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定向越野若干考题

1、[判断] 整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。正确

2、[判断] 利用太阳与时表判定方向，要领是“时数折半对太阳，12指的是北方”。正确

3、[判断] 定向越野的主要国际组织的名称是国际定向运动联合会。正确

4、[判断] 一条完整线路的检查点说明符号表由表头、表身、表尾三部分组成。正确

5、[判断] 定向地图上的等高线，高山，小丘、主干道及坚硬的路面用棕色来表示。正确

6、[判断] 剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。错误

7、[判断] 有氧耐力锻炼可采用持续负荷的方法进行。正确

8、[判断] 标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。正确

9、[判断] 对《学生体质健康标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。学生毕业时《学生体质健康标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。错误

10、[判断] 以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动要做得时间长一些，否则达不到适宜的运动量。（）错误

11、[判断] 怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧放置枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定后送医院处理。（）正确

12、[判断] 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找若干个标绘在地面上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的体育运动。正确

13、[判断] 人们应付、承受及调节各种心理压力的能力称为心理素质。正确

14、[判断] 《学校体育工作条例》规定：要保证各级各类学校的学生每天有45分钟的体育活动时间。错误

15、[判断] 石块是用点状地物符号来表示。正确

16、[判断] 从定向地图上量得的距离，无论是直线的还是曲线的，都是两点间的水平距离。正确

17、[判断] 点标旗是由三面标志旗连接成的三棱体。正确

18、[判断] 定向地图上比例尺越大，图上量测的精度就越高，比例尺越小，图上量测的精度就越低。正确

19、[判断] 当检查点设在线状地物如大路、沟渠、河流的一侧时，可用偏向瞄准法。正确

20、[判断] 当站立点位于明显地形点附近时，可以利用位置关系来确定站立点。利用位置关系确定站立点主要的依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。正确

21、[判断] 地貌是指地表平坦起伏的自然状态,如山地、丘陵、土崖。正确

22、[判断] 电子打卡系统中的清除器是确认指卡中的信息是否已被清除。错误

23、[判断] 力量素质不包括绝对力量和相对力量。错误

24、[判断] 南、北纬度在20o30'之间地区的中午前后不宜利用太阳和手表来判定方位。正确

25、[判断] 国际定向运动联合会，于1960年5月在丹麦首都哥本哈根成立错误

26、[单选] 追求肌肉发达的锻炼可采用_____ 重量而重复次数在7～12次的练习。

C．超大

27、[单选] 学校体育是以_____ 为其主要内容来进行教学、锻炼、训练的。 A．身体练习

28、[单选] 进行有氧耐力练习时可采用_____ 。 1500米跑

29、[单选] 在通常情况下,独立树砍伐后,树上年轮一般是________。

南面间隔大，北面间隔小

30、[单选] 在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。下面哪种情况表明运动过量了？（）运动过后感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，过了一两天也不能消失。

31、[单选] 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起（）。中暑

32、[单选] 体育运动中造成运动性晕厥的原因是（）。脑部突然供血不足

33、[单选] 公共体育课内外一体化教学，即公共体育第一课堂和第二课堂有机结合，将体育教学有效地延伸至课外，更好地开展学校体育活动，从而促进公共体育教育职能的优化。以下哪个选项是正确的。（）

第一课堂为课内体育，包括体育课、课余训练课；第二课堂是课外体育活动，包括校内外体育竞赛、学生体育活动。

34、[单选] 等高线特征之一是_________。闭合曲线

35、[单选] 评价指北针好坏的主要依据是__________。指针稳定性

36、[单选] 定向越野的专项身体素质训练不包括________。 C．技巧训练

37、[单选] 途中迷失方向时用_________走出困境。指北针

38、[单选] 对照地形、确定站立点和目标点，三者的关系是________。

D．根据具体情况决定

39、[单选] ________是初学者平时练习或参加比赛最理想的运动方法。

A．分段运动法

40、[单选] 地图现势性强，点与点之间道路标示详细，则可选择_________。

有路不越野原则

41、[单选] 当检查点位于线状地形或其附近时,可以采用________方法。 B．借线法

42、[单选] 有利于提高奔跑速度，还可以节省体力是_________原则。

C．有路不越野原则

43、[单选] 湖泊、溪流、沼泽用______颜色表示。蓝色

44、[单选] 稀疏，易通过的地区用______颜色表示。白色

45、[单选] 以下哪项不属于电子打卡系统的组成部分__________。读卡器

46、[单选] 地图上的白色通常表示________。易通过的森林区

47、[单选] 利用地物特征判定方位不包括________。 C．利用阴影方向变化判定方位

48、[单选] 下列哪项说法错误_________。走低不走高

49、[单选] 定向比赛中最常用的标定地图的方法是__________。 A．概略标定

50、[单选] 当患者因意外事故心脏停止跳动时，必须立即实施________________，争取在最短时间内恢复患者心脏跳动。心肺复苏术

1、[判断] 练习者在运动锻炼时应有适宜的环境，如练习场地平整，空气流通，温度适宜，以及自身的健康状况良好等。（）正确

8、[判断] 测试者未测完测试项目时，不得擅自离开测试中心，测试完成后，请迅速离开测试中心。正确

10、[判断] 1897年求是书院创立之初，体育就是两类课程中的选修课之一，当时叫体操课。（）错误

11、[判断] 一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（）正确26、[单选] 学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和_____ 的教育过程。B．终身体育观

30、[单选] 脚扭伤了属于以下哪种运动性损伤？（） B．闭合性软组织损伤

31、[单选] 下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（）

C．运动后面色稍显红润，有呼吸中度加快。

32、[单选] 体育运动中因外力作用所致，使关节的完整连接受到破坏称（）.B．关节脱位

33、[单选] 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。 C．自我医务监督

50、[单选] 浙江大学课外群体活动卓越计划十六字方针为_____。

B.“以赛促练、以测促练、运动干预、课外指导”

1、[判断] 竺可桢校长在《就职演辞》中说过，“智慧的思想”是大学教育的目标，是造就“公忠坚毅、担当大任、主持风气、转移国运”所不可缺少的四项条件之一。错误

14、[判断] 浙江大学结合《国家学生体质健康标准》与学校的实际情况，在确立和贯彻实行以“健康第一”为主的高校体育指导思想下，推行了阳光体育锻炼——课内外一体“健康之友”会员制教学模式。正确

19、[判断] 运动时应注意时间段的选择，夏季可应选择早晚的时间段运动，冬季则应在太阳出来后的时间段参加运动。（）正确

20、[判断] 运动后如果马上蹲下或躺下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳，甚至出现休克晕厥等现象。（）正确

39、[单选] 发生运动性昏厥后，以下哪种处理方法可能没有效果？（）

D．将患者抬到阴凉通风处

40、[单选] 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。 B．60～80%

6、体育运动中常用的急救方法有止血、固定、人工呼吸和心肺复苏。错误

7、耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。正确

8、出现扭伤、拉伤等运动损伤，应立即进行活血化淤，消肿止痛。（）错误

我们提倡的运动方式以无氧代谢运动为主的运动方式。（）错误

9、下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因？（）

D．间隔较长时间没有运动，刚开始运动锻炼时。

1、[判断题] 世界定向锦标赛每两年举办一次。正确

2、[判断题] 当检查点设在明显，较大的地物、地貌点上或附近时，可采用定点攻击法。正确

3、[判断题] 当检查点设在线状地物如大路、沟渠、河流的一侧时，可用偏向瞄准法。

正确

4、[判断题] 在定向运动比赛中，受到两次警告者给予运动员警告处罚。错误

5、[判断题] 在使用指北针时应该注意尽量保持指北针处于水平位置。正确

6、[判断题] 拿到一张新的定向地图，首先要了解的是地图的比例尺和等高距，这直接影响到你的距离感和爬高量。正确

7、[判断题] 站立点和目标点的确定互为条件,当目标点已知,要确定站立点时,可用借线法来确定。错误

8、[判断题] 山背可分为尖山背和圆山背两类。错误

9、[判断题] 定向运动的运动方式是典型的智慧型运动项目，定向运动中点与点之间的路线是固定的。错误

10、[判断题] 借点法又称攻击点法。正确

11、[判断题] 体育教学中，为显示动作的前后部位可采用正面示范。错误

12、[判断题] 人们应付、承受及调节各种心理压力的能力称为心理素质。正确

13、[判断题] 体质是指人体的质量，体质应包括体格、体能和适应能力三部分。正确

14、[判断题] 接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者为犯规。错误

15、[判断题] 1948年在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向联合会（IOF）。正确

16、[判断题] 定向地图的符号着色主要表示了事物的质量差异，数量差异和区分事物的重要程度。正确

17、[判断题] 对照地形，确定站立点和目标点，三者互为条件，有密切联系，三者没有固定的先后顺序，可根据具体情况决定。正确

18、[判断题] 利用指北针判定方位须将指北针放平，待磁针完全静止后，磁针的红色一端即N端为南面，S端为北面。错误

19、[判断题] 为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别要提高自我保护能力和意识。正确

20、[判断题] 怀疑脊柱有骨折者，需平卧，不能移动，不能抬伤者头部，以免引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。（）正确

21、[判断题] 在运动前吃得过饱，饮水过多或腹部受凉，易引起运动性腹痛。（）正确

22、[判断题] 在摔倒时，用手或肘部直接撑地，易造成肘关节或尺骨、桡骨的损伤。

正确

23、[判断题] 每周体育锻炼3~4次是最适宜的频度。正确

24、[判断题] 运动鞋应选择符合自身尺寸大小、具有一定弹性及良好的透气性能、穿着舒适的鞋子，鞋跟不宜过高。正确

25、[判断题] 1932年举办了国立浙江大学第一届运动会，戴袋赛跑、叠罗汉和剪式跳高都是当时很有特色的运动项目。错误

26、[单选题] 夏季，太阳出于________,落于________。

D．东偏北、西偏北

27、[单选题] 当检查点附近有高大或明显的地形时，可用________方法。

B．借点法

28、[单选题] 两点之间起伏不大，树林稀疏，通透性强，可选择_________。

A．择近不择远原则

29、[单选题] 在通常情况下,独立树砍伐后,树上年轮一般是________。

B．南面间隔大，北面间隔小

30、[单选题] 以下哪项不属于电子打卡系统的组成部分__________。

C．读卡器

31、[单选题] 地图上的黄色一般不表示________。

B．小丘

32、[单选题] 对于跑进速度的把握，正确的方法是________。

C．看情况选择速度

33、[单选题] 踝关节扭伤或部分韧带撕裂时，应采取的正确措施是_________。

A．冷敷、加压包扎和抬高患肢

34、[单选题] 未到达辅助目标之前，便分析下一辅助目标的地形及行进路线的运动方法是____。

C．连续运动法

35、[单选题] 在起伏不大、无道路、植被较多、观察不便的区域寻找检查点时可采用的方法是_________。

D．步测法

36、[单选题] 比例尺为1：:15000的地图上测得30mm的距离，其地面实际距离为_______? C．450m

37、[单选题] 如需要精确确定站立点的位置时，用_________方法。

C．综合分析法

38、[单选题] ________是初学者平时练习或参加比赛最理想的运动方法。

A．分段运动法

39、[单选题] 实施心肺复苏术时胸部按压频率最少__________次/min，按压深度胸骨下陷最少___________cm.

C．100、5

40、[单选题] 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

D．运动强度

41、[单选题] 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

C．自我医务监督

42、[单选题] 下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因？（）

D．间隔较长时间没有运动，刚开始运动锻炼时。

43、[单选题] 饮食以后立即运动会使参与胃肠消化的血液流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收，甚至出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般进餐以后至少间隔（）以上才能运动。

B．30 分钟

44、[单选题] 正常成年男性安静时心率为每分钟_____ 次。

D．70-80

45、[单选题] 运动强度越大，心脏和身体对运动刺激反应就越明显，心率也就越快。一般常用最大心率和运动中的实际心率数控制运动强度。以有氧运动方式为例，一般采用____最大心率范围进行中等强度有氧运动。。

B. 60％～70％

46、[单选题] _____消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态、。A．睡眠

47、[单选题] 以下哪类属于面状地物__________。

C．湿地

48、[单选题] 定向越野的专项身体素质训练不包括________。

C．技巧训练

49、[单选题] 发展耐力的主要练习形式是___________。

B．持续跑

50、[单选题] 磁北线是地图上表示地磁的方向线，它不可以用来_____ 。

D．使地图更加美观

定向运动教学：5 定向越野的训练方法

定向运动教学：5 定向越野的训练方法 2012-05-10 11:41:29| 分类：定向教学|举报|字号订阅下载LOFTER我的照片书| 5.1技能训练：定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。5.1.1识图训练定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行：（1）通过阅读定向图，牢记地图符号。（2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。（3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：（1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。（2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。（3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练：用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）

定向越野——技能训练

定向越野——技能训练 ?1#大中小发表于2006-11-23 12:37 只看该作者定向越野——技能训练技能训练定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。附件 32.jpg(75.95 KB) 2006-11-23 12:37 33.jpg(144.05 KB) 2006-11-23 12:37

自人类有屎以来我就是一个有痔青年.我学习了四库全输,站在一个坚腚立场上,认真学习一代萎人的风姿,坚持我行我竖,终于成为研究僧.作为一个人贱人爱的单身跪族,有时候也会寂寞男耐的.我向苍天呐喊,我要发炎:老子是妓者,老子靠搞费生活.终于创造了我伪人的一生光辉的一生. TOP 2#大中小发表于2006-11-23 12:37 只看该作者识图训练定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。. [0 Y% V( F# R6 ^( G. \; g" b. y （一）对定向运动图地物地貌识别的训练4 G" ]! R, G% l; U8 ? 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： 1、通过阅读定向图，牢记地图符号。附件 27.jpg(57.83 KB) 2006-11-23 12:37

心得体会定向越野课堂心得体会

定向越野课堂心得体会定向越野课堂心得体会我对定向越野课的认知与建议本学期选择了定向越野这门对体力、耐力要求较高的体育课，对于毫无运动细胞的我来说自是一个不小的挑战。经过大半个学期的学习，在这门课中收获了很多，不仅是技能上的提高，还有体育素质，体育精神意志的提高。这门课主要是针对当今大学生野外生活、生存能力差，身体素质低下，缺乏体力、耐力，恐惧长跑的情况，运用定向越野的方式使教学内容灵活多变，增加课堂的趣味性，使学生在轻松愉快有趣的氛围里进行有氧耐力跑的锻炼，在这个过程中让学生掌握体育知识、技能和技术。另外，还有利于提高心理、生理适应能力，野外生存能力、方向辨别能力和团队合作能力。在实际操作中，这门课的教学主要是寓玩于学、自主学习，理论与实践相结合、循序渐进、逐步深入，最终达到教学目的。在体育耐力小锻炼以及理论教学后，逐步在熟悉的校园中两人一组展开定向越野的练习，掌握指南针的使用，熟悉看地图辩方向析地形，再在校外不怎么熟悉的环境下展开定向练习，检验之前的练习成果，同时更好地进行训练学习，进一步掌握知识与技能。以此来激发学生的体育学习兴趣，培养团队合作精神以及不怕困难、坚忍不拔的意志。然而，在整个学习的过程中，也觉得存在一些小小的不足之处，由于条件所限、安全所虑，所接触的环境都是比较简单熟悉的，并不能真正模仿野外的环境，也就没法身临其境地体会野外生存的感

觉。对此，我认为可以多教授一些野外生活、生存的理论知识以此来进行弥补。另外，可以适当增加一些野生生存技能的培训。例如，在理论教学时可以加入一些野外生存技能、有毒动植物认知、根据太阳、星象辨别方向、急救呼救知识等等，而在实践教学中可以加入生火堆、搭帐篷、使用睡袋等等。另外，我觉得可以适当增加中短跑的训练。这样，既可以使得体育课堂教学内容丰富，也可以使得学生兴趣增加、知识储备丰富、动手实践能力增强。以上，是我对这门课的一些简单的认知和小建议。总的来说，这门体育课使我收获良多，不仅锻炼了身体，还对定向越野这项运动产生了兴趣，增加了课外体育锻炼的积极性。希望定向越野这门课可以办得越来越好。第二篇、《定向越野》课程课程总结定向越野课堂心得体会 xx第一学期《定向越野》课程总结一、课程简介定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针，根据地图上用许多点标表示的比赛路线，在野外选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程，是要让学生学习如何识别地图，如何运用指北针，如何选择到达目标点的路线。从而，培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。二、教学目标及要求定向越野课堂心得体会 1.定向越野课程的设置本着有简到难，循序渐进的原则，使学生能系

定向越野理论考试试题库

定向理论考试试题库第一部分一、定向知识测试（单选题，每题10分。）第一题在地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A ）。 A 、浅黄色或白色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色第二题我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（ C ）。 A 、指北针北端与目标点方向一致 B 、指北针北端与地图磁北方向相反 C 、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D 、指北针北端与行进方向一致第三题某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左捌弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A ）。 A 、向右转90度 B 、向右转180度 C 、向左转90度 D 、向左转180度第四题指北针是读图的一种辅助工具，可以将指北针的边缘作为前进的方向线，奔跑时一定要随时（B ），同时将拇指指北针的前端直角点不断移向站立点。 A 、看四周地物 B 、标定地图方位 C 、看图 D 、看指北针第五题下列不是定向运动选手必备工具的是（ D ）。 A 、指北针 B 、地图 C 、磁卡 D 、手表第六题冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（B ）。 A 、山背 B 、山谷 C 、鞍部 D 、台地第七题以下对等高线描述不正确的是（ D ）。 A 、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。

B 、在同一幅地图中，有等高线的区域比无等高线的区域地势要高 C 、在同一幅地图中，等高线密集的地方表示山势陡峭。 D 、在同幅地图中，成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的地。第八题定向途中的基本技能是（ B ）。 A 、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。 B 、随时用指北针标定地图 C 、具有良好的体能 D 、快速奔跑能力第九题不属于定向运动中确定站立点的方法是（ C ）。 A 、直线相交法 B 、定点攻击法 C 、截线法 D 、北对北给地图定向法第十题概略定向中不要求的是（ A ）。 A 、超前读图和概括地形 B 、运动中读图 C 、步行 D 、简化地图二、定向知识测试（单选题，每题10分。）第一题定向运动最早起源于（ A ）。 A 、瑞典 B 、芬兰 C 、挪威 D 、丹麦第二题一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ D ）。 A 、50米 B 、500米 C 、10米 D 、100米第三题在一幅彩色地图中，用黄色表示（ A ）。 A 、空旷荒原，杂草地域，表示可以通行 B 、可通行的树林区域，可跑的平缓荒原，表示可跑 C 、地物的水系 D 、人工地物或天然地物第四题地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（ A ）。

定向越野策划书汇总

南京邮电大学经济学院 “邮你飞跃” 定向越野活动商业策划书主办单位：南京邮电大学经济学院分团委承办单位：南京邮电大学经济学院学生会

目录：（一）活动名称-------------------------------------3 （二）活动主题-------------------------------------3 （三）活动背景-------------------------------------3 （四）活动目的-------------------------------------3 （五）活动时间-------------------------------------3 （六）活动地点-------------------------------------4 （七）活动对象-------------------------------------4 （八）活动前期-------------------------------------4 （九）活动流程-------------------------------------6 （十）活动后期-------------------------------------6 （十一）经费预算----------------------------------7 （十二）致商家书----------------------------------8

一：活动名称 “邮你飞跃”定向越野活动二：活动主题激情、活力与梦想三：活动背景新学期伊始，同学们告别家乡，回到久违的母校。此时如果举行定向越野寻宝活动，将使同学们更快地重新融入大学生活，感受不一样的南邮，领略多彩的青春！四：活动目的 1.丰富同学们课外生活/强健体魄，使学生进一步熟悉校园，并培养团队合作精神。 2.放松身心，舒缓紧张压力，精神障碍，消除因紧张引起的一系列潜在病理状态，提高生活质量和健康水平。 3.增加同学们的活动种类，提高同学们课外活动质，提高同学们的综合素质。五：活动时间外场宣传：3月2日11:00~~15:00 比赛时间：3月4日9：00~~17:00 六：活动地点 1.手球场 2.南二外场 3. 教三和教四中间的空地（以下简称空地）

定向越野活动策划【详细版】

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1２0周年校庆活动之校园定向越野活动策划古今灿,今吾叹,百廿尚思源；神州焕，吟游泮，宏图当致远；双甲子,三世纪，点点南阳迹; 和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》饮水思源，爱国荣校。作为交大人,你是否对母校爱得深沉?你是否真正了解这片土地？２0１6年4月８日，上海交通大学将迎来其１２0周岁生日，安泰研会借此契机,举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解,增进对交大的情谊。活动时间：20１６年3月２0日1３：30－１７：0０活动对象：安泰经济与管理学院全体学生活动范围:上海交通大学徐汇校区主办单位：安泰经济与管理学院研究生会活动简介: 本次活动以小组赛形式展开,4人一组,报名形式可组队报名可个人报名,最终参加比赛人员不超过４0人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章,

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。报名要求: １.安泰经济与管理学院学生；２.每支队伍４人; ３.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。时间安排与分工(详见附１）活动说明：１.每队在活动开始会拿到一张徐汇校区地图,如上图所示,地图上会标出几

个地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外,其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序; 3．每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一张任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务,完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章; 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6．最终的比赛时长由两部分构成:实际时长=任务时长－任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利,排名会现场公布。任务介绍: 1.聪明的安泰人(知识问答) 要求:所有队伍与出题人保持50米的距离,题目内容随机分布,出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答,最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题,每个图章表示1分钟计时减免奖励,可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人(撕名牌) 要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败,需要与下一队进行对决,另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在工

定向越野理论考试题库及答案

选择题： 1.定向运动起源于 A a)北欧地区 b)北美地区 c)南美地区 d)亚洲地区 1. 那一年中国成为国际定联成员国B a)1991 b)1992 c)1993 d)1994 1. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年D a)1998 年 b)1946 年 c)2001 年 d)1978 年 1. 以下哪个不是定向越野的特点B a)年龄限制小 b)场地面积很大 c)场地要求不高 d)参与性强 1. Trail Orienteering 指的是哪一种定向运动B a)滑雪定向 b)轮椅定向 c)山地车定向 d)徒步定向 1. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国D a)瑞典 b)芬兰 c)挪威 d)捷克 1. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种D a)接力赛 b)速度赛 c)准距离赛 d)积分赛 8. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩写（ Hong Kong Orienteering Club）A a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK9. 在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在 C a) 03 年全国体育大会b) 03 年大学生运动会c) 02 年全国体育大会d) 02 年大学生运动会 1. 下列关于定向越野说法错误的是D a)场地要求不高 ,趣味性强。 b)是世界上参与人数最多的比赛。

c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。 d)它要求个人单独完成比赛。 1. 在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在米之间。B a)200—500 b)500—1000 c)1000 —1500 d)1500—2000 1. 对 IOF 认可的定向运动项目进行分类，下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的D a)单程赛 b)多程赛 c)资格赛 d)接力赛 e) 个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括C f)速度赛 g)短距离赛 h)长距离赛 i)准距离赛 1. 竞赛女子分组中出现错误的年龄段是C a)儿童组： 8 岁 ----11 岁 b)青年组： 16 岁----18 岁 c)成年组： 19 岁 ----40 岁 d)老年组： 51 岁以上（含 51） 1. 下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C a)个人赛 b)接力赛 c)单程赛 d)团体赛 1. 竞赛分组时，M 成—A 表示什么意思B a)女子成年组最难 b)男子成年组最难 c)女子成年组最易 d)男子成年组最易 1. 女子成年组竞赛距离的最大距离是D a) 4 公里 b) 5 公里 c)10 公里 d)12 公里 1. 地物可以帮助我们辨别分向，树木通常朝 ( )的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光滑，向 ( )的一侧则相反。同时，朝北一侧的树干上可能生有青苔。D a) 东西 b) 西东 c) 北南 d) 南北 1. 下列哪个不是电子打卡计时系统的组成？？？ D

中学开展定向运动计划

安昌镇中学校定向队训练计划书定向越野运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的一项体力与智力并重的体育项目，非常适合在大、中、小各级各类学校开展，经常参与参加定向运动不仅能强健体魄，还能让学生在轻松愉快的游玩过程中增长识图、用图知识，对培养学生独立处理问题能力等非智力因素具有独特作用。我校第一次开展定向运动项目，还需要很长的一段时间来发展。从队员的选材，定向设备的添加，场地的要求，课程的合理安排，训练的具体措施都是我们目前要克服的问题。目前从以下几点展开本校2017年的计划设计：一、体育课中培养兴趣由于学生没有接触过定向运动，也不会看定向地图，所以上课的地图先用卫星地图。学生用一张地图、一个指北针，按顺序到访地图上所指示的位置，用最短的时间到达终点。“定向运动”引入课堂不仅可以提高学生体能和综合素质，还可以锻炼学生顽强意志、团结互助的精神。为组建校园定向对打下基础。二、组建校园定向队 1、队员的选材学校初一学生中挑选20名学生为定向队运动员。（男女子800m 1500m 3000m前3名重点挑选）各班有意向者均可报名参加。通过800m和15m 往返跑测试进行首轮筛选。

2、训练场地训练场地就是田径场、校园。 3、定向器材（购买）指北针20个、点标旗40个，检查点说明套40个，画地图纸（前期可以自制，后期需要租借或者购买设备。） 4、课程安排需要一个教室上定向技能课，技能训练时间每周一至周五下午4：20分---5：00 5、具体的训练计划。训练具体分3个时期：第一阶段：（1）、体能上：A；以身体素质训练为主 B：以长跑的基本训练为辅 C：重视腰腹肌力量、踝关节力量（2）、技能上：A：掌握地貌基本知识、等高线的理解 B：路线选择的原则、读图 C：校园打卡训练、校园百米定向训练第二阶段：（1）体能上：A：以长跑的各种训练手段为主

定向运动2

5.1技能训练：定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。 5.1.1识图训练定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行：（1）通过阅读定向图，牢记地图符号。（2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。（3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：（1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。（2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。（3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练：用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对照训练等。 5.2.1运动中的方向训练使运动员在野外具有明确的方向感，快速标定地图。运动中的方向判定可以按下列方法训练：（1）利用指北针，在较简单的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。（2）利用地图在不能以直线越野（行进）两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离掌握情况。 5.2.2运动中站立点和目标点确定训练及现地对照训练

运动心得体会(多篇范文)

运动心得体会定向运动的心得体会这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。定向运动简介: 徒步定向（俗称定向越野）（cross—country orienteering）这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（iof），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。接力定向（relay orienteering）接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手

的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。百米定向（100 metres of orienteering）百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。滑雪定向（ski orientserlng）滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。夜间定向（night orienteering）这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸

定向越野基础知识

定向一需要：地图指北针点标旗针式、电子打卡计时系统定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所表示路线的各个点标，在每一个点标之间寻找最短路线种类：越野定向跑滑雪定向自行车山地水下汽车公园定向15min 短距离25min 游戏35~40 min 精髓：必须识图明辨方向点与点之间做出最聪明选择独立寻找所有点标必须按正确顺序打卡以最快速度要求：体能快速征服险峻地形独立性快速选择压力性质：精英运动学生运动军事运动家庭运动环保运动社交运动群众运动历史：1895第一场赛事瑞典和挪威王国军营里举行起源于北欧的体育项目 1961国际定向联合会成立 1966第一届世界竞标赛

国际承认的奥林匹克体育项目在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要科目重大国际赛事：瑞典五日赛苏格兰六日赛瑞士六日赛世界青年竞标赛世界定向竞标赛世界大师定向竞标赛瑞士十公里夜间定向竭力芬兰24小时白昼接力赛地图上的比例尺：实际面积在地图上被缩小了多少倍通常1:2000~1:3000 颜色：黄色：开阔地庄稼地草地林间空地田野牧场黑色：人造物体（建筑物篱笆）道路石头石块高压线小路ETC 绿色：植被越深越难通过棕色：等高线主干道或者坚硬的路面红色、紫红色：南北线蓝色：湖泊或者开阔水域沼泽地浅沼泽地井喷泉水坑河流小溪小河路线：总结：地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图图同的地图有不同的颜色和符号使用地图前一定要先将地图定向选择大高明显的地标作为标记定向越野基础知识 1.定越的定义：又称定向跑，定向越野，识图越野，野外定向等，是指一种借助地图和指北针按规定方向进行的体育活动。参赛者需要借助地形图和指北针，按规定的顺序寻找地图上所指示的各个点，并以最短时间到达所有点标者为胜。定向越野通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行，一条标准的定向越野路线包括一个起点（三角号），一个终点（双圆圈）和一系列点标（单圆圈），这些点标已在地图上用数字标明。 2.起源：19C末欧洲北部的斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。在这样的环境中生活，当然要比别的地方更需要地图和指北针，那些经常在斯坎迪亚维亚半岛

大学班级定向越野活动策划书

大学班级定向越野活动策划书一、活动目的：为了充实我班同学们的课余生活，促进同学们之间和谐的友谊。因此，我们班决定在这周末举办一次充满趣味性和新意的“定向越野”活动。二、活动的背景在中国说到“定向越野”这个运动，可能会少有人知。但是在外国，尤其是北欧，定向越野是一个非常新兴的运动，几乎每一年北欧人都会举办一次盛大的定向越野比赛。无疑，定向越野是北欧人非常崇尚的一种运动。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个字在1886年首次使用意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二世纪三年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（iof）在丹麦哥本哈根成立，现有成员五个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一，定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。三、活动的意义

定向运动不同于其它运动，它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力、独立分析问题的能力和良好的逻辑思维能力。可以让我们回归自然，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。在比赛的过程中，我们还可以广交朋友，提高社交能力，相互交流，八、活动经费预算名称单价数量总额剪刀515 双面胶224 单面胶5210 奖状155 地图2255 点标纸51575 矿泉水20/箱2箱40 车费4/人40人160 活动奖励120 应急药品35 总额509 九、注意事项与应急措施 1、带好活动所需物品，尤其是一些应急药品。 2、活动过程中要注意安全，尤其是在比赛的过程中。 3、保护好个人的贵重物品。 4、活动结束后，要清理活动现场的垃圾，保持环境的清洁。 5、活动返回路上，要尽量大家一起回，班干部要强调好安全问题。深圳职业技术学院机电工程学院09 电气（2）班二月九日

定向越野规则和方法

定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。以最短时间找到所有点标者为胜。下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。等级按性别、年龄和定向技巧来划分。通常一次比赛中有很多等级。 q(6 KB) 永久路线许多公园设置了永久性的路线。它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物，或易或难。你可以从公园门口，或PWT网页https://www.wendangku.net/doc/8416555710.html, 得到地图包。在包里，你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。如何制定路线在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。一般来说，最好尽早的制定出比赛路线，以便提前检查那些点标的位置是否合适。路线中的各种标记 ---- 起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。点标用圆圈标出，且点标的具体位

拓展项目--定向越野心得体会

拓展项目--定向越野心得体会时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉

得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

定向运动心得体会

定向运动心得体会篇一：定向运动心得体会这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。定向运动简介: 徒步定向这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会，以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。接力定向接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之

间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接均在这里以触手方式进行，因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。百米定向百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。滑雪定向滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。夜间定向这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986

定向越野理论试题库参考答案

定向越野理论试题库参考答案浏览次数：83日期：2010-12-24 一、选择题。 1、A 2、C 3、A 4、C 5、A 6、C 7、A 8、C 9、B 10、C 11、B 12、C 13、D 14、D 15、A 16、C 17、D 18、 C 19、A 20、A 21、 D 22、C 23、A 24、B 25、A 26、C 27、B 28、D 29、B 30、C 31、D 32、A 33、B 34、A 35、C 36、A 37、B 38、B 39、A 40、C 41、A 42、B 43、A 44、C 45、B 46、C 47、B 48、B 49、C 50、 C 51、A B C D 52、ABCDEFG 53、C 54、A 55、B 56、C 57、A 58、B 59、B 60、A 二、填空题 1、起点检查点中心终点 2、读图 3、越高越陡越平缓 4、棕色蓝色。 5、黑色\棕色黑色 6、图例 7、指北针检查点选择路线寻找目标 8、高低起伏等高线 9、直接越野选择道路提前绕行 10、地物地貌比例尺图例磁北方向线 11、分类颜色 12、简缩景公路图 13、有机玻璃可透视地图 14、标定地图实地方位磁北方向 15、图上方位 16、拇指拇指拇指拇指 17、日间夜间徒步借助交通工具 18、转动身体北端 19、地貌、岩石与石块、水系与淤泥地、植被、人工地物 20、日光 21、0.6mm 22、0.5mm 23、半依比例尺表示的符号 24、山地、平地、凹地、谷地 25、高低 26、陡缓 27、标定地图的方向、测量目标的方位角 28、取舍、概括、夸大、移位 29、不应让运动员观察到赛区的全貌 30、中段 31、读图 32、黑色、灰色蓝色网点和线条 33、黄色 34、个人赛，接力赛，团体赛

定向越野活动策划【详细版】

120周年校庆活动之校园定向越野活动策划古今灿，今吾叹，百廿尚思源；神州焕，吟游泮，宏图当致远；双甲子，三世纪，点点迹；和同心，谐同力，岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》饮水思源，爱国荣校。作为交大人，你是否对母校爱得深沉？你是否真正了解这片土地？ 2016年4月8日，交通大学将迎来其120周岁生日，安泰研会借此契机，举办校园定向越野活动，旨在让交大学子（尤其是安泰学子）在活动中加深对交大校区的了解，增进对交大的情谊。活动时间：2016年3月20日13：30-17：00 活动对象：安泰经济与管理学院全体学生活动围：交通大学徐汇校区主办单位：安泰经济与管理学院研究生会活动简介：本次活动以小组赛形式展开，4人一组，报名形式可组队报名可个人报名，最终参加比赛人员不超过40人。活动会在徐汇校区设立几个赛点，在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动，成功闯关可以获得这个活动对应的图章，

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。报名要求： 1.安泰经济与管理学院学生； 2.每支队伍4人； 3.身体健康，无心脏病等疾病史； 4.每支队伍必须有异性。时间安排与分工（详见附1）活动说明： 1.每队在活动开始会拿到一徐汇校区地图，如上图所示，地图上会标出几个

地点，分别代表领取不同任务卡的大致方位； 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外，其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序； 3.每到达一个任务点，队伍都会从工作人员手中得到一任务卡，各队必须根据任务卡信息完成任务，完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况，成功完成一个任务都会得到该任务对应印章； 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示； 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员，计时结束； 6.最终的比赛时长由两部分构成：实际时长=任务时长-任务a奖励时长，最终，用时最短的队伍取得比赛胜利，排名会现场公布。任务介绍： 1.聪明的安泰人（知识问答）要求：所有队伍与出题人保持50米的距离，题目容随机分布，出题人出题后，每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答，最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题，每个图章表示1分钟计时减免奖励，可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主，穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人（撕名牌）要求：先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决，全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败，需要与下一队进行对决，另一队则挑战成功，可以获得该赛点图章，最后必会有一队参与了任务但未得到图章，则这一队罚时3分钟。在

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