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初一学生心理健康教育《学习策略——合理归因,奋勇向前》教案设计

学习策略——合理归因,奋勇向前

活动目的:

1、使学生了解合理归因对自己的重要性及合理归因的方法

2、让学生学会合理归因

活动准备:

1、教师学习归因理论

2、教师对学生期中考试情况有所了解

3、课题小黑板。

活动过程:

一、教师导入

同学们,期中考试刚过。这次期中考试是对你们进入初中以来所学知识的一次全面的检阅,相信大家对这次考试有很多话要讲吧。现在,我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下。通过刚才同学的发言,使我了解到大家对考试的心情,很令人理解,在谈的过程中,自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上,给自己某种行为后果找一下原因,叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要,因为这是一项很重要的技能,这不光涉及到我们的学习,还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子,你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面,如买东西时价钱的计算等。那么,究竟什么样的归因才是合理的呢?今天,我们就来谈谈这样一个话题。

二、心理测验:我的归因特点

(一)教师组织学生进行自我测试。了解影响自己学习的原因,如果你认为符合自己的情形,请在题后打√

学习成绩不理想,是因为:

1、家中无人指导我解答疑难作业

2、学习科目过于枯燥

3、家里环境差,无法学习

4、父母不关心自己的学习

5、班级学习风气不好

6、学校令人讨厌

7、教师的教学方法不适合自己

8、运气不好,复习的内容总不考

9、考题总是太难

10、不喜欢科任老师

11、平时养成了懒散的习惯,不愿学习

12、没有有效的学习方法

13、情绪不稳,常被无端情绪干扰

14、缺乏恒心和毅力

15、不会妥善安排学习时间

16、学习基础不好

17、自己努力不够

18、身体不佳,无法集中精力学习

19、对学习没有兴趣

20、本身能力不够在你所选的内容中再选出五个最主要的,将它们按照重要的次序填写(写题号即可)如果你认为还有其他原因,请写在下面:

(二)统计(1—10)打√的有多少个,(11—20)打√的有多少个。

(三)鉴定:我是个不会控制的人。

教师指导语:如果你倾向于更多地选择前十个答案,那么,你是个外部控制的人,也就是说你习惯于将事情的成败归因于外部,如果你选的答案大多是后十个选项,那么,你善于从自己的内部寻找成败原因,你是一个内部控制的人。究竟哪一种更合理呢?怎样的归因方法才能使我们增强自信,增强责任感,从而获得进步呢?下面我们来分析三个具体事例,学习合理的归因方法。

二、怎样合理归因

(一)要求讨论围绕两个问题进行

1、归因与行为、后果的关系是怎样的?

2、归因的不合理处是什么(引起此种归因的原因是什么)

(二)全班一起分析两个事例

1、某学生高一时学习成绩较好,高二成绩下降,他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料,再努力学习也没有用。

A 设想该学生以后的行为和后果:妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等

B归因不合理处:自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素等

2、某学生高一时学习成绩较好,高二成绩下降,他认为成绩不好的原因是高二换的教师教得不好,太倒霉了,无法提高成绩。

A 设想该学生以后的行为和后果

心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差

心烦上课不听讲,课下自学,多花时间,成绩可能跟上

心烦上课不听讲,请家教,产生依赖思想等

B归因不合理处:片面,只看外因不看内因,对老师缺乏客观分析,情绪化,不能冷静对老师等,长期下去容易形成消极暗示。

(三)第三个事例,请学生当一回将军

教师讲故事:从前有一个将军,在率军打仗之前,他当着全体将士的面进行了依次占卜,当他抽签时,全体将士都屏住了呼吸,因为抽签的结果将告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前,上面清清楚楚写着“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果,将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上,将士们纷纷说:“如果没有神,我们将不能取得胜利,让我们为神而干杯。”听了将士们的话,将军微笑着拿出所有的签,令人惊奇的是

所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士,将军激动地说:“勇敢的将士们,你们才是赢得这次胜利的决定力量,没有神帮助我们,我们完全靠自己,让我们为自己干杯吧!”

这次胜利显示“合理归因秘诀”,请同学们当一回将军,补充说出将军的话。

故事给我们的启示是:事物成败的关键是内因不能一味地强调外因,忽视自我的力量会失去自信和责任感。

(四)师生共同归纳总结

1、从以上三个事例可以说明归因与行为、后果的关系是怎样的。归因特点直接影响人的行为和结果,对人的成就和事业有重要影响。

2、正确的归因方法是什么?三要三不要原则

第一、要客观分析你成败的原因,不要主观臆断。

第二、一般情况下,都要先从自己内部找原因,激发自己的责任感,不要一味埋怨外部环境,也不要一味自责。

第三、要尽量找自己可以改变的原因,不要过多归于不可改变的因素。

我们可以根据人们对命运的不同看法将人简单分成两类:内部控制型和外部控制型。如果你相信,自己的成功与失败都与自己的努力有关,自己的命运完全由自己来把握,那么,你是内部控制型的人。反之,如果你认为自己的成功与失败都是由不可控制的外部因素决定,自己的努力起不了多大的作用,那么,你是属于外部控制型的人。内部控制型的人象生命长河中一名勇敢的舵手,时时都与大风大浪搏斗;外部控制型的人则是时时等待命运之神的恩赐,做着“守株待兔”的美梦。这两种人对命运的看法,直接决定了他们的生活道路及他们的命运。

初一学生心理健康教育《学习策略——合理归因,奋勇向前》教案设计

不适当的归因

成功→→运气→→缺乏情绪诱因(如冷漠)→→缺乏趋向任务的倾向

很少增强成功期望

失败→→缺乏能力→→消极情绪(无能、压抑)→→缺少坚持性、回避成就任务适当的归因

成功→→能力强→→积极情绪(自尊、自豪)→→趋向完成任务、增强成就期望

失败→→缺少努力→→动机性情绪(内疚)→→增强坚持、趋向成就任务、维持较高的期望合理归因要决:在成功情景下,让学生作出能力、持久努力等内部因素的、稳定的归因,增强其成功的期望与自尊相联系的积极情感,使其继续趋向成就任务;而在失败的情景下作出心境、临时努力等不稳定因素的归因,使其维持相当高的成功期望,不产生消极情感,并坚持趋向成就任务。

如时间允许:请同学对前面分析的两个不合理归因进行合理归因。

填空比赛:(当作整堂课的结尾)

1、正确地归因是对过去事情的

(完美结局),更是下一次成功的

(良好开端)

2、正确归因的目的是

(明确努力方向,取得进步和成功)

3、正确归因的主动权把握在

(自己手中)

三、小结

通过这堂课的学习,我们希望每一位同学都能学会合理的归因方法,如果你真正学会了合理归因的方法的话,相信对大家的都有好处。还是让我们从小事做起,大家用所学的方法对自己的期中考试作一次合理归因,明确自己前进的方向。不管是考得比较理想还是考得不是很理想的同学,去仔细归归因,对大家都是有好处的。