第二套太极功夫扇分解教学
夕阳美太极功夫扇扇谱（第二套）
段落序号动作名称分解动作
一1 起势白猿献果并步抱扇
2 虚步撩扇金刚撩衣1，转身右捋2，擦步平推3，弓步左棚4，虚步撩扇
3 震脚抖扇海底翻花1，举扇提腿2，震脚扎扇3，转腰摆臂4，扎拳抖扇
4 云手拨扇插步云手1，开步右拨2，插步左拨3，开步右拨4，插步左拨
5 弓步推扇搂膝拗步1，转腰摆扇2，提脚翻扇3，上步收扇4，弓步推扇
6 架扇蹬脚挑帘推窗1，转腰合扇2，上步绕扇3，提腿举扇4，蹬脚架扇
7 独立劈扇哪吒探海1，上步挂扇2，盖步举扇3，独立劈扇
8 回身崩扇大蟒翻身1，扣步穿掌2，退步压掌3，转身穿刺4，独立崩扇
9 举扇冲拳弯弓射虎1，落脚摆步2，扣步翻扇3，转身摆扇4，举扇冲拳
二10 歇步带扇古树盘根1，转腰摆扇2，歇步带扇
11 点步亮扇雏燕凌空1，震脚扎扇2，点步亮扇
12 歇步云抱天女散花1，开步抱扇2，仰头举扇3，歇步抱扇
13 弓步下截燕子抄水1，转身翻扇2，弓步下截扇
14 抱扇弹踢怀中抱月1，上步合扇2，抱扇弹踢腿
15 弓步推扇顺水推舟1，转腰绕扇2，弓步推扇
16 劈扇探掌白蛇吐信1，弓步劈扇2，提腿探掌
17 舞花击扇武松脱栲1，落脚摆步穿掌2，扣步舞花合扇3，点步平击扇
三18 转身云扫力扫千军1，摆步合扇2，转身直扫
19 弓步扎扇白虎搅尾1，上步合扇2，插步搅扇3，弓步扎扇
20 插步后崩青龙回首1，退步绕扇2，转身绕扇3，插步崩扇
21 背扇推掌推窗望月1，背扇摆掌2，侧弓步推掌
22 马步跨肘二郎担山1，转腰合扇2，收脚轮扇3，马步跨肘
23 马步推扇坐马提缰1，马步叠肘2，马步收扇3，马步推扇
24 插步反撩狮子滚球1，摆步绕扇2，翻身轮扇3，插步反撩扇
25 望月亮扇嫦娥舒袖1，转身摆扇2，后举腿亮扇
26 转身抱扇怀抱乾坤（过门）
27 转身捧扇白猿献果（过门）
四28 歇步带扇古树盘根1，转腰摆扇2，歇步带扇
29 点步亮扇雏燕凌空1，震脚扎扇2，点步亮扇
30 歇步云抱天女散花1，开步抱扇2，仰头举扇3，歇步抱扇
31 弓步下截燕子抄水1，转身翻扇2，弓步下截扇
32 抱扇弹踢怀中抱月1，上步合扇2，抱扇弹踢腿
33 弓步推扇顺水推舟1，转腰绕扇2，弓步推扇
34 劈扇探掌白蛇吐信1，弓步劈扇2，提腿探掌
35 舞花击扇武松脱栲1，落脚摆步穿掌2，扣步舞花合扇3，点步平击扇
五36 云扇前点蜻蜓点水1，转身摆扇2，坐腿后云扇3，丁步点扇
37 弓步劈扇风卷残云1，上步缠头2，弓步劈扇
38 掩手推扇掩手耾捶1，收脚收扇2，震脚分手3，马步掩手4，弓步推扇
39 马步撑扇金鸡抖翎1，扣腿穿拳2，提扇合掌3，马步撑扇
40 崩拳蹬脚蹬一根1，摆脚合扇2，转身叠臂3，崩拳蹬脚
41 跳步劈扇翻花舞袖1，收脚摆臂2，提脚摆扇3，跳转身劈扇
42 背手后撩鹞子翻身1，转身展臂2，背手后撩
43 点步上刺燕子入云1，转身轮扇2，转腰收扇3，点步上刺
44 弓步崩扇披身伏虎1，开步摆扇2，贯拳崩扇（过门）
45 歇步亮扇霸王扬旗1，转身合扇2，插步分手3，歇步亮扇（过门）
46 开步抱扇怀抱乾坤（过门）
六47 弓步分靠野马分鬃1，收脚抱扇2，上步合手3，弓步分靠
48 虚步抱扇手挥琵琶1，收脚摆扇2，劈扇推掌3，虚步开抱扇
49 弓步平推如封似闭1，转腰旋扇2，上步收扇3，弓步平推扇
50 扑步分扇分掌下势1，接扇合手2，转身提扇3，扑步分掌分扇
51 举腿挑扇独立跨虎1，收脚绕扇2，摆步绕扇3，举腿挑扇
52 摆腿拍脚转身摆莲1，扣脚合扇2，转身穿扇3，摆腿拍脚4，退步探掌
53 撞拳撩扇当头炮1，捋手收脚2，上步撞拳3，虚步撩扇
54 虚步亮扇白鹤亮翅1，退步收扇2，转身摆掌3，虚步亮扇
55 并步抱扇白猿献果1，活步合扇2，开步平举3，并步捧扇
56 收势收势还原
夕阳美太极功夫扇扇谱
第一段
01 起式白猿献果
02 虚步撩扇金刚撩衣卧似一张弓
03 震脚抖扇海底翻花站似一棵松
04 云手拨扇插步云手不动不摇坐如钟
05 弓步推扇搂膝拗步走路一阵风
06 架扇蹬脚挑帘推窗南拳和北腿
07 独立劈扇哪吒探海少林武当功
08 回身蹦扇大莽翻身太极八卦连环掌
09 举扇冲拳弯弓射虎中华有神功
第二段
10 歇步带扇古树盘根卧似一张弓
11 点步亮扇雏燕凌空站似一棵松
12 歇步云抱天女散花不动不摇坐如钟
13 弓步下截燕子抄水走路一阵风
14 抱扇弹踢怀中抱月南拳和北腿
15 弓步推扇顺水推舟少林武当功
16 劈扇探掌白蛇吐信太极八卦连环掌
17 舞花击扇武松脱铐中华有神功
第三段
18 转身云扫力扫千军棍扫一大片
19 弓步扎扇白虎搅尾枪挑一条线
20 叉步后蹦青龙回首身轻好似云中燕
21 背扇推掌推窗望月豪气冲云天
22 马步跨肘二郎担山外练筋骨皮
23 马步推扇坐马提缰内练一口气
24 叉步反撩狮子滚球刚柔并济不低头
25 望月亮扇嫦娥舒袖我们心中有天地
26 转身抱扇怀抱乾坤
27 转身捧扇白猿献果
第四段（同第二段）
28 歇步带扇古树盘根卧似一张弓
29 点步亮扇雏燕凌空站似一棵松
30 歇步云抱天女散花不动不摇坐如钟
31 弓步下截燕子抄水走路一阵风
32 抱扇弹踢怀中抱月南拳和北腿
33 弓步推扇顺水推舟少林武当功
34 劈扇探掌白蛇吐信太极八卦连环掌
35 舞花击扇武松脱铐中华有神功
第五段
36 云扇前点蜻蜓点水清风剑在手—哼
37 弓布劈扇风卷残云双刀就看走—哈
38 掩手推扇掩手肱捶行家功夫一出手
39 马步撑扇金鸡抖翎就知有没有—有
40 蹦拳蹬脚蹬一根手是两扇门—门
41 跳步劈扇翻花舞袖脚下是一条根—根
42 背手后撩鹞子束身四方水土养育了
43 点步上刺燕子入云我们中华武术魂—魂
44 弓步蹦扇披身伏虎
45 歇步亮扇霸王扬旗
46 开立抱扇怀抱乾坤
第六段
47 弓步分靠野马分鬃东方一条龙
48 虚步抱扇手挥琵琶儿女似英雄
49 弓步推扇如封似闭天高地远八面风
50 仆步分扇分扇下势中华有神功
51 举腿挑扇独立跨虎东方一条龙
52 摆腿拍脚转身摆莲儿女似英雄
53 撞拳撩扇当头炮天高地远八面风
54 虚步亮扇白鹤亮翅中华有神功
55 并步抱扇白猿献果中华有神功
56 收式垂手还原
夕阳美太极功夫扇第二套扇谱（歌词对应版）
2011-07-04 22:44:46| 分类：太极资料| 标签：|字号大中小订阅
夕阳美太极功夫扇第二套扇谱（歌词对应版）
虚步撩扇震脚抖扇云手拨扇弓步推扇
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
架扇蹬脚独立劈扇回身崩扇举扇冲拳
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
歇步带扇点步亮扇歇步云抱弓步下截
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
抱扇弹踢弓步推扇劈扇探掌舞花击扇
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
转身云扫弓步扎扇插步后崩背扇推掌棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，我们豪气冲云天。
马步跨肘马步推扇插步反撩望月亮扇外练筋骨平，内练一口气，钢柔并进不低头，我们心中有天地。
转身抱扇转身捧扇（过门）
歇步带扇点步亮扇歇步云抱弓步下截
卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走如一阵风。
抱扇弹踢弓步推扇劈扇探掌舞花击扇
南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。
云扇前点弓步劈扇掩手推扇马步撑扇清风剑在手，双刀就看走，行家功夫一出手，他就知道有没有。
崩拳蹬脚跳步劈扇背手后撩点步上刺手似两扇门，脚下是一条根，四方水土养育了我们中华武术魂。
弓步抱扇歇步亮扇开立抱扇
弓步分靠虚步抱扇弓步推扇仆步分扇
东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
举腿挑扇摆腿拍脚撞拳撩扇虚步亮扇
东方一条龙，儿女是英雄，天高地远八面风，中华有神功。
并步抱扇
中华有神功。
太极功夫扇分解教学要领
五十二式太极功夫扇分解教学要领 五十二式太极功夫扇分解教学，主讲老师：李德印扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10 条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 分解教学 第一段预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。 四，黄蜂入洞（进步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。这个动作取材于32 剑的黄蜂入洞。
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学
第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 分解动作 ————第一段 1 起势：左脚开步抱扇 2 斜飞势：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立：1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶：1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇 9 坐马观花：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 ————第二段 10 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 ————第三段 18 举鼎推山：1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首：1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭：1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月：转身歇步抱扇 23 迎风撩衣：1，上步合扇分手2，并步贯扇 24 翻花舞袖：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭：1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门：1，开扇托抱2，合扇举抱 ————第四段 27 野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）
第一套太极功夫扇口令
第一套太极功夫扇分解教学 预备式身体自然直立，两脚并立，右手持扇，扇顶向下第一动起势左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上第二动斜飞式1、分手划弧，提脚抱手2、右脚向右开步，两手交叉第三动白亮翅翅 第四动黄蜂入洞 第五动哪吒探海 第六动金鸡独立 第七动力劈华山 第八动灵猫扑猎 第九动坐马观花 3 第十动野马分鬃 第十一动雏燕凌空 第十二动黄蜂入洞 第十三动猛虎扑食 第十四动螳螂扑蝉3、重心右移，成右侧弓步 、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚 3、转身上步 4、弓步向前平刺 1、后坐收扇 2、扣脚转身 3、弓步下刺扇1、收脚绕扇2、上步分手绕扇3、独立摇扇1、落脚合扇2、盖步转身按扇 、转身绕扇4、弓步前劈扇
1、转身摆掌 2、上步翻腰抡扇 3、退步弓步压扇 4、翻手反压扇 1、虚步合扇 2、退步抡扇 、反身穿刺4、马步亮扇 1、转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西1、扣脚穿掌2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧、收扇上步2、弓步直刺 1、收扇震脚 2、弓步推扇 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇1 3 1 第十五动勒马回头1、合扇转身2、盖步按扇 第十六动鹞子翻身1、翻身绕扇2、摆花绕扇3、退步藏扇第十七动坐马观花1、抡臂举扇2、转身穿刺3、马步亮扇第十八动举鼎推山1、转腰收扇收脚2、马步推扇 第十九动神龙回首1、转身收扇2、弓步平刺 第二十动挥鞭策马 二十一动立马扬鞭 二十二动怀中抱月 二十三动迎风撩衣 二十四动翻花舞袖 二十五动霸王扬鞭 二十六动抱扇过门
收势1、撇脚绕扇2、上步绕扇3、擦步反撩扇1、转身挑扇2、点步推掌1、转身歇步抱扇 1、上步合扇分手 2、并步贯扇 、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇1、分手摆扇2、歇步亮扇 1、开扇托抱 2、合扇举抱 、抖腕合扇2、收脚开步平举 3、并步抱扇 4、垂臂还原。 1 1
李德印-太极功夫扇第一套-详细动作分解带图片-胡芯编制
李德印《太极功夫扇第一套》 详 细 动 作 分 解 编制：胡芯 目录 第一段：包括起式在内一共是九个动作 (4) 预备式： (4) 第一动起式 (5) 标准文案大全
第二动斜飞式 (5) 第三动白鹤亮翅 (5) 第四动黄蜂入洞 (6) 第五动哪吒探海 (6) 第六动金鸡独立 (6) 第七动力劈华山 (7) 第八动灵猫捕蝶 (7) 第九动坐马观花 (7) 第二段共八个动作 (8) 第十动野马分鬃 (8) 十一动雏燕凌空 (8) 十二动黄蜂入洞 (8) 十三动猛虎扑食 (9) 十四动螳螂捕蝉 (9) 十五动勒马回头 (9) 十六动鹞子翻身 (10) 十七动坐马观花 (10) 第三段共九个动作 (11) 十八动举鼎推山 (11) 十九动神龙回首 (11) 二十动挥鞭策马 (11) 标准文案大全
二十一动立马扬鞭 (12) 二十二动怀中抱月 (12) 二十三动迎风撩衣 (12) 二十四动翻花舞袖 (13) 二十五动霸王扬鞭（举旗） (13) 二十六动抱扇过门 (13) 第四段共八个动作 (14) 二十七动野马分鬃 (14) 二十八动雏燕凌空 (14) 二十九动黄蜂入洞 (14) 三十动猛虎扑食 (15) 三十一动螳螂捕蝉 (15) 三十二动勒马回头 (15) 三十三动鹞子翻身 (16) 三十四坐马观花 (16) 第五段共九个动作 (17) 三十五动顺鸾肘 (17) 三十六动裹鞭炮 (17) 三十七动前招势 (17) 三十八动双震脚 (18) 三十九动龙虎相交 (18) 标准文案大全
标准文案大全 四十动 玉女穿梭 ................................... 18 四十一动 天女散花 ................................. 19 四十二动 霸王举旗 ................................. 19 四十三动 行步过门 ................................. 19 第六段 共九个动作 .................................. 20 四十四动 七星手 ................................... 20 四十五动 揽扎衣 ................................... 21 四十六动 捋挤势 ................................... 21 四十七动 苏秦背剑 ................................. 21 四十八动 搂膝拗步 ................................. 22 四十九动 单鞭下势 ................................. 22 五十动 挽弓射虎 ................................... 22 五十二动 收势 ..................................... 23 要领提示： . (24) 第一段：包括起式在内一共是九个动作 预备式：
太极扇动作分解
太极功夫扇分解动作 预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手执扇，扇柄向下 1、起势（开步抱扇）左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 卧似一张弓 2、斜飞式（侧弓步举扇）1、分手划弧提脚抱手；2、右脚向右开步，两手交叉； 3、重心右移成右侧弓步，右手向上举扇与头同高，左手向下按掌与胯相平 站似一棵松 3、白鹤亮翅（虚步亮扇）1、向左转腰摆扇；2、向右转腰分掌；3、曲步亮扇（正南侧立开扇） 不动不摇坐如钟 4、黄蜂入洞（进步刺扇）1、抖腕合扇；2、摆扇收扇提脚；3、转身上步收扇，卷收到腰间；4、弓步向前平刺，右手心向上（方向正东） 走路一阵风 5、哪吒探海（转身下刺扇）1、后坐，收扇；2、扣脚，提腿，转身；3、弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南） 南拳和北腿 6、金鸡独立（独立撩扇）1、收脚转身绕扇，至头部侧上方；2、转身上步分手绕扇；3、提腿独立摇扇（正东） 少林武当功 7、力劈华山（翻身劈扇）1、落脚合扇；2、盖步转身按扇至左腹前；3、转身绕扇上举至头顶；4、弓步前劈扇，扇沿向下（方向正东） 太极八卦连环掌 8、灵猫捕蝶（转身抡压扇）1、转身摆掌至正西方向；2、上步直臂抡扇翻腰；3、退步，弓步压扇；4、翻手反压扇（方向正东） 中华有神功 9、坐马观花（马步亮扇）1、虚步合扇；2、退步抡扇反穿扇，弓步向西；3、反身穿刺；4、马步亮扇（西偏南30度） 卧似一张弓 10、野马分鬃（弓步削扇）1、转腰合手合扇；2、弓步削扇，方向转向正西，扇顶与头平，手心向上，左手按在侧后方 站似一棵松 11、雏燕凌空（并步亮扇）1、扣脚转腰穿掌；2、摆臂并步亮扇，左手置于腰间扭头挺胸转看左侧 不动不摇坐如钟 12、黄蜂入洞（进步刺扇）1、摆掌收扇至腰间，转向上步；2、弓步直刺，扇高与胸平（正东） 走路一阵风 13、猛虎扑食（震脚推扇）1、收扇震脚，两手紧贴腰间，虎口斜向上；2、弓步推扇
夕阳美太极功夫扇动作分解
夕阳美太极功夫扇动作分解 第一段：歌词： 一、起势 二、虚步撩扇（1、转身左捋 2、叉步平推 3、弓步左捧 4、虚步撩扇）卧似一张弓 三、震脚抖扇（1、举扇提腿 2、震脚砸扇 3、转腰摆扇 4、独立抖扇）站似一棵松 四、云手拨扇（1、开步右拨 2、叉步左拨 3、开步右拨4、叉步左拨）不动不摇坐如钟 五、弓步推扇（1、转腰摆扇 2、提脚翻扇 3、上步收扇 4、弓步推扇）走路一阵风 六、架扇蹬脚（1、转腰合扇 2、上步绕扇 3、提腿崩扇 4、蹬脚架扇）南拳和北腿 七、独立劈扇（1、上步撩扇 2、盖步举扇 3、独立劈扇）少林武当功 八、回身崩扇（1、扣步穿扇 2、撤步压扇 3、转身穿扇 4、提腿崩扇）太极八卦连环掌 九、举扇冲拳（1、落脚摆步 2、扣步翻扇 3、转身摆掌 4、举扇冲拳）中华有神功第二段： 十、歇步带扇（1、转腰摆臂 2、歇步带扇）卧似一张弓 十一、点歩亮扇（1、震脚砸扇 2、点歩亮扇）站似一棵松 十二、歇步云抱（1、开步抱扇 2、扬身云扇 3、歇步抱扇）不动不摇坐如钟 十三、弓步下截（1、转身翻扇 2、弓步截扇）走路一阵风 十四、抱扇弹踢（1、上左歩合扇 2、抱扇弹踢）南拳和北腿 十五、弓步推扇（1、转腰绕扇 2、弓步推扇）少林武当功 十六、劈扇探掌（1、弓步劈扇 2、提腿探掌）太极八卦连环掌 十七、舞花击扇（1、摆步穿掌 2、扣步舞花 3、点步击扇）中华有神功 第三段： 十八、转身云手（1、摆步合掌 2、转身云手）棍扫一大片 十九、弓步扎扇（1、上步合扇 2、叉步搅扇 3、弓步扎扇）枪挑一条线 二十、叉步后崩（1、退左步云扇 2、转身绕扇 3、叉步崩扇）身轻好似云中燕
式太极功夫扇分解动作详解
式太极功夫扇分解动作 详解 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
五十二式太极功夫扇分解教学要领【扇子构造】现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 【分解教学动作要领】 【第一段】 预备时，身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧。 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。
莲花太极扇动作分解
莲花太极扇 莲花太极扇因有四十二个动作，为庆祝奥门回归表演所编，故又叫奥门扇、回归扇、四十二扇。做法如下： 一、闻鸡起舞 1、（设面向南方）两脚并立，脚尖向前，两臂下垂，目视前方。 2、抬臂：两臂由两侧向上抬举，和肩平，手面向上。 3、屈臂抱手：两手转虎口向上，屈臂成狐形向前合抱成园于胸前，右手在内，左手在外四指附于右手外，扇尖不过眼。 4、转腰：右转腰45度（西南方）。 5、分手，左臂内旋翻手掌心斜向下外，屈于右肩前，右臂外展。 6、屈膝转腰开扇：左转腰90度（东南方），同时右手划狐屈臂至左腋下方展扇，左手仍在右肩前，目视左前方。 二、凤凰展翅 1、分手转腰：腰转回前方，旋臂翻左手掌心右手扇面向上两臂向体侧划狐分开，平伸和肩平，两腿屈膝。头先向右看，再转向前方。 三、柳穗迎风 1、跨步摆臂转身：右脚向右方跨步，同时右手合扇以腕带扇经头前划狐摆向身体左侧掌心向下，身体左转，左手掌心随体向左后摆动。 2、转腰撤步撩扇：先右转腰，左脚向右脚后撤步，再转腰向左即东南方，右手臂向下经体前向身体
右后侧撩出，身体前顷，扇和肩平。左臂向上再向右划狐摆动至体前转掌心向下屈臂右摆掌至右胸前和肩平。眼随扇走先向左看最后定势看扇的方向。 四、美人照镜 1、跨步摆臂：左脚向左方跨步（开始位置），脚尖内扣，右臂挥扇上抬，左臂开始下落。 2、转腰撤步摆臂：右脚向左脚左后方插步，脚尖点地。右转体向西南。右臂经头上，再向右前下划狐。左手向下向后向上划狐至右上方。 3、屈膝开扇：身体下蹲，左臂由体左侧划摆至体左上方屈肘成狐形撑掌，右手划摆至体前开扇。扇上沿和下巴同高，眼平视前方。 五、丹凤朝阳 1、转体上步：上体形不变，重心在左腿微屈，右转体右脚向西上步，脚尖外撇。 2、转体上步：左脚再向西北上步，同时脚尖内扣并转体向东，上体形不变。 3、转体撤步：继续转体向东，右脚摆正同时收脚并向体后撤步插腿，脚尖点地，同时右手上抬外翻扇手心向外。5、转体翻扇落手：右脚踏实重心后移，左脚内扣，转体向西，右脚尖外摆转正，右手扇向右向后划狐摆至体后立扇，左手下落体侧。6、并步撩掌：左脚跟步和右脚并齐，左手由左侧下方向前伸出掌心向上，和肩平，眼平视前方。 六、豹子回头
36式杨式太极扇动作要领教学资料
36式杨式太极扇动作 要领
36式杨式太极扇动作要领 第一段 一、起势 1.持扇下按，右手持扇提气开左步同肩宽，两手前平举肩平肩宽，随后屈膝下按腹前。 2.弓步刺扇，身体右转右脚外摆45°，两手上抬自上走外沿抱扇于腹前。出左脚脚跟先着地，松膝坐胯以扇根为力点，弓步向前刺出。 3.马步按扇，后脚松膝坐胯，做一个虚步动作，同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂，从头向下松沉成马步按掌，掌按到腹前的时候注意松腰，扇根为力点。 4.弓步翻转，身体左转由马步变成侧弓步，扇子经左小背内侧缠绕翻转，左手在右手下方。扇子经左小背内侧缠绕翻转时，注意利用身法带动翻转。 5.虚步抛接扇，右脚向正前方迈出，脚跟着地做一个右虚步托扇，随后右手抛接扇。 二、怀中抱月： 1.收脚劈扇，身体向右转成叉步手上有一个架扇的动作，然后向前移重心，掌心向下翻，右臂右后斜方劈扇，左脚收至右脚内侧。
2.怀中抱月，左手经过捋从腹前，扣右脚转身，身体向左斜前方棚，左脚向前成高虚步做怀中抱月。此动注意左手向左圆撑，右手利用手腕抖动开扇，扇要平。 三、燕子抄水： 1.提膝收扇，扇沿左穿后，左臂向右合，再一起向右提膝收扇成右独立步，稍停顿。 2.马步下捋，重心下移，两手自右前方30°下捋，经马步继续捋至左斜向前。由马步到弓步时，注意扣右脚，摆左脚。 3.燕子抄水，两臂内旋收左脚成丁步，身体继续右旋变成仆步穿掌，穿掌时右掌掌心向外。 4.叉步开扇，重心上移继续穿掌成弓步摆掌，左脚外摆，右手持扇自后向前开扇，左手回收至右臂内侧成插步开扇。注意落身时身体中正，转前脚，后脚扣，做一个弓步调整调整后，再摆脚成插步开扇。 四、顺水推舟： 重心前移收右脚上成右弓步，立扇推扇，左右手前后对拉，左手伸向左后方，此动一次呼吸。 五、华佗垂帘： 重心后移扣右脚向左滚动腰身，两手由上往下成马步切扇，左手扶在右手内侧，要松膝坐胯圆裆。 六、黄莺落架：
第二套太极功夫扇分解教学
夕阳美太极功夫扇扇谱（第二套） 段落序号动作名称分解动作 一1起势白猿献果并步抱扇 2虚步撩扇金刚撩衣1，转身右捋2，擦步平推3，弓步左棚4，虚步撩扇3震脚抖扇海底翻花1，举扇提腿2，震脚扎扇3，转腰摆臂4，扎拳抖扇4云手拨扇插步云手1，开步右拨2，插步左拨3，开步右拨4，插步左拨5弓步推扇搂膝拗步1，转腰摆扇2，提脚翻扇3，上步收扇4，弓步推扇6架扇蹬脚挑帘推窗1，转腰合扇2，上步绕扇3，提腿举扇4，蹬脚架扇7独立劈扇哪吒探海1，上步挂扇2，盖步举扇3，独立劈扇 8回身崩扇大蟒翻身1，扣步穿掌2，退步压掌3，转身穿刺4，独立崩扇9举扇冲拳弯弓射虎1，落脚摆步2，扣步翻扇3，转身摆扇4，举扇冲拳 二10歇步带扇古树盘根1，转腰摆扇2，歇步带扇 11点步亮扇雏燕凌空1，震脚扎扇2，点步亮扇 12歇步云抱天女散花1，开步抱扇2，仰头举扇3，歇步抱扇 13弓步下截燕子抄水1，转身翻扇2，弓步下截扇 14抱扇弹踢怀中抱月1，上步合扇2，抱扇弹踢腿 15弓步推扇顺水推舟1，转腰绕扇2，弓步推扇 16劈扇探掌白蛇吐信1，弓步劈扇2，提腿探掌 17舞花击扇武松脱栲1，落脚摆步穿掌2，扣步舞花合扇3，点步平击扇 三18转身云扫力扫千军1，摆步合扇2，转身直扫 19弓步扎扇白虎搅尾1，上步合扇2，插步搅扇3，弓步扎扇20插步后崩青龙回首1，退步绕扇2，转身绕扇3，插步崩扇21背扇推掌推窗望月1，背扇摆掌2，侧弓步推掌 22马步跨肘二郎担山1，转腰合扇2，收脚轮扇3，马步跨肘23马步推扇坐马提缰1，马步叠肘2，马步收扇3，马步推扇24插步反撩狮子滚球1，摆步绕扇2，翻身轮扇3，插步反撩扇25望月亮扇嫦娥舒袖1，转身摆扇2，后举腿亮扇 26转身抱扇怀抱乾坤（过门） 27转身捧扇白猿献果（过门） 四28歇步带扇古树盘根1，转腰摆扇2，歇步带扇 29点步亮扇雏燕凌空1，震脚扎扇2，点步亮扇 30歇步云抱天女散花1，开步抱扇2，仰头举扇3，歇步抱扇 31弓步下截燕子抄水1，转身翻扇2，弓步下截扇 32抱扇弹踢怀中抱月1，上步合扇2，抱扇弹踢腿 33弓步推扇顺水推舟1，转腰绕扇2，弓步推扇 34劈扇探掌白蛇吐信1，弓步劈扇2，提腿探掌 35舞花击扇武松脱栲1，落脚摆步穿掌2，扣步舞花合扇3，点步平击扇
五十二式太极功夫扇扇谱及口令
五十二式太极功夫扇扇谱及口令 第一套52式太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 段落序号动作名称分解动作 一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧 弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺 5 哪吒探海1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇 6 金鸡独立1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇 7 力劈华山1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇9 坐马观花1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇 二10 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 13 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 15 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 16 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 17 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 三18 举鼎推山1，转腰收扇收脚2，马步推扇 19 神龙回首1，转身收扇2，弓步平刺 20 挥鞭策马1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭1，转身挑扇2，点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣1，上步合扇分手2，并步贯扇
24 翻花舞袖1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭1，分手摆扇2，歇步亮扇 26 抱扇过门1，开扇托抱2，合扇举抱 四27 野马分鬃1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞1，收扇上步2，弓步直刺 30 猛虎扑食1，收扇震脚2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇 32 勒马回头1，合扇转身2，盖步按扇 33 鹞子翻身1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇 34 坐马观花1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇 五35 顺鸾肘1，马步合扇2，马步顶肘 36 裹鞭炮1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳 37 前招式1，转身摆掌2，虚步拨扇 38 双震脚1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇 39 龙虎相交1，提膝收扇2，蹬脚推扇 40 玉女穿梭1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇 41 天女散花1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇 42 霸王扬旗1，开步展臂2，歇步亮扇 43 行步过门1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌5，开 步合扇两臂展开面向南 六44 七星手1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇 45 揽扎衣1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇 46 捋挤势1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤 47 苏秦背剑1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌 48 搂膝拗步1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇 49 单鞭下势1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇 50 弯弓射虎1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳 51 白鹤亮翅1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇 52 收势1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂还原
太极功夫扇分解教学要领
五十二式太极功夫扇分解教学要领 第一段预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）：两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）：一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）：一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。 四，黄蜂入洞（进步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；三转身上步；四向东弓步刺扇，力点在扇顶，高与肩平，左手举于头侧上方。这个动作取材于32 剑的黄蜂入洞。 五，哪吒探海（转身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子横于胸前；二扣脚转身；三向东南方弓步下刺，身体略向前倾。这个动作取材于42 式太极剑舞脚转身下刺的动作，方向是向东南方45 度左右弓步下刺，身体微向前探。 六，金鸡独立（独立撩扇）：这个动作是个撩扇的动作，撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来，力点在扇顶，同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步，扇骨水平竖直向前，扇沿扇面竖直向上，左手遮于头的左侧上方。这个动作好象24 式太极拳的金鸡独立的步型。 七，力劈华山（翻身劈扇）：一是落脚转腰推掌合扇，两手分开，眼看右侧的扇子，二盖步转身按扇，三翻身举扇，向前移动右脚弓步倒立开扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈华山。 八，灵猫捕蝶（转身轮压扇）：从右弓步左后转，变成左弓步，扇面由下和前、向上转摆成立圆再转向西在右弓步，扇面向下压下来，正压然后再反压，这个动作取材于武当太极剑的转身反刺，翻腰转摆的动作，压扇是用扇面压制对方，扇面与地面平行，离地与小腿高，在膝关节上方。这个时候要注意以腰带臂，上下要协调。弓步劈扇，一转身，二上步扣脚轮摆，三弓步压扇，四反压，后手斜向上，与前手成一条斜线。 九，坐马观花（马步亮扇）：一虚步推掌合扇，太极拳中的高探马的动作，二腿步轮步举扇腿步穿左手，三转腰弓步向后穿扇，四马步亮扇，马步是两脚
太极功夫扇(一)分解动作
太极功夫扇第一套分解动作 预备式：身体自然直立，两脚并拢，右手执扇，扇柄向下一、起势（开步抱扇）：左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上 二、斜飞式（侧弓步举扇）：1、分手划弧提脚抱手；2、右脚向右开步，两手交叉；3、重心右移成右侧弓步，右手向上举扇与头同高，左手向下按掌与胯相平--卧似一张弓 三、白鹤亮翅（虚步亮扇）：1、向左转腰摆扇；2、向右转腰分掌；3、曲步亮扇（正南侧立开扇）--站似一棵松四、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、抖腕合扇；2、摆扇收扇提脚；3、转身上步收扇，卷收到腰间；4、弓步向前平刺，右手心向上（方向正东）--不动不摇坐如钟 五、哪吒探海（转身下刺扇）：1、后坐，收扇；2、扣脚，提腿，转身；3、弓步下刺扇，上体略向前倾（方向正南）--走路一阵风 六、金鸡独立（独立撩扇）：1、收脚转身绕扇，至头部侧上方；2、转身上步分手绕扇；3、提腿独立摇扇（正东）--南拳和北腿 七、力劈华山（翻身劈扇）：1、落脚合扇；2、盖步转身按扇至左腹前；3、转身绕扇上举至头顶；4、弓步前劈扇，扇沿向下（方向正东）--少林武当功 八、灵猫捕蝶（转身抡压扇）：1、转身摆掌至正西方向； 2、上步直臂抡扇翻腰； 3、退步，弓步压扇； 4、翻手反压扇（方向正东）--太极八卦连环掌 九、坐马观花（马步亮扇）：1、虚步合扇；2、退步抡扇反穿扇，弓步向西；3、反身穿刺；4、马步亮扇（西偏南30度）--中华有神功 十、野马分鬃（弓步削扇）：1、转腰合手合扇；2、弓步削扇，方向转向正西，扇顶与头平--卧似一张弓 十一、雏燕凌空（并步亮扇）：1、扣脚转腰穿掌；2、摆臂并步亮扇，左手置于腰间扭头挺胸转看左侧--站似一棵松 十二、黄蜂入洞（进步刺扇）：1、摆掌收扇至腰间，转向上步；2、弓步直刺，扇高与胸平（正东）--不动不摇坐如钟 十三、猛虎扑食（震脚推扇）：1、收扇震脚，两手紧贴腰间，虎口斜向上；2、弓步推扇--走路一阵风 十四、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）：1、转腰绕扇；2、分手绕扇；3、踔脚撩扇，斜立开扇（正东）--南拳和北腿 十五、勒马回头（盖步按扇）：1、合扇转身；2、盖步按扇--少林武当功 十六、鹞子翻身（翻身藏扇）：1、翻身绕扇；2、摆花绕扇；3、退步藏扇（正东）--太极八卦连环掌 十七、坐马观花（马步亮扇）：1、抡臂举扇；2、反身穿刺；3、马步亮扇（正南偏西）--中华有神功 十八、举鼎推山（马步推扇）：1、转腰收扇收脚；2、马步（方向正南）推扇（正西）--棍扫一大片 十九、神龙回首（转身刺扇）：1、转身（方向正东）收扇，两手收至腰间；2、弓步平刺--枪挑一条线 二十、挥鞭策马（叉步反撩）：1、撤脚绕扇；2、上步绕扇；3、擦步反撩扇，腰向右拧，反手立扇，开扇--身轻好似云中燕 二一、立马扬鞭（点步挑扇）：1、转身挑扇；2、点步推扇（正西）--豪气冲云天 二二、怀中抱月（歇步抱扇）：1、转身歇步（正南）抱扇--外练筋骨皮 二三、迎风撩衣（并步贯扇）：1、上步合扇分手；2、并步贯扇，朝南，头看正东--内练一口气 二四、翻花舞袖（云手劈扇）：1、摆扇穿手；2、云扇摆掌；3、侧弓步劈扇，偏东南，头看正西--刚柔并济不低
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学教学提纲
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学
第一套太极功夫扇扇谱 第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 分解动作 ————第一段 1 起势：左脚开步抱扇 2 斜飞势： 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 3 白鹤亮翅： 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇 4 黄蜂入洞： 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺 5 哪吒探海： 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇 6 金鸡独立：1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 7 力劈华山：1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇 8 灵猫扑蝶：1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇 9 坐马观花：1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇 ————第二段 10 野马分鬃： 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空： 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧） 12 黄蜂入洞： 1，收扇上步 2，弓步直刺 13 猛虎扑食： 1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉： 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇
15 勒马回头： 1，合扇转身 2，盖步按扇 16 鹞子翻身： 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 17 坐马观花：1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇————第三段 18 举鼎推山： 1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首： 1，转身收扇 2，弓步平刺 20 挥鞭策马： 1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭： 1，转身挑扇 2，点步推掌 22 怀中抱月：转身歇步抱扇 23 迎风撩衣： 1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖： 1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭： 1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门： 1，开扇托抱 2，合扇举抱 ————第四段 27 野马分鬃： 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 28 雏燕凌空： 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞： 1，收扇上步 2，弓步直刺 30 猛虎扑食： 1，收扇震脚 2，弓步推扇 31 螳螂捕蝉： 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇 32 勒马回头： 1，合扇转身 2，盖步按扇 33 鹞子翻身： 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇
功夫扇教学设计方案
功夫扇教学设计方案 篇一:太极扇教学设计 高村中学九年级太极扇教学设计 姓名:葛亮亮 一、教材内容 本次课主要教学内容有三个: 1.向学生讲授太极扇的结构特点及使用方法; 2.进行太极扇的基本动作教学; 3.套路中第一段前四个动作学习。 二、教材分析 太极扇是我国优秀的传统体育项目之一。她是一种风格独特的武术健身项目，太极扇融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。在学生选修课中开设太极扇教学，可以激发和培养学生对于体育运动的兴趣，使学生掌握一项能够长期参与并且在离开校园后依然能用来健身的体育运动项目。 本节课的教学内容是让学生掌握太极扇的结构及其特有 的运动特点，并进行太极扇基本动作教学，包括刺扇、云扇、开扇、撩扇等。基本动作是进行太极扇完整套路教学的基础，所以对于本次课中的教学，重点让学生掌握太极扇的运动形式，做到熟练持扇，熟练掌握各种扇法。另外本次课还要学习套路中第一段的前四个动作，分别是(1)起势、(2)虚步撩扇、(3)震脚抖扇、(4)云手拨扇。这四个动作就包括了扇子的基本动作中的云扇、抖扇、拨扇、撩扇等。 三、学情分析
本次课的授课班级为九年级一班的学生，共14人，学生在九年级正处于接受新事物极快的时期，太极扇作为九年级新开的体育课，能很好的激发学生的学习兴趣和运动兴趣。九年级学生也已经初步具备了独立思考、判断、概括等能力，通过太极扇的选修学习，也能让学生把身体和大脑有效的结合起来，锻炼学生的认知能力和肢体的协调能力。 四、教学目标 1、认知目标:学习和掌握太极扇基本运动规律，了解太极扇运动对身体健康带来的影响。 2.技能目标:通过本次课的学习，使100%的学生能掌握新授的太极扇基本动作，包括开扇、刺扇、云扇、撩扇等，使80%的学生掌握太极扇套路动作中的第一段动作，并能伴随着中国功夫音乐的伴奏进行练习。 3.情感目标:培养学生勤学苦练、团结互助的优良品质， 在学习中陶冶情操，寻找锻炼的乐趣。 五、课的重点、难点 重点:熟悉扇子的运动特点，掌握太极扇的基本动作及其技法。 难点:第一段套路动作中云手拨扇，需要上下肢的协调配合以及较强的控制扇子的能力。 六、教学策略 本节课的教学指导思想主要是采用教师启发指导、示范教学、学生反复练习的教学策略，发挥学生主体作用，师生共同配合，努力完成教学目标。整节课力求做到结构紧凑，布局合理，以完成教学目标为目的，采用循序渐进的方法，对教学内容采用分解和完整的方式进行教学，培养和激发学生对太极扇运动的学习兴趣，陶冶学生的情操。 七、教学过程
太极功夫扇第一套分解动作
太极功夫扇第一套分解动作预备式 一、起势（开步抱扇） 二、斜飞式（侧弓步举扇）-卧似一张弓 三、百合亮翅（虚动亮扇）-站似一棵松 四、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟 五、哪吒探海（转身下刺扇）-走路一阵风 六、金鸡独立（独立撩扇）-南拳和北腿 七、力劈华山（翻身劈扇）-少林武当功 八、灵猫捕蝶（转身按压扇）-太极八卦连环掌 九、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 十、野马分鬃（弓步削扇）-卧似一张弓 十一、雏燕凌空（并步亮扇）-站似一棵松 十二、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟十三、猛虎扑食（震脚推扇）-走路一阵风 十四、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）-南拳和北腿 十五、勒马回头（盖步接扇）-少林武当功 十六、鷂子翻身（翻身按扇）-太极八卦连环掌十七、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 十八、举鼎推山（马步推扇）-棍扫一大片 十九、神龙回首（转身刺扇）-枪挑一条线 二十、挥鞭策马（叉步反撩）-身轻好似云中燕二一、立马扬鞭（点步挑扇）-好奇冲云天 二二、怀中报月（歇步抱扇）-外练筋骨皮 二三、迎风撩衣（并步贯扇）-内练一口气 二四、翻花舞袖（云手劈扇）-刚柔并济不低头二五、霸王扬旗（歇步亮扇）-我们心中有天地二六、抱扇过门（开步抱扇） 二七、野马分鬓（弓步削扇）-卧似一张弓二八、雏燕凌空（并步亮扇）-站似一棵松 二九、黄蜂入洞（进步刺扇）-不动不摇坐如钟三十、猛虎扑食（震脚推扇）-走路一阵风 三一、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）-南拳和北腿 三二、勒马回头（盖步按扇）-少林武当功 三三、鷂子翻身（翻身藏扇）-太极八卦连环掌三四、坐马观花（马步亮扇）-中华有神功 三五、顺鸾肘（马步顶肘）-清风剑在手-哼 三六、裹鞭炮（马步翻砸）-双刀就看走 三七、前招式（虚步拔扇）-行家功夫一出手 三八、双震脚（震脚拍扇）-就只有没有-有 三九、龙虎相交（蹬脚推扇）-手是两扇门-门四十、玉女穿梭（望月亮扇）-脚下是一条根根四一、天女散花（云扇合抱）-四方水土养育了四二、霸王扬旗（歇步亮扇）-我们中华武术魂-魂 四三、行步过门（托扇行步） 四四、七星手（虚步旗扇）-东方一条龙 四五、揽扎衣（弓步棚扇）-儿女似英雄 四六、捋挤势（后捋钱挤）-天高地远八面风 四七、苏秦背剑（并步背剑）-中华有神功 四八、搂膝拗步（弓步戳扇）-东方一条龙 四九、单鞭下势（仆步穿扇）-儿女似英雄 五十、挽弓射虎（马步架扇）-天高地远八面风五一、白鹤亮翅（虚步亮扇）-中华有神功 五二、收势（抱扇还原）-中华有神功
52式太极功夫扇分解动作详解
【扇子构造】现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。 【分解教学动作要领】 【第一段】 预备时，身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧。 一，起势（开步抱扇）： 两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表演的时候，也可以并步抱扇敬礼，行一个抱扇礼，然后再分脚开步，分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）： 一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去，侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜，眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，xx亮翅（虚步亮扇）： 一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢，抖挽侧立开扇，扇骨坚直向下，扇面正向前方。 这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作，当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列（扌列）开，扭转的攻防含意。这里呢，是采用了穿臂亮扇的动作。
四，xx入洞（进步刺扇）： 一合扇、把扇子收于右肩前，二收脚摆扇，左脚提起；个动作取材于32剑的黄蜂入洞。 五，哪吒xx（转身下刺扇）： 一坐腿收扇，扇子横于胸前；二扣脚转身；三向东南方弓步下刺，身体略向前倾。这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作，方向是向东南方45度左右弓步下刺，身体微向前探。 六，金鸡独立（独立撩扇）： 这个动作是个撩扇的动作，撩是在体侧绕一个立圆然后由下向前、向上撩起来，力点在扇顶，同时绕到终点时做了一个直立的开扇动作好象金鸡独立的独立步，扇骨水平竖直向前，扇沿扇面竖直向上，左手遮于头的左侧上方。这个动作好象24式太极拳的金鸡独立的步型。 七，力劈xx（翻身劈扇）： 一是落脚转腰推掌合扇，两手分开，眼看右侧的扇子，二盖步转身按扇，三翻身举扇，向前移动右脚弓步倒立开扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈华山。 八，灵猫捕蝶（转身轮压扇）： 从右弓步左后转，变成左弓步，扇面由下和前、向上转摆成立圆再转向西在右弓步，扇面向下压下来，正压然后再反压，这个动作取材于武当太极剑的转身反刺，翻腰转摆的动作，压扇是用扇面压制对方，扇面与地面平行，离地与小腿高，在膝关节上方。这个时候要注意以腰带臂，上下要协调。弓步劈扇，一转身，二上步扣脚轮摆，三弓步压扇，四反压，后手斜向上，与前手成一条斜线。 九，坐马观花（马步亮扇）： 一虚步推掌合扇，太极拳中的高探马的动作，二腿步轮步举扇腿步穿左手，三转腰弓步向后穿扇，四马步亮扇，马步是两脚平行向前正南，略带八
第二套太极功夫扇分解教学演示教学
第二套太极功夫扇分 解教学
夕阳美太极功夫扇扇谱（第二套） 段落序号动作名称分解动作 一1 起势白猿献果并步抱扇 2 虚步撩扇金刚撩衣 1，转身右捋 2，擦步平推 3，弓步左棚 4，虚步撩扇 3 震脚抖扇海底翻花 1，举扇提腿 2，震脚扎扇 3，转腰摆臂 4，扎拳抖扇 4 云手拨扇插步云手 1，开步右拨 2，插步左拨 3，开步右拨 4，插步左拨 5 弓步推扇搂膝拗步 1，转腰摆扇 2，提脚翻扇 3，上步收扇 4，弓步推扇 6 架扇蹬脚挑帘推窗 1，转腰合扇 2，上步绕扇 3，提腿举扇 4，蹬脚架扇 7 独立劈扇哪吒探海 1，上步挂扇 2，盖步举扇 3，独立劈扇 8 回身崩扇大蟒翻身 1，扣步穿掌 2，退步压掌 3，转身穿刺 4，独立崩扇 9 举扇冲拳弯弓射虎 1，落脚摆步 2，扣步翻扇 3，转身摆扇 4，举扇冲拳 二10 歇步带扇古树盘根 1，转腰摆扇 2，歇步带扇 11 点步亮扇雏燕凌空 1，震脚扎扇 2，点步亮扇 12 歇步云抱天女散花 1，开步抱扇 2，仰头举扇 3，歇步抱扇 13 弓步下截燕子抄水 1，转身翻扇 2，弓步下截扇 14 抱扇弹踢怀中抱月 1，上步合扇 2，抱扇弹踢腿 15 弓步推扇顺水推舟 1，转腰绕扇 2，弓步推扇 16 劈扇探掌白蛇吐信 1，弓步劈扇 2，提腿探掌 17 舞花击扇武松脱栲 1，落脚摆步穿掌 2，扣步舞花合扇 3，点步平击扇 三18 转身云扫力扫千军 1，摆步合扇 2，转身直扫 19 弓步扎扇白虎搅尾 1，上步合扇 2，插步搅扇 3，弓步扎扇 20 插步后崩青龙回首 1，退步绕扇 2，转身绕扇 3，插步崩扇 21 背扇推掌推窗望月 1，背扇摆掌 2，侧弓步推掌 22 马步跨肘二郎担山 1，转腰合扇 2，收脚轮扇 3，马步跨肘 23 马步推扇坐马提缰 1，马步叠肘 2，马步收扇 3，马步推扇 24 插步反撩狮子滚球 1，摆步绕扇 2，翻身轮扇 3，插步反撩扇 25 望月亮扇嫦娥舒袖 1，转身摆扇 2，后举腿亮扇 26 转身抱扇怀抱乾坤（过门）