的舞蹈动作。 (教师利用游戏口吻，而且利用多媒体FLASH，即直观生动又能提前把一些舞蹈动作渗透给幼儿，再通过让幼儿学动作，让幼儿试着几个部位合作创编动作，极大地激发了幼儿探索创造的欲望) 4、教师根据幼儿回答选四个动作图示(蝌蚪人记录)。师：来我们来做做这四个动作吧。(配音乐) (教师根据幼儿回答，以图谱记录，以便给幼儿更直接的图示知识，也使幼儿记录自己的创编动作更加得心应手。该环节，通过层层深入的启发、引导、示范操作，教给幼儿图示记录方法的同时，让幼儿掌握了自主实践探索创造动作的方法，极大地提高了幼儿亲自动手创编的愿望，很好地为下一环节的操作做好准备) 三、幼儿分组创编动作图示。师：我们把这几个动作有节奏的做出来就变成了舞蹈了。请你们也想出一个好看的动作来用图表示，来参与我们编舞蹈的活动吧。 (幼儿分组根据已有经验自主创编，每组组成一段好看的舞蹈动作，让幼儿体验成功感，也提高了合作的能力。)

大学体育课程

大学体育课程集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

大学体育理论考试题库与答案

1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、观念和行为 B、生存和发展 C、精神和文化生活 D、社会行为和文化生活正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、封闭性损伤 B、闭合性损伤 C、半开放性损伤 D、半闭合性损伤正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、心脏每收缩一次 B、心脏每舒张一次 C、心脏每收缩和舒张一次 D、不一定正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、社会优越感 B、社会荣誉感 C、社会责任感 D、社会幸福感正确答案: C

7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、擦伤 B、挫伤 C、肌肉拉伤 D、韧带拉伤正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、正常生活状态 B、身心平衡状态 C、快乐状态 D、第一状态——健康正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素C D、维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、有计划、有组织的锻炼” B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、积极参与群众性体育活动和竞赛” D、娱乐消遣” 正确答案: B

韵律活动与舞蹈教案

韵律活动与舞蹈教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

三年级韵律活动与舞蹈教案一、指导思想 1、以“健康”和“快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生个性差异，注重学生个性发展，使学生生动活泼、积极主动的全面发展。 2、为学生创造和谐、平等的学习环境，使学生在轻松、愉快的学习气氛中获取知识、发展技能。二、教材分析韵律活动和舞蹈教材是九年义务教育全日制小学《体育与健康教学大纲》中限选教学内容之一，包括律动组合、舞蹈基本动作、集体舞和韵律体操等内容。它能很好地反映儿童的学习、生活，表达思想情感，对锻炼儿童身体，培养正确优美的身体姿态和韵律感，陶冶美的情操，发展想象力和表现力，培养文明行为和创造精神都具有重要的意义。本次课，教材依据单元教学计划，安排3个课时完成，本次课是第一课时，主要学习集体舞的基本舞蹈动作和各种姿势的走。三、学情分析 1、学生心理特点：三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。 2、技术技能特点：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的,技术要领还未形成较正确的理解。四、教学目标 1、认知目标：知道集体舞中的舞步方法，记住接力跑的术语名称。 2、技能目标：通过观察、体验，掌握歌曲的基本舞蹈动作；使学生在游戏中、活动中掌握接力跑的方法，上下肢得到很好的锻炼，提高协调性、奔跑能力。 3、情感目标：对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习，培养学生的创造性思维能力，发扬学生相互学习及团结协作的精神。五、教学重点、难点教学重点：.舞蹈的基本动作。教学难点：上下肢的协调配合。六、教法学法运用模仿法、情境法、竞赛法、游戏法等...... 七、教学内容:1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；教学目的:1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

大学体育与健康课程考核标准

第一部分：普修课程考核办法：第一学期考试方法及评分标准 A、技术部分：满分80 分 1、排球：自传球、自垫球。 (1)考试方法：双手一次性自传球、自垫球，记数，共100 分，各 50%。每人二次机会，取最好一次成绩（自传球、自垫球时允许调整但不记个数，自传、自垫球高度不低于50 厘米，球落地或用手接住算考试一次，每增一球加 2 分，减少一球减 2 分）。评分标准对照表自传球数403938373635343332313029282726252423222120 自垫球数403938373635343332313029282726252423222120分值100 9896949290888684828078767472706866646260 自传球数2019181716151413121110987654321自垫球数2019181716151413121110987654321分值605956545250484644424038363430252015105 2、跳远 (1) 考试方法：学生自己丈量步点，在老师的口令下开始助跑起跳，每人3次考试机会，取最好一次成绩。要求：严格按田径竞赛规则执行。评分标准对照表（单位：米）男 4.96 4.86 4.78 4.70 4.62 4.52 4.46 4.38 4.30 4.22 4.14 4.06 3.98 3.90 3.82 3.74 3.66 3.58 3.50 3.42 女 3.84 3.76 3.68 3.60 3.52 3.44 3.36 3.28 3.20 3.12 3.04 2.76 2.68 2.60 2.52 2.44 2.36 2.28 2.20 2.12 分 100 9590858075706560555045403530252015105值注：技术部分得分＝（排球的总分+跳远的总分）÷2×80%

韵律活动和舞蹈

第2课韵律活动和舞蹈 1．韵律活动和舞蹈教学内容集体舞：嘀哩嘀哩动作方法歌曲前半段舞蹈动作（学生成双圈站立，男生站外圈）： 1~4女生逆时针方向跑跳8次，两臂屈肘前后摆动，五指分开；男生动作同女生，但方向相反； 5~6 里外圈学生面向圈心，里圈女生下蹲，双手侧平举，手腕按节拍做上下抖动动作；外圈男生双手上举按节拍做抖动手腕动作； 7~8 动作同5~6，但男女生动作互换； 9~12 动作同1~4，但里外圈跑跳步动作方向相反； 13~14动作同5~6； 15~16动作同7~8。教学目标（1）能知道集体舞中已学过的舞步方法。（2）通过观察、体验，掌握歌曲前半段舞蹈动作。（3）对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习。教学手段（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，让学生熟悉音乐节拍。（2）示范、讲解歌曲前半段舞蹈动作，提示学生观察男女生动作的区别。（3）用口令节拍指导男女生错位跑跳步时的对位动作。（4）在音乐伴奏下，指导学生做连贯舞蹈动作练习。 2．跑教学内容高抬腿跑。教学目标（1）能说出高抬腿跑的动作要求。（2）能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快的高抬腿跑动作。（3）能认真学习，做到不怕苦、不怕累。教学手段（1）根据学生的动作进行讲解，组织学生做手触膝盖高抬腿跑练习。（2）组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、频率快。（3）示范高抬腿跑接加速跑动作，讲解要领。组织练习中用击掌或音乐节奏来加快学生的练习频率。课后小结

1．韵律活动和舞蹈教学内容集体舞：嘀哩嘀哩。动作方法歌曲后半段舞蹈动作： 17~20里外圈学生左手相握，右手斜上举，逆时针方向跑跳步转一圈； 21~24动作同17~20，但方向相反； 25~28外圈男生蹲下拍手，里圈女生从右后跑跳步绕外圈男生一周，同时两臂斜向上举两侧摆动，回原位，面向圆心。 29~32动作同25~28，但男女生动作相反。教学目标（1）能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法。（2）通过观察、体验掌握歌曲后半段舞蹈动作。（3）对学习集体舞有愉悦的心情和练习的兴趣。教法手段（1）复习上次课所教舞蹈动作，并及时纠正错误动作。（2）示范、讲解歌曲后半段舞蹈动作、方法，提示学生观察男女生动作的区别。（3）用口令节拍指导学生练习歌曲后半段舞蹈动作，重点指导男女生相互动作的协调配合。（4）在音乐伴奏下，指导学生作连贯舞蹈动作练习。 1．跑教学内容 30米迎面接力跑。动作方法面对面站立，传棒人右手持棒跑进至接棒人1.5~2米处时应将棒竖起，并看准接棒人右手的位置，将棒送上；接棒人在传棒人将跑近时将接棒手举起，大拇指与四指分开，做好接棒准备。接棒人应在原地等传棒，切不可迎上抢棒，棒交接时应互相配合，传棒人从接棒人右侧跑进。教学目标（1）能知道迎面接力跑的基本方法。（2）能做出迎面传接棒动作和正确的错肩方法。（3）能认真负责，互相协作配合。教法手段（1）组织跑的辅助练习和自然快速跑。（2）示范、讲解迎面传接棒动作；组织用慢跑做迎面传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩传接到位。（3）分组做30米迎面接力跑，练习几次后组织比赛。要学生明确规则：一是接棒人未接到棒不能起跑；二是传接时如掉棒，谁掉应谁拾，不能抢拾；三是接棒人的手必须再起跑线处标杆一侧，接棒后绕过标杆才有效。课后小结

大学体育一年级考试大纲

《大学体育一年级》考试大纲课程类别：必修课课程编号：适用专业：非体育类专业一、考试大纲说明 1、课程性质、目的与任务体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素质的提高。体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。目的是培养体育意识和体育能力，促进身心健康发展，提高学生对自然环境的适应能力，使他们逐步树立“健康第一”、“终身体育”的观念，养成从事体育的意识和良好习惯增强体质。任务是增进健康，促进身心全面发展；掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能；掌握健康和保健医疗的相关知识；进行思想品德教育，增强组织纪律性，培养团结互助、顽强的进取精神；提高体育的认识，激发兴趣，为终身体育打下良好的基础。。 2、考试目标与要求大学体育课旨在注重考察学生对与生活息息相关的体育基础知识的理解与掌握，以及所学项目的基本技术与技能。考试要求由低到高共分为“了解”、“掌握”、“熟练掌握”三个层次。其含义：了解，指学生能懂得所学知识，能在有关问题中认识或再现；掌握，指学生清楚地理解所学基本知识和基本技术，并在实践练习中正确使用它们；熟悉掌握，指学生能较为深刻理解并掌握所学内容，解决实践中遇到的一些问题。 3、教学参考书 [1] 白晋湘，大学体育健康教程[M]，北京:北京民族出版社，2009.5 [2] 张外安，大学生体育[M].湖南教育出版社出版社，2000.3 [3] 华之生，吴锦毅.大学体育教程[M].湖南师范大学出版社，1999.7 二、考试内容和具体要求第一学期：（一）考试内容 1、技术评定：篮球定点投篮或排球垫球任选一项 2、素质：男生1000m、引体向上、坐位体前屈；女生800m、仰卧起坐、坐位体前屈 3、综合评价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）（二）评分标准

第九届音乐观摩大班音乐韵律活动《拍胸舞》教案

第九届音乐观摩大班音乐韵律活动《拍胸舞》教案第九届全国幼儿园音乐教育观摩研讨会大班韵律活动：拍胸舞设计、执教教师：福建省厦门市集美区后溪中心幼儿园王素敏指导教师：程英订购宝贝链接：首页链接：动作建议：音乐前半部分进行拍胸舞的基本动作，每组合一共拍，动作如下：第1-拍：双手胸前拍手第3-拍：双手先后交叉拍打胸部第5-拍：双肘先后夹拍肋部第7-拍：双手先后拍打双腿

后半部分乐盐高潮：自由创编动作与同伴斗舞游戏活动目标： 1.感受音乐欢快的情绪与有力的节奏，能随乐有节奏地表演拍胸舞的基本动作。 2.尝试即兴随乐创编斗舞，感受与同伴斗舞的乐趣。 3.初步体验乐观向上、不怕困难的精神，激发小小男子汉的豪迈气概。活动准备： 1.经验准备：初步感受乐曲的节奏与情绪，了解音乐的前奏、基本部分、高潮部分的基本结构。 2.物质准备：拍胸舞视频、音乐、舞蹈头饰、腰带（幼儿事先系好）等。活动过程：一、激趣与导入

师：“今天老师邀请大家来参加男生的，让我们随着音乐的节奏，精神、有气势地动起来吧。” 二、感受与欣赏 1.问题导入师：“刚才这段音乐给你什么样的感觉？你知道这是什么地方的人跳舞用的音乐吗？” 2.欣赏视频师：“这是一段福建厦门、泉州一带的闽南人跳拍胸舞的音乐，你们听过拍胸舞吗？我们就一起来欣赏一段拍胸舞，看看谁在表演？他们跳了哪些动作？” 3.教师讲述故事，简介拍胸舞。师：“为什么拍胸舞都是叔叔们在表演呢？这里面有什么故事？” 4.再次欣赏视频师：“叔叔们做了哪些动作？他们拍了身体的哪个部位？”

三、学习与表现：引导幼儿学习拍胸舞的基本动作师：“刚才叔叔们跳的拍胸舞，你最喜欢哪个动作？我们一起来学一学。” 1.运用形象语言与音乐相结合，引导幼儿学习动作。 2.欣赏视频，了解拍胸舞基本动作的顺序，学习较连贯地做动作。教师从语言指令过渡到音乐。 3.欣赏视频，引导幼儿观察发现脚步、头部的动作，并初步和乐练习。 4.随乐即兴表演：拍胸舞是较为随性的表演，不一定要按照固定的顺序来做动作，想先拍哪儿都可以。只要跟着音乐节奏，有力地做出动作就可以了。四、创造与合作：引导幼儿合作创缟斗舞的各种方式 1.欣赏视频，引导幼儿观察斗舞时的表情、动作 2.两两合作，尝试斗舞

《大学体育与健康》课程标准

4. 《大学生体育与健康》课程标准 4.1 课程基本信息（表4-1）表4-1 “大学生体育与健康”课程基本信息课程名称大学生体育与健康开课部门适用专业所有专业课程编号9787563538454 课程总学时/学期总学时144/36 课程总学分/学期总学分8/2 田径、篮球、羽毛球、先修课程太极拳、其它（体育后续课程无理论、体质测定）修订人审定人修订日期审定日期 4.2 课程性质与任务 4.2.1课程性质中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调： “学校教育要树立,健康第一?的指导思想，面向全体学生实施素质教育”。在这一思想的指导下，我们根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》的有关规定，围绕“终身体育”、“健康第一”这一主题，全面落实党的教育方针，结合我院体育教学和体育资源的实际情况，编写了榆林职业技术学院神木校区《大学生体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）。《大学生体育与健康》课程是我院各专业公共必修课程之一，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育理论教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目的，是我院体育工作的中心环节，也是完成我院体育工作任务的主要途径。 4.2.2课程任务《大学生体育与健康》课程是高等学校教育的重要组成部分，是学校体育的基本组织形式，是完成体育教学任务，增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。其任务是：

①增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。（生理） ②掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。（监测方法） ③学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。（锻炼方法） ④发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。（心理） ⑤在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。（品德）5.课程目标《体育与健康》课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。其根本目标为“培养具有健康第一的现代理念，注重德，智，体，美全面发展的合格人才。增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。” 4.3知识目标 A1：体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。 A2：发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。 4.4能力目标 B1：掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。 B2：树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。 4.5素质目标 C1：增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。 6.教学内容与学时安排（表4-2）表4-2 “大学生体育与健康”教学内容与学时安排序号教学任务或项目教学内容（编号）理论实践

大学体育课程考试答案

大学体育参考答案分享填空题 1.更快、更高、更强 2.自觉积极性原则、讲求实效原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面性原则 3.运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项 4.身高、体重、胸围 5.人格完整、智力正常、情绪健康、和谐的人际关系 6.45%VOmax 100~120次/分 10~30分钟 7.15~20分钟 100~200ml 4~12℃ 8.空气、水、食物 9.按摩法、起落呼吸操、医疗步行、太极拳锻炼 10.糖脂肪选择题 1~5.BCABA 6~10 . CDCDA 判断题 1~5 XXVVX 6~10 . XVVVV 问答题第一题㈠运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力1.使头脑清醒、思维敏捷。2.解除疲劳和紧张精神，改善睡眠。3.防止脑动脉硬化，维持大脑良好的血液供应。4.提高体温调节中枢的机能，增强人体耐寒耐热的能力。㈡运动能改善心血管系统的形态结构和机能。1.提高心肌利用氧的能力。2.提高心力储备。3.降低血脂，减少心血管病的发生率。㈢促进物质代谢，改善消化系统的功能。第二题 1. 运动处方类似医生给病人开的医药处方，由指导医生或教练员按运动锻炼者年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动量，称运动处方。它是指导锻炼者有目的、有计划、科学地锻炼的一种式。

2.⑴健康诊断和体力测定。⑵确定锻炼目标。⑶选择运动项目。 ⑷确定运动强度。⑸确定每次运动的持续时间。⑹确定运动频率⑺填写注意事项。第三题原因：由于人体进入运动状态后，下腔静脉压力上升，血液回流受阻，致使腹部脏器功能失调，引起腹痛；有的因运动时呼吸紊乱、膈肌运动异常，引起肝脾膜张力性疼痛；也有的因运动前吃得过饱，饮水过多以及腹部受凉，引起胃肠痉挛，导致疼痛。运动性腹痛多数在中长跑运动时发生。处理：对因静脉血回流障碍和准备活动不足或呼吸紊乱引起的腹痛，可采取降低运动强度，放慢跑速，同时按摩疼痛部位，并做深呼吸等方法，疼痛常可减轻或消失。对于肠胃饱胀、肠痉挛和慢性疾患引起的腹痛，如采取上述措施后无效时，应停止运动。预防：合理安排运动时间，饭后至少一小时后才进行运动，运动前后要做好准备活动，运动要循序渐进。对于患有各种慢性疾病者，痊愈之前须在医生和体育教师指导下进行锻炼。论述题第一题 P45 第二题 P123 第三题自己谈

韵律活动与舞蹈教案

韵律活动与舞蹈教案 It was last revised on January 2, 2021

大学体育教学大纲

大学体育（一）基本信息中文课程名称：大学体育英文课程名称：College P.E. 课程编号：学分：4 学时：112+32 适用专业：全校本科专业先修课程：开课系（教研部）：公共体育教研部执笔：张明波审核：熊锦平课程简介：《大学体育》课程全面贯彻党的教育方针和教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，是学校教学计划内的课程体系重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。课程面向全校所有本科学生，通过体育教学和健身锻炼的全过程，使学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育的意识和行为；熟练掌握两项及以上健身运动的基本方法和技能，培养良好的思想道德品质和顽强拼搏精神、创新精神和积极进取的人生价值观与生活态度，提高适应社会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，达到提高身体素质、健康水平和运动健身能力、体育锻炼能力的体育素养为主要目标的公共必修课程。课程把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合；课程强调健康教育和终身体育的理念，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才的重要途径。（二）课程的性质和地位《大学体育》属于通识教育平台课。《大学体育》课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。该课程是学校课程体系的组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。《大学体育》课程是促进身心和谐发展，思想品德教育，文化科学教育，生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才得重要途径。（三）教学目标 1、身体与心理健康目标：增强学生体质，促进学生身心健康和谐发展，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，养成积极乐观的生活态度，形成健康的生活方式，具有健康体魄。