吉林省普通高校大学生体质健康现状分析及干预措施研究

学术研讨Academic research

■ 邹娜

吉林省普通高校大学生体质健康现状分析及干预措施研究

摘要：通过调研吉林省普通高校大学生体质健康测试数据的分析，得出普通高校大学生体质健康现状存在的问题，并通过问卷调查，专家访谈等方式提出解决吉林省普通高校大学生体质健康现状的干预措施，以提高普通高校大学生体质健康水平为目的。

关键词：吉林省；大学生；体质健康；现状及干预措施

为了贯彻实施《国家学生体质健康标准》(2014年修订)，全面落实“健康第一”的指导思想，切实提高学生的体质水平，根据教育部及吉林省相关文件的要求。每年各高校都要对学生进行学生体质健康的测试，现对测试数据统计情况进行如下分析：

1体质健康现状

依据《国家学生体质健康标准》2014年新修订的评分标准，学生的整体体质水平有所提高，学生的速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质等均有提高。但是在力量素质和耐力素质方面表现的较差，力量素质尤为突出。此外，从测试数据统计结果看，学生的运动能力普遍比较差，表现在平常训练不够系统、运动姿势的准确性、肢体的协调能力和运动的意志力等方面。

2测试结果分析

依据《国家学生体质健康标准》2014年新修订的标准，大一至大四四个年级的测试项目均为身高、体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐（女），引体向上（男），立定跳远，50米，800米（女）/1000米（男）。《标准》中大一、大二的评分标准相同，大三、大四的评分标准相同。

（1）身高、体重的指标中正常学生的比例为72.4%；低体重和超重学生比例为22.2%；肥胖的学生占到5.4%。大部分学生能达到正常指标，但是低体重、超重和肥胖的学生占到27.6%，这个数值相对来说占的比重还很大，因为体重超重或肥胖的同学除了对身体健康有一定影响外，也会影响到自己的学习与生活。

（2）肺活量的的不及格率为6.1%。肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。所以从此结果来看，学生的呼吸系统机能状况较好。

（3）坐位体前屈的不及格率为4.9%。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度素质等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。从此结果来看，学生的柔韧素质较好。

（4）女生仰卧起坐的不及格率为16.8%；男生引体向上的的不及格率为77.9%。女生的仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。男生的引体向上是反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指标。而这两项的测试结果表明，男生引体向上的测试成绩非常差，男生的肩臂最大力量和力量耐力有待提高。

（5）立定跳远的不及格率为11.2%。立定跳远是测试爆发力的项目，成绩的好坏与力量、速度和技术有关。也可以反映出学生是否经常性参加体育锻炼。

（6）“50米”的不及格率为3.7%。50米的测试是通过较短距离的高强度跑来测试速度素质。速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的技能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反映、柔韧等素质。体重过大或肥胖都会影响速度。

（7）“800米/1000米”的不及格率为16.3%。它是测试有氧耐力，也是测试无氧耐力的水平。由于耐力是衡量人体的体质健康状况和劳动工作能力和基本因素之一，是从事各项运动必不可少的一种运动素质，因此测试耐力水平对于评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。

从测试结果看，依据2014年修订的《标准》，肺活量的测试结果显示学生的心肺功能较好。但是力量素质从引体向上结果来看，并不乐观，不及格率占到了77.9%。速度素质的结果正常，耐力素质稍差。

3干预措施

（1）树立“健康第一”的思想，养成自觉锻炼的良好习惯，加强对体育运动的宣传教育。让广大学生切实了解到学生体质健康测试只是通过一种手段，是通过这种手段让学生加强身体锻炼。并让学生知道体育锻炼对自己健康的重要性，自觉地进行身体锻炼。

（2）积极发展学校体育的功能，搞好学校体育工作，充分调动学生的体育运动积极性。作为教师不但要探索体育教学方式，还要尊重学生的体育兴趣爱好，以锻炼身体与增强体质为最终目标。

（3）学生要注重合理营养，平衡膳食，合理地控制能量的摄入。无法获取必要的营养补充和营养补充的不合理都有可能造成青少年的营养不良，导致青少年的体质低下。而过多地补充营养，缺乏体育锻炼是造成学生肥胖的主要原因。同时还应科学地安排作息时间，保证充足的休息和体育锻炼时间，从而控制学生的身体形态，促进大学生身体形态的改善。

（4）通过学生体质健康测试的平台，开展系列活动。如“体质之星”的比赛；针对不同群体进行健康讲座，让学生了解如何加强身体锻炼；通过学生体质健康测试的网页，向学生介绍加强身体锻炼的方法等。

4结论

高校大学生的是未来发展的主要力量之一，所以要提高学生的身体素质。大学生要改掉不良的生活方式，高校发挥好体育与健康课程的桥梁作用，建立良好的锻炼意识，为终身的身体健康受益打下良好的基础。

（作者单位：长春理工大学）

作者简介：邹娜，女，讲师，研究方向为体育教育。

吉林省体育局科研项目课题立项，省级，“改善吉林省普通高校大学生体质健康现状的干预措施研究”

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