关于健康的演讲稿
关于健康的演讲稿
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，下面是小编精心收集的关于健康的演讲稿，希望能对你有所帮助。
关于健康的演讲稿敬的各位领导，亲爱的同事们：大家上午好！
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第
三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家！
关于健康的演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！
春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节！然而，也是“百草回春，百病易发”的季节，我们都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，但是，小朋友也不要过于担心，害
怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
4、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
5、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
6、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
7、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
最后，希望同学们多亲近自然，多亲近健康，一起快快乐乐度过这个美好的春天吧。
谢谢大家！学生心理健康演讲稿我运动，我健康演讲稿
健康成长演讲稿3篇
健康成长演讲稿3篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让 生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔 干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下， 真的只是这样吗? 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能 把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天 至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也 要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这 样不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的 亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发 生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会 这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么， 这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想 不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未 来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情 绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的
2021年健康向上的演讲稿多篇
健康向上的演讲稿多篇 一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。共同阅读健康向上的稿5篇，请您阅读！ 现在随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对“网络”爱不释手， 。为此，上个星期，老师叫我写有关网纟&文明的演讲稿，我想就写“告别网吧，做文明健康中学生"为题的演讲稿吧，于是我就中学生告别网吧一事专门调查了几位同学，他们中的一些坚定的摇了头，并说出了一大堆上网的好处，而且反问了我：“你也不是经常上网吗？” ,于是，产生了我的几个思考：告别网吧，是不是就等于告别了网絡?告别网吧现实吗?我们的中学生在接触网络时，该如何把持自己呢？ 老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一门课程。在美国等西方国家，四五年级的学生都能够熟练地使用电脑、网络、查阅资料，学习知识。相比之下，让我们中学生告别网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律—又规定
“禁止未成年人进入网吧"？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的—和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现， 第二，表面禁止的同时，深含对我们未成年人的身心保护。我们中学生迷恋网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，一旦—发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时己晚。“禁止未成年人进入网吧”是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未_0 但是，目前那些黑网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正査询资料用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。 由于网絡游戏、色情和聊天充满—、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子 ，是杀人不眨眼的刽子手。同学们，你们听说过这么一件事没
关于健康主题演讲稿
关于健康主题演讲稿 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿，小编为大家整理了关于健康主题演讲稿，欢迎大家阅读。 关于健康主题演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。 世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。 然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到
过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。 我们的人生有时会面对种种心灵困扰，我们应该怎样面对、怎样调整，来保持乐观的情绪、豁达的态度和轻松的心境呢?今天，我要送给同学们几句话，用心揣摩，也许，你就会觉得心灵的“感冒”并不那么可怕： 1、不追求完美。有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。 2、失败不可怕。面对挫折，关键要不灰心，不气馁，而是找出症结、吸取教训，更加努力。 3、富有正义感。好人永远是坦荡和快乐的。
健康演讲稿范文4篇
健康演讲稿范文4篇 健康演讲有4种模式 2021 现代社会的“健康”概念已经超越了传统的医学观点，它不仅是身体和生理的健康，也是精神和心理的健康。当今社会的激烈竞争造成了人们的心理压力。中学生生活在这样的社会环境中，面临上学的压力，心理脆弱，心理抑郁在一定程度上无法发泄；再者，中国以自我为中心的独生子女问题越来越严重。更有甚者，因为家庭的不完整，比如父母离异，单亲家庭失去了父亲或母亲，孩子一代代抚养，孩子缺乏良好的生活和教育环境。相关研究表明，心理变化的高发区在青春期，中学生的问题令人震惊。学校的不良现象很多，各种失控、越轨行为时有发生。原因是多方面的，但与学生素质低密切相关，尤其是心理健康水平低，心理素质差。如果只注重学生身体健康的教育，而不注重心理健康的教育，将对学生的健康成长极为不利。就目前的情况来看，对学生进行心理健康教育尤为重要。 第一，创造有利于学生心理健康发展的环境 营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中接受来自学校的教育和影响。所以，优雅、干净、文明、舒适的校园环境，能给学生一种“润物细无声”的良好心理影响。亭子假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校训、校园各种宣传窗口，都会给学生美的享受和理性的思考。生物花园生机勃勃，校园里鲜花绿草，学生们在蜿蜒的走廊和亭台楼阁里看书。这些自然景观和文化景观无时无刻不触动着学生的感官，让学生受美感染，受道德感染，在愉悦中接受教育，自觉形成积极向上的态度。 创设教育情境促进学生心理素质的优化。目前青少年的心理和行为问题越来越多，人的心理和行为密不可分。良好的行为习惯是由良好的心理素质所支配的，同时良好的行为习惯可以内化和积累成一定的心理素质。因此，学校的心理健康教育不是
关于健康的演讲稿
关于健康的演讲稿 在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体 心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑 能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据 这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间 的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则 恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。 除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有
两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性 格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的 两员杀手，不得不引以重视啊。 首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟 ……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者 尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌 ；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话， 就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好 者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前
关于健康的演讲
关于健康的演讲 篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康，才有快乐 尊敬的各位领导，各位评委： 大家好！ 今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。 健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说： 事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！ 事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！ 健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！ 有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会
拥有未来。 那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环
小学生健康知识演讲稿
小学生健康知识演讲稿 篇一：小学生健康教育讲稿 小学生健康教育讲稿 作者：郁超来源：淮安疾控发布时间：XX-11-16 20:42:53 减小字体增大字体 开发区预防保健中心：王培龙 各位老师、同学们： 首先祝大家身体健康！ 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病
的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在XX年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。 3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 5、适当休息有利于学习和身体健康。 小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。 二、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）： 很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接
关于健康主题演讲稿
关于健康主题演讲稿 本文是关于关于健康主题演讲稿，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于健康主题演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自高一(9)班的今天我国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。 世界卫生组织这样给“健康”进行定义：“健康不仅是指身体疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。特别是进入充满竞争的21世纪，勇于探索、敢于竞争、善于合作、富于创造，已成为人才规格的基本要求，而这些品质，无一不与良好的心理素质密切相关。可以说，心理健康，是一个人成长成才的条件，是一个人幸福生活的基石，是我们社会和谐美好的基础。 然而，正如我们的身体一样，我们的心灵也难免偶尔“感冒”。据美国心理学者调查，全世界90%的人都曾经有过不同程度的心理问题。同学们不妨回想一下，在已经走过的生命旅途中，你是否曾感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否曾与同学、老师、家长关系不和谐?你是否体验过难耐的焦虑、孤独压抑和自卑?你是否面对考试的失败和生活挫折，曾经情绪消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心?……相信绝大多数同学都有过这种经历或体验。随着年龄的增长，年级的升高，学习压力大了，情绪情感丰富了，人际关系也敏感了，这些都容易让我们在各种冲突和挫折面前陷入心灵沼泽，患上心灵感冒，出现心理的困扰和障碍;于是，在我们活泼、开朗、富有激情和朝气的青春花季里，也时常会飘落着苦涩的花瓣雨。 人就像一台有很多频道的电视机，我们拧到幸福的频道，我们就是幸福，拧到痛苦的频道，我们就是痛苦，所以我们不能让一个单一的频道占领我们。我们不妨换一种乐观、积极的心态，认认真真过好生活的每一分钟，也许平淡，但绝不是空洞，要试着去享受生命中的自然，平静生活，认真读书，用心吃饭，悉心品味，就会觉得世界是如此美好。
【演讲稿范文】健康积极向上励志的演讲稿
健康积极向上励志的演讲稿 篇一 大家好！ 无论任何人，在其成长的道理上都不会是一帆风顺的，都会遇到各种各样的困难。那么当面对困难的时候我们应该怎么办呢？人生如逆水行舟，不进则退。所以，当困难来临的时候，我们要勇敢面对，积极进取，冲破阻碍，到达成功的彼岸。 当困难来临的时候，请放松心态，轻轻地对自己微笑一下，深呼吸，闭上眼，再睁开时就是蓝天。面对困难只有有了健康的心态，轻松应对，才能不至于被困难吓破了胆而畏首畏尾，止步不前。有科学依据显示，如果人体处于放松状态，大脑就会有更多的智慧去处理各种信息，从而形成正确的决断。 当困难来临的时候，请拍拍你的手，给自己以鼓励。有首歌唱到“当困难来临的时候，请举起的你左手，左手代表着方向，不会向困难低头；当遇到挫折的时候，请举起你的右手，右手代表着希望，他不会为挫折发愁”，多么富有内涵的歌曲，简单明了地道出了支持的力量。遇到困难我们就拍拍手，简单说句，困难算什么，有我在，一切都不是问题。多给自己一些支持与鼓励，困难就会后退一些。 总之，困难只是纸老虎，我们要保持乐观的心态，积极进取、锐意拼搏，相信自己一定能战胜困难的。 我的演讲完毕。 谢谢大家！ 篇二 这世上本就没有一帆风顺的人，如果有，那这人也必将没什么成就，也不会懂得什么要成功。有一句话叫做生于忧患，死于安乐，一个一生生活在安乐窝中未经任何挫折的人，也必将是一个无所作为的
人。所以，在我们的生活中，在我们前进的路上，尽管我们万分希望 能一帆风顺，但我们也要直面挫折，感谢挫折。没有挫折，我们就不 会知道会有哪些将成为阻碍我们前进的因素。 当初爱迪生发明电灯泡的时候，试用过上千种材料，也就是说面 临过上千次挫折，然而，他也由此排除了上千种不能做灯泡灯丝的材料，在他以后进行相关发明时，就可以少走很多弯路。我国有一次在 发射卫星的过程中，未能一次性升空，表面看来是一个遭受了挫折的 发射，然而，正是这一次不成功，许多国外专家还在到外打听我们在 未能成功发射的情况下是怎么成功制动，没有酿成大的事故，在他们 眼里，这是一个很值得研究的课题。 面对挫折其实并不可怕，可怕的是我们如果在挫折面前低头，从 前再也不敢前进，那将使我们以前所做的工作前功尽弃。所谓行百里 路半九十，做什么事情都不能半途而废。重要的是要汲取教训，防止 以后再犯类似的错误，再一次遭受本可避免的挫折。 篇三 大家好！ 在漫漫的人生路途中，我们总会遇到这样那样、形式不同的难题。有的人面对这些难题一筹莫展，不知从何下手，从而被难题所*；而有 的人却毫不畏惧它们，积极面对，解决了一个有一个的难题，并最终 迎来了成功的曙光。 爱迪生是美国伟大的发明家，给人类带来了电的福音。在她的人 生路途中就是难题重重。小时候，他学习成绩不好，被学校开除了， 但是他的母亲不放弃他，在家里教他学习；长大后，他热爱科学发明，在火车上进行试验却惹出了祸端，被车长打成了左耳失聪。但是他并 没有退缩，仍坚持着科学试验；发明电灯时，他试验过六千多种材料 都不能做灯丝时，他仍不放弃，继续试验并最终找到钨丝发明了电灯。试想，如果爱迪生在面对身体残疾、发明不顺利等等难题时，不是积 极地去面对，他的成功从何而来？也正是因为他在面对人生的难题时
生命运动与健康 主题演讲稿
生命、运动与健康 尊敬的各位领导、各位来宾： 大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高,人类健康水平不断下降,导致体育成为大规模社会化的独立文化。体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展,开启智慧,发展心理,康复疾病,改善人类生活方式,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。 首先，体育运动是对生命的信任。我认为健康并不能通过一味被动地保护来获得,而应该通过主动地努力来索取。必须基于对生命的充分信任,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力。对于健康的理解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态。在快节奏的现代生活中“身心疲劳”使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方,从体育
运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病,通过身体活动这种积极自觉的进取方式,将机体直接置身于大自然去锻炼,去磨练,从而增强机能与体质,使体育运动是基于对生命的高度信任。 其次，体育运动是对生命的挑战。要摆脱人类这种生活环境日益优化、生存环境日益恶化、体质体能日益退化的窘况,体育运动势必是最佳选择。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应,由此增强和改善体质体能。因此,它与应用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大区别之处,在于它是以更加积极的进取精神,通过自身机能的主动变化,力求与外界环境之间取得平衡。这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨。试想,一个敢于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒。一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭受磨难困苦时知难而退呢? “行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此, 体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。 再次，体育运动是对生命的利用。在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有
健康教育理想演讲稿4篇
健康教育理想演讲稿4篇 健康教育理想演讲稿4篇 好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在学习、工作生活中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是帮大家整理的健康教育理想演讲稿，希望能够帮助到大家。 健康教育理想演讲稿篇1亲爱的老师们、同学们： 由学校心理健康教研组精心策划的“衢州二中第二届心理健康活动周”即将闭幕！在此，我代表学校，对活动的成功举办表示热烈的祝贺！向组织和参与本届心理健康活动周活动的老师和同学们表示衷心的感谢！ 心理健康教育是一种“隐性”教育，是一个潜移默化的过程，对健康心理的形成和矫治作用可谓是“润物细无声”。回首这一周，各项活动有条不紊地进行着：户外心理拓展、心理漫画、手抄报比赛、班主任心理健康活动课评比、心理专题讲座、心理电影展播等，既普及了心理健康知识，又增强了同学们的心理保健意识和自我调节能力，优化了大家的心理素质，为丰富校园文化生活添上了精彩的一笔。在此，我衷心希望这些影响能够持续下去。 我相信，通过心理健康活动的持续开展和稳步推进，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成绩，使心理健康教育朝着健康，科学，
有效的方向发展。 老师们，同学们，本届心理健康活动周又将成为历史的一页。固然，一周是一个有限的时间段，但心理健康教育工作是无限的。每一堂班级心理辅导活动课、每一个个案的心理辅导、每一次小团体心理辅导活动、每一轮的心理橱窗宣传都在日常教学工作中进行着，心理健康不仅融入了我们每一个人的生活中，更走进了我们的每一寸空间。让我们在学校浓厚的心育氛围熏陶下，培养良好的心理素质和健全的人格品质，为美好的明天做好必要的准备吧！ 健康教育理想演讲稿篇2 夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。今天我演讲的题目是：养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长： 我在这里建议大家： 一、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯
身体健康演讲稿：身体健康 心情愉悦
身体健康演讲稿：身体健康心情愉悦 演讲稿是一种实用性比较强的文体。一篇好的演讲稿不仅可以快速抓住听众的注意力，还可以为整场演讲的成功打下坚实的基础。小编为大家整理了身体健康演讲稿：身体健康，心情愉悦，欢迎大家阅读。 篇一 老师们，同学们： 今天的国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。 同学们，你们觉得什么是健康吗? 也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。 许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢? 在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下： 从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心她的小女儿，因为她想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀? 可是，每当天晴的时候，老奶奶就非常担心他的大女儿了，因为她想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢? 因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。 后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!” 老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
积极向上健康的演讲稿
文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 积极向上健康的演讲稿 无论是生活中还是学习上，都需要积极向上健康的心 态， 面给大家整理了积极向上健康的演讲稿，欢迎阅读 积极向上健康的演讲稿1 老师们、同学们：上午 好! 今天我讲话的主题是：抓紧时间努力学习。 年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动 力。 作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学 习， 扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中 矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤 劳 的汗水铺就未来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上， 但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的 不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽 的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我 们就能走多远。基础年级期中考试刚刚过去，这是最容易 松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将 知识这闪光的宝石紧紧握在手中市统考即将临近，作为 名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学 习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的 段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得市统考的全面 收，为以后的学习奠定良好的基础，为明年的高考建立我 们应有的自信。
1文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 同学们，我们一起努力吧! 让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧 谢谢大家! 积极向上健康的演讲稿2 当看到演讲主题之后我 直在想，何为起点?何为终点?生命有起点，人生中处处是起 点。生命有终点，可人生有吗?如果有，那古人的思想对我们所起的深刻影响不正代表着一种生命力吗?我继而又想到了一个问题：何为人生?一本书上说，人生就是出生的喜悦 不属于你，死去的悲伤也不属于你，只有活着的那一份艰辛属于你。 本书上又说，没有追求，没有作为的人生不能称之为 人生。我们以相同的方式来到世上，经历了不同的人生经历之后相聚于北林，我们，一定想要活出自己的人生，在相同的起跑线上，大家一定都编织着自己的梦想。可是大家有谁知道梦想的彼岸在何方?终点，和未来一样不可预知。这中 间我们会怎样总是充满神秘。 可请大家记住一句真理吧：青春，是一笔财富，我们拥 有青春，这便是追求理想最宝贵的财富，没有梦想，没有追寻的青春怎么叫青春?没有彷徨，没有执着追求的青春怎么 称为青春? 有信念，好样的! 有追求，好样的! 但是大家是否充分预
健康托起中国梦演讲稿
健康托起中国梦演讲稿 健康托起中国梦演讲稿 “中国梦”代表着中国人民的共同心声，我们的国家是一艘大船，十三亿的人民都是组成船身的构件，这样一艘巨舰，他的风帆，他的旗帜，他乘风破浪的英姿和饱满紧绷的缆绳，作为人民的我们都触手可及。我们将生命融入其中，而我们的思想和生命就是推动这艘巨舰前进的动力。如果有人问： “你的梦想是什么?”你会怎样回答?农民说： 希望今年风调雨顺，有个好收成;工人说： 希望今年也能努力工作，为祖国建设添砖加瓦;学生说： 希望高考好好发挥，考上心仪的大学;我说： 希望世界上再无病痛，所有人都健康长寿;所以，我的梦想是成为一名医生，于是我向着自己梦想努力着，终于我跨进了医院的大门，从进入医院起我成了一个不停旋转的陀螺，每天遵守着希波克拉底誓言，沿着南丁格尔的足迹向前走着，用汗水换得病人发自内心的微笑，努力让医患之间互相信任的凯歌在彼此心中唱起，和-谐的旋律慢慢的升腾。医院已然成为我的第二个家，有时想想，不知不觉，在这个医院工作了五年，这里的一切是那么熟悉，那么亲切，这里有关心我，爱护我的人，这里有我挚爱的岗位，这里有几代人的努力和梦想。南溪区人民医院成立于1942年，七十余年间，医院经历了一次又一次的变革，在风雨中不断发展壮大，从当初的十几名职工，两层小楼，四周荒凉的医院发展成为有四百多名职工，十层住院大楼，近500张开放床位的二级甲等综合医院。所有的一切靠的是什么?靠的是几代
南医人对梦想的不懈追求!南溪区人民医院承载着几代人的梦想，而这些梦想的力量，疾猛如潮，把南医推向一个又一个高峰!南医人也将创造一个又一个的生命的奇迹!我是一个年轻的医生，我也有我的梦想，我梦想： 有一天，我们的人民不会在疾病面前彷徨无助，所有的患者都能得到及时合理救治;有一天，我们可以真正做到“医者父母心”能心无顾虑的全心治病;有一天，健康的鲜花四处开放，再没有病魔的踪影。我有梦，南医人有梦，我们共同的梦想是为广大人民群众提供优质安全的医疗卫生服务，在医患之间搭起一座心灵互动的平台，用爱心去包容每一位患者，用真情去对待每一位病人，用健康托起“中国梦”。人民健康是我们的梦想，祖国富强是我们的梦想，我相信：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。让我们用勤劳的双手托起伟大的“南溪梦”“中国梦”! 附送： 健康指导员工作计划 健康指导员工作计划 201X年是我院健康教育工作“三步走”工作策略的第二年(即健康教育服务质量提高年)。遵照市卫生局和市健康教育所201X年健康教育工作规划和布署，结全我院既定的工作目标，拟定201X年健康教育工作计划如下： 一、目标通过健康教育与健康促进活动，提高全镇人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的
珍爱生命健康成长演讲稿4篇
珍爱生命健康成长演讲稿4篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，让我们养成良好的习惯， 健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长。以下是了珍爱生命健康成长演讲稿，希望对你有用。 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属 于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。 可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这 样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦？ 一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。 奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。 同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次！我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。 西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的他人的关爱。
《健康演讲稿》
《健康演讲稿》 学生健康 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大。但青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔。这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁。俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。 而如今中我们的饮食健康情况也非常令人担忧，有一些人营养根本不均衡，有时还会少一餐、甚至是两餐，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：油炸过很多次后会产生大量致癌物质；烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可是由于没人查做羊肉串的是什么肉，他们就放开了做什么病死的牛肉、猪肉都有，前一段时间还
爆出了鼠肉，你还敢吃吗。况且鼠肉只是一小部分被查出来的、还有什么我们根本不知道。 饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。 健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。 内容仅供参考
积极向上励志的演讲稿五篇
积极向上励志的演讲稿五篇 【导语】雏鹰，在风雨中砺练双翅，总有被树干划破的时候。小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候。成长中的我们，总会遇到坎坷，总会摔在地上，我们应该怎么做？我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长。以下是为大家整理的积极向上励志的演讲稿五篇，希望对大家有所帮助！ 积极向上励志的演讲稿篇一 亲爱的老师、同学们： 每个人在人生路上都会遇到挫折，我也不例外。学校生活中的种种不如意，有时候，总会使我心情郁闷、垂头丧气。妈在一边安慰我：“没事啦，阳光总在风雨后，有了挫折你才能慢慢成长嘛。”我听了有些疑惑，到底怎样，才算是成长呢？ 进入初二，数学变得越来越复杂。奇奇怪怪的几何图形拼凑在一起，就成了拦路虎，挡在你面前。这不，又有一道题目让我伤透了脑筋，各种方法都尝试过了，还是做不出来。我有些烦躁，手里的笔飞快地旋转着，心里泛起隐隐的失落感：为什么？我就是不行呢？我叹了口气，无奈起身，窗外是浓浓的夜色。翻找参考书时，一张小小的纸片从书页里飘落下来，捡起一看，惊呆了——纸片上赫然画着一
个正七边形！旁边还有一行稚嫩的笔迹：克服了挫折，我成功了！ 回想起来，那时我还在上小学，无意中听爸爸说起过一道难题：画正七边形。小小的我在心中暗下决心，问了爸爸一些有关多边形的知识，便一个人在纸上尝试起来。我还记得，自己用量角器无数次测量精细的角度，歪歪扭扭的图形慢慢变得越来越漂亮，无数次挫折，也没能阻挡我求知的脚步，正因为有了这么多次挫折，才使得成果如此令人欢欣鼓舞。站在书柜旁兀自发呆的我，此刻终于有了种豁然开朗的感觉。 每个人，都会在挫折中成长。或许有些人会因为挫折从此一蹶不振，但最终若能战胜困难、克服挫折，定是一次对自己的升华。有了挫折，我们的生活才变得更加波澜起伏，多姿多彩； 有了挫折，才使胜利的果实更加甜美； 有了挫折，我们才能坚定地起身，面对更多挑战。 在学校读书生活的过程中，挫折也是在所难免的，800米跑步失败，一次考试的失利，好友与你渐行渐远……我想，这些都是我们应当接受的各种磨练吧。 夜色更深了，但轻柔皎洁的月光照亮了这个夜晚，也照进我的心底，一片明朗。是啊，年少的我们总会面临各种挫折，就像做数学题，是这份克服困难的决心，让我们渐渐走向成熟，渐渐变得坚强自信，我们在挫折中，渐渐成长。 积极向上励志的演讲稿篇二 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
健康饮食演讲稿500字4篇
健康饮食演讲稿500字4篇 健康的身体大部分是由你每天的饮食所决定的，健康饮食身体自然也会健康。下面我们来看看健康饮食演讲稿500字，欢迎阅读借鉴。 老师们，同学们： 早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。 据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题! 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。 确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。 希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。 老师们，同学们： 大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。 每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。 最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。 要健康饮食，就要做到以下几点：
最新健康生活精彩演讲稿6篇
最新健康生活精彩演讲稿6篇 健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。那么健康生活演讲稿如何写？下面小编整理了健康生活演讲稿，供你阅读参考。 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。 相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学 习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，
相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。