怎样穿高跟鞋对我们的脚踝才健康

怎样穿高跟鞋对我们的脚踝才健康

健康隐患1：扁平足和拇指外翻

尖头皮鞋由于鞋头过尖，挤压着大脚趾，常常会造成脚趾外翻等畸形状态，有的甚至会导致红肿疼痛影响行走。鞋跟太高的高跟鞋，女性朋友穿着时小腿肌肉绷紧，整个筋腱与足弓之间会被拉扯，久而久之，足弓会失去支撑而塌陷，形成扁平足。

健康隐患2：甲真菌病和鸡眼

由于高跟鞋令脚跟部负重面较为狭小，女性朋友行走时，小腿肌肉要消耗更大的能量，来维持踝关节的平衡和稳定。在这种前提下，高跟鞋穿着时间过久便会造成下肢疲劳，极易引发足踝扭伤;而穿高跟鞋导致前脚掌生出老茧，脚趾头生出鸡眼的例子也不胜枚举。

健康隐患3：膝关节炎

穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。

健康隐患4：尿失禁，腰背痛

穿高跟鞋时迫使前脚掌承受过多压力，尿道括约肌在内的肌群会退化得愈快，令尿道控制排尿功能减弱，所以长时间穿着高跟鞋可能会引致尿失禁。穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。穿法

预防隐患1:4-6厘米的高跟鞋

穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。

解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。所以，建议不要穿露背装，以免背部受寒!

预防隐患2:6-8厘米的高跟鞋

当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，小编不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

预防隐患3:8厘米以上的高跟鞋

鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。解决方法：建议多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。

预防隐患4：方跟或坡跟高跟鞋

方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，

经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖!

解决方法：建议多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素!

预防隐患5：正确穿高跟鞋

选择适合自己脚的弧度的高跟鞋，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

注意事项

高跟鞋自然能衬托出女人们的妙曼身姿很优美曲线，在这美丽的光环底下。小编不得不说，高跟鞋的害处还真不少，零零种种那么多的健康隐患，真的有种让人心生害怕。不过希望女性们在展现美的同时不要忘记怎么去预防这些安全隐患哦!!

治疗三叉神经痛几种药方讲座

一、桑椹子150克用法：水煎服，每日1 二、茄子根15克，防风、桃仁各12克 用法：水煎服。 三、细辛3克，生石膏15－60克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛风寒阻络证 四、杞子、菊花、生地、熟地、山药、山萸肉、丹皮、茯神、泽泻、青桔叶、白芷各12克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛阴虚阳门证 五、黄芩10克，黄连、青桔叶、板蓝根、白芷各12克，大黄6－12克，夏枯草、连翘、大青叶各15克， 石膏45克，蜈蚣5条，全蝎3克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛肝火化风证 六、葛根、白芷、地龙各12克，红花、玄胡各10克，当归30克，细辛、全蝎各6克，川芎、姜黄15克， 牛蒡子20克，蜈蚣2条 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛 七、车前子、黄芩、泽泻、木通各9克，生地、当归各16克，栀子、甘草、龙胆草各4.5克 用法：水煎服，每日1剂，连服10剂。适应症：三叉神经痛 八、白芍50克，炙甘草30克，酸枣仁20克，木瓜10克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛

九、白芍、生牡蛎各30克，丹参、甘草各15克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛 十、川芎、僵蚕、防风各12克，白芷、地龙、菊花各15克，全蝎、羌活、天麻、甘草各10克，细辛3克，蜈蚣2条（研末冲服） 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛 十一、去子向日葵盘100－200克 用法：将其掰碎，分2次煎成500－600 克的汤液，加适量白糖。每天早、晚饭后1小时服下。适应症：三叉神经痛 十二、沙参30克，石斛、寸冬、白芍、钩藤各15克，葛根、菊花、知母各12克，生石膏20克，蔓荆子、全蝎各9克，甘草3克 用法：水煎服。适应症：三叉神经痛胃阴不足，风邪袭络证 十三、柴胡、枳壳、红花、当归、生地各9克，桃仁、川牛膝各12克，桔梗、炙甘草各6克，赤芍30克，川 芎15克，全蝎3克（研末冲服） 用法：水煎服。肝阳上亢去柴胡、桔梗，加石决明、菊花、钩藤；肝风盛加天麻、地龙；适应症：三叉神经痛 十四、制川乌、天南星各6克，白菊花15克，地龙20克，冰片0.5克，细辛3克用法：水煎服。寒重者，重用制川乌12 克；热重者，重用白菊花、地龙各30克。适应症：三叉神经痛 十五、犀角、羌活、黄芩、白附子、炙甘草各10克，升麻、防风、白芷各5克用法：水煎服。适应症：三叉神经痛轻症十六、白参、麦冬、炙甘草、浮小麦、阿胶各10克，白芍15克，煅

肥胖对人的危害

肥胖对人的危害 肥胖对人的危害：一、是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二~六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四~六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。 二、影响劳动力，易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。 三、易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。 四、易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖

代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。 五、对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。 六、易引起肝胆病变 由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手术时，约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多:肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。 七、会增加手术难度、术后易感染 肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。 八、可引起关节病变 体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。 九、并发疝气

6种鞋子必须要扔掉 越穿越合脚的鞋损害双脚

导读：鞋子穿久了就越来越随脚。很多人图舒服、省钱，即使鞋坏了也不舍得扔。殊不知，正是这些看似“合脚”的鞋子在悄悄伤害你的双脚。如果鞋子出现以下几种状况，千万别舍不得扔，以免掉入健康的“陷阱”。. 多次开线、开胶。 这样的鞋即使修补，也无法挽回它的使用寿命，反复修补还会让鞋变得更脆弱，容易造成走路姿势不正确、双脚被磨破等现象。 鞋面撑肥了。 被脚撑得又肥又扁的鞋子，穿上以后不但不美观，显得脚肥大，并且已失去对双脚的支撑保护，容易不跟脚或造成崴脚。 被水泡后变硬。 浸水后“缩水”变小、发硬的皮鞋也不能再穿了，否则脚掌会受到挤压，走路时不仅容易夹脚，甚至还会影响孩子脚部肌肉和韧带的发育。 鞋里凹凸不平。 有的鞋子外观看着挺新，但鞋子里面却“惨不忍睹”。比如皮鞋穿久了里面会出现鞋底的方格形，或是鞋内部被压出了脚的形状等，即使垫上鞋垫也会硌脚，这样的鞋容易导致肿痛、流血，还会影响对身体各关节的缓冲作用，尤其快步走时无法保证身体受力平衡，容易崴脚。 鞋底穿平了。 人行走、跑步时，脚的主要着力点在前脚掌，因此大部分鞋子尤其是运动鞋，足尖部分会微微往上翘，使后跟容易离地，保护足弓。但是鞋子穿久了，脚尖部分会被“压平”，失去了原有的弧度。若穿着这样的鞋子，速度、协调性和灵活性都会降低，还会对身体造成损伤。此外，有些鞋底的防滑纹路被磨平，继续穿的话，尤其是在雨雪天，容易滑倒、跌伤，最好丢掉。 鞋跟磨偏了。 鞋穿时间长了，鞋跟内侧或外侧会被磨平，尤其是一些高跟鞋，除了鞋跟磨损外，还容易因穿着方式不对，向两边歪扭，有时甚至让人走起路来有种“摇摇欲坠”的感觉。人体的骨骼是靠肌肉和肌腱来连接的，如果穿这样的鞋子，脚跟骨两侧的肌肉力量不平衡，腿也就可能相应的出现畸形，还可能发生踝关节内翻或外翻。 鞋的平均寿命是两年，质量好的皮鞋基本可以穿到第三年。建议两三双鞋换着穿，避免一直穿同一双鞋，减少使用寿命。皮鞋宜隔天再穿，因为脚部出汗易令鞋里存有湿气，穿后应置于阴凉处风干一天，以防细菌滋生。需要提醒的是，革质鞋、劣质鞋最多穿一年，穿旧

坐骨神经痛最好的治疗方法

坐骨神经痛最好的治疗方 法 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020

坐骨神经痛最好的治疗方法 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。本病男性青壮年多见，单侧为多，疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。 坐骨神经痛的临床表现： 1、根性坐骨神经痛：起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。病员为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。 2、干性坐骨神经痛：起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。压痛点在臀点以下，Lasegue征阳性而Kernig征多阴性，脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。

坐骨神经痛的危害： 目前，大部分人都将坐骨神经痛作为一种病来看待，专家王怀庆解释说其实这是不科学的。坐骨神经痛并不是一种病，而是一种由其他疾病引起的症状，危害是非常大的。原发性坐骨神经痛多于受寒和感染有关，会和肌炎、肌纤维组织炎等一起产生，以单侧为多见的，严重的可能致残。而继发性坐骨神经痛大都是由于临近结构的病变所引起的，患者也会疼痛难忍，久而久之会造成脊柱侧弯，影响到正常的站姿和坐姿。 坐骨神经痛的治疗方法： 坐骨神经痛西药久治不愈，是腰椎病变压迫导致，职业病的表现。中医遵循通则不痛的原理，采用外敷 治、作用持久，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，能从根本调治坐骨神经痛。 坐骨神经痛的运动疗法： 坐骨神经痛多发于单侧 ,夜间加重 ,咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外 ,适当加强腰腿部功能锻炼 ,会获得良好效果。

女性腹部肥胖的危害是什么

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性腹部肥胖的危害是什么 导语：有一些女性腹部赘肉太多，囤积了大量的脂肪，形成难看的小肚腩。其实腹部肥胖不单单是影响美观那么简单，对身体危害也是较大的。特别是一些 有一些女性腹部赘肉太多，囤积了大量的脂肪，形成难看的小肚腩。其实腹部肥胖不单单是影响美观那么简单，对身体危害也是较大的。特别是一些女性到了中年之后，肚子开始打起来，还缺少不要的运动，久而久之高血脂高血压相继出现，甚至还出现了动脉硬化这种病症。那么究竟女性腹部肥胖有什么危害呢，请看下面的介绍。 肥胖常见的危害有很多，如肥胖可以让人体内缺乏某种营养物质、引发心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。 另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。 一般来说，人道中年之后，身体新陈代谢率本来就慢慢降低，这个时候身体对热量的消耗也逐渐减少，此时各种营养摄入之后得不到及时消耗，尤其是脂肪得不到及时消耗，就会在腹部皮下储存下来，这样一来肚子就大起来了。想要大肚子变小，最好的办法就是合理饮食，积极运动减肥。 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

老穿一双鞋 小心毁掉双脚 鞋子每天要换着穿

老穿一双鞋 ,容易得脚气，鞋子最好每天要换着穿！！ 俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。在生活中，一旦鞋被脚“接纳”，人们往往因为图舒服，而将这双鞋一穿到底。还有人觉得，新鞋硌脚，旧鞋穿着更合脚、更舒服。 抹抹爽清肤霜专家告诉你：事实上，老穿一双鞋最伤脚。 容易得脚气病： 导致脚气（足癣）的元凶———真菌喜欢潮湿温暖的环境。老穿一双鞋，就为真菌创造了这样的环境。对于脚爱出汗的人来说，如果白天穿鞋时间偏长，晚上脱下的鞋子还没来得及风干，第二天就又套在了脚上，久而久之，真菌顺势而生，脚气自然“不请自来”。 因此建议，最好养成一回家就换上拖鞋的习惯，并把穿了一天的鞋放在通风处晾干；如果可能，尽量多准备几双鞋换着穿；平时最好穿吸汗的棉袜；最好使用有较强杀菌效果的肥皂洗脚，洗脚以后，应该把脚充分擦干或晾干，再穿袜子。 容易脚趾外翻： 我国因穿鞋不当所致的足部相关疾病中，拇外翻发病率最高。有些女性偏爱高跟鞋或尖头鞋，每天穿着不换，而这些鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾挤压、摩擦、压迫，不但影响脚趾伸展与活动，产生不适及疼痛，还会破坏原本三个立足点的功能，行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫而逐渐变化，最终形成拇趾外翻。尤其是尖头高跟鞋，使女性患脚病的几率为男性的4倍以上， 因此建议：高跟鞋不能每天都穿。 容易长鸡眼： 一双鞋久穿不换，哪怕当初买的时候再合脚，鞋子也会因为长期在地上挤压、摩擦而变形，使脚部长出厚厚的茧子。如果再加上其他外力的伤害，足底、趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位，局部皮肤角质层增生，产生骨性隆起，长出黄豆大小的鸡眼，走路时会倍感疼痛。

说高跟鞋磨脚不好走路的姑娘们,估计是没穿过这5个牌子

说高跟鞋磨脚不好走路的姑娘们，估计是没穿过这5个牌子 先来一发马前炮说到高跟鞋，很多妹妹第一反应是“好高哦，不会走路”。对于这件事情我确实爱莫能助，且今天不是来科普“如何正确的穿高跟鞋行走”（知乎上已经有很多理论 的科普）。这篇，是写给“我想要一双好的高跟鞋”的姑娘们。后台很多妹子说求推荐高跟鞋，刚好我也想掰扯掰扯。 因为周末逛街想买双通勤的高跟鞋逛了很久，最后我很想吼一句： 怎么有这么多丑鞋子？而且还这么贵？ 随手拍一个专柜，老土的搭扣、大妈款的鞋跟、不合时宜金属装饰，而且动不动就价格上千。有个S字母打头的国产品牌甚至卖到了2200+一双...关键是——就算钱花了，也很难有高档货的感觉。 我是不折不扣的高跟鞋控，小时候偷穿妈妈的，17岁给自己买了人生第一双高跟鞋至今，什么样式什么高度的都尝试过，脚后跟的上累累伤痕也记录下了这一路的探索和体验。 每一年的潮流都在变，柳钉、绑带、毛球穗穗...这个流行色那个网红款，最后只能感慨： 潮流是follow不完的，最经典的高跟款式还是这双↓↓↓ 它一直是各类街拍里经久不衰的单品，可街头可OL可休闲，都是大步流星的稳健气场，不过时的优雅笃定。

连范冰冰从她最爱的“驴蹄”换上它后，立马整个人变轻盈精干，气质+仙气提升了不止一个LEVEL。 这双鞋也可以让甜美到位，让气场不足的国内小花们也有了点欧美明星的利索范儿。 它显腿长，显气场，显女人味，百搭到可以达到一双抵10 双的效果。对，我说的就是尖头高跟鞋。我的脚不瘦，能穿这种鞋么？不少妹子都会问我这个问题。我看了看自己的脚，脚背略宽并不秀气，脚趾都差不多长，并穿尖头并会觉得挤到难以行走。只要不是脚太肥，穿尖头鞋毫无压力的。我穿过太多的高跟，我忍受鞋子的各种折磨、后跟的出血，脚趾关节的起泡和磨茧，我熟知各种创伤的急救办法，熟知所有的创口贴型号和便利店里的防磨脚产品。 直到穿到又美又不磨的高跟后，才明白——是鞋不合脚，并不是脚的错。 最后，我发现两件事情：真正好的鞋子是踩上就不会磨脚、不会跟脚趾起泡血肉模糊，丁点儿不合适的都不要买。店员说“刚买的鞋子都是XXX样，穿一穿就会好”都是鬼话，不合脚的鞋穿到最后依旧会不合脚，走路很辛苦。好的高跟鞋真的只能买知名品牌。快消品牌质地很硬容易磨脚，国产品牌样式真的很土且不便宜。网上仿大牌款只能仿外表走路不稳。最合脚的真的都是欧美品牌。 血泪史的经验来了，这些鞋子是值得入手的↓↓↓

三叉神经痛的诊断及治疗

三叉神经痛的诊断及治疗 松原市中心医院口腔科王瑜马长安学习目标：通过本课题的学习，掌握三叉神经痛的病因及发机制、临床表现、分类、诊断与鉴别诊断及治疗，可提高口腔科及神经内外科专业医生对三叉神经痛的诊断及治疗水平，避免误诊误治。 前言： 三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，国内统计的发病率52.2/10万，女略多于男，发病率可随年龄而增长。三叉神经痛多发生于中老年人，右侧多于左侧。该病的特点是：在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。 一、病因与发病机制 就三叉神经痛的病因及发病机制，至今尚无明确的定论，各学说均无法解释其临床症状。目前为大家所支持的是

三叉神经微血管压迫导致神经脱髓鞘学说及癫痫样神经痛 学说。 二、临床表现： 1、性别与年龄：年龄多在40岁以上，以中、老年人为多。女性多于男性，约为3∶2； 2、疼痛部位：右侧多于左侧，疼痛由面部、口腔或下颌的某一点开始扩散到三叉神经某一支或多支，以第二支、第三支发病最为常见，第一支者少见。其疼痛范围绝对不超越面部中线，亦不超过三叉神经分布区域。偶尔有双侧三叉神经痛者，占3%； 3、疼痛性质：如倒割、针刺、撕裂、烧灼或电击样剧烈难忍的疼痛，甚至痛不欲生； 4、疼痛的规律：三叉神经痛的发作常无预兆，而疼痛发作一般有规律。每次疼痛发作时间由仅持续数秒到1～2分钟骤然停止。初期起病时发作次数较少，间歇期亦长，数分钟、数小时不等，随病情发展，发作逐渐频繁，间歇期逐渐缩短，疼痛亦逐渐加重而剧烈。夜晚疼痛发作减少。间歇期无任何不适；

肥胖对老年人的危害

肥胖对老年人的危害 对青春期的肥胖症，在没有卵巢机能异常时，应指导其控制在不再增加肥胖程度为好，盲目地减肥弊大于利。现在就跟着一起来看一看肥胖对老年人的危害，资料仅供参考。 1、增加高血压风险 高血压是冠心病、脑卒中和早死的主要风险因素。超重和肥胖者者高血压的患病率是正常体重者的2.5-3.3倍。 2 、增加糖尿病风险 研究发现，超重、肥胖和腹部肥胖是糖尿病发病的重要危险因素。该类人群发生糖尿病的概率比正常体重人群高2-2.5倍，而腹型肥胖要比全身型脂肪分布的人患糖尿病.危险性更大。 3、增加血脂异常的风险 研究发现，超重、肥胖患血脂异常的发生率为正常体重患者的2-3倍，而高密度脂蛋白胆固醇异常的发生率可达到正常体重人群的2倍，腰围超标者高甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇异常时腰围正常者的2-2.5倍。 4、增加冠心病和动脉粥样硬化性疾病风险 研究发现，肥胖是冠心病发病的一个独立危险因素，肥胖者急性心肌梗死、冠心病猝死和其他冠心病死亡的发生情况原因高于正常体重人群。而高血压、糖尿病和血脂异常都是冠心病和其他动脉粥样硬

化的性疾病的重要风险因素，而肥胖和超重导致的高血压、糖尿病和血脂异常却又大大促进了动脉粥样硬化的形成。这说明，超重和肥胖是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。 5、脑卒中高发 脑动脉粥样硬化是缺血性脑卒中的病理基础，超重、肥胖导致的危险因素聚集是导致缺血性脑卒中的重要因素之一。 6、诱发癌症等疾病 肥胖会导致某些癌症的高发，如女性绝经后的乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌，男性的前列腺癌、及大肠癌、胆囊癌、胰腺癌和肝癌等消化系统癌症。 肥胖还会引起睡眠中呼吸暂停，可出现暂时窒息现象。肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，增加非酒精性脂肪肝的发生，肥胖还会导致女性排卵异常、雄激素过多，并伴有生殖功能障碍，造成不孕不育;除此之外，肥胖者痛风的发生率也远远高于正常体重的人。 肥胖引起的疾病1、糖尿病 长期进食量超过机体须要，过多进食刺激胰岛过量分泌，出现了高胰岛素血症，由于肥胖者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛素功能衰竭引发糖尿病。 2、高血压 肥胖者脂肪组织大量增加，必需增加血容量和心输出量才能满足

穿高跟鞋的危害

高跟鞋，几乎是所有爱美女士的最爱。从常见的四五厘米到二十厘米的“海拔高度”，很多女士靠着这一足底的风景加强自己的满满自信和绰约风姿。然而，医学专家郑重表示由于高跟鞋穿着不当导致的疾病多达20多种，不但有骨科疾病，还有妇科疾病。 因此，广大爱美女士应该正确穿着高跟鞋，别让漂亮的高跟鞋成为摧残女性健康的“当代裹脚布”! 高跟鞋何以深得女人的青睐?原来，穿上高跟鞋不仅能立马让女人“长高”，自信陡增，也能够使女人的足背拱起而显得小巧，大、小腿肌肉绷紧而显修长，重心前移使胸部前挺，腹部和臀部随之收紧，令体态更加修长、优美和性感。 然而，任何事物都有正反两面，在意大利文里，高跟鞋由Stiletto 表达，其意思就是一种刀刃很窄细的匕首，可谓寓意深刻：对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感的“匕首”。但同时，女人自己也付出了很大的健康代价! 常穿高跟鞋易患的多种骨病 由于穿高跟鞋不当引起的骨病，从脚趾到足底，到踝关节，到膝关节，到骨盆，到腰椎，到颈椎，几乎辐射从下到上所有地方，破坏力相当强。

一、对足部的危害 1、鸡眼以及厚茧 由于高跟鞋的前端通常比较尖细，穿高跟鞋站立以及行走的时候，足趾不能正常伸直，人体的重量会集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚步形成压力点，出现足趾蜷缩，即“爪形趾”，还容易出现趾甲卷曲以及甲沟炎、不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。 2、扁平足 长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。 扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。 3、拇指外翻 最多最常见的病便是“大脚骨”，即拇指外翻。穿着平底鞋时，人的体重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆（也就是小脚趾一侧）。穿上高跟鞋后，受力点前移至前脚掌，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨处，受力增加，此处关节长期负荷过重，加之受力不均，出现代偿性改变，表现为关节囊的肥厚增粗增大，而且由于鞋头太尖，挤压着大拇指，产生拇指外翻、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。 外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。 中国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能性患上拇外翻。

肥胖的危害

生理影响： 肥胖是非传染病发病的重要危险因素，已成为威胁人类健康的第一杀手。 【肥胖导致高血脂症】：血脂中游离脂肪浓度升高，胆固醇甘油三脂、血脂等总脂成分普遍增高，血脂代谢紊乱最终将导致动脉粥样化疾病。 【肥胖导致冠心病的发生】：①主要由于脂肪过量增加，引起心脏负荷加重或血压上升。②人体能量摄入超量，引起冠状动脉硬化。③肥胖者活动减少导致冠状动脉侧枝循环削弱与不足。④脂肪沉积于心包膜，影响心脏正常的搏动。最终造成心肌缺血、缺氧、严重者猝死。瑞典哥德堡大学的史密斯经过13年的研究证明，肥胖者患冠心病的危险是正常人的3—4倍。 【肥胖导致其他心脏病】：美国波士顿研究人员通过对11.6万人各年龄段的调查表明30—50岁之间的妇女患心脏病的危险，是正常人的3倍，体重为68—78公斤的妇女，患疾病率为正常人的1.8倍。 【肥胖导致肝脂肪】：肝脏是人体内物质代谢的重要器官，由肠道吸收的脂肪在肝内分解转化再运到组织中去储存，当人饥饿时，储存的脂肪就被运到肝脏或其他组织去分解利用。肥胖病人由长期摄入大大超过机体需要，且肝脏脂肪含量过多，超过肝脏负荷能力，肝内脂肪的分解利用形成障碍，使脂肪在肝细胞内堆积形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝，甚至包括儿童。 【肥胖导致癌症】：美国癌症协会发现，一个肥胖者，若体重比同龄人高出10%以上得子宫内膜癌的机会是正常人的5.5倍，患胆囊癌的机会是正常人的3.9倍，患子宫肌瘤的机会是正常人的2.4倍，患乳腺癌的机会是正常人的1.5倍。 【肥胖导致脑血管病】：由于血液中胆固醇浓度的升高，血管壁通透性增强，类脂物质沉积于血管壁，引起血管硬化，血液的粘稠度增高，血小板过多，最终形成脑血栓。 【肥胖导致II型糖尿病】：由于胰岛素分泌相对或绝对不足，脂肪合成旺盛引起。肥胖人群患糖尿病机率是正常人的4倍，这一比率随着肥胖程度的增加而增加。 【肥胖导致甲状腺功能紊乱、甲状腺功能减退症】：原发性及垂体性两类均较胖，是由于代谢率低下，脂肪运动相对较少，且伴有粘液性水肿。 【肥胖导致性功能障碍】：女性绝经期及多囊卵巢综合症，男性无睾或类无睾症，往往伴有肥胖症。对男性可引起雄性激素分泌减弱，雌性激素分泌增强，而致性功能降低，乳房异常发育。 【肥胖导致胆石症】：由于胆囊病变，导致脂肪分解能力降低（胆汁有促进脂肪分解的作用）。【肥胖导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合症】：概因肥胖导致呼吸系统病变，呼吸道阻塞而出现此类病症。其最大危险因素在于易出现窒息、脑缺氧。 【肥胖导致皮肤病】： ①黑色棘皮病：主要表现为皮肤表面黑色素沉着，伴明显丘疹状物质，此类病变60％以上者伴癌症。 ②褥疮：概因人体表面积增大，血循环较差而导致。肥胖者末稍循环微弱，皮肤抵抗力低，且胖人流汗多，会破坏皮肤免疫力，易患皮炎、湿疹冻疮等皮肤病。 【肥胖导致妇科病】：女性月经周期紊乱，因肥胖易导致内分泌系统功能紊乱而使妇女月经期发生变化。由于肥胖妇女会分泌过量的雌激素，会出现月经不调等症状，还可能出现多毛症（一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常生长）。 【肥胖对青少年的生理影响】：主要体现为青少年的生长发育异常，智力障碍，第二性征的提前或延后，内分泌功能的紊乱。

最新高跟鞋市场调查报告(精选多篇)

高跟鞋市场调查报告(精选多篇) 第一篇：高跟鞋市场调查报告 高跟鞋市场调查报告 2020年中国女鞋市场的消费总量为65亿双，市场消费总额达2352亿元，并且连续十几年以12%的速度迅速增长。中国已经连续13年成为全世界最大的女鞋消费市场。到 2020 年，女鞋消费总量将超过 80 亿双，市场总交易额估计高达 3300 亿元。其中高跟鞋市场有着很大的份额,这组惊人的数据足以证明女鞋背后蕴藏着巨大的商机。 一：市场竞争： 百丽女鞋的市场占有率较高达到 4.6%，其中他她也是百丽集团旗下品牌，总体占有率为6.8%，在十强品牌中分别占到了21.5%和10.3%。居于第二位的是达芙妮女鞋，占到总体市场的3.3%，十强的15.6%，女鞋市场的品牌集中度相对较低，cr5仅达到14.5%，即使是十强品牌总体份额也仅在21.4%。 二：高跟鞋品牌： 百丽belle，达芙妮，千百度女鞋，他她tata,，星期stsat，

fed女鞋，天美意思加图，耐克nike，红蜻蜓女鞋，意大利牌子的女式高跟鞋staccato，costume national，曼仙妮，或者美国品牌翠贝卡也很好，他们的设计鞋撑符合脚掌用力的感觉，所以都舒服。 三：高跟鞋的价格： 高跟鞋的价格一般面向大众消费，所以各种档次的高跟鞋的价格不等，中低高档的面向中低消费者人群进行销售。有几十元到几百元 不等，甚至几千元到几万元的高档消费品应有尽有，满足了大部分女性的各种消费需求。 四，高跟鞋的种类： 1．细跟高跟鞋：细跟高跟鞋曾一度以大比例优势占领多届时尚t台，可以想见时尚设计师们对它的偏爱非同一般，却可谓是让女性最纠结的一种鞋款了。 2、厚底粗跟鞋;相对平稳、厚重的厚底跟鞋虽然比起细跟鞋少了些尖锐的性感，却更显稳重干练，是今季十分流行的鞋款。

穿高跟鞋会得关节炎

穿高跟鞋会得关节炎 *导读：高跟鞋让人又爱又恨。穿着它带来的疼痛和不适，使人称它为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛等的罪魁祸首也是高跟鞋。…… 高跟鞋让人又爱又恨。穿着它带来的疼痛和不适，使人称它为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛等的罪魁祸首也是高跟鞋。 .hzh {display: none; } 高跟鞋的四大危害 脚痛高跟鞋对脚部的伤害最直接。北京大学第三医院骨科的蔡宏大夫说，走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身的重量大部分集中到前脚掌上，自然不堪重负。高跟鞋穿久了，无论是走路还是站立，前脚掌都会隐隐作痛。这是前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。有人脚掌皮肤还会变厚，甚至长鸡眼。蔡大夫特别提醒，尖头的高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，这几年因此前来就诊的患者很多。 膝痛美国哈佛医学院研究结果指出，长期穿高跟鞋，会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍;穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加7～9倍，

这也是许多女性常腿痛的原因。 腰痛穿上高跟鞋后，身体会微微前倾，为保持平衡，腰部自会向后拗，使腰部肌肉、关节及骨骼受压，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。头痛在走路时，地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋，脚底的支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面更小。 对于高跟鞋带来的种种疼痛，不少年轻女性不以为然，觉得忍一忍就过去了。专家警告，高跟鞋造成的病变是慢慢积累的，年轻时感觉不到这种变化，到了中年以后，就可能发生质变。 鞋跟高度和舒适度多留意 要女性都穿平底鞋也不现实，关键是鞋跟的高度和鞋子舒适度，以及平时的足部保健等方面应多加注意。 关于鞋跟最高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。”北京积水潭医院矫形骨科副主任医师徐辉说，任何高度的高跟鞋都会引起足部受力的改变，只是改变的程度和大小的问题。鞋跟高度最好不要超过5厘米，2—3厘米的鞋跟高度比较适宜。 高跟鞋前脚掌处的鞋底应避免过薄、过硬，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软鞋垫，减低脚底所承受的压力;鞋头宜稍宽松，让

穿高跟鞋脚不痛的小窍门 来源

穿高跟鞋脚不痛的小窍门来源：魏博的日志 穿鞋小窍门：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。 2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。 3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。 4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦！~大家不妨试试！另外再附很好的小方法哦 收藏鞋子小窍门这个方法是一个朋友教的~先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面，这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样子喽。找起来很方便的~~ 不小心踢花鞋尖也可以补救的哦！有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，新新的鞋有了一点点印，会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢？菲菲教大家一个小小方法，用指甲油！如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油，小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后，颜色看不出来了，而且而且指甲油也有光泽，鞋子看上去漂亮多了！只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖，鞋子就会好看很多了哟！ 白色的帆布鞋清洗小窍门白色的帆布鞋时间长了就会变黄,很是讨厌,下面的方法是我在网上看到的,希望能有用1：不管用什么方法洗，洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏; 2：拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸，让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起; 3：放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可; 4：把卫生纸一点点撕掉，你就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的。

坐骨神经痛最好的治疗方法

坐骨神经痛最好的治疗 方法 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

坐骨神经痛最好的治疗方法 坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群，坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。本病男性青壮年多见，单侧为多，疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。 坐骨神经痛的临床表现： 1、根性坐骨神经痛：起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。病员为避免神经牵拉、受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋、膝关屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。 2、干性坐骨神经痛：起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。压痛点在臀点以下，Lasegue征阳性而Kernig征多阴性，脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。

坐骨神经痛的危害： 目前，大部分人都将坐骨神经痛作为一种病来看待，专家王怀庆解释说其实这是不科学的。坐骨神经痛并不是一种病，而是一种由其他疾病引起的症状，危害是非常大的。原发性坐骨神经痛多于受寒和感染有关，会和肌炎、肌纤维组织炎等一起产生，以单侧为多见的，严重的可能致残。而继发性坐骨神经痛大都是由于临近结构的病变所引起的，患者也会疼痛难忍，久而久之会造成脊柱侧弯，影响到正常的站姿和坐姿。 坐骨神经痛的治疗方法： 坐骨神经痛西药久治不愈，是腰椎病变压迫导致，职业病的表现。中医遵循通则不痛的原理，采用外敷 治、作用持久，可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，能从根本调治坐骨神经痛。 坐骨神经痛的运动疗法： 坐骨神经痛多发于单侧 ,夜间加重 ,咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外 ,适当加强腰腿部功能锻炼 ,会获得良好效果。

脂肪过多的危害(1)

身体各部位脂肪过多的危害 左边的肥胖女性，器官周围堆积了大量脂肪将对健康产生严重影响据国外媒体报道，体重增加几磅，从外表看可能并不明显，但是在精确分析它对人体造成的破坏时，却会发现很大不同。从这张扫描对照图片上，你可以清楚地看到超重给器官、骨骼和肌肉造成了什么后果。 这是一张利用磁共振成像扫描仪给两名女性拍的图片，非常详细地显示了肥胖给身体带来的巨大影响：左边的女子体重超过110公斤，右侧女子的体重只有不到55公斤。她们的肌肉(显示为红色)、骨骼(白色)、器官(黑色)和脂肪(黄色)都清晰可见。图片显示，少量脂肪只在皮肤下堆积，当脂肪太多时，它们就会包裹在内脏器官周围。 伦敦皇家学院的吉米·贝尔博士是用于扫描体内脂肪的磁共振成像扫描仪

的发明人，他和英国曼彻斯特亚历山大医学院整形外科医生迈克·海顿以及放射科顾问医师瓦夸尔·巴蒂解释了超重对身体产生的影响。对男性和女性来说，他们的评论都是一个重要警示。不过贝尔教授表示，好的一方面是，你可以通过饮食和锻炼改变这种情况。对我们来说，这两张图片就是一个很大的动力。 1.颈部堆积脂肪：头疼和打呼噜 整形外科医生海顿说：“脂肪会在身体的任何地方堆积，甚至是头部和脖颈周围，尤其是背部。这些地方堆积过多脂肪，会压迫神经，引起头痛和脖子痛。”一项针对超过14.3万人的美国研究发现，慢性每日头痛(CDH) 在肥胖人士中间更常见。放射科顾问医师巴蒂说：“从左图中可以清楚看到，这名女子脖颈两侧的黄色区域，这显示了她的脖子四周正在堆积一层厚厚的皮下脂肪。这将对她的肺气管产生压迫，使她在睡觉时打鼾。” 肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个最常见的风险因素。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后，由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近，暂时阻挡了呼吸。这种情况可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压。长期下去，它还会导致中风、高血压和猝死等。 2.肺部堆积脂肪：呼吸急促 虽然从图上来看两名女性的肺脏大小差不多，但是体重更重的那位呼吸会更加困难。巴蒂表示，这是因为“当这个人平躺下来时，她腹部的脂肪会被挤压到肺部，使她在躺着时也感觉呼吸困难”。呼吸变得越困难，血流越难进行有效的氧气循环。这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压。这是因为肺脏不是固体结构，它会被外力压扁。贝尔解释说：“脂肪不会向内隆起，它只会向外隆起。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因。” 3.心脏周围堆积脂肪：心脏病

主要危险有害因素辨识

主要危险有害因素辨识 危险因素是指能对人造成伤亡或对物造成突发性损害的因素。有害因素是指能影响人的身体健康，导致疾病，或对物造成慢性损害的因素。 通过对项目的环境、场所、设备、设施、物料以及生产过程中存在的危险、有害因素的分析，可知存在的危险、有害因素有:火灾、触电、机械伤害、车辆伤害、噪声、高温等。 1生产过程中危险有害因素分析 1.1车辆伤害 指本企业机动车辆引起的机械伤害事故。 1.1.1主要危险、有害因素 （1）机动车的照明灯、倒车灯和转向灯存在缺陷； （2）机动车在厂区内超速行驶； （3）机动车通过道口违章； （4）多辆汽车同时装卸，纵向、横向间距太小，或车辆与建筑物的距离太窄； （5）机动车装载大型、超长、超高、超宽、超重设备时，未遵守有关规定； （6）机动车辆客货混载； （7）机动车行驶中，有人站在车脚踏板或车帮上； （8）机动车停放在坡度较大的地段； （9）检修机动车辆底部，千斤顶支撑、木桩垫未同时使用； （10）酒后或疲劳驾驶； （11）道路（包括调车场）不符合规定要求； （12）厂内道路的交通标志、标识缺陷。 1.1.2 存在的地点或部位 车辆伤害一类危险、有害因素存在于场内机动车运输过程中。运输原料的车辆及厂内叉车在装运现场，作业人员可能受到车辆的碰撞，造成财产损失和人员伤害。 1.1.3 主要危险、有害因素分析 （1）车辆伤害是企业厂内车辆在行驶、装卸等作业过程

中引起的人体坠落和物体倒塌、下落、挤压造成的伤害； （2）使用各种机动车辆，发生车辆伤害的因素较多，如果管理不善，将导致车辆伤害事故的发生； （3）车辆伤害一类危险因素主要有六个方面，一是机动车辆本身的缺陷，也就是车况不好；二是道路（调车场、作业场地）状况不好，也就是路况不良；三是作业环境不良，比如夜间作业无照明或照明不好；四是作业人员违反操作规程或作业规程；五是不当载人；六是违反劳动纪律，如酒后驾驶。 1.2机械伤害 指机械设备或工具引起的绞、碾、碰、割、戳、切等伤害。但不包括车辆、起重设备引起的伤害。 1.2.1 主要危险、有害因素 （1）跨越机械的部分，未设过桥或走台，行走路面不防滑； （2）作业场所光线不足； （3）各种设备的传动部分防护装置不合格或无防护装置； （4）设备在运转中发生故障，不停机检修设备或清理杂物，未执行停电挂牌制度和设专人监护； （5）人员跨越运行的设备、输送带、钢丝绳和链条。 （6）操作人员不按规定穿戴劳动保护用品，长发不盘在帽内，穿裙子、高跟鞋、短裤、拖鞋、围巾或赤脚在现场作业； （7）设备安装检修人员违反操作规程。 1.2.2 存在的地点或部位 切割机、刨床等设备和安装检修等作业过程，其存在的地点即作业地点，其部位主要是以上作业过程中使用的机械设备运转部位。 1.3.3 主要危险、有害因素分析 （1）机械伤害是机械设备运动（静止）部件、工具、加工件直接与人体接触引起的夹击、碰撞、剪切、卷入、绞、碾、割、刺等伤害； （2）机械加工过程中，使用大量的机械设备，发生机械伤害的概率较高； （3）发生机械伤害的危险因素主要为四个方面，一是机

穿高跟鞋脚不痛的小窍门

穿鞋小窍门：新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。 2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。 3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。 4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦！~大家不妨试试！另外再附很好的小方法哦 收藏鞋子小窍门这个方法是一个朋友教的~先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面，这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样子喽。找起来很方便的~~ 不小心踢花鞋尖也可以补救的哦！有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，新新的鞋有了一点点印，会好难看的。心疼之余有什么好办法补救呢？菲菲教大家一个小小方法，用指甲油！如果是黑色的鞋子花了，就用黑色的指甲油，小心地涂到黑色鞋子被踢坏的鞋尖上，干了以后，颜色看不出来了，而且而且指甲油也有光泽，鞋子看上去漂亮多了！只要用同鞋色的指甲油小心涂一下被踢坏的鞋尖，鞋子就会好看很多了哟！ 白色的帆布鞋清洗小窍门白色的帆布鞋时间长了就会变黄,很是讨厌,下面的方法是我在网上看到的,希望能有用1：不管用什么方法洗，洗完以后在鞋上均匀涂一层牙膏; 2：拿卫生纸将鞋身包起来，同时用手按一按纸，让有牙膏的鞋和卫生纸紧贴在一起; 3：放置在阳光下晒干，一般约2～3小时即可; 4：把卫生纸一点点撕掉，你就会发现卫生纸都变黄了，而鞋子变得白白亮亮的。

肋间神经痛的治疗方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 肋间神经痛的治疗方法 导语：肋间神经痛又称为前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，疼痛程度因人而异，但往往会对患者的学习生活造成一定的困扰。这种疼痛一般是经常 肋间神经痛又称为前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，疼痛程度因人而异，但往往会对患者的学习生活造成一定的困扰。这种疼痛一般是经常性的，时有发作性加重，有些患者甚至在呼吸时都会加剧疼痛，咳嗽、喷嚏时疼痛更为严重。而且肋间神经痛目前没有特殊治疗，一般是通过止痛药或理疗的缓解，也可以通过食疗、针灸等方法治疗。下面我们将为大家介绍几种治疗方法。 1、药物治疗：依靠各种激素类药物实现镇痛效果，但只能暂时性缓解疼痛症状，对于疾病治疗意义不大，更不可能对肋间神经痛实现根治。而且长期使用激素类药物治疗会对人体产生诸多副作用，进一步影响机体免疫力，使疾病更加迁延难愈。 2、手术治疗：采取手术治疗是西医药物治疗无效的无奈之举，但肋间神经痛并非能够“一切了事”，手术切除一方面创伤大、风险高，对患者机体正气损伤极大;两一方面，手术后极易产生各种并发症，如各种肺炎、软组织坏死、脓肿等，更增加了治疗难度和患者自身痛苦。 3、外敷治疗：思华堂骨科的舒肋消肿膏选用一系列具有活血行气、通滞化瘀之功效中药成分，针对疾病病源之风寒湿邪、气血瘀滞，可达驱风除湿、调和气血之功效，外治之法直接敷贴，药性渗透作用强，从而快速治愈肋间神经痛顽疾。 4、饮食疗法：应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏