乒乓球教案
广西民族学院课程教学进度表
总学时：110学时（两个班）2001——2002学年度第二学期主讲老师：蒋心萍讲授时数：102学时课程名称：《乒乓球》实验教师：
教研室主任（签字）：系部主任（签字）：填表日期：2002年2月25日注：1：本表一式四份，送教务处、系部办公室、教研室各一份，班级张贴一份。
2：考试、考查请注明时间。
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第二次课
教学内容1、介绍握拍法、基本站位与基本姿势
2、学习反手推挡
教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位及基本姿势，让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法，重点掌
握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势。
2、通过学习，让学生初步掌握反手推挡的基本技术，发展协调性。
3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。
课的结构教学内容组织、教法、要求运动负荷
时
间
强
度
准备部分一、按常规
二、介绍本学期该门课程的教学计划和
教学进度及考核的方法
二、准备活动
1、反应协调练习
2、徒手操：(4×8呼)
第一节：上肢运动
第二节：扩胸振臂运动
第三节：肩绕环运动
第四节：体转运动
第五节：俯背绕环运动
第六节：膝关节绕环运动
第七节：踝腕关节绕环运动
第八节：跳跃运动
组织：二列横队集合
要求：集合时做到快、静、齐。^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
⊙
组织：二列横队成体操队形^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
教法：1、在老师的讲解和提示下做各⊙
种反应协调练习。
2、听口令跟老师一起做徒手操。
要求：注意力集中，反应快，动作到位。
1
4
12 中
小
基本部分一、介绍握拍法、基本站位与基本姿势
1、握拍法要领：(略)
基本站位要领：(略)
基本姿势要领：(略)
2、重点：握拍----各手指的准确位置
站位----与球台的位置关系
组织：1、讲示队形：二列横队成弧形站位
⊙
2、练习队形：二列横队成体操队形站立
(如徒手操队形)
教法：1、教师讲解示范5分
2、在教师的提示下做各种练习：
1) 握拍后进行各种球性练习6分
2) 持拍做基本站位的练习5分
3) 持拍做基本姿势的练习4分
3、学生进行自主练习，教师巡回指导，
并纠正错误动作。
要求：练习认真、善于观察思考、大胆提问。
20
40
中
小
中
课
的结构教学内容组织、教法、要求
运动负荷
时
间
强
度
基本部分姿势----两脚的位置比例
3、难点：握拍---- 握拍后手腕的灵活性
站位----离球台远度的调节
姿势----全身自然协调
4、易犯错误与纠正的方法：(略)
二、学习反手推挡
1、动作要领：(略)
2、重点：前臂旋外，食指用力。
3、难点：全身的协调配合。
4、练习内容：
1) 徒手挥拍做模仿推挡球练习5分
2) 台上挡球练习，以稳健为主
10分
3) 左半台反手推挡练习16分
5、易犯错误与纠正的方法：(略)
组织：1、讲示队形：(如图) ^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙^^
2、练习队形：两人一张球台
教法：1、教师提出启发式问题，然后边示范边让
学生观察教师的动作，并引导学生总结反
手推挡的动作要领。
问题一观察持拍手的前臂是旋内还是旋外？
问题二观察反手推挡时持拍手是大拇指用力还
是食指用力？
问题三观察引拍方向和用力方向及击球点？
2、按要求做各种练习(见练习内容)
3、学生进行自主练习，教师巡回指导，
并纠正错误动作。
4、正误对比，并引导学生进行动作分析。
要求：1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
2、力争控制好球的落点和用力的大小。
中
结束部分一、放松操
二、课堂小结
三、回收器材，宣布下次课的内容
组织：同徒手操
教法：听口令跟老师一起做。
要求：全身放松。
3小
场地器材学院乒乓球练习场地
11----12张球台
23----24块球拍
23----24个球
心
率
曲
线
图
预计练
习密度
40%
课后小结
握拍方法、基本站位和基本姿势及反手挡球的技术大部分同学已掌握，所存在的问题：
1、握拍时，后面三个手指易分开伸直成小扇形；
2、练习反手推挡时，易将左脚在前，右脚在后，前臂没有完全旋外，大拇指不会放松，造成一些错
误动作。比如：拍面上抑、击球时抬肘关节等等。
3、挥拍速度慢，不会还原，动作不协调。
值得表扬的是：同学们非常认真，好学，守纪律。
10 20 30 40 50 60 70 80 90
100
120
160
140
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第三次课
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第四次课
教学内容1、学习发平击球和急球技术
2、复习推挡球技术
教学任务1、通过学习，让学生初步学会发平击球和急球的基本技术。
2、经过复习，让学生巩固和提高反手推挡的基本技术，重点提高击球的准确性、稳定性和快速性。
3、增养学生机智果断、互助互学的优良品质。
课的结构教学内容组织、教法、要求运动负荷
时
间
强
度
准备部分一、按常规
二、准备活动：
1、徒手操：(4×8呼)
第一节：伸展运动
第二节：扩胸运动
第三节：肩绕环运动(相向做)
第四节：髋关节绕球运动
第五节：弓步压腿
第六节：踢腿运动
第七节：膝、踝、腕关节绕环运动
第八节：跳跃运动
2、游戏：“同心协力”
方法、规则(略)
组织：二列横队集合
要求：集合时做到快、静、齐。^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
组织：二列横队成体操队形^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
教法：听口令跟老师一起做徒手操。
要求：注意力集中，反应快，动作到位。
组织：学生自由组合成人数相等
的二大组，成纵队站立。
教法：教师讲解游戏的方法后，学生听信号进行练
习，教师指导。
要求：遵守规则，同心协力。
1
5
5
中
小
基本部分一、学习发平击球和急球技术
1、动作要领：(略)
2、重点：击球的准确性。
3、难点：抛球后挥拍的时机。
4、易犯错误与纠正的方法：(略)
组织：1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙^^
3、练习队形：两人一张球台
教法：程序一教师讲解示范3分
目的：让学生有一个理性和直观的感觉
程序二持拍做徒手模仿练习。20×2
目的：体会发球时的准备姿势、抛球手动作、
挥拍路线、发球动作要领等技术坏节。
程序三抛球练习20×2
25
中
小
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第五次课
教学内容1、学习正手近台攻球技术
2、复习发平击球和急球技术
教学任务3、通过学习，让学生初步掌握正手近台攻球的基本技术。
4、经过复习，让学生巩固提高发平击球和急球的基本技术，重点提高发球的准确性和稳定性。
3、增养学生机智果断、互助互学、团结友爱的优良品质。发展灵敏协调性。
课的结构教学内容组织、教法、要求运动负荷
时
间
强
度
准备部分一、按常规
二、准备活动：
为培养学生的组织能力，从本次
课开始由学生轮流带准备活动。
要求：
1、必须有准备活动部分的教案
2、带操认真，注意仪表和教态。
3、口令清晰、宏亮，组织得当。
4、学生积极配合。
组织：二列横队集合
要求：集合时做到快、静、齐。^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。10
12
中
小
基本部分一、学习正手近台攻球技术
1、动作要领：(略)
2、重点：击球时的挥臂动作。
3、难点：击球的时机和准确性。
4、易犯错误与纠正的方法：(略)
组织：1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙^^
a)练习队形：两人一张球台
教法：程序一教师讲解示范（用发现法）3分
目的：让学生有一个理性和直观的感觉
程序二持拍做徒手模仿练习。30次×3
55
中
小
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第六次课
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第七次课
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第八次课
基本部分二、学习发上旋球技术
1、动作要领：(略)
2、重点：球拍摩擦球的方位。
3、难点：击球的时机。
4、易犯错误与纠正的方法：(略)
组织：1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙^^
4、练习队形：两人一张球台
教法：程序一教师讲解示范2分
目的：让学生有一个理性和直观的感觉
程序二持拍做徒手模仿练习。20×2
目的：体会发球时的准备姿势、抛球手动作、
挥拍路线、发球动作要领等技术坏节。
程序三做发球的专门练习（先斜线后直线）
10分
目的：让学生学会发上旋球的技术。
要求：1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
2、严格遵守竞赛规则的有关规定。
3、先发斜线再发直线。
15中
结束部分一、放松操
二、课堂小结
三、回收器材，宣布下次课的内容
组织：同徒手操
教法：听口令跟老师一起做。
要求：全身放松。
3
5
小
场地器材学院乒乓球练习场地
11----12张球台
23----24块球拍
23----24个球
心
率
曲
线
图
预计练
习密度
40%
课后小结复合线路的练习难度相对来说会大些，但同学们学习的劲头没减。
存在的主要问题是步法和击球动作的协调配合。
10 20 30 40 50 60 70 80 90
100
120
160
140
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第九次课
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第十次课
乒乓球教案
任课班级：体育系2000级1、2班，99新高职人数：23—24人第十一次课
小学乒乓球课教学设计
小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
小学校本课程乒乓球教案
小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另
一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。 课时：5-6课时
高中一年级乒乓球选修课全套教案
高中一年级乒乓球选修 课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
高中一年级乒乓球选修课教案 教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积 极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时 间 负 荷 准备部分培养学生良好 的纪律性，做 好充分热身， 准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 2、叫热身操的 口令，并给予提 醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’小 基本部分1、锻炼身体 素质，提高瞬 时反应能力 2、熟悉球 性，可以两人 互相打正手球 1、“你追 我赶”游 戏 2、脚步 练习 3、正手 攻球 1、讲解游戏规 则，4人一组， 围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨 声追赶，当再次 听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习， 讲解动作并作示 范 3、正手攻球教 学，讲解动作并 集体模仿练习 4、两人或4人 一组练习，老师 给予同学指导 5、两人对打， 老师检查并对同 学分组，准备以 后的分组教学 1、按要求追逐前 面的同学，听到哨 声迅速转向追逐后 面的同学 2、迅速的按照老 师的要在短距离内 移动、要迅速回到 原位 3、集体模仿正手 攻球的动作，根据 老师的动作模仿， 及时提出不明白的 问题 4、两人互相练 习，争取互打的次 数增多 5、在老师的指导 下认真做动作，并 接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍 大 中
(完整版)初一乒乓球教学授课教案1
初一乒乓球教学授课教案（一） 时间年月日（星期）上课地点 课次 1 班级人数45 教师 教与学目标 乐于参加乒乓球活动，80%的学生熟悉乒乓球握拍法、基本准备姿势及推挡技术，进一步熟悉乒乓球的球性。 发展反应、灵敏、协调能力和小肌肉群力量。 能与他人一起参加乒乓球游戏活动，体验成功与失败时的心情。 教材握拍，准备姿势；游戏：乒乓球颠球绕旗接力。 重点乒乓球推挡技术的动作要领。 难点乒乓球的主要击球环节。 教具乒乓球拍45支，乒乓球25个，乒乓球台，小红旗2面等。结构 与时间教与学内容 运动量 教与学的方法 时 间 次 数 一 3′ 二 8′ 一、集合整队，报告上课人数， 师生问好，考勤。 二、宣布本单元教学目标：根据 义务教育体育水平四——7年级课程 标准精神、教材、学生生理、心理特 点，本单元教学安排3学时（3次课）。 三、宣布本课教学目标，简述教 学过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 一、慢跑：200～300米。 二、热身操： （一）伸展运动； （二）体转运动； （三）单臂后振； （四）肩部绕环； （五）活动手腕、脚踝小关节。 三、诱导练习： （一）颠球2次； （二）原地弹球10次； （三）侧滑步3组。 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织方法： 教与学要求： ●积极参与本单元、本课的学习； ●认真听讲，记清乒乓球教学各课 学习内容； ●列队整齐，遵守纪律； ●报数声音清晰、宏亮； ●见习生协助教师上好本课。 组织方法： 教与学要求： ●动作舒展、大方、到位； ●诱导练习，按口令或信号进行； ●认真模仿，努力练习。
与 时间 教与学内容教与学的方法 时 间 次 数 三 26′ 一、学习握拍方法与准备姿势 （一）握拍方法 直式握拍法 动作要领： 正面拇指第一指节和食指第二 指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距 离适中)，背面中指、无名指和小指 自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶 住球拍的后上部使球拍保持平稳。 横式握拍法 动作要领: 中指、无名指和小指自然地握住 拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的 背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和 食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍 作用。正手攻球时食指向上移动，反 手攻球时拇指向球拍中部移动帮助 手腕下压加大击球力量。 10′ 5′ 组织方法： 教与学方法： ●利用多媒体优势，拓展学生认识 乒乓球的相关体育文化知识，学好乒 乓球； ●启发学生讲述乒乓球的握拍方 法和简单的基本动作； ●教师边讲解边示范，并领做； ●集体进行纠错； ●诱导学生合作学习，互学共议， 肯定优点，补充不足，分组体验，学 会乒乓球的握拍方法。 学法指导： ●简单介绍乒乓球台、乒乓球等场 地规格； ●看图和根据动作示意图进行模 仿练习； ●认真思考直式握拍法和横式握 拍方法的区别何在？ 教法步骤及学练方法： ●在台子的周围拿着拍子跟着老 师一块做自己的握拍法； ●采用自己的握拍方法进行原地 颠球练习5次； ●集体进行练习，跟着老师的口令 进行练习； ●分组在台子前进行简单的推挡 球练习。 教与学要求： ●握拍不能太深或太浅、太松或太 紧，以免影响手腕动作的灵活性及击 球时发力的合理性； ●直拍握法与横拍握法技术上各
小学体育教案：一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 小学体育教案 任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分 时间 内 容 组织教法 备注 开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2
、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动
3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑 向后← x x 向 ↓ 左 向 侧 右
↑ 侧 x x →向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分 时间 内 容 组织教法 备注 基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
人教版七年级体育《乒乓球》教案1
《乒乓球》教案
三二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立 比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾，收腹、含胸，重心置于两脚 之间，下颌稍向后收，两眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈，置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 要点： 1）准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2）不论运动水平达到 何种程度，都必须重 视每击一球后要迅速 还原到准备姿势，以 便下一个击球。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5 四击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横拍 （shakehand grip）两种。直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大，横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性，目前多数横板运动 员均采用浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 3.要点： 1）握拍不能太深或太 浅、太松或太紧，以 免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性； 2）直拍握法与横拍握 法技术上各有优缺 点，练习者以适合自 己为宜。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5
五二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 教法：教师口述 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，态度端正 10 六三．正手发球的基本方法，学习 正手发平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上 抛起，同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘 米处，上臂带动前臂向前迅速挥 拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触 球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于左脸前，眼见球拍背面， 身体转正。如下图： 1、教师讲解示范 2、教法：教师口述 3、要点：发平击式 球，拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多，均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内 4、难点：抛球高度， 抛球路线 击球时机，击球落点 1、组织如下图： × × 2、模仿发球动作，进行持拍摆 臂练习。 3、抛球和挥拍分解练习。 4、在球台上进行完整发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合练习。 15
乒乓球校本课程开发
乒乓有型欢乐无限 ——乒乓球校本课程开发 摘要： 依据学校办学理念，遵照办学目标，通过校内调研，确定乒乓球校本课程。加强师生思想上认识；加强领导管理，健全评价机制；完善学校硬件和软件；创设乒乓球学习、训练氛围；精心设计教材，提高课堂效率；教师深入研究，在运动中塑造学生品质；通过各种比赛，提高学生技能；组织教练组成员定期进行培训，聘请校外教练担任学校顾问，聘请市教体系统乒乓球冠军为老师培训；学生球技突飞猛进，意志品质得到提升，身体素质有很大提高。 一、办学理念 追求和谐，享受快乐。 二、办学目标 面向全体，全面发展。 三、校内调研，确定课程 （一）乒乓球是我国国球 乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好；小学生练习乒乓球好处很多，有助于提高孩子的灵敏度和思维能力，而且练习乒乓球还有助于改善视力。 （二）成绩提升兴趣 我校乒乓代表队近年来每年都参加市小学生乒乓球赛，并取得了较好的成绩，一定程度上可以说是乒乓球传统学校；我校现有一个乒乓球场地和一个乒乓球室，有两位教师拥有过硬的球技且教学能力很高；乒乓球文化一直以来也是我校的活动项目，学生普遍都喜欢乒乓球运动。 通过以上调研，我校决定把乒乓球运动作为一项校本课程来开发。 四、广泛发动，全面普及 为了让乒乓球运动成为全校每一位教师，每一位学生的共同目标。我们重点做了以下工作： （一）加强认识，明确目的
首先通过阅报栏、板报、广播站、校报、流动板报以及政治学习宣传确定这一校本课程的目的和意义。让大家明白，学校开发这一校本课程是为了更好地遵循办学理念，落实办学目标，号召大家积极投身到开发工作中来，每人都为课程的开发出份力。 （二）加强领导，健全机制 我们成立了开发领导小组和教练组，领导小组由校长任组长，学校各部门负责人任组员，教练组由学校教师中乒乓球水平较高且有志于培养学生的人担任。学校召开开展乒乓球教育教学的会议，会议制定了我校乒乓球校本课程的规划、实施方案，公布了乒乓球主管领导和教练。 （三）完善硬件，提升软件 虽然我校乒乓球队近几年成绩不错，但我们明白，一花独放不是春，百花争艳春满园。学校的办学目标是面向全体，全面发展，因此开发的第一步就是在全体学生中全员普及乒乓球运动。2014年9月，我校一次性购进了八张红双喜牌乒乓球桌、发球机等相应的乒乓球训练器材，占用了学校老师的停车位，同时把教师会议室改造成一个室内乒乓球室，让老师和学生打球；设计制作乒乓球文化墙，让学生了解更多乒乓球知识。顿时，全校师生为之一动，为之震撼，乒乓球爱好者更是欢呼雀跃、跃跃欲试。根据学生的实际情况，学校自编了乒乓课教材。通过寻找相关的资料研究讨论，确立以学生的学习和锻炼为中心，在选择内容和安排上，既考虑体育锻炼的实际性、科学性、也增加趣味性，让学生达到“懂、会、乐”的体育效应。 五、创设氛围，增设课程 随着乒乓球运动在全校学生中蓬勃发展，我们发现，不少学生只停留在初步的游戏，玩玩而已的阶段，有畏难和不求精通的现象。因此我们下一步就从创设乒乓文化氛围和增设乒乓课程方面入手。 （一）加大宣传力度 继续在全校加大宣传力度，宣传我国乒乓健儿和学校历届乒乓队所取得的成绩，定时组织学生观看乒乓世界的精彩片段，号召大家向他们学习。让每个学生较多地了解乒乓球的光辉历史，激发学生的爱国热情，民族情感。 搞好学校公众号中“乒乓球校本课程”的建设和完善工作，丰富内容，提升品位，扩大知名度。 （二）用活动促发展 要求各班每期板报设置好乒乓球知识小板块，举行乒乓球知识竞赛、班级乒乓球知识手抄报比赛，从而培养学生对乒乓球的兴趣爱好。为了保证教师和教练有时间对学生进行指导，我们组织学校的体育老师和乒乓教练根据有关碟片并结
2017-2018乒乓球教案
班级一年级 周次 2 课次 1 教学 内容 熟悉球性练习 掌握球拍的握法，学习基本站位教学 目标 让学生掌握正确的握拍姿势、站 位姿势。 部分时间教学内容组织与教法 开始部分 准备部分 基本部分 5 10 110 一课堂常规： 1体育委员整队集合报告人数 2相互问好 3宣布教学内容和要求 4安排见习生检查服装 二、强调注意安全 一准备活动 1、准备操 2、队列练习 1）立正，稍息 2）原地的四面转向 一球拍的介绍： 一、教师组织学生集队成四列横队。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 要求： 前排侧平举，后排前平举 动作到位、准确、有力，在教师的口 令指挥下统一练习。 乒乓球拍由底板、海绵、胶皮组成， 缺一不可，而且必须是一面红，一面黑。 乒乓球拍胶皮的种类，有正胶、反胶、 生校、长胶等等，它的性能各不相同，国
结束部分5 二学习基本站位、基本姿势 基本站位： 基本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀： 右手持拍放腹前， 两腿开立身前倾， 屈膝提踵脚内叩， 重心居中视来球。 三握拍法 （一）握拍法的介绍 1、直拍握法 快攻类握拍法： 弧圈类握拍法： 际乒联对乒乓球拍的规格和型号多有具 体的规定。 每个学生必须了解自己所用的球拍 性能。 左推右攻打法站位是近台中间偏左。 弧圈球打法站位是中台偏左。 削球打法站位是中远台附近。 两脚开立略比肩宽，左脚稍在前，膝 微屈，前脚掌着地，上体自然前倾，含胸 收腹，重心前移，背部略呈弧形。持拍手 臂自然弯曲，置于身体右侧，肘略外张， 手腕放松，置拍于腹前，离身20-30厘米。 握法依据拇指和食指间距离大小可 分为大钳式，中钳式，小钳式３种。采用 中钳式较为合理。 拇指紧贴拍柄左侧。食指扣住拍柄行
一年级乒乓球课教案
一年级乒乓球课教案 任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分 时间 内容 组织教法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑
向后←x x 向 ↓左 向侧 右↑ 侧 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分 时间 内容 组织教法 备注 基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形：
小学乒乓球课教学计划
小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
小学中年级乒乓球校本课程教案
中心小学校本课程备课簿
②练习时二人一台讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 练习队形：两人一台 3. 学习快推技术： ①教师示范、讲解 ②学生徒手模仿练习，体会要点 ③教师检查纠错 ④学生练习 三、学生活动 1.认真听老师讲解要点以及注意事项 2.复习正确的球感练习方法。 3.学生按场地散开，分组练习。 4.学生互相观摩，掌握正确的握拍方法、准备姿势及单步移 动练习方法，还没掌握的同学在老师纠正后应及时改正 四、课堂总结 1.集合队伍进行课后的小结。 2.师生再见。 板书设计 教学后记
中心小学校本课程备课簿 备课时间上课时间课时编号复备栏教学内容中台正手攻球 教学目标1.通过课堂练习，使学生掌握正确的中台正手攻球练习方法 2.培养学生在练习中的团队合作精神 教学重点使学生掌握正确中台正手攻球方法教学难点用腰腿配合发力击球 教学准备乒乓球若干乒乓球拍若干 教学过程 一、准备活动 1.头部运动 2.肩部运动 3.腰部运动 4.膝关节绕环 5.手腕踝关节运动 二、教师活动 1.教师讲解中台正手攻球要点以及注意事项。 （1）直板中台正手攻球。 站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球的下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球，重心转动要大,用力要明显。 （2）横板中台正手位攻球。
（3）直板正手侧身中台攻球。 左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。（来 球落点本方球台中部稍后，上旋或不转）。 （4）横板正手侧身中台攻球。 中台正手攻球的总体特点是：离台稍远，动作较大，力量较重，以自己发力为主。 2．徒手练习——中台正手攻球。 3．多球练习——中台正手攻球。 素质练习游戏考核与比赛课外练习 侧跳兔子跳重心转移对墙发球练习 反应速度对墙落地攻落点练习 三、学生活动 1.认真听老师讲解要点以及注意事项 2.复习正确的球感练习方法。 3.学生按场地散开，分组练习。 四、课堂总结 1.集合队伍进行课后的小结。 2.师生再见。 板书设计 教学后记
乒乓球教案及评价
乒乓球教案及评价 执教者：申建学班级：四（2）班星期二 一、教学目标： 1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程： （一）、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。 （二）、基本部分 乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。
乒乓球课教学大纲
乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球
2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配
武汉大学乒乓球课程教案
第 二 部 分 基 本 部 分 60 分 钟 左 右 一．击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍 宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内 侧着地、提踵、上体略前倾，收 腹、含胸，重心置于两脚之间， 下颌稍向后收，两眼注视来球。 持拍手臂自然弯屈，置于身体右 侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横 拍（shakehand grip）两种。直 拍的握法手指运用较灵活，在发 球变化、处理不出台近网球和追 身球方面较横握拍容易。由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍 面的面积比直拍大，横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的灵活性，目前多数横板 运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术 的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程 度，都必须重视每击一球后要 迅速还原到准备姿势，以便下 一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太 松或太紧，以免影响手腕动作 的灵活性及击球时发力的合理 性； 2）直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点，练习者以适合 自己为宜。
二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球和挥拍分解练习。 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。
乒乓球课教案
《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲
1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。
中学乒乓球校本课程教材
乒乓球校本课程教材 目录 第一章：乒乓球运动概述3 第二章：乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 4 第二节：乒乓球运动常用术语 6第三章：乒乓球基本技术 第一节：基本站位与基本姿势 10 第二节：握拍法 11 第三节：发球与接发球 12 第四节：基本步法 15 第五节：攻球技术 16 第六节：弧圈球技术 22 第七节：推挡技术 26 第八节：搓球技术 29 第九节：削球技术 32第四章乒乓球训练方法汇总 34 第一章乒乓球运动概述 乒乓球运动员起源于英格兰，1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一
个男子单打世界冠军，到2008年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生从事正规的乒乓球训练，为我校实施阳光体育运动的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点： 1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。 2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。 3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。 4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。 第二章乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 球拍：目前乒乓球规则规定使用的球拍有三种：胶皮拍，海绵正规贴胶皮拍、海棉反贴胶皮拍。 胶皮拍：胶皮拍分两种，一种是普通胶皮拍，它在球拍底板上贴有一层胶皮，胶皮上有一粒粒的圆柱形软体小胶粒，其高度在1.5mm 之内。这种胶皮的性能如下：弹性小，出球速度慢，但易控制球。但其中本身不易制造强烈的旋转，出球时速度不快，力量也不强。 另一种胶皮拍是长胶皮拍，这种皮拍上的胶粒高度超过1.6mm 以上因此被称作“长胶”。用长胶打球产生的旋转变化得多。它的性能如下：长胶出球的旋转变化是随着对方来球的变化而变化的。如对方
乒乓球教学设计
乒乓球基本技术—反手推球 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。 二、学情分析 本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生，他们多数没有乒乓球技术基础，但对乒乓球运动很感兴趣。他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。 三、教材分析 本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是反手推球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。由于我校室内空间有限，所以采用对墙推球练习、半台推球练习，最后过度到两人相互练习，通过分组分项练习大大提高了学生的学习兴趣。 四、学法指导 高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。 五、重点、难点： 重点：反手推球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。 难点：攻球的挥拍发力时机与击球部位。 六、教学过程 准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。 基本部分：通过持拍拖球接力赛，调动学生的积极性，锻炼学生的协调、平衡能力。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，分组练习，对墙推球、半台推球、两人互练，加强学生对动作技术的掌握。 结束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。 体育与健康展示课教案
乒乓球校本课程教学计划正式版
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.乒乓球校本课程教学计划 正式版
乒乓球校本课程教学计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界
上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比
乒乓球校本课程教材-
明德小学校本教材 乒乓球教程 刘庄明德小学编印
前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整 体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能 均有很高的要求。在期待和压力并存时， 竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及 自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办 法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼 价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的
研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。