人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。
为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间，我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来，对一些初学保健按摩的人，或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导（不想误导大家及我周围的人群）；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。
常见病例与穴位功能穴位
名称
如何找穴位备注
脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。足三里
膝盖的膝盖骨下面少微外侧，
可摸到凸块。由此再往外，斜
下方一点之处，还有另一凸
块。这两块凸骨以线连结，以
此线为底边向下作一正三角
形。而此正三角形的顶点，正
是此穴。
足三里--肌肉比较大，按摩力度可稍大，
要渗透到穴位里。
中脘
两肋骨连接点和肚脐连接线
的中间点。
中脘--大拇指指腹来回按压，指腹用力，
力度可稍大，但不能用指甲掐。
经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者），想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。还可按摩天枢、足三里。
天枢
位于人体中腹部，肚脐向左右
三指宽处。
方法：用手指指面向下按压，或作圈状
按摩支沟穴。
支沟穴
位于手背腕横纹正中上三寸
处。方法：用手指指面向下按
压，或作圈状按摩。
方法：以手指指面向下按压，或做圈状按
摩大肠俞。
大肠俞
位于距离第四腰椎棘突下向
外约一寸五(比大拇指略宽)。
【另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，
能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏
仁粉混合用水冲泡饮用。】
头疼头晕者，可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池
穴
在人体的后颈部，后头骨下，
两条大筋外缘陷窝中，相当于
与耳垂齐平。
黑眼圈：加班、熬夜所形成的黑
眼圈，可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。
眼部疲劳：看书或工作时间较太阳穴
头部侧面，眉梢和外眼角中间
向后一横指凹陷处。（在耳廓
前面，前额两侧，外眼角延长
线的上方。）
太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，
也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的
“死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴，
可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
长，为了缓解视力疲劳可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。
两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白
内障等慢性疾病的发生。
睛明穴 在眼部内侧，内眼角凹陷处。 四白穴 双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处。
攒竹穴
眉毛内侧边缘凹陷处，此穴位有两个。
因为疲劳出现心慌，或者心脏不太好者，以及经常晕车者，可按摩穴位：内关。
内关穴的功效非常强大，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺
疾病有辅助用。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛（肋骨痛）、双向调节血压（高血压降低、低血压升高）、治冠心病、心绞痛、心律不齐、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是肠胃不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。
内关 手掌内侧手腕处横纹，往上约三指宽的中央。
手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。 为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。
总体来说，内关穴的功效就是心、胃、 胸全管。但内关穴不是一个补穴，只 是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服 堵了的时候，可以揉内关穴。
如果您比较虚弱，没精打彩，就别揉内 关穴，因为它是用您的气血来通的，一 通就要耗费气血。
按摩要点：如果有心慌的症状，要按10 分钟以上，手要持续用力，左右手可交 替进行。如果是晕车，要按到不呕吐为好。 按摩“内关”穴可以增强心脏的无氧代谢能 力，有效预防心绞痛和心梗的发生。.....
养气血的大补穴劳宫穴：是人劳累以后去休息的宫殿。当您感到虚弱的时候，通常都想吃点儿好的或者补点营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是
心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。 劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因，而是心血管的问题，它的气味是腥味，表明里面有淤血。这种情况一定要多揉劳宫穴。
劳宫穴 劳宫穴在手的正中心，是人劳
累以后去休息的宫殿。
劳宫穴是心包经上的火穴，就是老给您生
着火，给您补足能量。中暑、晕车时，赶
紧揉劳宫穴就会有效果。
该穴位与脚底的涌泉穴相通，两者结合按 摩治疗高血压效果较好， 太白穴主治疾病：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太白穴
位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。取定穴位此穴是人体健脾要穴，能治各种原因
引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、
太阴脾经上的重要穴位之一。
时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势。 心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等， 并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可
止，便秘可通。另外点揉太白穴还可
调控血糖指数，高者可降，低者可升。 太白穴就是通过脾来补肺的这么一个 穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙
穴。 有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。
另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现 吐酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快 就会好转。公孙穴还可以增加小肠蠕动， 增强消化能力，如果吃完东西不消化，也 要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
刺激它可以治疗腹胀、便秘、消化不
良、急慢性胃炎等。因为商丘穴正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。 商
丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。正好对应租地反射
区中的下身淋巴反射区，因此
可以治疗各种炎症。
适于女性对于女性的痛经、小腹疼痛：可选择有利于活血的穴位：三阴绞、太冲。
三阴绞
是女性可常用到的一个
穴位，人体的小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方；
有利于舒肝理气，解决缓解易生
气、睡不好、压力大的烦恼。
太冲
位于足部的背侧，大拇指与第
二个脚趾的间隙后方凹陷处。
睡眠不好，压力大，经常失眠者
或睡眠质量不好者，可选择穴位：太冲、印堂、足三里、合谷、神门。 印堂 两眉头连线中点。合谷--将拇
指和食指张成45度角，位于
骨头延长角的交点。
合谷穴 手的拇指第一关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按
下，指尖所指处即是。
神门
在手腕腕横纹上，手腕关节手掌侧下方与手腕横纹交界处的凹陷处。
减肥：对于肥胖者，也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。腹部胖者，可选择穴位：天枢、中脘、
气海、关元。
关元穴具有培元固本、补益下焦
之功，凡元气亏损均可使用。 气海 位于人体腹部，肚脐下1寸半，也称丹田。
关元 即 丹田穴
肚脐直下3寸，4横指处。（天枢、中脘穴位上边已有）。 临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代
研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通 过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾
病的目的
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充
沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪
目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、
水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
神阙穴 即 肚脐 即肚脐，又名脐中，是人体任
脉上的要穴。它位于命门穴平
行对应的肚脐中。
神阙穴与
人体生命活动密切相关。是人体生命最隐 秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
臀部胖者，可按摩穴位：环跳、殷门。
殷门
--位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2／5处，
洗澡的时候也可多冲洗此穴
位，可使腿部曲线优美。
环跳 侧卧屈股，股骨大转子最凸点
与骶管裂孔连线的外1/3与中
1/3交点处。
足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗
可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。
易感冒、免疫力差对于经常感冒、过敏性鼻炎患者。可按摩穴位：迎香、足三里、合谷。
迎香 鼻翼旁约一厘米处，有两个穴位。 （足三里、合谷上边已有。） 按摩要点：鼻炎发作时，可按摩迎香穴，
得到快速地缓解。平时，常按足三里和
合谷，会提高身体的免疫力。
人体的解毒大穴--筑宾穴，
具有清热利湿、化痰安神、
理气止痛之功，是补肾排毒
不可或缺的穴位。
筑宾穴 位于人体的小腿内侧，在太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸【相当于5个自己的拇指关节宽】，腓肠肌肌腹的内下方。
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之
一，最常见的那些毒，像烟毒及油漆味等
污染空气的气毒，还可以解吃药后淤积在
身体内的毒。那些长期吃西药的朋友，平
时一定要多揉筑宾穴。
主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚太溪穴
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于太溪穴是肾经的原穴，是滋补肾阴的穴位，
相当于给肾浇水灌溉。
冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 足内侧，内踝后方与脚跟骨筋
腱之间的凹陷处。
人体有3个天然的降压穴位，就
是太冲、太溪和曲池。无论哪种
证型的高血压都可以用这3个穴位。据说：每天坚持按揉这三个
穴位，200次以上，2个月后可
以看到效果。
高血压头痛、眩晕：脚踝以下分
布的很多穴位，如昆仑穴、解溪
穴、太冲穴都有助于降压。
劳宫穴与脚底的涌泉穴相通，两者结合按摩治疗高血压效果较好，
太冲穴 位于足背侧，第一跖骨间
隙的后方凹陷处。
太冲穴是肝经上最重要的一个穴位，起到
梳理肝气，平肝降逆的作用。主治高血压
头痛等。 曲池穴 人体曲池穴位于肘横纹
外侧端，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。（屈肘．肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。） 曲池穴是大肠经上的穴位，用来扑灭火气，
也是降压效果最好的穴位。常用于治疗肩
肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、
流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急
性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发
热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷、血海等治 疗荨麻疹；配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。
昆仑穴 位于脚踝外侧（与太溪穴里外相对应），是足太阳膀胱经上的主要穴道之一。 主治头痛、高血压等。 解溪穴
位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。
主治高血压头痛、眩晕。
用两手的大拇指按压“高血压
点”6秒钟，一天10次，对降血压有显著疗效
“高血压点” “高血压点”：位于脚大
拇指根部横纹中央。
在降血压点施以重压之后，你会感到一种刺痛。只要你坚持按住它1分钟左右，血压自然会平稳下降，非常的安全，而且有效。
降血压点 你先用手去按压脚的内
踝尖下凹陷处，这儿有个照海穴。在照海穴与脚底连线2/3处，再向后半寸
有一个点，这就是降血压点。
按摩降压沟也是间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，其综合效果既能降压，也是
对人体的良性刺激。
降压沟 降压沟的位置不难找，位
于耳廓背面，由内上方斜
向下方行走的凹沟处。降
压沟对应于耳廓前面的凸起，就是对耳轮，相当于人体的脊椎。
我们知道，脊神经联系到各个脏腑，
按摩降压沟也是间接地刺激脊神经，
对脏腑有一定的调理作用。
按摩涌泉穴能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。
涌泉穴 位于足前部凹陷处第2、3
趾趾缝纹头端与足跟连
线的前1/3处。 可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、
哮喘等气血上逆的症状
常按这两个穴对于由于肝郁不
舒引起的头痛，眼睛红、肿、痛、
视物不清都有缓解作用。
胆经的足临泣 在足四趾和足五趾缝隙下即
是。
对于爱发脾气及爱生闷气的人爱说真 是个不花钱就解决问题的好办法。
百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。 百会穴 百会穴：位置在头顶正中线与
两耳尖联线的交点处。
首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，别
名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五
会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。
每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，所能增强体质，防治感冒、咽痛等。小鱼际主治咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等。
大鱼际
小鱼际
手掌上的小鱼际在就是在小
拇指的根部，而大鱼际是在大
拇指的根部。
脚上的三个肝经大穴：大敦穴
（能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽）、行间穴（泻心火的穴位）和太冲穴（能够把肝气肝火消散掉。）。
大敦穴 大敦穴是肝经的第一个穴位，
它在大脚趾内侧的趾甲缝旁
边。在脚拇趾趾甲边际最靠第
二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到 清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清
气爽。 “敦”是厚的意思，“大敦”就是特别
厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的
意思。
行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾
缝上。
它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您 肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是 一个泻心火的穴位。肝火盛，会导致牙痛、 腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡 等症，这表明火已经从肝经进入到心经， 多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出 去了。
太冲穴 “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。“太冲穴”很好找，在脚
背上大脚趾与二脚趾结合的
地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为 它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴， 能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太 冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲 出去。按揉方法就是仔细找到最痛的点，然 后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，就 可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。
经常揉按会阴穴：通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作
用。
会阴穴
会阴穴，为人体长寿要穴，是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。 会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人
体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为
阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄 着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内
阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害 部位。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结， 促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生
殖功能有独特的作用。 经常揉按极泉穴，主治心痛，咽
干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂
疼痛等疾病。中医学认为，针灸
或按摩极泉穴，有防治心脏病、
极泉穴 极泉穴是手少阴心经的
穴位之一，位于腋窝顶点，
腋动脉搏动处。曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
经常揉按可宽胸理气，通经活络。动
作要领为：用一侧手的食指至小指指 尖点揉对侧腋窝，每侧一分钟。
肩周炎、乳腺病等作用。
“掩耳弹脑”按摩可以补气益肾：
玉枕穴
弹脑常用的玉枕穴，风池穴在颈后枕骨下，与乳突
下缘相平，大筋外侧凹陷处；（在后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外粗隆上缘的凹陷处。） 两手掩耳，掌心捂住两耳孔，两手五指
对称横按在两侧后枕部，两食指压中指， 然后食指迅速滑下，叩击枕骨。双耳可 闻及若击鼓声，可以击24下或36下。
脑户穴 脑户穴在枕骨粗隆上方。
经常坚持把两只手放在桌子上面，用后溪穴所在的部位左右旋
转滚动，对我们的颈椎、腰椎确
实有着非常好的疗效，对保护视
力也很好，这是一个最简单的保健方法。
后溪穴 我们一攥拳，靠近小指一侧有一个横纹，取横纹正中的那个点就叫后溪穴。 后溪穴在道家医学里是个非常重要的穴位，
这个穴位可以直接通到督脉，属于八脉交
会穴里面很重要的一个穴位。
用手指尖在解溪穴穴位上一压
一放，做60次，可清胃热，除腹胀，治便秘。
解溪穴
此穴位置在足背与小腿
交界处的横纹中点处。
对于中气下陷症，如脱肛、痔疮、便秘等，都可以通过按摩长强穴来防治。 长强穴 又名尾闾 穴 位于尾骨端与肛门之间，
即在尾骨尖端下，尾骨尖
端与肛门连线的中点处。
长：循环无端，长大，旺盛；强：健行
不息，强壮，充实。主治遣精，阳痿等
与肾精相关的病症，肾为作强之官，长
强之名也可能与此有关。
照海穴－－告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
照海穴 照海穴是八脉交会穴，通阴
蹻，在足内侧，内踝尖下方凹
陷处。
可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性
咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。
该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、
三阴交，还可以主治月经不调
主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、 消化不良有辅助作用。 申脉穴
别名阳
跷
在足外侧部，外踝直下方凹陷
中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效
适用人群：寒性体质；中老年朋友；
经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
通经活络，祛风止痛。
【主治病症】1、颈椎病，落枕，
偏头痛。2、腹痛，腹泻，消化不良。 落枕穴
在手背上，第二、三掌骨之间掌指关节后半寸。
落枕穴是经外奇穴，又称外劳宫。
落枕了，落枕穴揉的时候会很酸痛，
要忍住痛，多揉，脖子痛很快就会好， 揉完后落枕穴的位置可能会有点儿肿， 碰就痛，不碰就不痛，不要担心，这 是病气，过两天就会消。
落枕了，脖子痛，我抓起他同侧的手 按摩了约三分钟，又治好了！耶！太 神了！
正确的中医针灸按摩该穴位能
阴谷穴 位于腘窝内侧，屈
此穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一，
够治疗阳痿、疝痛、月经不调、小便难、阴中痛、癫狂、膝股内侧痛等疾病。
膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。 可以利尿通膀胱，可以治疗不育，男子的 阳痿早泄，阴囊湿疹；女士的阴道瘙痒， 指压该穴，对于治疗多汗症非常有效。
【主治】 ①胎位不正，滞产。 ②
头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。 【操作】浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。 【临床运用】现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。
至阴穴 【定位】足小趾外侧趾甲
角旁0.1寸。
【解剖】 有趾背动脉及
趾跖侧固有动脉形成的
动脉网；布有趾跖侧固有
神经及足背外侧皮神经。
【备注】 足太阳膀胱经的井穴，艾灸该
穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一
到两周就可以见效，且操作简单，基本无
副作用。
功效：如有腰和背有不舒服或酸痛等均可找此穴；
委中穴 定位：位在双膝盖后面，凹陷横纹
正中一点； 操作方法：人取坐的姿势，双脚略往
前伸，双手握拳，用食指根骨对准委中穴敲打二分钟，早晚二次
主治为：
①目视不明，头痛，面痛。②肩、
背、肘、臂疼痛。
养老穴 其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与
尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸
部，当手指滑入的骨缝中是此穴。
此穴更是补肾的要穴。按摩这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾上去。因为尺泽是合穴，“合穴属水，内应于肾”，而这条经是肺经，属金，金能收水，所以这个穴有补肾的作用，这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。通过按摩这个穴位，我们就能够令身体的能量在自身转化。如果患有哮喘、高血压、上实下虚等证，都可以使用这个穴位。但如果肺气自己也虚，则按摩此穴就会不见得是补肾，因为它的能量须先跑去滋阴润肺，待肺气也足了的时候，就可以通过“金生水”的方式补肾。
尺泽穴 手掌向上，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘处取穴。【手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。】
这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺 经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是 有效的。
注：据说合谷穴、内关穴、足三里和涌泉穴，被称为经典的“长寿穴”；还有专家说“合谷“、“足三里”、“会阴”、“涌泉”四穴位是人的生命穴，故要常按摩。
人体经络穴位图详细表汇总
经络与调病 一、什么是经络 经络是人体运行气血的通路。是与血管、神经完全不同的另外一套物质、能量、信息的传递系统. 它是我们练功强健身体、开发潜能的物质基础，亦是用气功为他人调病的物质基础。 二、经络系统的组成： 十二正经奇经八脉 三、经络的功能： 1、沟通上下内外。内联五脏六腑?外络四肢百，五官九窍，把人体的各个部分。紧密地联系成一个有机的整体。 2、运行气血：周流不息地将气血传输于全身各部位，保证机体的 正常生理活动。 3、调节各部组织、器官之间的协调和平衡。 4、对外开放：通过穴位与大自然交换物质、能量、信息。 四、中医脏腑学说简介:: 五脏一心、肝、脾、肺、肾，六腑一胆?胃、大肠、膀胧、三焦。中医学认为，人体是经五脏为中心，通过经络联属六腑及其他各组织器官，从面形成一个有机整体的。 每一脏通过其自身的经络联系着许多组织和器官，构成一个相对独立
的功能系统。
住血脉 主神志 在志为喜 心’在液为汗 在窍为舌 其华在面 与小肠相表里 '主气、司呼吸 主通调水道 朝百 脉，主治节 在志 为忧 肺 在液为涕 在窍为鼻 外合皮毛 与大肠相表里。 主水液代谢、主纳气 主骨生髓通于脑 在志为恐、在液为唾 肾』其华在发 开窍于耳及前后二阴 与膀胱相表里 藏精、主生长、发育与 在五行属火；对生命活动起主宰作用 其经络：手少阴心经； 手太阳小肠经. 在五行属金；不耐寒热，易被邪侵; 其经络；手太阴肺经； 手阳明大肠经。 '主运化、主统血 在志为思、在液为涎 脾*在 体合四肢、主肌肉 在窍为口、其华在唇 与胃相表里。 在五行属土；为后天之 本，气血生化之源; 其经络；足太阴脾经； 足阳明胃经。 "主疏泄、主藏血 在志为怒、在液为泪 肝 < 在体合筋、其华在爪 在窍为目 与胆相表里。 在五行属木；其性刚躁，喜条达而恶抑郁; 其经络；足厥阴肝经； 足少阳胆经。 生殖 在五行属水；为先天之 本，元气之根; 其经络：足少阴肾经； 足太阳膀胱经。
中医基础理论：人体常用穴位及功能
中医基础理论：人体常用穴位及功能 --------------------------------------------------------------------------作者: _____________ --------------------------------------------------------------------------日期: _____________
昨天和大家分享的穴位歌，今天艾蓬轩再和大家分享下人体常用穴位及其作用。 一、头面部常用穴位 1、百会 位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 主治：头痛、眩晕、高血压、脱肛等。 2、神庭 位置：位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛等疾病，具有除湿化湿的功效。 3、上星 位置：前发际正中直上1寸。 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、鼻出血、痫证，具有降浊升清的功效。 4、头维 位置：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 主治：头痛、目眩、口痛、流泪。指压头维穴可以治疗脸部痉挛，疼痛等面部疾病。 5、印堂 位置：在面部、两眉内侧端连线的中点。 主治：头痛、前头痛、失眠、鼻疾。 6、太阳 位置：在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。
主治：头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。 7、睛明（注意按摩时不要用力过大） 位置：闭目，在目内眦角上方0.1寸处。 主治：眼科各种病症，面瘫。 8、攒竹 位置：前额眉毛内侧端（眉头）。 主治：头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。 9、鱼腰 位置：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处（眉中）。 主治：目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等，具有镇惊安神、疏风通络的功效。 10、丝竹空 位置：眉梢外侧的凹陷处（眉尾）。 主治：目赤肿痛、头痛、齿痛等。 11、瞳子髎 位置：眼外角0.1寸。 主治：头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、眼内障、目翳、减少鱼尾纹。 12、承泣 位置：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。 主治：近视眼、角膜炎。 13、听宫
人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】 穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间，我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来，对一些初学保健按摩的人，或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导（不想误导大家及我周围的人群）；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧， 可摸到凸块。由此再往外，斜 下方一点之处，还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结，以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点，正 是此穴。 足三里--肌肉比较大，按摩力度可稍大， 要渗透到穴位里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线 的中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压，指腹用力， 力度可稍大，但不能用指甲掐。 经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者），想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。还可按摩天枢、足三里。 天枢 位于人体中腹部，肚脐向左右 三指宽处。 方法：用手指指面向下按压，或作圈状 按摩支沟穴。 支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法：用手指指面向下按 压，或作圈状按摩。 方法：以手指指面向下按压，或做圈状按 摩大肠俞。 大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向 外约一寸五(比大拇指略宽)。 【另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用， 能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏 仁粉混合用水冲泡饮用。】 头疼头晕者，可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部，后头骨下， 两条大筋外缘陷窝中，相当于 与耳垂齐平。 黑眼圈：加班、熬夜所形成的黑 眼圈，可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。 眼部疲劳：看书或工作时间较太阳穴 头部侧面，眉梢和外眼角中间 向后一横指凹陷处。（在耳廓 前面，前额两侧，外眼角延长 线的上方。） 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”， 也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的 “死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴， 可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。
人体全身经络穴位彩图
人体全身经络穴位彩图 给各位朋友们提供比较完整的彩色经络图，可以经常对照练习学习。
针灸穴位图一 针灸穴位图
二 针灸穴位图三
人体经络图 二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称，古人发 现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构 的总括概念。 《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床 观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文 物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统，并涉及了三种古老的医疗 手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。 随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针对经脉进 行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内经》对经络作了系统的 总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、皮部和奇经等新的概念，它们 共同组成了经络系统，成为古人心目中人体最重要的生理结构。《黄帝内经》 还阐述了经络的功能，即运行气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏 腑和表里上下以及传递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要 来自于长期的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了 极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，是中 医研究者的任务。 手太阴肺经 一、经脉循行 起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从“肺系”（肺与喉咙相联系的部位）横行出来（中府），向下沿上臂内侧， 行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）。
人体重要穴位图及其作用
特效穴位: 1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，
对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 - 7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过 速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。 15.少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。 - 16.后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。 17.天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。 18.攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。 19.天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。
(完整版)人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间，我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来，对一些初学保健按摩的人，或常做艾熏、艾灸的人，使用起来都很方便的。今天献给大家，一是，想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导（不想误导大家及我周围的人群）；二是，也想让大家做一个参考，能够补充一些更好的内容，形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三里。足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧， 可摸到凸块。由此再往外，斜 下方一点之处，还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结，以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点，正 是此穴。 足三里--肌肉比较大，按摩力度可稍大， 要渗透到穴位里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线 的中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压，指腹用力， 力度可稍大，但不能用指甲掐。 经常便秘者（或者大便不好等下消化道功能较差者），想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。还可按摩天枢、足三里。 天枢 位于人体中腹部，肚脐向左右 三指宽处。 方法：用手指指面向下按压，或作圈状 按摩支沟穴。 支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法：用手指指面向下按 压，或作圈状按摩。 方法：以手指指面向下按压，或做圈状按 摩大肠俞。 大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向 外约一寸五(比大拇指略宽)。 【另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用， 能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏 仁粉混合用水冲泡饮用。】 头疼头晕者，可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部，后头骨下， 两条大筋外缘陷窝中，相当于 与耳垂齐平。
十二时辰和人体经络穴位图 动态图
十二时辰和人体经络穴位图(动态图)（转载） 2010-12-09 09:57:14| 分类：中医诊断 | 标签：穴位一侧上肢分布大肠|字号订阅 中医将十二个时辰,十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 十二时辰和人体经络时表，能给大家都打开健康之门: 手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。本经一侧11穴（左右两侧共22穴）。其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。本经穴位：中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商
---------------------------------------------------------------- 手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。本经一侧20穴（左右两侧共40穴），其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部。首穴商阳，末穴迎香。本
人体穴位大全 详细的功能介绍
人体穴位大全－穴位别名（上） 人体一共有361个经穴和48个常用奇穴（注：本站共整理512个穴位，其中包括48个常用奇穴在内的一百多个奇穴及新穴）。针灸、推拿、按摩、刮痧以及点穴等都是通过刺激穴位而发挥其治疗作用。因此，熟练掌握穴位的定位，至关重要。一个合格的临床医师必须通过多年学习和反复实践才能掌握定位方法。为了满足广大针灸、按摩等爱好者的需要，使之能在短期内准确辨认穴位，了解其功能特点，便于自我保健和家庭自疗。本站精选了一百多个常用的人体经穴和一百多个常用经外奇穴，制作了直观实用的穴位图解，余下的穴位也作了较为详细的介绍。希望对网友有所帮助。下面的穴位别名参考了几本权威的中医针灸腧穴等书籍及辞典，最后汇总而成。（补充说明一点：有些穴位的别名虽然相同，但并非就是同一穴位，这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。） ◎穴位名：穴位别名（音序排列）（ctrl+F查询） 阿是穴 安眠穴 八风穴:八冲穴.阴独八穴 八关穴 八邪穴:八关大刺穴.八关穴 白环俞穴:环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴 百虫窝穴:血郄穴.百虫窠穴 百会穴:顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴. 泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴. 天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴 百里穴 伴星穴:夹上星穴 板门穴 胞肓穴 本神穴 鼻交頞中穴:鼻交穴.别交穴 鼻流穴
鼻通穴 臂间穴 臂臑穴:头冲穴.别阳穴.颈冲穴 臂中穴 髀关穴 秉风穴 不容穴 步廊穴:步郎穴 长谷穴:循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴 长强穴:穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴. 骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴. 为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴. 龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴. 三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴. 尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴. 脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴 臣觉穴:巨搅穴.巨觉穴 承扶穴:肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴 承光穴 承浆穴:天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴承筋穴:腨肠穴.直肠穴 承灵穴 承满穴 承泣穴:鼷穴.面髎穴.溪穴.窌面穴.羕注穴 承山穴:鱼腹穴.肉柱穴.伤山穴.鱼肠穴.肠山穴.
人体穴位图及穴位功能主治
人体穴位图及穴位功能主治 人体穴位作用图解 穴位、经络是经典的传统文化之一，人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，生活中真正了解穴位的人并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。这里小编搜集了穴位图解的一些知识，大家来了解一下吧。 一、头部穴位和穴位功能主治说明 1、头部侧面穴位功能说明 头维穴、上关穴、下关穴、翳风穴、颊车穴、颧髎穴、大迎穴 头维穴的作用：治疗目痛、眼跳、头痛 上关穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木 下关穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛 翳风穴的作用：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛 颊车穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭
颧髎穴的作用：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛 大迎穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿
2、头部穴位功能说明 神庭穴、阳白穴、丝竹空穴、睛明穴、四白穴、巨髎穴、水沟穴、兑端穴、上星穴、攒竹穴、瞳子髎穴、承泣穴、迎香穴、禾髎穴、地仓穴、承浆穴 神庭穴的作用：治疗头痛、鼻病 阳白穴的作用：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲 丝竹空穴的作用：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳 睛明穴的作用：治疗眼部诸疾患 四白穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛 巨髎穴的作用：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎 水沟穴的作用：治疗昏迷、中暑、休克 兑端穴的作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛 上星穴的作用：治疗头痛、目痛、鼻痛 攒竹穴的作用：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿 瞳子髎穴的作用：治疗眼部疾患、头痛 承泣穴的作用：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患 迎香穴的作用：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿 禾髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎 地仓穴的作用：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎 承浆穴的作用：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语
身体各条经络穴位作用
健康身体 人体各条经络穴位的位置和作用简介
目录 1足阳明胃经 (3) 2足太阴脾经 (4) 3手少阴心经 (5) 4手太阳小肠经 (6) 5足太阳膀胱经： (7) 6足少阴肾经 (8) 7手厥阴心包经 (9) 8手少阳三焦经 (10) 9足少阳胆经 (11) 10足厥阴肝经 (12) 11手太阴肺经 (13) 12手阳明大肠经 (14) 附：十二条经络的时辰表 (15)
功效：胃为后天之本。从头到脚四白、厉悦穴腿的外侧美容的经：面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。 【四白】：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 【天枢】：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 【梁丘】：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 【足三里】：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 【上巨墟】：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 【下巨墟】：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟） 【丰隆】：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。（向后）离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。 小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。 小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。
人体经络穴位图详细表
经络与调病 一、什么就是经络 经络就是人体运行气血得通路.就是与血管、神经完全不同得另外一套物质、能量、信息得传递系统、 它就是我们练功强健身体、开发潜能得物质基础,亦就是用气功为她人调病得物质基础. 二、经络系统得组成： 十二正经奇经八脉 三、经络得功能： 1、沟通上下内外.内联五脏六腑、外络四肢百,五官九窍，把人体得各个部分．紧密地联系成一个有机得整体。 2、运行气血:周流不息地将气血传输于全身各部位，保证机体得正常生理活动。 ３、调节各部组织、器官之间得协调与平衡。 4、对外开放:通过穴位与大自然交换物质、能量、信息。 四、中医脏腑学说简介：: 五脏一心、肝、脾、肺、肾，六腑一胆、胃、大肠、膀胧、三焦. 中医学认为,人体就是经五脏为中心,通过经络联属六腑及其她各组织器官，从面形成一个有机整体得. 每一脏通过其自身得经络联系着许多组织与器官,构成一个相
对独立得功能系统. ???????????与小肠相表里 其华在面手太阳小肠经. 在窍为舌 其经络：手少阴心经； 在液为汗;对生命活动起主宰作用在五行属火; 在志为喜主神志 主血脉 心 ?????? ???????与大肠相表里。手阳明大肠经。 外合皮毛其经络；手太阴肺经； 在窍为鼻，易被邪侵；在五行属金；不耐寒热 在液为涕在志为忧朝百脉，主治节主通调水道 主气、司呼吸 肺 ?????????与胃相表里。 在窍为口、其华在唇足阳明胃经。 在体合四肢、主肌肉其经络；足太阴脾经； 在志为思、在液为涎本，气血生化之源；在五行属土；为后天之 主运化、主统血 脾 ?????????与胆相表里。 在窍为目足少阳胆经。 在体合筋、其华在爪其经络；足厥阴肝经； 在志为怒、在液为泪，喜条达而恶抑郁；在五行属木；其性刚躁 主疏泄、主藏血 肝 ???????????生殖藏精、主生长、发育与 与膀胱相表里开窍于耳及前后二阴足太阳膀胱经。 其华在发其经络：足少阴肾经； 在志为恐、在液为唾本，元气之根；在五行属水；为先天之 主骨生髓通于脑 主水液代谢、主纳气 肾
人体重要穴位的功能
人体重要穴位的功能 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤 六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同. 人体重要学位的功能 1、足三里 功能： 一是扶正培元，强脾健胃； 二是促进新陈代谢，强壮肌体； 三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。 叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。 主治： 胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。 2、关元穴 功能： 一是培根固元。 二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴 有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。 三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。 主治： 阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。 3、中脘穴 功能： 一是能调脾胃； 二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。 主治： 胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。
人体穴位与功能一览表
人体穴位与功能一览表【增添中】 令狐采学 穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用，也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要，我多年来很注意收集一些有
头疼头晕者，可按摩太阳穴和 风池穴。颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部，后头骨 下，两条大筋外缘陷窝中， 相当于与耳垂齐平。 黑眼圈：加班、熬夜所形成的 黑眼圈，可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。 眼部疲劳：看书或工作时间较长，为了缓解视力疲劳可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。 两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性疾病的发生。太阳穴 头部侧面，眉梢和外眼角中 间向后一横指凹陷处。（在 耳廓前面，前额两侧，外眼 角延长线的上方。） 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴 也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的 “死穴”之一。现代医学证明，打击太阳穴 可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。睛明穴 在眼部内侧，内眼角凹陷 处。 四白穴 双眼平视时，瞳孔正中央下 约二厘米处。 攒竹穴 眉毛内侧边缘凹陷处，此穴 位有两个。 因为疲劳出现心慌，或者心脏不太好者，以及经常晕车者，可按摩穴位：内关。 内关穴的功效非常强大，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺 脏疾病、乳腺疾病有辅助用。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛（肋骨痛）、双向调节血压（高血压降低、低血压升高）、治冠心病、心绞痛、心律不齐、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是肠胃不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。内关 手掌内侧手腕处横纹，往上 约三指宽的中央。 手和手腕之间有一个界限， 叫做腕横纹。将右手三个手 指头并拢，把三个手指头中 的无名指，放在左手腕横纹 上，这时右手食指和左手手 腕交叉点的中点，就是内关 穴。 为说明确切位置，可以攥一 下拳头，攥完拳头之后，在 内关穴上，有两根筋，实际 上，内关穴就在两根筋的中 间。 总体来说，内关穴的功效就是心、胃 胸全管。但内关穴不是一个补穴，只 是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服 堵了的时候，可以揉内关穴。 如果您比较虚弱，没精打彩，就别揉 关穴，因为它是用您的气血来通的，一 通就要耗费气血。 按摩要点：如果有心慌的症状，要按10 分钟以上，手要持续用力，左右手可交 替进行。如果是晕车，要按到不呕吐为好 按摩“内关”穴可以增强心脏的无氧代谢能 力，有效预防心绞痛和心梗的发生。.....
中医常用重要穴位及功能
中医常用重要穴位及功能 1、足三里 功能： 一是扶正培元，强脾健胃，是一个大补穴；常按足三里，胜吃老母鸡。 二是促进新陈代谢，强壮肌体； 三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。 叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。 主治： 胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2、关元穴
关元穴的位置：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处。 功能： 一是培根固元。 二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。 主治： 阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。 关元穴是人体的大补穴之一。因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。人参已经很补了，野人参更是大补，而千年野山参是大补中的大补。所以，每天揉自己的关元穴，可以起到美容强身的效果。 1.关元是补元气的穴位，是元气的总闸。气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。 2.失眠在西医里，叫内分泌失调。在中医里，大部分属心肾不交型的。心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。肾在五行里属水，水的特性是往下流的。正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。导致心火下不来，肾水上不去。到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺
人体12个重要穴位
人体12个重要穴位（从上到下） 1、合谷穴。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。 2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。 3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。 4、内关。位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。 和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 ... 可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2－3分钟。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用，可辅助治疗便秘。
人身体中的12个重要穴位
人身体中的12个重要穴位： NO.1 合谷穴 合谷穴。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。 NO.2 少商穴 少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。 NO.3 神门穴 神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。 NO.4 内关 内关。位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 NO.5 后溪穴 后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 ... 可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的
最全人体穴位图和对治病症(最新彩图)
快来收藏：已知最全面的人体穴位图及对治病症（彩图）
特效穴位:
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。 10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，
人体的穴位图及功能 讲解的很细致
人体的穴位图及功能讲解的很细致一：身体9要穴功效详解 1 少商 1.咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。 2.外感身疼无汗：用0.5寸针刺该穴，捻转使局部刺痛。 3.中风急救：配商阳、中冲、关冲、少冲、少泽，双手均刺，强刺激，或点刺放血。 2 合谷
1.冷嗽：受寒后咳嗽日久不愈，胸闷憋气，咽喉不爽，针之用补法：即得气后拇指向前用力，操作5分钟，可迅速理气宽胸。 配穴：三阴交用泻法，效佳。 2.牙痛：强刺激止痛好。 3.止汗，发汗：配复溜，汗多可止，无汗可发，合谷、复溜双侧均针，以出现针感为度。 3 手三里
消除针刺不当引起的后遗感。 方法：弹拨，如弹拨患者右侧之手三里时，医者与患者对面而立，用右手握住患者右手，使肘屈成90°，用左手的拇指弹拨患者右侧手三里穴处的肱桡肌，同时让患者活动不适之处，当即缓解或消失。 4 曲池
1.降血压（1、2期效果较好）：直刺，得气后提插捻转数次，患者当即头脑清爽出针。 2.上肢要穴，可治半身不遂，肩周炎：直刺，得气后提插捻转、留针30分钟，每过5分钟行针1次；或针曲池穴得气后起针，叫患者活动。 3.丘疹及面部痤疮：直刺得气后留针30分钟，5分钟行针1次，常配合谷，血海、三阴交，效更佳。 5 内迎香
治红眼病。取穴：在鼻孔内上方的鼻中隔处。针法：清洁鼻孔，用三棱针由鼻孔的外下方向内上方刺入，有阻力时即出针，血即流出。 6 液门穴 液门穴是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。 液门，顾名思义：液体之门，有降浊升清的作用。液体在人身经络之中循经而行。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让，我们可以用艾灸、按压治疗都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。
男性人体穴位图：十四经穴高清图解
男性人体穴位图：十四经穴高清图解 1、足太阳膀胱经穴位图 主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个： 睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。
2、足厥阴肝经穴位图 主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个： 大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。
3、足少阳胆经穴位图 主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个： 瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。
主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个： 极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。
人体几个重要穴位
涌泉穴： 是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾跖屈时，足底前凹陷处。 肾为“先天之本”，是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴，心为阳中之阳，只有肾水充盈，人体各系统才能得以平稳运行。中医理论认为，肾藏经，主水，主骨，其功用是纳气，生髓，可管生殖发育。《难经·六十六难》言：“脐上肾间气动者，人之生命也，十二经之根本也”。《内经》亦云：“肾者作强之官，伎巧出焉”。都说明，只有肾功能旺盛，才能精足，气壮，神全，人体生命力才会长盛不衰。 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。据人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是“井”有“水”上下呼应，从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中之源，给人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法：睡前端座，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。 足三里： 是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。
中医理论认为，胃为“水谷之海”，是人体的给养加工厂。其主要功用是受纳、消化、腐熟、摄取水谷精微以营养全身。所以，又称脾胃为“后天之本”。《中藏经》说：“胃气壮，则五脏六腑皆壮也”。指出了脾胃消化功能对人体生命与健康的重要性。 足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。此穴主治：胃痛、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪,半身不遂,膝胫酸痛，消化系统疾病。 常用保健手法是穴位点按、艾灸。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。中医讲：“要想身体安，三里常不干”即指此而言。此法属“自讨苦吃”类，但效果优于点穴法和针灸。 命门穴：