第一课我更了解自己了

五年级上册品社1-2单元知识点整理

第一课我更了解自己了

1、虽然我们有很多优点，但是我们并不（完美）。虽然我们有很多缺点，但是我们有能力去（克服）它。

2、世界上没有一个人是十全十美的，我们人人都不完美，只有真正认识（自我），不灰心，不放弃，努力去克服缺点，改变（自己），才能走近完美。每一次的改变都标志着我们离完美又（近）了一步。

3、我们要（取人之长）补己之短，要认识（自我），挖掘潜能，不仅向名人伟人学习，更重要向周围的普通人（学习）吸取他们的（长处）。

4、怎样对待自己的缺点呢？第一步，正视缺点，平静理智的对待它们。第二步，分清楚缺点是否可以克服，如果是可以克服的缺点，就应充满自信、意志坚定地一步一步想办法改正。如果是不能克服的缺点，就应该采取扬长补短的方法来弥补自己的缺憾。

5、我们把一个人身上不容易发现或还没有发挥出来的能力称为（潜能）

第二课我是自己的主人

1、从众也可能产生积极的效果，但是决不能（盲目从众），万事都有要问个为什么，在（独立思考）的前提下再采取行动。

2、独立思考是（不迷信权威）

3、自我控制的行为训练：

1）.记下自己要改变或者建立的行为目标。2）.对自己发布命令：我一定要做到……

3）.请父母老师和朋友当监督人。4）.记录自己的行为。

5）.定期检查，有进步时给自己一点奖励。

4、拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样。拒绝是一种主动地选择，但拒绝不像顺从那样容易使对方感到满意，但合理的拒绝是没有过错的，不必害怕拒绝，要机智勇敢的行使拒绝权。

第三课我心中的那颗星

1、我心中的星是杨利伟、姚明，我崇拜他们，是因为我知道星光灿烂的背后是勤奋、是汗水超出常人的努力和拼博。从这些星身上我学到了刻苦耐劳、虚心好学、勤俭节约、孝敬长辈、宽容他人等许多优秀的品质。

2、中国首位太空人是杨利伟，第一位女太空人是刘洋，抗震救灾英雄少年陈浩，篮球巨星姚明等都可能是人们心中的星，成为人们崇拜的对象。

3、2008 年8 月8 日，北京举办奥运会。

4、要想心想事成必须要做到哪六点？

答：正确认识自己——确立远大理想——制定具体目标——付诸实际行动——正确对待成败——总结经验教训。

5、许多家长认为追星必然会耽误孩子的学习，所以坚决反对，并会进行限制；但也有一些家长认为孩子追星只要方式得当，不影响学习是可以允许的，说说你的看法。

答：每个人心中都有自己的偶像，对于小学生来说，偶像的一举一动都很容易影响到他们的学习与生活，所以处理好追星与学习的关系非常重要。这就要教育孩子不要盲目崇拜，崇拜心中的偶像，就应该以他（她）为榜样，更应该化作激励自己的动力，以积极的心态投入到学习和生活中。

第四课怎样与人相处

1、与人相处首先要学会（欣赏和赞美）别人。

2、发现并赞美他人的长处，利于自己向对方（学习），并得到（提高）

3、赞美他人是一种（肯定），一种（鼓励），一种（鞭策）；表达了对他人的一种（信任）和美好的情感。

4、（理解和尊重对方）是一切成功交往的前提。（恶语伤人）只能带来无法挽回的损失。

5、听的艺术有两点：（听话不要听一半）、（不要把自己的意思强加到别人所说的话上）

6、在与人相处的过程中，许多时候听比说更重要。只有养成（愿意听）、（善于听）的态度和习惯，（愉快的交往）才会持久。

6、在人与人的交往中，技巧固然（重要），但更重要的是（要付出真情）。别人不只看你的（言行），还会体会你言行后面的（真实情感）

7、万人丛中一握手，使我衣袖三年香。（龚自珍）

第五课男生女生不一样

1、男生女生，除了在生理特征上存在着差异之外，在（兴趣爱好、个性特征、思维方式和行为方式）等方面也存在一定差别，但男女生智商（无高下）

2、男女生友好相处，具有（智力互偿）、（个性互补）等作用。

第六课心中有“规则”

1、SARS又称非典型性肺炎发生在2003年4月主要通过近距离飞沫传播，接触病人呼吸道排放物及与病人密切接触都有可能传染。

2、抗击非典时，制订了哪些规则？

1公共场所、公共设施每天消毒。2.发热病人到发展门诊就诊。

3.确诊和疑似病人要严格隔离。

3、战胜非典要靠规则，社会的正常运行也要靠（规则）。

4、违反规则也许可以给个人带来暂时的方便，但从长远看，违反规则往往（害人又害己）。

5、怎样才能做到心中有规则？

1抵制贪图方便、怕麻烦的心理。2.按规则行事，习惯成自然。

6、我们要做到心中有（生活规则、卫生规则、交通规则、国家法规、校规以及诚信做人）等许许多多的规则，才能成为一个高素质的文明人。

颠覆人生的六种思维方式

颠覆人生的六种思维方式，学会一个受益终身 人总是在尝试合理化自己的行为，意图为自己的一举一动找到推卸责任的解释，从而维护自己的自尊、或者减少自己的焦虑，这是一种心理防御机制。 人生/工作的结果=思维方式×热情×能力。 这是日本企业家稻盛和夫在《思维方式》一书中，提出的一个公式。 在他看来，拥有正确的思维方式，甚至比拥有智商、体魄等其他能力更为重要。 为什么自己很努力，却还是不行？ 为什么有的人不聪明，却总能取得成功？ 许多情况下，处理事情的逻辑和方法，才是带人跳出困境的首要因素。 为了更好的开始，别再被自己的思维给坑了。 了解以下六点，也许对打破你的固有思维，有所启发。 1、斯坦纳定理 正确的沟通法则是少说多听 心理学家Stainer提出，一个人在哪里说的越多，在哪里听到的就越少。 古希腊有这样一则传说。 一位年轻人向苏格拉底求教，学习如何演讲。为了表现自己口才好，他半句未歇，讲了很多话。

苏格拉底默默听完后对他说，“看来你需要缴纳两份学费。” 年轻人不解，“您为什么要我交双份呢？” 苏格拉底解释：“因为我需要教你两件事，第一件事是如何闭嘴，第二件事才是如何开口演讲。” “要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。” 太急于表达自己的观点，常会错失别人的建议。 声音专家朱利安在TED演讲《五种令倾听更有效的方法》里谈到，日常生活中，我们花60%的时间去听，但真正被接收的只有25%。 他举了这样一个例子，结婚时，他向妻子承诺每天听从她，像第一次一样。 “现在，这是我每天功亏一篑的事情。”

表达自己的意见很容易，专心听别人讲话却很难。 有研究表明，实际沟通过程中，只有20%的人能排开主客观干扰，做到倾听。 而每一次认真听别人讲话，都是一次“韬光养晦”。 成功的沟通，往往靠的是准确把握别人的观点。美国心理学家P·F·古德提出的这个定律，完美阐释了倾听的重要性。 2、忌鸵鸟综合征 不找借口是改正错误的第一步 没兴趣、做了也没用、我不懂…… 遇事总找客观因素推诿，是一个人的致命弱点。

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式教案3(新版)新人教版

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式教案3（新版）新人教版 教学目标： 1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 3.选择健康的生活方式。 教学重点： 1.吸烟和酗酒对人体健康的危害（探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响）。 2.毒品对健康及社会的危害。 教学难点：探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响：健康的生活方式和不健康的生活方式。突破难点的方法：实验法、讨论法、多媒体演示法。 实验仪器和药品的准备： 1.教师准备： (1)《虎门销烟》的动画资料； (2)拒绝毒品的宣传片资料； (3)探究实验用品：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。 2.学生准备：课下收集吸烟和酗酒对健康的危害的资料。准备设计“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验步骤。 教学过程： 1. 组织教学：（上课前学生讨论） 请同学们发表一下自己每天的生活。包括作息时间、饮食习惯、起居习惯等。根据学生说的情况进行评价是否有利于自己的健康。 2. 上节主要内容复习巩固： 儿童青少年心理健康的核心是什么？ 调节自己情绪的方法有哪几种？ 3. 导入新课： 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常

生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。选择健康的生活方式要有一定的基础。这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的？ 4. 让学生明确教学重点： 1.吸烟和酗酒对人体健康的危害（探究实验：酒精或烟草对水蚤心率的影响）。 2.毒品对健康及社会的危害。 5. 分块处理本节教学任务（30分钟左右） （1）、资料分析：（课本81页）（分组讨论） 讨论：1.1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第3、2、1位。 2.由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理和行为因素对健康起着至关重要的作用。 （2）、探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响（课本82页） a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片； b.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数； c.用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次； d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较； e.列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。（每组三只水蚤求平均数） 〔学生根据课前的实验计划和步骤完成探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”，记录实验数据，得出结论。〕注意：不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液提前配好。 教师：通过实验，请同学们思考下列问题： 1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 2.酗酒和吸烟对人的健康可能有哪些危害？ 1：低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高

了解自己作文

了解自己作文 了解自己作文一：了解自己 古人云知己知彼，百战不殆。了解自己真的很难。 了解自己，首先要了解自己的生理，了解自己的健康情况，弱点和疾病，自己自己的容貌和身高体重，这样就可以很好的对待自己，保留那些良好的生活习惯，去掉那些恶习。 了解自己，就是要了解自己的性格和思想，了解自己的爱好和人生观。了解自己真正想要什么，达到什么目标, 这样才能很好把握和调整人生的航向。 了解自己要通过不断的自省和听取别人的意见不评价, 这样才能做到客观地评价自己。不至于骄傲、自卑或者盲从。 了解自己才懂得怎么爱自己，才能更好的了解别人爱别人。 我们多花点时间来了解自己，也就会知道怎么花时间 去了解别人

了解自己作文二：了解自己 我觉得人生最大的难题就是：你真的能够清楚的认识自己吗？想要得到问题的答案，就必须时刻不忘记自己的存在，时刻不忘记审视自己，时刻不忘记反省自己，也就是要学会自省。曾子曾曰：''吾日三省吾身，为人谋而不忠乎? 与朋友交而不信乎？传不习乎？”唯有认识自我才是生存的最大保障。 希腊神话中有这样一个故事：阿波罗的儿子巴野顿，态度总是傲慢而无礼，太过傲慢的个性常使他无意间得罪了不少人。一天，一个人挑衅巴野顿说：“你才不是太阳神阿波罗的儿子，你连太阳车都无法驾驭！哈哈！”气急败坏的巴野顿亲自去找阿波罗，问自己是不是他的儿子，抱怨阿波罗从来不肯陪他。尽管阿波罗怎样解释，巴野顿也不相信，并提出如果阿波罗允许他驾驶太阳战车，就相信阿波罗。“这怎么行？”阿波罗大惊，“太阳是万物生息的主宰, 一不小心就会酿巨祸，以你的能力还无法驾驭太阳车，会很危险的！”巴野顿生气的说：“你怎么能瞧不起我?我就要证明给你看！我可以驾驭太阳车！不就是一辆车嘛，有什么不能驾驭的！” 阿波罗拗不过巴野顿，再加上对自己没有时间去陪儿 子的自责，使他勉强答应了巴野顿。阿波罗正详细的说明着如何在一定的轨道驾驶太阳车时，巴野顿心高气傲地说:

自我认识心理学

自我认识心理学 张天 摘要：从身边的朋友观察总结他们的心理行为，他们在生活中的行为表现，得出一些总结性结论 关键字：心理行为自我学习生活 一个人关于自我的充分认识，要求洞察自己，自己为什么样和实际什么样之间越接近和他人认为他是什么样之间越接近则该个体的成熟程度越高，即“自我的客观化程度”越高。很多人认为要接受自己。其实这些基本观点是一致的，即人都要对自己有个正确的认识。在没有被动屈从的情况下承认包括弱点和缺点在内的自己特点的各个方面。 当人刚一出生他便开始了自我认识的过程，即身体的自我。随着年龄的不断增长，知识的日益丰富，人们会主动的认识自我。比如我在初中时开始喜欢做心理测试，希望借助于此来认识自我。也是从这个时候开始我开始问我的朋友：“你认为我是一个什么样的人？”“我有什么优点和缺点？”其实这就是自己认为什么样和实际什么样与别人认为我是什么样的一种比较。只是当时我还不知道这就是主动认识自我，以期有一个正确的自我认识。升入大学之后学习了心理学，不仅会做心理测试，而且也会主动阅读一些心理学方面的书籍，运用书中的理论再结合心理测试来认识自我。但是在大学中有很多心里问题。比如，主观方面，新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 1.盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满 2．失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 3．松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 4．畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。面对以上种种主观和客观造成心理问题的因素，良好的心理策略才是解决问题的关键，那么，大学生们究竟该怎样做呢?首先，培养学习的动机，关注个人特长，学会正确看待失败。 1)大学生对学习的意义和目的认识愈明确，其学习动机愈强烈。大学生应认识到自己学习与社会发展、自我发展的密切联系，树立远大的理想，为理想奋斗。 2)心理学研究表明，当一个人有成就感时，他的自信心就建立起来了；当一个人对着自己喜欢的东西时，他总是兴趣十足，而个人特长正是自己喜欢的东西，必然会做出一定的成绩，建立起充分的自信。用自信和兴趣去开启智慧之门，必然会激发学习兴趣。3)相当一部分学生的心理障碍是由于在学习上遭到失败和挫折后，进行了不正确的归因造成的。因此，要建立一种正确的成败归因模式(心理咨询者之任务)，把失败的原因归结为内因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，从而使自己更加努力。 学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或

认清自己议论文六篇

认清自己议论文六篇 人，是一中有七情六欲的高级生物，人心，更是高深莫测。问世间，最了解自己的，敢问最需要了解自己和最应该了解自己的是谁？当然是自己。可又有多少人是确定真正完全了解自己。 佛道中有位圣严法师，教导世人如何认清自己。圣严法师遇到一位书生，书生问法师：“我怎么才能真正的认识到自己，我不知道自己什么地方好，什么地方差，又怎么认识自己，有什么方法”。圣严法师什么都没说，将他一个亲戚的升官之路展现在他面前，他看过之后，终于大彻大悟，潜心修行，希望发现真实的自己。 一个尝受情绪影响的人，是无法面对自己的。正如面对一面镜子，你对他笑，他也对你笑一样。晏子就是一个例子。晏子去楚国，遇到了各种侮辱：开一个五六尺高的洞让他钻，侮辱晏子矮，抓来个齐国偷盗犯。但他仍然面不改色，反驳楚王。敢问世间有多少人遇到了这种情况，会勃然大怒，扰乱了心智，丧失了自我。或许这个例子不是特别好。因为有人或许会认为，晏子是火在心里，而表面上是要维护齐国的尊严。鲁迅，鲁迅呢。鲁迅，我们大家应该都很了解，可是他救国救难的背后是认识自己的痛苦之路。他成人后，一直在寻找目标，一开始因为父亲的病，认为中国人都很多病，

医术不行，就去学医，可当他看到同类中国学生在日本看到中国人的“耻辱”时，竟然嘻嘻哈哈若无其事，好像不关它的事，这让他了解了中国人的思想是腐败的，是落后的，甚至是懦弱、令人厌恶的。这时他认清了自己，也认清了自己的国家，开始思想救国，用自己的笔锋来扭转中国人的思想。这就是鲁迅的根本，但也先认清了自己。 让自己了解自己，有三个步骤：建立自信→自我成长→了解内心自我。这三个步骤看似简单，可做起来却需要注入大量的精力和时间，有时甚至会碰到钉子，甚至痛苦的事，但这就是磨练，现实是残酷的，不会因为自己的悠悠然的过日子而变得适应你。生活不应该是让生活接受你，而是让你接受生活，去感受生活，认识自我，让每天、每分钟每秒都变得是充实自己的基础。这就是原原本本的自我。人之初，性本善。善是我们每个人都知道的一个自我，可这个自我是很难发现的。善，也许就体现在一瞬间，需要我们心灵的窗户去发现。 世界上没有两个人自我世界和内心生活是相同的，正如同世界上找不很出两片相同的叶子一样，这就是独一无二的我们，让我们发现自我，发现自我的价值，体会人生，所以，遇到痛苦不需要悲伤。我的中考失落了，但我没有失望，现在我也可以开心的生活，用微笑面对生活，生活也一样会用微笑面对你，内心要真正的微笑才是真的。

部编人教版生物八年级下册《了解自己 增进健康》优秀教案

了解自己增进健康 第一节评价自己的健康状况 课型：新授课 课时：1 教材分析：从健康测试活动入手，让学生了解什么是健康，怎样促进自己的健康。 学情分析：学生对健康的知识有所了解，但对究竟什么是健康，怎样才能促进自己的健康却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、 掌握。 教学目标： 1、尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论 教学过程：

课后记：本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪 第二节选择健康的生活方式 课型：新授课 课时：1 教材分析：从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式式健康的。 学情分析：学生对健康的生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌 握。 教学目标： 1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 3、选择健康的生活方式。 教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论 教学过程： 课后记： 本节课内容浅显，不难讲授。我认为本课还可以根据学生的兴趣和能力做一下改动：1、与信息技术结合，在微机室，学生上网站查询资料然后当堂交流学习成果，生动活泼的形式学生最喜欢，而且知识的容量会明显增加；2、结合研究性学习，利用课余时间，学生搜集资

3.知道正确认识自我的方法和途径(a)

中考考点：3．知道正确认识自我的方法和途径(a) 一、正确认识自己的方法和途径 人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。 1、正确认识自己的方法 正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 ①全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 ②每个人都是变化发展的。我们要用发展的眼光看待自己，这样才能通过不断发扬优点、克服缺点来完善自己。 2、正确认识自己的途径 ①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，因此，要想全面认识自己，就要做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 ②通过他人了解自己。一般而言，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识自己、了解自己。我们既要重视他人的态度与评价，冷静的分析，既不能盲从，也不能忽视。 ③通过集体了解自己。每个人都生活在集体中，在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解自身有一定的帮助。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。 ④通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以更新的自己面对新的一天。 二、正确认识自己的意义 通过各种途径了解自己，努力保持和发挥自己的优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以新的自己面对新的每一天。 课堂练习： 1．小青在自己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小青认识自我的途径是 A．他人的态度 B．自我观察和反省 C．考试的成绩反馈 D．集体综合评价 2．《论语》中“吾日三省吾身"的训诫和唐太宗“以人为镜，可以明得失”的感慨，启示我们正确认识自我的途径有 ( ) ①读史书②照镜子③自我反思④倾听他人评价 A．①③ B．①④ C．③④ D．②③ 3．通过他人能更好地认识自我。下列名言和谚语揭示的道理能印证这一观点的有( ) ①知人者智，自知者明②赠人玫瑰，手留余香 ③当局者迷，旁观者清④牛不知角弯，马不知脸长 A．①② B．①③ C．②④ D．③④

测试你的思维方式大脑测试题

测试你的思维方式大脑测试题 --> 思维方式是沟通文化和语言的桥梁。测试你的思维方式是怎么样呢下面是的测试你的思维方式资料，欢迎阅读。 测试你的思维方式 思考问题的根本方法，包括线性思维方式与非线性思维方式两大类型。形式逻辑是线性思维方式，对称逻辑属于非线性思维方式。也可以称为思维的方法论。具体的逻辑形式逻辑不能成为思维方式，只有整体的逻辑对称逻辑才能成为思维方式。如果把具体的逻辑形式逻辑作为思维方式，将陷于形而上学的思维方式，用形而上学的思维方式看问题只能得出片面的结论。思维方式是看待事物的角度、方式和方法，它对人们的言行起决定性作用。思维方式表面上具非物质性和物质性。这种非物质性和物质性的交相影响，无生有，有生无，就能够构成思维方式演进发展的矛盾运动。 对于同一件事不同的人会有不同的看法，处理方式也会有所不同，那是因为每个人的思维的方式是不一样的，你想要知道你的思维方式是什么类型的吗测试你的思维方式! 当你在某一间餐厅用餐的时候，突然发现餐厅的人开始恐慌的交头接耳起来，你听到他们说有炸弹放在餐厅中，你认为这颗炸弹会被放在什么地方

A、客人的座位上 B、厨房 C、餐厅的门口 D、洗手间 参考答案： A、选择这个答案的你是一个非常重视原则规律的人，因而你的思维通常都是固定的且很实际的，你也不会轻易的去打破这种思维模式。对于你来说一旦有一点点超出常规的范围内，那么你就会很紧张，会害怕被人认为是不合理的，因而在你的心中有一把道德的尺，在衡量自己的同时也在打量别人，渐渐的你的生活就非常规律。 B、选择这个答案的你的思维其实是偏诡异型。你常常会出一些让人听了忍不住喷饭跌倒的馊主意，有时候确实显得有些诡异，因而即使是有人欣赏你的点子，但是却也不敢附议你的观点。但是你认为每个人都有发表自己言论的自由，因而你不会觉得有什么大不了的。其实你的点子都比较新颖，但是用在恰当的地方可能会更好。 C、选择这个答案的你思维较单纯，不会有什么奇奇怪怪的想法，并且你总是会觉得别人比你厉害得多，因而你总是会先听别人的想法，然后再说自己的想法，这样的谦虚的态度总是能够赢得别人的好感，人缘自然也很好。但是长久如此的话你会很容易

理解自己战胜自我

理解自己战胜自我 我们想要改善这个世界，就要通过理解它。想 要理解它，就要远离它，想要为别人服务，就要 通过理解自己，所以，万事应从自身开始。 很多时候，我们都会在生活中迷失自己，不知 道怎样才是真正的自己。人人心中都有一股泉水，日常的烦乱生活，遮蔽了它的声音。有多少人能 够真正的了解自己，我想顶多只是大体表面的理解，却没有深入。 生活中太多的事，都需要我们更深入一层，这样，问题才会迎刃而解。 理解，对于我们，不光要理解自己，也要理解 别人。其实总而言之，理解、更深入一层，才是 其根源。如果每个人都能够清楚的了解自己，理 解他人，人们就会互帮互助，世界才会更加美好，我们才算真正的改善了这个世界！ 再亲近的人，也需要经常互相沟通，更何况社 会上的你我他呢？深入理解他人，意味着要有一 个宽广的胸怀，帮助别人其实就是在帮助自己。 一个人要战胜别人并不太难，往往只需要付出 双倍作文的努力；但要正视和克服自身的问题，

却要有十倍的勇气和百倍的坚强。 很多人，总会有过多的选择，选择太多的人生 过于沉重，就会莫名奇妙的背负很多压力。于是 更多的困惑随之而来，我们的正常生活便被妨碍，我们自己的生活也逐渐被损害。所以我们的一生中，不能为太多的诱惑而受累。学会适当放手， 抛开背负的各种压力，简化自己的人生，从而收 获真正的人生，进而深入的理解真正的自己。 人的心灵就像一面镜子，你感知到的是什么样 的世界，就会有什么样的生活。真正的快乐并不 来源于生活，而是来源于心境。如果每个人都能 够理解自己，并更深一层了解自己，不冲着别人 逞强，假如人们都能够在思想上、作风上、性格上、气质上、心理上、身体上战胜自己的问题， 那么你便是一个真正的强者。如果人们都为强者，世界将会变得完美无瑕。 无论什么事情，我们必须清楚一点：万事应以 自己为源头。战胜自己，你才会战胜万物。

性格及能力(DISC)测试：了解自己的思考方式

了解自己的思考方式 □测试题目 请在下列每个问题后写上从5—1的分；从5分一1分表示由最适合你的情况到最不适合你的情况。 1．一般而论，你吸收新观念的方法是： A．把它们同其它观念相比较。□ B．了解新旧观念的相似程度。□ C．把它们与目前或未来的活动联系起来。□ D．静心思索，周密分析。□ E．将它们在实践中应用。□ 2．每逢谈到自助性的文章，你最关心的是： A．文章中所提议的是否都能办到。□ B．研究结果是否具有真实性。□ C．其结论与自己的经验是否相同。□ D．作者对必须做到之事是否了解。□ E．是否根据资料得出观点。□ 3．听别人辩论时，你赞成的一定是： A．能认清事实开揭示出矛盾所在。□ B．最能体现社会规范。□ C．最能反映我个人的意见和经验。□ D．态度合符逻辑，始终如一。□ E．最能简明扼要表达论点。□

4．接受测验考试时，你喜欢： A．回答一套客观而直接的问题。□ B．编写一套有背景、理论和方法的报告。□ C．写篇述自己如何学以致用的非正式报告。□ D．将自己所知作一个口头汇报。□ E．和其他受测验者进行辩论。□ 5．有人提出一顶建议时，你希望他： A．考虑到利弊得失两个方面。□ B．说明建议如何符合整体目标。□ C．说清楚究竟有何益处。□ D．用统计资料和计划来支持其建议。□ E．对如何实施建议作出说明。□ 6．处理一个问题时，你多半会： A．想象别人会怎样处理。□ D．设法找到最佳的解决步骤。□ C．寻求能尽快解决问题的方案。□ D．试着将它与更大的问题、理论联系起来。□ E．想出一些相反的方法来解决问题。□ □评分与解释 把所有A的得分相加，表明综合型；把所有B的得分相加，表明理想型；以此类推，C 表明实用型，D表明分析型，E表明现实型。 你在哪类问题的总分最高，就表示你爱用哪一种方式思维。

性格测试,让你更清楚的了解自己——四型人格

在每行中挑选一个与您最相近的形容词（每题必须选一个并且只能选一个）若您在某一题上实在无法判断请考虑3年前的自己的特征作答。 1。A 活泼生动B 富于冒险C 善于分析D适应性强 2。A 喜好娱乐B 善于说服C 坚持不懈D平和 3。A 善于社交B 意志坚定C 自我牺牲D较少争辩 4。A 使人认同B 喜竞争胜C 体贴D自控性好 5。A 使人振作B 善于应变C 令人尊敬D含蓄 6。A 生机勃勃B 自立C 敏感D满足 7。A 推动者B 积极C 计划者D耐性 8。A 无拘无束B 肯定C 时间性D羞涩 9。A 乐观B 坦率C 井井有条D迁就 10。A 有趣B 强迫性C 忠诚D友善 11。A 可爱B 勇敢C 注意细节D外交手腕 12。A 让人高兴B 自信C 文化修养D贯彻始终 13。A 富激励性B 独立C 理想主义D无攻击性 14。A 情感外露B 果断C 深沉D淡然幽默 15。A 喜交朋友B 发起者C 音乐性D调解者 16。A 多言B 执著C 考虑周到D容忍 17。A 活力充沛B 领导者C 忠心D聆听着 18。A 让人喜爱B 首领C 制图者D知足 19。A 受欢迎B 勤劳C 完美主义者D和气 20。A 跳跃型B 无畏C 规范型D平衡 21。A 露骨B 专横C 乏味D扭捏 22。A 散漫B缺乏同情心C 不宽恕D缺乏热情 23。A 唠叨B 逆反C 怨恨D保留 24。A 健忘B 率直C 挑剔D 胆小 25。A 好插口B 没耐性C 优柔寡断D无安全感 26。A 难预测B 直截了当C 过于严肃D 不参与 27。A 即兴B 固执C 难于取悦D 犹豫不决 28。A 放任B 自负C 悲观D 平淡 29。A 易怒B 好争吵C 孤芳自赏D 无目标 30。A 天真B 鲁莽C 消极D冷漠 31。A 喜获认同B 工作狂C 不善交际D 担忧 32。A 喋喋不休B不圆滑老练C 过分敏感D 胆怯 33。A 杂乱无章B 跋扈C 抑郁D腼腆 34。A 缺乏毅力B 不容忍C 内向D无异议 35。A 零乱B 喜操纵C 情绪化D喃喃自语 36。A 好表现B 顽固C 有戒心D缓慢 37。A 大嗓门B 统治欲C 孤僻D 懒惰 38。A 不专注B 易怒C 多疑D 拖延 39。A 烦躁B 轻率C 报复型D勉强 40。A 善变B 狡猾C 好批评D妥协

了解自我

了解自我 从身体健康、心于健康和社会健康三个方面对自在已进行评价，有哪些方面需要改进？ 通过学习本章的内容，使我对健康有了更深刻的理解，也对自身的健康状况有了全面的认识与客观的评价。通过总结，我认为应从以下方面对自已的健康状况加以改进：要保持自己的身体健康：一要有乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。二是要有充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。三要做适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动，有助于强健心肺功能和血液循环系统。伸展运动：日常的伸展运动可以增强身体的柔韧度和灵活度，且可以随时随地进行。如从柜顶拿下一只盒子、弯腰系鞋带等活动。无氧运动：短跑、举重等短暂的剧烈活动属于无氧运动，能调节和锻炼肌肉。四要有均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯，要注意合理饮食的6个方面：1.食物多样化。2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。4.少吃盐、糖。5.尽量避免饮酒。6.尽量避免吸烟。合理饮食对健康的影响是长期的，均衡膳食需要平时养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现饮食对健康的重大促进作用。 要保持自已的心理健康，应从以下方面做起：第一，性格开朗、目标明确。无论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标、这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。第二，适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增长生活经验；面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。第三，保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极的总是与成功相伴；做生活的主动参与者，把情绪、专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人；要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。 身体、心里健康的同时也要注重社会健康，社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色地能力。社会健康要求我们在社会交往中要有自信感和安全感，与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼，多结交朋友、维持友谊，多帮助他人和学会向他人求助，能聆听他人意见、表达自己的思想，能以负责任的态度行事并在社会中找到自己合适的位置，只要这样就能提高自已的社会适应性，保持社会健康。 二、了解家居环境，谈谈感想，并分析家居及院落存在的卫生问题，如何改进？ 社区环境问题已成为人们比较关注的话题，环境污染现象也越来越普遍，因此，解决环境问题显得更加刻不容缓。近期我对所在的西关社会的卫生环境状况进行了调查，并提出了初步的改进建议。 一、西关社区卫生现状

八年级生物下册第八单元第三章《了解自己增进健康》练习题(新版)

了解自己，增进健康 一.单选 1．以下关于健康生活的叙述不正确的是（） A．酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病 B．经常熬夜不会影响身体健康 C．吸烟能诱发多种呼吸系统疾病 D．吸食毒品会损害人体神经系统2．下列疾病风险增加与吸烟无关的是（） A．支气管炎B．青春痘C．肺气肿D．肺癌 3．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（） A．有积极向上的心态和良好的人际关系 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C．身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 4．下列不属于“现代文明病”的是（） A．糖尿病B．恶性肿瘤C．网瘾综合症D．甲肝 5．毒品能损害人体多种系统的功能，关于吸食毒品对人体影响的叙述错误的是（） A．能使消化系统功能失调 B．能使人兴奋记忆力增强 C．能破坏人的内分泌系统 D．能够使人的免疫力下降 6．青春期是人生中重要的生长发育时期．下列有关青春期的健康生活方式，不合理的是（） A．均衡膳食，注意营养搭配 B．劳逸结合，科学安排时间

C．积极锻炼，增强身体素质 D．大声喊叫，促进声带发育 7．当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是（） A．向朋友征求意见B．砸坏课桌 C．向老师讲述，得到帮助D．向家长诉说，寻求帮助 8．下列关于健康生活的叙述不合理的是（） A．流感患者属于易感人群 B．注意食品卫生，不吃腐败变质的食物 C．良好的人际关系，会让你的心理更健康 D．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食 9．青少年应从小养成健康的生活习惯．下列不属于健康的生活习惯的是（） A．适量锻炼B．科学膳食C．合理作息D．少量烟酒 10．为了探究发泄是否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（） B．在空旷处大声喊叫，撕碎纸张 C．听轻缓音乐，想美好的事情 D．想象挫折过后自己会更坚强 11．“关爱生命，健康生活”，下列做法或认识正确的是（） A．夏天，游泳是一项很好的运动，因此，只要我们会游泳，就随时可以任一湖泊中玩耍B．幼年时生长激素分泌不足易患呆小症 C．艾滋病具有传染性，但一般的交往如交谈、握手、拥抱、同桌吃饭是不会导致被感染的D．小红今年十二岁，体型苗条，她为了保持身材，每天只吃少量的米饭和青菜 12．下列有关人体健康生活方式的叙述，正确的是（） ①早睡早起，按时作息

哲学的思维方式以及对我们的启发

我的哲学的思维方式以及我所受到启发 我们每个人都要处理自己与自然界、自己与他人或社会以及自己与自己的关系，这就需要用睿智的眼光看待生活和实践，正确对待社会进步与个人发展，正确对待集体利益与个人利益的关系，从而为生活和实践提供积极有益的指导。哲学可以使我们正确地看待自然、社会和人生地变化与发展，带领人类寻找光明，指导人们正确地认识世界和改造世界。我们在面对自然处理问题时有太多的困惑，这种困惑不仅仅来自于未知世界对自身生命的威胁，同时也来自人对自身生存意义的质疑和反思。在面对未来的未知，我们总是需要飞快地对自己的行为做出抉择；面对生存，需要不停地定义自身的价值与需求，希望我们的选择最终是对的而不是错的，单纯的有结论的知识作为思考的依据完全无法解答人的所有的困惑，因为现实永远出现在已知的知识范畴之外，那么我们所需要的就不仅是那一点有限的知识，而是一种站在所有知识基础上的永恒的思考。这便是对哲学的思考方式。 从这个角度便不难看出哲学的思维方式在我们的生活中的的重要地位，他们能够为我们提供正确解决问题的基本方式。尤其是对我们即将走向社会的大学生，哲学的思维方式对我们以后人生的发展路成骑着更加至关重要的作用，哲学思维方法指的是人们认识、改造客观世界时所运用的具有哲学特征的思维方法。从学习中我逐渐体会到它的两个比较明显的特征： 第一，它是辩证性的思维方式。辩证思维是指以变化发展视角认识事物的思维方式，通常被认为是与逻辑思维相对立的一种思维方式。在逻辑思维中，事物一般是“非此即彼”、“非真即假”，物可而在辩证思维中，事以在同一时间里“亦

此亦彼”、“亦真亦假”而无碍思维活动的正常进行。辨证思维指的是一种世界观。世间万物之间是互相联系，互相影响的，而辨证思维正是以世间万物之间的客观联系为基础，而进行的对世界进一步的认识和感知，并在思考的过程中感受人与自然的关系，进而得到某种结论的一种思维。辨证思维模式要求观察问题和分析问题时，以动态发展的眼光来看问题。辩证思维是唯物辩证法在思维中的运用，唯物辩证法的范畴、观点、规律完全适用于辩证思维。辩证思维是客观辩证法在思维中的反映，联系、发展的观点也是辩证思维的基本观点。辩证思维方式是人们正确进行理性思维的方法。它是对现存事物肯定和理解中同时又包含对现存事物的否定理解，它要求我们看待任何事物都应一分为二的看待，反对片面性和绝对性。主要有归纳与演绎、分析与综合、抽象与具体、逻辑与历史相统一等。归纳与演绎是人类思维从个别到一般，又由一般到个别的最常见的推理形式。和归纳与演绎相比，分析与综合是一种更为深刻的思维方式。从中我们应学会对普遍性和特殊性的区分，我们既要对具体问题具体分析，也要学会从其普遍性出发，找到解决这一类问题的方法，这样才能在实践中不断地积累，在以后的过程中更好地解决问题，例如在学习中，我们常常会遇到各种各样的难题，但是如果我们在遇到这些难题时学会归纳总结，那么在下次遇到这一类的问题是我们就会更好的解决。所谓分析，就是在思维中把认识对象分解为各部分、方面、要素，以便分别加以研究的思维方法。综合是同分析相对应的方法。是在思维中的把对象的各个本质的方面按期内在的联系有机地结合成一个统一的整体。从这一点我们知道，当我们面对一个比较复杂难以解决的问题时，我们要学会，化整为零，然后

评价自己的健康状况教案

第八单元健康的生活 第三章了解自己增进健康 第一节评价自己的健康状况教案 贵阳市息烽县温泉中学：田亚飞 一、学生的认知起点分析 本章是本册教材的最后一章，体现了“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，希望学生通过两年的学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面。通过前面的学习，学生学习了“传染病和免疫”及“用药和急救”的相关知识，学习了关于身体健康方面的一些知识，比如从治疗疾病到预防疾病、知道怎样安全用药、会运用一些急救的方法、知道计划免疫的意义等。但是学生不知道健康不仅仅指身体的健康，还包括心理的健康和社会适应方面的良好状态。也不知道正确对待各种不良情绪，自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康等。 二、学习任务分析 互动式教学法强调以学生为主体，要求学生由知识的接受对象转变为信息加工的主体。所以，我在本课时的教学时，要求学生按照以下几种方式来完成任务： 1、自主学习：让学生成为自主的思考者和学习者； 2、合作学习：指导学生相互学习、相互探讨，自己总结归纳出解决问题的方法。 3、同伴交流：组织好学生进行师生互动、生生互动。让他们在与教师和学生的交流过程里获得知识。 4、资料收集法：让学生学会收集、分析资料。 三、教学目标： 知识目标： 1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义。 能力目标： 1、学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。 2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 情感目标： 1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。 四、教学重点： 1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。 五、教学难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。 六、课时安排：1课时 七、教学方法：合作学习法、资料收集法、归纳总结法、自主学习法、同伴

年轻人应具备的行为方式和思维方式

年轻人应具备的行为方式和思维方式 年轻时遇到大事，常准备不足。像在公共场合演讲，重要考试，真到了时候就是不行。这因为一各种小事纷至沓来，都要办，大事离得时间远可以拖，但真到了就来不及。二知道大事，但又有侥幸心理，觉得自己混混到时候能过关。或期望贵人到时候相助。都是没影的事。古语说：“任大功者不以轻敌。”当回事就好 年轻时常发现朋友也会坑自己。往往痛苦至极，觉得全天下都不可靠。和你疏远的未必坑你，好朋友可能背后捅刀。一外人与你太不相干，嫉妒等都谈不上。人都容易赞赏不相干的成功，在自己身边就侧目。二你的朋友就是靠不住，你识人有问题，糊涂。古语说：“信欺在性，不在亲疏。”看准人，不拉拉扯扯就好些 年轻时听到好话夸奖喜形于色，听到坏话批评怒形于色。听到好话，有真说到位的，更多可能是客套或吹捧。一定要谨慎，多总结问题。但听到坏话，有善意批评，也会有恶意的漫骂。都不动怒，一发火让人看轻。不清楚的澄清，说得准或宣泄情绪的表示受教。张居正说：“得其好言，不足喜；得其恶言，不足怒。” 博客十年，究竟启示了什么:博客这个盘子实际上也没有减少，本来很多人的博客就写得很短。我的判断是，博客已经

告别“人人博客”的时代。经过大浪淘沙以后，留下的都是各有特点专长的的“专业博客”，吸引的是固定的群体圈子。微博和博客是可以互动的，看微博有意思，再去看博客 年轻时看到想法不同的人，火冒三丈，觉得不能容忍。但世界上多数事情都比较复杂，一角度有不同，二利益有差异。你不喜欢人家也在那里，就是让你不痛快。这时候急不得。一努力把意见想完善说服他。二确实说不服也只好等等，时间能证明你对还是他对。古语说：“人各有心，心各有见。”瞎骂没用动气无趣。 年轻时常想自己追求的东西一定会比今天好，但其实未必。一你的想法可能就是幻想，根本没有实现的可能，二你的眼界可能太小，稍受诱惑忽悠就觉得是真理。常见人常觉得自己的婚姻不如意，但不断离异之后发现其实差不多甚至还更差。海涅的话：“播下的龙种，收获的是跳蚤。”审慎理性和勇敢大胆一样要紧。 年轻时有一点成功进步的时候，是最容易被人嘲骂的时候。一和你有过节的都又恨又担心，他们会一致嘲笑你傻不配成功，一定倒霉。二你周围人对你侧目，觉得你太扎眼。一致说你路子走错了，还是和他们一起混混算了。但这时要知道自己，不反驳，做下去。用更多的成功回答他们。古语说：“一志足以成万事。” 年轻时遇到人际关系的模糊地带，常不知如何处理。别

人教版-生物-八年级下册单元检测卷第3章 了解自己增进健康

第3章了解自己增进健康 一、选择题 1. 小惠最近心情不好，在调节情绪的时候，她不宜采用的方法是（） A. 在适当的场合哭一场 B. 向老师和父母倾诉 C. 破坏物品出气 D. 放声歌唱 【答案】C 【解析】调节情绪合理发泄是指遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来，转移注意是指把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去，向亲人和朋友倾诉和找个理由安慰自己，也就是说换个角度看问题，都能很好的调节情绪。 2. 儿童青少年心理健康的核心是： A. 心情愉快 B. 社会适应能力良好 C. 性心理正常 D. 无心理疾病 【答案】A 【解析】试题分析：世界卫生组织认为健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，而儿童青少年心理健康的核心是心情愉快，故选项A符合题意。 3. 下列关于健康的观点中，错误的是 A. 健康不能依赖于保健品 B. 积极的人生态度有利于健康 C. “体强无病”就是健康 D. 心理健康和道德健康也是健康的要求 【答案】C 【解析】试题分析：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．可见健康不能依赖于保健品，积极的人生态度、心理健康和道德健康也是健康的要求．可见C符合题意． 4. 下列不属于健康生活的表现的是（） A. 帮助他人后感到愉快 B. 早上起床后，感到很舒服 C. 晚睡早起 D. 早睡早起 【答案】C 【解析】健康的生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。而晚睡早起会导致神经系统经常处于兴奋状态，因而影响睡眠，进而影响身体健康。

常规思维的思维方式有哪些

常规思维的思维方式有哪些 很多时候,我们并不是不能成为最想成为的自己,而是被固定思维的“铁链”束缚住了,久而久之,变成了一只被生活驯服的大象。下面就是小编给大家带来的常规思维的思维 方式，希望能帮助到大家! 常规思维的思维方式 1、三维结构思维 三维结构思维，即由逻辑维、时间维、知识维形成的理论思维，是现代自然科学、社会科学课题研发、工程设计、大型项目上马等最常规的系统思维方式;也是商业经营、企业管理等各类理论创建的基础思维理路。 (1)逻辑维即解决问题的逻辑过程，包括问题阐述、目标选择、系统综合、系统分析、系统选择、决策、实施、计划。 (2)时间维是工作执行的阶段，沿时间维发展。对一个工程来说，一般有七个阶段，规划制订、初步设计、研制开发、生产阶段、安装阶段、运行阶段、更新阶段。 (3)知识维则指除需要使用某些共性知识外，还要使用各种专业知识。 2、分析还原思维 分析还原思维简称分析，我们日常最常用的分析词语即来源于此。对于复杂问题，难以理清头绪，便需要对它进行分解，在其组成结构中找答案，所谓复杂问题简单化。 但由于所谓的西方现代科学对世界整体性总体是未知的，对物质内在结构的性质 和原理不了解，必然导致分解是割裂的、支离破碎的。而东方智慧文化是已知文化， 即知道这个世界是怎么回事，而来接引众生，有着本质差别，东方文化的分解是本着 宇宙之道(已知文化系明“道”文化)全息统一地系统分解，行的是太极之到道，天人合一。如庖丁解牛，顺其经络理路，游刃有余。 这是现代实证科学研究未知宇宙的根本方法。系现代文明最具标志性的思维形式，形成现代18000多种专业或学科成果，以致专家遍地，大家难寻。同时，也是导致现 代科学、现代文明难以融通融合的最大逻辑障碍;也是现代文明难以向更高智慧层面跃 进的根本所在，所谓技术日新还月异，科学迈步还不前。 系统论、信息论、控制论曾被学术界称为现代科学哲学发展最具标志性的三大科 学成果。其中系统论之系统思维又是基础中的基础，弥补了现代科学分析还原思维的 不足。