社会实践对个人意志力的磨练——虞林武

我看雅图仕社会实践

——个人意志力的磨练

社会实践是促进青年学生

素质教育，加强和改进青年学

生思想政治工作，引导学生健

康成长和成才的重要举措，是

学生接触社会、了解社会、服

务社会，培养创新精神、实践

能力和动手操作能力的重要途

径。社会实践活动是“新世纪

青年人才工程”和“新世纪青

年文明工程”

是参与社会主义市场经济建

设，

是德育教育的重要组成部分，

是引导广大青年学生健康成长

虞林武，中共党员，汽修数模专业教师，2008的有效途径,同时更是磨练大

学生的个人意志力。

在广东雅图仕三个月的社会实践，有苦有乐,

点点滴滴,深入心间,留给自己更多的是收获,是一

种成长更是一种洗涤.和大多数刚参加社会实践

的学生一样,从最基层的事做起,日复一日，简单而

重复着.单调平凡中也积极努力的学习着接受,学

会了宽容。

当今社会，“独生子女”现象所暴露出的弊病——意志力和社会责任感缺乏。学生意志力薄弱，做事、学习缺乏认真负责的态度，自私、懦弱、

冷漠已不单单是学校和家庭的事情，它已经成为

了一个社会问题.?前苏联教育家马卡连柯说：“意志、勇敢和目的性的培养问题，是具有头等意义的问题之一”。宋代文学家苏轼也曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必然有坚忍不拔之志。”坚强的意志品质是克服困难，完成各种实践活动的重要条件。

罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”当人们善于运用这一有益的力量时，就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从，正说明了意志力存在的巨大力量。没有人会下定决心去做他自己认为不可能的事，比如一个人不可能会决心举起已丧失活动能力的手臂，也不会决心在不借助器械的条件下进行飞翔。对于这样可能性极小的事情，人们也许曾经产生过尝试一下的想法，但他们不可能在内心真的下决心去尝试这样的事情，因而他们也不会有做这件事情的真正勇气。社会实践之初,对于工作中的辛苦大家最多的就是做抗拒之势,因为原来大家都是在家的宝贝儿子,乖乖女,从心理上大家很不愿意去接受实践了,每天要按时上班准时打卡这个过程.由于我们涉世不深，阅历肤浅，经受的挫折不多，意志品质的锻炼和培养普遍不足，主要表现意志品质的发展不充分、处理动机冲突的能力不强、目标调整能力差、缺乏韧性、恒心与毅力、自信心不强、容易受外界影响等。

漫漫的时间在等待中悄悄的过了第一个月了,通过工作中督导的言传身教,老员工的帮助提点,我就发现大家对于这份工作渐渐的适应了过来.渐渐融入了这个新的集体,每天听到的埋怨少了,工作也开始变得积极努力了,下班后大家都在热闹的讨论着对于工作的见解,仿佛开始了新的一轮认识,内心真的觉得周围的大家在改变了,家长老师眼中的我们一下子坚强了起来.眼前的挫折突然变得渺小了.在遇到挫折时，意志力强的人能够自觉控制和调节自已的心理和行为，善始善终地将计划执行到底，直至目标实现。意志力强的人对挫折的适应能力、承受能力和应对能力都较强，并能将挫折进一步转化为促进目标实现的积极因素，进一步增进自已的自信心。意志薄弱的人往往缺少信心和主见，对自我的控制和约束力较差，在遇到挫折时，容易改变行为的方向，容易回避现实，采取消极的应对方式，其结果不仅严重影响既定目标的实现，同时还进一步降低自信心和降低对挫折的承受能力和应对能力，甚至出现意志消沉和精神障碍。这次社会实践对意志力的培养具有积极作用，挫折的双重性决定了挫折能够磨练人的意志，使我们更加成熟、自信和坚强。

从小事做起，可以锻炼我们的大毅力。李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:

“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天，一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。……在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。”小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事，靠明天，”那就把“今日事,今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特

殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。

综观古今中外,这样在困难面前不低头,实践中坚持磨练自己的意志力的名人不胜举数. 燃荻读书。梁代时彭城人刘绮，“早孤家贫，灯烛难办，常买荻折之，燃荻为灯”，发奋读书。苏廷吹火读书。“少不得父意，常与仆夫杂处，而好学不倦。每欲读书，总无灯烛，尝于马厩中，借火照书诵焉，其苦如此。”常林带经耕锄。汉末常林，“性好学，带经耕锄。其妻常自馈饷之，林虽在田野，其相敬如宾。”墨池东晋大书法家王羲之自幼苦练书法。他每次写完字，都到自家门前的池塘里洗毛笔，时间长了，一池清水变成了一池墨水。后来，人们就把这个池塘称为“墨池”。王羲之通过勤学苦练，终于成为著名的书法家，被人们称为“书圣”。我国有位青年叫徐心仁，他一岁多患了

小儿麻痹症，以致双腿残疾，行走困难。医生给他下的结论是治不好的顽症。可是他并不屈服，顽强的意志使他成为生活的强者。他在生活上艰难地攀登，勤奋自学，先后阅读５００多本医学著作，写了３１７０万字的学习笔记，公开发表２５篇学术论文和三本专著，用优异的成绩考取了中医研究生，至今已诊治病人３０多万，其中还有许多是外国患者。徐心仁的事迹说明：顽强的意志可以攀登世界上任何一座高峰。革命导师马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”这短短的几句话说明了意志力对于在科学上取得成就关系密切。

短短的三个月,我们成长了,身处其中深刻的体会到竞争如此激烈社会,但是我们不再畏惧了,我们用互相关爱,相互帮助,集体的坚强力量,坚强的意志力化解冰雪和风霜.艰辛知人生，实践长才干！这次的社会实践给了我们一个磨练意志力的大舞台, 在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望. 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。一个有决心的人，将会找到他的道路。

暑假社会实践带队教师虞林武供稿

实践锻炼工作总结

青年教师实践锻炼工作总结 政法学院

作为一名刚刚踏上工作岗位的青年教师，在教学技能、教学经验等各个方面需要学习、改进，因此学校要求新入职的教师到中学锻炼一学期，以便更好地让青年教师熟悉教学工作、掌握教学规律、提高教学水平，加快学校师资人才队伍建设。 一学期的时光转瞬即逝，回顾过去，虽很繁忙但也很充实。为了能在以后的工作中及时总结经验，吸取教训，更好的发挥自己的优势，现将本年工作总结如下： 一、师德表现方面： 首先，作为一名教师，我忠诚党的领导，热爱党的教育事业，发扬奉献精神，严格执行教育方针，尽职尽责，教书育人。本人能够严格执行学校的作息时间，不早退，不迟到，做到了早出晚归，按时上下班，认真的参加每一次会议和升旗仪式。同时面向全体学生，热爱尊重学生、严格要求学生，不歧视、挖苦学生，以身作则，为人师表。不散布消极言论，处处以《教师职业道德规范》来约束自己的言行，虚心向他人学习，不断提高自身的政治素养。 其次，教育是爱心事业，为培养高素质的下一代，本人时刻从现实身心健康，根据学生的个性特点去点拨引导，对于个别差生，利用课间多次倾谈，鼓励其确立正确的学习态度，积极面对人生，而对优生，教育其戒骄戒躁努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。 再次，作为思想政治课的任课教师，尤其注重学生的思想政治和

道德教育。及时抓住学生点滴的情绪变化，及时解决问题。针对初中学生的思想幼稚、偏激、情绪不稳定、多变的特点，及时地发现存在的问题，同学生进行谈心，了解并解决在他们生活中存在的问题，解决他们这个年龄段所具有的特殊的问题，帮助同学更好地成长。 二、教学工作方面 首先，作为年轻老师我知道自己的经验和积累是有限的，所以我很珍惜每个学习的机会，能经常听各老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学的业务水平。每节课都以最佳的精神状态站在教坛，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照《初中思想政治课程标准》进行施教，让学生掌握好科学知识。还注意以德为本，结合现实生活中的现象循循善诱，多方面、多角度去培养现实良好的品德和高尚的人格。 同时，在平时在教学过程中，本人积极认真钻研教材、备好每一个教案，上好每一节课，充分发挥课堂45分钟的作用，尽可能减轻学生的课业负担。及时批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作。同时，向身边的有经验的教师学习，积极参加听课、评课活动，努力提高自己的教育理论水平；广泛涉猎各种知识，形成比较完整的知识结构，严格要求学生，尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺利完成教育教学任务。 当然，作为教初中政治课的老师，明白自己对教材的生疏，故在课前做到认真备课，多方面去搜集相关进行资料。为提高每节课的进

[2020年度个人工作总结]2020年挂职锻炼个人工作总结

[2020年度个人工作总结]2020年挂职锻炼个 人工作总结 一、学习思想情况方面 挂职工作以来，同志始终把加强学习作为不断强化自身修养和提高政策理论水平、能力水平的重要手段。特别是“三个代表”重要思想和科学发展观，用党的理论武装自己的头脑，树立全心全意为局服务的思想，做到无私奉献，使自己的党性修养不断提高。另一方面加强专业知识的学习，不断提高自身综合素质。工作中，同志坚持把学习作为提高自身素质和工作能力的重要途径，坚持利用业余时间读书学习，积极参加勘查五队组织的各类活动，平时注意深入基层，向群众学习，向实践学习。挂职以来，该同志认真学习领会党的各项会议精神，政策理论水平和实际应用水平不断提升，工作的前瞻性、系统性进一步增强，为挂职做好各项工作打下了良好的思想和业务基础。 二、工作作风情况方面 同志在我队工程勘察处和五队科研办公大楼项目办挂职锻炼期间先后负责、等方面的工作，可以说工作复杂而重要，有时要身兼数职。为此挂职工作以来，同志始终把提高个人素质、服务人民群众、促进各项工作指标的顺利完成为目标，强化“宗旨意识、党性意识、责任意识和学习意识，解决好党员的理想信念，

树立正确的世界观、人生观和价值观，廉洁自律，搞好自身的工作作风廉洁建设，加强学习，不断提高思想认识，增强了自觉执行党风廉政规定的自觉性，不断增强自律意识，提高自身思想修养，与党中央和局党委、勘查五队党组保持一致，以此端正工作作风、生活作风，严格执行了工作岗位的有关制度规定，一方面在工作上，她一直兢兢业业，把“爱岗敬业、开拓进取”作为自己的座右铭，不管碰到什么问题，都虚心诚恳的请教随时笔记随时总结随时反省，服从上级领导的工作安排，始终做到在思想、行动上与管理处同心同德。另一方面，该同志在工作中始终坚持精益求精，一丝不苟的原则，认真对待每一件事、每一项任务，坚持把工作做完做好，保证各项工作业绩，团结同志，以大局为重、形成了较强的严谨的工作作风。 三、勤奋敬业情况方面 勤勉敬业是对一名党员领导干部的起码要求。挂职工作以来，同志始终保持良好的精神状态，决心把局领导班子对她的重托，宣传部广大干部职工对她的厚望，化作工作的动力，满腔热情地投入到繁忙的工作之中。能够以正确的态度对待各项工作任务，热爱本职工作，认真学习党和国家制定的各项方针、政策并努力贯彻到实际工作中去。积极参加各项活动，努力提高自身各项业务素质，争取工作的主动性，具备较强的专业心，责任心。认真遵守勘察五队里制定的各项规章制度，努力提高工作效率和工作质量，基本上保证了工作的正常开展。挂职工作以来，同志

意志磨练培训

意志磨练培训 一、意志概述 (1) （一）意志是什么 (1) （二）意志有什么作用 (1) （三）意志品质的构成要素 (2) 二、对“坚持”的分析 (2) （一）关于希望 (3) （二）关于自信 (3) （三）关于挫折 (4) （四）关于失败 (6) 一、意志概述 （一）意志是什么 每个人都会有早晨赖床、没有力气起床的情况发生。起床、穿衣的力气并不是什么纯物理学上的力，而是精神上的力，是积极面对生存挑战的勇气。是的，人生犹如一段逆风行舟的苦旅，没有一种大无畏的精神力量去搏击风浪，就只能被冲垮、被淹没。人，总是要有一点精神的，这就是人的意志。意志是人所特有的高级心理，是人的恒心和毅力源泉，它能够主动的预计和克服困难，能够让人执着追求，坚忍不拔。 许多富有成就的人，他们之所以在事业上有重大的发展，起作用的不仅是他们的聪明才智，更重要的是他们有坚忍不拔的毅力和勇气，他们的聪明才智往往是在战胜挫折和失败中得到运用和发展的。人的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意志行动。意志（Will）是指人们自觉地确定目的，根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难实现预定目标的心理过程。如果说感知是外部刺激向内部意识的转化，意志则是由内部意识向外部行为的转化。 （二）意志有什么作用 美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。 1、坚强意志是行动的强大动力 坚强的意志，使人既能自觉地按照原定目的去行动，又能自觉地制止不符合要求的行动，在遇到内外干扰时，控制自己的行为，当行则行、当止则止，不受诱惑而轻举妄动，做掌握自己命运的主人；在感到疲倦、松懈、枯燥和情绪低落时，克服不良状态，激发潜能，坚持不懈地向目标努力。也就是说，它是一种源源不断的强大动力，推动人们去努力达到即定的目标。

实践锻炼工作总结

实践锻炼工作总结 ****年**月，根据组织安排，我与其他四位同志到县****进行为期一年的实践锻炼。一年来，在县委组织部和****领导的正确领导下，自己珍惜机遇，认真学习，积极调研，主动参与，深入思考，得到了较为全面的学习锻炼，在思想政治素质、工作能力等方面都有了不同程度的提高。现将一年来的工作与学习情况总结如下。 一、明确任务，做好角色转变 围绕实践锻炼的工作目标，自己较快地适应了三个转变，即工作角色的转变，工作环境的转变和生活环境的转变。由于自己一直在**局工作，对于**工作比较熟悉，但对**工作尤其是项目建设和招商引资工作十分陌生。为尽快进入角色，在工作中自己甘当小学生，谦虚谨慎，不耻下问，始终摆正自己学习锻炼的位置，努力克服工作、生活中的困难和问题，安心、专心工作学习。认真遵守**的各项规章制度，做到工作、学习上高标准、严要求，生活上低标准、艰苦朴素。正确处理学习锻炼与原工作单位的关系，把主要精力放在学习锻炼上，较好地完成了角色转变，并尽快地适应了新的工作环境。 二、真抓实干，确保实践锻炼取得实效 根据**安排，我被分派在**招商局，协助**招商局局长工作。招商局的具体职责包括项目搜集、整理、包装、洽谈，以及驻**企业的安全生产等。实践锻炼以来，在**党工委的领导下，在招商局局长以及各位同志的帮助下，除自觉参加有关会议、活动，重点学习了县委县政府制定的招商引资有关优惠政策等文件资料，掌握了**乃至全县的项目特点以及我县的区位、资源优势，在此基础上广泛联系同学、亲朋好友等搜集相关项目信息，主动与各企业工作人员接触，着重与他们建立良好的人际关系，为“以商招商”打下基础。在不影响挂职工作的同时，最大限度

农村基层实践锻炼工作总结

总结范本：_________农村基层实践锻炼工作总结 姓名：______________________ 单位：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共10 页

农村基层实践锻炼工作总结 年5月19日，我非常荣幸满怀信心、心潮澎湃地来到了镇村，开始了为期半年的基层实践锻炼生活。在这期间，我及时转变角色，积极与村干部群众交朋友，很好地融入到了这个大家庭中。村书记及其他村干部都给了我无微不至的关怀和帮助，所以我很快就适应了这里的工作和生活。我时刻保持一种谦虚的态度，努力工作、勤于学习，充分发挥个人特长以及在工作中积累的经验，积极为基层出力献策，充分抓住能够了解农村、认识农村、锻炼自己的机会。总之，这半年收获很大，现将自己的在农村锻炼期间的工作、学习、收获和体会等情况总结如下： 一、珍惜机会努力工作、在实践中接受锻炼 半年的村书记助理生活，真的不是几句话可以说得清的，几张纸可以写得完的。过去的每一件事情，都历历在目。在工作中，我充分发挥个人特长以及在工作中积累的经验，积极为村出力献策，自己也得到了最大程度的锻炼。 第一，坚持理论学习毫不松懈。党委是一个非常注重理论学习的单位，村书记对上级政策、文件精神的理解、把握能力都非常强，他不但要求自己要学习吃透，还要求班子其他成员也必须做到。我作为书记助理，每个月都参加村党委班子学习、村两委班子联席会、党员党日活动等等，和全村党员、干部一起学习讨论上级决策部署及有关文件精神，不断用新理论武装头脑。同时，我还注重自学，包括通过上网、看新闻、看报纸等渠道了解国内国际形势；通过阅读书籍来增强自己的理论修养，这期间我阅读了《罗斯福传》、《毛泽东》、《他改变了中国—江泽民传》等人物传记。 第 2 页共 10 页

公务员基层实习锻炼工作总结

公务员基层实习锻炼工作总结 作为一名新录用公务员，一年来，在各位领导的关心和指导下，在同事的帮助下，我不断提高自己的工作能力和思维方法，提高为人民服务的思想觉悟，完成从应届毕业学生到社会人的转变，加快向一名成熟的公务人员的转变。主要工作现汇报如下： 我在花木镇的基层实习，在带教老师的精心指导和安排下，先后在经历了综治办、司法科、信访办、劳动事务所等四个部门的四个岗位。现将在四个岗位的主要工作总结如下： 一、花木镇综治办综合治理岗位 在综合治理岗位我主要参加了“社会治安突出问题专项整治工作”，综合治理、法制宣传工作的档案整理，综合治理、法制宣传、610工作的档案整理等工作。 1、参加“社会治安突出问题专项整治工作” 首先，通过了解政策和参与调研，整体认知“社会治安突出问题专项整治工作”。通过参与对联洋、钦洋、花木和东城四大社区的专项整治调研和两次“社会治安突出问题专项整治推进会议”，了解各社区内专项整治基础数据的排摸情况和“社会治安突出问题专项整治”自20××年8月份开展以来的实际情况，倾听各社区的工作设想。

其次，亲身参与联合整治行动，切身感受具体的工作细节。连续两个月几乎天天到街面联合整治，我与同事配合，负责拍照、记录、排摸情况，随后整理数据。虽然整治工作繁琐而辛苦，但是在这个工作过程中，我体会到了基层工作的辛苦，体会到了同事们的耐心，体味到领导们的工作技巧，使我受益匪浅。 2、负责综合治理、法制宣传、610工作的档案整理工作 为迎接上级检查，同时也是为了回顾总结一年的工作，我所在的综治办开始了细致的档案整理和装订工作。一年来的工作纷繁复杂，各种文件和原始材料也多种多样，根据检查要求，我和同事一起思考归档的原则和方法，使各项材料内容翔实、条理清晰，一目了然。 由于年底归档任务比较重，档案室的负责老师非常繁忙。我和同事就虚心向档案室陆老师请教学习，在陆老师的耐心指点下，我和同事学会了档案装订的方法，从打印封面到装订，全部自己动手，边学边做，我们顺利地完成了档案的装订工作，得到了领导的肯定。这项工作使我认识到档案工作是对工作轨迹的记录、回顾和总结，是需要在平时工作中点点滴滴地进行积累和有规律的汇总归类的，在以后的工作我要时刻牢记这一点，做好本职工作的记录和档案整理工作。 3、参加“两会”和上合峰会期间的社会稳定维护工作 每逢节假日或敏感时期，社会稳定工作都特别繁忙。20××年3月和6月，两个月以“稳定压倒一切”为指导思想，全力做好“两会”和上合峰会期间的社会稳定工作。有个别信访人不按照《信访条例》程序依法上访，而采用利用敏感

学习需要意志力

小学团体心理辅导活动 ——学习需要意志力 活动目的： 1.通过活动，让学生获取锻炼意志、毅力和耐心的体验。 2.通过活动，让学生懂得在学习上需要这种良好的心理品质。活动说明： 1.重点：让学生充分体验锻炼意志、毅力和耐心的重要性。 2.难点：通过游戏活动，让学生把在活动中感受到的内心体验上升到理性认识，真正理解意志力对学习、生活的重要性。 3.活动准备：准备黄豆、赤豆、黑米、白米、小红旗若干。 活动过程： 1.导入。 (1)教师讲述 “同学们，我们每个人无论在学习中还是在生活中，都常会遇到困难，在遇到困难时，我们应该拿出自己的意志和毅力去克服它。可是要克服困难并不是一件容易的事，它需要我们有百折不挠的毅力和坚强的意志。下面我们来做两个游戏，体会一下锻炼自己的意志、毅力和耐心的重要性。” (2)进行游戏 把黄豆和赤豆混在一起，然后把它们分拣出来。试一试你花了多少时间? (3)小结、交流

先由教师发问：“同学们，你们在分拣时遇到什么样的困难啊?你们当时心里有什么感受?请大家交流一下想法好吗?” 同学们进行交流，各自谈谈在分拣时遇到的困难和感受。 教师作小结：“好，大家都谈了很多自己的体会，从这个活动中也感受到了锻炼人的意志、毅力和耐心的重要性，下面我们再做一个类似的游戏。这个游戏的规则同前面那个游戏相同，但难度更大一些，希望大家通过这个游戏能够获得更多更深的体验。” 2.分拣比赛 分别取一把白米和一把黑米，并把它们混在一起，然后分拣开来。试一试你花了多少时间? 学生在分拣时，教师一边巡视一边计时，发现已完成分拣任务的同学，就在他拣好的米堆上插上一面小红旗，并报出他所花的时间；没有拣完的学生继续分拣，直到最后一个学生分拣完毕。 3.学生进行交流 (1)教师发问：“在这次比赛中，你有什么样的体会?” (2)学生们对此进行讨论、发言。 (3)教师特别提出：“在这次比赛中，最先完成任务的同学固然值得祝贺，但最后一名完成任务的同学精神更加可嘉，请你谈谈你的感受好吗?” (4)学生作自我表露。 4.教师宣布最先完成的同学获得“优胜奖”，而坚持拣完的最后一名同学获得“意志奖”。

教师实践锻炼总结

教师实践锻炼总结 专业教师进企业实践锻炼是提高教师专业技能水平和实践教学能力的有效方法，是大力培养双师型教师的良好途径。今天为大家精心挑选了关于教师实践锻炼总结的文章，希望能够很好的帮助到大家。 教师实践锻炼总结篇一我就要走上社会了，离开生活四年的大学校园了，一时我有一点不舍，可是这又能怎么样呢，聚散总有时，只能期望自己将来的生活比现在还要好，那样的生活才是进步，才是更有意义的生活。 回想毕业之前两个月的教师实习，我一直难以忘怀。十年树木，百年树人。”四年来，我以做一名高素质的优秀师范大学生为目标，全面严格要求自己，不断追求进步，不断完善自己，不断超越自己。 近两个月的实习，使我真正体会到做一位老师的乐趣，同时，它使我的教学理论变为教学实践，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。近两个月的实习，现在回想起来，短短的实习生活，感觉可以说不错，真的很不错。当我漫步在实习的校园里，那出自学生的一声声“老师好。”“老师好”的感觉真好，我有时觉得自己是不是被叫上瘾了。呵呵。 近两个月的实习，令我感慨颇多。我实习的班级是二年级201班，一大群八、九岁的小孩子，又可爱，又活泼，又好动，又调皮。

记得我刚到课室的第一天，下午就有的同学送了自己画的画给我。我非常感动。 听了一周的课之后，我开始走上讲台，开始了自己的第一篇“处女作”。当然，刚开始心情特别紧张，由于经验不足和应变能力不强，课堂出现了“讲课重点不突出，讲课顺序不清，师生配合不够默契”等等。针对出现的问题，指导老师要求我多听课，多向经验丰富的教师学习，并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺点。帮助修改教案，她们没有丝毫的架子，有更多的是朋友般的亲切交谈。 为了弥补自己的不足，我严格按照学校和指导老师的要求，认真仔细地备好课，写好教案，积极向其他同学和老师学习，多多向人请教，把握好每次上课的机会，锻炼和培养自己的授课能力。 在上课的过程中，我遇到了许多困难：譬如学生的不配合就常常令我痛心疾首。当时有人建议我使用强制的方法。如罚站、罚蹲等。诚然，这种方法可以勉强维持课堂秩序。然而，这也无疑加深了老师与学生之间的隔阂，甚至使学生产生厌学的心理。作为教育工作者，就要想方设法创设民主和谐的教学气氛，在教学活动中建立平等的师生关系。而且教师要把自己当成活动中的一员，是学生们的良师益友。我取得的教学效果还不错，有几个很调皮的学生在上我的课时认真多了，还积极举手回答问题。 八、九岁的小孩子很好动，而且注意力非常容易分散，这样很容易开小差，影响教学效果。为了改善这种情况，我给每个小组在黑板上加小红花，哪个小组认真听课，就给哪个小组加小红花，这种方法

企业实践锻炼工作总结

企业实践锻炼工作总结 四川职业技术学院机械工程系任国强为响应学院对于专业课教师下企业锻炼的号召，本着为学院和系室创示范建设作贡献的原则，为加强自身的业务能力和实践动手能力，本着专业对口的原则，2011年9月2日至2012年1月15日，在学院和系室的同意安排下，我有幸来到了成都普瑞斯数控机床有限公司进行为期136天的企业锻炼，这是一次难得的充分展示自我能力和加强自我学习的机会，同时也让我学到了在学校里面学不到的东西。其间感触颇多，受益匪浅。现将这我在企业锻炼期间的所见所闻、所思所想，身临其境体验企业的体会汇成文字，作一次总结。 一、端正态度、明确思路 由于本人从大学毕业以后就进入学院从事理论教学工作，尽管期间在学院的实习工厂有过相关的实践锻炼经历，但是时间较短，而且学习也不系统化，因此多数时间都是担任理论教学工作。我深知自己在操作方面和实践知识方面离企业要求的差距，因此，进入企业后，我首先清醒的认识自己，把自己当做一个刚毕业进入企业的大学生，当做一名普通的工人，每天按照企业的作息时间按时上下班，在实践过程中忘记自己的身份，放下人民教师的架子，虚心向企业的工程师和工厂一线师傅请教和学习并作好了工作笔记，与一线师傅一起动手操作，不怕脏，不怕累。 由于自己是带着学院和系室的要求深入企业锻炼的，所以从进入企业的那天起，我就为自己制定了科学、合理的实践锻炼计划，这样，可避免自己每天工作的盲目性，也可以通过计划使自己明确应该在那方面重点学习，以便于回校后更加得心应手的工作和为学院和系室的建设发展添砖加瓦。 二、珍惜机遇、深入学习 赴成都普瑞斯数控机床有限公司锻炼,，对我们青年教师来讲，是一个难得的机遇，更是一次终身难忘的经历。我不能说在短暂的几个月里面为公司做多少贡献或有多大帮助，但是对于公司安排给我的每一件事情我都能够认真的完成，不求十全十美，但能尽量做得更好，争取达到自己与领导满意为止。由于我系的数控专业是省示范重点建设专业，我系的数控专业又分了数控编程和数控维修两个方向，而该公司又主要是生产数控机床，重点产品是数控铣床和加工中心，在改公司可以了解数控机床的整个加工、装配和检验的过程，也可以熟悉各种刀具和工具系统，见到各种刀库和工装，因此我在公司的实践是紧密围绕这个主题进行的，工作中主要是从事数控编程，数控加工和数控设备的安装与调试等。我在向工厂师傅学习实践操作技能的同时，我也充分利用所学知识为他们解决了在加工生产中遇到的问题。我做事认真踏实，刻苦勤奋，尽管公司经理一次又一次地

磨练顽强的意志力_五年级日记

磨练顽强的意志力 4月8日至9日，我们在常州国防园开展了为期两天的军事化训练活动，其中，练习站军姿这一项目最令我难忘，它磨炼了我的意志力。 身着迷彩，头顶蓝天，我们做好准备，接受教官的训练。第一个项目——立正，就足以让我这个“小兵”感受到了军人们训练的严格和经过千锤百炼所拥有的顽强意志。 “双手紧贴裤缝，抬头挺胸……”我照着教官所说的去练习，没想到仅仅站了一两分钟，就感到一阵微微的酸痛。在短暂的放松过后，我们开始了真正严格的训练，教官要求我们，像刚才那样站军姿五分钟，想到在这五分钟内，腿不能弯，头不能动，全身都要挺直时，我这个初来乍到的“小兵”不禁有些紧张和慌乱，五分钟站军姿，我能坚持得住吗？ 训练开始，我笔直地站立在队伍中，微微抬起头，双眼平视前方，挺胸收腹，两只手直靠在腿两侧，中指紧贴裤缝，脚跟并在一起，脚尖分开六十度，我用这挺拔的军姿神气地展现我这“小兵”的风采！ 大约一两分钟后，平时活泼好动的我，便感到了全身隐隐的酸痛，那种疼痛十分难熬，我的腿如同灌了铅一般，沉重而无力，肩部和颈部也开始发麻，象僵住了一样。前排已经有些同学忍不住酸痛，开始晃动起来，当时我也多想像他们一样活动活动四肢，哪怕就是晃晃头、弯弯腿这些再简单不过的动作，也能使我绷紧的全身放松一下，缓解酸痛。 但是，与此同时，我也在克制自己，希望自己能凭着顽强的意志力，坚持到底，因为我身着迷彩，就要以军人的标准要求自己，因为我头戴军帽，就要以军人的风范武装自己，军训不就是在这磨炼中培养自己的意志力吗？这也正是这次活动的意义所在啊！ 有了信念的力量支撑，我依然昂首挺胸，笔直地站着，当那夹杂着几许冬日气息的风，吹过我的脸上和身上时，除了感到几分寒意外，还略有几分疲惫，但我依然挺立。 时间一分一秒地流逝，在这五分钟站军姿的最后时刻，我不仅在努力克服身体上的酸痛和疲惫，同时也在精神上鼓励自己要用顽强的意志和信念坚持到底。 终于，那期盼已久的哨声响起，我长舒了一口气，环顾四周，许多同学都早已经坐在了地上。刚刚过去的五分钟，看似短暂，其实漫长，在那难熬的五分钟里，我不仅坚持了下来，更收获了一份财富——顽强的意志力！ --来源网络整理，仅供学习参考

挂职锻炼个人工作总结

挂职锻炼个人工作总结 挂职锻炼个人总结(街道办事处主任助理) 根据组织安排，我于**年**月**日至**年**月**日，在**省**市进行了为期两个月的挂职锻炼，挂任**街道办事处主任助理。鉴于这次挂职时间较短，**街道办事处没有给我安排具体工作，主要根据我的意愿，采取“全面了解、有所侧重”的办法开展调研、宣传和交流。两个月来，自己自觉服从安排，积极争取主动，不断总结别人好的经验，学习好的做法，接受新的观念，较好完成了挂职锻炼任务。主要抓了以下五个方面的工作：一是讦真考察，虚心学习。除自觉参加有关会议，翻阅区情资料、文件和当地报刊，拜访领导外，坚持深入部门，深入街道，深入企业，调研了解**区经济发展、改革开放、招商引资、社区建设、科教兴区及党政机关效能建设的基本情况和成功经验，同时多次赴周边区县和温州、金华、宁波、义乌等地考察，参观娃哈哈、UT斯达康、万向集团和天水街道办的几个社区。既对**地域文化所独有的创业精神及**市以和谐创业为主题的发展理念进行了感受，又对**各地效能建设、招商引资、民营经济发展经验进行了学习，还对温州模式、义乌小商品市场、绍兴企业上市等热点进行了分析，从而基本掌握了**发展的真经。 二是深入思考，解放思想。无论是阅读当地党政机关文件，还是浏览媒体网站消息，随时注意用**的思维反思自己以往的工

作思路和工作方法，坚持取人所长，弥补以往工作过失。考察调研当地经济社会发展，始终不忘对照**和**的实际，做深度思考，从中探索别人经验，寻求加快**经济社会发展的良计妙策。通过学习**，思想进一步解放，思路进一步开阔，脑筋进一步灵活，加快发展的责任感和精神动力进一步增强，为今后工作奠定了基础。 三是加强沟通，结交朋友。加强和当地党政干部交流并融洽感情，上班瞅机会，下班抓机会，虚心做他们的小学生，诚心和他们交朋友，建立了深厚感情和友谊。加强与**各地的企业界人士沟通渗透，坚持互换名片，真诚相待，实情相告，有几十名浙商表示了加强交往与联络的意愿。注意与在**任职的陕西同乡联系，聆听他们的介绍，倾听他们的建议，为今后建立长期合作关系进一步创造了条件。 四是广泛宣传，争取项目。利用各种机会，广泛向**的各级领导、政府部门，特别是企业和街道，宣传**和**的自然资源、人文环境、风土人情和招商引资项目及优惠政策，介绍可与**对接的企业和项目，使**的党政领导和企业界增进了对**和**的了解，增强了向**开放的意识和信心，扩大了**在**的影响及知名度。有近12户客商初步形成拓展西部市场、投资**开办企业的意向，表示在适当时候，将到**实地考察和洽谈。 五是严格要求，塑造形象。挂职两个月，严格按照机关作息时间上下班，不迟到早退，有事请假打招呼。上班时认真阅读有

暑假专业教师企业实践锻炼工作总结

暑假专业教师企业实践锻炼工作总结 一、开展企业实践锻炼活动，提高教师实践动手能力 中职学校强调的是培养学生的职业能力和职业素养，具有一定的实际操作能力。作为专业课教师，首先自己必须具有过硬的实际操作技能才能教好学生，故我们要求参加实践锻炼的教师踏踏实实从生产一线做起，抓住一切机会自己动手操作，积累经验，切实提高自己操作能力和知识应用能力。下企业锻炼教师参加了企业的技术改造、设备的安装调试、电气设备故障检修等工作，不仅提高了自己的实践技能，也对以前所教理论课程有了更深一步的理解，使理论教学的针对性、应用性和实践性大大增强，提升了自主技术开发研究和指导学生解决技术难题的能力。 二、参与企业实践锻炼，熟悉企业生产工艺流程，了解行业现状与发展方向。 暑假期间，我校派出了十几位教师深入到多家不同类型企业进行实践锻炼，熟悉了解企业生产工作流程，了解与自己所教专业相对应企业、行业的生产、技术、工艺、设备的现状和发展方向，有利于他们在教学中及时补充反映当前生产现场的新技术、新工艺，从而丰富教学内容，提高教

学质量。在课程教学中，把行业现状和特点如实地展现给学生，让学生尽早与社会接轨，不至于让学生走出校门，与行业实际脱离太远，从而产生种种不适应。 三、通过企业实践锻炼，深化教育教学改革 教师下企业锻炼，了解了目前行业、企业对各类人才的需求、就业状况，通过自己亲身经历，掌握企业对本专业人才知识结构、职业能力、职业素养的要求，返校后有针对性的进行课堂教学，培养出更符合企业需求的应用性人才。同时根据企业要求与工作过程特点，修订人才培养方案，改革课程体系，整合教学内容，按知识结构分模块，按能力结构分项目，按认知规律分任务，采用工学交替，教学做一体化模式进行教学，切实提高学生实际动手能力。根据企业对员工身体素质、心理素质、沟通协调能力、随机应变能力、服务意识、敬业精神的要求，修订教学计划时加大人文素养、职业素养培训课程比例，引导学生树立正确的人生观、价值观，加强自身修养。 四、通过企业实践锻炼，改变思想观念，提高教师学习技能积极性 在没有下厂实践锻炼时，很多青年教师，尤其是从城市来的本科毕业生、硕士毕业生看不起企业普通工人，认为自己理论水平比工人高，接受能力比工人强，又是中专教师，要向一个只有初高中水平的普通工人请教，心理很难接受，下厂实践锻炼积极性不高。自已下厂与工人师傅接触后才知道自己动手能力远不如操作工人，并被工人师傅的精湛技艺与敬业精神所折服，彻底改变了青年教师的思想观念，激发教师学习专业技能积极性。

基层锻炼工作总结

基层锻炼工作总结 根据组织安排，我于年月日起到社区进行基层锻炼，至今一年的锻炼已经结束。作为一名没有基层工作经历的年轻人，我十分珍惜这次宝贵的锻炼学习机会，在市、区委组织部、政法委的关怀下，在街道、社区领导的正确指导和各位同事们的支持帮助下，我认真学习，积极参与，深入思考，在各方面都有了较大的提高。下面向各位领导汇报一下我锻炼期间的一些体会。 一、工作收获及个人体验 、珍惜机遇，锻炼提高 组织部选派没有基层工作经历的机关干部到基层进行一年的锻炼，目的是使我们有机会去了解基层，接近群众；让我们丰富阅历、积累经验、增强能力、磨炼意志。通过锻炼，我逐步了解并熟悉了社区综治工作的程序和要求，养成了良好的工作作风；巩固了专业知识，提高了实际应用能力；初步形成了科学的工作方法。并较快地适应了两个转变，即工作角色和工作环境的转变。谦虚谨慎，始终摆正自己的位置——学习锻炼，做到工作、学习上高标准、严要求，正确处理学习锻炼与原单位工作的关系，把主要精力放在学习锻炼上。自觉做到慎独、慎欲，经受考验，用实际行动维护自己的形象。我认为，组织给予的这个机会是很难得的，一定要珍惜机遇，认真学习锻炼，不辜负组织的期望。力争做到组织放心、领导满意、群众认可。 、转换角色，甘做小事

少讲空话，多办实事，不讲条件，多做贡献，是基层锻炼的基本要求。我认为只有坚持从小事做起，扎扎实实干实事，才能达到基层锻炼的目的。坚持从小事做起，将做小事情作为对自己的一种考验。锻炼期间，我积极认真协助社区书记做好综治档案的建档、归档、整理及一些其他的日常事物性工作，这些事情在外人看来似乎很琐碎，很平淡，但我始终坚信：小事情的解决往往就是成就事业的基础；细节决定成败。 、深入实践，明确工作目的。 我们下派到社区主要是协助社区搞好治安和综治工作，社会治安综合治理涉及范围广，覆盖面大，是一项宏大的社会系统工程，也是我国独创的社会治安工作的必经之路，通过综合治理，动员社会各方面力量，齐抓共管，打击违法乱纪行为，抵制和消除各种诱导犯罪的因素，保障社会稳定。综治工作中有一项很重要的工作是开展帮教工作，社区领导带领着我，定期找帮教对象谈心，用社会对他们的关怀与温暖感化那颗曾经受伤的心灵，使他们重新做人。通过掌握思想动态和日常工作、生活、学习情况，做到相关资料齐全，被帮教的人员思想汇报也有记录。 、心系基层，服务群众，力所能及的解决实际问题 到基层去锻炼，我认为最终的目的是增加对人民群众的感情，增强为基层服务的本领。过去，接触基层群众的机会少，难以体会他们的真实想法和做法。到社区以后，我们常常有机会去小区、去居民家中进行走访。在同街道干部、社区群众的接触过程中，我对他们面临

锻炼毅力的方法

锻炼毅力的方法.txt为什么我们在讲故事的时候总要加上从前？开了一夏的花，终落得粉身碎骨，却还笑着说意义。心理上说，毅力属于意志的范畴，作为意志的一种基本品质，毅力也是人们为着实现一定目的而去克服困难的心理过程及其行为表现。这里有两点应该明确：第一，毅力是在克服困难的心里过程中表现出来的；第二，克服困难又是为着实现一定的目的。明确了这两点，对于我们锻炼毅力很有好处。 那么，怎样才能增强自己的毅力呢？ 一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求；只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛夫斯基和张海迪身上，我们可以充地看到，崇高的人生目的怎样有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、一丝不苟著称，这与他年轻时就锻炼自己每步走零点八米这类的少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:"哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，"生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天，一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。...... 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。" 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人"今日事，靠明天，"那就把"今日事，今日毕"作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这话是有道理的。法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到"其乐无穷"的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文的毅力。一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的毅力不知不觉来到他身边，也就成为十分自然的事情。 四是由易入难，既可增强信心，又能锻炼毅力。有些人很想把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说，让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为自己规定的"指标"，只是每天记一两个生词。这个计划起步不大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢慢掌握了学法文的"窍门"，以后每天可以记三、四个生词了。徐

基层锻炼个人工作总结【精选】

基层锻炼个人工作总结 光阴荏苒，从学校毕业被分配到***镇工作快两年了，这两年中我在单位领 导及同志们的关心与帮助下，圆满地完成了两年的基层锻炼。这两年是我人生旅途的重要一程，期间我逐步完成了从大学校园到农村基层，从大学生到基层工作干部的这种环境和角色的双重转变与适应。我也圆满地完成了自己所承担的各项 工作任务，个人思想、政治素质和工作能力都取得了很大程度的进步，为今后的工作和学习打下了坚实的基础，回顾这两年的农村工作和基层生活，收获颇丰。 现将我这两年的学习和工作情况总结如下： 一、思想政治、品德素质修养及职业道德方面，我能够认真贯彻党的基本 路线及方针政策，通过报纸、杂志、书籍等资料积极地学习政治理论，譬如xx 大和xx大会议精神;遵纪守法，认真学习关于农村工作的各项法律法规;爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，工作态度端正，认真负责。 二、在工作能力和具体工作方面，20xx年2月到**镇人民政府报到后，经单位领导班子集体研究决定让我协助镇党政办公室主任做好办公室日常事务工 作。办公室工作对我而言是一个全新的工作领域，我清醒地认识到，办公室是一个综合管理机构，是承上启下、沟通内外、协调左右、四面八方的枢纽，推动各 项工作朝着既定目标前进的中心。办公室的工作千头万绪，面对繁杂文件起草、 调研资料和数据、文书处理、档案管理、文件批转、会议安排、迎来送往、报纸 分发、卫生、来宾接待、会议布置、文件传递等一系列琐碎的大量事务性工作， 两年来我不怕麻烦，向领导请教、向同事学习、自己摸索实践、强化工作意识， 注意加快工作节奏，提高工作效率，冷静办理各项事务，力求周全、准确、适度，避免疏漏和差错。在很短的时间内便熟悉了单位的各项工作，明确了各项工作的程序、方向，迅速提高了工作能力。在具体的工作中很快便能形成了一个清晰的 工作思路，工作上能做到事事有条理、件件有着落。 20xx年具体工作。20xx年底原办公室主任调离单位后，由我具体负责办公 室的各项工作20xx年以来办公室仅我一个人单枪匹马，个人力量虽然薄弱，但 在单位领导和同事的关心帮助下，我克服了各种工作上的困难。除做好上述办公室日常事务工作及单位领导交办的其它工作外，我还做好了以下几项工作：完成了单位工作人员的工资套改工作; 完成了镇20xx-20xx年度的档案整理和规范工作，并顺利通过了档案管理 的省三级检查验收工作; 完成了镇20xx-20xx年度的年鉴编写工作。

实践锻炼心得体会

实践锻炼工作总结 ****年**月，根据组织安排，我与其他四位同志到县****进行为期 一年的实践锻炼。一年来，在县委组织部和****领导的正确领导下，自 己珍惜机遇，认真学习，积极调研，主动参与，深入思考，得到了较为 全面的学习锻炼，在思想政治素质、工作能力等方面都有了不同程度的 提高。现将一年来的工作与学习情况总结如下。 一、明确任务，做好角色转变 围绕实践锻炼的工作目标，自己较快地适应了三个转变，即工作角 色的转变，工作环境的转变和生活环境的转变。由于自己一直在**局工 作，对于**工作比较熟悉，但对**工作尤其是项目建设和招商引资工作 十分陌生。为尽快进入角色，在工作中自己甘当小学生，谦虚谨慎，不 耻下问，始终摆正自己学习锻炼的位置，努力克服工作、生活中的困难 和问题，安心、专心工作学习。认真遵守**的各项规章制度，做到工 作、学习上高标准、严要求，生活上低标准、艰苦朴素。正确处理学习 锻炼与原工作单位的关系，把主要精力放在学习锻炼上，较好地完成了 角色转变，并尽快地适应了新的工作环境。 二、真抓实干，确保实践锻炼取得实效 根据**安排，我被分派在**招商局，协助**招商局局长工作。招商 局的具体职责包括项目搜集、整理、包装、洽谈，以及驻**企业的安全 生产等。实践锻炼以来，在**党工委的领导下，在招商局局长以及各位 同志的帮助下，除自觉参加有关会议、活动，重点学习了县委 县政府制定的招商引资有关优惠政策等文件资料，掌握了**乃至全 县的项目特点以及我县的区位、资源优势，在此基础上广泛联系同学、 亲朋好友等搜集相关项目信息，主动与各企业工作人员接触，着重与他 们建立良好的人际关系，为“以商招商”打下基础。在不影响挂职工作 的同时，最大限度地参与到**的其他工作中，到各局办学习，熟悉**的 各项工作。根据**领导的安排，协助组织了**所属各村的村民委员会和 村党支部选举，参加了各村春、秋季畜禽防疫工作，积累了一定的农村 工作经验；组织了**与**的友谊篮球赛，举办了**首届“**杯”职工篮 球邀请赛，丰富了**干部职工的业余文体生活；5月、11月分别与**副 主任**同志、**同志赴**、**和**等地招商，接触了一批客商。通过** 同学的介绍，**一煤层气销售公司拟在我县投资建设煤层气销售站，如 建成，可解决驻**企业生产用气的瓶颈问题，降低企业生产成本。通 过“走出去”，既开阔了视野，掌握了部分有价值的项目信息，同时也 增强了下一步招商引资工作的信心。 三、几点体会 （一）掌握信息是前提。要善于捕捉信息，不但要发动已有客商提

怎样磨练意志力

怎样磨练意志力 篇一：如何锻炼你的意志力和提高你的观察力 如何锻炼你的意志力和提高你的观察力 自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁·赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是不会胜出的。”–彼得·道斯考 坚毅比意志力含义更深远，所以意志力是坚毅的一部分。除此之外，要实现日常的短期目标，意志力也是极为重要的。“要想实现目标，最重要的在举步维艰的时候是决不气馁。成功的关键就在于能抵挡住诱惑，顽强拼搏。”卡罗兰·亚当斯 你的意志力是有限的 研究表明意志力是有限资源。当你下意识地抑制自己的冲动、想法、下意识地做出决定、抵制诱惑，全力以赴，你就会逐渐疲惫。这种意志就会耗尽之后，你就无法积蓄下一阶段所需要的意志力。睡眠可以恢复你的意志力，就想恢复你的其他精神一样。还有迹象表明运动和冥想也可提高你的总意志力，这不足为奇，因为运动和冥想可以

提高许多精神活动。总之，多休息放松。底线是你必须在必要时用意志力，同时注意用量以免过早地殆尽了。习惯成自然 最好的做法就是在挑战和诱惑面前坚定不移，把这些积极的做法形成你的习惯。你看，每天早上刷牙，你需要毅力吗？那是每天例行的。 10年前，我节食了一年，我每天就胡乱吃了一点冻火鸡。这一开始的确需要很大的意志力，但几个月之后，我就不用控制自己了。不用多想也不用纠结，我习惯不吃一些东西了。这样我就不用把有限的意志力放在这个问题上了。接下来几年，我的节食没那么严格了，于是我的饮食规律开始有点不正常，尤其是在我劳累一天，毅力耗尽之时。 其他提高和储存意志力的方法 避免诱惑 你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。 做有意义的事 基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。 计划在先 要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。

基层项目部挂职锻炼述职报告

基层项目部挂职锻炼述职报告 基层挂职锻炼述职报告 首先来说，项目部是非常锻炼人的，项目部有中央风、副井、桃园风井，三个井口，人员1200多人项目部是非常艰辛的，但就是因为在这样的环境之中，让我了解到了不少情况，学到了一些东西，也磨练了意志。 在思想上： 我始终将自己看成是项目部普通的一员，从不搞特殊化，处处从项目部利益出发，以做好本职工作、促进项目部经营管理为己任，扎扎实实、认认真真的做好每件事情。 在具体工作方面： 三月份我刚到项目部，第一项大的工作是完成项目部生活办公区的拆迁，这方面的工作对我来说是陌生的，看到一个空空的大院子，加之当地人阻挠，矿方左右催促，还不去协调，当时我也是有些犯愁。但是我并没有被困难吓倒，经过反复谈判，反复协商，过程比较曲折，但最终当地村长不再滋事，施工也得以进行。然后，具体设计、施工、搬家也不简单，在设计上我按照处里的标准化要求，借鉴其它项目部的设计，拿出方案，与领导同事反复商讨。在建房的过程中，要搞好质量监督，记录好工程量，又要组织好人员挖水沟、打地坪、建厕所、布电路，当时我每天从天亮到天黑几乎是全部呆在工地。为了节约材料，我们是建一排新房，搬一批人过来，再拆掉旧房子，用拆下的彩板接着盖新房，几天搬一次家，组织起来也不简单。到5月初项目部新生活区完全投入使用，新生活区得到职工的好评，也展示了我们企

业良好的外部形象。 二是管理好食堂、商店、澡堂、洗衣房及职工宿舍。我制定管理制度，定期查看食堂、商店的进出台账，合理控制价格，督促食堂搞好环境卫生、提高饭菜质量。同时，搞好澡堂环境卫生，保证热水供应。安排专人看管换衣室，为职工添置衣柜，确保职工工作服及时清洗。合理调配各连队的职工宿舍，为新进人员安排好宿舍、床铺，保证职工住宿。 三是做好炸药库及火工品管理工作。项目部有两个炸药库，且火工品用量较大，我一方面强化工作人员责任意识，一方面强化管理加强制度落实，另外与当地派出所、治安大队等管理部门积极沟通，保证火工品能够按时审批，保障施工需要。 四是开展好党建工作。建立了五个党支部，配备了支部书记，健全了工会、纪检、综治以及共青团组织，明确了负责人。及时办理党员组织关系转接手续，严格把好党员发展的各个环节，认真履行入党手续。配备了兼职的新闻通讯员，出台相关政策鼓励职工上报稿件，20XX 年，上稿30余篇，1名新闻通讯员受到处里的表彰。认真开展群众路线教育、“创学习型组织、当学习型职工”等专题活动，对内页资料进行了分门别类的整理，做到了整齐规范。充分发挥党员的带头作用，20XX年，5名党员被处党委授予“优秀党员”荣誉称号，项目部团总支被处里评为优秀团总支。 五是积极丰富职工文化生活。为职工修建了篮球场及活动室，鼓励职工在业余时间开展篮球赛、足球赛。九月份，我组织项目部篮球队参加了矿方举办的篮球友谊赛并取得第二名。搞好职工书屋，20XX年项目部职工书屋获中华全国总工会”职工书屋”示范点荣誉。下一