大学生择业与心理健康三

大学生择业心理问题的防治与调适

职业的选择是对机遇的一种把握，错过机遇，将会与成功失之交臂，而良好的择业心理状态则是做出正确的择业选择、把握机遇的关键。针对以上大学生所反映出的择业心理冲突、不良心理和心理疾病，社会、学校及学生应该有针对性地做出合理的心理调适，以便能够全面地认识自己，合理地确定择业目标，掌握必要的择业技巧，正确地对待择业过程中遇到的心理问题。

一、及早进行职业生涯规划

大学阶段是迈向成人的关键时期。这一时期的人生任务就在于合理地进行职业生涯规划，选择好自己的人生之路。对于正在摆脱依赖、迫切要求自主自立的大学生而言，今后职业的选择对他们的成长十分重要，它将影响着每个学生在校期间的生活、学习重心及发展。

1、加强对大学生进行职业生涯规划的指导

职业生涯是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划。个人的职业生涯规划是指在对个人和社会环境等因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的而做出的行之有效的安排。

由此可见，大学生的职业选择不是个人面临就业时的某个单独事件，而是贯穿于整个教育的全过程。许多大学生在当初高考填报志愿时，混淆职业与专业的区别，选择专业时带有一定的盲目性，因此在学生进入大学时，高校应该指导大学生树立正确的职业观，指导他们逐步完成对自己职业生涯的规划。但从现状来看，此项工作开展的并不容乐观，据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划，对自己将来如何一步步发展没有设计的占62.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，严重影响对未来工作的适应性。

作为一项系统工程，职业生涯规划虽受社会发展需求的制约，但更多的是受大学生个人自身素质影响，因为职业生涯规划不是社会或学校强加于个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。但由于我国长期受“包分配”思想的影响，高校对大学生的就业指导手段落后，更谈不上对大学生进行个性化的职业生涯规划和设计。随着社会形式、生活方式、就业方式、利益主体等方面的多样化，高校应建立相应的职业生涯规划咨询机构，按照职业生涯规划理论，从多方面对大学生将来的职业规划提供科学的指导。

2、大学生如何进行职业生涯规划

作为大学生对职业生涯进行自我规划可以从以下几方面着手。

（1）评估自我

评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借

助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计方向正确高度适宜。

（2）正确进行职业分析

现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业

区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；不同的职业岗位对择业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除应了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除应了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

（3）确定职业目标

职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，所谓“志不立，天下无可成之事”。因此在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，凡是符合社会发展需求和人民利益的职业都是有价值的，因此，大学生制定职业目标时应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，这才有现实的可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。

（4）培养职业需要的实践能力

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还需具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

（5）参加必要的职业训练

在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，大学生要积极参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实大学生可以利用许多机会来提升自己的职业能力与素质，如大学生暑期“三下乡”社会实践活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。此外，高校邀请成功的校友、知名企业家等来校作报告、大学生业余创业或勤工俭学、大学生从事社会兼职工作、开展模拟性的职业实践活动、开展职业意向测评、开展职业

兴趣分析测评等都有助于大学生更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。

（6）评估与反馈

俗话说“计划赶不上变化”，尤其在高科技信息时代，变化更是永恒的主题。由于影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，因此，大学生时刻关注环境的变化，从而不断对职业生涯规划进行评估与修订。

二、树立正确的就业观念

大学生择业中的很多心理困扰是由于就业观念不能与时俱进、适应新形势引起的。因此要注意更新就业观念。

1、树立“大众化”的就业观念

世界公认的高等教育精英化教育与大众化教育的分水岭是毛入学率15%。我国的高等教育已经步入大众化阶段。与此相应，高校毕业生就业也由精英教育阶段的皇帝的女儿不愁嫁，到了大众化教育阶段的接受市场选择，主动找婆家阶段。高校毕业生作为社会普通的一员，也要同普通劳动者一样，到普通的劳动岗位上去工作。

在中国人的传统认识中，大学是一个获得好的事业前途的“敲门砖”。但是如今这块“敲门

砖”却变成了思想上的包袱。大学连年扩招，大学毕业生总量虽然还没达到供过于求的地步，但由于学科专业结构的不均衡以及人才需求形势的变化，在一定程度上出现了大学生就业难的问题。面对新的情况，很多大学生抱怨自己受到了不公正对待，认为自己作为大学毕业生理应得到社会的尊重，毕业后就应该拥有一份理想的工作，实质上这是一种陈旧的观念。应该看到，现在一方面存在大学生就业难的问题，同时也确实存在着大学生有业不就、一些用人单位招不到大学生的现象。究其原因，大学生就业观念不适应形势变化是一个重要因素。教育大众化使更多的学生获得接受高等教育的机会，但从精英教育转变为大众教育的同时，也使“精英就业”转变为大众化就业，这是社会发展的必然。因此大学生就业观念如果现在还停留在“精英就业”的老路上，显然已不合时宜。然而，从现实情况看，目前仍有很多学生被传统就业观念束缚。一项调查值得注意：全国89个城市中，机关的工作岗位需求不到1%，但是大学生就业时首选政府占了30%以上。可见大学生在择业时留恋公职和干部身份，千方百计到机关事业单位就业，而对企业特别是非公有制企业则不屑一顾。

一位人力资源专家认为：大学生将自己的择业期望值看的很重，这是可以理解的，但应该清醒地认识到，确保“饭碗”是增加期望值和实现职业理想的大前提。实际上，现实中有大量的岗位虚位以待。当前的问题在于不是就业难，而是择业难，即大学生就业观念亟待转变。不管大学生接受与否，教育大众化最终会抹去“天之娇子”这个老标签，要接受的观念是，大学生只是“有知识的普通劳动者”。在社会的选择面前，人人都是平等的。因此，要解决就业问题，大学生不能被动地等待社会增加就业岗位，而应自觉更新择业观念，要“向下看”，在应聘“精英职位”不能如愿的情况下，应及时调整自己的求职计划，眼光向下，寻找自己的职业，并拿出从基层做起的魄力，为冲击自己的职业高峰目标留下一段足够长的助跑距离。

2、树立“先就业、后择业，先生存、再发展”的就业观念

俗话说，观念一转天地宽。作为一名大学生，一定要认清形势，调整好自己的心态，合理定位。现阶段特别要打破“一次就业定终身”的旧观念，树立“先就业、再择业，先生存、再发展”，“坐上木筏找快艇”的新观念。因为，在传统的计划经济时代，人才流动性很小，毕业生分配往往是“一次定终身”。所以，毕业生十分看重初次就业。但在市场经济条件下，人才流动的政策宽了，，机会多了，“一次定终身”的就业观念已经过时了。因此，毕业生择业时应淡化初始择业意识，毕业生找工作，能一步到位固然理想，不能如愿，也可采取先就业、后调整的战略。笔者曾接触过一些择业观念解放的毕业生，他们的口号是：只要有单位就去！这部分毕业生认为，现在人才流动越来越频繁，不必那么看重毕业时的第一次就业。同时人在不同的单位和岗位上锻炼，对于自己的成长进步可能更有好处。

随着市场经济的深入发展，人力资源的配置越来越灵活。合理、便捷的人才流动已经成为优化人力资源配置的重要方式，同时人事代理制度的不断完善，也为人力资源的流动就业创造了条件。从一个人的职业发展来说，也只有在不断的职业调整和岗位流动过程中，才能逐步找到适合自己兴趣、特长和能力发展的工作岗位。暂时优厚的工资待遇和良好的工作环境，未必一定会对将来的职业生涯发展产生良好的影响。大学生要学会在流动和变化中发现机会、抓住机会，最终取得职业人生的最大发展。

3、树立“发展优先”的就业观念

就业应首先考虑个人成长环境。现在不少毕业生择业时十分看重单位的条件待遇或社会地位，而不注意用人单位是否有利于个人的成长进步。有的毕业生公然宣称：只要能到大城市，扫厕所也愿意。这种择业观是十分有害的。著名美籍华人、美国国际行销公司总裁夏起中先生1997年在天津大学发表演讲，当谈到大学毕业生择业话题时，他强调：“在择业时，应该把是否具有一个良好的成长环境作为首要考虑因素。”他认为毕业生择业时应重点考虑这样四个因素：a.新的

职位能否提供一个良好的成长环境，这是首先要考虑的因素；b.新的职位能否发挥你个人的优势

和长处，其中包括专业优势和个人特长；c.新的职位是否具有挑战性，挑战性的工作才会不断激发年轻人的活力；d.新的职位应有成就感。不是简单地机械重复一些日常杂事，而应有“个人满足”之感，这里包括待遇和工作成就等方面。夏起中先生这种看法是值得毕业生择业时深思的。

毕业生在择业时要把是否有利于个人成长作为择业时的首要考虑因素，注意防止和克服以下几种错误倾向：其一是图虚荣的思想。由于虚荣心作怪，一些同学在选择职业时不顾主客观条件，一心只想找一份“让人羡慕的工作”。其结果要么因超越现实而败北，要么进去后才能无法得到施展。其二图享受的思想。优厚的待遇与条件往往对大学生最具诱惑力，但也是最容易使同学们导致择业失败的误区之一。有的同学只重金钱，只图实惠，只要挣钱多，干什么都行。还有的只考虑地点，不选择专业，“宁要大城市一张床，不要小县城一套房”。这种只图一时实惠和享受，不考虑个人发展的思想，不仅是不可取的，也是不现实的，往往难免碰壁。其三是图安逸的思想。害怕吃苦，不愿意到艰苦的生产第一线工作，这也是导致一些同学择业出现偏差的重要原因。有几分耕耘，便有几分收获。人生犹如竞技场，不付出艰苦的劳动，便无法得到社会的承认。

4、树立“打工也是一种就业”的就业观念

2004年教育部启用重新修订的毕业生就业状况统计办法，来统计高校毕业生就业率毕业生以灵活方式就“和待就业率。明确了毕业生就业的七种主要形式，其中第四种就是

业”。学校将临时就业，也就是打工，也作为灵活就业的一种方式开始列入就业统计范畴。为养家糊口、供子女上学，农民外出打工，下岗职工搞家政服务，当保姆，都算是一种就业形式。大学生接受过高等教育，有着知识、技能和年龄的优势，即便打工，也会比别人有更多的竞争机会和更丰厚的待遇。关键是是否拉得下脸面。中国留学生在国外兼职、打打零工很正常。而在国内好像就是很不光彩的事情。大学毕业生不应该再有这种顾虑。

5、树立“多渠道就业”的就业观念

我国是一个发展中国家，又是一个人口众多的国家。目前，正面临着就业难的严峻问题。青年学生必须从多渠道，多门路入手，实现就业。多渠道就业，广泛获取就业信息，不能吊死在一棵树上。还要打破地区和所有制的界限，有的毕业生就业把自己定得太死，非大城市、大公司不去。其实，无论是进国家机关、国有企事业单位，还是到外资、私营、个体企业都有发挥你聪明才智的机会，是金子到哪里都闪光。那种非等到什么岗位不可，非某某单位不进，非专业不对口不干的想法是不可取的。

三、调整择业心态，提高心理承受能力

事实上，大学生的很多就业方面的问题和心理疾病与自身的择业心态、心理承受能力有关，应当注意加强这方面的调适。

1、科学地把握择业期望值

择业期望值是择业心态的重要内容。所谓择业期望值，就是指个人要获得的职业位置对自己在物质、精神上的需求满足的程度。如工资收入、福利待遇如何，工作环境和条件怎样，个人的能力、特长和抱负能否得以施展等等。一个人的择业目标能否实现，除了个人才能、机遇等条件之外，主要决定于自己对择业期望值高低的选择。一般情况下，择业期望值越高越易产生心理不平衡。

一般说来，每个人都希望获得一份能更多、更好地满足自己物质生活和精神生活需要的工作。但是必须看到，要使这种需求变为可能，要受到自身条件和客观因素的制约，如果不能把握好恰当的“度”就难免走入择业误区。因为现实生活中，要实现过高的期望值是很不容易的，往往会遇到这样或那样的坎坷、矛盾和挫折，必然会引起各种各样不良的情绪反应，如急躁、抱怨、忧愁、抑郁、伤感、惶恐等。特别是过高的期望值一旦遇到重大挫折或受到强烈的劣性刺激都会在心理预期上产生巨大的落差，如未能及时正确地“处理”，就会造成心理创伤。

把握择业期望值，首先要确立恰当的期望值，这里应该注意两点：第一是防止偏离自己的择业目标。择业目标的确定要从自身特点和社会需要考虑，确定择业期望值也应如此。如果偏离

自己的职业兴趣、专业特长和实际能力去选择，就失去了自己的优势，偏离了自己的择业目标。第二是防止期望值过高。期望值过高容易使人陷入两种困境：一种是由于超出现实的可能，使你在择业时屡屡失败；再一种是即使侥幸获胜，也会因自身能力不及、工作无法胜任而处于被动。心理学研究表明，如果强迫在低层次的职位上工作很称职、很快乐的人去争取不适合自己的高职位，极有可能会使他们患上十二指肠溃疡（该病是心身疾病的代表性疾病，其发病与复发多与心理因素有关）。因为他们所受的压力和责任，并不是他们的生理、心理素质所能承担得了的。因此，只有正确评价自己，确立适度的经过努力即可达到的期望值，人的心理才会进入积极的良性循环，从

而促进身心健康。

其次是要合理调整择业期望值。调整择业期望值，通常采用的是“分布达标”和自我调整的办法。所谓“分布达标”，即确定一个总的期望值，再将总的期望值分解成几个阶段性目标逐步付诸实施。在实施过程中，如果发现自己所选择的阶段期望过高，就把它移作下一阶段的期望目标。自我调整，就是自己对职业位置的希望，按其主次分成不同层次，首先满足主要的需求，然后根据实际情况进行必要的调整，直到个人意愿与社会需求二者相吻合。

2、转变角色，强化求职角色意识

在“学而优则仕”的旧观念影响下，一部分大学生认为考上大学就理应得到社会的优待、得到理想的工作，加上大学阶段是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都很有规律。在这样的环境里，更容易萌发浪漫的情调和把未来理想化，容易产生等、靠、要思想。几年大学生活即将结束，毕业生在离别母校、踏上社会之前，最重要的就是在心态上要有求职就业的心理准备，就是要转变角色。

所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者。抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和充满竞争的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可，而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。

3、保持良好的自我认知，科学地自我分析、自我评价

面对纷繁复杂的社会，面对严峻的就业形势以及日趋激烈的就业竞争，大学生的择业压力很大，对于没有社会经验的他们会感觉无所适从，出现对自我认识的偏差，出现种种心理问题。这不仅会影响到大学生的择业，而且会影响到个人的身心健康甚至会把这些消极的因素带到将来的工作当中去。这就要求大学生要认真进行自我分析与自我评价，保持冷静的思维，以平常心面对生活中所谓重大的抉择。

大学生在就业、择业的准备阶段，就要学会全面客观地评价自己，并要根据自己的气质、性格来选择相应的工作种类，避免出现盲目从众的心理。求职时，要学会正确地看待自己的优势和不足，尽量扬长避短，正确地和他人作比较，既不要因为暂时的成功而自满自负，也不要因为一时的挫败而自怨自艾。要善于学习别人的长处，及时改善自己的身心状态。在激烈的社会竞争当中，寻求一份适合自己的职业不是一件容易的事，只有不断地认识自己，在摸索和前进中总结经验教训，才能不断地成长和壮大起来，才能“知己知彼，百战不殆”。择业只是我们面向社会的第一步，以后的工作中难免会有更多的艰难险阻在等待着我们，只有在这一选择过程中学会自我分析、自我评价，调整好自己的心态，将来才能够在社会中立于不败之地。

4、树立择业信心，积极参与竞争

自信是大学生成才的基础，也是择业成功的前提，过低地估计自己，遇事畏首畏尾，悲观消极不敢竞争，就不可能取得择业成功，毕业生应该清醒地认识到，大学生毕竟是我们国家中受过高等教育的专门人才，经过四五年的学习也基本上掌握了相关的知识和技能，因而对择业应该充

满信心，敢于参加竞争。但在现实生活中，有些毕业生在择业

时缺乏自信，不敢竞争。如某高校一计算机专业毕业生到海南某中学准备试教。老师们闲谈中提到了一个名额起码有七八个人竞争，说者无心，听者有意。该生留下一张纸条，匆匆离去。纸条写的是：刚才我听到竞争如此激烈，心理压力很大，自知成功机会很少，不想在学生面前献丑，故不辞而别。此事传开，被人们引为笑谈。这位学生缺乏自信和竞争意识临阵脱逃，其表现实在令人失望。

现代社会处处存在竞争，竞争是无情的优胜劣汰。没有自信这一点就注定他与成功永远无缘，自卑与退缩足以毁掉一个人。如此畏惧尝试的人，机会只能一个一个地从他手中溜走。实践证明相信自己，敢于竞争往往是成功的开始。1996年大连理工大学举行毕业生供需见面会，有1400多人参加，过去一向不被看好的自费生不等不靠，主动出击，结果招聘会上第一批签协议的就是计算机系自费生李彬、陈理。他们不惧怕与他们同时竞争的一些名牌大学的对手，信心十足地顺利通过了大连信息中心的笔试、面试，通过学校的招聘会被录用。当记者问他俩对自己择业有何感想时，他们异口同声地说，尽管他们处于不利地位，但只要有实力、自信、敢于竞争，“幸运之神”就会降临。可见，面临社会选择的毕业生，在推销自己的时候，应该有一点“敢于献丑”的精神。迈向社会第一步难免有一些“怯阵”的感觉，但是不去“班门弄斧”，其斧术何以能提高，敢于尝试才有成功的希望。只要平时多练点真功，只要相信自己，抓住每一个机遇，勇于竞争，成功才会属于自己，而把烦恼抛在后面。

5、全面辨证地看待社会风气，保持客观的心态

社会上一些不正之风不可避免地影响到高校毕业生的择业就业，每年总有一些毕业生靠拉关系、走后门而找到理想的工作。但这毕竟是少数。广大毕业生对此应有一个全面的分析和正确的认识。否认拉关系、走后门的现象不是实事求是的态度，但过分夸大这些不正之风的作用，对择业就业也是没有好处的。因为它一方面容易使人把希望寄托在找门路上，而不是把着眼点放在提高自身素质上，另一方面容易使人丧失信心，不敢凭本事竞争。实质上，任何社会、任何时候，社会风气绝对纯净是不可能的，但随着社会的进步，不正之风的市场越来越小了。

就现阶段毕业生择业来讲，不正之风影响正在缩小。这是由于：其一，毕业生就业制度、政策、法规逐步完善，可钻的政策“空子”少了；其二，党和政府大力加强反腐倡廉，加强民主监督，公开办事程序，以权谋私的可能性小了；其三，各级国家机关、各类企事业单位都在实行改革，“吃大锅饭”的时代已经过去了，用人单位不得不讲究进人的质量。在这样的大趋势下，即使有少数人能通过不正当途径找到好单位、好工作，随着改革的深化，无德无才者迟早会被拉下马来。所以，广大毕业生应该以提高自身素质为重，积极参与竞争，而不是悲观消极，怨天尤人。

6、努力提高自身的心理承受能力

对于择业中的所有心理矛盾冲突、心理障碍、心理疾患的调适防治，关键的还是在于提高毕业生自身的心理承受能力。只要自身心理素质好，就可以经受任何风浪、波折的冲击和考验。

一方面，大学生平时要加强自身心理素质的一训练、培养。其一，在日常生活、学习、工作中，要有意识加强心理素质培养，尤其要注意培养坚强的毅力和意志；其二，加强性格、品质方面的修养，造就乐观向上、健康、开朗的人生态度。．

另一方面，在择业时要有承受挫折的准备。世间上的事物发展不可能总是一帆风顺，择业也是如此，既有成功的可能，也有失败的可能。毕业生在求职时就应有“一颗红心两种准备”，即既准备成功也准备失败。一旦失败，要正确认识。应聘失败只是失去了一次选择职业的机会。在人的一生中，特别是在改革开放的新形势下择业的机会很多，俗话讲，“此处不留爷，自有留爷处”。一次此处的落聘也许就是彼处更好职业的中聘契机。因此，失败之后，求职者应当正视现实，针对失败原因进行自我调整，在下次机会到来时还可根据自己的知识、技能以及前次的经验和教训再去选择职业，完全没有必要因一次求职不成功而灰心丧气，要坚信天生我才必有用，车

到山前必有路。

四、研究择业规律，提高择业技能

任何事情都是有规律可寻的，择业也不例外。大学生应注意研究和把握择业规律，努力提高择业技能。

1、强化择业中的公关意识

毕业生择业中的有些心理矛盾是由于缺乏公关意识和技巧引起的。因此，大学生求职，要想找一份理想的工作，除了要恰到好处地推销自己、大胆地表现自己外，还必须为自我推销设计一个整体思路，具备一点公关意识就尤为重要。

自我“储备”的公关意识。钱物可以储，人的“才能”同样也可以“储”，只不过“储”的方法不同、表现形式有别罢了。因而，大学生们在校期间，既要学好专业知识，又要发展自己的爱好和特长，提高自身的素质。某高校毕业生小胡担任过学生干部，组织能力表现突出。更可喜的是，他在不同类型的刊物上发表论文近30篇，号称该校“科研大户”。毕业时，小胡很快被一家科研单位看中，找到了自己称心的工作。今后随着市场经济体制的完善和劳动制度、人事制度的改革，“关系网”的作用将会越来越小。因此，大学生应当自觉地“储备”才能，积极地把自己推销给社会，主动接受社会的选择。

自我“解剖”的公关意识。除了让用人单位更好地了解你的学历、成绩、特长外，还需要通过提供文字材料、言谈和当场演示展示才能。值得注意的是，无论是文字还是言谈，都未必能完全准确地让对方了解你，有效的补充说明便派上了用场。它使对方看来，尽管你并非十全十美，但并不虚伪。两位各方面素质俱佳的高材生同时应聘某一单位，其中一位说：“我的专业课成绩中等偏上，但我认为我比较适合做宣传策划工作。我平时看了不少文学及新闻写作方面的书籍，在校刊上发表过20余篇作品，参加过省高校大学生演讲比赛和书法比赛，都获得了名次。我还组织过一次‘迎抗战胜利50周年演讲比赛'活动。”结果这位如愿以偿。“解剖”自我的最佳角度既要“中看”、更要“中用”——着重让人了解你的内在的素质。

自我“创意”的公关意识。大学生群体中，能称得上“出类拔萃”的毕竟是少数，大多数人成绩平平。应该想办法把对方从档案材料的一般印象中拉出来，引导对方向活生生的自己看，这就需要在自我推销时精心“创意”才行。只要你善于再造一个自我，亮出自身的优点和潜质，往往可在录取的天平上增加一个很有分量的砝码。

自我“借名”的公关意识。有一个大学生，在用人单位面试时，对方向他递烟，他谢绝了。递烟者问：“现在很多大学生都抽烟，你怎么不会呢？”他回答：“我没有学会，因为简短的回答立即产生了意想不到的效果：对方不仅觉得这个学”学校管得严，禁止抽烟。．

生诚实，更感到这所学校不错，而由这样的学校教育出来的学生自然也不会差，因而当场录用了他。这说明，适当的宣传自己的学校（包括自己的老师），有时比单纯介绍自己效果更好。

2、认真学习政策，主动掌握就业行情

为了避免盲目行动影响择业成功率，增加烦恼，毕业生首先应当加强学习国家有关高校毕业生就业的方针、政策，以便在政策许可范围内合理择业。如果不了解政策，盲目行动，容易出现个人择业目标与国家政策相违背的局面，结果不仅白费精力，而且还会带来许多不必要的烦恼。而且了解就业政策，还可以更好地利用国家的优惠政策，顺利实现就业。其次要有意识地进行深入细致的调查研究，了解和把握毕业生就业市场人才需求情况，只有迅速灵敏地掌握市场人才需求趋势和需求信息，才能正确确立自己的就业目标和择业期望值，才能及时与用人单位取得有效联系。相反，不了解就业行情、需求信息，只能是盲人骑瞎马，必然处处碰钉子，增加心理负担。

3、认真写好求职简历

简历是求职的必备材料。大学毕业生求职，首先就是要通过向用人单位呈送求职简历来介绍和推销自己。求职简历是用人单位了解毕业生有关情况的重要途径和方式。简历不在长，也不在于制作是否精美，关键在于是否有特色，即吸引人（抓人）。因此，求职简历写得是否“抓人”，

当代大学生心理健康的现状与对策#(精选.)

当代大学生心理健康的现状与对策 当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 一、当代大学生心理现状 我国大学生多数处于青年中期(18～24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健康的成年人，是我们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展不成熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺乏挫折承受力。进人大学后在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面： 1．对大学环境的不适应 进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。 2．无法承担巨大的求职和就业压力 就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。 3．恋爱与性心理发生问题 这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。 4．自我定位出现迷惑大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。 二、大学生心理健康与成才的关系

大学生提高心理素质论文范文2篇

大学生提高心理素质论文范文2篇 大学生提高心理素质论文范文一：大学生心理素质提升与拓展论文 摘要：提出当代大学生心理素质问题产生的原因并针对各个原因进行分析与深层次的论述，并就如何提升与拓展大学生心理素质进行了较为详细的论证，为当代大学生的心理素质提供了可借鉴的思路与途径。 在当今社会，无论是电视新闻，网络新闻以及报纸和广播中，我们都可以了解到关于大学生存在心里素质问题的报道。而据北京高校的调查报告显示，因精神病而休学、退学的人数占休学、退学总人数。这些数字表明，我国大学生中确实存在着不同程度的心理健康问题，对于部分学生来说，已经直接影响到他们的身心健康、学习、生活及学业的顺利完成。 大学生心理问题产生的原因有社会环境影响、家庭环境影响、学习压力影响、就业压力影响和人际关系影响几大主要原因。 首先，社会环境影响。在社会主义市场经济条件下，人们的思想观念、道德观念以及生活方式等发生了很大变化，特别是社会竞争机制对人们的影响更大。社会竞争的压力侵扰着每一个人，从而引发了人的自我意识的觉醒，表现在人在各种活动中要显示自身价值的存在，有强烈的表现欲和参与意识。这对于意志薄弱的学生来说无疑是一种挑战，当遇到考试失败、评奖落选等情况，

容易产生消极的心理状态。与此同时，学校环境的变迁，学习、生活条件的变化，对刚入大学的新生来说都有一个适应的过程，但有的学生往往不能及时适应变化了的环境，从而产生心理压力。 其次，家庭环境的影响。家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用，一个人对客观现实的认识，往往是从家庭环境，家长的言行举止开始的，不同的家庭教育与影响产生的结果，也是截然不同的。有的父母望子成龙心切，对子女要求过分严格，缺乏沟通，经常用高压加棍棒方式强迫孩子做事情，孩子往往会产生逆反心理，或者失去了个性和棱角，不能很好地适应社会;有的父母对子女百依百顺，过分溺爱，子女独立性差，遇到困难就逃避，缺乏自制能力和自信心;有的父母对子女行为放任自流，缺乏适当的教育，子女常以自我为中心，比较任性，自以为是，缺少教养，很难适应集体生活;不少贫困家庭的大学生常为生活而发愁，学费欠着，生活与心理负担过重，非常容易产生自卑情绪。当然这并不意味着家庭贫困是出现心理问题的直接原因。事实上，绝大多数家庭贫困的学生能够正确认识自己，家穷志不穷，刻苦学习，成绩优秀;还有一些大学生由于父母感情不合或离异等原因，容易产生心理压抑、自卑等不良心理。 再者，学习压力的影响。有些学生对学习方法、教师的教法一时难以适应，一旦学习上遇到困难、挫折，难免产生失落自卑的心理。有些学生在追求发展自我的过程中，由于能力有限，顾此失彼，往往达不到自己所期望的目标，于是产生悲观失望、消极情绪。有的高校在教育改革过程中，不能很好地推行素质教育，片面强调智育、专业教育，忽视了大学生综合素质的培养。不少

大学生专业认同对个人就业倾向的影响

大学生专业认同对个人就业倾向的影响 您好，我们是碧泉书院16级社会学专业的学生，我们正在进行有关专业认同对个人就业倾向的影响的调查，想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请您放心填写。题目选项无对错之分，请您按自己的实际情况填写。谢谢您的帮助！ 第1项：您的性别 ○男 ○女 第2项：您的年级 ○大一 ○大二 ○大三 ○大四 第3项：您的专业 ○文史类 ○理工类 ○艺体类

○其他 第4项：您就读此专业是出于何种考虑○父母意愿 ○他人建议 ○自身兴趣 ○就业前景 ○学校调剂 ○其他 第5项：您就读前对此专业有多少了解○很了解 ○比较了解 ○一般 ○比较不了解 ○很不了解 第6项：您觉得自己专业的前景如何○很好 ○一般 ○很差 ○不清楚

第7项：您对此专业的知识掌握程度是○高 ○中 ○低 第8项：您有过转专业的念头吗 ○有，并付诸行动 ○有，但没有行动 ○没有 第9项：您在课外学习本专业相关知识是因为○课程需要 ○自身兴趣 ○其他 第10项：您会向他人推荐自己的专业吗○肯定会 ○可能会 ○不知道 ○可能不会 ○一定不会

第11项：您认为您所学的专业知识对未来就业有帮助吗○有，而且很多 ○有，但是很少 ○没有 ○无所谓 第12项：您毕业后会从事与自己专业相关的工作吗○一定会 ○可能会 ○不确定 ○可能不会 ○一定不会 第13项：您毕业后的打算是 ○读研 ○公务员 ○找工作 ○创业 第14项：如果您的选择是读研，您会 ○继续深造此专业

○读相关专业 ○读与自己专业无关的专业 ○不读研 第15项：您参加过与本专业相关的实习或社会实践吗 ○有参加过 ○没有参加过 第16项：您倾向于选择以下何种类型的工作 ○挑战型 ○稳定型 ○潜力型 ○无所谓 ○其他 第17项：您想在哪里就业 ○一线城市 ○二线城市 ○三线城市 ○乡镇农村 第18项：您觉得大学的就业指导课对未来就业有什么意

大学生心理健康与发展感想

大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

大学生择业倾向调查报告

2011年关于贵州大学生择业倾向调查报告 引言 作为当代大学生的我们在不久以后即将踏入社会，开始我们人生中的又一个旅程。走出校园，我们面临的第一个问题就是择业。随着社会的发展，择业已成为大学生面临的严峻问题。选择什么样的职业应该根据每个人的潜能和特长来确定，要量体裁衣，选择适合自己的职业。现代社会的一个重要特征就是行业的更加细化，与此相对的职业也更加多样化，这一形势为具有不同潜能和特长的个人寻求更符合自身条件和兴趣的职业，创造了日益广阔的前景。因而，当代大学生在选择职业时，要正确判断自己有哪些潜能和特长，找准定位，力求做到对号入座，选择适合自己的职业并在其中发挥自己的才能。随着大学生就业压力的不断加大，社会各界特别是学术界加强了对大学生择业倾向的调查研究。我们通常所说的大学生择业倾向，主要是指大学生在选择职业时的期望或选择职业的标准，是大学生关于职业的发展可能性、职业的声望、职业的报酬和求职应付出的代价等方面的比较稳定的根本观点与看法，是大学生的世界观、人生观和价值观在择业问题上的集中表现，也是大学生处理择业问题的总的态度和指导思想。 当代大学生在以择业为主体的姿态投身社会、选择理想职业的过程中，承受着日益沉重的择业压力 ,面临着日趋激烈的竞争挑战。“大学生就业难”这一现象的出现使大学生的就业问题逐渐成为学校、家长及学者关注的话题，并成为社会关注焦点问题之一。造成“大学生就业难”的原因是多方面的、复杂的 ,而大学生的择业倾向与社会需求之间的矛盾是造成“大学生就业难”的一个不可忽视的原因。席卷全球的国际金融危机不仅冲击到中国经济，同时也影响到大学生就业。在今年的政府工作报告中明确指出：“要把促进高校毕业生就业放在更加突出的位置。”一系列的措施开始实施以促进大学生就业。作为高校学生教育工作者，加强大学生就业教育，帮助大学生就业，责无旁贷。 一、调查的目的和意义 综观近年来各高校毕业生的就业情况,有些问题是值得注意和重视的,尤其突出的是毕业生的择业观念问题。有些毕业生总希望选择那些工资高、待遇好、离家近的大单位,不愿意到条件相对艰苦的基层单位去工作。这种认识上的偏差在一定程度上造成了一部分毕业生不能及时就业,有些职业空缺无法补充的状况。因此,树立合理的择业观、形成健康的择业心理对大学毕业生来说尤为重要。而就业指导工作无疑可以有效地帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观,这一工作应提早进行，避免在毕业前才进行而产生不佳效果。通过对贵州大学生择业倾向的调查，初步掌握我校大学生对择业问题的看法与想法，找出其中的问题，并提出相关建议。 我们这次对贵州大学生择业倾向的调查意义在于通过对在校大学生，从不同层面了解当前大学生的择业观和择业心理，分析影响大学生择业倾向的主要因素以及企业对大学生的需求条件，为自己在不久的将来择业做一定的准备，同时也希望在了解贵州大学生择业倾向的基础上，发现其中存在的问题，提出相关建议，端正自己和他人的择业倾向，更好地促进大学生就业。 二、调查对象及方法 本次调查针对贵州大学全日制在校大学生进行调查，学生问卷调查中涉及到工、文、理三个大类学科，包括多种专业的在校生。调查主要形式以问卷进行。共发放问卷150份，实际收回问卷140份。我们主要想通过调查了解这样几个问题：1、贵州大学生的择业的观念；2、对于将来就业的目的及其就业的取向；3、对就业单位的总体要求（包括工资期望值、福利等）4、正确分析当前社会的就业形势；5、调查大学生在就业前的准备工作及其

关于大学生心理健康问题的调查报告

关于大学生心理健康问题的调查报告

大学生心理健康问题的调查报告 一、调研目标 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情况下，对人才素质的要求更高，不但要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应该具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担责任、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。校园里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。从近段时间以来的大学生自杀在寝室几天都无人知晓到寝室投毒事件，这一切都让我们对现在大学生的心理健康担忧。因此我们开展了这次针对大学生心理健康的调查，目的在于了解大学生的现状。 二、调研方法:问卷调研 此次调研采取问卷调研的形式，在三峡学院的老校区，面向全校同学进行调查，采用不记名形式调查，发放150份，实收145份。对此我们分板块进行了分析。

（一）关于消费观 1.您是哪个年级的学生？（） A.大一 B. 大二 C.大三 D.大四 分析与总结：由上表能够看出，这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准确、更有成效。 2.请问您的性别？（） A. 男 B. 女 分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。 3、您每月的生活费是： A、500元以下 B、500元至1000元 C、1000元至1500元 D、1500元以上分析与总结：80%以上的调查学生的生活费都在500-1000元间，可见除去生活必须品的购买与饮食之外，没有太多的余钱。 4、您的消费主要在于： A、学习 B、饮食 C、化妆品/游戏 D、服装 E、恋爱 F、旅游 分析与总结：对于女生来说45%用于饮食，化妆、服装占35%，恋爱，旅游占15%，最后剩下5%的用于学习：对男生而言10%-20%左右的用于恋爱，游戏上占15%，剩余的用于饮食与服装。由此可见男女的消费观不一样。 （二）关于人际关系 1、你所打算结识人交朋友的动机是： A、我认为朋友能使我生活愉快。 B、朋友们喜欢我。 C、能帮助我解决问

大学生职业心理素质

浅析大学生职业心理素质的塑造 学校党建与思想教育总第343 期2010·3（中）高等院校心理健康教育的主要目标和任务是培养大学生良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，使其具有较强的心理调试能力。大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质，既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求，也包括各种行业对成熟的从业者心理素质的一般要求，这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业发展有关。一大学生就业问题是全社会关注的热点话题，也是高等教育发展中的一个重大问题。随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价值观多元化发展态势的出现，大学生就业难问题日益凸现。教育部公布的数据显示，中国2008 届高校大学毕业生总数约为529 万，大学毕业半年后的就业率约为86％，待业率为14％，74 万的大学失业毕业生。2009 年高校毕业生611 万人，到当年10 月底，毕业生就业率为83％，从上面的统计情况看，大学生就业难的问题是确实存在的。对个人而言，大学生能否就业主要取决于自身的职业心理素质。目前大学生职业心理素质状况，在不同方面情况有所不同，总的来说优势方面不多，缺陷明显存在。优势方面主要体现在大学生理论水平高，专业知识也较丰富。他们易于接受新事物，思维活跃，做事有激情、有闯劲，给企业带来活力。与此同时，大学应届毕业生的缺点也很明显，在很多地方不尽如人意，难以适应工作的需要。例如一些大学生只知道本专业内的知识，不懂相关学科内容，知识面不够广阔，缺乏实践锻炼，实际工作经验不足，造成了大学生解决实际问题的能力不强。在企业中提出的问题多数是没有现成答案的，需员工创造性地研究解决还没有答案的问题，许多大学生欠缺这方面的能力。另外，大学生交流、沟通的能力不强，以自我为中心，常常眼高手低，期望过高，竞争心理有余而合作精神不足，在工作中缺乏主动性，习惯于按部就班的工作方式，应变能力较差。二社会各行业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同，难以提出一个统一标准，但最基本的心理素质要求则存在共通之处。概括起来，主要有以下几个方面。1．正确的职业态度。一般情况下，从业者有什么样的态度，就会有什么样的行为方式。对从业人员而言，只有首先解决好职业态度，形成正确的职业心态，才能表现出持久而积极的行为方式。因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况，但正确的心态可以令我们积极主动地面对各种变化。一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战，应对工作的困难，才有可能在事业上得到很好的发展。目前许多企业对员工进行心理培训、素质拓展训练，其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。2．良好的职业心智。职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式植根人们的内心深处，它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策，也会影响人们对工作、学习和生活的态度，影响人们处理人际关系遵循的准则和人们的行为方式、行为习惯。随着社会的发展、科技的进步、行业和人际间依赖性的增强，都对从业者的心智提出了越来越高的要求。只有浅析大学生职业心理素质的塑造□ 张海涛苏苓摘要：大学生职业心理素质是大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质，具有制约、调节、鉴别功能。文章在大学生职业心理素质功能及用人单位要求的基础上，提出了塑造大学生职业心理素质的具体内容和方法。关键词：职业心理素质；大学生；塑造作者简介：张海涛，徐州建筑学院大学生心理健康指导中心

大学生职业生涯规划与心理健康

第九章大学生职业生涯规划与心理健康 一、章节名称及学时分配 节次名称学时分配 第一节大学生的职业生涯规划1学时 第二节大学生择业的心理1学时 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求： 1、理解职业生涯规划的概念,了解职业生涯的阶段； 2、理解掌握大学生职业生涯规划的步骤； 3、了解困扰大学生择业的几种常见心理现象； 4、掌握大学生择业方法及技巧. 四、教学重、难点：大学生职业生涯规划的步骤、大学生择业方法及技巧 五、教学方法：讲授法 六、教学组织与设计 1、教学过程的组织：通过案例引入本章教学内容，深入浅出地把学生带入职业规划生涯的基本理论中，调动学生学习的自觉性和积极性，结合教学内容对学生进行职业生涯测验，增强学生对自己职业规划的针对性，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识。

2、讨论、练习、作业的布置与安排： l练习：请你制定一个你十年之内的职业发展规划。 要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量。 3、教具、心理测试、多媒语言、文字、教科书、教学规范、等教学手段的应用。 七、教学内容： 不同的自我，不同的生涯 十几年前，某高校一位在班上很拔尖的英语专业优秀毕业生，选择了去中学做一名普通的英语教师。当时，她的许多同学都选择了去外企或一些收入高的单位工作。对于她的选择，许多同学不理解，有的甚至说她傻，放着那么好的个人条件，放着那么多高收入的工作不选，偏偏去当中学教师。她却微笑着回答大家：“我喜欢，我适合做中学教师。”十几年过去了，现在她已经成为全国著名的中学英语特级教师。她不但培养了许多英语成绩优秀的学生，而且还经常为全国中学英语教师做英语教学培训。她的职业发展是成功的。她的成功源于她不盲目追随他人和社会潮流，她对自己、对职业有一个正确的认识，能够恰当规划自己的职业生涯。而另外一名英语专业的同学开始选择在一家不错的外企工作。但是工作时间不足半年，公司以工作能力不强的理由炒了他的鱿鱼。之后他有应聘到一家翻译公司，可是由于工作节奏太紧张，压力大，一年后他辞职离开了这家公司。后来他有应聘到某国家机关，但整天坐在办公室里觉得专业派不上大用场，于是，一年后有跳槽了。这样多次跳槽，总觉得没有合适自己的最佳工作，而且连着几份工作时间都不是很长，让招聘单位对他心存顾虑，到现在他还在一个自己不喜欢也不打算长期从事的岗位上工作。对于自己的职业未来，他感到和迷惘。他的职业发展困惑源于他对自己缺少一个明确的定位和规划。

2018大学生职业发展与就业指导期末测试答案(17级)55828

大学生职业发展与就业指导期末答案 一、单选题 1 完成大学专业的体系化建构,需要的途径是什么? A、记忆大量的知识点 B、争取考试都得到高分 C、多听从老师的安排 D、按专业培养目标系统成长 正确答案：D 2 对于程序员而言,哪种类型会更有优势? A、N B、F C、S D、E、I 正确答案：C 3 兴趣的Holland理论与PTID理论的最大差异是什么? A、具有相交关系 B、可以相互替换使用 C、没有区别 D、区分出的兴趣类别数量不同正确答案：D 4 作为一名大学生,要提升个人的技能(S),需要做什么? A、在课堂上好好听课 B、主动多实践以探索、磨炼自己 C、多做一些兼职 D、找到相关的辅导机构 正确答案：B 5 用兴趣定位适合的职业类别,I型适合以下哪种? A、机械操作 B、科学研究 C、创意设计 D、管理正确答案：B 6 一个人是否具备某种技能(Skill)的标志是什么? A、他人评价高 B、考试成绩好 C、能讲出相关的知识 D、能做出相应的成果 正确答案：D 7 “具有说服力,擅长向人推销自己的产品或观点”是哪种类型? A、R B、E C、C D、S 正确答案：B 8 学心理学专业的人只适合做心理咨询工作。这是一种: A、积极的专业认同表现

B、职业规划刻板印象 C、积极正向的人生态度 D、心理咨询是未来朝阳产业 正确答案：B 9 体系化的专业知识,如何表达才能证明? A、有说服人即可 B、能够清晰、成体系讲给别人 C、好成绩 D、老师认可 正确答案：B 10 随时生活条件越来越好,各个国家逐个步入老龄化社会。因此: A、社会将产生劳动巨大不足的情况 B、以老人为客户的产业是一个大趋势 C、世界正在走向衰败 D、这就是科技的消极后遗症 正确答案：B 11 拆解问题的目标是什么? A、让问题关键点突出 B、让问题从描述变成待做事项 C、把在问题化小 D、所有问题都要拆解 正确答案：B 12 系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是: A、会让人更加无助 B、对现实更加投入 C、助人定位更具发展性的目标 D、有时会使人想得多做得少 正确答案：A 13以下描述正确的是: A、可以用Gati的模型定位个人职业决策短板,从而有针对性干预。 B、在Gati的模型中,各个因素的重要性不同 C、Gati模型是西方背景,会有本土化问题 D、Gati模型只关注了信息,缺乏情感因素关注正确答案：D 14 信息在传递过程中会迅速衰减,因此需要: A、更多的表达自己 B、即时反馈来确认、校正 C、沟通是很难客观的 D、沟通是件困难的任务 正确答案：B 15 “情有可原,法不容恕”是一种什么类型? A、T B、F C、S D、N

大学生心理健康问题的现状成因分析及对策

大学生心理健康状况的现状成因分析及对策 摘要：大学生是一个备受关注的群体，现在大学生各方面压力非常大，心理健康问题逐渐的暴露出来，而且越来越严重。大学生心理健康问题除了来自就业的压力外，还受到其在大学接触的人和事的影响。本文分析了大学生心理健康状况以及心理健康状况的现状成因，并且总结应对大学生心理健康问题的对策。 关键字：大学生；心理健康；就业压力 一、前言 大学生现如今是一个相对热门的词语，因为大学生是以后社会发展的主要动力，是一个时代的发展的生力军，是一个时代发展好坏的决定因素之一。但是大学生在受到各界关注的同时，其自身也有着来自各方面的压力，这些压力会造成大学生心理健康问题的出现[1]。据教育部门有关资料显示，在校%至%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病[2]。本文针对现在大学生心理健康状况的现状成因进行分析，并总结相应的对策。 二、大学生心理健康状况的现状 现在大学生有着各种的压力或者学习上遇到的一些问题，心理健康问题逐渐的表现出来。根据社会调查的问卷情况来看，当今大学生心理健康大体存在以下几点问题[3]。 （1）情绪暴躁，遇事不冷静。 （2）内心不自信，容易产生自卑心理。 （3）内心抑郁，孤独感增强。 ~ （4）内心承受挫折较弱，态度比较悲观。 三、大学生心理健康状况的现状成因 现在大学生心理健康状况的现状成因有很多方面[4]。 大学生就业压力大，竞争激烈 当今社会市场上企业的竞争一天比一天激烈，对于人才的需求虽然也在增长，但是职位的数量远远小于毕业大学生的数量。所以大学生的就业压力越来越大，彼此之间的竞争也就越来越激烈。这种激烈的竞争与学校中的环境形成强烈的反差，大学生在就业的压力和校内外强烈的反差之下，心理形成强烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打击，导致心理健康问题出现。面对如此大的就业压力，学生们在学习上的投入从主观和客观上都表现为不足，形成了大学生就业压力大而学习动力不足的矛盾状态[5]。 期待值过高，现实与希望的反差 大学生备受父母、老师和社会的期待，这种期待越重就越让让大学生感到紧张，感到彷徨。父母方面，一直希望在大学的孩子能够出人头地，好好学习，到最后毕业有个不错的工作。父母希望自己在大学的子女能够有出色的表现和优异的成绩，能够学到更多，到毕业得到更多，有一个好的未来。老师方面，对自己的学生有着殷切的希望，希望在严格的管教之下学生能够上进，能够有更好的发展，能够靠自己的专业知识在社会上立足。社会方面，对大学生的要求和衡量尺度日益增加，希望大学生有更高的质量，有更好的处事能力和工作能力。这些都让大学生心理产生了很大的压力，让他们容易忧郁或者抑郁。 自身定位不准确 大学生现如今大多都是独生子女，自尊心和虚荣心都比较强，从小都是被满足的环境和条件。所以大学生对自己的定位往往不够准确，总是希望自己毕业能有这样或者那样的工作，能够有多高的待遇和地位。但是在激烈的竞争之下，没有大学生所期待的条件和待遇，这很

当代大学生心理素质的调查报告

当代大学生心理素质的调 查报告 Prepared on 22 November 2020

当代大学生心理素质的调查报告 摘要：随着竞争的不断加剧，社会对大学生心理素质的要求越来越高。然而，学习生活和就业等各方面的压力使得当代大学生成为心理弱势群体。如果大学生不能及时发现并解决自己的心理问题，那么后果不堪设想。本文通过对大学生心理素质情况的调查，分析其情况，从而探究出其解决对策，希望能帮助大学生有效解决自己的心理问题，为其拥有美好的未来打下好的基础。 关键词：大学生心理压力心理素质原因对策 不可否认的是现在大学生面临学习生活、就业以及情感等诸多方面的压力，如果大学生不能将这些压力化为动力反而是让它左右自己的情绪，那么会对他们的学习和交往产生很大的影响。特别是现在一些大学生来自独生子女家庭，从小受到家长的溺爱，就读大学对他们来说是第一次独立地生活，在人际交往上可能过于强调以自我为中心，出现交际困难。同时又害怕遇到困难，虚荣心有强烈，对一些细小的问题无法进行冷静的处理，所以容易在心理上走先偏激。还有很多大学生上了大学认为自己只是一个普通人，优越感的丧失使得一部分学生无法适应。再加上一些大学生对自己的专业不是很感兴趣，随即产生抑郁，茫然，焦虑等不良情绪。有一些学生来自农村的，要靠国家的贷款才能维持学业，为此他们容易产生自卑心理，而不愿和他人交往，面对巨大的经济压力的同时，还担心学习成绩和毕业后的就业问题。考虑这些，就容易出现情绪波动等不良状况，出现心理障碍。从这些可以看出，大学生已经成为心理弱势群体，他们急需社会各界的关注。

本次调查是以40名大学生为研究对象，主要以问卷调查的形式进行的。针对“你有自己的特长并对未来充满设想吗“这个问题有%的同学有非常明确的目标，有%的同学有目标但经常换，仅有%的同学完全没有考虑过这个事。这说明大多数大学生对待生活特别积极，对未来充满希望。同时也说明大多数大学生意志健全，并没有让大学环境将自己的激情消磨殆尽。值得重视的是针对”在生活中经常出现的情绪“这个问题时大多数大学生表示经常会出现郁闷、茫然和焦虑的情绪甚至有些出现敌对情绪，只有极少数人保持愉快并对未来充满希望。这表明大多数大学生并没有享受所谓无忧无虑的大学生活，相反他们因为诸多原因产生很大的心理压力。这同时也表明了帮助大学生缓解压力的必要性。 一、大学生产生心理压力的原因 要想有效解决大学生的心理问题，探究其原因是最关键的步骤。针对“大学生产生心理压力的原因有哪些“这个问题，大多数大学生的观点集中在经济以及人际交往、自我形象、将来就业这几个问题上。确实大学生处在人生的第二次断乳期，在生理和心理上都会发生很大的变化。一旦处理欠妥，就会出现心理问题，产生不可忽视的危害。在面对巨大经济压力的同时还担心着自己的学习成绩以及将来的出路问题，考虑这些很容易产生情绪波动，出现心理问题。 二、大学生对心理压力的态度和处理方法 心理压力对于大学生而言有利有弊，关键在于大学生本身对于压力的态度和处理方法。针对“你认为心理压力的作用“这个问题上，有%的大学生认为心理压力有较为负面的影响会产生情绪，有%的学生认为会产生动力仅有%的大学生认为会产生完全负面的影响以至于无心学习。这表明大多数大学生的情绪会

大学生心理健康与自我发展

大学生心理健康与自我发展 考试题型：七题简答题，每小题五分（有标准答案） 论述题，前几小题10分，后面的题有15分，20分（无标准 答案，言之有理即可） 送分题为必考题！！！ 第一章 1、心理学定义：心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。（背诵） 2、心理学研究对象：心理过程和个性。（背诵） 3、具体内容（理解,详见书第2-6页）： 认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程心理过程情感过程（情绪）---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性 个性倾向性---需要、动机、价值观 个性心理个性特征---气质、性格、能力 自我意识 4、大学生心理健康标准（背诵，送分题） 1）旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2）独立的生活能力 3）正确的自我意识，能悦纳自我 4）完整统一的人格品质 5）协调和控制情绪的能力，心境良好 6）良好的适应和改造环境的能力 7）良好的人际交往能力，人际关系和谐 8）心理行为符合年龄特征 5、（送分题） 我校心理咨询中心预约电话：84399187 时间：8：00-21：00 地点：大活303 仙林大学城心理咨询电话：85891916 第二章 1、心里咨询定义（理解，书第16页） 1）不只是信息提供 2）不是社交谈话 3）不只是说教 4）不是逻辑分析 5）不只是忠告和建议 6）不只是安慰

辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的辅导员，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则（理解，书第18页） 保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询（背诵） 1）生活中遇有重大选择，犹豫不定时 2）学习压力大，无力承担但又不能自行调节时 3）初涉世事，对新环境适应困难时 4）经受挫折后，精神一蹶不振时 5）在社交方面自感有障碍时（如怯懦，自我封闭等） 6）恋爱遇到挫折时 7）患有某种身体疾病，因此产生心理压力时 8）睡眠状态发生改变，初期失眠时 第五章 1、性格与人格（理解） 人格的形成因素：遗传因素，家庭因素，社会文化因素。（书第73页） 性格的特点：后天形成，适应环境，相对稳定，可变 第七章 1、学习动机/风格（理解） 1）定义：学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2）特点 1））独特性 学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上，受特定的家庭、教育和社会文化的影响，通过个体自身长期的学习活动而形成，具有鲜明的个性特征。 2））稳定性 学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的，一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的，它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统（理解）

维护大学生心理健康的手段和方法

维护大学生心理健康的手段和方法 一、当代大学生心理现状。 1．对大学环境的不适应 2．无法承担巨大的求职和就业压力 3．恋爱与性心理发生问题 4．自我定位出现迷惑 二、维护大学生心理健康的手段和方法 近年来，马加爵事件、药家鑫事件等恶性事件给社会造成了严重的影响，引起人们对高校教育的质疑及对大学生心理健康的广泛关注，大学生的心理健康教育不容忽视，如何促进大学生的心理健康呢这无疑需要学校和学生双方的共同努力。 （一）学校方面 1、优化校园文化环境 校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。良好的校风、学风、班风会潜移默化地优化学生的心理品质，除日常的教学活动外，学校、学院可通过举办各类团体活动、交流互动、各项赛事建设团结友爱的校风，增强学生的群体凝聚力、集体荣誉感，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。举办各类主题班会、班级活动建设积极向上、宽松友好的班风，使同学们保持心情舒畅、精神振奋、积极向上的心态； 2、加强心理健康教育 (1)树立心理健康的教育观念 促进大学生心理健康，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。 (2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座 心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。 (3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理健康的重要途径。如广西医科大学设立的心理健康教育咨询中心，通过举办心理委员的培训、开展“我爱我”的健康教育活动、心理健康DV大赛等系列活动促进广大学生的心理健康

大学生就业心理健康的重要意义

大学生就业心理健康的重要意义 心理素质是指人在认知、情绪、情感、意志、自我意识、价值观、适应力等方面的素养，是在环境熏陶下个体经过长期的修养逐步内化的一种心理结果。拥有良好的心理素质是大学生综合素质全面发展的重要部分，相关标志包括： 智力正常：有正常的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力、语言表达能力、实践活动能力等综合能力；能胜任生活、学习和工作中的大多数活动。 情绪稳定：情绪稳定性高；主导心境良好，愉快、积极、自信；有较好的情绪自我调控能力。 意志健全：做事目的明确、合理，自觉性高；善于客观地分析问题，处事果断；坚韧，有毅力，心理承受能力强；自制力强，能够克服困难实现目标。 人格统一：能客观地认识自己的优势和不足；有良好的自我体验，接纳自我；个性特点与行为表现协调一致。 人际关系和谐：在人群中感到自然、和谐，适应工作中的人际环境；对交往持积极态度，有主动交往的愿望；与他人友好相处，乐于助人；有自己的交际圈。 能动地适应环境：保持与社会的广泛接触；对现实有清晰、正确的认识，顺应社会的发展趋势；勇于改造现实，达到自我实现与奉献社会的协调和统一。 心理、行为符合年龄特点：具有与同年龄大多数人相一致的心理行为特点，心理年龄与实际年龄基本相符。 大学生是否具有健康的心理素质，不仅对他们的求职就业有直接影响，而且对大学生的职业发展、人生发展都有着不容忽视的影响作用。充分认识大学生就业心理健康的重要意义，有助于大学生培养良好就业心理、预防不良就业心理、调整就业观念、积极面对就业。 （二）大学生就业心理与大学生的职业发展 就业心理和职业发展互为依托、互为补充。

一方面，诸多不良就业心理的形成，多是由于个人定位、职业定位方面的问题而引起的，而这些正是职业发展方面的基础技能。通过职业规划，能够帮助完成个人职业素质的分析、完成社会对应职业的调查和个人职业目标的定位，以此为基础的就业观念的形成就有了更加科学的依据，就能够以良好的心理状态对待就业。 另一方面，拥有健康的就业心理，更是大学生科学规划职业生涯、获得良好职业发展的基础。首先，在进行职业规划阶段，良好的心理状态是完成设计、实施训练的保障，影响到职业规划的实施是否具有主动性、积极性、针对性、科学性，而不良心理状态会造成态度、深度、准确度方面的很多失误。另外，个人职业发展是一个漫长的过程，毕业就业不过是刚刚迈出的第一步。不良的就业心理不仅会影响到大学生毕业求职时的状态和行为，更会在今后的职业岗位上不断产生负面干扰，从而影响个体整个职业发展的各个阶段。 因此，从大学生活开始之时就要注意健康心理的养成，从职业规划开始之时就要注意健康心理的养成，在职业目标的选择时注意预防和调试不良就业心理，在职业发展的各个阶段都要注意培养和发展健康的就业心理，这样的职业人生才会更加辉煌 （三）大学生就业心理与大学生的成长成才 就业，这对于大学生的人生发展来讲有着重大意义。这个阶段由于受到“就业”这一事件的刺激，个体在心理和行为上有所波动是正常的，是符合人的心理发展特点的。但是如果忽视健康就业心理的培养与锻炼、忽视不良就业心理的预防与调适，将会由于求职择业和职业发展的失败形成不良心理、加剧心理问题，导致个人心理素质的滑坡、影响个人整体的成长成才。 大学生的成长成才是依托综合素质的发展存在的。就业心理是大学生整体心理素质的重要组成部分之一，也是大学生心理素质在就业问题上的具体体现。就业心理素质是大学生心理素质的有机成分之一，从而成为大学生综合素质的有机部分，成为大学生综合素质在就业过程中的表现途径和表现形式之一。通过这个途径，检验了大学生是否具备良好的心理素质，是否能够拥有良好的工作状态，是否能够胜任职业角色、是否能够为社会创造价值。

对于当代大学生价值取向和心理素质的看法

对于当代大学生价值取向和心理素质的看法 在市场经济体制下,高校招生分配制度改革使我国高校大学生的就业机制发生了深刻变化, 大学生就业问题日益成为社会关注焦点。近十年来,从社会学、心理学方面研究大学生就业问题的论著与调查报告相继面世,但从教育学尤其是高校价值观教育角度探讨大学生就业问题的相对较少。大学生就业的现实状况及其相关调查资料显示,面对新的就业形势,当代大学生的职业价值观发生了较大变化,对我国高校价值观教育带来了冲击和挑战并提出了新的要求。如何结合大学生职业价值观的变化加强价值观教育,是高校面临的一项新课题鉴此,本文拟从职业选择角度探讨大学生职业价值观的变化及其高校价值观教育的对策。 一当代大学生职业价值观的嬗变 职业价值观是人们衡量社会上某种职业优劣和重要性的内心尺度,是个人对待职业的一种信念,并为其进行职业选择、努力实现工作目标提供充分的理由。职业价值观反映的是人的需要与社会职业属性之间的关系,是人对社会职业的评价。选择职业是人生的一大课题。对大学毕业生而言,择业是其走向社会、独立生活的关键一环,被誉为“人生的一大选择”。大学生的择业观念与行为不过是其价值观念的集中反映。随着时代和社会的变迁以及市场经济的发展,大学生职业价值观在不断发生变化,呈现出鲜明的时代特征。 一是择业途径从“统一分配”到“双向选择”,大学生择业的竞争意识增强。在计划经济体制下,我国大学生就业一直实行“国家统一分配”政策。自1995年开始,国家逐步确立了高校毕业生“以市场为导向,政府调控与学校推荐相结合,学生与用人单位双向选择”的就业目标模式。在“统分”政策下,考上大学就意味着毕业后有一份稳定的工作,大学生普遍缺乏竞争意识。然而,为了分配好工作,毕业学生及家长拉关系、走后门现象比较普遍。随着双向选择就业模式的确立,尤其是面对越来越严峻的就业市场,大学生的择业竞争意识逐渐增强。当大学生进入职业准备阶段,职业竞争所需要的文凭、证书、技能就进入他们关注的视野。近年来,国内各种专业资格考试、研究生考试以及国际通行的资格证书考试和出国所需要的语言等级考试等让大学生应接不暇。2002年,中国青少年研究中心与河北理工大学对全国36所高校9472名大学生进行了一次“大学生价值取向调查”。其中,“大学生对专业课外最想学习的内容选择”结果显示,计算机知识、网络技术、实用技术以超过半数的比例远远领先于其他选项而位居前列,而“政治理论”学习却几乎被大学生排在了最末一位,说明大学生重视现代实用技术与职场能力培养,轻视思想素质与理论素养训练的倾向十分明显。 二是择业目标从“关注社会”到“关注个人”,大学生择业的自我意识突出。毕业生求职行为取决于不同的社会经济环境及其价值观念趋向的变化。从建国到80年代初期,中国的政治、经济及社会环境几乎杜绝了大学毕业生择业自我意识产生的可能性。在强大的思想政治工作的影响下,出于对党、政府、祖国与人民的爱,绝大多数高校毕业生服从分配,心甘情愿到祖国最需要的地方去工作。而自我国实行社会主义市场经济体制以来,市场作用对高校毕业生就业影响日益增强。在毕业生的价值取向中,昔日那种长期被压抑的个人成分开始显现出来,自我价值的实现和个人目标的追求开始主导毕业生的就业选择行为。如果说前几代人习惯于把“小我”融化到“大我”中以感受奋斗目标的意义,当代大学生却更乐于把“小我”从“大我”中分离出来以定位自我的人生目标。面对日益竞争和完善的就业市场,大多数高校毕业生努力在现