中华道家修炼学

《中华道家修炼学》《中华道家修炼学》概述：中华丹道修炼，包括筑基炼己、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道等五层阶次。下面作以简要介绍：筑基炼己筑基炼己阶段，天元丹法称为“筑基”，人元

阶段，是一切修炼的基础工作。筑基的程度越深，往上修炼的层次也就越高。此步功夫的方法一般包括止念、入静、聚性、回光、独立、调息、吐纳、咽津、导引等等，因为老师传授不同而略有差异。筑基的作用是

以初步达到祛病健体、调和身心、延年益寿之效果，享受现实的人生。炼精化气

炼精化气，是将自身元精化为阳气，通过周天火候运行任督二脉，采入丹田，使得神气合一，又称“小周天”，采炼日久，可以炼丹。此步功夫主要针对中老年人说法，补足后天亏损，达到返老还童、恢复青春的目的。炼气化神

炼气化神，是在返还童体之后，周身关窍进一步打开，经脉俱通，又称为“大周天”。此时人身之气进一步与天地之气相合，天人感应，而后采取太虚中先天之一气，配合自己元神而修炼之。使得神气抟结，结胎于中下二田之间，和合凝集，以养大丹。丹书云：“金丹

一粒吞入腹，始知我命不由天。”此时阳神成就，可证肉体长生。性命合一，进人混沌，如同胞胎婴儿，称为返老还童。炼神还虚

经过炼精化气的阶段之后，即由肉体修炼（又称仙功）转入精神修炼（又称道功），进一步涵养自己阳神，使其归于虚无，又谓之“真空炼形”。

是为返童还婴。此步功夫，可以达到阳神出窍，谓之“出神”。

炼虚合道

炼虚合道，又称“粉碎虚空”。进一步将先天虚无之阳神，合于遍布万化、无所不在之大道，出现“百千万亿化身”。即《庄子》所云：“上与宇宙同体”是也。此时形神俱妙，与道合真，可谓返虚合道，功成道备.