三年级体育课知识点

三年级体育知识点

1.推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求

教学重点：推行“达标”的意义、内容、标准和要求；学校开展“达标”活动的组织形式及成绩评定

评价要点：

（1）学生懂得参加“达标”活动的意义

（2）知道“达标”项目内容、评定成绩的方法、规定

2.运动前后的饮食卫生

教学重点：运动前后的饮食、饮水卫生

评价要点：

（1）学生能简述运动前后不合理的饮食对身体所产生的一些不良反应及其道理

（2）学生知道运动前后合理的用水方法和用餐时间

3.游泳和长跑的安全与卫生

教学重点：游泳和长跑的特点和锻炼价值；游泳和长跑的适宜运动量和不宜病症及场所选择

评价要点：

（1）学生能简单表述游泳和长跑的锻炼价值及三年级学生适宜的运动量（2）学生知道不宜游泳和长跑的疾病及选择适宜的场所

4.高与矮、健与力

教学重点：儿童骨骼生长的简单过程及体育锻炼对骨骼生长的作用；肌肉组织以及体育锻炼对儿童肌肉生长发育的作用

5.田径运动小常识

教学重点：田径运动场的来历和项目分类；田径运动的健身价值

评价要点：

（1）学生知道田径运动的来历、项目分类及锻炼价值

（2）学生知道2---3项田径项目的简单比赛方法和规则

（3）指导我国著名的几位田径运动员的名字及参加比赛项目

一、跑

1.快速跑：

（1）各种突发信号的起跑：音响、颜色、拍击身体部位等

教材要点：利用多种不同起跑姿势和不同方向及各种突发信号的变化，充分调动学生练习起跑的积极性，发展学生感知、判断和快速反应能力，提高灵敏素质。

评价要点：听到信号能迅速启动

（2）原地快速高抬腿跑

教材要点：重心要高，上体保持正直，大腿高抬，频率要快

评价要点：上体正直，支撑腿伸直，摆动腿大腿高抬，臀不下坐，保持步频。（3）站立式起跑

教材要点：前脚异侧臂在提前，反应迅速，启动要快

评价要点：预备时脚不睬起跑线，上下肢关系协调；跑时起动快，前脚不移动，抬起。

（4）途中跑

教材要点：后蹬充分，动作协调，直线性好。

评价要点：途中跑的姿势正确，后蹬有力，大腿能抬起，上下肢配合协调、自然，直线性好

（5）50米全程跑

教材要点：起跑反应快，后蹬有力，途中跑后蹬充分，动作协调。

评价要点：起跑反应快，蹬摆迅速有力；途中跑后蹬充分、前摆高，动作放松，直线性好。几个环节衔接紧密。能用较快的速度，轻松自然的跑完全程

2.耐久跑

（1）600---800米跑走交替

教材要点：跑和走得动作轻松、自然，距离应根据学生的实际情况，灵活掌握，逐渐提高要求，增加跑的距离

评价要点：上下肢协调配合，步幅与步频适宜，呼吸有节奏，有刻苦精神（2）慢跑（5---7分钟）

教材要点：按跑的正确姿势和呼吸方法坚持跑完规定时间，发展一般耐力。评价要点：动作规范，轻松、自然，速度均匀，呼吸有节奏；鼓励学生克服困难，坚持跑规定时间

（3）途中跑

教材要点：上体前倾角度小，动作幅度小、轻快、协调，呼吸和跑速有节奏评价要点：上下肢配合协调，速度合理，步子均匀，呼吸有节奏，意志品质好（4）400米全程跑

教材要点：途中跑的动作协调，掌握呼吸节奏，跑完全程距离

评价要点：跑得动作自然轻快，速度均匀，呼吸有节奏

3.接力跑

（1）30米迎面穿梭接力跑

教材要点：直线快跑，立式传接棒

评价要点：传接棒方法正确，配合默契，遵守规则，集体团结一致，竞争意识

强

（2）障碍跑

教材要点：灵巧、协调地钻、跨、跳过障碍物

评价要点：用较快的速度顺利安全的通过2—3哥障碍物，鼓励学生有创新表现。

1.跑几步单脚起跳用手或头触悬挂的物体

教材要点：起跳有力，充分蹬伸起跳腿，上体保持正直

评价要点：用单脚起跳，充分用力蹬地，上体保持正直

2.单脚或双脚连续跳上跳下25---30厘米高的台阶

教材要点：跳上跳下的动作轻快、连贯

评价要点：跳上跳下的动作轻快、连贯，跳上时踝、膝关节蹬直，跳下时落地轻巧

3.各种方式的单双脚跳、蹲跳起（连续单脚跳、单脚交换跳、蛙跳、立定跳远、蹲跳起）

教材要点：上下肢协调配合，动作迅速、连贯、稳定

连续单脚跳评价要点：起跳有力，踝膝关节充分伸直，动作连贯有弹性

单脚交换跳评价要点：上体保持正直，以膝、踝和脚掌协调用力跳起，两臂协调配合摆动，整个动作有节奏、弹性好

蛙跳评价要点：蹬地后髋、膝、踝充分伸直，身体腾空，蹬与摆协调配合，注意动作连贯性

立定跳远评价要点：双脚起跳双脚落地，动作协调

蹲跳起评价要点：深蹲跳起，用前脚掌蹬地，踝膝充分伸直，能快速做3—5次4.跨越式跳高

教材要点：助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳

评价要点：初步掌握跨越式跳高的方法，起跳前不停顿；达标

5.蹲踞式跳远

教材要点：助跑逐渐加快，起跳有力，上下肢配合协调

评价要点：加速助跑，起跳有力，空中成蹲踞式，双脚落地缓冲

1.单手或双手向前推、抛实心球（单手推实心球；双手从头后向前抛实心球；双手从体前向后抛实心球）

教材要点：单手向前推实心球要特别注意肘关节动作，强调“推”而不是抛；双手前后抛实心球要注意全身协调用力

评价要点：初步掌握正确的推、抛方法和用力顺序

2.原地投掷沙包或垒球

教材要点：蹬地、转体、挥臂运用全身的协调用力将球经肩上投出

评价要点：正确掌握握球、握棒等方法，蹬地、转体、挥臂发力顺序基本合理；投掷物经肩上投出

1.1--ⅹ报数

教材要点：报数连贯，声音短促、宏亮，转头动作与自己报数同时，精神饱满评价要点：声音短促、宏亮、连贯、准确，姿势正确

2.跑步走立定

教材要点：

跑步走：左脚迈出第一步，臂前摆不露肘，后摆不露手

立定：听到动令后继续跑两步，第三步迈出；最后右脚迅速向左脚靠拢的同时，双手放下。

评价要点：学生跑步姿势和立定姿势方法基本正确，立定节奏较整齐。

3.原地一（二）列横队变成二（四）路纵队

教材要点：转体后，向右或向左前方迈步动作整齐一致，节奏明显，变队后迅速调整和邻近学学之间的距离，看齐

评价要点：动作方法正确，节奏和排面整齐

4.走成蛇形队

教材要点：一路纵队按蛇形线路行进，左（右）后转弯位置准确、间距适宜评价要点：学生知道蛇形走的基本方法和要求，并能在无标志的场地上进行蛇形练习

5.成螺旋形走

教材要点：用正确的走或跑的姿势，按规定线路行进，间隔、距离大体一致1.跳短绳

（1）单人向后摇绳连续并脚跳

评价要点：掌握反摇连续跳绳技能，动作较协调、放松

（2）单人向前连续单脚交换跳

教材要点：摇绳与起跳时机、身体动作协调配合

评价要点：掌握本年级单脚交换跳绳方法和较协调、连贯技能

（3）一人带一人的双人跳绳

评价要点：能带能跳，协同配合

（4）两人各摇绳的一段，同摇同跳

评价要点：二人同摇同跳，协同配合

（5）两人摇绳，一人并脚跳

教材要点：双人协同配合，动作协调、灵活

评价要点：掌握该项跳绳技能，二人协同配合

2.跳长绳

（1）侧面进入跑“8”字

教材要点：摇绳速度均匀，掌握好跑入、跳起、跑出的时机和路线

评价要点：上下绳路线、起跳位置适当，衔接较连贯；摇绳与跳绳配合协调（2）两侧跑入交叉“8”字

评价要点：掌握本项跳绳技能，摇绳与跳绳人协调配合3.攀登和爬越

（1）手脚并用爬垂直竿或攀绳

教材要点：夹竿蹬直与上引动作协调配合；下落时夹竿屈腿于双手动作协调配合

评价要点：手脚配合协调，顺利、安全地爬垂直竿（绳）

1.仿生练习

（1）兔跳

教材要点：模仿认真，动作轻盈、协调

（2）象行

教材要点：手脚配合协调，模仿认真、投入

（3）海豹和尺蠖

教材要点：身体弓、伸动作与双手前伸协调配合

评价要点：

兔跳：手脚交替向前跳动，动作协调，模仿形象

象行：同侧手脚支撑的向前移动，动作协调、形象

海豹：掌握只有手臂支撑的爬行方法，动作协调、形象

尺蠖：学会利用身体屈伸的方法爬行，体现尺蠖爬行的特点

2.不同开始姿势的前滚翻

（1）蹲撑前滚翻

（2）俯撑前滚翻

教材要点：滚翻时低头、提臀、团身，掌握身体平衡

保护帮助：保护人站在练习着旁边，注意保护开始姿势与前滚翻连接的动作，以免受伤

评价要点：开始姿势多样，动作协调连贯

3.仰卧推起成桥

教材要点：双手头后撑垫，两脚蹬地，双手逐渐移动成桥

保护帮助：保护人站在练习者体侧，两手扶腰上提，帮助成桥

评价要点：手脚用力推撑（蹬），挺髋，抬头身体成弓形，动作协调，幅度大4.后滚翻

教材要点：后滚翻后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，推垫及时，有力

保护帮助：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻

评价要点：滚翻动作圆滑、协调，心理放松不紧张

一、韵律活动基本部位和转动练习

1.韵律活动基本部位练习

（1）双手持球

（2）正托球

（3）转动球

（4）双手向上抛接球

（5）单手向侧抛接球

（6）滚动步

组合范例

《拍皮球》

2.转动练习

（1）90°点步转

（2）180°点步转教材要点：转动角度准确转动过程中，身体挺直并始终保持在一平面上。

（3）屈膝碎步转教材要点：由身体带动手臂转动

（4）踵步教材要点：重心在支撑腿上，身体向动力腿方向自然倾斜

组合范例：《洋娃娃与小熊跳舞》教材要点：掌握好个人身体转动时的方向及集体队形变化的方位

二、舞蹈

1.儿童基本舞步

（1）前踢步

（2）秧歌垫步

（3）踵趾步

（4）踏踢步

（5）错步

教材要点：前踢步、踏踢步是儿童舞步中的跳步类要求身体重心较平稳轻松；秧歌垫步、错步是具有民族风格特点的两种变换节奏地走步类舞步；踵趾步是原地活动的一种舞步

三、儿童集体舞

1.双圈集体舞

《友谊花开万里香》教材要点：两人一组，学生在集体舞蹈时，动作协调一致，相互间进行愉快友好情感的共同体验。舞蹈中运用了走步、点步（前点步、后点步）小碎步、跑跳步

《祖国祖国多美丽》教材要点：具有维吾尔民间舞动作特点的集体舞。运用了维吾尔民间舞常用的手位以及原地、行进和旋转等多种变现形式的儿童舞步---踏点步

秧歌舞教材要点：汉族民间舞动作特点的单圆圈或方形的儿童集体舞，运用了蹦跳步，具有养个风格特点的前进步、平扭步，在动作表现是要加强双臂协调、自然的左右摆动及默契感

四、设置情境的舞蹈活动

以学生对情境、音乐的理解为主，鼓励学生创造，进行即兴表现。

一、支撑跳跃

1.站在跳箱上（80—90厘米高，横放器械）向前跳下

教材要点：保持身体平衡，落地平稳，屈膝缓冲

评价要点：空中有展体动作，轻巧、平稳落地；学生能互相保护

2.跳上成蹲撑（80—90厘米高，横放器械）起立，做各种姿势的向前跳下

挺身跳下教材要点：腾起后头正、挺胸、展髋，落地时屈膝缓冲

转体跳下教材要点：以腰为轴，肩、臂带动身体转动，落地动作轻巧、平稳屈腿跳下教材要点：向前上方腾起，迅速提膝、伸膝，落地轻巧、平稳

分腿跳下教材要点：空中分腿后迅速并腿，落地轻巧、平稳

教学评价：双脚踏跳，支撑提臀收腹，挺身展腹，屈膝缓冲，积极跳上箱，不胆怯。掌握保护帮助的方法

二、低单杠

1.屈腿悬垂摆动

教材要点：正握杠，两腿并拢，上体后倒，收腹屈膝，两腿从两臂中间穿过保护帮助：保护人站在练习者体侧，一手握手腕，一手托扶臀部，适当助力评价要点：握法正确，动作协调，摆动时收腹屈腿有一定高度

2.单挂膝悬垂摆动

教材要点：摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲

保护帮助：保护人站在练习者摆动腿一侧，一手握手腕，一手托臀部帮助挂膝评价要点：单挂膝姿势正确，美观、动作协调放松

3.穿臂前后翻

教材要点：前翻时收腹屈膝、举臀使身体穿过两臂慢慢下落；后翻时提臀、收腹，使身体穿过两臂慢慢回落

保护帮助：保护人一手握练习人手腕，一手托臀帮助穿杠，当腿穿臂翻下时，一手托腿帮助轻落；向回翻转时，一手握手腕一手托肩背帮助回翻，穿臂回落时，一手帮助轻落

评价要点：动作协调，熟练，穿臂翻转自如，落地轻稳

一、五禽戏

1.虎寻食教材要点：两手成虎爪时要用劲，显虎威；重心要稳，两眼圆睁，向前注视，眼神要专注；引导学生想象，表现老虎的神威，达到强心的作用

2.鹿长跑教材要点：重心要稳，提起的脚要自然伸直，绷脚面，脚落下时要放松；五指捏拢，腕要屈，臂向侧拉时，肘关节应与肩平，切记耸肩；动作自然轻松，两眼平视，引导学生想象鹿在原野上奔跑的轻快形象

3.猿摘果教材要点：摘果时眼要随手转，两脚虚实分明，模仿猿的灵巧动作与

灵气，动作果断，表现得当

4.晃臂熊教材要点：摆掌屈膝要同时，动作协调；练习时引导学生想象，模仿熊的憨态中带有灵气的形象

5.鹤飞翔教材要点：动作要拧腰，上下肢动作要协调配合，引导学生想象鹤自由飞翔的优美姿态，定势后模仿鹤的安详、理羽毛、展单翅的姿势

二、武术基本功和基本动作

（一）武术基本功

1.正压腿教材要点：身正、腿直、立腰、收胯、钩脚尖

2.侧压腿教材要点：腿直、挺胸、开胯、钩脚尖，身体成一侧平面

3.正踢腿教材要点：踢腿时要挺胸立腰，腿向上踢要钩脚尖，踢过腰后腰加速，要有爆发力；下落时绷脚面

4.侧踢腿教材要点：踢腿时要直背立腰、开胯，是身体成一侧平面，上踢速度要快，有爆发力

（二）武术基本动作

1.冲拳教材要点：冲拳要快速有力，冲和收同时进行，出拳时注意顺肩

2.推掌教材要点：推立掌快速有力，推和收同时进行

3.弹踢教材要点：挺胸、直腰、绷脚面、收髋，弹击有力，力达脚尖

4.蹬腿教材要点：挺胸、直腰、绷脚面、收髋，弹击有力，力达脚跟前蹬（三）武术组合动作

1.蹬腿冲拳类：弓步格挡冲拳----蹬腿冲拳---顺弓步冲拳---右弓步冲拳

教材要点：动作到位、协调、连贯，迅速有力

2.弹踢推掌类：弓步搂手推掌---弹踢推掌---顺弓步推掌---弓步推掌

教材要点：动作到位、连贯、协调，推掌有力、快速

一、熟悉球性（颠球、盘球等）

1.颠球

教材要点：身体放松，小腿摆动发力，用脚背正面击球

评价要点：身体放松。两脚点球，连续颠3—5次。练习认真意志顽强

2.盘球

教材要点：身体放松，用脚背内侧或脚内侧触球，力量适宜

评价要点：身体放松，脚触球部位准确，两脚连续盘球

二、小足球游戏

1.传球比快

教材要点：传球脚法不限，在规定线外进行传接球

评价要点：传球准确，两人合作的好，集体意识强

2.运球接力跑

教材要点：遵守规则，只许运球不许大脚踢球，运球脚法不限

评价要点：运球快速不失控，交接球时两人配合默契，全队团结，关心维护集体利益

三、介绍适合儿童心理需要的足球知识

1.足球是“世界第一运动”

2.足球场地及队员为止

3.简要的足球规则尝试

一、力量素质

1.发展上肢、肩带肌群力量的练习

（1）各种方式的俯卧撑臂屈伸

（2）各种方式的推举哑铃

（3）用小皮球、小沙袋、小布包等做各种抛接练习（4）手脚并用爬杆（绳

（5）斜身引体

2.发展腹背肌群力量的练习

（1）各种不同身体姿势的举腿

仰卧举腿、坐撑举腿、俯卧跪撑举腿

（2）俯卧“一头翘、二头翘”

（3）仰卧起坐

（4）20---30秒立卧撑

3.发展下肢肌群力量的练习

（1）各种方式的跳短绳

连续单脚交换跳、并脚跳、连续单脚跳

（2）连续跳远

（3）单双脚跳上跳下

（4）放各种方式跳皮筋

（5）立定跳远

二、速度素质

1.各种预备姿势，突发各种信号的快速移动

采用：蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势

（2）变换各种方向跑

（3）各种方式追球跑

（4）短距离重复跑

（5）30—40米快速跑

三、灵敏素质

1.两人追逐躲闪跑

2.10米×4往返跑

3.图形跑

4.后退跑

5.反复横跨

6.附加动作的抛接轻物

7.各种方式的踢毽

8.徒手或利用器械，左钻、爬、跨、跳、滚动练习

四、柔韧素质

1.持轻器械做各种肩关节活动

2.体侧屈、体前屈、体后屈、腰绕环

3.各种方式的压腿、摆腿、踢腿、纵叉、横叉

4.各种踝、膝、髋关节活动

五、耐力素质

跑走交替、自然地形跑、越野跑、定时跑

小学三年级体育课教案上

(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 第一课快速起跑和自然快跑 学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。 学习内容：游戏、自然快跑 学习步骤： 一、趣味游戏练反应 教师活动：1、组织学生集队、队列。 2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人” “快找伙伴”“听信号起跑”。 3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。 学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、配合儿歌，体验踏步要求。 3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应 快，谁的动作正确。 4、分散游戏，进一步体验快速反应。 组织：四路纵队、自由分散 xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、积极比赛练动作 教师活动：1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。 2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提 起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。 3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛： 看看谁是小冠军。 学生活动：1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。 2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自 然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。 3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小 冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。 组织：分组练习 三、练习延伸巧放松

教师活动：1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。 2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要 内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价， 并提出今后在哪些方面仍需努力。 学生活动：1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。 2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。 3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并 能够勉励自己继续努力。 组织：自由分散、四路纵队 第二课游戏 学习目标：在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。 学习内容：多种游戏 学习步骤： 一、班级展示，活跃情绪 教师活动：1、组织学生集队、练习队列。 2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得 最快，最静，最齐。

三年级体育《单双脚跳》教学反思

三年级体育《单双脚跳》教学反思 三年级体育《单双脚跳》教学反思 三年级体育 《单双脚跳》教学 反思 这是一节水平二的三年级体育课，课的内容是单双脚十字跳和阶梯跳比赛。通过认真备课、上课，我感到基本达到了教学目标。在教学中，我引入课题，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习 动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。通过这次单双脚跳的教学，谈谈自己的点滴感想。 这节课的教学重点和难点分别是连续向前跳和用前脚掌蹬地起跳，膝踝充分蹬直。本节课的教学内容旨在培养学生对跳的兴趣，发展他们的想象力和表现力。一开课通过一个简单的小游戏：螺旋跑，以游戏的方式进入课堂，既充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。 一、创设利于学习的环境 和练习形式 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。 掌握技能阶段我主要引导学生学会思考，学会观察，学会合作

，利用软式器材 十字跳进行各种跳跃练习。为了激发学生的兴趣，我让学生进行自我探究的练习形式，气氛较为活跃。自然过渡到今天学习内容单脚跳，请学生来示范，做完后我便提问：谁能说说单脚跳时的身体的哪个部位在用力？落地要求是什么？让学生畅所欲言的说出自己的感受，最后我根据学生的回答进行了单脚跳动作要领的总结 和示范，使本课的教学重点更加突出。这样做改变了以往体育教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在课中我通过教师的示范和学生的展示来激发学生的练习欲望，让他们跃跃欲试。 同时，本课力图让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。本节课采用的分小组练习形式，就是要给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师在课堂中对学生的表现进行及时的评价 和真诚的赞扬，例如你真行！跳的真好! 真不错！让学生在教师的评价中充分感受到一份成功后的自豪感和愉悦的情感。体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身体和身心得到放松，而且可以使学生真正体会 快乐体育。我在选择放松活动内容时，带领学生聆听大海的声音，让这堂课在快乐中开始在轻松中结束。 二、采取按体能分层的教学组织形式

大学关于上体育课的心得体会

大学关于上体育课的心得体会体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。下面就是小编分享的大学关于上体育课的心得体会，一起来看一下吧。 这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。 首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，

发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。 老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训

练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等；

小学三年级体育课教案(室外)

小学二年级体育课教学案例 越障碍拓展练习（铺石过河）（小学二年级） 南京市百家湖小学季俐 构思与设计： 本课依据新课程标准的理念，围绕课时教学目标，选择教学内容、方法和手段，合理创设教学情境，突出教师作为学生学习的参与者、促进者、帮助者、合作者参与教学过程，循序渐进的提高游戏的难度，让学生在主体性学习活动的过程中，“玩”中学，“玩”中乐，“玩”中体验，“玩”中达“标”，更使得他们“玩”出乐趣，“玩”出花样，“玩”出变化，“玩”出积淀，“玩”出创新。 一、教学目标：（目标水平一） 1.通过自主性学习使学生了解铺石过河的多种玩法。 2.学生能掌握多人铺石过河方法，并能在相互配合中完成游戏。 3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。 二、教学内容：铺石过河 三、教学步骤：游戏引入：高人和矮人 (针对小学生有意注意时间短的特点，用高人和矮人游戏导入本节课，不仅可以拉近师生之间的距离，让学生集中注意力，同时也达到了课前热身的效果，一举两得。) 程序一： 1、内容：传垫比赛 2、教师行为：（1）将学生分为四组教师，要求每组用进行各种方式完成传垫活动。 （2）启发学生自由创想传垫的方法。 3、学生行为：（1）跟随老师进行传垫练习。 （2）自由创想“玩”法。 4、组织形式：学生四列横队 5、本段目标：激趣热身、明确目标。 (传垫比赛只是本节课的一个引子，主要目的是通过传垫比赛激发学生参与运动的兴趣，为后面铺石过河游戏的顺利进行做铺垫，让学生初步懂得运动中相互合作的重要意义。) 程序二： 1、内容：创设游戏情境并学习三人一组铺石过河的方法。 2、教师行为：讲清楚三人一组铺石过河的方法，教师请一组做的最合理的进行展示，而后提示其余学 生这种做法进行练习。 3、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。 4、组织形式：分四组进行比赛。 5、本段目标：个性张扬、掌握三人一组铺石过河的“玩”法。 (该环节是本节课的关键和枢纽，通过教师创设的情境告诉学生，老师为他们准备了一个非常特别的礼物，但是要想得到这个礼物必须获得打开礼物的密码，而想取得密码必须看谁在进行游戏过程中速度快纪律好，这一连串环环相扣的游戏要求将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入游戏练习奠定了坚实的基础。) 程序三： 1、内容：学习四人一组铺石过河的方法。

小学体育课教学反思20篇

小学体育教学反思 我担任小学一年级体育教学，我觉得游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。还有一个例子就是，我们学校举行一个篮球比赛，就因为争一个球，就准备打架了，我马上跟他们两个人说：友谊第一，比赛第二；不然就请先离场休息。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接。 左手与右手 看到“媒体观点”中的《为什么一定要孩子举右手提问》，颇有感触。作者的立场是非教育者，但不能不说他们讲的没有道理。在我们的教育过程中存在着许多问题，有很多是我们经常在做、却被认为是传统特点的问题。比如回答问题或者需要提问的时候究竟该举哪只手的时候，我想有很多老师会告诉学生“请举起你的右手”，究竟为什么要举起右手，从何时起有这样的要求，为什么不能举左手？ 做广播体操是我国公民强身健体的一个主要运动手段。我不知道外国的孩子也要象我们一样做广播体操。就学生的天性来说是不愿意做广播体操的。孩子们很喜欢体育类的课程，却很讨厌在体育课中教他们做整齐划一的体操。他们喜欢体育课，无非是体育课中有机会可以进行自己喜欢的体育游戏。我们现在的体育场地设施以及教师的理念还是经常要做扼杀孩子天性的事情，不许这个也不许那个。自从“安全第一”的思想在我们教师头脑中扎根后，我们许多体育教师都不大敢碰器械类的课程了，如跳箱、山羊等技术性较强的项目。由于场地狭小，我们也不敢让孩子们在草地上欢快地踢足球，生怕踢伤旁边上课班级的学生。 这一切现状的存在是我们做教师很无奈的，目前我们还是没有能去改变它，能做的也只有在有限的范围里进行微小的创新与突破。 玩中学反思 本课教学内容是原地侧向投掷轻物,是小学水平二(四年级)体育课学习的重要内容.本课的教学设计主要想体现"让学生在体育课中玩起来"的指导思想,让学生在玩中学,玩中创.下面就谈谈本人上完课后的反思: 一,玩中练 玩是小学生的天性,小学体育课中如果没有"玩",那么这节体育课肯定不能吸引学生,不能体现"寓快乐于体育教学之中"的教学目标.因此,我在课的一开始就设计了一个"玩开心纸棒"的小游戏,使学生一下就进入了上课角色,玩得十分开心,而且在不知不觉中完成了上课的热身准备活动.在下面的教学中,我始终在贯彻执行这种教学思想,无论是学习投掷技能,还是知识延伸,或是放松身心,我都设计了各种各样的游戏,如:"甩纸炮""打纸牌""投弹练习"等让学生始终在玩中开展技能的练习,获取更多的知识,进行创新实践,愉悦身心.从整节课的情况来看,学生还是十分喜欢这种练习方式,整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度,乐于参加各种教学实践活动,并敢于在活动中表现自我.

体育锻炼心得体会600字

体育锻炼心得体会600字 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 体育锻炼心得体会600字通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取

精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才 体育锻炼心得体会600字11月4日，本人有幸在市洋思中学观摩了一节由陆小明老师的武术示范课。这节课是省级优质课的一等奖。45分钟下来，没有感觉到较为壮观的那种大场面，看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会： 1.游戏导入--激发学生兴趣 课的开始通过游戏-"仍飞盘"导入，不仅让学生身体得到一个很好的准备，同时让学生的身心得到愉悦，激发学生学习的兴趣，充分调动学生练习的积极性。在游戏过程中让学生发出"哈"的声音出来，为后面的武术教学打下一个基础。解决了武术套路中学生不好意思发声的难题。 2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标，到准备部分的游戏再到基本部分的武术套路练习，最后放松部分的拉手舞，感觉一气呵成，但各部分又清晰明了。学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载体，把运动参

2021年小学三年级体育课教学反思

小学三年级体育课教学反思 由于体育课大都在室外进行， ___教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的 ___教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此， ___好教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用使教学成为一个动态的统一过程，在这一过程中，教师采取一定的 ___教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和 ___形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。怎样抓好小学体育课的 ___教学。在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地 ___教学。 抓好体育课堂常规的 ___教学。体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队 ___、服装、精神状态、礼貌行为、 ___纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进。

一转眼，开学又两个多月了，在给三年的授课过程中，让我感觉又有许多的得与失、成功与失败，为了今后能够更好的为教学服务，我需要不断的反思和总结。 我这一学期教授的是三年级学生体育课，从这一学期的工作中，有许多值得 ___和总结的地方，但也有许多困惑与反思。在小学阶段的教学时如何提高教学效率，克服学生在上课时的随意性是我本学期抓的最好的地方。首先要抓住学生的好奇心，学生都对体育课有着浓厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充 ___受体育的乐趣，体验获得成功与进步的快乐。例如：在投掷教学上很多学生都很喜欢，但按照口令一遍一遍得被动的接受，学生就会感到厌烦，没有发挥和自主___。当第一队练习时，后三队的学生就有思想走神，不听指挥，甚至还有打闹的现象，纪律、队形就不能保障。再有教学中的教法单一，没有创新，作法千篇一律就象走形式似的，时间久了从学生的表情、行为就能看出来。针对这种现象，我们只有不断的学习新思想，新理念，掌握新信息，不断的改善和发展自己的教学观念，形成新的教育观; ___教育模式从而活跃课堂情景。并且，在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生，从不同角度的探求新问题，在教学中的各个环节中穿插利用，形式灵活多样。中学生喜欢形、色、较为鲜明的 ___，有好玩、好动、精神不易集中的特性，在教学中我就利用他们的特点，通过投轻物、打活动目标、各种球

体育课结课感想

体育课感想 时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟练习，从最初的练习跑步，再到练习跳远，到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条，让我从对田径厌恶的阴影中走出来，让我慢慢对田径提起兴趣，使我获益良多。 例如学习跳远之后，我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的，当然平稳的空中姿势和合理的落地动作，也起着一定的作用。总之，各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。 其实田径是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比以前有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，跑步的耐力还是不行，可能是没有恢复到最好的体能，所以前几周的练习一直都是很糟糕，我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能，锻炼了自己的毅力。 高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。 总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。

小学三年级体育课水平二教案

小学三年级体育课水平二教案 教学目标：1. 乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性 2.在体育活动中有一定的观察和模仿能力 3.在体育活动中表现出合作行为，培养创造能力 教学内容：前滚翻 一.导课 师：同学们，冬天来了，你们一定很喜欢出去玩，对不对？ 生：对 师：能告诉老师，你们想去哪儿玩吗？ 生：野生动物园 师：今天，老师带你们到动物园里玩一玩，看看动物园里的小动物是怎样过冬的，好不好？ 生：好! 师：那我们就出发吧!你们一定要注意，到了动物园，一定要听从指挥，注意安全! 二、设置情景 1.游戏一：穿过小树林 学习目标：调动学生兴趣 师领生跑步到森林，玩“穿过小树林”的游戏，

师：同学们，我们穿过了这片小树林，就要到动物园了，大家一定要爱护小树林。 师：同学们，请注意啦，我们马上就要进动物园了。师领头穿过洞门，来到动物园。2.舞蹈：健康歌 学习目标：激发学生学习热情 师：动物园里的空气好新鲜呀!同学们，我们来做做运动吧! 要求：气氛活跃，心情愉悦 3.模仿小动物开运动会 学习目标：①进一步激发学生学习热情 ②培养想象能力及创造能力 ③培养协作意识 师：跳完了舞，你们想和小动物们一起玩一玩吗？现在，我们就来模仿一下小动物：看看小动物们怎样开运动会的，好吗？ 生：好 师：我们分组进行，看看谁的想象力最丰富，模仿的最象最好，行不行？ 生：行 师：我们现在开始吧! 要求：充分发挥想像力和创造力 三、技巧：前滚翻

4.栽种人工草坪 学习目标：培养协作意识及竟争意识 师：你们模仿的真像。现在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不过，我们要先栽种好人工草坪，现在我们来比一比：哪一组栽种的最快最好。 生：我们，我们! 师：草坪种好了，你最想玩什么呢，大家分组玩一玩吧! 设想草坪图形：长方形、圆形等。 生：分组活动。 要求：团结协作 5.熊大哥“翻筋斗” 学习目标：导入主题—前滚翻 师：大家瞧一瞧，这一组的同学在干什么？ 生：翻筋斗 师：说对了，原来，他是我们的熊大哥，在学翻筋斗呢!就象“滚圆球”一样，现在我们把垫子拉开，排整齐，也来学学翻筋斗吧!注意：两人一组，自由组合，看谁滚得又圆又稳。生：练习团身滚动 师：巡回指导，提示学生能不能不抱腿滚动呢？ 生：表演示范 师：表演的真好，我也来给你们表演一个。同学们，老师表演的好吗？

小学三年级体育教学反思_心得体会

小学三年级体育教学反思 本文是关于心得体会的小学三年级体育教学反思，感谢您的阅读！ 篇一：小学三年级体育教学反思 这个学期我担任三年级的体育教学，我想小学低年级队形队列一直是让体育教师颇感头痛的教学任务，可又不得不完成，因为只有完成队列队形的教学任务，才能更好地组织教学。 队形队列教学内容比较枯燥，不好调动学生的兴趣。所以，老师若要活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来提高练习效果，达到锻炼身体陶冶情操的目的。有一定的难度。例如，在进行原地踏步、立定的教学中。我尝试过很多方法，不是练习次数多了，学生厌烦。就是方法不适合学生，总感觉教学效果不理想。最近，我针对学生能初步分辨左右方向的状况，引导学生从左右脚的交替时开始数数。此方法引起学生较大的兴趣。使学生很快就学会了踏步走、立定的动作方法。我又通过卷起裤脚的形式（一只脚卷起裤脚），来检查学生的整齐性，这样既提高了学生学习积极性，又提高了动作质量。 通过以上实践，我体会到：在新一轮的基础教育课程改革下的体育教学中，必须依据学生的年龄特征和心理特点，结合学生的生活实际，创设出有助于学生自主学习、乐学的“情境”非常重要。它能让学生通过观察、操作、模仿、交流等活动获得基础知识和技能，它能进一步发展学生思维能力，增强学生学好体育知识、技能的乐趣和自信心。 篇二：小学三年级体育教学反思 我在上三年级体育课《前滚翻》的教学过程中，我发现在我演示了猴子滚动后，大部分学生都明白滚翻时要团身的要领，但是在实际的练习中，依然有不少学生不能完成完整动作。关键的原因在于低头的问题。于是，我让两个学生上前展示自己的动作，一位学生低头团身，完成了动作；而另一位学生尽管团身很紧，可是由于低头不够，使得他的前额触垫，怎么也翻不过去。面对这样的现象，很多的学生明白了低头的要领，要后脑勺着地。但是明白了不代表能完成动作，我就引导学生利用准备活动时的“低头看天”和“倒看人”游戏，使学生充分体验到了后脑勺着地的要领，尽管有些学生团身不紧，但是一低头还是可以翻滚过去。在这样的初步体验的基础上，我尝试让学生滚翻以后能站起来。刚刚有些学生低

体育课心得体会1000字范文四篇

体育课心得体会 心得体会一： 时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了.一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了, 我们也将踏上前面学长走过的路继续前进.现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,而体育也就随之开启了这个考期. 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中, 不仅需要我们有过硬的科学文化知识, 身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄. 健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩. 体育宣扬的不只是一种运动, 他还包括体育精神, 体育人格, 健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁.在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼. 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的认识： (1)大学体育为学生提供了一个展示自我的平台.通过各种各样的活动,同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱. (2)体育是一方培育技能的天地.同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习, 这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高.体育是一座连接友谊的桥梁.在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了.这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义. (3)体育是阳光与活力的象征.在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑.青年们有活力,我们的祖国才更有活力,跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙的向前腾飞. (4)体育是健康向上的昭示.通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得

小学体育课教学反思

小学体育课教学反思 城关镇中心小学：陈涛 时间过的太快了,不知不觉已经在小学体育教学有14年了,我觉得教学真的不简单,所要面对的事情太多了,但从中也学到一些东西和一些经验,借此机会和大家分享一下. 一、利用游戏比赛形式培养健康心态 游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量,通过游戏教学能培养学生的创新精神,竞争意识,团结合作,热爱集体和遵纪守法等优良品质.而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现.游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机.例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至拳脚相向,也有失利的组同学之间互相埋怨,导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛.这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气.这时,我抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向.同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素.还有一个例子就是,我们学校举行一个足球比赛,就因为争一个球,就准备打架了,我马上跟他们两个人说:友谊第一,比赛第二;不然就请先离场休息.最终使学生化"沮丧"为"振奋",以积极的心态迎接新的挑战. 二、培养善于接受意外事实的能力 任何人从事任何事情都不可能一帆风顺,事事如意.同样,学生在体育学习中,也难免会遇到挫折.便如,在一场校际拔河比赛中,因我发现一名外班的学生参与了某班的比赛,故大声斥责,结果使该班的学生转移了注意力而导致失败.这种由于意外因素造成的失利使学生难于接受,情绪非常恶劣.对于这种意外事情的发生,我主动地向学生说明真相,讲清道理,充分肯定他们的实力,保护他们的自尊心,并提供再赛的机会.同时还可以通过我国运动员参加世界大赛出师不利的典型事便来教育学生,使学生了解任何比赛都可能存在一定的意外,包括裁判不公等,培养学生接受意外事实的能力,从而增强抗挫折能力和自我调节情绪的能力. 三、利用小组活动形式,培养乐于合群的性格 性格是个性的核心要素.良好的性格对于学习具有重要影响,而人的性格和交际关系,心理健康有着密切联系.小学阶段是性格形成期,我们应当通过体育教学培养学生良好的性格,使他们乐于交往,兴趣广泛,与人和谐相处和积极进取.如在体育分组活动中,常会发现个别学生不愿参与活动,只是坐在一旁观看或四处走走,询问为何大都强调客观原因.经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群,或是因为体育成绩不理想,而没有人愿意与他们一组.针对这一情况,我就亲自上阵,带领不合群的学生一起参加小组活动,指导小组活动方法,并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况,及时表扬小组成员取得的成绩,使不合群的学生增添信心,融入群体.此外,还可创设两人合作的游戏比赛,让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片.这样日积月累,持这以恒,就能帮助学生培养起良好的性格.

新整理大学体育课心得体会(2篇)

大学体育课心得体会（2篇） 大学体育课心得体会第一篇： 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖

的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动，只有持之恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 大学体育课心得体会第二篇： 体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所称过程，我是想表达有效教学也是一个慢

小学三年级的体育教学反思

关于小学三年级的体育教学反思 篇一：小学三年级体育教学反思 这个学期我担任三年级的体育教学，我想小学低年级队形队列一直是让体育教师颇感头痛的教学任务，可又不得不完成，因为只有完成队列队形的教学任务，才能更好地组织教学。 队形队列教学内容比较枯燥，不好调动学生的兴趣。所以，老师若要活跃课堂气氛，刺激学生潜在的天分用来提高练习效果，达到锻炼身体陶冶情操的目的。有一定的难度。例如，在进行原地踏步、立定的教学中。我尝试过很多方法，不是练习次数多了，学生厌烦。就是方法不适合学生，总感觉教学效果不理想。最近，我针对学生能初步分辨左右方向的状况，引导学生从左右脚的交替时开始数数。此方法引起学生较大的兴趣。使学生很快就学会了踏步走、立定的动作方法。我又通过卷起裤脚的形式（一只脚卷起裤脚），来检查学生的整齐性，这样既提高了学生学习积极性，又提高了动作质量。 通过以上实践，我体会到：在新一轮的基础教育课程改革下的体育教学中，必须依据学生的年龄特征和心理特点，结合学生的生活实际，创设出有助于学生自主学习、乐学的“情境”非常重要。它能让学生通过观察、操作、模仿、交流等活动获得基础知识和技能，它能进一步发展学生思维能力，增强学生学好体育知识、技能的乐趣和自信心。 篇二：小学三年级体育教学反思 我在上三年级体育课《前滚翻》的教学过程中，我发现在我演示了猴子滚动后，大部分学生都明白滚翻时要团身的要领，但是在实际的练习中，依然有不少学生不能完成完整动作。关键的原因在于低头的问题。于是，我让两个学生上前展示自己的动作，一位学生低头团身，完成了动作；而另一位学生尽管团身很紧，可是由于低头不够，使得他的前额触垫，怎么也翻不过去。面对这样的现象，很多的学生明白了低头的要领，要后脑勺着地。但是明白了不代表能完成动作，我就引导学生利用准备活动时的“低头看天”和“倒看人”游戏，使学生充分体验到了后脑勺着地的要领，尽管有些学生团身不紧，但是一低头还是可以翻滚过去。在这样的初步体验的基础上，我尝试让学生滚翻以后能站起来。刚刚有些学生低头能滚翻过去，但是由于团身不紧，无法很好的站起。学生明白了动作要领，在后来的练习中，自然而然的在滚翻中团身，力求在滚翻过后能站起。超过一半的学生能在滚翻后站起，还有部分学生就差一点点就成功，这时候，我又引导学生双脚用力蹬地。我请两个学生展示比较，动作快的学生很容易就滚翻过去，而动作慢的学生尽管滚翻过去了，但是站起来很艰难。我问翻得快的学生有什么秘密？他说：“要用力翻，脚要用力蹬地。”通过对比引导，超过90%的学生利用低头、团身、蹬地等动作要领，出色的掌握前滚翻的技巧。

大学体育课心得体会

大学体育课心得体会 大学体育课心得体会 大学体育课心得体会这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，大学体育课心得体会。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。 过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。 我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。 对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，心得体会《大学体育课心得体会》。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。 老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。 现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来

大学生体育课的心得体会

大学生体育课的心得体会 进入到大学的校园之后，我就开始对自己的运动和身体没那么注重，如果不是因为每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也相信很多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就慢慢的淡出我们的生活当中。 刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动情况，在慢慢的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在慢慢的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的机会去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。 之所以对身体和运动有一个重新的认识，也是因为这段时间，因为考试的原因体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的情况之下，自己的体力也渐渐的削弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了一定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了自身的问题，也及时的意识到了体育锻炼对我的重要。希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机会去弥补自己的不

足，改正自己错误的思想。 我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出一定的时间来进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是未来的工作当中有更好的机会去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注重自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来后悔，所以在现在有时间也有机会去认真用心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。 适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫能力，在生活当中，也有更加充足的精神和力量去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去认真的坚持体育锻炼，只有、一直坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。

小学三年级体育课教案上

第一课快速起跑与自然快跑 学习目标:在游戏中体验快速起跑与自然快跑动作。 学习内容:游戏、自然快跑 学习步骤: 一、趣味游戏练反应 教师活动:1、组织学生集队、队列。 2、组织学生游戏:“左脚、右脚”“高人、矮人”“快找伙伴”“听信号 起跑”。 3、组织学生评一评,谁的反应最灵敏。 学生活动:1、瞧老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 2、配合儿歌,体验踏步要求。 3、积极配合教师进行原地小游戏,比一比谁的反应快,谁的动作正确。 4、分散游戏,进一步体验快速反应。 组织:四路纵队、自由分散 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二、积极比赛练动作 教师活动:1、鼓励学生分组练习,复习直线走,比一比哪一组练习得最认真。 2、教学生自然快跑儿歌:两臂弯弯前后摆,脚跟提起快快跑,并组织学生根 据儿歌体验动作。 3、讲解示范自然快跑动作,并组织学生游戏比赛:瞧瞧谁就是小冠军。

学生活动:1、尝试在小组长的指挥下进行直线走,体验上体正直放松的直线走动作。 2、学习儿歌,并且边唱儿歌边练动作,初步体验自然快跑中的摆臂动作与前 脚掌着地动作。 3、认真观察示范,学一学、练一练、比一比谁就是小冠军,学生在比赛中体 验自然快跑动作。 组织:分组练习 三、练习延伸巧放松 教师活动:1、介绍给学生一种最方便的放松方法,组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。 2、总评该次课,引导学生回答出该次课学习的主要内容,并对学生的练习情 况与表现给予积极评价,并提出今后在哪些方面仍需努力。 学生活动:1、从介绍中了解后退走放松法,并亲自体验后退走。 2、积极向教师与伙伴交流自己的学习感受。 3、通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现,并能够勉励自己继续努力。组织:自由分散、四路纵队 第二课游戏 学习目标:在游戏活动中增强集体意识,培养团结合作的良好精神。 学习内容:多种游戏 学习步骤: 一、班级展示,活跃情绪 教师活动:1、组织学生集队、练习队列。 2、与小游戏结合,练习快快集合,比比瞧哪组做得最快,最静,最齐。 学生活动:1、按老师口令,精神饱满,反复进行队列练习。