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小学五年级心理健康教案

小学五年级心理健康教案——调节愤怒

一、本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动、愤怒,自我控制能力较差。因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄愤怒,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,正确地调节自己的愤怒是当务之急。

二、教学目标

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、教学过程

(一)活动名称:明镜台

(什么令他们如此愤怒?)

步骤:1、课件出示六个图片。小明考试不及格,小芳脸上长了雀斑,小刚听说小力在背后说他坏话,妈妈偷看阿红的日记,老师没调查原因就批评了小辉,小义做好事却被人误解。

2、说说他们为什么愤怒/。

3、讨论:如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做?

4、选择反馈:打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想,最近一次愤怒的情景:

使你愤怒的事情:

你的心里感受:

你的行为反应:

小结:在我们的生活中,常常会碰到让我们愤怒的事情,这时,愤怒就像火山爆发,滚烫的岩浆,会使浓郁的丛林变成荒野。其实,摆在面前的路不只一条,你仍有选择的权利,因为你并不是火山呀!

过度:那么,前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?

(二)活动名称:智慧泉

(找控制愤怒的法宝)

步骤:

1、小记者采访:前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看法,并说明理由。(让多人发言)

2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。)

说后出示:

(1)当即将发怒之际,在心里对自己说:“我不发怒,我不发怒!”

(2)当怒火正在胸中燃烧之际,努力把注意力转移,听听歌曲,到室外看看天空等。

(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。

(4)学一点精神胜利法:遇到难以忍受的事情时,不妨问自己:“为这点事发怒值得吗?对方做得不对,我不学他。”

3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处,并给个适当的名称。

小结:当愤怒的火花要爆发时,我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。(三)活动名称:回音壁

(用调节愤怒的法宝解决实际问题)

步骤:

(1)当聪明的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学,让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景,让大家帮助降火。

(3)表演“理直气和”小品,说说感想。

归纳(送你一句话):通过这节课的学习,我们知道了每个人心里都有“岩浆”,但只要我们做一番努力,定会把“活火山”变成“死火山”,为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

小学五年级心理健康教案——多变的情绪

教学目标:1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标:1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

教学过程:

一、创设情景引入新课

(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)

(3)看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,观众和运动员的什么也跟着变化?

(4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?

(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说各是哪一种情绪?(投影)师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

二、交流分享体验感悟

(一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。

(2)四人小组充分交流。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快乐。

师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,愿我们微笑着面对生活。)

看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲:

情景:(1)四人拍手游戏兴高采烈

(2)一人兴冲冲赶来,想加入。四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。

(三)师:他们演得怎么样?确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。

(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。

(2)四人小组充分交流。

(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。

(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师:生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?

(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来?

四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉

三、游戏小结深化主题

(1)讲解游戏规则

(2)小结:生活本应是快乐的,但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑,我们哭,我们会有多变的情绪,这就是生活。我们要学着控制不良情绪,良好的心态有助于成功,也有助与于健康。那么,如何增加愉快的体验呢?可以读书,可以运动,可以聊天,培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

小学五年级心理健康课教案——与快乐同在

一、活动目的:

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程:

一、创设情景体验烦恼:

1、揭题,播放音乐,教师激情导入:

人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导,回忆烦恼:

谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动,倾诉烦恼:

1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法,心理疏导:

1、观看心理小品,评析是非:

小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过来,说是丹

丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,妈妈来叫吃饭也不去吃。)小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。

思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!

5、情境游戏:《猜一猜》

情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。

教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

6、心理体验,多媒体出示:小红买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居李芳说:“太难看了!”

小红这样想:。她觉得特别伤心。

小红这样想:。她觉得还可以。

小红这样想:。她觉得很快乐了。

7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。

四、分享经验,体验快乐:

1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”:

教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:

教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。小学六年级心理健康教案——用积极的心态迎接中学生活

教学目标

1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学,会比较容易进入状态。

2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

3、养成良好的心理素质和积极的心态。

教具准备

教学过程

一、导入新课

我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门,但这却是一个重要的转折点,摆在你面前的要求将越来越多,越来越高,你,做好准备了吗?

二、学习新课。

1、明确做好充分的思想准备进入中学,会比较容易进入状态,否则的话,既浪费时间,又会对学生的心理产生不良的影响。

2、那么,进入中学前就做好哪些思想准备呢?

3、你们知道中学和小学的区别吗?你最关心哪一个方面?

4、从优秀学生身上汲取经验。

1)要真正把学习当作是自己的事,从学习中锻炼意志。

2)在学习方法上要做到课前预习、课后复习,遇到不明白的问题及时弄懂,不能积累下来。

3)为了使自己的身心得到全面发展,进入中这后还要多参加各项活动,在活动中锻炼自己的能力。4)正确面对生理和心理上的变化。

你即将成为一名中学生了,做好足够的心理准备了邑?有些什么具体的打算?请写下来。

心理健康教案-----埋葬“我不能”

活动背景:

学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就容易获得成功。因此,要让学生建立自信,坚定“我能行”的思想,有助于学生健康成长。

活动目标:

1、让学生充分了解、认识自己。

2、学会欣赏和悦纳自我。

3、树立“我能行”的思想。

活动重难点:

帮住学生消除胆怯,自卑的心理,树立“我能行”的思想。

活动准备:

1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

2、课件

3、《相信自己》的歌曲

活动过程:

一、暖心活动

1、同学们,让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”,请你从不同方向击打它,观察它的反应。

(1)学生玩后讨论。

(2)教师引导得出“不倒翁”的反应:面带微笑,永远不倒。

二、认识不自信

导语:同学们,你们小时侯就象这个不倒翁一样,经历了无数次的摔倒,磕绊,又无数次的爬起,终于学会了走路,学会了很多知识……长成了今天的阳光少年。但是,在我们长大的日子里,总会有几次不成功的经历,有的同学就会这样:(出示课件)

A:这条路太复杂,我怎么也记不住……

B:唉,昨天的课文我到现在还不会背,我的记忆真不好。

你们有类似的情况吗?,当时怎么想的,怎么做的,结果如何?(学生讨论)

三、感受自信的重要

1、听了同学们自己的故事,让我想到了一头大象的经历。我给你们讲讲吧:

身上带着细链子的大象(图)。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么?

(学生讨论)

2、举起你们的不倒翁,想象不倒翁会对这头大象说些什么?

3、这些不倒翁说得真好。现在,把不倒翁面对小组的同学,面对刚才觉得自己不行的同学,也送给他们几句话吧!(小组活动)

四、寻找自信

在生活中,我们因信心不足,会失去一些机会,其实只要我们善于发扬自己的优点或特长,大胆尝试,就一定能行!可是我们自己的优点往往我们自己却看不到,因此对自己也就没有信心。下面我们来玩几个小小的游戏,找回我们的自信。

活动一:优点轰炸

要求:小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点(不能重复),被谈论者只允许静听,不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论:

1、被大家指出优点时有何感受?

2、指出别人的优点时你有何感受?

活动二:目光炯炯

要求:同桌两人对坐,目光对视一分钟,轮流说出自己的一个优点,态度肯定,大声说三遍。

讨论:每一遍说优点时的感觉有什么不同?

小结:没想到吧,你还有这么多优点。在生活中,我们只要发扬自己的优点,正视自己的缺点,一定可以找回我们的自信心。(板书:发扬正视)

五、说到还要做到

同学们,一个自信的人,他的想法常常显示出很大的威力,可以改变、控制自己的想法和情绪。下面,老师要采访刚开始上课时发言的几位同学:

1、这节课你发现了自己有哪些优点?

2、以后遇到自己难办的事时,会怎么办?

总结:相信你们,一定能行,你们是最棒的!大拇指送给你们,全体起立,竖起大拇指对着自己大声讲:“我能行,我是最棒的!”

自信的感觉好吗?但是自信不可过度,必须付诸于一定的努力,才可以成功。

六、伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话!

全班交流

结束语:让我们用行动和自信,去实现我们的梦想,相信我们一定行!

《自信是成功的第一秘诀》教案(心理健康省级一等奖)

心理辅导课教案——大声地说:“我行!”

活动设计:

二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质,更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争,最常见的普遍心理却是自卑与胆怯;这是因为他们对自己的实力没有正确的认识,从而不相信自己的能力,导致出现退缩或回避的消极行为,最终无法得到成功的体验。针对这一现象,我们迫切需要让学生正确认识自身实力,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法,大胆尝试,敢于拼搏,勇于实现自我价值,体验成功,成为真正高素质的、适应社会的人。

辅导目的:学会树立自信心

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功,帮助学生了解自己的长处,尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己,建立自信心的方法。

辅导重点:

感受自信,学会自信

辅导难点:

帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法。

辅导方式:

游戏、活动、讨论、交流、表演等

辅导前准备:

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

辅导过程:

一、了解自信

1、听录音:闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义,请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功

1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏,要求学生在接词之前可在心里或大声地说:“我行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字,要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头,在限定时间内说出另一个成语,请四位同学统计各组所接的成语数量,多者为胜,评出龙头小组,教师给予及时地鼓励。

2、小组交流,感受主动参与带来的自信

问题:你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?

交流:(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快,激发自信心)

板书:

相信自己—→尝试—→成功

(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)

启发思考:(再设疑,引发学生深入思考)在接龙过程中,是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?

可能的答案:(投影)

A、不会答;

B、会答,但不敢答;

C、还没想好,不敢答;

D、前面答错了,受到同学的嘲笑,不敢再回答了。

师生共议,教师总结:失利的原因是对自己的实力没有正确的认识,不敢尝试。

板书:

怀疑自己—→退缩—→失败

教师激励:如果再给大家一次机会,你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心,努力争取成功)

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)

三、情景辨析

1、结合刚才的结论,要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)

表演:(1)学习上:遇到一道计算步骤较多的数学题,你担心自己做不对、做不出,因为从来没有做过……

(2)生活上:妈妈今天生病了,你的衣服脏了,扣子又掉了,你自信地对自己说……

(3)交友中:班上来了一位新同学,你很想与他(她)成为好朋友,又怕遭到拒绝,怎么办……

心理健康教育课教案

话题:男女生交往

选题目的:

扬眉中学自心理信箱开设以来,收到许多学生的来信,其中谈到最多的问题是男女生的交往。有的学生甚至在信中坦言,就是喜欢某个人。可见青春期的萌动,给男女生的交往罩上了一层神秘的面纱。而这层神秘面纱又给许多学生带来许多无谓的烦恼。

教学目的:

1、让学生保持异性间的交往,避免早恋误区。

2、端正健康的异性交往观,注意与异性交往的事项。

3、建立高尚的友情观。

教学难点:

男女生之间友情的建立。

教学重点:

端正健康的异性交往观,注意与异性交往的事项。

教学步骤:

一、讨论:

1、你认为异性间应如何交往?

2、你认为那些现象有:早恋倾向?

3、你认为早恋会影响学习吗?

小结:异性相吸,无法改变。异性朋友互相交往,也是顺理成章。关键是如何把握好度。正常的异性交往应该是:由学生总结。

二、分析:(一)。健康的异性交往观

1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性朋友。

2、男性强壮,有阳刚之美,女性柔和,有温柔之美。适度的正常的交往对双方有利。

(二).注意与异性交往的事项

1、有节制的态度和言行。

2、心地坦诚,自然大方,热情而不轻浮,大方而不庸俗。

3、穿着整洁,得体,而不俗套。

4、语言文明,不自作多情。

附:青春期男女两性交往注意:

(1)、端正交往动机,发展健康文明关系。

(2)、建立广泛的友谊圈。

(3)、用理智控制情感。

(4)、尽量少单独相处,若单独相处时,应选择环境和场所。

(5)、保持一定距离,防止发生身体接触,避免作出超出异性交往范围的举动。

三、谈谈友情:

友谊能增进快乐,减轻负担,因为她能倍增我们的喜悦,分担我们的烦恼。

——爱迪生

讨论:

男女同学之间同样有友情,怎样正确进行男女同学之间的交往?建立男女生之间的交往

总结:男女生之间的正常交往,那是一种纯真的友情。无可厚非,而且还要大力提倡。我们不要捕风捉影,或者开不健康的玩笑。我们要通过参加集体活动增加男女同学之间的了解,拂去面纱,让异性之间的交往更加自然、健康。

男生女生

设计意图:

小学高年级的学生,从11、12岁左右开始逐渐进入青春发育期。青春期来临,孩子体内一场蓬蓬勃勃的变化正在发生,与此同时,他们的心理也有了新的发展,对异性一种朦胧的好奇感和接近的欲望在悄悄地萌发。在某些高年级班里,过去从来没有过的“男女界限”划分出来了;还有的学生在下面暗暗传播“谁喜欢谁”,这些青春期心理的萌动让男女生的交往变得不自然起来。教师应通过活动培养学生正确的异性交往态度。

活动目标:

1、通过活动,让学生对异性交往有一个正确的认识,树立健康的异性交往观念,形成正确的异性交往态度。

2、了解异性交往中应注意的一些准则,把握异性交往的技巧。

活动准备:

1、节奏感强的音乐、《友谊地久天长》磁带。

2、准备报纸、剪刀、胶布。

3、排练小品

课时安排:

一课时

活动过程:

一、抽牌结识新伙伴

1、播放节奏感强的音乐,全班同学在音乐中上台从盒子里抽取扑克牌,抽到同一数字的坐在一个小组。

2、做一件让新伙伴高兴的事:可以为对方锤锤背,也可以为对方哼一段小曲、讲一个笑话。

二、时装展示会

1、将事先准备好的报纸、剪刀、胶布发到各小组,要求:从小组内选出一个“时装模特“,小组成员通力合作为模特设计一套服装,时装展示会上要有一个代表介绍你们设计的服装。

2、活动准备。

3、小组展示服装。

4、交流:

(1)在刚才的活动中你们小组是怎样分工的?

(2)问男生:在这个任务中,女生起的作用大不大?

(3)问女生:这个任务男生不太擅长,他们是怎样和你们配合的?

三、解开心结

1、在刚才的活动中,男生女生密切配合,发挥各自所长,出色地完成了任务,设计出了一套套漂亮的服装。可在平时的学习、生活中男生女生之间却经常闹不团结,这是为什么呢?

2、大家设想一下,假如我们的班级只有男生或只有女生,会怎样?

男生回答:假如只有男生,篮球比赛时就会少很多加油声;联欢会上也看不到舞蹈了;老师上课会被坏小子气坏的……

女生回答:假如只有女生,卫生大扫除时就没有人敢擦电棒了;一些难的数学题让女生很头疼;我们再也看不到精彩的足球赛了……

4、世界是由男女两种性别构成的,男女各顶半边天。男生女生之间的交往,不仅可以,而且是正当的,也是健康的。男生理科稍强,女生文科略好;男生喜欢标新立异,女生学习扎扎实实;

男生爱好动手实验,女生擅长社会交往。男女生之间通过相互切磋,完全可以从对方那里吸取优点,提高自己的学习效率,弥补自己的不足。

四、掌握技巧

1、男女生之间该怎样交往呢?

欣赏小品《课间》――下课了,莉莉和班里的女生一起跳皮筋,同桌亮亮看见了,就跑过捣乱,女孩子们生气了,就追着他打起来。

欣赏小品《帮助》――下课了,林红端着加餐正往楼上走,正要上楼的王新看到了,对他说:“太重了,我来帮你端一会儿吧。”林红把加餐递给王新,两人一起向楼上走去。

2、你对这两件事怎么看?男生和女生应该怎样交往呢?

小结:男生要有“绅士风度”,女生要有“淑女风范”,男女生交往只要心怀坦荡、不过分拘谨、不过分随便、不过分冷淡、不过分亲昵,都是正当的、健康的。

五、结束活动

相识是缘,男女生之间的交往,使我们的人际关系更完善、使我们更自信、自强、自爱。让我们珍惜宝贵的学习时光,相互关爱,取长补短、相互激励,携手共进!让友谊天长地久!

大家手拉手共唱同一首歌《友谊地久天长》。

“让初中生正确对待男女同学的交往”心理辅导教案

一、设计理念:

本活动依据罗杰斯的人本主义理论而设计,教师相信每个学生都有自我成长的需要和潜能,教师对学生无条件的尊重、接纳的态度,可以为学生创设一个真诚开放的氛围,从而满足学生成长过程中的心理需要,吸引学生积极的参与活动,在教师引导、启发下,帮助学生解决自己的问题。

青春期的学生对异性充满好感,他们渴望接近异性,并试图与异性同学建立比较要好的关系。这种需要是正当的,也有助于个体的心理成长。然而,由于青春期学生的过于敏感和富于想象,使他们中不少同学在异性交往过程中,把握不好友谊与爱情的界限,常将二者混淆,导致心理困扰。有的学生因受传统男女授受不亲的思想的影响早期生活中不良经验的影响,或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响,表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧;而有的学生受现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、甚至放荡不羁。这些情况都不利于学生的健康成长。

二、辅导对象:初二或初三学生

三、活动准备:

1、成员组成:成员组成以班级为单位进行

2、辅导地点:心理活动教室、桌子的会议室或其他功能教室。

3、材料准备:

①、每人一张问卷

②、异性同学交往的情景

四、活动过程:

第一课时:

(一)情境创设

1、热身活动:目的是消除学生的焦虑、紧张、防卫心理等反映。帮助学生建立对团体的归属感、信任感。

(1)分组:班级心理辅导活动要求人人参与,若要每个学生都在全班同学面前表现一番,时间不够,更多的学生是在小组里表现。分组的方法有很多,可根据活动的需要,灵活运用。

本活动里,我采用如下方法来进行:男女生分别围圈座好,各指定一个排头,开始从一到六报数,报同一数字的男生或女生组成一组。这样做的目的就是,扩大同学们的交往范围,了解更多的观点,开阔自己的视野,因为关于异性交往是一个敏感的话题,平时同学们都在自己的小圈子里谈论,并不了解圈外的世界。

(2)刮大风

方法:把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。除了当鬼的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上,每张椅子限坐一人。做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X 的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。坐鬼三次的人则算输,需接受处罚。

例如:鬼:“大(小)风吹”,其余的人:“吹什么?”鬼:“吹戴眼镜的人”(如是大风吹,则是有戴眼镜的人起来换,如果小风吹,则是没戴眼镜的人起来换!)

2、教师自我表露:

“在设计这次活动时,我曾在办公室里与你们的其他老师热烈地谈论过青春期男女生交往的话题,老师们普遍认为青春期渴望了解性知识,渴望与异性同学交往,对异性产生好感等等这些都是很正常的现象。我从上五年级开始就喜欢上我班的一个男孩儿,他聪明、可爱,爱模仿,我很想多跟他说几句话,可是他现在并不是我的先生。还有一位30多岁的男老师坦然地告诉我,从小学二年级就开始喜欢女孩儿,喜欢那个女孩笑时的模样,如果她能冲我笑笑,我会幸福好几天。”这样做,可以增加教师对学生的吸引力,提高学生对教师的认同感,强化了学生对心理活动课的兴趣,有利于师生之间、生生之间建立非常互相信任的开诚布公的关系。可以给学生树立一个榜样,使学生有更多的自我开放。

(二)自我开放

这一阶段的主要目的就是要让学生表达自己真实的情绪情感,说出自己真实的想法,而不是掩饰自己、伪装自己,从而知道青春期产生的性心理是个体成成熟的必然现象。这样,使老师同学才能了解到自己的真实的内心世界,了解学生在异性交往过程中存在的真实问题,与进行心灵间的对话。

经过以上教师的自我表露,接着告诉学生:同学们现在也正处在青春期,随着性生理上的发育,在心理上也会出现一些变化,时代在变,不知你们现在都喜欢什么样的男孩儿或女孩儿了?下面请你们来如实地填写问卷,填写时请注意不要写姓名,但要写性别。写完后在小组内交流。问卷内容如下:

1、你喜欢与什么样的男生(女生)交往?

2、如果他(她)出现了,你打算如何与他(她)交往?

各小组讨论交流后把问卷统一收齐,交给教师。教师把男生组的问卷随机发给女生组,女生组的问卷随机发给男生组,这样每个同学手里都拿到一份异性同学的答卷,然后在小组内继续交流讨论,最后给你手中的问卷写下你的看法。提醒学生:评价时尊重同学,对事不对人,即使你猜出了是谁,也不要写出同学真实姓名,不允许有污辱性语言进行人身攻击,不允许调侃。

各组把你们认为写得比较真诚的挑选出来,在班内公开交流。

第二课时

(一)热身:

1、重新分组:上次活动中相邻的男女两组,报单数的分别到另外一组,从而组成一个男女生混合组。

2、小蜜蜂游戏

小组的每位同学向左右伸展两臂,左手食指向上,右手手心向下伸开,这样相邻的同学都用食指与另一同学的右手掌心相接触,全班各组共同作好准备。当教师喊:“小蜜蜂”时,学生要根据教师节奏回应“嗡、嗡、嗡”,当听到教师命令“抓”时,左手要逃,右手要抓。未被抓到的为胜利。

这样安排的目的,是为了消除重新分组后,男女生近距离接触后的害羞与尴尬,创设宽松的心理氛围。

(二)问题解决

这是本次活动的关键所在,通过教师的引导、学生的讨论、情境剧的表演、书写练习等活动,让学生知道如何正视和处理这些问题,认识到恋爱对中学生的不利影响,知道异性交往的正确原则和恰当方式。具体活动如下

1头脑风暴:

首先告诉学生头脑风暴的原则:自由发言,多多益善,禁止批评,在进行时教师要注意问题提出的情境,因为是越是具体的问题越能引起学生的兴趣。具体做法:

①同学们在上节课里,坦诚的回答了两个问题,我很欣赏你们的态度,在课下我认真地看了你们的问卷,发现在第一个问题“你喜欢和什么样男生(女生)交往”的回答上,男女生的确存在着差异,男生喜欢的异性中属于外在的特质较多,女生喜欢的异性中内在的特质较多,这就是男女在性别上的一种差异,并没有什么好坏对错之分,只是提醒同学们,凡事都要把握好度,不要走极端,那才是真正的聪明,能明白我的意思吗?如果能请你举一例来说明好吗?

②某班班长刘刚发现自己喜欢上了文艺委员婷婷,于是,就给婷婷写了一封信,信中写道:“你聪明、热情、大方、乐于助人。你那双会说话的眼睛常令我心神不定,我真喜欢你!星期六下午没有其他活动,你在校门口等我,咱们出去聊聊好吗?请不要让我失望。”讨论:假如婷婷把信交给了班主任,这对刘刚今后的学习和生活会有什么影响?假如婷婷接受了刘刚的感情,从此以后两人密切来往,这会对他们的学习和生活带来什么影响?假如你是婷婷,你打算如何处理这件事?

2情境剧表演:

如果刘刚不给婷婷写信,那么他们应该怎么交往?各组抽签,通过情境剧表演来表达本组的观点。

情景一:卫生大扫除,婷婷擦玻璃时够不着

情境二:刘刚迟到了,垂头丧气,一瘸一拐地走进了教室

情景三:刘刚要找婷婷商量班级的一次郊游活动

情景四:婷婷遇到一道难题不会做。

看了以上同学的表演后,你认为男生女生应如何交往?请写出你的看法,在小组交流,然后各组长在全班作总结本组主要观点。

(三)结束、

由学生谈谈本次活动的收获和建议,然后教师对同学们在活动中的积极表现给予肯定,并提出希望。最后,教师歌德说过:“哪个少男不善衷情,哪个少女不善怀春”同学们进入青春期后肯定会遇到一些情感上的问题,应该怎么去做呢?下面请听配乐诗朗读《等一等等你的肩膀更厚实些》不/不要说/让我们依然保持沉默/我多么珍惜/这天真羞涩/你也应该保持/那青春的活泼/我们的肩膀都还稚嫩/扛

不起太多的责任/等一等吧/等你的肩膀更厚实些/我也懂得了什么是成熟的思索。

活动反思

本次活动涉及的是青春期学生普遍关心的敏感话题,能否取得成功,关键在于能让学生敞开心扉,积极参与,面对自己的困惑,学生在活动中投入越多,收获也就越多。所以教师要注意转变自己“教育者”的角色,使学生尽量少受心理防御机制的阻碍,以尊重理解、接纳关注的态度来创设宽松和谐的心理氛围,并用爱心说诚实话,给学生做出榜样。另外,教师在活动操作上要注意细节,把握活动的时间,灵活处理偶发事件,到不同的班级随时调整活动安排,否则,势必会影响活动效果。

教学内容:

自我心理《自信是成功的第一秘诀》

教学目标:

1、使学生知道“自信”对一个人的成功是非常重要的。自信是成功的第一秘诀。

2、培养学生的自信心,教给学生增强自信心的方法。

教学重点:

1、使学生明白挫折并不可怕,可怕的是你在挫折面前失掉自信心。

2、使学生明白自信不是盲目自大。引导学生理解自信的真正含义。

教学准备:

36个心形卡、咨询信箱一个、不同形状的自信名言卡片6个、测试卡36张、多媒体课件。

教学过程:

一、课前谈话心理互融

二、新授课

(一)书信引出问题

出示课件1:信

(二)测试找出问题

出示课件2:测试卷

师生互动

(三)解决问题

1、找出原因宣泄情绪

学生在心形卡下写下自己的烦恼。

团体交流。

2、强化正确观念明确自信才能成功

出示课件3:小猫爬雪山,教师配音渲染气氛。

学生发表自己的看法。

教师小结。

学生交流课下收集的有关自信的图片、文字材料。

学生互动交流。根据学生发言相机板书;

自信是成功的第一秘诀。

3、给出方法强化结论

出示自信名言,讨论,交流,汇报。

学生在理解自信的基础上,在教师的引导下总结出获取自信的方法。

说自信方法并演示。

三、实践体验拓展延伸

谈收获,学生才艺展示

大家共唱一首歌《自信与成功》(自编词)。

整节课在歌声中结束。

板书设计

自信是成功的第一秘诀

《自信是成功的第一秘诀》点评

听完该老师执教的心理健康课《自信是成功的第一秘诀》,感受最深的是这位老师在课堂教学很自信、充满激情、与学生的交流非常顺畅,显现出融洽的师生关系。

讲这节课堂的目的是通过团体咨询活动,使学生知道“自信”对一个人的成功是非常重要的,自信是成功的第一秘诀。其次通过一个又一个的团体咨询活动,培养学生的自信心。同时教给学生增强自信的方法。整个教学环节设计新颖,教法灵活,感染力较强。突出了心理健康课的特点。是一节好课。被评

为河南省课堂公开课一等奖。

心与心的互动——《自信是成功的第一秘诀》教学反思

本节新林健康活动课以团体咨询的形式出现,通过问卷调查、小组合作、活动体验等方法进行教学,运用多媒体辅助手段创设情景,营造良好的心理氛围。引导学生积极主动地参与教学过程,使学生在听中激情,看中感悟,意中求真,从而从塑自信心。

为了优花可拓本感教学过程,体现学生的主体地位和主动发展,充分调动学生的各种感官,紧紧围绕教学目标以及教学重难点我是这样设计过程的。

(一)课前谈话

对于一节团体咨询课来说,课前谈话很重要。上课一开始,在舒缓的背景音乐的伴凑下,我以知心姐姐的身份与学生精心亲切交谈、委婉的交谈从而拉近了学生和老师之间的距离,达到师生心理互融。在这一环节中,讲后我感觉特别好。因为在饿哦创设的情景中,学生很快进入了状态,这对我下一步讲好这节课做了很好的铺垫。

(二)团体咨询。

以(1)发现问题(2)解决问题(3)在解决问题在一环节,我是这样进行课堂教学的首先要让学生宣泄情绪,领悟原因。其次讨论展示,树立正确观念然后进行信鸽传书,寻找方法。最后实践体验,

行为训练。这样设计的目的很符合团体咨询的过程。在这四个环节中,学生在倾诉挫折,明辩道理,学习方法,实践体验之后,自信心得到了加强,问题得到解决,完成了咨询任务。

(三)在歌声中结束这节课。

歌声响起,自信心重塑。强化自信是成功的第一秘诀,在歌声《自信与成功》中结束。歌声营造了一个自信向上的极好的心里氛围,使学生在感动中,在感悟中树立自信。对成功充满希望。教师扎住这一契机,在尾声中升华主体:把个人的自信不仅与青少年个人联系起来,而且与祖国的命运联系起来。由此民事主题得到了升华。至此,学生满怀自信的结束了这节课,充满自信的走向生活,走向成功。

讲完这节课,我深深地体会到:一节精心设计的心理健康课,会让学生的身心和思维在课堂上充分活跃起来,得到春风化雨般的心里滋润,我努力的追求这一理想境界

自信不倒翁

理念阐述:

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折,如果能炼从小锻炼较强的自信心,对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就容易获得成功。因此,教会学生建立与巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用,有助于学生健康成长。

自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐,愉悦的内心体验,更能激发人的各种潜在的能力,是积极心态的催化剂。要建立各巩固自信,关键是不炜地处我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示,教会学生建立和巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用。

活动目标:学会建立与巩固自信的方法。

活动准备:课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。

活动设计:

(一)、玩玩想想,激趣导入

1、谈话:同学们,让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”,请你从各个角打击它,观察它的反应。

(1)学生玩后讨论。

(2)教师引导得出“不倒翁”的反应:面带微笑,永远不倒。

2、导语:人生就像一次遥远的航行,人不可能任何事都一帆风顺,每个人多少都曾受到过一些打击:如遇到难题、考试失利、朋友误会。此时,你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢?

(让学生动手玩“不倒翁”,活跃气氛,消除紧张感,梧学生从的“不倒翁”身上得到启示:只有自信才会不倒的道理。)

(二)、自我认识,测定指数

自信“不倒翁”要考考我们,让每个同学了解自己的信心指数。(出示课题)

1、投影出示测试题(下列问题,回答“是”的有几题,那么你的自信心指数就是几。)

a)与别人谈话时,能否正视对方的眼睛?

b)是否经常开怀大笑?

c)走路脚步是不快速有力?

d) 是否经常当众发言?

e)是否经常用肯定的语气说话?

f)遇到困难时,是否经常对自己说“我能行!”

2、学生反馈

(练习测定学生信心指数,让学生了解自己,认识自己。)

三、学习方法,快乐实践

导语:如果指数不够,表明你还缺乏自信。没关系,跟我来,我们一起学做自信“不倒翁”。

1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么?

(图片出示的两种相反的仪表“一种是整洁、得体、大方的,一种是邋遢、猥琐的。)

(1)小组讨论,说说哪些仪表特征能增加自信。(创设情境:小明和小刚去参加讲故事比赛。)

(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。

(3)小结:重视仪表能为你带来自信。

(通过辨别、对照,使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心,而反之,则会消弱自信心。)2、导语:

如果找出自己的优点,欣赏自己也是增强自信心的好法宝。

(1)(示场景图)教师启发从以下几个方面来欣赏自己:

a 外貌

b 各个方面(如在学校、家庭等)

c 性格、能力、特长

d 人际关系

(从图例中受到启示“可以从各个方面来欣赏自己。”)

(2)教师根据本班特点进行演示

如:我写字比赛得了等奖,大家都表扬我。

我有一个好朋友,遇到困难找他帮忙。

(3)学生分组进行欣赏自己活动。

请第位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。

(4)做欣赏自己的演示。

(通过练习,学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径)

小结:刚才,同学们都进行了“欣赏自己:的活动,许多同学都很认真,希望同学们在今后的日常生活应对自己进行积极肯定的评价,增强自信心。

3、如果把自己作为朋友,进行谈话,自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。(投影练习)

(1)语文考试得了65分,被爸爸批评了,你很难过,这时候()

(2)参加班级干部竞选,你最好的朋友却说“我看你呀!算了吧。”这时候你()

(3)体育课800米跑,第一圈你落后在最后,这时候()

四:巩固方法,模拟训练

导语:我们已经学会了建立自信的方法,要巩固自信,就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面,我们进行“自信每一天”的模拟训练。

起床后:对着镜子微笑说“今天我能行!”

上学路上“给所有的人以微笑,昂首挺胸大步走。

课堂上:积极举手,大胆发言。

下课后:主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。

睡觉前“对自己说“干得不错,明天会更好!”

1、学生小组活动,按要求进行自我训练,小组成员互相评议。

2、请小组表演(配音乐)

总结:今天,我们学习了建立和巩固自信的方法,我们只要在生活中经常运用这些方法,使自己成为一个自信的人,送你们一首歌《相信自己》(播放音乐)

(让学生在模拟训练中巩固自信,让学生从歌声中体会自信能给人带来快乐,能促进成功。)