七天养成一个好习惯

七天养成一个好习惯，52个星期后你就会脱胎换骨心若改变态度跟着改变

态度改变习惯跟着改变

习惯改变性格跟着改变

性格改变命运跟着改变

命运改变人生转向成功

第一个习惯每天对镜子的自己微笑

亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？——卡内基

第二个习惯每天用凉水洗脸

凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。——民谚第三个习惯二个月换一次牙刷

二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。

——牙医希弗第四个习惯每天喝八杯白开水

每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。——佚名第五个习惯每天反复梳头五分钟

梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。——苏东坡

第六个习惯随身携带纸巾

看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。——『处处有真爱』台词

第七个习惯出门前再次检查包包里的物品

总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！——阿尔杰‧霍瑞修

第八个习惯锁门后再确认一次

许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。——林肯

第九个习惯随时随地找机会锻炼

怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！

——罗伯特·洛克菲勒第十个习惯善用晚上七至十时

想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？——松下幸之助

第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟

要像爱惜生命一样爱惜眼睛。——眼镜公司广告词第十二个习惯不要乱动别人的东西

不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。——诺贝尔

第十三个习惯用过的东西放回原处

不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！——卡内基夫人

第十四个习惯吃饭只吃七分饱

吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。

——民谚第十五个习惯三个半分钟、三个半小时

醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。

——科学家第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙

饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。——德州牙医

第十七个习惯不回家时要知会家人

老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？——多罗丝夫人

第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作

要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。

——拿破仑第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动

起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。

第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏

侧卧养心，宜朝东而眠。——古谚

第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。——培根

第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假

人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。

——心理医生杨霞

21天习惯养成实施方案

中小学“一日习惯” 21 天养成教育 实施方案 一、指导思想 好习惯成就好人生，儿童时代是形成养成教育的重要阶段。通过21 天的正确重复练习，让学生养成一个好习惯，为孩子的幸福一生奠定美好的开端。 二、工作目标从“到校、早读、上课、作业、课间、两操、午休、集会、卫生、公物、放学”等一日常规方面对学生进行行为习惯的养成教育，以培养学生良好习惯，做到校风、校容、校纪有较大改观，使学生逐步养成尊敬师长、礼貌待人、爱护环境、讲究卫生、安全防护、努力学习、爱我校园等方面的好习惯，并以此建立我校养成教育的长效机制。 三、实施措施 1.加强组织领导，明确班主任及任课教师的职责。各校要成立领导小组，负责习惯养成教育的实施与考核评价工作。各班班主任及任课教师要明确目标任务，形成合力，要真抓实干，要时时讲，事事讲，及时总结评价，及时纠正学生不良习惯。 2.加强阵地建设，把习惯养成与校园文化建设有机结合，让习惯养成成为校园 文化的一部分。 3.利用国旗下讲话、班会、课间操等阵地, 引导学生向粗鲁告别、向陋习告别、向自私告别，做到把礼貌带给师长、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦 让带给他人，杜绝乱丢乱画、疯跑喧哗、浪费水电、出言不逊等教育。 4.通过知、比、纠、行等途径来落实。背会一日常规，知道什么是良好的行为习惯；对照一日常规，找出自身存在的不良习惯；发挥同学之间相互监督、相互帮助 的作用，纠正不良行为；坚持长期遵守正确的行为习惯。 5.通过家长会、班级微信群、QC群、致学生家长一封信等多种形式，家长充分了

解孩子在校的表现，教师充分了解孩子在家的表现，家校形成合力，共同促进孩子良好习惯的养成，防止“ 5+2=0”现象。 6.建立习惯养成评价机制，每班要做到一日一小结，一周一经验交流，全员参与评价，开展评选校园文明少年活动。 7.把养成教育贯穿涉透在教学之中。 四、实施步骤 1.宣传发动阶段:从5月7日起，利用一个周的时间,利用宣传栏、黑板报、校园广播、悬挂标语、国旗下讲话、班队会等阵地，对学生进行宣传，营造浓厚氛围。让学生、教师、家长熟知芍药山小学21 天养成教育一日常规的要求。 2.全面实施阶段:从5月14日起，利用三个周的时间，对照“一日常规” 的要求，进入全面推进学生一日行为习惯养成的阶段, 通过课堂、建立监督评价机制等措施，督促学生养成良好的一日习惯。 3.总结评价阶段：从6月4日起，利用一周的时间，对学生三周的养成教育成果进行经验总结，进行校际经验交流，各校评选校园文明少年，向学生家长征求意见，形成习惯养成的长效机制。 2018年5月2日 附：21 天养成教育一日常规 21 天养成教育一日常规

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇 一个好的习惯会为我们造就一个精彩的人生，那么我们应该怎样去培养好习惯呢?下 面是小编为您整理的关于养成一个好习惯的演讲稿小学生，希望对你有所帮助。 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 每个人都有好习惯，而我的好习惯是爱运动。 以前我很胖，不爱运动，一回家就边看电视边吃零食。妈妈回家看到我这样，就说：“儿子，看你多胖了，运动运动吧!”我说：“好、好、好。”我关上电视，就出去和妈妈跑步。我刚跑一半，就累得气喘吁吁。妈妈说：“不是你累，而是你不想跑。‘世上无难事，只要 肯登攀’。”我想：凡事都是先苦后甜，如果我坚持运动，说不定妈妈看我瘦了，一高兴给 我买零食吃呢! 就这样，我坚持运动了一段时间之后，还真瘦了好几斤呢!我们班每次举行跑步比赛，我都得第一名。全校人都知道我的运动能力强。我回到家对妈妈说：“妈妈，我都瘦好几 斤了，你给我奖励呗!”妈妈说：“要什么呀?”“妈妈，给我买零食吧!”妈妈一听，忙说：“不行!如果给你买，也可以，不过，你一定要一天吃一袋才行。”我当然答应了。 那天，我在教室，一群同学问我：“你好几次比赛，怎么都跑第一名啊?”我自豪地说：“因为每天和妈妈跑步锻炼的啊!以前我绕学校跑一圈都不行，现在连跑三圈，都没事。”同 学都佩服我，我可自豪啦! 我要坚持运动，妈妈说得对，“世上无难事，只要肯登攀。”坚持就能成功!我要谢谢妈妈在百忙之中还抽出时间帮我减肥。现在我下午放学回家，一写完作业就运动。 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 眼泪一点一滴哗啦啦的流下，在多的泪水也洗不干净我肮脏的习惯。就在前几个月我还每天都在玩游戏连续玩了几天就戒不了，甚至玩得忘记时间。那学习连续学了那么久，我现在都快忘记了。

小学四年级其他作文：我养成了一个好习惯

我养成了一个好习惯 本文是小学关于小学四年级其他作文的我养成了一个好习惯，欢迎阅读。 光阴似箭，日月如梭。转眼间,我已经由一个不懂事的小孩子变成了一个即将升入五年级的高年级学生了。在四年稍纵即逝的学习生活中，虽然紧张，但我忙里偷闲，养成了读名著的好习惯。名著是我每天必不可少的精神食粮，读名著成了我生活中不可或缺的一个最重要的部分。 我爱读名著，因为它是名家的大作和精华。透过它，我能感受激越高亢的爱国情怀，能看透人心的善美丑恶，能领略多姿多彩的生活。 细细捧读吴承恩的《西游记》，品味着《西游记》中的英雄与神魔。虽然孙悟空不能每一次都战胜邪恶，但是他所代表的正义一定会取得胜利！一路化斋，遇妖降妖，遇魔除魔，历尽千辛万苦，才换来了普渡众生的真经。我喜欢孙悟空的机智勇敢，羡慕他的七十二般变化和腾云驾雾的本领；我喜欢猪八戒的真诚，心无诚府；我喜欢沙僧的忠心耿耿；就连一路上的妖魔鬼怪也让我感触万千。慢慢翻阅施耐庵的《水浒传》，欣赏着一百零八位英雄好汉的英勇善战。他们爱打抱不平，讲义气，是真正的英雄好汉。虽然宋江起义集结了打虎英雄武松、智多星吴用、大刀关胜等等英勇善战的英雄好汉，也活捉了方腊，但是起义军还是损兵折将，宋江落得个被人陷害凄惨而死的下场。或许，这就是当年英雄最好的归宿吧。唉！ 翻阅《堂吉诃德》，我感受堂吉诃德与风车战斗时的勇气，也大笑堂吉诃德被“三角摆裙夫人”戏弄时的走火入魔；观看《格列佛游记》，品味格列佛在小人国的热心，佩服他身处大人国的冷静自若，为他漫游其它各国的奇特遭遇惊叹。 读名著，不是孤独寂寞时为了消遣，不是高谈阔论时为了显示自己的口才。

读名著，是一种精神享受。 我养成了读名著的习惯，真是受益非浅呀！

日本旅游攻略7天概览

6月5号 上午9点到双流国际机场办理登机手续（护照、入境登记卡）； 下午四点到关西国际机场，车行交通1个小时到住宿的地方，关西空港—日根野?直通?—天王寺下车，换乘去京桥站，或者直接坐JR电车在京桥车站下车，Hotel Monterey La Soeur Osaka(大阪蒙特利拉苏瑞酒店)，大阪府大阪市中央区城見2-2-22。 6月6号大阪一日游 推荐玩法：大阪城公园(2小时) →道顿堀美食街(1小时) →心斋桥筋商店街(1小时) →通天阁(1小时) →梅 田蓝天大厦(2小时) 法善寺日本大阪府大阪市中央区難波１?２?１６电 车出口难波站 推荐好吃的：赤鬼章鱼烧(道顿崛店)，大阪府大阪市中央 区難波1-2-3。 心斋桥筋商店 街（Tenjimbashisuji Shopping Street），心斋桥地铁站，建议 从法善寺步行。 大阪历史博物馆位于大阪城公园西侧，9:30-17:00（16:30停止入馆）， 其他景点： 9:30-12:00：步行游走，大阪城公园——天守阁——大阪城公园——大 阪水上巴士大阪城港 12:00-13:00：乘坐大阪水上巴士，水上游览大阪城 13:00-15:00：大阪商务园区站乘坐长堀鹤见绿地线前往谷町六丁目站，转谷町线前往四天王寺前站，步行10分钟达到四天王寺 16:30-17:30：通天阁步行返回动物园站，乘坐御堂筋线前往梅田站，步行10分钟到达“HEP Five”乘坐大厦顶部的红色大摩天轮鸟瞰大阪城市景色 17:30-19:30：“HEP Five”步行前往大阪梅田蓝天大厦登上空中庭院展望台鸟瞰大阪夜景 19:30-20:30：蓝天大厦步行前往JR大阪站乘坐JR大阪环线前往JR京桥站。 建议购买2000元的大阪一日游卷

8到10天的云南旅游攻略(最详细的攻略)

火车车次 D1 昆明（不打算去大理则下车就准备买去丽江的火车票45）7:30昆明站下车先找旅馆 昆明倾城国际青年旅舍地址：昆明市华山西路92号电话：交通：步行至昆明站乘坐2路, 在下车 7 天连锁酒店昆明青年路店地址：昆明市青年路87号 9:00 在附近找吃的或者直接去看圆通寺，看完下午去滇池。 12：00 地点：滇池湖（门票8 元）云南民族村（门票70 元）交通：在金马坊乘73路到海 埂公园下车（询问司机最晚回去时间）回程坐73在下车转乘坐95 路, 在下车转步行至华 山西路埂公园在周边游玩有翠湖公园，云南大学等云南大学在翠湖公园左上角一二一大街143 号18:00 地点：金马坊 交通：在华山西路坐1 特色专到得胜桥下车到祥云街找吃的，有昆明最出名的云平罐罐米线， 罐罐脑花，南强街口的南强卤面，最出名的九河火锅，过桥米线选桥香园，建新园，福华园味道不错~~~ 吃完东西之后坐双层公交车夜游昆明 上图：青年旅馆右图：7 天连锁左图：海埂公园回程图

下图一为去金马坊出发图图二为金马坊周边路线图

D2 早上起床吃过早餐出发游玩圆通寺，地址在旅馆右上方的圆通街步行可以 到达 中午：前天下车前询问好前往大理的发车地点和时间，可以在火车站广场 搭车，90 每人，大概 6 小时到达。最好找到高快客运站，在昆明市关上路 民航路 663 号（地图没标注） （如果能在 4 点左右赶到大理客运站就可以把洱海公园玩完再从洱海公园 到洋人街找住） 18:00 抵达大理在古城周围消遣 着名的有洋人街和三月街 旅馆 ： 大理洱海 旅馆：大理梦心谷客栈 小院（近洱海 ）地址：云南省大理市才村码头 15社 13号 旅馆：大理天涯驿栈 格：25到161不等 步行至 地址：云南省大理古城南门鹤拓路 地址 ：大理古城南门绿玉路 5号 价 建设商场站 乘坐 8路（ 6:30-20:30 ）, 在 下车 大理古城洋人 街 。询问路人如果要去一休小院则转乘 在 下车 步行至 一休小院 晚上饮食： 洋人街小饭馆 苍洱春的“苍螺 肉 洋人街早上有烤洱块， 梅子井酒家旁边的菜场有家卖糊糊和冻冻不错。 人街有很多家卖烤串的， 步行至 玉洱路口站 乘 c2, 品思来 的砂锅鱼，乳扇，土鸡。 晚上在洋 可以适当喝点小酒来点烤蘑菇和烤鲫鱼，卷粉和洱 块。

2017山东旅游自由行7日游攻略最新最细致

山东旅游自由行攻略 路线：大连—烟台（船）—青岛—济南—曲阜—泰山—大连★Day 1大连——烟台——青岛 前言： ●关于出发：我们是从大连起始，坐船到烟台中转到青岛，经济实惠还能感受一下客轮旅行，并且一早就到，不浪费时间，其他城市出发的朋友也可以选择到先到烟台再到青岛，或者直接到青岛 ●关于从大连坐船：有从大连湾出港的客轮，也有从大连港出港的客轮，因为从大连港出海的客轮到达时间是清晨5点多，所以我们选择的是从大连港出港的客轮（购票的时候最好要求远离发动机的房间噪音小） ●关于住宿：基本我每一站选择的酒店都是距离车站较近，并且小吃聚集的地方 ●具体行程： 1、坐船到烟台，清晨到 2、打车到青年路汽车站：10-20元，购买从烟台到青岛的首发汽车票，80元/ 人 3、烟台青年路汽车站——青岛四方长途汽车站，车程3小时 4、青岛四方汽车站—酒店（7公里） （1）做地铁：机场2线路——航空快线酒店，往北（回）步行460米 （2）打车：15-20元左右（百度地图提供信息） 5、入住：劈柴院小吃街附近，吃饭方便、距离车站也近、游览景点也近

6、午餐、可以在劈柴院逛逛 7、●下午游览景点 （1）从酒店向南走步行1.1公里，到达栈桥（海边） （2）沿路向东，沿滨海步行道游览，途径景点如下： 栈桥—海军博物馆—小青岛公园—鲁迅广场—第一海水浴场—八大关——五四广场——奥帆中心等 以上路线比较长，可以在游览完八大关之后，坐468路公交车宁武关路站直接到五四广场站下车游览，之后在步行到奥帆中心游览 （3）在附近吃晚餐，之后观看奥帆中心夜景 （4）坐231路公交车，从福州路南站坐车到中国剧院站下车，向北步行回酒店 ★Day2 青岛 前言：游览《青岛崂山风景区》或者《第一海水浴场》，可根据个人情况安排在青岛住1-2晚，青岛酒店比较贵，想省钱的话可以当天游览完景区晚上做动车去济南，也可以白天游览完再在青岛住一晚，吃青岛海鲜，感受青岛夜生活，住一晚的话可以选择游览崂山或者洗海澡，住两天则可以第一天游览崂山第二天上午游玩第一海水浴场，下午去济南 ●崂山风景区距离市区较远，车程1个多小时，可以报一个崂山一日游纯玩团，网上一般都是160左右，自己购票的话门票+山上大巴也得120-140左右（根据选择线路不同，门票钱不一样），崂山分四个景区，需要乘坐不同公交： 1、北九水：619路到北九水下或者365、110、311、112到卧龙村然后步行 2、华楼: 365/110/311/112到兰家庄

我养成了好习惯作文600字

我养成了好习惯作文600字 【篇一：我养成了一个好习惯_作文】 [我养成了一个好习惯_作文] 我养成了一个好习惯 在我们的日常生活中，一定会养成许多许多的习惯，在 这当中呢，有好的，还有坏的，我养成了一个好习惯_作文。好习惯 能够对我们的学习和身体有很大的益处，而坏习惯呢，这里，我不 作批示，有则改之，无则加勉吧！ 这里呢，我要介绍的是我们大家都比较有益的好习惯：饭前喝汤。 有人不禁要问：吃饭前喝汤算什么好习惯呀？打住，各位不可小看 哟!饭前喝汤，不仅能够提高我们的食欲，而且能使自己清楚，该吃 多少饭为宜，以达到一个营养与食量的一个均衡。 其实呢，最早我也是在一张报纸（学校发的）中，偶然发现的这么 一则健康小提示，上面是这么写的饭前先喝汤，有助于健康，初中 一年级作文《我养成了一个好习惯_作文》。以前呢，我一般都习惯 先吃饭，后喝汤。但长期下来，我发现：每次饭后，都有胀满不适 之感。现在看了这篇健康小提示后，我便抱着试试看的心态去尝试。几次下来，果然很有成效。喝完汤后再吃饭，总是香香的，觉得饭 菜非常好吃。我开心极了!心想：我得赶紧把这个好习惯与爸爸妈妈、爷爷奶奶分享。起初，他们也不信，但事实证明后，也连连称好。 就这样，日久天长，我就养成了这么一个感觉很不错的饮食习惯。 在这里，我也想同大伙儿一起分享，试试吧!反正对大家绝对没有坏处。 告诉各位，我还有许多好习惯哟！有兴趣的话，我们一起交流探讨吧。 【篇二：我养成了一个好习惯作文】 [我养成了一个好习惯作文] 指导教师刘希儒我养成了爱护花草树木的好习惯，我养成了一个好 习惯作文。记得在一个风和日丽的星期日的早晨，我们全家一起去 风景优美的香山公园。一走进香山公园的门口，一眼望去，到处是 连绵起伏的山，峰恋重迭像海面上起伏的波浪。山上长满了绿油油 的大树。我们一边爬山一边欣赏着美丽的风景，不知不觉地爬到了 平台。那里有很多人，大家做着各种的运动。突然，我发现有几个

初中满分作文：我养成了一个好习惯

初中满分作文：我养成了一个好习惯 性格决定命运，习惯决定未来。——题记在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。对我这个缺点，妈妈不知说了多少次，可是她说归说，我就是没想过要改。我觉得，这不是什么大毛病，东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说：谁能没个毛病呢，只要大事上细心就行了。 妈妈生气地说：“你是不见棺材不掉泪，啥时坏了大事就知道了。” 我吐了吐舌头，转眼就把妈的教训忘到了脑后，依然做自己的“马大哈”。 没想到，还真让妈妈说着了，我的这个毛病终于坏了大事—— 去年的中考，我竟然忘了带准考证。直到被监考老师堵在了考场门外，我才发现这个严重的不能再严重的错误，豆大的汗珠还有泪珠在我脸上交流齐下。等到妈妈拼了命地将准考证送过来，我急得都快晕过去了。尽管监考老师一再安慰我。但考前出的这场事还是影响了我那一科的发挥。最后，终于因为那一科考得太差，影响到总分，我向往的重点高中与我擦肩而过。分数出来后，老师同学都替我婉惜。我像被霜打的茄子一样，任凭妈妈怎么数落，也不吱声了。

不得已，我回到了原来的学校复习。老师跟我讲了著名的数学家陈景润的故事。陈景润曾经不太关注语文，因为他是搞数学的。但就是因为这一点，他著名的关于哥德巴赫猜想的论文推迟了很多年才发表。因为他刚开始写的论文，总是达不到发表的标准。在推迟的几年里，他研究的课题幸亏没有别的数学家推导出来，否则，他多年的心血将会因为书面语言表达的缺陷而白费。经过老师的一番教导，我对我的毛病有了彻底清醒的认识，原来，一个人的习惯能决定一个人的未来啊。在重新复习的整整一年时间里，无论做任何事，我都告诫自己要细心。 如今，我终于改掉了马大哈的毛病，养成了细心的好习惯了。

24天养成一个好习惯

24天养成一个好习惯 有种观点认为只要坚持三十天就可以养成一种好习惯。一般来说三十天是可以养成好习惯，但这个好习惯能不能持久，谁也不敢肯定。有时候一种好习惯养成了三十年，要破除它可能就是一瞬间的念头。一般人认为既然一个好习惯长年养成了，就应该可以长年坚持下去，这也是要根据具体情况定的。当一个人在对抗人的本能时，特别是强力扭转去从事自己并不热心的事情时，这种坚持尤其不易。我禁欲成功就是三十天完成的，及至到一年，几年的坚持。开始是压抑控制它，后来是巩固它，再到无欲的境界。这期间若非有强大的压力别无选择，的确也很难做到。 法国作家罗曼·罗兰在他的著作《托尔斯泰传》中写道托尔斯泰晚年的一段独白，记得大意是：“我非常羞愧，感觉自己是罪人，应该被人藐视。可是请把我过去的生活与现在比一比，你可以看到我在遵循依上帝的意愿生活。我一直想使做到自己对自己要求的那样，我感到万分惭愧。但我没有做到并非我不愿做到，而是我的能力达不到。请斥责我吧！但不要误解我的道路，我的目标。我丝毫不怀疑我的道路之正确性，好比一个喝醉的人会知道回家的路，但他依然避免不了掉进路边的臭水沟里，尽管他走的道路是正确的。你能因为我掉进水沟而指责我走的路是错误的吗？不是请你给我指另一条路，而是请支持我走的这条路。请不要奚落我，不要将我的破灭引为乐事，不要幸灾乐祸的说原来这家伙跟我们一样也堕入歧途，他亦与我们一样跌进了水沟。”翻译的版本不同会有不一样，但大意如此，托翁对自己的期望很高，他的第一戒就是戒怒。他给了自己五戒，但第一戒他毕生都没有做到，所以他晚年对自己很失望。 伟大的托翁想着要大家支持他而不要幸灾乐祸。那是因为他晚年的思想与法国的思想家卢梭如出一辙。他们都喜欢不断反省，超脱于世俗之外，自然为世俗所不容。一个人要在世俗的环境中不断反省、克制自己，克服人的种种陋习以及本性是极不容易的。唐太宗李世民在贞观初期尚能做到谦虚容下，到贞观十年已经渐不克终，由清净转为奢欲。常常因为臣下的忠心劝谏而发怒，失去了虚怀若谷的胸怀。一代明君竟然也不能善始善终，只保持了十年的律已宽人态度。尽管是这样我以前从来没想过我会有做不到的一天，近半年的几次情绪失态，事出有因。全因为个人感情的原因，蒙蔽了自己的理智。因为太在乎，所以就有了私心。一个有了私心的人难免心胸偏狭。如果可以放得下感情的得失，不要管对方是怎样的态度，只管自己付出的是真心就不会有情绪了。 1998年1月21日至28日，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；做错了事要表示自己的歉意……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家辉煌的事业。良好的行为习惯会影响人的一生，有了好习惯，失败不容易；没有好习惯，成功不容易。

我养成了一个好习惯,读书

我养成了一个好习惯，读书 我养成了一个读书的好习惯 我在家里，大人们说我是一只活蹦乱跳“小喜鹊”。在学校，同学们见我爱唱歌，打羽毛球，都说我是一个少有的乐天派。但是，在特别的时间里，我却心静如水，为啥？我在看书呢！ 说起看书，我可到了如痴如醉的程度。记得有一次，我读了一篇《穷人的自尊》的文章。文中描写了一个贫穷的小女孩和她的父亲托远房的姨夫办事，他们把自己舍不得吃的锦梨从树上摘下来送给了姨夫。没想到的是，姨夫不但不接受，还说；“家里多的是，你们去猪圈瞧瞧, 我家的猪多吃不完小女孩为了不让别人瞧不起自己，立志发奋学习，来成了一名大学教授。我看了这个文章后，非常憎恨小女孩的这位姨夫，因为他们瞧不起穷人家。同时也被人家小女孩那凄惨的经历的精神感动。我想穷人也是人，他们也有尊严。就在我看的入迷时。爸爸就催我吃饭了。我边吃边看，就连我最爱吃的也全然没有胃口。 妈妈见了，瞪着大眼睛拍着桌子吼道；“快吃饭，快吃饭！”我可奈何到；“好号然后，我就把文章里的故事讲爸爸妈妈听，先前还是怒气冲天的妈妈，此时己经泪流满而了。 不过，我爱看书的习惯并不是从娘胎里带的，说起来还有一段故事呢! 那是我刚满八岁上小学三年纪的事，由于语文阅读能力差，爸爸为了激发我阅读兴趣，就和我读一篇文章出错，谁输了就学蜗牛在地上爬。就这样，我坚持了一段时间后，我越来越喜欢阅读了，只要不读，我就睡不着，还常梦里和

爸爸玩捉蜗牛的游戏呢!因此，我和书结了缘。我还经常叫爸爸给我买书，从《安徒生童话》到《十万个为什么》，从《小萝卜头》到《鲁迅漂流记》”,，阅读不仅给我带来了无穷乐趣，还拓展了知识而，提高了写作水平。为此，妈妈还经常提我的好习惯为我自豪。篇二：《养成一个爱读书的好习惯》养成一个爱读书的好习惯。 养成一个爱读书的好习惯。 时间把琼楼玉宇抛弃， 秦皇汉武沮丧的走了， 千万双眼睛，迷失在黑夜。 山河顿时失去光泽， 就这样 花、鸟、虫、鱼成了化石。 道路变得崎岖坎坷。｛我养成了一个好习惯，读书｝. 历史让你们撑起了这片沉重的世界， 仰望星辰，. 来不及激动， 你，就在暗夜中惊醒??…文/天堂引路人 读一木好书，就是与许多高尚的人谈话。虽然书里面许多精彩的内容, 都是作者自以为是的见解。可，那是他们自己的梦、他们自己的诗、他们自己的艺术。或许有时候文学的价值就是在帮助那些自以为是的人自恋。 但一本好书，无形之中可以推动人进步，可以充实人生，可以充分的认识自己的愚昧与卑微。在书中可以找到一个五彩缤纷的世界，找到一片属于

江浙沪7天自驾游攻略

江浙沪7天游 路线：苏州（一天）→南浔（一天）→杭州（两天）→南京（一天）→上海（一天） 苏州：上午去拙政园（70元/人）、狮子林（30元）、苏州博物馆（免费）、太平 天国忠王府（10元）、园林博物馆（在拙政园里面）都集中在那儿（苏州站过去3.9公里，打车约14元），外面的步行街上有很多的工艺品特产。 下午去虎丘（门票60元，拙政园过去7公里，打车22元左右)，寒山寺（门票20元，虎丘过寒山寺5.6公里，打车约18元）。 住宿建议住在苏州站附近（推荐如家，汉庭，七天或者格林豪泰酒店，约200元/晚），晚上可以夜游护城河（30分钟一班船，船票120）。 步行到苏州北广场汽车客运站，坐车到南浔（22元，66公里，70分钟） 南浔：（购买联票，80元）线路推荐：线路推荐：小莲庄→嘉业堂藏书楼→ 刘氏梯号(红房子) →广惠宫→镇史馆→求恕里→张石铭旧宅→张静江故居→百间楼 住宿推荐（格林豪泰南浔店，188元），或者去杭州住宿。

南浔客运站—杭州汽车南站（没到南站就到坐北站，100公里，35元，2个小时左右） 杭州汽车南站—西湖，7.5公里，打车约24元。 杭州汽车北站—西湖，14公里，打车约45元。 西湖住宿（附近有7天，如家，布丁，建议先网上订好酒店），或者浙大玉泉校区附近住宿（离西湖四五公里，大学附近住宿便宜） 杭州：上午先去灵隐寺（西湖过去4.5公里，飞来峰：45.00元灵隐寺：30.00 元 Tips： 1. 进入灵隐寺必须先购买飞来峰景区门票。中午可以在灵隐寺吃斋饭）。 下午去龙井村喝茶，龙井村是一个狭长的村子，一条道路两侧为各家房舍，每家每户都有自己的茶园，都可饮茶。饮茶是免费的，喜欢的话就买一些茶，不喜欢也可以不买。喝完茶之后可以坐车到吴山广场旁边的清河坊街逛逛。清河坊是一条修复的南宋风貌古街。当年的胡庆余堂等名店至今还在营业。街两旁有很多面向游人的商店，商品价格偏贵，不建议大量购买旅游纪念品。 晚上必须要欣赏西湖夜景。游玩西湖至少要一天的时间； 线路一：自行车游：断桥残雪—白堤—苏堤—雷锋塔—柳浪闻莺—断桥残雪 线路二：游船（三潭印月－西里湖－茅家埠）—杨公堤景区（郭庄、赵公堤、杭州花圃）—曲院风荷

30天养成一个好习惯

30天养成一个好习惯 我上网查到了这样的资料: 行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作～重复21天就会变成习惯性的动作,同样道理～任何一个想法～重复21天～或者重复验证21次～就会变成习惯性想法。所以～一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上～它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段: 第一阶段:1，7天左右。此阶段的特征是“刻意～不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变～而你也会觉得有些不自然～不舒服。 第二阶段:7，21天左右。不要放弃第一阶段的努力～继续重复～跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意～自然”。你已经觉得比较自然～比较舒服了～但是一不留意～你还会回复到从前～因此～你还需要刻意提醒自己改变。第三阶 段:21，90天左右。此阶段的特征是“不经意～自然”～其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段～你已经完成了自我改造～这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分～它会自然而然地不停地为你“效劳”。 看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天. 我们一个假期有将近50天时间～相当于2个习惯养成周期～因此我决定每天读30分钟的书～一个假期以来我读了《朝花夕拾》.《骆驼祥子》和《意林》《读者》之类的书。看起来不可思议——30天～每天30分钟～30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的～从夹缝中挤出的30分钟。事实上～我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中～大约快3周时～我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以～我也可以说成21天养成一个习惯。

7天养成一个好习惯

7天养成一个好习惯，52周你会脱胎换骨 第一个习惯每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？─卡内基 第二个习惯每天用凉水洗脸 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。─民谚 第三个习惯二个月换一次牙刷 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。─牙医希弗 第四个习惯每天喝八杯白开水 每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。─生活十万个为什么 第五个习惯每天反复梳头五分钟 梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。─苏东坡 第六个习惯随身携带纸巾 看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。─生活十万个为什么 第七个习惯出门前再次检查包包里的物品 总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！─阿尔杰‧霍瑞修第八个习惯锁门后再确认一次 许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。─林肯

第九个习惯随时随地找机会锻炼 怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！—罗伯特‧洛克菲勒 第十个习惯善用晚上七至十时 想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？─松下幸之助 第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟 要像爱惜生命一样爱惜眼睛。─大学生励志网 第十二个习惯不要乱动别人的东西 不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。─诺贝尔 第十三个习惯用过的东西放回原处 不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！─卡内基夫人 第十四个习惯吃饭只吃七分饱 吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。─大学生励志网 第十五个习惯三个半分钟、三个半小时 醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。─养生学者

云南自由行7天旅游攻略加行程规划

7天时间对于云南这样处处是旅游风景的省份还说真的不长。所以推荐只选择性的游玩滇西北一线。 第一天: 飞机到达丽江，机场乘坐到古城的大巴（20元）或者打车（80元）到达古城入住酒店或者客栈。（这天晚上的住宿推荐提前订好，你才第一天到丽江，对这个地方人生地不熟的，拖着个行李箱在古城石板路上四处找住的地方，累外了不说一不小心还把自己给走丢了，一路上还得应付热心给你推荐住宿，餐饮，旅游等的各种阿姨大妈）住宿手续办好，行李放置好之后，就开始自由的逛古城了，先从熟悉附近的环境开始，大概了解自己处于古城的位置。 第二天:丽江古城--虎跳峡--香格里拉 丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过我们虎跳峡还是要去的。 第三天：香格里拉--普达措国家森林公园--丽江

早起后乘车前往香格里拉普达措国家森林公园（票价258元含景区大巴）香格里拉客运站每天有一班车去普达措的，早上9点半发车，下午15点返回香格里拉（票价往返30元）。香格里拉乘车返回丽江，结束香格里拉2天的行程 第四天：丽江到泸沽湖 丽江有到泸沽湖的中巴车。但是发车不稳定，原因是泸沽湖的路况太差，而且班车耗时比较长，200多公里的路单程8，9个小时。时间有限的情况下就不推荐大家乘坐客运站的班车了。可以选择一些旅游公司推出的旅游专线车，大概6个小时到达泸沽湖（往返价格是200元每人，需要提前预定）第五天：泸沽湖--丽江 早起看日出，遇到天气好的时候，泸沽湖的日出是很美的。之后可以去乘坐猪槽船（40元左右一人）游览泸沽湖，可以登里务比岛逛逛。头一天咨询好专线车师傅返回丽江的时候，今天就在泸沽湖畔闲逛，游玩，拍照。到车子返回丽江的时候乘车返回丽江。 注意事项：

云南七日游攻略

云南七日游 昆明——大理——丽江▲行前准备： 1、防晒霜、晒后修复霜、太阳镜、手机及充电器、抗高反药物（如红景天）、衣服（太阳直射下温度约20多度、早晚较凉、温差较大）； 2、登机牌、身份证、驾驶证、银行卡、信用卡；现金若干； ▲旅游贴士： 请提前在手机上安装： 1、百度/高德等地图（出行导航必备） 2、去哪儿、携程、12306（预定酒店，机票，汽车票，火车票等） 3、大众点评/美团/百度糯米（可以团购美食） ▲行程概况及其预算： 10月4号： 16:：45到达昆明 10月10号： 11:45昆明返程 10月4号： 昆明 昆明机场——机场大巴火车站专线——火车站 10月5号： 包车、或者自驾smat敞蓬 推荐酒店：大理七彩云朵主题客栈 10月6号： 睡到自然醒、然后前往丽江 交通：包车、或者乘坐大巴 推荐酒店：丽江柒月客栈 10月7号：

丽江——泸沽湖 推荐住宿：泸沽湖起点栈客栈 10月8日： 泸沽湖——丽江 推荐住宿：丽江柒月客栈 10月9日： 游玩玉龙雪山 晚上乘坐火车前往昆明 10月10号 昆明火车站——机场大巴——昆明机场

D1: 昆明 一、昆明交通 1、到达昆明机场——国内到达三号出口——机场大巴售票亭 2、购买机场大巴票、25元/人（火车站专线，20分钟一班） 3、耗时45分钟到达昆明火车站 4、将行李寄存在火车站 晚餐：福照楼 位于锦江之星大酒店旁 火车站广场步行十分钟便可 到达、集合了滇菜的主要菜品 就餐完后前往火车站候车D2：大理 1、到达大理火车站 看到下图中标识位置、在此处购买前往大理古城游客中心的大巴票、15元/人

行程安排：环海 方式选择：包车、租车 包车：车型：本田X-RV、价格：550元/天、宝骏730（7座）约450元一天租车：车型选择 Smat普通版：360元/天、Smat敞篷版：450元/天 开车环海一圈、边走边玩儿花费时间约5小时 总体线路 全程约137公里 第一站：龙龛码头 这里有观景台、可停车、稍做停留、拍照

21天习惯养成实施方案

中小学“一日习惯”21天养成教育 实施方案 一、指导思想 好习惯成就好人生，儿童时代是形成养成教育的重要阶段。通过21天的正确重复练习，让学生养成一个好习惯，为孩子的幸福一生奠定美好的开端。 二、工作目标 从“到校、早读、上课、作业、课间、两操、午休、集会、卫生、公物、放学”等一日常规方面对学生进行行为习惯的养成教育，以培养学生良好习惯，做到校风、校容、校纪有较大改观，使学生逐步养成尊敬师长、礼貌待人、爱护环境、讲究卫生、安全防护、努力学习、爱我校园等方面的好习惯，并以此建立我校养成教育的长效机制。 三、实施措施 1.加强组织领导，明确班主任及任课教师的职责。各校要成立领导小组，负责习惯养成教育的实施与考核评价工作。各班班主任及任课教师要明确目标任务，形成合力，要真抓实干，要时时讲，事事讲，及时总结评价，及时纠正学生不良习惯。 2.加强阵地建设，把习惯养成与校园文化建设有机结合，让习惯养成成为校园文化的一部分。 3.利用国旗下讲话、班会、课间操等阵地,引导学生向粗鲁告别、向陋习告别、向自私告别，做到把礼貌带给师长、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦让带给他人，杜绝乱丢乱画、疯跑喧哗、浪费水电、出言不逊等教育。 4.通过知、比、纠、行等途径来落实。背会一日常规，知道什么是良好的行为习惯；对照一日常规，找出自身存在的不良习惯；发挥同学之间相互监督、

相互帮助的作用，纠正不良行为；坚持长期遵守正确的行为习惯。 5.通过家长会、班级微信群、QQ群、致学生家长一封信等多种形式，家长充分了解孩子在校的表现，教师充分了解孩子在家的表现，家校形成合力，共同促进孩子良好习惯的养成，防止“5+2=0”现象。 6.建立习惯养成评价机制，每班要做到一日一小结，一周一经验交流，全员参与评价，开展评选校园文明少年活动。 7.把养成教育贯穿涉透在教学之中。 四、实施步骤 1.宣传发动阶段:从5月7日起，利用一个周的时间,利用宣传栏、黑板报、校园广播、悬挂标语、国旗下讲话、班队会等阵地，对学生进行宣传，营造浓厚氛围。让学生、教师、家长熟知芍药山小学21天养成教育一日常规的要求。 2.全面实施阶段:从5月14日起，利用三个周的时间，对照“一日常规”的要求，进入全面推进学生一日行为习惯养成的阶段,通过课堂、建立监督评价机制等措施，督促学生养成良好的一日习惯。 3.总结评价阶段：从6月4日起，利用一周的时间，对学生三周的养成教育成果进行经验总结，进行校际经验交流，各校评选校园文明少年，向学生家长征求意见，形成习惯养成的长效机制。 2018年5月2日 附： 21天养成教育一日常规 21天养成教育一日常规

我养成了一个好习惯

我养成了一个好习惯 几几班某某 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这就是习惯，如果你还不明白，字典便会告诉你——习惯是长期重复地做，逐渐养成的好活动。它是我们“好行为”结出的“果实”。 再回头看看我的“成长树”，它不知不觉早已结了一个饱满诱人的丰硕的果实。 我从小就爱玩，可玩多了对学习也不太好。我经常因为背不过单词而导致阅读理解看不懂，完成句子不会写，作文不会写等一系列造成我英语成绩差的原因，以前还没怎么去关注这个问题，但是，升入高中后，我渐渐意识到了问题的严重性，因为高中不比初中，高中的词汇量十分巨大，如果不努力，压根不肯能记住，但每次我下定决心后，总会因偷懒而放弃了。“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”这是伟大的文学家——培根说的一句名言，从中可以看出，习惯是对人非常重要的，因此这次借我们的这个活动，我再次制定了这个目标，正应为这个活动的激励，我一直没用松懈，坚持了下来，养成了背单词的好习惯。 我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯

在打造人的第二天性。没有习惯，就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人，而是最坏的主人。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个“先天性”的好习惯——坚持背单词。 好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯，后来是习惯造成我们。人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语：习惯成自然。同时，希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“习惯是一种优秀。”我想：我的习惯也是一种优秀吧！”

到天的云南旅游攻略最详细的攻略

火车车次K230/K231 D1 昆明（不打算去大理则下车就准备买去丽江的火车票45） 7:30昆明站下车先找旅馆 昆明倾城国际青年旅舍地址：昆明市华山西路92号电话： 交通：步行至昆明站乘坐2路, 在文庙站下车 7天连锁酒店昆明青年路店地址：昆明市青年路87号 9:00在附近找吃的或者直接去看圆通寺，看完下午去滇池。 12：00 地点：滇池湖（门票8元）云南民族村（门票70元） 交通：在金马坊乘73路到海埂公园下车（询问司机最晚回去时间）回程坐73在弥勒寺站下车转乘坐95路, 在华山南路站下车转步行至华山西路埂公园 在周边游玩有翠湖公园，云南大学等云南大学在翠湖公园左上角一二一大街143号 18:00地点：金马坊 交通：在华山西路坐1特色专到得胜桥下车 到祥云街找吃的，有昆明最出名的云平罐罐米线，罐罐脑花，南强街口的南强卤面，最出名的九河火锅，过桥米线选桥香园，建新园，福华园味道不错~~~ 吃完东西之后坐双层公交车夜游昆明 上图：青年旅馆右图：7天连锁左图：海埂公园回程图

下图一为去金马坊出发图图二为金马坊周边路线图

D2 早上起床吃过早餐出发游玩圆通寺，地址在旅馆右上方的圆通街步行可以到达 中午：前天下车前询问好前往大理的发车地点和时间，可以在火车站广场搭车，90每人，大概6小时到达。最好找到高快客运站，在昆明市关上路民航路663号（地图没标注） （如果能在4点左右赶到大理客运站就可以把洱海公园玩完再从洱海公园到洋人街找住） 18:00 抵达大理在古城周围消遣 著名的有洋人街和三月街 旅馆：大理洱海一休小院（近洱海）地址：云南省大理市才村码头15社13号 旅馆：大理梦心谷客栈地址：云南省大理古城南门鹤拓路69号 旅馆：大理天涯驿栈地址：大理古城南门绿玉路5号价格：25到161不等 步行至建设商场站乘坐8路（6:30-20:30）, 在博爱路口站下车大理古城洋人街。询问路人如果要去一休小院则转乘博爱路口站步行至玉洱路口站乘c2, 在才村码头站下车步行至一休小院 晚上饮食：洋人街小饭馆苍洱春的“苍螺肉”品思来的砂锅鱼，乳扇，土鸡。洋人街早上有烤洱块，梅子井酒家旁边的菜场有家卖糊糊和冻冻不错。晚上在洋人街有很多家卖烤串的，可以适当喝点小酒来点烤蘑菇和烤鲫鱼，卷粉和洱块。

怎样才能养成好习惯

怎样才能养成好习惯 我们都知道好的习惯是成功的开始，同时我们又总是有着不少的坏习惯，事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。 习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。 成功和失败，都源于你所养成的习惯。 既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，下面的例子相信对你养成良好的习惯会有所帮助。 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是21～90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。 养成习惯有一些方法： 1．明确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”，“坏习惯一览表”。然后认真分析一下，写出好习惯与坏习惯的区别，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？找原因，如：为什么我早上没办法早起？因为我很累，什么我会累？因为睡觉时间还不够。为什么会没睡够？因为我睡得太晚。为什么睡那么晚？因为有太

养成一个好习惯作文600字8篇

养成一个好习惯作文600字8篇 良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。好习惯成就大未来。拥有好习惯的人就一定会取得好成绩好习惯也是指在学习上。以下是小编整理的养成一个好习惯作文600字，希望对大家有所帮助。 养成一个好习惯作文600字篇1一个习惯多么么重要，一个好的习惯会伴随我们成长，是我们终生受益，而一个坏的习惯会让我们不能很好的成长，还会把我们引入歧途。做一些不好的事情，使之最终有害。 养成一个人好的习惯会使我们终生得到快乐，幸福，所以我们要养成一个好习惯，一个习惯并非一时三刻就能养成，得到并非易事，只有靠我们日积月累，从生活的点点滴滴做起，每一个行为都认真仔细的观察，从中悟出道理。我该怎么做才能做好，总结出了道理还要去执行，这样才能慢慢的养成习惯。有的人说习惯成自然。并非如此，习惯是要认真对待的，哪能随便对待的呢。养成好的习惯还得在一言一行中认真做起。 记得我读小学的时候，我有懒惰的习惯，比如在学校，老师布置的作业，我总是完不成，因为我尝尝偷懒，下课了

就和同学玩。明知作业没有完成也不做，还有学校搞劳动，同学们都积极的搞，可是我却经常注意老师，趁老师不注意就不认真搞劳动。有一次爸爸知道我很懒，说着他就抄起家伙打我，我哭着说：我不会了。于是爸爸就没有打我了，因为我那时还小，才7岁，不懂事，他就和妈妈商量如何让我改正这个坏习惯。于是爸爸每天都要我做许多的作业，在学校老师看着，在家里他也把我管的可严了，于是我就渐渐的变的勤奋了，也变的懂事了。后来我的成绩也进不了，我养成了这个好习惯并非很容易，其实我付出了很大的代价。每当想玩又不能玩的时候，我的心总是痒痒的。 好习惯伴成长，在人生中。一个好习惯非常重要，让我们一起来养成好习惯吧！ 养成一个好习惯作文600字篇2性格决定命运，习惯决定未来。 ——题记 在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。对我这个缺点，妈妈不知说了多少次，可是她说归说，我就是没想过要改。我觉得，这不是什么大毛病，东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说：“谁能没个毛病呢，只要大事上细心就行了。” 妈妈生气地说：“你是不见棺材不掉泪，啥时坏了大事就知道了。”