大学心理健康判断选择题

第一章心理健康——幸福你我他

1阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。

2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。

3、把心理危机当成一种心理疾病来处理。

4、心理健康对人生成败的影响不大。

5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。

6、心理健康不是一个静态不变的结果。

7、一切心态健康的人都是珍惜生命、热爱生命的。

8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳。

9、大学生的智力发展非常好，不存在智力低的问题。

10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。、× 2、√ 3、×4、×5、× 6、√ 7、√ 8、× 9、× 10、√

1、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。这说的是消极心理的＿＿＿＿（）

A 永远长存

B 无处不在

C 自我否定

2、在心理学上，人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识称为＿＿＿＿。（）

A 自我评判

B 自我认识

C 自我意识

3、“光环效应”在心理学上称为是：＿＿＿＿( )

A 阳光效应

B 晕轮效应

C 彩环效应

4、由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍的现象称为：＿＿＿＿( )

A 心理失衡

B 心理危机

C 心理障碍

5、＿＿＿＿是人类生存与发展的最基本的条件，也是人生第一财富。( )

A 健康

B 财富

C 爱情

1、A

2、C

3、B

4、B

5、A

第二章在适应中成长——学会适应

1分化与相对稳定阶段是指从基本适应了大学生活到步入社会后。

2、劳逸结合是预防心理疲劳的重要措施。

3、学习动机的强弱对大学生的学业成就有极大的影响。

4、孤独是指孤单寂寞的积极心态。

5、重新确立自己的学习和生活目标是适应的次要条件。

6、确立目标是成功的起点。

7、交往和良好的人际关系是拓展大学生的生存发展空间、促进成才的不必要因素。

8、节约意识可以正确引导当代大学生的消费观，养成一个良好的消费习惯，把手中的每一分钱用在刀刃上“把钱用在有用的地方”。

9、把节约变成一种时尚

10、生活态度是一种选择，由老天决定如何度过每一个精彩的日子。

1、×

2、√

3、√

4、×

5、×

6、√

7、×

8、√

9、√10、×

1、不主动交际缘于

A 、孤独感B、信任感C、新奇感D、自然感

2、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性（）转变

A、适应社会角色

B、适应生活方式

C、适应思维方式

D、适应交往方式

3、追求实用（）消费

A、奢侈

B、低级

C、空闲

D、理性

4、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情有两种性质，一是紧急性，二是（）。

A、危险性

B、重要性

C、学习性

D、工作性

5、自我意识良好的核心，就是做到________ 和自爱

A、自知

B、自强

C、自信

D、自尊

1、A

2、C

3、D

4、B

5、A

第三章奏响大学生活的主旋律——学会学习

1、为了学到更多东西，大学生对待专业课、公共课、选修课都要花同样的精力去学好它。

2、在大学要形成对专业的深刻理解，仅仅靠死记硬背老师上课的内容时不够的，我们应积极利用各种有效的资源，来进行思考探索。

3、学习动机越强，学习就更有动力，学习成绩也就越好。

4、优良的学习环境有利于大脑的思考及信息处理。

5、有意记忆与无意记忆的效果一样好。

6、在情绪上，过度的焦虑容易转化为急性焦虑，有可能发展为焦虑症，危害我们的心理健康。

7、考试焦虑是一种正常的现象，多数人面临着考试都会或多或少的产生紧张感。

8、培养和提高自学能力是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。

9、大学学习就是要一开始定好一个明确的学习目标，不能见异思迁，即使是自己不喜欢的专业，但是只要它就业前景好，就要读下去。

10、经常总结经验有助于我们在学习中找到适合自己的学习方法。

1、×

2、√

3、×

4、√

5、×

6、×?

7、√?

8、√?

9、× 10、√

1、( )是获得知识的重要特征及必要前提。

A 注意力

B 观察力

C 记忆力

D 学习动机

2、室内用脑最佳温度控制为（）左右。

A 10摄氏度

B 17摄氏度

C 20摄氏度

D 28摄氏度

3、在进行成功和失败的归因时，下面选项中有哪一项是不属于稳定因素的。（）

A 能力

B 任务难度

C 别人的作用

D 运气

4、动机强度与学习效率之间的关系是（）。

A 成正比关系

B 成反比关系

C 没有关系

D 成倒U型曲线关系

5、最便利、最快捷的学习资源是（）。

A 老师

B 图书馆

C 网络

D 讲座

1、A

2、C

3、D

4、D

5、C

第四章沟通无极限——学会交往

1、社交恐惧症是一种不可以治疗的疾病。

2、人及关系是在随意的社会中方产生的，不需要什么特定的社会环境。

3、人与人之间的社会交往是信息沟通的最基本的形式。

4、男生在人际交往中更注重性情的相似性，个性相似的男生更容易建立起亲密的友谊。

5、“物以类聚，人以群分”这种人际吸引的影响因素是相近因素。

6、只要提高自己的人格魅力，你就能在人际关系中处于不败之地。

7、在人际交往过程中，我们主动地去和人们交谈能获得别人的注意，所以，在人际交往过程中，倾听是不被提倡使用的。

8、假如你想赞美你的一个朋友，公开赞美比你们私下赞美效果更好。

9、在人际交往过程中，我们既要学会赞美别人，也要批评别人，二者是不矛盾的。

10、在人群中，由于男士承受着很多的压力，所以患社交恐惧症的人士比女士多。

1、×

2、×

3、√

4、×

5、×

6、×

7、×

8、√

9、√ 10、×

1、下面代表的不是晕轮效应的词语是( )

A、一俊遮百丑

B、情人眼里出西施

C、如胶似漆

D、爱屋及乌

2、以下不属于人际吸引的影响因素中的个人品质方面的吸引力因素的是( )

A、能力因素

B、性格相似因素

C、性格因素

D、仪表因素

3、大学是一个多元化的场所，它不仅承担把学生送入社会，还要培养学生各种技能，其中学生们在大学里最棘手的问题是( )A、专业的学习B、家庭经济C、恋爱问题D、人际关系

4、人们对某种事物或事件具有相同或相似的态度，具有共同的理想、信念和价值观，感情上就容易产生共鸣，形成密切的人际关系。这种人际吸引的因素属于( )

A、相近因素

B、性格因素

C、相似因素

D、相补因素

5、心理学家伯恩（Berne T.A）提出交往分析理论，每个人的个性中都包括3种成分，其中不是成人就有的特征是( )

A、两面性

B、自觉性

C、探索性

D、客观性

1、C

2、B

3、D

4、C

5、A

第五章我的情绪我做主——学会管理情绪

1、情绪本身并无是非、对错、好坏之分，每一种情绪，即使是消极或负面情绪，都有它的价值和功能。坏的情绪，只有这两个方法处理：不是忍在心里，就是爆发出来。

2、情绪是无可奈何、无法控制的，既无从预防、来了又无法驱走。

3、适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，中等焦虑能使我们维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。

4、因为嫉妒使我们处于消沉、怀疑、痛苦、自卑的不良情绪之中，所以嫉妒对我们只有坏处，没有好处。

5、排解愤怒不需要讲究技巧的，只要图一时之快，逞一时之勇，发泄出来就好。

6、心理学家认为，人的不良情绪往往源于不合理的、错误的认识失真，特别是内心的内疚自责思想。

7、大凡心理健康的人，不但能体验到喜怒哀乐，真实地感受到各种情绪，而且能恰当地调控自己的情绪，心胸开阔，热爱生活，积极乐观。

8、情绪不可能被调节，也不可能被管理的。

9、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。

10、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。

1、√

2、×

3、×

4、√

5、×

6、×

7、√

8、√

9、× 10、√

1、( )是面临各种情境时促使人们采取某种行动的驱动力，是一股非常强大而重要的心理力量.

A 愤怒

B 抑郁

C 情绪

D 情商

2、当与同学发生争执，感到愤怒时，我们应当做到（）。

A 回骂、出言警告对方

B 还拳脚相向

C 忍住不发，独生闷气

D 停下来，冷静地分析与思考

3、我们感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感是指（）。

A 冷漠

B 孤独

C 嫉妒

D 焦虑

4、下面那一项不属于使情绪快乐的方法。（）

A 多运动多活动

B 多参加娱乐活动，多放声大笑

C 每时每刻都在玩网络游戏

D 多听音乐

5、与人际关系、情绪控制密切相关的心理素质是指（）

A 情商

B 智商

C 挫折商

D 逆境商

1、C

2、D

3、B

4、C

5、A

第六章塑造完美自我——发展健全人格

1、大学生已经是成年人了，所以大学生的人格发展具有稳定性。

2、正确的自我意识是指在日常生活中，我们能够对自己进行客观地、恰如其分地评价，认识自己的长处和不足，能够接纳自己，对自己有合理的期望，自尊自信。

3、正确认识自己，只要全面分析自己的优点和缺点就可以了。

4、成功的体验可以促使我们热爱生活、珍惜生命，它能催人奋进，催人向上，去创造更加美好的生活。

5、自卑人人都有。

6、自尊不足的其中一类表现为自恋式或自我中心的行为与态度，主要指向自我。

7、自尊不足的人没有呈现出良好的自我形象或社会形象,意味着他不具有维持自身良好形象的需要。

8、自恋型人格障碍以要求严格和完美为主要特点。

9、在培养青年学生创造力时，只需要培养他们的创造性思维就可以了。

10、可以用转移注意力的方法来战胜自卑。

1、×；

2、√；

3、×；

4、×；

5、√；

6、×；

7、×；

8、×；

9、×；10、√

1、具有慢条斯理，不慌不忙，随和易处，没有争强好胜的压力，有耐心，能容忍，紧张之后能愉快地休息等特点的人格类型是（）

A、A型人格

B、B型人格

C、C型人格

D、D型人格

2、根据人格三因素模型，表现为情绪稳定性差异的是（）

A、外倾性

B、神经质

C、精神质

D、开放性

3、健康人格中的“成熟者”模式中不包括（）

A、具有对别人表示同情、亲密或爱的能力

B、有安全感，接纳自我

C、具有统一的人生观，行为的动力来自长期的目标和计划

D、具有创造性

4、以下哪项不属于健全自我的特征？（）

A、有一个均衡的生活内容

B、愿意尝试新事物与冒险

C、与别人而非自己竞争

D、一个能肯定自己价值的人也能肯定他人的价值

5、产生不自信的原因中，哪项不是来源于客观因素?（）

A、对公关交往的评价

B、家庭背景

C、学历

D、身高

1、B；

2、B；

3、D；

4、C；

5、A

第七章叫我如何不想他（她）——爱情与性

1、爱与喜欢其实就是一回事，喜欢了就叫爱。

2、恋爱双方是否幸福，并不取决于他们具有哪种爱情，而是取决于他们对爱情的理解是否一致。

3、求爱遭到拒绝，是一件令人非常伤心的事情，伤心起来没完也是很正常的，可以的。

4、每个人都有拒绝爱的权力，所以我们要想尽一切办法拒绝我们不想要的爱。

5、天长地久的真正爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。

6、人工流产术后感染应以预防为主。

7、婚姻是成人生活的一个重要里程碑，仅仅是两个人的私事。

8、不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方。

9、与性有关的梦称为“性梦”。做这种梦是因为个人的思想污浊或肮脏的结果。

10、心理学家认为，性梦是性生理和性心理正常的标志。

1.×

2.√

3.×

4.×

5.√

6.√

7.×

8.√

9.× 10.√

1、下列哪个选项不是加拿大社会学家约翰李爱情分类的形态之一：（）

A. 情欲之爱

B.现实之爱

C.真谛之爱

D.友谊之爱

2、爱情压弹的作用不包括：（）

A. 激发潜能

B. 保鲜爱情

C. 振奋情绪

D. 增进健康

3、美丽的爱情是讲道德的，下列哪个选项不是爱情的道德所提倡的：（）

A. 含蓄典雅

B. 专一忠贞

C. 相互尊重

D. 疯狂亲昵

4、恋爱的误区不包括：（）

A.恋爱不是唯一

B. 恋爱能消除孤独感

C. 过高估计恋人优点

D. 赌气

5、性意识发展的几个阶段不包括：（）

A. 疏远异性的反感期

B. 渴望异性的狂热期

C. 憧憬、崇拜异性同辈期

D. 浪漫的恋爱期

1.C

2.B

3.D

4.A

5.C

第八章与危机共舞——应对危机

1、生活总是洒满阳光。

2、危机是危险的，因为它可能导致当事人的严重病态，甚至在心理崩溃之中走向万劫不复的深渊；危机又是机会，它可能使当事人学会掌握有效的应对方法，并且利用这一机会使自己获得成长。

3、睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个人状况下降是心理危机的一些表现。

4、大学生因人际关系的不协调、学习成绩的不理想、经济压力的增加、情感的不稳定以及诸多疾病等突发事件，都很难引起心理危机。

5、大学生心理危机给自身带来生命安全的损失，但不对学校公共利益造成损失。

6、自杀不是怯懦，它是勇者才会有的行为。

7、来自爱情的危机对人的心灵的打击是很大的，这样的危机如果处理不当，会让人渐渐陷入厌世，通过伤害自己、伤害他人来实施报复，甚至步入绝望，以结束生命来表达对现实的反抗。

8、面对挫折，我们需要选择沉浸在失望与沮丧的情绪当中，混沌度日。

9、一个人只能让社会适应于你自己，不能自己适应于社会。

10、心理咨询与心理治疗是一样的。

1、×

2、√

3、√

4、×

5、×

6、×

7、√

8、×

9、× 10、×

1、以下哪一项不是危机的特点( )

A 个体的悲观经历

B 未来的不确定性

C 紧张持续的时间很短

D 日常学习或工作遭到破坏

2、以下哪一项不属于心理危机的表现（）

A 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中

B 注意力集中、成绩提高

C 易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪

D 行为紊乱或古怪

3、以下哪一项不属于发展性危机（）

A 学习危机

B 人际交往危机

C 情感危机 D境遇性危机

4、面对挫折，有些小技巧可以让我们的心理健康起来，以下哪一项不属于这些小技巧（）

A 宣泄

B 两分法看问题

C 运动

D 面对现实

5、研究发现，让女人最放松、最舒适的减压方式是（）

A 健身操

B 长途旅游

C 向同性密友开怀倾诉

D 购物

1、C

2、B

3、D

4、D

5、C

第九章为人生点盏明灯——规划大学生涯

1、生涯决策类型中的茫然无知型也属于“船到桥头自然直”型。

2、大学生创业的六大秘笈包括自信、务实、创新、经验积累、艰苦奋斗和良好的商业头脑。

3、大学生首先要解决的是个人独立思考的问题。

4、职业的高起点包括地域优势、专业优势、职业优势。

5、好的考研复习规划必须具备“外圆内方”的特点。所谓的“外圆内方”指的是把规划的弹性和可操作性结合起来，一方面要按照规划保质保量地完成，另一方面要制定对于突发事件的应对策略和备用措施。

6、思考期就是思考清楚未来是否深造或就业，了解相关情况。

7、很多人都缺少坚持性主要是因为没有制定很好的规划。

8、从大心理就是人云亦云，随大流，大家都这么认为、都这么做，我也这么认为、我也这么做。

9、好的考研复习规划应具备与实际情况联系紧密、具备相当的弹性和可操作性、深入研究与专研等特点。

10、招聘单位对“一专多能的复合型人才”也是求贤若渴，原因在于“复合型人才”既可以尽快上岗，节约培训成本，又可以适应不同的工作岗位，便于人才的内部流动和培养。

1、√

2、×

3、√

4、×

5、√

6、×

7、√

8、×

9、√ 10、√

1、从时间上可将目标分为（）

A、长期目标和瞬时目标

B、瞬时目标和近期目标

C、长期目标和近期目标

2、在生涯决策类型中，下面哪种类型是最后的？（）

A、茫然无知型

B、顺从他人型

C、随性直觉型

D、理性规划型

3、自我评估的最后一步是（）

A、了解当前现状

B、明确所需要的资源

C、总结目前的状况

D、设立现在的目标

4、成功创业家具有自信、急迫感、广泛学识、脚踏实地、情绪稳定、迎接挑战、客观的人际关系态度和（）等心理特征。

A、巨大的使命感

B、强烈的责任感

C、崇高的理想

D、严谨的研究态度

5、（）是大学生迈向人生的第一步。

A、丰富的生活经验

B、渊博的学识

C、进行正确的职业选择

D、选择专业

1、C

2、D

3、C

4、C

5、C

大学心理健康课心得体会

大学心理健康课心得体会 能帮助到大家!发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，下面就是小编给大 大学心理健康课心得体会一 在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学 的课程呢? 带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高 心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如

大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个 很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前

大学生心理健康复习题1

《大学生心理健康》复习题 一、填空 1、根据WHO对心理健康的定义，心理健康是指个体在身体、心理、和社会适应性方面都处于完满的积极状态。 2、根据艾里克森的自我发展理论，青年大学生的自我发展正处于亲力感与孤独感的阶段。 3、人际沟通的心理效应有首因效应、刻板效应、近应效应、光晕效应、定式效应和投射效应。 4、学习动机的四个特征是始动性、导向性、强度和维持性。 5、记忆是人们保持和积累经验的过程，记忆系统有感觉记忆、短时记忆和长期记忆三部分组成，关于记忆信息遗忘的规律是先快后慢艾滨浩斯定律。 6、压力是个体对压力事件的主观感受与应对过程，它包括察觉、对抗和衰竭三个阶段。 7、艾利斯的理性行为疗法又称为ABC理论，其中A是指_______、B是指_______、C是指_______. 8、弗洛伊德认为个体的性心理发展过程分成_______、肛门期、_______、_______、和_______五个主要阶段。 9、解决问题的关键步骤是设置可达成的目标，设置目标的原则是：①具体、②衡量、③能达到、④现实、⑤实现 10、斯滕伯格的爱情三元素理论认为，爱情包括激情、亲密、承诺三个因素。 11、压力源是指那些引起当事人压力感受的情景或生活事件它们的共同的特点是：危害性、持久性、互动性。 12、人际沟通是个体最基本的需要，它构成人类活动的基础。 13、大学生心理矛盾具有普遍、双重、复杂、三个主要特点。 14、影响心理健康的因素一般分为-----、-------和--------。 15、自我价值感的人格特征表现在无条件接纳自己、喜欢自己、对自己的价值有适当的尊重几个方面。 16、大学阶段是大学生积极探索、寻求自我的关键时期。 17、在应对压力的过程中，最重要的是解决问题的应对方式、其直接指向压力源、目的是消除压力源的存在。 18、诚实守信显示了一个人在自尊、内心的安全感与尊严。 19、大学生的学习活动主要由学习动机、对学习材料的感知、对学习内容的理解、对所获得信息的巩固、对所学知识的应用五大要素构成。 20、在压力状态下，个体可能做出------的行为，也可能做出--------的行为。 21、埃里克森认为，自我发展最关键的时期是在学生时代的中学时代。22、弗洛伊德将人格分成----、自我与----。 23、认知策略是指加工信息的一些方法与技术，有助于我们有效地编码、组织以及从记忆中提取信息。 24、一般地，个体可以从控制源、稳定度和可控度三个维度来分析事物原因 的特性。 25、性健康包括生殖健康、性心理健康、性生理健康。 26、美国心理学家艾利斯认为，人们的非理性信念具有三个特征：绝对化要求、过分概括、糟糕至极。 27、弗洛姆在《爱是艺术》中指出：“爱除了给予的因素外，还包括关心、负责、尊重和了解。” 28、根据性行为的目的和所处阶段的不同，可将性行为分为边缘性性行为、过程性性行为、目的性性行为三种类型。 29、沟通的主要形式有语言沟通、非语言沟通。 30、“一好百好、“一差全差”，这是人际交往中晕轮的表现。

大学生心理健康》复习题(有答案)

《大学生心理健康》复习题 （一）出题思路 对于大一新生，学习心理、交往心理、恋爱心理、焦虑的调节、挫折应对这五章是重点。在与学生交流过程中，他们目前反映的主要问题有： 1. 学习方面，觉得南方学院是2B类学校，是个山中学校，对学校不太满意，觉得将来前景较为暗淡，甚至一直在为是否退学而矛盾斗争中； 2. 如何处理同学关系，包括如何在新环境中与交新朋友、如何宿舍关系、如何拒绝他人等 3. 如何与异性交往及处理恋爱关系，包括恋爱对象的不稳定、异地恋、家人反对等。 （二）例题 1. 一切生命有机体都以适应作为生存的前提条件。 （1）什么叫适应 一种与环境相融洽和谐的关系，包括满足一个人的绝大多数需要，并且拥有符合要求所必需的行为变化，以便一个人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。 （2）适应有哪些类型 消极适应和积极适应 （3）作为一名大学新生，你在适应大学新生活的过程中出现哪些心理问题 （4）你是如何调适的 2. 交往需要是人的基本需要之一。但人际交往也是最微妙、最复杂的。 （1）影响大学生人际关系的主要因素有哪些 客观因素：时空接近、态度相似、外表相悦、个性吸引 主观因素：人际期望、人际安全、人际张力 （2）你在人际交往过程中遇到哪些问题 （3）你是如何处理的 3. 俗话说：榜样的力量是无穷的。生活中，那些能够让我们钦佩/敬仰的人(如父母或名

人)一定会有许多优秀行为，会潜移默化地影响着我们。 （1）请列出你最钦佩的2个人。 （2）他们有什么特点 （3）对你有什么影响 （4）当你钦佩一个人时，你心里涌现出哪些情绪 4. “活到老，学到老。”学习是伴随终生的事情，不同的阶段有不同的学习特点。 （1）大学的学习与中学的学习相比，有哪些明显不同的特点 目的、内容、方法 （2）你在学习过程中碰到哪些心理问题 （3）你是如何调适的 5. 爱情是两性间一种真挚强烈的情感。 （1）什么是爱情 爱情是指一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同理想，在各自内心形成的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、稳定、专题的感情，是由心理、生理、道德和美等多种因素交织在一起的精神生活现象。 爱情的本质是人的心理和生理需要的结合，是人自然性和生活性的统一。 （2）一段真挚的爱情对个人成长有哪些重要意义 （3）恋爱中会有哪些不良行为 亲昵过度、三角恋爱、婚前性行为 （4）针对上述材料，谈谈你对大学生恋爱的看法。 6. 人生不如意事十之八九。 （1）什么是挫折 挫折是个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机目标不能实现、需求得不到满足时的情绪状态。 （2）大学生常见的挫折有哪些

大学心理健康心理课作业

大学心理健康心理课作业-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

别太把自己当回事儿。学习完第九章——“大学生心理疾病的识别与防治”后，我对心理疾病有了更正确的认识。抑郁症、强迫症、网络成瘾症、手机依赖症，对照一圈，这些大学生常见的心理健康问题我似乎都沾点边。出门总是担心门没锁好、一上网就不知道节制、走路或者上课，总是手机不离手。。。。。。我亲眼见过一位抑郁症患者手腕内侧的刀疤，看上去阳光活泼的少年，竟然想过结束自己的生命。别太把自己当回事儿，不要给自己太多压力，学着放轻松，别把自己逼得太紧。 别太不把自己当回事儿。生命，是一个既沉重又意义非凡的话题。在学习“大学生生命教育与心理危机应对”这章时，老师给我们看了一档真人秀节目。看了《美赞新生命》这档节目后，真的感受到我们每个人的独特性，以及生命的宝贵。老师举了很多大学生轻视生命的案例，有的因为一次考试失利，有的因为性心理障碍。 课本上有一个案例：一个博士生的人生目标就是考上名牌学校，如愿考上以后，人们又说还得上研究生，于是他又成了名校硕士研究生的一员。之后人们又说考上博士才是人生的最高目标，但是考上博士之后呢？这位博士毕业生好像找不到活着的理由了。 这不也是我们大多数人的写照吗辛辛苦苦地考过高考，考上大学，是为了什么为了手机、为了电脑游戏，还是为了国家的前途、民族的命运一个人若能挖掘内心真正的渴望，并能主动舍弃那些可有可无、不涉及生命意义的东西，那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。 看教材的时候特别喜欢一段话： 你欣赏过那晨曦中慢慢升起的朝阳吗它那灿烂的光芒带来了你新一天的希望；你欣赏过那无边无际的大海吗它那包容千条江河的浩瀚，让你感受到了博大的胸怀。你欣赏过那挺拔、雄伟的万仞高山吗它那傲视一切的雄姿，让你感受到了存在的勇气和力量。你欣赏过那初春校园里绽放的小野花吗它那淡淡的粉红或鹅黄，让你感受到了那默默的平凡和美丽。。。。。。 如果我们每天都忙着赶路，不清晰自己的目标，只是为了往前而往前，我们就不会认清自己，就不会接纳自己，就不会善待自己，就不会热爱生活，活在当下，就不会心存感激，坦然地面对挫折和失败。

大学生心理健康复习资料

大学生心理健康复习提纲 第一部分心理健康基础知识 一、心理健康得含义 1、什么就是心理？ 人类得心理现象包括过程心理与个性心理两部分。 过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。 个性心理包括个性心理特征与个性倾向性。 ２、什么就是健康? 罗马医生盖论说:健康指没有疾病得状态。 世界卫生组织为健康下定义包括四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。 3、什么就是心理健康? 从广义上讲心理健康指个人心理所具有得正常得积极得状态与同环境保持良好心理适应得能力。从狭义上讲心理健康就是指人得认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。保持心理健康就是现代人必备得能力之一。 4、什么就是心理健康教育？ 心理健康教育就是探索与研究人得心理健康得形成、发展、变化得规律,以及如何维护与增进心理健康得学问。 心理素质包括智力因素与非智力因素,其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素,情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。 心理健康教育关注得内容包括:智力得发展与教育、非智力因素得培养、环境适应教育、人格健康教育等。 二、心理健康得标准 心理健康得标准不像生理健康得标准那样具体、精确与绝对。心理现象得度量没有一个固定而清晰得界限,心理健康与不健康不就是泾渭分明得对立面,人得心理及行为就是一个由正常逐渐走向异常,由量变到质变,并且相互依存与转化得连续谱。 一般认为,心理健康得标准包括以下四个方面:良好得自我意识、良好得社会功能、良好得应付方式、良好得人生态度。 我国大学生心理健康标准包括七个方面:(1)智力正常(2)情绪健康(3)意志健全(4)人格 完整(5)人际关系与谐(6)适应能力强(7)心理行为符合年龄特征。 樊富珉提出大学生心理健康得7个标准: (１)能保持对学习较浓厚得兴趣与求知欲望; (2)能保持正确得自我意识,接纳自我; (3)能协调与控制情绪,保持良好得心境; (4)能保持与谐得人际关系,乐于交往; (5)能保持完整统一得人格品质; (６)能保持良好得环境适应能力; (7)心理行为符合年龄特征。 三、影响大学生心理健康得因素

四川师范大学自然地理学思考题2014

自然地理学：思考题(2014年64课时) 绪论： 1、地理学、自然地理学？ 2、地理环境分为哪三类？ 3、说说人为环境列入自然地理环境的理由？ 第一章：地球 1、地球与其他行星最显著的区别？日地距离、地球形状、大小、运动和海陆分布对地理 环境特征的形成有何影响？ 2、地理坐标？地球表面经度和纬度是怎样划分的？ 3、地球表面的基本特征？ 4、为什么说生物圈是重要的地理圈层之一。 第二章：地壳 1、矿物、岩石概念； 2、写出7种主要造岩矿物的名称。 2、节理与节理的区别？莫氏硬度和10种标准测试矿物名称？ 3、沉积岩有哪些特征？ 3、构造运动、地质构造概念。 4、地质构造的四种类型是什么？ 5、正断层、逆断层概念。 6、主要地震带包括哪几个？地震对自然地理环境有什么影响？ 7、简述板块学说的要点，板块边界的类型。 8、新生代的主要特征是什么？ 第三章:大气圈 1、干洁空气、饱和水汽压、露点温度？ 2、地转风、热成风？ 3、为什么迎风坡多雨？ 4、为什么暴雨总是发生在暖季？ 5、设地球表面的大气压为1013.25hPa，地球表面积5.1亿km2。求：大气总质量（以吨 为单位，重力加速度g＝9.8m/s2）？提示：1hPa＝102N/m2 6、为什么在对流层顶，低纬度温度（-85℃）小于高纬度（-53℃）？ 7、气候和天气的区别？ 8、霜和霜冻的区别及霜冻的预防 9、季风？为什么亚洲季风最强盛，范围最广？ 10、气象学中按照温度和运动情况将大气分为哪5层？简述对流层的主要特点？ 11、你的家乡是哪种气候带？哪种气候型？说说你感受的气候特点、自然景观。 12、论述全球气候变化的原因。

大学生心理健康课程教案

大学生心理健康课程教案 一、课程目标 通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法； 通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。 二、具体的课程目标 1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识 2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能 3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质 三、教学重点与难点 重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。 解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。 四、课题教学步骤与实践环节设计： v 诗情画意心灵曲 v ……跃跃欲试游戏操 v ………你说我说身边事 v …………心有灵犀一点通 v ……………体验感悟X X乐 v ………………学会X X并不难 v …………………放飞心灵你最美 五、教学方法 讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。

浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康复习提纲

大学生心理健康复习提纲 （2011-2012学年第1学期） 第一部分心理健康基础知识 一、心理健康的含义 1、什么是心理？ 人类的心理现象包括过程心理和个性心理两部分。 过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。 个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。 2、什么是健康？ 罗马医生盖论说：健康指没有疾病的状态。 世界卫生组织为健康下定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。 3、什么是心理健康？ 从广义上讲心理健康指个人心理所具有的正常的积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。从狭义上讲心理健康是指人的认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。保持心理健康是现代人必备的能力之一。 4、什么是心理健康教育？ 心理健康教育是探索和研究人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的学问。 心理素质包括智力因素和非智力因素，其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素，情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。 心理健康教育关注的内容包括：智力的发展与教育、非智力因素的培养、环境适应教育、人格健康教育等。 二、心理健康的标准 心理健康的标准不像生理健康的标准那样具体、精确和绝对。心理现象的度量没有一个固定而清晰的界限，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，人的心理及行为是一个由正常逐渐走向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。 一般认为，心理健康的标准包括以下四个方面：良好的自我意识、良好的社会功能、良好的应付方式、良好的人生态度。 我国大学生心理健康标准包括七个方面：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）人际关系和谐（6）适应能力强（7）心理行为符合年龄特征。 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5）能保持完整统一的人格品质； （6）能保持良好的环境适应能力； （7）心理行为符合年龄特征。 三、影响大学生心理健康的因素 人的心理健康状况是由先天和后天共同决定的，环境因素包括：家庭环境、学校环境、社会经济和社会风气（如心理疾病与现代化发展有奇特的同步性，与西方人的“原罪感”相对应的，中国人更多的是羞耻感）等，此外个体的成长经历及生命中的重要人物也对个体发展有重要影响。

四川师范大学人文地理学考研真题

四川师范大学人文地理学考研真题 2003年 1地理环境决定论对文化区形成的意义 2自然因素就是如何影响人口分布的 3您认为我国近年来人口迁移的方式主要有哪些,并简要解释原因 4什么就是人口构成？它的主要内容 5什么就是民族？民族形成发展特点？ 6伊斯兰教起源于何处目前分布的大致范围 7什么就是城市中国与国外城市的分类与理解有何不同 8什么就是旅游资源如何分类 9解释政治地理单元它就是如何形成的 1 0如何理解可持续发展 二论述 1如何理解城市化,分析当前我国城市化主要特征,并结合合格地区实际整出优化城市化进程的思路 2 分析我国加入WTO后,如何有效利用西部地区自然资源 2005年 1民族98 2种族 3政治地理单元 4旅游资源 5人口构成 6行为地理学 7聚落 8可持续发展 二简答 1简述中国人口分布的特点 2城市景观主要表现在哪些方面？ 3简述世界三大宗教的主要分布区？ 4影响国家权利的因素有哪些? 三论述题 1论述城市建设发展与自然环境的关系？ 2请运用所学的相关知识,说明种族主义的错误性,反动性？ 2006年 1人文地理学 2人口移动 3文化景观 4基督教271 5行为空间 二简述 1简述语言传播的影响因素 2影响旅游决策的主要因素有哪些 3技术的进步,工业的发展,使工业分布发生了哪些变化？ 4简述全球政治地理格局的形成339 三论述 1城市景观重要体现在哪些方面？请从人文地理角度分析怎样才能建设富有地方自然,人文特色的城市景观223

2 中国人口分布有什么特征?影响人口分布的因素有哪些？ 2007年 一名词解释 1人文地理学 2伊斯兰教 3人口移动4现在农业业134 5种族主义97 6 环境决定论 二简述(12/题 60分) 1什么就是胡焕庸线结合该线说明中国人口分布的特征及其影响 2 简述城市地域结构的形成动力及其模式218 3 分析语言传播的影响248 4简述国家的政治地理特征 5 工业分布发生了哪些新变化180 这种变化对中国经济的有什么影响 三论述(30/分题60分) 1据世界旅游组织预测,到2020年中国将成为世界第一大旅游目的地与第四的客源地市场,)什么就是旅游业,旅游开发对中国的影响(环境,经济,社会,文化) 2010年 一、名词解释 1等级扩散 2旅游资源 3聚落 4文化景观: 二、简述题 1人口迁移的空间与时间形式 2 分析现在农业的基本特征 3简述世界三大宗教(佛教基督教伊斯兰教)的起源及发展历程 4如何理解民俗与环境的关系请简要说明 三、论述 1结合实际分析工业布局的影响因素174 2分析旅游开发对区域成生的影响310 2011年 1人文地理学 2文化决定论3第四产业(173) 4城市体系(222) 5国家权力(331) 6行为地理(357) 二、简答 1实证主义方法论的导入,使人文地理学跟传统的人文地理学比较发生了什么变化 2 简述几种具有代表性的人口转变模式2 3农业在漫长的历史演进中共经历了那些阶段 4简述当代城市化的特征210 5结合师姐三大宗教的起源于发展,分析宗教与地理环境的关系269 三、论述 1当前全球经济空间格局及其发展趋势186 2 结合旅游开发的区域影响,谈谈您对西部旅游发展的瞧法 2012年 1人文地理学2环境决定论

(完整版)大学生心理健康教育课程题库(1)

大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维B．强迫观念C．妄想D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我B．我是我C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧

大学生心理健康期末复习重点

策略：（1）分清事情的主次（2）掌控自身生物钟大学生心 理健康 第一章 1、四维健康新概念：（1989年世界卫生组织进一步定义）即一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面都健全 2、判定个体心理健康的标准的原则： （1）社会适应标准（2）统计学标准（3）经验标准（4）自身行为标准（5）医学检测3、大学生心理健康标准：（1）正确认识自我和接纳自我（2）情绪积极、乐观、稳定、心灵良好（3）良好的环境适应能力（4）良好的人际交往能力（5）坚强的意志品质（6）能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望（7）拥有完整和谐的人格品质（8）心理行为符合年龄特征4、心理原因产生的原因之个人因素：（1）思维片面不深刻（2）自我认识太悲观（3）心理素质不健全（4）情绪发展不稳定（5）性生理成熟和性心理不成熟相矛盾 5、心理咨询（概念）：是通过专业的心理咨询人员，运用心理学理论知识和方法，通过语言、文字以及其他信息传递方式，能够给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。心理咨询的重要原则就是保密原则。哈师大心理咨询热线88060540 第二章 1、自我意识的含义：自我意识是指个体对自己存在状态的觉察，是一个人对自己各种身心状况总和的意识，以及对自己与周围世界关系的认识、体验和评价 2、自我意识结构的概念：自我意识是一个多维度、多层次的复杂心理系统，可以从不同角度进行分析。 从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我；从形式上看，自我意识可以分为自我认识、自我体验、自我控制；从观念来看，自我意识又可以分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。 3、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾（2）理想我与现实我的矛盾（3）独立意向与依附心理的冲突（4）交往需要与自我封闭的冲突（5）追求上进与自我消沉的矛盾 4、自我意识的统一 （1）积极的统一：自我肯定（2）消极的统一：自我否定与自我扩张（3）难以统一：自我矛盾与自我萎缩 5、无条件的爱自己 （1）倾听自己的内心需要（2）欣赏自己的优点（3）爱自己的缺点（4）掌握自己的命运6、自卑的表现 （1）自我怀疑，自我贬低（2）情绪低落，心态消极（3）胆小懦弱，畏首畏尾 7、战胜自卑的方法 （1）有勇气和和决心改变自己（2）调整理想自我，调节抱负水平（3）学会积累和体验成功（4）利用补偿作用超越自卑（5）进行积极的自我暗示 8、自我中心的概念：人在观察事物考虑问题时，以个人主观图示去对待有关事务，不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态 9、自我中心的表现 自我中心的学生对自己过于关注，过多地从自我角度、以自我标准去评价、认识事物与行为，凡事喜欢从自身出发，只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的事于度外，很少

中国自然地理期末考试题

一、名词解释(25分，每小题5分) 1、溶沟与石芽 溶沟一般长数米至数十米，宽0.05—0.5m，深0.15—1.5m，其断面呈“V”型或“U”型。石芽顶部多呈平滑的形态。溶沟、石芽构成的棋盘格状地面比较常见，多发育在石灰岩分布区的平缓山麓地带。 2、径流系数 同一流域面积、同一时段内径流深度（R）与降水量（P）的比值称为径流系数，以小数或百分数计，表示降水量中形成径流的比例，其余部分水量则损耗于植物截留、填洼、入渗和蒸发。 3、沙尘暴 沙尘暴是由于强风将地面大量尘沙吹起，使空气浑浊水平能见度低于1000m 的天气现象。西北地区的人们常根据沙尘暴出现时天色昏暗的程度形象地称之为“黑风”。 4、泥漠 泥漠是由粘土物质组成的荒漠。它形成于干旱区的低洼地带或封闭盆地的中心，这里是洪流从山区搬来的细粒粘上物质淤积的地方。变干时发生多边形网状裂隙，形成龟裂地。 5、地域分异 景观作为一种系统除具有整体性，另一个重要的特点是具有地域性即地域分异的规律性。它是指地理环境各组成成分及整个景观在地表按一定的层次发生分化并按确定的方向发生有规律分布的现象。 二、影响丹霞地貌的形成条件有哪些？（25分） 丹霞地貌是指发育在中生代至第三纪的水平或缓倾斜的厚层而坚硬的红色粗、中粒碎屑岩系之上，在构造运动及间歇抬升的作用下，受流水侵蚀及崩塌后退等外力作用，形成顶平、坡陡、麓缓的地貌形态。丹霞地貌的形成条件主要包括： （1）红色砂岩是形成丹霞地貌的物质基础，又是最重要的形态特征。主要指发育于中生代至新生代早第三纪的红色、紫红色砂砾岩为主，夹有泥岩、火山碎屑岩等，在流水及重力崩塌作用下形成的丹霞地貌。大约在1亿年前，山地隆起时，下陷地区形成山间盆地。周围山上的泥沙碎石被流水带到盆地内部沉积下来，形成了现在悬崖上可以看到粗细相间的沉积层理及砾岩、砂岩、粉砂岩。由于当时地球上的温度比较高，盆地内部降水较少，形成一种高温、干湿季节分明的气候环境，F e2O3在沉积物中大量富集，成为赤红色。直到距今约3Ma以前，形成了一套厚度约数千米粗细相间的红色沉积地层，地质学上称为第三系地层。

大学生心理健康课教案

辽宁对外经贸学院教案

第八章生命教育 一、生命和生命的意义 导入：如果上帝赐你成功、幸福、金钱、美貌与健康五种财富，不知在座会选择什么？或许不同的人会有不同的答案，但可以肯定的是如果没有健康，你就无法享受其它的四种财富。健康对于每一个物种来说都是十分重要的。首先我们先来讨论一下何为健康？ （一）什么是生命 生命构成了世界存在的基础，世界正是因为有了生命才精彩。而在所有生命存在中，人是超越一切其他生命现象之上的存在物。生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。 人的生命存在形式有生物性、精神性和社会性三种形态。 1、生物性的存在 人的生命作为一个自然生理性的肉体生命而存在，人的生长和发展就必然要服从生物界的法则和规律。所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死是每一个人都必须具有的，也是每一个人无法逃避的。 2、精神性的存在 人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在。人要规划自己的人生，创造自己的价值，指导和提升生物性的存在。正是有了生命的精神性的存在，才使人的生命有了人文意义和价值，有了理性的意蕴和道德的升华 3、社会性的存在 每个人要想生存下去，就必须参与和融入到社会活动中，在与人的沟通、交往和互动中保存自己的生命，追求自己生命的意义，实现自己生命的价值。正是这种社会性存在使人面对千差万别、千变万化的社会生活，能够使自己有一种生命的智慧和坚定的信念；使人面对有生有死、有爱有恨、有聚有散、有得有失的有限人生和无奈命运时，使自己有一种豁达的胸怀和安然的态度。 （二）生命的特征 1、生命的不可逆性 从胚胎起，生命便一直生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，返老还童。 2、生命的不可再性 生命，对任何人来说都只有一次。世间常说，“人死不得复生”，便道出了这个真理。 3、生命的不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 4、生命的有限性 二、如何保护生命 （一）平衡饮食 1、饮料的选择

国内哪些高校的研究生招生有自然地理学

国内哪些高校的研究生招生有自然地理学、人文地理学、地图学与地理信息系统这三个专业且比较容易考上？ (0705) 地理学(共10个一级学科招生单位，有一级学科博士点） 北京大学、北京师范大学、中国科学院研究生院、东北师范大学、华东师范大学、南京大学、南京师范大学、中山大学、陕西师范大学、兰州大学 (070501) 自然地理学(共49个二级学科招生单位) 北京林业大学、首都师范大学(B)、河北师范大学、山西大学、山西师范大学、内蒙古师范大学、辽宁师范大学、哈尔滨师范大学、上海师范大学、徐州师范大学、浙江大学、浙江师范大学、安徽师范大学、福建师范大学(B)、山东师范大学、烟台师范学院、河南大学、武汉大学、中国地质大学（武汉）、华中师范大学、湖南师范大学、华南师范大学(B)、广州大学、西南师范大学(B)、贵州师范大学、云南大学、云南师范大学、西北大学、西北师范大学、青海师范大学、新疆大学(B)、新疆师范大学、天津师范大学、重庆交通学院、重庆师范大学、吉林师范大学、中国矿业大学、南京信息工程大学、福建农林大学、江西师范大学、聊城大学、长安大学、湖北大学、广西师范学院、海南师范学院、成都理工大学、四川农业大学、四川师范大学、中国气象科学研究院 (070502) 人文地理学(共50个二级学科招生单位) 首都师范大学、天津师范大学、河北师范大学、山西师范大学、内蒙古师范大学、辽宁师范大学(B)、哈尔滨师范大学、上海师范大学、徐州师范大学、浙江大学、安徽师范大学、福建师范大学、江西师范大学、山东师范大学、河南大学(B)、武汉大学、华中师范大学、湖北大学、湖南师范大学、华南师范大学、广西师范学院、西南师范大学、重庆师范大学、四川师范大学、贵州师范大学、云南大学、云南师范大学、西北大学(B)、西安外国语学院、西北师范大学(B)、青海师范大学、宁夏大学、新疆大学、新疆师范大学、延边大学、浙江师范大学、宁波大学、华侨大学、南昌大学、曲阜师范大学、河南财经学院、广州大学 (070503) 地图学与地理信息系统(共49个二级学科招生单位) 中国农业大学、北京林业大学、首都师范大学、核工业北京地质研究院、河北师范大学、内蒙古师范大学、辽宁师范大学、吉林大学、同济大学、中国矿业大学、河海大学、南京农业大学、浙江大学(B)、安徽师范大学、福州大学、福建师范大学、中国海洋大学(B)、山东师范大学、河南大学、武汉大学(B)、长江大学、中南大学、广西师范学院、西南师范大学、成都理工大学、四川师范大学、昆明理工大学、云南师范大学、西北大学、西北农林科技大学、长安大学、兰州交通大学、西北师范大学、新疆大学、新疆师范大学、中国人民大学、山西农业大学、东华理工学院、江西理工大学、山东科技大学、河南理工大学、西安科技大学、湖南科技大学、湖北大学、华南农业大学、西南交通大学、云南大学、西南林学院、青海师范大学 注：B是指有博士点的 数学不好不碍事，只要不是太差就行，好好努力，是在不行就考自然地理学或人文地理学，不过个人还是建议考地理信息系统，就业前景要比那两个好一些！

大学心理健康课的心得体会

心理健康教育结业论文 随着大一下学期的到来，我们增添了一门新的课程《大学生心理健康教育心得》，一门十分有趣，有用的课。所谓的心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 而我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐,很好的融于集体，能很好的适应环境。 其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康： 1. 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2. 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3. 保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 4. 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

大学生心理健康考试题

大学生心理健康 第一周职业生涯规划——张必涛 一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风。 大学付出：早起、坚持自习、经常锻炼、拿奖学金、入社入党、考驾照。大学收获：文凭、技能、素质。长期目标清晰生涯规划五大要素：知己、知彼（探索外部世界）、抉择、目标、行动。 兴趣是职业生涯的重要依据，能提高工作效率，充分发挥你的才能、是保证职业的稳定性和工作的满意度的重要因素。 浪费时间就等于在耗费自己的生命。 1、表达能力2人际交往3组织管理4适应能力5实践能力6学习能力 第二周危机与应对——陈青 危机：常规方法无法解决心理危机：心理状态严重失调 特征：危机是危险的，时限性的（hours-weeks） 干预的目的：防止过激行为、释放情绪、处理问题（帮助、支持、寻求解决方式、自学方式去处理） 正常发展危机：结婚、退休…… 危机境遇性危机：亲人死亡、灾难…… 存在性危机：人生目的、责任…… 成功应对：获得经验*失恋如何成功应对* 反应度过危机：有负性记忆 心理崩溃：需要帮助 情感障碍：抑郁综合征、躁狂综合征 （专业技巧、聆听、不要去反对、表示理解与认同、镇静） 100%的自杀者不真的想死。 第三周常用急救知识——华西医院急诊科 基本生命支持：BLS（急救） 成人生存链：识别心脏骤停→心肺复苏（按压★）→快速除颤→有效高级生命支持→骤停后治疗（胸外按压→人工呼吸→电击除颤） 正常呼吸：12—20次/min BLS（急救）：目击成人倒地：1、四处观望以确保安全。 2、轻拍肩部（双肩），呼叫患者（双耳），检查其反映。 3、启动急救系统（120），报告地点、事件、患者人数★、已进行的抢救措施，接受调度员的电话 指导。 4、心肺复苏（无呼吸、无正常呼吸、无反应患者） 胸外心脏按压：左手在下、右手在上，手掌交叉。 按压位置：乳头连线中点。 深度：≥5cm 频率：≥100次/min 注意：垂直按压、胸部完全回弹、掌跟不离胸。 口对口人工呼吸：开放气道（仰头抬头法）！排除颈椎损伤！ 人工呼吸、目视胸廓、左手捏鼻、吹气时间≥1s 按压：呼吸=30：2→一个循环，五个循环后检查意识和脉搏（5-10s） 颈动脉位置：喉结左右1cm处。 电击除颤：室颤——AED除颤仪：打开电源，按1、2、3，电极片贴至患者指定位置。 创伤的止血包扎和固定转运 指压止血法 止血均需加垫加压包扎止血法

关于大学生心理健康课程的感悟

关于大学生心理健康课 程的感悟 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

关于大学生心理健康课程的感悟 学校：xxxx 系：xxxx 年级：xxxx 班级：xxxx 姓名：xxxxxx 学号：xxxxxxxx 上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。 首先什么是健康？健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。 再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。

大学生心理健康教育试题(含答案)

大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14.是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格

大学心理健康课的感想与收获

大学心理健康课的感想 与收获 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

大学心理健康课的感想与收获 这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。 首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。 之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢不如去面对，不如开开心心地活着。 其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。 通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想. 让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。 心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！ 上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。