基地成人拓展简介
目录
一、基地简介----------------------------3
二、领导关怀-------------------------8
三、课程体系----------------------------10
四、师资介绍----------------------------12
五、精彩瞬间----------------------------13
六、器材介绍-----------------------------15
七、培训前期调查表--------------------16
八、培训反馈调查表--------------------20
潜江中小学综合实践基地拓展培训中心简介
潜江市中小学综合实践基地是湖北省青少年校外活动场所建设重点
工程之一。基地建在原浩口中学，位于318国道旁，居处潜江腹地，南临汉宜高速铁路、沪蓉高速公路，北倚南水北调重点工程兴隆大坝，东入武汉城市圈，西接古城荆州，交通便利。基地于2012年申报立项、规划设计，2013年开始建设。占地183亩，拟投资6000万元，分三期进行建设。第一期投入2400余万元，新建学生公寓、食堂、维修教学楼、购置拓展设备等；第二期拟投资600万元，主要是学工学农区和主题教育馆的建设；第三期拟投资3000万元，将征地百余亩，与市环保局共建“湿地公园”。目前，第一期工程建设已完成，形成了室内实践区、室外拓展区、军事训练区、运动区、生活区于一体的活动场所。基地设施完备，功能齐全，一次性可容纳700余名学生参加综合实践活动课程的学习。基地现有教职员工51人。
基地以“打造一处学生最想去的地方，寻找一条通向学生心灵的道路，探索一种适合孩子成长的教育”为发展目标，努力体现“平等、关爱、尊重”的办学理念，让每一位到基地的学生体验探索，实现自我超越。实践课程分为室内
课程和室外课程。室外课程有军事训练、体能拓展、种植养殖、生活体验、安全教育等25项；室内课程有创新实践类、主题教育类（包括模拟法庭馆、农耕文化展示馆、天文馆、防灾减灾教育主题馆、音乐影视馆等14个主题教育馆）基地拓展培训是为适应“大教育”“终身教育”的客观趋势，结合潜江地区社会文化背景特色，创造出适宜潜江及周边企事业单位员工能力素质要求的培训模式。拓展培训不是旅游度假也不是竞技体育，更不是军事化训练，拓展训练是体验式学习的一种模式，它以“挑战极限、战胜自我”为培训理念，以挑战生存险境为培训内容，以互动互助共度难关为培训模式，以培养团队凝聚力、组织力和战斗力为培训宗旨。
领导关怀
我们的优势：
一、培训中心的师资
1、潜江地区唯一一家均通过国家人力资源部认证的培训师团队，具备国际体验
式培训协会教练员资格、国家登山教练员资格等。
2、高素质培训团队：培训师学历包括体育专业本科专科等。
3、师资拥有国内最资深的拓展培训专家（例：孙磊周林等资深专家）
二、课程优势
1、潜江实践基地拓展培训中心与武汉红心基地合作，拥有一流的课程研发团队。
2、潜江实践基地拓展培训中心课程以客户的实际情况为出发点，根据客户需求量身打造，为客户创造最高价值。
三、安全优势
安全之于潜江实践基地拓展是无上法则，不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到基地拓展人的日常工作和生活习惯中。
我基地仅使用PETZL、BEAL两种一流的进口专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、确保器、上升器、头盔等。器材均通过UIAA （国际登山联合会标准）和CE（欧洲标准）认证，并严格遵守器材的检查和更
新制度。同时，活动期间，公司将为每名学员提供一份专业的保险。（具体流程如下）
安全保障原则：
◆目标：100%的安全保障。
◆备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。
◆复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的
可能性。
◆记录原则：所有的保护装备均有档案，都有详细的使用记录。
◆报废原则：保护装备根据使用记录情况，严格按照安全标准强制报废。
◆监护原则：培训师对项目进行全程监护和指导，将任何隐患扼杀在萌芽中。
◆保养原则：每半年对拓展设备进行一次检查、保养、维修。
专业精神：
◆安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全
环境因素。
◆完善的安全管理体系，随时随地的安全意识，国际认证的器材装备，多年积
累的实战经验，并严格按照《潜江实践基地拓展培训安全操作规范》进行。
安全操作：
◆潜江实践拓展基地拓展设备均按照国家标准进行设计和建造，并定期进行检
查和维护。
◆野外穿越路径全部经专业人员精心设计、布置，排除了所有危险点；
◆器材装备全部为进口登山及野外专用品；
◆全部流程有专业人员组织安排，教练组内有多个野外技能专业人士。
保险流程：
◆为每位参训学员上人身意外伤害险200000元，急性病死亡险80000元
◆在项目活动中，如参训学员发生意外伤害，培训师和公司协同参训公司组织
者根据学员伤害程度第一时间处理或就近医院治疗，培训中心于24小时之内通知保险公司进行理赔。
◆理赔申请提供1，学员原始诊断证明，收据及处方。2，事故证明（由培训师出具）。
潜江实践基地拓展培训课程体系
以上费用包含：师资费、会务费、场地费、保险费、服装费、宣传费、器材费、水费、耗材等，此外，交通和食宿根据客户需求和拓展基地实际情况另行计算，本公司也可以代理。
培训师资介绍
孙磊
拥有教育学、体育训练学教育背景
国家人力资源部认证中级心理咨询师、中级拓展师资格证。
美国AACTP认证的内训课讲师。
曾为中美大都会保险、中国银行、保定美术中学、北辰集团、浩沙健身、阳光绿城等机构实施拓展训练。多次受到参训单位的表扬，善于把握项目节奏，调动现场气氛，增强参与程度。
周林
拥有心理学、教育学、体育训练学教育背景
国家人力资源部认证中级体验式培训师
潜江综合实践基地拓展培训中级培训师
具有极强的户外操作经验。培训技巧及理论功底扎实，熟悉现代企业经营管理，培训风格热情、细腻、责任心强，善解人意，亲和力好。每一次培训总能与
学员充分互动，创造出轻松愉快的学习氛围。富有大型团队组织培训的经验，曾多次组织策划百人以上的培训活动，并得到客户的高度评价。
肖波
拓展训练精彩瞬间
基地拓展培训器材和装备
装 备 名 称 功 能
品 牌 （产地）
防止参加者的头撞向立柱及器材，以及防止攀岩时被掉落石子击中。
（France ）
主要是为攀登者和保护者提供一种舒适、安全的固定。多用于攀岩和下方的的保护。
（Italy ）
半身安全带
安全帽
拓展高空项目的保护装备，用于保护绳和被保护者之间的连接，安全、舒适。
（France ）
锁扣是用来对各种安全带的扣
环或在保护系统中作刚性连接。抗拉力23KN 。
（Italy ）
确保/下降器有8字环、ATC 、GriGri 等，是利用器械与绳子产生磨擦力，使下降者减速下降的一种设计。用于保护、救援等，抗拉力25KN 。 （France ）
利用倒齿与绳索单向咬合，使其在正常状态下单向向上运动，保护攀爬者的固定，抗拉力8—13KN 。
（France ）
具有高伸展性，可吸收冲坠时产生的冲击力。绳规格是直径11mm ，延展性为7％,抗拉力22KN 。
（France ）
扁带在保护系统中作软性连接。
机械缝制（可抗拉力达22KN ） 手工打结（可抗拉力<20KN ） （France ）
潜江实践基地拓展培训前期调查表
尊敬的客户：
欢迎您参加户外拓展培训，为了使此次培训课程更具针对性，请您如实、详细填写此份调查表，它是我们为您设计培训方案的客观依据。谢谢您的合作！ 培训单位 培训范围
企业性质 □ 国有企业
□ 合资企业
□ 政府机关
□ 私有企业
确保器
铁锁
上升器
全身安全带
登山绳
扁带
贵公司的企业文化、经营理念
贵公司曾参加过哪些类型的培训、效果如何
贵公司的参训学员在工作中普遍存在或关心的问题
1、提高管理能力；
2、改变工作态度，提高工作热情；
3、挖掘潜能，增强公司认同感；
4、提高团队凝聚力与团队协作精神。
5、
此次培训，贵公司期望达到的培训目标
现阶段，贵公司在员工管理方面的主要目标或急需要解决的问题
贵公司如何看待团队建设和员工积极进取精神
以下资料是为了培训服装、保险和学员的安全进行统计，仅用于本次培训，结束时将此信息归还原单位，绝不会其他单位泄露任何一名学员的信息。
培训实施:
1、培训师语言表达清晰、明确，培训技能良好。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
2、培训师在实施培训时能够充分考虑贵公司的需求。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
3、培训师情绪饱满，能激发学员的热情，有效地控制、调节团队的气氛。?? 非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
4、培训师在项目实施过程中的各项操作均安全有序。?
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
5、培训师能够引发学员做深层次的思考。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
您对我公司培训师有何意见或建议：
生活服务
1、????????? 食宿环境整洁，食品卫生。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意?? ??
2、????????? 交通服务安全、司机态度良好，行动守时。
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
?您对培训基地培训支持的其它意见或建议：
培训效果：
1、????????? 我认为此次培训达到了预定的培训目标。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
2、????????? 我愿意向其他人推荐拓展训练课程。??
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
3、????????? 公司员工花时间参加此次培训很值得。?
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意?? 4、????????? 培训对解决我公司工作中存在的问题有帮助。?? 非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意??
???? 如何帮助？
5、????????? 总体而言，我对此次培训:?
非常满意?? 满意?? 无所谓?? 不满意?? 很不满意? ?
最大的收获（体会）是？
6、????????????? 您对我基地的工作还有哪些意见或建议：
拓展训练基地建设的十大原则
拓展训练基地建设的十大原则 原则一：认真考虑拓展训练场地的用户群 这是拓展训练场地建设首要考虑的问题，首先我们要考虑建设成拓展训训练场地之后，是哪些人员来使用这个器材？比如是我们园区对外出租拓展器材，那么我们面对的客户群体就是不但有企业单位的成人，还有大学中学等学生群体，那么我们的器材的制作上就要按照成人的标准去建设，再具体一点来讲，高空训练器材的高度不能太低，国家的标准是8-12米，建议按照最高的标准建设，即12米高度。其次，像背摔台、逃生墙等拓展器材都要按照成人的标准来建设。 原则二：拓展训练基地的经营模式 我们要建设拓展训练场地或者要做拓展训练场地的建设方案，那么我们第二个要考虑的就是要考虑我们现在场地的经营模式，是风景区还是度假山庄？或者是青少年活动中心？部队军营等等，每一个经营模式都不相同，所以我们做拓展训练基地建设方案的话就要考虑我们的经营模式。 原则三：拓展训练基地的建设面积大小 “我想做一个拓展训练场地，需要多大的面积？” 其实拓展训练的场地的大小以及地形都是有原则的，首先大小上，当然是稍微大一点会好，但也不能大到几十公里吧，那样学员在里面就没有安全保障了。一般最小的拓展训练场地也得有一个篮球场那么大。 原则四：拓展训练场地地形的选择尽量规整 选择拓展训练场地的或者规划场地的时候首先是把安全放在了第一位，如果地形都是平地当然安全方面就好些，但是都是平地的话对培训的质量又会有影响，最好是丘陵地和小的河流或者水池相结合的地方，通俗的讲有山有水有平地的地方最好，并且之间的距离不能太远，如果各场地距离近的话就选择场地式拓展训练，如果远的话就选择野外式拓展训练。或者两个相结合，更好。
团队户外拓展训练项目.doc
团队户外拓展训练项目 户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，那么大家知道拓展训练有哪些项目吗?下面就让我来告诉你户外拓展训练有什么项目。 团队户外拓展训练项目：丛林绳桥 换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。 培训目的： 如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。 团队户外拓展训练项目：独木桥 依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。 项目意义： 1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。 2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。 3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。 团队户外拓展训练项目：荡木桥
该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。 训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。 团队户外拓展训练项目：雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 团队户外拓展训练项目：无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 团队户外拓展训练项目：背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，
精心整理的拓展游戏和户外活动游戏
-精心整理的拓展游戏和户外活动游戏
————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期： ?
教练的工作2? 二,热身游戏: ...................................................................... 错误!未定义书签。 1.大风吹 (3) 2 地球风 (4) 3.虫虫特工队 .............................................................................................. ４ 4.解匙:?错误!未定义书签。 5.齐心企硬: (4) 6.永不底头:4? ７ .瞎子背瘸子——精诚合作5? ８、翻叶子5? 9、好邻居 (5) 1０猜出一班朋友来?６ １1伙头大将军........................................................................................... ８12你叫我走. (8) １3历奇活动之分组活动-理财高手.............................................................. ９14机遇与挑战10? 15变形金刚?１0 16齐眉杆 (11) 17大树与松树12? 18、兔子舞,........................................................................................... １2 19（1)“你夸我笑”（30分钟） (12) “你写我猜”（30分钟)1?３ ６、同路人14? 7、齐眉棍1?５ 1、走马灯?错误!未定义书签。 2、怪兽?１5 2０运水关卡 .......................................................................................... 1５
拓展训练基地建设方案
黑鱼湖景区拓展训练基地规划方案 唐伟 一、拓展训练基地建设对于景区发展的重要性 人力资源作为企业的重要资源越来越被重视，已成为当今企业能否在激烈的竞争中生存下来的决定性因素之一。因此，员工培训在企业人力资源管理中扮演着极为重要的角色。 素质拓展训练就是以“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”为目的，在体验式培训中实现这一目的。 二、企业进行拓展训练的收益 1、拓展训练对企业的好处： (1)、使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。 (2)、树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。 (3)、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。 (4)、改进组织内部的沟通与信息交流。 (5)、使组织面对各种变革与挑战时更为从容有序。 (6)、使员工表面出更佳的领导与管理才能。 (7)、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。 三、建立拓展训练基地的必要性
现代社会竞争日益激烈，要求员工在工作中不仅具备良好的业务素质和较强的工作能力，还需具备健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取冒险的精神和良好的人际关系及组织协调能力，而这些都需要从实践和强化训练中培养出来。对员工素质的拓展不仅是企业人力资源开发的一个重要课题，而且对员工本人的发展和进步也具有深远的意义。四、企业投资效益分析 企业建立拓展训练基地可为企业带来可观的经济效益。一方面，节省了本企业员工的培训费用。另一方面，在本企业不使用基地的时候可将基地租赁给其他企业或培训公司进行拓展培训，收取场地使用费。 企业建立拓展训练基地也增强了企业的社会效益。一方面，不仅壮大了企业的基础建设，而且随着企业管理的提升，企业团队凝聚力的增强，无形之中造就了人才效应，为企业赢得了良好的声誉;另一方面，除作为企业内部员工培训基地之外，也可邀请兄弟单位参加拓展培训，既增强了同行间的联谊，又提升了企业在同行业中的知名度。 拓展训练的作用： 1.了解企业文化，建立员工的归属感 2.建立良好的同事关系 3.培养团队的合作精神 4.培养积极进取的心态
拓展项目.doc
挑战自我★熔炼团队★回归自然 ---户外体验式培训方案 前言 什么是拓展训练？ 英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！ 一段历史：这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 一种意义：拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与团队合作；学习欣赏、关注和爱护自然。 拓展训练的特点…… 投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。 挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。 熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。 高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。 (一)培训目标: 2 团队建设-----此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力. 逐渐建立和优化团队。 2 有效沟通-----通过特定项目再现企业各个管理和沟通环节的情境，让学员在培训中主动尝试和探索建立高效沟通的方法，在实践中解决企业不同部门、不同层级间经常会遇到的管理和沟通障碍，从心态上解决沟通的根本问题，进而提升企业管理绩效。 2 团队协作---- 通过创造相互表现和接受意见的氛围，增进相互的情感，培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力，增强人与人之间的理解和信任。 2 课程设计分析：
户外拓展活动方案
户外拓展活动方案 一、活动主题：提高团队工作能力促进同事之间情感交流 二、活动目的：通过本次活动，让各同事能够更进一步的相互了解，交流感情，提 高组织、沟通、团结、应变能力，促进同事们的团结互助，以提高员工整体素质。 三、活动时间：8月12日上午9点准备从公司集合出发 四、活动地点：青秀山 五、活动形式：野餐与户外拓展活动 六、前期准备： 1、活动前1天安排人员准备当活动训物资，野餐所需要的食品和拓展所需道具。 2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况，所有物资务必在1天前准备到位。 七、活动流程： 1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间。 2、活动当天9：00分在公司楼下处集合 3、到达青秀山后大约10：00分，让同事先熟悉一下活动场地，熟悉15分钟后统 一进行集合，做活动的前期工作。集合所到人员排好队进行报数，分单双分组。 给大家15分钟的时间相互认识了解，15分钟后每组选出一个队长向另一个小 组介绍自己小组的每一个成员。（要求有自己小组的队名和简介）预计时间30 分钟。 4、进行第二个阶段，以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组， 以积极主动带有激励性的活动为主，主题是：百田一家人！11：00分开始表演，预计时间20分钟。每组10分钟。 （1）拓展活动（60分钟） 活动主持人：待定 小组组长：活动现场选举 职责分工：活动主持人负责所有培训事项安排；小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚；各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛 处罚方式：除特殊说明外采用以下方式。受罚方式可以选择：1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个，以后每增加一次受罚则罚一倍；一个游戏中一次受罚蛙跳20个，以后每增加一次受罚则加罚一倍。其中允许小组内成员代替受罚。
拓展训练基地合作建设协议
关于开发户外拓展项目的合作协议 合同编号：08036 甲方：太原XX度假酒店（以下简称甲方） 乙方：北京亮剑开拓拓展技术发展（北京）中心（以下简称乙方）依照《中华人民共和国合同法》，乙甲双方在平等、自愿、互惠互利的基础上经友好协商，就乙甲双方合作开发户外拓展活动项目事宜，签定本合同。具体内容如下： 第一条：合作方式 1、乙方负责提供拓展训练器材、CS野战器材、培训师资、器材的技术保障等。器材建设或购买所需资金由乙方自筹。 2、甲方在其训练基地内教学楼东侧，提供拓展活动场地。 第二条：合作地点：北京丰台区北京市民兵高炮训练基地 第三条：基地投资建设的主要项目： 1、高空组合架：空中单杠、空中断桥、勇攀天梯、速降、云梯、泸定桥（空中索链桥）、空中相依、天使之手、合力过桥。 2、场地项目十三项：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、雷阵、穿越沼泽、、罗马战车、越障、渡河、荆棘排雷、智取核弹、横木。 3、地面项目四十项：人体多米诺、大风吹、老虎猎人枪、纸杯取水、盲阵（盲人方阵）、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、高屋建瓴、爱的传递、高台展示、巨人椅、橡皮筋、牙签游戏、圆球游戏、筑塔游戏、头脑风暴、打招呼、抓住它、合作闻鸡、流星雨、法柜奇兵、生存游戏、DS按摩、气球总动员、穿越封锁、筑桥、风火轮、星球大战、火眼金睛等。 4、CS野战：神情况增加。 5、定向越野：神秘拼图、HASH跑、定向探宝。 6、设备总造价：三十二万元 第四条：产品质量标准： 产品符合行业标准并具备企业质量保证书；符合ACCT（国际挑战课程标准）标准；由国家总局中国定向运动协会拓展与露营委员会检测认证。
户外拓展活动游戏大全
户外拓展活动游戏大全 户外拓展活动游戏可以让参与人凝聚团结的力量以下是户外拓展活动游戏大全欢迎参考 一、云梯 时间：60分钟参加人员的多少将影响时间的长短 人数：10～24人 道具：10～12根硬木棒儿或水管要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸) 概述： 这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任虽然游戏设计很简单但是非常有效 目的：建立小组成员间的相互信任 准备： 步骤： 1.让每个队员找一个搭档在总的参加人数为单数的情况下让余下的一个人第一个爬云梯如果参加人数为双数那么随意叫出一对搭档让其中一个人爬云梯另一个人做监护员 2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)让每对搭档面对面站好所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示) 3.每对搭档如主图所示握住木棒儿木棒儿与地面平行其高度介于肩膀和腰部之间这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状每根梯线的高度可以略有不同以形成一定的起伏
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端让他从这里开始爬到云梯的另一端在只有四五对搭档参加游戏的情况下你可以让前端的搭档等爬梯者通过后迅速跑到末端站好这种方法可以帮你随意延长云梯讨论问题示例： ·每个人爬梯之前感受如何? ·爬梯之后又有何感想? ·你在云梯之上的时候感觉? ·做“梯子”的时候你有何感受? 安全： 要确保木棒儿或水管表面光滑以避免划伤或扎伤爬梯者确保每个人都能牢牢抓住木棒儿千万不能在队友经过的时候失手这是一个用来建立信任的游戏如果有人不慎失手的话丧失的信任感将很难恢复 另外不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上 变通： 1.可以调整队型形成一个弧形的梯子 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛 二、直呼其名 时间：10～15分钟 人数：不限人数较多时需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组
户外拓展训练游戏大全完整版
户外拓展训练游戏大全 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
户外拓展训练游戏大全 蜘蛛网 时间：l小时以上 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具： (每个小组) ·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 ·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 ·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 ·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的： 1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。 5．学会克服看似难以解决的问题。 准备： 培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。 2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 步骤： 1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
拓展训练基地建设
拓展训练基地建设 拓展基地设施设计报告 1、拓展基地区域规划 拓展基地建设考虑的因素很多，主要的方面有安全等级，周边餐饮设施配套，环境封闭性以及交通情况等。看基地的注意点: 1.风景是否优美 2.活动场地是否宽阔 3.高空项目有多少种，每种几组 4.有无足够的树林在夏季提供树荫以供活动 5.有无小湖或者海边以供水上活动项目 6. 周边餐饮设施配套:用餐地点是否远，用餐环境如何，最多容纳多少人用餐，最低餐标多少，餐好不好 7.附近有无足够的住宿住宿环境如何，价格如何 8.基地距离市区多远，交通状况如何，考虑道路状况，以及高峰是否堵车 9.基地租金是否合理 本文主要论述设施建设。 一、我们将该项目整体分为:高空训练设施项目、场地训练设施项目高空训练设施为:高空组合架、巨人梯、高空断桥、空中抓杆、空中相依。场地项目为:胜利墙、模似电网、有轨电车、信任背摔、等等。二、高空训练设施说明: 框架采用12米高，直径直径219mm国际标准钢管立柱的机械化结构，基础为地下1米，预埋地脚螺栓。 1. 高空断桥站立高度9米，上方保护; 2. 空中抓杠站立高度9，上方保护;
3. 天使之手站立高度9米，上方保护; 建设进度 设施生产准备: 0,15天 基础施工准备: 15,25天 设施安装施工: 25,45天 设施调试施工: 45,50天 三、设施技术参数说明 名称高空断桥 规格 1、镀锌钢管 2、花纹钢板 规格:φ219 φ89 规格:σ2.5 材料 材质:Q235 材质:Q235 性能:屈服点(σs)235MPa 性能:屈服点(σs)235MPa 工艺流由镀锌钢管、花纹钢板构成主框架, 由不锈钢钢丝绳组成安全保护系统。程及使经过焊结、打磨、抛光后，镀锌钢管底层喷涂底漆二遍，表面使专用面漆用二遍。 活动目的:1、挑战自我，战胜心理恐惧，增强勇气、胆量和毅力。 2、激发建立自信心，突破自我极限，开发个人潜能，把握成功项目说机遇。明 使用方法:在9米左右高处两处跳板，要求队员跳过去，再跳回来。 注意事项:不得擅自使用，必须有专业人员指导、保护下训练，穿松紧适 度的运动服装，下降时注意控制速度，落地时注意保护。名称巨人梯 2、不锈钢钢丝绳 1、圆木规格:φ14 材料
户外拓展运动项目有哪些
户外拓展运动项目有哪些 编雷区取水 项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可 能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计 划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条 理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相 互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目 标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟 上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反 交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员， 两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头 部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的：
·信任环境的营造 ·建立换位思考的意识 ·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱， 站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 ·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个 已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的： ·团队结构与沟通协作 ·团队的动态管理 ·有效沟通与协作 ·新角度管理的诠释 有轨电车
拓展训练基地可行性报告
拓展训练基地可行性报 告 The manuscript was revised on the evening of 2021
拓展训练基地建设规划 可 行 性 报 告 某某体育器材有限公司
目录 (3) 四、拓展培训的客户及时间分析 (5) 2 五、安全装备 (28) 一、建设流程及售后服务 (29) 二、成功案例展示 (31)
三、部分基地案例 (33)
第一章项目总论 一、方案名称 拓展训练基地建设规划 二、建设项目 ?旅游拓展（冒险岛） ?成人拓展（1、经典拓展 2、高端拓展） ?青少年拓展 ?场地拓展（1、军事百米障碍赛 2、场地项目） ?攀岩项目 ?CS野战 三、基地概述 旅游景区按照“集发展提升产业带动力，拉长链条提升综合增值力，打造品牌发挥辐射影响力”的要求，完善“行、游、购、食、住、娱”产业链条，打造复合观光体验、休闲度假和商务会议功能的乡村旅游目的地，力争成为国家AAAAA级风景区的领头人。 本基地之宗旨：通过活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 本基地主要建设项目：旅游拓展、成人拓展、青少年拓展、场地拓展、攀岩项目、CS野战。 本项目整体规划投入人民币。 本项目整体设计年限:五年
第二章户外拓展训练综述 一、拓展训练的起源 拓展训练起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟军补给运输船队,致使盟军船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。后来人们发现许多海滩都会有极少数人能够活下来。令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了死亡厄运。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。针对这
户外拓展项目范文4篇.doc
户外拓展项目范文4篇 本文目录户外拓展项目范文户外拓展项目破冰户外拓展项目：无敌风火轮常用户外拓展项目介绍项目名称：背摔 项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解"彼此信任"对于团队建设的重要性; 5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾; 项目回顾 培训师可能提的问题： 1.最大的感受是什么? 2.为什么有这样的感受? 3.人为什么会害怕，会产生恐惧? 4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么? 5.信任是如何产生的? 6.衡量信任度的因素有哪些? 7.信任是如何打破的? 8.如何重建信任? 9.此项目的成功有赖于哪些因素?
10.团队的和谐有赖于哪些因素? 11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围? 回顾引导 关于信任： (1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础 1、组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动; 2、团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作; 3、成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境; 4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。 (2)信任的产生：信任trust一词起源于德语"trost"，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。 (3)影响信任度的因素： 1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)
幼儿园户外拓展活动方案
幼儿园户外拓展训练活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨：塑造创新的教育文化，加强团队精神，加强教职员工的交流，更好 的建设幼儿园的明天。 三、活动对象：全体教职员工。 四、活动时间：2013年2月9日 六、活动简介：推进幼儿园向纵深方向发展，营造活跃的教育氛围、提高教职员工 的学以致用和创新能力，更好的为幼儿和家长服务。努力将全新的教育理念和精神面貌展现在幼儿和家长面前。 七、活动流程： （一）温馨律动《相亲相爱的一家人》（集体4分）（二）素质拓展项目名称： 1、无敌风火轮（分组10分） 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：10人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2、解手链（分组15分） 游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何
让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。 游戏人数：10人/组 场地要求：开阔的场地一块 游戏时间：15分钟左右 活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 3、链接加速（分组10分） 项目类型：团队合作型 参赛人员：由10名队员参赛 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米 竞赛方法：参加游戏者10人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。 活动目的：本活动旨在培养成员的团结协作精神。 4、人椅（集体15分） 游戏类型：团队游戏 游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 游戏规则： 1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； 2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上； 3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前； 4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目； （三）励志手语操《从头再来》（集体4分）
团队户外拓展训练方案
团队户外拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 （一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二）培训时间：9:00—4:30（全天） （三）培训地点：小学操场 （四）人员安排： （1）主持人：XXXX （2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 （3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 （五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： （1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； （2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； （3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； （4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； （5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； （6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员： （1）认识自身潜能，增强自信心； （2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； （3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； （4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 （5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； （7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； （8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
素质拓展基地建设方案
素质拓展基地建设方案 素质拓展基地建设方案背景 素质拓展培训基地建设的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。利用自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让参训者通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，完成自我教育。 素质拓展基地建设的宗旨：旨在培养学生思想政治素质，以及道德素养、创新精神和实践能力，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美全面发展的优秀人才。青少年的心理、身体、品德素质及潜能得到进一步激发、调整、升华和强化，达到使参训者心态开放稳定、敢于应对挑战、增强创新活力的目的。 素质拓展基地建设方案公司 河南建培实业发展有限公司是拓展者集团旗下从事户外拓展训练器材和心理行为训练器材研发、设计、生产、安装及销售的专业化公司，有多项产品和技术获得国家专利及ISO9001质量体系认证，同在拓展者集团旗下还有北京拓展者科技发展有限公司、河南众心1+1企业管理咨询有限公司。公司主要业务包括拓展训练、心理行为训练、人工攀岩、综合素质教育等各种基地建设，同时，公司还可针对客户需要，开展心理咨询室配套设施建设和风景区、主题乐园资源深度开发等业务。
建培素质拓展基地建设方案介绍 河南建培<<青少年素质拓展训练基地建设方案>>是针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国内知名青少年心理研究学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。“青少年素质拓展训练基地建设方案”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。 通过建培的青少年素质拓展训练基地可以达到以下目标： 增强交往能力：教育青少年明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合：独木桥、梅花桩、有轨电车、信任背摔、高空断桥、毕业墙、队列队歌队名队训竞赛。
十大经典户外拓展项目
十大经典户外拓展项目 户外拓展又叫体验式培训，它通过训练课程能够有效地激发企业人员的潜能，加强团队的协作精神。现在正受到越来越多的公司和企业的青睐。 户外拓展培训在国内的现状还不是很成熟，不过反响很好，前景一片光明。就当前的培训课程，主要有高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目以及自然环境利用的主题项目。笔者就简单地介绍几个常见的很经典的拓展项目。 NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
NO.3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的：·信任环境的营造·建立换位思考的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的：·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
户外拓展活动策划书
户外素质拓展活动 策 划 书
一、活动背景: “大学生素质拓展计划”以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。大学生户外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，使拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 二、活动意义及目的： 丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。增进协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。 二、活动主题： 在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。 三、活动主办单位： 羽晨运动社 四、活动时间： 2014年12月17日 四、活动地点： 眉职院足球场 五、活动对象：
羽晨运动社全体成员 六、活动前期准备： 1、羽晨运动社宣传部成员负责画好海报并贴至食堂门口。 2、羽晨运动社外联部、组织部成员负责买好游戏过程中所 需要的器材、布置好游戏场地。 3、羽晨运动社秘书部成员负责通知各个协会成员参加。 4、邀请学院对本次活动感兴趣的同学参加此次活动。 六、活动比赛项目： 七、活动比赛流程： 项目一：跳绳（10分钟） 人员安排：每组8人分成 游戏规则： 1、个人比赛： a)参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次 摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程 中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记 数。如绳子断开可以补测一次。 b)比赛时间1分钟。（计数最多者获胜）
户外拓展训练项目
户外拓展训练项目 1、空中抓杠 项目简介： 我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。 项目目标： 关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。 2、断桥 项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 项目目标： 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退 克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力 “断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步 不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题 感受勇于进取、不安于现状的心理状态 3、天梯 项目简介： 我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。 项目目标： 学习用全局观念思考问题；给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。 4、电网 项目简介： 我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。 项目目标： 细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度。 5、过沼泽 项目简介： 全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。
拓展训练基地可行性报告总结.docx
拓展训练基地建设规划 可 行 性 报 告 某某体育器材有限公司 目录
第一章项目总论........................................................... 一、方案名称 (3) 二、方案时间 (3) 三、建设项目 (3) 四、基地概述 (3) 第二章户外活动训练综述.................................... 一、户外活动的起源 (4) 二、开展户外活动的意义 (4) 三、户外活动的发展状况 (5) 四、拓展培训的客户及时间分析 (5) 五、户外活动的优势 (5) 六、户外活动前景分析 (6) 七、户外户外活动与旅游的结合点 (6) 第三章基地建设针对性分析.................................. 一、基地建设必要性分析 (8) 二、基地目标客户及推广手段 (9) 第四章基地建设时间规划及投资效益分析..................... 一、基地建设时间规划 (11) 二、户外活动中心的必要性以及效果分析 (12) 第五章项目规划及预算..................................... 一、项目设计 (17) 二、投资预算 (17) 三、基地鸟瞰图 (18) 四、部分产品效果图及介绍 (19) 五、安全装备 (28) 第六章售后服务........................................... 3 4 8 11 17 29 一、建设流程及售后服务 (29)
二、成功案例展示 (31) 三、部分基地案例 (33)
户外拓展项目介绍：野外行军
户外拓展项目介绍：野外行军 野外行军 任务名称：野外行军 任务级别：★★★★(中级) 体力指数：★★★★ 风险指数：★★★★ 话述：同志们，今天我们要共同完成一项艰难的综合性训练，是我们西点训练营“走、打、吃、住、藏”于一体的全面性训练。徒步行军是军队的一种机动形式是我们企业新员工的必修课。它不受天气、地形、道路条件的影响，组织简单、迅速、行动轻便、灵活，利于我们伪装和隐蔽，是体力消耗大，耐力性及强的一项任务。上级命令，我部要派出一支小分队进入敌后阵地执行侦察任务。这支特殊的小分队由我部派出。据前锋侦察兵回报，此次任务我们必须按要求去执行，要记的自己的行军路线、出发点、休息的地点、和沿途的地形特点，只有这样才能成功完成任务。同时也带给大家两个消息一个好消息一个坏消息，同志们要先听哪一个?好消息是：你们要根据任务、敌情的变化、合理的安排自己的行军速度。坏消息是：你们在本次活动中没小组只有一瓶矿泉水，如果你们不合理的去安排后果不堪设想。时间紧任务重，我小分队必须要在规定时间内想尽一切办法到达自定位置，否则任务失败，将会影响整个战局。同志们对完成本次任务有没有信心?
任务时间：4小时 任务特点：这是一个企业新员工综合训练项目也是一个个人挑战兼团队协作互帮互组的一个项目，锻炼员工的身体素质和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。 完成标准：不违反行军要求的情况下，全体队员完成任务的、无人员伤亡的、灵活机动、快速完成的一方为胜方。规定的时间内没有完成，有人员伤亡的视为任务终结。 目的：1、锻炼学员的身体素质、打造学员们的执行力与号召力; 2、熔练大家的团队精神和协作配合的一种意识; 3、体验一次长征路上的感受，让我们永远记住革命老一辈人，发扬他们的精神，我们代代相传下去。 器材：背包、鞋、毛巾、旗帜、医疗器械、哨子等 任务要求： 1、全体队员必须沿道路的两侧行军、前后距离不能拉的很大。 2、如有身体不适者、心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加;去担任岗哨和值勤人员。 3、所有人员比须完成所有项目，才算成功，有一人落队和伤亡都算任务终结。 4、所有队员在行军前比须检查自己的着装并熟记自己的行军路线和出发时间、地点和到达的时间、地点。