初中体育花样跳绳教案

《花式跳绳》教学设计

一、指导思想：

体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以

起到丰富校园文化活动内容；调动

学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。

二、教学目标

1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。

3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。

4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

。

花样跳绳校本课程教学方案课程教案

校本课程《花样跳绳》 本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 一、学情分析 本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 二、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解

2．“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 三、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 四、教学内容 1、一分钟速度跳。 2、花样跳绳。 内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。

体育与健康人教五年级全一册花样跳绳一级动作教案

花样跳绳一级动作 制作单位：桂湖小学 教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：花样跳绳一级动作 适于年级/学段：五年级，水平三 建议学时数：4 一、教学设计（单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）： 1、教学目标 1、情感、态度、价值观： （1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼。 （2）、培养学生的主动创造性，展现学生坚忍不拔，顽强拼搏的精神，同时增进学生团队合作意识和竞争意识。 2、知识与技能： （1)、通过学习，让学生认识花样跳绳，能体会一绳多用的方法,培养协调能力。（2)、通过学习，让学生在跳绳中主动设计、创造，化被动接受为主动创造。（3)、通过学习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。 2、教材分析 本课是以《花样跳绳》为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既能巩固基础的跳法，又能激发学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种教材的教学方式比较过去的教学方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 3、学情分析 本节课的授课对象是小学五年级学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐

花样跳绳《交互绳、绳中绳》教案

《交互绳、绳中绳》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周

3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 4.宣布本课的教学内容与 要求。 5.安排见习生。 4.认真听取课堂内容与要 求。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、徒手操 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 绕膝运动 手腕、踝关节运 动 让学生分成两路纵队，体育 委员领跑（如图2）。 1.教师口令指挥学生成体 操队形散开（如图3）。 2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响 亮。 1.学生成体操队形散开。 队形组织示意图： 图3 2.学生跟随教师进行练 习。 要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。 2 分 钟 3 分 钟 1 1 小 中

基本 部分 一、交互绳 二、绳中绳 方法：两个摇绳 者相对站立，同 时手中各拿两条 绳子的一端。一 个人的左手拿一 条绳子的一端， 另一个人的右手 也要拿这条绳子 的另一端，同样 的道理，两只手 拿不同的绳子的 一端。入绳者手 持一条跳绳进入 绳子的中心，在 配合摇绳的同 时，在里面跳各1.教师给学生讲解跳交互 绳的摇法、入绳和出绳动作 要领和方法并示范。 2.教师让学生双手拿绳的 手柄，做模拟摇交互绳的练 习。 3.教师让学生两人一组做 单手摇一绳的练习。 4.教师让学生做原地无绳 的单脚跳练习。 5.教师让学生多人自由组 合做单绳摇动进反绳练习。 6.教师让学生多人自由组 合，做单绳摇动进交互绳练 习。 7.教师让学生将绳放地上， 做左右两侧出绳的练习。 8.教师让学生做交互绳的 进出绳练习。 教法：教师巡回指导并纠 错。练习结束后，请做得最 好的一组学生展示表演。 1.教师给学生讲解跳绳中 绳动作要领和方法并示范 （图4）。 要点：入绳和出绳以及交互 绳一致，不同的是，持绳子 者带绳子进去，进去后要保 证跳的过程中把绳子放于 身后，做出跳绳的准备姿 势，掌握好节奏。 2.教师让学生两人结对，双 手拿两条绳的手柄，模拟摇 绳中绳练习。 教法：教师先示范，再让学 生练习，教师巡回指导。 3.教师让学生多人自由组 1.学生观察教师的示范动 作，并认真听教师讲解动 作要点和方法。 2.学生双手拿绳的手柄， 做模拟摇交互绳的练习。 3.学生两人一组做单手摇 一绳练习。 4.学生做原地无绳的单脚 跳练习。 5.学生多人自由组合做单 绳摇动进反绳的练习。 6.学生多人自由组合，做 单绳摇动进交互绳练习。 7.学生将绳放地上，做左 右两侧出绳的练习。 8.学生做交互绳的进出绳 练习。 要求：跳绳过程中摇绳均 衡，跳绳时节奏协调。 1.学生观察教师的示范动 作，并认真听教师讲解动 作要点和方法。 图4 2.学生两人结对，双手拿 两条绳的手柄，模拟摇绳 中绳练习。 3.学生多人自由组合做摇 2 分 钟 3 中 大

小学生花样跳绳教案

花样跳绳教学授课教案（一）

教学程序教学内容教师活动学生活动 练习 次 数 时 间 基本部分（二）向后摇 绳编花跳 二、游戏： 曲棍球 2、组织学生观看示意图 3、采用游戏竞赛法集体 进行练习。 4、向同伴展示学会的跳 绳动作 鼓励，提倡跳法多种 多样。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性. 2、根据动作示意图进行模 仿练习。 3、相互鼓励，提高学习积 极性。 4、勇敢向同伴展示学会的 跳绳动作。 教学要求： 动作协调、掌握时机， 发挥创造性和表现力，相 互帮助，共同进取。 组织： 教学要求： 在曲棍球游戏教学 中，强调只能拨、推运球 前进，不能打击。一则没 有射门的动作，二则不安 全。 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《爱 我中华》 二、教师小结 三、布置作业 四、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 3、同学生一起收放器材 组织：四列横队 1、听音乐随老师做动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 棍、球各20--40

花样跳绳教学授课教案（二）

基本部分（一）双人向 后摇 （二）一正一 反跳 二、游戏 小吊车 1、主动探索，大胆实践， 反复练习，熟能生巧。 2、大胆提问，开动脑筋， 探索学习上的捷径。 3、亲自尝试、思考如何 默契配合。 4、教学比赛。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全 的重要性。 动跳。 1、确定绳长，每人一绳练 习摇绳、停绳方法。 2、单脚过绳走。单脚跑跳， 依次过绳走。 3、两人一组配合练习。 4、学生自己组织小比赛 教学要求： 跳起轻松、自然，动 作协调。两手摇绳节奏均 匀，协同配合机智、勇敢、 果断，团结协作。 组织方法： 学生4—8队站立，每 队第一人持“小吊车”。 教学要求： 团结协作，克服困难； 拧转动作协调、快速、敏 捷；遵守规则，用力拧转 木棒。 13 / 15 10 / 12 结束部分一、放松舞《小 雨滴》 二、教师小结 三、下课 1、带领学生听音乐做动 作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞 蹈动作。 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 3 生理负荷预计脉搏课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4 个

花样跳绳之个人花样教案

学技术、重创新、促交流、提效率 一、指导思想 认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合八年级学生的身心特点和单绳教学的特征，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新并掌握动作技能和练习方法。让学生在学习配合中领悟合作学习的重要性，让其学会学习，学会合作，学会自主，学会自创，在学练中为学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让学生在学练中都能体验成功的喜悦。 二、学情与运动分析 鉴于八年级学生经过两年对跳绳的学习，且本身具有一定的模仿、创新能力及活泼好动等特点设计本课。该班学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。 短绳个人花样教材包括基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样和互动配合花样六大类动作，鉴于中学生身体素质参差不齐，水平高低不等等因素，其中的基本花样和互动配合花样最容易在学校开展。本课涉及的内容是属于基本花样里的动作，此类动作检验的是跳绳者的节奏和协调性，基本花样是绳操的基本组成部分，个体动作较简单，重要的是整体的整齐度，要求每个人的节奏还一致，控制在一个节拍上，所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。 三、教学过程设计 1、准备活动充分，加入素质练习。在准备活动中，通过游戏热身的同时提高课堂气氛，让学生充分活动脚踝和手腕，充分活动开身体各关节，为接下来的素质练习和跳绳活动做好准备，使学生能够为接下来的教学尽快进入状态打下基础；融入素质练习，提高学生的步幅、频率和腰腹力，达到素质练习课课练的效果。 2、复习已学绳操，提高熟练度。在跳绳运动中，个人基本动作最为简单，但是作为绳操全班一起操练就会增加一些困难，要求全班同学的技术水平要统一，节奏要一致，在完成动作的基础上考虑节奏和表现力等因素，所以复习环节考验的不是动作的完成度，而是同学们的整齐度和表现力，此环节将采用分组、分组合以及整体练习的方式进行教学对比促进学生的技术提高。 3、教学不是新动作的“新动作”，促进学生思考。分解练习，徒手练习脚下步伐，然后带绳练习，教师数口令，学生按照节拍跟随教师练习，让学生思考这几个新动作的特点，引发学生创新意识，培训学生创造能力，同时培养学生、勤于思考、主动交流的良好品质。

花样跳绳教案

花样跳绳教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

水平三（五年级）花样跳绳教学设计 学校：厦门外国语学校翔安附属学校授课教师：陈内国 根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 二、学情分析 本次课以小学五年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 三、教材分析 本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 四、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 五、教学过程 首先，在课的开始热身部分，先运用了蛇形跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。 在课的学习提高部分是以花样跳绳一级动作为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。并为之后的游戏做铺垫，游戏保卫钓鱼岛开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。 最后是恢复整理部分，通知老师的带领使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。 整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方 (1)问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。 解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师或让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。 （2）问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。

体育与健康人教九年级全一册 -9.9.1花样跳绳【教案】

《花样跳绳》单元第 1 课时【体育教案】 一、【教材分析】 学科体育年级九年级课型新授课 内 容设计花样跳绳 重点：摇绳、起跳相结合，选好跳起时机。 难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。 学习目标 知识技能体能发展情意表现 技能目标：让全体同学参与 到教学中，形成和发展学生对跳 绳运动的兴趣，体验活动的乐 趣，并培养学生养成终身体育锻 炼的习惯。 体能发展：发展学生腰 腹、腿部力量和身体协 调素质；使85%的学生 能正确的完成跳绳基础 动作技术，达成个人目 标。 情感意识：通过本次课 的教学，让学生在参与 中体验学习的乐趣，培 养他们勇敢、机智、果 断、胜不骄败不馁的优 良品质和密切合作的 集体主义精神。 过程过程内容教师活动学生活动组织队形 运动负荷 时 间 次 数 强 度 激情导入热身准备一：课堂常规 队列队形练 习 二：准备热身 1:慢跑热身 2：绳操 伸展运动 下蹲运动 体侧运动 1：教师问好 2：宣布课的内容 并提本节课的学 习目标，对安全提 出要求 左右转发练习口 令口令清晰 1：教师带领分队 裂队跑 2:口令清晰、精神 饱满 2-1: 教师领跑 2-2：口令清晰、 动作规范 教师领做，动作优 美，节奏准确 1：学生集合快静 齐 2：师生问好 3：识记学习目 标，明确学练要 求 学生认真练习 1：学生跟做 2步伐一直、注意 力集中达到热身 的目的 2-1动作到位有 节奏 学生认真热身达 到活动的目的 3 9 分 1 1 无 中

体转运动 踢腿运动 腹背运动 设计意图：本着热身，拉伸各关节防止受伤的原则。同时让学生在课堂的纪律等各个方面精益求精 自主学练掌握技能三：1学习大众一 级跳绳的动作 3-1：教师示范大 众一级的跳绳动 作 3-2：学生让老师 自主的去玩绳子， 尝试刚才的教师 动作 3-3：揭示课题， 引导学生学习本 节课内容 3-4：教师徒手做 脚上的动作，手上 的动作 3-5：教师和学生 跟随音乐做完整 的动作， 3-6：教师巡回指 导 3-7:纠错再练习 3-1：学生认真观 看教师的展示形成 动作表象 3-2：学生自主的 玩绳子，对绳子有 初步的感觉 3-3：学生建立学 习的欲望 3-4:跟随教师做 徒手的脚上和手上 的徒手练习 3-5：跟随教师完 整的示范， 3-6：自主练习 3-7:跟音乐练习 组织队形： 2 6 若 干 大 设计意图：全员参加提高学生柔韧协调力量身体素质，85%同学完成跳绳左右跳、开合跳动作技术 拓 展 练 习 发 展 素 质 四．小组内创编 五：游戏蜈蚣走游 戏方法：把男女分 4组（1/.2/.3/.4 4-1：教师引领学生 大胆的创编绳操教 师提示 4-2：教师组织比 赛 4-3：教师评价 5-1教师讲解游戏 4-1：分小组自主 创编 4-2：小组展示。 小组内互评 4-3：分组内跟随 音乐展示 教师监督学生练习 每人一根跳绳，后 组织队形： 组织队形同上 学生练习 5

花样跳绳教学设计

第一部分：单人花样跳绳 第一课时 练习个人单摇跳 教学目的 1.掌握跳绳方法。 2.练习个人单摇跳绳。 教学课时 1课时 教学过程 一、教师介绍跳绳方法并分步练习。 1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。 2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。 4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。） 二、练习个人单摇跳 ⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。 ⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。 ⑷行进间的交换脚跳。 ⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。 三、展示跳绳 学生展示单人跳绳。

个人花样跳绳 教学目的 1.确定个人单跳花样项目。 2.练习跳绳。 教学课时 1课时 教学过程 一、回忆单人跳花样种类。 二、确定个人跳绳花样。 三、个人花样跳绳项目练习。 四、跳绳展示。 五、结束。

个人花样项目练习 教学目标 熟练练习个人跳绳花样项目 教学课时： 3课时 教学过程： 一、活动准备 二、个人练习 1.自由练习。 2.同一项目花样小组练习、学习 三、集体展示 1.小组展示。 2．个人展示。 四、自由活动 可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。 五、结束。

第二部分：双人花样跳绳 第一课时 带人跳 教学目的 练习双人跳绳：带人跳。 教学课时 1课时 教学过程 一、练习单人跳绳。 学生练习单人跳绳。 二、介绍双人跳绳：带人跳。 一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。 三、练习跳绳 学生根据所学，练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。

花样跳绳兴趣小组课时计划教案

课时计划 第周第次课教案总次备课教师：教 材 跳绳：基本跳正摇 教学目标认知目标：知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用技能目标：学习跳绳基本条正摇的动作要领，使 情感目标：能积极主动参与活动与同伴互相合作完成学练 教 学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一.课堂常规 二.准备活动 （1）慢跑400米 （2）队列队形练习 1．教师提前到场， 准备好场地器材。 2.宣布本课内容.教 学目标及要求，安排 见习生。 3.检测组织性和纪 律性。15 ’ 一.1.体育委员整队，检查汇报 人数。 队形：四列横队 △△△△△△△△ △△△△△△△△ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 2.要求：快速、安静、整齐，器 材放置好，不得移动和使用。 二.1.体育委员带队慢跑400M。 要求：两路纵队，女生在前，男 生在后，两两对齐，练习后返回 原集合队形 （2）听口令指挥练习 基本部分一、跳绳基本跳正摇绳 方法：（如最右图示） ■握绳：握有把（柄）的 绳，手自然握住；握无把 的生字，要把绳子两端绕 在手心和手背上，用拇指 与食指第一、第二关节握 住跳绳。 ■量绳方法：跳绳的长短 可用两脚开立（不应大于 肩）或一脚踏在跳绳中间 部位，两手握绳的两端， 两臂屈肘与体侧成直角， 然后拉直跳绳即可。 ■摇绳方法：两手握绳， 两臂自然弯曲，将绳 子置于体后，两手腕、 教学步骤与方法： ■正面示范、讲解 ■侧面示范 ■徒手练习动作 示范并领做 ■单手持绳跳动 练习 学练法和步骤： ■认真听讲、仔细贯彻 ■理解动作要点 ■听口令徒手练习 ■单手持绳跳动练习 ■持绳练习 ■相互观察，理解并体会动作 1

初中九年级体育课跳绳教案

中学初三体育课教案 课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳 绳 1 教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要 性； 2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的 基本原理和创造规则； 3、开展一个花样跳绳的教学比赛； 教具 跳绳：短绳8根、长绳4 根 口哨 篮球场 目标任务1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习； 2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力； 3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识； 4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。 教学 过程 课的内容组织教法及要求 基本部分10分钟一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.徒手操 （1）伸展运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟） 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ?★ 2、要求： （1）5列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热 身活动 队形： 教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右 快速跳 ??????????????? ★ ??????????????? 要求：（1）积极参与，认真完成 （2）发挥各自创新能力，团队配合完 成 （3）注意安全，确保动作的实用性和 难易程度 备注

基本部分25分钟 三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平； 男、女各4名 1、让学生感知中考难度 体育中考也是中考中重要的一部分，每 一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。 2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏 的作风 二、学习基本跳花样长绳技术 花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动， 也是一项需要团队协作和身体灵活性的运 动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在 学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要 的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接 关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点： 一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现 受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力， 及时作出预判。 2、跳绳技术 要点： 进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长 绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中 部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同 时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 一、 1.队形： ???????? ???????? ???? ★ ???????? ???????? 2.教法： (1)以学生正常水平为准，一分钟时间 内越多越好，两人帮助计数。 要求： （1）坚持跳完一分钟。 （2）其余学生认真观察每一位跳绳学 生的技术动作，总结如何才能跳得更快。 二、 1、教学队形： ???????? ???????? ?★ ???????? ???????? 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）错误动作演示两遍 要求：所有学生认真学习，边思考如何 能跳得好。 （4）学生以横排为单位分组练习，教师各 组巡查，及时指导指正错误动作。 3、练习队形： ????????★ ?? ???????? ??

初中体育_《花样跳绳》体育教学设计学情分析教材分析课后反思

花样跳绳教学设计 科目：体育 执教： 年级：初三

昆仑中学 （初三）年级（体育与健康）教学设计

程序时 间 教学内容师生活动组织形式与目标 部分19 6 6 勾脚点地跳 弾踢腿跳 3、1-5完整动作 练习与展示 二、创编动作 选取合适的动作融入自己 的思想，组长带领下完成创 编 三、课课练 1、坐位体前屈 2、俯卧撑 3、学生互助练习教师巡视 指导 4、优生示范 5、完整动作练习展示 6、小结 1、教师展示动作组合 2、分组创编 3、展示 4、小结 1、两人一组合作练习 2、教师点评 错位站，便于观察 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 集体教学 四组分散练习 互助练习 目标：可以完成基本动作 目标：锻炼上肢力量 培养毅力 树立优秀培养进取心 结束 部分4 1、放松活动 抖，捶，身心放松 2、小结本课，再见 1、跟随老师完成动作 2、师生交流 1、成体操队形散点站 2、成集合队形 授课 日期 一二三四五六七八 场地 器材 课后 反思 练习 密度 60% 【学情分析】花样跳绳_体育_初中_

《花样跳绳》学情分析 本课教学对象为初三年级学生，青春期的他们此阶段生理和心理发育都趋向成熟、具备了独立思考、判断、概括的能力，同时学习压力陡增，课余体育活动时间减少。所以体育课时间成了学生释放情绪、锻炼身体的主要时间。他们的学习积极性高，学习态度认真，集体荣誉感强，所以我在本课努力培养他们的终身体育意识，为将来服务。 【效果分析】花样跳绳_体育_初中_ 《花样跳绳》效果分析 我这节课堂充分利用语言激励的方式，正确的引导调动学生积极性。并发挥学生主导作用，精心设计和安排教材、教法，使花样跳绳成为受学生欢迎的一个体育项目。 本课教学方法不拘泥于传统的模式，利用互助学习，团队合作的教学方法。让学生在相对活跃的课堂气氛中掌握新知，同时锻炼了身体，提高了技能。顺利完成了本课的教学目标和任务。 【教材分析】花样跳绳_体育_初中_ 《花样跳绳》教材分析 本课是初三年级花样跳绳单人花样的第二节课,本课主要是学习勾脚点地跳和弾踢腿跳两个动作,并在教学中突破重难点—弹踢的绷脚面。并通过完成动作创编巩固动作，发展学生终身体育意识，最后利用课课练环节提高身体素质。 本课目标在准备环节利用并裂队跑培养团结合作的精神，准备部分是使绝大多数学生掌握正确技术动作，并通过练习培养高度的注意力和严谨的学习态度。并通过创编动作提升动作技术的熟练程度的同时培养探究能力和精神，为终身体育做铺垫。

初中九年级体育课跳绳教案

嘉禾石桥铺中学初三体育课教案 课程课次系别年级班人数时间任课教师跳绳—简单花样跳 绳 1 教学内容1、抽样测试本班学生跳绳水平，告知跳绳的重要 性； 2、学习2个简单花样跳绳方式，教授花样跳绳的 基本原理和创造规则； 3、开展一个花样跳绳的教学比赛； 教具 跳绳：短绳8根、长绳4 根 口哨 篮球场 目标任务1、通过学习，初步培养学生对跳绳的兴趣，感知考试难度，促进学生课后练习； 2、发展该年龄段学生跳跃能力和全身协调能力，培养学生创新和勇于尝试的能力； 3、激发学生对体育运动的热爱，感受体育美丽培养学生终身体育意识； 4、通过教学比赛，加强培养学生的集体荣誉感。 教学 过程 课的内容组织教法及要求 基本部分10分钟一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.徒手操 （1）伸展运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 2.分组利用长短跳绳进行热身活动。（5分钟） 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ?★ 2、要求： （1）5列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.以每横排为单位，分组利用长短绳进行热 身活动 队形： 教师先示范教授两种方式：1.过桥2.左右 快速跳 ??????????????? ★ ??????????????? 要求：（1）积极参与，认真完成 （2）发挥各自创新能力，团队配合完 成 （3）注意安全，确保动作的实用性和 难易程度 备注

基本部分25分钟 三、抽样检查初三年级1分钟跳绳水平； 男、女各4名 1、让学生感知中考难度 体育中考也是中考中重要的一部分，每 一个人都要掌握跳绳的基本技术动作。 2、让学生坚持跳完一分钟，养成坚持、拼搏 的作风 二、学习基本跳花样长绳技术 花样跳绳是一项男女老少皆宜的运动， 也是一项需要团队协作和身体灵活性的运 动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在 学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要 的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接 关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点： 一、单手轻握（避免出现学生绊倒，出现 受伤）绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 二、两人需要默契配合，掌握跳绳者能力， 及时作出预判。 2、跳绳技术 要点： 进入：站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长 绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中 部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开：待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同 时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 一、 1.队形： ???????? ???????? ???? ★ ???????? ???????? 2.教法： (1)以学生正常水平为准，一分钟时间 内越多越好，两人帮助计数。 要求： （1）坚持跳完一分钟。 （2）其余学生认真观察每一位跳绳学 生的技术动作，总结如何才能跳得更快。 二、 1、教学队形： ???????? ???????? ?★ ???????? ???????? 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）错误动作演示两遍 要求：所有学生认真学习，边思考如何 能跳得好。 （4）学生以横排为单位分组练习，教师各 组巡查，及时指导指正错误动作。 3、练习队形： ????????★ ?? ???????? ??

花样跳绳教学大纲

花样跳绳》课程教学大纲 一、课程基本信息 1．课程编号： 2 ．课程名称：花样跳绳 3．英文名称：fancy rope skipping 4.课程简介：花样跳绳是一门新兴的体育运动，供对跳绳有兴趣的、适于做剧烈运动的在校学生学习的。通过此项运动，可以有效地锻炼学生的心肺功能，发展学生手脚的协调能力，以达到增强学生体质、培养他们顽强的意志品质，促进德、智、体、美全面发展的目的。本课程适应于公共体育课程的教学。主要内容安排了全国跳绳等级规定动作一、二级套路。单人跳、双人跳和集体跳。 二、课程说明 1．教学目的和要求：花样跳绳课程教学的目的就是为了充分尊重和满足学生的差异性特点和多样化需求，为学生提供更多的课程选择权利，使学生的个性得到更充分和全面的发展。同时体现健身性特点和终身体育理念，在体育课中实施“快乐跳绳”，让学生在课堂中更快乐地参与体育锻炼，激发学生参与跳绳学习的热情，启发学生掌握跳绳锻炼的方法，提高学生自主锻炼的能力，培养学生经常锻炼的习惯，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。花样跳绳课程让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，并能在日常锻炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应能力，促进其身心全面发展；培养学生良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识、高尚的团队精神。 2．与相关课程衔接：田径、健美操 3．学时、学分：68 课时，周课时2 节 4．开课学期：第一学期、第二学期

5．教学方法： （1）趣味策略：主要以形象直观教学和游戏的形式为主，通过演示、学生操作、录像等，激发学生学习跳绳的兴趣。 （2）体验策略：通过练习、配合等体验，丰富活动实践。 （3）交流策略：积极主动地和同伴老师交流，增强互动, 引导学生发现绳子运行的规律，有针对性地探究出跳绳的良策。 （4）合作策略：在多人配合的动作中发现团队配合的重要性，感受集体意志和智慧。 6．考核方式： （1）考核全国跳绳等级规定动作套路一、二，占总成绩的百分之七十。 （2）平时的出勤率，上课表现占总成绩的百分之三十。 7．教材：全国跳绳等级规定动作图解说明书。 8．教学参考资料：全国跳绳等级规定动作光盘 三、课程内容与教学要求 全国跳绳等级规定动作 教学目标：培养和激发学生对跳绳的兴趣，使学生初步掌握跳绳的基本动作要领，手脚的协调性，正确掌握花样跳绳一级动作的八个规定动作。为二级动作打下基础。 教学重点：十六个基本步伐 教学难点：手和脚的协调配合 授课时数：34 课时 教学内容：（可以按知识点编写，不一定按节编写）

花样跳绳教案

第一课时步伐跳 教学过程： 一、上课常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。 2、宣布教学内容。 3、教师提出要求。 4、进行安全教育。 队列练习： (1)原地四面转法练习。 (2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐） 二、辅助性练习：） 1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕） 2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。） 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。 动作方法： (1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形： 四、列横队，面向老师 步骤： 1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 2、教师讲解跳绳的方法，并示范。 3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。） 4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。 6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。 7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。 8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。 五、游戏：拔河比赛 方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。 组织：学生分成4组 步骤：1、教师讲解，示范。 2、学生练习，教师评价。1次 3、学生比赛。选出大力士。2-3次 六、放松活动 徒手操：放松上下肢

第二课时步伐跳 教学过程： 一、上课常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。 2、宣布教学内容。 3、教师提出要求。 4、进行安全教育。 队列练习： (1)原地四面转法练习。 (2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐） 二、辅助性练习： 1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕） 2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。） 三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。 动作方法： (1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。组织队形： 四列横队，面向老师 步骤： 1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 2、教师讲解跳绳的方法，并示范。 3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。） 4、学生练习双手前后摇绳。

花样跳绳教案

水平三（五年级）花样跳绳教学设计 学校：厦门外国语学校翔安附属学校授课教师：陈内国 根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 二、学情分析 本次课以小学五年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 三、教材分析 本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 四、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 五、教学过程 首先，在课的开始热身部分，先运用了蛇形跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。 在课的学习提高部分是以花样跳绳一级动作为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。并为之后的游戏做铺垫，游戏保卫钓鱼岛开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。 最后是恢复整理部分，通知老师的带领使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。 整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方 (1) 问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。 解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师或让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。 （2）问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。

花样跳绳教案及设计

课题：花样跳绳 年级: 八年级 主讲教师：周小宏 工作单位：万和镇中心学校

（八年级）花样跳绳第一课时教学设计 一、设计理念 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析 本课的教材内容是人教版2013版八年级教材第九章花样跳绳第一课。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。而近年来流行的花样跳绳赋予了传统跳绳新的生命，花样跳绳方法多种多样，易发散，具有很强的观赏性，本节课内容为单人花样跳绳，是花样跳绳的入门动作，对激发学生学习的兴趣和培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。 三、学情分析 1、八年级学生年龄都在14岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求太强的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，有竞争挑战和拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣也较高。 2、跳绳是一项传统的体育运动项目，就八年级学生来说，已经学习并掌握了一些基本跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，让学生在互相探究合作和轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。

中学花样跳绳教案

学技术、重配合、促交流、共提高 一、指导思想 认真贯彻“健康第一”的指导思想，结合七年级学生好奇、好动、好表现的心理特点，体现以学生的发展为本的教学理念，发展学生身体素质和运动技能。通过教师的指导，学生观察、思考、体验、创新掌握动作技能和练习方法。让学生在练习中充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会自主，学会自创，在学练中为学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让学生在学练中都能体验成功的喜悦。 二、学情与运动分析 鉴于七年级学生富有激情，具有一定的模仿能力；及活泼好动与好奇心理等特点设计本课。该班学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。 个人花样是一人持一根绳子跳出不同的花样，个人检验的是跳绳者的灵敏、弹跳和协调性，个人花样有无数的动作要正确的掌握跳绳的基本姿势与跳法前提下不断去创新才能更好的学习掌握，所以对整个学习群体的整体技术水平要求比较高。 三、教学目标 1、激发学生对花样跳绳的兴趣爱好，通过体现个人花样特点，，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。 2、通过本课的学习，使学生积极参与并认真学习花样跳绳，使80%左右的学生掌握新技术。 3、学习并掌握个人花样初级的动作要领，发展上下肢协调配合能力及同学之间合作能力。 4、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。 5、逐步培养学生主动学习、养成终生体育的习惯。 四、学法指导 1、体现个人花样的特点。在准备活动中，融入主教材的内容，让学生明确同学之间配合的重要性，以及上肢和下肢之间的协调性。