大学乒乓球教案及考核标准
《乒乓球》课程教学大纲
课程类别：通识教育必修课程
课程代码：PHE100002T、PHE100003T、PHE100004T
课程名称：乒乓球/ table tennis
学时学分：96学时/3学分
预修课程：无
适用专业：所有本科专业
适用对象：体育教学部、文理学院体育教研室、商务学院体育教研室、师范学院体育教研室、生化学院体育教研室、旅游学院体育教研室。
一、课程的地位、目标和任务
乒乓球运动是以速度、爆发力、灵敏等为主的有氧代谢和非周期性的运动项目。器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。经常参加乒乓球运动对动作的协调、速度、灵敏性有很大益处。在心理方面，对情绪的稳定、自信心、独立性、思维敏捷性也有很高的锻炼价值。因此，高校乒乓球课程的设立对学校体育实施素质教育，实现“健康第一”的目标有着主要作用。
通过讲解和介绍乒乓球运动的发展、世界高水平比赛赛况以及竞赛规则与裁判法，增强学生对乒乓球运动的了解和认识，提高观赏乒乓球比赛的能力。通过乒乓球课程教学，使学生了解乒乓球运动的起源与发展趋势，掌握乒乓球运动的基本知识、竞赛规则及比赛方法；掌握乒乓球运动的执板、发球、接球、攻球、脚步移动、双打等基本技术和基本战术，并能参加和组织教学比赛；培养学生良好的锻炼习惯和健康意识，提高身体素质，培养学生顽强的意志品质和团队精神提高自信心，促进身心全面健康发展。
二、与相关课程的练习与分工
无
三、教学内容与要求
初级班
（一）理论部分
1、乒乓球运动的起源和发展。
2、乒乓球运动的基本技术理论。
3、乒乓球比赛竞赛规则、裁判法。
4、科学锻炼身体的方法。
（1）体育锻炼的原则。
（2）如何制定锻炼计划。
（3）锻炼前应注意的问题。
（4）体育锻炼的自我监督。
（二）实践部分
1、发球技术：正反手发平击球；正、反手发急球。正手发下旋球；正、反手发侧旋球
2、推挡球技术：平推、加力推、减力挡。
3、正手攻球技术：快攻、发力攻。
4、搓球技术：快搓、慢搓、搓加转球。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：正手攻球、反手推挡。
2、教学难点：反手发球、正手攻球。
【教学要求】：
1、理论部分：（1）了解乒乓球运动的锻炼价值。（2）掌握乒乓球技术的基本内容。
2、实践部分：（1）掌握正、反手发平击球技术。（2）掌握正手攻球反手推挡技术。
中级班
（一）理论部分
1、各种不同类型风格打法。
2、击球的基本要素和击球的基本环节及提高击球质量的方法。
3、介绍乒乓球的各种赛事。
4、运动性损伤、运动性疾病的预防和急救。
（二）实践部分
1、攻球技术：正手攻球技术、左推右攻技术、跑动攻技术、推挡侧身攻技术。
2、发球技术：正手侧上、下旋、反手侧上、下旋、正手转与不转球。
3、搓球技术：快搓、慢搓、加转搓。
4、各种步法：
5、身体素质：
（三）、实战部分
运用循环赛和淘汰赛两种基本比赛方法进行班级比赛。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：左推右攻、跑动攻、发旋转球。
2、教学难点：发旋转球、跑动攻。
【教学要求】：
1、理论部分：（1）掌握乒乓球比赛的基本方法。（2）了解比赛基本战术。（3）了解乒乓球竞赛规则与裁判法基本内容。
2、实践部分：（1）掌握乒乓球运动的各种步法；（2）了解跑动攻技术。（3）了解和掌握乒乓球竞赛基本的规则与裁判方法。
（一）理论部分
1、各种不同类型风格打法。
2、乒乓球竞赛规则裁判法。
3、乒乓球组织竞赛法及应用。
4、运动营养与健康膳食。
（二）实践部分
1、攻球技术：跑动攻技术、弧圈球技术、直板横打技术。
2、发球技术：正手侧上、下旋、反手侧上、下旋、正手转与不转球。
3、搓球技术：快搓、慢搓、加转搓、摆短。
4、各种步法：
5、身体素质：
（三）、实战部分
运用循环赛和淘汰赛两种基本比赛方法进行班级比赛。
【教学重点及难点】：
1、教学重点：跑动攻、弧圈球、发旋转球。
2、教学难点：跑动攻、弧圈球、搓球。
【教学要求】：
1、理论部分：（1）掌握各种不同类型打法风格；（2）掌握乒乓球竞赛规则与裁判法的基本内容。
2、实践部分：（1）掌握跑动攻技术。（2）了解弧圈球和直板横打技术。
四、课程学时分配
高级班
五、必备教材和参考资料
（一）必备教材：
1、《大学体育与健康教程》，范清惠编著，北京体育大学出版社，北京，2007年第一版。（二）参考资料：
1、《乒乓球运动教程》，唐建军.北京体育大学出版社，北京，2005年第一版；
2、《乒乓球运动教程》，苏丕仁主编，高等教育出版社，北京，2004年第一版；
3、《乒乓球竞赛规则2003》，中国乒乓球协会编译，人民体育出版社，北京，2003第一版。
六、课外学习要求
（一）学习（练习）内容
1、复习每节课所讲授理论知识与实践内容。
2、教师布置的课下作业和练习项目。
3、科学锻炼身体方法。
4、所学专项的基本理论、基本技术知识和竞赛规则与裁判法。
（二）学习方法
1、查看教材，对所学专项技术提前预习，课后结合问题进行复习。加深对所学技术内容的理解，总结自身存在的问题，找出解决问题的方法。
2、结合所学专项内容，上网查询或阅读参考资料。
3、有计划地利用课余时间进行自我锻炼，提高专项技术水平与个人身体素质。
（三）学习要求
1、必须加强身体素质练习，增强体质，促进身体的全面发展。特别是身体素质较差、身体较弱和掌握专项技能较差的同学更需加强自我锻炼。
2、制定个人锻炼计划，坚持每天锻炼一小时，不断提高身体素质，以保证教学和身体需要。
3、对所学专项技术的考核，要做到在考前熟知考核内容、考核方法、考核时间和考核要求，针对考核项目进行考前复习。
七、教学方法
（一）指导法
语言法、直观法、分解指导法、完整指导法、预防和纠正错误法。
（二）练习法
重复练习法、变换练习法、循环练习法、综合练习法、游戏法、比赛法。
八、考核方式及成绩评定
初级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50％）
2、身体素质（占30％）
3、理论作业（占10％）
4、课堂表现（占10％）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）乒乓球专项技术评分表（满分30分）
（2）、技术评定：（满分20 分）
15—20分：
○1技术动作合理、规范，能够控制球的落点。
○2能够随球移动，上、下肢、腰部配合协调。
○3弧线低。速度快、击球质量高
10—14分：
○1技术动作较为规范，基本能够控制击球的落点。
○2基本能够随球移动，有一定的上、下肢、腰部配合协调。
○3弧线较低，有一定的速度。
5—9分：
○1技术动作不够规范，基本能够控制击球的落点。
○2基本能够随球移动。
○3弧线较高，速度较慢。
5分以下：
○1技术动作不规范，不能控制击球的落点。
○2不能随球移动。
○3弧线高，速度慢，没有击球数量
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
中级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50%）
2、身体素质（占30%）
3、理论作业（占10%）
4、课堂表现（占10%）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）基本技术考试评分表（满分30分）
（2）实战比赛：（满分15分）
方法：全班进行比赛，第一阶段根据各班不同人数分成若干小组进行单循环，第二阶段淘汰加附加赛决出全部名次。
名次得分表
（3）裁判实践：（5分）
1—5分
根据以下标准执行情况增减分数。
○1清晰的理解规则精神，能够把握比赛，无错判和漏判。
○2准确无误填写比分，比分计算准确。
○3了解出场比赛顺序。
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
高级班
（一）考核方式
考试
（二）考核内容与成绩评定
1、专项技术（占50％）
2、身体素质（占30％）
3、理论作业（占10％）
4、课堂表现（占10％）
（三）考核方法与评分标准
1、专项技术（满分50分）
（1）基本技术考试评分表（满分20分）
（2）实战比赛：（满分20分）
方法：全班进行比赛，第一阶段根据各班不同人数分成若干小组进行单循环，第二阶段淘汰加附加赛决出全部名次。
名次得分表
（3）裁判实践：（10分）
根据以下标准执行情况增减分数。
○1清晰的理解规则精神，能够把握比赛，无错判和漏判。
○2准确无误填写比分，比分计算准确。
○3了解出场比赛顺序。
○4组织班级比赛。
2、身体素质（满分30分）
各学院根据各自实际情况确定身体素质项目，详见身体素质附表。
3、理论作业（满分10分）
4、课堂表现（满分10分）
评分办法：根据学生出勤情况；学习态度是否端正；课堂练习是否积极、认真；个人技术、技能表现进步程度由教师给予评定。
（撰写人：王忠撰写日期：2011年4月审核人：）
《乒乓球》课程教学进度初级班
《乒乓球》课程教学进度
《乒乓球》课程教学进度
大学体育课总结——乒乓球
乒乓球课总结 本学期体育课在不知不觉中即将结束，现在回想一下其中还是充满许多甜美的汗水，更没想到现在正坐在电脑前写着本学期的体育课总结。其实体育课是大学生活中不可或缺的一个组成部分，因为它不仅可以舒暖平时腐朽的躯体，从繁忙的专业课中解脱出来，更好的是可以痛快的玩一场，而且在潜移默化中提高了我们的身体素质，使我们保持健康的体魄。 对于体育活动还是比较热衷的，爱好也挺广泛，许多项目都有所涉猎。本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球，乒乓球是中国的国球，著名的乒乓外交政策，打开了中国与世界沟通的渠道，也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国，一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的，至今无他国可以撼动。作为一名中国人，还是引以为傲的。乒乓球也是一项比较大众化的体育项目，接触它比较早，但从未真正的系统化的学过，我也是想接此次机会多了解一些关于乒乓的专业知识。 一个学期下来收获还是不少的，从最初朦朦胧胧的模糊概念，到现在大体知道其中的规则，该注意些什么问题，有些什么技巧等。其实挺佩服我们老师的，他不仅是榜样，更是一种无形的力量。当他给我们示范打球的基本姿势时，才发现他是左右开工的，更绝的是他左右手使用不同的拍型，想当年他也是乒乓健将呀！我也比较喜欢此类活动，因为可以结识更多的朋友，在与之配合中不仅提高了技术，而且还有甚多的乐趣，其乐融融，这才是真正体育课目的之所在。在我们队伍之中也少不了女同胞，她们的实力不可忽视，但对比运动天赋较强的男生来说还是逊色一些，不过我们互帮互助，共同练习一项自己持久的运动。 对于自己的乒乓球技术还是有许多不足的地方，比如发球不够旋，接球不到位，脚下的步伐不够稳，其实这些所谓的缺点归为一点就是基本功不扎实，从最基本的推打中就看出来了，平时就知道瞎打，不曾知其中之原委，不过我相信我会在日后的学习生活中定将乒乓进行到底，纠正其中的错误，使自己乒乓技术更加娴熟，因为这是我的兴趣所致。 对于体育课还有什么值得改进的地方，我觉得应该更注重培养兴趣，因为兴趣是一切事情的原动力，只有同学们真正觉得这件事有很大的乐趣，他们才会真
大学体育课女生乒乓球课教案
东北财经大学体育课 女生乒乓球课教案 （普通班） 任课教师： 课程表
教学进度 学年第 2 学期
课时计划
1、介绍球拍的底板构成、形状及打法要求； 2、介绍球拍海绵和胶皮的规则、性能、打法等 课的部分 教学内容 组织与教法 练 习 时间 次数 45’ 基 本 部 分 一.简介乒乓球运动发展概况 二. 学习握拍法 1.横拍握拍法 2.直拍握拍法 三.学习准备姿势与站位 1.准备姿势 2.站位 四.学习正反手发平击球技术 五.身体素质练习 ⑴左右跨步练习 ⑵俯卧撑（扶台面） 一.简介乒乓球运动概况 1.组织与讲解：两列横队；起源，发展，现状，教学与考试安排， 二. 学习握拍法 1.讲解与示范：⑴直握握法：拇指和食指自然弯曲，以拇指第一关节 和食指第二关节压住球拍两肩，两指距离适中，中指、无名指和小拇指自然弯曲斜形重叠，以中指第一关节偏左侧部托球拍背面上1/3处。⑵横拍握法：虎口贴住拍肩上，中指、无名指、小指握拍柄，拇指略弯曲紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面上部。（介绍深握与浅握方法） 2.练习与组织：两列横队，学生模仿练习。 3.指导与纠正：检查与纠正。 三. 学习准备姿势与站位 1.讲解与示范： ⑴左脚稍在前，两脚平行站立与肩同宽或稍宽，脚前 掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，持拍手臂自然弯曲与胸腹之间，另一只手自然弯曲放于体侧，两眼注视来球，站位左侧球台50厘米处。⑵50cm 近台；70cmm 中台；70-100cm 中远台；100cm 远台；正面与侧面示范 2.练习与组织：体操队形，练习原地模仿练习。 3.纠正与指导：检查与个别和集体纠正。 四.学习正反手发平击球技术 1.讲解与示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍 前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。 2.练习与组织： ⑴发正反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球； ⑵双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。 3.要求与纠正：认真练习，个别和集体纠正。 五. 身体素质练习 1.讲解与要求 ⑴乒乓球台的两端练习步子尽量大 ⑵乒乓球台的侧面做俯卧撑，不能塌腰 8’ 1’ 1’ 10’ 5’ 1’ 50” 1 2－4 2－3 100 200 30 15 5’ 结 束 部 分 一.放松 二.小结 三.下课 一.上肢放松 二.小结 三.再见 2’ 1’ 1 1 课 后 小 结 场 地器材 1、乒乓球22个 2、球拍22个
大学体育课程
课程教学 一、课程的性质和任务 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。 课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 二、课程的教学目的和要求 教学目的： 1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 教学要求： 1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。 三、教学内容 （一）体育基础理论
初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案例分析
初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案 例分析 一、课的内容 根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。 二、教材分析 乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。 三、学情分析 本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。 四、教学目标 根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教
学目标： 认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。 技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。 情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。 五、教学重、难点 根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是： 重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当 难点：身体各部位的协调配合 六、教学方法 结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学： 遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。 结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。 采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。 设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。 通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。
小学乒乓球课教学计划
小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
乒乓球课教案设计
乒乓球教学教案设计丁河小学少年宫
第1次课
第2次课
部分 教学内容 重点难点 教学过程效果 目标 教师活动学生活动 基 本部 分40分钟 结束部分5分钟2、熟悉球性 3、乒乓球学 习反手推挡 球 四、放松练 习 1、上下肢肌 肉放松 2、腰背肌放 松 3、总结本次 课 4、布置课后 练习 握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直 拍握法和横握法两种。不同的握 拍方法，有不同的优缺点，从而 产生各种不同的打法。直握法的 特点是：正反手都用球拍的同一 面积球，出手较快；正手攻球快 速有利，攻斜、直线球时拍面变 化不大，对手不易判断。但反手 攻球因受身体阻碍，较难掌握； 防守时，照顾面积较小。 横握法的特点是：照顾面积比直 拍大，攻球和削球时的手法变化 不大；反手发球便于发力，也便 于拉弧圈球。但还击左右两面来 球时，需要转动拍面；攻直线时 动作变化明显、易被对方识破； 台内正手攻球较难掌握。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图） 2. 教师纠正学生易犯错误 根据学生完成的情况，教师集体 讲解。 （1）推挡时拍面前倾不够，击 球时间过晚 （2）推挡时拍面前倾过多，击 球时间过早 （3）推挡时不是手臂迎前推出， 而是球撞拍 （4）推挡时肘部抬起 教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动 作 要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中 易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板， 横卧时不要吊腕，屈 腕 2、站位时双脚外撇，重心在后， 降不下来，膝关节没有弯曲 身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法： （1）持拍模仿推挡动作。 （2）技术水平不同的同学互帮 互助。 （3）一人抛球一人推挡。 （4）先对推斜线，再对推直线； 从一点推两点到推不同落点。 要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。 培养 学生 集体 荣誉 感，和 团结 友爱 精神 放松 精神、 放松 身体 小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法 2、课下复习反手推挡球技术
大学乒乓球选项课考试题附答案
大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空（每空2分，共26分） 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛，男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _________ 海绵拍，若颗粒向内，称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线，速度，旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题（每题2分，共24分） 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左（）之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏（）处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（）A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（）A向右B向前C向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有（）性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（）A以内B以外C没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（）A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击岀，应该（）A判其失一分B判其不失一分C没有规定
武汉大学乒乓球课程教案
第 二 部 分 基 本 部 分 60 分 钟 左 右 一．击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍 宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内 侧着地、提踵、上体略前倾，收 腹、含胸，重心置于两脚之间， 下颌稍向后收，两眼注视来球。 持拍手臂自然弯屈，置于身体右 侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横 拍（shakehand grip）两种。直 拍的握法手指运用较灵活，在发 球变化、处理不出台近网球和追 身球方面较横握拍容易。由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍 面的面积比直拍大，横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的灵活性，目前多数横板 运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术 的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程 度，都必须重视每击一球后要 迅速还原到准备姿势，以便下 一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太 松或太紧，以免影响手腕动作 的灵活性及击球时发力的合理 性； 2）直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点，练习者以适合 自己为宜。
二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球和挥拍分解练习。 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。
乒乓球比赛规则体育理论教案
乒乓球比赛规则 初三年级1、2、3、7、8、9班指导教师：谢林任课教师：郭新筹 一、教学目标： （1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。 （2）在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好 地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到 极大的推动作用。 （3）学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。 二、教学重点和难点： （1）乒乓球的各项技术 （2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。 三、教学内容： 1 球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽 1.525米，高地向高76厘米。 2台面 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 3 球网 （1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. （2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 （3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 4球 （1）球应为圆球体,直径为38毫米。 （2）球重2.5克。 （3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 5 球拍 （1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. （2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。 （3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
七年级乒乓球教案
第一课：乒乓球基本技术动作要领 一、教学目标：1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质，身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。 二、教学重点：纠正握拍方法和基本站位姿势 三、教学难点：基本步法的运用。 四、基本部分 1、课堂常规：整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识：乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。 6、准备姿势 击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。
大学体育课乒乓球感想
乒乓球感想 时光荏苒，白驹过隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神， 大学的体育课是一种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一学期乒乓球的过程中，我收获了许多。 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。 以下三点是我学习一年乒乓球所总结出要打好乒乓球的经验。 一、一定要有规范的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知识的，而严谨的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师常常纠正我们的动作，我由最初的不以为是到现在的自主纠正，是我深刻意识到了规范动作和标准资质的重要性。 二、理论知识很重要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，发球的类型等等，这些我们都必须了解。 三、练习也同样重要。练习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手练习的过程中，认识到自己的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。 我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。 以上便是一年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。 感谢老师，感谢一帮爱着乒乓球的同学！
乒乓球课教案
《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲
1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。
大学体育选课的说明
附件2： 大学体育选课的说明 各位同学： 根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下： 一、课程性质 ①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。 ②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时； 二、开课计划 （一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表 （二）开课说明 1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。 2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。 四、选课要求 1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。不得重复选修同一项目。 2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。 3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。选课时，请慎重。 4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。 5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍 篮球 课程目标与要求 1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。 成绩评定 1、考核内容：①双手胸前传球（25%）；②一分钟运球上篮（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 足球 课程目标与要求 1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。 2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。 3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。 成绩评定 1、考核内容：①定位球踢远（25%）；②定位球射门（25%）；③一般身体素质（25%）； ④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 排球 课程目标与要求 1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、使学生掌握排球运动的基本技术技能，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的
乒乓球正手攻球教案
乒乓球正手攻球教案 启力学校包本赞 一、教材分析： 1、教学内容：乒乓球正手攻球。 2、教材处理：学生通过乒乓球基本技术的学习，以及从无拍到有拍的练习，让学生体验对球的感觉；通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。同时培养学生良好的心理素质、创造性思维和终身体育锻炼的习惯。 3、教学目标： 根据教材内容和学情分析，确定如下三个教学目标： 1)认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且正确理解正手攻球的动作方法和特点。 2)技能目标：85%左右的学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能灵活运用。 3) 情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的思维反应能力。 4、教学重、难点： 教学重点：判断球的准确性，挥拍到位、用力得当。 教学难点：身体各部位的协调配合。 二、学情分析： 本次授课班级301班。经过一个学期的球性练习，学生对乒乓球有了一定的认识，具备了学习正手攻球技术的条件。 三、教法与学法分析： 1、教法：采用启发式教学法、激励性教学法、游戏法、比赛法等。通过启发让学生更好的了解乒乓球的基本知识，激发学生的学习兴趣；通过游戏活跃课堂气氛，培养学生的协作能力和集体主义精神；通过比赛进一步巩固动作技术，提高合理运用技能的能力，培养学生的实战应变能力；通过语言激励提高学生的自信心，增强学习积极性。创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。 2.学法：本课采用：看示范—听讲解—挥拍练—合作练—讨论练—比较练—评价练—教学比赛的学练流程。让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想，体会、理解动作，建立动作概念。通过教师的组织，让学生在思考、比较、分析、自练、实战的学习过程中掌握知识、提高技能，使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。四、教学流程： 本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式，教学程序如下： 1、课堂常规：（2-3分钟左右） 1）整队、检查出勤（由体育委员整队，检查并报告出勤人数） 2）师生问好 3）安排见习生 4）宣告课的内容和目标 2、导入与热身：（7-8分钟左右） 1）反口令练习；目的在于集中注意力，同时也可发展学生的反应能力。 2）托、颠球跑游戏；由小组长带领本组成员到指定的球台，比赛开始后，第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学，依此进行。用时少的小组为胜者。
乒乓球课教案
乒乓球课教案 第 1课 一、教学目标 了解乒乓球运动概况及常用术语。 二、教学重难点 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动； 初步学会平挡球； 身体素质：发展下肢弹跳力。 三、教学过程 (一) 开始上课 1.体委整队，汇报人数； 2.教师检查人数、服装，安排见习生； 3.宣布课的内容与任务 (1) 介绍乒乓球运动概况及常用术语； (2) 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动； (3) 学习平挡球； (4) 身体素质：蛙跳。 4.注意事项 (1)遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； (2) 同学之间应互帮互学。 (二)准备活动 1.绕球台外围慢跑2圈 2.徒手操： ●组织：××××××××（成体操队形）
×××××××× △●内容： 颈部绕环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 膝关节绕环
踝、腕关节绕环 （三）理论 ●组织：××××××××（成密集队形） ×××××××× △ ●内容： 1.介绍乒乓球运动概况 2.常用术语 （四）学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 1.握拍方法 ●横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图） ︱ ●直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） 2.站位和准备姿势 ●方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，
小学体育教案：乒乓球教案
乒乓球教案 小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案 年级： 日期： 课题 1、 复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。
难点 执拍手型正确，动作协调、正确。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程： 准备部分： 持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。 基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3
、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。 结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案 年级：
日期： 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程：
大学体育理论《乒乓球》
乒乓球运动概述 前言： 1、运动形式：是一项两人或四人对抗、持拍在球台两端，中间有一个球网、 轮流击球。遵守一定规则进行比赛的剧烈、紧张、富有兴趣的 球类活动。设备比较简单、不受年龄、性别、身体条件限制。 2、锻炼价值： ①生理方面：发展灵敏、反应、协调性；提高上下肢活动能力，动作速度； 改善心血管系统机能，增强体质。 ②心理方面：培养积极主动，沉着冷静，勇敢顽强，机智果断的良好心理素质。 3、特点：球小、速度快、旋转强、变化多（和大球比；来回时间；所有技、 战术的排列组合三维空间的丰富变化） 一、乒乓球运动的起源： 1、现代的“三拍”说，乒乓球、羽毛球均派生于网球运动。 2、19世纪末（1880年）起源于英格兰。 3、1904—1912为游戏阶段，直到二十世纪二十年代后才称之为乒乓运动。 二、国际乒联与世乒赛： 1、1918各国乒联先后成立 2、1926.1九人座谈会决定成立临时召开了有德国、英国、奥地利、匈牙利 乒协代表参加的座谈会，会议决定成立国际乒联。 3、国际乒联决定：1926.12举行第一届欧洲锦标赛（后由于印度的参加， 改名为第一届世界乒乓球锦标赛）。 4、第一届世乒赛于英国伦敦举行，有奥地利、匈牙利、英国、瑞典、德国、 威尔士、捷克斯洛伐克、丹麦、印度等共9个队64名男女运动员，五项 比赛（男团、单、双、女单、混双），第二届增加女双，1934年又增设 了女子团体项目，现正式项目有七项，（1926—1939，1947—1956每年 举行一届，1940—1946年因爆发了第二次世界大战，致使比赛中断；1957 年以后每二年举行一届，1999年第45届因科索沃战争被迫“一分为二”，2001年第46届“合二为一”，2003年47届又“一分为二”，奇数年单 项，偶数年团体；到目前为止已经举行了48届。）
大学体育乒乓球课程教案(第一学期)
大学体育乒乓球课程教案(第一学期) 大学体育乒乓球教案1 大学体育乒乓球教案 任课年级：任课时间：20XX-10-11 场地与器材：学生自带球拍与乒乓球周数：第一周课次：第一次课任课教师： 课程内容⒈大学体育乒乓球选项课分班，基础理论课介绍，⒉各类球拍的基本握法及应用特点，⒊正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。⒈通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。 1．准备姿势ready stance 2．横拍握拍法shakehand grip 3．直拍握拍法penhold grip 教学内容一．课堂常规 1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2．师生问好。 3．教师考勤，检查上课服装。 4．宣布本学期课程安排与任务。5．宣布本次课内容与任务。 6．安排见习生。二．准备活动 1．绕场地跑两圈约500米 2．徒手操： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿时间 3′3′
14′次数4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 组织教法与要求一．课堂常规 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动 1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲ 2．教法：跟我做 3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课程任务介绍体育英语名词部分第一部分准备部分20分钟左右 1 部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分60一．击球的基本姿势及握拍法 1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。准备姿势ready stance 横拍握拍法shakehand grip 直拍握拍法penhold grip 分钟左右握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的
大学乒乓球教案全集
乒乓球教案 任课班级：人数：36人第1次课教 学内容1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步 2、学习反手推挡 教学任务1、通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步，让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法， 重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。 2、通过学习，让学生初步掌握反手推挡的基本技术，发展协调性。 3、培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。 课的 结构教学内容组织、教法、要求 运动负荷时 间 强 度 准备部分一、按常规 二、介绍本学期该门课程的教学计划 和教学进度及考核的方法 三、准备活动 a)反应协调练习 b)徒手操：(4×8拍) 第一节：上肢运动 第二节：扩胸振臂运动 第三节：肩绕环运动 第四节：体转运动 第五节：俯背绕环运动 第六节：膝关节绕环运动 第七节：踝腕关节绕环运动 第八节：跳跃运动 组织：二列横队集合 要求：集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^ ⊙ 组织：二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ 教法：1、在老师的讲解和提示下做各⊙ 种反应协调练习。 2、听口令跟老师一起做徒手操。 要求：注意力集中，反应快，动作到位。 12 小 基本部分一、介绍握拍法、基本站位、基本姿 势与单步 1、动作要领 1）握拍法要领：(略) 2）基本站位要领：(略) 3）基本姿势要领：(略) 组织：1、讲示队形：二列横队成弧形站位 ⊙ 2、练习队形：二列横队成体操队形站立 (如徒手操队形) 教法：1、教师讲解示范 2、在教师的提示下做各种练习： 1) 握拍后进行各种球性练习 2) 持拍做基本站位的练习 3) 持拍做基本姿势的练习 4）徒手做单步练习 5）持拍做单步练习 3、学生进行自主练习，教师巡回指导， 并纠正错误动作。 要求：练习认真、善于观察思考、大胆提问。 30 小