掩护配合方法
现代篮球掩护配合方法
张三璋
掩护配合是篮球比赛运用最多的基楚战术，是现代篮球比赛战术的支柱。由于防守区域的扩大，防守对进攻队员的紧逼和压迫性增强，单靠自己空切或策应很难摆脱对手，必须要通过大量的掩护才能接球和攻击，所以掩护配合在现代篮球比赛中具有特殊重要的地位。
掩护配合是进攻队员占据队友的防守球员的移动路线上，帮助队友摆脱防守获得有利空间的配合方法。可以给有球的队友掩护，也可以为无球队友掩护，有效的掩护能给防守者造成很大困难。特别是大个与小个之间，内线与外线之间，前锋与中锋之间进行掩护，容易造成时间延误或防守错位导致对方漏防；如果对方交换防守，极易出现身高或技术能力的不匹配，为本队创造以强攻弱、以小打大(外线突破)，或以大打小(内线强攻)的有利局面。
掩护配合是在2—3个人之间进行的，体现了现代篮球打法简单、实用的特点。在制约与反制约的对抗中，掩护配合的运用已经发生了深刻的变化，如连续2－3人梯次掩护、给掩护者掩护、双掩护与三人掩护、左右（上下）同步掩护、高位重复运球挡拆、反复跟踪掩护等，链动（zipper）流畅、很难防范。
目前，许多队伍对掩护配合都比较重视，但由于此配合既有技术问题，也有方法和训练问题，如果缺乏必须的知识与经验将影响到实用效果，因此许多同志迫切希望帮助，本文拟对现代篮球掩护配合的规范方法及其新观念作扼要介绍，供同道参考。
一、掩护配合方法
如图1所示，掩护配合是进攻队员1（掩护者）站在2(被掩护者)的移动路线上，以合理的身体动作（静止、无身体接触）挡住被掩护者，帮助队友
3(切入者)摆脱对手，创造接球进攻的机会。对掩护队员的要求是：形成掩护、保证掩护；要求借助掩护的同伴(切入者)要正确利用掩护，根据对手的防守意图合理完成掩护配合。
图1
(一)对掩护者的要求
1. 掩护选位：掩护队员(图1中的1号)在做掩护时，要以身体正面对准队友的防守者(2号)，形成一定的角度以切断防守人的前进路线。开始掩护之前，应先向篮筐方向移动几步，调整与防守队员的角度，便于到达有利的掩护位置。
2.掩护动作：最好是双脚跳步急停，两脚开立，稍宽于肩，屈膝站稳，两肩外展，身体保持紧张状态，随时准备防守人的冲撞；两手的位置有两种摆放方法，一是两臂屈肘，两手置于胸前(图一中的a)；第二种是，一手放在裆部(最好是右手)，左手握住右手腕上部(图1中的b)，以防无意中拉人，或过分伸展双臂去抓、推、阻拦防守人。当队友开始利用掩护的瞬间，要保持静止不动，身体任何部位都不得有附加动作，避免判非法掩护。
3. 掩护距离：在被掩护者(图1 中的2号)的视野内，不考虑距离；如果掩护人处在被掩护者视野以外，必须间隔一步距离。
4．保证掩护：一定要站住不动，直到掩护完成，要有耐心，有耐心等待的时间，准确判断防守的意图，不要在尚未形成掩护之前就匆忙移动自己的位置；同伴切入后，
掩护者要以内侧脚(图中右脚)为中枢脚后转身，始终使球保持在自己的视野
内；转身时腰和肩部同时用力，加大转动速度，一手伸出示意同伴传球的方向。
(二)对切入者的要求
切入者(图1中的3号)在见到队友来做掩护时，要设法将对手带入掩护区。掩护前先采用假动作慢慢向对手所在的方向移动(先向相反方向跑，或先向内压缩)、变速度、变节奏，将对手带入掩护圈套，然后突然改变到相反方向。要注意观察对手的的情况，获得所需切入的角度和守位置。掩护形成时，要突然切入与掩护队友擦肩而过，摆脱对手(“切”掉防守人)，不给防守人留有通过的空间。切过时要与掩护地点有一定距离，使一名防守队员无法同时防守你和做掩护的同伴，从而为掩护队员创造转身接球的机会。因为掩护人是不能移动的，所以掩护配合的成败，很大程度上取决于切入者的假动作、读懂防守球员的意图、以及切入时机的选择(要机警、耐心、适机，不可早动)。
(三)结束掩护
良好的掩护可创造一举两得的进攻机会，使掩护者和切入者都可能获得有利的空位。对掩护队员来说，由于防守你的队员要去协防或换防，这一瞬间你可以获得空位或面对新的防守球员。当队友切到外线时，你可以用内侧脚为轴后转身把防守者挤在身后，获取空位，到内线接球；若队友切向篮下，你便向
外线后撤，获得空位接球跳投。你还可
以做假掩护，在对方判断错误时，借机
摆脱对手到有利的位置接球进攻。如此
等等。
切入队员利用掩护时，要学会判断
防守球员的站位，选择最佳方案创造空
位接球的机会。根据防守者的具体情况
可采取4种选择：图2
1.掩护切出
如图2所示，1做掩护，3先向
左做假动作，将2带入掩护区(a)；
然后突然向右切过摆脱对手(b)，如
果2被1挡住， 3“切”掉2接球
跳投(c)，1转身将2挤在身后，视
机向篮下移动接球，或冲抢篮板
球。注意，3切入时要离开掩护点足
够距离，为自己或同伴创造空位，
避免4同时防住自己和同伴。图3
2.弧线内切
如图3所示，1做掩护， 3将2带入掩护区(a)；在3切入时，2紧跟3移
动 (b)；这时 3要判断防守的意图，沿着弧线继续向篮下切入，甩掉对手接球
上篮(c)。要随时注意观察对手的情况，做出相应的反应，不要事先预定切入路
线或盲目向内切入。
3.反跑背切
如图4所示，1做掩护，3
等待切入(a)；2提前离开防守
位置，准备拦截传球(b),3看
出对手的意图后，果断从背后
向篮下切入，接击地球或高吊
传球投篮(c)。这时，1掩护
后可以向外切出，准备接
球跳投。注意，掩护队员一定要图4
站稳，保持好正确的掩护姿
势，谨防对手强行突破你的掩护，从而发生身体接触。
4.弧线外切
如图5所示，1做掩护，3
等待切入，被掩护队员2力图从
4和1之间穿过(a)；切入队员3
发现对手的意图后，一手放在掩
护者1的臀部位置，突然做弧形
向外切出(b)；接同伴的传球后跳
投。如果对方的4换防3，掩护
队员1要以内侧脚为轴后转身，
保持看到队友的传球路线，随时
准备接球。图5
二、挡拆配合
如图6所示，挡拆配合实际上是掩护人(1)为控球的队友(3)做掩护，当运球队员3离开掩护点以后，掩护者1转身将被掩护人(2)挤到身后，向篮下移动，接控球同伴的传球，到篮下投篮。即掩护队员给控球队员“挡人”，在同伴运球切过后，根据对手的防守情况及时转身“拆开”的掩护配合方法。
图6
进行挡拆配合时，对掩护人的要求与上述掩护配合相同。队友3借助掩护运球投篮或突破时，防守掩护者的球员4去换防运球队员3，掩护者1转身冲到篮下接队友的球投篮。要求运球队员至少运两下球,拉开与掩护者的距离，以
便在对方换防时，为掩护者到内线接球创造
更大空间。挡拆配合根据防守队员的活动情
况，可做外拆投篮、假挡真拆或拉长防守包
夹区。
(一)外拆投篮
如图7所示，1为3做掩护，如果4后
撤，让2穿过继续跟防运球队员(a)；在这种
情况下，运球队员仍要紧贴掩护的同伴擦肩
而过，向前运突(b)，至少运两下球离开掩护
点；掩护队员则要向外切出，接同伴的回传
球跳投(c)。
图7
(二)假挡真拆
如图8所示，掩护队员1做出真掩护的势态，诱惑防守人2和4准备防守配合(a)，当防守掩护者的球员4后撤、换防或有向前夹击意图时，掩护者1突然向
篮下切入(b),
接控球同伴的
传球上篮(假
挡真拆)。
图8
(三)拉长防守包夹区
如图9所示，形成掩护以后，防守球员4和2准备包夹控球队员3(a)；持
球队员3要针对防守者的意图，立即运球后退(至少运两下)，拉长与队友的距离，掩护队员1切向空位，示意队友传球；控球队员及时传球给队友，或自己运球突破包夹，摆
脱对手实施攻击
(b)。注意，遇到
对方包夹时，决不
能停止运球，以防
逼成死球。图9
(四 )挡拆配合的运用
挡拆配合具有简捷实效、机动灵活、连续杀伤力强的特点，熟练的挡拆配合可创造以大打小、以快打慢、以局部优势获得更多的得分机会；同时对攻击性紧逼防守造成内、外线分隔的不利局面，有较强的破坏性，使内、外线联系更加紧密、流畅。
在实战中运用挡拆配合，要随时阅读场上情况，识别对手的意图，根据防守队员的配合特点，在不同位置、区域和时间上采取针对性挡拆配合。两人在挡拆配合中要经常以手势或信号取得联系，以便在速度、节奏和动作方法上更加默契；要求在配合中隐蔽自己的意图、有耐心、连续寻找战机，并提示其他队员及时调整进攻位置，使挡拆与后续配合有机衔接。
1.高位挡拆：一般是由内线队员上提，到3分线顶弧左右挡拆，可以拉空罚
球区，有较大的配合空间(图10)
2.低位挡拆：由内线队员从上向下顺，到两侧45度上下形成配合(图11)。
这个区域的持球队员向外传球比较困难，要求掩护人起动要突然，善于用假动作迷惑对手，不给防守人抢上线和形成夹击的机会。
3.侧翼挡拆：是在罚球线附近的内线队员到侧翼进行挡拆配合，持球队员从
上线突破，容易形成本侧底线区域无防守的局面，掩护者转身向下拆开，接球后便于在内线直接得分(图12)。
4. 机动挡拆：在对方连续紧逼，战术配合实施困难的情况下，为解脱控球队
员的被动局面，掩护队员可根据场上具体情况，主动进行掩护，实施挡拆
配合。
图10 图11 图12
5. 防守人抢过时：图13所示，防守①的球员△
1从掩护队员⑤的身前挤过，紧贴防守①。这时，运球队员①可突然变向往边角处突破(或再一次借助
掩护)上篮或跳投。
6. 防守人绕过时：图14所示，△
1力图从△5身后绕过继续防守①，这时①要利用掩护果断跳投。
7. 防守人穿过时：图15所示，△
1从△5与⑤之间穿过，①可以在对手穿过的瞬间跳投、再一次借助△
5的掩护，变向运球到边角处攻击、或将球传给下顺的⑤投篮。
图13 图14 图15
8. 防守人提前跨步阻截时：图16所示，防守掩护人的球员△
5提前跨步迎上堵截①的突破速度，这时⑤要及时反向切到篮下，或拉开防区接①的球攻
击；①也可以利用自己的突破技术加速或变向突破对手(小个打大个)；或
防守队员△
1正在挤过的瞬间，①从两名防守队员的中间运球突破。 9. 防守队员换人时：图17所示，当△
1和△5掩护中交换防守时，①运球越过掩护区，将球传给转身切向篮下的⑤(要快速转身将△
1挤到外侧)，或自己运球突破(以小打大)。
10. 防守人夹击时：图18所示，△
5和△1同时前去夹击①，①必须向后运球拉开距离，以便于将球传给⑤；或者先传球给策应队员④，由④再传给⑤。
图16 图17 图18
11．小挡大配合：图19所示，小个队员①向侧翼为大前锋④做挡折，这时
④或投篮、或突破均可以获得位置优势。
12.连续挡拆：图20所示，⑤给①掩护挡拆，然后④接着再给①掩护转身拆
开，通过连续掩护，进行挡拆配合，常常收到较好效果。
13.利用掩护换位挡拆：图21所示，④到弱侧为⑤掩护，⑤借助掩护摆脱△
5去给①掩护，在对方连续交换防守中，能有效实现挡拆目的。
图19 图20 图21
三、现代篮球掩护配合特点
(一)掩护质量明显提高
在高水平篮球比赛中，掩护质量明显提高，掩护者跑去“挡人”、或切入者
单纯等待“挡人”比较少见，特点是：掩护者能根据场上情况抢先占据一个恰
当的掩护位置，切入者主动寻找借助掩护的角度、时机和技术运用等，都具有
较强的战术意图。对掩护者和切入者的动作要求、掩护角度、方法步骤和配合
时机更加合理，通过掩护获取时间、空间和攻守重新匹配优势，配合效果明显
提高。
(二)连续掩护寻找战机
一种是掩护者连续移动（或不动）为几个同伴掩护，如图22所示，⑤连续
为①和②作掩护；图23中的③给②掩护，②突破分球给③，②和③进行挡拆配
合。第二种情况是几个人依次为一个人掩护，如图24中的④和⑤先后为②连续
掩护，控球队员①传球给②，②与⑤挡拆配合；图25所示，给掩护者掩护，即
②给③掩护后又借助④的下掩护切出；图26是⑤给无球队员③掩护，当③获球
后运球时，④再给③掩护，寻找最佳攻击机会。
图22 图23 图24
图25 图26 图27
(三) 多点同步掩护
图27所示，③和④同时向下为②、⑤掩护，①传球给②以后切向底角，在对方连续交换防守中，容易因匹配不当，为进攻队创造进攻优势。
图28所示，②和④是小个和大个反落位，在左侧⑤和①挡拆时，④给②作下掩护，②切出接①的球实施个人攻击，或传球给有利的同伴。这种为控球队员掩护、定位掩护、向下给掩护者掩护等多点同步进行的掩护配合，能够有目的的创造更好的攻击空间。
图29所示，3-4人依次为一人连续掩护。开始时，④和③在底线为②定位掩护，⑤为①作上掩护，然后⑤和①再同时给②掩护；其间每一掩护都可能创造有利的进攻机会。
图30所示，⑤和④在下线为③作定位掩护，然后再同时上提为②作双掩护，拉空禁区；②接①的球突破，可将球传给获得空位的队员投篮，或个人进行有效攻击。
图28 图29 图30
2012年5月27日
北京
《篮球》基础战术配合
篮球战术基础配合 概念：篮球战术基础配合是指在篮球比赛中两三人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法。 进攻战术基础配合 概念：进攻战术基础配合是在篮球比赛中，进攻队员两三人之间有目的、有组织、相互协同行动的配合方法。进攻战术基础配合包括传切、掩护、策应和突分配合。 防守战术基础配合 概念：防守战术基础配合是在篮球比赛中，队员两三人之间为了破坏对方进攻配合所组成的简单配合。防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、关 门、夹击、补防和交换防守配合等。 进攻基础战术 传切配合：是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
要求：1.切入队员要善于掌握时机。 ⑴当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。 ⑵对方防守较紧时，要用假动作或动作方向、速度的变化摆脱对手，切入篮下。 2.持球队员要作瞄篮、突破、运球或其他进攻假动作，牵制对手，当切入者摆脱对手并能接到球时，要及时地将球传给他。 方法：如示例动画1所示，⑤传球给④后，立刻摆脱防守人员向篮下切入，接同伴④的回传球投篮。 突分配合：突分配合是指持球队员突破对手后，主动或应变地利用传球与同伴进行攻击的一种配合方法。 要求：⒈在突破过程中首先要做好投篮的准备，又要随时观察场上攻守队员的位置和行动，以便及时、准确地传球。 ⒉突破动作要突然、快速。 ⒊其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球。 方法：如示例动画2所示，④持球从底线突破防守人员，遇到⑥补防时，④及时传球给横插到有利位置的⑤投篮。 掩护配合：掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用自己身体挡住同伴的防守队员的 移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 要求：[1]掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。 [2]被掩护的队友要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。 [3]两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会。 方法：如示例动画3所示前锋为后卫做后掩护。⑤传球给⑥时，④跑到防守人员5身后给⑤做后掩护，⑤传球后做向左切入假动作吸引防守人员5 的防守，当④掩护到位时⑤突然向右侧切入篮下接⑥的传球投篮。 策应配合：策应配合是指进攻队员背对或侧对篮接球，以他为枢纽，与同伴配合而形 成的一种里应外合的配合方法。 要求：(1)策应队员要及时抢位要球，两手持球于胸前，身材较高的策应者可将 球持于头上。接球后结合转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行进攻。 (2)外围传球队员要根据策应者的位置和机会，及时准确地传给策应队员， 做到人到球到，传球后迅速摆脱切入篮下，创造进攻机会。 方法：如示例动画4所示，④传球给策应者⑤，并从⑤身边切入篮下，⑥向底线下压后绕出，⑤将球传给④篮下进攻或传给⑥外围投篮，也可以自己进攻。 防守基础战术 挤过配合：挤过（抢过）配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护 队员临近自己时，要积极向前跨出一步，贴近自己的防守对手，从掩护者前面挤过或抢过去，继续防住自己的对手，防守掩护队员的同伴要及时呼应，并配合行动，以备补防。
正确使用手机的方法
正确使用手机的方法 手机的广泛使用，使我们被罩在“电子雾”中，无处躲避。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。 这样用手机危害大： 年轻人爱煲电话粥 许多年轻人有意无意的成为煲电话粥的一员，从大学生到社会上的白领阶层，煲电话粥可以说成为一种非常常见的事情。然而长时间的手机辐射会对大脑造成伤害。 热心肠电话变细菌中转站 有些人非常的热心肠，手机常常给别人使用，这样造成的后果就是手机变成细菌的中转站，成为各种病菌的乐园。 大忙人接电话 有些个大忙人，分秒中几百万，所以为了省事就侧着头接电话，长此以往必将危害脊椎，危害大脑，形成健康隐患。 躲起来说悄悄话 有些人打电话害羞，就爱躲到楼梯里避开大家打，可这样的往往让手机的辐射翻倍的增长，对自己的辐射更加厉害。 聊到尽兴充电打 有时候聊的尽兴了，会边充电边打，这样固然能很好的保持气氛，但对健康很不利 打电话性急 有些性急的人拨完号就开始把手机放在耳朵上，其实所有电话在接通状态时辐射都是非常厉害的，所以接电话不用性急。
用质量不好的手机 有些人贪图小便宜用一些非常廉价的手机，这样的手机质量不好，接听电话时往往造成很大的辐射。 正确使用手机的方法 1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。 2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。 3、当手机信号变弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，此时不要把耳朵紧贴手机。 4、不要在墙角处接打手机，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。 5、接打手机时不要随意走动,频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
《篮球侧掩护配合》教学设计
《篮球侧掩护配合》教学设计 一、指导思想 本课以高中新课程为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生以自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的原则，使每个学生学有所得，学有所乐学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材与学情 篮球运动是高中体育与健康课选修项目，针对第二阶段篮球选修的学生，他们对篮球有着基础的一些技术和对篮球的基本认识，所以在此基础上学习简单的篮球战术，进一步让学生对篮球运动的认识和提高，更能激起学生对篮球运动的兴趣和热爱。所以在第二阶段篮球选修的课程主要以学习简单的篮球战术二对一进攻和防守、二对二进攻和防守战术为主，而本节课主要学习篮球进攻侧掩护（挡拆）战术，本节课的重点是学生对挡时的卡位理解和拆时的时间把握。学生开始接触战术学习，难点则是对战术的理解和相互间的配合难以较快的达成一定效果。所以本节课任务是学生相互间较为默契的完成一次侧掩护（挡拆）进攻为目的。 三、方法与特色 篮球的发明就是以“游戏”而开始，在篮球教学中则以简讲多练，尽量多的让学生练习和自主学习。针对是学生对篮球的兴趣和技战术的提高，针对团队是同学间相互配合、相互理解、相互信任。针对篮球技战术的学习，更能培养学生自主学习，并能在学习过程中不断的去发现问题并解决。所以在本节课上以指导法为辅，综合练习法及比赛练习法为主来教学。 四、组织与安全 本节课需篮球场地进行，课堂的几个环节组织形式有，绕场地慢跑热身、徒手操，队伍集合战术的讲解，观看侧掩护战术示范练习、侧掩护（挡拆）战术分组练习、教学比赛，折返跑素质练习，集合拉伸放松。出于安全考虑，教学比赛和折返跑素质练习相对来说受伤几率偏大，所以在此项练习过程中会有序组织并尽可能的提醒学生自我保护。
正确使用说明的方法
恰当使用说明的方法 一、教学目标 1．掌握几种最常见的说明方法。 2．学会运用恰当的说明方法写说明文。 二、教学重点 教师讲解和学生讨论、训练相结合。 三、教学过程 （一）导入新课 师：同学们，现在假设你们面前有一条河，大家到河对岸去，应该怎么去? 生：从桥上走过去。 趟过去。 乘船…… 师：对，大家的方法都很好!但究竟是趟河、是过桥还是乘船呢?这就要根据情况来选择。比如现在是夏天，河水也很浅，你就可以趟过去。但如果河水很深，而河上又没有桥，那你就只有乘船了。总之，到河的对岸，这是我们的目的。现在，如果我把“过河”比作说明的目的，那么我们过河的各种方法就是说明方法。大家想—想：我们写说明文的目的是什么? 生：是为了把事物特征说清楚，或者把事理阐述明白。 师：对!为了达到这个目的，我们在写说明文时就必须运用恰当的说明方法。(板书) （二）讲授新课 师：现在大家回忆一下，我们学过的说明方法有那些? 生：举例子、打比方、列数据、下定义、作比较、作诠释、分类别、摹状貌、画图表。(教师板书) 师：对!那么我们经常用到的说明方法有那些呢? 生：举例子、打比方、列数据。 师：那么，谁能告诉我，“恰当”是什么意思?(指导学生查字典，回答) 生：恰当，是能够恰如其分的说明事物或事理。 师：对!我们写说明文，就是要根据说明对象和写作目的，选用最佳的方法。比如刚上课时为了让大家明白说明方法的重要，我就采用了打比方的说明方法。好，现在大家打开书，回忆一下我们学过的《中国石拱桥》、《万紫千红的花》这两课，看作者都运用丁那些恰当的说明方法。 (学生分组讨论) 生：《中国石拱桥)说“石拱桥的桥洞成弧形，就像虹”，是打比方；说卢沟桥“桥长265米，由11个半圆形的石拱组成，每个石拱长度不一。自16米到21．6米”，是列数据：说桥上的石狮子“有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖”，是摹状貌。 师：《万紫千红的花》举了很多大家熟悉的例子，用图表来说明。如果不用这些说明方法行不行?
说课稿：篮球侧掩护战术配合
说课稿：篮球侧掩护战术配合 说课稿：篮球侧掩护战术配合, 课题：篮球侧掩护战术配合 南侨中学-刘洪 ★教材分析： 一、教材的地位与作用 篮球是学生喜欢的体育项目，它能发展学生的柔韧性、协调性、弹跳等身体素质。高三年的大部分学生在篮球基本素质方面已经达到一定的高度，本节课主要是通过侧掩护（挡拆）战术配合的练习，加强学生的利于基本素质，并对利于泊基本战术有一个初步的认识。 二、教学目标： 1、认知目标：让学生知道侧掩护（挡拆）战术配合的动作要领和方法。 2、技能目标：学生基本能做出“挡”的合理动作、拆的大概时机。 3、情感目标：通过努力使学生在运动中获得愉悦感、成功感，培养每位学生的表现欲望和信心，得到美的陶冶。 4、德育目标：教育学生团结互助，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人和对集体的责任感。 三、教学重点和难点： 1、重点：侧掩护时脚的卡位依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。 2、难点：挡、拆的时机。依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、
拆的时机不好会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握 的是不数年变化的，因此它即是战术的关键又是难点。 ★学情分析：本课教学对象为高三年级男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，及及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 ★教学设想：本节课的教法，我主要考虑以下五个方面： 一、讲解法和示范法帮助学生建立正确形象，启发思维，贯彻直观性教学原则。 二、分解法和完整法 根据循序渐进的原则，首先让学生对整个“二攻二”侧掩护战术有个全面的认识，然后在把整个战术分成三个部分（传球、掩护、分球）逐次练习，简化教学，提高学生的学习信心，最后再进行完整练习，让学生更好地 掌握完整战术。 三、游戏比赛法能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智力，提高学生掌握和运用体育知识，技术和，而且对学生进行思想品德教育以激发学生兴趣。 四、预防和纠正错误法分析学生在练习中产生错误的原因，选择有效的手段，加以纠正。 五、电化教学法 通过多媒体，以生动形象的画面进行直观教学，以加深学生对体育知识、
引导孩子合理使用电子产品的正确方法
引导孩子合理使用电子产品的正确方法 家长朋友们： 大家好，今天和大家交流的话题是：如何引导孩子合理使用电子产品。这是家长很头痛的问题，也是教育部门高度关注的问题。随着信息时代的发展，电子产品已经走进了千家万户。高科技的生活方式，为我们带来便利的同时，也出现了一些难以应对的问题，尤其是电子产品对青少年学生的冲击较大。今天我主要围绕孩子在使用网络及电子产品时产生的问题与大家做个交流。 一、学生使用手机、电脑等电子产品的现状及危害 （一）学生使用电子产品的现状 生活中常见的电子产品，主要包括：电脑、平板电脑、智能手机、智能手表、电视机、摄像机等等。今后随着数字产业的发展和人们生活需求的提高，还会有更多的电子产品融入我们的生活。电子产品的普及，给我们的生活带来便利的同时，也带来了一些不利的影响。虽然说，很多电子产品的利大于弊，但从不利影响来看，主要是网络、手机等电子产品对自制力差的人群，尤其是青少年学生，产生了较大的危害。 目前中小学生使用频率最高的电子产品就是手机了，其次是电脑。作为家长，我们对这些现象并不陌生：孩子放学一回到家就千方百计的想玩手机，好多孩子周末、假期不喜欢到户外活动，宅在家里玩手机、电脑；一群孩子即使聚集在一起，多数也是在组团打网络游戏；亲子相处，即使同处
一室，多数是拿着手机在各自的虚幻世界里遨游。手机更成为我们教育孩子的重要难题：孩子小的时候，为了哄孩子开心，手机无形中成为电子保姆；稍大一点的孩子，可以把玩电脑、玩手机作为和父母谈判的交换条件，甚至会用生闷气、哭闹、威胁的方式对抗父母。父母明知长时间玩电子产品对孩子的健康和心理发展有害，却束手无策。我就亲眼见到一个孩子因为家住深沟无信号，他周末每天起床很早，坐在沟口桥上玩一天手机，不吃不喝，十分投入。 学校对手机也是屡禁不止。学生偷偷把手机带到学校，上课下课钻空子玩，晚上在宿舍偷着玩；甚至有学生半夜从窗户翻进教师办公室玩通宵；有的三五成群蹲坐在教师办公室窗下蹭wifi；有的在课间打开教室里的多媒体设备玩游戏；有的甚至因为老师的批评而顶撞老师，厌学，逃学……这些现象严重影响了学生的成长和师生关系，成为学校教育的难题之一。 在玩电子产品的时间上，专家则建议：4-6 岁，每天大约20-30分钟，7-10 岁每天大约30-45分钟，11-13 岁每天大约60分钟。而据统计，中小学生手机持有率逐年攀升，目前已达到71.1%，用手机上网比较普遍，且年级越高上网的人数越多。有41.07%学生放学回家后，不是先写作业，而是去用电子产品娱乐放松，有46.43%的学生偶尔会这么做；课堂上使用电子产品的占8.93%，在家庭中使用的占83.93%； 16.07%的玩游戏，25%的是聊天，50%看视频听音乐，学习的只有8.93%，使用时间在一小时内占28.57%，1—2小时的占
篮球侧掩护战术配合课题说课稿
篮球侧掩护战术配合课题说课稿 一、教材的地位与作用 篮球是学生喜欢的体育项目，它能发展学生的柔韧性、协调性、弹跳等身体素质。高 三年的大部分学生在篮球基本素质方面已经达到一定的高度，本节课主要是通过侧掩护挡 拆战术配合的练习，加强学生的利于基本素质，并对利于泊基本战术有一个初步的认识。 二、教学目标： 1、认知目标：让学生知道侧掩护挡拆战术配合的动作要领和方法。 2、技能目标：学生基本能做出“挡”的合理动作、拆的大概时机。 3、情感目标：通过努力使学生在运动中获得愉悦感、成功感，培养每位学生的表现 欲望和信心，得到美的陶冶。 4、德育目标：教育学生团结互助，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个 人和对集体的责任感。 三、教学重点和难点： 1、重点：侧掩护时脚的卡位。 依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。 2、难点：挡、拆的时机。 依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、拆的时机不好会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握的是不数年变化的，因此它即是战术的关键又是难点。 ★学情分析： 本课教学对象为高三年级男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项 运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教 学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，及及创造性应 用所学动作的机会，从而增强教学效果。 ★教学设想： 本节课的教法，我主要考虑以下五个方面：
一、讲解法和示范法 帮助学生建立正确形象，启发思维，贯彻直观性教学原则。 二、分解法和完整法 根据循序渐进的原则，首先让学生对整个“二攻二”侧掩护战术有个全面的认识，然 后在把整个战术分成三个部分传球、掩护、分球逐次练习，简化教学，提高学生的学习信心，最后再进行完整练习，让学生更好地掌握完整战术。 三、游戏比赛法 能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智力，提高学 生掌握和运用体育知识，技术和，而且对学生进行思想品德教育以激发学生兴趣。 四、预防和纠正错误法 分析学生在练习中产生错误的原因，选择有效的手段，加以纠正。 五、电化教学法 通过多媒体，以生动形象的画面进行直观教学，以加深学生对体育知识、技术的理解，提高学生的学习兴趣，以达到调动学生的学习积极性。 ★学法指导： 本节课我将从以下两个方面对学生进行学法指导： 一、观察比较学习： 在学习过程中引导学生借鉴已有知识和经验，通过观察、分析NBA赛场或其它的篮球 赛场去学习新的篮球知识，这样有利于提高学生学习篮球的兴趣，更有助于学生对篮球知 识的题解和掌握。 二、团结协作学习： 学生的学习环境是一个群体，，通过小组有协商、讨论;会使原来模糊不清的知识逐 渐变得明朗，使问题顺利解决。 ★教学过程分析 一、开始部分 课堂常规：A、体育委员整队;B、宣布上课;C、师生问好;D、接受报告;E、宣布本课 内容;检查服装保证练习效果及防止练习过程发生危险F、安排见习生帮助摆放器材及保护帮助
学会正确使用语言的方法
学会正确使用语言的方法 根据"通顺"和"文采"的要求，我们在选择和使用语言时，要注意以下一些问题： ⒈要学会锤炼语言 经过锤炼的语言是被认真筛选并确定的语言，只有这样的语言才能达到“准”、“美”、“生动”的标准。 锤炼语言范围要广，涉及到词语、句子和句群。 在词语的锤炼上要注意同义词词义的细微差别、感情色彩以及语境的要求。写文章首先要选用最能反映事物本质特征的那一个词语，使用词恰当，鲜明生动，富于变化，增添文章的文采。如大家熟悉的鲁迅小说《孔乙己》中的“窃书不算偷”，不用“偷书”而用“窃书”，正是孔乙巳身份和性格的体现，深刻揭示了人物形象。 选用恰当而富有表现力的动词、形容词，力求准确传神。如果平淡无味，只是枯燥地叙述一件事或几件事，就不能给人以艺术美的享受。下面的几个例子就非常传神。 “不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑枯;也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子忽然从草间直窜上云霄里去了。” “爷爷站成一轮弯弯的月亮，目送着孙子远去” 在句子的锤炼上，要达到结构完整。一个完整的句子不仅要能够回答“谁，干什么”或“什么，怎么样”，还要能够回答“什么时候，谁，在什么地方，干什么，怎样干”或“什么时候，什么，在什么地方，干什么，怎样干”。 内容要具体生动。例如，同样用到“抚摸”，下面的句子一句比一句生动： ①朝阳抚摸着土地。 ②朝阳柔和地抚摸着土地。 ③深秋的早晨，朝阳柔和地抚摸着一望无际的土地。 ④深秋的早晨;在辽阔的北方平原上，薄薄的雾气正馒馒散去，朝阴柔和地抚摸着一望无际的土地。 角色也要富于变换。同一个词语，可以从不同的角度，按不同的语序来造句，产生不同的意义： ①隋朝大运河依旧拍打着干年的堤岸。 ②隋朝的大运河拍打着堤岸，干年依旧。 ③干年的堤岸，隋朝大运河依旧拍打着。 ④干年依陌，隋朝的大运河拍打着堤岸。。 2．选择生动的词语 语言的生动性，往往是与形象性紧密相连、不可分割的，就如同形与影一样。形象化的语言，它能调动读者的形象思维，引起读者丰富的想像与联想，能给人一种如临其境、如见其物、如闻其声的感觉。苏联作家阿?托尔斯泰曾经指出:语言艺术中最重要的是动词。因为全部生活都是运动的，大凡运动的东西，往往最富有感人的魅力。古人讲究炼字，在许多情况下，是讲究动词的锤炼。例如，“僧敲月下门”中的“敲”、“春风又绿江南岸”中的“绿”、“红杏枝头春意闹”中的“闹”，都是几经斟酌、反复修改才定下来的。由于这几个词用得生动恰当、具有立体感，才使得作品成为千古流传的佳篇。 动词的锤炼一般有下面三个要求: 第一，所使用的动词，必须是唯一准确的动词。 在世界的语言宝库中，无论哪一种语言，描写某一动作的动词，最准确的往往只有一个。在写作时，找到了这个唯一准确的动词，对人物动作的描写，才具有独特性，才最富于表现力和感染力。 ①夏季的豆荚长满门的四周。
篮球掩护配合教案
篮球掩护配合教案 年级九年级人数36 日期执教 班级 1 组班形式自然班周次16 课次 3 内容主题篮球——掩护 重点站定掩护 难点挡拆的位置 学习目标1、认知目标：发展力量、速度、灵敏和协调等体能。 2、技能目标：了解篮球技战术中的掩护的动作要领，初步掌握篮球掩护的技术。 3、情感目标：培养和形成积极向上的心理品质和团结合作意识, 增强集体观念。 课序时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形 次 数 时 间 强 度 一 二三3＇ 左 右 6＇ / 8＇ 5＇ / 6＇ 常规常规 1整队 2师生问好 3宣布课的内容和任务 4安排见习生 1、慢跑2圈（各种步伐） 2、游戏：传球触人 方法：将男分成人数相 等的二组，一组站在圈 内相互传球，在不走步 不运球的情况下用手触 碰另一组学生，另一组 的学生则想方设法不让 其碰到，如果被碰到就 转换角色。女同学同上， 在两分钟内看能抓住几 个人。两分钟后双方互 换继续进行。 篮球——掩护 1、复习三步上篮 a、徒手三步上篮 b、拿球三步上篮 3 / 4 1＇ 左 右 4＇ / 5＇ 3＇ / 4＇ 小 中 小 教法与学法： 1、教师用语言导入 （布置上课内容和要求） 2、明确学习内容和要求（要求齐 静快） 教法与学法： 1、教师讲明跑的路线和要求 2、学生注意跑的节奏 教法与学法 1、教师讲解游戏方法和规则 2、教师组织学生做动作 3、学生主动形两组队形 4、听口令开始游戏 要求：1、注意安全 2、用手触碰，不能扔球 教法：1、教师示范三步上篮 2、个别指导 学法：1、学生模仿教师动作 2、体会动作要领 要求：1、思想集中 2、及时改正错误动作 ××××× ××××× ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ T T ××××× ××××× T ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ×ΟΟ ×Ο Ο× ×Ο× ×Ο Ο×
详谈六种篮球掩护配合战术
详谈六种篮球掩护配合战术 篮球掩护战术是多种多样的，而掩护配合的应用范围可以为无球队员与持球队员做掩护、持球队员与无球队员做掩护、无球队员与无球队员之间的掩护配合。 其中，无球队员给无球队员的掩护也是掩护配合的一种重要配合，它的好处在于是防守人的精力在持球人，对无球人的防守会稍微放松一些，机会就可能相对多一些。掩护的实质是把防守人挡住，掩护还能把进攻的区域进一步拉大、拉空，好让同伴插到无人防守的区域。 1、反掩护横切上篮配合： 后卫、两个前锋分站三组，后卫先传球给一侧前锋后，快速向相反方向移动到另一侧去给另一个前锋做侧掩护，使其摆脱防守后切入篮下接同伴的传球上篮。掩护队员要特别注意做完掩护后后转身要分开大一点、拆开大一点，准备接球或冲抢篮板球，不要紧跟着自己上篮的同伴。 2、反掩护急停投篮配合： 大家要永远要记住，每一个配合都有多种方向，不是单一的上篮，有上篮就有投篮，有投篮就有上篮。后卫、两个前锋分站三组，后卫先传球给一侧前锋后，快速向相反方向移动到另一侧去给另一个前锋做侧掩护，使其摆脱防守后切入篮下接同伴的传球急停投篮。 反掩护是一种无球队员之间掩护配合，反掩护通常是由三名队员配合完成的。反掩护的主要特征是当球传到一侧同伴后，传球队员向向球的反方向移动，去给另一侧的无球同伴做掩护。当掩护队员做好掩护动作的同时，无球队员要借助掩护迅速启动，横切至篮下或者其他好的进攻区域，在接到传球后直接进攻。反掩护配合创造出较好的得分机会，是反掩护配合的一种变化，在这个配合中，除了对掩护队员的基本要求外，准备进攻的队员要在摆脱防守之后，迅速调整好脚步和身体重心，在接到同伴的传球之后迅速投篮。 3、反掩护挡拆配合： 去给无球同伴做掩护是为了帮助同伴寻找进攻机会，但是不要忘了也是在给自己寻找机会。后卫、两个前锋分站三组，后卫先传球给一侧前锋后，快速向相反方向移动到另一侧去给另一个前锋做掩护，在同伴切入篮下或拉到外线的同时，自己做后转身拆开接交叉步切入篮下接同伴的传球后迅速上篮。 反掩护挡拆配合也是反掩护配合的一种变化，在这项配合中，对掩护队员的要求较高。反掩护挡拆配合的主要配合过程是：持球队员首先将球传给一侧的同伴，
作品合理使用的正确“读写”方法
作品合理使用的正确“读写”方法 【案号：（2004）海民初字第3516号】2004年3月19日在某人民法院审结一起关于原告北京美X公司诉被告北京新X公司侵犯著作权纠纷的民事案件。人民法院在该案审理过程中认定被告涉诉使用作品行为不属于合理使用的范围，系侵权行为。那么，究竟该如何判定对作品的合理使用呢？ （一）基本事实 被告新X公司在其经营的新X网的某频道中使用了涉案人物图片。原告美X公司对该涉案人物图片在北京市版权局进行了版权登记，该幅图片的作者为周某，著作权人为原告美X公司。 原告美X公司于2003年6月25日在某公证处的监督下对被告新X公司的新X网使用涉案图片的行为进行了证据固定，并于8月25日向该公证处支付公证费，原告美X公司于2004年1月5日向律师事务所支付律师费。 被告新X公司未向人民法院提供该公司使用涉案图片的合法来源的证据，亦未就其所述原告美X公司不是涉案图片的著作权人提供证据。 （二）审理过程 根据诉讼当事人意见及庭审中查明的事实，人民法院认为本案的争议焦点是：1、原告是否是涉案人物图片的著作权人；2、被告使用涉案图片的行为是否构成侵权；3、如构成侵权，被告应承担的法律责任。
1、原告是否是涉案人物图片的著作权人 原告提供的作品登记证可以证明其为涉案图片的著作权人，故人民法院认定原告美X公司系该幅图片的著作权人，对被告的相关辩称不予采信。 2、被告使用涉案图片的行为是否构成侵权 被告使用涉案图片的行为并不符合著作权法中有关课堂教学的规定，故并不构成合理使用。原告作为涉案图片的著作权人，对作品享有的合法权益受到法律保护，被告公司未经授权通过信息网络向社会公众传播原告享有著作权的图片，系侵权行为，应承担相应的侵权责任 3、如构成侵权，被告应承担的法律责任 因被告未给予作为图片著作权人原告合理的尊重，且对图片进行了修改，人民法院对原告要求被告公开赔礼道歉的诉讼请求予以支持。同时，人民法院认为被告应当赔偿原告的合理损失以及合理支出。 （三）专家评议 著作权法作为一种私权利，体现法律对合法权利的保护，但同时也意味着其被纳入法律规制范围之内。合理使用便体现了法律对著作权的规制，是对著作权的限制。但是，法律也不能对著作权穷尽所有的限制，这样违背了法律保护著作权这项私权利的初衷。那么如何适当为合理使用设下范围便尤为重要了。 笔者认为，对著作权作品的使用符合合理使用，首先，要满足相关使用人的使用目的为非营利性的要求。其次，作品本身性质也是相
篮球理论课教案---进攻战术基础配合
篮球理论课----进攻战术基础配合 篮球进攻战术基础配合是指进攻时两三人之间有组织有目的的协同行动,它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。全队完整的进攻配合必须建立在基础配合之上。熟练地掌握两三人的传切、策应、突分、掩护等基础战术配合及其变化,是提高全队进攻战术配合质量的重要保证。 一、传切配合 传切配合包括一传一切和空切配合。在配合过程中,切入队员的动作要突然,要利用速度和假动作摆脱防守,持球队员则要有攻击性,能够以投篮和突破动作吸引防守队员的注意力,以便能及时、准确地用不同的传球方式,从防守空隙中将球传给切入的同伴。 （见图7-2）④传球给⑤后利用速度和假动作摆脱的防守,切入篮下接⑤的回传球上篮。⑤接球前，用假动作摆脱防守,接球后做投篮或突破的动作吸引 的防守，并及时将球传给切人的④上篮。 （见图7-3）④传球给上提接球的⑤，⑤接球后以假动作吸引防守，此时另一侧⑥做假动作摆脱，空切篮下接⑤传球上篮，⑤去冲抢篮板球。 图7-2 传切配合示意图图7-3 传切配合示意图
二、策应配合 策应配合是内线队员背对或侧对球篮接球，并作为进攻的枢纽，与同伴的切入、急停跳投等技术相结合，以摆脱防守传给外线同伴投篮的一种配合形式。 （一）策应配合方法 1 ．（图7-4）④传球给插上策应的⑤，④用假动作摆脱的防守插入篮下要球，⑤可视情况将球回传④或自己运球进攻篮下，或转身跳投。 2 ．（图7-5）④传球给插上策应的⑤后切入篮下要球或抢篮板球，⑤接球后准备进攻,此时去补防④，⑤将球传给出现更好机会的⑥进攻投篮。 图7-4 策应配合示意图图7-5 策应配合示意图 （二）策应配合技术要领 1 ．策应队员的动作要领。策应前要注意以假动作摆脱防守抢占有利位置；接球后两脚开立，双膝微屈，双手置球于腹前，背对或侧对球篮，用身体保护球，高大队员也可将球置于头上方或体侧。当同伴获得较好的进攻机会时，要及时传
有机肥的合理使用
有机肥的合理使用 有机肥料的范围很广，几乎包括除化肥外的所有肥料，其来源十分广泛，品种相当繁多。按有机肥料相同或相似的产生环境或施用条件，类似的性质功能和积制方法大致分为：粪尿肥、堆沤肥、秸杆肥、绿肥、土杂肥、微生物肥料等几大类。 有机肥料的主要优点是几乎可向农作物提供所有营养元素和有机态养料尤其是微量无素成分较为齐全，其次是可以改良土壤，保护环境，增强土壤微生物活性。 一、粪尿肥 粪尿是人和动物的排泄物，它含有丰富的有机质，氮、磷、钾、钙、镁、硫、铁等作物需要的营养元素，及有机酸，脂肪、蛋白质及其分解物。 类尿肥性质与使用方法： 肥料名称三要素含量（%）性质使用方法 氮磷钾
人粪尿0.5-0.8 0.20-0.40 0.20-0.30 尿酸性以含氮为主分解后能被作物吸收肥效快。①腐熟后施用，作基肥、追肥或稀释10-20倍作追肥。②含有少量氯化物，不宜在忌氯作物上大量施用。 猪粪尿0.50 0.35 0.40 尿碱性，肥分含量较高，均衡、性柔、肥效劲大而长，暖性肥。①腐熟后施入冷凉的土壤及沙质土、粘质田以改良土壤。 ②作种肥，有利于幼苗生长、保墒全苗、壮苗。 牛粪尿0.40 0.13 0.60 尿碱性，粪质细、含水多、腐烂慢、发酵湿度低，冷性肥。①腐熟后用作基肥，施于冷浸烂泥田肥效较差。②叶菜类蔬菜拌腐熟牛粪播种，效果较好。 马粪尿0.70 0.50 0.55 尿碱性，粪疏松多孔，肥效短，热性肥。 ①马粪中含有纤维素分解细菌，用作堆肥材料可加速堆肥腐烂。②用作冬植蔬菜育苗保温肥最好。 羊粪尿0.95 0.35 1.00 尿碱性，养分含量高，分解快，热性肥。 ①圈内积存，不能露晒，随出随施随盖土。②与猪、牛粪混合堆肥、肥效长、平稳。
体育教师教案篮球范例
第1次课 课的容：1、通过介绍使学生了解本学期教学容、要求及考核容与方法措施要求。 2、移动，原地控运球。 第2次课 课的容：1、熟悉球性综合练习。 2、攻守脚步练习。 3、学习原地单手肩上投篮。 4、素质练习。 第3次课 课的容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作 2、学习提高双手胸前传接球 第4次课 课的容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术 2、学习防守无球队员 第5次课 课的容1、熟悉球性、控制球练习 2、复习移动技术 3、学习行进间运球技术 4、学习原地单手肩上投篮技术 第6次课 课的容1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术 3、复习行进间运球技术 4、学习原地单手肩上投篮技术 第7次课
课的容：1、复习运球技术 2、继续学习移动技术(急停、转身) 3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术 第8次课 授课容：1、复习移动技术 2、复习原地双手胸前传接球技术 3、学习原地持球突破 4、复习原地单手肩上投篮技术 第9次课 课的容：1、复习行进间运球技术 2、学习移动技术(滑步、撤步) 3、学习行进间投篮技术 4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术第10次课 课的容：1、复习行进间运球技术 2、学习移动技术(滑步、撤步) 3、学习行进间投篮技术 4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术第11次课 授课容：1、学习防守移动技术 2、学习防守有球队员(防投篮、防运球) 3、行进间投篮练习 第12次课 课的容：1、篮球技术总复习
2、教学比赛 第13次课 课的容：1、篮球技术总复习 2、教学比赛 第14次课 课的容：1、篮球技术考试 2、教学比赛 第15次课 课的容：1、篮球技术考试 2、教学比 结束 第1次课 课的容：1、复习防守移动技术; 2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。 第2次课 课的容：1、复习攻守技术; 2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。第3次课 课的容：1、复习攻守技术; 2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。
《篮球》基础战术配合
篮球战术基础配合 概念:篮球战术基础配合就是指在篮球比赛中两三人之间有目得、有组织、协调行动得简单攻守配合方法。 进攻战术基础配合 概念:进攻战术基础配合就是在篮球比赛中,进攻队员两三人之间有目得、有组织、相互协同行动得配合方法。进攻战术基础配合包括传切、掩护、策应与突分配合。 防守战术基础配合 概念:防守战术基础配合就是在篮球比赛中,队员两三人之间为了破坏对方进攻配合所组成得简单配合。防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、关 门、夹击、补防与交换防守配合等。 进攻基础战术 传切配合:就是进攻队员之间利用传球与切入技术组成得简单配合。 要求:1、切入队员要善于掌握时机。 ⑴当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置得刹那乘机而入。 ⑵对方防守较紧时,要用假动作或动作方向、速度得变化摆脱对手,切入篮下。
2、持球队员要作瞄篮、突破、运球或其她进攻假动作,牵制对手,当切入者摆脱对手并能接到球时,要及时地将球传给她。 方法:如示例动画1所示,⑤传球给④后,立刻摆脱防守人员向篮下切入,接同伴④得回传球投篮。 突分配合:突分配合就是指持球队员突破对手后,主动或应变地利用传球与同伴进行攻击得一种配合方法。 要求:⒈在突破过程中首先要做好投篮得准备,又要随时观察场上攻守队员得位置与行动,以便及时、准确地传球。 ⒉突破动作要突然、快速。 ⒊其她进攻队员要掌握时机及时跑到有利得进攻位置上接球。 方法:如示例动画2所示,④持球从底线突破防守人员,遇到⑥补防时,④及时传球给横插到有利位置得⑤投篮。 掩护配合:掩护配合就是掩护队员采用合理得行动,用自己身体挡住同伴得防守队员得移动路线,使同伴借以摆脱防守得一种配合方法。 要求:[1]掩护时,队员得身体姿势要正确,距离要适当,动作要合理,行动要隐蔽。 [2]被掩护得队友要利用假动作配合行动,当同伴到达掩护位置时,摆脱对手得行动要及时、突然、快速。 [3]两人要配合默契,及时行动,并根据情况变化,及时应变,争取第二个攻击机会。 方法:如示例动画3所示前锋为后卫做后掩护。⑤传球给⑥时,④跑到防守人员5身后给⑤做后掩护,⑤传球后做向左切入假动作吸引防守人员 5 得防守,当④掩护到位时⑤突然向右侧切入篮下接⑥得传球投篮。 策应配合:策应配合就是指进攻队员背对或侧对篮接球,以她为枢纽,与同伴配合而形 成得一种里应外合得配合方法。 要求:(1)策应队员要及时抢位要球,两手持球于胸前,身材较高得策应者可将 球持于头上。接球后结合转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行进攻。 (2)外围传球队员要根据策应者得位置与机会,及时准确地传给策应队员, 做到人到球到,传球后迅速摆脱切入篮下,创造进攻机会。 方法:如示例动画4所示,④传球给策应者⑤,并从⑤身边切入篮下,⑥向底线下压后绕出,⑤将球传给④篮下进攻或传给⑥外围投篮,也可以自己进攻。 防守基础战术 挤过配合:挤过(抢过)配合就是破坏掩护配合得积极有效得方法之一。防守者在掩护 队员临近自己时,要积极向前跨出一步,贴近自己得防守对手,从掩护者前面挤过或抢过去,继续防住自己得对手,防守掩护队员得同伴要及时呼应,并配合行动,以备补防。 要求:挤过时要贴近进攻队员,上前抢步要快,防守掩护者得队员,要提醒同伴,并选择协防得有利位置,密切注意两个进攻队员得行动,及时做好补防得准备。 配合要点: 挤过时,要贴近进攻者,上前侧抢步得动作要及时,要主动说话联络。 易犯错误: 挤过得动作不正确、不合理,易造成犯规;防守掩护队员得同伴没有及时提醒与配合行动,没有向后撤一步。 方法:如示例动画5所示,④传球给⑤后给⑥做掩护,防守人员6在④靠近自己得一刹那,迅速抢前一步贴近⑥,并从⑥与④中间抢过去继续防守⑥。
篮球备课教案 (1)
文体活动类： 篮球备课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起
动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
篮球基础战术——掩护配合
篮球基础战术——掩护配合 掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。 步骤/方法 1.前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路 线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。 示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。 2.后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路线，使同伴借以 摆脱防守的配合方法。
示例：如图二所示，5传球给4的同时，6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作，然后利用同伴的后掩护摆脱防守，切入篮下，接4的传球投篮。 6及时转身跟进。 3.侧掩护：是掩护队员站在同伴防守者侧面，用身体挡住防守者的移动路线，使 同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 示例1：无球队员给无球队员做侧掩护。如图三所示，5传球给4后，去给6做掩护，6摆脱防守切入篮下，接4的传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己的对手和调整配合的时间。5掩护后要及时转身跟进。 示例2：无球队员给有球队员做侧掩护。如图四所示，5传球给4后，跑到4的侧后方做侧掩护。4接球后利用投篮或突破的假动作吸引住4，当5到达掩护位置时，4迅速摆脱防守，突破投篮，5掩护后要及时转身跟进。
标点符号正确使用方法大全
标点符号正确使用方法大全 顿号 1、用于并列的词或短语之间。例如：周恩来是民族英雄、党的领袖、开国元勋、人民公仆、世界伟人。 2、数字相连表概数，中间不用顿号。 例：我刚要跨过大门，被一个十二三岁的女孩子捉住了。七八个人/三四个月/三、四月份/三五之夜/年方二八/三八妇女节/诗的三、四联/退居二、三线的老同志 3、集合词语内不用顿号。 例：别不分青红皂白，见人就埋怨。工农业/指战员/科学技术/调查研究/教职员工/男女老少/父母/师生 4、顿号与连词不能同时使用。 例：孩子们给在地里劳动的父母送来了开水、地瓜和煎饼。所谓同时使用是指用于一处，起相同作用。例如：开水、地瓜、和煎饼。 5、并列成分后带有语气词不用顿号。例：这里的山啊，水啊，树啊，草啊，都是我从小就很熟悉的。 6、并列成分出现不同层次，大并列用逗号，小并列用顿号。 例：过去、现在、未来，上下、左右，中国、外国，都是互相联系、互相影响、互相制约的。 7、并列的主语、宾语根据并列成分短长选用顿号或逗号。 例：他是我们中国共产党的英明领袖，中华人民共和国的开国元勋。例9：这翻滚的麦浪，这清清的河水，这鲜艳的山花，使年轻人深深地陶醉了。并列的主语、宾语被同一修饰语修饰时一般用顿号。 8、并列的定语、状语间一般用顿号。例：年仅三十岁、无儿无女、重病在身的老王，是个老红军。 例：他也跟着大摇大摆、若无其事地走进会场。后置的并列定语间用逗号。/并列的介宾短语作状语，之间一般用逗号。 9、并列的谓语、补语间一般用逗号。例：我走后，你要不断进步，识字，生产。 例：这个故事讲得真实，感人。共带一个宾语的并列谓语间用顿号。/并列补语不需要强调时，之间用顿号。 标题中的并列一般用空格或连词表示而不用顿号。/复指造成的并列成分间一般用逗号。 逗号 1、不要在不该停顿时用逗号。例14：俗话说，“礼多人不怪”嘛。使句子支离破碎。 2、该用句号作结时不要用成逗号。 例15：中国领导人决心防止“非典”的再次爆发，卫生部长吴仪表示愿意改革中国的卫生保健体系，这给国际卫生官员留下了深刻的印象。这样会使文章一逗到底。这是作文书写中的常见毛病。 分号 1、并列复句的分句间和非并列关系的多重复句的第一个层次间一般用分号。 例：惨象，已使我目不忍视了；流言，尤使我耳不忍闻。 2、并列分句中没用逗号，不能径直使用分号。 例：虚心使人进步；骄傲使人落后。只要有一个分句内用了逗号，分句间就可以用分号。 3、分条陈述时，每一条不管是词、短语还是句子，每条内部不管有没有逗号，之间都可用分号。 例：农民对一个好的农村干部的要求是：一、办事公道；二、自己不要吃得太饱；三、有经济头脑。 冒号 1、一般有提示下文和总结上文两种作用。例：今天晚上有如下节目：舞蹈、独唱、二重唱、相声和杂技。 2、冒号提示下文时不能用在非提示语后面。 例：通过这件事，我深深地体会到：依靠群众，坚持调查研究的重要性。不能在没有明显停顿的地方用冒号，而非提示语后面没有明显停顿。 3、冒号一般不能套用。例：事实证明：我们应该坚持我们的基本路线：一个“方针”、两个“基本点”。 4、冒号一般只管到一句话结束，不能管几个句子。 例：农民对一个好的农村干部的要求是：一、办事公道。二、自己不要吃得太饱。三、有经济头脑。提行处理或加引号处理例外。 5、如果提示的内容不是句子全部，而是部分的话，则不能用冒号。 例：本市的三位女杰：王安忆、王小鹰、程乃珊在一起谈笑风生。