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马来西亚留学日常生活有哪些注意事项.doc

马来西亚留学日常生活有哪些注意事项许许多多学生前往马来西亚留学，了解当地习俗是去往马来西亚留学重要的一步，那么马来西亚留学日常生活有哪些注意事项呢?跟着，一起来看看相关内容，欢迎阅读。

马来人无论男女头上都戴着各种各样的头饰。在去村里或城里清真寺的路上，经常可见戴圆锥型天鹅绒帽子的男性，这表明他是回教徒。而到麦加朝过圣，获得“哈吉”称号的人都戴一种叫做可达雅的白色帽子。马来语“通可罗”即是指妇女用的头巾，也是表演传统文艺或体育活动时不可缺少的头饰，其式样可根据本人喜好而千变万化。

马来西亚国王的通可罗幅在马来式头饰中是最有名的，它是国王身份的标志，他人不得随意模仿。国王的头巾甚至还被起了个名字叫做“永远的回忆”，据说这原来是森美兰州苏丹用过的。苏丹及其继承人、大臣、阁僚的头巾一般使用代表高贵的黄色和白色，头巾包裹也有特定的方式，一般人不得模仿(舞台上除外)。

马来西亚人见面时互相摩擦一下对方手心，然后双掌合十，摸一下心窝互致问候。任何人都不可触摸马来人的头和背部。马来人认为左手是不清洁的，用膳时右手五指并拢抓饭，用拇指将饭填入口中，对女士不能先伸出手要求握手，不可随便用手指指人。

蜡染花布做的长袖上衣是马来西亚的“国服”。男子一般上身穿无领长袖衬衫，下着"沙笼"，公共场合男子不能露胳膊和腿。女子习惯穿长袖连衣裙。

伊斯兰教在马来西亚具有举足轻重的影响。马来西亚虽为东南亚国家，但却是一个地地道道的伊斯兰国家。伊斯兰教的教规教义在马来西亚具有法律效力，并为人民所严格遵守。在日常生活里，该教的作用几乎无所不在。例如，尽管深受西方文化的影响，并且一年四季气候炎热，马来西亚人平时却非常讲究着装严谨，衣冠端正。在公共场合，过分裸露肢体绝对是不允许的。

在马来西亚，人们还有男女授受不亲的讲究。在社交场合，不准许男女进行身体接触。即使夫妻或情侣在大庭广众之前勾肩搭背，挽臂而行，或是拥抱亲吻，也在禁止之列。

跟马来人接触时，不要触摸被其视为神圣不可侵犯的头部与肩部;不要在其面前翘腿、露出脚底，或用脚去挪动物品，因为他们认为在人体上脚的地位最为低下;不要用一手握拳，去打另一只半握的手，这一动作在马来西亚人来看是十分下流的;与马来西亚人交谈时，不要将双手贴在臀部上，不然有勃然大怒之疑;不要当众打哈欠，万不得已要打哈欠时，务必要以手遮挡住口部，否则便是失敬于人的。

马来西亚留学好不好7大利弊盘点

马来西亚留学好不好7大利弊盘点马来西亚是个以农立国的民族，因此维持着许多原始信仰，特别是各民族浓厚的宗教色彩。其宗教融合了伊斯兰教、印度教、佛教，其中以印度教影响尤为深远。由于多民族的长期共同生活，形成一种多元的文化特色。马来西亚，简称大马(Malaysia)，首都是吉隆坡，是位于东南亚的一个国家。随着亚洲经济的发展及留学政策的不断利好，马来西亚也是近年的留学热门国家。近来，越来越多的学生咨询马来西亚留学，听到马来西亚留学好吗的问题也越来越频繁。以下是专家给出的大马留学优势七各方面的介绍：一、马来西亚留学好吗?发展前景好马来西亚虽然小，但却是亚洲最繁荣的国家之一，其政治、经济、文化、教育与西方国家联系更加紧密。马来西亚留学生来源于世界各地，所以在大马留学可以方便的学习其他国家的文化。大马在海外拥有大量的产业，其大多数聘用的是外籍雇员管理，这为在马来西亚受过高等教育的高素质外籍毕业生提供了较多的就业机会。二、马来西亚留学好吗?教育水平高马来西亚高等教育实行课程转移的教学方式，这是一种独特的国际化水平很高的教育方式。采用世界著名大学课程的部分或全部转移至大马分校或合作院校，毕业获得由英、美、澳、加、新等国的著名大学颁发的学历文凭或学位证书，并为国际公认。同时，马来西亚还为学生提供大量的实习机会，在实践中检验真理。三、马来西亚留学好吗?留学环境好马来西亚气候宜人，年均温度在22-32度。地处东南亚，离中国较近，从北京飞往吉隆坡仅需6小时。大马总人口约2601万，华人比例达到28%，当地华人多，国内留学生也能

较快适应。马来西亚有“亚洲魅力所在”的美誉，举世闻名的双峰塔、高楼林立的商业街区、遍地的橡胶园构成了一幅迷人的风景画。四、马来西亚留学好吗?转签第三国手续简便马来西亚高等教育实行课程转移的教学方式，上面已经说过，所以毕业后可以方便的继续深造第三国，如美国，英国，加拿大，澳大利亚，新西兰等。（在线咨询）五、马来西亚留学好吗?费用低廉到马来西亚读本科(学士学位)每年的学费和生活费用(含食宿)约为6万元人民币，仅为英国的四分之一，也大大低于其他欧美国家。因此很多工薪留学家庭讲马来西亚作为留学首选国家。六、马来西亚留学好吗?签证政策宽松、签证率高马来西亚留学签证政策较宽松，签证率高。马来西亚的留学签证申请通常不超过三个月，而且签证申请成功率几乎是100%。七、马来西亚留学好吗?语言环境优好马来西亚是英联邦国家，英语普及率非常高，工作及生活的正式语言就是英语。马来西亚99%的院校采用全英文授课。

日常生活用品单词讲课稿

日常生活用品单词

一、起居类分类词汇 1、卧室 blanket 毛毯 cushion 垫子 quilt 被子 cotton terry blanket 毛巾被 feather quilt 羽绒被 cotton quilt 棉被 bedding 床上用品 mosquito net 蚊帐 pillow 枕头 bolster 长枕 pillow case 枕套 tick 褥子 carpet 地毯 (一般指大的整块的，铺房间的那种) rug 地毯(一般指小块的，放在沙发等边上的那种) bed frame/bed base 床架 headboard 床头板 sofa bed 沙发床 folding guest bed 折叠床loftbed frame 架在空中的床(下面可放沙发、桌子等) bunkbed frame 上下铺的床 slatted bed base 板条床 sprung base 弹簧床 bedspread 床罩 sheet 床单 mat 席子 mattress 床垫 (厚的那种) mattress pad 床垫 (薄的那种) bed canopy 支在床上的篷子 (一般用于儿童床上的装饰) bedside table 床头柜 2、厨房 refrigerator 冰箱 automatic rice cooker 电饭锅 steamer 蒸锅 oven 烤箱 grill 烧烤架 toaster 烤面包机 egg beater 打蛋器 ice crusher 刨冰机

food processor 食品加工机 paper towel 纸巾 apron 围裙 tableware 餐具 plate 盘子 dish 碟子 bowl 碗 cupboard 碗橱 dining table 餐桌 larder 食品柜 drop-leaf table 可以折叠边缘的桌子chopping board 案板 cutlery tray 装餐具的容器 3、卫生间 bathroom 浴室，厕所 flushing system 冲水系统 flush toilet 抽水马桶 flush pipe 冲水管 foul drainage system 排污水系统drainage 排水道 ventilation shaft/pipe 通风管道toilet seat 马桶坐圈toilet lid 马桶盖squatting pot 蹲式马桶urinal 小便池 toilet paper/tissue 卫生纸toilet brush 马桶刷 4、浴室 bathtub 浴缸 hand shower 手握式淋浴器shower nozzle 喷头 tap faucet 水龙头 plastic curtain 防水浴帘shower cap 浴帽 bath slipper 洗澡用拖鞋bath mat 防滑垫 towel hanger/holder 毛巾架towel ring 毛巾环 bath towel 浴巾 soap stand 肥皂盒 comb 梳子 soap 肥皂 shampoo 洗发露conditioner 护发素

(完整版)孕妇注意事项大全

孕妇注意事项 1、前三个月注意事项孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。 2、整个怀孕期注意事项一、饮食: 在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。了解中医认为孕妇饮食注意

日常生活注意事项

日常生活注意事项 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。 6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。 7.养生在勤，养心在静。 8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽； 9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；

10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念； 11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量； 12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌； 13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。 14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少； 15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导； 16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑； 17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调; 18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。 19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

马来西亚博特拉大学留学费用一览(最新)

马来西亚博特拉大学留学费用一览本科学费马来西亚博特拉大学本科专业学制有3年半和4年学制，语言专业和建筑学是3年半学制，学费分别为人民币6万和9万4。其它大部分专业均为4年学制，学费约人民币8万3到10万8千。护理专业学费约13万2千人民币。硕士学费马来西亚博特拉大学硕士分为课程型和研究型，一般需要1年半到3年时间完成学业。2年课程型硕士学费约3万8到6万8，每延长一学期，要交相应学费。医学硕士最多需要4年时间，学费约人民币13万4千。研究型硕士一般2年到3年，学费约为2万9到4万7。博士学费马来西亚博特拉大学博士学位学制3年到5年。课程型博士3年需要学费11万5千。研究型博士3年学费约4万3到6万。5年学费约6万8到9万7。马来西亚一个月生活费用在海外进行留学所需要花费的费用，主要是衣食住行和学费。马来西亚留学生活费用的消费状况，我们可以通过相关的情况来进行一个分析。在海外留学，首先要解决的就是住宿问题，马来西亚的学生宿舍一般两个人一间费用，一个月大约为1300马币。但如果你在校外租房子的话价格在650~1600马币之间。当然具体的费用还是看地段以及你租的房屋类型是什么样的。在校就餐中餐和晚餐的价格平均为12马币，如果你自己会做饭，那么在饮食费用上面的支出稍微便宜一些。不在校就餐的费用大约为十马币左右，马来西亚的生活成本和国内进行相比是比较低的，虽然物价是国内的两倍，但是有很多商品要比国内低量很多。在衣物上面和鞋子上面的消费价格和国内进行相比要划算很多。交通上面的费用也是比较实在的，马来西亚的大学一般都会为留学生提供班车，虽然不是免费的，但是一次只需要1.5马币，当然在交通上面你也可以选择公交车，一般不会超过2马币。如果你是打车的话，价格比国内要便宜一些，三公里以内的路费收取是7马币，距离越远越划算。除此之外，马来西亚拥有比较高效率的卫生系统，医药费用在各方面的支出也是比较低廉的。博特拉大学录取的要求 1、本科

孕妇生活中应注意哪些事项

孕妇应该注意什么? 这是很多孕妇必须要知道的内容，不仅仅要知道，必须要做到的。下列出孕妇注意事项十一大禁忌, 每个孕妇在怀孕整个阶段都要注意, 我认为这些是必须要做到的. 否则就可能会因小失大, 追悔莫及! 一忌浓茶咖啡浓茶、咖啡具有快乐作用，可以刺激胎儿加大胎动次数，甚至残害胎儿的生长生长。在药品对胎儿致畸的生物实验中，发现咖啡因能引起小生物畸形。二忌饮食不当山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会加大痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。三忌吸烟烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生存、打工，可招致流产、早产、生长不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等，吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿生长延缓，还可造成流产、早产、死胎。四忌孕后贪杯酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使生长中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎,儿“酒精中毒综合征”。五，忌辐射源有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。特别孕期要注意：手机，电吹风，电视，洗衣机，电脑，电磁炉，电热垫，冰箱，复印打印机，微波炉....等等电器类产品。

家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。 ○1孕妈咪睡觉不要使用电热毯。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。 ○2微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。使用电脑时，应与电脑保持安全的距离。 ○3手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。 ○4传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。 ○5对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。 ○7很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。爱心提示：平时尽量减少电器类的使用和靠近，目前虽然穿防辐射服存在争议，但是专家称知名的孕妇装还是有效果的，推荐国际知名孕妇装-婧麒防辐射服效果更佳、控制使用时间都是防辐射的方法。六忌滥用药品有的药品虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药品可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药品是否会对胎儿产生影响以及影响限度多大，这和诸如用药的剂量、继续时刻、药品种类、给药途径、胎儿易感性等条件有关。以用药时刻为例，如果在初孕4-6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药时刻越早、继续用药时刻越长、用量越大，则残害亦越大。七忌病毒感染怀孕初期2-3个月，胎儿对病毒十分敏感，由于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。病毒对胎儿残害之大，是各种病源中所罕见的。毒力头号的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应尽量少去公共场所，预防病毒感染，增加身体，增加对疾病的抵抗力，孕妇要避开感冒、风疹。八忌有毒化学物质过多接触洗涤剂，简单造成流产，也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、

马来西亚留学低龄学生注意事项.doc

马来西亚留学低龄学生注意事项现今低龄化求学是比较普遍的，家长也都比较重视学生的教育，在孩子年龄比较小的时候，就送孩子到国外去留学，能够更早地接触到西方的教育。下面是我为大家带来的，马来西亚留学低龄学生注意事项，希望能够帮助到大家。一、语言方面现今在世界范围，其实英语普及的比较广，且近年来我国发展也是有目共睹的，国力正在逐渐的增强，一方面也是跟我国重视教育有关，教育这个方面，我国是比较注重外语的学习，现在我们这现在这一代的英语语言，比前面几代学生英语，都会更优秀一些。在留学之前，大家要了解，马拉国家的英语其实普及也是比较高的，有比较多的英语授课课程，建议学生先把英语基础打牢，在要想办法去提高口语方面，多去和别人交流提升自己语言方面的能力。二、住宿方面这一方面是说，低龄的学生很重要的一点，就是在住宿的环境方面，基本上低龄都是16岁以下学生，尽量还是有监护人陪伴着比较好。但实际上，有监护人陪伴的步骤，签证有诸多要求，另外可能家长自己工作也比较忙，如果实在家长不能够陪伴过去的话，还有另外一个办法，就是送孩子到该国的寄宿家庭，让该国寄宿家庭来帮忙监护也可以，去一些靠谱的机构，找到一个比较合适的寄宿家庭，这样一来，家长也就不用担心自己沟通的语言方面障，且也能让孩子体验到该国的生活日常，同时对孩子安全有保障。三、院校活动方面这个方面是说，其实马来比较偏向于西方那边，注重学生的综合方面发展，特别是对于年龄不大的学生来说。在国外一个人求学，如果不参加这些校内的活动，会难免感觉孤独，希望家长能一起帮助学生，多去参加

院校的一些活动。以此来，学生们可以多发现自己的兴趣。同时，也可以参加校内的社团，学生们还能找到一些兴趣比较合得来的朋友。四、其他方面由于是年纪比较小在外求学，在心智还没有完全成熟，建议父母应该是要主动多关心自己孩子，但是不要过多的干涉学生，毕竟学生初次到不太熟悉的地方，会遇到很多事情，而且学生本身要学习的课程也多，还要结识很多新的同学和朋友，学生自己本身也是存在一定压力的，也会觉得时间可能不够用。家长要理解孩子，尽可能的不要限制孩子本身，有些事情如果可以放手，就让孩子自己去做，有助于培养孩子独立。

孕妇4-6月注意事项

孕妇4-6月注意事项孕妇4个月9大注意事项孕妇孕吐及压迫感等不舒适症状消失，身心安定，但仍需小心。胎盘已经发育完全，但需注意以下事项： (1)注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，可以多吃些水果。 (2)如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。 (3)充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。 (4)为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过分勉强。 (5)再过一个月，平时的衣服穿不下，应趁着身体情况良好时先准备加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。 (6)去美容院理发时，可请理发师设计一个易梳理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也会变得愉快。 (7)为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。 (8)此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。 (9)身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换内裤。孕妇4个月应该了解与准备的事再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上美容院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，时间不宜过长;做适当的家务和体育锻炼;不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质

马来西亚留学打工须知事宜

马来西亚留学打工须知事宜马来西亚是一个环境优美，有着优异教育体制的国家，它的各种优势吸引着世界各地的学子。下面是小编分享的马来西亚留学打工须知事宜。欢迎阅读参考！马来西亚留学打工须知事宜 1、马来西亚留学打工地点费用马来西亚留学打工涉及的内容较多，马来西亚允许学生兼职，但每周不得超过20个小时，且只能在当地的酒店、油站、餐厅、商场4个地点打工，每小时大概可以获取15马币，约合人民币23元。 2、留学期间适合打工时间由于学校及本科年的课程都安排得较紧张，所以学生将很难有多余的时间来打工；如果打工的话，也许会影响留学学习的质量。因此，中国学生可以考虑在大学本科二年级以后再开始打工；一方面英语水平有一定的保证，容易找到工作；另一方面由于对专业课程有了一定的了解，也比较容易找到与专业相关的兼职工作。建议学生先以学习为重，当自己熟悉周围环境了，再出去锻炼自己。 3、马来西亚留学打工政策马来西亚政府对于国际留学生打工的情况是允许的，但是，在马来西亚留学打工的学生，也是有很多限制的，只允许学生到当地的酒店、油站、餐厅、商场4个领域兼职打工，规定每星期的兼职打工时间总和不能超过20小时。其中，工作领域的限制包括在以上4个领域兼职打工的国际学生不能从事出纳员的工作，只能从事服务员、售货员或在厨房内的工作。此外在学期或公共假期期间，国际学生也被规定不能超过7天。 4、留学期间打工注意事项马来西亚留学生打工一定要适度。国外许多大学都对留学生有相对的学费减免、生活补贴和奖学金制度。马来西亚留学主要还是以学

业为主，适度的打工才是留学生的正确选择。不能一味地注重打工收入而忽视了留学的主要目的。另外还要尽可能地控制自己的打工时间，初次去马来西亚对周边的生活及环境的初步适应亦需要至少3个月到半年的时间，要尽可能避免在这段时间打工。扩展阅读：马来西亚留学申请四大误区一、语言必须达标申请大马的高校，只有学术要求是一定要达到的，指学生需要有申请的资格，才可以提交申请，例如申请本科需要完成高中基础学习，申请硕士需要完成本科基础学习。而语言则不是必须要满足的要求，大家的IELTS或者TOEFL的分数没有达标的话，可以先选择去这里接受专业的语言培训，或者申请双录取，先去学校上语言班，合格后直接升学。二、预科=语言班预科是提供个学术基础没有那么牢固的国际学生的，里面的课程安排既包括了专业的基础课程，也包括了语言的提升学习，是综合性比较强的内容，对学生会有一定的能力要求。而语言班，则针对的是英语水平没有达标的学生设置的，只为学生提供英语的基础的提升课程，在这里的学习时长可以自由把控，三个月半年一年都是可以申请的。三、公立比私立好由于受到国内的教学体系的影响，大家会更倾向于申请公立的院校一些，其实学校的水平，还是要看提供的教学，事实上进入公立大学的门槛很高，同级别的私立大学要简单得多。而且目前马来西亚的高校排在全球排名前列的，私立的比例要比公立高得多，主要也是私立学校的数量要多一些，大家可以选择的面也叶会更广，还是比较适合国际学生的。四、热门就是优势在确认专业的时候，大家如果没有明确的目标的话，不要一味的

日常生活安全小常识

日常生活安全小常识消防知识和自救水火无情，惨痛的教训使我们痛定思痛。消防安全工作已引起全社会的高度重视，人们的消防安全意识也日益增强。我们小学生也要增强消防安全意识,懂得消防自救措施。火作为人类的朋友，一旦翻脸便会酿成惨剧,让我们在火场中学会拯救自己，也许会获得第二次生命。在日常中我们应该掌握哪些消防常识呢？ 1、不玩火、不随意摆弄电器设备。 2、提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。 3、提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。 4、家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。 5、液化气钢瓶与炉具间要保持1米以上安全距离，使用时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。不要随意倾倒液化石油气残液。发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏场所拨打电话、手机。 6、不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。 7、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。 8、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。 9、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。 10、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。 11、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗

孕妇知识大全

准妈妈孕期知识大全一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么? 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张) 二、孕妇应避免哪些家务劳动?来源：https://www.wendangku.net/doc/8b10772056.html, 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。三、孕妇为什么要检查血型? 更多精彩请浏览(https://www.wendangku.net/doc/8b10772056.html,) 孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产

、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合，在母儿血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。四、孕期能过性生活吗? 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。五、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么? 怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素B1、B6、C可缓解。六、孕妇能服药吗? 孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如 . ：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服

留学马来西亚物品准备清单(最新)

留学马来西亚物品准备清单一、服饰方面马来西亚常年气温较高，即便是冬天，平均温度也在20℃以上，所以冬天穿的厚外套、羽绒服和棉服这些就不用带了，准备一些轻薄舒适的衣物就可以了。上衣可以带上几件T恤和薄外套，材质以棉麻为主，这样才会舒适透气;裤子长裤、短裤各带上两条，毕竟不占地方;鞋子可以带上运动鞋和凉鞋，这两种鞋子的使用率是的。此外，大家一定要记得多带上几套内衣和内裤，还有袜子，因为在马来西亚购买贴身物品是一件比较麻烦的事情，而且很难买到很舒服的，不如自己从家里带过来。最后，大家可以从在国内定制一套正装，因为马来西亚留学需要用到正装的时候还是蛮多的。二、电器方面首先要准备好的是手机和电脑，因为不论是生活还是学习，这两样东西都是必不可少的，到了马来西亚之后再临时买的话，可能你会来不及。生活中还有厨房的电器可以备上一些，其他都是可有可无的，电饭煲一定要带一个，可以满足日常的做饭要求。三、药品方面去马来西亚可以带上一些常用的药品，因为马来西亚的气候较为湿热，和国内大部分的地区气候是不一样的，所以很容易产生水土不服的反应。携带药品也是有技巧的，不要带玻璃瓶装的药品，又重又占地方，而且玻璃也很有可能摔碎;如果觉得包装盒占地方，那么可以将包装盒拆掉，但是要把说明书留下来，不然是不能入境的。常备的要有感冒药、胃药、止泻药。四、文具方面学习所用的各种文具，也可以酌情带一些。例如笔记本、圆珠笔、水性笔都可以带上一些。五、书籍方面

由于在马来西亚买书是比较昂贵的，所以常用到的参考书，就可以从国内带过去，可以省下不少钱。不常用的书籍或者杂书就不要带了，因为书是很重的，虽然不占地方，但是很容易超重。扩展阅读：马来西亚留学费用清单一、学杂费 1.语言学习入学有着英语的门槛，大家需要过关才可以保证自己的学习跟得上进度，在国内或者马来西亚都可以接受培训，国内三个月需要5000元左右，大马需要8000元左右。 2.课程学习学费支出主要取决于大家选择的学校，公立本科一年8000-12000之间，硕士1.2-1.5万元之间；私立本科一年3-4万元之间，硕士学习一般是一年半，大概7万元左右。 3.教材书本此外大家还需要购买上课需要用到的课本，这部分是由授课老师给出书单，大家自行购买，可以买二手的，价格会划算一些，新书的价格是比较贵的，而且闲置率很高。 4.注册杂费每年入学，还需要给学校交一笔注册费，这里面包扣了大家享受资源的维护费等，还有学校提供的各项服务，金额不会很高，基本上都在500-1000元之间。二、生活费 1.衣由于全年的气温都是比较高的，所以大家并不需要购买单价比较贵的厚衣服，轻薄舒适的衣服在快时尚品牌店价格也不会很贵，大家一个月准备500绰绰有余。 2.食物价基本上和国内是差不多的，不管是在食堂吃还是在外面吃，或者自己做，价格都不贵，一般来说一个月准备大概1500元也足够了，但是需要留出聚会聚餐的预算。

马来西亚留学流程办理

马来西亚留学流程办理马来西亚留学流程办理如果你要来大马留学，你选择的大学必须要在教育部教育涉外监管信息网内登记，这样才能回国认证，享受留学生待遇，以及参加国内研究生、公务员考试。办理马来西亚留学的步骤很简单，就以下几步： 1.到当地公安局出入境管理处{户口所在地}申请(因私出国护照)一本,(现在申请护照在国内没有任何条件限制的)带上a.身份证，b.户口本在当地公安局出入境管理处办理，通常情况下2-3周可以拿到护照(加急办理可以提前2周)。(注：通常直接跟公安局说你要出国旅游，因为公民出国旅游和留学的护照都是一样，没有分别的。 2.在申请护照的同时，你到最后毕业(或者目前就读)的学校教务处去，告诉学校你要申请海外大学，让学校开一份你在学校上课期间每学期的成绩证明单。成绩证明单就是列出你在学校每学期的课程和成绩，必须加盖学校公章和负责人签字。(注：如果是在校生的话，还没有毕业的学生，就请教务处开一个在校证明，以及在校成绩，证明你们是这个学校几年级的`学生，已经修过的成绩)。贴示：优秀的成绩可以便于你顺利获得海外大学批准。 3.拿着你的成绩证明和毕业证(或者在校生证明和在校成绩单)到当地公证处去办理公证，一般是200-300人民币一份公证书，通常为2份公证书，办理周期一般是3-7个工作日。一般都是当地学院所在的公证处公证比较方便。不同省份的，有的也可以办理。 4.当你把所有的材料准备完毕，就要开始邮寄你的材料到我们的办公室。具体材料如下： a)申请表3份，填写完毕并签字;

b)大学本科成绩单(样本可在网站下载)公证件1份(CGPA3.0以上，英文翻译); c)大学学位证书及毕业证书公证件各1份(英文翻译); d)12张2寸浅蓝色底照片; e)3套完整的护照复印件(护照每一页都需要复印); f)银行存款证明(8万元人民币，最好为学生本人，定期存款); g)获奖证书(不需要公证，但需要英文翻译件); h)雅思IELTS或托福TOEFL成绩单(如果有); i)申请费汇款回执(根据各大学实际收费，学生自行汇款至各大学，只需提交汇款回执); 硕士及以上研究生： k)大学本科毕业证书及学位证书公证件1份; l)个人陈述PS; m)特殊专业需要2年以上工作经验;法学专业要求雅思IELTS7.0或托福TOEFL580。 n)(更多信息，请直接咨询GED中国及当地各分支机构) 5.当你的申请入学获得通过后，我们通知你领取正式大学录取通知书，同时学生登记航班信息(以便我们为你赠送免费出国留学机票使用)，以及缴纳其余款项。

工具性日常生活活动能力IADL

PHYSICAL SELF-MAINTENANCE SCALE (ACTIVITIES OF DAILY LIVING, OR ADLs) 以下选项请选与患者最接近的最高功能状态的那一项 A.上厕所 1.上厕所完全能自我照顾,没有尿失禁 1 2.上厕所需要提醒,或者擦屁股需要帮助, 或很少(顶多每周一次)发生失禁0 3.睡眠中大便弄脏衣物或小便弄湿衣物, 超过每周一次0 4.清醒时大便弄脏衣物或小便弄湿衣物, 超过每周一次0 5.大便或小便失禁0 B.进食 1.用餐不需要帮助 1 2.用餐时需要一点帮助和/或特别准备食物,或用餐后需要人帮助清洗0 3.用餐时需要一点帮助,不并且无法保持整洁0 4.每次用餐均需要较多的帮助0 5.不能自己进食还抗拒他人喂食0 C.穿衣 1．能穿衣，脱衣，自己从衣橱里选衣服 1 2．穿衣、脱衣需要轻微帮助0 3．穿衣服和选择衣服需要中等的帮助0 4．完全不能自己穿衣并抗拒他人的帮助0 D．打扮（整洁度、头发、指甲、手、脸、衣着） 1．总是穿着很整洁，修饰很好，无需帮助 1 2．准确地修饰自己，偶尔需要极小的帮助，例如，刮胡子0 3．在修饰上需要中等和规律的帮助或监督0 4．需要整体的修饰照顾，但能在接受他人的帮助后保持良好的修饰状态0 5．抗拒他人来修饰自己的所有努力0 E．步行 1．在运动场地或城区走动 1 2．在住所附近或大概一个街区远的距离走动0 3．在___帮助下步行（请勾选一个）a ( )另一个人;b( )扶手;c( )拐杖;d( )有轮子的助行架;e( ),轮椅 1）__进出不需要帮助；2）__ 进出需要帮助；0 4．不需要扶持地坐在椅子或轮椅里，但没有帮助的话不能驱使自己前行0 5．超过一半的时间卧床不起0 F. 洗澡 1．自己洗澡（盆浴或淋浴，用海绵擦洗的沐浴），不需要帮助 1 2．自己洗澡，但进出澡盆需要帮助0 3．仅能洗脸和手，不能自己洗身体的其他部分0 4．自己不能洗澡，但能配合帮自己洗澡的人0 5．不尝试自己洗澡，还抗拒别人试着帮他清洗的举动0

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孕妇知识大全,孕妇必看孕妇知识大全%2C孕妇必看.txt大悲无泪，大悟无言，大笑无声。我们手里的金钱是保持自由的一种工具。女人在约会前，一定先去美容院；男人约会前，一定先去银行。孕妇知识大全 ◎孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？ ◎孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗？随着电脑应用的范围越来越广，妇女操作电脑的机会大为增加，由于电脑及其机房有电磁幅射、噪凌晨及光照不适，存在着电子设备的污染，有报导称电脑在工作时显示器发出的放射线，对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用，在妊娠早期对胚胎的微细结构有损害。因此，经常接触电脑的妇女，怀孕后最好不要上机，以减少电磁波给母婴带来的危害。如孕中期（２４周）后，因工作需要仍需使用电脑，应与电脑保持一臂的距离，与他人操作的电脑保持两臂的距离。 ◎孕妇看电视有影响吗？孕妇看电视要注意“四忌”。一忌长时间观看，连续看电视不能超过２小时，每１小时应起来活动５－１０分钟。长时间不活动加重下肢浮肿，连续看电视引起用眼过度，会感到头错眼胀、乏力疲惫，应在室内开一盏３－８瓦的小灯。二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液减少，影响孕妇的消化吸收。三忌看惊险恐怖的节目。四忌近距离观看（应距２米以上），荧光屏射出的少量射线对孕妇、胎儿均有不良影响，看后应洗手、洗脸、开门开窗。 ◎孕妇做Ｂ超对胎儿是否有影响？Ｂ型超声波强度非常低，反复检查也是安全的，一般避免在妊娠１０周之内作这项检查，因为怀孕头３个月，胚胎细胞分裂处在旺盛时期，如果不是绝对必须检查就不作。 ◎孕妇穿什么样鞋合适？妇女怀孕后，注意鞋的穿着问题，日常生活常见到孕妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高跟鞋，这些对孕妇都是不适宜的。随着妊娠月份的增加，腹部逐渐向前突出，身体

马来西亚留学常见问题

马来西亚留学常见问题马来西亚留学常见问题马来西亚目前仍然是新兴的留学国家，不少家长和学生对于马来西亚留学，还存在着很多的困惑，让我们跟着专家的步伐来看看马来西亚留学常见的十大问题吧，仅供参考哦。一、马来西亚高等院校一个学期有多长？每个学校的每个学期长短也都是不一样的。同一个学校里，不同的课程，学期的长短也是不一样；比如说，英语课程可能是3个月一个学期，理工科可能是4个月一个学期。二、马来西亚学校的开学日期是什么时候？马来西亚的高等院校没有一个统一的开学日期，不过一般来说，可选择的学期一般为一月、五月、九月。三、怎样来选读马来西亚专业课程？不论别人怎样说，作最后抉择的还是你自己，首先确定自己喜欢文科还是理科或工科，这一点很重要，因为它们是不同的学习方向和发展方向；根据你的兴趣和爱好，选择一门专业发展方向（即课程），如果你还觉得很难确定，你也可以选读一个大学基础课程，你完全还可以在就读期间，再做出自己认为更符合自身理想和理智的`选择。四、为什么每所学校收取的学杂费都不一样呢？杂费的问题比较复杂，世界上所有国家都没有为高等院校规定统一的杂费收费标准，各所学校都有权自己规定本校的杂费标准。五、去马来西亚留学之前，必须要有语言成绩吗？不需要。马来西亚的大学均配有语言课程，学生无语言成绩可以通过学校自己的内部测试来衡量语言水平。

六、英语考试过关，可以进入专业课程的学习吗？一般是不可以的，学校必须保证本身的教育质量及学生的学习质量，但是如果学生接受英语密集课程超过一年，学校有时也会考虑该学生的具体情况，而让他先选择进入某几项专业课程，同时还必须继续把英语修读过关，一般而言，中学毕业的学生，经过一段时间的密集英语训练，都可以通过有关的考试；因为学校的英文课程级别是由学校本身制定的考试级别标准来测定的。七、在马来西亚完成学业后，可否在当地就业？凭学生签证是不可以在马来西亚就业的，只有持有工作签证的人，才可以在马来西亚就业，因此，想在马来西亚就业，就必须首先有马来西亚公司的邀请，并在取得了工作签证之后，才可能在马来西亚就业，据统计，只有为数不多的人取得了这样的机会。八、赴马来西亚攻读学士以上的学位，学制一般几年？在马来西亚攻读学士学位需要几年，要视学生的学历资格及所学专业而定：外国学生一般还必须进行6个月甚至更长的英语密集课程的强化训练，学士学位课程一般是三年，有些专业可能需要五年；硕士生一般为1。5年至4年，视学生所选择的专业和修读方式而定，比如以远程教育或虚拟教学的方式进行则可以选择3至4年完成这些课程。九、马来西亚治安好吗？马来西亚是是一个很安全的国家，尤其是首都吉隆坡是最安全的，排华情况更不存在，华人在当地都是很有实力和身份的，本地人对华人很友好。十、马来西亚学校里的授课教师来自哪些国家？师资水平如何？马来西亚国立或私立高等院校中马来西亚国籍的老师占多数，也有许多教师来自世界其它国家，如英国、美国、德国、印度等等；这些教师都来自一些国际上的教育机构，有些外籍教师在马来西亚任教数年后，又前往其他国家继续执教，许多教师都是在师资交流