大学生职业生涯规划大赛规划书(word格式)

长春师范学院首届大学生职业生涯规划大赛规划书（word格式）评分细则评分要素评分要点具体描述

职业规划设计内容自我认知

1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势。

2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位。

3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我。

4．自我评估理论、模型应用正确、合理。

职业认知

1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。

2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求。

3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展。

4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。

5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。

职业决策

1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现。

2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑。

3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性。

4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策。

计划与路径

1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。

2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性。

3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力。

自我监控

1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么。

2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案。

3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

职业规划设计思路完整性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。思路和逻辑职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。

美观性格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

注：参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品——WORD格式或PPT格式”须符合《全国大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。

长春师范学院首届大学生职业生涯规划大赛规划书（word格式）评分表

评分说明：1、请评委按照区间评分，最小采分点为0.5分（评委对每一位选手的评语，可另附）。

2、评分等级基本可分为：很好、好、一般、差4个级别。

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大学生职业生涯规划书2000字范文 【1】 大学生中普遍存在的对自身职业规划的盲点，导致了大学生在就业过程中的盲目和挫折。调查显示，有近四成的人对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的，但是当把这种规划分解后，他们的选择就没有这么乐观了：仅有12%的人了解自己的个性、兴趣和能力;18%的人清楚自己职业发展面临的优势与劣势;清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。专家指出，大学生在对自己职业生涯规划判断上的前后矛盾现象，进一步表明大学生们对什么是职业生涯规划还没有真正的认识，只知道概念，缺少实际的实施。 不管你是刚刚迈进大学校门的新生，抑或是正在奔忙于各种招聘会的毕业生，对自己本身的正确定位，规划自己的职业方向，确定自己的目标，并进而做出相应的努力，都是势在必行的.正是源于此，"大学生职业生涯规划"这个理念是具有积极意义的。 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容: 一年级为试探期:要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。 二年级为定向期:应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己

的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。 三年级为冲刺期:临近毕业,目标应锁定在提高求职技能,收集公司信息,并确定自己是否要考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况;希望出国留学的学生,可多接触留学顾问,参与留学系列活动。 四年级为分化期:目标应锁定在工作申请及成功就业上.这时可先对前三年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。 大学生进行职业生涯规划时，要自我进行发展定位，根据自己的能力，设计适合自己的目标，在长短不同时期要有个不同的计划，否则只是空想，不现实的。在设计过程中要以自己为主，不要自以为是，同时要参阅专家的意见，让设计切合实际，可操作性强，最好借助正规的专业机构。 总之，科学合理的职业生涯规划是每一个大学生就业的必要工作，也是每一个大学生职业生涯发展过程中的必然要求。我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。

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大学生职业规划书w o r d 文档 Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022

大学生职业规划书 一、导言 现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。 二、自我分析 1.职业兴趣：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致.喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。 2.职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实

现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题。而不是感情用事.交际能力较强.对自己要求严格,有强烈的上进心. 2）能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事.一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的意见。自己性格偏内向，交际能力较差，又过于执着固执，积极主动性不够。 自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的不足，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练。譬如，多看一些课外书，多与上级交流经验，多读书，拓宽自己的视野，等等。 二. 职业分析 1.家庭环境分析: 家庭经济状况一般，家庭背景也没有特别突出，但家里面是有很有长远眼光的家长，相信多听取他们的建议一定对未来有很好的指导；亲戚朋友众多，是很好的人力资源。 2.学校环境分析：

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目录 一、自我认知 1.自我分析? 2．自我分析小结 、职业认知 1 .外部环境分析 2.职业分析 3.职业认知小结 三、职业定位 1 . SWOT 分析

2．职业定位结论 四、职业生涯规划设计 五、评估调整 1. 评估的内容...... 2. 评估的时间...... 3．规划调整的原则

、自我认知1．自我分析 结合人才素质测评报告以及其他一些分析方法，我已对自己全方位、多角度的分析，现以明确了自己在职业生涯中能做些什么，适合做什么，应该做什么，能做好什么。 ?职业兴趣 在职业兴趣探索报告中，我主要倾向于AIR ——A 艺术型、I 研究型、R 实际型等方面；对一些活动空间较大，能够独立思考并解决问题的职业较感兴趣。 ?职业能力 我的人才素质测评报告结果显示，我在言语能力、察觉细节能力、一般学习能力等方面较擅长，能够慎重确定工作的最佳人选，运用恰当科学的方法，鉴别不同方案的细节、决议的优劣得失等细节问题，并做出决策，工作中能够轻松协调自己与他人的行动。 ?个人特质 通过性格方面的测评，我更加了解了自身的优缺点，明白了自己适合做什么职业本人属于ISFJ ——内倾、感觉、情感和判断的性格，好静且喜欢欣赏与聆听。 ?职业价值观 职业价值观测评报告表明，我最突出的职业价值观是安定休闲取向、人际关系取向、社会价值取向。期望自己的工作能够给与别人帮助，与同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识，工作能在管理层的支持下顺利进行，能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源。 2．自我认知小结 通过人才素质各方面的探索测评，我认真分析并系统地作了总结，做出一个完整的职业生涯规划，要对自身有一个全面且具体的了解，即对自己个性倾向、兴趣点、价值追求，即能侧重等情况的了解；自我了解越清晰，在获取信息、付诸行动方面才能有方向、有目标，效率才会更高，成果才越显著 二、职业认知 1．外部环境分析?家庭环境分析 本人出身农村，非世代以务农为生，父辈之前为务农，父辈为教师，但家庭经济状况并非很好。因此，家人把希望全寄托在我的身上，盼望我能为家人争光添彩。 ?学校环境分析 本人所在学校广东白云学院在工业管理和信息方面有显著的培养优势，而我的专业—电子信息工程是我校较综合性强的一门专业，自开办以来在珠三角地区一直享有较好声誉。 ?社会环境分析 随着全国高校的扩招，每年的毕业生数量大幅增长，就业市场处于供过于求的状态，就业压力明显增大，要想在如此严峻的就业形势下获得一份好的工作，那么除了求职者必须具备 一些基本的条件之外，还要有一技之长，这样才能打败竞争对手，获得自己的一席之地。

职业生涯规划书Word版

职业生涯规划书 学院 : **职业技术学院 班级 : 康复治疗技术1班 姓名 : *** 学号 : ******** 大学生职业生涯规划书 一、前言 一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？所以做一份职业计划书来坚定自己的目标。 二、自我盘点 我是一个专科生，最大的希望——成为有用之才。自己性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网，喜欢看抒情类的文章，尤其爱看杂志类的书籍。对医科方面的内容十分感兴趣。平时与人友好相处，深受亲人、朋友、教师的关爱。喜欢创新，对什么事都充满好奇的心理。学习认真，但缺乏毅力、恒心，有时候做事“三分钟热度”，以致一直不能成为尖子生。为人有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。自己在身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。 三、解决自我盘点中的劣势和缺点 1、锻炼好身体。身体是革命的本钱。选择了康复，也选择责任，所以要好好照顾自己。 2、身高不高是不能改变的，但我们可以选择人生的高度。 3、英语口语不是那么的好。 4、拓宽自己的生活圈子，多与人交流。

四、专业分析 本人所学的专业为康复治疗技术专业。康复医学是医学的一个重要分支，是促进病、伤、残者康复的医学，康复是一个很好的前景职业，随着国家医保制度的完善和对残疾人事业不断加大投入，越来越多的需要专业康复人才，而目前我国仅有少数院校试点开始本科康复专业，人才缺口很大，相对于单纯的康复专业，针灸推拿配合现代康复疗法，及卒中单元的治疗，对中风病人后期恢复有相当明显的治疗作用，已经过众多医院承认并越来越重视针灸及康复疗法的作用。所以，应该说，针灸推拿康复方向有很大的就业前景和发展机会。我们学校的师资及教学质量自然不能与重点大学相媲美，但也有自身的教学特色。在学校的教育下和自身不懈努力，加强自身的学习实践来实现自身素质的进一步提高。 五、三年规划 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向康复治疗技术和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来三年作初步职业生涯规划如下： 1、2011-2012年，了解康复治疗技术有关方面的事情，学好解剖知识，考取英语二级证书、高级育婴师、全国计算机一级证书 2、2012-2013年，考取英语四级证书，熟悉掌握专业课知识，努力提高动手操作能力，增强自身体质，将理论知识与实际相联系 3、2013-2014年，着重提高工作能力，交际能力，动手能力和环境适应力 a 确定目标和路径 学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，专业技能熟练。获得英语二、四级证书、高级育婴师和全国计算机一级证书。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。 成果目标：通过实践学习，掌握专业技能 学历目标：取得与康复治疗技术有关的证书 职务目标：康复治疗师 能力目标：在学校掌握的东西远远不够，还需要去医院多见习，吸取多点经验

个人职业生涯规划Word文档

个人职业生涯规划 1引言 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己做一份完美职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 2个人概况 2.1个人经历简述 本人2010年考入北方工业大学建筑工程学院建筑系城市规划专业，在校期间担任班级宣传委员、生活委员，刻苦学习，参与班级管理工作，积极参加并认真组织班级各项活动。 从2010年至今一直在校艺术团合唱队工作，先后担任声部长、队长等职务，带队伍参加多次北京市及石景山区比赛及各类活动并多次获奖。 另外在大一大二期间担任学校团刊记者，院团总支新闻部副部长。在任期间多次完成采访和新闻撰写任务。 2015年，我考入北方工业大学建筑与艺术学院城乡规划与风景园林系城乡规划专业，担任班级班长。 2.2个人家庭背景 本人生在北京一个工人家庭，父亲是北京某建筑工程公司项目经理，母亲是北京客运段后勤部门化验员，奶奶今年七十多岁和我父母住在一起。家庭经济能力算不上富裕，但也丰富多彩。家庭氛围很好,父母对我殷勤关怀，并常常教导我做人和学习的道理。我希望我未来的工作能给家里的经济状况和家庭生活增光添彩。 2.3个人学业背景 本人的专业是城市规划，本科期间一二年级学业处于基础阶段，主要以建筑设计初步等课程为主。三四年级期间，根据课程安排，我学习了城市规划的专业知识、职业技能和软件使用。对于城市设计方面有了较多的学习，然而在规划方面仍然缺乏学习和训练。五年级期间我到北京某设计单位实习，实习期间发现自己所学知识的欠缺。因而决定考研，目前我在本校城规研15班就读城乡规划专业。 3社会就业背景和就业现状

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大学生职业规划模板 大学生职业规划模板（一） 个人资料: 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：21岁 籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院 班级及专业：会计电算化五班 学号：xxxxxx 联系地址：xx学院 邮编：xxxxxx 正文 总论（引言） 第一章认识自我 1.职业兴趣 我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

2.职业价值观 我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。 3.性格特征 如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作。 4.胜任能力 由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱

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大学生 职业生涯规划 撰写人：包小图

第一章：实现梦想的第一步就是要有梦想 没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情,如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快,很难对自己的人生进行一个长期的规划。佛家有云："缘自性空"、"空无自性"。的确在现代社会,人们的生活节奏加快,社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体,不加紧自己的脚步,跟随时代的步伐,不断学习,将很难有一个长足的进步。而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先,职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以"不变应万变",因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。其次,稳定性的追求是符合人性的,按照马克思的观点,在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。但现代社会宗教的不断发展,信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢?其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰…那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢?众所周知,职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。对于在校大学生,首先要对自己有一个清醒的认识,知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣,明确自己的目标,通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位,履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力,并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。针对我个人而言,在人际关系当中找准自己的位置是

非常重要的。福柯有一着名的"话语权力"理论,提出的就是一个话语平台的问题,尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。第二章、认识自我个人基本情况：酷爱思考,以"我思故我在"为意识自己存在的信条。注重厚积薄发,对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲。适合于一份研究的工作。但本人实践能力也不错,曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会。由于协会所处理事务范围太大,涉及大学生素质这一大的方面,在团委那未活得批准。协会前期开展了很多的社会实践活动,包括联系商家,组织会员进行社会活动等等,活得了一些成功。同时从读书到大一一直担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动。于高中获得过演讲比赛二等奖,优秀播音员等荣誉。具有强烈的社会责任感(可能是由于自己生活在农村有很大的关系),曾和老爸一块去东部发达省份打过工,对农民工的社会状况有切身的了解和体会。职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验来看,我的主要兴趣还是集中在思考这一方面。具有着很强的抽象思维能力。因此,我的职业兴趣是一个研究性的学者,如果要有一个职业定位的话,我 希望是大学教授。另外一方面,根据自己的专业或者未来的生活经历的变化,有预备不同的职业定向。职业能力及其适应性：我具有很强的学术思辨能力,从来不迷从于权威。已经阅览过哲学原着或者其他相关着作80部左右,从高中开始正式接触哲学。从小就喜欢思考问题,并善于发现问题。有一着名的学者说过"真正的能力不在解决收集整

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大学生职业发展与就业指导 试卷总分:100分通过分数:60分考试时 长:120分钟客观题(每小题:2分) 1,在探索自我兴趣时，我们可以利用下列哪个测量量表？ A. 卡特尔１６ＰＦ B. 霍兰德量表 C. ＭＢＴＩ量表 D. 斯坦福-比奈测验 正确答案：B 2,兴趣是最好的老师，大学生应该如何对待自己的兴趣爱好，下列描述错误的是： A. 兴趣爱好对大学生而言，既费时间精力，又劳民伤财，大学期间应该以学习为主。 B. 兴趣爱好能在一定程度上反映一个人的性格、观念、心态，应该培养自己独特的兴趣爱好，增强竞争能力。 C. 兴趣爱好可以和职业生涯规划结合起来，并且对个人职业选择有着导向作用。 D. 每个大学生在大学阶段，最好能依据自己的性格特点和条件，注意培养、发展一些兴趣和业余爱好，学会自我娱乐，这对维护自身的心理健康是十分有益的。 正确答案：A 3,对于兴趣爱好，以下说法哪项是错误的？ A. 一个人的兴趣与情绪联系紧密，如果对某件事没兴趣，影响情绪，不如不做 B. 间接兴趣是指对某种事物或活动本身没有兴趣，但对其结果感到需要而产生的兴趣，这种兴趣具有稳定性的特点

C. 兴趣的产生和发展需要经历一个过程，可以在学习、实践中培养

D. 当一个人对某件事物充满兴趣时，就会密切关注、积极研究该事物，因此兴趣是活动的原动力 正确答案：A 4,科学的学习方法会使学习事半功倍，关于学习方法的认识，下列哪项是正确的： A. 学习时间越长，学习效果就越好。 B. 最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的“加速器”和“催化剂”。 C. 只要智商高就能学好。 D. 只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩。 正确答案：B 5,某大一新生面对着招新现场声势浩大的“百团大战”，一时间心血来潮，随大流选报了一个学校中规模最大的社团，自此有了超强的归属感。可随着社团活动的开展和参与，她却发现这个团体在给自己提供了一些锻炼机会的同时，给自己带来了不少新麻烦。社团的宗旨与实际的活动似乎还有着一定的偏差，更与自己当初的理解和想象有着很大不同，活动内容虽然频繁但却并不是自己最感兴趣的，经过一个学期的调整也没能适应社团的文化氛围。于是乎，开始有些后悔自己当初轻率的决定，忙乱之后居然是烦恼。这个案例说明了什么问题： A. 并非所有同学都适合参加社团活动。 B. 社团活动只是那些能力强的同学的舞台。 C. 选择社团时，应该有所为，有所不为，冷静选择社团。 D. 参加社团活动要执着，不能畏难而退。 正确答案：C 6,“欲人之爱己也，必先爱人”、“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”等，阐述的是人际交往中的哪种原则？ A. 平等尊重原则 B. 真诚宽容原则 C. 互利互惠原则

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我的--职业生涯规划书 志当高学当勤能必强技必精 策划人： 专业：食品检测及管理（质量安全方向）

个人简介 ?姓名： ?性别：女 ?年龄：19岁 ?贯籍：广西北海市 ?学校：柳州职业技术学院 ?系级：汽车与环境工程系 ?专业：食品检测及管理（质量安全方向）?兴趣爱好：看书，听音乐，打羽毛球 ?学号： ?电话： ?QQ: 座右铭：走自己的路，让别人说去吧！

Contents 目录1．引言 2．自我评估 个人基本情况………………………… 360度测评………………………………. 性格测试………………………………… 霍兰德测试………………………………3．职业认知 A．职业分析 家庭环境分析……………………………. 学校环境分析……………………………. 社会环境分析……………………………. 专业环境分析……………………………. B．职业地域 C.SWOT评析 4．职业目标定位 5．实施策略 大学生涯规划……………………………… 毕业后的规划………………………………6．评估与调整 评估的内容………………………………… 评估的时间………………………………… 7.结束语

引言 社会的发展日新月异，社会的竞争越来越大。在今天这个人才竞争的时代，做好个人职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。职业生涯规划能够以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。准确评价个人特点和强项，评估个人目标和现状的差距，准确定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值，发现新的职业机遇，增强职业竞争力，扬长避短，发挥职业竞争力；了解就业市场，科学合理地选择行业和职业；提升个人实力，获得长期职业发展优势。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划范文，将自己的未来好好设计一下。有了目标才会有动力，我会以自己的行动来验证。 做好求职择业的各项准备，为将来就业的激烈竞争争取更多筹码！

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目录 一、自我认知 1．自我分析……………………………………………………2．自我分析小结……………………………………………… 二、职业认知 1．外部环境分析………………………………………………2．职业分析……………………………………………………3．职业认知小结……………………………………………… 三、职业定位 1．SWOT分析…………………………………………………

2．职业定位结论……………………………………………… 四、职业生涯规划设计 五、评估调整 1．评估的内容…………………………………………………2．评估的时间…………………………………………………3．规划调整的原则……………………………………………

一、自我认知 1．自我分析 结合人才素质测评报告以及其他一些分析方法，我已对自己全方位、多角度的分析，现以明确了自己在职业生涯中能做些什么，适合做什么，应该做什么，能做好什么。 ◆职业兴趣 在职业兴趣探索报告中，我主要倾向于AIR ——A艺术型、I研究型、R实际型等方面；对一些活动空间较大，能够独立思考并解决问题的职业较感兴趣。 ◆职业能力 我的人才素质测评报告结果显示，我在言语能力、察觉细节能力、一般学习能力等方面较擅长，能够慎重确定工作的最佳人选，运用恰当科学的方法，鉴别不同方案的细节、决议的优劣得失等细节问题，并做出决策，工作中能够轻松协调自己与他人的行动。 ◆个人特质 通过性格方面的测评，我更加了解了自身的优缺点，明白了自己适合做什么职业本人属于ISFJ ——内倾、感觉、情感和判断的性格，好静且喜欢欣赏与聆听。 ◆职业价值观 职业价值观测评报告表明，我最突出的职业价值观是安定休闲取向、人际关系取向、社会价值取向。期望自己的工作能够给与别人帮助，与同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识，工作能在管理层的支持下顺利进行，能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源。 2．自我认知小结 通过人才素质各方面的探索测评，我认真分析并系统地作了总结，做出一个完整的职业生涯规划，要对自身有一个全面且具体的了解，即对自己个性倾向、兴趣点、价值追求，即能侧重等情况的了解；自我了解越清晰，在获取信息、付诸行动方面才能有方向、有目标，效率才会更高，成果才越显著 二、职业认知 1．外部环境分析 ◆家庭环境分析 本人出身农村，非世代以务农为生，父辈之前为务农，父辈为教师，但家庭经济状况并非很好。因此，家人把希望全寄托在我的身上，盼望我能为家人争光添彩。 ◆社会环境分析 随着全国高校的扩招，每年的毕业生数量大幅增长，就业市场处于供过于求的状态，就业

关于职业生涯的规划书范文

关于职业生涯的规划书范文这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我必须要达到的。因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。 其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。我之所以分开来说，只是为了看的方便和比较容易操作。在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。 学习生活规划 学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。 首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。 在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对

我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。 这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。 尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。 其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。 在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸

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大学生职业生涯规划 我的未来不是梦 ——我的职业生涯规划 姓名：XXX 专业：移动通信 院系：计通院 班级：XXX 学号：XXX 年级：2011级 学校：XXX

目录 引言 (2) 第一部分自我认知 (2) 1、个人简介 (2) 2、职业兴趣 (3) 3、职业能力 (6) 4、个人特质 (7) 5、职业价值观 (7) 6、胜任能力 (9) 7、360°评估 (9) 8、自我认知小结 (10) 第二部分职业认知 (10) 1、家庭环境分析 (10) 2、学校环境分析 (11) 3、社会环境分析 (11) 4、职业环境分析 (11) 第三部分职业定位 (12) 1、SWOT分析与归纳 (12) 2、我的职业规划 (13) 第四部分计划实施 (13) 1、短期............................................................................................. 错误！未定义书签。 2、中期............................................................................................. 错误！未定义书签。 3、长期............................................................................................. 错误！未定义书签。第五部分评估调整 (13) 1、评估的内容 (14) 2、评估的时间 (14) 3、规划调整的原则 (14) 第六部分结束语 (15)

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职业生涯规划书 学院：信息学院 专业：信息工程 年级：信息工程（1）班 姓名：梁志江 性别：男 2015年5月

一、自我分析 自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析职业兴趣做技术研究 (喜欢干什么) 职业能力会编写一些简单的程序； (能够干什么) 个人特质 适合去做一些宣传性的东西，如：宣传片，微信推文等 (适合干什么) 职业价值观 最看重自己的兴趣是否与工作对口；其次是该职业的工资情况。 (最看重什么) 优势：认识了一些技术比较好的师兄，并且参加过院内的一些技术性的比赛。 胜任能力 (优劣势是什么) 劣势：由于上课经常走神，导致一些基础知识不会,经常钻牛角尖。 大学 教育经历 个 人 数字机顶盒安装员，家教，派传单，广州 南站折返员 经工作经历 历 培训经历学习光立方，寻迹车，虚拟机labview等

制作 自我分析小结：发现根据自己目前的条件离自己的兴趣职业还有 一段相当长的距离，如果要想从事技术类的职业，必需要对过去 所不明白的知识作回顾并了解，另外上课时克制自己的思想，不 要走神。 二、职业分析 职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人 的影响） 家庭经济条件一般，家人希望所寻找工作的工资至少能养活自己 的家庭，家人十分支持我从事技术性的工作。 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等） 虽然学校才建了十周年，但是教育设备已相当完善，而且在今年，学校已光荣地升为2A，证明校园的影响力还是相当的广泛的， 对于“信息工程”这个专业，大二的时候会分方向：云计算方向 和网络安全方向，另外由于专业涉及知识比较广泛，大多数师兄 毕业后，都能找到与专业相关的工作，如果要想找到一份工资较 高的专业对口工作，则必须要去考研。 社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等) 就业形势：据目前一些毕业后的师兄，师姐反映，信息工程专业 就业方向相对比较广泛，可从事营销，管理，编程等方向，工资 还算可以，最好是出去考研，使自己变得更加专业；

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职业生涯规划设计书 题目目标是塔规划是灯 院系旅游系 班级酒店123 姓名张泽敏 学号12531326 2013年4月10日

目录 一.引言 二.自我分析 三.职业分析 四.计划实施方案 五.评估调整 六.结束语

一.前言 种子发芽了，长出了嫩叶；经过一段时间的考验，它长出了花枝；而此时，它看到其他的花儿是那样的美丽那样的令人羡慕。此时它犹豫了,它在想自己是否应该放弃现在的自己，一切重新开始；然后再按其他的花一样去生长，长出美丽的花朵。 后来它去探索自己，发现自己有很多其它花所没有的优点，它认真地探索自己，终于它找到了一条适合自己的路。只要走下去，它也会有其它花儿一样绚烂美丽的花朵，甚至比它们更美…… 我就是那颗种子，那朵花，我相信我的人生会如花一般绚烂…… 二.自我分析 基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识、朋友对我的评价的前提之下，进行了客观的自我分析。 从测评分析报告中得出：我对本人觉得对抽象的、分析的、灵活的定向任务性质的职业比较感兴趣，管研究型、领导性,社会型、创造型的工作比较有兴趣，其他方面的职业兴趣就一般而已。 职业能力： 我本人对逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时想法过于复杂以至于较难与别人交流和让别人理解。 个人特质： 观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。 职业价值观：

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软件101 班 软件工程专业大学生职业生涯规划书 引言：职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。 第一章认识自我 1. 个人基本情况 别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。我平常的生活中较少主动与陌生人交往，喜欢默默地做自己的工作，但是在熟悉的人面前也能放宽心态，以活泼的姿态与别人交流。在与人相处时，待人坦诚，往往能得到他人的认可。对自己从事的工作往往能尽心投入，尽自己最大努力工作。 2. 职业兴趣： 我不喜欢过太悠闲的生活，所以比较期待软件开发这一方面的工作，我现在的目标是努力地学好专业知识。 3. 个人性格：

我有着双重性格，生活中，常常能让人见到我的笑脸，与人沟通时不仅能很好的阐述自己的观点，也能静心倾听别人的意见。我处理事比较细致，待人比较和善，很容易博得别人的好感与信任。团结友爱同学，对问题有独到的见解，有一定的吃苦能力，善于思考，乐于助人，动手能力较强。 4. 职业价值观： 我并不过于的最求物质方面的待遇，更注重自身的精神感受，所以，我若是喜欢自己的工作，就会尽心尽职的去做，而不会因为物质财富的影响以致不能尽力工作。 5. 优势分析： 我具有团队精神和协作能力，我是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，对待问题善于和别人交流，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。我依靠理智的思考来做决定，总是采取客观、合乎逻辑的步骤，不会感情用事，甚至在遇到危机时都能够表现得平静。我谨慎而传统，重视稳定性、合理性；我善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。我喜欢先充分收集各种信息，然后根据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。我对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊。 6. 劣势分析： 我非常固执，经常沉浸于具体的细节和日常的操作中，我看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，我需要时常的换位思考，更广泛地收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。 自我分析小结： 每个人都有自己的长处和短处，总有一份合适自己的工作，通过充分了解自己，了解自己的兴趣和能力，对自己未来正确的进行从事行业的选择有很大的帮助，我虽然不是最优秀的，但是我相信，通过努力，一定能胜任选择的工作。 第二章职业生涯条件分析 1. 家庭环境分析： 我的家庭很一般，家里收入一般，我之前我并没有接触过与现在所学专业有关的东西，也没有特殊的家庭背景。由于家庭气氛比较和谐，让我无形中更懂得如何与人相处，这样潜移默化的影响让我也能更

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个人职业生涯规划书范文 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。 对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持 续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不 进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一 脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着 为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 一、自我盘点 我是一个当代大专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其 爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、 教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。 二、解决自我盘点中的劣势和缺点 所谓江ft易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己， 久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常 锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。 三、未来人生职业生涯规划 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步职业生涯规划如下： 1、2009-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 2、2012-2014年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步 找到合适自身发展的工作环境、岗位。 完成主要内容： （1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英

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大学生活的规划书 走过花季，走过雨季，还走过了黑色的六月，然后呢就走进了被人们戏称为象牙塔的大学校园，这一路走来有过多少的不易与艰辛，我们这些莘莘学子们清楚得很，不论你的过去，你的背景怎样，你进来了，就和所有其他的同学一样站在同一条起跑线上，同样的芸芸众生呀，你认命也好，你不甘也罢，因为，大学是你的一个新的起点，大学几年光阴的花费将直接决定你未来的命运，关键在于你是如何经营你的大学生活，在你毕业的时候你能直接看到精心经营背后的直接效益：物有所值还是物超所值。 大学是一块圣地，一个用它独特的学术氛围来感染人的育人场所。大学校园是比中学校园更漂亮了，设施也更完美了，但所有的准备不是用来给你挥霍的，创造好的条件是为了有好的效果，是为了在好的条件下的学子将来能有能力创造更好的生活。进入大学并不意味着学习的相对放松，反过来却更要求你要绷紧那根弦，抓紧一切时间来学习来充电。大学的校园是一个完全自律的地方，没有老师会来过问你的学习，没有师兄会督促你交作业，你如何学习与生活完全取决于你自己，所以要摆正位置，有一条永远不变的就是“将学习进行到底”。如果你不趁现在的年轻抓紧时间学习充电，到了毕业的时候会连后悔的时间都没有了。 不要再怀有年少时的那美丽动人而不切实际的想象了，所有的美丽憧憬只是我们奋斗的目标，要想实现理想只有靠自己一天一天充实而忙碌的生活，生活没有彩排，每天都是现场直播。现在的我们每个人都是一只青苹果，苹果一旦落地，就只有让人品尝的份，却没有重新长回树上的希望，趁现在我们还有机会吸收养分，立即行动吧，到时候你的苹果一定格外鲜艳、格外美丽。 “大学生活”对于我们大学生来说并不是很陌生。我们在中学时期憧憬着自己的大学生活是多么的丰富多彩。但事实上并不是那样。大学生常说的口头禅就是“无聊、郁闷、空虚”，相信大家已经如雷贯耳了吧!为什么会这样昵?师兄师姐们说是这是因为他们还没有完 全适应大学生活呀！在大学生中，有的沉迷于上网，如，网络游戏和聊天等等，有的忙于花前月下，有的忙于经商，而忙于学习的是少之又少。能够把握这个度是很难的，他们的精力分散了那么多，哪还有精力学习呀! 大学生正处于少年向成年时期过渡的阶段，即青年期，生理发展已经接近成熟，既有别于少年阶段，又有别于成年人的独特心理发展特点。大学生的心理健康与否，不仅关系到自己的学习、生活，发展和高等教育目标的实现，更关系到民族与国家的未来。在今天强调素质教育的大好形势下，我们应通过参加各项校园活动，培养并健全个人良好的业余爱好，发挥潜能，振奋精神，保持乐观情绪，维护身心健康。 人际交往也是我们大学生不可避免的话题。大学生人际的内容从厚的外层逐渐向个体内在的认识和体验发展，表现为围绕学习，娱乐，思想，感情沟通，职业志愿，未来理想和社会热点问题等进行交往。积极的人际关系氛围是靠大家共同努力逐渐培养起来的。积极投入，用心交往是一种积极有效的途径和方法，我们带着真心、诚心、善心、爱心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，将有利于营造融洽、宽松的人际环境，有助于缩短人与人之间的距离，增进相互间的交流。 恋爱对大学生可以说是一把双刃剑，一方面帮助心理发展走向成熟，另一方面又可能带来各种心理问题。从个体发展的角度来看，恋爱对心理的成熟和健全又有促进作用，对一些个人因素和社会情感的发展又有重要意义。由此可见，大学生恋爱并不完全是一件坏事，但也有可能危害心理健康。所以，大学生一定要端正自己的恋爱观，要不，受伤害的就是你自己。学习活动是大学生的主导活动。但不同于中学时代，大学里除了上课外，还有很多的课