便宜有效护肤法

便宜有效护肤法

1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮

8. 市售的纯水一瓶（600cc），一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

9. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！10. 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助

11. 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面

膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SKII面膜具有相同效果又省钱喔！

12. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！！

13. 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

14. 要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.每天早晚各运动一小时

15.觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

B.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。

C.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

19. 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！

C.多喝用排骨炖的各种汤品

美容手法操作流程

阿佛喏狄美容院手法操作流程 第一、面部手法 （一、额头） 1、均匀打开按摩膏，从额头下滑到下颌，并整体让皮肤接触按摩膏。（5-8次） 2、双手中指、无名指并拢，从额头中部向上，两侧打圈至太阳穴，并点按双侧太阳穴。 3、用双手中指、无名指并拢，在额头走“v”字滑动。 4、双手掌在额部横向拉抹，然后竖向拉抹。 5、开天门（双手拇指从印堂穴向上拉抹至发际线，然后向两侧打开至太阳穴） 6、双手点弹额部。 （二、眼睛） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次。 1、四指并拢在眼睛周围打圈（5-8次） 2、双手中指、无名指并拢，从眼部瞳子髎穴打圈至睛明穴。 3、双手中指滑上至攢竹穴并点压，后滑至鱼腰穴点压，最后点压太阳穴。 4、眼部单侧剪刀手。

5、双手在眼部单滑“8”字，然后双滑“8”字（中指和无名指并拢） 6、双手掌提拉眼尾皱纹 7、上下点弹眼部：眉毛、眉骨、并点太阳穴。 8、搓热双掌，暖眼球。 （三、鼻子） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、上下拉抹鼻翼两侧。 2、用中指在鼻翼两侧打圈并点压迎香穴（5-8次） 3、弹抹鼻肌 4、双手拇指交替拉抹鼻梁，向上拉至印堂，向两侧打开，滑向迎香点压迎香。 （四、嘴巴） 做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、双手大拇指在唇上交替按摩。 2、点按人中、承浆和地仓。 3、手掌轻捏下巴。 （五、面部）

做承接动作，从额头开始到下额，整个面部舒缓，并全面接触按摩膏2-3次 1、面部三线打圈 2、用双手大鱼际向上打圈安抚面部两侧（下颌、嘴、面颊） 3、双手拇指、中指沿面部三线夹弹面部肌肉。 4、双手握拳，用第一指关节屈指按摩面部肌肉 5、双手大拇指交替搓摩颌下部位，从一侧到另一侧。 6、点弹下颌。 整体面部整理 1、点二穴（拇指叠按承浆、中指叠按廉泉穴） 2、面部抡指，先左后右分别10次 3、安抚推颈部淋巴3次 4、安抚耳朵、耳门、搓耳朵，滑至肩部，敲打10下 5、结束。 第二、结肠排毒 1、双手用力在腹部做顺时针打圈，并向下排出（动作柔缓） 2、点压天枢穴 3、继续做顺时针打圈

常见皮肤问题与护肤方案

常见皮肤问题与护肤方案 ——掌握正确的护肤方法，树立健康的美容护肤观念 1 皮肤护理，真的需要吗？ 皮肤就是人体的一件大外衣，也是心理和身体健康状态的体现，健康的皮肤应该是柔软，细腻微湿富有弹性的。PH值应呈弱酸性，这样的皮肤才是健康，结实并有抵抗疾病的能力。但是，随着我们年龄的增长，皮肤的代谢下降，在加上空气污染，紫外线的照射，生活中的辐射，都会导致皮肤衰老，出现各种皮肤问题。那么正确的皮肤护理不仅可以解决皮肤问题，还可以起到延缓衰老的作用。 皮肤就是年龄的代言人，也是生命状态的刻度表。20-30岁皮肤做不做护理都不会看到明显的差别，但是到了40岁以后，很早开始做护理的人皮肤就会呈现较大的差别，从20岁就有保养意识，开始保养的人到50岁时与不保养的人一眼便能看出将近10岁年龄的差距。经常不保养的人表皮会明显变薄，真皮的弹力纤维，胶原纤维也会在很大程度上失去弹性，产生皱纹，拥有健康靓丽的皮肤出门都会更有自信，但天下没有白吃的午餐，想要健康，漂亮，有活力的皮肤，离不开平时正确的护肤方案！ 2 皮肤最基础的护理就是洁面，东方人应有的洁面方法？ 美容护肤从洁面开始，拥有正确的洁面流程，可以带来

意想不到美肤效果，而错误的洁面方法只会让皮肤出现越来越多的问题。正常的皮肤是有很多的纹理，跟凹凸不平的皮丘，皮沟以及毛孔所构成。正因为皮肤凹凸不平，藏在皮沟与毛孔中的灰尘，污垢，排泄物如果不能即使清洁干净，就会影响皮肤正常的代谢，从而引发黑头，暗疮，以及毛孔粗大等皮肤问题，但过度的搓揉也会对皮肤造成不同程度的损伤，因此，正确的洁面是至关重要的。 如何选择洁面产品，若在没有彩妆，只是擦隔离，BB，CC的时候最好选择卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来卸妆以免堵塞毛孔。若化彩妆适当的部位建议先用卸妆油，在用卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来清洁，一般彩妆只溶于油，所以只有先用卸妆油才能完全卸干净，这样就像吸地毯一样，利用洗脸产品的吸附力，把皮沟中的污垢吸附出来。 操作步骤： 先用温水把脸打湿——把卸妆凝胶均匀的涂在脸上，在T区以及化有彩妆部位处轻轻按摩——用事先准备好的卸妆棉轻轻擦拭按压吸附——在用温水清洗（最好用活动的流水洗脸）——在选用偏酸性的洗面奶清洗（先双手打起丰富的泡沫，利用泡沫的吸附力来吸附毛孔中的垃圾，即能清洁干净且不伤皮肤）——在用活动的温水清洗——最后用活动的冷水清洗（若是夏天可以用稍微冰一点的纯净水清洗，这样可以起到收缩毛孔的作用）

最简单的美容方法

最简单的美容方法，只给最有福的人 (我心中最美的女孩的形象仍穿着草绿色军装，带着红五星军帽，两个乌黑的辫子搭在肩上，白里透红的笑脸，明眸善睐。这是青年时代就映在脑子里的，不可磨灭。这个形象的主人公与我同龄，那时我们才十八九岁，是同学。至今我还在琢磨，她为什么会那么美呢？也许是因为美丽的女孩无论穿什么都会显得美，也许是因为能够在一身军装上略加搭配就能使自己看上去非常得体、俊俏——的确，她心灵手巧。 然而，大概二十六七岁的时候吧，我们再见面的时候，她忽然问我：“现在路上遇到的陌生小孩一般都喊你什么呢？喊哥哥还是喊叔叔？”我一听就知 道她是什么意思了。可能是有很多小孩喊她阿姨了，再也没听过人喊她姐姐了吧。也该如此了，岁月不饶人，细纹已经爬上了她的下眼角，在笑的时候，尤为明显。孩子们的眼睛是雪亮的。 于是我说：“都是喊叔叔啊，偶尔还会有些小孩从背后喊我伯伯！” “没人喊你哥哥么？”她问。 “有啊，不过都是些年纪比我还大的人。” 她笑了，粲然，释然，但眼角下的细纹也更明显了。微笑使人美丽，但微笑牵动了皮肤，使皮肤褶皱。研究表明，无论哪里的皮肤，褶皱十万次，就留下皱纹了。这真是一个矛盾。怎么解决？ 古今中外养生保健书籍中，随手一收集便能找到几十个，我这里只介绍最简单、最有普适性，而且由我亲身证明了的。这个方法来源于元朝专门负责宫廷养生的太医忽思慧写的一部影响巨大的养生著作，叫做《饮膳正要》，其中说：凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。 优秀的养生书就是这样，几句话就能让人受用一辈子。夜晚就寝之前，让我们静下心来，戴眼镜的请摘下眼镜，然后使劲地搓手，搓了十几个来回后，感觉手发烫了，再迅速趁热把手捂到脸上，如图。（插图。）这时，手上的热量传到脸上，脸上的感觉非常舒服，正如第一次把自己的脸上贴到初恋情人的脸上。不过这种感觉只有一瞬间，之后，请不要把手拿开，而是要在脸上轻轻按摩。注意，不是搓脸，相信大家睡觉之前洗脸的时候已经使劲搓过脸了。搓脸的时候，脸与手之间的皮肤有摩擦，而按摩的时候，手是一直紧紧地贴在脸上的，是脸的皮下组织在随着手的活动而活动。按摩了十来下之后，继续搓手，搓热之后，继续捂到脸上，然后轻轻按摩。重复三次久可以了。当然，如果你觉得实在舒服，有心情多做几次，那就更好了。这样坚持下去，脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西的，原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。再坚持下去，皱纹不容易长出来，而且脸上会红润、光鲜、美丽。 为什么会有如此效果？其中就有比较深的医理了。 《黄帝内经》讲，头为诸阳之会，人体十二条经脉中，六条阳脉都要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉有：督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。（插图。）五官的大小和布局，就是这些经络的力量综合作用的结果；面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络气血是否畅通周流。搓热的双手捂在脸上，温濡了了面部的经络，增强了它们的活性。同时，手和脸之间还在进行某种物质交换。我们知道，手掌上有三条阴经，手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经，手贴在脸上，就是阴阳沟通，

家庭护肤方法

家庭护肤方法 家庭护肤方法 1、粉刺、暗疮的处理法 清洁皮肤尤为重要;使用暗疮皮肤的专用护肤品，以此维持皮肤的弱酸性;经常蒸面，用暗疮针排除已熟的暗疮，切忌一定要消毒;忌刺激的饮食，选择油质成份少的化妆品;暗疮严重时，尽量少化妆，避免恶化。 2、老化皮肤的护理法 使用含营养成分高的护肤品;坚持每天5分钟的穴位按摩，每天涂抹面霜多补充水分，多吃豆类食物，少晒太阳;晚间抹上动物性的营养霜，促进细胞再生。 3、正常性皮肤的护理法 彻底清洁皮肤;白天使用保护皮肤的化妆品;夜间使用滋养皮肤的营养品。 4、干性皮肤的护理法 深层清洁皮肤，使用温和性的洗面奶，定期要去死皮;一天至少喝4—6杯的水及饮品，如豆浆、牛奶;抹上含油保湿的保养品;经常保持湿润，轻拍和喷洒清水及有营养的化妆水;夜间使用湿润剂，营养面霜，定时做按摩、面膜。 5、油性皮肤的护理法 清洁皮肤，用洁净力强的洗面奶清洗，还要定时做磨砂;用油

性皮肤专用的晚霜，有助于调节油脂分泌;定时做中式按摩，勤洗脸，拍上爽肤水。 6、过敏性皮肤的护理法 对冷、热、风、太阳，包括树上的花粉适当地采取防护措施;使用过敏性皮肤专用的护肤品、化妆品;饮食少用调味品(酸、辣等)和油腥食物;洗脸时，用冷、热毛巾交替洗，使皮肤得到锻炼，适应温度快速变化;平时按摩时间要短，以免刺激和损伤皮肤而引起过敏，经常做营养面膜(以植物类的为好)。 7、混合性皮肤的护理法 混合性皮肤是介于干性和中性皮肤的一种肤质，在进行护理时可以参照干性和油性皮肤的护理方法。可以根据皮肤的变化来确定应该参照油性还是干性皮肤护理。这类肌肤是比较健康的肤质，在遇到偶尔的不适或症状时，不要惊慌，只要对症下药就行。 夏日家居护肤攻略 1、白天美白先从补水开始 经过一夜的睡眠，肌肤得到了充分的休息。早上醒来，先喝一杯水给身体解解渴，然后再给肌肤补水吧!美白产品要到达皮肤深层，需要水润的肌肤，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤就没有代谢的动力，那么用再昂贵的美白产品也是浪费。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。 办公室里的空调是肌肤的大敌，它能抽干肌肤的水分，使皮肤水油不平衡，导致肌肤干燥、出油和花妆。再加上大半天的辛勤工作，皮肤也深受电脑辐射而显得暗沉。这时，美白化妆水可

不洗脸护肤法

不洗脸护肤法

不洗脸护肤法 护肤方法那么多，不洗脸的护肤方法你听过没有？下面我给大家介绍，希望对你有用! 不洗脸“以毒攻毒”护肤大挑战 不洗脸?岂不脏死!网上热传的“不洗脸大作战”，其实就是早晚只用清水洗脸，而不用任何其他保养品的简称。此“疗法”的推广者台湾皮肤科宋医生建议，在此期间最好也不要使用任何的彩妆产品。不过由于工作需要，我在测试期间还是使用了对皮肤几乎没有影响的润唇膏、唇彩和温水可卸睫毛膏。 人体的个体差异很大，在开始任何治疗、疗法和尝试之前，最好先搞清楚自己的体质、肤质和生活方式。比如我之所以保留了润唇膏唇彩温水可卸睫毛膏，也是因为它们并不直接接触面部肌肤，又可以稍微缓和一下“素面朝天”带来的不正式感。 第一周

皮肤干燥是个大问题? 第一天早上用清水洗完脸后就觉得有些干，强忍着不去拿保湿面霜，忍着过了一小时，没想到之后倒也太平了。皮肤的油脂分泌自动调节功能看来比我想象的要好得多。晚上回来洗脸洗澡，继续只使用清水。以前一直都是局部卸妆、全脸卸妆再到洁面乳液，现在因为没有化妆不用卸，而洗护方式的变化又大大缩短了洗脸时间，自然觉得非常不习惯，好像脸上出的油用清水老也洗不干净。但是，这种感觉在洗完脸半小时也就释然了。 首日皮肤状况变化不大，痘痘也不增不减。有同事和同行担心，因为不使用后续保养品，皮肤难免干燥失衡，特别容易产生细纹。不过如我之前所说，就我的个人感受来说，没有外界保养品的油脂补充时，它反而会较平日更勤快地分泌自体油脂。不过不知道是不是我的排毒期来得特别早;到第四、五天，一些封闭型痘痘又开始出头了。没错，就是白头白色角栓，而且大多伴有红肿发炎……据同事们观察，没有痘痘的部分还都挺好的，没什么差别。大家围观之余，对我都还挺宽容的。不过，因为不使用任何保养品而唇彩颜色又太浅，没什么精神的脸把自己吓到了。决定要换支色彩鲜艳的唇彩! 疗程进入第7天，“14天不洗脸”的“时限”已然过半，依然有些担心。那些不进不退的痘痘与痘印你们到底要怎样?!天气晴好，带狗狗跑了一大圈，身轻体健之余又引发痛思“防晒”事宜。该戴帽子呀亲，该戴眼镜呀亲!早晚的面部护理时间被大幅浓缩，也只有不停在洗发水呀、身体

大s的美容方法

大s的美容方法 大s的美容方法 方法1 美容师告诉大s徐熙媛，最好不要吃油腻的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。 点评：邹主任认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘。皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。因此，护肤不要吃过于油腻的食物。 每天只吃蔬菜水果不好，因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白，形容脸色差常用菜色，是有一定道理的。营养均衡不偏食是健身强体的关键所在。每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益，因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用，蔬菜中的长纤维能够增加肠道蠕动，促进消化和大便通畅，废物和毒素也会随之排出体外。还有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。 方法2 大s徐熙媛在出道之前，十分喜欢日光浴，而且不坚持保养皮肤。进入演艺圈以后，因为工作需要开始化妆。一些美容师告

诉她，绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水。 点评：邹主任认为，不能在太阳底下暴晒的做法是对的。首先,适当地晒晒太阳有利于体内维生素d的合成,促进骨骼和肌肉的健壮。但是不能长时间暴晒在太阳底下，因为阳光中的紫外线对皮肤杀伤力很大，中波紫外线会晒伤皮肤，长波紫外线会使皮肤发黑，降低皮肤弹性，容易产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。 不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。因为游泳被称为塑身最好的运动，但是游泳池的水都是经过消毒的，一般情况下都是使用漂白粉和氯气，从游泳池里出来后如果不及时冲洗或者干脆不冲洗，那么这些漂白粉或者氯气就有可能残留在皮肤上，会刺激皮肤，使过敏体质的人发生皮肤过敏，因此，游泳时间不要过长，从游泳池里出来后要及时冲洗。 方法3 大s徐熙媛在生理期结束以后，就喝一种叫“四物汤”的中药，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了。 点评：张教授认为，“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，所谓“四物”就是当归、川芎、芍药、生地等四味药。女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三大事。“四物汤”就是女性补血的首选方。每次月经后补“四物汤”很有益处，能使面色红润，滋润皮肤。 方法4 最近，有一名大厨师教大s徐熙媛一种净化体内的方法，就是把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不要加水。刚开始吃不习惯，但连吃三天，就会大便通畅。

刘亦菲护肤方法

刘亦菲护肤方法 刘亦菲护肤方法温水洁面 刘亦菲说，温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使得毛孔打开，有利于皮肤的深层清洁。所以每天早上起床后，她都喜欢使用温水洁面，这样能让她保持脸部一整天的干爽不油腻。 抗老先行 女明星也好，素人也罢，不管是谁，不管是什么样的体质，女人都不可否认再天生丽质的脸都难逃岁月，或许20岁时你还可以说自己真的从不做面膜，从不用精华，不懂化妆，但到了24岁你便能真真切切的感受到肌肤衰老的变化了。 控油祛痘 刘亦菲属于油性肌肤，所以偶尔也会冒出一些恼人的痘痘，让原本白皙的肌肤有了瑕疵。所以她选择的护肤品都会针对有控油和祛痘功效的，但她特别提醒mm们，要选择一些刺激性比较小的护肤品，这样才能更好地保养肌肤。 夜间修复 谁说夜生活和美肌不可兼得，再忙不忘夜间修复! 演员拍戏无疑是很辛苦的，常常熬夜拍戏但刘亦菲的脸上丝毫不见黑眼圈的踪影。在护肤方法上，刘亦菲表示她习惯睡前修复。在晚上睡前擦一些可以促进血液循环，加强新陈代谢的保养品。

夜间修复真的很重要，现在的人白天要忙着对付紫外线、电脑辐射等各种会损害肌肤的因素，所以要充分利用夜间的黄金时间来修复肌肤。况且现在大家夜生活都十分丰富，无视生物钟可以，但无视夜间的修复，肌肤可就要抗议了，等到单薄脆弱、黯黄暗沉、细纹浮肿通通找上门时再后悔就晚了! 补水是必要功课 由于熬夜工作或季节变化，刘亦菲皮肤有时会特别缺水，所以她对肌肤的保湿补水特别重视。除了使用补水护肤品，她格外强调要多吃水果，多喝汤。刘亦菲几乎不挑食，她说只是是汤，她都喜欢喝。 运动排毒 运动也是菲菲的护肤保持身段的一个方法，刘亦菲从小就爱跳舞，跳舞不仅让她很有气质，也让她的肌肤水嫩干净。因为锻炼可以让人出汗，汗液的排泄可以帮助肌肤排毒，和滋润肌肤，所以如果想要拥有好肌肤，就不偷懒，记得多运动哦! 秋天也要防晒 刘亦菲喜欢有阳光的日子，但是她对紫外线也同样畏惧，为了防止晒黑，防晒也是刘亦菲的护肤程序之一。除了在炎炎夏日，秋天刘亦菲也不会忽略了防晒。 脸色暗黄的原因及解决方法1：肌肤出油过多 对于一些皮肤比较油腻的mm，也会引起脸色发黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。 突破口：深层清洁+调理角质

美容养颜护肤方法

美容养颜护肤方法 护肤 人们不仅想拥有容貌美，头发美，而且想拥有身材肌肤美，能达到此3条，才是理想的美，完善的美。然而时有不尽人意的身材，肌肤，不是肥胖，就是皮肤粗糙，皲裂等。如此，即使貌美，发美，也严重影响美的效应，因而也不属于“美丽”的范畴。因此，应当积极治疗，注重养生，保持身材， 肌肤美。 第一节皮肤粗糙 ?红花透骨汤

组成:王不留行20,30g，红花10,15g，明矾10,15g，透骨草20,30g。 用法:上药加水煎2次，首次加水1500ml，二次加水500ml，将2次药液混合煎沸倒入盆内，趁热先熏后洗患处，每次熏洗约20,30分钟。第二次浸泡时，将原药液加热至60?即可。洗后外涂搽去炎松尿霜。每日1剂，日熏洗2次，痊愈为度。 功用:活血通络，祛风润肤。 主治:皮肤粗糙，干燥裂隙，皲裂性湿疹。 疗效:治疗12例，全部痊愈。 附记:引自《百病中医熏洗熨擦疗法》。用外方外治，一般用药5剂，最多15剂即可痊愈。无任何副作用。 ?甘油润肤液 组成:洋柑菊，白芍各10g，胡椒5g,薄荷6g，水杨酸2g。用法:上药加水1000 ml，浸泡15分钟后，煮沸10,15分钟，将药汁倾入温水3000ml中，趁热先行全身蒸汽浴，使微微出汗，继之全身浸泡，并以毛巾轻轻擦至皮肤发红，每次药浴15,20分钟，每日1次。 功用:疏风清热，活血润肤。 主治:干燥性皮肤病，老年皮肤干燥症。冬季皮肤干燥皲裂等病症的预防和治疗。 疗效:治疗干燥性皮肤病49例，经过2,3次洗浴，皮肤弹性明显增加，变得细嫩光滑。 附记:引自《外治汇要》。 第二节油性皮肤 ?去脂消炎液

组成:生大黄，木贼草，车前草各30g，款冬花，苎麻，石菖蒲各20g，甘菊 15g。 用法:上药加水2000ml，煎沸20分钟，将药液倒入浴盆中，趁热先熏后洗全身。洗浴时不断添加热水，保持水温，并以软浴巾频频擦洗周身，浴后淋浴洗净皮肤，每次熏洗30分钟。每周2,3次，10次为1个疗程。 功用:消热化湿。 主治:油性皮肤。 疗效:治疗27例，经1,2个疗程治疗，均收到明显的消炎，美肤作用。 附记:引自《外治汇要》。本方具有明显的消炎，收敛和干燥作用，对油性皮肤有较好的保健，美肤作用。 ?明矾爽身液 组成:明矾10g，低骨皮50g，石菖蒲，王不留行，桑葚子各20g，生山楂 30g，五倍子6g，刺猬皮，青藁，石榴皮各16g。 用法:上药加冷水200ml浸泡10分钟，煎沸20分钟后，过滤去渣，置药液于木盆内，加热水3000ml，待药液温后，趁热先熏后洗周身，每次熏洗16,20分钟，隔日1次，5次为1个疗程。 功用:清热解毒，祛湿燥肤。 主治:凡各种原因所致的油脂分泌过多症。 疗效:治疗顽固性皮脂溢出症39例，痊愈21例，显效5例，好转10例，无效3例。 附记:引自《外治汇要》。本方收敛作用较强，故对油脂分泌过多症，疗效显著。 第三节香身护肤 ?陵香爽身汤

自然护肤方法

自然护肤方法 自然护肤方法 1、桃花茶 具体的做法是：干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的。 2、红枣蛋茶 具体的做法是：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦，之前有尝试过，美白效果还不错。 3、每天一杯西红柿汁 具体的做法是：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。这个方法当初我是从一本杂志上看到的，自己试了一个多月，美白效果真的看

得见。想美白护肤的美女不妨尝试看看! 4、大麦若叶青汁 具体的做法是：就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。这种方法我现在一直用，因为当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润了。还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁的缘故吧! 简单护肤方法 方法1、 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 方法2、 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 方法3、 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 方法4、 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 方法5、 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

明星护肤方法大全

明星护肤方法大全 一、水果护肤 丽颖在一次采访中曾透露，除了提升演技之外，一副白皙水润的美肌也尤为重要，因此在训练演技的同时，她便开始了护肤作战行动，每日必备一个水果，特别爱吃水果的她有时每天会吃多个不同种类的水果，美容养颜的同时还有助于保持苗条的身材，一举两得呢! 二、每日至少六杯水 丽颖说：“平时的拍戏工作非常艰辛也非常累，大家看到的荧幕上的我只是付出了很多艰辛成就的我，即使再累再忙，我都每天坚持喝水，这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。” 三、坚持运动 充足的运动也是护肤的法宝之一。每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，从而使面部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。 四、保证充足的睡眠 丽颖说：“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。 高圆圆 大龄女神高圆圆已为人妇，但她的肌肤白皙紧致，让人羡慕不已，究竟女神有何保养绝招? 高圆圆今年30多岁快奔四了，但不管是素颜还是浓妆，大家都可以发现她的肌底非常白皙，而白里透红的好气色更能为她减龄。谈到美白，高圆圆说，美白产品应该是一年四季都要用的，她还提醒大家在护肤步骤之前尽量隔三到五分钟，让皮肤更好地吸收之前的产品再抹下一个产品。白皙好肌肤原来是这样得来的啊。 周迅 之前，翻版《红高粱》热播，曾经让无数人心动的少女九儿竟然由周迅接演，40岁的周迅已嫁为人妇，演起少女却活灵活现，那一身“精灵气质”将淳朴天真的少女诠释得淋漓尽致。更值得一提得是她的容颜和肌肤，虽然之前偶有报道周迅肤质差，但剧中的形象

美容手法

伊留美美容技术 一、眼部明眸护理手法 1、铺油：眼周打圈（一边2滴）1次/周，一边眼按摩不超过10分钟。 2、点穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣。 3、引流：一手撑开眼袋，另一手用两美容指在下眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫，两美容指在上眼睑从内眼角——外眼角——太阳穴——听宫。 4、按摩：美容指在下眼睑从内眼角至外眼角——拉眼尾——拉眼角。美容指在下眼睑、食指在上眼睑，由内向外推。四指从太阳——听宫——翳风经过锁骨——腋下点压。 二、面部排毒手法 1、胸前打圈至腋下点压。 2、翳风空滑至前肩腋下点压，滑至下肩拉起斜方肌至翳风。 3、横拉颈部，拉至额头，用拇指在印堂穴滑至太阳穴、滑至听宫、翳风。 4、用四指从迎香滑至听宫到翳风。 5、用四指扶下巴，拇指在下巴打圈，用四指从下巴滑至翳风——前腋，再从翳风——后肩下方。 三、面部塑型手法（一边脸15—20分钟，隔天一次） 1、铺油、先铺半边脸。 2、从下巴拉至翳风（一手推、一手拉），从嘴角拉至听宫，从鼻翼拉至太阳穴，从内眼角推至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉至内眼角拉上额头，用掌心平抚额头。 3、一手从下巴点至翳风穴，一手从下巴推至翳风穴，一手从嘴角拉至听宫，从鼻翼沿颧骨滑至听宫，一手点，一手滑，从内眼角滑至外眼角，滑至发际线，从鼻翼拉内眼角至额头，用掌心平抚额头。 4、（重推轻拉）一手推，一手拉，下巴至翳风，嘴角至听宫，鼻翼至太阳，从内眼角推至外眼角，斜向发际线，用两美容指提拉鼻翼，用中指由鼻翼至内眼角至额头，掌心平抚额头。 5、用四指从额头推至太阳穴——听宫穴——翳风穴经过锁骨——前腋点压。 判断方法：1、皮肤紧实度。2、下巴、嘴角、鼻翼、眼角、眉尾。

日常护肤方法

日常护肤方法 日常护肤方法醋——美肤益友 在温水洗澡水中加适量醋，洗完澡后会感到格外舒适。用5比1的醋与甘油擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩;用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，治脱发、头悄和头皮发痒。 洗澡前饮一杯水 可以促进皮肤新陈代谢，使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。 在空调室内工作时应多饮水 因空调室内空气水份较少，使工作人员的皮肤更易干燥，这比季节变化所致的皮肤干燥严重得多。用亲水性皮肤保护油常涂抹皮肤，或每小时喝一杯水，可保持皮肤光洁丰润。 桔皮水洗澡有美容功效 把干桔皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗脸洗澡有健美皮肤之功效。 睡前饮一杯冷开水 这一杯水对肌肤非常有益。睡前可贵的一杯水在循环中被肌肤细胞吸收，使你皮肤更细嫩柔滑、洁白丰润。 晨食水果 早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，

对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。 常按摩皮肤 选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时，首先搓出肥皂沫，再将泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后由内向外的顺序，轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效，请记住按摩后，一定要用清水洗净脸部。 “双重洗脸法” 一重为人睡前须将面部清洗干净，清洗时先将清洁霜涂脸上，然而后用试面纸卸妆。二重为妆后一定要用香皂或洗面奶洗干净。 多吃美容食品 如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。 少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性洒 青菜和水果有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。 日常护肤误区1、把爽肤水直接倒在手上，以为用手拍打效果会更好，还觉得很省 错误原因：如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。 最好的方法是用化妆棉沾湿爽肤水拍到脸上，用沾湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

最简单的美容法

最简单的美容法 微笑使人美丽，但微笑牵动了皮肤，使皮肤褶皱。研究表明，无论哪里的皮肤，褶皱十万次，就留下皱纹了。这真是一个矛盾。怎么解决？ 古今中外养生保健书籍中，随手一收集便能找到几十个方法，我这里只介绍最简单、最有普适性，而且由我亲身证明了的。这个方法来源于元朝专门负责宫廷养生的太医忽思慧写的一部影响巨大的养生著作，叫作《饮膳正要》，其中说： 凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。 优秀的养生书就是这样，几句话就能让人受用一辈子。夜晚就寝之前，让我们静下心来，戴眼镜的请摘下眼镜，然后使劲地搓手，搓了十几个来回后，感觉手发烫了，再迅速趁热把手捂到脸上。这时，手上的热量传到脸上，脸上的感觉非常舒服，正如第一次把自己的脸贴到初恋情人的脸上。不过这种感觉只有一瞬间，之后，请不要把手拿开，而是要在脸上轻轻按摩。注意，不是搓脸，相信大家睡觉之前洗脸的时候已经使劲搓过脸了。搓脸的时候，脸与手之间的皮肤有摩擦，而按摩的时候，手是一直紧紧地贴在脸上的，是脸

的皮下组织在随着手的活动而活动。按摩了十来下之后，继续搓手，搓热之后，继续捂到脸上，然后轻轻按摩。重复三次就可以了。当然，如果你觉得实在舒服，有心情多做几次，那就更好了。这样坚持下去，脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西的，原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。再坚持下去，皱纹不容易长出来，而且脸会红润、光鲜、美丽起来。 为什么会有如此效果？其中就有比较深的医理了。 《黄帝内经》讲，头为诸阳之会，人体十二条经脉中，六条阳脉都要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉有：督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。五官的大小和布局，就是这些经络的力量综合作用的结果；面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络气血是否畅通周流。搓热的双手捂在脸上，温濡了面部的经络，增强了它们的活性。同时，手和脸之间还在进行某种物质交换。我们知道，手掌上有三条阴经，手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经，手贴在脸上，就是阴阳沟通，互济互美。搓热的手上会产生美容的物质，受到了温濡的脸上也会迅速产生护手的因子。这样，脸上自然就不生疮点、皱少颜多了，而且，五官的形状和布局会因此而合理化，手掌也不容易老化和角质化了。

总结日常护肤的5个小常识

总结日常护肤的5个小常识 看了好多护肤的文章，也看过许多所谓达人的护肤方法，但是发现即使是达人的方法也不见得适合自己，搞不好只会把自己的皮肤越弄越糟。其实好多护肤品好不好，护肤的经验都是钱堆出来的。 1.了解自己的皮肤性质是正确护肤的第一步 图：皮肤性质 首先要知道自己是什么肤质：干性，油性，敏感性还是混合性。偏干性的皮肤，得特别注重补水保湿。 2.正确洗脸

图：洗脸 关于洗脸，夏天就不用说了秋冬用温水，就是洗面奶次数一天1-2次就好，干皮千万别多用，不然会越来越干，油皮一天两次就好。洗完脸立马拍水，这样保湿补水效果最好，并且水最好拍两次以上，特别在秋冬季节，水分流失很快，所以得多拍水。 3.关于护肤品的挑选 现在护肤品太多，爆款很多，五花八门。怎么挑选就看你自己了，买东西千万别跟风，可能你刷着手机看到有推荐，就想去买了，这时候一定要理智，别落入品牌营销的圈套之中。 选择正规的护肤品。 那正规的护肤品我们应该怎么选择呢？简单一句话：大牌子，老产品。 哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。 要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。 而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。

做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套，加起来300块钱就能搞定。 图：大品牌产品 若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。 另外建议大家务必通过正规渠道进行购买，也就是品牌官方网站可以查询到的实体专柜或网络销售平台。 由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。 4.隔离防晒必不可少

面部美容手法

一、面部洗面奶的手法： 1、打五点（额、鼻、下巴、左颊、右颊）均匀抹开 2、双手抚带整个额头 3、双手压掌不轻不重 4、双手手指上重下轻，走“之”字形按太阳穴 5、额头打圈到太阳穴 6、眼睛单侧打圈横8字 7、过渡完至额头按太阳穴 二、中式按摩手法： 1、四指并拢，双手稍用力抚带整个额头 2、双手用各用中指和无名指从印堂至神庭交替按穴位 3、双手用各中指和无名指走“s”字按太阳穴 4、双手各用中指和无名指在额头分三部分打圈：眉中线—太阳穴额中线—太阳穴 发际线—太阳穴 5、揉按眼部穴位：睛明—攒竹—鱼腰—丝竹空—童子缪—球后—承泣—睛明 6、眼部单侧打圈，双眼横“8”字 7、一手单侧打圈，一手抚抬眼部皱纹 8、一手轻撑外眼帘，一手拍打眼皱 9、排毒，压眼火 10、面部打圈，按上迎香、迎香|、巨戮、颧髎 11、打圈到嘴角，接人中、承浆、地仓、提升嘴角 12、面部分三部分打圈下巴—听会嘴角—听宫—鼻翼—耳门 13、双手握拳、抚按面部、路线同上 14、双手四指并拢、并用力扯拉下巴及翳风 15、拍打下巴、大拇指、食指、中指抓脸 16、顺弹、反弹、侧面弹 17、双手重叠用力按压额头后，一手不动，另一只手拉扯下巴 18、搓耳、揉耳、折耳 19、一手心贴额头，另一只手空捶手背 20、双手合并，手掌按压太阳穴 三、洗面过程 1、洗面（洗面奶） 2、去死皮（隔星期做一次） 3、按摩膏按摩面部（带喷雾） 4、上面膜，并按摩穴部及其他部位 5、下面膜后（拍爽肤水、眼霜、营养霜） 四、颈部护理的按摩手法 1、一手压另一只手，下轻上重抚摸颈部侧筋 2、双手打圈轻揉全部颈部 3、双手交替抚摸颈部 4、侧脸打圈及额头 5、绕开眼睛上下拉至下额头（垂直） 6、双手打圈到面部按听宫、听会 7、过渡打圈至眼部打圈（内圈）

月经期的护肤方法

月经期的护肤方法 月经期的护肤方法 1：充足的睡眠 经期中，女性的抵抗力下降，身体比较弱。如果没有充足的睡眠，不仅令肌肤毛孔变粗变大，还会出现黑眼圈。因此经期中的你一定要保证每天8小时的睡眠时间。这样肌肤在夜间有足够的时间进行自我修护。 2：去除角质 由于经期油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就会长痘痘。因此，注意去除角质，对预防粉刺和湿疹都非常有效。另外，由于这个时期的肌肤比较敏感，因此更要注重防晒，避免色斑形成。 3：注意饮食 经期除了自身的健康之外，还要注意自己的饮食，在月经期千万不要吃辛辣、油炸、冰冻的食物。由于这个时期肌肤的抵抗力很差，吃这些食物不仅对身体健康不利，还会导致肌肤长痘痘。在经期适合吃得清淡些，多吃一些富含维生素c的食物比较好。 4：洗脸要彻底 在经期前和经期中，体内荷尔蒙对皮肤和头发影响比较大，皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多，头油严重，满脸油光。这个时候一定要注意清洁肌肤，早晚都要使用具有彻底清洁毛孔的洗

面奶，让毛孔保持畅通。 5：控油保湿 因为经期皮肤比较容易出油，所以要及时的进行控制。控油的根本是保湿补水，为肌肤补充水分，才能有效减少油光。在来月经后的前三天连续使用补水面膜，给肌肤补充水分。 经期护肤最佳时机 1：经期前一星期 由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以这时的护肤程序和护肤品要相对减少。 可以把每个月去角质放在这个时候，在油脂较多的t部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦考拉宁色素，使黑斑点大量增加，而此时肌肤容易受紫外线影响，因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。 2：月经期间 经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的护肤品和化妆品。 每日用温水清洁皮肤2~3次，适当地用一些清洁乳，以防止皮肤感染。还要按摩肌肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。经期气色不佳，所以可以适当地化一些彩妆，粉底要加强粉嫩效果，口红则可选择粉红、粉橘等粉色调，这样会让气色显得较红润，看起来较精神。 3：经期结束之后的10天中

十六种美容护肤方法和小窍门

某种意义上说，每个女人都可以成为美女，这就离不开，小编收集了十六种美容护肤方法和小窍门，也许会对大家顺利成为美女有所帮助。 第一，这是一个消除黑眼圈和眼袋的方法，首先是用冷茶包敷眼大概5分钟，然后做一个跟瑜珈差不多的动作，盘腿并将手举高，接着往前趴下，保持这个姿势大概十分钟。如果你是刚刚开始做这个动作，保持十分钟会有点难度，所以最好循序渐进，慢慢来，这个方法还是非常有效的。 第二，作为一个女人，出门前请务必要擦隔离霜和防晒乳，这是你保护肌肤的关键，当然，回到家后请马上卸妆。 第三，教大家一个小技巧，就是用一小匙的意仁粉泡一千毫升的水喝，不但有利于肌肤，还可以，瘦脸哦，其实这是了利用意仁具有利尿的效果，来减少浮肿而已。 第四，如果你要让自己保持年轻漂亮，那么一定要多喝水和千万不可熬夜，在饮食上坚持少吃油炸类的东西，平时则要做好皮肤清洁。 第五，美白的小窍门：就是将酸奶粉倒入鲜奶中(要密闭好)，然后放足二十四个小时，如果是冬天，那就放久一点，接着放入冰箱冷藏食用，可以减肥哦。不过我一般是用来敷脸的，因为它的美白效果相当好，就是味道有点难闻，呵呵。 第六，刚刚我们说了要多喝水，那是指白天哦，晚上还是少喝点，如果可以的话尽量在睡前敷水亮面膜。还有就是多吃水果，千万不要喝酒和抽烟，这可以保证第二天起来是你的肌肤水亮润泽。 第七，准备一大匙的酵母粉(这个一般在超市很容易买到的)加统一优格半杯取适量涂抹于面膜纸上，然后贴到脸上大概五到十分钟即可，建议一星期做两到三次美白效果相当好，它的功效那是能跟品牌的美白面膜想媲美哦。 第八，坚持每星期用纯水洗脸三到四次，并经常用化妆绵沾纯水敷面，对脸部的保养相当有利。纯净水就用超市里卖的那种大瓶的。 第九，小窍门一个：黑砂糖加上蜂蜜，再加上一点点水，搅拌后涂在脸上，等十五分钟后再把脸洗干净，能够让肌肤保持水嫩。 第十，每晚在睡觉之前，将小黄瓜切成薄片敷在脸上，稍等几分钟后再拿下来，坚持一个月保证你的肌肤白嫩的很。 第十一，每天晚上洗完脸之后，再把养乐多倒在化妆棉上，然后直接敷在两颊，最好额头和下巴也敷上，这样有美白祛斑的作用，因每次用大概1/6瓶的养乐多即可。 第十二，建议每日早晨起床后喝两杯水，其中一杯可以加些盐巴，这样能清肠胃，对肌肤美容护肤也是有好处的。 第十三，据专家介绍，阳光中的紫外线，除了我们所知道的UV A及UVB外，其实还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，不过不要以为到了阴天就可以不防晒了，那是因为阴天时仍有UV A长波射线会对肌肤造成伤害，所以最好还是随时撑把伞，爱护肌肤就要注意好每一个细节。 第十四，如果先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸，不但可以更好地清洁肌肤，还能够让粗大毛孔缩小。 第十五，泡温泉也能美容护肤哦，不但可以让肌肤粉润光滑，还有消除疲劳的作用。如果你是皮肤过敏者，那么泡有疗效的温泉还可改善这种让你痛苦的问题。 第十六，最后一个秘籍，就是在睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概二十分钟，每个星期敷三次，你的肌肤会变得水亮清透的。

一年四季护肤方法

一年四季护肤方法 一年四季，大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生微妙的变化。爱美的女性都在关注着自己的皮肤，不要让美丽随着季节的变换悄悄的流逝了。下面一起美容吧小编就为爱美女士们详细介绍四季护肤法: 夏季护肤指南 炎炎夏日，高温、紫外线等各种不利因素都会给人的身体和皮肤带来不利的影响。 由于高温，我们会不停地出汗，以散发热量，但有机营养、维生素也会随汗一同排出。同时，由于大量饮水，摄取了多量的水分，也使我们的消化机能受到了影响，由于消化机能低下导致的食欲不振很可能使我们营养不足。而对于在开着空调的办公室内工作的白领来说，室内外的温差、湿度差，可能导致血液循环不良、自身神经的平衡破坏。众所周知，我们的身体状况与我们的皮肤状况是密切相关的。在夏天，要保持肌肤的美丽，首要的就是要保证身体的健康。对于办公室内的白领，适当调节空调的温度，使室内外的温差控制在摄氏度以内是必要的。平时也要注意补充水分、维生素以及矿物质。 夏夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害。因此，可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面每天需进行2～3次的皮肤清洁，在洗澡时也可加入一些如六神等含中药成分的花露水防皮肤过敏等问题。同时，夏天皮肤出汗及被太阳蒸发大量水份，皮肤失去弹性而变得憔悴，因此早晚应该用些润湿露。有些人觉得夏季皮肤粘腻，不愿擦护肤品，其实也是一种错误的观点。夏天和秋、冬一样，都应注意保护皮肤。所以在选择护肤品是可选用vichy、biotherm等保湿且温和不油腻的产品。如果实在不习惯夏季涂抹护肤品，也可通过服一些水溶性的珍珠粉，保持肌肤润泽。 在夏天，肌肤常常因为外界环境的影响而出现多种肌肤困扰。在室外，由于紫外线的影响，会导致黑色素增加，也有可能引起皮肤炎症，如紫外线引起的日光湿疹，汗引起肌肤发痒，以及金属引起的过敏等等。为了抵御紫外线，皮肤会变厚变硬，从页角质层水分流失，肌肤变得干燥，毛孔张开且明显，而分泌出来的汗、皮脂又影响角质健康，使其屏障功能降低。在室内，由于受到冷空气的影响，使血液循环减缓，造成肌肤营养状况不良。空调使我

白天护肤方法

白天护肤方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《白天护肤方法》的内容，具体内容：同样一张脸蛋，不同时刻肌肤状态也不尽相同，所以白天和夜晚的护肤技巧也不尽相同。下面我给大家介绍，希望对你有用!1、泡沫包覆式洗脸先在双手搓揉出泡沫后，再以泡沫温... 同样一张脸蛋，不同时刻肌肤状态也不尽相同，所以白天和夜晚的护肤技巧也不尽相同。下面我给大家介绍，希望对你有用! 1、泡沫包覆式洗脸 先在双手搓揉出泡沫后，再以泡沫温柔包覆脸蛋的方式来清洁，减少摩擦，千万不要直接在脸上粗鲁的左搓右揉，接着再以大量清水冲洗干净，若有残留，久了之后容易造成发痒刺激、粉刺产生。 2、化妆水面膜加强 你总是习惯霹雳啪啦地拍打化妆水，三两下完事吗?我认为，化妆水在早晨扮演了暖身的角色，得用两手一边轻按压脸部，促进化妆水渗透进去。如果今天肌肤状态不佳，则建议直接以化妆棉面膜湿敷法来加强效果。成功关键在于先把足够用量的化妆水，倒在已用水浸润过并拧干的化妆棉上，并将化妆棉拨撕成薄片分区湿敷全脸，约莫3分钟即可。 3、防晒隔离调理润色 上妆前的最终程序是防晒隔离，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，假使觉得防晒品有点不太好涂抹，也可融合日间乳液会更好推匀。而上底妆时，常有人为了遮瑕却越遮越明显，专业彩妆师的建议是，以粉红色系与肤色

系2色粉底液混合即可。若白天起床后觉得缺乏血色，多用点粉红色系，如果气温高脸泛红，则肤色系比例多些。即使不刻意遮瑕，这个方法也能够聪明的调节自己脸色，在视觉上帮你淡化缺点。 4、肌肤的活力营养剂 "具备活化作用的美容液精华液诞生，是最革命性的化妆品!"专业彩妆师形容，之前的护肤品就像是只戴着潜水镜在海中浮浅，而美容液就像是一口气潜到见不到太阳的深处海底，有了极大差距。尤其当肌肤面临老化情况后，光擦化妆水、乳液乳霜很难渗透改善，美容液小小一瓶却足以恢复活力，最后再用乳液乳霜把美容液精华锁在肌肤里层，同时提供滋润。 夜间保养诀窍 1、眼部护理 眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。 2、肌肤补水 如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。