初中体育 双手头上向前抛掷实心球教案 人教新课标版
初中体育双手头上向前抛掷实心球教案人教新课标版
双手前抛实心球公开课教案
原地前抛实心球 （教案） 蔡永峰 同心县海如女子中学
原地双手前抛实心球教案 年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡 学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。 教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材操场 实心球若干小垫子若干 教学过程教学内容 预计运动负 荷 教学目标教学组织与要求重点难点次 数 时 间 强 度 教学常规课前布置场地 器材。 体育委整队检 查人数。 师生问好。 宣布本课的学 习目标和内容 1 次 3 分 钟 1、介绍课的 基本内容，让 学生明白这 次课的内容， 激发学生的 学习欲望。 2、调动学生 的积极性 动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 热身运动 1、慢跑400米 1 次 4 分 钟 小 让学生充分 热身，将身体 机能调动起 来。 由四列横队变为一路纵 队。 沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节 运动 1 次 6 分 钟 小 1、让学生身 体机能调动 起来。 2、让学生做 好准备活动 以减少意外 伤害时的严 重性。 3、增强学生 的灵活性和 协调性。 按四列横队集合， 老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △
正面双手头上投掷实心球教案
十城市中小学体育录像课 题目：正面双手头上投掷实心球(水平四) 授课单位：哈尔滨市阿城区第三中学 授课教师：陈阳 指导教师：孙良成 授课年级：初一年级
正面双手头上投掷实心球教学设计
正面双手头上投掷实心球 一、指导思想 本次课以“健康第一”为指导思想，注重“教师为主导，学生为主体”以体育与健康课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。 二、教材分析 投掷是田径教学的基本内容之一，它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、工作距离，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。本课次上中注重学生投掷的节奏（预备姿势—预摆—最后用力）；出手之后实心球飞行轨迹和控制身体平衡。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，巩固动作提高成绩培养安全意识，促进身心健康发展。 三、学情分析 本节课授课对象是初一年级的学生，共56人，年龄在13岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律性强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计2课时，本节课为第1次课。 四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标： （一）认知目标：让学生了解正面双手头上前抛实心球技术。 （二）技能目标：使大多数学生掌握掷实心球的动作技术，发展力量素质，提高身体的协调性。 （三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。
正面双手前掷实心球教案
《体育与健康》课教案
课的设计 ——徐二凤 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习的能力；在游戏中掌握锻炼的方法；在合作中体验成功的乐趣；在竞赛中提高运动的技能。 二、教学目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、教学内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 一（5）班共有学生32人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。 五、教材分析： 从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炮弹”、打靶等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 六、教学策略： 1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、游戏实心球打靶比赛，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。 七、学习评价： 1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。 2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
双手头上掷实心球教案设计教学提纲
双手头上掷实心球教 案设计 双手头上掷实心球教案设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心， 把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标： 1. 通过练习，使学生知 道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 2?通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合 作，学会竟争，积极向上的团队精神。
三、教材内容： 双手头上掷实心球。 四、教材分析： 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手 段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力 及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发 展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是 上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。 投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 用力顺序。 教学难点： 用力不协调，只追求投掷远度。 六、教学策略： 1教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道 正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。 3、换物接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参 与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
双手前掷实心球教学设计
双手向前掷实心球教学设计 张道永 一、本课指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。 二、分析教材： 本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。 三、学情分析： 本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。 四、课的特色： 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
公开课教案：双手向前投掷实心球教案
双手向前投掷实心球 一、教学目标 1、认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本动作要领，明确学习的目标。 2．技能目标：让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球。 3．情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯。 二、教学内容与重难点 1、教学内容：双手向前投掷实心球。 2、教学重点：双手举过头顶正面向前投掷。 3、教学难点：腿、腰、腹、手臂的协调用力。 三、教学过程 （一）、开始部分：（2分钟）课堂常规（集合整队，师生问好）。请点人数、宣布课堂内容。强调安全注意事项。 （二）、准备部分：（10分钟）1、绕足球场半场跑步3圈，边跑边做挥臂、扩胸运动（可以结合音乐）。 3、做双人操：双人压肩、双人弓步推掌、双人体测拉肩各4X8个八拍。 4、游戏：定点投靶：分成4各小组，男、女各2各小组。每人一个实心球，学生站到指定场地，把实心球投入各小组对应的圈中，以投到圈中实心球个数的多少判定输赢。
5由游戏导入新课。 （三）、基本部分（20分钟） 1、结合刚才的定点打靶游戏导入新课---双手向前投掷实心球。 2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术 其具体安排练习如下： 1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。 教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。组织：四横队，两手侧平举左右散开！ 易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。 纠正方法，教师示范，及时纠正。 2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。组织教法同练习1.易犯错误：登地无力。纠正方法：原地登地练习。 3、徒手完整动作练习 徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。同时学生总结出小组的结论：怎么做才能把实心球投掷得更远？ 4双手向前投掷实心球练习 这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球 单位：清丰县第三初级中学姓名：杨汉涛 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术， 发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极 参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激
发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 1、后腿快速等地，前腿作支撑 2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打 教学难点： 动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力 六、教与学方法： 讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈，将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响，开始传 “花”，音乐停， “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队，体育委 员领跑（如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： （1）音乐停，传“花”就 停。 （2）传“花”只准传不能 扔或抛。 （3）被要求表演节目的学 生可以邀请别的同学一起 完成。 2.教师组织学生进行游戏， 游戏结束后，教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈，认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 3.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求：遵守游戏规则，积极 参加游戏，注意安全。 2 分 钟 5 分 钟 1 2 小 中 基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横2 7 ～ 中
部分前掷实心球 动作方法：两脚前 后开立，两臂屈 肘，两手持球于头 后；上体稍后仰， 重心落在后腿上， 双手持球于头后， 身体成反弓型；蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 4）。 要点：蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3.教师示范前掷实心球握 球动作（图5）。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌，两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字，以保持球的稳 定。 4.教师让学生分开练习持 球动作，教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6）。 要点：双脚前后开立，上体 立直，持球预摆，次数一至 二次，当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方，加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作，教师巡回指导。 7.教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 2.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 5.学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
《双手头上前抛实心球》教学设计
《双手头上前抛实心球》教学设计 《双手头上前抛实心球》教学设计 《双手头上前抛实心球》教学设计 五一路小学郝美云 一、教学目标： 1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。 2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。 3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。 二、教学重点、难点： 蹬地，收腹，抖腕。重心前移。 三、开始部分： ①组织： 学生成四列横队集合。 ②教法与步骤：
1、向学生问好。 2、宣布本堂课的容及要求。 3、让见习生出列。 ③要求： 口令清晰，组织合理，精神饱满。 四、准备部分 ①武术操（4*8拍）要求：动作舒缓，精神集中。 ②辅助游戏：传球接龙规则与方法： 学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。组织： 1、成四路纵队站立。2.前后两排面对面站立。 教法与步骤： 1、讲解运送实心球的规则与方法。 2、组织学生进行运送”传球接龙”游戏。要求：
积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。 四、基本部分： ①双手上步前抛实心球 : 1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 2、双手上步前抛实心球 3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。 教法与步骤：1、讲解背躬练习的方法和要求。2、组织学生进行背躬练习。3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的`位置。4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。7、个别纠错和巡回指导。8、集体讲评和指导。 9、提出再练习的要求。 要求：讲解清晰，示范到位。组织合理，讲评客观。注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。 教学难点：上下肢协调、配合，合理发力。 ②传球接力： 1、四路纵队排列。
双手头上向前掷实心球教案
双手前掷实心球教学方案 课程名称双手头上向前掷实心球授课地点 授课教师 2017年12月1日
（一）教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。 二、教材分析 实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。 三、学情分析 本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。 四、教学目标 1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。 2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。 3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。 五、教学重难点 教学重点：最后用力 教学难点：全身协调用力 六、教学的教法与学法 教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法 学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法 七、场地器材 实心球场、实心球6-8个,皮筋 ,排球。
双手头上前掷实心球教学设计
双手头上前掷实心球教学设计 双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析 实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。 三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点，采取有效教学，提高教学效果，培养,提高学生的协调性，上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养
学生互帮互助的体育品质。 四、教学目标及重难点： 根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 情感目标：学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。根据上述目标学生的实际情况确定本节课的重、难点： 重点：动作连贯、协调用力 难点：用力顺序、出手角度。（用力顺序：蹬、收、挺、摆、拨）五、教学方法： 结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学： 1、遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人辅助练习。 2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。 3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与个别辅导。 4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段，提高学生认识水平。 6、运用平板电脑进行现场教学 7、运用视频连接直观教学 六、教学流程准备部分： 一、教师带领学生做徒手操。 二、通过传球接力游戏，充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。让学生形成积极进取顽强拼搏，争取好成绩的态度。 基本部分： 一、实心球教学 不是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。而是采取：学生自由练习，可以运用各种姿势投掷投实心球。观看视频 1、教师提出问题。根据游戏中的动作，想一想那些动作和掷实心球有关。
双手头上掷实心球教案
双手头上掷实心球教案 年级初中二年 级课的形 式 新授课课时40min 人数 学习内容1、原地双手头上掷实心球游戏——小小司机运输忙 学习目标1、技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要 求；并了解双手前抛实心球在中考中的地位。 3、情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的 兴趣和爱好 教学重点难点1、重点：持球动作、出手的时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材1、足球场 2、实心球若干 教学过程教学内容预计运动负 荷 教学目标教学组织与要求重点难点 次 数 时 间 强 度 常规内容1、课前布置 场地器 材。 2、体育委整 队检查人 数。 3、师生问 好。 4、宣布本课 的学习目 标和内容 2 mi n 1、介绍课 的基本内 容，让学生 明白这次 课的内容， 激发学生 的学习欲 望。 2、调动学 生的积极 性 1、动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 调动情绪激发兴趣阶段一、热身运 动 1、慢跑1圈 2 mi n 小 让学生充 分热身，将 身体机能 调动起来。 1、由四列横队变为一 列纵队。 2、足场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 二、做准备 活动2*8 拍 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运 动 6、手腕踝关 节运动 4 mi n 小1、让学生 身体机能 调动起来。 2、让学生 做好准备 活动以减 少意外伤 害时的严 重性。 3、增强学 生的灵活 性和协调 性。 1、按四列横队集合 2、值日生带操做准备 活动 3、老师在旁边监督指 导 ******** ******** ******** ******** △
《双手头上掷实心球》教学设计
《双手头上掷实心球》教学设计
1、四路纵队慢跑250米×4。 2、个人徒手操： （1）、伸展运动； （2）、扩胸运动； （3）、全身运动； （4）、正压腿 （5）、跳跃运动。 3、双人专项准备活动： （1）、压肩运动； （2）、转肩运动； （3）、互背运动跑， 要求：精神饱满，跑动路线准 确，合作积极有序有趣。 组织：四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：动作有力、到位、协调、 舒展。 活动，把身体的各个部 位的关节和韧带活动 开。 一、基本部分： 1．将学生分成四组，让学生熟悉球性。 2. 教师示范讲解双手头上掷实心球动作要领：蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 3.学生分组模仿徒手练习；教师巡回指导。 4.解决易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 5发现学生出手角度太低，为解决出手角度太低的问题，让两位学生离投掷点3-5米的地方拉一根高为一米左右的 长绳，要求学生将球从长绳的上方投出，否则激励机制，让他做几个俯卧撑或原地下蹲等办法来解决存在的问题。 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球：1）、 教师示范讲解。2）、学生模仿徒手 练习；3）、学生持球练习；要求： 听统一口令，服从指挥，用力顺序 正确，上下肢用力协调，动作快速 连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、 拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及 髋关节、躯干屈曲动作不够，只用 手臂将球掷出，用力不协调。 组织： 四组组长负责到各自场地练 习。 ①②③④ 教法： 1、教师讲解，纠错； 2、学生自主练习，教师指导；要 求：有力、准确、到位。 中，有哪些比赛项目？ 纠正方法：多做模仿练习，体会动 作的本位感，做出背弓，然后再投 掷。 让学生基本掌握双手 头上掷实心球的出手 顺序和出手角度。
四年级体育教案-双手向前投掷实心球 全国通用
体育双手向前投掷实心球教学设计 年级学科：四年级 一．指导思想: 坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的好习惯。为终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析 双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的位置上。所以在小学的时候我们就应该掌握这项运动的基本技能。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。 三、学情分析 本次课的教学对象是小学四年三班的学生，这些学生天生好动，对于投掷类的运动项目非常的感兴趣。，但是由于实心球属于重器械项目，他们的年龄又小，控制又力差，确实存在很多安全隐患。所以这也是我这节课课前需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我严格要求学生，听从指挥，多进行徒手模仿性练习，队列距离尽量大些，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用足球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。 四、教学重点、难点 1、重点：上下肢协调用力 2、难点：出手的速度和角度
《双手头上前掷实心球》教学设计
双手头上前抛实心球教学设计 一、设计理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。 二、教材分析 本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。双手头上前抛实心球安排了三课时教学。该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。难点为动作用力的协调与连贯。三、学情分析 本课的教学对象是九年级一班的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。 四、教学目标
认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。 技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质 情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。 五、教学流程 （一）导入与热身 1、慢跑 2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。 （二）实践部分： 1、诱导练习：大胆尝试、体验 2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。 3、模仿练习（体验）：勇于体验尝试，并在尝试体验中有所收获。 4、讨论总结（顿悟）：组织学生讨论“怎样才能抛得更远”？ 5、巩固与提高：通过抛过一定高度的橡皮筋，再次练习，解决出手角度的问题，选出各组优胜者进行PK。 7、传球接龙：通过游戏强化动作要领 （三）调节与评价： 学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结
实心球教案10篇
实心球教案10篇 实心球教案 实心球教案（一）： 实心球教案 “实心球”教学设计 一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路： ㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习 ㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安
排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。 ㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。 ㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。 实心球教案（二）： 双手头上掷实心球 教学目标 1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。 教学过程 教学时间：四课时
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师: 班级：人数：人课次: 时间: 第周
5.安排见习生。要求。 5.安排见习生。 ５．见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈,将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响,开始传 “花”,音乐停, “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队,体育委 员领跑(如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： (１)音乐停，传“花”就停。 (2）传“花”只准传不能扔 或抛。 (3)被要求表演节目的学生 可以邀请别的同学一起完 成。 2．教师组织学生进行游戏, 游戏结束后,教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图: 图2 要求:队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈,认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 ３.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求:遵守游戏规则，积极 参加游戏,注意安全。 ２ 分 钟 5 分 钟 １ 2 小 中 基本一、双手从头后向1．教师先将全班学生分成1．学生分成两组,成两列横2 ０ 7~中
部分前掷实心球 动作方法:两脚前 后开立，两臂屈 肘,两手持球于头 后;上体稍后仰, 重心落在后腿上, 双手持球于头后， 身体成反弓型;蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 ４)。 要点:蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3．教师示范前掷实心球握 球动作(图5)。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌,两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字,以保持球的稳 定。 4．教师让学生分开练习持 球动作,教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6)。 要点:双脚前后开立，上体 立直,持球预摆，次数一至 二次,当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方,加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作,教师巡回指导。 7．教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 ２.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 ５．学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
体育原地双手头上前掷实心球教学设计
原地双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课程标准的理念为指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用，以发展学生双手头上前掷实心球技能为载体，提高学生投掷能力，发展腰腹力量，激发运动兴趣，并培养学生的合作学习能力。 二、教材分析 投掷是初中田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。 双手头上前掷实心球教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身体健康发展。 本课是投掷单元的第3课时，前两次课是以发展学生多种投掷能力及初步掌握原地双手头上前掷实心球为主，在此基础上本节课以技能教学为主，探究投掷实心球的远度（出手角度、出手高度、出手速度）。 三、学情分析 本节课的上课对象为初二年级女生，初中女生体质普遍较弱、运动技术较差的现象，上肢力量严重不足，对实心球这一内容缺乏兴趣。同时此阶段的学生有较强的模仿能力和创造潜能，学生较为活跃，身体各机能还未完全发育，身体力量薄弱，运动能力一般。在初步学习了双手向前投掷实心球技术动作的基础上，进行一步的动作教学，需要激发她们学习积极性，在教学中利用排球以及1公斤实心球以及多种练习方式和手段，让学生在合作学习中提高实心球技术，同时运用游戏活动来激发学习兴趣，提高运
动热情。 四、教学目标 1.知道原地双手头上前掷实心球的技术动作要领，了解影响投掷远度的因素。 2.掌握原地双手头上前掷实心球的正确动作技术，找出适合自己的出手角度，出手高度及出手速度。 3.积极参与，合作学习，相互帮助。 五、重难点解决策略 重点：合理的出手高度、出手角度、出手速度难点：全身协调用力 六、教学策略 . 1.本节课考虑到是初二女生，上肢力量比较薄弱，因此运用了排球进行辅助强化，一来减少学生对2公斤实心球的畏惧心理，增强学生学习兴趣；二来有利于学生动作技术的掌握。 2.运用排球、跳绳辅助教学，通过不同的练习方法，循序渐进地促进学生理解并找到适合自己的出手高度、出手角度、出手速度，进一步完善投掷实心球动作。 3.注重分组教学，在学生分组时考虑到学生能力的差异，将能力不同的学生分为一组，有利于体育骨干的带动作用，便于组内指导更好的关注到个体差异。 4、循序渐进，层层深入，逐步解决重点、难点。 七、安全措施 1.强化安全教育，提高学生安全练习意识。 2.强化练习有序组织，确保投掷实心球练习在老师指导下完成。 3.合理布置场地、器材，减少安全隐患。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球公开教案 一、课堂简介 本课突出了“以人为本、健康第一”得指导思想,强调学生主体地位得落实,进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。促进学生学会欣赏她人、体验成功乐趣,培养良好得思想品德,从而促使学生综合素质得提高。 二、设计意图 1、从教学内容角度分析:双手前掷实心球就是一项培养学生投掷能力得项目,来源于水平四阶段得学习内容,属于中考项目之一。在投掷实心球得过程中,学生往往容易出现“背弓”不够充分,影响投掷距离。本课希望通过前掷实心球背弓强化练习:双手上举后倾练习、背人飞舞辅助练习、拉手顶背部练习,形成学生正确得背弓动作,让学生感受到双手前掷实心球时候得身体节奏变化,提高控制身体能力。并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛,培养学生得团队意识。 2、从教学对象分析:本节课教学得对象为初一年级学生,性格活泼好动,虽然思想上逐渐成熟,但自我约束能力较差。同时她们中得多数人热爱投掷项目,喜欢投远,热爱运动。运用这一契机,通过田赛运动中得双手前掷实心球得学习,调动学生得学习积极性,发展学生投掷能力。本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高得模式来实现本堂课得学习目标。 三、教学目标: 1.认知目标:通过双手前掷实心球复习以及辅助练习,强化双手前掷实心球得技术要点,掌握双手前掷实心球背弓得概念。 2.技能目标:通过分解练习,使百分之六十以上得学生初步掌握双手前掷实心球背弓动作,百分之四十得学生熟练掌握双手前掷实心球背弓动作。 3、情感目标:学生在自主练习中学会合作、学会评价,体验运动得乐趣与成功得愉悦,形成终身学习与自主学习得良好习惯。 四、教学重难点: 重点:背弓力量得基本练习方法。 难点:保持准确姿势,身体协调用力,用力顺序完整。
原地双手头上向前掷实心球教学设计
“原地双手头上向前掷实心球”教学设计 教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（八年级） 一、指导思想 本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析： 本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。 三、教材分析： 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 四、教法和学法： 现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。 五、本节课特色 一、本课根据教学内容和学生的学习特点本课对现行教育、教学的方法作一次的补充和扬弃，采用了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，“体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大课”、“满堂灌”，只重视课堂知识和抽象认识的改造和发展；“悟”则强调顿悟，它体现了学习者智慧发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。 二、合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性和实效性。体育课教案