弟弟的喜怒哀乐

弟弟的喜怒哀乐

我的弟弟牛仔七岁了，一米二的小个头，不胖也不瘦，经常一身“牛仔”打扮，确如其名。

他眉毛又黑又长，跟修过似的，眉毛下那双炯炯有神的大眼睛在夜间拍照时，如悟空的火眼金睛。他的翘鼻子特别灵敏，什么香呀臭呀都是他第一个闻见的，鼻子下是张能说会道的嘴巴又大又馋。弟弟开心时讲个笑话扮个鬼脸，硬要和你玩；伤心是眼泪就像瀑布般泻下来，非哭个够不可；生气时又撅个嘴巴不和你说一句话。弟弟的喜、怒、哀、乐无时无刻不影响着我。

喜

有一次，弟弟过生日，家里准备了一桌子美味佳肴，他开心极了，馋得直嘟囔：“可以吃了吗？我快饿死了！”边说边流出了长长的口水。奶奶见他那傻样，急忙说：“可以了，小心饭凉了就不好吃了------”还没等奶奶说完，弟弟就吧唧吧唧地吃起来了，奶奶笑得嘴都合不拢了，我们笑着开吃了。

吃完饭后，弟弟的眉毛上、鼻子上、脸蛋上、嘴巴上、衣服上都是米粒，逗得全家哈哈大笑。爸爸说：“牛仔------你喂衣服吃饭了？呵呵呵------”

弟弟可不理会这些，反而迫不及待地问：“可以吃蛋糕了吗？”妈妈回答：“可以了，小饭桶！”弟弟开心地取出蛋糕点着蜡烛，一边唱生日歌一边眼睛盯着美味的蛋糕。不等抽掉蜡烛，就大口大口地吃起来了，还不忘招呼我们：“真好吃！你们也来点！”等他昂起头时，

我们看到弟弟鼻子上和脸上都沾满了奶油，变成了一个“小圣诞老人”！

呵呵，我的弟弟太逗了，他是我们家的开心果，给我们带来了许多喜悦。

怒

一个周末，我清理卫生时，不小心把弟弟十分心爱的“路虎”车模给踩坏了。我赶忙道歉：“牛仔，姐姐不------小心把你的-----小汽车踩了一脚，对不起啊，------”弟弟一听“车坏了”，眉毛一竖，眼睛一睁，十分粗暴地说：“哼，你太讨厌了，我不喜欢这样的姐姐，滚开！”说完攥着他坏掉的爱车强忍着眼眶里的泪水转身走了。我后悔太大意了，就伤心地哭起来，但于事无补。

晚上，我写了一张纸条，并注上了拼音：

亲爱的弟弟：

姐姐错了，原谅姐姐吧！我会攒零花钱给你买个小车的！

爱你的姐姐我跑到弟弟房门前把纸条塞了进去。

早上，弟弟跑来说：“姐姐，是我的错，车子坏了可以修嘛。我原谅你，你也不用这么伤心了！”我紧紧地抱住弟弟，幸福的眼泪顺着脸颊流了下来------

偷偷告诉你：无论谁也不能碰弟弟的宝贝爱车哟，否则他会发怒哦！

哀

一天，天阴得就像要塌下来似的。放学后，一贯爱笑的弟弟一个人走着，他耷拉着脑袋，摆着一张要哭脸。我走到弟弟身边问：“怎么了，小可爱牛仔？有什么事跟姐姐说，别娘娘腔！”弟弟抹着眼泪说：“我每次都考不了满分。呜------”我摸摸弟弟的头，爱怜地看着他，说：“没关系，只要努力，不愁没进步。我有秘诀的。”弟弟眼睛一亮，急着问：“什么秘诀？”我告诉他：“你已经是一年级的小学生了，那些有增无减的玩具车该放一边了。少玩，多学习！这就是秘诀。”弟弟赞同地点点头。

如今，弟弟的成绩一次比一次优异，我再也没见过那个满眼哀伤的牛仔，真替他高兴，全家人都替他高兴，因为他努力了，成功了！

乐

这次班级考试，我和弟弟都取得了优良的成绩，妈妈带我们去攀岩。我们要先过一道道关卡，然后才能攀岩。

“努力、努力------”弟弟边闯关边自言自语地说。好不容易过完关过，来到攀岩点，眼看就要爬到最高点了，弟弟准备放弃，教练大喊：“加油，用脚使劲蹬一下！”弟弟不敢再动一下，吓得眼泪也流出来了，教练只好把他放了下来。

不一会儿，不服输的弟弟又要尝试第二次攀岩。他做好决定后，利索地穿好防护服，风一般地爬到了顶端，这次他用脚使劲一蹬，上去了。他真的上到最高点了！太棒了！大家都为牛仔鼓掌，他乐极了。我也备受鼓舞，又闯了一次关，也在两次努力后攀上了最高点。

哇，好欢乐的一次体验！

我的弟弟风趣幽默、活泼可爱，好学上进，我十分喜爱我的弟弟，是他的喜、怒、哀、乐让我的生活五彩分呈。我这个当姐姐的一定要做好榜样，保护好他，永远爱他！

小学心理健康《我们的喜怒哀乐》教学设计

小学心理健康《我们的喜怒哀乐》教学设计 设计背景： 在小学阶段，是情绪、情感赋予了这一特殊时期的主角——小学生，有了色彩斑斓的生活，领略着人生五味。但是，由于小学生正处于从一个无忧无虑的幼儿转变为初探人生规则、初识人生百味的少年郎的过渡时期，所以相较于其他年龄阶段，小学生的情绪、情感所呈现的特点是别具一格的，有其明显的年龄特征。 教学目标： 1.认识人的基本情绪“喜、乐、怒、哀、惧”，认识自己生活中的情绪。 2.会表现自己的情绪，能够觉察和分辨别人的情绪。 3.初步学会管理自己的情绪，形成乐观的生活态度。 教学重点： 在游戏活动中学会表现、认识生活中的不同情绪，正确区分积极情绪和消极情绪。 教学难点： 初步学会了解别人情绪的方法。 教学准备： 动画课件；每位同学准备1张白纸、彩笔，能画出不同的情绪表情。 教学过程： 一、图片导入 1、观看情绪图片

让学生在直观的感受下，对不同的情绪体验进行初步认识。 2、小结过渡 指导语：同学们，你现在已经觉察到图中小朋友的各种情绪表现，各是什么情绪呢？ （设计意图：认识生活中的不同情绪体验的典型表现，形象地认识到每个人的情绪是丰富多彩的。） 二、认识情绪 1、了解情绪 指导语：我们在生活中也会感觉到有不同的情绪体验，如开心、难过、生气等。 2、交流分享 指导语：哪些事情会让你特别开心？哪些事情会让你特别难过？ 3、总结归纳 指导语：有了不同的情绪体验，有了喜怒哀乐，才有了我们色彩斑斓的生活。 （设计意图：学生在轻松的聊天氛围中，进一步认识到不同情绪的表现形式。） 三、体验情绪 1、认识我的情绪 指导语：偶们的情绪与哪些呢？如何知道我们的情绪？ 2、看看我的情绪 学生把自己的情绪表演出来，其他学生觉察、分辨。

成长语录经典语录短句

成长语录经典语录短句 1、成长的烦恼成长大道是宽阔的，充满了喜怒哀乐的音符。快乐像夏夜中灿烂的星光，而烦恼却像一只只粘皮糖，粘住你没商量。每当我身上粘满粘皮糖时，身心总是疲惫不堪。 2、我不知道，成长到地赋予了我什么。从起点到终点，我几乎没有完整的印象。生活的意义在哪里，生命的意义又在哪里？我始终不能回答，除了漂泊，除了求学，似乎这些年来的生活就是这样简单而单调的重复。 3、当我们还是孩子的时候，全然不知道生活赋予我们的含义。我们只是知道，日子总是那么的单调和循环，我们甚至会怀疑生活本身的含义，因为我们从未真正理解。似乎爱玩是我们的天性，我们可以肆无忌惮的嬉戏和玩耍。而生活本身的喜怒哀乐，我们全然不去理会，也没有必要去理会。 4、快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。 5、成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋，

在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。 6、某日，兴之所致，闲翻诗选：元轻白俗，郊寒岛瘦，姿态万千，信心然不可自胜。邻室却突然飘来动感的音乐。分辨之下，竟是邻室幼童学唱热辣情歌。惘然，怅然！不禁感慨：成长过程中切莫失去了文化的修养，人文的关怀。 7、成长是放在床头的那一摞摞的武侠小说。英雄美人，侠客伴侣，一部一部惊心动魄，荡气回肠。 8、酸是成长的本味，甜是短小的插曲，让成长不再乏味。正因为酸，桔子就有了耐人寻味的回味。也让成长更让人想去回味。 9、成长也是这样，我们也是需要涅磐的凤凰，同样只有经过困难、痛苦的锻造之后，才能来到一个新的境界，获得成长。 10、在我的银河中，有很多闪烁的小星星，它们眨着可爱小眼睛，那就是我成长的快乐。 11、在尝试中，我们成长，成长为迎寒盛开的木棉，成长为冲破阻碍的彩蝶，成长为新一轮的旭日。 12、快乐无所不在，快乐无处不有，只要你去挖掘、去寻找、去探索，你终究会发现它，得到它。我在成长中寻觅快乐，在快乐中茁壮成长！

青春的情绪教学设计

青春的情绪教学设计 一、教学目标： 知识与能力：知道人最常见的情绪种类；懂得情绪产生和变化的原因；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。 过程与方法：能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因，把握情绪的多样性；辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，保持乐观心态。 情感态度与价值观：热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。 二、教学重难点： 重点：情绪的作用 难点：如何正确应对青春期的情绪特点 三、教学过程： 导入新课 通过PPT展示四个有趣生动的gif表情包导入新课。活跃课堂氛围，把学生第一时间带入课堂、走进书本。提问表情包和我们的什么息息相关呢？——情绪! 讲授新课 一、情绪面面观 同学们，刚刚的表情包看够了没有啊，还想不想继续看呢？——想。那接下来，我们来看看我们本班同学自己的表情包，怎么样？现在老师这里有两个小剧本，需要四位小演员，分别需要两名男同学和两名女同学，谁愿意试一试“演员”这个身份啊？ 活动一：情景表演 剧本一：女儿背着书包，欢快的蹦蹦跳跳哼着歌儿开门回家，这时妈妈正坐在客厅看电视，女儿跑到妈妈身边抱住她说：“妈妈，妈妈，今天发了语文试卷，

我考了98分，全班第一名呢！”妈妈开心的说：“真的呀，女儿，你真棒，妈妈周末带你看你想看的电影去。” 剧本二：儿子背着书包，垂头丧脑的回到家中，此刻的爸爸正在客厅看报，儿子慢慢的走到爸爸的身边，拿出自己的试卷小声的对爸爸说：“爸爸，今天的数学试卷我又没及格，才59分。”爸爸生气的大吼道：“你怎么回事啊？每次考试都不及格，一天到晚就知道玩玩玩……” 提问：同学们，你们有没有过以上的生活体体验啊？刚刚我们四位同学的表演中有哪一些情绪啊？（女儿和妈妈有喜悦开心，儿子有伤心害怕，爸爸有生气发怒。） 1、情绪的种类 除了常见的喜怒哀惧等基本情绪外，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 活动二：小组竞赛 全班分为四个小组，分别代表喜、怒、哀、惧，找出相关的成语或词语，看看哪个小组找的又多又快。 活动三：聚焦生活 思考：下列情景中会产生什么样的情绪以及产生情绪的原因。 (1)听到别人说自己的坏话。 (2)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。 (3)觉得这次考试一定能突破90分，试卷发下来才75分。 (4)忘了自己的生日，却收到朋友的礼物。 2、影响情绪的因素 （1）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 活动四：案例分析 一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得

心得体会 谈谈情绪管理心得体会

谈谈情绪管理心得体会 随着情绪智力概念的提出,研究者日益认识到情绪管理的重要性,情绪管理已成为学术界广泛关注的的热门话题。接下来就跟着的脚步一起去看一下关于谈情绪管理心得体会吧。 谈情绪管理心得体会篇1 最近观看了一段情绪管理与控制的视频演讲，很受启发，学到很多东西，演讲很精辟很有道理。在生活工作中难免有各种各样的不如意，很难避免做事十全十美不犯错误，关键是心情不好和犯错之后怎样想和怎样做?人人都会有心情不好的时候，在心情烦躁时，该怎么做?失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。做错事的时候，如果你不改变和找出错误的源头，那么你将会陷入重犯的恶性循返中去。所以，学会控制自己的情绪，找出源头，改变自己!!!那么我们怎样才能做到这些呢? 1、情绪管理只有一条规则 你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的

失去清晰感时，就一定要提醒自己：冷静，冷静，再冷静!让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。 2、我们做错事的时候 生活中难免会做错事情，重要的不是唉声叹气的后悔做错了，而是重整旗鼓的再接再厉的再来一次，找出错误，争取下次不再犯同样的错误;如果是一些不伤大雅的失误，自己要学会释放压力和责备，更加要注意同周围环境相结合的客观处理，像视频中说的，有时候人事承担不起所有人的指责的。同时我们在学会这种圆滑的同时，我们自己也要从内心内部改变自己，并且不要去人云亦云，不要去过多的指责别人，夺取鼓励和关心那些犯错和事物的人，争取在将来的人生里少犯或不犯错误。 3、怨天尤人并无实际作用 在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他

夯实基础模块一成长中的我第一单元认识自我战胜自我第1课悦纳自我调控情绪真题精选

第一课悦纳自我调控情绪 、单项选择题 1. （2017株洲）青春期是生理和心理发展的“疾风暴雨期”。下列表述中属于青春期生理发展特点的是（） A. 个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘 B. 觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动 C. 开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代 D. 开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近 2. （2017襄阳）青春是生命中的华彩乐章，奏好青春成长曲，我们要（） A穿着标新立异，展现青春风采 C.放任青春冲动，享受青春激情它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼, B. 做到内心闭锁，保护青春秘密 D.悦纳身心变化，克服青春烦恼 3. （2017娄底）马云在回忆自己创业经历时说：“当你不去旅行，不去拼一份奖学金, 不过没试过的生活，天天挂着QQ刷着微信，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的 事，你要青春干嘛？”这告诉我们（） A. 青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾 B. 青春是矛盾的，要促进生理和心理相协调 C. 青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生 D. 青春是喜悦的，莫因烦恼而感到悲观失望 4. （2017扬州）进入青春期，我们的独立意识不断增强，但在生活上还需要父母的指导和帮助。这体现了青春期______________________ 的矛盾。（） A. 独立性和依赖性 B.计划性和盲目性 C. 开放性和封闭性 D.自制性和冲动性 5. （2017福建）“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话， 正确的是（） A.情绪有喜怒哀惧之分 B.不同的情绪对人的影响相同 C.情绪具有复杂性和多样性 D.情绪具有相通性和感染性 6. （2017武汉）小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己最喜欢的音乐。 他们调控情绪的方法分别是（） A.注意转移法、理智控制法 B.合理发泄法、自我暗示法 7. （2017衡阳）我们生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述属 C.注意转移法、合理发泄法 D. 合理发泄法、注意转移法

喜怒哀乐教学设计

课题： 6.喜怒哀乐 通北林业局第一小学段喜平 一、教学目标 1、了解人物的各种表情，学习运用夸张、变形等方法来表现人物的不同神态。 2、欣赏运用各种方式表现人物表情的图片资料，提高学生对人物的感性认识，以及懂得拥有良好的心理品质的重要性。 3、尝试用线描的表现方式完成作品，提高学生的造型能力。 二、教学重难点 重点：尝试用线描的不同形式来表现人物的表情神态。 难点：人物表情的主要特征的把握与夸张表现。 三、教学过程 一、游戏导入新课 导言：同学们，你们喜欢做游戏吗今天我们就先来做一个小游戏，老师这里有两杯不同味道的水，我要邀请两位同学上来品尝，请同学们根据他们做出的表情猜一猜，他们喝到的分别是什么味道的水呢 （学生做游戏）他喝的是什么味道的水你是怎么猜出来的你能做一下这个表情吗（板书：表情） 小结过渡：刚刚同学们的表现都非常精彩，两种味道的水都猜出来了，通过这个游戏，我们知道在生活中，味觉

的刺激可以引起表情的变化。那么，还有什么情况会影响表情的变化呢先不着急回答，我们一起来听一首《表情歌》，请大家认真听，仔细看，找到刚才老师提出问题的答案，看谁最先找到。 （学生老师一起唱跳，做出表情。） 师：你们唱得真好！通过这首歌，你又了解到还有什么情况会影响表情的变化呢 （学生答：心情） 二．进一步理解心情与表情变化的关系 （播放表情视频）师生共同欣赏，共同回答其中问题。 设问：这些表情通过什么的变化表现出来呢（五官眼睛眉毛嘴巴） 小结：你们说得非常好！在生活中，人的表情是通过五官特别是眉，眼，嘴的微妙变化表现出来的，这些表情往往也反映了人的内心世界。 三．表情的变化规律 1、过渡：人们常把人物表情归类为常见的四种：喜怒哀乐。（板书：喜怒哀乐） 1、看眼神，猜表情（怒） 2、看眉毛，猜表情（哀） 3、看嘴巴，猜表情（乐） 2、课件出示同一个人的四种表情，你们仔细观察思考一下

对情绪的认识和感想

对情绪的认识和感想 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观存在事物和主体需求之间关系的反应,是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动.情绪这一心理现象包含了情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认识等复杂成分。 情绪具有两极性，主要表现在以下几个方面：从快感度方面来说，有肯定的、愉快的情绪，也有否定的、不愉快的情绪；从紧张度来看，情绪有轻松和紧张之分；从强度来说，人的任何情绪在强度上都有着由弱到强的变化等级；从激动水平来说，情绪有激动和平静之分。情绪的两级一般是对立排的,二者可以在一定条件下转换. 情绪的功能:情绪对环境具有适应功能,对其它心理和行为活动具有调节功能,对社会 交往活动有协调功能;情绪还与个体的健康发展密切相关. 情绪的表现形式分为两大类,即表情和状态.表情是情绪独特的外部表现形式例如,高 兴时哈哈大笑,悲伤时痛哭流涕,害羞里脸色通红等等.表情一般分为面部表情、体态表情和言语表情。情绪的表现状态是多种多样的，信据情绪发生的强度、持续度和紧张度，情绪可分为心境、激情、应激三种状态。（1）心境。心境是一种比较微弱、弥散而又持久的情绪状态，也即平时说的心情。心境的好坏，常是由一个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且把这种情绪带久工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆。愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐、思维活跃；而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木。（2）激情。激情是一种猛烈的、短暂的、爆发式的情绪状态，类似于平时说的激动。激情是由一个人生活中具有重要意义的事件引起的。当场发作，表现猛烈但持续的时间不长，牵涉面不广。激情通过激烈的言语爆发出来，是一种心理能量的宣，从一个较长的时段来看，对人的身心健康的平衡有，但过激的情绪也可能对人的身心健康造成失的。（3）应激。应激是个体在出意料的紧张情况下产生的情绪状态，是对某种意外的环境刺激作出的适应性反应。应激状态对人的活动有着很大影响，它能导致生理和行为的急剧变化。例如：在心理上，思维混乱、知觉和记忆错误等。但是，中等程度的应激状态对人的行为产生有积极作用。在这种状态下，个体能更好地发挥积极性，思维清晰、灵敏、精确，反应能力增强。 情绪状态的发生每个人都能够体验，但对其所引起的生理变化与行为却较难加以控制。每个人情绪的表达方式也不同。表少年表达情绪的方式有以下几种：生气、烦恼、嫉妒、羡慕、情爱、愉快、好奇等。青少年要培养良好的情绪，首先要了解自我，要认清自己的优势和缺陷，积极现实地看待自我。其次要管理自我，控制自我的情绪，要懂得自我激励，此外要加强人际交往。 作为一名大学生，我们应该怎样克服不良情绪，培养良好的情绪呢？我就谈谈我个人的一些观点吧！ 第一，要找出原因，懂得宣泄。当我们不开心时，要去找原因“是什么影响了我的情绪”。把自己内心的焦虑与烦恼向朋友说出来，就会发现什么忧虑和烦恼都没有了。第二，要懂得自我安慰和积极的自我暗示。要学会找出合情理的原因来为自己辩解，要自我暗示

《青春的情绪》教案

第二单元做情绪情感的主人 第四课揭开情绪的面纱 第一节青春的情绪 【学习目标】 1.了解人的情绪繁复多样性，知道多见的基本情绪有哪些。 2.认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。 3.认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。 4.学会积极面对负面情绪，培养康健的心态。 【学习重点】 重点：情绪的作用 【学习难点】 难点：积极面对负面情绪 【学习过程】 情景导入 师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。 下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。 提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。学生回答。 师：例外的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。 自学互研生成能力

(一)自主预习 1.情绪的种类?人们的情绪是繁复多变的，除了多见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害臊，焦灼，厌恶和抱愧等繁复情绪，各种各样的情绪丰盛了我们的生活。 2.影响情绪的因素?我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。 3.情绪的积极作用和消极影响?情绪的作用非常奇特，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极的情绪，有利于身心康健。 4.青春期的情绪特点?进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰盛，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应剧烈，情绪波动与坚强，情绪的精细性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。 5.如何面对青春期的正面和负面情绪?青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们例外的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。青春期的情绪也包括忧愁和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 (二)合作探究 探究一：教材P35相关链接“情绪的成分”及下面的探究与分享1．学生分享教材P35“情绪的成分”，体现例外的情绪。2．学生分享默默和小冲的事例，探讨： (1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么例外。 交流点拨：默默能清静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种优良的心态；小冲考试吃紧导致发挥颠倒，表现得愤怒，撕毁试卷，不能清静分析自己的不够。

喜怒哀乐说课稿

《喜怒哀乐》说课稿 尊敬的各位老师： 上午好！我是号考生，今天我说课的题目是《喜怒哀乐》。 《喜怒哀乐》是人教版小学美术五年级下册第（6）课，属于（造型表现学习）领域。本节课通过引导学生（观察分析人物的表情特征和表现方法，学会表现人物的喜怒哀乐等表情）提高学生的观察能力和创造能力，根据教材要求，我将本课设置为1课时 五年级的学生已有一定的造型基础和表现能力，他们想象力丰富，创造能力强。我根据五年级学生的学习情况，围绕《新课程标准》对第三学段的课程教学目标，针对本课内容，我确立以下教学目标： 1、了解和掌握不同表情的表现方法 2、运用所学知识描绘喜怒哀乐的表情 3、培养学生对生活的热爱，提高观察力、表现力 运用所学知识描绘喜怒哀乐的表情既是本课的教学重点也是难点。 基于以上对教材的分析，为达成本课教学目标，突破教学重点和难点，在本课的教学中，我将采用灵活多样的教学手段。如，讲解法、操作法、练习法等教学方法，引导学生通过自主学习、交流讨论等多种学习形式，充分发挥学生的主体性作用。 上课之前我需要准备多媒体课件学生则需要准备画笔，画纸等学习工具。 下面，我针对本课的教学目标和以上设计理念重点谈谈我的教学设想。 一、激趣导入 成功的教学，首先要激发学生的兴趣，我将创设生动有趣的情境，使教学内容更富有吸引力，我首先出示（不同表情的QQ表情图片，并提问同学们这些小表情可爱吗，表达了我们怎样的心情？学生回答之后我顺势总结：不同表情来自于不同情境，不同心情。今天我们就学习一下怎样表现我们的喜怒哀乐，一起走进第6课《喜怒哀乐》 二、讲授新知 首先我会利用多媒体课件展示《蒙娜丽莎》。伏尔加河上的纤夫》等作品，让学生通过观察分析，描述一下五官的变化，及人物的心境。学生通过观察不难发现，蒙娜丽莎是微笑的表情，伏尔加河上的纤夫眼睛漠然地望着前方。好象已经厌倦了拉纤的生活。人的表情通过五官的微妙变化表现出来，反映出人们内心的情绪变化。 然后我将组织学生分组讨论，除了范例中的几种人物表情外，还有哪些人物表情，请学生作出不同的表情，并描述一下每种表情的五官变化。我给予肯定并总结。我们的古代画决这样说：“画人笑，眉开眼弯嘴上翘”；画人哭，眉掉眼垂泪下落；画人愁，皱眉缩眼嘴角掉。“该画决概括的道出了人物不同表情下五官的变化。

我的喜怒哀乐精品教案

小组活动“说画”表情 ——《我的喜怒哀乐》教学设计与评析 一、教学设计 1.设计简说 《我的喜怒哀乐》选自浙美版小学美术第六册第八课，属于“造型·表现”领域学习内容。小学生表现各种人物时，大多表现开心、活泼、顽皮、欢乐的一面，较少表现愤怒、悲哀等神态，因而在表现人物的表情时有较大的局限性。为了使学生摆脱这种单纯的人物表现方式，较全面地认识、理解和正确表达人物的心情世界，我们编写了这一课。 本课特别强调对人物表情神态的解析与表现。强调把人物眉毛、眼睛和嘴巴等主要表情特征加以夸张，运用多种形式加以造型表现，增添人物的艺术光彩。 2.教学目标 （1）了解人物的各种表情，学习运用夸张、变形等方法来表现人物的不同神态。 （2）欣赏各种人物表情的图片资料，提高学生对人物表情的感性认识，以及懂得拥有良好的心理品质的重要性。 （3）尝试用线描画的方式，表现人物表情特征。 3。学情分析 我所教的是小学三年级的小朋友，他们思维活跃，想象力丰富，敢于大胆尝试和探索，《我的喜怒哀乐》这节课采线描的方法完成课堂教学。小学生年龄小特点表现各种人物时，大多表现开心、活泼、顽皮、欢乐的一面，较少表现愤怒、悲哀等神态，因而在表现人物的表情时有较大的局限性。所以，为了使学生摆脱这种单纯的人物表现方式，较全面地认识、理解和正确表达人物的心情世界，设计了这一课。 本课特别强调对人物表情的解析和表现。强调把人物眉毛、眼睛和嘴巴等主要表情特征加以夸张。 3.教学重难点

（1）教学重点： 尝试用用线描的形式来表现人物的表情神态。 （2）教学难点： 人物表情的主要特征的把握与夸张、变形的艺术形式。 4.教学环节 为了优化教学过程，体现学科教学的特点，顺利达成教学目标，在教学中，我是这样安排设计教学程序的： （1）激发兴趣，导入新课；（2）教授新知，探究学习； （2）（3）小组合作，探趣创作；（4）展示评价，课堂拓展。 二、教学过程与评析 板块一：激发兴趣，导入新课。 1根据情境说心情 2邀请小朋友向大家展示自己的表情，说一说为什么是这样的表情。 小结：刚才我们的小朋友脸上的表情真丰富，在生活中我们往往会有不一样的情绪，表情也就不一样了，今天就让我们一起学习——我的喜怒哀乐板块二：教授新知，探究学习。 1表情的特征（小组探究） 刚才我们同学表达了自己的心情，那么你们仔细观察表情的特征了吗？ ①小组成员相互做一做表情 讨论：你们认为一个人的表情特点主要体现在哪些方面？（5分） ②小组汇报 2即兴表演，总结特征 场景一：期末考试考了一百分，爸爸妈妈还带我吃了肯德基(喜开心） 场景二：今天上学路上丢了自己吃早餐的钱（伤心哀） 场景三：新买的玩具被同学弄坏了（怒） 场景四：放学的路上，我发现了一个巨大无比的鸟蛋（惊讶） 场景五：老师今天讲了个笑话，把我乐坏了。（乐） 表情歌 眉开眼弯嘴上翘 瞪眼咬牙眉直竖

你的喜怒哀乐永远是父母的心中的晴雨表

女儿，你已经六岁多了，今年是你在我们身边度过的第七个春节。你的到来，给咱们家带来多大的欢乐与幸福。你是爸爸妈妈的掌上明珠，是爷爷奶奶的心肝宝贝，是飞翔在我们家的快乐天使。咱们全家人都希望你健康快乐成长，我们在祝福，我们在祈祷…… 当你出生时，体重很轻，仅有2.65公斤，形容精巧，当医生把裹着你的包裹递给我时，还直夸你长得漂亮，这也许是她们当助产医生接生了很多孩子后的真实感受。后来当你百天以后抱出来玩，逢人便夸你长得漂亮，真是集中了父母的所有优点。当然，作为一个孩子，今天你还不会体会到这一点，长大以后你才会懂，这是一个女孩儿的天资，我和妈妈为你骄傲，为你自豪。 作为父母，总希望孩子快快长大。你的每一个动作都牵引着父母敏感的神经，你成长的每一步都见证着父母衷心的期待，你的每一个笑容，都是盛开在父母心中的幸福之花，你那稚嫩红润的笑脸，永远是父母心中那灿烂无比的阳光。 俗话说：“人有千般好，花无百日红”。可是，你也有生病的时候，虽然对于人生在所难免，爸爸妈妈都希望你健康成长。在你从医院回到家中的一个月中，你在妈妈和奶奶的精心护理下，长得很快，满月的时候，你已经长得白白胖胖，体重已经达到5公斤。全家人都为你高兴，为你祝福。可是有一天，你突然哭闹不止，身体有点发热。妈妈为你量体温，一会儿37.2度，一会儿37.4度，又过了一会仍不见退烧的迹象。你那么小，还不满月，真不知所措，急得妈妈一会哭了起来。由于爸爸当时还在学校上课，不能及时回来。妈妈后来用一些酒精为你退烧，奶奶也用热毛巾为你热敷，烧逐渐退了下来。我不在你身边的日子，真是难为你妈妈了，是妈妈为你日夜担心。因此，长大以后，你首先感谢的应该是你妈妈，是她生养了你，哺育了你，是你健康生命的守护神，是你幸福生活的指路灯。 当你还在襁褓里的时候，你已经度过了你生命中的第一个春节。那浓浓的喜庆气氛，带给你生命的律动；那声声的节日祝福，是你成长的音符。孩子，愿你伴随着这一切美好的祝愿，健康快乐的成长。时间过得真快，春节过去了，寒假结束了，我也随着学生的返校而投入到新学期的教学中去，不得不暂时离开你们母子。由于你妈妈还在产假期间，再加上天气还有点冷，所以你和妈妈仍在老家生活。我虽然在学校，仍时刻想念着你们，不时跟你妈妈打电话，询问你的情况。盼着你一切都好。 三个月很快过去了。春天的阳光也逐渐暖和起来，小草钻出了地面，柳树发了芽，溪水也哗啦啦响，蜂儿飞，蝶儿舞，这一切像是欢迎你的到来一样。终于在一个惠风和畅，阳光明媚的日子，我把你和妈妈接到学校，同你和妈妈生活在一起。心中的快乐真是无以言比。当我和妈妈第一次把你抱在众老师面前时，你的伯伯阿姨都夸你，圆圆的脸蛋，白嫩的皮肤，大大的眼睛，高高的鼻梁，薄薄的嘴唇，真是一个美人坯子。当然这些你现在还不会懂，将来你就会引以为豪的。不过，我更希望你将来用丰富的知识来塑造自己内在的气质美。做一个内在美与外在美的完美结合。 每天我为工作而忙碌，同样每天，我又为你们健康生活而快乐。 月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。这也许是自然规律。一天半夜，你突然发起烧来，可把我妈妈急坏了。眼看你呼吸很粗，高烧不止，就决定把你用小被子包起来，赶紧去看医生。所好的是，附近刚好有一家诊所，由于晚上刚下过雨，校园里还有点湿滑，我抱着你走得太快了，一不小心，身子滑到了。就在倒下的一瞬间，为了保护你，我用胳膊肘支撑着地。你安然无恙，我的胳膊却磕破了皮儿，我和妈妈顾不上这些，还是急忙送你去就医。医生给包了点药，并打了一针。这是我所记得的你出生后的八个月内第一次打针。等再次回到学校家时你已经又睡着了。此时已经凌晨两点钟了，你睡了大约半小时后，突然你的身体非常冰凉，量一量体温，还不到35度，可把我和妈妈吓坏了。于是又赶紧抱着你去刚就医的诊所问个究竟。医生说没关系，可能对针比较敏感，喝点开水就好了。我和你妈妈半信半疑的抱着你回去了，我们整个一夜都没有睡觉，随时都在观察着你，怕你会有什么不良的反应。好在，你

谈谈不良情绪的调节

谈谈不良情绪的调节 情绪状态影响我们的日常生活，面对不良情绪我们应该怎么办呢？ 一、身体放松并转移注意力 过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。同时把注意力集中在有趣的事物上并停留一段时间，或推开窗向远处望去看看蓝天、绿树，闻闻花香。或是听音乐，不论是古典、民族还是流行音乐，都有助于你缓解紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你的感觉会更好。还可以给你的好朋友或家人写信，在信中将你所遇到的事情写出来，这样不仅可以增加与对方的联系，同时你的紧张情绪也会随之而得到转移。高考的时候我就是紧张的不得了，我就是深呼吸加上看窗外的风景度过的呢。 二、采用恰当方法适当地进行宣泄 强压怒火对身体有害，任其发泄有时会害人害己，不如暂且回避一下，让自己冷静一下，然后去寻找一下更适合的解决办法。 客观地分析事情的原因，必要时可以进行批评与自我批评，还可以主动将此事与家长、老师、同学、朋友交流一下，

客观分析自己，正视自己。 “大吼解千愁”。这是因为通过大吼，加快了血液循环，并能使大脑皮质处于中等兴奋状态，令身心健康处于最佳水平。 现代科学证明，流眼泪并非懦弱的表示。据观察，长期压抑、不流眼泪的人，患病要比常流泪的人多一倍。据调查，许多人说他们哭过以后，心里好受多了。所以该哭当哭，该笑当笑，但要把握好一个度，否则会走向反面。 另外还可以找一个亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得他们的帮助和指点。有些事情其实并不像自己想的那么严重。请旁观者指导一下，可能就会豁然开朗，茅塞顿开。哭应该是大部分女生都会选择的发泄方法，我也不例外，遇到不开心的事我一般都会找一个没人的地方大哭一场。哭完以后就不会那么难受了。 三、多看书学习、树立正确的世界观 正确的世界观是科学的认识体系，是个性的核心部分，它调节、支配着人对周围世界的态度，也决定着情绪的变化。多看一些历史书籍，多看一些好的文章如散文、诗歌，从中汲取有益自己进步的营养成分，以道德标准自觉规范自己行为。多看一些中外名人顽强拼搏、刻苦努力的事例，学会辩证思考，可使人从容地对待挫折和失败，才有勇气面对工作和学习中遇到的困难，才能处于良好的情绪状态。《钢铁是

喜怒哀乐的成语

喜怒哀乐的成语 【拼音】：xǐ nùāi lè 【解释】：喜欢、恼怒、悲哀、快乐。泛指人的各种不同的感情。【用法】：联合式；作主语、宾语；表现人的心情。 【成语接龙】：喜怒哀乐——乐业安居——居之不疑——疑神疑鬼——鬼哭粟飞——飞粮挽秣——秣马利兵——兵临城下——下笔如神——神魂飘荡——荡然无存——存心不良 【近义词】：人之常情、悲欢离合 【出处】：1、西汉戴圣《礼记·中庸》：“故君子慎其独也，喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。” 2、清代·陈忱《水浒后传》第三十一回：“虽是海外之邦，不过言语不同，衣服有异，那喜怒哀乐的人情，原是一样的。 【造句】： 1、童年像一块调色板，不停地调呀调，调出我的五彩记忆：童年像一块魔方，轻轻地转呀转，转出我的喜怒哀乐。 2、每当我拿起画笔，我就很快乐，因为这是一种艺术的享受。它可以让你的心情很舒畅；也可以倾诉你的喜怒哀乐；更可以把最美的东西用最美的方式表现出来。 3、这些肌肉可以用来表达喜怒哀乐各种情感，故而又叫表情肌。 4、人都有喜怒哀乐，这个避免不了。我现在认为应该做到三条：第一是克制；第二是谦虚；第三是执着。

5、小说能够深刻的反映农民的生活和喜怒 6、我们要教会学生懂得人的情感，这里有欢乐、痛苦、委屈、困惑、惊慌、羞愧和许多别的情感，它们表现在人们的眼睛里，在不冷不热的谈吐里，在一个人或仔细观察、或视而不见、或侃侃而谈、或默不作声、或行走站立、或喜怒哀乐的一举一动里。 7、在人的一生中，最不可缺少的就是情。父母给了你生命，总是无微不至的照顾你，那是亲情；朋友给了你快乐，总是分享你的喜怒哀乐，那是友情。 8、为素昧平生的别人的喜怒哀乐负责，是一种责任感的训练方式。 9、我们的生活、我们的喜怒哀乐、我们的生老病死无不是我们做出这样或那样选择的结果；或者，是我们接受这样或那样选择的结果。 10、我把所有的心情，所有的秘密在写在上面了，我把我的喜怒哀乐，把敏感的神经触动的种种情绪都写在上面了。 11、生活的初级阶段是酸甜苦辣、喜怒哀乐；生活的高级阶段是奋斗、是燃烧、是自我感受。 12、要坚强不要脆弱有的人喜怒哀乐常常溢于言表，这表明他们是多么的脆弱。他们常常怒发冲冠，使他人感到厌烦和恼火。他们的喜怒哀乐比眼球还敏感，只为自己着想，成了自己好恶的奴隶。 13、宝贝宝贝我爱你，写首情诗送给你，你是我的小甜蜜，喜怒哀乐为你急，吃饭睡觉想着你，上个厕所思念你，急着给你发消息。14、然而她的脸由于经常露出各种大惊小怪，喜怒哀乐的表倩，还是很有人情味。

小学美术《喜怒哀乐》优质课教案、教学设计

《喜怒哀乐》教学设计 【教学内容】 义务教育课程标准实验教科书美术课本的五年级下册 【教材分析】 《喜怒哀乐》一课是义务教育课程标准实验教科书美术课本五年级下学期的内容，是一节造型-表现课型，针对五年级学生的特点，本课主要是通过体验、欣赏、观察等方式来学习表现人物喜怒哀乐的不同表情，重点培养学生敏锐的观察能力，了解人物的喜怒哀乐的表情，认识喜怒哀乐不同表情的特征。学生能够理解心情与表情的关系，并掌握用美术语言表达喜怒哀乐。欣赏古今中外名画中人物形象的生动表现，学会抓住人物的表情特点进行创作。通过写生，观察五官的变化，表现人物头像造型的不同神态，并能理解不同表情下的不同感受及经历，发展学生敏锐的观察力。本课分2 课时完成，第1 课时教学要求是学生用绘画的方法表现各种表情的面孔，可以参照照片或屏幕。第2 课时教学要求是写生人物头像。

【学情分析】 本课的目的是通过教学让学生了解人的表情变化及规律，并尝试用夸张的手法来表现人物的不同神态。这有一定的难度，因为对五年级的学生来说，他们对表现开心、快乐的心情比较多，而对表现哀愁、愤怒的情绪缺乏经验，为了使学生全面的了解、掌握人的表情变化规律，在整堂课中正确把握方向，突出重点，由浅入深、循序渐进，讲解到位。从色彩感知到作品欣赏；从课堂练习到作业讲评，都要体现课堂结构的严密性，营造情境自然流畅，环节设计有创意，体现新课标的教学理念。根据学生的学习经验，学生会根据要求画出各种表情的面孔，学生对本课的学习不仅可以提高绘画能力，而且为以后学习人物画等 知识做了很好的铺垫，具有重要的意义。 【教学目标】 1、能力目标：理解不同表情下的不同成长经历和现实经历，观察人物五官 的变化与情绪的表达，发展学生敏锐的观察力，学习喜怒哀乐的表现方法，尝试用线描的表现方式完成作品，提高学生的造型能力。 2、知识目标：了解人物的各种表情，学习运用夸张、变形等方法表现人物的不同神态。学会各种表情面孔的画法，加深对人的五官比例的认识。

心理学形考作业3

一、名词解释 1、情绪 是有机体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验。 2、基本情绪和复合情绪 是人与动物所共有的，在发生上有着共同的模式，它们是先天的、不学而能的。 复合情绪是由两种以上的基本情绪组合而形成的情绪复合体。 3、积极情绪和消极情绪 积极情绪就是因意外得到奖赏或在目标实现过程中取得进步时产生的感受。 消极情绪是指生活事件对人们心理上所造成的负面影响，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等。 二、简答题 1、简述情绪的成分和功能 成分：主观体验、外部表现和生理唤醒。 功能： （1）情绪是适应生存的心理工具。 （2）情绪是激励行为的动机。 （3）情绪是心理活动的组织者。 （4）情绪是人际交流的手段。 2、简述情绪的二维度说的基本内容 情绪最基本的维度有两个。一个维度是愉快不愉快，称之为情绪的效价。在效价维度上，由正到负，愉悦度依次降低，中间的某一点上无情绪感受。位于正效价那端、有愉悦感受的情绪称为积极情绪（正情绪），位于负效价那端、有不愉悦感受的情绪称为消极情绪（负情绪）。另一个维度是唤醒度，有低唤醒与高唤醒，它由弱到强。

2、请简要列出情绪理论的主要代表人物及其最具代表性的观点 答：三种经典的情绪理论：（1）詹姆斯—兰格理论。代表人物有詹姆斯和兰格。他们强调情绪是植物神经系统活动的产物，外界刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。（2）坎农—巴德理论。代表人物有坎农、巴德。该理论认为有机体的生理变化和情绪体验是同时发生的，情绪是大脑皮质和植物性神经系统共同激活的结果。（3）沙赫—辛格理论。代表人物有沙赫特和辛格。该理论认为，情绪状态是认知过程、生理状态和环境因素在大脑中整合的结果。 三、论述题 1、什么是表情？表情有哪些类别和功能 情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总伴随着某种外部表现，这些与情绪有关的外部表现，叫表情。 表情包括情绪在面部、言语和身体姿态上的表现，称为面部表情、语调表情和姿态表情。表情起着求偶、顺从、维持接触行为以及警告、求救和威胁等信号作用，在人类，表情特别是面部表情是人际交往的一种重要工具。 面部表情：人类表达情绪的最主要的一种表情，是情绪在面部的表现。不同的情绪会产生不同的面部表情。 美国心理学家伊扎德将人的面部分为额眉－鼻眼区、眼－鼻颊区和口唇－下巴区等三个区域。这三个区域的活动构成了不同的面部表情，表达着响应的情绪。将各区肌肉的细微活动综合起来就可表达不同的情绪。在表现不同情绪的面部表情中，起主导作用的肌肉各有不同。愉快时：额眉区放松，眉毛下降；眼鼻区眼睛眯小，面颊上提，鼻面扩张；口唇部嘴角后收、上翘，这三个部分的肌肉运动组合起来就形成了一个笑的面部表情。 姿态表情：是情绪在身体姿势和动作方面的表现。其中头、手和脚是表达情绪的主要身体动作部位。欢乐：手舞足蹈；悔恨：顿足捶胸；惧怕：手足失措；虔诚：肃立低头。 语调表情：情绪发生时在言语的声调、节奏和速度方面的表现。高兴时音调轻快；悲哀时声音低沉缓慢；愤怒时说话大声而严厉；撒谎时声音会比平时高一些；同样一句话用不同的声音讲出，则会带来完全不同的理解：“你干吗” 升调表示怀疑；降调表示不耐烦；用感叹语气强调“吗”字，则表示责备。 情绪识别是借助于许多线索，特别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。面部表情如果和姿态表情与语调表情结合起来，才更有利于准确地判断一个人的情绪状态。

《我的喜怒哀乐》教案

滨海校区备课组集体备课教案活页 （美术）学科第（6）册教学预案备课人：边素英

首歌，你又了解到还有什么情况会影响表情的变化呢？（学生答心情）对了，和我们的心情有很大关系。 设计意图：通过游戏以及音乐欣赏，激发学生的学习兴趣，让学生初步感知表情与心情的关系。 （二）．感知引趣、构建新知 出示喜怒哀乐的图片 1、“喜”咦, 这个小女孩 是什么表情呀(出示课件文字)（今天，我做了 一件好事，在公交车上，我让座给了一位老奶 奶，心里乐滋滋的。） 2、“怒”,这个小男生又是怎样的 表情呢?（下雨天，车子飞速开过，脏水溅得我全身都 是。谁来猜一下他发生了什么事情呢???? 3、“哀”昨天的语文考试，我退步 很多，心里伤心极了。你们能做出这个表情吗?

4、“乐”出示课件文字让学生进行 评价表演的好与坏“在学校运动会上，我荣获了100 米跑步项目第一名！ 设问：感受了四种不同的心情带来的不同表情,这些表 情通过什么的变化表现出来的呢？让我们再来仔细的 观察一下（生: 眼睛眉毛嘴巴） 从人物面部的眉、眼、嘴看看有什么不同？ 喜：嘴角上扬，眼睛有点咪，眉毛和眼睛一样弯 弯的 怒：嘴角向下扬，有时张开嘴巴，露出牙齿，眉 毛竖皱起来，像个倒八字，眼睛竖起来 哀：嘴角向下扬，眼睛成八字形，有时还会流眼 泪 乐：笑的张开嘴，有时露出满脸的牙齿，眉毛弯 弯的像月牙，眼睛眯成了一条缝. 师：大家的眼睛可真亮，观察得都很仔细，现在边老师 想用一首儿歌来归纳（课件出示儿歌） 画人喜眉开眼弯嘴上翘， 画人怒瞪眼咬牙眉上竖， 画人哀眉掉眼垂嘴向下， 画人乐眉弯眼弯嘴大开。 了解了喜怒哀乐的口诀,让我来测测你们是否真的掌握了呢? 现在老师手上有四张人脸,你们看看,还缺少什么呀?(表情)不多,现在的任务呢就是给人脸添加表情,谁愿意来试一试?

人生的过程总是充满了喜怒哀乐

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 一、自我分析 （一）兴趣，偶像及对自己的影响 在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。 专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，也正是我现在所学的货运专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业

分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。 我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。 （二）性格及对自己的影响 类型：外向，开朗，但很感性。 我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对

谈谈喜怒哀乐

《素问·阴阳应象大论》中所说 中医认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与脏腑有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的作用。人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康，异常的精神活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体阴阳紊乱，从而百病丛生、早衰甚至短寿。故养生者，应注意情志调摄，因为过激的情志，可影响体功能失调，而累及五脏。 怒伤肝：怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。 喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，易于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。 思伤脾：中医认为：“思则气结。”由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，即可出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。 忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志。人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能受损。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。 恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头晕、阳痿，并可致人于死地。民间常俗说“吓死人”，就是因为恐则气下。 人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激

情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂情况。事情过后，不要长期放在心上，自寻烦恼。要培养乐观的人生态度，提高心理抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪要乐观。要淡泊宁静，知足长乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益身心健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，促进身心健康，有积极作用。 【导读】人有喜怒哀乐，但是人人都希望自己能有好情绪，是因为好的情绪对身体好，尤其是对五脏有保养的作用。情绪的变化对我们五脏有很大伤害。那么不同的情绪会影响哪些肝脏呢？一起来了解一下。 情志：喜 对应脏腑：心 情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。 伤脏腑的病理表现：注意力下降，头晕，心悸，入睡不深，时常惊醒。严重时可引起精神失常，或突然晕倒。 心主喜，喜则气散，不可过度 心主喜，喜就是高兴，我们大家都知道，我们说心花怒放，没有说肝花怒放的。我们也看到很多老年人，是心脏不好的病人，为什么等孩子都回来了，特别高兴，哈哈一笑就走了？因为喜则气散，过于高兴的时候，他的心气就耗散了。所以高兴是件高兴事，但是过度的高兴，也未必是件好事。