新版标准日本语初级上册语法解释 第1课
新版标日初级·语法解释 第1课
1.[名]は[名]です
相当于汉语“……是……”。
例：李さんは中国人です。
小野さんは日本人です。
森さんは会社員です。
2.[名]は [名]では ありません
相当于汉语“……不是……”。“では ありません”中的“では”，口语中有时会读成“じゃ”。
例：森さんは 学生では ありません。
私は 日本人では ありません。
田中さんは 教授じゃ ありません。
3.疑问句及应答
（1）[名]は [名]ですか
相当于汉语“……是……吗？”
例：あなたは 小野さんですか。
——はい、小野です。
中島さんは 日本人ですか。
——いいえ、中島さんは 日本人では ありません。
（2）应答。
回答时用“はい”或“いいえ”。也可以在“はい”之后加上“そうです”，在“いいえ”之后加上“ちがいます”。不知道时用“分かりません”。
例：森さんは 学生ですか。
——はい、そうです。
——いいえ、ちがいます。
——すみません、分かりません。
4.[名]の[名]
助词“の”连接名词与名词，表从属关系。
例：小野さんは 東京大學の大学生です。
北京大學は 中国の大學です。
田中さんは ＪＣ企画の社長です。
游泳年度训练计划(完整版)
计划编号：YT-FS-6100-75 游泳年度训练计划(完整 版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
游泳年度训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 我校是河北省游泳传统项目学校。本年我校体育组在校领导的直接带领下，在全体教师的支持下，充分发挥体育教研组的作用。为了更好的提高新市场小学的游泳训练工作，培养更多的人才，特制定游泳工作如下： 一、政治思想 全面贯彻游泳教学大纲，学习和宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，热爱体育事业，认真钻研业务，发扬奉献精神。 二、游泳训练工作 1、依据游泳大纲，针对不同年级不同年龄段和学生的个体差异，合理制定训练计划，抓好基础训练。 2、在训练中严格要求学生，以身作则，抓好每一
堂训练课，使学生的技术动作规范，培养良好的水感，为上一级输送人才奠定基础。 3、训练课下，比赛结束后，都要认真总结训练和比赛中的不足及优点，在今后的训练和比赛中，优点继续发扬，不足之处要通过学习进行改进。 三、安全教育 “安全第一”是我们搞好训练的基础。学生在训练的路上、在更衣室内、在陆上活动、在水中练习、在回家的路上等等环节，每一个老师都做了详细的要求。本着安全与训练同样重要的原则，在长期训练中安全教育长抓不懈，发扬我传统游泳校多年来安全训练，无事故发生的辉煌业绩。 四、人员安排 王伟负责一年级的训练任务、王涛负责二年级的训练任务、李云萍负责三年级游泳班的训练、陈亚彬负责四年级的训练工作。 五、本年度训练计划分以下几步 训练目标和任务
标准日本语初级上册 第十二课
标准日本语初级上册第十二课本课词汇 词汇Ⅰ 広い(ひろい) (2) [形] 广大，宽广 狭い(せまい) (2) [形] 狭小，狭窄 人口(じんこう) (0) [名] 人口 友好都市(ゆうこうとし) (5) [名] 友好城市 いちばん(0) [副] 最 夏(なつ) (2) [名] 夏天 昼(ひる) (2) [名] 白天 夜(よる) (1) [名] 夜晚 涼しい(すずしい) (3) [形] 凉快，凉爽 冬(ふゆ) (2) [名] 冬天 暖かい(あたたかい) (4) [形] 暖和 気温(きおん) (0) [名] 气温 零下(れいか) (1) [名] 零下 下がる(さがる) (2) [动1] 下降 ずっと(0) [副] (比) ~得多 では(1) [接续] 那么 季節(きせつ) (2) [名] 季节 ～より～ほど～のほうが～万(まん) ～人(にん) ～度(ど) 词汇Ⅱ 病院(びょういん) (0) [名] 医院 近い(ちかい) (2) [形] 近 楽しい(たのしい) (3) [形] 愉快 強い(つよい) (2) [形] 强 若い(わかい) (2) [形] 年轻 山田(やまだ) (0) [专] 山田(姓氏) 本课重点： １．～は～より...です ２．～は～ほど...くないです/ではありません ３．～より～のほうが...です ４．～はいちばん...です （１）
中国は日本より広（ひろ）いです。 日本は中国より狭（せま）いです。 の本は中国ほど広くないです。 日本の人口（じんこう）より中国の人口のほうが多いです。 中国の人口より日本の人口のほうが少（すく）ないです。 日本の人口は中国ほど多（おお）くないです。 （２） 東京と北京は友好都市（ゆうこうとし）です。 東京の人口は約１２００万人（せんにひゃくまんにん）です。 北京は約９６０万人（きゅうひゃくろくじゅうまんにん）です。 東京の人口は北京より多いです。 東京は日本でいちばん人口が多いです。 夏（なつ）は東京も北京も暑いです。 昼（ひる）は北京のほうが暑いです。 夜（よる）は北京のほうが涼（すず）しいです。 冬（ふゆ）は北京より東京のほうが暖（あたた）かいです。 東京の冬は北京ほど寒くないです。 （３） 田中：毎日（まいにち）暑いですね。 王：ええ。今日は昨日より暑いですね。 田中：東京と北京とどちらが暑いですか。 王：昼（ひる）は北京のほうが暑いです。去年の最高気温（さいこうきおん）は４０度（よんじゅうど）でした。でも、夜（よる）は東京ほど暑くないです。 田中：冬はどうですか。 王：北京の冬は寒いですよ。夜の気温は零下２０度（れいかにじゅうど）まで下（さ）がります。 田中：そうですか。東京よりずっと寒いですね。では、北京でいちばんいい季節（きせつ）はいつですか。 王：わたしは秋（あき）がいちばん好（す）きです。北京の秋は美しいですよ。课程译文 第12课中国比日本广大 （1） 中国比日本广大。日本比中国狭小。日本不如中国广大。 中国人口比日本人口多。日本人口比中国人口少。日本人口不如中国人口多。
小学游泳训练工作总结
2009年XX小学游泳队训练工作总结 本年度以来，在上级主管部门的领导下，我校按照制订的游泳队工作计划，大力开展体育传统校工作，取得了可喜的成绩。 一、完善各项制度，加大投入，强化管理，为体育传统项目工作顺利开展奠定基础。 游泳队训练工作是学校工作的重要组成部分，是全面贯彻教育方针的一项重要内容。为加强对学校体育工作的领导，学校始终是以校长为体育工作领导小组组长，本年度还调整了部分领导小组成员，制定了各部门体育工作责任制，使得本年度的各项体育工作开展得有声有色。 一、加强体育常规管理工作和群体工作，以竞赛促普及，以普及促提高。常规管理工作是我校一项常抓不懈的工作，体育教研组是体育教科研活动开展的前沿阵地，今年，我校始终以教研为中心，以教改为突破口，在我校基本上形成了融趣味性、知识性、竞技性、健身性于一体的体育教学模式，积极鼓励体育教师参与科研活动。 二、立足普及，狠抓提高。 本年度，我校在抓好游泳运动普及的同时，重视抓提高，主要采取了以下有力措施，做了以下几项工作： 1、抓计划落实。把游泳训练当作学校体育的重要组成部分列入学校体育工作计划，由校长亲自抓，体育教师具体抓，班主任配合抓，各部门相互配合，各负其责。 2、游泳年龄梯队衔接工作。学校建立了二个年龄段游泳队，由专职体育教师负责训练，每周3-4次，每次90分钟，始终如一，风雨无阻。 3、抓普及促提高。依托每周两次兴趣活动课，借助社团时间和课外活动时间，让学生参与游泳训练，在此基础上集中训练，参加各级各类比赛。 4、抓好游泳队常规训练工作。在训练中，教练组老师们团结协作，认真研讨游泳队的训练方法，采用科学先进的训练方法，不断提高队员的运动成绩。 三、工作扎实，成绩斐然
标准日本语初级 17课 测试
一、单词（2*20=40） 1.毛衣 2.摩托 3.欧洲 4.瑞士 5.笔记本电脑 6.今年 7.西服 8.健康 9.连续剧10.前辈 11.对方12.男性13.联系14.开始15.美观 16.快要17.外国人18.夏天19.年糕小豆汤20.和服 二、句型。（4*10=40） 1.礼物你想要什么？想要一件新的西服。 2.你想要日语辞典吗？不，我不想要。 3.想喝咖啡吗？不想喝。 4.明天想干什么？想去买东西。 5.下课后想去哪儿？哪也不想去。 一、单词（2*20=40） 1.毛衣 2.摩托 3.欧洲 4.瑞士 5.笔记本电脑 6.今年 7.西服 8.健康 9.连续剧10.前辈 11.对方12.男性13.联系14.开始15.美观 16.快要17.外国人18.夏天19.年糕小豆汤20.和服 二、句型。（4*10=40） 1.礼物你想要什么？想要一件新的西服。 2.你想要日语辞典吗？不，我不想要。 3.想喝咖啡吗？不想喝。 4.明天想干什么？想去买东西。 5.下课后想去哪儿？哪也不想去。 一、单词（2*20=40） 1.毛衣 2.摩托 3.欧洲 4.瑞士 5.笔记本电脑 6.今年 7.西服 8.健康 9.连续剧10.前辈 11.对方12.男性13.联系14.开始15.美观 16.快要17.外国人18.夏天19.年糕小豆汤20.和服 二、句型。（4*10=40） 1.礼物你想要什么？想要一件新的西服。 2.你想要日语辞典吗？不，我不想要。 3.想喝咖啡吗？不想喝。 4.明天想干什么？想去买东西。 5.下课后想去哪儿？哪也不想去。 一、单词（2*20=40） 1.毛衣 2.摩托 3.欧洲 4.瑞士 5.笔记本电脑 6.今年 7.西服 8.健康 9.连续剧10.前辈 11.对方12.男性13.联系14.开始15.美观 16.快要17.外国人18.夏天19.年糕小豆汤20.和服 二、句型。（4*10=40） 1.礼物你想要什么？想要一件新的西服。 2.你想要日语辞典吗？不，我不想要。 3.想喝咖啡吗？不想喝。 4.明天想干什么？想去买东西。 5.下课后想去哪儿？哪也不想去。
新版标准日本语初级语法上册17-20课
新版标准日本语初级语法上册17~20课 第17课 **************************** 1、名が欲しいです ▲わたしは新しい洋服がほしいです。（我想有套新西服） ▲（あなたは）何が欲しいですか。（你想要什么） --新しいパソコン欲しいです。（想要新的电脑） 表示愿望时，使用“[名词1]は[名词2]が欲しいです”这一表达形式。“名词1”是愿望的主体，“名词2”表示愿望的对象。 2、名を动たしです ▲（わたしは）映画を見たいです。（我想看电影） ▲今日はお酒を飲みたくないです。（今天不想喝酒） ▲（あなたは）何をしたいですか。（你想做什么） --何もしたくありません。（什么都不做） 表达相当于汉语“想～”的意思时，使用“[名词1]は[名词2]を～たいです”“名词1”是愿望的主体，“名词2”表示希望进行动作的对象。“たい”前接动词“ます形”去掉“ます”的形式。使用“欲しいです”或“～たいです”的时候，如果是陈述句，则第一人称“わたし”是主语。如句子是疑问句则第二人称“あなた”是主语。这两种情况的主语都可以从句子的前后关系中判断出来，因此常常省略。 ▲水を飲みたいです。（我想喝水） ▲水が飲みたいです。（我想喝水） ▲水が欲しいです。（我想喝水） 如“わたしはお茶が飲みたいです”所示，たい”的对象有时不用“を”，而用“が”表示。但“欲しい”的对象只能用“が”来表示。※ ▲だれに会いたいですか。（你想见谁） --だれにも会いたくないです。（谁也不见） ▲どこへ行きたいですか。（你想去哪儿） --どこへも行きたくないです。（哪儿也不去） 全面否定“名词+を+动词”时，使用“疑问词+も+动词否定形式”。全面否定“名词+に/から/と+动词”时，再这些助词后面加“も”成“疑问词+にも/からも/とも+动词否定形式”。全面否定“名词+へ+动词”时，既可以使用“疑问词+も+动词否定形式”，也可以使用“疑问词+へも+动词否定形式”。 3、动ませんか ▲いっしょにお茶を飲みませんか。（一起喝茶好吗） ▲少し休みませんか。（休息一下怎么样） ▲明日故宮へ行きませんか。（明天去故宫怎么样） 动词的否定形式“～ません”加上表示疑问的“か”，表面上是一种疑问形式，但其语法功能是表示提议。 4、动ましょう ▲ちょっと休みましょう。（休息一下吧） ▲そろそろ行きましょう。（咱们快走吧）
游泳运动员的身体素质以及训练方法
游泳运动员的身体素质以及训练方法 在当今竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的。力量是游泳运动员的主要身体素质，重视力量是现代有用训练的显著特点。力量素质的提高是通过平时在专项训练来完成的，所以力量训练十分重要。 力量素质主要表现在：骨骼肌收缩速度和持久能力上，收缩速度越快，专项速度的表现能力越强，如50米项目的成绩就好一点些。收缩持续时间越长，专项耐力的表现越强，如1500m项目的成绩就好一些。运动员往往因为天生素质的不同或者训练因素的影响，容易偏向一个方面。这就需要我们在了解自身素质的同时，做好有针对性的训练。胸大肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、斜方肌、肱四头肌，这些肌肉群都是游泳运动的主动点力量群，所以针对上述肌肉群的训练将是本人今后训练中所关注的重点。 游泳运动员的专项力量练习，分陆上和水上力量练习两大类。 1 陆上专项力量练习。常用橡皮筋拉力、等动拉力、轮滑拉力、弹簧杠杆拉力等上拉力量训练，其动作与游泳四种姿势的划水动作紧密结合，身体姿势可采用直立、坐、卧三种姿势。陆上拉力力量训练主要发展专项的最大力量、快速力量和力量耐力。 2水上专项力量训练。水上专项力量能最直接增大游泳推动力（牵引力）。水上专项力量的最大特点是，运动员在游进过程或做具体的有用动作中，克服人为增加的阻力。 训练计划 [周训练计划] 主要任务：专项立项训练、综合量训练、耐力训练相结合，提升力量水平。 周一： 陆上：专项力量训练。橡皮筋拉力、等动拉力、力量训练。每个动作做8次，1-2组。 水上：50米仰泳，100米蝶泳，200米混合泳，400自由泳。 周二： 陆上：综合力量训练。卧推、腰腹、下蹲、手腕、单杠、高拉，1-2组，每
(完整版)《中日交流标准日本语》初级下册_所有课文译文1
《中日交流标准日本语》初级下册所有课文译文 第26课学日语很愉快 （1） 小李说：" 学日语很愉快。" 小李日语说得好。 小李忘记在飞机场换钱了。 （2） 今天,田中在机场迎接中国来的代表团。代表团一共5人。机场里人多而且拥挤。抵达机场的人要马上找到来迎接的人很不容易。田中拿着写有"欢迎中国访日代表团"的大纸，在出口等候。 一位高个子的男人说道："您是田中先生吗回?我是代表团的，姓李。"小李日语说得好。他用汉语向其他4人介绍了田中。小李用日语对田中说："请多关照。我们期望学到日本的"先进科学技术." （3） 田中：您日语讲得不错啊，来日本几次了? 李：第一次,是听广播学的日语，学会外语很愉快。 田中：是吗?这次来日本的目的是参观机器人展览会和汽车制造厂吧。 李：对。我们期望学到先进的科学技术。 田中：从明天开始就忙了。今天在饭店好好休息吧。 李：在机场忘了兑换日元，不要紧吧？ 田中：不要紧，在饭店也能换。
第27课日本人吃饭时用筷子 （1） 日本人吃饭时用筷子。进屋时脱鞋。 田中说："边吃边谈好不好，大家肚子都饿了吧。" （2） 今晚，田中领小李一行人去饭店附近的一家日本餐馆。小李还一次也没吃过日本饭菜。 田中说："这是家有名的餐馆，顾客总是很多。今天大概也很拥挤吧"。 餐馆的服务员一面上菜，一面逐个说明菜的名称和吃法。小李他们边喝啤酒边吃饭。 日本人吃饭前要说："那我吃了"，吃完后说："我吃好了"。小李他们也按照日本的习惯那样说了。 （3） 田中：饭菜怎么样？ 李：很好吃。代表团的各位大概都很满意的。 田中：那太好了。 李：而且餐具非常雅致。 田中：是的，日本饭菜很讲究餐具和装盘。有人说："是用眼睛欣赏的饭菜。" 李：哎，日本人吃饭时不怎么说话啊。田中：是的，中国的情况如何？ 李：平时安安静静地吃。不过，喜庆的时候很热闹。吃饭时大家有说有笑。
小学生游泳队计划
长沙市岳麓区实验小学2014游泳专项训练计划 1、说明 （1）本计划适用于已掌握两种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。（2）本计划工16周，每周保持4次训练课，共48次课。 2、训练目标和任务 （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。 （2）训练方法、手段，采用分解练习，间歇游和长距离游练习。（3）训练任务：①改进技术；②提高速度能力和有氧耐力。 3、训练计划 第一周 主要任务：改进技术，发展有氧耐力 陆上：力量耐力练习 水上：200M蛙泳； 12×50M腿（蛙、自）扶板； 12×50M自由泳划手（夹板）； 二周计划 主要任务：改进技术，发展有氧耐力 200M自由泳，50M自由泳（小测验，计表）。 第三周 主要任务：改进技术，发展有氧耐力 100M蛙泳，200M测试
第四周 主要任务：身体柔韧性练习 水上：200M混合泳技术游； 10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夹板）技术游；20×50M，间歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。 第五周 陆上：力量耐力练习 水上：400M自由泳； 300M仰泳技术游，300M蛙泳技术游； 1000M自由泳； 200M混合泳技术游。 第六周 陆上：力量耐力练习 水上：400M混合泳； 8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游； 20×50M间歇游，间歇15秒。 第七周 陆上：柔韧性练习 水上：200M蛙泳； 10×100M自由泳腿； 8×50M划手练习（蝶、仰、蛙、自）； 800M自由泳。 第八周 陆上：力量耐力练习
水上：200M仰泳； 400M混合泳技术游； 8×15M自由泳，快速游； 8×50M腿（仰、蛙、自）； 8×50M手（仰、蛙、自）； 8×50M配合（仰、蛙、自）； 4×25M出发（仰、蛙、自）。 第九周 陆上：柔韧练习 水上：400M混合泳； 8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游； 30×50M（3自、3仰、3蛙、1蝶）重复三组，组内间歇20秒，组间间歇3-5分钟； 4×25M出发。 第十周 陆上：最大力量练习 水上：200M蛙泳； 8×15M自由泳快速游； 1500M自由泳。 第十一周 陆上：柔韧性练习 水上：400M混合泳； 10×50M腿快速，间歇30秒（3自、3仰、3蛙、1蝶）； 8×50M技术游（蝶、仰、蛙、自）； 24×50M（蝶、仰、蛙、自）间歇30秒； 4×15M转身。 第十二周 陆上：最大力量练习 水上：800M自由泳； 30×50M（3自、3蛙、3仰、1蝶）间歇30秒；
标准日本语初级上册 第十七课
标准日本语初级上册第十七课 本课词汇 词汇Ⅰ 国土 (こくど) (1) [名] 国土 細い (ほそい) (2) [形] 细，窄 長い (ながい) (2) [形] 长 北 (きた) (2) [名] 北方，北部 南 (みなみ) (0) [名] 南方，南部 ほとんど (2) [副] 几乎 降る (ふる) (1) [动1] 下 (雪) 快適だ (かいてきだ) (0) [形动] 舒适，舒服 催し (もよおし) (0) [名] 集会，活动 盛んだ (さかんだ) (0) [形动] 盛行 紅葉 (もみじ) (1) [名] 红叶 鮮やかだ (あざやかだ) (2) [形动] 鲜艳 南北 (なんぼく) (1) [名] 南北 気候 (きこう) (0) [名] 气候 人々 (ひとびと) (2) [名] 人们，人人 コート (1) [名] 大衣，外套 着る (きる) (0) [动2] 穿 夏服 (なつふく) (0) [名] 夏装 さわやかだ (2) [形动] 清爽，爽快 芸術 (げいじゅつ) (0) [名] 艺术 盛り (さかり) (0) [名] 盛期 早い (はやい) (2) [形] 早，快 遅い (おそい) (0) [形] 晚，慢 桜 (さくら) (0) [名] 樱花 反対だ (はんたいだ) (0) [形动] 相反 春 (はる) (1) [名] 春天 代表的だ (だいひょうてきだ) (0) [形动] 有代表性的，典型的風物 (ふうぶつ) (1) [名] 风景，风物 今度 (こんど) (1) [名] 下次，下回 北海道 (ほっかいどう) (3) [专] 北海道 (地名) 沖縄 (おきなわ) (0) [专] 冲绳 (地名) 词汇Ⅱ 軽い (かるい) (0) [形] 轻 咲く (さく) (0) [动1] 开 (花) 正しい (ただしい) (3) [形] 正确 答え (こたえ) (2) [名] 回答
游泳赛前训练计划
游泳赛前训练计划 赛前训练计划（第一周） 总量：2000M 准备活动：岸上多进行肩绕环，压肩，以及手臂的模仿 水中计划：200M慢游（请慢慢游，将身体活动开，不要突然让肌肉过于僵硬，多慢都行）50M X 4 技术分解游 要求：1.蛙泳主项的，将手和腿分开，一个50M腿，一个50M手。腿要体会小腿推的感觉，脚掌对水的感觉，蹬、夹水的连贯以及滑行；手体会分水后转腕抓水，向前送手时腰部发力的感觉。 2.自由泳和其他主项的，体会高肘划水，注意抱水和推水要贴近身体，推水要加速。动作为手全部放前面，游单手，体会动作。 100M X 4 X 2 要求：第一组，主负交替，100M一换，请坚持游完，每100M中途不要更换姿势。速度中等，每100M间歇1分钟； 第一组和第二组间隔3~5分钟，请注意放松； 第二组，全部主项，中等以上速度，间歇1分钟，请努力完成。 50M X 4 打腿 要求：蛙泳和自由泳交替，蛙泳体会脚掌对水、蹬水的感觉；自由泳体会大腿带动小腿做鞭打发力的感觉。 速度中等，每个50M休息好了后再开始，但是途中不能休息。有能力的请用较快速度完成。300M 主项连续游 要求：匀速完成，不要忽快忽慢，但是必须连续游完。速度可以降低。 100M 放松游 最后，可以根据体力情况，酬情进行转身练习，或者15M的短冲练习，不要超过8个。 请按计划执行后，写出你们各自的完成情况。才好具体制定后面的强度计划。 赛前训练计划（第二周） 总量：2000M 准备活动：岸上多进行肩绕环，压肩，以及手臂的模仿 水中计划：200M慢游（请慢慢游，将身体活动开，不要突然让肌肉过于僵硬，多慢都行）50M X 4 技术分解游 要求：1.蛙泳主项的，将手和腿分开，一个50M腿，一个50M手。腿要体会脚掌对水的感觉，蹬、夹水的连贯以及滑行；手体会分水后转腕抓水，向前送手时腰部发力的感觉。 2.自由泳和其他主项的，体会高肘划水，注意抱水和推水要贴近身体，推水要加速。动作为手全部放前面，游单手，体会动作。 50M X8 X 2 要求：第一组，主负交替，50M一换，请坚持游完，每50M中途不要更换姿势。速度中等，每50M间歇1分钟； 第一组和第二组间隔3~5分钟，请注意放松； 第二组，全部主项，中等以上速度，间歇50秒，请努力完成。 100M X 3打腿
新版标准日本语(第12课)电子档
第12課李さんは森さんより若いです 基本课文 1、李さんは森さんより若いです。 2、日本より中国のほうが広いです。 3、神戸は大阪ほどにぎやかではありません。 4、スポーツの中でサッカーがいちばんおもしろいです。 Ａ：北京は東京より寒いですか。 ええ、冬の北京は東京よりずっと寒いです。 Ｂ：日本語と英語とどちらが難しいですか。 日本語のほうが難しいです。 Ｃ：森さんはテニスが上手ですね。 いいえ、長島さんほど上手ではありません。 Ｄ：季節の中でいつがいちばん好きですか。 私は春がいちばん好きです。
语法解释 1、～は～より～です。 李さんは森さんより若いです。 中国は日本より広いです。 上海は北京よりにぎやかですか。 中国は日本よりずっと広いです。 2、～より～ほうが～です。 日本より中国のほうが広いです。 北京より東京のほうが暖かいです。 大阪より東京のほうがにぎやかですか。 3、～は～ほど～くないです/ではありません。 東京の冬は北京の冬ほど寒くないです。 神戸は大阪ほどにぎやかではありません私の部屋は王さんの部屋ほど綺麗ではありません。 4、～の中で～がいちばん～です スポーツの中でサッカーがいちばんおもしろいです。 日本料理の中で寿司がいちばんおいしいです。 日本でいちばん高い山は富士山です。 一年でいちばん寒い月は二月です。
5、～と～とどちらが～ですか。 どちらーどっち 日本語と英語とどちらが難しいですか。 －日本語のほうが難しいです。 コーヒーと紅茶とどっちが好きですか。 －紅茶のほうが好きです。 －どちらも好きです。 6、どの～/いつ/どれ/だれ/何がいちばん～ですか。 この中でどの料理がいちばんおいしいですか。 －この料理がいちばんおいしいです。 季節の中でいつがいちばん好きです。 －私は春がいちばん好きです。 リンゴとナシとバナナの中でどれがいちばん好きです。 果物の中で何がいちばん好きですか。
游泳专项训练计划和体能训练计划
游泳专项训练计划和体能训练计划 1、说明： （1）本计划针对自身游泳技术、水平； （2）本阶段计划共5周，每周保持4次训练课。 2、本阶段的训练目标和任务 （1）本阶段目标：通过本阶段训练，能够学会两种泳姿，体能得到初步提高。 （2）训练任务：①改进蛙泳、自由泳的泳姿，学会出发和转身。 ②提高专项训练水平，发展专项力量。 ③提高实战水平。 3、采用的主要训练手段 （1）改进游进、出发、转身技术的练习 ①技术训练：主要采用各种泳式的分解游，打腿练习和臂处于不同体位的配合练习，节奏练习和记频练习，最少划水次数游等方式来改进、提高技术水平。 ②出发、转身练习：在最大限度接近比赛的条件下进行各类出发、转身练习，接力出发、混合泳转身练习。 （2）陆上一般身体训练 采用力量、柔韧、耐力、速度的一般发展训练手段，并采用游戏、球类等进行一般身体训练。（3）专项力量训练 陆上主要用橡皮拉力、铁片拉力和等动拉力发展运动员的最大力量、力量耐力。水上采用划水掌、牵引等练习。 4、训练计划 [第一周训练计划] 主要任务：一般身体训练，发展有氧耐力，提高技术水平。 周一： 陆上：一般身体训练，压蛙泳腿、自由泳腿。 水上：200M准备活动游； 400M蛙泳； 200M蛙泳，200M自由泳。 周三： 陆上：一般身体训练，压蛙泳腿、自由泳腿。 水上：400M准备活动； 2×400M蛙泳； 2×400M自由泳，间歇4分钟。 周五： 陆上：一般身体训练，压蛙泳腿、压自由泳腿。 水上：400M准备活动； 400M蛙泳；
2×（10×50）M自由泳，组内间歇15秒—20秒，组间间歇2MIN-3MIN； 3×（15M出发＋35米放松），间歇1MIN—2MIN 。 周六： 陆上：专项柔韧练习；一般身体练习。 水上：400M准备活动； 10×50M蛙泳； 3×（4×100）M自由泳，组内间歇45秒，组间间歇3--5分钟。 [第二周训练计划] 训练任务：1、改进技术。2、专项力量训练。3、一般耐力和专项耐力训练。周一： 陆上：专项力量训练（橡皮拉力：力量耐力训练） 水上：200M准备活动； 10×100M蛙泳腿，10×50M蛙泳划手（带划水掌），10×50M蛙泳； 1000M自由泳。 周三： 陆上：一般柔韧练习 水上：200M蛙泳； 4×（15M蛙泳快速＋35M自），间歇1-2分钟； 3×（4×100M蛙泳），组内间歇45秒，组间间歇3-5分钟； 6×30秒牵引（最大速度），间歇1分钟。 周五： 陆上：专项力量练习（滑轮拉力：最大力量） 水上：400M准备活动； 5×100M蛙泳腿，10×50米蛙泳； 5×200M蛙泳，组内间歇60-90秒。 5×15M转身练习。 周六： 陆上：专项柔韧练习；一般身体训练 水上：400M准备活动； 8×（25M主项快速游＋25M放松游）间歇60秒-90秒； 3×（8×100M）自由泳，组内间歇45秒，组间间歇3-5秒。 [第三周训练计划] 训练任务：1、提高专项耐力水平，2、发展专项力量，3、速度训练 周一: 陆上：专项力量训练（滑轮拉力：最大力量练习） 水上：400M准备活动 （1）10×100M主项打腿，10×50M主项技术游； （2）3×（6×100M主项）间歇由5-1分钟递减。
新版标准日本语初级上册单元试卷17-20课
初级第五单元17-20课 一、请给下列汉字注上假名（0.5*20=10分） 洋服（）息子（）初心者（）夢（）恋人（） 半額（）高級（）春節（）立派（）お正月（）手伝う（）資料（）外国人（）空気（）品物（）小説（）故宮（）定価（）英会話（）餃子（）二、请给下列假名注上汉字（0.5*20=10分） じゅぎょう（）おさら（）ねだん（）あいて（） きょうみ（）ざんぎょう（）いしゃ（）れんあい（） あみもの（）すてる（）にあう（）けんこう（） ぜんいん（）はこぶ（）しょうらい（）せんぱい（）せんたくき（）しんぱい（）びょうき（）はつもうで（）三、选择题（2*20=40分） １、私は昨日ビールが( )です。 ①飲みたく②飲みたくない③飲みたい④飲みたかった ２、郵便局へ手紙を()に行きます。 ①だし②あそび③はいり④ちがい ３、お寿司が()食べたいです。 ①でも②ぜひ③よく④とても ４、純子さんは誰()会いたいですか。 ①を②が③に④も ５、あなたはどんないえ（）ほしいですか。 ①を②は③が④で ６、大阪はいつごろ（）涼しくなりますか。 ①から②ほど③より④でも ７、暗いですから、( )してください。 ①明るい②明るく③明るいに④明るくて ８、李さんは将来何に()ですか。 ①したい②なりたい③つくりたい④よみたい ９、夜は何時ごろから（）なりますか。 ①静かに②静かな③静かで④静かの １０、日常用品は今は安く（） ①なります②あげます③きました④しった １１、難しい問題()簡単にしてください。 ①が②を③の④に １２、午後( )いいです。 ①勉強しない②勉強さない③勉強しなくても④勉強する １３、明日は祝日ですから、会社に( )なくてもいいです。 ①こ②き③く④くる １４、毎朝７時に( )なければなりません。 ①出発さ②出発し③出発せ④出発す １５、店に()値段が違います。 ①よって②とって③して④なって
新版标准日本语初级上册 第12课-推荐下载
第十二課 李さんは森さんより若いです生词表 きせつ（季節）〔名〕季节 ふゆ（冬）〔名〕冬天，冬季 はる（春）〔名〕春天，春季 にほんりょうり（日本料理）〔名〕日式饭菜 すし（寿司）〔名〕寿司 ナシ〔名〕梨 バナナ〔名〕香蕉 ミカン〔名〕橘子 しょうちゅう（焼酎）〔名〕烧酒 にほんしゅ（日本酒）〔名〕日本酒 こうちゃ（紅茶）〔名〕红茶 ウーロンちゃ（～茶）〔名〕乌龙茶 ジャスミンちゃ（～茶）〔名〕茉莉花茶 りょくちゃ（緑茶）〔名〕绿茶 ジュース〔名〕果汁 にんき（人気）〔名〕声望，受欢迎 せき（席）〔名〕座位，席位 クラス〔名〕班级 しゅるい（種類）〔名〕种类 せ（背）〔名〕个子 あに（兄）〔名〕哥哥，兄长
さいきん（最近）〔名〕最近，近来 ふる（降る）〔动1〕下（雨，雪），降（雨，雪） わかい（若い）〔形1〕年轻 あたたかい（暖かい）〔形1〕暖和，温暖 すずしい（涼しい）〔形1〕凉爽 はやい（速い）〔形1〕快 はやい（早い） 〔形1〕早 だいすき（大好き）〔形2〕非常喜欢 いちばん（一番）〔副〕最，第一 ずっと〔副〕～得多 やはり∕やっぱり〔副〕仍然，还是 エベレスト?チョモランマ〔专〕珠穆朗玛峰 _____________________________________にんきがあります（人気があります）受欢迎 ～ねんかん（年間） 语法 1. 比較級 ①AはBより形容詞です。“A比B~” ○李さんは森さんより若いです。 ○中国は日本より広いです。 ○上海は北京よりにぎやかですか。 ○中国は日本よりずっと広いです。
②AよりＢのほうが形容詞です。“比起A，B更加~” ○日本より中国のほうが広いです。 ○北京より東京のほうが暖かいです。 ○大阪より東京のほうがにぎやかですか。 ③AはBほど形容詞否定形式。“A没有B~” （一类形容词～くないです 一类形容词～ではありません） ○東京の冬は北京の冬ほど寒くないです。 ○神戸は大阪ほどにぎやかではありません。 ○わたしの部屋は王さんの部屋ほどきれいではありません。 ④疑問句和回答 ――AとBとどちらが形容詞ですか。“A和B，哪个更~？” ――A／Bのほうが形容詞です。“A/B更加~” どちらも形容詞肯定形式です。“两个都~” どちらも形容詞否定形式です。“两个都不~” ○――日本語と英語とどちらが難しいですか。 ――日本語のほうが難しいです。 ○――コーヒーと紅茶とどっちが好きですか。 ――紅茶のほうがすきです。 どちらも好きです。 2.最高級 ①名詞の中でAが一番形容詞です。“在~中，A最~” 名詞：总的范畴，当表示时间、场所时，「の中」可以省略
游泳队训练计划
济南市舜耕小学2011年寒假游泳队训练计划 2011年2月---3月 训练时间：每周一至周五下午4：30—6:30 训练地点：济南市舜华园商务会所 周一 准备部分：100m任意 技术部分：100m蛙泳 4*50m自腿 耐力部分：6*50m自单臂（左三右三） 放松部分：100m放松游 要求：50m自腿速度稍快自单臂的腿要求打起来（50m要求坚持下来）重点：一定要坚持下来 周二 准备部分： 技术部分：4*50m自腿（前1个手放前打腿换气时手不能动2-3个一只手放前一只手放体侧换气侧边唤就用浮板打腿最后1个）4*50m自配合（要求三下一换气） 耐力部分：2*200m蛙泳（注意动作）转身要求双手到边 4*100m自手（夹板） 放松部分：100m反蛙泳 周三 路上跑步5圈做点肩部活动（大臂绕环）这是为了更好地锻炼肩部的灵活性
下水：100m准备（尽量游一些平常不怎么游的姿势） 技术部分:4*50m仰泳腿（如果手放在上面腿打不起来就放在身体两侧） 4*50m自腿（尽量用浮板） 耐力部分：4*50m自（要求三下一换气一组与一组之间间歇时间长一点） 放松部分：100m放松游 周四 准备部分：400m自手腿交替（50m换姿势如果没有浮板就配合游） 技术部分：6*50m蛙腿（手臂放前尽量用浮板） 耐力部分：6*50蛙泳（注意动作） 放松部分：100m反蛙泳 周五 准备部分：200m自由泳（三下一换气） 技术部分：4*50m自腿 4*50m自单臂（要求左三下右三下） 耐力部分：6*50m自配合（要求三下一换气划水要求手指摸到腿才能出来） 速度部分：50m自由泳冲刺（要求少换气10-12口气） 放松部分：100m放松 济南市舜耕小学
初级新版标准日本语上册の第十二课 语法
语法： 1. 名1は名2より一类形/二类形です 比较“名词1”和“名词2”，“名词1”比“名词2”更具有该句中形容词所表示的性质时使用这个句型。 李さんは森さんより若いです。（小李比森先生年轻。） 中国は日本より広いです。（中国比日本辽阔。） 上海は北京よりにぎやかですか。（上海比北京热闹吗？） 程度的差异较大时用副词“ずっと”加以强调。 中国は日本よりずっと広いです。（中国比日本辽阔很多。） 2、名1より名2のほうが一类形/二类形です 比较“名词1”和“名词2”，“名词2”比“名词1”更具有形容词所表示的性质时使用这个句型。 ◎日本より中国のほうが広いです。（与日本相比，中国更辽阔。） ◎北京より東京のほうが暖かいです。（与北京相比，东京更暖和。） ◎大阪より東京のほうがにぎやかですか。（与大阪相比，东京更热闹吗？） 3、名1は名2ほど一类形くないです/二类形ではありません 比较“名词1”和“名词2”，“名词1”具有的该句形容词所表示的性质在程度上不及“名词2”是使用这个句型。句尾必须使用否定形式。 ◎東京の冬は北京の冬ほど寒くないです。 （东京的冬天没有北京的冬天那么冷。） ◎神戸は大阪ほどにぎやかではありません。
（神户没有大阪那么繁华。） ◎わたしの部屋は王さんの部屋ほどきれいではありません。 （我的房间没有小王的房间那么整洁。） 4、名1の中で名2がいちばん一类形/二类形です 在某个范围内，表示“名词2”最具有该形容词的性质时使用这个句型。“名词1”为表示“名词2”所属范围的名词。 ◎スポーツの中でサッカーがいちばんおもしろいです。 （在各种体育活动中，足球最有意思。） ◎日本料理の中で寿司がいちばんおいしいです。 （日式饭菜中，寿司最好吃。） 参考： 如“名词1”表示场所或时间，则后面不加“の中”，而使用“名词1[场所/时间]でいちばん一类形/二类形名2は名3です”的句型。 ◎日本でいちばん高い山は富士山です。（日本最高的山是富士山。） ◎一年でいちばん寒い月は2月です。（一年当中最冷的月份是2月份。） 注意： 日语中的“いちばん”虽然相当于汉语“最”的意思，但两者用法不同。 汉语的“最”可以用于不明确指出比较对象或范围的情况，而日语的“いちばん”只能用于“～の中で”“～で”等明确指出比较对象或范围的情况。 5、名1と名2とどちらが一类形/二类形ですか
游泳活动方案
游泳活动方案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
游泳活动方案 一、活动背景 为深入贯彻落实省会精神，以及省长提出的关于让“的指示精神，结合全发展需要，充分发挥优势，扩大普及推广，引导消费，推动深度融合，打造运动天堂，建设，故拟在举办活动，促进发展，提高运动水平，让广大共同参与到全民锻炼，全民游泳的浪潮中来。 二、活动目标 三、活动概况 （一）活动名称 （二）活动时间和地点 时间：2017年10月日(待定) 地点：（三）组织架构（拟） 主办单位： 承办单位：协办单位： 运营单位：（四）参与人员 参与人员 1:青少年学员： 2:游客学员： 3:教练人数： 4:救生员人数： 5:安保人数： 6:医疗团队：医生1人＋护士1人。 7:现场工作人员: 8:嘉宾领导:(待定) 9:媒体人员待定)
四、活动原则 （一）安全第一原则:坚持以人为本，把安全作为工作的第一要务，建立健全安全工作方案和预案，全面落实安全工作责任制和各项工作措施，确保工作安全开展。 （二）公益原则:游泳进课堂活动是一项公益培训活动，不收取费用。 五、活动内容 游泳安全知识大讲堂、游泳知识展区、互动表演、游泳教学、少年儿童意外落水自救与他救知识技能红十字会演示。 六、活动流程：
（一）理论环节教学内容: 1.不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救的方法是 2.在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理 3.如何提高安全意识，珍爱宝贵生命 4.抽筋呛水怎么办教练示范如何自救 （二）实践环节教学流程： 1.集合
2.热身操：头部运动——扩胸运动——肩部运动——手腕踝关节运动——高抬腿跑跳——蛙泳腿压腿（15分钟） 3.集合——讲解上课内容、介绍整个游泳和本期学员们要达到的目标（5分钟） （三）教学流程 1:下水到水刚浸过肚子上缘的水域，给学员底气和切身的安全。安保人员陪同 2:原地缩手缩脚沉下去，让学员感受根本无法完全沉下去，懂得身体的密度是比水小的，你是可以浮起来的。战胜对水的恐惧感。 4:站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划就行，完全凭本能的动。学员已经在水里了开始游动了，过了个十秒左右尽力把头从水里抬起来，头起来了一下可以吸一口气，自然又会沉下去，继续前面的动作。越远越好。 到这一节：学员能学会换气了，其实到了这里已经算是学会游泳了。已经有了失足落水自救的本领。已经消除了对水的极端恐惧。这时可以开始学各种动作了。 （2）蛙泳之后学自由泳，这是最省力快速的游泳方式，这是游泳者必会的方式。 （3）接着是学仰泳。是休息的方式。学会了这三种就已经足够了。什么蝶泳之类的属于附加的娱乐了。 八、互动活动设置 九、参与方式
中级标准日语 第17课
第十七課 一、 会話 日に本ほん取しゅ材ざいの成せい果か 赴日采访的成果 访日归来的JC 策划公司的王风向龙虎酒业公司的佐藤和大山做成果汇报。 王：（做大概介绍后）以い上じょう が，ホームページの「『金きん星せい』の故こ郷きょうの探さぐる」で取とり上あげる記き事じの一いち例れいです。 以上便是要放在网页上“探访‘金星’的故乡”栏目里的一个例子。 佐藤さとう：すばらしい。これはお世辞抜せじぬ き で面白おもしろいですよ。さすが王おうさん。 太好了。不是恭维，确实很有意思。到底是王风啊！
王：ありがとうございます。でも，まだまだ不ふ十じゅう分ぶんなところもあ ります。 谢谢。不过还有许多不足之处。 それから，ほかにももうひとつ 提てい案あんがあるんですが…。 除此之外，我还有一个建议…… （一边从袋子里取出一件东西） これです。龍りゅう虎こ酒しゅ造ぞうが日に本ほんで 販はん売ばいしている「金きん星せい」を使つかった カクテルです。 就是这个——龙虎酒业公司在日本销售的使用“金星”调制的鸡尾酒。 日に本ほんで若わか者ものが飲のんでいるのを見み
ましたが，かなり人にん気きがあるよ うですね。 我在日本看到年轻人喝，好像相当受欢迎！大山：ええ，確たしかに。でも，それは日に本ほん国こく内ないでのことですよ。 嗯，那倒是。不过，那是日本国内的情况啊。王：中ちゅう国ごくでも「金きん星せい」と一いっ緒しょに，このカクテルを売うり込こんだらどうで しょうか。戦せん略りゃくの一ひとつとして，若わか 者ものをターゲットにするんです。 作为战略之一，把年轻人作为销售对象。 佐さ藤とう：若わか者ものをターゲットに？ 王：ええ。大だい都と市しの高こう級きゅうホテルや
活动方案 游泳训练方案
游泳训练方案 第一、二周训练计划] 主要任务：改进技术，发展有氧耐力 [第一周计划] 第一次 陆上：力量耐力练习 水上：200M蛙泳； 12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板； 12×50M自由泳划手（夹板）； 800M自由泳，50M自由泳（小测验，计表）。 第二次 陆上：身体柔韧性练习 水上：200M混合泳技术游； 10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夹板）技术游；20×50M，间歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。 第三次 陆上：力量耐力练习 水上：400M自由泳； 300M仰泳技术游，300M蛙泳技术游； 1000M自由泳； 200M混合泳技术游。 [第二周计划]
第四次 陆上：力量耐力练习 水上：400M混合泳； 8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游；20×50M间歇游，间歇15秒。 第五次 陆上：柔韧性练习 水上：200M蛙泳； 10×100M自由泳腿； 8×50M划手练习（蝶、仰、蛙、自）； 800M自由泳。 第六次 陆上：力量耐力练习 水上：200M仰泳； 400M混合泳技术游； 8×15M自由泳，快速游； 8×50M腿（蝶、仰、蛙、自）； 8×50M手（蝶、仰、蛙、自）；游泳训练方案 8×50M配合（蝶、仰、蛙、自）； 4×25M出发（蝶、仰、蛙、自）。 [第三、四周计划] 任务：改进技术，提高速度能力和有氧耐力
[第三周计划] 第七次 陆上：柔韧练习 水上：400M混合泳； 8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游； 30×50M（3自、3仰、3蛙、1蝶）重复三组，组内间歇20秒，组间间歇3-5分钟； 4×25M出发。 第八次 陆上：最大力量练习 水上：200M蛙泳； 8×15M自由泳快速游； 1500M自由泳。 第九次 陆上：柔韧性练习 水上：400M混合泳； 10×50M腿快速，间歇30秒（3自、3仰、3蛙、1蝶）；8×50M技术游（蝶、仰、蛙、自）； 24×50M（蝶、仰、蛙、自）间歇30秒； 4×15M转身。 第十次游泳训练方案 陆上：最大力量练习