初中体育家庭作业的设计与实施策略

初中体育家庭作业的设计与实施策略海盐县通元小学

摘要：体育家庭作业，是指根据学生兴趣、年龄段、性别、体质以及身心健康等实际状况，由体育教师有针对性地建立有利于学生在校外时间完成任务，以巩固学校课程学习成效、提高学生身体保健能力的训练渠道。把体育家庭作业引入初中体育教育和学校健康课程，对于课堂教学知识和技巧的积累与迁移，有着很大价值。

关键词：初中体育；家庭作业；实施策略

引言：

二零二零年世界新冠肺炎大疫情时期，在全国百分之七十以上参加居家体育的学生中，有百分之五十五体育锻炼时间低于一小时，呈现出了体育时间不够、强度不够的特点。为此，本课题围绕初中生体育体育家庭作业设置和开展的先进经验和自身实际进行研究，旨在推动体育体育家庭作业常态化发展，扩大中学体育体育课堂，提初初中生终身体育意志与行为的培养。

一、体育家庭作业设计

(一)设计主要原则

体育家庭作业设计，必须综合考虑各个学段以及初中学生的个人身体健康情况、上课复习状况、体育兴趣程度等，设计自主反思的家庭作业。首先，发挥中学生阶段身体素质比较敏感期能力可以取得事半功倍的成效，而初中学生阶段是身体耐力和力量等综合素质快速发展的比较灵敏期；再次，根据初中不同水平国家体质健康测试项目的具体内容和标准，要针对初中个人身体健康状况做出具体的体育内容设定；最后，初中对体育体育项目的兴趣也是主要参照依据，在项目设计过程中也存在着弹性的选择空间。

(二)设计主要内容

体育教师在进行初中的体育锻炼，家长操作时必须针对学生不同的身体素质

状况，以及不同的体育锻炼兴趣要求设计不同身体素质教学内容，内容设置既要

具有整体性又要保持有效性，并保持内容设置的弹性空间，既激发学生体育锻炼

兴趣，又加强学生体育锻炼能力。在体育家庭作业设置方面，主要根据学生各年

级的水平阶段学习效果、校园体育特点、专业能力训练要求、以及身体健康检查

要求进行。学校体育家庭作业主要包括技术类服务项目：游泳训练、乒乓、羽毛球、排球、足球、篮球等，此外还有身体类锻炼服务项目：50公里跑、箭步跑、

引体上升、仰卧起坐、俯卧撑、耐力跑、实心球等。

二、体育家庭作业的实施

(一)体育家庭作业布置

体育教师在体育家庭作业设计活动中，必须综合考量以下多个层面情况：学

生体育课教学进度、教学方法、生活化体育项目、学生体育作业及训练时间等。

而根据众多专家的体育教育调研结果也表明：从当前学生体质提升成效来看，中

强度体育体育效果突出，学生体育锻炼的提高水平是身体体育的关键基础，而半

小时内的身体活动却不能有效调动学生身体各器官功能，身体体育成效并不突出。科学研究表明，30~40分钟以及中等时间的体育家庭作业训练，对体育锻炼效果

来说更为理想。此外，一般意见则主张，将一次的体育家庭作业锻炼频率维持为

3~4次，或隔天完成一次的身体体育效果为最佳。

(二)体育家庭作业记录

体育体育家庭作业的成绩既是学生体育质量的基础，也是学生对体育项目进

行效果评估的基础，因此正确无误的记录方法就变得特别关键。而按照体育体育

家庭作业不同的进行方法和特点的不同，也可以把记录方法细分成：①时间记录法。由于体育体育的进行方式都是不间断、持续的，无法且不必要的开始时间，

因此该类体育家庭作业的完成时间都必须以体育时间方式加以记载。例如耐久跑，学生必须到社区或公园完成二十分钟训练，并持续活动二十分钟后即完成该体育

作业。②时间记录法。在体育体育项目进行时有清晰可辨的开始时间，可以用计

时间方式加以完成。这一类体育特点在学校实施的作业量安排上可通过完成体育时间范围来确定，比如，仰卧起坐，初中学段一般规定学生完成五十个，完成二组，由学生体育作业评价，并依据学生在规定时间的体育完成程度。

(三)体育家庭作业检查与评价

体育体育家中操作的教学质量保障主要与检测、评估和反馈等环节有关。通过对初中生的体育体育家中操作开展定时抽检或全面检测，并落实质量监测与检查等环节，对学生每学期的体育作业实行全面评价，并将其作为学校的体育工作期末考核和专业水平综评考核内容，以促进全国初中校体育体育家里操作的常态化发展。对体育体育家中操作开展检测的主要方法有：①制定体育体育家中操作"培训簿"。依据体育家庭作业所需信息，对初中生体育家庭作业"登记簿"加以设置，并对初中生的每日体育家庭作业完成过程如实予以记载，并通过每日回收、每月数据录入和统计分析，并反映结果的方法，以指导初中以上学校具体实施教学改进；②小程序打卡录入。将初中生每日体育体育或家庭作业完成情况，在学校专用的QQ群、微信群，或通过专用打卡的程序中，以图片和小视频的方式上传完成打卡，以激发学生工作参与激情，通过长时间的坚持完成体育作业。与此同时，老师也可在线为学生家长处理工作完成过程中的问题，并通过调整作业内容；③手机软件录入。体育教师通过指导父母和初中生，使用手机上下载了完善的适宜于初中学生体育的教育服务应用软件，并进行对其指导、监督、分享、分析等工作，既能够指导和帮助初中生开展体育体育活动，让学生在体育中的体育伤害等问题得以合理缓解；又能够分享体育体育进行情况，从而增强体育的成就感；又能够利用该软件记录和数据分析，为初中生体质的现状以及改善对策等提出指导性意见；④课堂上"擂台"的比拼。体育教师还通过体育家人的作业时间，以定时在教室进行体育类专业项目比赛方式，设立了"突飞猛进奖""最强王者奖""最棒父母奖"等奖项，除去定期检验体育家人作业效果外，更能够调动学生对体育锻炼兴趣，从而提升体育工作的效率与品质。

结语：

体育与家庭作业已逐渐成为学生体育课堂的主要部分，对学生体育功能与目标的延续与丰富发展有着巨大价值。而家庭体育也是体育的重要一环，虽然能够

有效推动初中生终身体育意志与行为的形成，却一直受到边缘化。通过将家庭体育作业布置好，循序渐进，层层深入，逐渐丰富了家庭体育形式，将其作为家庭教育的一部分，并作为学生体育与自主体育能力发展的主要方面，最后达到学生体育意识养成，以及个人体育特长的养成。当然，在家庭中互动，老师与父母之间的密切配合也是体育理想效果实现的重要关键。

参考文献：

[1]张世杰，王洪鹏，鲁沐，等.后疫情时期家庭体育对于保障全生命周期健康的价值、使命与担当[J].南京体育学院学报，2020，19(11)：12-16.

[2]孔琳，汪晓赞，徐勤萍，等.体教融合背景下中国学生青少年体育发展的现实困境及解决路径[J].中国体育科技，2020，56(10)：29-35.

体育家庭作业案例设计

体育家庭作业案例设计 一、案例背景 随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康 和体育运动。在这样的背景下，家庭作业也开始与体育运动结合起来，成为了一种新型的教育方式。本案例设计旨在探讨家庭作业与体育运 动结合的方式和效果。 二、案例目标 1. 研究家庭作业与体育运动结合的方式和效果； 2. 探讨如何将体育运动融入到家庭作业中； 3. 分析家庭作业与体育运动结合对学生学习成绩和身体健康的影响。 三、案例设计 1. 方案制定 （1）选择适当的课程内容 首先需要选择适当的课程内容，将课堂上学习到的知识转化为实践操

作。例如，在学习数学时，可以设计一些数学游戏或者计算题目要求学生进行跳绳等身体活动。 （2）设置适当的时间安排 在家庭作业与体育运动结合时，需要考虑到时间安排。可以根据具体情况，在每日或每周安排一定时间进行相关活动。 （3）设置合理的目标 在设计家庭作业与体育运动结合的方案时，需要设置合理的目标。可以将学习成绩和身体健康作为目标，通过不断努力来达到预期效果。 2. 实施过程 （1）家庭作业与体育运动结合方式一：跳绳计算题 在数学学习中，可以设计一些跳绳计算题。例如，在学习加减法时，可以让学生进行跳绳操作，每次跳绳次数对应一个数字，然后根据题目要求进行计算。这样既能够锻炼身体，又能够巩固数学知识。 （2）家庭作业与体育运动结合方式二：篮球投篮比赛

在英语学习中，可以设计一些口语表达游戏，并将其与篮球投篮比赛相结合。例如，在进行英语口语表达游戏时，可以让学生先进行篮球投篮比赛，然后根据得分情况来确定游戏获胜者。 （3）家庭作业与体育运动结合方式三：足球竞赛 在历史、地理等相关课程中，可以设计一些足球竞赛活动。例如，在学习世界杯历史时，可以让学生进行足球比赛，并将比赛结果与世界杯历史相结合进行讲解。 3. 效果分析 （1）学习成绩提高 通过家庭作业与体育运动结合的方式，可以使学生在锻炼身体的同时巩固知识，提高学习成绩。例如，在进行跳绳计算题时，学生需要不断进行跳绳操作来完成题目，从而提高了记忆力和计算能力。 （2）身体健康改善 通过家庭作业与体育运动结合的方式，可以使学生在锻炼身体的同时增强体质。例如，在进行篮球投篮比赛时，学生需要不断跑动、投篮等操作来完成比赛任务，从而增强了身体素质。

体育家庭作业的设计原则和实施策略

一、引言 体育家庭作业是学校体育教育的重要组成部分，其目的是为了让学生在课余时间能够继续锻炼，增 强身体素质，培养良好的运动习惯。本文将探讨体育家庭作业的设计原则和实施策略，以期为教育 工作者提供有益的参考。 二、体育家庭作业的设计原则 1.目标明确：体育家庭作业的设计应明确其目标，是为了提高学生的体能水平、增强运动技能， 还是培养团队协作能力。通过明确的目标，可以确保作业内容与课堂教学目标保持一致。 2.内容多样：体育家庭作业的内容应多样化，涵盖各类运动项目，如跑步、游泳、篮球、足球等。这有助于激发学生的学习兴趣，提高他们的综合素质。 3.难度适中：在设计体育家庭作业时，应考虑学生的年龄、性别、身体状况等因素，确保作业难 度适中，既不过于简单又不过于复杂。这样可以让学生通过努力完成作业，从而达到锻炼效果。 4.形式灵活：体育家庭作业的形式应灵活多样，可以包括个人练习、小组合作、户外探险等多种 形式。这有助于提高学生的参与度，培养他们的团队协作能力。 5.评价及时：对于学生的体育家庭作业，应及时进行评价和反馈。这有助于学生了解自己的进步 和不足之处，从而调整锻炼计划。同时，也能让教师了解学生的课余锻炼情况，为后续教学提供参考。 三、体育家庭作业的实施策略 1.制定明确的计划和要求：在布置体育家庭作业前，教师应制定明确的计划和要求，包括作业内容、完成时间、评价标准等。学生应了解并遵守这些规定，确保作业的有效实施。 2.合理安排作业时间：教师应根据学生的课余时间和学校的教学安排，合理安排体育家庭作业的 时间。过长的作业时间会导致学生产生厌烦情绪，而过短的作业时间则可能无法达到预期的锻炼效果。 3.提供必要的指导和支持：对于学生在完成体育家庭作业过程中遇到的问题和困难，教师应提供 必要的指导和支持。这可以包括技术指导、锻炼方法建议等。 4.建立有效的监督和反馈机制：为了确保体育家庭作业的有效实施，教师应建立有效的监督和反 馈机制。这可以包括定期检查学生的作业完成情况、记录学生的锻炼数据等。同时，教师还可以通 过家长会等方式与家长进行沟通，共同监督学生的锻炼情况。 5.给予恰当的激励和奖励：为了激发学生的学习兴趣和积极性，教师应在评价体育家庭作业时给 予恰当的激励和奖励。这可以包括口头表扬、颁发奖状或小礼品等。通过这些激励措施，可以让学 生更加重视体育家庭作业，从而提高锻炼效果。 四、结论 体育家庭作业是学校体育教育的重要组成部分，对于培养学生的运动习惯、增强身体素质具有重要 意义。在设计体育家庭作业时，应遵循目标明确、内容多样、难度适中、形式灵活、评价及时等原则。在实施过程中，应制定明确的计划和要求，合理安排作业时间，提供必要的指导和支持，建立 有效的监督和反馈机制，以及给予恰当的激励和奖励。通过这些措施的实施，可以确保体育家庭作 业的有效性，为学生的身心健康发展和综合素质提高做出贡献。

初中生体育家庭作业实施的方案

初中生体育家庭作业实施的方案 介绍 这份文档将提出一种初中生体育家庭作业实施的方案，以促进学生身体素质的提高和培养健康的生活惯。 目标 该方案的目标是： - 提供适合初中生的体育家庭作业内容 - 鼓励学生积极参与体育活动 - 培养学生的身体素质和健康意识 方案内容 该方案的内容如下： 1. 提供多样化的体育家庭作业选项 为了满足不同学生的需求和兴趣，我们将提供多样化的体育家庭作业选项，包括但不限于以下几种： - 运动视频观看并写读后感

- 身体素质测试并记录结果 - 制定个人锻炼计划并定期记录 - 完成健身操或瑜伽练并记录时间和心得 - 参与户外运动或太极练，并记录体验 2. 提供指导和反馈机制 为了确保学生正确完成体育家庭作业，我们将提供以下指导和反馈机制： - 为每个选项提供清晰的说明和示例 - 定期与学生进行线上或线下的讨论和互动，解答问题并提供反馈 - 鼓励学生在家长或班级群中分享作业完成情况，并获得更多鼓励和反馈 3. 培养健康惯和团队合作意识 除了个人的体育家庭作业，我们还将鼓励学生参与体育社团和课外体育活动，培养健康惯和团队合作意识。我们将： - 组织体育竞赛和比赛，并邀请学生参与

- 鼓励学生参与学校体育节或运动会 - 鼓励学生参与志愿者活动和义工服务，例如组织健康讲座或 活动 结论 初中生体育家庭作业实施方案的目标是为了促进学生的身体素 质提高和培养健康的生活惯。通过提供多样化的体育家庭作业选项，提供指导和反馈机制，并培养健康惯和团队合作意识，我们相信学 生将对体育产生更大的兴趣，并在身体和心理方面得到全面的发展。 以上是初中生体育家庭作业实施的方案，希望能对学校和家长 起到指导和帮助的作用。

体育家庭作业案例设计新思路

体育家庭作业案例设计新思路 体育家庭作业案例设计新思路 引言 体育课是学校教育中不可或缺的一部分，但传统的课堂教学和体育作业设计模式却面临一些问题。学生们普遍感到体育作业枯燥乏味，缺乏足够的个性化和挑战性。因此，我们需要为体育作业设计寻找新的思路，既能提高学生的积极性和参与度，又能在家庭环境中得到有效的实施。 一、基于个人兴趣的作业设计 传统的体育作业往往是老师针对整个班级设计的，缺乏个性化和差异化。为了激发学生们的学习兴趣，我们可以尝试基于个人兴趣的作业设计。例如，让学生选择自己感兴趣的运动项目，并设计相应的训练计划。这样，学生们将更有动力去完成作业，因为他们对所选择的运动项目抱有浓厚的兴趣。 二、家庭合作的作业设计 体育作业通常在学校中完成，但我们也可以借助家庭环境来扩展学生的学习空间。设计一些需要家庭合作完成的作业，可以增强家庭的参与感和亲子关系。例如，设计一个家庭运动计划，鼓励家庭成员一起

参与体育活动。这样一来，不仅可以锻炼学生的身体素质，同时也能增进家庭成员之间的交流和互动。 三、技术辅助的作业设计 在现代社会，技术已经渗透到各个层面，体育作业也可以借助技术的力量来创新设计。例如，利用智能手环或移动应用程序监测学生的运动量和运动成效，然后根据数据给予及时的反馈和建议。这不仅可以增加作业的趣味性，还可以激发学生对健康生活的认识和养成良好的运动习惯。 总结和回顾 通过个人兴趣、家庭合作和技术辅助的作业设计，我们可以打破传统体育作业的框架，为学生提供更有趣、个性化的学习体验。这种设计模式不仅可以培养学生对体育的兴趣和热爱，还能促进他们的身心发展。此外，家庭的参与也有助于构建更良好的家庭教育环境，更好地满足学生的学习需求。因此，我们应该积极探索和推广这些新思路，为学生带来更好的体育作业体验。 观点和理解 在我看来，体育作业的设计需要关注学生的个性化需求和提高学习的积极性。通过引入个人兴趣、家庭合作和技术辅助等新思路，可以从多个角度激发学生的学习热情。此外，这种设计还能促进学生的身心发展和家庭关系的加强。因此，在未来的体育作业设计中，我们应继

关于初中体育家庭作业的设计与实施

关于初中体育家庭作业的设计与实施 初中体育家庭作业是指由学校布置，学生在家中完成的与体育相关的任务。通过体育家庭作业的设计与实施，可以提高学生对体育知识和技能的掌握，增强他们的体育兴趣和动手能力。本文将从策划、实施和评估三个方面详细介绍初中体育家庭作业的设计与实施。 一、策划阶段 在策划阶段，需要明确家庭作业的目标和要求。明确体育家庭作业的目标是帮助学生巩固和拓展体育知识，提高体育技能，培养学生对体育的兴趣和爱好。要确定家庭作业的形式和内容，这应根据学生的年级和能力水平进行适当选择。 1.形式选择 体育家庭作业可以有多种形式，如观看体育比赛，拍摄体育短视频，完成体育实验和健身训练等。根据学生的实际情况和教学目标，可以选择适合的形式。 2.内容确定 体育家庭作业的内容可以包括体育知识的学习，体育技能的训练和体育活动的参与。可以根据学生所学知识和实际情况安排相关内容，如学习体育规则，学习体育用品的使用方法，进行体育运动的技能训练等。 二、实施阶段 在实施阶段，需要学生和家长的合作与支持。学校可以通过班级微信群或在线教育平台发布体育家庭作业的相关资料和任务要求。学生和家长可以根据任务要求，选择适当的时间和地点完成作业任务。 1.明确任务要求 在发布任务时，需要明确任务的要求，包括作业的形式、内容和截止日期等。可以提供相关资料和参考书籍，引导学生进行学习和实践。 2.促进学生自主学习 体育家庭作业的目的是培养学生的自主学习能力和动手能力，因此需要引导学生独立思考和解决问题。可以要求学生在完成作业任务后，写一份反思和总结，分享自己的体会和收获。 3.合理安排任务时间

要合理安排体育家庭作业的时间，避免过多的作业任务给学生带来过多的负担。可以 根据学生的实际情况，灵活调整作业的难度和任务量。 三、评估阶段 在评估阶段，可以借助教师的评估和同学的互评，对学生的家庭作业进行评价和反 馈。 1.教师评估 教师可以根据学生的作业完成情况和质量，进行评估和打分。可以制定评分标准，如 任务完成度、作业质量、思考深度等方面进行评估。 2.同学互评 同学之间可以相互评价和交流作业内容和方法。可以通过小组讨论或展示，让学生分 享自己的作业成果，从中学习和借鉴。 3.给予及时反馈 评估阶段要及时给予学生反馈和指导。可以针对学生的不足之处，提出改进的建议和 方法，帮助学生提高。 总结而言，初中体育家庭作业的设计与实施需要充分考虑学生的实际情况和学习目标。通过明确任务要求，引导学生自主学习，合理安排任务时间，以及给予及时反馈，可以促 进学生对体育知识和技能的掌握，提高他们的学习兴趣和动手能力。学校和家长的积极配 合和支持，也是推动初中体育家庭作业的有效实施的关键。

初中体育家庭作业的问题及干预措施

初中体育家庭作业的问题及干预措施 随着体育课程改革进程的不断加快与深化，体育家庭作业作为现代体育教学 的重要部分，日益成为学者们研究的重点与热点。本研究通过调查苏州市初中体 育家庭作业的布置的相关具体情况，发现现阶段初中体育家庭作业方面存在的问题，分析其产生的原因，并提出促进小学生体育家庭作业发展的对策，有利于提 升社会各界和教育系统对于体育家庭作业的重视程度，在一定程度上可以为以后 的家庭作业的布置提供一定的指导意义。 1初中体育家庭作业存在的问题 1.1政策缺乏引导 虽然目前体育家庭作业正在全国如火如荼的开展，但是国家相关部门并没有 出台针对于体育家庭作业的政策方针和指导意见，也没有具体的实施细则和操作 方案，缺乏实际的指导意义。现在体育家庭作业的布置与实施完全靠学校体育组 和教师靠自己的自觉性来进行，学校并没有出台具体体育家庭作业的工作制度， 这进一步导致了教师对于体育家庭作业的重视程度不够。政府部门和学校缺乏政 策指引说明政府和学校不重视，这间接导致教师、家长和学生的不重视，容易产 生开展体育家庭作业的消极情绪，严重阻碍了体育家庭作业的高质量和长效发展。 1.2作业布置随意 通过调查发现，目前体育教师参与体育家庭作业的积极性并不高，其主要原 因是因为工作量的增加以及缺乏合理的工作量的计算模式，导致体育教师布置体 育家庭作业成为自己的负担，既然付出了但是缺乏相应的回报，心理难免有怨气。开展体育家庭作业的毋庸置疑需要体育教师花费时间来设计、布置、监督和反馈，这将占用大量体育教师的工作以外的生活时间。体育教师岗位较为特殊，具有脑 力与体力相结合的特点，每天都风吹日晒，除了常规的体育课程，他们还有课间操、训练队、社团、组织竞赛等重要工作任务。因此在此情形下，开展体育家庭

实施体育家庭作业方案

实施体育家庭作业方案 为了增强青少年体质，促进健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施以保证学生能参加足够的体育锻炼。然而，仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平难以得到提高。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。我校试行体育家庭作业制度，提出“简单易行，负荷适当”的原则，定锻炼内容、强度、时长，有记录、有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。 以下是我校体育家庭作业的具体安排： 1.低年级实验班体育家庭作业卡 学生可根据自己的实际情况选择每项练的1-2项内容，并根据自己身体素质自定完成的次数（注意量不要过大也不要过小）。

家长应在每次练时督促孩子做好准备活动，并为孩子选择好练场地，最好和孩子一起练。最后根据孩子练的情况给出等级（ABCD）并签字。星期一至星期五练时间为30分钟，星期六、日练时间为1小时。每天练前做适当的准备活动，练完成后注意及时放松。 2.三、四年级体育家庭作业卡 学生可根据自己的实际情况选择每项练的1-2项内容，并根据自己身体素质自定完成的次数（注意量不要过大也不要过小）。 家长应在每次练时督促孩子做好准备活动，并为孩子选择好练场地，最好和孩子一起练。最后根据孩子练的情况给出等级（ABCD）并签字。星期一至星期五练时间为30分钟，每天练前做适当的准备活动，练完成后注意及时放松。 以上是我校体育家庭作业的实施方案，希望能够有效提高学生的体质水平，促进他们的健康成长。

下肢力量练是体育训练中非常重要的一部分。周六可以选择欣赏体育类节目或研究保健知识，周日则可以进行长跑练。长跑练包括1分钟跳绳、原地小步跑或高抬腿跑、在家中的院子里跑步，以及进行50米×4或25米×8的跑步训练。 游戏练是锻炼身体的另一种方式，包括呼拉圈、毽子、跳皮筋、滚铁环、跳绳和轮滑等。球类练则包括篮球、足球、乒乓球和羽毛球等。 上肢力量练可以进行俯（立）卧撑、使用小哑铃、提重物和丢沙包等。下肢力量练则包括蹲跳起、单脚跳、小动物跳（蛙跳）、弓箭步交换跳和跳台阶等。腰腹肌练可以进行仰卧起坐、仰卧两头起、悬垂举腿、仰卧举腿和俯卧抬上体等。 在选择每项练内容时，学生应根据自己的实际情况进行选择，并自定完成的次数。家长应在每次练时督促孩子做好准备活动，并为孩子选择好练场地，最好和孩子一起练。最后，根据孩子练的情况给出等级（ABCD）并签字。每天作业完成后，注意及时放松。

初中体育假期家庭作业设计策略

初中体育假期家庭作业设计策略 作者：安奥运 来源：《中小学班主任》2021年第14期 [摘要] 体育中考实施以来，学校体育教学方向更加明确。同时，初中阶段学生文化课业负担不断增加，这对学校体育工作者提出了诸多挑战。如何让体育家庭作业落到实处，有效助推学生体育成绩的提升是研究的重点;实施策略上，从作业的选择设计、布置平台、反馈评价、成绩记录等角度进行探究。 [关键词] 初中体育;家庭作业;实施策略 近年来，苏州市体育中考改革后，体育总分由40分变为50分，这一政策变化让很多学生和家长在思想上逐渐重视。当然，学生体育课的时间并没有发生变化，相反文化类课程的学业压力越来越大。因此，体育工作者需要发挥自己的主观能动性，在课后尤其是假期对学生体育锻炼进行科学有效的指导。笔者尝试利用QQ平台将体育作业进行线上布置、反馈、评价等，经过几个假期的实践，取得一定的成效。学生由此逐渐养成锻炼习惯，从不适应到喜欢完成体育作业，而且学生的体质和健康水平也显著提升。 一、体育家庭作业的设计选择策略 初中体育家庭作业的选择与设计应该充分考虑到学生层次、天气、场地条件、健康状况、中考背景、可操作性等因素。同时，运动项目的设计应该综合考虑力量、耐力、柔韧、协调等身体素质的均衡发展。 1.选择上具有导向性 首先，为了更好地落实好体育家庭作业的完成，实施者应该充分利用体育中考这个背景，引导学生和家长重视体育家庭作业的完成，选择上要更加倾向于中考内容。教师要认真研究中考考试文件，明确每个学生的项目选择，精准假期作业选择。其次，要根据学生的爱好以及特长，设计出符合学生需求、贴近生活的内容，让学生真正体会到体育带来的好处，由此形成日常锻炼的习惯。 2.设计上具有差异性 在了解学生所选项目得分情况的基础上，分层布置作业。如，长跑成绩达到满分的学生可以隔两天进行耐久跑训练，成绩薄弱的学生隔一天训练一次;男生耐久跑1200米，女生耐久跑1000米;选择游泳作为考试项目的学生亦可以布置不同的训练计划，成绩达到满分的每周训练

“双减”政策下初中体育家庭作业的设计优秀获奖科研论文

“双减”政策下初中体育家庭作业的设计优秀获奖科研论文在初中设置体育家庭作业对学生的健康成长是非常有必要的，在体育作业的量和质上教师要深入研究设计，使作业能有效实施，在提高学生整体体质方面有积极作用，特别是要培养学生养成终身体育的习惯，发挥学生的创造才能。 一、体育家庭作业的含义和意义体育家庭作业指的是体育老师根据教授年级制订的教学目标，以课堂中要学习的知识内容作为基础，从学生的具体学情以及学习特点出发，在学习之余安排体育活动的训练。这样做可以让学生巩固课堂中所学的体育技能和知识。作业的参与主体是学生、教师以及家长。其中，学生很好地完成作业，同时也是作业完成的受益者，教师要科学合理地进行作业的设计以及监督作业的完成，家长在学生课外的时间对体育作业给予足够的支持以及监督完成情况。“双减”政策出台后，学生再也不是学习的工具，政策是为了给学生减负，将时间归还给学生，让学生从自身出发，结合自身优点，合理规划和设计课外时间。 以增强青少年的体质为目标，为了让青少年健康成长，国家发布并实施了很多的办法和措施，如阳光体育活动等，确保青少年能主动地参加充足、适应的体育锻炼活动。但是在现实的学校课程中，一周最多安排三节体育课程，在这有限的时间内，青少年整体的健康水平是很难得到有效提高的。所以，在学生放学后的时间里，家长可以督促孩子主动进行体育锻炼，当然家长也可以一起参与，用陪着孩子一起比赛等方式进行锻炼，这样实施的方式不但提高了学生健康水平，还可以促进亲子之间建立和谐融洽的关系。目前，有些地区设置了体育家庭作业的制度，根据初中生这一学生群体，充分考虑到这一时期学生的自身素质，设置出要锻炼的内容、锻炼的强度以及锻炼的时长限制，做到了有记录、有检查，这是有效提高学生体质的途径之一。 二、布置体育家庭作业的原因（一）促进全民健身体质发展学校的体育事业是国家社会主义体育事业的建设为战略重点。青少年以进入学校作为成长发展的起点和出发点，很多数据表明，在青少年时期重视科学的体育锻炼是非常重要的，这对一个人的良好发展起着关键作用，也对提高学生的体质起到决定性作用，同时会因为拥有健康的

探讨初中生体育假期家庭作业的布置与实施-最新教育文档

探讨初中生体育假期家庭作业的布置与实施-最新教育文档 探讨初中生体育假期家庭作业的布置与实施 《义务教育体育与健康课程标准》中提倡体育学习不仅要体现在课堂上，还要延续到课外。在体育课上，教师教授学生各项运动的锻炼方法和体育知识，学生要在课外不断巩固和加强，增强身体素质。对于初中生来说，如何布置体育假期家庭作业，是初中体育教师应该关心的问题。本文就初中生体育假期家庭作业的布置和实施进行探讨，提出自己的一些意见。 一、布置体育假期家庭作业的原则 初中体育假期家庭作业的布置原则体现在五个方面上：（1）安全第一原则；（2）因人而异原则；（3）因地制宜原则；（4）全面发展原则；（5）循序渐进原则。以下就这几个原则提出初中生体育假期家庭作业的布置与实施策略。 二、假期作业的布置 1.安全第一 因为在假期学生脱离了学校的掌控，老师无法对学生的体育锻炼进行监督，而是交给学生自觉地完成。在完成作业的过程中没有老师的参与，初中生对体育运动中的安全并没有多大的重视，因此，教师在布置体育假期作业时，首先考虑到的就是学生的安全问题。针对不同的体育运动项目，事先交代好安全注意事项，以避免学生在锻炼的过程中发生意外伤害。比如，在设计球类运动的作业时，就可以备注以下的注意事项：（1）在运动之 前要先做好热身运动，先进行四肢拉伸活动，或者慢跑和进行柔韧性活动，又或者进行球性练习；（2）在运动之前先看场地有无安全隐患，比如地面有无坑洼，下水道上的水泥板是否有缺失等；（3）在剧烈运动之后不宜大量饮水，以免发生胃痉挛；（4）在运动之后不宜马上冲冷水，尤其是在夏季，不然容易抽筋。这些注意事项要用文字版标注出来，并用显眼的字号，再口头复述一遍。 2.因人而异

新教育理念下初中体育家庭作业的设计与实施

新教育理念下初中体育家庭作业的设计 与实施 摘要：在新教育理念背景下，现代教育领域需要作出全方位的改革创新，目 的就是将以人为本、全面发展、素质教育等多种理念同步融合到教育机制当中， 然后在此模式下不断的对传统教学体系作出优化调整，从而更好的顺应新时期教 育发展和需求。所以，在这种因素条件下，强化初中生运动意识，引导其养成良 好锻炼意识，强身健体，是当前初中体育教育核心任务，而通过体育家庭作业的 方式来渗透此方面工作，不仅可以激发初中生运动热情，同时还能做到体育教学 和生活的相互融合，对体育教学内容进行丰富，从而在保障初中生良好体育观念 养成的同时为日后发展奠定坚实基础。本文对新教育理念下初中体育家庭作业的 设计与实施进行研究。 关键词：新教育理念；初中；体育家庭作业；设计实施 初中生正处在成长发育关键时期，此时对初中生设置的多种体育课程对于初 中生的影响是多方面的，最关键的是整个体育教学环境也有着非常强的现实意义。特别是体育家庭作业的衍生，相较于传统课堂教学内容来说，意义要更大，最关 键的是整个作业布置以及安排要更契合初中生的发展需求，目的也是在保障初中 生健康成长的同时，提高其综合素养。另外要注意的是，初中阶段体育教学的重 点不单是提高学生运动能力和技巧方面，更多的还是要引导学生养成良好热爱运 动的习惯和需求，并将锻炼融入到实际生活当中，真正受益自己。当前所采用的 体育家庭作业方式已经逐渐演化成初中体育教学的全新架构，对于促进初中生全 面发展有着较强的现实意义。 1、新教育理念下初中体育家庭作业设计与实施背景 教育改革需求，新课改教育政策的不断深入，要求老师在体育教学方式和教 学观念上做出全面创新，并结合实际教学情况，通过丰富多样的教学内容来提高

体育家庭作业实施方案(寒暑假)

体育家庭作业实施方案(寒暑假) 体育家庭作业实施方案（寒暑假） 指导思想： 体育是教育工作的重要组成部分，也是保障孩子身心健康的重要途径。然而，如何在应试教育下保证1小时体育锻炼时间？如何让学生自觉锻炼并养成终生锻炼的惯？如何提高教师素质并因地制宜分类指导？为了解决这些难题，我校特推出了体育家庭作业。 体育作业设计： 1.多样化的作业内容和形式 作业内容和形式应该新颖有趣，避免学生重复练同一种活动而导致厌战情绪。 2.普遍性和个体性相结合 根据学生的爱好和家庭经济条件，使用不同的手段和器材达到同样的锻炼目的，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。

3.作业检测和反馈 每学期对每个学生进行各项身体素质和身体指标的测试，将测试结果与上学期期末数据作对比，根据各项反馈的信息评价学生体育作业的完成质量和效果，最终评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。 特色： 作业设计为自选达标评优型，鼓励学生自觉完成体育作业并制定自我挑战目标，通过老师引导、作业布置、自主练和定期检测等手段，让学生感受到自己的进步并增强锻炼兴趣，达到强身健体的目的。 体育作业的布置和评价管理： 在作业布置和评价管理方面，应该注重多方面的参与和协调，包括学生、家长和教师。同时，要根据学生的实际情况和特点，合理安排作业内容和形式，并及时对学生的作业进行检测和反馈，确保作业的实际意义和效果。 作业布置和评价由班主任负责完成。班主任按照方案中设计的年级各月份运动项目，将运动项目纳入每天的作业布置当

中，并记录在作业布置记录表中。同时，班主任要与家长沟通，帮助学生备好器材，并督促学生在家庭中进行练。班主任要经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。此外，班主任还要建立本班学生自我达标挑战记录表，以便让学生自我激励，并与体育老师的测查记录作比较，进行评价。评价标准以金水区小学体育测试标准为准，并录入电子表格。体育老师于每个月初月末将所教班级学生的该月运动项目进行两次测查，做好测试记录。月末将本月测查记录表交给班主任，班主任进行评价。评价表一式两份，一份室内张贴激励学生，一份交教务处存档。 为了与教体局期末抽测达成一致，我校根据自己的特色内容利用教体局的评价标准对学生进行评价。跳绳特色作业评价标准如下： 一年级项目等级等级标准： 优秀男：99次及以上，女：103次及以上 良好男：87—98次，女：87—102次 合格男：37—86次，女：37—86次 待提高男：37次以下，女：37次以下

优化初中体育家庭作业设计的思路与策略

优化初中体育家庭作业设计的思路与策 略 摘要：家庭作业是初中体育课堂教学的延伸，是体育课程的重要环节，对学 生运动意识的培养和提升有促进的作用，并且能够帮助学生培养运动的良好习惯，强健学生的体魄，促使学生形成体育核心素养，健康学生身心的同时，促进学生 的全面发展。基于此，初中体育教师应该优化家庭作业设计，设计出符合学生身 心发展要求的家庭作业，培养学生的运动习惯以及体育核心素养，为学生的全面 发展夯实基础。 关键词：初中体育；家庭作业；设计 新课程背景下，初中体育教学过程中不仅仅要传授学生运动的技巧与能力， 还有培养学生的运动意识与体育综合核心素质，使学生爱上体育训练，并且把运 动意识和运动习惯融入到日常学习和生活中，使学生终身受益[1]。家庭作业是初 中体育课堂教育的延伸，也是体育教育的重要组成部分，如果初中体育教师能够 优化家庭作业的设计，能够有效激发学生的体育兴趣，并促使学生形成运动习惯，对初中学生的综合素质的提升有利。 一、以学生的兴趣为依据，设计出符合学生实际情况的体育家庭作业 学生的性别在一定程度上影响了学生的运动兴趣，一般情况下，男生更加喜 欢刺激性较强的体育运动，如球类运动、对抗赛等，而女生则更加喜欢温和的体 育运动，如健美操、跳绳等。但是有部分学生由于性格的原因，并不喜欢体育运动。基于此，初中体育教师在设计家庭作业时应该以激发学生的运动兴趣为主， 有针对性的进行作业设计[2]。首先初中体育教师应该深入学生群体，了解和掌握 学生的性格特征以及兴趣爱好。然后根据学生的实际情况设计出针对性的家庭作业，有效激发学生体育运动的源动力，使学生积极参加体育运动。再通过定期组 织体育活动来帮助学生培养良好的运动习惯，使学生能够在日常生活中自觉参与

核心素养导向下初中体育家庭作业的有效设计与实施策略

核心素养导向下初中体育家庭作业的有 效设计与实施策略 摘要：随着核心素养理念的不断实施，初中体育教学备受各界的高度关注。 为了提升学生的体育能力，体育教师需要合理布置家庭作业，帮助学生养成良好 的体育运动习惯，进而逐步培养学生的核心素养。因此，本文将立足于核心素养 理念，探讨初中体育家庭作业的有效设计与实施策略，希望对提高体育教学质量 是有帮助的。 关键词：核心素养；初中体育；家庭作业；设计；策略 前言：在体育新课标的不断革新下，教师需要优化体育教学工作，以发展初 中生核心素养为引领，重视初中体育家庭作业内容的协调与优化。体育教师在探 索初中体育家庭作业的有效设计中，要培养学生建立体育学习的意识和持续运动 的理念，为初中生身心健康水平的提升奠定基础，引导学生健康成长。 一、核心素养导向下初中体育家庭作业有效设计的重要性 1.有利于延伸课堂教学内容 体育教师在开展家庭作业布置时，要依托于课堂教学要求，构成完整的体育 教学体系。家庭作业是完整体育教育体系中重要组成部分，是体育教师和学生不 可忽视的重要环节，对课堂教学内容起到延伸和补充的作用。由于课堂时间有限，初中生在学校进行体育运动的时间是有限的，若对于在体育课堂上学习过的动作 和姿势不进行充分的课后训练进行补充，无法形成牢固的心理印象和肌肉记忆， 无法完成体育课的教学目标。在家庭作业布置中，教师要鼓励学生充分利用家庭 资源进行更多项目的体育锻炼，利用体育设备推进自身体育学习进程。 2.有利于培养学生终身锻炼意识

体育运动是需要进行长期锻炼和持之以恒的努力才可以有所收获的。初中学 生仅仅依靠课堂时间进行的体育运动无法对自身产生深刻影响，这就需要学生树 立起终身锻炼的意识。教师布置家庭作业的过程，引导学生逐渐树立起长期运动 和终身锻炼观念的过程，为日后进一步学习体育学科打好基础。通过体育运动， 学生可以养成良好体育习惯，在体育运动感受愉悦与快乐，感悟体育学科与体育 运动的真谛。 二、核心素养导向下初中体育家庭作业实施的具体策略 1.分层布置家庭体育作业，提高学生的体育能力 家庭作业分层需要以学习任务为依据和参照，促进层次化教学活动的有效落实。教师需要成为学生的良师益友，密切关注学生的主体差异，围绕学生差异设 置层次作业。分层布置作业可以充分照顾到体育基础差的学生，减少体育运动中 的各种意外事故，如肌肉拉伤和韧带断裂等。例如，体育教师为了掌握每个学生 身体素质与体育技能方面的差异情况来布置家庭作业，可通过测试了解到一名学 生在体育测试中三次“1 分钟跳绳”的成绩平均在102次左右，那么教师即可将 该成绩作为参考布置作业。在家庭作业布置过程中，教师按照最低标准要求进行 作业设计，即学生“1 分钟跳绳”的成绩平均为102次，在家庭作业中该学生要 完成的最低标准为102次，这样就能确保家庭作业完全贴合学生个体情况，消除 以往作业强度统一现象下带来的各种负担问题。也就是针对学生的体育技能差异 来布置作业，体育基础薄弱学生只要求达到标准即可；针对体育基础良好的学生，需要主动完成体育锻炼任务，提升个人的体育锻炼能力，深入掌握课堂所学，实 现融会贯通。总之，教师需要灵活调整教学分层模式，保障分层结果能够契合实 际情况，进而充分凸显后期分层作业设计的针对性，培养学生的体育核心素养。 2.引入生本互助作业模式，提高学生的协作能力 初中生具有自主学习意识和能力，教师对于初中生的家庭体育作业设计，教 师不应当再充当全职管理的角色，而要真正发挥出学生的个人能力和价值。在进 行一些相对简单或具有前段教学基础的作业布置时，初中体育教师可以在完成一 次示范之后，鼓励学生结成几个小组，让他们回到家后进行互助训练，让学生们

“双减”背景下初中体育家庭作业的设计与实施策略

“双减”背景下初中体育家庭作业的设 计与实施策略 摘要：2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减 轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下称“双减”)，为学 校体育教学工作带来了新契机，也为促进学生参加体育锻炼，提高身心健康创造 了一个良好的外部环境。从当前初中体育家庭作业的布置现状来看，仍存在作业 笼统化、粗放式的问题，具体表现在作业内容单调、形式单一和缺少评价等方面，再加上学生及家长对体育家庭作业的完成情况不够重视，这些因素在一定程度上 阻碍了初中体育家庭作业发挥其应有的积极作用。因此，在教学实践中，教师要 认真分析当前初中体育家庭作业设计存在的问题和不足，注重把握不同项目之间 的内在联系，善用统一性思维和“以生为本”的教学理念，灵活设计和实施初中 体育家庭作业，更好地激发学生完成体育家庭作业的兴趣，使其主动参与到课外 体育锻炼中来，从而真正实现学以致用的目的。 关键词：双减；初中体育；家庭作业 一、“双减”背景下优化初中体育家庭作业的必要性 （一）有助于实现课内外一体化锻炼 同初中其他学科一样，体育也需要通过布置作业来帮助学生巩固基础知识， 提高体育技能。体育的课堂教学时间较为有限，如果只靠课堂上的练习，学生难 以熟练掌握基础知识和体育技能，自然也就无法实现强身健体的效果。在“双减”背景下优化初中体育家庭作业，可以使学生充分利用课后时间进行体育锻炼，使 体育课堂的时间和空间得以延伸，弥补课堂教学时间不足、技能练习程度不够和 学生训练时间不足等缺陷，有助于实现课内外一体化锻炼。 （二）有助于培养学生的自主锻炼习惯

社会经济的发展使得人们的生活水平逐渐提高，但健康的生活方式并没有与 学生的自主锻炼习惯取得同步发展，导致许多初中生出现超重和肥胖问题，需要 通过适当的体育锻炼改善不良体态，增强身体素质。初中学生正处在心理和生理 发展的重要阶段，培养其良好的体育锻炼习惯至关重要，教师通过优化初中体育 家庭作业设计和实施方式，可以更好地激发学生的自主锻炼积极性和主动性，在 完成体育家庭作业的过程中逐渐养成自主锻炼的好习惯。 二、当前初中体育家庭作业设计存在的主要问题 （一）内容单一，难以满足学生需求 受各方面因素的影响，当前初中体育家庭作业普遍缺乏创新性，作业内容单一、枯燥，难以充分调动学生的体育锻炼积极性，使得体育家庭作业逐渐沦为一 种“摆设”，给学生的课外体育锻炼带来不利影响。课外体育锻炼作为体育课堂 的延伸和补充，推动着学生身体素质和体育素养的不断发展，而家庭体育活动作 为其中的一个重要内容，对学生形成良好的体育锻炼习惯也起着重要的推动作用，然而部分体育教师在设计家庭作业时，仍以跳绳、仰卧起坐或短跑等单一练习项 目为主，导致学生出现“愿意运动却不愿完成作业”的现象，难以满足学生的体 育锻炼需求。 （二）形式单调，线上线下融合不足 在初中体育家庭作业设计与实施过程中，还存在作业形式单调，线上线下融 合不足的问题，主要表现为线下体育资源与线上体育资源的融合不够紧密，导致 学生完成家庭作业的体验感不强。教师在设计初中体育家庭作业时，往往采取口 头作业或纸质作业的形式，缺乏一定的新颖性和趣味性，导致学生的兴趣不佳， 主动性不强，体验感也就明显下降。即使部分教师会通过线上的形式设计体育家 庭作业，但由于与线下体育资源的整合不够具体和充分，线上线下衔接不畅，导 致学生难以高质量完成体育家庭作业。 三、“双减”背景下初中体育家庭作业的设计与实施策略 （一）初中体育家庭作业设计应遵循的原则

“双减”初中体育与健康作业设计案例2篇

“双减”初中体育与健康作业设计案例2篇 下肢力量课外作业设计 初中八年级体育与健康 一、指导思想： 在“五项管理”和“双减”政策的要求下，减轻学生学业负担，增强学生体质，让体育锻炼显得尤为重要、但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平提升空间有限。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。 下肢力量是初中八年级学生喜爱的运动。为了使教学活动适应学生身心发展水平和特点，增加练习兴趣，在水平四阶段选用了下肢力量中无负重深蹲和跳绳作为教材内容。为了方便布置作业，除了扼要说明技术动作方法、动作内容之外，还对必要的握绳和深蹲方法、具体的教学过程由易到难、由简单到复杂做了建议。 二、设计意图及达成目标： 如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼的能力。根据学校的实际，以“体育作业”作为突破口，适当的布置一些体育课外作业，使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼。掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。然而无负深蹲与跳绳是我国民

间传统的体育项目也是健身的练习方法。但该项目对于身体的协调性要求也是很高的，对于协调性相对差的学生也是有些困难的。在有限的课上时间，老师就是让学生初步掌握正确的技术动作，学生学习运动中带来的快乐。 三、作业设计目标： 认知目标:学生能知道发展下肢力量的动作要领和基本方法。 运动技能目标：通过学习，初步掌握下肢力量练习的方法，提高下肢力量练习素质和身体的协调性。 情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习的能力，形成乐观开朗的生活态度。 四、作业设计与时长： 第一部分基础性作业（必做）（20分钟） 第二部分拓展性作业（选做）（10分钟）