PS瘦脸教程
对比图一、调整曲线，将图像提亮，合并曲线图层和背景图层
打开原片，执行调整图层/曲线
适当将图像提亮
合并曲线图层和背景图层二、用滤镜的液化命令，将人物脸型修瘦
在背景层上执行滤镜/液化命令
选择左边第一个液化工具，将人物的脸型适当修瘦
选择图章工具，不透明度为30%左右，修掉人物皮肤上的瑕疵三、调整色彩
执行选择/色彩范围命令
部分
点击确定后，生成选区，右击鼠标，选择反选
执行曲线命令，适当提亮选区内区域部分五、执行可选颜色
执行可选颜色命令，颜色-红色，黄色+71 其他数值不变
颜色--黄色，青色+29 黄色-66 黑色+7
颜色--白色，青色+94 黄色+15 其他数值不变六、盖印图层，选择渐变工具
盖印图层，选择渐变工具，点击渐变编辑器，选择前景色到透明色渐变，渐变类型为径向渐变
渐变颜色代码为#f8dccb
渐变模式更改为柔光
意红色方框内设置）七、调整图层可选颜色
-45
颜色--白色，青色+49，其他不变八、用快速选择工具将人物以外的区域选出来并羽化
盖印图层，用快速选择工具将人物以外的区域选出来并羽化，羽化值为20像素
清爽一些）十二、合并所有图层
合并所有图层，用图章将人物身上的瑕疵修复掉
效果
图
摘自《PS大揭秘》II作者：胡艺
沛
作者: 出处:摄影社区简介:本期跟大家分享一个瘦脸秘方——液化将皮肤和脸型美化，加甜蜜糖果色为你的模特变美。步骤比较详细，要耐心哦！
效果对比图:
ps工具使用入门教程
PS工具使用入门教程 想要用好Photoshop，首先要了解Photoshop中最常用到的工具箱。Photoshop的工具箱就像是一个百宝箱，它里面提供了几乎所有能够辅助我们进行各种操作的有用的工具。 图1-1- 2 1、轻松学会基本工具的使用 工具箱中的工具大致可以分为：选择工具、绘图工具、路径工具、文字工具、切片工具以及其它类的工具，此外还有一些提供独立控制功能的按钮和选项。由于不同的工具使用起来的基本方法和原理都差不多，这里举一个简单的例子让大家对工具箱的使用有一个大致的了解，在这个例子中我们将使用“选择工具”和“绘图工具”来制作一个立体球，一起来看看怎么做的吧！ 步骤1 新建一个图像文件 首先我们创建一个新的图像文件。执行【文件】|【新建】命令打开【新建图像】文件对话框，在“名称”中填入图像的“名称”为“立体球”；将“宽度”和“高度”都设置为400；分别在右边的下拉框中选择单位为“像素”；在“模式”中选择图像的色彩“模式”为我们通常使用的“RGB 颜色”模式（如图1-1-4所示）。其它为默认设置，单击【好】按钮，这样一个新的图像文件就建好了。
图1-1- 4 图1-1- 5 步骤2 建立一个圆形选区 接着来制作一个圆形选区。选区的制作是Photoshop中常用到的操作，通过设定选区我们可以指定对图像处理的范围。如本例将要制作一个实心的圆形，那么先用选区来指定这个圆形的范围，下面我们就来看看怎样使用【椭圆选框工具】来制作一个正圆选区。首先要选中【椭圆选框工具】，在一般情况下，我们可以通过用鼠标点击工具箱中相应的工具图标来选中我们需要的工具，可是在Photoshop中有些工具在默认状态下是隐藏起来的，比如椭圆选框工具。我们可以在相应的工具图标上按住鼠标左键并停留一会直到弹出一个选择列表（如图1-1-6所示），这时将鼠标移动到列表中相应的工具图标上点击，我们就可以选择那些被隐藏起来的工具了，效果如图1-1-7所示。 图1-1- 6 图1-1- 7
七大快速瘦脸方法
七大快速瘦脸方法 如何瘦脸最快，在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢？也成了女性朋友最关注的话题，下面七个瘦脸方法，助你快速成为瘦脸美女。 肉肉的脸蛋已经不再被认为福气，反而显得臃肿了，快来给你的脸蛋瘦一下吧。 1、运动法： 运动也可瘦脸你是不是感觉很好奇啊！其实运动减肥法的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法： 在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话，平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法： 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20
分钟最佳。 4、脸部减肥操： 有氧按摩：需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生，这样可以让你更好的瘦脸。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。 第二步：你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，这样重复1-2次后；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.、洗脸： 很多人都喜欢用凉水洗脸，如果想瘦脸的话，就改变你平时的洗脸方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 6、喝茶： 平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡，这样可以将脸上多余的水分迅速排出，长期下去可以达到瘦脸的效果。 7、冷敷：
Photoshop基础入门教程
Photoshop入门教程 第一课： 这是一个PS高手的体会，希望能对大家有所启迪。 1.不要看到别人的作品第一句话就说：给个教程吧！你应该想这个是怎么做出来的。当你自己想出来，再对照别人的教程的时候，你就知道自己和别人的思路的差异 2.初学者请不要看太多太多的书那会误人子弟的，先找本系统的学，很多人用了很久PS，都是只对部分功能熟悉而已，不系统还是不够的 3.看help,不要因为他们很难而我们自己是初学者所以就不看；帮助永远是最好的参考手册，虽然帮助的文字有时候很难看懂，总觉得不够直观 4.不要被蒙版，通道等词汇所迷惑；通道就是选区，呵呵 5.不要放过任何一个看上去很简单的小问题——他们往往并不那么简单，或者可以引伸出很多知识点；不会举一反三你就永远不等于会了PS 6.会用PS处理相片，并不说明你会设计； 7.学PS并不难，AI，CD等等也不过如此——难的是长期坚持实践和不遗余力的博览群书； 8.看再多PS的书，是学不全PS的，要多实践
浮躁的人容易问：我到底该学什么；——别问，学就对了； 浮躁的人容易问：PS有钱途吗；——建议你去抢银行； 浮躁的人容易说：我要中文版！我英文不行！——不行？学呀！ 浮躁的人分两种：a)只观望而不学的人；只学而不坚持的人； 9.把时髦的技术挂在嘴边，还不如把过时的技术记在心里； 10.学习PS最好的方法之一就是多练习； 11.在任何时刻都不要认为自己手中的书已经足够了； 12.看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看； 13.别指望看第一遍书就能记住和掌握什么——请看第二遍、第三遍； 14.请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件； 15.把在书中看到的有意义的例子扩充；并将其切实的运用到自己的工作中； 16.不要漏掉书中任何一个练习——请全部做完并记录下思路； 17.当你用PS到一半却发现自己用的方法很拙劣时，请不要马上停手；请尽快将余下的部分粗略的完成以保证这个设计的完整性，然后分析自己的错误并重新设计和工作； 18.别心急，用PS确实不容易；水平是在不断的实践中完善和发展的；
骨骼宽的大饼脸怎么瘦
骨骼宽的大饼脸怎么瘦 一张小脸不仅使五官看起来更精致，而且无论穿什么衣服做什么发型都能hold住。可是，大饼脸如何瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 大饼脸有效瘦脸的方法 大饼脸有效瘦脸的方法利用小动作瘦脸 有很多表情小动作也是可以帮助瘦脸的。嘴巴张开呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法使用瘦脸产品 现在市面上有很多瘦脸产品效果也很不错，能帮助脸部多余脂肪燃烧。MM们可以选择适合自己的一款产品，如：脸部按摩器，瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品，不要选错啊，如果使用了不适合自己的产品，要立刻停用，寻求专业人员帮忙。 大饼脸有效瘦脸的方法睡前瘦脸按摩 在每晚临睡前给面部做个瘦脸按摩很不错哦。就是双手手掌搓热，从额头的位置开始，到眼睛、两颊由中间向两侧稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法解决瘦脸障碍 脸部水肿就容易导致脂肪堆积，所以想要瘦脸，就得先消水肿。脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系，我们要有好的生活作息时间，加上多运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入过多的热量，却没有运动。吃清淡一点，多做运动就可以防止这个问题了。简单有效按摩瘦脸的方法 1、两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔! 2、将四指并拢包覆上手臂，利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴，可帮助身体排毒，促进睡眠。 3、两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。可畅通颈部血液循环，排除废物，紧致小脸。 4、嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。 5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次。可使鼻子更挺，面部更有立体感。 6、两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。 7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。 8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。 猜你感兴趣的文章：
12岁小孩子减肥瘦脸的方法
12岁小孩子减肥瘦脸的方法 在众多瘦脸方法中，饮食瘦脸是最健康又安全有效的方法。下面是推荐给大家的12岁小孩子减肥瘦脸的方法，供大家参考。 1.按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 2.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持
上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步：额头 做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。 怎样运动瘦脸第二步：眼睛 你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。 怎样运动瘦脸第三步：嘴唇 把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，尽可能多用劲。数到10时，慢慢移动手指，重复这个过程10次。每天都要练习，这项运动将减少嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦。 怎样运动瘦脸第四步：面颊 如果脸颊有点胖，试试这项艾薇网专家提供的运动：把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊;左手负责左脸颊。头向后倾斜，用你手指向下压脸颊，同时用手指在口内向外按。 怎样运动瘦脸第五步：颈部 为了调整难看的脖子，头慢慢地向后仰，尽可能伸到极限，伸展
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快速瘦脸的运动方法如何运动瘦脸最快 如何瘦脸，在很多时候都是困扰爱美女生的重大难题。其实瘦脸方法很多，比如手术瘦脸、瘦脸果瘦脸、饮食瘦脸等等，都是很好的瘦脸方法。但是，除此之外，还有一种非常好的瘦脸方法——运动瘦脸。下面就一起来看看如何运动瘦脸最快吧！ 运动瘦脸三方面 运动额头 只有做好脸部运动，才能让你的脸真正的瘦下来，你可以将两个食指放在眉毛的部位，慢慢的向下拉眼睛，同时眉毛会向上运动。动作重复练习10次即可。 运动嘴唇 如何运动瘦脸呢？其实正确的运动嘴唇可以让你的脸显得更瘦。那么运动嘴唇的方法是什么呢？把一根手指放到嘴里，努力的允吸手指，并且用力。数到10s时，慢慢的移动手指，重复这个过程10次。这个方法最好每天都练习，可以减少嘴唇的浮肿，从而瘦脸。 运动下巴 运动瘦脸有多种方式，但是最有效的方法却很少，常常运动下巴是个很好的瘦脸方式。你可以垂直的坐在椅子上，头向后仰着，看着天花板，然后慢慢的闭紧嘴唇。这种瘦脸方法，需要你每天坚持才有效果。 运动瘦脸五个步骤 1：背部需要挺直，保持双脚和肩部同宽，眼睛需要平视并且看着远方，然后把眼睛慢慢闭上，保持脸部与地面垂直，强烈地闭上眼睛五秒后低下头，重复动作数次。 2：将中指，食指，无名指的指腹轻轻的按住额头的中间位置，注意手指间要留出空隙，力度适中。 3：手从下颚开始推拉至耳边，然后以额头为中心朝着外侧开始按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 4：可以像平常吹泡泡糖一样鼓起嘴巴，坚持10s钟即可；然后再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 5：可以借用我们的双手和嘴巴来帮助锻炼脸上僵硬的肌肉，比如可以用各种话来练习表情“啊哦额一无”慢慢地发音。坚持下来，你就会明显感到下颚有紧缩感。这个小动作能帮助我们快速瘦脸。 瘦脸方法还有很多，选择适合自己的，然后我们要做的就是坚持下去。小编在这里祝大家都能瘦脸成功，最后提醒大家一句：记得每天吃颗瘦脸果哦！
怎么可以快速瘦脸和下巴
怎么可以快速瘦脸和下巴 有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是，如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，也会给人大胖子的第一印象。那么，如何快速瘦脸和下巴?下面由为大家介绍瘦脸和下巴最好的方法，希望能帮到你。 睡觉时垫高枕头 熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。 冷水紧致瘦脸 早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。 水乳按摩瘦脸 洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天
而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。 勤做瘦脸操 晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌。这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。 张嘴瘦脸 微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。 涂抹产品+按摩 首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
PS教程：Photoshop自学完整版(全面详解)
Photoshop基础知识学习 一、Photosop是ADOBE公司推出的图形图像处理软件，功能强大，广泛应用于印刷、广告设计、封面制作、网页图像制作、照片编辑等领域。利用Photosop可以对图像进行各种平面处理。绘制简单的几何图形、给黑白图像上色、进行图像格式和颜色模式的转换。 二、Photosop7.0的启动与退出 1、启动Photoshop的方法： 单击开始/程序/Photoshop7.0即可启动.或者打开一个Photoshop文件也能够启动Photoshop. 2、退出Photoshop的方法： 单击关闭按钮或按下CTRL+Q组合键或ALT+F4组合键，都可以退出Photoshop。 三、Photoshop的窗口组成（标题栏、菜单栏、工具栏、工具箱、图像图口、控制面板、状态栏、Photoshop桌面） 1、标题栏：位于窗口最顶端。 2、菜单栏：其中包括9个菜单。位于标题栏下方。 3、工具栏：位于菜单栏下方。可以随着工具的改变而改变。 4、工具箱：位于工具栏的左下方。 5、图像窗口：位于工具栏的正下方。用来显示图像的区域，用于编辑和修改图像。 6、控制面版：窗口右侧的小窗口称为控制面版。用于改变图象的属性。 7、状态栏：位于窗口底部，提供一些当前操作的帮助信息。 8、Photoshop桌面：Photoshop窗口的灰色区域为桌面。其中包括显示工具箱、控制面板和图像窗口。 四、图像窗口：图像窗口由（标题栏、图像显示区、控制窗口图标） 1、标题栏：显示图像文件名、文件格式、显示比例大小、层名称以及颜色模式。 2、图像显示区：用于编辑图像和显示图像。 3、控制窗口图标：双击此图标可以关闭图像窗口。单击此图标，可以打开一个菜单，选择其中的命令即可。 五、工具箱和工具栏 Photosop工具包含了40余种工具，单击图标即可选择工具或者按下工具的组合键。工具箱中并没有显示出全部的工具，只要细心观察，会发现有些工具图标中有一个小三角的符号，这就表示在该工具中还有与之相关的工具。打开这些工具的方法有两种： 1、把鼠标指针移到含有三角的工具上，右击即可打开隐藏的工具或者按鼠标左键不放在工具上开隐藏稍等片刻也可打工具。然后选择工具即可。 2、可以按下ALT键不放，再单击工具图标，多次单击可以在多个工具之间切换。 六、控制面板 控制面板可以完成各种图像处理操作和工具参数设置，Photosop7.0中共提供了14个控制面板。其中包括：导般器、信息、颜色、色板、图层、通道、路径、历史记录、动作、工具预设、样式、字符、段落控制面板和状态栏。 1、导般器（Nanigator）：用来显示图像上的缩略图，可用缩放显示比例，迅速移动图像的显
10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效
10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效 台湾著名整容医师献身效法的瘦脸运动，10天就见效的快速瘦脸方法哦，你要试试哦。下面跟着一起来了解一下10天内快速瘦脸的方法吧。 1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。 2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。 3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。 1、抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到 __的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。 3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。 4、根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。 5、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。 6、双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。 7、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。 8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。 9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
整形会销沙龙活动方案
莆田海峡第一届微整形节 爱美，是女人的天性;变美，是女人的梦想。蜕变美丽，方法有很多，但要轻松快速且保持效果的变美，当属现在最广为流行的微整形。不管你是要除皱塑型，还是要补水嫩肤，微整形都可以帮你实现! 为了让广大爱美人士能够享受高“性价比”的微整形体验，莆田海峡医疗美容医院特举办第一届微整形节。活动期间，女性朋友们可尽情享受微整形瘦脸、瘦腿、祛斑、隆胸和美白等超级巨惠。 这个夏天，我们不能再等待，我们要为美而改变，实现微整形的蜕变之旅! 活动时间：5.25-6.21 活动内容： 第一届海峡美容医院“微整形节”全程惊喜： 1、品牌玻尿酸买一赠一； 2、学生凭学生证享受所有手术项目7折优惠（不含特价、麻醉费、药费、住院费）； 3、脱毛包干价888元； 4、VIP客户免费领取价值2000元现金券及五星酒店微整形专家见面会门票一张（客户 积分300分以上）。 【祛斑周】5.25-5.31 ——不做一“斑”人，朋友圈里你最靓 白雪公主祛斑系列6800元，美丽体验价5500元 【隆胸周】6.1-6.7——做“隆”的传人，女人我最大 自体脂肪丰胸10000元，美丽体验价7000元 【美白周】6.8-6.14——纯澈净白，再生冰雪玉肌 大S美白针12800元/疗程，美丽体验价9000元/疗程
【瘦脸周】6.15-6.21——甩掉“肉包子”，步入V脸时代 原价8000元瘦脸针，美丽体验价6000元 原价3800元瘦腿针，美丽体验价3000元 莆田海峡微整形现场交流会 活动时间：6月20日下午13：00—16:00 活动地点：帝宝国际大酒店宴会厅 活动规模：100人——市场邀约40人;院内邀约60人(客服25、网电20、现场15) 活动内容：邀请函可抵1000元现金，消费金额需满8000元，不抵用购买玻尿酸优惠活动 豪礼一、入场即有礼保你满载而归 进场登记扫描微信后，即可获得精美伴手礼一份（精美水晶胸针一份），同时，可领取奖券一张，参与抽奖，可获得豪华大礼(三等奖5名，每人3盒高档面膜；二等奖3名，皮肤科任意项目体验券一张；一等奖2名，瘦脸针一支) 豪礼二、玻尿酸超值回馈，包含进口与国产 为感谢新老顾客对莆田海峡的支持和厚爱，特推出玻尿酸超低价回馈活动： 1、瑞兰、逸美玻尿酸（进口）： 1支5800元原价6800元/支免专家挂号费、诊疗费 2支送美白针一疗程3000元 3支送瘦脸针4800元 5支预存价：4500元/支 8支预存价：4000元∕支 10支预存价：3500元∕支 15支及以上预存价：3000元∕每支 2、润百颜玻尿酸(国产)：【暂定】 单支：买一送一
怎样才能瘦脸
怎样才能瘦脸 巴掌小脸是每一个练习瘦脸方法后都希望得到的效果。但其实巴掌小脸只是一个笼统的说法，到底什么样的脸部比例才是标准，自然瘦脸方法又有哪些呢？下面一起看看究竟怎样才能瘦脸，才能瘦出精致小脸吧。 瘦脸方法最后的效果是瘦出一张巴掌小脸，这是每一个MM的希望。那么到底什么才是标准的脸部比例？标准脸部比例有四项参考因素。 1、发际到眼角的距离等于眼角到嘴角的距离。 2、发际到眉梢的距离、眉梢到鼻翼的距离、鼻翼到下巴的距离，三个距离相等。 3、嘴的宽度稍大于两眼角间距。 4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。 如果你的脸符合这四个标准，那么恭喜你已经是标准脸型了，只要保持这种状态就可以了，无需再瘦脸。但如果不符合这个标准也没
关系，采取下面的快速自然瘦脸的最快方法，同样也能达到标准脸的效果。跟着步骤练习还能使脸部肌肤光滑细致呢。 运动瘦脸方法 脸部是很难运动到的地方，但是做其它运动时也能达到瘦脸的效果呢。运动减肥的效果是全方位的。如果胖脸的原因是因为脸部浮肿，那么可以通过运动排出大量汗液，从而排出身体多余的水分，消除脸部的浮肿。水解胶原束颜面膜胶同样也可以消除脸部浮肿，打造小脸美人哦！ 饮食瘦脸方法 食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。
沐浴瘦脸方法 高温沐浴不仅能瘦身，还能瘦脸。每天坐在38度的水中沐浴，保证水深达到心窝的位置，用瘦脸霜按摩脸部，浸泡20分钟左右。通过高温使脸部的毛孔张开，更好地吸收瘦脸霜，在按摩的作用下让瘦脸霜发挥最大的功效。 生活习惯瘦脸方法 自然瘦脸方法除了上面提到的那些，其实改变一些生活习惯也能瘦脸。比如多喝利尿的乌龙茶排出身体多余水分，消水肿。当熬夜后，脸部肿起来还可以用毛巾包住冰块，敷在眼皮上3分钟，利用热胀冷缩消肿。最后在洗脸的时候，交替用温水和冷水洗脸，促进脸部血液循环，也有瘦脸的效果。
ps基础教程
一、魔术棒法——最直观的方法 适用范围：图像和背景色色差明显，背景色单一，图像边界清晰。 方法意图：通过删除背景色来获取图像。 方法缺陷：对散乱的毛发没有用。 使用方法：1、点击“魔术棒”工具； 2、在“魔术棒”工具条中，在“连续”项前打勾； 3、“容差”值填入“20”。（值可以看之后的效果好坏进行调节）； 4、用魔术棒点背景色，会出现虚框围住背景色； 5、如果对虚框的范围不满意，可以先按CTRL+D取消虚框，再对上一步的“容差”值进行调节； 6、如果对虚框范围满意，按键盘上的DELE键，删除背景色，就得到了单一的图像。 二、色彩范围法——快速 适用范围：图像和背景色色差明显，背景色单一，图像中无背景色。 方法意图：通过背景色来抠图。 方法缺陷：对图像中带有背景色的不适用。 使用方法：1、颜色吸管拾取背景色； 2、点击菜单中“选择”功能里的“色彩范围”功能； 3、在“反相”项前打勾，确定后就选中图像了。 三、磁性索套法——方便、精确、快速和我常用的方法
适用范围：图像边界清晰。 方法意图：磁性索套会自动识别图像边界，并自动黏附在图像边界上。 方法缺陷：边界模糊处需仔细放置边界点。 使用方法：1、右击“索套”工具，选中“磁性索套”工具； 2、用“磁性索套”工具，沿着图像边界放置边界点，两点之间会自动产生一条线，并黏附在图像边界上。 3、边界模糊处需仔细放置边界点。 4、索套闭合后，抠图就完成了。 四、（索套）羽化法——粗加工 适用范围：粗略的抠图。 方法意图：粗略抠图，不求精确。 方法缺陷：图像边界不精确。 使用方法：1、点击“索套”工具； 2、用索套粗略地围住图像，边框各处要与图像边界有差不多的距离；这点能保证之后羽化范围的一致性，提高抠图的精确性； 3、右击鼠标，选择“羽化”功能； 4、调节羽化值，一般填入“20”，确定后就粗略选中图像了。羽化值的大小，要根据前一步边框与图像的间距大小调节。 五、（索套）钢笔工具法——最精确最花工夫的方法
快速瘦出杨幂脸的一周瘦脸食谱
快速瘦出杨幂脸的ANSLIM一周瘦脸食谱 眼看着光棍节又到了，为各位“单”着的姐妹们如何快速瘦出杨幂脸，奉上一周瘦脸食谱： 瘦脸食谱必吃的七种瘦脸食物： 一、菠菜
绿油油的菠菜中含有丰富的钾、维他命A、维他命C，还有大量的β胡萝卜素和铁、维生素B6、叶酸。不仅具补充身体各种营养物质和促进肠胃蠕动的作用，还具有极佳的瘦脸功效。但烹饪菠菜的时候要注意，菠菜的营养很容易流失掉。 二、柠檬 柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果。柠檬能增加脸部肌肤的弹性，而柠檬其实还是一种碱性物质，而脸上的松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。 三、芹菜 芹菜含有丰富的纤维素，能促进口腔的活动，达到瘦脸的效果。而且芹菜的含铁量较高，能补血，改善女人因贫血造成的脸色苍白。富含的纤维素还能促进肠胃蠕动，改善便秘现象。 四、豆苗 豆苗菜含丰富的营养，其中含有消除水肿的钾。豆苗菜具有强化咀嚼的效果，既有营养价值还能促进口腔活动，脸上多余的脂肪会在口腔不断的活动中被消耗掉。 五、坚果 坚果相信是很多女生都爱的零食吧！不仅美味，而且营养价值非常高，它的瘦脸功效更是非常的明显。能有效的强健脸部的肌纤维，多吃坚果，能将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，将多余的赘肉消耗掉。不仅能瘦脸，坚果还具有抗衰老的作用。
六、红豆汤 红豆的热量虽然非常的低，但却蕴含着丰富的营养价值。将红豆煮成红豆汤，有着非常明显的瘦脸功效，红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，能消除脸上多余的水分，脸自然也变小了。 七、柴鱼 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养，真是双重良效啊！ 瘦出杨幂脸的一周瘦脸食谱： 周一瘦脸食谱： 早餐：一碗燕麦粥，一片全麦面包，一块熏鱼； 中餐：一小碗米饭、一份蔬菜沙拉和鲫鱼豆腐汤； 晚餐：一份凉拌菠菜，一杯茶叶蛋，一杯西芹汁 快速瘦脸食谱 周二： 早餐：一碗燕麦粥、一份咸菜，两颗植提纤加一颗柠檬； 中餐：一小碗米饭，一份凉拌西兰花，柴鱼海带豆腐汤； 晚餐：一小份牛肉，一份蔬菜沙拉 快速瘦脸一周食谱推荐，周三： 早餐：一杯黑咖啡、一片全麦面包和一个橙子；
PhotoshopCS6基础教程
Photoshop CS6基础知识教程 第一课初识Photoshop CS（PS） 一、Photoshop简介及应用领域 Photoshop是Adobe公司开发的一个跨平台的平面图像处理软件，是专业设计人员的首选软件。1990年2月，Adobe公司推出Photoshop1.0，2005年5月最新版本为PhotoshopCS2，即Photoshop9.0。 Photoshop是图像处理软件，其优势不在图形创作。 图像处理是对已有的位图图像进行编辑、加工、处理以及运用一些特殊效果；常见的图像处理软件有Photoshop、Photo Painter、Photo Impact、Paint Shop Pro。 图形创作是按照自己的构思创作。常见的图形创作软件有Illustrator、CorelDraw、Painter。应用领域：主要应用于平面设计、网页设计、数码暗房、建筑效果图后期处理以及影像创意等。 二、界面构成 Photoshop的界面由菜单栏、工具选项栏、工具箱、图像窗口、浮动调板、状态栏等 菜单栏：将Photoshop所有的操作分为九类，共九项菜单。如编辑、图像、图层、滤镜； 工具选项栏：会随着使用的工具不同，工具选项栏上的设置项也不同； 工具箱：工具下有三角标记，即该工具下还有其它类似的命令。当选择使用某工具，工具选项栏则列出该工具的选项； 按工具上提示的快捷键使用该工具 按SHIFT+工具上提示的快捷键切换使用这些工具 按TAB 显示/隐藏工具箱、工具选项栏和调板 按F 切换屏幕模式（标准屏幕模式、带有菜单栏的全屏模式、全屏模式） 状态栏：包含四个部分，分别为：图像显示比例、文件大小、浮动菜单按钮及工具提示栏； 浮动调板：可在窗口菜单中显示各种调板。 双击调板标题最小化或还原调板 拖动调板标签分离和置入调板 调板右边三角调板菜单 复位调板位置窗口->工作区->复位调板位置 存储工作区窗口->工作区->存储工作区 SHIFT+TAB 显示/隐藏调板 调板窗：可将常用的调板置入其中。 文件浏览器：专业的图像浏览器，可预览各种格式的图片，并有批处理和批重命名的功能。 三、基本概念 1. 像素：是组成图像的最基本单元，它是一个小的方形的颜色块。 2. 图像分辨率：即单位面积内像素的多少。分辨率越高，像素越多，图像的信息量越大。单位为PPI（Pixels Per Inch），如300PPI表示该图像每平方英寸含有300×300个像素。 图像分辨率和图像尺寸的值决定了文件的大小及输出质量，分辨率越高，图像越清晰，所产生的文件也越大。图像分辨率成为图像品质和文件大小之间的代名词； 如果是用来印刷的图像，其分辨率一定要大于等于：120像素/厘米，折算大约是：300像素/英寸。 3. 点阵图：又称像素图，即图像由一个个的颜色方格所组成，与分辨率有关，单位面积内
六种快速有效的瘦脸方法
六种快速有效的瘦脸方法 一、按摩瘦脸法 推出V字脸 第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。 第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。 第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。 二、消除松弛的双下巴 第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。 第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。 第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。 第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。 三、推掉大圆脸 第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。 第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。 第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。 四、消除肿眼泡 第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。 第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。 第三步：两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。 第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头划动到眉尾，停止之后一样按压3秒。 五、淡化法令纹，让双颊更瘦削 第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。 第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。 六、摸出纤细逆三角脸 第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。 第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。
ps基础图文教程新手入门必看—新手速成之秘诀
PS抠图方法 一、魔术棒法——最直观的方法 适用范围：图像和背景色色差明显，背景色单一，图像边界清晰。 方法意图：通过删除背景色来获取图像。 方法缺陷：对散乱的毛发没有用。 使用方法：1、点击“魔术棒”工具； 2、在“魔术棒”工具条中，在“连续”项前打勾； 3、“容差”值填入“20”。（值可以看之后的效果好坏进行调节）； 4、用魔术棒点背景色，会出现虚框围住背景色； 5、如果对虚框的范围不满意，可以先按CTRL+D取消虚框，再对上一步的“容差”值进行调节； 6、如果对虚框范围满意，按键盘上的DELE键，删除背景色，就得到了单一的图像。 二、色彩范围法——快速 适用范围：图像和背景色色差明显，背景色单一，图像中无背景色。 方法意图：通过背景色来抠图。 方法缺陷：对图像中带有背景色的不适用。 使用方法：1、颜色吸管拾取背景色； 2、点击菜单中“选择”功能里的“色彩范围”功能； 3、在“反相”项前打勾，确定后就选中图像了。 三、磁性索套法——方便、精确、快速和我常用的方法 适用范围：图像边界清晰。
方法意图：磁性索套会自动识别图像边界，并自动黏附在图像边界上。 方法缺陷：边界模糊处需仔细放置边界点。 使用方法：1、右击“索套”工具，选中“磁性索套”工具； 2、用“磁性索套”工具，沿着图像边界放置边界点，两点之间会自动产生一条线，并黏附在图像边界上。 3、边界模糊处需仔细放置边界点。 4、索套闭合后，抠图就完成了。 四、（索套）羽化法——粗加工 适用范围：粗略的抠图。 方法意图：粗略抠图，不求精确。 方法缺陷：图像边界不精确。 使用方法：1、点击“索套”工具； 2、用索套粗略地围住图像，边框各处要与图像边界有差不多的距离；这点能保证之后羽化范围的一致性，提高抠图的精确性； 3、右击鼠标，选择“羽化”功能； 4、调节羽化值，一般填入“20”，确定后就粗略选中图像了。羽化值的大小，要根据前一步边框与图像的间距大小调节。 五、（索套）钢笔工具法——最精确最花工夫的方法 适用范围：图像边界复杂，不连续，加工精度度高。 方法意图：完全*手工逐一放置边界点来抠图。 方法缺陷：慢。抠一个图连手脚指都抠的话，要15分钟左右。 使用方法： 钢笔工具法步骤如下： 1、索套建立粗略路径
如何瘦脸变女神 (1)
如何瘦脸变女神 1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的 面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在 38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备，进行3分钟的有氧运动： 第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次； 第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次； 第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌 由下向上轻抚颈部。6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬 即可，再缓缓将指力放松； 第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶； 第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下； 最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。 注意：以上的指压按摩动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩都有可能造 成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果； 鼻根勾出直挺的立体阴影； 唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方； 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张 瘦脸出现了！ 轻松瘦脸运动建议：早晨起床，晚间沐浴后是做小脸操的最佳时间，每次全程约3～5分钟，一定要坚持去做，持续两周以上，效果就出来了，到时候看着自己的小脸就偷笑啦………. 准备工作：先将脸洗干净，擦些乳液、美容液等保养品就可以开始了。一、锻炼下巴及脸 颊运动方法:面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约十秒钟，动作重复三次 即可。二、强化脸颊及嘴角肌肉方法：1、将嘴唇闭上，嘴唇往右撇的表情持续约10秒钟，刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。2、同样动作，嘴唇往左撇的表情持续约10 秒钟，然后左右两边轮流做八下。三、消除嘴边法令纹方法：舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，舌尖刺激唇边的肌肉连续三次以上1）舌尖从上侧开始按摩2）舌尖再转换到嘴唇右方3）舌尖在转换到嘴唇左方4）舌尖最后转换到嘴唇下方。四、
一星期的时间内快速瘦脸的方法
[标签:标题] 对于很多女生来说都梦寐以求的希望有一张瓜子脸，因为脸是留给人的第一印象，那么怎么样才能在一星期的时间内快速瘦脸呢？下面就和小编一起来看看吧。 瘦脸针 想要在一星期内快速瘦脸的话最有效的方式就是医疗瘦脸，也就是大家可能都已经听说过的瘦脸针，这种针剂可以直接作用在面部的肌肉组织上，从而解决咬肌过大的问题，因而被叫做瘦脸针。这也是美容外科中最为常用的针灸之一，虽然见效很快，但是副作用比较大，而且需要反复长期的注射，成本也比较的高，不是一般人可以负担得起的。 抽脂瘦脸 瘦脸针针对的是脸部的肌肉发达，而如果是脂肪堆积导致的脸部肥胖则应该通过抽脂来进行瘦脸。这一方法的原理在于通过高科技设备的指引，选择性的寻找和击碎过度的脂肪细胞，使其呈现出液态，然后将其吸出，这一方式的优点在于精确，不会是面部产生凹凸的不自然感，而且还可以使面部的肌肤变得光洁如丝。在做这个手术的时候一定要选择大医院，才能尽可能地避免其风险。 一星期瘦脸妙招 如果不想通过医疗的手段来进行瘦脸，那么下面小编就为大家推荐一些适用于日常生活中的瘦脸小妙招，虽然瘦脸的效果可能没有医疗的方式那么明显，但是没有什么危害和副作用。
1、用热毛巾敷脸可以起到一定的瘦脸效果，用热毛巾敷脸，能够减轻脸部的肌肉，协助脸部放松，合作一些脸部运动的话瘦脸的作用会非常好。通常每5分钟替换一次毛巾，最佳替换运用。每次热敷时刻1520分钟。 2、黑咖啡具有很好的减肥效果，对于瘦脸也是十分有帮助的，这种方式主要是针对脸部浮肿。形成脸部浮肿难消的其间一个缘由就是体内剩余水分没有及时被扫除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样能够先将体内剩余水分或有毒物质排出体外，这以后运用黑咖啡的消肿功能来协助消除脸部浮肿。 3、对面部的穴位进行按摩也可以起到很好的瘦脸效果，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
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Photosop的基础知识 张祖华张祖华免费下载photoshop 教程基础知识 一、Photosop是ADOBE公司推出的图形图像处理软件，功能强大，广泛应用于印刷、广告设计、封面制作、网页图像制作、照片编辑等领域。利 用Photosop可以对图像进行各种平面处理。绘制简单的几何图形、给黑白图像上色、进行图像格式和颜色模式的转换。 二、Photosop7.0的启动与退出 1、启动Photoshop的方法： 单击开始/程序/Photoshop7.0即可启动.或者打开一个Photoshop文件也能够启动Photoshop. 2、退出Photoshop的方法： 单击关闭按钮或按下CTRL+Q组合键或ALT+F4组合键，都可以退出Photoshop。 三、Photoshop的窗口组成（标题栏、菜单栏、工具栏、工具箱、图像图口、控制面板、状态栏、Photoshop 桌面） 1、标题栏：位于窗口最顶端。 2、菜单栏：其中包括9个菜单。位于标题栏下方。 3、工具栏：位于菜单栏下方。可以随着工具的改变而改变。 4、工具箱：位于工具栏的左下方。 5、图像窗口：位于工具栏的正下方。用来显示图像的区域，用于编辑和修改图像。 6、控制面版：窗口右侧的小窗口称为控制面版。用于改变图象的属性。 7、状态栏：位于窗口底部，提供一些当前操作的帮助信息。 8、Photoshop桌面：Photoshop窗口的灰色区域为桌面。其中包括显示工具箱、控制面板和图像窗口。 四、图像窗口：图像窗口由（标题栏、图像显示区、控制窗口图标） 1、标题栏：显示图像文件名、文件格式、显示比例大小、层名称以及颜色模式。 2、图像显示区：用于编辑图像和显示图像。
PS零基础教程
PS零基础教程 首先安装PS软件（安装不做说明）， 注：1、因为PS软件版本不同，进入界面有所不同，但功能都是一样的。 2、在首次打开PS软件时在右边会有很多对框，最主要用的有：图层、历史记录。 修改前修改后 在处理文件时会遇到有的文件（带文字内容的）背景层是透明的，需要加个白底（或其他颜色的底色）衬托文字。第一个知识点：添加背景色。操作如下： 1、首先打开文件：文件——打开（找到需要在PS中打开的文件）
2、无背景色的图片如下图显示（背景都是灰色和白色的小格子） 3、需要新建背景层：用鼠标左键单击“”软件会自动生成图层并自动命名为“图层2”且在原图层之上，新建图层快捷键：Ctrl+shift+alt+N
4、填充背景色：（1）选中新建图层即“图层2” （2）用鼠标左键单击界面左边工具栏中的“ ”，会弹出拾色器 （3）把鼠标移到颜色区域，单击鼠标左键选中你想要的颜色（图例用白 色），鼠标左键单击“确定” 5、图层顺序调整：“图层2”在添加白色后，会覆盖原图层即“图层1”，此时选中“图层 2”单击鼠标左键同时按住鼠标左键把“图层2”拽到“图层1”的下面，如下图所示。 此处第一个知识点完成。
有的客户对产品介绍要求不要那么多，因此我们需要删除一些文字内，如何删除？ 第二个知识点：删除文字（接着第一个知识点往下讲），注：此处知识点都是在“图层2 副本”上完成 1、 复制图层（目的给图层上保险，若在后面修改后失败了可以立即复原。注：虽有历史记录， 但记录的步骤有限） 操作：（1）选中“图层1”（要修改的图层）点击鼠标左键——找到“复制图层”并单 击左键，即生成“图层2 副本”。复制图层快捷键：CTRL+J （2）关闭原图层即“图层1 2、 选中区域：（1）选中“图层1 副本”，在界面左边工具栏中找到“选框工具”并用鼠标 左键单击 （2）找到要删除的文字，按住鼠标的左键框选，如下图所示。 （1）复制图层 （1）选中“图层1 副本” （2）框选完成的样子