职场白领必备五种心理素质

职场白领必备五种心理素质

心理素质是指白领女性自身应具有的心理条件和特点。白领女性在推销商品的同时，也是推销自己，因此，她必须具备良好的素质。一般来说，白领女性所应具备的心理素质主要包括以下几个方面。

坚定的自信心

自信心就是白领女性对自己行为的正确性坚信不够，抱有充分的信心。白领女性应相信自己能够胜任工作，相信自己能够说服客户购买产品，相信自己能够战胜各种困难。无论顺境还是逆境始终保持必胜的信心，白领女性只有对自己充满信心，才能感染客户，影响客户，改变客户的态度，使客户对你产生信心，进而相信并购买你所推销的商品。而缺乏自信，就会在营销活动中缩手缩脚，遇难而退，坐失良机。因此，自信心是一名合格白领女性应当具备的基本条件之一。

自信不是盲目的，不是超越现实的无根据的自信，而是在自我认识和自我评价基础上建立起来的自信。白领女性要全面深入地了解自己的各个方面，并对各方面进行分析、比较、判断、弄清自己的长处和短处。

法国哲学家卢梭说：“自信对于事业简直是奇迹，有了它，你的才智可以取之不竭。一个没有自信心的人，无论他有多大才能，也不会有成功的机会。”自信心是白领女性的精神支柱，它能使白领女性激发出极大的勇气和毅力，敢于面对挑战，在困难面前临危不乱，处变不惊。白领女性要用自己的自信和积极进取的精神，感染客户，促成交易。

白领女性在营销过程中，常遇到挫折，与客户谈判失败，还有许多陌生人的冷嘲热讽，但是如果被上述情形打败，连这一点自信都没有，那她就不能胜任谈判与营销工作。

自信就是相信自己的力量。周恩来在青年时代曾给他的一位友人赠言：“你要认识自己的长处，坚持到底，必有成功。”自信可以获得成功，因为它是建立在正确认识自己力量的基础上的。自信不等于自负，自负的目的在于赢得他人的赞许，根据别人的看法来评价自己，其结果往往是弄巧成拙，贻笑大方。西施捧心是一种美，东施也去捧心，却惊跑了左右四邻。

没有自信也就没有成功，对白领女性来说，怎样才能树立自信呢?下面华西人才网小编介绍几种建立自信的方法。

一、志在潮头

不知你是否注意到，不论是开会还是各种聚会，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始就往前坐。要记住，有关成功的一切都是显眼的。

二、学会勇于面对现实

白领女性在练习自信时，先要正视别人，从别人的眼中重新审度自己，使自己变得更加自信。的确，一个人的眼神可以透露出许多有关的信息。正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼睛专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

三、争做出头鸟

如果你每次都积极主动发言，就会增加信心，所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

四、加快生活节奏

白领女性表现出超凡的信心时，走起路来比一般人快。她们的步伐告诉整个世界，她要到一个重要的地方去，做很重要的事情，更重要的是自己一定成功。

成功的欲望

白领女性的工作肩负着公司的伟大使命，走南闯北，孤军奋战。她要面对的将是一个个陌生的面孔，她要开拓自己的一片片领地，她要审慎地对待一笔笔生意，她要应对各种各样的拒绝。

她，为什么能坚持下来?因为有了成功的欲望!只要这种欲望之火还在胸中燃烧，不管她有无学历，年龄大小，体貌如何，性情怎样，她都有了成功的基础。一个优秀的白领女性，应该说，所有优秀的白领女性，都是在这种欲望的驱动下走向了成功!

顽强的意志

意志是确定目标并选择手段以克服困难，达到预定目标的心理过程。不同的人具有不同的意志，有的人意志坚定，百折不挠;有的人意志薄弱，惧怕困难。

白领女性在工作中，会遇到来自方方面面的阻力，瞬息万变的市场，激烈的竞争，不分昼夜的奔波，严厉的拒绝，冷嘲热讽、怀疑奚落等，无一不是对白领女性意志的一种考验。白领女性要积极面对挑战，要正确地对待在谈判活动中遇到的失败和困难，要有远大理想，勤奋进取，只有更高的追求加之付出的辛勤劳动，才能得到更多的收获。

稳定的情绪

情绪是指与生理需要是否获满足相联系的情感倾向。它是由情景引起并随之变化的，在白领女性工作中，各种各样的情况都可能出现，如很顺利地成交，使人感到高兴;经过艰苦的讨价还价后达到交易，使人感到轻松愉快;风云突变，眼看成功的交易失败了，使人感到惋惜;接二连三地碰钉子，使人感到沮丧;无端受到指责、嘲讽，使人感到委屈等等。这些情况的出现，必然引起白领女性情绪的被动，而白领女性情绪的波动会使客户的情绪受到感染。所以，谈判工作要求白领女性必须保持稳定而乐观的情绪，切忌浮躁。

另外，白领女性还必须有宽宏大度的胸襟。白领女性在遇到客户不满时，最好的解决办法就是以笑脸相迎，忽视对方的不满情绪。所以，白领女性不但要善于控制自己的情绪，而且要用自己良好的心理来感染客户，控制客户的情绪，为谈判活动创造良好的气氛。

克服被拒绝的恐惧

对于白领女性来说，在谈判过程中发生恐惧心理是十分危险的，因为恐惧是一个人事业成功的第一号敌人。恐惧会阻止人利用机会;恐惧会耗损精力，破坏身体器官的功能，使人生病，缩短寿命;恐惧会在你想要说话的时候封住你的嘴巴;恐惧会使你犹豫怀疑，缺乏信心。

再成功的白领女性也有遭到客户拒绝的情况。营销就是从被拒绝开始，问题在于成功的白领女性，把被拒绝视为正常，并养成了不在乎的气度，不管遭到多么不客气的拒绝，都能保持彬彬有礼而且毫不气馁。

克服恐惧最好的办法就是充满信心，如果你因为客户一口回绝，或说了些拒绝的理由，你就信以为真，立即退缩不前，打退堂鼓，那你将是一个无所作为的白领女性。一个有作为的白领女性，要从客户拒绝的借口中看穿其本意，并善于改变对方的观念，把他的冷漠抗拒变为对商品的关心，最后让他下定决心购买。

那么，白领女性怎样才能克服对别人的恐惧呢?这就需要对别人的看法在心里保持平衡，与其他人相处时要记住两点：第一，别人都是重要的，每一个人都是重要角色;第二，你也很重要。所以，当你遇到包括客户或顶头上司时，要想到我们是两个重要人物，正在谈论有共同兴趣与共同利益的事情。这样，你就没有恐惧了。

自检职场白领的不雅举止

自检职场白领的不雅举 止 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

自检职场白领的不雅举止 他西装笔挺、仪态不凡地走上主席台开始演讲。听，言论多精辟，看，神情多自如。啊，可是演讲即将结束时，他不慎打了个嗝！于是，刚刚他还凭着雄辩的口才、丰富的表达能力成为你钦佩的偶像，这会儿却几乎成了你的“呕像”！ 她花了1小时零45分钟化妆，还穿上了从法国买回来的天价黑色礼服裙，鞋子、手提包、首饰、丝袜全部精挑细选，她得意地再次照照镜子，觉得自己无懈可击。她昂着头，优雅地滑入舞池，享受着当party queen的感觉，可是却不知道在明亮的灯光下，她黑裙子肩膀处的头皮屑无处可藏。 他是你暗恋的帅哥，高大、威猛、英俊得一塌糊涂。虽然你还没敢对他发起进攻，可是却一直在悄悄地观察他。中午午休，他倒在办公室的沙发椅上睡着了，于是你母性大发，溜过去打算为他披件衣服。忍不住偷偷欣赏他可爱的睡相，可是，竟然发现他在流口水！好恶心！你立刻将他从暗恋名单中踢出！ 连着两天加班，中午刚吃完饭，又要开紧急会议。虽然你已经泡了一杯咖啡，可是倦意仍然爬上了面颊。你使劲掐了一下自己，集中精力听领导讲话，但是表情却将你出卖，你接连打了两个哈欠。倦意迅速在办公室蔓延，好几个人也忍不住哈欠连天，你注意到领导脸上的不悦，却又无可奈何。 其实，不只是你会遇到这些被大家认为超级不雅的状况，即使是那些总站在舞台中央、备受宠爱的明星名人也不能幸免。 当红乐队组合“五月天”的主唱阿信坦言，每次赶通告、做宣传时累到不行而必须在公共场合休息时，他都会超谨慎地低头打瞌睡，就是担心仰头睡，会一不小心出现流口水的不雅画面。 新近蹿红的歌手关智斌(kenny)也曾经遭遇超级尴尬的局面。kenny在某歌唱大赛上担任嘉宾，勉励参加比赛的新秀时，竟因打嗝而把“冷”字错说为“懒”，结果引来全场哄堂大笑。事后

创业者必须具备的4种心理素质

创业者必须具备的4种心理素质 文学家路遥曾经说过一句话，不管是对人生，还是对创业，都是非常实用的，他说：人的一生要做许多选择，但紧要处，就那么几步。 选择你要什么，一开始不必把事情想得太大，你只需要一个很小的想法，一个朴素但是能做下去的想法，就可以开始去做这个事情。但是需要强调的一点是，你的想法要与你的兴趣相关，就是说除了 一个相对低的心理起点外，你还得有持续做这件事情的动力。如果 这两样你都有了，另外你还要有点某种行业或者产业优势，那么你 已经具备了一个相当可观的创业条件。 有人说，一个CEO最重要的素质是要懂得说不，没错，创业也是一样的。你们一帮人沿着一条路走了很久，发现虽然还能走下去但 没前途了，但是大家已经投入大量的心血，放弃实在太痛苦了。怎 么办?作为一个带头人，你要做的就是果断的决定，放弃掉这个CASE，然后重头开始。否则你们只会在错误的路上越走越远。 选择放弃还是坚持，这要看你们创业的初衷。跟随着你的心走，倾听你内心的想法，它想要干什么就去干什么好了。也许你今天可 以赚二十万三十万，但这不是你的目标，你没法做想做的事，那就 赶紧决断。不要浪费时间，因为你浪费的不止是时间和精力，还有 机会成本，你可能会错过你真的想要做的事。 创业是一件非常艰难的事情，如果你真的想要成就一番事业的话。创业之初的前三个月到六个月通常是最兴奋的时候，因为你当了老板，完全为自己干活，而且你会感觉这份事业前程远大。创业最难 熬的两个时期是第一年和第三年，六个月之后，你会发现遇到挫折，栽跟头，迷茫。第三年，你也许会碰到资金危机，这个时候你的项 目还没有起色的话，会有相当多的威胁，而且在经历过这么多之后，

职场生存攻略法则20条,白领必备职场心理学

本文由南通英才网整理提供 机会都是留给有准备的人，掌握好职场生存黄金法则也就算是对职场生涯做好了充分的准备，才能在职场生涯中游刃有余，才能充分施展自身能力，进而提升职场生存能力。‘吃得苦中苦，方为人上人’，职场黄金攻略法则20条为您的职场道路添加一个筹码。 身在江湖，身不由己；身在职场，也必须遵守职场法则。无规矩不成方圆，学会这20条职场法则，身处职场也将有惊无险。 职场法则一：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！ 很多人初入职场很迷茫，结果几年过去了，也没有什么长进，就是因为他没有清晰的目标，并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积累人脉、为了积累客户以备自己的创业等等。为了养家糊口是最低级的目标，如果能有更远大的目标那么你的进步就是飞快的。你能走多远取决于你能看多远！ 职场法则二：无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个能人，那就改变它！ 我的座右铭就是：专心做事、用心做人。人是万物之灵，一个人的诚心可以感天动地。所以做工作一定要用心，你没有改变环境(工作环境和人际交往环境)，是因为你做得还不够。最后切忌，如果自己真的改变不了环境，就改变自己去适应现有的环境；如果使自己适应目前的环境会使自己遭受更大的损失的话，就去寻找更适合自己的环境。“愚公移山”精神可佳，但最好的方法就是搬家。 职场法则三：这个世界能真正给你自尊的人，只有你自己！真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。 人，一定要懂得尊重自己和珍惜自己，要懂得爱惜自己，按照健康的生活方式去生活，养成很多良好的行为习惯会收益终身，做事情要不卑不亢，要懂得通过自身努力为自己赢得尊重，只要自己实力足够了，别人一定会改变对你的看法。无论在什么情况下都要爱惜自己的身体，身体是革命的本钱，大不了从头再来，无需跟自己过不去。想成功的人，都会使自己健康得活下去。 职场法则四：人不能太宠自己！该吃苦就要学会吃点苦。 吃得苦中苦，方成人上人！现在很多人缺乏吃苦精神，工作总爱挑三拣四，就像吃饭一样，挑食的人总是长不壮实，只有在做好本职工作基础上可以承担更多其他工作的人，才会更快得成长，才会更被老板器重。不要怕苦怕累，否则一生也无出头之日。做不好小事的人就一定做不成大事，所以不要小看每一件事。能做的就尽力做到最好。记住，对自己仁慈的人，就是同样对敌人仁慈的人，总有一天会被敌人干掉。

关于北京白领女性消费习惯的调查

? ? 调查报告 北京白领女性消费习惯调查

北京化工大学北方学院国贸0501班 李微 20050308011

目录 摘要 关键词： 白领女性、消费观念、喜好、独立 摘要：

消费观念是人们对待其可支配收入的指导思想和态度以及对商品价值追求的取向，是消费者主体在进行或准备进行消费活动时对消费对象、消费行为方式、消费过程、消费趋势的总体认识评价与价值判断。 中国传统的消费观念是崇尚节约、量入为出。然而，近些年来，过度消费借助商品、广告的时尚视觉等对社会形成越来越大的影响。在一部分人当中，传统的消费观正在被过于奢侈和透支的理念所取代，“花明天的钱，圆今天的梦”，引领“负债消费”的潮流。 现代都市白领丽人是现代消费理念的代表，她们有工作能力，崇尚女性独立，对自己的品味和个性都相当自信，而且相当以自我为中心寻求只要开心就好。虽然有时候会表现得十分挑剔、斤斤计较，但对自己真正喜欢的东西却从不吝啬，出手惊人……。 调查策划书 一、调查背景： 消费是人类生存的基本条件，是人与生俱来的本能行为，消费是人类社会经济活动的重要组成部分。

消费观念属于社会意识的范畴，是人们关于市场、货币、消费等经济生活现象的比较系统、稳定的见解和看法，是世界观和人生观的组成部分。随着年龄的增长和思想的成熟，人们的消费观也逐渐形成。消费观的形成，受到每一个人所处的家庭和社会经济环境以及民族传统文化、个人文化素质、宗教信仰等非经济因素的强烈影响。消费观念的形成和变革是与一定社会生产力的发展水平及社会、文化的发展水平相适应的。过度消费是一种把无限占有物质财富、追求无度消费作为价值取向的生活方式和价值观念。它最本质最核心的内容就是消费至上观念，消费就是一切，一切为了消费。它带给人们的是：今天有钱就应该拼命地花，管它明天会怎样。 都市白领女性被称为“黄金商群”。这样一群女性，她们有着怎样的消费心理和消费特征呢？她们大多具有独立的经济基础，购物频次高，购物频繁。她们害怕老去，为追求美丽不惜投入自己的大半收入；她们崇尚女性独立，在职场上从容干练，内心却大多脆弱而柔软，渴望归属感，渴望温情，因此她们喜欢不停地购物安慰自己，以觉得安全和满足；她们是绝对感性化的。调查目的： 本次调研的目的在于，通过对调才问卷的认真分析，从白领阶层这个走在时尚前端的人群入手，从侧面了解这个现代最具代表性的消费团体的消费习惯，从而了解现代人的消费观念及消费心理。 二、调查内容：

一个资深职场白领的工作感悟

一个资深职场白领的工作感悟你所有不曾料想过的问题，都会随着时间的推移而与你不期而遇;你所有曾经潇洒的随遇而安，同样也会随时间流逝而让你承担那些似乎命中已经注定的代价。 在这个世界上，“唯一不可阻挡的是时间，它像一把利刃，无声地切开了坚硬和柔软的一切，恒定地向前推进着，没有任何东西能够使它的行进产生丝毫颠簸，它却改变着一切。” 我始终相信一句话：出来混，迟早要还的。 虽然你我皆是凡人，只是这芸芸众生中的普通一员，但我依然希望每个人的生命都能够迎着太阳开花结果。不管以你现在的阅历是否能够理解这段话的涵义，请先记下来。 我相信总有一天，你会明白。 因为，时间能解释一切，时间能证明一切，时间能解决一切。 在最近的一年的职业规划咨询过程中，我明显地感觉到35岁以上人群对于职业生涯规划需求的迫切性。也正是从这些案例中，我们得以清晰地洞察到，时间点的把握对于一个人的成长如何起着决定性的作用。 在我们的客户中，遇到的往往是两类较为极端的案例：一类是已经做到一定级别至少是总监级以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20万的人;另一类是工作多年，但依然

处于一个相对低的位置，无论是职位层级和物质回报，还是个人的价值感，均无法得到较高认同。这两类案例虽然极端，但却给我们提供可以借鉴的思考。通过对比，我们发现，但凡那些在职业发展上获得一定成功的人，都有一个共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅长的领域，至少精耕细作了10年以上。而那些在职场上找不到自己位置的人，往往属于每隔一两年换方向，从来没有在某一个方向上深入积累下去。当然，除了频繁跳槽的因素之外，还有另外一个因素，那就是：已经在一个方向上深入积累，但这种积累属于重复劳动式的，并没有上升，致使职业发展原地踏步。 不管你是否承认，你都必须重视“35岁现象”。很多企业在招募人才时，明确规定年龄在35岁以下。如果你的年龄到了35岁却还在通过

教师如何提高自身的心理素质

教师如何提高自身的心理素质为学生树立良好的形象 尹俊恒 内容摘要：随着21世纪的到来，教师的健康人格对学生健康的培养的影响成为至关重要的问题。作一个心理健康的人在当今社会尚且不易，况且做一名心理健康的教师来正确引导学生培养良好的人格，以使其对世界有个正确的态度，能充满信地迎接生活的挑战是多么的不易，但是作为"太阳底下最光荣的职业"的教师必须要尽其所能做到。塑造健全人格、提倡仁慈，施以宽容、建立和谐的人际关系，师生关系。科学研究表明，人类的心理适应，最重要的是人际关系的适应。现代教育越来越重视师生关系，重视师生交往中的情感因素。教师在学生中应是一个人际关系和谐的人。师生关系好，学生认为老师欣赏他，信任他，于是学生就有信心，愿意主动地参与学习，敢于大胆地想象，发表自己的意见，这对学生的创新能力和实践能力的培养起来起着重要作用。 一、问题的提出 随着21世纪的到来，人类所面临的各种挑战也越来越严峻。其中既有高科技的挑战，又有生态危机，人口问题，道德危机等一系列全球性重大问题的挑战。进入九十年代以来，高科技飞速发展，尤其是"多媒体"和"信息高速公路"两大技术，成为工业时代向信息时代转变的两个重要标志，它以惊人的速度改变着人们的工作，学习，思维，交往和生活方式。给以阅读、写作、计算为三大基石的传统教育带来了前所未有的变革。在迎接挑战的各种对策中，最有效又最有紧迫的对策是:在教育系统中确立和传播新世纪的文化价值观念。改革教育模式，在新一代人身上塑造未来社会的必需的品格，能力，思维和行为方式。跨世纪教育最突出的特征是教育观念。教育模式，教育内容，教育方法和教育面临的挑战呼唤高素质的教师来完成国民素质的改造工程。其中教师的健康人格对学生健康的培养的影响成为至关重要的问题 二、教师心理健康的重要性 1、心理健康的概念 1948年世界卫生组织(WHO)对心理健康的界定是:"人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。"从很多心理学家的定义中，我们可以分析出:心理健康的内容应该包含有两个最基本的要素:一个是情感要素;一个是思维或智力要素，而且两种要素体现在人际交往的情境之中。情绪健康是指个体的自我感觉和状态方面的健康。美国心理学家迪思·夏皮罗将情绪健康特征概括为以下几个方面;l）、追求健康的决心和努力;2）、对不同环境的机动性和适应性;3）、感到生活有意义和值得肯定;4）、懂得自我不是宇宙的中心5）、同情他人; 6）、在为别人服务时能够做到元和;7）、有对身心的控制感觉，自己能够做出促进健康的选择和决定。思维健康是指人们根据现实情况去认识世界，并能对现实世界发生的情况做出及时的反应，对生活的处理具有理性判断的能力。其基本特征是：1）具有面对现实与接纳现实的能力。2）、承担责任的能力。3）、组织与建构人际关系的能力。4）、合理运用组织策略的能力。孔具有理性的，批判性的

心理素质的重要性

提高青年教师心理素质的重要性 134171 折红红 面对信息时代的瞬息万变，知识更新的节奏加快，竞争与风险并存，给人们带来了成功的机遇，也带来了无法回避的挑战和压力。据相关调查显示，教师行业因此而产生的压力和心理健康问题比其他职业更为严重。教师的情感不是一种私人感受，而是一种重要的教育手段，因此，对教师情绪体验和情感表达的要求就要比其他人高一些。学校教育的关键在于教师，教师的心理健康直接影响着学生的行为，影响到学生的身心健康和成长，最终影响到教育的成败。因此，教师心理素质和心理健康问题是当今教育的新课题，也是全面实施素质教育的基础和重要保证。 影响教师心理素质的因素是多方面的。作为一名刚刚参加工作的年轻教师，对以下几个方面的问题感受颇深。 一、环境及角色转变的不适应。 对于刚刚走出校门的青年教师，首先是要独立面对全新的环境，陌生的空间。从此不再有在学校时教师的指导和同学的照顾，个个也完成了从学生到老师的角色转换，这就要求我们适应这种环境的变化，但由于保留着学生阶段的生活习惯，结果就容易造成现实和想象存在一定的差距，这样就加重了心理困扰，很难顺利地完成角色的转换。 二、教学方面的不适应。 对于刚刚走出校门参加教育工作的教师来说，一方面由于参

加工作不久，缺乏工作经验，有些事情无从下手，不知该从何做起。面对紧张的教学工作和班级管理工作以及学生家长和学校领导的多方面压力，另一方面由于知识更新速度加快，教育教学方法也在不断开拓创新，这就使得许多旧的，不符合儿童心理发展规律的方式、方法必须淘汰。这就要求青年教师必须马上适应新的要求，并不断提高自己。因此，有些教师就会处于紧张、烦恼、焦虑、自卑等心理困扰之中，以致于产生厌教、弃教的心理或行为，这些都严重影响了教师的心理健康和个人的良性发展。 三、人际关系的不适应。 人能够融入社会，适应社会最重要的是要适应周围的人群，有着良好的人际关系。和谐良好的人际关系可以使人身心愉悦，工作效率事办功倍。在当今的社会中，竞争无处不在，有了竞争才会有发展、有进步，但不正当的竞争也在不同程度上扭曲了人的心灵。人际交往中的矛盾、冲突也因此变得尖锐和明显。彼此之间的竞争也就由良性健康的发展而转变成恶性失衡的较量。随之而来的就是攀比、猜疑、妒忌等等不良的心理表现。因此，有时与同事发生纷争或与学生和家长不能较好地配合、与领导关系紧张等现象就会时常发生，这对于心理承受能力较差的教师就会感到心理郁闷，束手无策了。这种不合谐的人际关系和紧张的心理状态，常常会是影响教师健康心理的一个重要因素。 以上几种因素都会给教师带来很多心理上的负担，造成精神上的痛苦。这样久而久之就会导致身心失去平衡，极大地降低了

职场新人必备的九样东西

职场新人必备的九样东西 作为职场新人，准备好这九样东西很重要，它们虽然不能保证你从此之后平步青云，但是总可以让你在初入职场的时候，不至于太慌张。 一份To Do List 职场新人最容易出的问题，在于对时间的安排。你常常会看到一个刚刚工作的年轻人，每天早上一进办公室就埋头于无边的工作中，直到深夜加班到很晚。这种人看似非常努力，但如果你走近观察，会发现其实他们的工作并不是很有效率。他们在做一件事的时候，总是被另外的事情打断。这时候新人需要的，是一份"任务清单"，或者叫"To Do List"。它可以是一个日历，一张Excel表格，或者仅仅是一张标有日期的空白的纸。在上面把你所有的任务罗列出来，按照截止日期的紧急程度把任务放到每一天下面。每一天上班开始工作之前，大概看一下今天的任务，规划一下时间安排。记得要在任务清单上留出一定的余量，因为总有一些紧急的事情是不能安排的。 一份新闻媒介 职场新人要知道新闻，知道外面的世界发生着什么，这一点很重要。从粗浅的角度来看，它可以至少帮你积累和同事中午吃饭的谈资，然而从更广的角度，了解新闻是你了解这个世界的一种方式。这里说的新闻，并非鸡毛蒜皮的奇闻异事或者花边新闻，而是主流的时政要闻，这种媒介随着新媒体的诞生也越发的多样性。它可以是一份报纸，一本你青睐的杂志，或者一款推送新闻的手机应用都可以。 一份路上读物 许多在异乡大城市上班的职场新人，由于收入起步并不是很高，都会把房子租到距离工作地点稍远的地方。何不准备一份路上读物，把这段时间作为每天的读书时间呢?这段时间放在一天里面，看似不多，但是如果积累起来，不加以利用就是很大的损失。有人说，地铁上人挤人，公车上颠簸看书对眼睛不好。那何不改为有声读物?一般的阅读速度在每分钟400字，上班单程如果有两个小时，三天就可以听完一本20万字的书。20万字是什么概念?柴静的《看见》差不多就有那么厚了。 一份像样的早餐 独自一人打拼不易，如何能在压力和孤独同时存在的情况下保持对生活的热爱?好在我们中国人对胃口还是诚实的。每天的早餐无论从营养上还是心理上对刚刚起步的

中国中青年女性消费心理简析

伴随着中国改革开放和市场经济深入开展，社会物质生活迅速提高，人们思想意识，生活方式也发生了翻天覆地变化，今日中国中青年女性不仅已成为主导中国日用消费品市场消费观念主力军，而且正在日益成为影响中国耐用消费品市场消费观念生力军。毫不夸张地说，女性已经成为中国消费市场一支主导力量，对商家而言，深入了解女性消费者消费心理和行为重要性更加凸显。 那么，什么是中青年女性消费心理呢？中青年女性消费市场具有些什么特点？中青年女性消费心理又会如何影响消费行为？如何才能洞察时代女性消费心理，把准女性消费脉搏，发现引领她们消费先机？ 第一，中青年女性消费心理即中青年女性消费者心理活动： 是指针对中青年女性消费者在购买，使用和消耗商品或劳务过程中反映出心理态势。在社会范围内消费者干百万次购买、使用和消耗行为总和就构成了消费者心理活动社会总体消费行为。一定时期内社会总体消费行为又影响并制约着消费者个体心理变化趋向及发展趋势。 结合马斯洛需要层次理论研究消费者需求，我们知道：消费者消费行为不仅表现在购买、使用及消耗各种物质产品方面，同时也表现为对精神、文化等非物质产品需要与追求。正如现代白领愿意拿出自己一个月薪水购买一套Dior化妆品，她希望购买到不仅仅是高质量名牌香水、补水乳液或隔离霜，还希望通过购买来表达一种诉求—有可能是来自法国上层社会高贵和浪漫，也可能是对Dior这一品牌内涵文化深刻认同。以后，随着生产水平不断提高，消费内容日趋多样化，物质产品与非物质产品消费在总消费中各自所占比重将会出现较大幅度变化，这种变化趋向与社会总体消费环境变化趋向趋一致性。 因此，确切说，女性消费心理就是指女性消费者在社会总体消费环境影响下，调节、控制自身消费行为心理现象。这里所指消费者行为主要是女性消费者在购买、使用及消耗各种消费品过程中活动表现。 第二，中青年女性消费市场具有哪些特点，主要表现在三个方面： 1、中青年女性市场是范围及其广阔，可以无限细分。 顾名思义，中青年女性市场是指女性特别是20岁到50岁中青年女性，尤其是成熟已婚女性，由于她们在家庭中既要操持家务劳动，又要处理家庭和人际关系，既要抚育儿女，又要赡养老人特殊地位和作用．决定了在消费市场中购买者主要由中青年女性来承担。她们不但要为自己购买商品，而且还要为家庭中其他成员购买商品。据统计资料表明，家庭消费品购买，女性占70％，男性占30％，夫妻共同购买占3％，儿童购买占4％。中青年女性消费市场潜力从“市场=人+购买力+购买欲望”这一市场营销公式可以看出,在我国,中青年女性消费者是一个潜力极大市场。这主要源于中青年女性消费者数量庞大。1994年人口抽样调查显示,我国女性约58604万人,占全国总人口48 9%,其中在消费活动中有较大影响是中青年女性(30～50岁这一年龄阶段女性),约占全国总人口21%。如此范围广阔市场可以根据年龄、职业、收入等不同标准进行细分。

小学生良好心理素质培养开题报告汇编

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》 开题报告 各位领导、各位专家、老师们： 我校《小学生良好心理素质培养的实践性研究》课题，是经教科所于2011年6月批准的县级科研课题。经过有关领导专家的悉心指导和课题组的精心筹备，今天开题，我代表课题研究组，将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下： 一、课题的提出背景及现状分析 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女，随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。 关于学生良好心理素质的培养，国内外有丰富而深入的研究，这些研究取得了不少的成果，有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少，因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养，通过维护学生的心理健康，矫正学生的心理问题，开发学生的心理潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学生的创造能力，促进学生人格的健康发展。 二、课题研究的目的意义 《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，培养小学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质，就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理素质水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 三、课题研究的理论依据 中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。 《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出：通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

成功投资者必备的心理素质

成功投资者必备的心理素质 成功投资者必备的心理素质在证券投资中，投资者的心理素质往往比资金的多少、股票投资知识技能的多少还重要得多。自信、乐观、开朗、镇静自如、沉着冷静、志存高远都是投资者良好心理素质的体现。 投资者良好心理素质的内容股票业这种行当不像下棋，高手未见得总赢，因为股票买卖毕竟不是一门科学，而是一门艺术。这是美国大投资理财家彼得林奇先生的名言。股票买卖究竟是不是一门科学姑且不论，但它的确是一门艺术，这门艺术集智慧、勇敢、知识经验、机遇于一身，是一门需要高超技艺才能取胜的艺术。 在中国的股票市场上，参与其中者大致分两种：一种是机构的主力(包括大户)，他们具有雄厚的财力，信息也较灵通。另一种是散户股民，他们往往资金少，缺乏投资技巧，不能获取较丰富和及时的信息，只能随市场的起浮而震荡，因此吃亏受损的绝大多数是这批散兵游勇。庄家和机构投资者一般都能盈利，而小额投资者能最终盈利的却寥寥无几。可见股海茫茫、杀机暗藏，稍有不慎，就会船翻人亡，这不得不引起投资者的高度警惕。作为小额投资者要想战胜市场，战胜庄家，就必须先战胜自己，从练内功开始，换句话说就是要从锻炼自己的心理素质开始。(现货也如此) 影响投资者成功的个体心理因素分析我国股市经历了暴涨暴跌的过程。如1992年5月下旬上海股市全面放开后，

上证指数在一周内即猛升900点(从540点升到1420点)。但3个月中直跌800点(从5月25日1420点跌至9月9日635点)，后来3个月中又从谷底398点(11月19日)剧升到1536点的顶峰。曾几何时，买到股票就能赚钱响彻申城上空，今日今时几乎没有一位股民会如此认为。股市这个市场属性最强烈的事物，在投资者面前展现出市场经济的最大机会、最大魅力、最大风险。心理承受力低、心理脆弱的个别股民，在涨跌风暴中走向了绝路，但是更多的投资者正在学会用自己的智力和知识。去认识、评判和参与。从猝不及防到冷静思索，再到从容不迫潇洒走股市，我国的股民在磨炼中走向自信，走向成熟。 每个股民都希望投资成功，但是有很多因素会影响股票投资的成功，那么到底是哪些因素呢?这些因素有多大程度上的影响?对此我们从三个方面进行考虑：第一，个人投资主体的一般因素，包括年龄、学历、职业、性别、经济状况等。许多调查已显示出这些因素对投资行为和绩效的影响。第二，个人投资者的心理因素，包括知识方面如股票知识、投资经验、操作技巧，个性方面如性格、气质、心理因素等。第三，社会经济环境因素，包括家庭环境、周围投资者的素质、市场、政策、企业、国家经济状况、社会心理因素方面的谣言、从众、人气等等。 投资者对于失败的归因倾向于外部因素，如运气、外部环境等因素。这种归因会使人产生气愤和敌意，使投资者心理浮躁、怨天尤人，从而对投资带来不利影响。正确的做法

职场白领女性着装规范

白领女性着装规范 一、目的： 为加强员工道德素养塑造，体现良好的企业精神面貌，规范员工着装、仪容及行为，特制定本规范。 二、适用范围： 本规范适用于职场白领女性。 三、职责权限： 1、行政管理部负责对员工着装、仪容及行为规范检查、监督及考评。 2、公司全体员工应自觉遵守着装、仪容、行为规范。 四、管控说明： 1、着装规范： （1）男士着白色长袖衬衣或内着白色衬衣外着深色正装西服相应不夸张领带。 （2）女士着白色（浅粉色、淡蓝色）带领衬衣、深色(黑色或黑蓝色)正装西服或正装套裙（白色、卡其色），套裙裙摆应低于膝盖，且着裙装时应配肉色长袜。 （6）冬季：在春秋装的基础上，可自行增加帽子、外套。工作时，外套和帽子集中存放在单位指定的地方。 （7）禁止穿休闲装、穿短裤、短裙、圆领汗衫、两股筋背心和无袖衬衫。 （8）着装时要扣好衣扣，禁止敞胸露怀。禁止在衣服前后印制内容颓废或不健康的文字和图案。禁止将衣服随意搭在肩上或围在腰间。 （9）周六、日及节假日，行政办公人员上班可着便装，不可着坦胸露背、吊带背心、超短裙等奇装异服进入公司。在此期间如有参加培训、接待、会议等正式场合必须按公司规定着正装。 （10）本条规定适用于所有员工，着装按照岗位相关要求执行，要求工装干净整洁。

2、仪容仪表规范： （1）面部、头发保持清洁。化妆以清淡为主，按照自身的特点，保持自然、和谐、庄重、活力的风格。禁止浓妆、怪妆，禁止在面部勾画图案。发型要自然、顺畅，禁止梳另类怪异发型， （2）工作期间，员工可佩戴朴素、大方、精干的装饰品，保持指甲卫生，禁止佩戴不符合我公司整体形象的其它装饰品。 3、行为规范： （1）员工工作中应当举止得体、行为端庄大方，体现公司人良好素养。 （2）言谈表情自然诚恳、不卑不亢，与人交谈保持适度距离。 （3）工作中同事相遇应点头微笑致意，握手时要热情大方。 （4）遵守企业的作息时间和各项规章制度，按时开展各项工作。 （5）充分发挥自己的聪明才智，积极、主动、高质量完成所担负的工作任务。敢于负责，大胆工作，勇挑重担。 （6）为人正直，做事清廉，不得不义之财，不做贪污受贿之人。 （7）待人宽厚，乐于助人，团结友爱，扶危济困。 （8）尊重领导，服从管理，各司其职；尊重同事，和睦相处，互相帮助，互相促进，禁止随意开玩笑，禁止以生理缺陷或隐私取笑人。尊重消费者和客户，强化服务意识，提高服务质量。 （9）尊重国外友人的生活习惯，禁止使用不健康词汇语言。 （10）工作期间禁止串岗、聊天、禁止躺卧。 （11）积极参加单位组织的集体活动和劳动，树立大局观念和意识。 （12）不得利用单位的资源办私事、谋私利。 （13）注重上下级之间、同事之间的沟通，增加了解、增进理解，减少误解，禁止背后议论或评论领导和同事，更不得造谣、污蔑和挑拨领导或同事之间的关系。 （14）严格执行工作流程，提高工作效率。严格执行操作规程，确保安全。 4、语言规范 （1）在日常工作中，语言要文明，态度要友好，必须使用文明礼貌用语。

教师心理素质自我提高的途径

教师心理素质自我提高的途径 摘要：教师素质的高低是影响教育质量最直接的因素，其中教师的心理素质对教育教学的影响尤为重要。教师心理健康素质是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。教师通过自我学习、自我心理调节塑造健康心理品质，是承担教师角色、提高自身素质的根本途径。 关键词：教师素质心理素质自我提高 “振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”。世界教师组织联合会指出：“任何一个国家的教育素质，有赖于其教师的素质”。新的世纪，对人的要求更高，更全面，没有良好的素质，难以适应社会的不断发展，更谈不上在改造社会和创造社会中有所作为。教师是履行教育教学职责的专业人员，既要教好书又要育好人，肩负着培养新世纪全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的历史重任。教师素质的高低决定着学生的素质，是影响教育质量最直接的因素，是素质教育成败的关键。在当前进行素质教育的过程中，要提高学生的整体素质，要实施创新教育，其关键是提高教师的素质。现代社会和教育的发展，对教师素质的要求越来越高。 一、教师素质的概念及构成 关于教师素质的定义描述较多，如： (1)“教师素质是教师稳固的职业品质，它是以人的先天禀赋为基础，通过科学教育和自我提高而形成的具有一定时代特点的思想、知识、能力等方面的身心特征和职业修养。” (2)“教师素质是指教师履行职责，完成教育教学任务所必备的各种素养的质的要求及将各种素养有机结合在一起的能力。” 有关教师素质的结构有许多不同的提法，如： (1)“教师素质结构应包括教师的思想政治素质、道德素质、文化素质、能力素质、心理素质、身体素质和外在素质七项因素”。 (2)“教师素质主要包括知识、智能、个性三方面的静态素质和协同性、系统性、事业性三方面的动态素质”。 (3)“教师的素质包括思想政治素质、文化素质、心理素质、生理素质等”。 教师劳动的知识性、专业性、艺术性、复杂性、长期性、示范性与创造性的特点决定了教师素质构成的特殊性。经过大量理论研究和实验研究，我们认为教师素质是顺利完成教学任务、培养人所必须具有的身心的相对稳定的潜在的基本品质。其本质特点是指教师自身的质量，即教师身心发展的总水平。其构成要素主要是教师的思想政治道德素质，知识能力素质，心理素质和身体素质，其中教师的心理素质对教育教学地影响尤为重要。“教师是什么样的人要比他教授什么更为重要。”（Karl Menniger） 二、教师的心理素质 教师的心理素质是在教学活动中表现出来的心理特点，是指表现在教师身上那些经常的、稳定的、本质的心理特征。主要包括意志品质、情感过程、职业兴趣、智力与能力、人格特征和教育信念等。 教师的智力是从事教育工作应具备的基本心理素质，是教师从事教育教学工作的心理基础。从能力方面看，教师的基本能力表现为敏锐的观察力、准确的记忆力、丰富的想象力、优良的注意分配能力和敏捷的思维力等。这些能力是从事教育事业必备的基本心理素质。此外，教师的特殊能力还表现在教学设计、教学组织、教学决策、教学监控等多方面，如有创造性的教学能力，组织管理能力、自我反思能力、教育科研能力等。 教师的智力和能力唤起了学生的求知欲，带学生走进了知识的殿堂，而教师对教育事业、对学生、对所教学科的热爱，坚韧不拔的意志，健全的人格不但影响其自身教育教学活动的

职场人士必备的六种心理素质

职场人士必备的六种心理素质 日期：2015-06-07 08:00 来源：39健康网作者： 摘自：管理资料吧 对于越来越繁忙的上班族来说，如何调节心理压力是一件很重要的事情，有的人会被压垮，但有的人却会苦中作乐。对于上班族必备的六大素质，你中了几个？ 我想做自己的老板 其中一个创业者遇到的最大错误，就是低估了创业有多难。Nexus投资合伙机构的联合创始人古普塔(Naren Gupta)表示，不要因为只是想做你自己的老板开始一个公司。在一开始，其实什么事情都不像你想的那样。当你雇用某个人的时候，你是完全要为这个人负责的，而且也要为这个员工在公司里想要看到的所有东西来负责。 团队 随着联合创始人们越走越远，很显然他们要寻找一些适合自己的人。然而比起那些看上去的多面手，在某种程度上能够满足你需求的人可能是更适合的，这一点超级重要。Charge Bee公司的联合创始人克里什(Krish Subraman ian)这样告诉我们。

古普塔说，创业失败的最大原因之一是因为团队成员不能彼此相互配合工作。这使得寻找正确的联合创始人成为了非常重要的一步。做个错误的选择，那么事情就不会像你所想的那样发展。 不做出产品，只顾着做漂亮的网站 早期创业者可能犯下的另外一个错误：如果他们是在做产品相关的公司，他们最终不是做产品，而是做产品的官方网站。克里什说，网站优先-不是工作在产品上，在他看来是一条错误的途径。只需要做一个简单的页面，着眼于核心工作，获取更多用户并留住他们。跟用户亲口去交谈而不是构建网站。他感觉到创业公司应该在产品上不断迭代。你原本打算在网站上花的3-4个星期，最终有可能变成四个月。如果做到最后放弃了怎么办?这个时间太宝贵，以至于没有时间留给你浪费掉去美化网站。在网站上写出产品更新信息就已经足够了，克里什这样说。 选择恰当的技术手段 作为一个创业公司而言，选择正确的技术手段，很大意义上决定了这家公司的未来。纳伦(Naren)博士说，不要因为在某一个领域的科技炙手可热而创建一家公司。今天正在火热的东西，到了明天有可能会变成另外一样东西。做这件事情，仅仅因为你真正的相信在这个领域里能有所作为，而且你有专门的知识。

【职场礼仪】白领小姐的职场礼仪规范和技巧

白领小姐的职场礼仪规范和技巧 先说发型。要想扮靓，从头做起。作为一位干练的白领小姐，发型上应力求流畅、简洁。那些赶时髦的或浪漫或花俏的发型，还是“忍痛割爱”适可而止好。奇异，花样百出的罕见发型和黑色之外的染发更是不可轻易尝试。不过，为了调剂单调、沉闷的工作气氛，发型或绾或扎或放，倒是可以交替变化使用，不妨使用一些发带、发夹、发箍之类的花饰品。同时，一些保湿液，发雕油，顺发露，摩丝之类，就可成为你梳理时的得力助手，让你有效率的做出各种发型。 再说化妆。应以轻柔、优雅的淡妆为主，切忌浓妆艳抹。画眼线、涂口红也是可以作到恰到好处的画“龙”点“睛”的，不过，不宜涂过多彩色眼影，口红不可以涂得太鲜太亮。 第三说服装。最好以大方、舒适，便于行动为要。当然，简朴、利落感并不是每日套装、窄裙的硬梆梆形象，也不单是千篇一律的制服。身为白领小姐的你，可以让柔和的线条与干练的敏锐感同时出现在你身上。款式上的选择可以不必过于拘泥，颜色方面则不妨避开死灰、黑色之类，而改选较为鲜明一点的宝蓝、翠绿、亮橘、鹅黄......等色系，为无色的办公室增添“色”彩。如果不是下班后有特别的应酬，需要做华丽摩登的打扮，办公时间则应以套装或衬衫、裙子的搭配为宜。值得注意的是，你穿着服装的色彩虽然可以跳眼一点，但不可以把所有的颜色往自己身上堆，打扮得像个调色板，丰盛得像棵圣诞树，丑化了形象，降低了品味。 最后说举止。一个白领小姐的仪容服饰，无论多么亮丽可人，她的举止投足稍有闪失，就可使其整体形象“全军覆没”，所以必须对行为举止有所规范。

注意你的化妆风范对白领小姐而言，时常为其他同事所指责的是化妆公开化。有的当众拿自己的芳容“开涮”，涂脂抹粉(这些都是应该在洗手间里完成的)，有的上洗手间的时间过长，无论是早上刚到办公室，还是下班前，为了化妆在洗手间花上大半个小时也无所顾忌，这种作法是不合适的。 注意护理头发衣领及头上的头皮屑有碍观瞻，应保持勤奋护理头发的好习惯，并选择合适的洗发精。 注意你的姿态 在办公室脱鞋是仪态的大忌，如果穿着暴露足趾的鞋，就要小心注意足趾间的整洁。 坐下来不要跷二郎腿，正确的坐姿应该两腿并拢，双脚并立或作相互交错的倾斜。 保持微笑这是最最重要的仪态。行走时不可以额首凹胸，显得无精打采，最可贵的是昂首阔步，收腹挺胸，以显示你的自信。 注意打电话的姿势 最好养成用左手拿话筒的习惯，右手空出来后随时都可将对方所讲的话或重要事项记下来，尽量站着听电话，即使采取坐姿，也要伸直上身，如此有助于语调的提高，精神集中，更能展现你高雅的神韵。通话时，如遇到不礼貌者也应该稳定情绪，稍安勿躁，以礼相待。 1)男士 1.短发，清洁、整齐，不要太新潮; 2.精神饱满，面带微笑;

教师心理素质测验 试题汇总方案

教师心理素质测验总分:100分 学员:方微答题情况:共（50题）对（43题）错（7题）得分：86 分 第 1 题 (2分) 建立良好的同事关系需要把握一些必要的原则，你认为下面几方面中哪些是必须的 A 关心同事，主动交往 B 真诚相待，互惠互利 C 相互尊重，彼此信任 D 保持适当的人际距离 答题正确 第 2 题 (2分) 生涯发展规划师富勒根据教师的发展规律，按教师的职业生涯发展划分为适应期、成长期、成熟和超越期。35岁以下的青年教师按照他的职业划分一般处于哪个阶段？ A 适应期 B 成长期 C 成熟期 D 高原期 答题正确 第 3 题 (2分) 教师的专业发展能力主要包括哪些方面？ A 学科能力 B 心理辅导能力 C 课堂管理能力 D 研究能力 答题错误正确答案是：A,B,C,D

第 4 题 (2分) 教师的专业能力中有一项重要的能力就是通用能力。下面这些哪些属于教师应具有的通用能力？ A 人际关系能力 B 沟通表达能力 C 获得信息能力 D 自我学习能力 答题正确 第 5 题 (2分) 教师生涯规划主要指对于一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对面等进行的综合分析？ A 兴趣 B 爱好 C 能力 D 特长 答题正确 第 6 题 (2分) 工作要想取得成绩，离不开同事之间的真诚相助，良好的人际交往是事业成功的基础,因此，我们做？ A 同事之间应相互尊重，相互信任 B 同事之间应真诚相待，表里如一 C 要分清职责，掌握好分寸 D 要做到严于律己，宽以待人 答题正确 第 7 题 (2分) 教师是师生关系的主导者，要形成良好的师生关系，教师应努力做到什么?

职场白领的七大悲哀与四大出路

职场白领的七大悲哀与四大出路 以下所谈的观点，也许你不认同，但却是一个普遍的现象，如果你正是其中的一员，不妨也可以做一个对照，出入之处，权当路过…… 白领这个头衔已经没有了十年前的风光，就正如大学生早没了被人羡慕和仰视的感觉，而这一切是什么造成的结果呢？——竞争！在这十年以来，人才的竞争显得尤为激烈，你不想干总有人想干，且时刻都有底下的人盯着你的职位。所谓的白领就是身处企业的中间层的人，他们犹如夹心饼，既要对上面的老总们负责又要管好本部门的员工，而自己的收入怎么样呢，也就五六千，但是却承载着巨大的压力，到底有哪些压力呢？ 第一、工作的压力：企业在追求利润的过程中，总会每年设定30%以上的业绩增长要求，于是对于这样的一个指标便毫不犹豫的就落到了基层管理者的手上，必须 带好自己的兵去往前冲。能完成业绩到是喜事，还有奖励，但大多数是完不成 的，于是则要承受精神与收入的双重责罚。 第二、房贷的压力：似乎大家形成了一个普遍的认识，不买房就不正常，买房几乎成了一种潮流和时尚，相互攀比后不得不向亲朋好友到处借钱付首付，然后就老 老实实的做着无百无聊赖的工作，因为每个月的房贷已不容许自己喘口气来歇 一会。在这个一切物价都在上涨的情况下，工资收入却没有大幅提升。你说这 个鸭梨大不大？ 第三、人际的压力：面对单纯一点的公司人际关系到好相处，但面对那种江湖式的公司则没那么容易了，尔虞我诈、勾心斗角、拉帮结派真是让人感觉处处危机。 不善于溜须拍马那就只有靠边喝粥的份。除此之外，朋友的聚会什么的也少不 了吧，总不会每次都是人家请客吧。 第四、家庭的压力：不管你是男人还是女人，你都面临着前所未有的家庭压力。先说那些大龄青年吧，由于圈子小，总找不到自己的合适对象，高不成低不就，压 力越来越大。再说结婚的吧，上有老下有小，似乎一个男人也很难独立撑起一 个家，于是也只能回家帮忙做饭洗衣，女人也不能完整做一个全职太太，还要 为家去工作以贴补家庭基本开支，回到家虽已疲惫不堪，但还要照做家务。可 是对于老人的尽孝，对于小孩的照看和教育就非常严峻的摆在了大家的面前。 第五、成长的压力：竞争逼迫白领们需要不断的学习和成长，否则真不知道自己哪一天会落伍，会被老板炒鱿鱼。但是有那么一部分人还是不能客观的看待自己， 还在哪里混，做着自己不喜欢的工作，抱怨公司这里不好那里不好，但是却没 有离开的真正勇气，而这一切都是因为自己没有真正的实力，没有不断的给自 己充电，加强自己的学习和提升。素不知自己的竞争对手则在大量的学习，包 括自己掏钱参加一些培训班什么的。因为未来一个人的持久优势一定是比别人 学习得更快的能力！学习是最好的投资！学习就是改变！

教师心理素质自我提高的途径

非示范性高中教师心理素质的提高 非示范性高中教师位置较特殊，学生基础相对薄弱。所以，教师素质的高低是影响教学质量，其中教师的心理素质对教育教学的影响尤为重要。教师心理健康素质是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。教师通过自我学习、自我心理调节塑造健康心理品质，是承担教师角色、提高自身素质的根本途径。 “振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”。一位心理学家说过："教师每天每时都在接触学生，心理不健康的教师对学生心理健康的危害不会低于身患传染病的教师对学生的身体健康的危害。"这就是说，教师的情绪会感染学生的情绪，教师的人格会影响学生的人格。教师是履行教育教学职责的专业人员，既要教好书又要育好人，肩负着培养新世纪全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的历史重任。教师素质的高低决定着学生的素质，是影响教育质量最直接的因素，是素质教育成败的关键。作为一名教师，怎样提高自身素质呢？ 一、更新观念，提高自身素质教师应与学生建立民主平等的关系，是教师保证良好心理素质的重要条件 “教师素质是指教师履行职责，完成教育教学任务所必备的各种素养的质的要求及将各种素养有机结合在一起的能力。”平庸的教师，无视教育的伟大和自身的使命，只会照本宣科，不思进取，不信学生有创新潜能，不会发现学生创新的火花，只会用冷眼，教鞭摧残创造幼芽；新型教师有较强的创造意识，用创造的智慧激发学生的潜能，以人为本，培养学生主体精神。“教师素质结构应包括教师的思想政治素质、道德素质、文化素质、能力素质、心理素质、身体素质和外在素质七项因素”。在工作中应该不断提高各项素质。教师应树立新的学生观，要重新审视自己的职业特征，使传统形态的“说教”变为学习者思维形态的感悟，教师应教给学生学习方法，使学生能在知识的海洋里遨游。学生的发展具有不完备性。教师应不求人人语数优秀，必求每生各科合格，做到让每生有所长，使学生全面发展，培养特长。做到因材施教、循循善诱。处理好“减负”与全面负责的关系。帮助学生立志、乐学、慎思、立志是学习的动力；乐学可以使学生持之心恒，坚持不懈，慎思能使学生把“学”与“思”结合起来，培养学生善于思考的能力。以教师为主导，学生为主体，夯实基础，培养能力，发展智力，处理好师生、教学的辨证关系。做到转化有决心，提高有信心，思想要关心，辅导要耐心，对学生有爱心，以朋友的真诚去拨动学生的心弦。自古以来，中国教育的核心是文化知识。今天全球化的网络知识已使人目不暇接，而知识进入书本就陈旧了。因此，提出了“联系生活，探索创新”的教学方法。虽然知识的传统是有限的，有了方法，知识的获取就更无限了。变“教书匠”为“研究型”教师这是时代的要求。教师作为素质教育的直接实施者，要全面提高适应素质教育的业务能力，树立正确的人才观、质量观和教育观。要具备宽广厚实的业务知识和活到老，学到老终身学习的自觉性，教师应掌握幻灯投影、录音广播、电视录像、语言实验、计算机等现代教育技术。遵循教育规律，增强创新意识，积极参与“素质教育科研”，促进教育教学改革，对“素质教育观念”、“素质教育内容”、“素质教育在新时期教育地位和作用”问题进行广泛深入的研讨。研究系统的学科方法论。这是每一个教师的工作需要。如，学科教育中的理论问题，学科知识的学与教，学科技能的训练和掌握，学科改革的方向，如何迎接知识的挑战。大胆改革人才培养模式和教学方法，更新教学内容，在教学实践中不断探索和总结，推广先进的教育教学经验、成果。 教师劳动的知识性、专业性、艺术性、复杂性、长期性、示范性与创造性的特点决定了教师素质构成的特殊性。经过大量理论研究和实验研究，我们认为教师素质是顺利完成教学任务、培养人所必须具有的身心的相对稳定的潜在的基本品质。其本质特点是指教师自身的