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五秒规则

当你下次跟小盆友大谈特谈老掉牙的“五秒规则”(5 second rule)时，你的腰板又可以挺直一点了——根据英国伯明翰阿斯顿大学的最新研究，五秒规则在食品安全方面确实有着一定的积极意义。

为了终结持续数年，关于五秒规则是否有用的争论。一支由微生物学家Anthony Hilton带领的团队研究了多种材质的室内地面(包括：地毯、层压板和瓷砖表面)与各种常见食物(例如：吐司、意粉、曲奇、火腿、干果、还有黏糊糊的糖果)接触时，大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌在两者间的转移情况。在研究中，接触时间这一变量设定在3秒到30秒间。

研究人员发现，“接触的时间确实是影响细菌从地面转移到食物上的重要因素。”五秒规则胜出了——但是，那个掉到地上的食物还能不能吃可不是单单由接触时间决定的。事实上，地面的类型也是一个重要因素。例如说：你的食物如果掉到地毯上，那它沾染细菌的机会是比较小的。但是如果你的食物是掉到硬木板上，而且还超过了五秒钟，那几乎就可以肯定它已经沾染上了让人不愉快的东西了，那个食物还是湿的？那就算了吧，扔垃圾桶也不可惜。Hilton教授在解释实验结果时说道：

食物掉到地上始终都会有沾染到致病菌的风险。这风险很到程度上取决于当时地面上的是那一种细菌；但是这个探究结果至少可以给那些支持了“五秒规则”多年的粉丝们一个交代，毕竟这个定律一直以来都被认为只是一个传说。

当然，这个并不是第一次有研究人员着手研究这个神秘的“五秒规则”。《纽约每日新闻》解释道：节目《流言终结者》曾经做个一个非正式的调查，发现食物掉到地上2秒到6秒所沾染的细菌量并没有明细的差异。但是Hilton教授的最新研究让人们对这个问题更进一步的认识。

好啦，现在有理论撑腰，你又可以在餐桌上口沫横飞的宣扬你的“五秒规则”了？其实不是的，如果可以避免的，掉到地上的食物当然是不吃最好——这应该都是常识了吧？但是，如果下次你掉了个美味极了的食物，假设你又有敏捷神速的“加藤鹰之手”，那这个五秒钟定律确实可以让你吃得舒心又愉快。

[dalin via Gizmodo]

# 维基：五秒规则

五秒规则或称、五秒钟理论、五秒不沾菌、五秒钟定律等，是一种世界范围内广泛存在的迷信说法。是一种判断掉在地上的食物是否可以食用的方法。其核心理论阐述为：如果食物掉在地上后五秒内被拾起，则该食物可以安全地食用。

五秒规则的原始版本已不可考。五秒规则有很多版本，环境及个人对卫生要求的不同，也导致了各种不同版本的产生。比如在美国大学宿舍内，通常执行的是十秒规则。目前流传的版本包括“三秒规则”、“七秒规则”、“五分规则”等。在某些版本中，拾起食物的时限甚至被延长到食物最终被找到。

2003美国高三学生克拉克主持进行了五秒规则的验证研究，发现即便食品与地面接触的时间少于五秒也都都粘上了相当数量的细菌。克拉克的研究，获得了2004年度的搞笑诺贝尔奖公共卫生奖。

探索频道的《流言终结者》节目曾对五秒规则进行调查。结果发现，哪怕是两秒钟都足够使得食物被污染。

竞赛规则50806

竞赛规则一、总则国家体育总局登山运动管理中心负责山地竞速项目在全国的普及推广及管理。本规则适用于2014年全国山地竞速比赛。（一）定义山地竞速也称为山地跑，是一项在山地自然环境中开展的表现奔跑能力的一项运动。（二）竞赛形式山地竞速竞赛形式分正赛与参与赛两类，正赛设积分。（三）竞赛项目山地竞速正赛分爬坡赛和升降赛。爬坡赛分为5公里以下短距离爬坡赛、5-10公里长距离爬坡赛。升降赛分为5公里以下短距离升降赛、5-10公里中长距离升降赛、10-20公里长距离升降赛、20-45公里超长距离升降赛和45公里以上极限升降赛。接力赛为10-45公里距离。每次山地竞速赛，必须在所有项目中选择至少二项作为正赛，其中一项必须为20公里以上升降赛。（四）竞赛组别设男子个人组、女子个人组、混合双人接力组、团体接力组（五）奖项设置 1.赛会对获得每站比赛的各组前八名运动员颁发“国家体育总局全国体育竞赛”获奖证书。 2.赛会对获得每站比赛的各组别前八名运动员颁发奖金，具体额度见竞赛规程。 3.赛会为团体和个人设体育道德风尚奖。二、组织机构（一）组委会赛事组委会负责整个赛事的筹备、组织与具体实施。下设具体办事机构为办公室、竞赛组、新闻宣传组、场地器材组、安全保卫组、后勤保障组和医疗救护组。各办事机构具

体职责另附。（二）仲裁委员会负责受理比赛期间的一切申诉，并对申诉做出最终裁决，仲裁委员会须由多于一人的单数人员组成，其中至少有一名竞赛官员。（三）竞赛委员会竞赛官员、技术代表、裁判长和主定线员一起组成竞赛委员会。 1.竞赛官员竞赛官员由中国登山协会指派，的主要职责是全面协调赛事组委会、仲裁委员会和竞赛委员会以及裁判员之间的工作，保障赛事正常运转，全面监督赛事组织管理工作。 2.技术代表技术代表的主要责任是确保山地竞速比赛中技术规划合理和管理工作的顺利进行，及负责有关比赛场地内的技术事宜。技术代表由中国登山协会指派，其主要职责如下： 1)技术代表是赛事期间的最高技术权威，有权利按照《中国登山协会山地竞速比赛规则》及其精神，最终确定比赛的线路，监督比赛安全。并根据安全要求，向竞赛委员会提出延期比赛、终止比赛的建议。 2)协助并监督裁判长工作，保证竞赛符合山地竞速赛的规定。 3)对比赛线路、项目、器材进行审查，确定没有安全隐患，并向竞委会提交可以进行比赛的安全报告。 4)除发现安全隐患外，对比赛不得进行任何干预。 5)在总裁判长提出的总结报告上签署意见。 6)督促总裁判长将比赛技术档案归档。 7)向赛事组委会提交赛事安全技术总结报告。 3.裁判长在整个赛区内享有最高权力，该区域包括隔离区、检录区、比赛区和休息区。另外任何关系到比赛安全及比赛公平性的其他区域也可以认为属于比赛区，例如摄像区及媒体报道区。其具体职责如下： 1)约束媒体单位和由主办方任命的其他工作人员的行为。 2)裁判长的权限涉及关系到比赛正常进行的各个方面。

五人制足球规则

竞赛规则谁是球王--中国民间足球争霸赛五人制足球竞赛规则参照国际足联最新《五人制足球竞赛规则》，结合本次比赛的情况，特对本次五人制足球比赛竞赛规则作如下规定：一、比赛场地（一）长度及宽度球场应为长方形，长度：40米，宽度：20米。（二）场地标记所有的界线宽度8厘米。球场中央点应标示在中线的正中央。以中央点为圆心，3米为半径，划一圆圈是中圈。（三）罚球区在球场两端依照下列规定各划一罚球区：以两球门柱为圆心，6米为半径，向场内各划一个四分之一圆弧。圆弧由球门线划至从球门柱外侧与球门线垂直的假想线。两圆弧的上端划一条平行于球门线的3.16米连接线。两圆弧与连接线及球门线围绕的区域是罚球区。（四）罚球点从两球门柱之间的中点，垂直于球门向场内量6米设置一个罚球点，该罚球点在罚球区的线上。（五）角球弧以球场四角为圆心，25厘米为半径，在球场四角内各划一个四分之一圆弧线。（六）球门球门应设在球门线的中央。两根球门柱（从门柱内缘丈量）距离3米，从球门横梁下缘至地面距离2米，两根门柱及横梁的宽度与厚度同为8厘米。球门的设置必须具有安全性，并有防止翻倒的装置。球门后面须悬挂球网，并被撑起有足够的空间。（七）场地类型预选赛、分区赛和总决赛场地为天然草或人工草。二、比赛用球娃娃组比赛采用3号五人制专用球，气压标准不得超过0.4个大气压。青少年和社会组采用4号五人制专用球，气压标准不得超过0.5个大气压。比赛用球由组委会指定。三、比赛装备参赛球队至少准备深浅两套比赛服。运动员不得穿金属底比赛鞋，必须戴护腿板，守门员上衣必须区别于双方球员。四、替换队员比赛中，无论比赛进行中还是死球状态下，队员在任何时候都可以进行替补交换，而且不用通知裁判员。替换队员时，必须遵守以下规定：（一）每场比赛开始前30分钟，各队教练员必须提交上场的5名队员和5名替补队员名单。比赛替补席每队7个座席，官员2席、替补运动员5席，其他人员不得入座。（二）除非特殊情况（如队员受伤）外，离场队员须由本方换人区离场。（三）上场队员必须在离场队员完全越出边线后，方能从本方换人区进场。此刻，替补队员即成为场上队员，而被替换下场的队员则变成替补队员。（四）替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。

五人制足球比赛规则及分组情况.资料讲解

五人制足球比赛规则一、主办:新疆培养办领导小组二、比赛时间及地点时间:2012年4月16日至2012年4月22日。地点:北华大学(北校区足球场或篮球场三、参赛人员资格、要求: 1、参赛队员为新疆培养班学员。 2、每场比赛双方队员(包括替补都须将学员证(或其它可以证明身份的证件,如:身份证交监场核实并保管至比赛结束,没有证件的人将不允许上场比赛。 3、每个队员不得代表两支(及两支以上队伍参赛,否则取消这名队员所代表的所有球队的成绩和参赛资格。 4、组队要求:由个班自行组织,但需动员所有班级同学积极参与。各参赛队自备药箱进行自救护理。四、联赛决定名次办法: 总共6支球队,相应代号抽签决定分成二组,每组三支球队,小组前二名进入淘汰赛(成绩依据依次为积分、净胜球、进球数,如全部相同则进行抽签。最后决出前三名。比赛采用单循环赛决出名次。 (一每队胜一场得3分,平一场得1分,负一场得0分; (二比赛全部完成后,积分多的队名次列前;

(三如果两队或两队以上积分相等,依下列顺序排列名次: 1、积分相等队在全部比赛中净胜球多者,名次列前 2、积分相等队在全部比赛中进球数多者,名次列前 3、积分相等队以相互之间的胜负关系,名次列前 4、以抽签的办法决定名次五、比赛场地: 1、球场尺寸:比赛场为标准篮球场。 2、中圈:球场中圈。 3、中线:场地的中间线为中线。 4、球门区:以球门中心为圆心,以1.5米为半径划一半圆与端线相连构成球门区。比赛不设守门员,双方任何球员不准在球门区内触球。罚则:①守方违例,由攻方罚球点球;②攻方违例,由守方在球门区内罚间接任意球;③球如在球门区内停止,裁判员应暂停比赛,将球移至中点处,以坠球恢复比赛。 5、罚球点:中圈点,供罚点球使用。 6、射门有效区:过半场射门进球有效,目的是禁止远射,减少大力射球带来的伤害事件。六、比赛用球比赛用球采用5号足球。七、比赛开始

田径竞赛规则2018-2019

定义地区由隶属于6个地区联合会之一的所有国家和地区构成的地理区域。地区联合会国际田联的地区联合会是指会员协会按照“章程”划分并隶属的、负责本地区田径运动发展的6个地区之一。运动员代理人按照国际田联运动员代理人管理规定相应授权并注册为运动员代理的个人。运动员代理人管理规定国际田联运动员代理人管理规定由国际田联理事会不定期通过。运动员辅助人员在国际比赛中，由运动员或运动员所在会员协会雇佣的或与其共同工作的任何教练员、训练人员、管理者、运动员代理人、经纪人、运动队工作人员、官员、医务人员或者辅助医务人员、父母或其他任何个人。田径运动包括径赛和田赛、公路赛跑、竞走、越野赛跑、山地赛跑、野外赛跑。体育仲裁法庭体育仲裁法庭是一个独立仲裁机构，位于瑞士洛桑。公民具有某一国家的合法公民身份或某地区管辖国合法公民身份，并依照相应法律享有该地区适当法律地位的人。公民身份某一国家的合法公民身份或某地区管辖国合法公民身份，并依照相应法律享有该地区适当法律地位。俱乐部根据会员协会的有关规定，直接或通过某个机构隶属于会员协会的俱乐部或运动员社团。委员会依据国际田联章程条款，由理事会任命的国际田联工作委员会。章程国际田联章程。理事会国际田联理事会。国家(译注：国家或地区) 被国际法和国际政府机构承认具有独立政权的自治性地理区域。 IAAF 国际田联是国际田径协会联合会的简称。国际比赛主要包括世界田径系列赛(如规则中表述)、奥运会田径比赛，由国际田联组织或者代表国际田联组织的赛事，以及规则规程明确规定的赛事。国际邀请赛由赛事组织者邀请两个或两个以上会员协会运动员参加的田径比赛。国际级运动员被列入注册检测名单或者参加反兴奋剂规则规定的国际比赛的运动员。 IOC 国际奥林匹克委员会的缩写。会员协会国际田联下属的国家地区性田径运动管理机构。

CF比赛规则(新)

CF比赛规则哈尔滨工业大学紫丁香电子竞技协会 CF (穿越火线)比赛规则比赛使用腾讯游戏穿越火线客户端做为比赛客户端。一、比赛细则及说明 1.比赛流程爆破模式->团队竞技->爆破模式，每个模式积1分，先积2分的队伍获胜双方队长从地图库中各去除一张地图，私下告知裁判，然后再从剩余4张地图中选出2张作为比赛地图。第一场爆破模式将掷硬币决定阵营，后2个场由上一场失败方决定阵营。 2.比赛模式一：爆破模式比赛地图：黑色城镇，供电所，异域小镇，卫星基地，鹰眼，潜艇比赛细则：两局，每局七回合，地图不变，只换阵营，第一人称视角。若打平则进行加赛，地图：巷战。注意事项：比赛中开启队友伤害，第一人称视角。二：团队竞技比赛地图：沙漠1-TD

比赛细则：杀敌数150，复活时间3秒。若有自杀，友杀，则在结束后减去相应人头，第一人称视角。若平局则进行加赛，地图：阿拉斯加，5回合。三：歼灭模式比赛地图：巷战/阿拉斯加比赛细则：5回合，根据上一场比赛的选边，进行互换，第一人称视角，优先获得5分的队伍获胜。 3.参赛人数: 5 vs 5组队赛 4.战队规则（1）不能使用的队伍名称包括，但不限于以下的名称：亵渎，伤害任何种族，性，宗教组织，非法毒品使用，或者粗俗的用语。（2）每支队伍最少需要5名选手，最多可报名6人。指定其中一名场上队员为队长。（3）队长即为队伍的联系人，队长的决定代表整只队伍，有任何问题组委会也只会与队长协调，其他队员与组委会/裁判之间进行的任何商议均被视为无效。二、注意事项以下事项违背一次给予一次警告，累计3次警告判负 1.关于比赛中枪械与道具的使用事项：允许使用所有GP道具，在所有CF点道具中，只允许使用各类弹夹，防弹衣防弹头盔，手雷包，C4工具钳，枪口火焰（不允许使用挑战模式获得的枪械及道具以及任何绝版武器或道具） 2.禁止使用任何人形喷图（人形喷涂包括：斯沃特喷图1 、斯沃特喷图2、通缉奥摩喷图、斯沃特BL喷图、斯沃特GR喷图等） 3.比赛中，只有队长才可以使用“全部消息”聊天频道。当角色“死亡”后，规则依然适用。其他队员如使用公共游戏短信，将被警告一次，比赛时，其他队员只允许使用“团队消息”聊天频道（若对方队员使用全部消息，己方队长应按住TAB键并截图，赛后联系裁判）。 4.在比赛中，若出现非故意或不可预料因素，造成3名或3名以上队员不能正常比赛，比如比赛地图出现异常等，该回合比分将被取消，最终结果加赛一回合。 5.若出现比赛队员掉线，2名以下（包括）继续比赛，若超过，则丢掉这一回合，且裁判暂停比赛。 6.比赛中不允许任何形式的鞭尸行为（不道德行为）。 7.比赛双方均可穿透的点不做限制，但不允许单向穿点

竞赛规则

竞赛规则总则 2013年全国冬季山地户外挑战赛竞赛规则以公正、公平为准则制定的竞赛规则，本规则解释权归竞赛委员会。一、运动员在各项比赛中，必须全程佩带头盔、手套。二、服装要求：手套（建议用防水面料）、雪镜，穿长衣长裤，建议采用防风防水、透气的面料，建议穿保暖、防水功能的徒步鞋。三、本次比赛分山地越野赛和雪地战二个项目，山地越野赛由雪地爬犁、冰上陀螺和雪上飞蝶、垂直竞速三个赛段组成累计用时。项目规则一、山地越野赛（雪地）：比赛中运动员必须戴号码布，分三个赛段，第一赛段为独立赛段，由4名队员共同完成；第二、第三赛段为接力赛段，由2人+2人接力完成，其中第三赛段必须有1名女队员。一、第一赛段：雪地爬犁项目说明全体队员参加，2名队员坐在爬犁上，2名队员拉爬犁，完成4公里的山地路段，运输2名队友到达终点。装备装备：爬犁原材料、扁绳由大会统一提供；头盔自备。比赛规则 1、比赛以时间判定成绩，发令后计时开始，各队出发。 2、爬犁中途散开，必须原地组装；拉爬犁队员不得戴头盔，被运输队员必须戴头盔。 3、起点的所有器材和全体人员通过终点后，计时结束。 4、下坡路段时拉爬犁队员必须到爬犁后面控制、协助爬犁前进。 5、比赛过程中拉爬犁队员和被运输队员不得互换。 6、在特殊路段，允许爬犁上的队员在有“下车区”标识的地点下爬犁通过，

通过特殊路段后，在规定位置回到爬犁上，才能继续前进。 7、比赛中除特殊路段外，被运输队员不得下爬犁，如果出现“翻车”则队员原地调整，然后继续比赛。处罚规则 1、不按规定离开终点的团体，取消比赛资格。 2、不按规定乘坐爬犁的队伍，出现一次判罚加时1分钟。 3、故意阻挡其他队伍前进的，出现一次判罚加时1分钟。 4、起点的器材缺少一件，判罚加时1分钟。 5、终点检查爬犁牢固性、安全性不达标的、有损坏情况的、现一处，判罚加时1分钟。 6、出现更换被运输队员的队伍，判淘汰。 7、下坡路段拉爬犁的队员不到爬犁后面控制爬犁的出现一次判罚加时1分钟。 8、被运输队员不戴头盔禁止参加比赛。第二赛段：A冰上陀螺、B雪上飞碟 A项目说明（冰上陀螺）每队2名队员参加比赛，裁判员发令后，计时开始。运动员完成在规定的冰面赛道上抽打陀螺，陀螺在冰面上以直立、旋转的状态越过终点位置为完成比赛；在经裁判员认可后，运动员将鞭子和陀螺放到指定的整理箱内，按照规定线路到达“雪上飞碟”区。装备装备：陀螺、鞭子由大会统一提供（鞭子可自备）；头盔自备。戴大会统一的号码布。比赛规则 1、听到裁判发令后，进入比赛区域，用启动器启动陀螺。 2、在规定的冰面和跑道上抽打陀螺，保证陀螺在冰面上直立旋转。 3、人和陀螺不得越出规定的跑道。 4、启动陀螺时陀螺不得越过启动区。 5、完成后迅速到达雪上飞碟区。

足球五人制及七人制比赛规则讲解

五人制足球比赛规则:比赛在长约45米、宽约28米的场地上(即萍中新篮球场进行。两端的防守区长度为11米,中场区长度为23米,场地中央设一开球点,球门宽3米,高2米,比赛使用4号球;比赛双方各出场5名球员,设守门员,每队每场替补队员人数和人次不限,可轮换休息;全场比赛时间为50分钟,上、下半场各25分钟,中间休息10分钟;比赛无越位限制,角球和任意球可直接射门得分,队员被红牌罚下,5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。七人制足球比赛规则一、比赛场地长度:最长75米,最短45米;宽度:最长56米,最短28米。在比赛场地内,禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点距球门线中点垂直距离为8米。中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。二、队员人数一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于7人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方2:0胜,如对方净胜球数超过2个,则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。三、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋,队员服装统一,号码必须固定,队长戴袖标。四、比赛时间 1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。

2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时,如因执行罚点球,应允许延长时间执行罚完点球为止。 3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。 4、半决赛及决赛,若在比赛时间内不能决出胜负,立即进行点球决战。

5人制足球规则

五人制足球竞赛规则一、比赛用球比赛球采用4号五人制专用球。比赛用球由组委会指定。二、比赛装备参赛球队至少准备深浅两套比赛服。运动员不得穿金属底比赛鞋，必须穿袜套佩戴护腿板，守门员上衣必须区别于双方球员。三、替换队员比赛中，无论比赛进行中还是死球状态下，队员在任何时候都可以进行替补交换，而且不用通知裁判员。替换队员时，必须遵守以下规定：（一）每场比赛开始前30分钟，各队教练员必须提交上场的5名队员和7名替补队员名单。比赛替补席每队10个座席，官员3席、替补运动员7席，其他人员不得入座。（二）除非特殊情况（如队员受伤）外，离场队员须由本方换人区离场。（三）上场队员必须在离场队员完全越出边线后，方能从本方换人区进场。此刻，替补队员即成为场上队员，而被替换下场的队员则变成替补队员。（四）替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。（五）被替换的队员可以再次上场参加该场比赛。（六）更换守门员。 1. 比赛中，任何替补队员都可以替换守门员。 2. 替换守门员可以随时进行，不需要考虑在死球状态下，也不

需要通知裁判组，和其他队员的换人程序一致。 3. 如果场上队员和守门员互换位臵，则必须在死球时通知场上裁判员方可进行。 4. 场上队员或替补队员替换场上守门员时，必须穿着守门员的服装，且背后的比赛号码必须还是自己原来的号码。（七）出示红牌后的队员补充。在比赛中，当场上有队员被红牌罚出场，那么，只有经过场外助理裁判的允许，替补队员才可以在其同伴被罚出场两分钟后，从本方换人区补充入场。但有下列条件： 1. 如果场上人数多的一方在两分钟时间内攻入对方一球，则人数少的一方可即刻补充一名队员上场，不必满足两分钟的惩罚时间。 2. 但如果人数少的一方在两分钟时间内攻入对方一球，或者人数相等的情况下，某队攻入对方一球，则人数不变，比赛继续直至两分钟的惩罚时间结束。四、比赛时间（一）小组赛为30分钟，每半场各15分钟，中间休息不超过5分钟；决赛全场为40分钟自然时间。上下半场各20分钟，中间休息不超过10分钟。决赛阶段比赛为40分钟，每半场各20分钟，中间休息不超过5分钟.以上比赛在死球期间不停表，但是当有特殊情况发生时，裁判员可以令比赛时间停止记录，如，裁判员出示红牌时，或者场上发生不得不停止比赛的非比赛因素出现时。无论停止比赛时间还是恢复比赛时间的记录，裁判员都应该明确向全场表示。（二）暂停的使用 1. 每队在每半场有一次1分钟暂停的权利。

5人制比赛规则

校园足球——五人制足球竞赛规则一、球员 1. 一场比赛应由两队参加，每队上场球员不可多于5人，其中必须有一人是守门员。 2. 在比赛时，替换球员的次数没有限制。一名已经替换出场的球员，可以再进场替换另一名球员。 3. 当球在比赛中或在死球时都可以替换球员。替换球员的规定如下： 4. 球员离开球场，必须由自己球队的换人区离开。 5. 球员进入球场，也须由自己球队的换人区进入，但是应等到离场球员完全越过边线时，才可进场。 6. 换人球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。 7. 当换人球员进入球场时，即完成替换。此时，换人球员成为比赛球员，被换人球员即失去比赛球员身份。 8. 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件，包括各种珠宝饰物。二、守门员 1. 守门员可以穿长裤。 2. 每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员和裁判员。如果场上队员替换了守门员，则要在该队员穿的守门员球衣背后标上原来的号码。三、罚犯规与不正当行为（一）裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢，被视为严重犯规，判给对方直接任决球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和11人制规则最大的区别，说明五人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。(当对手没有控制球的时候，铲球不是犯规。如果裁判员认为当对手已经控制了球，而这时队员采取了严重犯规的行为进行抢截，犯规队员则应被罚令出场。) 下列情况将被判罚犯规与不正当行为：直接任意球：

如裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球： 1. 踢或企图踢对方队员； 2. 绊摔或企图绊摔对方队员； 3. 跳向对方队员； 4. 冲撞对方队员； 5. 打或企图打对方队员； 6. 推对方队员；如果队员违反下列任何犯规，也判给对方踢直接任意球： 1. 拉扯对方队员； 2. 向对方队员吐唾沫； 3. 当对方队员踢球或正欲踢球时，对其进行铲球（铲球拦截）。守门员在本方罚球区内除外，但不允许草率地、鲁莽地或使用过分的力量。 4. 故意手球(守门员在本方罚球区内除外)。 5. 以上犯规都属于累积犯规之列，判由对方在犯规地点踢直接任意球。罚球点球 1. 在比赛进行中，无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述犯规中的任何一种，应被判罚球点球。间接任意球如守门员违反如下犯规，判由对方踢间接任意球： 1. 将球发出后，球未越过中线或未经对方队员踢或触及再接得同队队员的回传； 2. 以手触及或控制同队队员故意踢给他的球； 3. 用手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球； 4. 在场内的任何区域（对方半场除外），以手或脚去触及或控制球超过4秒； 5. 在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球。如裁判员认为队员违反了如下犯规，则也判由对方在犯规地点踢间接任意球： 1. 动作具有危险性； 2. 队员不去踢球而故意阻挡对方； 3. 阻止对方守门员将球从手中发出；

国际足联五人制足球竞赛规则

附件5 第一届“恒大冰泉杯”全国大学生五人制足球联赛全国赛规则一、比赛场地 1. 球场面积：比赛场地应为长方形，其长度为25至42米，宽度为15至25米。两条较长的线叫边线，两条较短的线叫球门线。 2. 半场区：将球场均为两个半场，两个半场内各有一个罚球区。 3. 罚球区：以球门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3.16米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。 4. 罚球点：在两条球门线甲点垂直向场内6米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。 5. 换人区：在设置替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），且在每半场中距中线5米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，应在这两条长度为5米、宽度为80厘米的替换区内进行。 6. 球门：两门柱内侧之间的距离是3米，横梁的下沿至地面的距离是2米。场地示意：

二、比赛用球比赛使用四号球，不经裁判员批准，不得更换比赛用球。三、比赛队员 1. 队员人数：比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。比赛中，某队因有队员被罚下场而导致场上队员少于3人（包括守门员），比赛必须中止，并判对方胜。 2. 队员装备：球鞋为胶底或类似质料制成的鞋。四、比赛时间每场比赛时间40分钟，上下半场各20分钟，球队可在每个半场要求一次1分钟的暂停，暂停须在成死球时，队员此间不得

离场，中场休息不得超过5分钟。如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负。为保障替补队员享受足球竞技运动乐趣，每场比赛结束后设10分钟的友谊赛时间，期间进球不计分。五、裁判法每一场比赛由主副两名裁判执法，主裁判和副裁判以对角斜线为界，各自主要负责自己半场上判罚。主裁判在远离记录台一侧，副裁判在靠近记录台一侧，两者拥有同样的职权，需要一定的配合和协作，在发生意见不一致时，应以主裁判的判罚为准。六、球员替换比赛中，换人次数不限。替补下场的队员可以重新上场替补其他队员。队员可在比赛中或死球时随时进行替换，但须遵守如下规则： 1. 离场队员须由已方换人区离场。 2. 上场队员也须由已方换人区入场，且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。 3. 替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 4. 当替补队员踏入场地，即完成了替补程序，从那时起，替补队员成为场上队员而被替补队员终止为场上队员。守门员可与场上任何队员互换位置。但须事先通知裁判员，并应在比赛成死球时进行。换人时，如替补队员在被替补队员还未完全离场之前就进入比赛场地： 1. 停止比赛。

新健身气功竞赛规则及裁判法分析

新健身气功竞赛规则及裁判法第一章健身气功竞赛规则第一节竞赛通则第一条竞赛类别一、个人赛。二、集体赛。三、团体赛。第二条竞赛项目一、国家体育总局编创的健身气功。每套功法为一个比赛项目。（一）健身气功·易筋经。（二）健身气功·五禽戏。（三）健身气功·六字诀。（四）健身气功·八段锦。二、自选功法。第三条竞赛年龄分组一、老年组：60周岁以上（含60周岁）；二、中年组：40周岁至59周岁：三、青年组：18周岁至39周岁：四、少年组：12周岁至17周岁；第四条套路完成时间的规定一、比赛项目完成的时间为5至7分钟。二、表演项目完成的时间由竞赛规程规定。第五条配乐配乐曲可以根据功法自行选择，但是不可以使用带有名称或口令的音乐。第六条参赛服装一、参赛运动员服装自备。二、参加集体赛运动员着装样式、颜色统一。三、参加个体赛运动员着装样式、颜色不限，鞋为健身运动类鞋，均须佩戴大会统一发放的竞赛号码布。第七条进场、退场、起势、收势一、运动员听到点名后，应立即进场待裁判长示意后，即可走向起势位置。二、运动员完成整套动作后，须并步收势，再转向裁判长，待裁判长示意后退场。第八条计时

运动员由静止姿势开始肢体动作，计时开始；结束全套动作后并步站立，计时结束。第九条参赛礼仪参赛队员听到上场点名和完成比赛项目后，以及宣布比赛得分时，应向裁判长施礼。第十条示分办法个人赛和集体赛的比赛成绩施行公开示分。第十一条比赛顺序在竞赛委员会和总裁判长的监督下，由编排记录组组织参赛队领队或教练参加抽签，决定比赛的顺序。第十二条赛前检录参赛队员在赛前30分钟到达指定地点报到，参加第一次检录，赛前10分钟进行第二次检录，未能按时参加检录或上场比赛按弃权处理。第二节名次评定第十三条未完成套路运动员未完成套路不予评分。第十四条名次确定一、个人单项或集体单项名次。（一）按比赛成绩由高到低排列名次。（二）比赛成绩得分相等时演示水平得分高者列前；如仍相等以动作规格得分高者列前；如仍相等以动作规格分平均值计算前的最高分高者列前；如仍相等名次并列。二、团体名次。（一）按比赛成绩由高到低排列名次。（二）团体总分相等时以集体项目总分高者列前，如仍相等以单项赛名次高者列前，如仍相等名次并列。第十五条得分相等的处理一、个人单项（含对练）得分相等时，按下列顺序决定名次： 1、两个无效分数的平均值接近有效分数的平均值者列前。 2、两个无效分数的平均值高者列前。 3、两个无效分数中，低无效分数高者列前。二、个人全能得分相等时，以比赛获单项第一名多者列前：如仍相等，则以获得第二名多者列前，以此类推：如获得所有名次均相等，则并列。三、集体项目得分相等时，以团体总分多者列前，如仍相等则并列。四、团体总分相等时，以全队获得单项第一名多者列前：如仍相等，则以获得第二名多者列前，以此类推：如获得单项名次均相等，则并列。

五人制足球竞赛规则及处罚条例

五人制足球竞赛规则及处罚条例《五人制足球竞赛规则》一、球场比赛场地为长方形，长度:40米，宽度:宽23米。二、球: 比赛用球为5号球。比赛用球由组委会提供，非经组委会同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。裁判员有权检查比赛用球，确定和更换比赛用球。每场比赛要组委会提供有4个备用球。三、队员人数: (一)一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前有任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，判对方3:0胜，如对方进球数超过，则按实际进球数计。 (二)替换队员须在比赛为死球时方可替换(包括守门员)，替换队员次数不受限，可以重复替换上场。替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。 (三)守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。 (四)如替换队员未完全离场时有其他替换队员提前进场，裁判员应令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。如果替换队员不在换人区进行替换，裁判员可分别对违规替换上场队员和下场队员进行黄牌警告。四、队员装备: (一) 队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

(二) 运动上衣(颜色相同，有号码)，短裤(同一颜色)。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。 (三) 球鞋必须为帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。队员必须穿球鞋上场。 (四) 违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。五、裁判员: 每场比赛赛事组委会将统一安排裁判组进行执法。裁判组由一名主裁判，一名副裁判，两名比赛记录员，以及一名比赛场监组成。 (一)由一名主裁判控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。 (二) 裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色，只有主裁判才能向违规队员出示黄红牌。六、助理裁判员: (一)每场比赛组委会将委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责(由裁判员决定)为: 1、指示哪一队开角球，球门或界外球。 2、把握替换队员的过程是否符合要求。 3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。 4、用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。 5、协助主裁判的判罚，当主判罚和助理裁判的判罚不一致时应服从主裁判的判罚。 (二)每场比赛设一名记录员，协助管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。七、比赛规则:

足球五人人制比赛规则

足球五人人制比赛规则 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

1、场地：五人制足球比赛场地为长方形，长度不得多于42米或少于25米，宽度不得多于25米或少于15米。在任何情况下，长度必须超过宽度。国际比赛场地面积应为：长38 ~ 42米，宽18 ~ 22米。场地应按平面图画清晰的线条，线宽不得超过8厘米。较长的两条界线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线叫中线，场地中央做一个明显的标记，并以此点为圆心，以3米为半径，画一个圆圈叫中圈。（1）罚球区以一每根门柱内侧为圆心，以6米为半径各画一弧线，一端与球门线相连，另一端与一条长3米、平行于球门线的直线相连，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。（2）罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处各做一清晰的标记，即为罚球点的正确位置。（3）替换区要设置在替补席各半场的边线上，应画两条与边线垂直的、长度为80厘米的线（场内40厘米，场外40厘米），并且在每半场距中线3米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时，他们应在这两条长度为80厘米的线之间进行。（4）球门应设在两条球门线的中央，由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿离地面2米的水平横木连接组成。横木的宽度及厚度均应为8厘米，门柱与横木的宽度相等。 2．队员人数及队员装备：一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。（1）队员的替换：五人制足球比赛替换队员与十一人制有所不同，它可以在比赛未成死球时进行替换，叫做“机动替换”。“机动替换”时必须按下列要求进行： a.离场队员必须从边线上的替换区内离场。 b.上场队员也必须从替换区进场，而且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场。 c.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。 d.替补队员入场后即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替换结束。 e.“机动替换”次数不限，被替换下场的队员可以重新上场替补其他队员。（2）罚则：在比赛中进行“机动替换”，替补队员在被替补队员还未完全离场时就进场，裁判员应立即停止比赛，由主裁判员令被替换队员离场，对入场的替补队员给予警告，并由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果当时球在罚球区内，则应在停止比赛时距球所在地点最近

5人制足球比赛竞赛规程与竞赛规则讲解

竞赛规程与竞赛规则一、赛事时间: 1、确定7月27日(星期五开赛—9月14日决赛(按8队设置赛程 2、活动时间均为每周星期五下午18:00,请个参赛队提前20分钟到达比赛场地进行热身及相关准备活动。二、竞赛规程: 1、确定比赛队伍后,抽签分组,四个队伍一组,分为A,B两组。每组前两名晋级下一轮,淘汰赛对阵规则A1 VS B2,B1 VS A2。 2、小组赛:胜利积3分,平1分,负为0分,如果一个小组两支队伍积分相同,则比较净胜球,如净胜球也相同,则比较两者之间的胜负关系(如果两支队伍之间的胜负关系是平局则比进球数;如果进球数也相同,则额外增加点球环节决定哪方晋级. 3、淘汰赛:50分钟内胜者晋级,如双方打平,直接点球大战决胜。三、赛制、比赛时间及竞赛规则 1、比赛时间:每场比赛50分钟,上下半场各25分钟,中场休息10分钟 2、5人制比赛,双方各上5名队员,包含1名守门员,4名球员,替补人员不限,各队可在死球的时候随时换人,换人时须通知裁判,经裁判同意入场。 3、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物品包括各种珠宝饰物;参赛球员,自行解决装备,建议穿长球袜,带护腿板,球鞋鞋钉尽可能避免钢钉,建议穿着碎钉及软底足球鞋。违规队员被令离场整理或配齐有关的必须装备,在重新入场前须先向一名裁判员报告,

并经裁判员检查其装备符合规定后,方可在比赛成死球时入场。 4、踢界外球:踢界外球,而不能用手掷球,并必须用脚踢球开始比赛。将球放在球出界处的边线上。对方离球最近的队员必须保持离球至少3米距离,界外球不得直接射门得分。界外球必须在5秒钟内将球踢出,裁判员将举手记时。界外球不可直接射门。发界外球时如无其他球员接触球直接进门,则为无效进球,发球门球重新开始比赛。 5、角球:角球应放在角球区内正常踢出。角球必须在5秒钟内将球踢出。角球直接入门算做得分。 6、任意球:任意球分为直接任意球和间接任意球两种。无论是直接任意球还是间接任意球,踢球时必须将球放定,踢球队员在球未经其他队员触及前,不得再次触球。踢球时对方队员必须保持离球至少3米距离。任意球必须在5秒钟内将球踢出,球被触动后即算比赛开始。 7、点球:在本方罚球区域内犯规或手球将被判罚点球,点球将在罚球点上进行。除主罚队员外,其余双方队员必须离开罚球区外,并到至少距罚球点3米。对方未踢球前,守门员必须站在两门柱之间的球门线上。点球直接入门算得分。比赛进行过程中,点球直接入门或间接入门均得分;比赛结束后点球决胜,点球必须直接入门则算得分。8、得分:若规则没有另外规定,则以下情况应判为进球得分:当球的整体从两球门柱间及横梁下越过球门线,而此球并非由进攻方队员(包括守门员以手掷入、带入或故意以手或手臂挡入。 9、守门员得分规则: ?用手掷球不能直接得分,若守门员将球直接掷入对方球门,由对方发球门球恢复比赛。?当球离开守门员的手后未触地之前,守门员在空中踢球不能得分。 ?守门员将球放在地上,用脚控制球可以得分。 10、掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。

新健身气功竞赛规则

新健身气功竞赛规则及裁判法

11人制足球竞赛规则.

球门柱和球门线的位置关系必须符合下面的图示要求：如果球门柱的截面形状是正方形，其平面必须平行或垂直于球门线。横梁的平面必须平行或垂直于场地平面。如果球门柱的截面形状是椭圆形，其长轴必须垂直于球门线。横梁的长轴必须平行于场地平面。如果球门柱的截面形状是长方形，其长边必须垂直于球门线。横梁的长边必须平行于场地平面。

门柱和横梁具有相同宽度与厚度，且不超过12厘米（5英寸）。球门线与门柱和横梁的宽度相同。球门后可以挂网，球网系在球门和球门后面的地上，应适当撑起以不影响守门员的活动。球门立柱和横梁必须是白色的。安全性球门必须牢固的固定在地上。可移动球门必须符合这个要求才可以使用。比赛场地角旗

公制量度英制量度

国际足球理事会决议决议一技术区域的设置，必须符合国际足球理事会的要求，有关规定参照本规则“技术区域”一节的相关条款。决议二当使用门线技术（GLT）时，可以允许对球门框进行改装。这些改动必须符合国际足联门线技术质量方案中的规格要求，以及上述对于“球门”的描述。第二章球品质和量度球： ?圆球形 ?用皮革或其他适当的材料制成 ?圆周长不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸） ?在比赛开始时重量不多于450克（16英两）、不少于410克（14英两） ?气压为0.6－1.1个海平面大气压（600 - 1100克/平方厘米、8.5 - 15.6磅/每平方英寸）坏球的更换如果球在比赛过程中破裂或损坏： ?停止比赛 ?用更换的球在原球损坏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。但如果是原球处于球门区内时停止比赛，裁判员要用更换的球，在与球门线平行的球门区线上找到距离原球所在地点最近的位置坠球重新开始比赛在罚球点球，或在以罚球点球决胜期间，如果球在向前移动后未触及任何队员、球门横梁或立柱即发生破裂或损坏：

新健身气功竞赛规则及裁判法定稿版

新健身气功竞赛规则及裁判法 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】

四、少年组：12周岁至17周岁；第四条套路完成时间的规定一、比赛项目完成的时间为5至7分钟。二、表演项目完成的时间由竞赛规程规定。第五条配乐配乐曲可以根据功法自行选择，但是不可以使用带有名称或口令的音乐。第六条参赛服装一、参赛运动员服装自备。二、参加集体赛运动员着装样式、颜色统一。三、参加个体赛运动员着装样式、颜色不限，鞋为健身运动类鞋，均须佩戴大会统一发放的竞赛号码布。第七条进场、退场、起势、收势一、运动员听到点名后，应立即进场待裁判长示意后，即可走向起势位置。二、运动员完成整套动作后，须并步收势，再转向裁判长，待裁判长示意后退场。第八条计时运动员由静止姿势开始肢体动作，计时开始；结束全套动作后并步站立，计时结束。第九条参赛礼仪参赛队员听到上场点名和完成比赛项目后，以及宣布比赛得分时，应向裁判长施礼。第十条示分办法

个人赛和集体赛的比赛成绩施行公开示分。第十一条比赛顺序在竞赛委员会和总裁判长的监督下，由编排记录组组织参赛队领队或教练参加抽签，决定比赛的顺序。第十二条赛前检录参赛队员在赛前30分钟到达指定地点报到，参加第一次检录，赛前10分钟进行第二次检录，未能按时参加检录或上场比赛按弃权处理。第二节名次评定第十三条未完成套路运动员未完成套路不予评分。第十四条名次确定一、个人单项或集体单项名次。（一）按比赛成绩由高到低排列名次。（二）比赛成绩得分相等时演示水平得分高者列前；如仍相等以动作规格得分高者列前；如仍相等以动作规格分平均值计算前的最高分高者列前；如仍相等名次并列。二、团体名次。（一）按比赛成绩由高到低排列名次。（二）团体总分相等时以集体项目总分高者列前，如仍相等以单项赛名次高者列前，如仍相等名次并列。第十五条得分相等的处理