常吃葡萄干的好处以及功效

常吃葡萄干的好处以及功效

“葡萄干”能祛病延年，是“自由基”的最佳克星。“葡萄干”是一种很普通的食物，它不像鲜葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都能买到。别看葡萄干外形不起眼，但它却含有对我们的健康很有帮助的成份。“葡萄干”的营养价值非常高，她的主要成分为葡萄糖，葡萄糖被体内吸收后立刻会变为身体所需的能源。正因如此，他对恢复

疲劳非常有效。除此之外，“葡萄干”还含有份负的“铁”，所以它对贫血也非常有效。“葡萄干”跟鲜葡萄最大的不同之处为“葡萄干”必须经过暴晒过程，正因为此它含有鲜葡萄所缺乏的贵重成分之一“多元酚”。“自由基”

会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，而且还是产生癌、动

脉硬化、高血压、糖尿病的诱因。为了保护身体免受自由基之害，必须摄取能够消除

“

自由

基

”

的抗氧化物质，

我们应该首选含

“

多元酚

”

最多、

效果较好、

又不必费时间处理的

“

葡萄干

”

。

葡萄所含有的“多元酚”多集中在果皮的部分，一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄皮只吃果肉，这种吃法不可能充分摄取到多元酚，而葡萄干由于果粒小，很容易连皮带籽都吃进

去，这样可以摄取大量的“多元酚。

葡萄干加醋效果更好立刻就可以吃的醋葡萄干一大勺的葡萄干，一大勺的醋：1.

把一大勺的葡萄干放在盘子里铺平，

2.

把一大勺的醋平均浇在葡萄干上，

浇好后静置三十分钟，

待醋浸透葡萄干后就可以吃

了。

腌一夜后才吃的

“

醋葡萄干

”

1.

把一杯葡萄干放在玻璃瓶之类的密封容器里，

2.

将醋倒入装满葡萄干的容器里，

3.

过

一夜后醋就会浸入葡萄干内使之膨胀。一天吃一大勺就足够了。醋葡萄干能改善的疾病：

1.

可预防结肠癌

对视力恢复非常有效

3.

能美化肌肤

4.

能快速消除疲劳

5.

可改善贫血及恶性皮肤炎

6.

可减轻老花眼度数

7.

可改善耳鸣、鼻炎。

葡萄干的药用价值

1.

补血补气

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，

脸色苍白、面颊缺少红色，看起来

无精打采，

而且怕冷，

常年手脚冰凉。

葡萄可以帮你恢复好气色

———

中医认为葡萄具有

“

补

血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色

”

的功效，平常多吃葡

萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服

7

天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以

免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

2.

好吃的葡萄干

不少干果都有其促进人体健康的绝招，

而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不

已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400

卡热量的葡萄干，

能有效降低血中胆固醇，

同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

此外，

葡萄干能改善直肠的健

康，

因为葡萄干含有纤维和酒石酸，

能让排泄物快速通过直肠，

减少污物在肠中停留的时间。

更令人兴奋的是，

葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，

它能有效地防止细胞恶变或抑制

恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的

****

。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯

———

一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

3.

葡萄干的营养素含量（指

100

克可食部食品中的含量）

提子升糖厉害吗

提子升糖厉害吗 文章目录*一、提子升糖厉害吗 *二、血糖低不能吃什么*三、血糖低的饮食原则 提子升糖厉害吗1、提子升糖厉害吗 厉害,因为提子含糖量很高,其中大部分是能被人体直接吸 收的葡萄糖,在食用大量的提子后,会摄入大量的糖分,容易堆积在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时, 不要再吃提子了,以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过, 在饭前吃提子,能帮助补充能量,增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,对于减肥是有帮助的。 2、糖尿病人能吃提子吗 小编个人认为可以适量吃,但不能吃多,提子中含糖量很高,糖尿病人不宜多吃的。要注意适量,糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要 少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。 3、什么水果升糖厉害 3.1、新鲜大枣:新鲜大枣含有丰富的维生素C,含量在水果里面绝对是上上等。但是鲜枣里面的糖分含量却特别高,升糖指数甚至超过了米饭。口感酸酸的不太甜,不知不觉血糖就高了。

3.2、菠萝/凤梨:平常我们谨防水果,都盯着那些比较甜的水果。而菠萝这种吃起来不太甜的往往容易被忽视。菠萝的升糖指数直逼大米饭,所以糖尿病患者最好别吃。 3.3、椰子。椰子也是热带水果,我们北方吃的比较少。椰子口感虽然不太甜,但是含糖量和升糖指数都非常高,甚至能超过 熟香蕉。所以不建议糖友们食用椰子。 3.4、苹果:一般的苹果,果胶丰富、升糖不高。是百姓心目 中的控糖小能手。但苹果也分好多品种的,青苹果吃一个半个的 一般没问题;而像红富士、阿克苏等苹果,含糖量比较高,吃了一 样会对血糖造成很大的影响。 血糖低不能吃什么首先,低血糖的人最好能够做到戒烟以及 禁酒。因为酒精、咖啡因以及香烟都会严重影响血糖的稳定,降 低血糖浓度,所以最好是能够戒除或少用,尤其是孕妇,不论有无 低血糖,都不能碰烟和酒,否则所导致的严重后果就不仅仅只是 低血糖这么简单的事情了。还有,要严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如白面粉、汽水等。 此外,在日常的饮食之中,除了要以清淡为主之外,还应该注 意的是,不要单纯地只吃某种或者某一类的食物,要保持食物种 类的多样性,每餐都要摄取一定量的碳水化合物,兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品,保持营养均衡。

吃葡萄好处、葡萄的作用

葡萄，又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。“葡萄”原是外来语的汉译音，并无语义。 在果品中，葡萄的资历最老，据古生物学家考证，在新生代第三地层内就发现了葡萄叶和种子的化石，证明距今六百五十多万年前就已经有了葡萄。有的学者认为在23000万年前至6700万年前就有类似葡萄的植物。 葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿。古人还说：“久食(葡萄)经身不老。” 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10％-25％，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。 新近的研究还表明，葡萄汁有助于增强肝功能，促进胆汁分泌。葡萄中还含有类似于胰腺分泌的胰岛素物质，因此医生把葡萄汁列入糖尿病人的食谱中，并用于痛风、关节炎和风湿病患者的营养食品。 果实含丰富营养成分，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分；尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物；藤叶尚有各种有机酸类成分。【功效】 葡萄食疗对於心性、肾性及营养不良性等水肿及胃炎、肠炎、痢疾、慢性病毒性肝炎、疹、痘疮有效。能补诸虚不足，延长寿命。葡萄乾为营养食品，有滋养、健胃、益气功能，适合於虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛功效。葡萄制酒富含维他命B12，对恶性贫血有益，有营养强壮功能，并提高人体机能性作用。葡萄含天然聚合苯酚，能与细菌及病毒中的蛋白质化合，使之失去传染疾病能力，对於脊髓灰白质病毒及其他一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。据魏文帝诏群臣曰：「蒲桃（即葡萄）营夏末涉秋，尚有余暑，醉酒宿醒，掩露而食，甘而不饴，酸而不酢，冷而不寒，味长多汁，除烦解渴。

葡萄干的营养价值以及功效作用

葡萄干的营养价值以及功效作用 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补 血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少; 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复; 3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较 好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹 不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通 过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇 的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而 降低罹患心脏病的危险。 1、补血气 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。 2、防止冠心病 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。 3、缓解神经衰弱 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的 补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 4、降低胆固醇 如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血 中坏胆固醇的氧化。 5、护肠 葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

常吃葡萄干的好处以及功效

常吃葡萄干的好处以及功效 “葡萄干”能祛病延年，是“自由基”的最佳克星。“葡萄干”是一种很普通的食物，它不像鲜葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都能买到。别看葡萄干外形不起眼，但它却含有对我们的健康很有帮助的成份。“葡萄干”的营养价值非常高，她的主要成分为葡萄糖，葡萄糖被体内吸收后立刻会变为身体所需的能源。正因如此，他对恢复 疲劳非常有效。除此之外，“葡萄干”还含有份负的“铁”，所以它对贫血也非常有效。“葡萄干”跟鲜葡萄最大的不同之处为“葡萄干”必须经过暴晒过程，正因为此它含有鲜葡萄所缺乏的贵重成分之一“多元酚”。“自由基” 会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，而且还是产生癌、动 脉硬化、高血压、糖尿病的诱因。为了保护身体免受自由基之害，必须摄取能够消除 “ 自由 基 ” 的抗氧化物质， 我们应该首选含 “ 多元酚 ” 最多、 效果较好、 又不必费时间处理的 “

葡萄干 ” 。 葡萄所含有的“多元酚”多集中在果皮的部分，一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄皮只吃果肉，这种吃法不可能充分摄取到多元酚，而葡萄干由于果粒小，很容易连皮带籽都吃进 去，这样可以摄取大量的“多元酚。 葡萄干加醋效果更好立刻就可以吃的醋葡萄干一大勺的葡萄干，一大勺的醋：1. 把一大勺的葡萄干放在盘子里铺平， 2. 把一大勺的醋平均浇在葡萄干上， 浇好后静置三十分钟， 待醋浸透葡萄干后就可以吃 了。 腌一夜后才吃的 “ 醋葡萄干 ”

1. 把一杯葡萄干放在玻璃瓶之类的密封容器里， 2. 将醋倒入装满葡萄干的容器里， 3. 过 一夜后醋就会浸入葡萄干内使之膨胀。一天吃一大勺就足够了。醋葡萄干能改善的疾病： 1. 可预防结肠癌

黑提子的功效和作用

黑提子的功效和作用 黑提子的功效和作用抗病毒杀细菌 葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 防癌抗癌 葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。 抗贫血 葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。 降低胃酸利胆 现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素p，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 补益和兴奋大脑神经 葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。 黑提子的吃法一、提子酸奶

1、首先把黑提洗好; 2、去皮、去籽; 3、放到你喜欢的容器里，浇上酸奶搅拌一下就可以了。 二、提子干饼干 原料：面粉(低筋面粉最佳)180克、鸡蛋、2个(只取蛋黄)、黄油120克、糖粉60克、盐少许、黑提子干适量 1、黄油放在室温下软化至手轻轻一按就是一个坑，然后用打蛋器将黄油打得略微发白; 2、把糖粉分几次加入到黄油中，每次加入后都要充分打发黄油; 3、当黄油被打发得既有蓬松感、又细腻、又发白后，加入蛋黄，一个一个加入，每加入一个都要充分打发; 4、把面粉过筛，先将面粉的1/3先加入到黄油与蛋黄混合物中，然后迅速混合看不到白粉，再加入其余面粉，用从上到下切拌的方式搅拌，把面粉和油脂充分混合; 5、然后用手抓一小块面，揉成球，再按成饼，黑提子干沾些蛋白液，轻按在饼干上; 6、烤箱预热好180℃，烘烤大约10分钟就可以了。然后取出放在架子上冷却。 黑提子那层白色的是什么其实，细心观察的亲们都可以发现，我们平时吃到的一些水果中有些表面总会有一层白白的东西，用手一擦就没了，那层白膜到底是什么?在我们的黑提子身上也能找到。 其实，那么白色的是白霜，在葡萄上也有的，它是自然生成

作为吃货,关于葡萄干你必须知道的基础知识

作为吃货，关于葡萄干你必须知道的基础知识“女人啊，你保养是葡萄，不保养是葡萄干，保养是老样子，不保养是样子 老，女人应该是看上去美美的，摸上去滑滑的，闻上去香香的。男人啊，把老婆当公主，你就是王子，把老婆当皇后，你就是皇帝，把老婆当保姆，你就是保安。把老婆当丫鬟，你就是太监！” 女人，你想成为葡萄，还是葡萄干？男人，你喜欢吃葡萄，还是葡萄干？好吧，这都不是重点，需要承认的是，相对于干瘪的葡萄干来说，新鲜葡萄的确娇嫩动人，营养也更加均衡一些。不过这一点儿也不妨碍大家的葡萄干的喜爱，毕竟一年到头，新鲜葡萄大面积上市的也就那么一两个月；而葡萄干呢，任何时候，只要你馋了，你就可以去超市、去卖场或者去网上专业卖特产的知特产商城SHOPPING一把，如果你是吃货更可以趁着知特产商城搞限时抢购活动的时候多屯上一些货……

下面，普及一些网上搜到的关于葡萄干的基础知识，和广大吃货们共同学习！ 1、葡萄干哪些是无籽的？ 答：酸奶葡萄干、巧克力葡萄干、无核白、哈密王、小珍珠、翡翠绿、金皇后、女人香、绿香妃、长粒香、沙漠王等是无籽的。 2、葡萄干哪些是有籽的？ 答：特级红马奶子、绿马奶子、黑加仑、玫瑰香、玛瑙王、男人香是有籽的。 3、葡萄干的品种不同味道是否也不同？ 答：是的，新疆的葡萄干的品种十几个单品，每个品种的口感都是不相同，有的是甜中带酸，有的是甜中带芳香，有的是甜中带涩。 4、食用葡萄干是否要清洗？ 答：新疆的绿色葡萄干都是风干房天然晾晒、阴干而成的，若沙尘不特别大的情况下不需要清洗。红、黑色是在阳光下晒干的，会有些沙尘时，建议用清水淘洗快速晾干后食用，否则葡萄干中的糖分和空气中的氧气结合，不易保存，容易变酸发酵变坏。 5、新疆葡萄干一般成熟季节是啥时间？ 答：新疆葡萄成熟的季节是7-9月，然后经过晾晒、风干后葡萄干上市的大多数季节就在9、10、11月左右。 6、葡萄干能保存多久？如何保存？ 答：葡萄干保存在通风干燥的环境中一般保存24个月。也可以放在冰箱中储藏保存。 7、为什么有的葡萄干的颜色特别的鲜亮？ 答：这是经过人工加工处理过的，比如金皇后，加工后金灿灿的，绿翡翠加工后绿油油的。这些都是经过人工加色而成，食用太少对身体没啥大碍，但多吃长期吃对身体是有影响的。希望在消费葡萄干时最好还是消费本色的葡萄干是最佳的选择。 8、常吃葡萄干有啥好处？ 答：葡萄干蕴含丰富的维生素、矿物质、葡萄糖、游脂酸，能补血、生津、降血压、降血脂，对调节内分泌，肠道功能改善、美容养颜、对低血压病人应长期坚持食用葡萄干。 9、葡萄干一般怎样食用？ 答：可以作为休闲食品。另外可以作为佐餐食品，如煮稀饭，做糕点、做冷饮、做抓饭、炖汤、炖肉中适当佐用原料。 10、葡萄干如何分等级质地？

葡萄与提子有什么区别

葡萄与提子有什么区别 提子 提子是来自美国的，又称“美国葡萄”,“美国提子”，葡萄与提子实质上都是葡萄的果实，提子是葡萄的一类品种。从广义上讲，红色的葡萄即为红提，黑色的葡萄称黑提，青色的葡萄则叫青提。我们将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄。但是，“提子”的叫法是在近几年引入美国红地球葡萄后才开始在国内流行的。 特点 提子以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。 1、抗疲劳 提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。 2、防心脑血管疾病 果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，因为它可防止血液凝结成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。 3、抗氧化 我们吃提子通常会把核吐出来，因为它又硬又无味，但原来小小的提子核，正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质──花青素。花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、

预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核，亦可以喝红葡萄酒，因为它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。 提子和葡萄的区别 葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中，港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子，而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄 1、品种：提子是美国进口的，而葡萄是我国产的 2、形状：提子是长的，葡萄是圆的。 3、皮质：葡萄用手一捏，皮和肉容易分离，而提子皮比较薄，皮和肉很难分开。葡萄的皮要吐出来,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因为是连在肉上的。 4、肉质：提子的果肉精密可切，葡萄果肉松软多汁，一般不切片。 5、营养：大同小异，葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，在含糖量提子多 6、味道：葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，提子味道好 7、价格：提子比普通贵

葡萄的营养价值与功效作用及食用禁忌

葡萄的营养价值与功效作用及食用禁忌 为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。每年9~10月果实成熟时采摘，鲜用或阴干备用。葡萄的含糖量达8%～10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。 葡萄的种类 世界各地生产的葡萄有上千种，总体上可以分为酿酒葡萄和食用葡萄两大类： 1、酿酒葡萄 酿酒葡萄可以分为酿造白葡萄酒、酿造红葡萄酒和调色调香三大品种，这些葡萄的主要产区分布在法国南部、意大利东部、美国加洲和南美洲各国。 2、食用葡萄 食用葡萄的品种更加繁多，市场上常见的巨峰、、玫瑰香等品种都是物美价廉的食用葡萄，而闻名中外的我国新疆马奶葡萄、河北白葡萄、山东龙眼葡萄以及四川的绿葡萄则都是口感甘甜、营养丰富的葡萄佳品。一般来说，食用葡萄生长地区的日照越充足、气候越干燥、早晚温差越大，则果实越饱满、口味越浓郁、营养价值越高。葡萄与实质上都是葡萄的果实。“提子”是香港等地对葡萄的别称。 从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸

色”，我们先了解一下葡萄的功效和作用： 葡萄的营养价值功效与作用 1.解除疲劳，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。 2.抗毒杀菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体； 3.改善过敏症状，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能； 4.抗贫血，葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血； 5.调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等； 6.利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症； 7.补益和兴奋大脑神经，葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果； 8.美容养颜，葡萄籽中含有独一无二的前花青素，这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

葡萄干和这东西“天生一对”,坚持吃,或能赶走湿气

一般身材比较肥胖的人，都会是因为两种原因，一种是单纯的吃太多导致脂肪堆积，还有一种就是因为体内湿气过重，最后导致全身的脂肪开始出现大面积堆积。面对这种肥胖问题，其实大家不需要太过于惊慌，这里小编告诉大家只要我们吃对食物，自然就可以帮我们把这些问题全部解决掉，最为常见的就是吃葡萄干。 葡萄干和这东西“天生一对”，坚持吃，或能赶走湿气，悄悄瘦下来。 夏季祛湿好帮手--葡萄干。 虽然一般的葡萄干看起来个头小小的，可能一般人都不会很注意他，但是小编必须要告诉大家，他里面含有的维生素、矿物质等营养元素是我们的不能忽视的，对身体健康非常有好处。如果你是肠胃不好的人，坚持食用葡萄干一段时间之后，就可帮助我们的肠胃功能进行调节和改善，慢慢的你会发现自己的胃口变化好了，排便也开始变得通畅了。 不仅如此，因为在葡萄干里面含有一种非常特殊的物质，在抗氧化方面的效果简直是一流，食用之后可以帮助我们减缓皮肤、身体的衰老速度，所以小编建议各位爱美的女性，一定要每天吃葡萄干的习惯，这样不仅会保持年轻，皮肤也会变得越来越健康和白皙。 黄金组合让效果翻倍：葡萄干桂圆 桂圆也可以说是我们生活当中比较常见的一种食物，新鲜的时候可以作为水果直接食用，而干桂圆来就经常会有人拿来做汤或者是直接泡水饮用，对于女性改变气血不足问题很有帮助。当葡萄干和桂圆组合在一起之后，就能将自身的优势完全的发挥出来，同时还能起到作用加强的效果，帮助我们赶走停留在体内的严重弄湿气。坚持一段时间之后，人体内部的湿毒、脂肪等等有害物质都会慢慢的减少，不仅身体越来越健康，自己的身材也会变得越来越好。 针对脾、胃、肺、肾，内脏引起的湿气，应该如何祛湿呢？ 中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。 湿气的根源在脾、胃、肺、肾湿寒或者湿热，若脾、胃、肺、肾处于虚寒或湿热的状态，身体不断的排出湿气。基于这种恶性状态，养生界也推出体衡排湿食疗方-角美膏，此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快，还能做到标本兼顾。 它含有16种天然食材，比如山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，雪莲、槐花、阿胶：这三味是美容养颜的，这都是角美膏的点睛之笔。 对内调理脾、胃、肺、肾，首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡；对外从根源上来消除湿气引发的内因，湿气引发的口苦，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，虚胖水肿、皮肤湿疹等等表症。

葡萄干补肾

葡萄干补肾 葡萄干这种东西相信大家应该都有吃过，这是一种把葡萄晒干了制成的小零食，特别适合小孩跟老年人食用，并且这种东西吃起来也是比较美味的，人体出现的毛病是比较多的，其中就包括了肾虚的这种情况，肾虚是可以通过很多的方式来治疗的，那么葡萄干可以补肾吗? 葡萄干是没哟壮阳补肾的作用的，补肾壮阳可以去吃一些枸杞之类的。 葡萄干有什么作用? (一)葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 (二)葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 (三)长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。 (四)而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。 (五)想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

(六)葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。 (七)葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。 (八)将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

肠胃炎可以吃红提吗

肠胃炎可以吃红提吗 如果得了肠胃炎，除了用药治疗以外，平时一定要注重饮食，在得急性肠胃炎的时候是可以吃红提的，当然一定要少吃，不能吃得过多，这时候应该多吃一些流质的食物，多吃一些具有养胃的食物，平时应该多喝水，及时用药治疗，如果急性肠炎比较严重，应该禁食，给肠道彻底的休养。 肠胃炎可以吃红提吗 急性肠胃炎能吃提子，但是注意提子如果偏凉机体可能会不适，现在一般急性肠胃炎偶尔拉肚子可能是吃坏东西或受凉引起的，在饮食吃一些米粥，自然就没问题了，可以吃苹果、提子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的为主。 急性肠胃炎到底吃什么好并没有特别制定的食物，但是一般来说急性肠胃炎主要是尤为尝味道的病理性改变导致的，这个时候肠胃都很敏感，所以在饮食上要注意清淡、比较软比较温热的食物都较好，那么急性肠胃炎能吃提子吗? 急性肠胃炎患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。 急性肠胃炎能吃提子，主要要禁止一切辛辣刺激性食物，此外为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、

炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。 禁食期： 急性期病情较重，此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。流食期：病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食，以每日6~7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐。半流食期：食用量可根据患者情况而定。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。

空腹吃葡萄干不好

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享空腹吃葡萄干不好 导语：大家可能都知道空腹吃东西是一个非常不好的饮食习惯，那么空腹吃葡萄干同样也是一个非常不好的习惯，葡萄干是葡萄经过晾晒制成的干果，本身 大家可能都知道空腹吃东西是一个非常不好的饮食习惯，那么空腹吃葡萄干同样也是一个非常不好的习惯，葡萄干是葡萄经过晾晒制成的干果，本身就不利于消化。而且如果你空腹吃也会出现许多不良的症状，今天小编就带着大家看一看空腹吃葡萄干的坏处。 葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%。因此它非常甜。葡萄干因此可以保存很久，时间长了后葡萄干里的果糖有可能结晶，但这并不影响其食用。葡萄干可以被作为点心直接食用或放在糕点中，一些地方的烹调食用葡萄干调料。 葡萄干的功效补血补气。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 需要注意的是：服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。葡萄干的营养好吃的葡萄干不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为

红提葡萄的功效与作用

红提葡萄的功效与作用 红提葡萄跟普通外形相似，不过肉质坚实而脆，细嫩多汁，而且红提的甜味儿比较浓，吃起来很好吃。红提葡萄的营养价值非常高，含有丰富的葡萄糖和果糖，同时还有钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，经常吃红提对我们的健康是非常有好处的。那么，红提葡萄的功效与作用是什么？下面咱们就来看看吧。 1、抗贫血 红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12，12～15毫克。 2、缓解低血糖 提子含糖量高，且提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖症状时，如果及时饮用提子汁，会很快让症状缓解。 3、抗毒杀菌 提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质特异性化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 4、抗癌防癌 提子中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。提子可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、美容护肤 提子中含有一种强力氧化剂：类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。 6、抗衰老 提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。特别是提子籽，可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。 7、解酒 红提葡萄汁对人体具有很多保健作用，饭前和酒后饮用可起到解酒的作用。因为提子中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。 8、防动脉粥样硬化 提子中富含维生素p，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有很好的效果，经常食用提子可减少冠心病的死亡。 9、利尿消肿 提子中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对利尿和消水肿都有帮助。对于孕妇来说，孕期是及其重要的阶段，也是十分难熬的阶段，孕妇在孕期经常会出现恶心、

吃葡萄有什么食用好处与功效作用

吃葡萄有什么食用好处与功效作用 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《吃葡萄有什么食用好处与功效作用》的内容，具体内容：大家都知道葡萄是一种营养价值极高的水果。你们知道吃葡萄的好处是什么吗? 葡萄有哪些功效呢?现在就由我来跟你讲一讲葡萄的内容吧!吃葡萄的好处1、抗衰老葡萄籽富含一... 大家都知道葡萄是一种营养价值极高的水果。你们知道吃葡萄的好处是什么吗? 葡萄有哪些功效呢?现在就由我来跟你讲一讲葡萄的内容吧! 吃葡萄的好处 1、抗衰老 葡萄籽富含一种营养物质"多酚"，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。 2、帮助消化 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为"植物奶"。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。

3、健齿杀菌 葡萄中含有的一些化合物质进入身体之后能够有效的抑制口腔中细菌 的生长，特别是口腔中常见的两种细菌，如果日常没有注意保养，这些细菌很容易导致牙齿出现牙周炎或者是蛀牙。很多人担心，由于葡萄还有葡萄干味甜，所以服用之后是否会吃坏牙齿。事实上效果刚好相反，吃葡萄不仅不会损坏牙齿，同时还具有健齿杀菌的效果，能够有效的保护口腔以及牙齿的健康。 4、补血滋养 葡萄干中含有大量的微量元素，特别是铁元素的含量非常的丰富。如果身体出现了轻度贫血，也就是手脚冰凉以及脸色苍白的症状，那么一天吃上一些葡萄或者是葡萄干，能够有效的改善贫血的症状。相比于葡萄来说，这个时候选择葡萄干是一个更好的选择，因为葡萄干中所含有的铁元素是新鲜的葡萄中的十五倍左右，非常的适合体虚贫血患者。 5、养肝护肝 因为葡萄中合有的天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益;葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生;葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源;用葡萄根100 ～ 150克煎水服，对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效。 6、预防癌症 医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅

提子营养成分有哪些

提子营养成分有哪些 提子其实算是我们平常的时候经常可以吃到的一种水果，这种水果吃起来的时候感觉上非常的香甜可口，并且咬下去的时候还非常的多汁，所以就受到很多人们的喜爱，但是最重要的就是这种提子不像是我们经常吃到的葡萄，这种水果的营养价值要比普通的葡萄更加的丰富，甚至是还有很多葡萄当中根本就没有的营养，所以就被很多人们叫做葡萄之王的。 1.提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解； 2.法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用； 3.提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基； 4.提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。 每100克葡萄（提子）所含营养素如下：热量(43.00千卡)蛋白质(0.50克)脂肪(0.20克)碳水化合物(10.30克)膳食纤维(0.40克)维生素A(8.00微克)胡萝卜素(50.00微克)硫胺素(0.04毫克)核黄素(0.02毫克)尼克酸(0.20毫克)维生素C(25.00毫克)维生素E(0.70毫克)钙(5.00毫克)磷(13.00毫克)钠(1.30毫克)

镁(8.00毫克)铁(0.04毫克)锌(0.18毫克)硒(0.20微克)铜(0.09毫克)锰(0.06毫克)钾(104.00毫克) 长期或者大量吃干提子可能导致缺铁，干提子含抗氧化化合物，对心脏病有治疗作用。但干提子中的多酚会抑制铁的摄取，这会增加患缺铁性贫血的危险。 就算提子具有非常多丰富的营养物质，但是也不够大量的去吃晒干以后的提子的，不然的话对于我们的身体是会造成一些损伤的，这主要就是由于这种干提子当中含有非常多的抗氧化物，如果是吃太多的话就会阻碍自己身体当中体质的吸收和摄入，甚至严重的还会导致缺铁性贫血的情况。

葡萄干泡醋能长期吃吗

葡萄干泡醋能长期吃吗 葡萄干是一种很多人都喜欢吃的零食，也因其酸甜的口感获得了很多人的喜爱。当然，葡萄干的吃法也是有很多种的，比如说不少人都喜欢用葡萄干来泡醋吃。其实，葡萄干泡醋虽然对于人体健康有着一定的促进作用，但是并不建议大家多吃，尤其是有胃溃疡等疾病的患者，更是要慎吃！ 首先说，醋泡葡萄干并没有什么神奇的变化，不会产生特殊的物质。相对来说，是对钙铁等矿物质元素的吸收起到一定的促进作用。对于消化能力比较弱的人来说，可以经常吃几十个，但是如果患用糖尿病或者消化性溃疡的人，不建议常吃。 因为葡萄干含丰富的铁钙和糖分，一般来说，对于女性缺铁性轻微贫血，或失血性轻微贫血，会有不错的缓解作用。 对于铁和钙，经常有人喜欢用醋泡一些富含钙铁等元素的食物，这样可以促进消化和吸收，尤其适合老年人。但是老年人也有很多肠胃问题，对于消化能力不足的老年人，可以适用。但是有些老年人可能因为药物腐蚀等原因，患有胃肠溃疡，这类情况就不适合食用醋泡食品。 对于有胃肠溃疡的人来说，更适合多吃叶菜，奶制品，燕麦等食物。奶制品可以是酸奶鲜奶，或者混合奶，与乳酸化合的矿物质元素，是人体最容易吸收的。叶菜是目前人类健康的最佳守护着，虽然还不能完全了解其中的原因，但是喜食叶菜的人健康水平明显要好得多。燕麦是一种富含膳食纤维和矿物质，含糖较

低的主食类食物，适合控糖人群和轻度便秘人群。 要想健康，仅仅靠调理饮食结构是不够的，另外一个重要的方面就是活动。最好是持续的活动，哪怕是走走也是可以的，要持续45分钟以上。持续活动的目的就是，要让人体的循环系统活跃起来，运行流畅才能发挥人体自身的各种清除、免疫、修复等功能。每天走一圈，可使衰退缓慢，每天走两圈，可使身轻如燕。

吃葡萄干：多重好处说不完

吃葡萄干：多重好处说不完 葡萄干能袪病延年自由基的最佳克星──葡萄干 醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元) 现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物， 他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。 别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。 葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖 葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。 正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。 除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。 葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。 正因为如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。 我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病原菌的侵犯。 不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。 一旦以某种理由使自由基的作用变成超常的话， 它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象， 并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因。 为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质。以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多元酚。 但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同。 如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干。 葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去。 但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉；这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。 所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多， 所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到

便秘能吃红提子吗

便秘能吃红提子吗 说到红提子，其实很多人都是吃过的。红提子是葡萄的一种，只是和我们常吃的葡萄有点区别而已，但是在口味上面的区别并不是很大的，不过在价格上面，红提子的价格要比普通葡萄贵一点的。很多人是喜欢吃红提子的，因为红提子吃起来很甜的。而且只要大家平时不多吃，一般是不会影响自己的身体健康的。但是，便秘能吃红提子吗? 这个问题，其实知道的人并不多。因为在很多人的眼中，便秘的人是可以吃红提子的，因为红提子不但味道好，而且一定的情况下对于我们的身体是有好处的。但是便秘的人在饮食方面是有很多需要注意的地方，很多普通人可以吃的食物，不一定便秘的人就是可以吃的。下面就来说说便秘能否吃提子这个问题。 红提子，也有人叫红葡萄，是深受人们喜欢的水果之一。大家有没有想过：吃红提子会便秘呢?

从中医学角度看，红提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。红提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，但因为含糖量很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。 此外，要注意提子皮虽然富有极高的营养，但是却不能吃。因为，这些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提取等方法获得这些健康成分，效果是很不理想的。其次，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对消化道造成损害。 所以，对于便秘患者来说红提子是可以吃的，但是吃多了就会加重便秘的情况的，所以为了身体的健康着想，我们的便秘患者们还是不要吃红提子了，这样是最好的。当然，在现实生活中还有很多食物对于便秘患者来说是不可以吃的，比如一些油腻的

葡萄干的营养成分及其功效

葡萄干的营养成分及其功效
葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实，又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃， 陕西、河北、山东等地均有栽培。夏末秋初采收，鲜用 或干燥备用。
中文名： 外文名： 别称： 主要原料：
葡萄干 raisin 乌珠木 葡萄
是否含防腐 剂： 主要营养成 分： 主要食用功 效： 适宜人群：
否
铁，钙
补血补气 一般人群，糖尿病患者禁食
目录 食品简介 分类 营养成分 生产制作 食用指南 主要功效 禁忌与副作用
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食品简介 分类 营养成分 生产制作 食用指南 主要功效 禁忌与副作用
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食品简介
食品
葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。
葡萄干
【注解】 葡萄干肉软清甜，营养丰富。[1] 晒制方法：一为在阳光下直接曝硒，制成褐色葡萄干；二为在荫房中晾制；三为近年 来采用的快速制干法，先将葡萄经脱水剂处理，再放入荫房内晾干或以烘干机烘干，大大缩 短制干时间。 做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖 的含量高达60%。因此它非常甜。葡萄干因此可以保存很久，时间长了后葡萄干里的果糖有 可能结晶，但这并不影响其食用。葡萄干可以被作为点心直接食用或放在糕点中，
葡萄干(6张)
一些地方的烹调食用葡萄干调料。

葡萄干(16张)
在日光下晒干的葡萄干容易发酸，质量最好的是阴干。
葡萄干(16张)
中国新疆吐鲁番的无核葡萄制成的葡萄干最有名，吐鲁番气候炎热而干燥，用砖搭成 的阴干房四面墙上有许多墙洞，中间是木棍搭成的支架，将成熟的无核葡萄搭上，经
葡萄干(11张)
过热风的吹，很快就能得到高质量的葡萄干。
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女人吃提子有什么好处

女人吃提子有什么好处 提子是一种美国葡萄，也是一种杂交品种，不但个头大，而且果肉硬、营养丰富，有着耐运输和耐贮存的好处，同时也是一种对人身体有很好调理功效和养生功效、治疗功效的水果，也是深受广大朋友们的喜欢，不过同时也是一种价格不菲的水果，那么，女人吃提子有什么好处？下面我们一起来进行一下了解。 提子也被叫做是美国葡萄，提子被誉为是葡萄之王。提子对于低血糖有很好的治疗效果，提子能够降低我们体内胆固醇的含量，而且还有抗癌的功效呢。 提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

1.抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 2.防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。 3.抗贫血：葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。 4.降低胃酸利胆：现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 5.抗动脉粥样硬化：研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙

常用葡萄干泡水喝,会对身体带来6个好处,但有3点一定要注意!

常用葡萄干泡水喝，会对身体带来6个好处，但有3点一定要注意！ 葡萄干酸酸甜甜，口感独特，它除了能生吃，还能泡水喝。经常用葡萄干泡水喝，你的身体会悄悄发生6大改变！ 一、葡萄干泡水喝的6个好处 1、保护心血管 饮用葡萄干浸泡的水经常可以保护我们的心脑血管疾病，降低血管中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病，调节人体血压以平衡和稳定血压。 2、促进肝脏排毒 葡萄干泡水最神奇的地方在于它可以促进肝脏健康，可以在肝脏生化反应过程，帮助肝脏更好的排出血液中的毒素和垃圾。 葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力降低体内毒素和垃圾的累积； 所以每天坚持用葡萄干泡水喝，或许几天的时间就能够帮助肝脏排毒解毒，还你一个健康的肝脏。 3、增强免疫力 葡萄干含有大量营养物质，能有效地引导人体新陈代谢，增强人体免疫力，预防疾病。 许多中老年人在某一年龄变得更虚弱，所以他们可以用葡萄干浸泡在水中，这是提高免疫力和抵抗力，防止疾病侵袭的简单方法。 4、预防心脏病 研究表明，吃葡萄干可有效降低心脏病的风险。葡萄干是众多抗氧化剂的来源，能减少人体对胆固醇的吸收，有效预防心脏病。 5、抗衰老 葡萄干是葡萄脱水制成的，因此花色素的含量远胜于同样质量的葡萄。 花色素具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基、减少色素沉积，抚平皱纹，抗衰老有奇效，而且还能防治动脉硬化、高血压等病症。 6、美容养颜

葡萄干含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，维生素有美白抗氧化的作用，所以经常食用葡萄干有美容养颜抗衰老的作用。 二、葡萄干泡水的3个注意事项 1、葡萄干不能一次吃太多，因为吃太多很容易导致体内大量糖分。如果太多的糖不能分解，它会转化成脂肪储存在体内，并且很容易引起蛀牙。 2、市场上买的许多葡萄干都不太干净，所以吃饭前要用水清洗表面的灰尘，以确保其健康。 3、葡萄干的含糖量相对较高，所以肥胖的人或糖尿病患者不能吃葡萄干。正常人也应该少吃，以避免过量摄入糖。