油品知识讲座
油品知识讲座（二）
上海航联地面设备有限公司徐效阳
在本讲座的第一部分介绍到了第三章第（七）节：内燃机油的选用。本次将完成油品知识讲座的全部内容。
（八）关于15W/40CD
这是最常见的机油牌号的表示，根据前面介绍的内容，这个机油牌号表示了如下信息：
√SAE粘度：多级粘度（冬夏季通用机油），低温粘度SAE15，高温粘度SAE40。
√API质量等级：CD级柴油发动机机油
依次类推，10W/30CF代表的是SAE粘度：多级粘度（冬夏季通用机油），低温粘度SAE10，高温粘度SAE30。API质量等级：CF级柴油发动机机油。
上述牌号不代表任何油品品牌信息，只代表了柴油机油的粘度和质量等级。有时候油品生产厂家可能给自己的不同规格或时代的机油起不同的产品名字，作为用户选用时，不必拘泥于谁家的什么名字的机油，只要正确的SAE粘度级和API质量等级就可以。
目前，CD级机油基本上是可使用的最低质量等级的机油，常用的是CF、CG级机油。我国南方地区不必要使用多级粘度机油。
（九）特种车辆柴油发动机机油的更换
对于特种车辆柴油发动机而言，一般按工作小时数而不是行使里程数进行机油的更换，按照设备的工作特性，即发动机在作业时相对于发动机额定功率的负荷轻重，可以适当增减机油更换的工作小时数间隔。更换机油的同时也要更换机油滤芯。
正常情况下，厂家在用户手册中都应该提供所使用发动机的单独的维护保养手册，同时在整车的用户手册或说明书中也会明确规定发动机机油的更换时间和所使用的机油规格，有时对于时间间隔的规定可能不一致。有的推荐每50小时更换，有的推荐每100小时更换，还有的推荐每250小时更换。另外，用户往往有不同厂家的产品，使用不同的发动机。如果完全按照各自的规定可能机油更换的间隔不同，使用的机油不同，这样是不必要的。一个用户所有特车辆不同的柴油发动机完全可以使用一个规格的机
油。这样便于管理和降低成本。如果用户使用自己的规定更换机油一定要形成书面材料记载使用的机油规格和更换间隔，否则就可能发生这样的情况：有时按发动机厂家规定，有时按整车厂家规定，有时又按自己的规定，不同的维护保养人员掌握不同的标准，就会比较混乱。
实际上对大多数发动机而言，机油更换时间间隔不是一个绝对精确的数值，一般掌握在每150-250小时更换都可以，但不要超过250小时。对于使用小时数较少的设备，如果按小时数可能几年都不到机油更换时间，这样的设备至少应该每年更换1~2次，而不是按小时数。
（十）柴油发动机机油的使用要点
1.品牌在一定程度上代表了其产品的质量信誉，也就是其标明的质量等级和粘度等级或应
用场合确实能达到该产品的相应国际标准，是可以相信的。但如果你没有选择其适合你
用途的相应牌号再好的品牌也无济于事。
2.油品选用最基本和最重要的是选择正确的用途、API质量等级、SAE或ISO粘度级别，而
品牌是其次。
3.根据设备的使用情况对油品进行定期或定程更换是非常重要的，再好再贵的油超期使用
轻则影响其寿命，重则极大地损坏设备。
四、液压油
（一）液压油的主要性能
√适宜的粘度和良好的粘温性
√优良的润滑性能（抗磨性能）
√优良的热、氧化安定性、水解安定性、剪切安定性
√良好的抗乳化性
√良好的防锈、抗腐蚀性
√良好的抗泡性和空气释放性
√良好的密封材料适应性
√良好的清洁性和过滤性
（二）国内液压油的产品标准和主要品种
我国液压油的产品标准是GB11118.1－94，包括HL、HM、HG、HV、HS五个品种的技术规格。
L－HL液压油抗氧防锈型液压油。
L－HM液压油抗磨液压油，在HL基础上改善了抗磨性。
L－HG液压油液压导轨油，在HM基础上添加减摩剂改善粘滑性。
L－HV液压油低温液压油，在HM基础上改善了低温特性。
L－HS液压油低温液压油，比HV有更低的倾点。
高压抗磨液压油在HM液压油优等品基础上增强了抗磨性，通过了高压泵台架试验。
GB11118.1－94将HM油分为一等品和优等品，一等品具有较好的抗磨性、抗氧防锈性和抗乳化性，而优等品是参照美国丹尼森公司HF－0标准制定的，增加了水解安定性、热稳定性、过滤性、剪切安定性等试验，在锈蚀和抗磨性上也提高了苛刻度。
抗磨液压油按抗磨添加剂组成，主要分为锌型抗磨液压油(有灰型)和无灰型抗磨液压油两种：锌型抗磨液压油中所含抗磨剂主要是二烷基二硫代磷酸锌，无灰型抗磨液压油主要使用S、P型抗磨剂。
HV、HS液压油均被称为低温抗磨液压油，即是在HM基础上改善其低温性能的液压油，具有良好的低温性能和粘温特性。HV油粘度指数高达130以上，倾点比HM油低，适用于寒区；HS比HV油具有更好的粘温特性和低温性能，黏度指数更高，倾点更低，适用于严寒区。
高压抗磨液压油在HM液压油优等品基础上增强了抗磨性，通过了高压泵台架试验。高压抗磨液压油理化指标与HM液压油优等品完全相同，在此基础上又增加了丹尼森高压叶片泵(T5D17.5MPa)和高压柱塞泵(P46
35MPa)台架试验，完全满足美国丹尼森(Denison)HF-0规格。该标准准目前为企标，体现了当前液压油最高水平。
（三）国外代表性液压油产品规格
德国DIN51524(Ⅱ)、DIN51524(Ⅲ)规格。
美国Denison公司HF－0规格。
美国Cincinnati－Milacron公司P-68/P-69/P-70规格。
美国Vickers公司M-2950-S/Ⅰ－286－S规格。
（四）液压油粘度等级
我国液压油粘度级分为10、15、22、32、46、68、100、150八种。常用的粘度级为32、46、68三种。我国的液压油粘度分级与ISO粘度级完全对应。就是我们常说的多少号液压油。
国际液压油粘度级分为ISO VG10、10、15、22、32、46、68、100、150……
（五）专用液压油的种类
航空液压油、舰用液压油、抗银液压油、清净液压油、数控液压油、采煤机油、炮用液压油等，其质量性能大部分介于HL－HM之间或近于HV。
（六）常见液压油品牌及牌号
I S O 粘度等级长城
海牌七星B P C a l t e x C a s t r o l E s s o M o b i l S h e l l
I S O V G 15
或更低
H M 抗磨液压油15
E n e r g o l H L P 10、15B a r t r a n
10、15
C a s t r o l H y s p i n A W S 10、15N u t o H 5、10、15
D T
E 21
(I S O V G 10)D T E 11M I S O V G 22
H M 抗磨液压油22
高压抗磨液压油22E n e r g o l H L P 22B a r t r a n
22
R a n d o H D 22C a s t r o l H y s p i n A W S 22N u t o H 22D T E 22T e l l u s O i l 22
T e l l u s O i l S 22I S O V G 32H M 抗磨液压油32高压抗磨液压油32H M 液压油32
H M 无灰液压油32H M 抗磨液压油32
高压抗磨液压油32E n e r g o l H L P 32H L P -D 32B a r t r a n 32
R a n d o H D 32C a s t r o l H y s p i n A W S 32N u t o H 32D T E 24、X L 32、13M S H C 524T e l l u s O i l
32、37T e l l u s O i l
S 32、S 37
I S O V G 46
H M 抗磨液压油46高压抗磨液压油46H M 液压油46
H M 无灰液压油46H M 抗磨液压油46
高压抗磨液压油46E n e r g o l H L P 46H L P -D 46
B a r t r a n 46
R a n d o H D 46C a s t r o l H y s p i n A W S 46
N u t o H 46D T E
25、X L 46、15M S H C 525T e l l u s O i l 46
T e l l u s O i l
S 46
I S O V G 68
H M 抗磨液压油68高压抗磨液压油68H M 液压油68
H M 无灰液压油68H M 抗磨液压油68高压抗磨液压油68E n e r g o l H L P 68H L P -D 68
B a r t r a n 68
R a n d o H D 68
C a s t r o l
H y s p i n A W S 68
N u t o H 68
D T
E 26、X L 68、16M T e l l u s O i l 68
T e l l u s O i l S 68
I S O V G 100
H M 抗磨液压油100高压抗磨液压油100
H M 抗磨液压油100E n e r g o l
H L P 100H L P -D 100
B a r t r a n 100
R a n d o H D 100C a s t r o l
H y s p i n A W S 100
N u t o H 100D T E 18M T e l l u s O i l 100
T e l l u s O i l S 100
I S O V G 150
H M 抗磨液压油100E n e r g o l
H L P 150B a r t r a n 150R a n d o H D
150
C a s t r o l
H y s p i n A W S 150
N u t o H 150D T E 19M
I S O V G 220或更高
E n e r g o l
H L P 220、320B a r t r a n
220、320
R a n d o H D 220
（七）液压油使用过程的注意事项
1.系统压力7.0－14.0Mpa、温度50℃以下选HL或HM油，温度50－80℃选HM；
2.系统压力≥14.0MPa选HM或高压抗磨液压油。例如集装箱升降平台车、行李传送带车等。
3.对于露天寒区或严寒区选HV或HS油。
4.对于要求使用周期长、环境条件恶劣的液压设备选用液压油优等品；对于要求使用周期短、工况缓和的液压
设备选用液压油一等品。
5.我国北方地区冬季需要使用ISO VG32粘度级或更低粘度级液压油，夏季使用ISO VG46粘度级液压油。
中部和南部在冬夏则分别使用ISO VG46和ISO VG68液压油。或全年使用ISO VG
46号液压油。整车生产厂家在车辆出厂时一般按平均气候条件加注46号抗磨液压油。
6.防止液压系统被污染，防止水的混入，防止空气的混入，控制液压油使用温度。
7.液压油在使用中主要监测油品的外观、粘度变化、色度变化、水分、杂质、腐蚀等项目，定期检测这些项目
可以提早发现问题，采取相应措施，避免发生故障，我国已颁布了HL、HM油换油指标，分别为SH/T476－92和SH/T0599-94，原则上，使用中的液压油有一项指标达到换油指标时应更换新油。
8.正常情况下，液压油一般要求每1000工作小时更换，或每年更换1~2次，可结合换季或年度保养进行。
9.关于液压油的使用还有一点非常重要但被很多用户忽视的是：新买的液压油需要经过过滤后，如果实在没有
过滤条件应该沉淀至少24小时后，再往设备里加。液压控制阀、马达、液压泵等都是非常精密的液压元器件，对油的清洁度要求很高，是人们用肉眼无法看到或感觉到的。其实液压系统的很多故障都是由于液压油的清洁度不够而导致阀卡滞、泵或马达的异常磨损损坏。尤其是平台车这样一个液压系统非常复杂、变量泵非常精密的设备，对液压油的要求更高。
10.导致液压系统污染很常见的一个原因之一是维修过程中不注意清洁卫生条件、维修作业不规范。这就是为什
么有些进口设备不动没问题，一但开始修理，就经常出现这样那样的故障。因此，对于液压系统的维修不但要排除现有故障，维修人员的素质和维修作业的规范非常重要。
五、液力传动油
我们先来看一下自动换档装置的结构，它和手动变速箱有所不同，其结构大致由以下四部分组成：液力变矩器、湿式离合器、变速齿轮组、液压控制系统。这四部分机构通常是做成一体的，我们要介绍的就是能够满足自动换档机构润滑和动力传递要求的润滑油，俗称ATF。
液力传动油、自动变速器油、ATF都是指同一种油，用于带液力变矩器的自动变速箱油。液力传动油主要根据所达到的质量等级进行分类：
◆国产普通液力传动油分为6号和8号。8号液力传动油的质量等级比6号液力传动油高一些。
◆美国通用汽车公司GM DEXRON-II，DEXRON-III，DEXRON-IV，质量等级逐步提高，目前使用较多的是DEXRON-II
和DEXRONIII号。
◆美国福特汽车公司FORD ATF-F，ATF-G。目前使用较多的是ATF-F型。
各不同油品生产厂家生产的不同型号的自动变速箱油一般会注明相当于DEXRON或FORD的质量等级，使用较多的是DEXRON牌号，如DEXRON-II、DEXRON-III。液力传动油的DEXRON牌号相当于柴油机油的API质量等级。国产6号和8号液力传动油的质量水平与国外有较大的差距。
在特种车中主要是牵引车、和其它带自动变速箱的自制底盘特种车辆，如行李牵引车、行李传送带车、客梯车等。
参考国外牵引车生产厂家的推荐，一般每1000小时更换自动变速箱油及油滤，如一年内的工作小时数不够1000小时，也要每年更换一次。
六、车用齿轮油
（一）齿轮油的使用条件
所受的大部分负荷，是通过润滑间隙中的润滑油液压而传递的，其余则是通过齿面的接触而传递，所以润滑油的载荷能力达到接近于材料强度和数值。
（二）齿轮油的性能要求
1.合适的粘度和良好的粘温性。
2.足够的极压抗磨性。
3.良好的氧化安定性和热安定性。
4.良好的抗泡性和抗乳化性。
5.除上述几项外，齿轮油应具有剪切安定性、贮存安定性以及密封件的配伍性等。车辆齿轮油还须通过一系列
的台架性能评定试验等。
（三）车辆齿轮油的SAE粘度级
车辆齿轮油的粘度级别象发动机机油一样国际上比较通用的是SAE粘度级。其多级粘度或冬夏通用油的表示方法和含义也与机油的SAE粘度级表示相同。分为：
◆SAE70W、75W、80W、85W
◆SAE90、140、250
一般小汽车或小型客车上多用SAE75W/90的粘度级别，大卡车和重载车辆多使用SAE85W/140的粘度。国内大部分地区全年可选用SAE85W/90粘度齿轮油，东北寒区冬季可选用SAE75W/90粘度级别的齿轮油，夏季和重载车况可选用SAE90、SAE85W/140、SAE140粘度级别。
细心的朋友可能会问，齿轮油粘度的级别是不是比发动机油的粘度高很多？事实上SAE将发动机油与齿轮油的粘度等级分别排列，而在实际粘度方面，其实齿轮油的粘度只相当于发动机油SAE40或50的粘度。
（四）车辆齿轮油的API质量等级
车辆齿轮油的质量等级也象发动机机油一样使用的是API质量等级，如下：
◆API GL-1、GL-2、GL-3、GL-4、GL-5
◆API PG-1、PG-2
“GL”代表车辆齿轮油，GL-后面的数字越大，代表的负荷级别越高。现在常用的是GL-4和GL-5两种，符合GL-5的齿轮油比符合GL-4的齿轮油具有更好的抵抗冲击载荷的能力，性能更优。
API PG-1和PG-2是API近年来提出的两种新使用性能分类规格。PG－1适用于重载、高温（可达150℃）手动传动箱（卡车与公共汽车用），PG－2，适用于有高偏置的重载轴齿轮传动（重型卡车最后一级传动用）。这两种新规格还要求能满足对清净分散性、密封寿命与同步啮合腐蚀极限的更高要求。
（五）车辆齿轮油在特种车的使用部位
◆车辆的手动变速箱
◆桥包（主减速器）
◆牵引车轮边减速器
◆部分大型牵引车变速箱的独立齿轮箱
选用车辆齿轮油的两个重要参数是SAE粘度级别和API质量等级。在我国大部分地区可使用SAE85W/140，API GL-4或GL-5车辆齿轮油。在极寒的北方地区可适当降低粘度级别。各主要油品厂家都有这样规格的产品。
按照牵引车厂家的推荐，车辆齿轮油也是每1000工作小时更换，如一年内的工作小时数不够1000小时，也要每年更换一次。
本讲座中关于机油的使用要点同样适用于车辆齿轮油。
七、冷冻机油
（一）冷冻机油的ISO分类
◆ISO L-DRA、L-DRB、L-DRC、L-DRD
ISO6743/3B-1988润滑剂、工业润滑油和有关产品（L类）的分类第3B部分：D组（气体压缩机和冷冻机）中将冷冻机油分为L-DRA、DRB、DRC及DRD四个品种。其中L-DRA、DRB及DRC三个品种是以深度精致的矿物油或合成烃油作基础油，再加入一定量的添加剂调和而成，而L-DRD油品则是合成型油。
其中L-DRA油适用于中小型氟利昂制冷系统，如中小型冷库、空调装置等半封闭式制冷压缩机的润滑。L-DRB油适用于电冰箱、低温箱、空调器及其它小型自动制冷装置的全封闭式制冷压缩机的润滑。L－DRC油适用于热泵、普通空调器（无热泵）和制冷机。L-DRD油适用于润滑油和制冷剂不互溶并能迅速分离的开启式制冷压缩机。
对于活塞式和回转式的容积型压缩机（封闭，半封闭或开放式）：
1）操作温度大于－40℃（蒸发器）、制冷剂为氨或卤代烷：DRA，深度精制矿油（环烷基油、石蜡基油或白油）和合成烃油。适用于普通冷冻机空调。
2）操作温度小于-40℃（蒸发器）制冷剂为氨或卤代烷：DRB，合成烃油（允许烃/制冷剂混合物有适当相溶性控制，这些合成烃必须互相相容）。适用于普通冷冻机。装有干蒸发器时，相容性就不重要了。在某些情况下，根据制冷剂的类型可使用深度精制矿油（考虑低温和相容性）。
3）操作温度大于0℃（蒸发器或冷凝器）和/或高排气压力或温度、制冷剂为卤代烷：DRC，深度精致矿油或具有良好热/化学稳定性的合成烃油。适用于热泵、空调和普通冷冻机。合成烃油，允许烃/制冷剂或烃/矿油
混合物有适当相容性控制。
4）所有蒸发温度（蒸发器），制冷剂为烃类：DRD，合成润滑剂（与制冷剂、矿油或合成烃油无相容性的）。润滑剂和制冷剂必须不互溶，并能迅速分离，通常用于开放式压缩机。
（二）冷冻机油的粘度级
冷冻机油的粘度级使用ISO工业流体润油粘度分级系统表示，即ISO运动粘度，如：ISO VG10、15、22、32、46、68……。比较常用的是ISO VG22、32、46。
（三）飞机地面空调车冷冻机油的选用
由前面的介绍可以看出，冷冻机油的选用比较复杂，考虑的因素很多，一般用户甚至很难清楚自己的空调车在各个选择因素中分别属于哪一个选择。因此，在能买到整车厂家推荐牌号的时候，以厂家推荐为准，在不能买到厂家推荐牌号时，应该向有技术支持能力的油品经销商说明使用条件，由他们推荐。冷冻机油使用不当是很多压缩机异常损坏的主要原因之一。
冷冻机油的规格也是两大参数，（1）种类：ISO L-DRA、L-DRB、L-DRC、L-DRD，（2）粘度：ISO VG 22、32、46
选用冷冻机油时至少应向经销商说明：使用的制冷剂、什么类型的压缩机（封闭、半封闭、开式）。八、飞机地面气源车压缩机机油
目前使用无油螺杆压缩机的气源车，一般都有一个机械齿轮增速箱以及压缩机的正时齿轮和轴承箱，给压缩机所加的机油满足这两部分的润滑要求。按照ACE的推荐，要使用美孚合成油SHC626，按照TRILECTRON的推荐可使用发动机机油SAE10W/40CF-4或CG-4。这两种油的价格差距非常大，SHC626要贵得多。虽然不同的气源车厂家使用的是不同的压缩机，ACE的使用AERZEN压缩机，TRILECTRON和双S使用GHH-RAND压缩机、ATLAS和早期双S 气源车使用ATLAS压缩机，但都属于同一类型的压缩机，结构和工作原理相似，使用相同的压缩机机油应该没有问题。作者个人的这个观点私下得到了AERZEN压缩机技术人员的证实。至于用户使用什么样的压缩机机油由自己决定。由于气源车的使用工作小时数较少，如使用美孚SHC626润滑油，不必要每年都换，可2-3年换一次。如使用SAE10W/40发动机机油，最好每年换一次。
受篇幅所限，油品知识讲座的全部内容到这里就结束了，文中难免有不妥之处，敬请指教或探讨。（完）
网络安全讲座心得体会
网络安全讲座心得体会 网络，在现代社会已经变得十分普遍了，我们随处可以看见使用网络的人，老年人、小孩子、中年人人们使用网络看电影、炒股、浏览新闻、办公等等网络的出现给人们带来了一个崭新的面貌! 有了网络，人们办公更加高效，更加环保，减少了纸张的使用。正好符合了我们当前的环保主题——低碳、节能、减排。并且，现在有很多高校都开设了计算机专业，专门培养这方面的高端人才，但也许，在培养专业的技能之时忽略了对他们的思想政治教育，在他们有能力步入社会的时候，他们利用专业的优势非法攻克了别人的网站成了黑客走上了一条再也回不了头的道路! 确实是，网络不同于我们的现实生活，它虚拟、空泛、看得见却摸不着，而我们的现实生活，给人感觉真实。在我们的现实生活中，我们的活动有着一定的条例、法规规定，在网络世界中，虽然是虚拟的，但是它也有它的制度、法律法规。 在这里，我简单罗列些一些关于网络中的法律法规：早在1991年，国务院就发布了《计算机软件保护条例》，其中第三十条(五)未经软件著作权人或者其合法受让者的同意修改、翻译、注释其软件作品; (六)未经软件著作权人或者其合法受让者的同意复制或者部分复制其软件作品; 在94
年又相继出了一系列法律法规条例(一)违反计算机信息系统安全等级保护制度，危害计算机信息系统安全的; (二)违反计算机信息系统国际联网备案制度的; (三)不按照规定时间报告计算机信息系统中发生的案件的; (四)接到公安机关要求改进安全状况的通知后，在限期内拒不改进的; (五)有危害计算机信息系统安全的其他行为的。直到97年，公安部再一次完善了我国关于网络安全的法律法规，明确规定违反法律、行政法规的，公安机关会给予警告，有违法所得的，没收违法所得，对个人可以处罚五千元以下的罚款，对单位处以一万五千元以下的罚款;情节严重的，可以给予六个月以内停止联网、停机整顿的处罚，必要时可以建议原发证、审批机构吊销经营许可证或者取消联网资格;构成违反治安管理行为的，依照治安管理处罚条例的规定处罚;构成犯罪的，依法追究刑事责任。 所以在网络世界中，违法了也一定会追究责任。这和我们的现实生活一样，并不像我们想的，因为网络世界是虚拟的，所以可以乱说，在上面乱整。传播色情、不利于社会安定的话，也一定会受到处罚，对于那些为了利益利用自己高超的技术手段攻破别人的电脑系统，这肯定是违法的，我们在现实生活中也经常看到这样的案例，应该说这些事例给了我们血淋淋的教训，所以，我们在使用网络的时候一定要遵守法律法规，不搞破坏，在网络上进行正常的健康的交流，
感恩教育知识讲座.docx
感恩教育知识讲座 感恩，是中华民族的传统美德，是一种以人格完善为目的的人性 教育，是一种以情动情的情感教育，有了感恩之心，人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐、更加亲切，学生自身也会因为这种感恩心理的形成而感到更加愉快，更加健康，生活之源也会得到更好滋润。 这也是学生责任意识、自立意识、自尊意识的健全的主体人格的构建。学会感恩，能够呼唤人间真情，抒发美好情感，树立崇高追求，陶冶高尚情操，进而营造和谐社会。 中华民族是一个具有感恩优良传统的国家，孟子说：“谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣。”就是要教育人们要 懂得孝顺父母、敬重兄长的道理。我国历史上流传着许多孝敬父母的 感人故事也都是感恩文化的体现。“谁言寸草心，报得三春晖” ，“滴 水之恩，涌泉相报”，这些经典诗句集中反映了人们的感恩情怀。如 果你到过四川都江堰游览的话，你会在大坝上看到八个大字：饮水思源，知恩图报。 当我们感受一缕晨风，听见一声鸟鸣，触摸一滴露珠，那是来 自于大自然赋予我们的愉悦！当我们迎来新一轮朝阳，目送夕阳西下，那是时光丰富了我们的生命！甚至，当我们承受了一次风雨，走
了一段泥，那是生活了我的勇气?? 一切，都需要我用一感恩的心去微笑面！学会了感恩，我便有了快，有了幸福，也有了力量！我才不会在生活 中言放弃，勇往直前！ 大地予了我生命，生命我的人生更精彩。感恩生命，使我活得精 彩而快。 感恩生命，因它了我一双明亮的眼睛。它使我看了人生百 ，悲离合，世炎凉，它更使我看了花的嫣然、月的朦、泪 的晶、星的、阳光的温暖、落英的，它使我看了祖国的 大好河川、繁荣昌盛，也看到了人与人之的关，同学之的友， 人之的情。 感恩生命，因它了我一个灵敏的鼻子。我到了桂花的清香、荷花 的淡香；我到了的墨香；我到了伊拉克地区争的硝烟散的的气味，我到了和平之花散的沁人心脾的香气；我到了境染的臭气；我明白 了和平、保境的重要。
网络信息安全培训心得
网络信息安全培训心得 网络安全培训心得体会1 我们的生活跟随社会的发展越来越美好，特别在农村表现更为明显，有便利的交通及先进的网络通讯工具迅速发展及广泛应用。比如：电脑就闯入到了千家万户，它我们生活中，存在着许许多多的善美，虽然方便，同时它也是一个恶魔。看你怎样对待? 网络的善美非常之多，比如说：上网聊天，拉近朋友之间的距离，网上购物很方便，上网查阅资料，一点击，就会有许多答案从屏幕上出来，让你查也查不完，看也看不尽，可以看看新闻，了解国家大事，也可以听听音乐，使我们的心情舒畅，这样可以从网上学到许多东西，而且还可以从网上吸取许多知识，让你的学习不断地进步，让你的成绩不断提升。丰富我们的生活。 网络真是既方便又快捷，同时，也一个恶魔，比如说：“网络有骗子、有辐射、有恶意网站、会影响学习、会影响视力……” 又如有一些同学，上网玩游戏，起先不会玩游戏的，以及根本不知道电脑里有游戏的人，都被自己的哥哥姐姐教会了，后来就天天玩电脑，整个人就沉迷在了电脑里，根本不相离开电脑，使同学们陷入“虚拟世界”，还有些人天天玩电脑，原本学习很好的人，都开始玩起游戏来，不听爸爸妈妈的劝告，而且恨爸爸妈妈对他的“苛刻”的爱，半夜三更等爸爸妈妈熟睡了，就悄悄爬起来，又开始玩起电脑来，第二天早晨起来，因为缺少睡眠，无精打采，无法正常的生活，正常的学习。还有些同学玩游戏不过瘾，就去网吧里玩游戏，有的还
去看不健康网站，不回家，也不告诉爸爸妈妈，后来都把爸爸妈妈给急哭了，不听劝告的同学很多都走上了犯罪道路，还多长出一双“眼睛”了。 同学们，网络的世界是五彩缤纷的，我们要善于使用网络，要正确使用网络，学会拒绝网络中的种种不良诱惑，我们应做到“文明上网，上文明网”，让网络在我们的生活中，帮助我们吧! 网络安全培训心得体会2 当今，伴随着信息科学技术的迅速发展，社会各阶层纷纷掀起了电脑网络的热潮，网络这个电子时代已是家喻户晓，人们越来越多地使用互联网获取自己的信息。 我们的祖国人才济济，不计其数的留学生远在异国，为什么能和亲人进行最亲密的接触呢?这都是因为电脑的关系，只要有了聊天软件、视频和音频器材，无论天涯海角，随时随地都能“亲密接触”了。 瞧!互联网上有很多网站，网站中设有各种栏目，如新闻、财经、体育、教育、邮件、旅游、房产、购物、图书、星座、音乐等等。人们可以足不出户知天下事、可以不行万里路，了解风土人情和周围环境。你说，互联网像一个万能博士吗? 当然，有得必有失。互联网和地球一样，有阳光明媚的一面，也有阴暗潮湿的角落。错误的信息使我们误入歧途，黄色信息使我们变得不文明，和怀有不良动机的“知心朋友”。某校一女生在网上聊
爱眼护眼知识讲座
爱眼护眼知识讲座 爱眼护眼小常识（保健篇) 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽， 以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度 5 倍以上或 3 米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离30～35 厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1 小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 爱眼护眼小常识（电脑篇) 长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的 步骤 1 ：调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢 都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60 次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60 次。 步骤 2 ：调整眼睛位置 一般人正常的阅读角度约为俯角40 度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7 度－10 度之
间。 步骤 3 ：避免反光 在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体 等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。 一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的 3 倍。 步骤 4 ：3B 视力保健口诀 在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B ”护眼法，准保眼睛亮晶晶。 Blink ：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛 湿润。 Breathe ：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。 Break ：休息 每工作或阅读10 分钟应看远10 秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读 1 小时，应该休息 5 分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3 小时就该起来喝杯茶动一动 爱眼护眼小常识（干眼症篇） 你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘 液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指 多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症 状。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年 龄从中小学生到中老年人均有。 引起干眼症的原因主要大致有以下几点 1）配戴隐形眼镜 2）不注意用眼卫生 3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少 4）空气干燥 5）粉尘污染 6）使用镇静药物 由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不 及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。 怎样在日常生活中预防干眼症呢？用眼过度的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可
感恩教育宣讲提纲
感恩教育 宣讲提纲 （2012年5月） 各位党员、同志们： 为巩固和扩大学习实践科学发展观活动成果，进一步提高全民素质，切实增强广大党员干部群众的国家意识、集体意识、大局意识、知恩感恩意识和履行公民道德义务的自觉性和坚定性，以模范行为促进社会的文明进步。乡党委在深入调研和广泛征求意见的基础上，决定在全乡深入开展感恩教育活动，是按照党的十七大提出“社会主义核心价值体系深入人心，良好思想道德风尚进一步弘扬”的要求，在全体党员干部群众中开展的一项思想政治教育活动。为了迅速掀起“感恩教育活动”热潮，特从三个方面拟定本次宣讲提纲。 一、开展感恩教育活动的背景
（一）从大环境来看，开展感恩教育活动是贯彻落实党的十七大精神，构建和谐社会的必然要求。如今，在以胡锦涛同志为核心的党中央领导下，我们国家正由一个发展中国家向发展大国迈进，综合国力显著增强，已在整个世界具有举足轻重的地位，在参与国际事务中占有很大份量的话语权。但是我们现在还处于社会主义初级阶段，一些体制机制还不够健全，一些强农惠农政策还在不断完善和发展过程中，尤其是我们广大干部群众的思想意识与当前经济社会发展的要求还有诸多不相适应，部分人分析和处理问题较为片面。为此，党的十七大在回顾过去五年工作时就明确指出：“思想道德建设有待加强。”同时提出：“社会主义核心价值体系要深入人心，良好思想道德风尚要进一步弘扬。”感恩是中华民族优良传统的重要组成部分。中华民族自古以来就流传着许多感恩的动人事迹，成为民族文化的精髓。深入开展感恩教育活动，对于提高全民素质，提高广大党员干部群众辨别是非的能
力，进一步落实科学发展观，建立和谐的人际关系，构建和谐和平具有十分重要的意义。 （二）从我乡乡情来看，开展感恩教育活动是转变作风，增强执行力，推动全乡经济社会跨越发展的客观需要。近年来，我乡在历届党政领导班子的正确领导下，全镇基础设施建设进一步完善，如依托小湾移民工程，岔河集镇整体搬迁工程圆满完成；以昌永二级公路建设为契机，x街集镇改建工程已基本结束。以水土保持、农业综合开发、烟水配套工程、河道治理为重点，加大水利基础设施建设力度。依靠农网改造、西部电网改造和无电村“通电工程”等项目，全面完成了全乡电网改造。昌永二级公路的通车、乡村公路的硬化、农村公路硬化及村级主干道的维修都是惠及了x街2.4万人民群众的民心工程。群众生产生活水平明显提高、经济社会发展呈现良好态势，可以说是发生了翻天覆地的变化。但是，摆在我们面前的困难和问题也不少，如我们有的党员干部作风漂浮、工作不实，深入群众不多、处理事情简单粗暴；有的基
“春季养生”健康知识讲座策划书
湘南学院“春季养生”健康知识讲座 活 动 策 划 书 湘南学院杏林医协会 2012年3月24日
湘南学院“春季养生”健康知识讲座 一、活动背景 春季已随着柳树的发芽悄悄的来到了，从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘等过敏性疾病；春天天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。所以，此季节人们需要注意养生！ 二、活动目的 指导人们科学养生,快乐生活,解除现代人生活中存在的各种 困惑、烦恼和心理障碍，使我们的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐，社会生活更祥和，从而达到预防疾病，调理身心，趋向智慧的人生，圆满的人生的目的。 三、活动主题 提高生命质量，延长生命历程。 四、主办单位 杏林医协会 五、活动时间
2012年3月24日7.30-9.30 六、活动地点 湘南学院图书馆一楼报告厅 七、活动流程 （一）前期活动 1、召开例会，成立活动小组商讨活动细则。 2、策划部拟定策划书，递交策划书于学院社团联合会 3、准备活动所需的海报、宣传单及横幅。 4、确定各部门分工职责，落实人员分配。 5、联系邀请讲座教师及与会老师和嘉宾，并呈递邀请函。 6、联系学校的相关部门，确定活动地点。 7、购置活动期间的互动奖品，会场水果、饮用水及活动场地的布置物品等。 8、宣传活动：（3月26日—4月2日） ?由宣传部出海报进行宣传 ?各部门到各系各班去宣传 ?挂横幅宣传 （二）中期活动 1、场地准备 1）、集合：4月2日18:30全体干事在图书馆一楼报告厅集合，带队干事提前10 分钟到场，办公室清点人数及签到。 2）、分配：组织部宣布活动人员分配工作情况，各干事相互积
心得体会 网络安全的学习心得体会3篇
网络安全的学习心得体会3篇怀着应付的心态走进贵州数字图书馆。殊不知，通过一段时间的学习，"应付之心"荡然无存，"爱不释馆"由然而生。通过近期的网络学习活动，我对"活动"体会深刻。作为一名教师，借助"贵州数字图书馆"平台学习，深切体会到"书山有路勤为径、学海无涯"网"作舟"的真正内涵。现在本人就将从走进贵州数字图书馆后的一些感受与大家一起分享： 一、节省学习时间，提高学习效率。数字图书馆是利用现代信息技术对传统介质的图像、文字和声音等进行压缩处理，使其转化为数字信息，再通过网络通讯技术进行虚拟存储、传播、接收的新型图书馆，是网络出版的具体应用。图书馆包容了人类最全最新的知识与智慧，其内容全面、类型完整、形式多样、来源广泛是任何机构不可与之相比拟的。利用图书馆读书学习，打破了传统读书学习上的时间、空间限制，而是让课堂从一个地方转向另一个地方，这种学习方式更加适合成人学习的特点，可以在不离开工作的同时，结合自身的思想工作和生活实际，自我决定学习时间和地点，有针对性的学习实践，它为学员节省了很多宝贵的时间。 二、享受学习，提高素质。人要走进知识宝库，是一辈子的事情，不可能一蹴而就。我们要学习的东西太多了。网络学习，给了我们一把学习的钥匙。这是一把增长知识才干和提高思想素质的钥匙。数字图书馆将传统的印刷型资源和数字资源与计算机技术以及各种知识服务整合在一个相对无缝的知识空间内，实现信息、知识、思想的学
习与共享，全天候无边界、高速高效高质量，利用数字图书馆的人力、文献资源。在工作中有困难或需求，学习中有有疑惑或渴望，生活中有迷惘或愿景，走进数字图书馆成为我们一种良好的学习生活习惯，成为我们工作、学习、生活中的释疑解惑的良师益友，让我们既享受了现代文明带来的生活情趣，又传承了中华民族热爱学习，勤于读书的传统精神。知识的浩瀚与更新，要求我们要不断学习、善于学习，勤于学习。贵州数字图书馆的资源优势，为贵州地税党员干部职工学习提供了网络学习平台，丰富拓展了学习党组织建设的载体，有利于提高各级领导干部科学发展能力，提高党员干部职工综合素质能力，为推进地税事业全面发展，更好地服务于全省经济社会发展大局，为贵州经济社会"加速发展、加快转型、推动跨越"提供坚强的组织保障和智力支持。 三、内容丰富，形式多样。党员干部因学历、经历、岗责、身体各不相同，学习风格各异，读书方式多样，如有的人喜欢在夜深人静的入睡前读，有的则喜欢在旅途中等车或在车轮的颠簸中读。由于知识更新速度越来越快，知识倍增的周期越来越短，以前是学一阵子，可管一辈子，而现在是，学一辈子，可能就只管那么一阵子。随时读、广博读、专深读、创新读、快速读、研修读、远程读，互助读、自主读等学习方式越来越多、越来越普及。图书馆凭借着传统积累和现代技术结合，完全可以不断满足形式多样个性化的读书方式和学习风格，从而使党员干部乐于读、悦于读。新时期党员干部利用图书馆进行思想、工作、生活所需要的读书学习，通过图书馆获取健康向上、
感恩专题讲座 2
感恩教育专题讲座 同学们： 大家好！今天能有机会同大家就感恩教育方面的话题进行交流，我很高兴。在此，我要感谢学校给我提供这样一个与同学们交流的机会，同时也要感谢各位老师、各位同学聆听这个专题讲座，也希望同学们能从中受到启发，把感恩内化为一种行动，学会感恩，学会做人。今天，我想讲以下两个方面的问题，同大家交流商榷。 一、为什么要进行感恩教育？ 同学们可能不很清楚，为什么要专题讲解感恩的问题，也许还有的同学会认为感恩与自己没有多大关系，也可能有些同学根本就不知道感恩是什么。其实，作为职校生，正处在人生发展的重要时期，在这个成长的关键阶段了解感恩，保持一颗感恩的心有着非常现实的意义，感恩是人生的大智慧，明确感恩对大家将来的成长有着非常重要的作用。从大的方面讲，对大家进行感恩教育是基于以下三个原因：一是感恩是人类的最朴素、最真诚的美德。 现实世界中，不管是中国人还是外国人，也不管是名人还是凡人，虽然他们在信仰和生活习惯上有所不同，但是他们都有一个共同的特质，那就是都会感恩，可以说，感恩是人类具有的最基本的特征。 1、中外都有感恩的文化传统。
在我国古代的《诗经·大雅》中就有“投之以桃，报之以李”的说法；《礼记》里面也有“礼尚往来，往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”中国民间谚语中也有“受人滴水之恩，当以涌泉相报”的经典名言。数学家华罗庚说过“人家帮我，永志不忘。我帮人家，莫记心上。”文学巨匠巴金先生也说过“我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添点温暖。” 在外国，文学大师雨果也说过“今天你活着，就应该感谢上帝”，“ 卑鄙小人总是忘恩负义的，忘恩负义原本就是卑鄙的一部分”；苏联有“父母之恩，水不能溺，火不能灭”的谚语，日本有“父恩比山高，母恩比海深”的谚语，英国也有“忘恩比之说谎、虚荣、饶舌、酗酒或其它存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害”的谚语。 2、中外都有很动人的感恩故事。 中国古代就有二十四孝的故事，孝敬父母就是感恩。歌曲《感恩的心》大家都很熟悉，可是你知道它的背景吗？ 一个天生失语的小女孩，在她很小的时候爸爸就去世了。她和妈妈相依为命，妈妈每天很早就出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕就是无上的美味啊。
知识讲座策划书模板(4篇)
知识讲座策划书模板(4篇) 比赛包括三个环节：各组自带作品配音、现场对白演绎和才艺表演。 1、各组参赛者入场签到。 2、参赛者现场抽签产生比赛顺序。 3、开始比赛（选手自我介绍，进行三个环节的比赛）。 4、评委点评。 5、评委评出获奖得者，颁奖，总结。 十一、活动后期 1、安排人员清理场地。 2、新闻网络部整理好拍摄活动现场的相片，文编辑，以便活动后宣传。 普通话交流协会 xx-3-6 一、活动主题：娱乐影视快乐配音 二、活动目的：丰富大学生课余文化生活，打造文化校园 三、活动时间地点：11月18日18：30—21：00（下周三）地点另行通知。 四、组织部门：法学院学生会素质拓展部 五、活动对象：法学院07、08级各班级 六、比赛要求： 1、本次大赛为中文类配音大赛，每位或每组参赛同学可自由选择影视作品参加比赛，大赛会在综合评比中评出优胜者。 2、每班须出两支队伍参赛。每组成员1—5人，片长为5—10分钟，总台
词不少于30句。 3、各参赛同学或团队可任意选择自己喜欢的影视作品配音片段，选手自行剪辑参赛片段。 4、影片内容需积极向上，无消极反动思想，符合法律主题。 5、比赛中要用到的配音片段内容一定要提前通知承办方，并根据需要自行对材料进行对白消音。 6、选手赛前30分钟到场，以利于比赛工作顺利进行。 7、遵守比赛纪律及比赛规则，服从大会工作人员安排，尊重评委评判，如有不同意见，请赛后与组委会联系。 （二）比赛流程 1、本次比赛不再设初、预赛，各选手直接参加决赛。 2、比赛当天抽签决定出场顺序。 3、每当一组选手配音结束，评委对其进行打分，分数在下一组选手配音结束后报出。 4、汇总分数，宣布获奖名单。 5、本次大赛将评选出一，二，三等奖各一个，一个单项奖，即最佳配音奖一名。 （三）嘉宾评委选择：待定。 （四）评分标准 总分100分，每10分为一个分数级。 ——对于参赛个人的评分 语音语调：30分
网络安全培训心得
网络安全培训心得 科技越来越发达，网络现在成了生活中必不可少的工具，已成为我们学习知识、结交朋友、获取信息、交流思想、休闲娱乐的重要平台。下面给大家分享一些关于网络安全培训心得体会，方便大家学习。 网络安全培训心得体会1 今年在武汉顺利举行网络安全宣传以“网络安全为人民，网络安全靠人民”成为本年度安全宣传主题，体现我党在树立网络安全监督管理期间充分依靠人民、相信人民，是党的群众路线在互联网安全中的具体体现。 互联网虽然是虚拟的，但使用互联网的人都在现实中。鉴于网络安全的形式日益严峻，对付网络安全要有非常行之有效的方式，就是让社会上的每一个分子都成为参与者，都能积极贡献自己的一份力量。 “民以食为天，食以安为先”。是食品安全的本质，然而人人都离不开互联网的时代，互联网已经成为生活工作的重要组成部分，互联网安全更是网络发展的基础和基石，是发展互联网产业的前提，两者之间相辅相成。 诚然，互联网发展丰富了人们的生活，同时也带来了互联网相关产业发展。但也存不少问题，例如网络系统、软件及其系统中的数据保护不到位，恶意破坏、更改、泄露，给人民生活带来不必要麻烦等问题。严重这泄露国家机密给国家和人民造成不必损。
因此，国家及政府相关部门应积极对新形势的网络安全，加强网络监管、执法的力量，实时监控、及时围剿破坏网络安全的违法犯罪分子。树立网络安全“重于泰山”的安全思想意识，对威胁网络安全者，给予严惩不贷;“网络安全为人民，网络安全靠人民”，维护网络安全是全社会共同责任，需要政府、企业、社会组织、广大网民共同参与，共筑网络安全防线。维护网络安全，人人有责。和平年代网络信息安全关乎国家与人民的利益，如何为网络筑起一道“安全门”。需要人民群众上下一心主动投身到网络安全事业中去，全心全意为国家网络安全拉起一道“防火墙”。 网络安全培训心得体会2 随着计算机网络技术的快速发展，信息技术正以惊人的速度渗透到金融行业的各个领域。但是，信息技术又是一把“双刃剑”，它为银行经营管理带来巨大发展机遇的同时，也带来了严峻的挑战，网络信息的安全性变得越来越重要。特别是如同瘟疫般的计算机病毒以及危害公共安全的恶意代码的广泛传播，涉及到计算机的犯罪案件迅速增长，造成的损失也越来越大。鉴于此，对于初入建行的我们而言，学好银行信息安全知识显得尤为重要。下午，个金部的周经理给我们详细讲解了一些有关银行的信息安全知识，并介绍了建行的邮件都办公系统的使用方法，周经理的讲授深入浅出，让我们在较短的时间内对建行员工在信息安全方面应该掌握的知识有了一个比较全面的了解，也为我们今后正式走上工作岗位奠定了基础。 通过下午的学习，我们了解到了一些常犯的信息安全方面的错
励志感恩教育讲座活动总结
励志感恩教育讲座活动总结 XX年4月8日晚7:30，在院学术报告厅举办了一次有关大学生的励志感恩教育讲座，本次活动由院学生与励梦海演讲社共同承办，主讲老师是lyce（李阳疯狂英语）全国十大讲师之一的孙景瑞老师。 这次活动我们成立社团以来举办的第一次活动，所有成员表现的都非常不错，活动的前期准备与现场的活动布置与安排都展现了整体团队的组织能力与协调性,人员的安排与活动进行，都得到了一致的好评，但是在开场签到的时候出现了一会人员混乱的现象，这一点我们注意并改正。 对于孙老师的讲座，现场的互动性很强。孙老师主要介绍了他个人的英语学习成长经历，以此来激发大家自我拼搏，自我激励。其中，尤其是孙老师在英语角的经历，这种疯狂精神以及坚持不懈的毅力，渴望成功的意志，深深的震撼了大家！讲座的最后一次互动，主题是坚持，也是大家印象最深刻的一次互动。而我们要做的，只是伸开双臂，坚持，坚持，在坚持。大家都从中体验到了坚持的痛苦与快乐，一场精神的洗礼，由此展开。 希望大家从这次的活动开始，开启自己的心灵成长之旅，努力寻找自己的人生奋斗目标，并且发扬“疯狂”精神，c(confidence自信)r(reading阅读)a(action行动)z(zero归零)y(yelling呐喊),坚持不懈的去努力！对于这次活动，我们总结了十六个字，那就是增强自信、完
善自我、选定目标、坚持到底！而且我相信，大家都会朝着这个目标去发展，因为想是不行的，做是不够的，最重要的还是要坚持下去！ 我们团队在这次活动中，学到的不光是思想上的知识，更多的是实践能力的提升，好的我们将继续保持并且不断努力，不好的希望大家可以及时提出，帮助我们社团更好的成长，我们将感激不尽。
感恩教育讲稿
感恩教育讲座稿 同学们： 大家下午好。今天很高兴有这个机会和大家一起来探讨感恩这个话题。 感恩就是报恩，就是知恩图报。中国自古就有感恩”的传统，文人留 下过谁言寸草心，报得三春晖”的诗句，民间更有滴水之恩，当涌泉相报的谚语。但不知从什么时候起，人们竟然忘记了感恩，这几乎成了一种可怕的时代病。人的一生中，要感恩的人不计其数，但我觉得最感激的应该是养育我们的父母。 俗话说：羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。意思是说小羊要跪着吃奶，小乌鸦反过来要喂养老乌鸦，这都是感恩父母的表现。动物尚且如此，何况你们呢。 回忆历史，我们总会被这样的故事感动着：古代孟母，为了儿子能够成大业，不惜三次迁居，为后人留下了孟母三迁”的佳话；近代，著名抗日将领马敬斋的母亲，她被捕后，面对日本人的威胁，毫不畏惧，毅然让儿子继续抗日，随后绝食而死，马敬斋写下了伟大母亲，虽死犹生，儿承母志，继续斗争”的誓言。这一个个事例，一首首父亲母亲的爱的赞歌，不正体现了父母双亲的伟大吗？而你们平时又是怎样做的呢？ 下面请大家一起来观看邹越老师感恩父母的演讲。 同学们，看了邹老师的演讲，你们一定非常感动，也非常惭愧吧。从婴儿的呱呱”坠地到哺育你们长大，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓；揪着父母的心迈出了人生的第一步；在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的
关怀中茁壮成长。父母不知花费了多少心血与汗水，编织了多少个日日夜夜，才使你们在这个五彩缤纷的世界里，体会着人生的冷暖，享受着生活的快乐。父母的爱柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山。对这种比天高，比地厚的恩情，你又能体会到多少呢？又报答了多少呢？ 大家可能听说过“黄香温席”的故事。三字经里早有这样的记载：九龄，能温席。”东汉时的黄香，是历史上公认的“孝亲”的典范。黄香小时候，家境困难，10岁失去母亲，父亲多病。闷热的夏天，他在睡前用扇子赶打蚊子，扇凉父亲睡觉的床和枕头，以便让父亲早一点入睡；寒冷的冬夜，他先钻进冰冷的被窝，用自己的身体暖热被窝后才让父亲睡下；冬天，他穿不起棉袄，为了不让父亲伤心，他从不叫冷，表现出欢呼雀跃的样子，努力在家中造成一种欢乐的气氛，好让父亲宽心，早日康复。 同学们都知道，我国贵州、云南等地出现了百年不遇的特大旱灾，小学生每天能分到一瓶水，他们都不舍得喝，不是留着以后再喝，而是拿回家给爸爸妈妈喝，这不正是感恩吗？ 翻开历史的画卷，感恩的故事举不胜举。同学们，你们的父母真的很不容易。天没亮，妈妈早起给你做饭，小时候，背你上学，给你拿书包，雨中给你打伞，雪中给你送药。放学回家后，你把冰凉的小手伸进父母的怀里。上学时，父母总是问你钱够吗？在学校多吃点，别饿到，要好好学习，听老师的话。他们为什么送你们到学校，就因为他们文化水平低，失去了太多的机会，他们希望你能超越他们，走出山沟，青出于蓝而胜于蓝呀。而你们读书全力以赴了吗？你们除了学书本知识外，还学会了什么？你们学会了抱怨，这会了指责，学会了攀比。你们稍不顺心，就和父母吵架，呕气，有时门一摔就走了，你回头看看，妈妈哭了多少次，爸爸是个顶天立地的男人，在别人面前从不低头，从不弯腰，却在你的面前流泪了,
2020网络安全知识讲座心得体会
近年来，我国互联发展迅速，民数量居世界第一。不少人想当然地认为，我国互联发展已处于世界先进水平。其实不然。虽然我国是世界上的络大国，但还不是络强国，互联自主创新能力不强，宽带普及率与发达国家相比有较大差距，互联发展瓶颈仍然突出。同志指出：“没有络安全就没有国家安全，没有信息化就没有现代化。”维护络空间安全成为维护国家安全新的战略制高点。维护络空间安全，必须加快培养壮大高素质人才队伍。可以说，如何培养靠得住、本领强、打得赢的络安全专业人才，是维护我国国家安全和发展利益的重大课题。为此，必须深化教育改革，着力培养熟练掌握信息系统安全知识、络基础设施安全知识、信息对抗知识，具有较强实践能力和创新能力的专业络安全人才队伍。实现这一目标，应协调推进学科建设、人才培养、实践锻炼等各方面教育改革工作。目前，可以从以下五个方面探索推进。 加强学科专业建设。加强络安全人才培养，一个重要途径是加强学科专业建设。为此，国务院学位委员会、教育部已联合发出《关于增设络空间安全一级学科的通知》，旨在全面提升络空间安全学科建设水平。加强学科专业建设，应统筹规划专业方向设置，扩大招生规模，为满足社会需求培养更多专业人才。加强学科专业建设，还应加强与之配套的科研项目基金扶持力度，创办具有权威性、影响力的络安全领域学术刊物，定期举办学科专业领域的学术会议。 改革人才培养模式。培养络安全人才，可以根据学科专业特点实行本、硕、博连读教育方式，合理缩短学制。例如，西南交通大学采取“4+X”“3+X”人才培养模式，打破本、硕、博培养界限，有效提升了教学效率，取得了较好效果。在实践中，还可以尝试实施“实验班”“人才培养基地”等计划，大胆开展教学方法改革，构建人才培养、科学研究、学科建设“三位一体”的新模式。 加强教师队伍建设。络安全人才培养滞后，一个重要原因是师资力量不足。针对一些高校络安全方面教师缺乏的情况，可以开设“进修班”“深造班”等，分阶段、分人群制定教师培训计划，使大量非科班出身的教师转好学科方向、夯实学科功底，切实担负起络安全教学任务。同时，可以公开招聘海内外优秀教师，高薪聘请行业内权威专家，建设“专兼结合”“新老互补”的高质量络安全师资队伍。 改进教材编写。教材是教学的基础。要制定科学合理的络安全教材编写方案，邀请高水平学者加入教材编委会，明确分工、层层把关，做好教材的编纂、评审和发行工作。可以开发视频教学，推动传统书本教材向多媒体互动式教材转化提升。加强入门性、普及性培训教材和相关科普读物的编写、出版工作，努力增强公众维护络安全的意识与能力。 随着计算机络技术的快速发展，信息技术正以惊人的速度渗透到金融行业的各个领域。但是，信息技术又是一把“双刃剑”，它为银行经营管理带来巨大发展机遇的同时，也带来了严峻的挑战，络信息的安全性变得越来越重要。特别是如同瘟疫般的计算机以及危害公共安全的恶意代码的广泛传播，涉及到计算机的犯罪案件迅速增长，造成的损失也越来越大。鉴于此，对于初入建行的我们而言，学好银行信息安全知识显得尤为重要。下午，个金部的周经理给我们详细讲解了一些有关银行的信息安全知识，并介绍了建行的邮件都办公系统的使用方法，周经理的讲授深入浅出，让我们在较短的时间内对建行员工在信息安全方面应该掌握的知识有了一个比较全面的了解，也为我们今后正式走上工作岗位奠定了基础。
校园网络安全知识讲座讲稿二
校园网络安全知识讲座讲稿二 亲爱的同学们： 大家下午好，很高兴来这里和大家一起探讨有关网络安全的演讲，我今天演讲的题目是：互联网，精彩而危险的世界。 网络世界，一个精彩的世界。但是精彩的背后蕴含着危险。大家可否想过，你的QQ号被盗可能是病毒的祸你的系统被劫持，可能是流氓犯的错；你的网银被盗，可能是钓鱼网站干的事，你的数据不见，甭说了，八成是黑客干的。大家一直以来，都对黑客有一份“特殊化的感情”，认为说所有的黑客都是非常厉害的，要不然怎么会让电脑中病毒呢？ 既然有黑客，那么一定有安全人员的存在，在这网络世界的背后，进行着怎样一场“对决”，那么今天，我就以安全人员的身份来带大家走进这网络世界的安全领域。我的讲座分为这五个版块：什么叫网络安全、网络安全的重要性、网络安全的现状、如何防范网络安全、打造一个和谐网络。 首先我们看一下什么是我们这里所讲的“网络安全”，网络安全呢，就是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。
网络安全的具体含义就是用户（个人、企业等）希望涉及个人隐私或商业利益的信息在网络上传输时受到机密性、完整性和真实性的保护。 同时，网络安全是一门涉及计算机科学、网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术、应用数学、数论、信息论等多种学科的综合性学科。 美国著名未来学家阿尔温.托尔勒曾经说过，“谁掌握领了信息，控制了网络，谁将拥有整个世界。”美国过去总统克林顿也说过，“今后的时代，控制世界的国家将不是靠军事，而是信息能力走在前面的国家。”从此可见掌握网络是何等的重要，网络安全的重要性也从中体现出来 这里有一些美国FBI的数据：据美国FBI统计，美国每年网络安全问题所造成的经济损失高达75亿美元。而全球平均每20秒钟就发生一起Internet计算机侵入事件。 在Internet/Intranet的大量应用中，Internet/Intranet 安全面临着重大的挑战，事实上，资源共享和安全历来是一对矛盾。在一个开放的网络环境中，大量信息在网上流动，这为不法分子提供了攻击目标。而且计算机网络组成形式多样性、终端分布广和网络的开放性、互联性等特征更为他们提供便利。
中小学生感恩教育观后感doc
中小学生感恩教育观后感 中小学生感恩教育观后感（一） 周六早上，我观看了于丹老师的感恩教育讲座，讲座结束后，我感受颇深。 于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。 然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。《三字经》里说道：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人在刚刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近，但随着各自生存环境的变化，每个人的习性就会产生差异。教育孩子要与人和睦相处，懂得一个人的痛苦，由两个人分担，痛苦就减少一半，相反，一个人的快乐，两个人分享，快乐就增加了一半，与人交往，多关爱他人，使自己健康，快乐的成长。 最后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。
其中让我感触最深的就是第一个故事——大树与调皮的小男孩。大树无私地奉献自己的全部，让小男孩完成自己一生的梦想——没了果实，没了树枝，没了树干，只剩下一个老树根。而小男孩呢？小的时候，摘大树的果实和叶子，在大树上乱刻乱划；为了上学和买玩具，他摘下了大树的全部果实；为了娶妻子盖房，他砍下了大树全部的树枝；为了周游世界，他砍下了大树粗壮的枝干；到了年老，他在老树旁一直陪伴着老树。 可能我们都会觉得小男孩残忍，但这不正是我们吗？当我们年幼的时候，我们喜欢跟父母一起玩；等我们长大了，我们就离开父母；只有当我们有需要或者遇到麻烦的时候才回到他们身边；可无论怎样，父母都一直在那里，尽一且所能提供我们所需要的一切，只为我们快乐、幸福；可当我们年纪大了，想再回到父母身边，他们只剩下了光秃秃的树根，那叶子、果实、庞大的树枝，早都不见了。 于丹老师首先谈到的就是孝，可见“孝”在整个社会道德中的分量。那么，何为孝？孝最基本的就是关心父母，理解父母。父母对我们没什么要求，只是希望我们快乐平安的成长。我们如果连这都做不到，成天抱怨生活，自怨自艾，那还如何谈得上“孝”?孝，其实很简单。有事一杯水，一个问候就能让父母很欣慰，并不是多豪华明亮的房子和一桌奢侈的饭菜可比的。
网络安全及干部信息能力培训心得体会
网络安全及干部信息能力培训心得体会 网络安全及干部信息能力培训心得体会 春暖花开的三月，川蜀大地春意盎然，到处是朝气蓬勃的景象，正是读书、培训的好时节，我们这一批来自四川各地各部门、怀揣切实提高自我信息能力的工作人员进入到省委党校，参加《四川省（2015）机构单位网络安全及干部信息能力提升》第二期的培训班学习。 通过两天的集中学习，收获了知识、收获了感悟、收获了友谊。四川机构网“万网工程”办公室联合省委党校为我们安排了十分全面的课程，专家、教授们为我们深入浅出地讲解了诸如《职业道德行业概述》、《通信公共基础知识》、《信息安全基础知识及安全攻防》等课程。开阔了我们的视野，提升了我们的理论素养，让我们在对待网络安全问题上更有一种全局意识和长远眼光。正如：“听师一席话，胜读十年书”。对转变我的一些落后的网络安全观念，树立新的理念，理清网络安全工作思路起到了十分重要的作用。在今后的工作、学习、生活中更好地思考、分析并解决网络安全相关的问题奠定了基础。时间虽短，体会颇多，具体地讲有以下几点。 一、收获了知识、拓宽了视野 自进入省委党校参加《四川省（2015）机构单位网络安全及干部信息能力提升》第二期培训班以后，自己及时调整状态，分秒必争，静下心来认真学习。此次培训的内容、形式、课程设置都作了精心的安排。既有互联网、信息安全法律法规，又有信息安全基础知识、信
息安全攻防；既有理论概述，又有案例分析；既有课堂教学，又有上机操作。我认真听每一位专家教授的讲解，尤其是四川机构网讲师舒冬琴老师，她宽阔的国际视野、独到的观点、丰富的实践阅历、敏锐的思维、旁征博引的语言表达令我折服。我边听课边思考，开启思考，启迪了心智。每一堂课、每一天都有收获，受益匪浅。 二、收获了感悟、提升了自我 孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆”，带着问题去学，带着思考去学，收获会更多。此次培训使我感悟到终身学习习惯养成的重要性和独立思考的重要性。反思曾经的自我，学习自觉性不够，没有养成终身学习的习惯。时常感到“书到用时方恨少”，片面地理解学校学习、集中培训是“充电”，工作就是“放电”。作为我乡网络安全员，我倍感学习的压力。同样在努力付出，但受到指责最多也许就是网络安全员，所以做网络安全很辛苦，必须加强理论和实践学习，抓住一切学习机会，努力提高自己的专业技术，通过不断的学习和提高来实现网络安全工作的最高境界。 通过计算机与网络信息安全这节课的学习，使我更加深刻的理解网络信息安全的重要性。网络信息安全是保护个人信息的完整性和保密性的重要条件，只有明白了网络信息安全的基础知识，我们才能更加了解网络信息安全在如今信息化时代的重要性！ 三、收获了友谊、增强了凝聚力 虽然学习时间只有短短的两天，但学员在学习中、生活中，互相关心和帮助，生活上互相嘘寒问暖，学习上互相探讨交流，建立了
网络安全知识讲座心得体会
网络安全知识讲座心得体会 网络安全知识讲座心得体会篇1 潘总在给我们作的两个小时讲座过程中通过详细地讲解使我们大致了解到网络信息安全的含义：网络信息安全是一个关系国家安全和主权、社会稳定、民族文化继承和发扬的重要问题;其重要性，正随着全球信息化步伐的加快越来越重要;网络信息安全是一门涉及计算机科学，网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术，应用数学、数论、信息论等多种学科的综合性学科。也正是潘总的详细讲解是我们了解到网络信息安全的重要性。他还详细的讲到了云计算和云安全：但一到云，这件事情就比较麻烦了，云的墙不知道在什么地方，你也不知道门在什么地方。所以这时候传统的内外之分就不是那么靠谱了，什么是内什么外是件说不清楚的事;也许我们现在需要找找另一种思维模式;谈云，就想跟自然界的云做对比，这种计算模式一开始起名字确实非常好。并提到云安全计划是网络时代信息安全的最新体现，它融合了并行处理、网格计算、未知病毒行为判断等新兴技术和概念，通过网状的大量客户端对网络中软件行为的异常监测，获取互联网中木马、恶意程序的最新信息，传送到Server端进行自动分析和处理，再把病毒和
木马的解决方案分发到每一个客户端。他的这些生动讲解使我们对“云”这个概念有了一个初步印象。更为重要的是他还使我们了解了在上网过程中保护个人信息的重要性。 听完潘总的讲座后，我想为了很好的保护自己的信息安全，应该做到以下几点：第一在自己电脑上安装能够实时更新的杀毒软件。最好是性能比较高的杀毒软件，诸如卡巴斯基、瑞星之类的，虽然这类软件会收取一定的使用费用，但考虑到我们电脑可能受到的潜在威胁，这些钱花的也是值得的。有了杀毒软件之后一定要定期进行杀毒，而且上网时一定要保证杀毒软件的开启状态，有些人在玩游戏或者使用大型软件的时候为了避免占用内存而把杀毒软件关闭，如果不能及时开启我们电脑还是可能受到威胁的。如果时间允许我认为还可以在安全模式下进行查杀处理，这样有效杀出病毒的几率会大大提高。有了杀毒软件也不能肆无忌惮的上网，最好能够上一些有一定声誉、安全性高的网站。第二在安装从网上下载下来的软件时一定要一步步看清楚各个选项。现在很多软件为了自身盈利的需要而夹杂了流氓软件，流氓软件安装之后又是极不容易卸载的。这些流氓软件可能会修改你的浏览器主页，定期打开某一网页等等，造成了我们使用电脑时的极大不便，这些软件还会记录下我们上网偏好，随时向我们发垃圾广告。所以下载安装软件一定要慎重。第三慎用U盘、移动硬盘之类的存储设备。