我的减肥计划作文

我的减肥计划作文

篇一：我的计划

看着身材越来越胖，鲔鱼肚也凸显出肉肉的身材。这一切都是令人垂涎三尺的零食害的！零食总是诱惑我，把我的目光吸引过去。它们打开双手欢迎我，我也像被催眠般，禁不住诱惑的往它们走过去，拿起来并放到结帐的柜台。虽然钞票的离开换来了美味的零食，但也送我几个游泳圈。

为了抵抗零食的恶行，我决定下了一个非常伟大但困难的决心，告诉同学以后带了零食别分我吃，因为想减肥，同学们也同意。

但才到了隔天，同学们就忘了我的减肥计划，所以请我吃零食。有个记性较好的同学提醒我：“咦？妳不是要减肥吗？”早就忘记的我，满嘴美食的回答：“我不可能说出这么愚笨的计划吧？”

所以这次的作战，毫无疑问的，就是彻底失败了！

篇二：我的计划

大家都说我的身材恰恰好，健康又美丽很标准，但我老觉得自己肉太多，一不小心就会变成胖子，常常隐隐的担心着。

升上三年级后，老师很重视大家的体育，每天都训练同学跑三圈操场，为了训练大家的腿力，所以天天都要青蛙跳，每个人

都汗流浃背的回到教室，为了激励我们，老师逼我们不可以用走的，否则就要多加一圈。利用这么完美的运动机会，我努力的跑、用力的跳，就是希望自己能把“胖”这个字甩得远远的。(中国作文网 wＷ)

经过几个月的努力，我终于瘦了几公斤，我好得意，为了保持战绩，我戒掉自己最爱的零食，拒绝糖果饼干，坚持到底的节食。配合运动，长久下去，我绝对有希望变成一个很健康的瘦子。

身材苗条后，我一定会更漂亮，让我充满期待。一定要努力坚持到底，绝不松懈。不变成瘦子，誓不罢休哦！

篇三：我的计划

看着镜子，我好想变瘦，也好希望能长高，因为有很多人都笑是个又矮又肥的“矮冬瓜”，听了很受伤。我决心要努力减重、长高才可以，才不要继续背负这个我一点也不喜欢的绰号呢！

可是要做什么运动才可以有减重又可以长高呢？班级里的“运动小天使”为我拟定的一个量身订做的拯救身材大计划，就是天天打篮球、天天找时间跳绳，一定可以完美的达成我的愿望。

每天的作息正常便是??最重要的条件，三餐吃的食物也是重要关键，但是如果不“动”，那身上的热量就会变脂肪，所以多运动消耗热量也是很好的。但太过度消耗也可是会让身体吃不消的。

有时减肥错误也会造成身体上水不根治的后遗症。严重的话

可能会得到可怕的厌食症，最后瘦成竹竿然后saybyebye。

网络上的减肥方法五花八门，并让很多人不知是真是假，有人还因为误解因此食物中毒，使自己的肾脏再也无法运作，一生只能在洗肾之中度过，真是太得不偿失了。

这些计划，不是说说就算了，要有全面坚持的决心和毅力，天天都要做，才会看到成果。为了跟矮冬瓜告别，我一定要拿出魄力和自尊，严格的完成这个计划，就从这一秒开始，拼了！

猪八戒做广告作文_小学生作文

猪八戒做广告作文_小学生作文 猪八戒做广告作文 自从猪八戒取经回来被如来佛祖封为“净坛使者”后，便整天在天宫里吃喝玩乐，原本又大又圆的肚子，变得更大更圆了，远远望去活像一个大西瓜。渐渐地，猪八戒也吃腻了，在天宫中感到无聊起来。忽日，他听说人间现在流行减肥瘦身。于是，他向佛祖请假，来到了凡间。 猪八戒走在大街上，他眼前一亮。哇，到处都是帅哥靓妹，小伙子英俊潇洒，大姑娘身材苗条，像猪八戒这种大耳朵、大肚子的胖子几乎快找不着了。他越看越自卑，不禁动起了减肥瘦身的念头。一路上，八戒看到了许多减肥瘦身的广告，他想：不如我也去减减肥，然后给美容店做做广告，给俺老猪扬扬名！ 心动不如行动，猪八戒立刻直奔美容美体店。可是美容美体店的店员们一听到猪八戒要做他们店里减肥瘦身的形象代言人，都捂着肚子笑着说：“就你这身材，还想做代言人？别做白日梦了！ 猪八戒并不气馁，他又来到一家美容美体店。只见招牌上面写着“明星美容”四个大字，猪八戒心想：这次合我心意，我就是要做广告明星。于是，他大步走了进去。老板一见是猪八戒，赶紧站起来说：“您不是大名鼎鼎的猪八戒吗？快请坐！”猪八戒向老板说明了自己想做减肥瘦身形象代言人的事情，老板转了转眼珠子，寻思着：如果我把猪八戒的鼻子、耳朵、肚子给美化了，让他做我的“明星美容”店形象代言人，那我的店不就出名了吗甲于是，老板赶紧吩咐美容师给八戒做手术。美容师先用吸脂机把猪八戒肚子上的脂肪吸掉，再把耳朵做成人的耳朵的样子，然后把猪鼻子做成像常人一样挺直的鼻粱。嗬，不一会儿，猪八戒变成了一个美男子。老板让摄像师拍下猪八戒美容的全过程后，立刻把这个片子交给了各家电视台。 猪八戒经过减肥瘦身和面部整形，从一个丑八怪变成了一个美男子。他的代言广告轰动了全世界。猪八戒下子红了起来，成了美容广告界的大牌明星。从此，这家“明星美容”店声名远扬，生意越来越好。 扫把的自述作文500字 海南省海口市第二十六小学四年级周翎漪 大家好，我是一把扫把，一开学就被四年级二班的同学买去了。我刚刚来到这里的时候，同学们都很爱惜我，我也很卖力地帮同学们干活，我们生活得很快乐。 可是这种快乐的日子过得很快，不久同学们就好像跟我有什么仇似的，开始折磨我。 一天值日的时候，一个贪玩的同学拿我当武器来耍，让我受了重伤：又有一次，一个同学抓着我的头，另一个抓着我的脚，抢来抢去，那时我在痛苦地呻吟，但即使我喊得再大声，他们也听不见。最后战争终于停止了，但是我却终身残疾了。和我在一个班的扫把大哥把我

猪八戒减肥记

猪八戒减肥记 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 海口市滨海九小沙然 猪八戒是个“乐天派”。成天只会吃喝拉撒，高老庄的人都说猪八戒是个“大肉球”。可猪八戒却毫不在乎，还是吃吃喝喝。他的体重如火箭一般飞快的上升着。 一月，高老庄刮起了“减肥风”。人人都觉得“?”才是真正的美，猪八戒也在这流行风改变了自己的观念，认为自己一身肥肉难看死了。于是，猪八戒展开了自己的减肥计划。 海口市滨海九小姜云柯 猪八戒可是一个出了名的大胖子，在天宫里也不例外，老是跌跌撞撞、呆头呆脑的他可不这样认为，整天抱着零食，在电视机前逍遥自在地看巴西世界杯。他想：长得胖又怎么样，我老猪身子一横，要宽有宽度，要深有深度，射

过来的球一个也甭想让它进网！他美滋滋的想着，睡着了。 “八戒，醒醒！”悟空两手紧紧抓着猪八戒那硕大的扇风耳，又揪又捏。八戒无可奈何，只好从沙发滚了下来。“干嘛呀，你知不知道我很困……”八戒惺忪着眼睛，很不耐烦嚷嚷。“呆子，只要你给我按摩，我就送你这张飞往高老庄‘高家’国际机场的飞机票！”八戒意识到，到了高老庄，就代表能和他的心上人翠兰姑娘相会，相会就等于能娶上她……啊哈哈哈哈……这时，八戒的口水已经掉得满地都是，一下抢过孙悟空手中的机票，连声感谢的话都来不及说就腾云驾雾开着他的“法拉云”，连安全带也没系，一路以每小时500公里的速度飞向“天宫”国际大机场。 自从西天取经回来，猪八戒就得到了众仙们的欣赏和重视，于是，猪八戒就整天大吃大喝，体重从原来的３００公斤上升到６００公斤。 一天，猪八戒在看电视时，看见电

视上有一位年青漂亮的美媚，他看着看着就发呆了。心想，我也老大不小了，应该找个女朋友结婚了，不如就，嘿嘿猪八戒来到镜子前，他看着镜子里面自己的模样，差点晕过去了，“我怎么变得这么胖了呢？”不行，我一定得减肥了，可是，用什么方法来减肥呢？对了，去找猴哥帮忙想想办法。可我这么胖，又不能腾云驾雾，唉，那就走路去吧。于是，他就向孙悟空的住处走去。 猪八戒带着肥胖的烦恼，经历了千辛万苦来到了花果山。 孙悟空一见到猪八戒就大声喝道：“呆子，找俺老孙有啥事情？”猪八戒委屈答到：“俺老猪要去参加玉皇大帝的蟠桃大会，却要求参加者体重不得超过500斤，可我现在的体重却突破了900斤大关，人家都形容瘦的人像猴干，就求猴哥你帮忙来了不是？”“减肥嘛，小菜一碟！包在我身上了！”“猴哥，你真太好了！老猪参加蟠桃会有望了！”猪八戒开心地手足舞蹈起来。“不过，减肥可是要

书包减肥记作文(3篇)

书包减肥记作文（3篇） 【第1篇】 不知从什么时候起，欢欢的书包越来越肿，越来越沉。 “哎呀！”书包摸着挺起来的大肚子，“胀死我了，课本、文具……你们都快点出来吧！” “出去？那怎么行？”书包里的这群家伙一听要被赶出去，一个个都理直气壮地嚷起来。 “我们是主科！欢欢哪天不用我们上课？我们可是重点保护对象！”语文、数学异口同声地说。 书包只好说：“既然这样，那次要的文具盒出去吧？” 文具盒听了，气愤极了：“我怎么次要了？要没我，咱们这里不乱成一团了？笔呀、尺子呀、橡皮呀……住哪儿？这些可都是欢欢学习的好帮手！” 一提必需品，语文《一课三练》、数学《新视窗》练习册和各种作业本就马上迎上来说：“就是，我们可都不能少！我看啊，那些副科还是自觉一点吧！”

“凭什么轻视我们！如今实行素质教育，我们已经与语文、数学‘平起平坐’了。把我们赶出去，小心欢欢挨罚啊！”英语、美术、音乐、科学等一个劲地嚷开了。 大家一时不作声了。 这时，文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，您总可以出去了吧？” 字典公公气得胡子一翘一翘：“什么？你们不能这么没良心，没我帮忙，欢欢可是瞧都不瞧你们啊！你们竟然小看我！” …… “唉！”听着大家七嘴八舌地吵个不停，书包不禁长叹一声，“我什么时候才能减肥啊？” 【第2篇】 书包丽丽挺着大肚子，无奈地躺在床上，看着夜幕下的小主人还在台灯下埋头苦读，不由得叹了口气。丽丽的肚子已经快被各种的辅导材料撑爆了，可是，小主人的妈妈还是源源不断地往丽丽书包里装各种习题集。“哎，可怜的小主人，眼睛的视力度数已经光荣地蹿升到好几百度了。”丽丽难过地摇了摇头。

看着越来越痛苦的小主人，胖滚滚的丽丽决定减肥。丽丽先是费劲地挪到垃圾桶旁，把英语练习册使劲地甩到了垃圾桶里，然后，一样一样地把书包里所有的习题集都毫不留情地抛弃了。这样一来，丽丽苗条了许多，它想：“小主人一定很开心吧！我可是帮助她减负了呀。”果然，小主人看见了瘦瘦的丽丽，高兴极了，他们抱在一起，快乐地又唱又跳。 这时，小主人的妈妈走了进来，看见了眼前的一切，她什么也没说，只是静静地走到垃圾桶旁，把刚才丽丽扔掉的书又一本本捡了回来，沮丧的丽丽又重新变得肥胖了。看见了这一幕，小主人哇的一声哭了起来：“为什么大人们总要欺负我们小孩子？为什么不能对我们宽容一些？我们为什么不能像小鸟一样在户外自由地呼吸新鲜的空气？”小主人的妈妈无奈地说：“有什么办法呢？现在社会竞争这么强，爸爸妈妈也不想让你输在人生的起跑线上啊！”说完，又推着小主人进了房间，丽丽看着小主人灯下的身影在抽泣着抖动，眼泪也不由自主地流了下来。 丽丽的减肥计划就这样轻而易举地失败了。 【第3篇】 不知从什么时候开始，书包越来越胖，越来越沉。有一天，书包摸着它的大肚子，忽然长叹一声说：“受不了了，课本、文具……你们都给我出去！”

小学生四年级作文：猪八戒减肥记

小学生四年级作文：猪八戒减肥记 小学生四年级作文：猪八戒减肥记 自从唐僧师徒西天取经回来，已经是科技发达的二十一世纪了，猪八戒来到人间，看到大家把减肥当成了一种时尚。回到家后，猪八戒照了照镜子，啊！太恐怖了，双下巴，大鼻子，水桶腰……猪八戒觉得自己太丑了，决心要减肥。 它给自己定制了一个减肥计划表。第一个项目是运动，它来到一片草地上，拿出一根跳绳，一阵猛绕猛挥，结果把自己五花大绑，又一不小心踩到了绳子，屁股都摔成了两瓣，好不容易能跳那一两个，可过了不一会儿，它就坚持不下去，把绳子一扔，时而在草丛中捉蝴蝶，时而去肯德鸡吃上一顿，时而躺在草地上呼呼大睡，真是瞎子点灯——白费蜡。 没办法，运动这一计划失败了，但还有计划二——绝食。猪八戒把家里的食物全都藏起来，看也不看一眼，有时肚子饿了，猪八戒忍不住靠近冰箱要大吃一顿，可一想到要减肥，口水也只好往肚子里咽，过了一会，它实在饿得不行了，不管三七二十一，打开冰箱，拿起肉就大口大口吃，不一会儿家里的食物也见底了。 看来，绝食是没戏了。猪八戒不甘心，它走在路上，只见路旁的光头强正在叫卖着：“国氏减肥药，一个疗程保瘦……”减肥药，得来全不费工夫，猪八戒一听，马上就买了一个疗程。从此，猪八戒总是饭前先吃一大包减肥药，再把一盘盘山珍海味吞进肚子，几天过去了，一个疗程的减肥药吃完了，它迫不及待地站在体重称，妈呀！原来的280斤非但没有减下来，反而还升高了30斤，八戒顿时恍然大悟，减肥药是假的！ 猪八戒垂头丧气地走在路上，迎面吹来了阵阵凉风，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，好像在嘲笑八戒一般，八戒的眼泪一滴一滴地掉了下来。这时，孙悟空走了过来，一眼就看穿了八戒的心思，语重心长地说：“老猪，想减肥是好事，但你只有坚持下去才会成功！”八戒听了，若有所悟，慢慢向远处走去……

日常生活中有什么快速减肥的小妙招

日常生活中有什么快速减肥的小妙招 如今社会生活节奏非常快，年轻人们一天往往都是在办公室里度过，甚至好几个小时不会离开凳子，这样就很容易血液循环不通畅，致使我们身体肥胖。现在陪胖的人群越来越多想要改变这种状况。我们一定要先改变自己的生活习惯。那么日常生活中有什么快速减肥的小妙招呢？今天就带大家来看一看。 减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。最快减肥小妙招有哪些？别急，马上跟大家分享最快减肥小妙招，让你不知不觉每天都在瘦。

妙招一：真心想减肥的你，就从早上起床后开始做起吧。首先起床后一定记得喝一杯温的白开水，如果是加了2勺蜂蜜的水更好哦。 妙招二：然后记得一定要吃一顿营养的早餐，还有些mm以为不吃早餐可以减肥，其实不然，这样反而更容易变得肥胖，因为早餐是你整个上午的能量来源，不吃早餐可能会使你一个上午都无精打采。更是容易导致暴饮暴食，让你午餐吃进更多的食物。 妙招三：少吃多餐，比如说，可以在早餐和午餐之间，或午餐和晚餐之间，适当吃些低热量的健康小零食，或是美味的水果，增加饱腹感，这样当吃正餐的时候自然就吃的不多了。而且含有同样热量的食物，分多次吃不容易发胖。 妙招四：减肥期间，尽量少吃含脂肪高的食物，特别是那些“无肉不欢”的肉食mm们要注意，想减肥成功就要有所取舍。要记住你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合

物所需热量。 妙招五：不要妄想在短时间内就可以瘦掉几十斤，那 是不现实的，就算真的成功了，也绝对是极易反弹，或对身体健康伤害很大的方法。比如说——过度的靠节食减肥。因为如果身体所需热量供应明显减少，身体会自动放慢代谢速度以储存能量，不仅减不了肥，还极易反弹，甚至超过减肥前的体重。 通过以上的介绍大家是不是已经学会了日常生活中可 以减肥的小妙招呢。其实可以减肥的小妙招还远远不止这些，比如大家一定要回家吃饭啊，因为饭店的饭菜热量太高。而且我们减肥时很想吃东西的时候一定要吃上一颗口香糖，这样就可以使自己产生饱腹感从而达到减肥的效果。

猪八戒减肥记_小学作文_11

猪八戒减肥记 本文是关于小学作文的猪八戒减肥记，感谢您的阅读！ 自从西天取经回来，猪八戒就得到了众仙们的欣赏和重视，于是，猪八戒就整天大吃大喝，体重从原来的３００公斤上升到６００公斤。 一天，猪八戒在看电视时，看见电视上有一位年青漂亮的美媚，他看着看着就发呆了。心想，我也老大不小了，应该找个女朋友结婚了，不如就，嘿嘿．．．．．．猪八戒来到镜子前，他看着镜子里面自己的模样，差点晕过去了，“我怎么变得这么胖了呢？”不行，我一定得减肥了，可是，用什么方法来减肥呢？对了，去找猴哥帮忙想想办法。可我这么胖，又不能腾云驾雾，唉，那就走路去吧。于是，他就向孙悟空的住处走去。 走呀走，走了四天四夜，终于到了孙悟空的住处。猪八戒气喘吁吁地去敲门，孙悟空打开门一看，都不认识猪八戒了，以为是个妖怪，就拿起金箍棒向猪八戒打去。猪八戒见猴哥要打自己，就赶紧对孙悟空说：“猴哥别打，我是八戒呀！”孙悟空收回金箍棒，对猪八戒说：“老兄，不会吧，三个月不到，你就这么胖了。”“唉，我这次远道而来就是请猴哥你帮帮我，想想办法减肥。”“你是我的好兄弟，这忙俺老孙帮定了。”孙悟空很爽快的答应了。 孙悟空对猪八戒说：“最近我在报纸上看到人间有一种减肥药，吃了药后７天内就能减去８０－１００公斤，你要不要试试？”“好好，”咱们快去买来试试。 孙悟空和猪八戒来到人间的一家药店，买了几包“菲橡”牌减肥药，回到家里，猪八戒因减肥心切，一连吃了两包药，没过多久，猪八戒的肚子开始疼了，它捧着大肚皮往厕所里跑去，一蹲就是几小时，猪八戒痛苦地说：“这哪是什么减肥药，分明是泄药嘛。”于是，他又去找猴哥。孙悟空对猪八戒说：“人间还有美容院，可以让你一周内就瘦下来。是吗？真有那么好吗？那我们再去试试吧。” 兄弟二人急冲冲地来到人间的美容院，一进门，美容院的工作人员被猪八戒的样子给吓跑了，唯有美容院院长（男性）还比较镇定。他问：“你们是来减肥的吧！”“是的。”“请到这边的床上躺下吧，”院长说。猪八戒躺在床上，只见院长拿着手术工具来到床边，正准备动手，猪八戒被这些工具吓得翻身起来，拉着孙悟空边跑边说：“快跑吧，我们赶快离天这个鬼地方！．．．．．．” 减肥计划又失败了，看来猪八戒减肥的路还长着呢．．．．．．

不吃药快速减肥方法 30种饮食减肥法

不吃药快速减肥方法30种饮食减肥法 想快速减肥，一定要吃药吗？不，介绍30种快速减肥的不吃药瘦身减肥方法给大家，助你成功减掉肉肉。 1．经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量） 2．苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水 3．红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 4．黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤 5．一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果 6．粗粮减肥法：只吃玉米或地瓜 7．两天交替进食减肥法：头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包 8．黑米减肥法：连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的十天可瘦10斤 9．苦瓜减肥法：生吃苦瓜，每天不超过3根 10．七日瘦身汤：番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤绿色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤 11．果汁减肥法：每周选一天只喝果汁。次日早喝粥 12．黄瓜*香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天 13．清除体内垃圾餐减肥法：早：250毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜 14．蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤 15．十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量16．喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑 17．中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克 18．日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物 19．香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯 20．苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥 21．鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤 22．三天可减9斤法： 第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯 第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯 第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶 23.蜂蜜*白醋，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤 24.不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果

猪八戒减肥记_三年级作文

猪八戒减肥记 大家应该都看过《西游记》，那我们来猜一个谜语吧！ 身体胖得像皮球，又是一个贪吃鬼，大家应该都知道它是谁了吧！没错，它就是天蓬元帅—猪八戒。好霸气的名字。 大家都知道猪八戒不仅贪吃，而且还好色，最近特别喜欢嫦娥小姐，可嫦娥小姐看都不想看到它。于是，猪八戒在想：我是不是因为太胖了，所以嫦娥小姐不喜欢我呢？说不定我瘦了，嫦娥小姐会喜欢我。于是，猪八戒下定决定减肥。 猪八戒尝试了很多种减肥方法，吃药减肥没成功，后来又节食减肥，可老是管不住自己爱吃的嘴巴，又一次减肥失败，后来听大师兄孙悟空说运动减肥效果很不错，就这样，猪八戒每天都在天宫中跳来跳去，使大地上的人不得安宁。有一次，猪八戒重重的跳到人家的房顶上，把人家的房顶弄了一个大窟窿，那个人生气的说：“死猪，你以为你很了不起吗？还不是一样是头肥猪。”猪八戒听了更生气了，变本加厉，把老百姓的房子都踏平了。 就这样猪八戒坚持了好几个月，终于减肥成功了。于是，猪八戒高兴地跑去嫦娥小姐那报喜，本以为嫦娥小姐会喜欢它了，谁知道嫦娥小姐反而更加生气，对着猪八戒骂道：“你作为天蓬元帅，怎么能欺负人间的贫民百姓呢？猪八戒呆呆地说：“嫦娥小姐，我没有欺负他们呀。”这时，嫦娥小姐更生气了，居然还不承认自己的错误。“自从你跳来跳去，他们就没有一天是安宁的。而且，你还把他们的房子 1 / 2——来源网络整理，仅供学习参考

踏平了。”猪八戒这才知道原来自己犯了很严重的错误，不但不会使嫦娥姐姐喜欢自己，反而会更讨厌自己。 在这个故事中让我明白，做任何事情只要不断地尝试，肯定会有收获。做人应该为他人着想，不能只顾自己，这样很自私。 2 / 2——来源网络整理，仅供学习参考

我的减肥记作文800字正式版

我的减肥记作文800字 一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。 好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：“郑淇匀，你好像胖了？”“胖了吗？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。课间，碰到了胡老师，“咦，郑淇匀，你好像又胖了嘛？”难道我真得又胖了？我不好意思极了！放学了，走出校门，我碰到了同学的妈妈：“郑淇匀，假期一过，你好像又胖了很多耶！”我胖了吗？我真得胖了吗？都说群众的眼睛是雪亮的，看来我是真得胖了！其实，仔细想想，不胖还真是没有理由，假期整天无忧无虑，好吃的来者不拒，能不胖吗？ 飞也似地跑回家，对着镜子猛瞅，左瞧，右瞧，发现自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圆的像西瓜，忽然觉得面对这样的身材自己都觉得有点不好意思了，可我之前怎么没有发现呢？找来电子秤一称，妈呀，都满百了，已经超过老妈的体重了，怎么办？怎么办？ 我——要——减——肥！ 开始减肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃饭的，饭前总是先喝一杯苹果汁，吃饭也从原来的狼吞虎咽变成细嚼慢咽，妈妈说，细嚼慢咽除了有助于消化外，让食物在口中停留的时间久一点还能增加饱腹感，减少饭量。妈妈还规定，晚上九点以后不能再吃零食。一个礼拜下来，我的饭量好像是减了不少，肚子也没觉得饿！中秋节的晚上，爸爸准备带我们去饭店吃饭，说是庆祝一下节日，可我和妈妈一致反对，如果看到那些美味的食物，我坚持一周的减肥计划不就又要泡汤了？ 除了管住嘴，还得让自己动起来。下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会约上同学一起去跳绳、打篮球、跑步等。刚开始的几天，没坚持多少时间就想放弃了，实在太累了！但是，想想自己的身材、想想老妈鼓励的言语，我还是坚持了下来，每天都是汗流浃背，浑身湿湿漉漉地，像从河里钻出来一样。渐渐地，我发现，锻炼过后整个人就变得好轻松，走起路来都有轻飘飘的感觉了，我好开心！ 妈妈还说，动脑也能减肥，建议我多做一些习题，语文、奥数、英语……我每天坚持做完课堂作业后尽量多做些课外的练习。 一个礼拜过去了，体重秤上虽然没有明显的数字下降，但我相信，坚持就是胜利，相信过不了多久，我不仅能找回曾经苗条的身材，还让自己体质与成绩双丰收！

猪八戒传奇系列

“第二届华语校园网络文学大赛” 童话类 金奖（空缺） 银奖（2名）： 伍麦琪《猪八戒传奇系列》广州市白云区集贤小学 林帛（郭天骄）《让我们像蝴蝶一样相亲相爱》深圳实验学校高中部 铜奖（11名）： 秋本羽（方羽）《影子》深圳育才中学 王霁平《沉默女孩的美丽世界》首都师范大学 梁倩《不会唱国歌的国王》深圳育才二中 陈年起《老鼠换胆》广东省乳源县金禧小学 水无月澈（吴宣萱）《不要牵着我的手》深圳市南山实验麒麟初中部 刘梓宸《熊妈妈学开车》深圳市梅丽小学 张嘉琳《月亮穿着婚纱裙》深圳西乡中学 王梓暄《慢吞吞王国与急匆匆世界》深圳市荔香中学 夏瑾柒（赵炜）《再见小王子》浙江宁波北仑泰河中学 凯怡（黄淑文）《你相信拖鞋也有爱情吗》台山市学业初级中学 胡雨琪《美丽的愿望》蒲公英辅导基地 奖项说明： 1、诗歌类，大学生整体较强，奖项名额有所倾斜； 2、小说类，大学生银奖多一个，铜奖少三个，基本平衡； 3、散文类，中学生较强，铜奖占多数； 4、童话类，没有数量足够的大学生参与，故只设中小学生组奖，金奖空缺。 猪八戒传奇系列 伍麦琪广州市白云区集贤小学 （1）猪八戒赴宴 猪八戒同学在班长孙悟空、劳动委员沙僧的帮助下，一路陪着唐僧老师到达了西天。自从取到真经后，他由学生升为留校老师，被如来佛校长聘请为“净坛使者”，自此，处于半退休状态，因此，他光荣地衣锦还乡了。 他天天在高老庄里瞎玩，不肯干活——他的正经活儿就是吃拜佛的人们的贡品，这不够他三两下的。 老婆高翠兰女士，给他提了无数次意见，但他不改。于是，Lady Gao和他离了婚，他高兴得哈喇子差点没流出来。因为“没了老婆管，日子更逍遥”。 一天，天上的上仙下仙不上不下的中仙等等，都非常想念猪八戒，便满天找最好最贵的饭馆，准备请他聚会一下。最后定在黑天鹅饭店，那是天宫里的七星级饭店，那经理是天上地下古今中外六合八荒第一名的酒店管理专家七星瓢虫先生。

一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥方法

一个月瘦30斤的暴瘦减肥方法_快速减肥 方法 世上无难事只怕有心人，想要减肥但是又没有合适的方法？其实只要找对减肥方法，一个月瘦30斤的暴瘦不是问题。那怎么才能快速减肥达到一个月瘦30斤的目标呢？今天就整理了一些暴瘦减肥方法，一个月瘦30斤是真的，一起看看吧。 月瘦30斤，首先你得要有一个周详的计划。一个月，平均下来也就是每天要瘦一斤。你要合理安排每天的饮食，运动，并照着来做。计划持续一段时间发现有任何效果，那就需要及时调整。建议可以请教一些教练和营养师。 2、一个月瘦30斤方法：计算并调整一日三餐的热量一般发胖都是因为摄入热量过多，控制了摄入了热量，你就扼住了肥胖的根源。要控制摄入的热量，就要了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取。除了控制热量，还要合理调配一日三餐的摄入热量。早餐和午餐摄入热量可多一些，晚餐运动少，热量消耗少，为了避免过多热量囤积成脂肪，晚餐摄入热量一定要少。 3、一个月瘦30斤方法：每天坚持40~60分钟有氧运动有氧运动是最有效的燃脂运动，但是有氧运动并非一开始就燃烧脂肪供能的。在运动的前30分钟主要消耗糖分来身体提供能量，而在运动30

分钟后，身体开始消耗脂肪供能。所以，要想达到良好的瘦身效果，需要保证持续30~60分钟的中等强度有氧运动。 4、一个月瘦30斤方法：腾出热量空间给蔬果减肥不应该不吃主食，但是需要压缩主食的量。每天一日三餐，减少正餐主食的量，腾出热量空间来用蔬菜和水果填补，这样子，饮食的整体热量就会低下来。然而并非是所有蔬菜和水果都能减肥的，蔬菜可以选择纤维素丰富的，如芹菜、菠菜等;水果则选择糖分低一点的，尽量少吃榴莲、芒果、牛油果这些糖分高的水果。 5、一个月瘦30斤方法：每天睡够7.5个小时睡眠不足会影响“瘦素”的分泌，让人产生强烈的饥饿感，进而大量进食导致肥胖。而睡眠充足，人的代谢能力也会提高，让人容易变瘦。据研究表示，女性每天至少睡7.5个小时才健康。除了保证睡眠的时间，还要保证睡眠的质量。如果到了睡觉时间点却发现自己毫无睡意，可以给自己来个简单的按摩或者做些舒展性的小运动。 6、一个月瘦30斤方法：耐心有助减肥耐心是一种美德，但它却总是在减肥计划中“缺席”。快速减肥是每个人都追求的，但如果选择不健康的减肥方式，就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的，就如你也不会在一天内就发胖一样。让自己更有耐心地坚持下去，这才是这个夏季减肥的关键。 7、一个月瘦30斤方法：改变你的生活方式健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。

幼儿童话故事连续：猪八戒减肥记

幼儿童话故事连续：猪八戒减肥记 幼儿童话故事连续：猪八戒减肥记猪八戒跟唐僧从西天取经回来之后，天天待在家里没事干。于是他就去找孙悟空---原来他很羡慕孙悟空的筋斗云，于是便来到了孙悟空的家央求到;‘’猴哥，你教我一下筋斗云嘛!‘’孙悟空说到;呆子，你这么胖让我怎么哟! 猪八戒回家后心想：“猴哥他是要我减肥呀!”于是猪八戒就出门问了很多的人，但是都没用。后来猪八戒找到了观音菩萨，菩萨告诉他：“要减肥就要下定决心，每顿只吃一个馒头。”猪八戒心想：“我老猪一顿少说也要吃四五十个馒头，现在只吃一个馒头怎么受得了啊!”猪八戒每天肚子都饿的咕咕叫，但是为了学筋斗云，他也拼了。 就这样过了一个月之后，猪八戒瘦的一阵风都能把他吹走了。猪八戒来到孙悟空家。孙悟空对猪八戒说：“呆子，我今天先教你第一句咒语。”猪八戒怕回家搞忘了。便背了好几十遍，猪八戒回到家之后便说到这一个月来可把我老猪给饿惨了，今天可的好好的犒劳犒劳我自己。这一顿猪八戒吃了五十多个馒头，肚子都涨大了。他第二天又说道：就一天没事的。就这样过了一个月他比以前还要胖。 他就这样摇摇坠坠的到了孙悟空家。孙悟空看到了猪八戒的样子笑着说道：呆子，你是来安胎呢?还是来学筋斗云呢?猪八戒

又回家家去减肥去了。 幼儿童话故事连续：垃圾桶的对话早晨，天空刚露出一丝鱼肚白。在一个小巷的尽头，立着一白一绿两个垃圾桶，他们俩正说着悄悄话。白垃圾桶说：“现在人们生活好了，我们也吃得更饱了!”“是呀，吃的也更高档了!以前只有烂菜帮子、鱼骨头什么的，现在尽是蛋糕、饼干、面包……有一次我去垃圾处理厂，哪里还有好多我没吃过的好东西呢!”绿垃圾桶回应道，“对了，每天都有一个小胖子来我这扔东西。 有一次还扔了一个红富士苹果，一口未动，可甜了!”“唉，这不，又来了。”白垃圾桶向巷外一瞅，叹了口气，说。只见，小胖子拉着一个瘦男孩的手，向垃圾桶走来，边走边说：“我妈妈每天早上都叫我吃面包和牛奶，我都吃腻了!”“我也是呀!”瘦男孩说。“告诉你一个好方法,我试过很多次，从没失手过!”小胖子神秘地说，“你每天早上多睡会，一起来就说时间不够，喝完牛奶抓起面包就跑，出门后便把面包扔进垃圾箱，这样就行啦!”“这种方法还说得出口!”白垃圾桶小声地说。绿垃圾桶吼道：“你们不应该浪费粮食，要知道‘粒粒皆辛苦’呀!你们真是不知羞耻!”两个小男孩都低下了头，脸红得像大苹果，齐声说：“我们不会再浪费粮食了!”后来，两个垃圾桶的肚子渐渐瘪了下来，他们却越来越开心了。 幼儿童话故事连续：我和课桌的对话“唐鱼，你不认识我了吗?”突然传来一阵奇怪的声音吓了我一跳，只见一张蓬头垢面、伤痕累累的课桌出现在我的面前。我连忙关切地问道：“你怎么啦?怎么会搞得这般模样呢?”

老爸减肥记作文

老爸的身材“非常好”除了重量与肚子之外，所以爸爸在我、妈妈、外婆和奶奶的劝说下，终于开始了减肥计划。以下是小编为大家整理的老爸减肥记作文，供大家参考，欢迎阅读！ 篇一：老爸减肥记 今天，我和妈妈给他制定了减肥的计划：一是坚持锻炼身体；二是控制饮食。 在锻炼身体方面，每个星期去打羽毛球两三次。接着下来，他每次去打球时都一副武装：身穿运动服，脚穿运动鞋，手戴护肘和护腕，腿套上护膝，肩上挎着羽毛球和拍，手拎运动壶，高高兴兴地向羽毛球场出发。别人打起球来，身手敏捷，动作优美，可他笨手笨脚，多难看。双打时，他还可以应付得了；单打时，他就累得上气不接下气，头上的汗珠像断了线的珍珠，洒在地上；身上的衣服全湿透了，袜子上的汗水都可以拧出来；他累得坐在地上拼命喝水直喘气。别人运动是一种乐趣，可他却成了一种负担，但爸爸却没有灰心，反而减肥的决心更坚定了。在饮食方面，爸爸会多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。 经过一年的不懈努力，爸爸的减肥行动取得了令人满意效果。从爸爸减肥这件事中使我认识到；不论什么事，只要坚持，就能成功。 篇二：老爸减肥记 “热死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就热得不行了。躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的“热情帮助”；可爸爸还是外甥打灯笼——照旧！ 经过我几天的苦思冥想，终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级A计划。爸爸听了，举双手赞同。我光荣地聘自己为“项目经理”妈妈为“监督员”。 减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己“肥硕”的身体一点一点用力地向上抬。啊，快一个啦！“扑通”汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已湿了一片。 终于到了午饭时间了，老爸迫不及待地冲过去，夹起大块红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起苦口婆心地说了一大番话，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天这样，不用多久，老爸就会瘦一圈。”监督员“开口了：”经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。“我走到房门前，喊道：”爸爸，快出来。“”丽丽，就等一会儿。“老爸央求道。我心软了，就放了他一马。可等了很长时间，爸爸还没出来。我和妈妈打开门一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴边，还打着呼噜…… 暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少。我和妈妈都傻了眼。 每想到这件事，我们不禁哈哈大笑。 篇三：老爸减肥记 “什么？你又盛了一碗！”妈妈对盛饭的爸爸连连惊呼。“爸爸，你比以前胖多了。”我也

10个快速减肥方法小妙招

10个快速减肥方法小妙招 夏天来了，没有一个美女不希望自己苗条，那么怎样快速变瘦呢?下面我推荐10个快速减肥方法小妙招。 10个快速减肥方法小妙招 1.首先，想要变瘦如果不节食是不可能的，但是也不能一下一口饭不吃，那样容易得厌食症，适得其反的结果，可以根据自己的食量一点一点的慢慢减少。 2.每天保证8杯温开水，尤其是早上起床和晚上睡觉前，有利于促进肠胃蠕动，促进排便，从而消化脂肪。 3.多吃蔬菜水果，富含膳食纤维有利于促进脂肪溶解，含有多种维生素，是在减肥时缺失的营养素能够得到补充。 4.注意适量运动，不是每天散散步这么简单，注意每天给自己定好目标，逐天加量，促进脂肪减少。 5.当减肥没有信心时，可以看一看身边瘦的人，别人可以穿的下的衣服，自己也可以，增强减肥信心。 6.有条件的话，最好找人拟定一份膳食计划，科学营养进餐，既能保证减肥的效果，又能拥有一个好身体。 7.有几种接地气的泡茶方法，其中有一种，用干的冬瓜皮和荷叶泡在一起，一天喝3次，减肥效果甚佳。 8.可以找一些资料看一看，那些过度肥胖的人拥有哪些并发症，像糖尿病高血压高血脂，胖的人占大多数，看过这些，为了自己的身体，也能够坚持减肥。 9.可以报练瑜伽课，既能减肥，又能塑形，使你在变瘦的同

时拥有一个完美身材。 10.少吃热量高的食物。 如何在一周内快速减肥一周减肥计划： 从两个关键方面快速入手——“饮食”和“运动” 3“饮食”： 1.早晨起床喝一杯温水，润肠通便，开启新的一天。 2.早餐：半个西柚，两片全麦面包，一杯芝麻糊附：早餐是三餐中最重要的一餐，不能不吃，否则会反弹。 3.中餐：代餐粉例如红豆薏米粉，魔芋粉等(选择饱腹感强的)附：中午吃饱可防止晚餐多进食。 4.晚餐：一杯酸奶，一个苹果附：晚餐吃多不易消化，增加体重 “运动”： 1.早晨做10分钟左右的“tababa燃脂” 2.下班或放学后，慢长跑1500km，记得做跑前准备，跑后拉伸 3.睡前2小时，开始20分钟的“hiit燃脂进阶” “小贴士”： 1.黑咖啡是燃烧的好助手，运动前30分钟喝，可加速燃脂并且减少饥饿感。(无糖，纯黑咖啡) 2.早起早睡，别让“瘦素”远离你。

猪八戒减肥记_高三作文

猪八戒减肥记 （一）苦恼 西天取经时，猪八戒老托队伍的后腿，造成妖魔鬼怪的巨机多，取经速度超级慢。要是没有孙悟空这位大侠，唐僧早就被吃了······西天取经之后，由于猪八戒的种种“罪”状，被判无奖励，令猪八戒失望。猪八戒看见孙悟空边吃着上好佳牌薯片和乐事牌薯片，一边还喝着芬达，一边还笑着说：“今天终于可以放松了。听说中午的饭食是肯德基······。”直羡慕着流口水。跑过去像孙悟空要点吃的，可是边跑边摔······ 猪八戒听旁边的人说：“猪八戒因为吃了太多食物了，现在食物急缺，把整个社会都震惊了，政府命令把猪八戒逮捕，逮捕者还有2000000美元和500斤大米的奖励呢！” 猪八戒越听越不爽，大喊道：“我要减肥！”由于说话声音太大，被政府捉到。 （二）减肥茶 法官人员问：“你想减肥吗？” 猪八戒大声回答：“做梦都想！” 法官人员说：“我给你推荐一款美宝莲减肥茶，包治肥胖！我以前300多斤了，现在才100多斤！” 猪八戒惊奇道：“哇！是吗？太好了，我要去买！” 猪八戒买了无数盒减肥茶，吃了一年，减了50公斤，还剩950公斤。减是减了不少斤，但是还有那么大坨的赘肉，怎么办呢？

（三）运动 猪八戒又去找法官人员，看他还有没有点子。 法官人员说：“你试试运动吧。我这有刘翔家的地址，你去跨一下蓝，跑一下步，说不定就减下来了呢！” 猪八戒按照法官人员的指示来到了刘翔家。 猪八戒一看刘翔的身材就流口水，把刘翔吓得跑了，猪八戒追了好久都没有赶上，只是气喘吁吁的说：“刘翔大哥，我是来学习你的110米跨栏跑的，没有恶意！” 刘翔：“学习跑步需要很强的意志力，你要坚持哦！” 猪八戒：“好，只要能减肥，我都愿意干。” 刘翔一步一步的把跨栏的姿势和跑步的秘诀教给了猪八戒，可猪八戒偷着刘翔没看见，偷懒。又是漫长的一年过去了，结果猪八戒又增肥了50公斤，一年的辛苦白干了。猪八戒怒火冲天，去找刘翔。 刘翔连忙解释道：“可能你这种身材需要各种运动的综合，我给你菲尔普斯和乔丹家的地址，你找他们去学习吧。 猪八戒相信了刘翔一次，去找菲尔普斯。 菲尔普斯说：“我可是很严厉的！” 菲尔普斯教完猪八戒后，猪八戒已经是气喘吁吁的了，连忙打的回家睡觉再去乔丹家。 第二天，猪八戒去乔丹家，另乔丹惊奇的是，他可以挺起身子就灌篮，每次都把篮筐弄烂。所以乔丹特意定制一个10米的篮球框架，是铁的，经过训练以后，猪八戒大叹一声：“啊，终于可以睡觉了······”

一个月瘦十斤的减肥方法

一个月瘦十斤的减肥方法 一个月快速减肥方法之食物采购大变身 如果家里还有一堆不太减肥的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。 听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较减肥。 如果这一周会比较忙，就采购一周的食物。不要打着出去吃餐馆的计划，最好都在家里进行(或是在公司吃自己做的食物)，关键在于自己控制吃什么不吃什么。 采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好(负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好);水果(苹果和橘子一定要买)，再买些白薯、山药、栗子、土豆这样的淀粉含量高一点的食物，为什么，因为下面两周你可能暂时要和米面告别一段时间。再买一些蛋白质丰富的食物，从鸡蛋、鸡肉、鱼到各种豆子，豆制品、豆浆、牛奶。还有就是番茄汁(低盐的最好，买不到一般的也可以)。调味品需要孜然、辣椒粉、月桂粉、香菜、姜粉，大蒜等等，这些都是帮助燃烧脂肪、提高新陈代谢的食物。没有零食，没有面包，没有糖。 一个月快速减肥方法之低碳水化合物饮食2周 少吃碳水化合物会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。

这不是长久之计，所以只是两周。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物(白薯、芍药、豆子)，但是淀粉类的还是要少吃。 不要吃果脯，因为干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。如果你有办法计算碳水化合物的量每天(头两周)不要超过50-60克。 水果最好限制在吃两份，比如一个中等大小的苹果和一个橘子;不要多吃，主要是因为糖分比较高的缘故。注意补充蛋白质，因为你的身体还是需要能量和营养的，蛋白质可以长时间管饱，你不容易流失肌肉(肌肉消耗的热量比脂肪多)，而且蛋白质有帮助分解脂肪、消除赘肉的作用。 一个月快速减肥方法之喝大量的水 12-16杯 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝绿茶、乌龙。一杯水是240毫升，所以你计划一下，早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水。 多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助“融化”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，但是你喝不够12-16杯的话，它们就可以勉强凑数。你会觉得上厕所次数很多，也是强迫自己起来多活动的一个办法。 一个月快速减肥方法之锻炼在早上进行 有几个好处，一是早起虽然痛苦，但是你把今年最让人痛苦的事(锻炼)先解决了，一天感觉都会非常好。 早上空腹锻炼，比较容易消耗脂肪作为能量，而不是肌肉里

妈妈减肥记作文800字完美版

妈妈减肥记作文800字 童年的点点滴滴往事宛如天上闪烁的星星，数也数不清；又像打翻了的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸纷纷涌上来；又仿佛一个丰富的七彩梦。童年的事儿是每个人成长道路上的里程碑，也是为我们指引方向的一盏盏明灯。在我的印象中最深刻的事是老妈减肥。 一个凉风飒飒的秋天，老妈休假了，每天都待在家里面闲着没事干，很少运动，懒得动都不想动一下，眼看老妈身体越来越胖，这让我和老爸都很头疼。一天我和老爸鼓动老妈出去走走，逛逛街，可老妈极不情愿，怎么请都不走，坚决不离开沙发半步。我灵机一动喃喃自语地说：“老妈上街可以买好多漂亮的衣服，不去太可惜喽。”老妈一听可以买衣服，激动极了，嚷嚷着：“我跟你们去！”我爽快地答应了。准备好后，我和老爸正打算下楼，突然隐隐约约听见了老妈的叹息声，“哎，这件衣服又小了，穿了可没几次呀，还有那件……”我喊了老妈一声，她才出来，只见老妈穿了一身休闲装，算是把大肚子遮住了，可还是引得我哈哈大笑，我故意问老妈，“你明明有很多好看的衣服，为什么非要穿这件？”老妈伤心地说：“那些衣服全小了，不能穿了。”我趁机说：“那咱们出去锻炼锻炼，慢慢地就可以瘦身了。”老妈答应了。我们去了公园，路上我们没走一会儿功夫，老妈就已累得气喘吁吁了，我趁热打铁说：“刚走了一会儿，你就累得不行了，怎么可以呢，坚持下来才是胜利！”老妈算是勉强答应了。回到家中，老妈早已累得不成样子，一股脑地躺在沙发上，动也不动。我恨铁不成钢地指着老妈的大肚子说：“‘宰相肚里能撑船’，八成说得就是你。”老妈惭愧地说：“对不起呀，我得赶紧锻炼减肥，免得出去让人笑说，成为人们的聚光灯。” 第二天，外面变天了，狂风大作，出不了家门，老妈干脆就在家里锻炼，我十分好奇地问：“在家里能怎样锻炼呢？”只见老妈神秘兮兮地掏出手机，打开抖音软件找到了“曳步舞”小视频对我说：“跳这个就可以了呗。”视频中的人真是舞艺高超，相比之下老妈的舞姿真让人不忍直视，太辣眼了。我急忙劝住老妈说：“这也太高难度了不适合你的，选个简单的吧！”“也行。”经过努力，我们找到了一个简单的，老妈终于学得有板有眼，我也终于叹了口气。 经过老妈的不懈努力，老妈的大肚子慢慢地消失了。终于减肥成功了，那些漂亮的衣服又能穿在她身上啦。这可把老妈高兴坏了。事后我懂得了一个道理，做什么事都要贵在坚持，功到自然成。

非诚勿扰之西游

非诚勿扰之西游篇 演员： 铁扇公主嫦娥仙子紫霞如花白骨精沙悟净猪八戒孙悟空唐僧 助员： 幕后：唐僧师徒四人，西天取经归来，功德圆满，成仙成佛，一时誉满全国。蓦然回首，却发现时光已逝，连花果山的猴子猴孙们都成了猴爹猴爷，可自己还是光棍一条，下班回到各自佛窟，冷冰冰的，了无生气，整日愁容满面。突然一天听说XX正在举行相亲活动，师徒四人一商量，打开月光宝盒穿越而来，决定一起去寻找自己的幸福。 幕后：（欢迎来到，挑战自我，永无止境，XX特别节目非诚勿扰，有请主持人！红娘娘！） 主持人：Ladies and乡亲们，大家晚上好！你现在收看的是由月球、地球、火星、海星以及黑猩星同步为您直播的，《幸福在XX，贺岁相亲会》节目，我是今天的主持人红娘娘。大家知道我是干啥的吧，那自夸的话咱就不多讲了，马上开始今天的节目。 好，有请今天5位单身女嘉宾 音乐：（女嘉宾上场，走台、招呼观众，就位） 主持人：几位美女自我介绍一下吧。 1号：大家好，我叫铁扇公主，目前在火燄山经营几家烧烤店，那该死的牛魔王敢背着我找小三，我一气之下就跟他离了，今天来这里我就想找一个优秀的男生，我的要求并不高，要有我们蔡总一样的和蔼可亲，有我们李总一样的成熟稳重，有我们陈总一样的年轻帅气，有我们张助一样的温文尔雅。（陶醉中……）主持人：这么优质的男生，想必还没着陆就已经被抢光了…… 2号：大家好，我是嫦娥，来自大雷音寺月球派驻站，做搜猪网络媒体策划，唉，我后悔当年偷吃了后羿的升天神药，来月球后，我发现姐升的不是天是寂寞。我的择偶标准是：不求门当户对，只求感觉到位。（语气缓慢）主持人：天上来的就是不一样，说话都那么温柔 3号：大家好，我是紫霞，个体服装店老板。我的兴趣爱好有很多，最喜欢做饭，最不喜欢的是别人让我做饭。我的择偶标准：长得要帅，对我深爱，魁梧身材，懂得理财。 主持人：紫霞仙子 4号：大家好，我叫如花，如是如花的花，花是如花的如~~我认为灵魂的性感，才是骨子里的真正的性感，而我从骨头到神经，从发根到发丝，都很性感，我理解的男女分配定律是：你负责赚钱养家，我负责美貌如花。 我的择偶标准：高富帅。 主持人：看到没，定位精准，目标明确，自信的女人最美丽。 5号：hi,大家好，俺是温柔可爱、沉鱼落雁、闭月羞花、清纯亮丽、品貌端庄、倾国倾城、妖见妖爱，花见花开、美丽与智慧并存，秋水共长天一色的中国第五大美女——白骨精MM。我的择偶标准：嫁个有钱人 主持人：她们期待的男士会不会出现呢，我们拭目以待。 男嘉宾上场： 下面有请1号男嘉宾，唐僧的三徒弟，老老实实勤勤恳恳的沙和尚沙悟净（音乐）， 沙悟净：我本来是不想来的，可以是二师兄说没人拿行李，所以就让我跟来了。（挑着行李上来了） 铁扇公主：沙哥哥，你的声音好有雌性啊，我喜欢 沙悟净：你，你也好有雄性哦，我也喜欢 主持人：好的，你先后面STAND一下 沙悟净：啥叫STAND呀？ 主持人：就是你到后面站一下，英语都不懂还能在天竺混 沙悟净：我曾经发过一个誓言：祖国一日不收复台湾，我就一日不过四级。（对观众自言自语下去了） 有请2号男嘉宾，猪八戒（音乐） 猪八戒：大家好我是老猪，来是大雷音寺，喜欢我这种瘦瘦的体形的，可以联系我哦，我的QQ号5277777。 主持人：打住打住，你是猪八戒吗，怎么瘦了呀？ 猪八戒：听说现代的女生都追求“没有最瘦，只有更瘦”的瘦美人境界，我为了让他们看到我不反胃，秉承着“不影响市容市貌”的宗旨，我减肥成功了 主持人：唉呀，八戒都与时俱进了，好好好，后面请 有请3号孙悟空（音乐） 孙悟空：（摆POS）