心理学
《心理学原理与教育》（寇冬泉主编，2014年版）
专题一心理现象及其基本观点
一、举例说明对下面概念的理解
1.心理现象：通过有机体的有意识和无意识活动表现出来的心理活动。
2.心理状态：个体在一段时间里各种心理活动的综合表现。
3.个性心理：人和人之间存在着一种能够相互区别的稳定的心理现象，或者说个体在心理活动中经常表现出来的比较稳定的心理倾向和心理特征，就是个性心理。
4.意识：个体在清醒状态下能够觉知到自己的所见所闻，能够觉知到自己的行为目标、方向和可能结果，能够觉知到自己的身心状态和特点。像这种此时此刻被个体觉知到的心理现象就是意识。(比如我进入教室，同学安静老师在讲台了，就能够清楚地知道要上课了，我要自觉安静下来，好好听课才能学到知识，这样一种当下被自己觉知到的心理现象。)
5.无意识：个体身上存在着一种在正常情况下觉察不到、也不能自我调控的心理现象，被称为无意识。(比如梦境中的现象)
二、简答题
1.心理学研究中有哪些基本观点？
①生理心理学的基本观点：生理心理是学以心身关系为基本命题，力图阐明各种心理现象的生理机制。
②行为主义的基本观点：心理学是一门研究行为的科学，并将行为视作刺激与反应的联结。在研究方法上，行为主义强调进行客观的科学观察，反对自我内省。
③心理分析的基本观点：心理分析观点在研究对象上上更强调研究正常儿童和青少年人格，研究内容上强调意识和自我的重要性，在人格发展的动力方面强调社会环境的作用。
④认知心理学的基本观点：认知心理学从信息加工的视角来研究人类的认知现象，将心理过程看作是信息的输入、编码和输出。
⑤人本主义心理学的基本观点：人本主义心理学基于对人性的乐观信念，强调心理学应该研究人类的基本经验，开发人的潜能，以促进其自我实现。
2.心理学研究有哪些基本方法？
⑴观察法
观察法是指在自然条件下，通过感官或借助于一定科学仪器对研究对象表现于外的言谈举止等心理活动和行为进行有计划的系统考察并搜集研究资料的一种方法。如教师通过观察学生课堂上的表现，以了解学生注意、情绪等状态。
⑵问卷法
问卷法是根据研究目的编制关于某种心理现象和行为的系列项目，要求研究对象根据自身实际情况逐一对项目进行如实回答，实现搜集数据资料的一种研究方法。
⑶测验法
测验法是使用专门的测量工具（量表）来测评研究对象某种心理品质的一种研究方法。
⑷实验法
实验法是依据研究目的，有计划地通过严格控制条件以主动引起或改变研究对象的某种心理现象而进行资料搜集的方法。
专题二中学生心理与教育
一、举例说明对下面概念的理解
心理发展：指个体从出生到成年期间所发生的积极的心理变化，即由经验和学习所产生的比较持久的心理变化。（小时候被热水烫到，这种经验让我知道不能乱玩热水瓶才能保证安全；长大后知道学习是为了提高自己，能给父母一个好的未来而奋发向上等，从从出生到成年期间所发生的积极的，比较持久的心理变化。）
二、简答题
1.初中生心理发展的矛盾性特点P37
⑴独立性与依赖性的矛盾。
⑵精力旺盛、需要广泛与能力发展水平低的矛盾。
⑶意志的自觉性、自制性与易受暗示性、冲动性的矛盾。
2.高中生心理发展的矛盾性特点P39
⑴心理的闭锁性与交往需要的矛盾。
⑵强烈的求知欲望与识别能力较低的矛盾。
⑶激烈的情绪与理智的矛盾。
⑷“理想我”与“现实我”的矛盾。
三、论述题
1.如何针对初中生心理发展的矛盾性特点进行教育？
⑴独立性与依赖性的矛盾。
在教育对策上，一方面，成人要尊重初中生，理解和支持他们对面临的各种事件的处理意见，同时要对他们渴望独立、向往自主的倾向进行积极有效的引导和教育，在面临的各种活动中不越俎代庖、不干预，要充分信任他们，要给予他们高度的自治权、决策权和自由度，使他们有显示自己智慧和能力的机会，努力培养他们的独立工作和生活能力。同时，成人要以宽容和开放的胸襟勇于接纳初中生的一些合理化建议；相反，初中生要求独立、摆脱依赖是一种积极向上的心理状态，成人社会要努力创造条件，促进其独立性的发展。
另一方面，成人要科学认识初中生的知识、能力发展水平，在尊重、信任他们的同时也不能放任自流，过高估计他们的能力，防止消极心理的产生，影响初中生的健康社会化。
⑵精力旺盛、需要广泛与能力发展水平低的矛盾。
在教育对策上，一方面，成人要帮助初中生正确认识和准确评估自己的能力，学会调节自己的需要和期望值，合理确定切合实际的学习和生活目标。
另一方面，成人在活动中要注意保护初中生的学习和生活热情，努力创造各种条件，有效促进初中生各种能力的顺利发展。
⑶意志的自觉性、自制性与易受暗示性、冲动性的矛盾。
在教育对策上，一方面应该尊重、理解与鼓励他们这种成长发展的意愿，满足他们的成就感；另一方面，要帮助他们化解成长中的各种心理矛盾，在活动中给予必要而及时的指导，使他们健康地发展。
2.如何针对高中生心理发展的矛盾性特点进行教育？
⑴心理的闭锁性与交往需要的矛盾。
在教育对策上，教师和家长应细心观察高中生的心理变化，充分尊重、体谅他们在这个年龄阶段所表现出来的寻求交往和不愿透露心事等现象，不要强制谈心、不要轻易责怪、更不要辱骂他们，而应正面启发、帮助和引导他们。尤其是他们出现某些思想问题或感到苦恼时，要积极主动地为他们提供社会支持。同时，还可以通过开展健康有益的多种多样的实践活动，提供与他人交往的机会，满足他们交往的需要，促进其社会性的发展。
⑵强烈的求知欲望与识别能力较低的矛盾。
在教育对策上，首先，要加强高中生的德性教育。教育的永恒目标是教给学生做人、做事的原则。从教育价值观的层面讲，就是要向学生传达社会核心价值观念，这种价值观念应当是普世的、是恒久的，譬如善良、人性、尊重、诚信、公平、正义等。这些价值观念构成了人的德性基因，是一个人“成人”过程中必不可少的营养基。高中生有了这些德性基因，就会懂得分辨什么是真、善、美，什么是假、丑、恶。
其次，要提高高中生的分析能力和批判能力。社会转型期，高中生每时每刻都面临巨量信息，而信息良莠不齐、正误并存，如何在纷繁复杂的多远知识海洋中不致迷失方向，需要教育从正面帮助高中生提高认知能力、培养其分析问题能力和批判能力，而不是禁锢或消极防御。
第三，注重形成良好的风气。心理矛盾解决不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。因此，教育中要注重开展丰富多彩的社会实践活动，营造向往文明的良好风气，努力充实高中生的生活内容，有助于他们避免内心空虚而去寻求低级趣味的刺激而阻碍心理的健康成长。
⑶激烈的情绪与理智的矛盾。
在教育对策上，首先要加强思想教育，提高高中生的思想认识水平，提高高中生的思想认识水平，辨别是非，培养集体主义思想，充分发挥理智的作用。
其次，要正确加以引导，告诫高中生在情绪冲动时，一定要考虑将会产生的后果。如果后果是有悖于社会法律和伦理道德的，要努力加以理性控制。
再次，高中生还需不断克服自己过强的好奇心和不利于团结的嫉妒心，正确对待别人的进步和正确看待荣誉。正确认识自己的优缺点，公正评价他人的优缺点，取人之长，补己之短，学会宽容，与人为善，发扬团结互助的精神。
⑷“理想我”与“现实我”的矛盾。
在教育对策上，首先，应该教育高中生正确认识“理想我”与“现实我”的关系。“现实我”是一种客观实在，“理想我”是一种观念上的存在，是对“现实我”的超前反映，是通过个体的努力能够实现的一种未来的自我。“理想我”必须以“现实我”为基础，离开了“现实我”，“理想我”就成为空想。
其次，要组织各种有益的实践活动，引导高中生投身实践，让他们在参加校内外各种活动中提高认识，发展技能、增长才干。
第三，要善于利用实践活动契机，引导和培养高中生的自我教育和自我控制，引导他们建立既符合社会要求又比较切合实际的“理想我”，并自觉主动地改变“现实我”的不足之处，使“现实我”逐步完善，与正确的“理想我”渐趋接近，促进积极的自我意识的统一。
专题三注意与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1.注意：注意是心理活动对一定对象的指向与集中。如当我们专注于小说的故事情节时，对周围发生的一切往往熟视无睹。
2.有意注意：学生按照老师的要求思考问题时、研究人员为攻克一项技术难题而沉迷工作时、医生给病人做手术时都需要注意。像这种有预定的目的，需要付出意志努力的注意就是有意注意。
3.无意注意：走在大街上，突然的汽车喇叭声会引起人们不由自主地对它的注意，像这样没有预定的目的，也不需要付出意志努力的注意就是无意注意，又叫不随意注意
4.有意后注意：刚开始从事某项陌生的、不感兴趣的工作时，人们往往需要有目的地组织自己的注意，并且通过意志努力来维持这种注意，经过一段时间后，随着对工作的了解和熟悉，对工作产生了直接兴趣，从事该工作成了一件令人愉快的事情。此时，不再需要意志努力就可以继续保持注意在工作上。像这种有预定的目的，但不需要付出意志努力的注意就是有意后注意。
二、简答题
1.如何识别人们的注意状态？
注意常常通过人的外部行为表现出来，人们正是通过个体的外部表现去识别其内在的注意状态。个体处于注意状态时，最显著的外部表现有以下几种。
①适应性动作
当人们注意某种对象时，其感官就朝向该对象，这就是注意的适应性动作。（比如欣赏一幅画时注目凝视；听歌曲侧耳倾听；思考时眉头紧锁）
②无关动作的停止
当人们全神贯注于某种事物或活动时，与该事物或活动无关的动作会表现为静止状态。（比如学生专心听讲时，翻书包等小动作停止；聚精会神看新闻时，停止拒绝、吸烟）
③呼吸变得轻微而缓慢
人在集中注意时，呼吸变得轻微而缓慢，一般吸气时间缩短而呼气时间延长，有时甚至出现呼吸暂时停止。另外，人在紧张注意时，还会出现心跳加快、牙关紧咬、握紧拳头等现象。
2.如何衡量一个人注意水平的高低？P50
①注意的范围②注意的稳定性③注意的分配④注意的转移
3.无意注意的规律是什么？
第一，具有强度优势的刺激物容易引起人们的无意注意。
第二，具有比较优势的刺激物容易引起人们的无意注意。
第三，能满足个体的需要、符合个体直接兴趣的刺激物容易引起人们的无意注意。
4.有意注意的规律是什么？
第一，对活动的目的、任务的认识越深刻，越容易引起有意注意。
第二，对活动任务越有间接兴趣，越容易集中注意。
第三，对活动的合理组织有助于注意的稳定。
第四，个体的意志越坚强，越能够集中注意力。
三、论述题
1.论述无意注意规律在教学中的应用P54
无意注意犹如一个幼稚的孩子，会不断被各种新颖刺激吸引并控制，导致缺乏目的性，加上无意注意又不需要意志努力，常会导致学生的心理活动离开教学内容而干扰正常的教学活动。这是无意注意在教学中的消极作用。但无意注意在教学中也有积极作用，那就是通过对教学环境和教学活动等相关内容按照无意注意的规律进行有意识的组织，从而将学生的无意注意引导到教学内容方面，为教学活动服务。在具体教学过程中，教师应该充分利用无意注意规律进行教学，发挥无意注意的积极作用，避免无意注意的消极影响。为此，教学中要做到：
第一，创设良好的教学环境，避免无意注意的消极作用。为了使学生在教学过程中不受外部无关事物的干扰，应该创设安静、舒适的教学环境。教学环境包括校园、教室内部环境。校园要安静、整洁，避免噪声干扰，因此，学校要尽可能远离公路、铁路、工厂和闹市；教室应与操场、礼堂、音乐教室保持一定距离；教室布置要简朴而富有教育意义，避免过多的张贴和装饰；教师的穿戴打扮要朴素大方，换了新装或理了新发型要提前在学生面前“亮相”，不穿奇装异服，不留特殊发型，杜绝迟到、早退现象。另外，教学过程中不恰当地处理偶发事件、不适当地展示教具、不恰当提问、过多的口头禅等都构成分散学生注意的环境。因此，尽量减少教学环境中的干扰性刺激，避免课堂教学中出现分心现象。
第二，采用灵活多样的教学方法，发挥无意注意的积极作用。具有对比优势的事物是引起无意注意的重要因素。因此，教师要发挥无意注意的积极作用，就应采用灵活多样的教学方法。在教学中，教师应该言语清晰，音量适中，语音、语调做到抑扬顿挫；讲到重点、难点时要加强语气，放慢速度，适当重复，板书展示，伴以适当的手势和表情；当学生分心时，可通过突然停止讲课使教室暂时肃静，从而引起学生注意的回归；可根据教学需要，围绕教学重点难点，演示实验，或插入一些逸闻趣事，或提出一些新异性的问题以吸引学生注意；教学中要善于展示直观教具，给学生展示的教具，不但要鲜明、生动，而且在要求学生细心观察的地方，要有不同的颜色标示出来，或者让它处于相对运动的状态中，同时，教师还要给予言语讲解，引导学生正确观察，避免学生只关注表面现象，忽略本质问题。此外，教师应注意采用现代教育技术手段进行教学，以生动形象的形式增强教学的直观性、趣味性，以引起学生的注意。
第三，合理组织教学内容，吸引学生的无意注意。能够满足学生需要、符合学生兴趣的知识容易成为学生无意注意的对象。因此，教师在组织教学内容时，必须充分考虑教学内容的科学实用性，使学生乐于接受；充分考虑教学内容的难易适当性，使学生能够接受。对于过难的内容要注意铺垫，过易的内容点到即止。在教学内容的具体组织上，要特别重视教学引入的精心设计，如常用的故事引入、角色扮演引入等。总之，良好的教学开端可以引起学生的直接兴趣，从而吸引学生的无意注意。
2.有意注意规律在教学中的应用
学习是有目的、有计划、高度自觉的复杂实践活动。因此，要顺利完成学习任务，仅凭无意注意是不够的，更需要依靠有意注意。为此，教学中要做到：
第一，明确学习的目的性，激发学习的自觉性。有意注意不是由教学活动本身引起引起的，而是由学习的目的、任务和结果引起的。所以，学习目的性以及由此激发的学习自觉性是发展有意注意的首要条件。在教与学活动中，教师既要做到“教有方向”，更要通过各种教育教学活动使学生“学有目标”，深刻理解学习的意义，增强学习任感，激发学习自觉性，从而引起对教学内容的有意注意。
第二，培养稳定的间接兴趣，增强学习动力。兴趣是人的认知需要的心理表现，它使人对某些事物优先给予注意。教学实践表明，间接兴趣可以成为学生为既定目标而克服重重困难、保持高度自觉的有
意注意的动力。因此，教学中教师应特别重视将学生的当前学习与将来的升学、就业的需要及更高层次的需要联系起来，以培养学生求真的间接兴趣。同时，教学中教师要从细节方面关心学生的学习，如肯定学生主动学习的积极性，充分挖掘学生作业中的优点，定期展示学生的学习成果，并对每个学生的进步予以及时的肯定和奖励等。努力让学生体验到学习的成功，以此增强学生的学习动力。这是将学生注意力吸引到学习上的最有效的手段。
第三，严密组织课堂教学，合理使用教学调控。严密组织课堂教学，不仅要使前后相继的教学环节环环相扣，而且要使每一教学环节都有充实的活动内容，都有能够吸引学生注意的焦点内容。这样就能有效地减少学生分散注意的机会。为了让所有的学生都能投入到紧张的学习活动中去，使整个教学过程的节奏既稳定又紧凑，还需要合理使用教学调控。常用的教学调控措施包括：①超前控制。课前对那些可能分心的学生做预先分析，并进行教育或特殊安排。如对智能发展水平高的学生，可以通过安排预习新内容或适当增加作业难度等方式，消除他们利用闲暇时间破坏课堂纪律导致干扰教学的事件发生。②提问控制。围绕教学内容，向学生提出一些需要深度思考才能回答的问题是引起学生有意注意的重要条件。一般而言，教师提问应面向全体，然后让那些分心的学生来回答。③信号控制。教学中教师可以通过言语、表情、手势等暗示性信号提醒分心的学生，如凝视开始做小动作的学生、突然停止讲课或摇头示意等。④邻近控制。教学中，教师可以在不中断教学的情况下，通过一边凝视分心学生，一边走近分心学生，调控效果更好。⑤奖惩控制。通过表扬专心听讲的学生，给分心的学生树立榜样；或者恰当批评个别严重分心的学生，使其他分心学生接受教育，将注意重新集中到学习上来。
第四，锤炼意志力，提高抗干扰的能力。有意注意是需要意志努力的。而学习是一项艰辛的脑力劳动，加上干扰学习的因素随时随地都存在。所以，没有坚强的意志，很难保持稳定的注意。因此，有意识引导学生在干扰的环境中、在有动机冲突的情况下、在有限的时间内坚持完成学习任务，锤炼学生的意志力，增强保持和稳定有意注意的能力。
3.举例说明如何培养中学生注意力？
①培养广泛兴趣；
对不感兴趣的注意对象。即使在外力强迫下也是不长久的，对感兴趣的注意对象，即使遇到内外重重困难，也会排除万难去集中注意力。如···所以培养兴趣是培养注意力的重要心理条件。
②养成良好注意习惯；
良好的注意习惯有助于提高个体注意力。对中学生而言，注意习惯与学习过程密切相关，教育中要让中学生树立全身心投入实践活动的观念，并在学习实践中努力做到一进入学习就集中注意力，抛开私心杂念。要养成对学习内容认真思考以集中注意的习惯、自我提问题习惯、自我提醒习惯。
③进行注意品质的自我训练；
提高中学生注意力的重心是注意品质的自我训练。有意识进行训练，中学生注意力会显著提高。常用方式：意志训练法；抗干扰训练法；放松训练法；划消训练法。（看书补充）
④保持良好身心状态；
不良身体情况如疲劳、困倦等，不良心理状态如倦怠、拖延等都容易分散注意。因此保持良好身心状态是维持中学生注意力的重要条件。首先要保持心态平和，情绪稳定；其次保持心情愉快，对学习充满自信希望；接着养成劳逸结合的学习习惯，保持精力充沛；最后注意营养，提高健康水平。
⑤营造有利于注意的心理环境。
心理环境是一种社会环境，对个体的注意具有重要价值。民主、和谐、平等的心理环境有助于学生的学习和注意，在这样的环境中，学生没有精神压力，没有心理负担，心情愉悦、易集中。
专题四感知觉与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、感觉：个体对直接作用于感官的刺激的察觉。
2、知觉：个体将感觉信息组织成有意义的整体的过程。
3、感觉适应：当刺激持续地作用于人的感官时，人对刺激的感觉能力会发生变化，这种现象叫感觉适应。
二、简答题
1、知觉有哪些基本特征？
1、知觉的选择性：知觉系统总是从刺激信息中选择一部分信息构成知觉对象，其它信息构成它的背景。
2、知觉的理解性：知觉系统总是试图理解当前的刺激，赋予其一定的意义，并用语词把它们标志出来。
3、知觉的整体性：知觉系统倾向于将零散的对象知觉组成一个整体，并以这个整体知觉制约部分知觉。
4、知觉的恒常性：当知觉条件发生变化时，知觉印象在一定程度上保持相对不变。
2、哪些因素影响知觉？
1、学习与经验对知觉的影响：复杂的知觉需要学习获得。
2、个体的观点差异对知觉的影响：观察者所采取的观点不同也会引起不同的知觉经验。
3、个体的动机因素对知觉的影响：动机是行为产生的原因，任何行为都受动机因素的影响。
三、论述题
1、感知觉规律是什么？如何将感知觉规律应用于教学
1．感知觉的强度律与教学
依据感觉阈限等知识可知，作用于感觉器官的刺激物必须达到一定的强度，才能被我们清晰地感知。这就是感知觉的强度律。教学中，教师要激发学生触、听、味、嗅、肤等各种器官的感受阈限，引发学生的感知活动。因此，教师在讲课时，声音要洪亮，语速要适中，板书要清晰，要让全班同学昕得清、看得见。教师在制作、使用直观教具时，也要考虑到直观教具的大小、颜色、声音等是否能被全班学生清楚地感知。由于对象各要素的强度不同，各要素的感知效果也有差异。由于刺激强的要素可以掩盖弱的要素，教学中要突出那些虽然强度弱但亦为重要的要素。
2．感知觉的差异律与教学
感知觉的对象和背景如颜色、形状、大小、声音等方面的差异越大，则对象就越容易从背景中突出而先被感知到。若对象与背景的反差越小，则对象越容易消失在背景之中而很难被觉察出来，这就是感知觉的差异律。教师在教学中应该注意加强对象与背景的反差：第一，在直观教具的制作和使用方面'不论是板书、挂图、模型和演示实验，都要加大对象与背景的差别，不要在黑板前演示深色教具。第二，讲课时，对于重要的知识，可以反复几次，可以提高音量；板书时凡是题目、标题、重要的定律、定理、公式和结论等，应用粗体、加点、下划线等，使它特别醒目，容易被学生感知；使用挂图时，可以将其中不需要学生看的部分遮住以减少注意的分散。第三，作业批改时应该用红色墨水，使学生能够准确地感知对错与问题所在。
3．感知觉的活动律与教学
满天繁星中的流星、霓虹灯的闪烁、展览会上活动的展品，容易被人感知；课堂上学生的小动作容易被老师发现；汽车上的指示灯，一明一暗容易被警察感知。在静止的背景上，活动的对象容易被感知，也容易吸引人的注意力，这就是感知觉的活动律。
根据感知觉的活动律，对直观的重要对象或部分，应尽可能地性。教学中使用活动性教具，讲课和朗读时的声调要注意抑扬顿挫，并配适当的手势动作、演示实验及放幻灯片、教学电影或录像等手段，以增强教学效果。当然，教学中并非“动的越多越好，多余的动作会分散学生的注意力，对教学起消极作用。
4．感知觉的组合律与教学
由于客观事物常常是包含多种属性的复合刺激物，因此我们对客观事物的感知也经常是通过多种分析器协同活动而实现的。人们在感知事物时，并不是把刺激物感知为孤立的各个组成部分，在时间或空间上彼此接近或相似的刺激物容易被知觉为一个整体。这就是感知觉的组合律。
因此，教师在绘制挂图时，不要在需要学生感知的对象周围画上与之类似的线条或图形，在不同的对象之间留空或用色彩区分；板书时，章与章、节与节等不同内容之间要留空；讲课时，语言流畅，针对不同内容，采用不同的语速，对不同的内容加以分析、综合，使学生了解其中的逻辑关系，避免讲话毫无停顿或过分缓慢而致使学生不易感知每一句话，影响听课的效果。
5．感知觉的新奇律与教学
新奇的东西易被选择为感知的对象就是感知觉的新奇律。据此，教学中要尽量避免出现与教学内容和教学方法无关的新奇刺激，防止分散学生的注意。例如，教室里不宜张贴过多的锦旗、画片，教师的
穿着不能过于奇异，上课开始不应把直观教具摆在讲台上或挂在黑板上。同时要创造条件，使与教学有关的刺激尽量新奇，如教学内容要有新意，教学方法要多样化。对新奇与新异的把握要适度，要围绕有助于完成教学任务、达成教学目标而创设新奇的环境。
6．感知觉的动机律与教学
知觉具有选择性，人在感知活动中能够从周围环境的许多事物中优先地分出当前所要感知的对象，目的越明确，感知越清晰。如若没有目的性，则可能察一漏万，走马观花，不能达到认识的目的。如学生从小随父母多次去过动物园游玩但无特定目的，对某些动物及其特性不能形成深刻、清晰的印象。相反，若在生物教师的带领下有目的地参观时，感知就更清晰。
知觉与目的、动机等因素有关，期待的事物容易被选择为感知的对象。在环境相当复杂且知觉对象比较隐蔽而难于感知的情况下，言语对引导学生的感知活动所起的作用更为显著。言语可以补充感知对象的欠缺部分，提高感知效果。根据感知觉的动机律，在教学中，教师要善于提出一些与教学相关且学生期待但尚未搞清的问题，调动学习的积极性，增强感知的效果。教学中用问题引路，启发教学，引导学生产生悬念，期待问题解决，增强求知欲。
7．感知觉的理解律与教学
在感知当前事物时，人们总是根据以往知识经验来理解它，并用词把它标志出来，这就是感知觉的理解律。理解使感知更深刻，更精确，更能提高感知速度。知识经验不同，对感知对象的理解也不同。做到理解就要求有丰富的知识经验，要广泛开展课外活动，参加社会实践；要重视语言的指导作用，特别是在环境复杂，刺激物标志不明显时，教师要画龙点睛，点拨思路，唤起经验，增强感知效果；要重视实践活动，让学生亲自动手；要注意保持学生的良好情绪，促进感知活动的顺利进行。
8．感知觉的协同律与教学
心理学的研究表明，在接受知识方面，单纯靠听觉，一般能记住15％的信息；只靠视觉，一般能记住25%的信息；既看又听，能记住65%的信息。如果学生能使用多种感官去感知同一个知觉对象，从不同感官获得的信息将传递到大脑，从而获得对事物全面的认识。我国古代的许多学者曾提出学习要做到“五到”，即眼到、耳到、口到、手到和心到，其目的就是通过多种感知渠道来巩固知识。可见，多种感官协同活动可以提高感知效果。这就是感知觉的协同律。依据感知觉的协同律，教师在教学活动中要注意发挥多种分析器的协同提高感知的成效。那种既看又听，还动手操作的学习，会有助于提高感知的精确性和加深印象。
2、举例说明如何培养中学生的观察力
1、观察目的性训练
观察的目的性是指观察目的的明确程度；明确的观察目的和任务对观察活动有导向作用与组织作用。为了取得良好的观察效果，观察者必须对观察的目的和意义有深刻的认识。如对鹦鹉的观察可以列以下项目：头形状、眼睛形状、翅膀颜色、叫声、睡姿，一天主要活动等。
2、观察方法的训练
观察要得法，首先要学会有计划、有次序的查看，从不同角度、不同顺序上去观察同一事物或同一顺序观察不同事物，从而把握观察对象的整体和实质。观察顺序可以从上到下、从左往右、从远到近、从东向西等；还可以从头到尾、由表及里、从整体到部分再到整体，找出同类事物异同，分析其间关系，提高观察分析、概括归纳能力。
3、观察准确性训练
观察的准确性是确保观察质量、提高观察力的重要内容和条件。针对观察的完整和有序性的训练，有助提高观察准确性，以完整准确把握理解事物的本质现象。例如观察种子发芽成苗这一过程，围绕种子怎么发芽这一中心，设计出一系列的观察活动，如种子何时生根开瓣、叶子何时长出、颜色怎么样、每天浇水次数与水量等。
4、观察分析力训练
真正有效的观察是观察与分析思考相结合，在观察中发现问题、提出问题、作出分析、比较和判断的能力。可在不同时间和条件下对同一事物进行间断、反复的追踪观察，以了解事物发展变化过程，把握规律、对类似情况做出准确分析判断。如瓦特偶然看到水壶盖子被热水顶开的现象，带着问题，进一
步观察分析和实验，最终发明世界上第一台蒸汽机。
5、观察重点训练
观察要在全面的基础上，对事物进行重点观察，以便迅速准确抓住事物主要特征；也可对同类事物观察时。在实际中，我们面对的更多是个体，除具同类事物的类别特征外重要的是有个体特征。要使观察近一半深入细致，必须抓住个体差异。
6、观察积累训练
指要把观察到的现象和结果记录下来，养成累计观察资料的好习惯。不但能对材料的组织提高观察分析思考力，还能培养良好的观察自觉性。丰富想象和思维。如观察养蚕，随时记录某天蛾卵由黄变黑，某天破壳而出，某天第一次蜕皮等。
专题五记忆与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、记忆：人们对过去经历的事物，并不会时过境迁就是去所有印象，而是或多或少的在头脑中留下一些痕迹。此后在一定条件下就会复现这些痕迹，这就是记忆。
2、感觉记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息在极短的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆或感觉登记。
3、短时记忆：短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~1分钟。
4、长时记忆：长时记忆是指信息经过充分地和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。
5、遗忘：记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘。
二、简答题
1.遗忘的一般过程是什么？
1、遗忘量随时间递增；
2、增加的速度是先快后慢，在识记后的短时间内遗忘特别迅速，然后逐渐缓慢。
2.遗忘的原因是什么？
1、衰退理论
记忆就是大脑内痕迹的形成；这个痕迹会随着时间的推移逐渐衰退，即遗忘。
2、干扰理论
干扰表现为前摄抑制：先学材料对回忆后学材料的干扰；后摄抑制：后学材料对回忆先学材料的干扰。
3、提取失败理论
遗忘是由于学习材料之间的相互干扰，识记线索的丢失或误置，而造成的回忆时信息提取的失败。4、动机遗忘理论
精神分析认为，遗忘是个体潜意识压抑的结果，是一种主动的忘却。
5、艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘进程是不均衡的，是先快后慢的进行，到了相当的时间，几乎不再遗忘。
3.影响识记、保持、回忆的因素分别有哪些？
识记：识记的目的性、识记的方法、识记材料的意义性、识记材料的数量、识记材料的位置、识记时的态度情绪状态
保持：识记的程度、记忆任务的长久性、记忆材料的性质、识记后的休息、识记后的复习
回忆：信息加工水平、联想线索、回忆场合、前摄抑制和后摄抑制、回忆时的情绪状态
三、论述题
1、记忆规律在教学中的运用
1．注意教学安排的合理化
(1)要注意合理安排课程。教师应尽可能避免性质相近的课程经常靠在一起。例如，不要把文科类课程或理科类课程都集中在一起上，最好做到文科类与理科类课程交叉安排，其间若再插入音、体、美、劳等课程则更好，因为这样能减少由于材料相似性引起的前、后摄抑制对记忆的影响。
(2)要保证课间休息。教师不应延长课堂教学，占用学生休息时间。因为课间休息几分钟，有利于学生巩固上一节课中记忆活动所留下的“痕迹”，提高保持效果。同时，也有助于减少由于前后课上的
记忆材料的间隔时间过短引起的前、后摄抑制对记忆活动的影响。
(3)要适当调节教学进度。教师应控制每堂课的信息投入量，注意克服教学中比较普遍的“信息量越大越好”的错误倾向，这不仅有利于学生课上的消化、吸收，也会因识记材料数量的适当控制而提高识记的效率。
2．创设良好的教学心理背景
(1)让学生处于良好的情绪状态。情绪对记忆活动有明显影响，尤其是识记和回忆两个环节，最易受到过分紧张、焦虑等负性情绪干扰，因此教师要善于调节课堂情绪气氛，尽可能消除不利于记忆活动的负性情绪干扰。
(2)使学生具有明确的识记目的。有意识记是教学活动中最主要的识记种类。教师应根据不同的教学内容，得出明确的记忆任务：哪些需要完整背诵、哪些需要部分记忆、哪些需要记忆大意，这样有助于提高学生记忆的针对性。
(3)提高学生对记忆意义的认识。如果记忆的意义仅在于检查和考试这样的近期目标，不利于所学知识的巩固，只有提高对与长远目标相联系的识记意义的认识，即使同样的精力投入也会大大延长保持时间，改善记忆效果。因此，教师在向学生提出明确的识记任务时，应向学生提出该识记内容的意义和重要性，使之成为学生长久的识记任务，而非短时的识记任务。
3．改进教学手段和方法
(1)运用记忆规律组织教学内容。从信息加工的角度来看，组块可以说是人对信息进行组织或再编码。可见，要想增加短时记忆的容量，提高课堂识记效率，组块是关键。①问题组块引导识记。根据教学内容设计一系列相关的问题，形成问题组块，可以帮助学生整体加工和储存信息，达到“整体大于部分之和”的效果。②归类组块促进识记。美国近代心理学家布鲁诺认为，人类的记忆的首要问题不是储存，而是检索，检索的关键在于组织。大脑是记忆的仓库，只有让知识组块有条有理地储存在大脑已有的知识结构中，才便于今后的加工、提取。这就提示教师在上课时做到：精心设计导语，以学习者的期望促记忆；精心设计提问，以学习者的思考促记忆；精心设计板书，以学习者的视觉促记忆；精心设计归类，以学习者的知识网络促记忆。
(2)结合学科内容教学传授记忆策略。针对理科等逻辑性强、抽象的学科知识，可以运用列表格对比法、归纳网络图法、形象记忆法等，这样利于消除单调感，增加兴趣性。针对文科的学习，像历史学习中有串联记忆法、联想记忆法、谐音记忆法等。另外还有一些比较好的记忆方法，比如归类比较记忆法、提纲要点记忆法、随时强化记忆法。
2、举例说明如何培养中学生的记忆能力
1.个体的非记忆因素
任何心理过程都是各个方面相互联系，相互影响的综合心理活动，记忆也不例外。因此，要发掘记忆潜能、提高记忆效果，必然涉及影响记忆的各个方面。国外也提出了增进记忆的多重方式的观点，其中一个重要方面就是调节好记忆者自身对记忆有较大影响的非记忆因素。
（1）要增强自信心.在识记材料时，首先要有自己一定能记住它的信心，如果对自己的记忆力缺乏信心，则会导致真正的失亿和健忘。因为这种信心缺乏与否的意念会对自己产生暗示作用，引起大脑皮层相应的兴奋或抑制，从而影响个体内在潜能的发挥。
（2）要调动积极性。这涉及个性动力系统的调节，但主要集中于动机的激发上，怀有明确的记忆目的，确定具体的记忆目标，明确长久的记忆任务等，都是旨在调动个体记忆积极性的具体而有效的措施。（3）要调节情绪状态。情绪不仅对认知活动具有动力功能，而且还有调节功能。如前所述，过分紧张或低沉的情绪会抑制人的记忆活动，只有在愉快、有兴趣而较平静的情绪背景下，带有对当前记忆适度的紧迫感和焦虑感，才能更有利于提高记忆的效率。并且每人应该根据自己的特点，调节其最佳点。(4)要集中注意力。注意是心灵的门户，其对心理活动的选择、保持和调控作用，同样表现于记忆过程之中。特别是注意的集中程度，对识记的效果有直接的影响。因此，在记忆时，要尽量做到集中注意力。
(5)要保证充分睡眠。睡眠的充分与否不仅取决于时间，也取决于质量，尤其是看睡眠中含快速眼动波的多少（睡目民是由快速眼动波和慢速眼动波两种状态反复交替组成的，其中快波睡眠也即有梦睡眠，与恢复大脑机能关系密切，青少年的快波睡眠约占20%～2s%)。充分的睡眠对识记时注意和保持的巩
固有积极作用，是提高记忆不可忽视的方面。
2．记忆材料的加工
对记忆材料的加工处理，是决定记忆效率和效果的关键，记忆规律的运用，记忆方法的选择，也主要集中于此。该策略还可细分为三个方面，或称三条子策略：
(1)记忆材料的性质转化。如前所述，记忆材料性质是影响记忆的一个重要因素，因此，在对记忆才料进行加工处理时，要尽可能转化为有利于记忆的性质。
记忆材料的操作化，即把要记忆的材料转化为操作活动的对象。例如，活
动记忆法一通过手操作来记住有关材料，笔记记忆法——通过抄写、批语、做卡
片等笔记形式来记住有关材料，朗读记忆法——通过出声朗读来记住有关材
料等。
记忆材料的形象化，即把要记忆的材料转化为形象材料。例如，在记一些易写错的字，如“纸”时，头脑中就可出现一张白纸的形象，心里马上．想到：“白纸怎么会有污点呢？”
记忆材料的诗歌化，即把要记忆的材料转化为诗歌。例如，我国历史朝代比较复杂，硬记不易，但编成诗歌则朗朗上口而不忘：“夏商周秦西东汉，三国两晋南北朝，隋唐五代有两宋，元明以后是清朝。”教学中流传的《英语字母表》《汉语拼音歌》《珠算口诀》等都是运用此法的成果。
记忆材料意义化，即把要记忆的材料转化为意义材料，也就是赋予机械性材料以一定的意义性。例如，采用谐音法，借助谐音赋予材料以意义，把化学中
用石蕊试纸鉴定碱性溶液呈蓝色的规律用“橄榄”（碱蓝）这一谐音词记忆，不仅
不会忘记，而且“酸红”的记忆也简单化了。
(2)记忆材料的数量简化。如前所述，记忆材料的数量是影响记忆效率的一个因素，一次识记的数量越多，记忆的效率越低。同时，人的记忆潜力虽然很大，但毕竟时间和精力有限。因此在对记忆材料进行加工时有必要加以简化。
记忆材料的概括化，即对记忆材料进行提炼、抓住关键进行记忆。它包括主题概括、内容概括、简称概括、顺序概括、数字概括、文字概括等。例如，将中国古代的井田制方面的内容概括为：国君所有、诸侯享有、奴隶耕作、形似井字。也可进一步概括为：君有、侯用、奴耕、井形。
记忆材料的规律化，即对记忆材料进行分析、抽象，以便抓住规律进行记忆。例如，三角函数中有54个诱导公式，孤立记忆这些公式比较繁复。但仔细分析能从中找出一个共同的规律——奇变偶不变，符号看象限。记住这句话，便可推导出全部诱导公式。
记忆材料的特征化，即抓住记忆材料中的特征来加强记忆。例如，记忆戍、戌、戍三个字时，抓住它们的共同特征和区别特征来记，效果要好得多。在一些历史年代的数字中也有特征可寻：努尔哈赤建立后金是1616年，马克思诞生是1818年，共产国际建立是1919年。
(3)记忆材料内容的系统化。头脑中记忆材料的储存犹如资料室里的文件存放，资料室里的文件只有按序分类分目摆放，才能方便寻找，否则缺乏系统管理，则无法查找；人们头脑中的记忆材料同样需要有条有理储放，否则很快就会忘记。这里就涉及记忆材料的内容系统化问题。所谓记忆材料的内容系统化，就是在头脑中把识记的材料归入一定的顺序，使之彼此发生一定的联系。
记忆材料的归类化，即把识记材料按一定的标准组成或纳入不同的类别。其中把记忆材料组成类别，也就是分类记忆，而把识记材料纳入类别，便是归类记忆。可把已识记的材料归入头脑中已有的类别，使之保持长久，使用方便。
记忆材料的网络化，即把识记材料编成或织入某一网络。其中把识记材料编成网络，也就是形成一种认知结构，而把识记材料织入网络，便是纳入某知结构。
3.记忆痕迹的储存
加工处理后的记忆材料以怎样的方式迅速进入大脑并得以牢固保存呢？这便涉及记忆痕迹的有效建立问题。这一策略包括记忆痕迹的初建、加固和不断强化三个方面。
(1)初建痕迹。要尽可能快而准确地初步识记材料。首先，在识记的总体安排上，可采用综合识记法，即进行整体一部分一整体的识记，使人在相互联系中对各部分材料的理解与记忆变得较为便易。其次，在具体识记时，又可采用试图回忆法，交替进行识记和尝试回忆，使人能及时了解识记对错，以提
高每次识记的针对性和积极性。实验表明，无论是识记无意义材料或是传记文，无论是立即回忆还是4小时后回忆，尝试回忆都有利于记忆，其中将全部学习时间的五分之四用于尝试回忆的记忆效率最高。
(2)加固痕迹。要尽可能当场巩固识记材料。如前所述，识记越巩固，日后回忆效果越好。这里可采用过度学习法。若以初步识记（即刚能背出）所需花费的识记次数为100%计算，那么在达到初步识记后应再花上50%的识记次数来巩固识记内容。实验表明，过度学习50%的识记是经济而有效的，不到50%效果明显受到影响，而超过50%则不经济。
(3)强化痕迹。复习是不断的识记，它不是被动的印留，而是主动的编码，即运用已储存的信息对新输入信息不断加以处理。因此强化痕迹就需要及时复习，经常复习，合理复习。如循环记忆法时间间隔为半天，一天、两天、四天、八天等依次递减。
专题六思维与教育
一、举例说明对下列概念的理解
1、思维P101：思维是借助于语言、表象或动作实现的对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接的、概括的认识。
2、创造性思维：对已获得的知识经验进行改组，提出新颖、独特的方案或程序，并有新的思维成果出现的思维活动就是创造性思维。
如爱因斯坦提出的相对论，鲁班发明锯子，尼采说上帝死了
3、想象：想象是在人脑中对已有表象进行加工改造、重新组合而形成新形象的心理过程。
如外星人，嫦娥奔月，牛郎织女等
4、问题解决：问题解决就是对问题空间进行搜索，以找到一条从问题的初始状态到达目标状态的通路。例如，证明几何题就是一个典型的问题解决的过程。几何题中的已知条件和求证结果构成了问题解决的情境，而要证明结果，必须应用已知的条件进行一系列的认知操作。操作成功，问题得以解决。
5、功能固着：功能固着是指人们习惯于把某种最一般性的功能赋予某一客体的心理现象。
例如，对于电吹风，一般人只认为它是吹头用的，其实它还有多种功能，可以做衣服、墨迹等的烘干器；砖，它的主要功能是用来建筑，然而我们还可以用它来当武器、坐凳等。
6、心理定势（式）：心理定式又叫心向，是指先前实践活动所形成的对后继实践活动产生重要影响的心理准备状态。举个简单的例子。如果给你看两张照片，一张照片上的人英俊、文雅；另一张照片上的人丑陋、粗俗。然后对你说，这两个人中有一个是全国通缉的罪犯，要指出谁是罪犯，大概不会犹豫吧!?
二、简答题
1、问题解决有哪些思维策略？
算法式策略和启发式策略。
算法式策略就是运用一套规则在问题空间中搜索所有可能的解决问题的方法，直至找到一种有效方法解决。
启发式策略是凭借自己的经验在问题空间中进行较少的搜索以达到解决问题的一种策略。
常用的启发式策略有：手段—目的分析策略；逆向搜索策略；爬山法；类比策略。
2、简述创造性思维的基本过程？
英国心理学家华莱士提出认为创造性思维的过程可分为四个基本阶段：准备期、酝酿期、顿悟期和验证期。
准备期：这一阶段就是创造者搜集资料、整理资料、研究资料，储存必要的知识、经验，准备必要的技术、设备及其他有关条件。
酝酿期：这是准备期的继续。也可以说是对准备阶段所获得的各种资料、知识进行消化理解、归类整理，从而明确问题的关键期。
顿悟期：由于前一阶段的充分准备和酝酿，对问题有了突破性的认识，同时找到了解决的办法，或提出了一种新的假设，或建构了一种新的理论，即灵感产生阶段。
验证期：这一阶段是对前一阶段提出的新假设、新方案进行理论的或实际操作的检验。
3、想象的形成方式有哪些？
第一，黏和。黏和就是把客观事物中不曾相关的属性、特征有选择地在头脑中结合在一起从而形成新形
象的过程。
第二，夸张。夸张是通过改变客观事物的正常特征或者突出某些特征或者略去某些特征从而形成新形象的过程。
第三，拟人化。拟人化是把人类的形象和特征附着在客观事物上，使之人格化的过程。
第四，典型化。典型化是根据一类事物的共同特征创造出新形象的过程。
第五，假想法。它主要出现在科学研究中。
4、中学生思维发展的基本特点是什么？P119
1）抽象思维占优势，并由经验型向理论型过渡
2）辩证逻辑思维迅速发展，但仍然明显滞后于形式逻辑思维
3）思维的元认知能力迅速发展
4）创造性思维发展进入关键期
三、论述题
1、举例说明影响问题解决的主要心理因素有哪些？P108
第一，问题的表征水平。
表征问题是解决问题的一个重要环节，表征问题的实质就是要个体利用问题所包含的信息和已储存的信息主动地建构问题空间，由于个体自身知识经验的影响使得个体在表征问题时表现出水平的差异，从而影响问题的解决。
第二，心理定式
心理定式是指由先前时间活动所形成的对后继实践活动产生重要影响的心理准备状态。它是心理活动的一种准备状态。这种准备状态对解决问题有双重作用，即有时它促进对问题的解决。
第三，功能固着
功能固着是指人们习惯于把某种最一般性的功能赋予某一客体的心理倾向。如笔是写字的、衬衫是用来穿的等。经验也告诉我们，当我们看到某物有一种惯常的用途后，就很难再看出它的其他用途，如果最初看到它的用途重要，也就越难看出其他用途。
第四，动机强度
动机是促使个体解决问题的动力。个体只有具有解决问题的动机时才能以积极的态度去克服困难，寻找解决问题的策略和方法，否则，个体对问题只是熟视无睹。叶克斯和多德森通过实验表明，动机强度并不总是与问题解决的思维活动成正相关。过低的动机强度自然不能调动个体解决问题的积极性，不利于问题的解决，但过高的动机强度也会弱化思维活动，降低解题效率，只有适中的动机强度才最有利于解决问题。同时，适中的动机强度并不是一个定值，它受到问题性质的影响。当问题容易时，适中的动机强度有上升的趋势；当问题复杂时，适中的动机强度有下降的趋势；当问题一般时，适中的动机强度介于二者之间。
第五，表象
表象是食物不在面前时，人在头脑中出现的关于事物的影像。它不仅生动直观，接近于知觉，而且具有概括性，接近于思维。人们可以在头脑中对表象进行操作。
2、举例说明如何培养学生的创造性思维？P120
1）强化知识教育，是培养学生创造性思维能力的基础。
知识是人类对客观事物的认识，是人类长期实践活动的结晶。由于知识本身具有很高的社会价值和精神价值，所以，它不仅是人类行动的向导和指南，而且也是促进人类能力发展和精神成长的重要条件。2）铸塑创造性人格，是培养创造性思维能力的内在动力。
心理学研究表明创造性思维与创造性人格有着密不可分的内在联系。一个不具备创造型人格的人，往往缺乏创造性思维。从这一意义上看，创造型人格是创造性思维的先导。因此，培养创造性思维能力首先要铸塑学生的创造性人格。心理学家认为创造者应具备的典型人格特点有：第一，独立性强；第二，灵活性高；第三，动机强烈；第四，抱负水平高；第五，容忍模糊和错误；第六，具有幽默感。除培养学生以上六个人格特征，心理学家们也提出了一些建议：如保护学生的好奇心；解除学生对错误的恐惧心理；鼓励独创性和多样性；鼓励幻想；鼓励与高创造者接触。另外，还提出要进一步加强恒心、认真态
度的培养，克服胆怯、倦怠等消极影响。
3）掌握创造性思维策略，是培养创造性思维能力的重要法宝。
掌握创造性思维策略，有助于创造力的显现与提高。总结创造性思维策略，主要有：
①集体激励策略
②类比思考策略
③对比思考策略
④转换思考策略
⑤移植思考策略
⑥分合思考策略
4）丰富学生的想象力，是进行创造性思维不可或缺的重要条件。
创造离不开想象，创造必须以想象为基础。想象可以帮助学生冲破现有知识经验的局限，帮助学生深刻地理解知识，因此教师应对学生进行敢于想象、敢于创新、敢于打破陈规的训练。
5）营造宽松的心理安全环境，是进行创造性思维的保障。
心理学家罗杰斯认为，“心理安全”或“心理自由”是创造性活动的两个基本条件。心理安全是指个体感到自己在被人承认、信任、理解，在受到别人的尊重时的一种心理感受。心理自由则指个体意识到自己是自我的主人，可以自主地决定自己行为的一种心理状态。
专题八动机与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、动机：动机是指引起和维持个体进行活动，并使活动朝向某一目标的内在动力。
2、内部动机：内部动机是由个体内部需要引起的动机。如有的同学学习是因为他们喜欢学习，在学习方面有强烈的好奇心和求知欲，这种学习动机就是内部动机。
3、外部动机：外部动机是指人在外界的要求或外力作用下产生的动机。如有的学生学习是为了得到老师和家长的表扬和奖励，避免受到批评和惩罚，这种学习动机就是外部动机。
二、简答题
1、简述动机强度与工作效率的关系？
工作效率和动机强度有密切联系：活动动机很低，对工作的态度冷漠，工作效率是低的。然而，当活动动机过强时，有机体处于高度的紧张状态，其注意和知觉的范围变得过于狭窄，反而限制了正常的活动，从而使工作效率降低。因此，为了使活动卓有成效，应避免动机强度过高或过低。
动机与学习之间的关系是典型的相辅相成的关系；非是正比例关系，一般而言，适当的学习动机对学习是有益的，过强或过弱的动机并不能取得良好的学习效率。过强动机对范围广泛的复杂学习不利，且引起过度紧张焦虑，降低学习效率。
耶尔克斯-道德逊定律：学习动机与学习效率之间呈“倒U形曲线关系”。最佳动机水平是中等强度动机，学习效率最高。对于简单学习来说最佳动机水平可适当加强；对困难复杂学习来说，则要适当降低。2、中学生学习动机发展有哪些特点？P157
1）学习动机的自主性水平不断提高，内部动机逐渐占优势。
2）学习动机不断与长期目标结合，远景性动机逐渐占优势。
3）学习动机不断向健康发展，合理动机逐渐成为主流。
4）学习动机不断与社会要求相联系，社会性学习动机不断丰富和增强。
三、论述题
1、学习动机的基本规律是什么？P153
1）学习动机由外部客观条件激发而来。
在学习生活中，常常会有许多外部客观条件（诱因）吸引、鼓励、诱发学生，形成相应的学习动机。这些能激发学习动机的外部客观条件，既可以是简单的物体，如食物、物品、金钱等，也可以是复杂的事件和情景，如名誉、威望、竞赛、评优等。
2）学习动机由内部心理因素转化而来。
在学习活动中，能转化为学习动机的内部因素，如对学习的需要、愿望、好奇心、求知欲、兴趣、情感、
信念、理想等，都可以直接转化为学习动机。
3）外部学习动机与内部学习动机相互交替、转化。
在学习活动中，有时是外部学习动机起作用，有时是内部学习动机起作用，两者轮流交替、相互转化，贯穿于学习活动的全过程，直至达到既定的学习目的。
4）直接的近景性学习动机与间接的远景性学习动机相互结合。
直接的近景性学习动机与学习活动本身直接相联系，表现为对学习内容直接兴趣和爱好，以及对学习活动的直接结果的追求。
间接的远景性学习学习动机不易受学习活动本身及其直接结果的影响，而是同学习活动的间接结果即学习的社会意义与个人意义相联系。
5）主导性学习动机与辅导性学习动机协调作用。
学习动机按作用的主次不同，又可划分为主导性学习动机与辅助性学习动机两种。前者是指学生的学习活动中居于支配地位、发挥主导作用的学习动机。后者是指在学生的学习活动中居于从属地位、发挥辅助作用的学习动机。相对于主导性学习动机来说，它对学习活动的影响比较弱且不大稳定。在同一时间内，辅助性学习动机可能有几个，它们的强度与稳定性也是不一样的。
6）学习动机可以迁移。
动机迁移是指一种动机受另一种动机的影响，而使后一种动机取代前一种动机，并影响人们行为的现象。
2、中学生学习动机的激发策略有哪些？P158
1）创设问题情境，实施启发式教学。
实践证明，在正式讲授教学内容之前，提出与课文有关的一些问题，以引起学生的好奇与思考，是激发学生认识兴趣和求知欲的有效方法和手段。
教师应该怎样去创设难度适宜的问题情境？①熟悉教材②了解学生③贯彻始终
2）适当地开展竞赛。
注意：①个人竞赛或团体竞赛虽然有助于提高学生的学习积极性，但运用必须适当，因此频繁地运用个人竞赛与团体竞赛，会造成过度紧张的学习气氛，集中学生的学业负担。
②团体竞赛的效果虽不如个人竞赛，但仍应当适当地倡导团体竞赛，以培养学生的团体合作、互相关心的集体主义精神。
③要多倡导个人的自我竞赛和团体的自我竞赛，如鼓励学生力求“今天要比昨天好，明天更比今天强”。
④增多获胜的机会，尽可能使更多的学生获得成功，以提高其自尊心和自信心。
3）充分利用反馈信息。
对学生的学习结果予以及时反馈，可以增强他们的学习动机。
运用反馈是应注意以下几点：
①对学生的学习结果应及时反馈，对低年级的学生更应如此。
②对学生的各种学习结果应给予全面反馈。
③以提供基于掌握而不是社会比较的反馈。
④对学生的反馈应以正面反馈为主。
⑤应随时让学生了解距离自己定的学习目标还有多远。
⑥对学习成绩不理想的学生，应从各个方面发现其可取之处并给予表扬与鼓励，以增强其自信心和上进心。
4）正确运用强化，激发学生学习动机。
使用连续强化，个体行为及行为倾向建立快，但消失也快；使用间隔强化则相反，个体的行为及行为倾向建立慢，消退也慢。
5）正确指导结果归因，促使学生继续努力。
不同的归因，对学生所产生的影响是极不相同的，因此可以通过改变学生的归因方式来改变其今后的行为。
6）合理利用期望与评价，妥善进行奖惩。
期望亦称期待，它是人们主观上的成功概率，是人们对自己或他人的行为结果的某种预期性认知。预期
性认知又确实与可能结果会带来满足和情绪上的好感相联系。
专题九情感与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、情感：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度体验，它反映着客观事物与人的主观需要之间的关系。艾青的作品《我爱这土地》中“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉……”我们可以体会到作者对祖国的深厚情感。
2、心境：是一种平静而持久的带有渲染性的情感状态，影响个体的整个精神生活。心境具有弥散性和长期性的特点。欧阳修“人生自是有情痴，此恨不关风和月”体现心境对人的影响。
3、激情：是一种短暂而强烈并具有爆发性的情感状态。如愤怒、恐惧、狂喜、悲痛、绝望等。
4、应激：是人对某种出乎意料的环境刺激所作出的适应性反映。如高速公路上汽车驾驶员遇到前面的车紧急停车或发生事故时，采取相应的应对措施。
二、简答题
1、情感的生理变化有哪些？P168
（1）呼吸系统活动的变化。人在不同的情感状态中，呼吸频率各不相同。不同情感状态下呼吸的深浅、均匀程度等也都会发生变化。
（2）消化系统活动的变化。当一个人处于愉快、放松的情感状态中时，则会出现食欲旺盛的现象，“心宽体胖”就是这样的一个典型表现。
（3）循环系统活动的变化。在不同的情感状态中，人们的心跳频率、强度、血糖血压和血管收缩变化都会表现出不同。
（4）腺体活动的变化。在情感状态中，人的内、外分泌系统的活动也会发生一系列的变化。
2、表情有哪三种类型？P169
（1）面部表情。面部表情是通过眼、眉、鼻、嘴及颜面肌肉的变化来表现各种情感状态。如高兴和兴奋时“眉开眼笑”。
（2）姿态表情。姿态表情主要是通过身体和手势的变化体现我们的情感状态。如高兴时笑得“前仰后合”。
（3）言语表情。言语表情是指通过言语的声调、节奏、音域、速度等方面的变化以及转折、口误等所表现的情感。
3、情感的基本规律有哪些？P172
（1）情感的需要为本规律。情感是以个体的愿望和需要为基础的，情感的产生与人们的愿望和需要是否得到满足密切相关。
（2）情感的可识别规律。情感能通过表情和外显行为传递相应的信息和信号。
（3）情感的动力性规律。情感对个体的行为表现具有动力作用，能促进或减少个体的行为。
（4）情感的感染性规律。情感的感染性规律是指一个人的情感可以引起他人相同或相似的情感，并具有促进和放大作用。
（5）情感的调控作用规律。情感对一个人的认知操作活动具有调控作用，这种调控可能是促进也可能是瓦解。
三、论述题
情感规律在教育中的运用P175
1、教学中注意激活学生的学习需要
学生是否有学习的需要和愿望与能否有效进行教育密切相关。如果教师在教育教学过程中能激活学生对学习的需要，那么学生就有更强烈的学习动机，对学习会有更多的兴趣和努力，其学习的效果就更好。激活学生的学习需要可以从以下方面来进行：
（1）创设良好的问题情境。问题情境可以让学生产生较高的求知欲和解决问题的需要。
（2）让学生认识到知识的作用和意义。学生对学习不感兴趣，常常是由于他们不知道学习对自己有什么意义。
（3）让学生有尽可能多的机会在实践中学习。通过实践，学生能更好地理解知识所涉及的原理，能更
好地掌握知识的操作，同时也能更加明确知识的应用范围及意义。
2、科学识别和把握学生的情感状态
教师要使学生保持积极的情绪状态，并能帮助学生学会情绪调节，就要能够及时识别和把握学生的情感状态。良好的情感有如下几条标准：
（1）准确表达自己的情感。有良好情感的学生通常都善于准确表达自己的感受，能将自己的所感所想用合理和有效的方式表达出来。
（2）情感适度且能随环境变化而转移。如果学生反应超出一般情况，教师就要引起注意，了解其产生的并及时进行引导。
（3）情感符合自身的年龄特点。教师可以通过测评、谈话、活动完成等方式帮助学生了解自己的情感状态。
3、正确处理情感与学习的关系
学习成绩与学生的情感关系密切。研究表明，学习成绩好的学生对学习有更积极的情感，相反，学习成绩一般或较差的学生对学习则有更高的焦虑程度。
学习内容负载的情感也能促进学生的学习。教材中很多内容本身就包含一定的情感。
4、发挥教师情感的感染作用
教师在教育和教学的过程中，不仅要用自己的专业知识、教学与教育的方法技能去影响学生，还要用自己的人格魅力去感染学生，发挥教师的积极主导的作用。
要发挥情感的感染作用，教师应做到以下几方面：
（1）教师要注意通过情感的感染来增进学生的情感体验，使学生爱老师所爱，憎老师所憎，达到以情育情的目的。
（2）教师要注意以情动人。即以自身的真挚情感打动学生对自身言行的接受性。
（3）教师在教学中的情感应是积极、健康、向上的，确保对教学活动及教学效果起正面影响和动力作用。
（4）教师要努力消除学生的消极情感及其传播，用自己的积极情感去感染学生，培植学生的积极情感。
5、教会学生调控自己的情感状态
情感既影响学生的身心健康又影响其学习效果。情感对一个人的身心健康有增进或损害的效能。情感对学生的学习也有重要影响。因此，当学生出现消极情感时，教师要教会学生调控自己的情感状态，可采用以下方式进行：
（1）建立合理的信念。教师应引导学生排除自己的不合理信念，客观看待所遭遇到的事件。
（2）保持良好的生理状态。情感状态与个体的生理指标水平相关，通过身体的调控可以减轻生理症状，从而减轻不良情感的强度。
（3）合理宣泄不良情感。宣泄可以有直接宣泄和间接宣泄两种方式。
（4）升华调控。“化悲痛为力量”，将挫折变为动力，做生活中的强者。
专题十能力与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、能力：就是指顺利完成某一活动所必须的主观条件。我们平时所说的能力包含两方面内涵：一是能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。二是能力总是和人完成一定的活动联系在一起。
2、智力：指一般能力中的认识能力，智力的核心成分是思维，思维的基本特点是概括。智力是指生物一般性的精神能力。包括以下几点：理解、计划、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。
3、流体智力：是人的一种潜在智力，主要是和神经生理的结构和功能有关，很少受社会教育影响，它与个体通过遗传获得的学习和解决问题的能力有关系。例如：瞬时记忆，思维敏捷性、反应速度、知觉的整合能力等。
4、晶体智力：主要是后天获得的，受文化背景影响很大，与知识经验的积累有关，是流体智力运用在不同文化环境中的产物。例如，知识、词汇、计算等方面的能力。它包括大量的知识和技能，与学习能
力密切联系着。这种智力表现为来自经验的结晶
二、简答题
1、简述能力的基本规律有哪些？P201
（1）内涵上具有多元性。能力在构成上是多维度的，也就决定了其内涵的多元性。多远能力理论的意义，并不只在于它提出了一种对于能力的新解释，更在于它给传统教育观念带来的巨大冲击。
（2）生成上具有实践性。首先，能力的产生和发展是和人类的社会实践活动分不开的。其次，能力生成的实践过程强调的是能力的后天养成的累积的作用。
（3）表现上具有差异性。能力差异是指人与人在智力、体力以及工作能力等方面的差异，是由性别、年龄、文化背景等因素造成的，更重要的是自身的努力，由后天决定。一是类型差异，二是能力的水平差异，三是能力的年龄差异，四是能力的性别差异。
（4）使用上具有迁移性。虽然迁移也是一种能力，但能力的应用往往集中地表现为迁移。迁移是将所学知识应用到新的情境，解决新问题时所体现出的一种素质和能力。
2、试述中学生能力发展的一般特点P206
（1）中学生的自我认识能力逐步提高：前后评价的一致性提高。自我认识属于自我意识的认知成分，它包括自我感觉、自我观察、自我分析、自我概念、自我评价等，其中自我评价是自我认识中最主要的方面，集中反映着个体自我认识乃至整个自我意识的发展水平。
（2）中学生的自我控制能力快速发展：由外控转以向内控为主。自我调节是指在没有外部指导和监督的情况下，个体为达到某种目的而发动和维持的积极的行为过程。
（3）中学生的能力差异越来越明显：类型差异导致学科兴趣分化。能力的类型差异主要表现在个人的感知、记忆和思维过程中经常采取的习惯化的认知风格上。
3、影响能力形成的因素包括哪些？P199
（1）先天素质的影响。先天素质是人们与生俱来的解剖生理特点，它包括感觉器官、运动器官以及神经系统和脑的特点。它是能力形成和发展的自然前提和物质基础。
（2）环境、教育对能力形成与发展的影响。如产前环境及营养状况的影响，早期环境的作用，教育环境的影响。
（3）实践活动的影响。人的各种能力，脱离了具体的实践活动是无从提高和发展的。
（4）其他个性因素的影响。环境和教育是能力形成与发展的外部条件，外因必须通过内因起作用。三、论述题
试述如何培养学生的能力P207
1、教学中要加强知识和技能的学习与训练
知识、技能与能力的关系告诉我们：能力是在掌握和运用知识和技能过程中得到发展的，因此，要做到：（1）在教学中教师必须注重基础知识的教学。
（2）要注意开阔学生的视野，拓宽知识面。
（3）在教学中重视学生智力技能的训练，这对学生能力的提高也是必不可少的。
2、教学中要针对学生的能力差异因材施教
（1）在教学中可以根据学生不同的特点，分别提出不同的要求。
（2）教师不应歧视在某些能力方面有缺陷的学生，教师要树立一种观念，即任何儿童都有可能发展某种活动所需的能力，要鼓励他们树立信心，扬长避短，同时采取适当的方法使得学生人尽其才。
（3）教师要善于发现和培养有特殊兴趣和才能的学生，对于有某方面特长的学生，应该给予其机会，通过组织各种课外活动来促进他们的特长的进一步发展。
3、在教学中要积极培养学生的元认知能力和创造能力。
培养学生的元认知能力，主要就是教会学生如何去学习和如何正确评价自己的学习能力，使学生由被动学习变为主动学习。在人们的各种活动中，元认知都发挥着十分重要的监控、调节功能，其实质就是人们对认识活动的自我意识，自我监控和自我调节。
元认知能力的培养可以通过元认知学习意识的提高、元认知体验的丰富、元认知知识操作的指导等途径实现。元认知训练的方法：
（1）自我提问法，通过提供一系列关于学生自我观察、自我监控、自我评价的问题，不断促进学生自我反省，从而提高问题解决的能力。
（2）相互提问法，将学生每两人分为一组，给每个学生一份类似于上述自我提问的问题表，要求学生在解决问题的同时根据问题表相互提问题并作出回答。
（3）知识传授法，通过传授学习理论的有关知识，特别是关于元认知的知识，使学生通过学习，认识到元认知在学习中的重要性，自觉地将元认知运用到学习中，形成适当的学习策略，提高学习效果。
4、社会实践活动是培养学生能力的基本途径
只有参加实践活动才能发展能力，它是能力的表现方式。教师组织和引导学生参与各种活动，像文艺、体育、社团、科学考察、发现发明等，都能使学生在读书、听讲之余，实际运用书本知识，亲身体验有关理论，并在成功和失败中积累经验，从而发展成为知而多能的人。
5、要注意培养学生的非智力因素
在实际教学中，培养非智力因素可按三个阶段进行：
（1）用个别教育的方法，分别培养每个学生的兴趣、意志、情感等。
（2）采用整体教育的方法，使整个班级甚至全校都形成良好的学习风气，让学生在其中受到熏陶，逐步培养自己良好的个性品质。
（3）教师要采取个别化教育的方法，有针对性地逐个纠正学生自身的一些不良习惯，使之在原有水平上得到不同程度的提高和进步。
总之，对学生非智力因素的培养，其目的就是调动学生学习的积极性。具体来讲，就是使学生形成正确的学习需要，激发他们学习的兴趣和热情，培养他们坚强的学习意志和良好的学习习惯，形成良好的性格特征。
专题十一人格与教育
一、举例说明对下面概念的理解
1、人格：是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体制等方面的整合，是具有动力一致性和联系性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。
举例：侮辱人格、人格低下、双重人格
2、气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种动力性质的稳定的心理特征。举例：心理学中气质相当于我们日常生活中所说的脾气或性情。
一般来说，人们所说的气质是指一个人由内而外的人格魅力，比如修养、风度、品格等等。
3、性格：是个体在对现实的态度及其相应的行为方式中表现出来的稳定而有核心意义的心理特征。
举例：性格可以分为理智型、情绪型、意志型；外向型性格和内向型性格；独立型性格和顺从型性格等
4、人格教育：是以培养健康的，适应现代社会需要的人格为目的，发展学生心理素质的教育。
二、简答题
1、人格的基本特征：
（1）整体性：在人格中的各种心理成分和特质并不是孤立存在的，也不是机械的结合在一起，而是相互影响、彼此联系，并整合成为一个有机的整体。
（2）稳定性：个体的人格具有跨时间的持续性和跨情景的一致性。即人格对于人的行为的作用是不受时间和地点的影响的。
（3）独特性：每个人的遗传特质、生存环境、教育情况不同，所形成的心理特点也就不同，就算是生活在一起的同卵双生子，在人格上也存在着许多差异，因而人格具有独特性。
（4）社会性：一个人的人格一定会反映出他的生存环境的社会文化特点，并且一个人的人格也会受到教育情况的影响。可以说人格是人的自然性和社会性的结合。
（5）功能性：人格对于个体的行为具有调节的功能。所以说，人格不仅影响一个人的行为方式，甚至会影响一个人的命运，这就是人格功能性的表现。
2、气质的四种典型类型：
（1）胆汁质：胆汁质对应的高级神经活动类型是兴奋型，其神经过程特点是强但不平衡。胆汁质的人
感受性低而耐受性高，能够忍受较强的刺激，坚持长时间工作而不疲惫。反应快但不灵活，准确性不足，感情丰富，行为具有外倾型，直率热情，经常表现的精力旺盛，做事情勇敢果断，易受外界刺激的影响，情绪的兴奋程度高但是脾气暴躁，容易争抢好斗，缺少自我控制能力，遇事常常感情用事，不善于思考，莽撞冒失。
（2）多血质：多血质对应的高精神经活动类型是活泼型，其神经过程的特点是强、平衡且灵活。多血质的人感受性低而耐受性高，不随意反映强烈，易受外界刺激的影响；活泼乐观，好动灵活，喜欢与人交往，容易适应外界环境的变化，兴趣广泛但是情感异变，可塑性高，容易接受新鲜事物，有较强的外倾性，反应迅速而灵活，情绪丰富而不稳定，往往缺乏耐心和毅力，注意力容易分散。
（3）黏液质：黏液质对应的高级神经活动类型是安静型，其神经过程的特点是强、平衡但不灵活。黏液质的人感受性低而耐受性高，反应缓慢，不容易受外界环境刺激的影响，情绪兴奋程度低且平稳不外露，性格内向外部表现少，注意力容易集中，善于思考，自我控制能力高，与人交际适度，工作时认真严肃不怕困难，做事情头脑清醒，条理清晰。但在某些方面过于死板不够灵活，主动性差。
（4）抑郁质：抑郁质对应的高级神经活动类型是抑制性，其神经过程的特点是弱。抑郁质的人感受性高而耐受性低，内心情感体验深刻而持久细腻，具有高度的情绪易感性，性格多疑多虑，十分敏感且观察细致，可以注意别人没有注意到的事情，多愁善感，想象力丰富，自我控制能力强，注重内心世界，不容易产生稳定的情感，情绪的兴奋程度地，防御性强，做事认真细心，谨慎踏实，但容易怯懦迟疑，个性孤僻不爱交往。
3、性格有哪些特征：
（1）性格的态度特征：是指个体在对现实生活各个方面的态度中表现出来的一般特征。主要表现在：热爱祖国、热爱集体、乐于助人、诚实守信、谦虚、无私、坦率、有同情心等；有漠不关心、自私自利、虚伪、不负责任等。
（2）性格的意志特征：是指个体在对自己的心理活动和行为调节时所表现出来的心理特征。主要表现在：自觉性、坚定性、自制力、果断性等方面。
（3）性格的情绪特征：是指个体的情绪对其心理活动和行为的影响以及个体对于情绪的控制能力。在情绪的强度上：有人情绪强烈不易控制，有人情绪体验微弱，易于控制，安静、冷漠。在情绪的稳定性上，有的人情绪波动大，有的人则情绪稳定，心平气和。在情绪的持久性上，有人情绪持续时间长，对日常生活影响大，有人情绪持续时间短，对日常生活影响小。
（4）性格的理智特征：是指个体在认知活动表现出来的心理特征。主要表现有:在认知活动中，独立型的人不易受环境的影响，善于独立思考；依存型的人容易受外界的干扰，不愿自主思考，喜欢依赖他人。在想象力方面，有的人形象力丰富，有的人现实感强。在思维方面，有的人倾向于观察细节，深思熟虑全面的考虑问题，有的人没有自己的观点，喜欢随大流或者钻牛角尖。
4、人格测验的方式有：
（1）自陈量表：也称人格量表，就是根据要测量的人格特质，编制许多有关的问题，要求受测者根据自己的实际情况逐一回答这些问题，然后根据受测者的答案，去衡量受测者在这种人格特质上表现的程度。通常采用纸笔测验，优点是题数目固定，内容具体清楚，施策简单、客观，计分方便，测量分数容易获得解释，不想智力测试那么严格。缺点是效度不易建立。
（2）投射式人格测验：为了补救自陈量表因受试者的反应受到题目的限制，所测到的反应未必真正代表受试者的心理特质的这个缺点而设计的。所谓投射测验，是指提供受试者一种暧昧的刺激情境，让他在不受限制的情境下，自有反应，从而分析受试者隐而不显的人格特质。【A】罗夏墨渍测验：罗夏以各种不同形状的图形，对各种不同受试者进行测试。【B】主题统觉测验：借由图画的情境为主题，让受试者在编造故事时，不知不觉将个人隐藏在内心中的问题，借着对故事情节的客观描述，而投射其主观意识，从而流露出自己的欲望。
5、人格教育的方法有哪些？
（1）、心理训练法：有目的的组织学生进行一定的实际活动培养学生健康人格的方法。心理训练法包括：游戏、测验、绘画、演讲等，不同的形式针对不同的问题。
（2）行为塑造法：是从行为入手，使个体某种行为不断得到巩固而形成习惯，从而转化为人格特征的
方法。注意两点：一要选择适当的强化物,不同问题的学生应选择不同的强化物，适应不同的要求；二要强化的时间要及时，耽误的时间越久，强化的影响就越小。
（3）角色扮演法：是一种通过行为模仿或替代来调整个体心理状态的方法。角色扮演法生动有趣，不仅可以缓解学生的心理压力，让学生有机会了解自己，还可以提高学生的交际能力。
三、论述题
请结合实例说明影响人格发展的因素。
人格形成和发展是一个受多种因素制约的复杂过程，具体而言，影响人格发展的因素有：遗传因素、环境因素（自然环境、家庭环境、学校环境、社会环境）和主观因素。
1、遗传因素
由于人格具有稳定性和独特性的特征，所以关于人格影响因素的研究会更加关注遗传因素的影响。遗传素质是指个体与生俱来的生理解剖特点，为个体人格发展提供了可能性。
由高特斯曼提出的双生子研究法被认为是研究人格形成中遗传因素的最好方法，双生子分为同卵双生子和异卵双生子，同卵双生子由一个受精卵发育而成，在基因上是完全相同的，所以他们之间的任何差异一定是由环境因素造成的；异卵双生子由两个受精卵发育而成，基因和同胞的兄弟姐妹一样，平均约为50%是相同的，他们的基因上有差异，但是却有很多相同的环境条件，可以看出相同环境条件下不同基因的表现。
2、环境因素
首先，自然环境条件如：地理环境、气候等因素都会对人格的形成和发展产生影响，生活在自然条件恶劣环境中的人，容易形成坚强、粗犷、独立的人格特征；生活在亚热带地区的人，容易形成温和、保守、顺从的人格特征；生活在沿海地区的人，性格会比内陆地区的人更内向。
其次，社会文化对于人格的影响是极其重要的，我们每个人都处于特定的社会文化中，社会文化对人格有塑造作用，这表现在不同文化的民族都有其固定的民族性格。
最后，家庭和学校因素。家庭是人最早接触的社会环境，也会最主要的生活环境，家庭因素对于人格的影响主要在于父母对于子女不同的教养方式对人格的形成与发展的影响。一般家庭教养可分为三类：权威型、放纵型和民主型。
3、自我调控因素
以上因素是人格形成的外因，而外因是通过内因起作用的。人格的自我调控系统就是人格发展的内因，它可以对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整统一和谐。人格调控系统以自我意识为核心，自我意识是人对自身以及同客观世界的关系的意识，包括自我认识、自我体验、自我控制三个子系统。
专题十二学校心理健康教育原理与途径
一、举例说明对下面概念的理解
1、学校心理健康教育：从教育教学活动的层面讲：学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，结合学校日常教育、教学工作、根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地促进学生实践智慧生成的教育活动。
从内涵上讲，学校心理健康教育至少应该包括这样的两个方面：（1）学校心理健康教育是一种现代教育理念，是渗透在所有教育活动中的一种教育理念和态度。（2）学校心理健康教育是一项具体的教育活动，即它有着丰富的教学内容、教学形式和特有的教学方法，有着自己的工作实务及其组织管理的具体要求。
2、心理咨询：作为一种教学过程，心理咨询旨在教会来访者模仿某些策略和新的行为，以应付日常生活的压力和任务，从而使其更有效的生活。教学性地帮助构成了心理咨询概念的本质内涵。
3、心理辅导：是心理咨询在学校中逐步发展的结果。心理辅导的着眼点是积极主动的帮助学生了解自己、制定计划、做出抉择，担负起个人与社会的责任，开发自己的潜能，过健康的、有意义的、自我满意的生活。教学性的主动帮助构成了心理辅导你概念的本质内涵。
二、简答题
1、心理健康的基本标准
（1）智力发展正常
（2）情绪稳定乐观
心理学
回归内在疗法原理及其应用 [概要]：回归内在疗法是一种源于心理动力学的心理治疗技术，以提升来访者自尊与自我 价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长 与康复的重要机制。很适合在中国应用。 弗洛伊德创立的心理动力学理论与方法在20世纪有了许多修正和发展［1］，弗氏学说“激起成千富有成果的假说和鼓舞人心的实验” ［2］ ，对弗洛伊德主义和新弗洛伊德主义的传统理论的新修正和新方法的创建已渐成趋势 ［2］ 。中国钟友彬创立认识领悟疗法［3］ 。在美国则由约翰·布雷萧（John Bradshaw）新发展了一种源于心理动力学的心理治疗技术——回归内在疗法（homecoming therapy） ［4］ ，以提升来访者自尊与自我价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长与康复的重要机制。本文试对回归内在疗法的基本理论与方法进行述评，以促进心理咨询与治疗同行研究应用。 1 回归内在疗法的理论渊源与基本观点 布雷萧1933年出生于美国德州的一个酗酒家庭，为著名的心理咨商师，其许多著作已有中译本，其回归内在疗法以内在小孩（Inner child）为一隐喻，目的在让人方便理解，最终目的在让人更爱自己与提升自我价值。内在小孩是不成熟的，自我中心的，有着如孩童般的害怕与焦虑，因此我们需要成为自己的父母以照顾内在小孩。治疗咨商过程是让来访者真正成长的过程。重要的是能去感受那个像小孩的感受，而非是否能找到儿时记忆，童年记忆并非必要。内在小孩的核心为“我存在”意识，家庭中的毒性教条会剥夺我存在意识并造成受伤小孩。 布雷萧内在小孩的隐喻受到多人的影响，如Eric Berne、Milton Erikson、Ron Kurtz、Alice Miller、Virginia Satir及Murray Bowen等 ［4-10］ 。在心理治疗领域最早讨论“内在小孩”概念的是卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）。他于1940年首次出版《儿童原型心理学》(The Psychology of the Child Archetype)，称儿童原型为“在里面的小孩”（child within），这里的儿童原型是一种集体潜意识，因此并不来自单一个人，即个人的生活经验并无法完全决定其内在小孩的全貌，因此荣格提醒，我们应留意儿童原型的象征特性及个人特定的童年时期的记忆经验。除了强调是活在内心的小孩，荣格更以圣童来说明内在小孩在人的心灵意识中的地位，荣格认为内在小孩是从潜意识、人类本性的深处所诞生，而意识对他一无所知，他代表的是所有存在中最强大的冲动，努力地想了解自己，而这种想要自我了解的力量是一种自然律，因此具有无可比拟的力量。 第一位正式使用“内在小孩”（Inner child）这个隐喻的则是密思丁（W.Hugh Missildine），他在1963年出版了《Your Inner Child of the Past》 ［6］ （中译书名为《探索你内心的往日幼童》，台北雅歌出版社1996年版），以整本书讨论内在小孩概念及治疗方法。由于弗洛伊德的理论太过繁琐及不实用，他考虑以较容易为患者所了解的语言提出一种对解决情绪困扰有实效的方法及知识，用内在小孩的概念为对精神分析理论及用词的修正［4］。内在小孩概念较类似所谓的赤子之心，而随着社会化的过程，人们意识中认为成熟即是不要孩子气，因此逐渐与内在小孩分离造成情绪的问题，故应找寻一个适当的情
心理学控制情绪的几种方法
四、学会控制自己的情绪控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中，而是要根据情绪，情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导，例如，我们在欢乐的时候，把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来，不仅会使自己心情舒畅，而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人，增进人际关系的融洽，但不是所有情绪都可以这样爆发的，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？1．渲泄渲泄的方法很多，可以直接表示自己的不满情绪，也可以向朋友倾诉，渲泄维持着人的心理平衡，减轻了自己内心的压力，情绪越紧张，越强烈，渲泄的必要性越大，我们每个人都需要时时缓解自己激荡的情绪，获得感情上的平衡。2．转移排除消极有害的情绪，常常使用转移的方法，情绪激动时，转移可以使自己能够有时间冷静地考虑和分析自己，把情绪转移到自己感兴趣的事情上，如唱歌，运动，下棋等等有意义的活动，可以使消极的情绪尽快散去，抵消和冲淡原来的情绪。3．升华人的情感冲动往往蕴含着强大的活力，许多创造性的活动都是伴随着热情和执着，人的痛苦情绪也可以转化为学习和生活的力量，如果我们能正确地，积极地把自己的情感活动向学习转化，完全有可能创造学习的奇迹。4．克制有时人们需要控制自己暂的情绪，要用意志力来遏制感情的冲动，避免不良的后果，如我们可以采用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要紧张”、“千万要冷静”等，使理智战胜冲动。 （一）、合理发泄情绪： 1、哭——适当地哭一场 2、喊——放声歌唱或大声喊叫 3、诉——向亲朋好友倾诉衷肠 4、动——进行剧烈的运动 （二）、主动控制情绪： 1、自我暗示法：
当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，暗示自己“忧愁没有用，还是振作起来吧。” 2、自我激励法： 是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。如林则徐写“制怒”条幅悬挂屋中，以此告诫自己。 3、回避法： 在苦闷、烦恼时，集中精力做一件有意义或感兴趣的事，有意识地转移注意力，忘掉或者冲淡烦恼。 4、转视法： 有时候，同一事物，从一个角度看，可能引起消极情绪；从另一个角度看，可以发现其积极意义，从而摆脱消极情绪的困扰。 5、自嘲法： 当生活、学习受到挫折时，当人际交往出现难堪时，自嘲的语言，自嘲的行为，常常能收到出奇制胜的效果，从而使尴尬化为自然，使紧张转为轻松，最终摆脱消极情绪和心里困境。 6、心里换位法； 就是与他人换一个位置，站到对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，有利于防止不良情绪的产生，或消除已产生的不良情绪。 7升华法： 困难和挫折，不是人们能够回避的，它会给人们带来心里上的压抑和焦虑。善于调节情绪的人，能把这种情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向，达到积极的心里平衡。 1、美国总统托马斯.杰弗逊告诉他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就
心理学及个人成长论文
我的成长历程 夏日的暖风吹落了绚丽的花朵，而我的人生又迈入了一个新的台阶。如今的自己已不是以前的自己，而是一个逐渐走向成熟，走向社会的二十一岁的大学生。 回首往昔，成长道路上的每一次欢笑、喜悦、难过、哭泣、成功、失败……都历历在目，此刻的自己很想对自己说：成长很美，只是有些痛。 孩提时代，那时似乎是有记忆的却不能肯定，很模糊。若给够自己充足的时间细细回想想必会想出来一些事情，但是我却没有这样做。原因有二。第一，我总感觉那种朦胧模糊的记忆很美好，不想去让其清晰起来。第二，我觉得给自己充足的时间也未必会想起来什么，与其那样苦思冥想，不如就让其在模糊朦胧中美丽。 少年时代，那时的自己似乎有一种特别的感觉，总感觉自己与其他小伙伴不一样，总觉得自己在某某方面表现的很不错，想象着自己会成为发明家、科学家、甚至是拯救地球保护人类的英雄。虽然一件让自己引以为豪的事情还没有做出来，但是并不减少我对自己的相信，我相信我是与众不同的、我是独一无二的。 青年时代，此时的自己，多了几份成熟与稳重，少了许多天真与疑惑。当小时候还认为好好学习就会有考一名，但是，一次次的事实、经历告诉自己，考试优秀不仅要好好学习、还要好好
思考、好好努力。以前，不懂得人情世故这个成语，老师说出来也甚为不解，但是现在，自己却要让自己变得人情世故而付出努力。 随着成长，心理不断得到发展、完善与成熟。但是总觉得无法发展到自己想要的程度，或许是小学老师曾数过“阳光底下总会有阴影”，我的心里总觉得不够亮堂，总觉得有那么一片灰暗不可抹去清除。之前还很在意，现在好了，或许是长大了，感觉“阳光底下总会有阴影”这句话是对的，不仅仅是在物理现象方面，在各个方面都是正确的。既然是正确的，我又何必去自讨苦吃为难自己产生消极影响呢。这样一想，似乎心中的那份阴影变得透明了许多。 成长在每一时刻，但是高中以前很少感觉的到，或许是心理学的一种行为。但是在大学中你却会吃惊的感觉的到自己在成长。时间的流逝让自己不敢去想，昨天自己是怎样过去的，心理的成长似乎就在刚才那一刻发生。总有一种人生来去匆匆之感。这种感觉我从学习心理学这门学科中知道，我的心理还是不成熟的，成熟的心理不会出现这种感觉，他们只会抓住此刻的光阴是实现不让自己后悔的当初。 十年树木百年树人，人的成长与性格、心理密不可分，然而人的成才与成功取决于人在成长过程中所培养成的性格与心理。树木可以修剪，人才可以培养，成长很美好，只是有些痛。
心理学
第一章心理学概论 1.定义：研究心理和行为的科学。 （1）司机开车鸣笛现象（气温） （2）儿童观看暴力或非暴力的视频 2.目的：描述、解释、预测、控制。 3.举例子：旁观者行为 旁观者越多，可能帮助的人越少。 专业术语：从众现象。 阿希（线条判断的从众实验） 第二章历史与流派 赫尔曼.艾宾治斯（德国）曾说“心理学有个一个漫长的过去，但只有一个短暂的历史。 代表人物：科学心理学之父：冯特（德国） 功绩：世界上第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学分离出来，成为一门独立的学科。 美国墨菲曾说过这样一段话评论冯特： 在冯特创立他的研究室之前，心理学就像一个流浪儿，一会敲敲生理学的门，一会敲敲伦理学的门，一会又敲敲认识论的门。1897年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之所和一个名字。 蔡元培关于心理方面：我国第一个实验室，心理研究所。
一、结构主义流派(受德国生理学影响较大) 1、代表人物：铁钦纳（冯特的学生） 2、基本观念： （1）对象：意识经验 （2）目的：揭示意识经验的结构 （3）方法：内省法分析各种经验 解释：研究者操纵刺激（视觉、听觉等）使之有系统的变化，让被试者根据自己的主观判断作出反应，或报告自己为某种刺激的感受。（4）结论：对于意识经验的分析结果是一切复杂的经验都是可以被分析成为感觉简单的意象和简单的情感。 解释：认为感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，情感是情绪的元素。 （5）主张：将科学与科学的应用分开来，认为心理学是科学，而心理学的应用不应该是心理学家关心的事。 二、功能主义流派（机能主义）（受英国生物学影响更大） 与结构主义流派相对 1、代表人物：杜威、詹姆斯 2、基本观点： （1）对象:关于意识或心里生活的科学（与结构主义基本一致）（2）目的：揭示有机体适应环境过程中心理或意识的功能。 对比结构主义，结构主义只分析意识的元素。
行为教育的心理学技术
二、行为教育的适用范围 学生亲社会行为的培养学生品行障碍的预防和干预注意力分散与多动行为的矫治等行为问题 亲社会行为又叫积极的社会行为，它是指人们表现出来的一些有益的行为。人们在共同的社会生活中经常会表现出类似这样的行为，比如帮助、分享、合作、安慰、捐赠、同情、关心、谦让、互助等，心理学家把这一类行为称为亲社会行为。亲社会行为是人与人之间在交往过程中维护良好关系的重要基础，是一个人适应社会必备的素质，对个体一生的发展意义重大。 儿童品行障碍是指在幼儿期反复出现严重的品德问题和错误行为。 常见表现如下： (1)攻击性行为：殴打，伤人，破坏物品及虐待他人或动物。男生多为躯体攻击，女生可表现为语言性攻击行为。 (2)说谎，欺骗：常受父母影响，孩子仿效。父母粗暴，儿童为了逃避惩罚而说谎。 (3)不遵守纪律及不愿上学： (4) 偷窃：从顺手牵羊，到有意识偷窃，逐步发展。 (5)破坏性行为：通过玩弄火种或烧物而寻求精神上的刺激与满足。注意力缺陷多 动症又称儿童多动综合征或多动症。是一种轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征，有文献报道在中小学生中患病率为5%--10%。特征：智力正常或接近正常，注意力不易集中学习困难性格或行为方面障碍 三、行为教育的心理学依据 ?行为主义学派认为，环境是影响儿童行为与发展重要因素，人的大部分行为是后天习得的，是个人经验的产物。儿童的行为与发展具有可塑性可控制性，可以通过外部因素的影响来塑与修正儿童的行为。 ?社会学习理论认为，儿童的行为是通过观察他人而学得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 四、行为教育的心理学技术 强化消退示范等等 行为强化要点： ?行为被随后出现的直接结果加强 ?行为强化后，更有可能将来再次出现 出现的刺激——正 ?随行为出现 消失或避免的刺激——负 引起“好的结果”的刺激物叫正强化物，简称为强化物。“厌恶刺激”叫做负强化物。 强化效果主要看可以看靶行为： ?一个刺激能使靶行为继续出现——正强化 ?一个刺激不仅不能使靶行为消失反而加强——误用强化 例如： 孩子摔东西——妈妈跑过来——摔的更多
最新2020年心理学自我成长分析报告
最新2020年心理学自我成长分析报告 成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。范文大全小编在此整理了20xx年心理学自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获! 20xx年心理学自我成长分析报告篇1 一、个人成长感言： 做为一名教师，每天面对天真无暇的孩子，始终在思索着，我的人生目标是什么?我的追求是什么?做为社会的人，不断探索着事物的真谛，对于我来说，更是不断探究自己是一个怎样的人作为一生的求证。在每一个人生的阶段，都力求完美，可总是有令自己遗憾的地方，也正是这些零碎的片断连接起来，才构成了自己相对完整的一生。 一个人至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己童年、少年时期的生活经历、家庭教育、氛围影响及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。二、个人问题的分析与探索 时刻把握自己的情绪波动，时刻关注别人的情绪变化，我认为对于心理调控对人际交往很有帮助。在成长过程中，我体味到了心理由幼稚趋于成熟的进步，也感受到了自己心理调节能力的欠缺，同时我还面临着一个困惑：自己的心理问题有多少，该如何解决?渐渐地，我越来越深刻地感觉到了心理学知识的缺乏，急需获得接受一次心理学专业辅导的机会，而这次对心理教师的培训恰恰提供了这一平台。 在培训中我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲、做好笔记，各位心理专家及心理专任教师的成长经历为我的学习增加了动力，也促成我始终保持学习的热情。积极地向老师们取经，并查阅相关资料，从中学到了不少极为宝贵的心理学知识。其中既有心理学这门学科的历史与发展，例如：西方最早研究心理学的著作是希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特建立心理学实验室;心理学研究的基本原则有客观性，实践性，发展性和系统性也不乏一些科学有趣的心理测试题;挑战人生极限的拓展训练，既有通过马加爵事件举出了当代人普遍存在的心理问题，又贯穿了如何实现角色转化适应新环境等解决方法。还提供了十几条经典建议：比如说：不管什么事情，要勇敢地讲出来;情绪
心理学 概念
1.1879年，冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，被公认为心理学科独立的标志，即标 志着心理学的诞生。 2.心理学的概念：心理学是研究人和动物心理现象及其发生、发展和活动规律的一门学科。 3.心理的实质： ①概念：心理学是一门既有自然科学性质又有社会性质的中间学科或交叉学科。 ②如何理解？ A心理是脑的机能，脑是心理的器官； B客观现实是心理的源泉，心理是客观现实的主观反映； C心理具有主观能动性和社会制约性； D心理是在实践活动中发生发展的。 4.心理学的五大任务： ①描述：报告什么真正发生了，即得到事实和占有材料，主要解决人的心理是“什么”的问题。 ②解释：找出出现某种心理现象的原因，主要解决人的心理和行为“为什么”发生的问题。 ③预测：对心理与行为的趋向做出判断。 ④控制：即通过一定的手段去影响人的心理与行为。 ⑤运用：即运用心理学的原理去提高生活质量。 5.从众心理：即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多 数人的行为方式，是大部分个体普遍所有的现象。 6.关于“反射”： ①巴甫洛夫的经典性条件反射：巴甫洛夫是最早提出经 典性条件反射的人。他在研究消化现象时，观察了 狗的唾液分泌，即对食物的一种反应特征。他的实 验方法是，把食物显示给狗，并测量其唾液分泌。 在这个过程中，他发现如果随同食物反复给一个中 性刺激，即一个并不自动引起唾液分泌的刺激，如 铃响，这狗就会逐渐“学会”在只有铃响但没有食 物的情况下分泌唾液。一个原是中性的刺激与一个 原来就能引起某种反应的刺激相结合，而使动物学 会对那个中性刺激做出反应，这就是经典性条件反 射的基本内容。 经典条件反射特征： 获得：将条件刺激与无条件刺激多次结合呈现，可以获得条件反应和加强条件反应。如将声音刺激与喂食结合呈现给狗，狗便会获得对声音的唾液分泌反应。 消退：对条件刺激反应不再重复呈现无条件刺激，即不予强化，反复多次后，已习惯的反应就会逐渐消失，如学会对铃声产生唾液分泌的狗，在一段时间听到铃声而不喂食之后，可能对铃声不再产生唾液分泌反应。 恢复：消退了的条件反应，即使不再给予强化训练，也可能重新被激发，再次出现，这被称为自然恢复作用。
咨询心理学_咨询技术
咨询技术 （一）咨询态度贯穿在咨询始终 1、尊重 2、真诚 3、共情（通情达理） （1）含义：共情指设身处地地体会、感受对方，是一种体验别人心世界的能力 “通情达理”的三方面含义： ①咨询师借助于求助者的言行，深入对方心去体验他的情感、思维 ②咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系，以更好理解问题的实质 ③咨询师运用咨询技巧，把自己的“共情”传达给对方，以影响对方并取得反馈 伊根二层次划分法： ①伊根把“通情达理”分为初级和高级 ②初级通情达理是指咨询师回应求助者、明白求助者表达的感觉想法 ③高级通情达理是表达求助者叙述中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法，帮助求助者更好地了解自己未知或想 逃避的部分。 （2）意义： ①促进咨询师更准确的把握材料②促进双方的理解和更深入的交流，从而促进良好咨询关系的建立 ③促进求助者进行自我探索、自我表达、自我认识④本身具有咨询效果 （三）注意事项 ①咨询师应从求助者的角度看待问题，设身处地的理解求助者及其问题②表达共情要因人而异，不能一视 ③表达共情应把握时机，适度共情④表达共情要善于实现咨询师—求助者之间的角色转换 ⑤表达共情要善于使用躯体语言⑥表达共情应考虑到求助者的性别、年龄、文化习俗等特征 ⑦咨询师应不断验证自己是否共情，得到反馈后要及时修正 4、积极关注 （1）含义：是对求助者的言语和行为的长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。 （2）作用：①促进求助者自我发现、潜能开发，看到自身长处、消除自卑感、拥有更积极的价值观，从而促进自我成长，是心理咨询的最高目标。 ②咨询师立足于求助者的潜力和价值，有利于建立对求助者信心和对咨询工作乐观的态度 ③促进双方沟通，建立良好的咨询关系④本身具有咨询效果 （3）适用围：咨询师应该多鼓励求助者积极面，特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者 （4）注意事项： ①态度真诚②实事，不过分夸大、不盲目乐观③要有针对性（对方需要的、符合咨询目标的） ④既要锦上添花，更要雪中送炭⑤避免对方的故意迎合或逃避 ⑥启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力，自己鼓励自己 （二）参与性技术 1、倾听 （1）含义：倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。倾听包括咨询师通过身体传达的专注，以及心的专注。 （2）意义 倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自己，同时，还具有助人效果。倾听是每个咨询师的基本功，不会倾听的咨询师就不能称为咨询师。 （3）如何倾听 ①用心去听，设身处地的感受，既要听懂求助者通过语言行为表达的容，又要听出其省略的和没有表达的容 ②要有参与，有适当的言语性的或非言语性的反应 ③理解求助者，不排斥、不歧视，设身处地的思考，鼓励其宣泄
心理学个人成长报告范文
个人成长报告范文 摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。 本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。 一、自我成长分析 （一）美好而纯真的童年 由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。 （二）、发生转折的少年期 由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。 到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。 （三）、平淡而惊喜的中师三年
心理学流派及代表人物
构造主义心理学：冯特、铁钦纳 机能主义心理学：詹姆斯、杜威 行为主义心理学：华生、斯金纳 格式塔心理学：韦特海默、考夫卡、苛勒等人 精神分析学派：弗洛伊德 人本主义心理学：马斯洛、罗杰斯 认知心理学：奈瑟 附：冯特的简介 冯特(冯特一般指威廉·冯特) 威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日—1920年8月31日），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。他于1879年在莱比锡大学创立世界上第一个专门研究心理学的实验室，这被认为是心理学成为一门独立学科的标志。他学识渊博，著述甚丰，一生作品达540余篇，研究领域涉及哲学、心理学、生理学、物理学、逻辑学、语言学、伦理学、宗教等。
童年时期 1832年8月16日，冯特出生在德国巴登地区曼海姆市的内卡劳镇，是家中的第四个孩子，父亲是一位路德教会牧师。他4岁时和家人搬到了巴登地区中部的海德尔斯海姆镇，并在这里度过童年。冯特有个哥哥叫卢德维格，比冯特大8岁。在冯特2岁时，哥哥就被送到海德堡的姑母家并在那里上学。童年时冯特的伙伴很少，唯一一个和他关系不错的是一个比他年纪大的智力发育有些问题的孩子。他在镇里的学校上了2年学。在上学期间，冯特有严重的爱做白日梦的毛病，为此还被父亲训斥。 从他8岁开始，父亲的助手弗里德里克·穆勒牧师成为他的老师。他和老师关系非常好，以至于老师在教了他三年后，要到附近另一个镇当牧师，冯特也过去和他一起住和学习。 中学时期 1845年，在父母的安排下，冯特进入布鲁赫萨尔高中学习。害羞、胆小的冯特没有适应这里的环境，和同学没有形成良好的关系，
学业成绩也特别差。有时候他会逃回家里，但是母亲会把他送回学校。由于他的学业表现极差，甚至有老师认为一个比较适合冯特的工作是到邮局工作。冯特的父母于是在年把他送到海德堡的姑母家，并从1845年秋开始在这里上大学预科。在这里生活和学习的期间，冯特变得开朗了很多，结识了一些朋友，并参加课外的活动。但是冯特在这里的学习情况还是表现平平。 大学时期 1851年，冯特进入图宾根大学，学医学课程。1852年，转学到海德堡大学，学医学专业。在海德堡大学学习期间，冯特学习非常努力。有一次为了研究食盐对身体的影响，他连续几天控制食物中食盐的摄入量，直到身体出现代谢紊乱情况出现。基于这次研究，1853年他发表自己的第一篇文章《谈尿液中的氯化钠》。 1855年，冯特参加巴登大公国医师执业资格考试，并且在各科考试里都名列前茅。这一年，他还在海德堡一家医院当了几个月的实习医生。
心理学二十四种技术模板
第二十节阻抗解决技术 训练要点: 一、阻抗的来源与克服 （一）阻抗的含义: 心理咨询的过程, 其实是一个冲破阻抗的过程。 这里说的阻抗是广义上的阻抗概念。阻抗本质上是人对于心 理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。 精神分析、行为主义、人本主义等学派都作过描述和分析。 这些理论均表明: 阻抗对于心理咨询过程具有深刻的影响。 人们只有加以积极的认识与控制, 才能达到预期的心理咨询 效果。如果对阻抗现象不加理会, 或处理不当, 则心理咨询的 进展与效果将受到阻扰。 （二）阻抗的表现形式 1、讲话程度上的阻抗; 2、讲话内容上的阻抗; 3、讲话方式上的阻抗; 4、咨询关系上的阻抗。 这四类表现形式能够表现为个体对某种行为变化的抵触, 也能够表现为个体对咨询师的某种敌对态度。但无论哪一种阻抗形式, 它们都是对个体的自我保护及对其痛苦经历所表现的精神防御。因此, 它们对心理咨询的进展起着潜在的深刻的影响。在很 多情况下, 对于阻抗的认识往往是心理咨询图片的开端。 （三）阻抗产生的原因
心理咨询专家卡瓦纳认为来自求助者的阻力主要原因有三 个: 1、因为成长必然带来某种痛苦; 2、因为行为的失调是机械性的; 3、求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。 二、阻抗解决技术的含义 主要探讨沉默、多话、依赖、移情等阻抗的问题。 （一）妥善处理沉默局面 1、沉默的原因: 多数情况下, 沉默是由求助者引起的, 主要包括几种类型: 怀疑型、茫然型、情绪型、思考型、内向型、反抗型等。 沉默技术: 是指咨询过程中, 因为某些因素, 当事人无法继续所谈的内容而沉默了下来。咨询员因为知道某些重要的信息正在当事人的内心运转, 而允许当事人沉默, 让谈话暂时停顿, 而且在当事人沉默之后, 询问当事人沉默时发生的事。在沉默时刻, 虽然咨询员与当事人的外在互动暂时停下, 可是就心理层面而言, 咨询的进行并未中断。只是在沉默中进行。咨询员此时正仔细观察当事人非语言行为的变化, 而且等待当事人开口表白。当事人此时已完全沉溺在自己的内在世界中, 或许正思索着是否将令人难堪的经验坦诚说出, 或是正抽丝剥茧地查阅细细琐琐的经验, 埋头苦思地想要理出头绪。
心理学情绪理论
ABC情绪理论 有一个大家都非常熟悉的故事。有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。 第一个秀才之所以落得个名落孙山的结果，是因为他考场上文思枯竭，而文思枯竭是因为情绪不好，情绪不好是因为他看到令他感到“触霉头”的棺材。 另一个秀才之所以金榜题名，是因为他考场上文思泉涌，而文思泉涌是因为情绪高涨，情绪高涨又是因为看到令他感到“好兆头”的棺材。 著名心理学家艾利斯有一个著名的“ABC情绪理论”。他认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因（Antecedent）,透过当事者对该事情的评价与解释，以及对该事情的信念（Belief）这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果（Consequence）。 ABC理论的基本观点就是：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。在ABC理论模式中，A是指诱发事件（Activating events）;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequence)。通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发事件A引起的，即A引起C。ABC理论则指出，诱发事件A 只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。也就是说由于所持的信念不同，同样的一件事情发生在不同的两个人身上会导致截然不同两种情绪反应。
现代主要心理学流派及原理
现代主要心理学流派及原理 NO.1 构造主义心理学 代表人物：冯特（奠基人）、铁钦纳、费希纳 基本主张：心理学研究人们的直接经验即意识，并把人的经验分为：感觉，意象和 激情三种元素，所有复杂的心理现象都由这些元素构成。强调意识的构成成分。知觉时有感觉、观念是由意向、情绪由激情构成的。 研究方法：强调内省方法。（依靠被试自我观察） 评价：1、冯特创建了第一个从哲学分化出来的心理学学派，1879年在莱比锡大学建 立了世界上第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验研究，是心理学脱离哲学走向独立发展的道路。 2、推动了其他心理学派的产生，促进心理学的发展。 3、研究内容过于狭窄且脱离实际。 4、把心理分解为元素，割裂其整体性。 NO.2 机能主义心理学 代表人物：詹姆斯（奠基人），杜威，安吉尔。 基本主张：也主张研究意识，但强调意识的作用与功能。他认为心理学的目的是研 究个体适应环境时的心理或意识功能，而不是像构造主义只分析意识的元素。他们认为意识并非是元素的组和，而是一个川流不息的过程，其作用是使有机体适应环境。机能主义推动心理学向实际生活发展。 评价：促进了美国心理学向实际发展，促使其广泛应用于教育、工业、临床等领域。NO.3 行为主义心理学——19世纪末20世纪初：代表人物：华生（《从一个行为主义者眼光中所看的心理学》）斯金纳，班杜拉。 基本主张：1、反对研究意识，完全不同意构造主义和机能主义将意识作为心理学 研究的主题，主张心理学研究行为；2、反对内省法，主张用实验法，对行为进行研究。 评价：强调研究可观察的客观行为，对心理学走上客观研究的道路有积极作用，但 其过分极端，不研究心理的内部结构和过程，否定意识的重要性，限制了心理学的健康发展。 以行为主义理论为基础的研究： 1、程序学习：新行为主义者斯金纳提出的基于自我学习的程序学习系统。是20
心理学的三大测验技术
心理学的三大测验技术 问卷测验、投射测验及情境测验是心理学中齐名的三大测验技术。 问卷技术虽然被普遍使用,但在西方早就遭到批评:“系统歪曲假设”的观点认为它得到的结果是行为的语义相关,并非真实行为本身;“好恶度倾向”观点认为在问卷测验中被试往往不是按主试的要求和真实情况回答。问卷测验无法解决“装好”、“装病”倾向、随机作答等问题,它普遍适合于西方文化,是否普遍适合于中国文化是个问题。投射技术因对心理诊断相对不重视而衰退。情境测验所设计的特定情境只能…… 在心理学中,问卷测验技术对我们来说最为常见,因为从人格测验到临床心理测验,大都采用问卷技术。投射测验技术虽然在国外曾经盛极一时,但在国内却仍属鲜见。情境测验技术是继问卷测验、投射测验之后,伴随着评价中心技术而兴盛起来的新技术,国内现在亦有引进与探索。如此三大技术,孰优孰劣?尤其值得关注的是,三大技术在中国的应用,是何种现状与局面?本文试作一番评论与探讨。 一、引进西方心理测验的困惑 在大陆、香港和台湾,主要的着名的心理测验量表几乎都是从西方引进、修订的。这种情形在大陆尤甚。我们的人格评定、智力测验、心理卫生评估等方面的量表几乎全是国外引进修订的。“量表热”从20世纪80年代直到今日,并未“冷却”多少;研究者修订国外量表的热情高涨;培训班曾经遍及全国;像《韦氏智力测验》这样一些需要保密的重要测验工具甚至出现了盗版。杨中芳等人曾对社会心理学方面使用量表的情况做过一些调查,发现大陆几家心理学杂志的编辑部都曾提及、呈交的社会心理学论文中,几乎全都是使用问卷调查法来收集资料,其中大多数是使用西方引进的量表;并对台湾出版的《中华心理学刊》1976-1986年间发表的30篇社会心理学的实证研究报告作过统计,发现其中29篇使用问卷测验作为工具。平均每个研究使用了个量表;所使用的量表中,25%未经任何修订直接翻译于西方量表;42%经过修订;4%是根据西方理论编制的量表;三者共计71%。() 这种大量地引进、修订国外量表,过分地依赖于国外量表的现象,已经引起了批评与反省。概括有关研究,以下几点是值得深思的: 1.西方心理测验的文化背景难以完全适合于中国人:其量表的编制,是对西方人的心理研究的结果。也就是说,当西方人编制量表时,对变量的选择、
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
一名有效的心理咨询师所具备的个人特点 刘丹 从事任何职业的人都需要具备一定的条件。心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为咨询者服务，还要了解咨询者的内心世界，洞悉咨询者的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。因此，他必须具备一些特殊的条件。 一、精湛的业务能力 心理咨询是一门专业，它有自己的理论、方法与技术。从事心理咨询工作的人，必须经过专门的培养与训练，取得合格证书后方能上岗工作。咨询人员必须潜心钻研心理咨询的理论，掌握心理咨询的方法和技术，同时要积极参加心理咨询的实践活动，不断提高自己的业务水平，才能成为一名合格的咨询人员。 1．掌握心理咨询的专业理论 心理咨询工作在国际上已有半个多世纪的历史，心理咨询工作者已积累了不少经验，并进行了专业理论研究，形成了咨询心理学这一心理学分支学科。学校心理咨询与心理健康教育，在亚洲一些地区称为心理辅导，我国香港、台湾地区的心理学工作者对辅导与心理治疗问题进行了不少研究，并出版了有关的学术着作。我国国内的心理咨询起步于20世纪80年代，此项工作在高校尤为活跃。结合心理咨询的实践，学者们进行了心理咨询治疗与心理健康教育方面的理论研究，有关的理论着作也陆续问世。咨询心理学的研究在我国已有了一定的基础。设有心理学系的高校曾组织了系统的培训工作，为心理咨询培养专业人才。这些都为咨询工作者提高自身的业务水平提供了条件。心理咨询与心理治疗、心理测验是不可分割的。心理咨询工作者应有扎实的心理学理论功底，对于普通心理学、人格
心理学自我成长分析报告
2020年心理学自我成长分析报告 2020年心理学自我成长分析报告 成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。在此整理了20xx年心理学自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!20xx年心理学自我成长分析报告篇1 一、个人成长感言： 做为一名教师，每天面对天真无暇的孩子，始终在思索着，我的人生目标是什么?我的追求是什么?做为社会的人，不断探索着事物的真谛，对于我来说，更是不断探究自己是一个怎样的人作为一生的求证。在每一个人生的阶段，都力求完美，可总是有令自己遗憾的地方，也正是这些零碎的片断连接起来，才构成了自己相对完整的一生。 一个人至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己童年、少年时期的生活经历、家庭教育、氛围影响及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。 二、个人问题的分析与探索 时刻把握自己的情绪波动，时刻关注别人的情绪变化，我认为对于心理调控对人际交往很有帮助。在成长过程中，我体味到了心理由幼稚趋于成熟的进步，也感受到了自己心理调节能力的欠缺，同时我还面临着一个困惑：自己的心理问题有多少，该如何解决?渐渐地，我越来越深刻地感觉到了心理学知识的缺乏，急需获得接受一次心理学专业辅导的机会，而这次对心理教师的培训恰恰提供了这一平台。 在培训中我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲、做好笔记，各位心理专家及心理专任教师的成长经历为我的学习增加了动
力，也促成我始终保持学习的热情。积极地向老师们取经，并查阅相关资料，从中学到了不少极为宝贵的心理学知识。其中既有心理学这门学科的历史与发展，例如：西方最早研究心理学的著作是希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特建立心理学实验室;心理学研究的基本原则有客观性，实践性，发展性和系统性……也不乏一些科学有趣的心理测试题;挑战人生极限的拓展训练，既有通过“马加爵事件”举出了当代人普遍存在的心理问题，又贯穿了“如何实现角色转化适应新环境”等解决方法。还提供了十几条经典建议：比如说：不管什么事情，要勇敢地讲出来;情绪中不要与别人沟通等，要学会等待转机等等。在老师的耐心讲解下，这些知识在我脑海里留下了深刻的印象。 我没有宗教信仰，学习佛学，懂得生命;学习儒学，懂得入世;学习道学，懂得超脱;学习技术，掌握生存。接纳一个人做朋友，不以个性张扬和个性内敛为标准，真诚为要，孝道为先。认同别人不是委屈自己，是被别人接纳，并非没有自己的观点，求同存异，乃生存处世之道。对于别人如何评价自己，不以否为怒，不以肯为张，善纳人言，多自反省。我认为这样可以说是一个人成熟的标准。看事微观，做事宏观，处事达观，生活乐观。可以说是我的人生观，我也在努力的践行着。三、自我改变与成长 我觉得一个人最重要的是意识到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的财富。但不是所有的人都这样理解，深刻地体会生活，才知道那些痛苦、无助的心灵多么需要真诚的心灵抚慰他们。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。如果说能用三个词形容自己的话，那就是：豁达，接纳，宽容。
心理学
心理学讲义 第一章 一、心理学的定义:是研究人的行为与心理活动规律的科学。 测验：以下的说法对不对：1、如果你碰巧踩在一个钉子上，你会马上感觉到。2、一个独眼人不可能驾驶飞机降落。3、高智商的人通常都有非凡的创造力。4、智力完全是父母遗传。 5、测谎仪能准确地发现人是否在说谎。 心理学是一门科学的研究。心理学也研究动物，动物研究大约占全部心理学研究的8%。 二、心理现象的实质：心理是头脑的机能，人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。 三、个体行为与个体心理的关系：行为是机体的任何外显的、可观察的反应动作或活动，广义的行为还包括机体的生理现象。 个体心理是个人所具有的心理现象，包括一般的心理过程和个性差异。两者之间的关系是：1、人的行为受心理活动支配，而人的心理活动需要通过行为来表现；2、人的心理活动与行为之间相互联系、相互影响，它们同时受到多种共同规律制约。（具有不同的生理条件与社会条件的人，对事情的反应有很大的不同；即使同一个人在不同的时间对同一件事的反应也会不一样） 四、个体心理的结构及其关系 个体心理：个人所具有的心理现象。1、一般心理过程：个体心理活动形成及其行为表现的一般过程。包括：⑴认知过程：感知、记忆、思维、想象；⑵情感过程：对事物的态度体验过程； ⑶意志过程：意志行动的心理过程。2、个性差异：指个体在心理过程的发展与进展中经常表现出来的心理活动倾向（需要、动机、信念、理想等）与稳定的心理活动特点（能力、气质、性格）。 两者的关系：两者相互制约、相互影响。个性心理是在心理过程的基础上发展起来的，并通过心理过程表现出来；已形成的个性心理又影响着心理过程，使其带有个性心理的烙印。 六、心理学发展中出现的主要流派与各流派的主要代表人物与思想 1、构造主义：奠基人冯特，代表人物冯特的学生铁钦纳。⑴该流派主张心理学应该研究人的意识，即对人的直接经验的觉知。⑵研究方法是内省法。⑶构造主义者把人的经验分为感觉、意象和激情，感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，激情是情绪的元素。这些元素通过联想与统觉构成所有复杂的意识经验。心理研究的目的是研究不同刺激情景下的各种元素之间的结构。 2、机能主义：机能主义是由美国心理学家詹姆斯在20世纪初创立的，他认为心理学的任务是研究意识的功能和目的，而不是只静态研究意识的元素，意识像流水一样有其动态流动性，即“意识流”。心理学研究方法除了实验法外，还有观察、测验以及问卷等方法。 3、格式塔心理学：1912年出现在德国，也称为“完形心理学”，其代表人物是韦特海默、苛勒和考夫卡。该流派认为人对事物的认识具有整体性，人的知觉经验起源于分离零散的外在刺激，但人获得的知觉却是有组织的，人的知觉和意识不等于感觉元素的机械综合，而是大于部分之和，并制约部分的性质。 4、行为主义：1913年，美国心理学家华生发表了一篇题为《一个行为主义者眼中的心理学》的论文，宣告了行为主义的诞生。⑴行为主义者反对研究意识，认为意识带有主观性质，看不见、摸不着，无法对它们进行可重复性、客观的研究，主张研究可观察的外显行为，人的意识像一个黑匣子，不管里面装什么，只需考察在刺激影响下的反应活动，行为就是由这些反应或偶的那个构成的。⑵反对内省法，心理学是一门科学，应当只限于以客观的方法处理客观的资料，用内省法得到的不是客观的资料，主张实验法。⑶华生强调环境决定论，认为人的行为是在后天环境影响下形成的，他曾说过，你给我一打儿童，在良好的、由我做主的环境中，不管他们的天资、能力、父母的职业和种族如何，我可以任意把他们培养成医生、律师、艺术家、大商人，甚至乞丐或小偷。 行为主义后期，另一著名代表人物是美国心理学家斯金纳，他发展的行为主义被称作新行为主义。他延续了行为主义的宗旨，并认为任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。这一原理