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形体训练有什么好处?

形体训练有什么好处?

通过多年的形体培训经验,我体会到加强孩子们形体素质训练势在必行,具有非常重要的意义。形体训练不仅仅是科学的形体纠正,更多的是提供孩子综合能力的锻炼平台。因为,一切外部信息向大脑的输入都是通过各个感觉器官的接受和转换这两种机能来完成的。训练感觉器官,也就训练了大脑,也就促进了大脑的发育。为促进孩子们身心健康,使孩子们的形体得到健全的发育,并促进其大脑、智力的发展。世博会形体总教练杨老师。

·形体训练帮助孩子们纠正走姿、驼背等现象。

处于青春期的少女,由于羞怯心理和对美的意识尚未完全建立,再加上得不到正确的形体引导,往往不好意思挺起胸膛,这将会严重阻碍少女胸部的发育,对今后一生的形体都有影响,而且,由于形体问题是相互影响的,胸部不挺括又会影响到身体的其他相关部位,从而影响人的健康。在少女的生长发育时期,及时让她们参加专业形体训练,通过科学的形体训练法,帮助少女纠正颈部前伸、驼背、塌腰挺肚子、坐没坐相站没站相、肥胖等形体毛病,逐步形成正确的体态意识,雕塑女孩的S曲线。灌输正确的形体仪态观念,为日后拥有健康的体魄、优美的仪态、高雅的气质打下坚实的基础!

形体训练有什么好处?

形体训练前后对比

·形体训练有利于孩子们体、智、德、美全面发展。

孩子们正处于身心迅速发育成长的时期,这种迅速的发育成长使孩子们的身心状态表现出极大的可塑性。形体训练配有音乐,包括大量的身体动作,并要求集体的协同合作。从理论上分析,它应当有利于孩子们时间知觉、空间知觉、运动知觉、注意力、表现力、模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养孩子们的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣。良好的身体素质为孩子们心理的正常发展提供了物质基础。在形体训练过程中,孩子们各种各样的心理活动过程的产生,有利于他们心理能力的发展。孩子们心理能力全面起动又带动孩子们体、智、德美的全面发展。

·形体训练有利于启发孩子们的求知欲。

形体训练内容丰富、形式多样,能激发他们的兴趣,进而启发孩子们的“求知欲”。他们对形体训练的动作产生浓厚的兴趣,便会积极地投入,努力地去追求。形体训练实践使我感到,孩子们对动作的掌握,准确、标准,精力集中,能专心听讲,发言积极,思维灵活,有一定自觉性,并有创造力和想象力。课堂上我会提出让他们来编个动作或是问他们“这个动作这样做顺吗?”表扬并采纳他们的动作,逐渐他们也会提出许多问题:“老师,这叫什么动作?”“老师,这个动作我想这样做行吗?”这就启蒙了孩子们的求知欲。

·形体训练有利于思维能力及注意力的提高。

思维能力是智力的核心,形体训练动作的练习,常常会出现错误动作,正确的动作定型是在不断纠正错误动作、体会正确要领的过程中建立起来的。老师示范正确的动作,向孩子们提问动作要领,是培养孩子们观察和思维积极性的好方法。

心理学家认为,任何活动都离不开注意力。注意是学习的门户,注意力的范围,注意力的稳定性,注意力的分配等都属于培养的目标。形体训练要求按动作要领去完成每个动作,又不断改变身体姿势动作方向,还要兼顾动作的辐度,同时还要根据音乐的快慢进行。孩子们掌握一个动作,特别是熟练地完成一套动

作,对他们的注意能力要求是很高的。通过形体训练,孩子们的注意能力可以得到很大的提高。例如,我中心有一名叫小雨同学,在形体训练前,是一个淘气的孩子,坐不住、站不稳,什么事情都满不在乎,参加了形体训练后,通过各种指导,她逐渐注意了自己的动作与周围小朋友动作的配合和一致性,在这种特殊的环境中,潜移默化地提高了她的自控能力,现在她不仅变成了一个既活泼可爱,又遵守纪律,注意力集中,做事非常认真的乖孩子去年还考取了舞蹈专业学校。

·形体训练特别有利于孩子们的意志力培养。

良好的意志品质包括自觉性、果断性、自制力、毅力等个性特征。形体训练中某一动作的掌握过程本身是一种有目的的行为,是必须在适当的时候下决心,采取必要的行动才能完成的。这就需要孩子们不怕苦,要坚持,要克己,要具有顽强的意志力。我中心有一名叫程馨仪同学,15岁,原来是一个身体很娇弱、又非常胆小的小女孩,平时做事碰到困难就要求助于爸爸、妈妈、老师,刚参加形体训练时,怕苦,动作不到位,有时干脆就不做,经常缺课,不想参加训练。她妈妈想让她通过训练、锻炼,克服她的性格中娇弱、胆小的一面。通过老师的正确引导,她才坚持了下来。针对她的特点,我采取既严格要求,又耐心鼓励的方法,还请她到队伍前面的做示范。她的家长高兴地说:“孩子敢在叔叔阿姨面前讲话了,也敢当众表演了,做事情时,很少叫妈妈爸爸帮忙了。”

形体训练不但提高了孩子们在众人面前出头露面的胆量,而且让胆小懦弱的变得勇敢起来,让她们吃苦耐劳的能力、生活能力、自理能力都得到增强,进一步培养了他们机智、勇敢的优良品德和活泼开朗的性格。通过形体训练还获得了良好的效果:

另外,形体训练还能培养社会不断需要健康的、具有现代气质、知书识礼的人才,有一些学生体型单薄,腰背不直,行、坐、立欠端正,与人交谈表情呆滞,不够大方自然等等。把形体训练的内容和礼仪知识有机结合起来进行教学,有着事半功倍的效果。在形体训练中,从站姿、行姿、蹲姿、面部表情、眼睛注意力等方面进行基础训练,并运用健美操、艺术体操、瑜伽、舞蹈等基本功动作为内容,循序渐进,反复练习,纠正学生漫不经心、体态松散、缺乏自信等不良行为表现,提高学生的形体素质。