跳绳毽子社团教案
跳绳毽子社团活动教案
第一课时
教学目标：
1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能；使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法，
3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教学内容：跳短绳
重点：掌握跳绳的方法
难点：上下肢的协调
教具准备：录音机、跳绳、奖励星星若干
教学过程：
一、开始部分
体育委员整队、师生问好。
二、准备活动
热身操：广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身）
教师：组织生成四列横队散开。
学生：听音乐跟着老师做操。
学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
三、基本部分
跳短绳
教师：1、示范原地跳绳的动作10个（不拿绳）
2、单手拿绳跳100个
3、跳単绳100个
4、分组练习跳単绳
5、组织比赛、评比
学生：1、听讲解看示范，给老师数10个
2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个
3、分组练习跳単绳
4、分组比赛、评比
四、结束部分
1、放松操《绳舞》音乐伴奏，师生同做。
2、总结
3、下课
第二课时
教学目标
1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，
在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
3、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。
教学重点：正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。
教学难点：掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。
一、课堂常规练习：
1、组长整队、师生问好
2、宣布内、提出要求
二、队列练习：稍息、立正、看齐
三、游戏好“踩尾巴”
（一）、单人跳绳
1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心
2、示范法
3、练习法
4、纠正错误动作
5、展示、评价
方法：
预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。
（二）、合作跳绳：
方法：两人相对站立，一人摇绳，另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬间）跳过去，变成正跳或（反跳）连续跳1-3次。
四、游戏:火车旅行
方法：教师引导下学生按照规定的路线（直线左边去右边回）和规定的动作进行合作火车的旅行游戏比赛，以安全平稳到达车站的队为冠军。同时，评出最佳合作创新小组、最佳练习小组和精神风尚奖等。
五、总结表扬
第三课时
教学目标：1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力
2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识
教学内容：1、跳绳2、游戏：跳房子
教学过程：1、课堂常规
2、准备活动：分组慢跑分成6组，小组长带队练习
3、跳绳：
（1）、模仿各种动物跳
（2）、教师讲解示范
（3）、体验练习，每人50个两人一组练习
（4）、交流展示，小组内展示
4、游戏：跳房子分6小组创造摆房，小组长带领跳房子
（1）、分组摆房子
（2）、分组跳房子
5、师生小结
第四课时
教学目标：
1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容：
1、短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳）
2、编花跳
教学重点：学生掌握短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳）、编花跳。
教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:
短绳速跳:（并脚跳）
并脚跳动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
1、教法：
（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；
（2）前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多；
（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
（4）提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点；
（5）学生练习感受正确摇绳动作。
2、学法：
（1）通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确；
（2）学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。
（3）老师指导学生纠正错误动作。
3、练习：短绳速跳：
第五课时
教学目标：
1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容：编花跳
教学重点：学生掌握短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳）、编花跳。
教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。
教学过程:短绳编花
短绳编花动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
1、教法：
（1）教师讲解并示范规范的动作；
（2）学生集体练习，模仿教师动作；
(3)学生自由练习，教师巡视指导；
（4）教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
2、学法：
(1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛；
(2)好的学生进行演示，并担任小老师的角色，来帮助其他的同学学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小老师；
(3)集体练习：20秒比多（差生给予定数练习，完成15次）。
要求：积极练习，大胆展示，注意安全。
重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去
3、结束部分：
a、放松整理：
b、小结下课。
c、师生再见
第六课时
活动目标：初步尝试双摇跳的动作要领，发展灵敏、协调性。活动重点：摇绳快，落地慢
活动难点：动作协调
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、前后打跳
1、复习7个单个动作
2、复习组合动作
3、徒手双摇跳动作
4、学习双摇跳
5、8个动作的组合
6、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第七课时
活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。活动重点：衔接自然
活动难点：动作协调
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第八课时
活动目标：初步尝试1——8节动作的组合，发展灵敏、协调性。活动重点：衔接自然
活动难点：动作协调
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、组合动作
1、复习8个单个动作
2、1——8节组合动作
3、纠正错误动作
4、学生展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第九课时
活动目标：通过体验，基本能掌握进出绳的时机、路线等要领，培养勇敢顽强来的品质。
活动重点：掌握进出绳的时机、路线
活动难点：进出绳的时机
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
二、进出交互绳
1、学习进绳的技巧（近绳运行到最高点此时进入交互绳的中间起跳）
（1）教师讲解并示范
（2）学生尝试练习
2、学习出绳的技巧（学生每人跳3个，数到3时出绳）
（1）教师讲解并示范
（2）学生尝试练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十课时
活动目标：通过尝试，初步掌握衔接的时机及3个不同的跳绳位臵，发展灵敏、协调性。
活动重点：掌握衔接的时机3个跳绳位臵
活动难点：3个不同的跳绳位臵
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
二、交互生的衔接
1、学习3个不同位臵的跳绳方法
（1）教师讲解并演示
（2）学生练习
2、学习交互绳的衔接方法
（1）教师讲解并演示
（2）学生练习
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十一课时
活动目标：75%学生能掌握交互绳的练习方法，培养热爱集体、团结协作等良好品质。
活动重点：跳绳节奏
活动难点：交互绳的衔接
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、快速交互绳
1、进绳脚的练习
2、慢速跳
3、快速跳
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十二课时
活动目标：85%学生能掌握交互绳的练习方法，培养热爱集体、团结协作等良好品质。
活动重点：跳绳节奏
活动难点：交互绳的衔接
活动准备：交互绳4根
活动过程：
一、准备活动
1、整队
2、宣布活动内容
3、徒手操6节
二、快速交互绳
1、慢速跳
2、快速跳
3、交流展示
三、放松小结
1、放松操
2、师生共同小结
第十三课时
一、小组合作，自主练习踢毽子
二、教师活动：
1布臵每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导，督促练习。
三、学生活动：
1、按老师布臵的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。
2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。
组织：自主分散，集中比赛
组织：分散练习，集中比赛
场地器材：操场、毽子
四、活动目标：
1、初步学习用脚连续踢毽子。
2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。
五、学习内容：踢毽子
活动准备：每人一个毽子。
六、活动过程：
1、热身运动
同学们来找个位臵和老师一起来做运动吧。
2、踢毽子20个
3学生自由尝试用脚踢毽子。
4、、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？
5教师示范用脚连续踢毽子。
6、学生尝试连续踢。
七、游戏《谁踢得多》
第十四课时
活动目标：
1、学习将毽子臵于脚背、脚侧部位用力向上踢，双手接住，发展学生的动作协调能力。
2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。
活动准备：每人一个毽子。
学习内容：用脚背或者脚内侧踢毽子
活动过程：
一、热身运动
同学们来找个位臵和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、学生自由尝试用脚踢毽子。
2、学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？
3、教师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子。
4、学生尝试用脚背、脚侧踢起毽子并用双手接住毽子。
三、
1、游戏《比比哪队踢得多》
规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。
一个一个轮流踢。合起来哪队踢得多。
2、让学生在自由探索、互相交流、练习中轻松、愉快地学习，从而培养学生踢毽子的能力和兴趣。
第十五课时
学习目标：积极的参加体育活动，在活动中体验出民间体育活动的快乐。
学习内容：踢毽子
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生集队、队列
2、提出要求，组织学生分组游戏。
学生活动：
1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、
静、齐”的集队要求。
2、听口令练习原地踏步，动作做到位。
3、分成男女生两组进行游戏“圆圈互踢毽子”。
4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作）
组织：四路纵队、自由分散
二、自主练习，体验踢毽
教师活动：
1、提出要求，组织学生自主练习。
2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。
学生活动：
1、按老师要求自我练习，在基础上进一步体验踢毽动作。
2、定时的踢毽比赛。
3、和自己的同伴比一比谁踢得好，踢得多。
组织：分散练习
三、稳定身心，恢复情绪
教师活动：
1、组织学生进行放松练习——全身拍打。
2、总结评价整节课。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极进行放松练习。
2、互相交流、评价。
3、师生再见。
组织：四列体操队形
第十六课时
学习目标：在活动中体验小组合作，共同完成任务。
学习内容：踢毽子
学习步骤：
一、游戏激趣，活跃身心
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。
二、小组合作，自主练习踢毽子
教师活动：1、布臵每个小组的分组练习要求。
2、巡视指导，督促练习。
学生活动：1、按老师布臵的要求分组练习：小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。
2、分组比赛，比一比哪个小组得分多，比赛中按单毽、盘踢、对踢进行，不参加比赛的同学做裁判。
组织：自主分散，集中比赛
三、小组合作，自主练习跳短绳
教师活动：1、提出练习要求，组织学生分组练习。
2、组织学生比赛。
3、组织学生自评。
学生活动：1、认真按老师布臵的要求进行练习：一个单跳，一个向后跳，一个向前交叉跳，一个向后交叉跳，一个单足跳，一个双飞，小组合理安排进行练习。
2、参加比赛，争取好成绩。
3、对自己一小组的表现进行点评。
第十七课时
活动目标：
1、用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：连续踢毽子。
活动难点：毽子落点的判断
活动准备：毽子。
活动过程：
一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。
3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏：计数比那组踢得多
1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、踢得最多的组得冠军。
第十八课时
活动目标：
1、巩固练习用双脚内侧踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：两脚配合协调。
活动难点：毽子落点的判断。
活动准备：毽子。
活动过程：
一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。
2、学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？
3、教师示范用双脚内侧连续踢毽子。
4、学生练习。
三、游戏：比比哪队踢得多
1、规则：用双脚内侧连续踢毽子，至少踢4个，否侧不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：欣赏老师踢毽子。
跳绳社团活动计划
小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员 小学跳绳社团活动方案
时间内容练习方法建议 3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换 跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双 脚交换跳。 3月20日开合跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右 跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互 换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地 跳 ①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。
花样跳绳社团活动计划(最新)
花样跳绳社团活动计划 榆 林 市 第 十 二 小 学 辅导老师：
榆林市第十二小学跳绳社团活动计划 （2014—2015学年度第一学期） 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能形成良好的行为习惯，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周五的第四、五节课社团活动时间（下午第一、二节）。3、场地器材安排 学校操场2号场地。 器材方面：短绳由学生自备，长绳2根由学校统一准备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。五、活动成员：见附表1。
六、活动内容安排 周次日期计划内容课时备注一9月1日至9月5日开学报名 二9月8日至9月12日制定社团活动计划 三9月15日至9月19日组建社团 四9月22日至9月26日师生互相了解 五9月29日至10月3日国庆放假 六10月6日至10月10日个人单摇跳 1 七10月13日至10月17日个人花样跳绳 1 八10月20日至10月14日个人花样项目练习 1 九10月27日至10月31日带人跳 1 十11月3日至11月7日花样双人跳 1
小学中年级花样跳绳社团活动记录手册完美版
镇中心小学 社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期） 社团名称：花样跳绳 指导教师： 活动地点：前院东
花样跳绳教学计划 镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想 树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。 二、活动分析 跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。 三、学情分析 小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。 四、活动目标 1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。 2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。 3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。 五、教学重难点 1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
好动绳毽社团活动教案
好动绳毽社团活动教案 第一课时 教学目标： 1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能；使大部分学生能掌握2种3以上跳绳方法。 3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 教学内容：跳短绳 重点：掌握跳绳的方法 难点：上下肢的协调 教具准备：录音机、跳绳、奖励星星若干 教学过程： 一、开始部分 体育委员整队、师生问好。 二、准备活动 热身操：广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身）
教师：组织学生成四列横队散开。 学生：1、听音乐跟着老师做操。 2、听讲解看示范，明确练习动作。 3、在教师口令指挥下认真练习。 三、基本部分 跳短绳 教师：1、示范原地跳绳的动作10个（不拿绳） 2、单手拿绳跳100个 3、跳単绳100个 4、分组练习跳単绳 5、组织比赛、评比 学生：1、听讲解看示范，给老师数10个 2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个 3、分组练习跳単绳 4、分组比赛、评比 四、结束部分 1、放松操《绳舞》音乐伴奏，师生同做。 2、总结 3、下课 第二课时 教学目标 1、使学生初步了解跳绳的有关知识。
2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作。 3、在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。 4、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。 教学重点：正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。 教学难点：掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。教学过程： 一、课堂常规练习： 1、组长整队、师生问好 2、宣布内、提出要求 二、队列练习：稍息、立正、看齐 三、游戏“踩尾巴” （一）单人跳绳 1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心 2、示范法 3、练习法 4、纠正错误动作 5、展示、评价 方法：预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后
小学学生社团活动方案
小学学生社团活动方案 一、指导思想： 1、充分调动学生的共同兴趣和积极性，增强小学各项工作的针对性和时效性，有力地推进特色学校的建设。 2、以提升学生综合素质为目的，以新颖活泼的课外活动为载体，发展学生的特长，培养学生良好的个性品质，促进学生身体、心质等方面的健康发展。 二、总体目标：整合校内外教育资源，创造良好的外部条件，积极开展丰富多采的课外活动，培养学生良好的心理素质，发展学生的个性特长，促进学生身心健康、全面发展。 三、社团类别及活动计划（附后） 四、活动实施措施 1、学生可根据自己的爱好，选择参加社团活动，每学期初，由班主任协助组织报名。学校设武术、乒乓球、舞蹈、合唱、经典诵读、跳绳等实行分别管理。 2、期初教导处和少先队辅导员统一制订“社团活动安排表”，做到定人、定时、定点，有计划地开展活动。 3、每一位教师参与指导一个社团活动，并认真制定计划、认真备课、认真辅导、认真考核，每次活动要提前到场，坚持点名制度。 4、开展“评、比、展”活动，让学生充分展示自己的才华和能力，让学生获得成功的喜悦和满足。 5、加强家校联系，做好家长的思想工作，支持学生参与社团活动。
6、期末，组织各种形式的成果汇报活动，并对社团进行合理的评价，期间注意收集、保存图片。 7、在各种展示活动中表现特别突出的学生、参加各级各类竞赛获奖的学生，均可在“送星评价卡”相应的指标栏里画上一颗星。其相关的获奖证书、作品发表复印件、评选结果通知等一同装进学生成长档案袋。
小学学生社团活动方案 一、指导思想 为进一步落实“把课堂还给学生，让课堂充满生命活动；把班级还给学生，让班级充满成长气息；把创造还给教师，让教育充满智慧挑战；把精神生命发展主动权还给师生，让学校充满勃勃生机”的新基础教育理念，丰富校园文化生活，促进学生全面发展，学校决定组织学生参加丰富多彩的文化、艺术、科技、体育等兴趣活动，从而扩大学生视野、激发学习兴趣，发展个人特长，促进学生身心健康，和谐发展。 二、统筹安排，确保学生活动顺利开展 为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六个定”：一是活动内容，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，分校级和班级开展兴趣小组活动；二是活动目标，重点针对学校兴趣小组的活动成果进行展示，纳入期末考评并作为教师的重要参考依据；三是活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周五下午第一节课后固定活动；四是活动内容，辅导教师开学初研究选择教学内容；五是辅导教师，每个兴趣小组必须配备一名责任心强，在某一方面有专长的教师，来指导活动的开展；六是活动地点，确保各兴趣小组有的活动地点。根据学生的年龄特点，结合本校师资的具体情况，1—5年级学生参与活动，活动分校级特长班和班级兴趣班两类。 三、具体措施
跳绳社团活动方案
跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午第三节 3、场地器材安排： 训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排周次内容练习方法建议 1.、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2.、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3.、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、 反跳若干组。 4.、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。 6、双人跳①两人一组，一人带一个，双 脚单跳。7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、 双人一起跳。10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。篇二：花样跳绳社团活动方案 嵩县第三实验小学 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳社团活动方案 花样跳绳简介跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健 身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2013年3月份把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生 喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的 弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显着效果。经过训练，让学生们真切地感受
跳绳毽子社团教案
跳绳毽子社团活动教案 第一课时 教学目标： 1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能；使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法， 3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 教学内容：跳短绳 重点：掌握跳绳的方法 难点：上下肢的协调 教具准备：录音机、跳绳、奖励星星若干 教学过程： 一、开始部分 体育委员整队、师生问好。 二、准备活动 热身操：广播操（森林之王要举行跳绳比赛，比赛之前我们来热热身） 教师：组织生成四列横队散开。
学生：听音乐跟着老师做操。 学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。 2、在教师口令指挥下认真练习。 三、基本部分 跳短绳 教师：1、示范原地跳绳的动作10个（不拿绳） 2、单手拿绳跳100个 3、跳単绳100个 4、分组练习跳単绳 5、组织比赛、评比 学生：1、听讲解看示范，给老师数10个 2、练习徒手跳绳100个、单手拿绳跳100个 3、分组练习跳単绳 4、分组比赛、评比 四、结束部分 1、放松操《绳舞》音乐伴奏，师生同做。 2、总结 3、下课 第二课时 教学目标 1、使学生初步了解跳绳的有关知识。 2、在教师的引导、同伴互助中初步掌握跳绳的动作，
在教师引导练习下完成个人跳绳的动作。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。 3、激发学生参与运动的兴趣，培养学生的合作意识和成功感。 教学重点：正确的跳绳动作，先摇绳子后跳过的动作，激发兴趣。 教学难点：掌握跳绳跳的时机，培养手脚配合的协调能力。 一、课堂常规练习： 1、组长整队、师生问好 2、宣布内、提出要求 二、队列练习：稍息、立正、看齐 三、游戏好“踩尾巴” （一）、单人跳绳 1、语言讲解提示动作的重点和难点并激励学生学习动作的信心 2、示范法 3、练习法 4、纠正错误动作 5、展示、评价 方法： 预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。 （二）、合作跳绳：
跳绳社团活动方案苏晓燕
第五小学跳绳活动实施方案 ——《“绳”彩飞扬跳起来》一、指导思想 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性。培养学生热爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在学生中进一步弘扬体育精神，将体育精神融入学习生活，融入人生旅程，锐意进取，努力拼搏，健康成长，快乐成长。丰富我校学生的课余生活，跳绳运动老少皆宜，通过跳绳活动，激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。 二、活动目的： 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现团队的风貌，追求团队自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“跳绳社团”带来的快乐。 三、活动要求：
1．跳绳活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，让学生有充分的选择权。 2．学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。 3．活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4．活动过程中一定要严格要求，每次按质按量完成活动任务。 四、活动的时间与地点： 时间：每周三、五下午 地点：操场 五、活动器材 跳绳26根 六、活动措施 要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，使学生能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。 七、活动的内容的安排： 时间、内容 第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习 第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习
最新XX小学跳绳社团活动方案完美版
四照园小学跳绳社团活动方案 （鲁绪贤） 社团开展的意义： 重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受跳绳的乐趣，培养学生对跳绳的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。 社团活动目标： 1、了解跳绳运动的特点和价值，提高学习跳绳的兴趣。 2、初步掌握跳绳主要基本技术。 3、全面发展体能，促进身心健康。 4、达到学生身心健康的目的，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对跳绳的基本技术、基本规则有所了解及掌握。 活动内容及具体安排： 1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。 2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。 3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。 4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。 5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。 四、周工作安排：
第1周：阅读性内容——体育常识：课堂常规 第2周：体验性内容——跳跃：双脚连续跳上跳下第3周：延伸性内容——双脚交换跳单绳 第4周：体验性内容——双脚交换跳单绳看谁跳得多第5周：体验性内容——并脚跳单绳 第6周：体验性内容——并脚跳单绳看谁跳的多 第7周：运动参与——行进间跳绳 第8周：运动参与——跳绳游戏 第9周：体验性内容—绳操 第10周：体验性内容——绳操和跳绳游戏 第11周：体验性内容——跳绳 第12周：体验性内容—行进间跳绳比赛 第13周：运动参与——跳绳 第14周：延伸性内容——体验双飞 第15周：体验性内容——跳绳，游戏 第16周：运动参与——自己创新跳绳
跳绳兴趣小组活动计划
跳绳兴趣小组活动计划 周良庄中心小学 一、指导思想： 少年儿童是祖国的未来，是明天的希望。每一个少年儿童健康全面的发展，是新时代的要求。“为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子”，我们希望每一个孩子在学校得到最好的教育，并根据每个学生的特点，全面发展，展现自我。跳绳兴趣小组的开展可以丰学生的课外生活，提高学生各方面的能力，在学校的舞台上，给他们展示自我的机会，让他们充满热情与自信。开展兴趣小组活动是由应试教育向素质教育转轨的重要手段，是适应新课程改革的一大举措，是培养学生能力的重要途径。 二、学生基本情况分析 我们学校大部分学生来自于周良庄镇的各个行政村和外来务工人员子女。他们天真活泼、贪玩好动，对任何事物都充满着好奇，有着强烈的求知欲。 对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。 跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
二、活动目标 通过训练，拟成以下目标： 1、单人跳 有人单绳快速跳平均100次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
跳绳社团活动计划
跳绳社团活动计划 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员
小学跳绳社团活动方案时间内容练习方法建议 3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双脚交换跳。 3月20日开合跳①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉跳①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地跳①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。
联合小学花样跳绳社团活动策划方案
渭城联合小学花样跳绳社团活动方案 一、活动背景: 在教育局倡导的一校一特色课外活动的促使下,在校领导和各班主任的大力支持下,我们组建了渭城联合小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质,提高校园文化氛围,丰富大家的课外娱乐生活,提升学生的生活品质,激发大家积极向上的生活热情,为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响,思想感情得到熏陶,精神生活得到充实,道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展,体现时代性、参与性、竞争性,活跃我校学生社团文化生活,推动我校社团的发展。 二、社团名称:渭城联合小学花样跳绳社团。 三、活动时间:每周星期四下午活动课时间。 四、社团领导机构: 社长:王红丽. 副社长:杨萍萍郑素迎刘敏锐刘静王梅花李巧妮 五、活动学员:1-3年级每班3名学生,共计20名学员。 六、活动地点:大操场。 七、活动目标 通过训练,拟成以下目标: 1、单摇
有人单绳快速跳平均150次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 八、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周星期四下午活动课时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校操场 器材方面:短绳尽量动员学生自备
九、内容安排 周次、内容、练习方法 第一周单跳 四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。第二周 单人连续跳反 每人一根,以单人连续跳反为主。 第三周单脚跳 四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干,以组为单位、比赛进行。第四周交叉跳 四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。第五周花式跳 跳单绳的基础上,加入单脚跳。 分组比赛。 第六周花式跳 单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳 第七周双人跳
跳绳社团一活动计划
跳绳社团（一）活动计划 活动意义： 跳绳不仅能增进人体的器官发育，还益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣社团的活动，可激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。 活动目标： 1、单摇 有人单绳快速跳平均130次/分 2、花样跳 每个成员至少能表演花样跳5种以上 3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。 4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。 活动措施： 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。 ②教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、时间安排 每周周四下午二节课后为社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校大院。 器材方面：短绳学生自备 活动安排： 课 次内容 练习方法建议 1 单跳①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2 单脚跳①四列横队、每人一根四列横队、每人一根， 左、右脚互换跳若干组。 ②以组为单位、比赛进行。 3 交叉跳①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4 花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5 花式跳①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6 双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7 双人跳①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8 绑跳 ①绳一头绑脚上、做单脚跳。 9 双人绑跳①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 单双飞跳①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。
花样跳绳社团活动方案
沙建中心小学跳绳社团活动方案 花样跳绳简介 跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于把跳绳作为迎接“六一”特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。 一、活动背景 为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了沙建中心小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和迎接“六一”，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广小学生在活动参与中受到潜移默化的影
响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。 二、社团名称 沙建中心小学花样跳绳社团 三、活动时间 每周星期四下午第二三节课 四、活动学员 1--6年级每班五名 五、活动地点 校园操场 六、活动流程 (一)、活动前期 (9月2日-----9月6日) 1、制定社团活动方案。 2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。 3、准备活动物品。 4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。 5、活动启动仪式。 (二)、活动中期 (10月-----11月底) 1、组织学员进行各类跳绳训练。 2、编排花样跳绳。 3、花样跳绳训练。
小学跳绳社团活动计划三篇
小学跳绳社团活动计划三篇 篇一：跳绳社团活动计划 一、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 二、活动措施 1、训练要求： ①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学训练，及时做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排：每周周四下午第三节 3、场地器材安排：训练场地定在学校操场上。 4、器材方面： 短绳，学生自己准备。 三、内容安排 1、单跳①每人一根，以单绳飞跳为主。②正面接力、跑跳形式进行。 2、单脚跳①每人一根，左、右脚互换跳若干。 3、交叉跳①单绳跳热身。②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4、花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 5、花式跳①单绳反跳。②单脚跳基础上加入交叉跳。
6、双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 7、双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。 8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。 9、双人跳①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起跳。 10、双跳①单绳跳热身。②双飞跳 11、单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。
篇二：花样跳绳社团活动计划 一、活动背景 为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了XX小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质和迎接“六一”，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。 二、社团名称 XX小学花样跳绳社团 三、活动时间 每周星期三下午第三节课时间 四、社团领导机构 组长： 副组长： 成员： 具体实施人：各社团具体负责教师 五、活动学员 1--6年级每班五名 六、活动地点
(完整word版)小学体育社团活动方案
小学体育社团活动方案 小学体育社团活动方案1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团4、社团学生的管理要严格，每学期结束要全面对学生作出评价把特长技能提高和学生品德行为相结合做到学会做事先要学会做好学生根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则切实减轻学生学习负担，在活动中学习，在活动中进步，根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好，课程设置如下：1.乒乓球、2.羽毛球、3.篮球、4.跳绳、5.跑步6、及时做好活动记录，随时接受各级督查临海路小学学生体育社团活动方案一、指导思想：二、活动目标：三、活动内容：四、活动安排：五、活动保障：1．资源保障：2．组织保障：3．场地保障：4．经费保障：2013—2014学年阳光体育社团活动实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展一、指导思想贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青
团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设二、活动目标认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间；力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上三、组织机构：组长：周茂才副组长：白少瑜丁发兵成员：全体教师三、活动主题：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子；我运动，我健康，我阳光，我快乐；走向操场，走进自然，走到阳光下四、阳光社团开设：根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团五、活动实施具体要求1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期末有总结每次活动目标明确，活动过程完整，指导教师
花样跳绳社团活动计划
花样跳绳社团活动计划 花样跳绳简介： 跳绳是我国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。跳绳作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚，源于自身简便易行的独特魅力和近乎完美的健身健心效果，它被全球人民接纳并发展。 我校于2011年9月份把小跳绳作为我校的特色活动课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。 一、活动背景 为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我组建了兴庆区第二小学花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。
二、社团名称 兴庆区第二小学花样跳绳社团 三、活动时间 每周星期三下午第二节课时间 四、活动学员 三年级学生，共30人 五、活动地点 校园操场 六、活动流程 (一)、活动前期 1、制定社团活动计划。 2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。 3、准备活动物品。 4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。 (二)、活动中期 1、组织学员进行各类跳绳训练。 2、编排花样跳绳。 3、花样跳绳训练。 4、准备校园艺术节的表演节目。 (三)、活动回报演出 1、制作演出音乐，学员准备。 2、带领学员进行演出前排练。
跳绳社团工作计划
桂湖小学跳绳社团工作计划 一、目的、意义 1、跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动,由于设备简单,不需要很大的场地容易开展。我们提出了以“健康第一”为指导思想,以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动,一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项,对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等素质方面都能达到优秀的作用。 2、组建校跳绳代表队,通过代表的训练和表演吸引其他学生主动的参与到跳 绳中来,带动全校师生参与跳绳。 3、通过校花样跳绳队组建,带动学校以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动 特色项目,来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣,养成终身体育锻炼习惯。 4、通过校花样跳绳代表队组建和训练,参加各级别跳绳比赛,为学校争得荣誉,增加学校的美誉度和地区影响力。 二、预期效果 1、一分钟速度跳。要求校代表队每男女同学至少能够达到140次/分,80%的 同学能够达到160次/分,60%的同学能够达到200次/分。 2、两人协同跳、间隔交叉、交互接力,所有同学都能掌握。 3、花样跳绳。所有学生能够掌握《跳绳一级规定动作》,以及交互绳、花样 组合,并且能够组合一个表演团队。
4、能过组队参加四川省跳绳竞标赛并获奖,争取进入四川省运动舞蹈决赛并在花式绳舞项目上取得好名次。 三、队伍组建及介绍 2017年9月,成都市新都区桂湖小学跳绳社团在学校领导关心和支持下成立。经过自愿报名和层层选拔,前期我们在二三年级中共选拔有运动员38人,二年级16人,三年级22人。也许我们不能让每一个队员都成为顶尖的跳绳高手,但我们一定会让每一名队员收获快乐和健康,体会到跳绳运动的无限魅力。我们杨帆起航了! 四、跳绳内容与时间地点安排: 训练时间: 周一到周四下午4:30—5:30 训练地点:学校操场 训练内容: 1、速跳。将学习单摇、双摇、一带一、两人一绳、十人八字、十人集体、交互绳。 2、花样。将学习个人绳子中的《跳绳一级规定动作》、双摇套路;车轮跳中的基本车轮、交叉、转身、换位、限制位;交互绳步伐、力量、配合;长绳步伐、力量、配合、绳中绳; 3、团体参赛表演
一年级跳绳兴趣小组教案
一年级跳绳兴趣小组教案 2017年秋季学期 2 一、设计意图： 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。 二、教材分析： 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析： 1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。 2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。 3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。 四、教学目标： 运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自我。 运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。 身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。 心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。 五、重难点： 重点：双手正摇并脚跳 难点：上下肢协调配合 六、教学策略与手段：
小学跳绳社团教案
小学跳绳社团教案 篇一:花样跳绳兴趣小组教案 蕉城五小乡村少年宫花式跳绳社团 活动教案 学期2014—2015第二学期 小组名称花样跳绳 执教何雅梅林小英 蕉城区第五中心小学 2015年3月 花样跳绳兴趣小组活动计划 一.指导思想 本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展 有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协
作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、 时间安排和对象每周五下午二至五年级学生四、跳绳训练计划【学习目标】 理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质 花样跳绳兴趣小组名单 篇二:跳绳社团教案(陈宏伟2016.3)[1] 1 2 3 4 5 篇三:跳绳毽子社团教案 跳绳毽子社团活动教案 第一课时 教学目标: 1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、通过跳绳练习，让学生了解跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技能;使大部分学生能掌握2种以上跳绳方法， 3、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
跳绳社团活动计划
跳绳社团活动计划 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
小学跳绳社团活动计划 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数、花样达到要求，并能增强其活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求 ①必须严格遵守时间和训练内容。②主持教师关注全体学生的训练。 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 2、训练时间安排 每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。 3、场地器材安排 训练场地定在学校西面篮球场上。 器材方面：短绳动员学生自备。 四、活动中应注意的问题： 活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。 五、活动成员：各班报名的人员 小学跳绳社团活动方案 时间内容练习方法建议
3月6日并脚跳 ①四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。 ②教师讲解基本动作并示范。 3月13日双脚交换跳 ①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳双脚交换跳。 3月20日开合跳①教师讲解基本动作并示范。 ②四列横队、每人一根，练习单绳开合跳。 ③分组比赛。 3月27日弓步跳①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，练习弓步跳。 ③分组比赛。 4月3日并脚左右跳 ①教师分解动作讲解示范。 ②四列横队、每人一根，左、右脚互换跳练习。对子互赛进行。 4月10日基本交叉跳①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳 ③分组比赛。 4月17日勾脚点地跳①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳。并与前面的动作组合。 ③分组展示。 4月24日弹踢腿跳①教师示范并教授分解动作。 ②学生练跳，并用前面动作进行组合练跳。 ③分组展示。