(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表

复习点的确定

1．第一个记忆周期：5分钟

2．第二个记忆周期：30分钟

3．第三个记忆周期：12小时

4．第四个记忆周期：1天

5．第五个记忆周期：2天

6．第六个记忆周期：4天

7．第七个记忆周期：7天

8．第八个记忆周期：15天

背诵方法

1．初记单词时需要记忆的内容：

a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法

2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）

c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程

a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内

c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

e）复习的原则

时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天

重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1

复习点的确定

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是12小时

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期。

第四个记忆周期是1天

第五个记忆周期是2天

第六个记忆周期是4天

第七个记忆周期是7天

第八个记忆周期是15天

以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率

背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。

注意事项

a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

6．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）

第1天list1→2*list1→2

第2天*list1→2list3→4*list3→4

第3天*list3→4list5→6*list5→6

第4天*list1→2*list5→6list7→8*list7→8

第5天*list3→4*list7→8list9→10*list9→10

第6天*list5→6*list9→10list11→12*list11→12

第7天*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14

第8天*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16

第9天*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18

第10天*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20

第11天*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22

第12天*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24

第13天*list13→14*list19→20*list23→24

第14天*list15→16*list21→22

第15天*list1→2*list17→18*list23→24

第16天*list3→4*list19→20

第17天*list5→6*list21→22

第18天*list7→8*list23→24

第19天*list9→10第24天*list19→20第25天*list21→22第26天*list23→24第27天

第28天

第29天

第30天*list1→2第31天*list3→4第32天*list5→6第33天*list7→8第34天*list9→10

第35天*list11→12

第36天*list13→14

第37天*list15→16

第38天*list17→18

第39天*list19→20

第40天*list21→22

第41天*list23→24

起始(单元或页码)编号为1

截止(单元或页码)编号为24

总共需要复习的编号数为24

每天需要复习的编号数为2

你需要41天时间完成任务[4]

大中小学英语单词趣味记忆词

大、中小学英语单词趣味记忆100词 “大、中小学英语单词趣味记忆100词”(小学部分) 1、hippo['hip?u]n.河马 拆分：hi—“嗨”的发音；pp—“屁屁”的拼音首字母；o—形状像圆形； 联想：嗨，屁屁圆圆的是河马 2、tiger[`ta?ɡ?] n.老虎 拆分：ti—“踢”的拼音；ge—“个”的拼音；r—“人”的拼音首字母； 联想：老虎踢倒了一个人 3、 spider [ 'spaid?] n.蜘蛛2015/1/15 拆分：spi—“蛇皮”的拼音首字母；de—“的”的拼音；r—“人”的拼音首字母； 联想：披了蛇皮的人在捉“蜘蛛” 4、horse [ h?:s ]n.马 拆分：h—“虎”的拼音首字母；or—（英语）或者；se—“蛇”的谐音； 联想：虎或蛇都不如“马”跑得快 5、elephant [ 'elif?nt ] n.大象 拆分：ele——“饿了”的拼音；ph——“破坏”的拼音首字母；ant——蚂蚁； 联想：”大象”饿了就会去破坏蚂蚁窝 6、banana [b??n?n?] n.香蕉 拆分：ba—“爸”的拼音；na—“拿”的拼音； 联想：“香蕉”很好吃，爸爸拿了又拿 7、chicken[ 't?ikin ]n.小鸡 拆分：chi—“吃”的拼音；c—“草”的拼音首字母；ken—“肯”的拼音； 联想：“小鸡”吃了草就变成肯德鸡了 8、 sweet[ swi:t ] n.糖果

拆分：s—形状像蛇；we—我们；et—“额头”的拼音首字母； 联想：蛇爬到我们的额头上吃“糖果” 9、 vegetable[ 'ved?it?bl ]n.蔬菜 拆分：v—希腊字母“五”， e—“鹅”的拼音；ge——“各”的拼音；table——桌子；联想：五只鹅把各自的“蔬菜”都拿到桌面上来一块吃 10、tomato[ t?'mɑ:t?u] n. 西红柿 拆分：“他妈头”的谐音 联想：他妈的头像“西红柿” 11、jeans[ d?i:nz ] n.牛仔裤 拆分：je—“饥饿”的拼音首字母；an—“一个”； s—形状像蛇； 联想：饥饿的一条蛇吃掉了我的“牛仔裤” 12、 sock[ s?k ] n.短袜 拆分：so—【英语】“如此”；ck—“刺客”的拼音首字母； 联想：穿着如此“短袜”的刺客 13、 floor[ fl?:, fl?? ] n.地板 拆分：f—“佛”的拼音首字母；loo—(象形)数字100；r—（象形）草； 联想：这个“地板”是佛用100棵草做成的。 14、 house[ haus ] n.房子 拆分：hou—“猴”的拼音；s—外形像蛇；e—外形像鹅； 联想：“房子”里有一只猴子在跟蛇与鹅搏斗 15、 mask[ mɑ:sk ] n. 面具 拆分：ma—“妈”的拼音；sk—“思考”的拼音首字母；

艾宾浩斯记忆曲线使用方法

艾宾浩斯记忆曲线背单词（转） 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几 十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两 三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系 统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。 背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住 的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习 当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

[VIP专享]艾宾浩斯遗忘曲线记忆方法

艾宾浩斯遗忘曲线记忆方法一、 遗忘规律 从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—6天后遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。 通过分析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的运用这一规律，切莫以为什么时间复习都一样。 睡前醒后——记忆的黄金时段 睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100% 20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%一个月后21.1%

习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时 记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接 受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。 早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚 复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要 浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。 复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍 “温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确， 复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！ 记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅 通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行 再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三 次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越 小，记忆效果越好。 骨架和细微 骨架支柱的内容不容易遗忘，细微直接容易遗忘 启发：在学习时要学会列提纲、总结大意去记忆。要从宏观上把握所学内 容的框架、结构、条理及大体意义。 有无意义 有意义能理解的内容不容易遗忘，无意义不理解的内容容易遗忘 启发：在学习时应理解地记忆所要记忆的内容。如果所记的内容没有什么 意义，那也可以创造性的赋予其意义。 兴趣爱好 对有兴趣、爱好和需要的内容不易遗忘 启发：在学习时要培养所记忆的内容的兴趣。要明白为什么要学习这个内 容，学习这些知识对我有哪些好处呢？ 内容和时间 一次记忆同类的内容过多、过久时容易发生遗忘 启发：在学习时要注意文理学科交替学习、不同学科交替学习。因为不同 学科遗忘规律的知识由大脑不同的部位主管，所以学科交替学习就可以使大脑 的各个部位得到及时修整。

趣味背诵英语单词【高中版】

趣味背诵英语单词（顺口溜）高中版 1.马戏团的鹦鹉 它一岁的age(年纪) 会说人的language(语言) 头脑很懂manage(经营) 要求增加wage(薪水) 惹得老板rage(发怒) 把它关进cage(笼子) 2.败家女的生活 天生就很lazy(懒惰的) 生活就爱cozy(舒适的) 上街血拼crazy(疯狂的) 体胖心感uneasy(不安的) 减肥虚脱dizzy(头晕眼花的) 成天沉溺fantasy(幻想) 3.贫农发家史 地下播下seed(种子) 种出却是weed(杂草) 只能当作feed(饲料) 生存无法proceed(继续) 冒险去采seaweed(海带) 脚被刺伤bleed(流血) 拼命加快speed(速度) 回来销售succeed(成功) 见财心生greed(贪婪) 4.武术冠军擒贼 那天我骑着cycle(自行车)见有人偷旧bicycle(自行车) 还美其名曰recycle(回收利用) 我便鼓起了muscle(肌肉) 八卦掌划出semicircle(半圆) 擒贼被写进了article(文章) 5.英国的过去 大英帝国无bound(边界) 英联邦国家abound(大量存在) 流通货币是pound(英镑) 随处英语的sound(声音) 满城绅士牵hound(猎狗) 6.超级逃兵 行军方向forward(向前的) 他的方向backward(向后的) 逃跑方式awkward(笨拙的) 其实是个coward(懦夫) 7.掌舵手 有一个volunteer(志愿者) 把船来steer(驾驶) 快乐是sheer(纯粹的) 神情却queer(古怪的) 高傲像deer(鹿)

遗忘曲线背单词计划表

遗忘曲线背单词计划表 有人根据遗忘曲线，提出“3-5-1-3-5-1六步复习时间法”：3小时之内必须不翻书复习一遍 5小时之内再复习一遍 10小时之内再复习一遍 3天之内再复习一遍 5天之内再复习一遍 10天之内再复习最后一遍 时间“充沛”且“集中”者，遵守这个严格的复习时间表，结果自然是很好的。 其实转化短期记忆为长期记忆的秘密，就在几个关键遗忘时间点复习一遍，“捡回”遗忘部分。我觉得未必需要遵循上面如此密集的复习，抓住”关键日”也能达到类似效果。 所以，对于时间没么多“集中”时间的在职人士来说，我遵循的“2-3-7-10”复习时间法。 第2天复习一遍 第3天再复习一遍 第7天再复习一遍

第10天再复习一遍 具体做法是： 我们都有一定的单词量基础，拿到一份单词表，第1天“学习“时标记下那些“不熟悉”及“不认识”的单词。不仅标记，而且“写三遍”。“写”出单词能加强“形象”和“动作”记忆。 然后第2天复习一遍，经过前一天记忆，已经记住了一部分。那么再次“只标记”下还记不住的单词，还要写“三遍”。 第3天只复习第2天标记下的“不认识”单词。 第7天，则要复习第1天标记下的所有单词，也即是巩固一遍第2天已经记住的单词。这次再标记还未记住单词，写三遍。 接着第10天，只复习第7天标记的未记住单词。 经过四轮复习，基本巩固。

从第2天起，先复习第1天单词，然后学习新单词。对这些新单词再遵循“2-3-7-10”复习时间法，如此往复。 最好有个表格记录，把单词列表分块，记下每天学习的单词块，它的第2、3、7、10天是什么日期。按照表格标记时间。按时复习。 虽然大脑主要功能是思考，不宜让大脑“塞满东西”。但单词还真是少数需要“塞”进大脑的知识基础元素之一，加油博识强记吧!

初高中英语单词趣味记忆

初高中英语单词趣味记忆 单词1 invest vt. 投资 记忆法：Mr Ding见到Bill Gates穿着汗背心走到办公室，便问：Why are you just in a vest today? （你为何今天只穿件汗背心啊？）Bill Gates答道：Because all my money has been invested to an educational project.（因为我的所有的钱都投资到一个教育项目上了。）所以，因为投资(invest)把钱都用光了，只好穿着(in)汗背心(vest)了。 ************ 用法：They invested their savings in stocks and bonds 他们将积蓄投资于股票和债券。 名词：investment (投资)；investor (投资者) ==================================================== ========== 单词2 doubt v. & n. 怀疑 记忆法：当一个人满腹“怀疑”的(doubt)时候，感觉周围所有的人都(dou)变态(bt)。 ************ 用法：There’s no doubt that her Q-zone is splendid. 毫无疑问，她的Q-zone很漂亮。 I doubt the truth of it. 我怀疑它的真实性。 I doubt that he will come. 我看他不见得会来。 I doubt whether [if] he is at home. 我看他不一定在家。 Can you doubt that he will win? 你不相信他会获胜吗? 词组有：without doubt 无疑地；确实地。 ====================================================

艾宾浩斯记忆遗忘曲线(自己总结的)

艾宾浩斯遗忘曲线——及记忆方法 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗 忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。 艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 在美国1999年世界记忆学大会上公布了一个成果，是“关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究”研究成果表明在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆，即感觉记忆、短时记忆和联想记忆，如图所示：这个是一个记忆事件，我们以一个记单词事件为例，当记单词事件发生后，你在几秒钟之内会产生一个“感觉记忆”，这个感觉记忆转瞬即失，每个人各不相同，但基本上都在3、4秒之内，这个在记单词时不会感觉太深，在什么时候感觉深呢？感觉记忆之后还会有一个“短时记忆”，也叫“工作

艾宾浩斯遗忘曲线和记忆规律

艾宾浩斯遗忘曲线和记忆规律 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以建议大家掌握这一规律，帮助自己提高记忆。 艾宾浩斯记忆遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘规律

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 时间间隔保持的百分比遗忘的百分比 20分钟58% 42% 1小时44% 56% 8小时36% 64% 1天34% 66% 2天28% 72% 6天25% 75% 31天21% 79%

趣味背诵英语单词 范文高中版

趣味背诵英语单词（顺口溜）高中版1.马戏团的鹦鹉 它一岁的age(年纪) 会说人的language(语言) 头脑很懂manage(经营) 要求增加wage(薪水) 惹得老板rage(发怒) 把它关进cage(笼子) 2.败家女的生活 天生就很lazy(懒惰的) 生活就爱cozy(舒适的) 上街血拼crazy(疯狂的) 体胖心感uneasy(不安的) 减肥虚脱dizzy(头晕眼花的) 成天沉溺fantas y(幻想) 3.贫农发家史 地下播下seed(种子) 种出却是weed(杂草) 只能当作feed(饲料) 生存无法proceed(继续) 冒险去采seaweed(海带) 脚被刺伤bleed(流血) 拼命加快speed(速度) 回来销售succeed(成功) 见财心生greed(贪婪) 4.武术冠军擒贼 那天我骑着cycle(自行车)见有人偷旧bicycle(自行车) 还美其名曰recycle (回收利用) 我便鼓起了muscle(肌肉) 八卦掌划出semicircle(半圆) 擒贼被写进了arti cle(文章) 5.英国的过去

大英帝国无bound(边界) 英联邦国家abound(大量存在) 流通货币是po und(英镑) 随处英语的sound(声音) 满城绅士牵hound(猎狗) 6.超级逃兵 行军方向forward(向前的) 他的方向backward(向后的) 逃跑方式awkward(笨拙的) 其实是个coward(懦夫) 7.掌舵手 有一个volunteer(志愿者) 把船来steer(驾驶) 快乐是sheer(纯粹的) 神情却queer(古怪的) 高傲像deer(鹿) 8.码头黑老大 野心相当large(大的) 想把地盘enlarge(扩大) 要想在这discharge(卸货) 保护费要overcharge(多收) 谁敢把我charge(控告) 9.便宜无好货 话说有个student(学生) 旅行需要tent(帐篷) 去到商店rent(租借) 只要几百cent(分) 野营发生accident(事故) 原来没有vent(通风孔) 骨架还全bent(弯曲) 奸商让人resent(愤恨) 10.排骨抢劫案 教堂旁边的shop(商店) 正大声播放pop(流行音乐) 卖美味红烧chop (排骨) 口水好像要drop(滴下) 无奈没有钱shop(买东西) 抢一盘朝外hop(跳跃)

艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。 1一般规律 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2] 时间间隔记忆量 刚刚记忆完毕100% 20分钟后58.2% 1小时后44.2% 8-9小时后35.8% 1天后33.7% 2天后27.8 % 6天后25.4%

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图[3]

曲线 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。他得出一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节（由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单兀，例如CEG，DAX。

速记3000 英语 单词(精华版)

妙语速记3000英文单词 ---近形编句速记法速成3000常用英语单词 (缩略精华版) 刘伊翰编著 （购买办法：新华发行集团各大书店有售，定价12元/本；羊城晚报出版社或作者均可邮购，加15%邮费） 前言 中国加入wto了!英语作为人们谋生发展的工具越发显得重要起来，甚至有人把文盲的范畴扩大到不懂外语的人，很多人都希望精通英语以为自己的生存和发展创造优势，然而，缺乏充足的时间和精力，缺少真正高效实用的学习方法和辅助工具，以低效乏味的记忆方式，面对数以万计的英语词汇和惊人的遗忘速度，这是一场多么没有希望的战斗，多少人经过长年累月的争扎，不得不退出了战场…… 如果您曾大规模记忆英语单词，您一定会发现，有很多英文单词的词义完全不同，但拼写方式却十分相似，例如“doe、foe、joe、hoe、roe、toe、woe”等等，这些词在拼写方面相互之间只相差一个字母，但词义完全不同，人们很容易把这些词混淆弄错，尤其是那些字母数不多的短词，由于这些短词音节不明显并且很多读音相近，所以语音法难以凑效；又由于这些短词的拼写结构简单缺乏内部字根构造，所以构词法对这些词也是束手无策，因而字母数少的短词更令人烦恼。究竟有没有一种方法，能够有效避免常见短词的混淆并且能够有效提高对这些短词的记忆效率？答案是有的，笔者通过多年的研究，并运作电子计算机数据库技术对大量基础词汇进行了数亿次的词词比效运算，创造了一种实用有效的记忆方法，能够非常有效地解决上述的问题。 笔者把大量拼写只差一个字母的词汇集中在一起编成一个个记忆小组，并利用组内词汇的不同词义编成有意义的句子进行记忆，这种方法不仅能够有效避免混淆，而且大大提高了记忆的效率并加强了记忆的牢固度，例如把“doe、foe、joe、hoe、roe、toe、woe”编成“悲衷的乔锄了敌人的脚趾头得到了母鹿和鱼子”，这样您不是很容易便永远记住了这七个词了吗，本书正是基于这种思想，通过对18000多条英语基本单词进行了比对分析，完成了对大量近形易混词的编组和编句工作，力图让广大读者分享一种能够举一反三、事半功倍地牢记大量的基本单词的速记法。全书共编句800多条，收集近形英文单词3000多词。 由于本书涉及的词汇量较多，资料量大，虽然经过反复校阅和更正，但仍难免有所误差，如发现有疏漏恳请读者见谅和指正。 使用说明 一、联想助记原理 记忆心理学告诉我们，孤立地记忆一件事物，是很易遗忘的，只有将未曾记忆的新对象与已熟悉的旧对象建立起紧密的联系，才能用最少的代价最牢固地记住新的记忆内容。二、压缩还原原理 在熟记一词的基础上，将其拼写相近的词汇归在一起，找出不同之处，只记忆该词及其各关联词的相互不同之处，即可以较少的脑力记忆较多的词量，而当需要时则以相反的规则唤起相近词汇的记忆，这就是本书的所谓记忆的“压缩”和“还原”。 运用“压缩/还原”的方法记忆单词，不仅可以大大减轻记忆负担，而且由于词与词之间建立了丰富的相互联系，可以互相加强记忆，还能够从多路径呼醒记忆内容。 例如，熟记了“doe”一词后，即可联系记忆“foe,hoe,joe,toe,roe,woe...”等一系拼写格

艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览

新的艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览

循环单词记忆法——新老师推荐 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 上 午 A B C D E F G H I J 晚 上 A AB BC ACD BDE CEF DFG AEGH BFHI CGIJ

11 12 13 14 1 5 16 17 18 19 20 上 午 D E F G A B C D E F 晚 上HJ I J H I J 21 22 23 24 2 5 26 27 28 29 30 上 午G H I J A B 晚 上 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 上 午 C D E F G H I J 晚 上 循环单词记忆法：此表是将所有单词分为10部分，每个字母代表一部分；数字代表天数。循环的周期为：5分钟；30分钟；12小时；1天；2天；4天；7天；14天。1-10天的上午的那一遍实际为三遍（每5分钟回顾一下前面背的单词，每半小时再回顾前面背的单词，时间不必过于精确，自己估计就行）。空格的那些天按说是可以不背的，但就个人经验而言，单词不可一日不背，我建议每天都要背单词，直到考试。 背单词时不要一边背一边写，对我们来讲基本没有什么作用，just看就可以了，也可以拿支笔做些标记。你可能觉得一天背那么多单词不可能，我开始也是这么认为的,那是因为我们在背每一个单词时花费了太多的时间。原则上背每个单词的时间不应该超过15秒，再多了其实也是无用功。 背单词时不要去记它的拼写，目前最重要的是明白它们的意思；也不要指望一遍就能把他们背住和

由于遗忘而烦躁，因为这些都是正常现象，单词是在一遍一遍的循环过程中记住的。 背单词的过程是一个非常痛苦的过程，特别是第4天到第10天（尤其是8、9、10三天），中间会让人有生不如死的感觉，但是贵在坚持，只要坚持到底你会发现自己的单词量在不知不觉中突飞猛进。 以上是新老师传授的方法和我自己的一些经验，如果你在背单词中总结出了更为适合你的方法那就按自己的，适合自己的才是最好的，我说的这些仅供参考。 祝愿大家能够一举通过考研，并取得优异的成绩，加油

英语单词趣味记忆的方法

英语单词趣味记忆的方法 英语单词趣味记忆法 形象比较 例如，glass(玻璃杯)和grass(草地)两个词的词形相近，很容易混淆。记忆时可以对两个单词中不同的字母“r”和“l”加以联想。可以把“r”形象地描绘成小草的样子，那么有“r”的grass就是“草地”的意思，这样就能与glass区分开了。 画图记忆 例如，学习eye这个词时可以画个圆圈当作一张脸，把单词eye放进去，两个“e”看做两只眼睛，把“y”当成鼻子。通过想像，一张脸活灵活现地展现在眼前，对eye一词的印象就深刻了。 变换字母 通过变换字母的方式，可以在对同形词的辨别中学到许多单词。 例如：pull(拉)--bull(公牛)--gull(海鸥)；band(带 子)--bend(弯曲)--bund(堤岸)；air(空气)--aim(目标)一aid(帮助)；mouth(嘴)一month(月)一mouse(老鼠)。 添加字母 例如，记忆“日记”一词时，先从“日、天”引入，写出d a y，而在空白处添加上“i”和“r”就成了“diary”。又如，学习boil(沸腾)一词时，可以先写出oil(油)，试想像“油”加热后的

情形，就不难掌握boil这个词了。 删节字母 这种方法是将一个单词前面的字母逐渐缩减变成另外 一个词。 例如，class(班级)去掉第一个字母后变成lass(少女，情人)，去掉第二个字母又成了另外一个单词ass(傻瓜)。 谐音联系 将英、汉两种语言的发音相似之处进行对比来加深记忆。 例如，sand(沙)的发音跟汉语中的“散的”近似，可以想象人们常说的“一盘散沙”。通过谐音联想也能记住这个词。 逆向思维 这些词记不住时，不妨从某些单词的拼写中得到启发，也就是将一个难记的词逆向拼成一个易记的词。 例如，won(“获胜”的过去式)一now(现在)等。 分解记忆 学生在记忆单词时常容易把元音字母的位置弄错，避免这种错误的办法是把单词分解开来记忆。 如watermelon一词，记忆时按water和melon分开去记。 又如，millionaire这个词记忆时可分成million+air+e三部分去记，词中的air(空气)我们比较熟悉，最后再加上字母“e”，就不会把词尾中的“a”和“e”记混了。

艾宾浩斯记忆法记忆曲线表

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来， 5．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6．时间表（*号之后表示复习内容） 第1天list1→2 *list1→2 第2天list3→4 *list1→2 *list3→4 第3天list5→6 *list3→4 *list5→6 第4天list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8 第5天list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10 第6天list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12 第7天list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14 第8天list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16 第9天list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18第10天list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20第11天list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22

艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表

艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数： 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天

30单元艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表

艾宾浩斯记忆曲线背单词 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2 第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4 第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6 第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26 第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28 第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30 第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28 第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30 第19天5月21日*list9-10 list23-24 第20天5月22日*list11-12 list25-26 第21天5月23日*list13-14 list27-28 第22天5月24日*list15-16 list29-30 第23天5月25日*list17-18 第24天5月26日*list19-20 第25天5月27日*list21-22

《高考英语3500词汇表速记法》又名2014高考(中)英语3500单词速记法

《高考3500单词速记法》 （说明：【外】是外研版高中英语(1~8册)词汇，其中有些词在教材中以同根词、简单派生词形式出现。【中】是外研版中考1600词汇。数字、星期、月份、国家名称及相关信息单独列出。） 趣味 词根 起源 音标 【中】a （an ）[?, e ?(?n)] art .一（个、件……） 【外】abandon [??b?nd ?n ] vt. 抛弃；放弃 典句助记：To postpone is not to abandon .拖延不等于放弃。 a （不）+ban （禁止）+don （给予）→不禁止给出去→放弃 a+band （乐队）+on ，一个乐队在舞台上。他们就像许三多一样相互不“抛弃”，不“放弃”。 【中】【外】 ability [??b ?l ?t ?] n. 能力；才能 典句助记：Patience is the ability to put up with people you ’d like to put down.能容忍你想羞辱的人,便是忍耐。 abil （能力）+ity (n.后缀) 【中】 able [?e ?b(?)l ] adj.有能力的；能干的 典句助记：One day, has not been able again to come.一天过完,不会再来。 音：歌手阿(a)宝(able)很有能力，陕北民歌那是唱得杠杠的。 【外】 abnormal [?b?n??m(?)l ] adj. 反常的;变态的 典句助记：It is abnormal for a man to walk in his sleep.在睡梦中走动对一个人来说是反常的。 ab （离开）+norm （规则；规范）+al （……的）→脱离规范的→反常的；变态的 【外】 aboard [??b ??d ] prep.在船(飞机、车）上 adv.上船(飞机、车） 典句助记：Go into the country,to hear what news in town. Go aboard and you will hear news of home.离家反思 乡。 board 指木板，前缀a-指on ，所以aboard ，在一块木板上，即在船上。到了现代引申为在各种交通工具上。 【外】 abolish [??b ?l ??] vt. 废除；取消 典句助记：Abraham Lincoln abolished slavery in the United States.亚伯拉罕林肯废除了美国的奴隶制。 abol （消除；废除）+ish （使；令）→使……废除 音：啊(a) ，暴力需(bolish) 废除。 abortion [??b ???(?)n ] n. 流产；（计划）夭折 典句助记：She had an abortion when she was 15 years old. 她十五岁时流过一次产。 ab （=from 从……离去)+ort （=rise ，be born 上升;出生）→远离出生→流产;（引申）（计划等）夭折+ion (n.后缀) 音：额（我）(a)不要生(bortion)。最终流产了。 【中】 about [??ba ?t ] prep.关于；在……周围 adv.大约； 到处 典句助记：He said he had to see me about something important.他说他有重要的事情必须要见我。 a(=on ，在）+bout(=outside ，外面）→在外面→周围；到处；四处 【中】 above [??b ?v ] prep.在……之上 adj. 上面的 adv.在 上面 典句助记：We flew above the clouds.我们飞在云层之上。 a （=on,在)+bove （=above ）上→在……上；在上面；上面的 【中】 abroad [??br ??d ] adv. & adv. 到（在）国外 典句助记：They’ve just returned from abroad .他们刚刚从国外归来。 a （=on,到;在)+broad(广阔)→到（在）广阔的环境中→到海外;到国外 【外】 abrupt [??br ? pt ] adj.突然的；粗鲁的 典句助记：The road is full of abrupt turns.这条路满是急转 弯。 ab （=off,离开)+rupt （=break, 断裂)→突然断开→突然的；粗鲁的 【外】 absence [??bs ?ns ] n.不在；缺席 典句助记：I shall take your place in your absence. 你不在时我会替你。 ab （=away,没有;不)+s （=be,存在)+ence (n.后缀)→不存在→缺席;不在 【外】 absent [??bs ?nt ] adj.不在的；缺席的；缺乏的 典句助记：He arrived home to find his wife still absent. 他到家后发现妻子还没到。 ab （=away,没有;不)+s （=be,存在)+ent (adj.后缀)→不存在的→缺席的;缺乏的 【外】 absolute [ ??bs ?lu?t ] adj.绝对的;完全的 典句助记：A child has absolute trust in its mother.孩子绝对信任自己的妈妈。 ab （=from,不)+solute （=loosen,松开)→决不松开→绝对的 【外】 absorb [?b?s??b ] vt.吸收；吸引 典句助记：Water is absorbed into the soil.水被吸进土壤。 ab （=from ，离开；消除）+sorb （=drink in,吸收)→吸收掉 【外】 abstract [?b?str?kt ] vt.使抽象化 [??bstr?kt ]adj.抽象的 n.摘要 典句助记：A flower is beautiful, but beauty itself is abstract.鲜花是美丽的，但是美丽本身是抽象的。 abs （=from,分离;离开)+tract （=draw,抽取)→抽象化;摘要;抽象的 【外】 absurd [?b?s??d ] adj.荒谬的;不合理的 典句助记：She said to herself that the idea was absurd.她自言自语道：这个主意是荒谬的。 ab （表加强意义，完全地;彻底地)+surd(=dull/deaf,木讷；聋)→彻底地不正常→荒谬的;不合理的 【外】 abundant [??b ?nd ?nt ] adj.丰富的;充裕的 典句助记：She was a pretty girl with large dark eyes and abundant black hair.她是一个长着一双大大的黑眼睛、一袭浓浓的黑发的漂亮女孩。 ab （=away,表加强意义）+und （=wave ，波动；波浪）+ant （adj.后缀，……的）→（多得）像波浪一样→丰富的 【外】 abuse [??bju?z ] n.&vt.滥用；辱骂 典句助记：He burst into a storm of abuse.他突然辱骂起来。 ab （离开正轨）+use （用）→用不好；不好用→滥用；辱骂 【外】 academic [??k ??dem ?k ] adj.学院的;理论的 典句助记：He remembered his academic days .他记得他的学