状态焦虑量表

状态焦虑量表

指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述。请仔细阅读每一个陈述，然后选择适当的选项在前面的字母上打勾，来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。

1、我感到心情平静

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

2、我感到安全

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

3、我是紧张的

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

4、我感到紧张束缚

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

5、我感到安逸

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

6、我感到烦乱

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

7、我现在正在为可能发生的不幸而烦恼

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

8、我感到满意

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

9、我感到害怕

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

10、我感到舒适

A完全没有B有些C中等程度D非常明显11、我有自信心

A完全没有B有些C中等程度D非常明显12、我觉得神经过敏

A完全没有B有些C中等程度D非常明显13、我极度紧张不安

A完全没有B有些C中等程度D非常明显14、我优柔寡断

A完全没有B有些C中等程度D非常明显15、我是轻松的

A完全没有B有些C中等程度D非常明显16、我感到心满意足

A完全没有B有些C中等程度D非常明显17、我是烦恼的．

A完全没有B有些C中等程度D非常明显18、我感到慌乱

A完全没有B有些C中等程度D非常明显19、我感觉镇定

A完全没有B有些C中等程度D非常明显20、我感到愉快

A完全没有B有些C中等程度D非常明显

状态-特质焦虑问卷(STAI)

状态－特质焦虑问卷（STAI） 选项：A：完全没有 B：有些 C：中等程度 D：非常明显 完全没有有些中等 程度 非常 明显 1. 我感到心情平静①②③④ 2. 我感到安全①②③④ 3. 我是紧张的①②③④ 4. 我感到紧张束缚①②③④ 5. 我感到安逸①②③④ 6. 我感到烦乱①②③④ 7. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸①②③④ 8. 我感到满意①②③④ 9. 我感到害怕①②③④ 10. 我感到舒适①②③④ 11. 我有自信心①②③④ 12. 我觉得神经过敏①②③④ 13. 我极度紧张不安①②③④ 14. 我优柔寡断①②③④ 15. 我是轻松的①②③④ 16. 我感到心满意足①②③④ 17. 我是烦恼的①②③④ 18. 我感到慌乱①②③④ 19. 我感觉镇定①②③④

20. 我感到愉快①②③④ 21. 我感到愉快①②③④ 22. 我感到神经过敏和不安①②③④ 23. 我感到自我满足①②③④ 24. 我希望能像别人那样高兴①②③④ 25. 我感到我像衰竭一样①②③④ 26. 我感到很宁静①②③④ 27. 我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④ 28. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服①②③④ 29. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要①②③④ 30. 我是高兴的①②③④ 31. 我的思想处于混乱状态①②③④ 32. 我缺乏自信心①②③④ 33. 我感到安全①②③④ 34. 我容易做出决断①②③④ 35. 我感到不合适①②③④ 36. 我是满足的①②③④ 37. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④ ①②③④ 38. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中 排除它们 39. 我是一个镇定的人①②③④ ①②③④ 40. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张 状态

焦虑自评量表和抑郁自评量表(优选参考)

焦虑自评量表 (SAS) 焦虑自评量表,无论量表的构造形式还是具体的评定办法,都与抑郁自评量表十分相似。它也是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受。 （1）项目、定义和评分标稚 SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数) 焦虑自评量表(SAS) 填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条, 把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。 1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4 2. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4 3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4 4．我觉得我可能将要发疯（发疯感） 1 2 3 4 5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 4 3 2 1 6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4 7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4 8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力） 1 2 3 4 9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能） 4 3 2 1 10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4 11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4 12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4 13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 4 3 2 1 14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4 15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4 16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4 17．我的手常常是干燥温暖的（多汗） 4 3 2 1 18．我脸红发热（面部潮红） 1 2 3 4 19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 4 3 2 1 20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4 结果：1）原始分 2）标准分 （2）适用对象 SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量

焦虑症自测量表

焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。 本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，不用于诊断。 请仔细阅读指导语 根据您最近一周的实际情况，仔细阅读每一条，把意思弄明白再选择 从左到右分别表示： * 很少：没有或很少有时间 * 较少：少部分时间 * 较多：相当多时间 * 经常：绝大部分或全部时间部时间 1.我感觉容易衰弱和疲乏 2.很少 3.较少 4.较多 5.经常 6.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 7.很少 8.较少 9.较多 10.经常 11.我吸气呼气都感到很容易 12.很少 13.较少

15.经常 16.我的手脚麻木和刺痛 17.很少 18.较少 19.较多 20.经常 21.我因为一阵阵头晕而苦恼 22.很少 23.较少 24.较多 25.经常 26.我的手是干燥温暖的 27.很少 28.较少 29.较多 30.经常 31.我容易入睡，并且一夜睡得很好 32.很少 33.较少 34.较多 35.经常 36.我觉得心跳得很快 37.很少 38.较少

40.经常 41.我做恶梦 42.很少 43.较少 44.较多 45.经常 46.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 47.很少 48.较少 49.较多 50.经常 51.我因为胃痛和消化不良而苦恼 52.很少 53.较少 54.较多 55.经常 56.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 57.很少 58.较少 59.较多 60.经常 61.我容易心里烦乱或觉得惊恐 62.很少 63.较少

特质焦虑量表

特质焦虑问卷(T-AI) 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________编号________ 指导语：表中列出的是一些人们常常用来描述他们自己的感受或体验的句子，其中1–几乎没有，2–有些，3–经常，4–几乎总是如此。请阅读每一条，然后在右边适当的圈上打勾，来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所回答的应该是你此刻最恰当的感觉。 几乎没有有些经常总是 如此 1. 我感到愉快①②③④ 2. 我感到神经过敏和不安①②③④ 3. 我感到自我满足①②③④ 4. 我希望能像别人那样高兴①②③④ 5. 我感到我像衰竭一样①②③④ 6. 我感到很宁静①②③④ 7. 我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④ 8. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服①②③④ 9. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要①②③④ 10. 我是高兴的①②③④ 11. 我的思想处于混乱状态①②③④ 12. 我缺乏自信心①②③④ 13. 我感到安全①②③④ 14. 我容易做出决断①②③④

15. 我感到不合适①②③④ 16. 我是满足的①②③④ 17. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④ 18. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中 ①②③④ 排除它们 19. 我是一个镇定的人①②③④ 20. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张 ①②③④ 状态 1分为几乎从来没有，2分为有时有，3分为经常有，4分为几乎总是如此。反向计分则按上述顺序依次评为4、3、2、1分。1、3、4、6、7、10、13、14、16、19 按反序计分。

(完整word版)医院焦虑抑郁情绪测量表(HAD量表)

医院焦虑抑郁情绪测量表 （HAD量表） 姓名：性别：年龄：职业：时间： 这个测量表是为帮助医生了解患者情绪而设定，请详细阅读，尽量在较短的时间内对答案做出选择。 1、我感到紧张或痛苦（A) a几乎所有时候（3分）b大多时候（2分） c有时（1分）d根本没有（0分） 2、我对以往感兴趣的事情还是感兴趣(D) a肯定一样（0分）b不像以前那么多（1分） c只有一点（2分）d基本没有了（3分） 3、我感到有些害怕，好像预感到有什么可怕的事情要发生（A) a非常肯定和十分严重（3分）b是的，单并不太严重（2分） c有一点，但并不使我苦恼（1分）d根本没有（0分） 4、我能够哈哈大笑，并看到事务有趣的一面(D) a我经常这样（0分）b我现在已经不大这样了（1分）c现在肯定是不太多了（2分） d 根本没有（3分） 5、我心中充满烦恼（A) a大多数时间（3分）b常常如此（2分） c时时，但并不经常（1分）d偶然如此（0分） 6、我感到愉快(D) a根本没（3分）b并不经常这样（2分） c 有时（1分）d大多数时间（0分） 7、我能够安闲而轻松地坐着（A) a肯定（0分）b经常（1分） c并不经常（2分）d根本没有（3分） 8、我感到人好像变迟钝了(D) a几乎所有时间（3分）b很经常（2分） c有时（分）d根本没有（0分） 9、我感到一种令人发抖的恐惧（A) a根本没有（0分）b很正常（2分） c有时（1分）d非常经常（3分） 10、我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣(D) a肯定（3分）b经常（2分） c并不经常（1分）d根本没有（0分） 11、我有点坐立不安，好像感到非要活动不可（A) a确实非常多（3分）b是不少（2分） c并不多（1分）d根本没有（0分） 12、我怀着愉快的心情憧憬未来(D) a差不多是这样做（0分）b并不完全是这样做的（1分） c很少这样做（2分）d几乎从来不这样做（3分） 13、我突然有恐惧感（A)

状态 特质焦虑问卷(STAI)

状态特质焦虑问卷（STAI） 导读：本文是关于状态特质焦虑问卷（STAI），希望能帮助到您！ 均采用1~4级评定：1—几乎没有;2—有些;3—中等程度或是经常有;4—非常明显或几乎总是如此。请将解答写在题号后()内。 您的姓名( )性别( )出生日期( )职业( )、文化程度( )。 ________________________________________ 状态焦虑量表(S-AI) 1() 感到心情平静。 2() 我感到安全。 3() 我是紧张的。 4() 我感到紧张束缚。 5() 我感到安逸。 6() 我感到烦乱。 7() 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸。 8() 我感到满意。 9() 我感到害怕。 10() 我感到舒适。 11() 我有自信心。 12() 我觉得神经过敏。 13() 我极度紧张不安。 14() 优柔寡断。

15() 我是轻松的。 16() 我感到心满意足。 17() 我是烦恼的。 18() 我感到慌乱。 19() 我感到镇定。 20() 我感到愉快。 特质焦虑量表(T-AI) 21() 我感到愉快。 22() 感到神经过敏和不安。 23() 我感到自我满足。 24() 我希望能和别人那样地高兴。 25() 我感到我像衰竭一样。 26() 我感到很宁静。 27() 我是平静的、冷静的和泰然自若的。 28() 我感到困难一一堆积起来，因此无法克服。29() 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要。30() 我是高兴的。 31() 我的思想处于混乱状态。 32() 我缺乏自信心。 33() 我感到安全。 34() 我容易做出决断。 35() 我感到不合适。 36() 我是满足的。

焦虑自评量表测试题目

焦虑自评量表测试题目 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

《焦虑自评量表》测试题目 测验指导语： 这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。 请注意以下几点： （1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。 （2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。 （3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。 （4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。 1、我觉得比平常容易紧张或着急。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生2、我无缘无故地感到害怕。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生4、我觉得我可能将要发疯。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

6、我手脚发抖打颤。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生8、我感觉容易衰弱和疲乏。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生10、我觉得心跳很快。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生11、我因为一阵阵头晕而苦恼。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生13、我呼气吸气都感到很容易。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生14、我的手脚麻木和刺痛。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生16、我常常要小便。 A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

状态—特质焦虑问卷(含评分标准)

状态一特质焦虑问卷 一、量表正文 指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。 完全没有有些中等 程度 非常 明显 1. 我感到心情平静①②③④ 2. 我感到安全①②③④ 3. 我是紧张的①②③④ 4. 我感到紧张束缚①②③④ 5. 我感到安逸①②③④ 6. 我感到烦乱①②③④ 7. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸①②③④ 8. 我感到满意①②③④ 9. 我感到害怕①②③④ 10. 我感到舒适①②③④ 11. 我有自信心①②③④ 12. 我觉得神经过敏①②③④ 13. 我极度紧张不安①②③④ 14. 我优柔寡断①②③④ 15. 我是轻松的①②③④ 16. 我感到心满意足①②③④ 17. 我是烦恼的①②③④

18. 我感到慌乱①②③④ 我感觉镇定①②③④ 19. 我感到愉快①②③④ 20. 我感到愉快①②③④ 21. 我感到神经过敏和不安①②③④ 22. 我感到自我满足①②③④ 23. 我希望能像别人那样高兴①②③④ 24. 我感到我像衰竭一样①②③④ 25. 我感到很宁静①②③④ 26. 我是平静的、冷静的和泰然自若的①②③④ 27. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服①②③④ 28. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要①②③④ 29. 我是高兴的①②③④ 30. 我的思想处于混乱状态①②③④ 31. 我缺乏自信心①②③④ 32. 我感到安全①②③④ 33. 我容易做出决断①②③④ 34. 我感到不合适①②③④ 35. 我是满足的①②③④ 36. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我①②③④ 37. 38. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中①②③④排除它们 39. 我是一个镇定的人①②③④ 40. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张①②③④状态

焦虑自评量表及评分

焦虑自评量表(SAS) 填表注意事项：下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：没有或偶尔（1分）；有时（2分）；经常（3分）；总是如此（4分）。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。 1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4 2. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4 3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4 4．我觉得我可能将要发疯（发疯感） 1 2 3 4 5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 1 2 3 4 6．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4 7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4 8．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力） 1 2 3 4 9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能） 1 2 3 4 10．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4 11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4 13．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 1 2 3 4 14．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4 15．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4 16．我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4 17．我的手常常是干燥温暖的（多汗） 1 2 3 4 18．我脸红发热（面部潮红） 1 2 3 4 19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 1 2 3 4 20．我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4结果：（1）原始分： （2）标准分： 1、计分：正向计分题A、B、C、D按1、 2、 3、4分计； 反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表

心理健康选择题 《心理健康》测试题 《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用 最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表 注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每 一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意 不要漏题。 没有(1) 很轻(2) 中等(3) 偏重(4) 严重(5) 1. 头痛 2. 神经过敏，心中不踏实 3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4. 头昏或昏倒 5. 对异性的兴趣减退 6. 对旁人责备求全 7. 感到别人能控制你的思想 8. 责怪别人制造麻烦 9. 忘记性大 10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 11. 容易烦恼和激动 12. 胸痛 13. 害怕空旷的场所或街道 14. 感到自己的精力下降，活动减慢

15. 想结束自己的生命 16. 听到旁人听不到的声音 17. 发抖 18. 感到大多数人都不可信任 19. 胃口不好 20. 容易哭泣 21. 同异性相处时感到害羞不自在 22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您 23. 无缘无故地突然感到害怕 24. 自己不能控制地大发脾气 25. 怕单独出门 26. 经常责怪自己 27. 腰痛 28. 感到难以完成任务 29. 感到孤独 30. 感到苦闷 31. 过分担忧 32. 对事物不感兴趣 33. 感到害怕 34. 我的感情容易受到伤害 35. 旁人能知道您的私下想法 36. 感到别人不理解您不同情你

37. 感到人们对你不友好，不喜欢您 38. 做事必须做得很慢以保证做得正确 39. 心跳得很厉害 40. 恶心或胃部不舒服 41. 感到比不上他人 42. 肌肉酸痛 43. 感到有人在监视您谈论您 44. 难以入睡 45. 做事必须反复检查 46. 难以作出决定 47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 48. 呼吸有困难 49. 一阵阵发冷或发热 50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动 51. 脑子变空了 52. 身体发麻或刺痛 53. 喉咙有梗塞感 54. 感到对前途没有希望 55. 不能集中注意力 56. 感到身体的某一部分较弱无力 57. 感到紧张或容易紧张 58. 感到手或脚发

状态—特质焦虑问卷(STAI)

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳 状态—特质焦虑问卷（STAI） 【概述】 状态—特质焦虑问卷（state-trait anxiety inventory, STAI）, 由Charles D Spielberger 等人编制。STAI首版（STAI—Form X）于1970年问世，曾经过2000项研究。1979年，Spielberger 等人对首版进行了修订，修订版的STAI—Form Y于1980年译成中文。 Spielberger等人编制STAI的目的，旨在为临床学家、行为学家和内科学家提供一种工具，以区别评定短暂的焦虑情绪状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。STAI适用于具有焦虑症状的成年人，可广发应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查高校学生、军人和其他职业人群的有关焦虑问题；以及评价心理治疗、药物治疗的效果。 Cattle 和Spielberger提出了状态焦虑（state anxiety）和特质焦虑（trait anxiety）的概念。特质焦虑指个体对广泛的威胁性刺激作出焦虑反应的一种相对稳定的行为倾向；而状态焦虑是觉察到危险性刺激而产生的一种短暂的情绪状态，包括个体的紧张、担心、不安、困扰及自主神经系统的过度兴奋。状态—特质焦虑问卷就是试图将状态焦虑与特质焦虑这两种不同性质的焦虑区分开来，以便为临床实践和研究提供更有效的测量工具。 【内容及实施方法】 状态—特质焦虑问卷由评价两种不同焦虑类型的分量表组成，共40个条目。第1~20项为状态焦虑分量表（STAI—Form Y-I ，S-AI），其中半数为描述负性情绪的条目，半数为描述正性情绪条目，主要用于评定个体即刻的或最近某一特定时间或情境的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受。第21~40项为特质焦虑分量表（STAI—Form Y-I ，T-AI），用于评定较稳定的焦虑、紧张性人格特质，其中有11项为描述负性情绪的条目，9项描述正性情绪。 该问卷又自我评定来完成。评定无时间限制，一般在10~20分钟可完成所有条目的回答。可用于个人或集体测验，受试者一般须具有初中文化水平。 STAI采用四点评分法。S-AI：1=完全没有，2=有些，3=中等程度，4=非常明显；其中10项为反向计分。T-AI：1=几乎没有，2=有些，3=经常，4=几乎总是如此；也有10项为反向计分。 【测量学指标】 Spielberger在高中生、大学生、新兵和成年工作人员的大样本人群中进行了STAI现场测试，制定了常模。通过测试发现：S-AI和T-AI的题-总净相关系数在0.46~0.61（M=0.52）。S-AI和T-AI评分的相关系数为0.59~0.75.原作者对该量表进行了重测信度检验，发现T-AI 的稳定性较高，两次评分的相关系数为0.73~0.86。S-AI的稳定性较低，相关系数为0.16~0.62.由KR20公式测定其内部一致性系数：T-AI为0.86~0.92，S-AI为0.83~0.92。 效度检验结果表明，该量表的一致性（concurrent）、会聚性（convergent）、区分性（divergent）和结构性比较满意。对数据进行因子分析，发现两个量表均包含焦虑—存在和焦虑—缺如两个公共因子。 1990年，北京医科大学精神卫生研究所与长春一汽精神科合作，在长春地区和北京分别对正常人群和抑郁病人进行了STAI中译本测试，获得了与原作者近似的结果。李文利、钱铭怡（1995）采用大学生被试对STAI进行了修订，去除了T-AI的第4项，修订后量表的同质性信度S-AI为0.9062，T-AI为0.8825。付建斌（1997）对中译本STAI的构想效度进行了验证性因素分析。他选取了376名不同年级不同专业的男女大学生被试，对测试结果的分析表明，S-AI和T-AI问卷具有良好的构想效度。 【结果分析与应用情况】

焦虑自评量表-常用专业心理测验量表

Zung氏焦虑自评量表系统(SAS) 【测试简介】 “焦虑自评量表分析系统”是 根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供 科学依据。本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的

正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。 2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。 3、每次评定一般可在十分钟内完成。 【填表注意事项】 下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方

格里划，每一条文字后有四个格，表示： A没有或很少时间； B小部分时间； C相当多时间； D绝大部分或全部时间。 1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D） 2.我无缘无故在感到害怕 （A）（B）（C）（D） 3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）

4.我觉得我可能将要发疯 （A）（B）（C）（D） 5.我觉得一切都很好 （A）（B）（C）（D） 6.我手脚发抖打颤 （A）（B）（C）（D） 7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D） 8.我觉得容易衰弱和疲乏 （A）（B）（C）（D） 9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）

10.我觉得心跳得很快 （A）（B）（C）（D） 11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D） 12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D） 14.我的手脚麻木和刺痛 （A）（B）（C）（D） 15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）

运动竞赛焦虑量表

运动竞赛焦虑量表 指导语：下面是运动员在赛前对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每一句话，点击选择您此时此刻各种感受的程度。答案无对错之分。不必用大多的时间去考虑，但要回答出最符合你此时所感受到的状况。数字表示的程度为：1=一点都没有，2=有点儿，3=适中，4=非常强烈。 第1项：你的性别是 ○男 ○女 第2项：1.我对此次比赛感到担心。分数★★★★ 第3项：2.我怀疑自己。分数★★★★ 第4项：3.我担心这次比赛不能像往常那样比得好。分数★★★★ 第5项：4.我担心会在比赛中失败。分数★★★★ 第6项：5.我担心在这种压力下不能成功。分数★★★★

第7项：6.我但系在比赛中发挥不好。分数★★★★ 第8项：7.我担心不能达到我的目标。分数★★★★ 第9项：8.我担心别人会对我的表现感到失望。分数★★★★第10项：9.我担心不能集中注意力。分数★★★★ 第11项：10.我感到神经紧张。分数★★★★ 第12项：11.我感到心神不安。分数★★★★ 第13项：12.我身体感到紧张。分数★★★★ 第14项：13.我感到胃部紧张。分数★★★★ 第15项：14.我感到身体是放松的。分数★★★★ 第16项：15.我心跳得很厉害。分数★★★★ 第17项：16.我感到胃部下沉。分数★★★★

第18项：17.我的手又湿又凉。分数★★★★ 第19项：18.我感到身体发僵。分数★★★★ 第20项：19.我是镇定的。分数★★★★ 第21项：20.我感到身体舒适。分数★★★★ 第22项：21.我感到自己对这场比赛有信心。分数★★★★ 第23项：22.我对这场比赛有把握。分数★★★★ 第24项：23.我有信心面对这场挑战。分数★★★★ 第25项：24.我相信我会有出色的表现。分数★★★★ 第26项：25.我感到精神是放松的。分数★★★★ 第27项：26.我很有信心，因为在我的内心已达到自己的目标。分数★★★★

学习压力与焦虑测试量表

附件1：压力量表 姓名：日期： 请回想一下自己在“最近一周，包括今天”有否出现以下情况，将你所选择的答案用“√”勾选：心理状态 A B C 1. 觉得手上学习任务太多，无法完成。□□□ 2. 觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯；走路说话的节奏很快。□□□ 3. 觉得没时间娱乐，终日记挂着学习。□□□ 4. 遇到挫败时很容易发脾气。□□□ 5. 担心别人对自己学习表现的评价。□□□ 6. 觉得老师和家人都不欣赏自己。□□□ 7. 担心自己的前途状况。□□□ 8. 总觉得自己有头痛、背痛、胃痛等毛病。□□□ 9. 需要借药物、游戏、嗜食、烟酒等抑制不安的情绪。□□□ 10. 需要借助安眠药去协助入睡。□□□ 11. 与家人、朋友、同学相处会令你发脾气。□□□ 12. 有人向你倾诉时，你会打断对方的话题。□□□ 13. 上床时觉得思潮起伏，很多事情未做，难以入睡。□□□ 14. 太多作业，每次作业都做得不完美。□□□ 15. 当空闲时轻松一下也觉得内疚。□□□ 16. 做事急躁。任性行事后感到内疚。□□□ 17. 觉得自己不应该享乐。□□□ A. 从未发生； B. 偶尔发生 C. 经常发生评估方法：从未发生0分；偶尔发生1分；经常发生2分得分： 0—10分精神压力程度低，可能生活缺乏刺激，简单沉闷。 11—18分精神压力程度中等。某些时候感到压力较大，仍可应付。 18分及以上精神压力高，应反省一下压力的来源和寻求解决办法。 附件2：焦虑量表 姓名：日期： 请回想一下自己在“最近一周，包括今天”有否出现以下情况，将你所选择的答案用“√”勾选：心理状态 A B C D 1. 我觉得比平时容易紧张。□□□□ 2. 我无缘无故地感到害怕。□□□□ 3. 我容易心理烦乱或觉得惊恐。□□□□ 4. 我觉得我快发疯了。□□□□ 5. 我觉得一切都很好，不会发生什么不幸。□□□□ 6. 我手脚发抖打颤。□□□□ 7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。□□□□ 8. 我觉得我很容易衰弱和疲乏。□□□□ 9. 我的手脚麻木和刺痛。□□□□ 10. 我觉得心跳得很快。□□□□ 11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。□□□□ 12. 我觉得一着急我就快要晕倒了似的。□□□□ 13. 我常常感觉自己要小便。□□□□ 14. 我很容易脸红。□□□□ .

(完整版)状态—特质焦虑问卷

状态—特质焦虑问卷 简介 焦虑状态/特质问卷（State-Trait Anxiety Inventory,STAI），由Charles Spielberger 于1977年编制，并于1983年修订。为自我评价问卷，其特点是简便，效度高，易于分析，能相当直观地反映焦虑病人的主观感受，尤其是能将当前(状态焦虑)和一贯(特质焦虑)区分开来。前者描述一种不愉快的短期的情绪体验，如紧张、恐惧、忧虑等，常伴有植物神经系统功能亢进。后者则用来描述相对稳定的，作为一种人格特征且具有个体差异的焦虑倾向。通过分别评定状态焦虑和特质焦虑问卷，可区别短暂的情绪焦虑状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。不但可以评估焦虑病人，也适合于精神卫生调查。本调查表共40个项目。 焦虑状态(S-Anxiety)：反映被试者当前焦虑症状的严重程度。 焦虑习性(T-Anxiety)：反映被试者一贯或平时的焦虑情况。 参考心理学咨询师教材p307-308 状态焦虑特性焦虑（特质焦虑） 量表正文 状态—特质焦虑问卷 指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。

评定方法 由受试者自我评定来完成，受试者根据指导与逐题圈出答案，一般需要具有初中以上文化水平，可用于个人或集体测试。侧差无时间限制，一般10-20分钟完成。 项目及评定标准

STAI含两个分量表：状态焦虑问卷(S-AI)和特质焦虑问卷(T-AI)，各有20项。S-AI(第1-20项)中，半数为描述负性情绪的条目，半数为正性情绪条目。主要用于评定即刻的或最近某一特定时间或情景的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受。可用来评价应激情况下的状态焦虑。 T-AI(第21-40项)中，11项为描述负性情绪条目，9项为正性情绪条目。用于评定人们经常的情绪体验。 计分方法：STAI每项均为1-4级评分。S-AI的分级标准为：1－完全没有，2－有些，3－中等程度，4－非常明显。T-AI的分级标准为：1－几乎没有，2－有些，3－经常，4－几乎总是如此。凡正性情绪项目(1、2、5、8、10、11、15、16、19、20、21、23、24、26、27、30、33、34、36、39项，在计分单上标*号)均为反向计分，即按上述顺序依次评为4、3、2、1分。如此设计的目的是使问卷本身心理诱导作用降到最低限度，自动纠正自评者夸大或缩小其主观感觉的倾向。 常模 1、Spielberger在测试了美国1838例正常成人后，制定了按性别、年龄的常模，下表为95百分位值，超过该值可认为是异常。 表 STAI的美国正常人常模结果（95百分位数） 2、北医大精神卫生研究所与长春第一汽车公司职工医院精神科合作，在长春地区和北京分别对正常人群与抑郁症病人进行了STAI中译版的测试。结果为：1．正常人群S-AI总分平均为男性(375例)39.71±8.89，女性(443例)38.97±8.45；T-AI总分平均为男性

运动员竞技心理能力和状态诊断

运动员竞技心理能力和状态诊断 一、我国运动心理实验和测验发展概况 现在世界许多国家对优秀运动员通常利用现代化的方法和手段，并在心理学家的指导下进行训练，其目的在于对运动员的训练要求建立在科学的基础上，而应用心理实验与测验作为对运动员心理现象及其规律进行研究的方法，是保证完成训练和比赛任务的重要手段。 运动员竞技心理能力和状态诊断是研究运动员心理现象的测试，是测量运动 员心理状态数量化的手段，即是通过有目的控制或改变运动员心理现象发生的条件，从而引起和改变运动员某种心理活动，以揭示心理现象发生的原因或发展规律。 在现代体育运动中，身体与心理能力的有机结合以及合理战术地运用是取得比赛胜利的基础。因此，多学科应用于体育运动是我国体育事业迅速发展的必由之路。心理实验和测验作为很有实用价值的评定手段，目前，许多国家已在体育运动科研领域广泛采用。运动实践证明，通过心理实验与测验可以选拔优秀运动员，辨别具有哪些心理特点的人从事某运动专项具有较大成功的可能性，这样就提高了人材选拔的效率，减少淘汰率。通过心理实验与测验还可对运动员心理潜在机能发展进行科学的预测，对运动员在训练过程中心理活动及其特征进行评定，并能够较全面地评价他们心理方面的优缺点，预测参加比赛获得成功的把握程度。运动心理实验和测验有助于及时对他们的心理状态进行调整，充分发挥他们身心潜能、以取得比赛的胜利。

二、测试指标 “运动员竞技心理能力和状态诊断”系统测试指标共分八大类：个性特征、 竞赛情绪、注意特征、感知觉能力、比赛动机水平、意志品质、自信水平和中枢神经疲劳。 1、个性特征测试指标包括性格倾向性、精神质（适应力）和 情绪稳定性： 2、竞赛情绪包括赛前情绪和竞赛状态焦虑水平： 3、注意特征包括注意的分配、注意的广度、注意的稳定性和 注意转移： 4、感知觉能力包括速度知觉和反应能力： 5、比赛动机水平包括赛前动机水平和动机变化趋势： 6、意志品质包括主动性、果断性、坚韧性、自制性和自觉性： 7、自信水平包括一般自信、特质自信和状态自信： 8、中枢神经疲劳主要是运动员自我感受的测试。 本系统包括四个功能模块：1、多项心理测试2、速度知觉测试3、赛前动机测试、4心理因素测试 1、多项心理测试可以对运动员的多项心理能力及水平进行测量和诊断。本部分包括以下6个方面的测试：（1）运动员注意力水平测验：包括注意分配、注意广度、注意稳定性和注意转移等四项注意品质测验。（2）运动员意志品质测验（YZP-1）：该测验自觉性、果断性、自制性、坚韧性和主动性五个维度意志品质进行测验，完成测验

1焦虑自评量表(评分标准)

焦虑自评量表(SAS)（附评分标准） 焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。 1.比平常容易紧张和着急 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 2.我会无缘无故地感到害怕 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 3.我容易心里烦乱或觉得惊恐 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 4.我觉得我可能将要发疯 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 *5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 6.我手脚发抖打颤 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 7.我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 8.我感到容易衰弱和疲乏 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 *9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 10.我觉得心跳得很快 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有

11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 *13.我呼气、吸气都感到很容易 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 14.我手脚麻木和刺痛 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 16.我常常要小便 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 *17我的手脚常常是干燥温暖的 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 18.我脸红发热 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 *19.我容易入睡，并且一夜都睡得很好 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 20.我做噩梦 A.很少有 B.有时有 C.大部分时间有 D.绝大部分时间有 评分标准 SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分1、2、3、4分。（例如第1为正向评分题，选A得1分，依此退类，选B得2分，选C得3，选D得4分）第5、9、13、17、19为反向评分题，反向评分题依次评分为粗分

状态特质焦虑量表

状态一特质焦虑问卷 一、量表来源 汪向东，王希林，马弘，等?心理卫生评定量表手册（增订版）?北京：中国心理卫生杂志社，1999,205-209 状态焦虑（state anxiety）是描述一种不愉快的情绪体验，如紧张、恐惧、 忧虑和神经质，伴有自主（植物）神经功能的亢进，一般为短暂性的。特质焦虑（trait an xiety）则是用来描述相对稳定的、作为一种人格特质、具有个体差异 的焦虑倾向。这一量表由Charles D.Spielbergei等人编制，旨在为临床医学家和行为学家提供一种工具以区别评定短暂的焦虑情绪状态和人格特质性焦虑倾向，为不同的研究目的和临床实践服务。共有40个项目，第1?第20项为状态焦虑量表（S-AI），主要用于评定即刻的或最近某一特定时间或情景的恐惧、紧张、忧虑和神经质的体验或感受，可用来评价应激情况下的状态焦虑。第21?第40项为特质焦虑量表（T-AI），用于评定人们经常的情绪体验。该量表特别适用于焦虑症者，它是一种自我评定的量表，有较好的信度和效度。 每一项按1?4的4级评定，前20项各级标准为：1分为完全没有，2分为有些，3分为中等程度，4分为非常明显；后20项各级标准为：1分为几乎从来没有，2分为有时有，3分为经常有，4分为几乎总是如此。反向计分则按上述顺序依次评为4、3、2、1分。分别计算S-AI和T-AI量表的累加分，最低20 分，最高80分。 年龄19?39 40?49 50?69 （岁） 男女男女男女 特性总分53 55 51 53 50 43 状态总分56 57 55 58 52 47 指导语：表中列出的是一些人们常常用来描述他们自己的感受或体验的句子，请阅读每一条，然后在右边适当的圈上打勾，来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所回答的应该是你此刻最恰当的感觉。 二、量表正文 状态一特质焦虑问卷 指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考 虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。

竞赛状态焦虑量表

竞赛状态焦虑问卷（CSAT--2） 姓名：____________ 性别：________ 年龄：________ 专项：____________ 训练年限：___________ 文化程度:_____________ 运动等级：_____________ （1 健将级2 国家一级3 国家二级4 国家三级5 无级别） 指导语：下面是运动员在赛前（或赛后）对自己的感受通常所描述的内容。仔细阅读每句话，然后用“√”标出您此时此刻各种感受的程度。回答无对错之分，每一条不必用太的时间去考虑，但要回答出最符合您此时所感受到的状 一点也不有点儿适中非常强烈 1 我对此次比赛感到担心 1 2 3 4 2 我感到神经紧张 1 2 3 4 3 我是心理稳定的 1 2 3 4 4 我怀疑自己 1 2 3 4 5 我感到心神不宁 1 2 3 4 6 我感到身体舒适 1 2 3 4 7 我担心此次比赛不能象往常那样比得好 1 2 3 4 8 我身体感到紧张 1 2 3 4 9 我感到自己对这场比赛有信心 1 2 3 4 10 我担心会在比赛中失败 1 2 3 4 11 我感到胃部紧张 1 2 3 4 12 我对这场比赛有把握 1 2 3 4 13 我担心在这种压力下不能成功 1 2 3 4 14 我感到身体是放松的 1 2 3 4

15 我有信心面对这场挑战 1 2 3 4 16 我担心在比赛中发挥不好 1 2 3 4 17 我心跳得很厉害 1 2 3 4 18 我相信我会有出色的表现 1 2 3 4 19 我担心能不能达到我的目标 1 2 3 4 20 我感到胃部下沉 1 2 3 4 21 我感到精神是放松的 1 2 3 4 22 我担心别人会对我的表现感到失望 1 2 3 4 23 我的手又湿又凉 1 2 3 4 24 我很有信心，因为在我内心已达到自己的目标 1 2 3 4 25 我担心不能集中注意力 1 2 3 4 26 我感到身体发僵 1 2 3 4 27 我有信心在这种压力下完成比赛任务 1 2 3 4 评分方法: CSAI—2 量表按3 个分量表分别记分，分数全距为9～36 分。分数越高，表明认知状态焦虑和躯体状态焦虑和状态自信心越高。 第14题是逆向题，须倒记分，其余各题按1～4 计分； 认知状态焦虑：通过第1，4，7，10，13，16，19，22 和25 题的得分来计算； 躯体状态焦虑：通过第2，5，8，11，14，17，20，23 和26 题的得分来计算；