高尔夫球杆初级知识
高尔夫球杆初级知识
当不同年龄、不同体能、不同身高的人参与到高尔夫球运动，受高尔夫球运动带来的乐趣的同时，也经受着随之而来的各种困扰，很多人都在为如何能让这个小白球给的更远、落得更准而苦恼。拿着一只球杆将一个小球打进一个小洞里这件事到底有多难？首先让我们来分析一下影响你在球场上发挥的因素。在所有影响球手在球场上发挥的因素上，其中，球技（包括自身身体素质）占40%，球具的影响因素占20%，剩下的球场攻略、心理因素、身体状况和其他一些不稳定因素各占10%。
从此项数据中不难得出，球具对高尔夫球手的重要性不言而喻。很多人都有跑100米的经历，穿钉鞋与穿平底鞋的成绩会相差很远，而这一差别正是你取得胜利的关键。在所有的体育运动中，高尔夫球运动所使用的球具最为繁多和复杂，所以选择一套适合自己的球具，会成为你制胜的法宝。而在上述所有对高尔夫球成绩影响的因素中，对我们而言，唯一无需踏破铁鞋到处寻觅即可拥有和改变的，就是你使用的球具。改变你能改变的，选择适合你的球杆至关重要。泰格·伍兹的挥杆不是人人都能学得来的，球技的提高、心理因素的稳定都需要大量的练习和实战经验的积累。身体素质的强弱、身材的高矮胖瘦、性格的快慢等都决定了你自己独特的挥杆习惯。身体特征和挥杆习惯的不同决定了使用球杆的不同，这就像每个人要根据自己脚的大小来选择鞋子一样。
一、高尔夫球杆的分类及功能
高尔夫球杆的分类
一套球杆按功能和用途来分类，主要分为：
⑴木杆（Wood）
⑵混血杆（Hybird or Utility）
⑶铁杆（Iron）
⑷挖起杆（Wedge）
⑸推杆（Putter）
木杆按功能和外形的不同可分为：
⑴开球木杆（Drive Wood）
⑵求道木杆（Fairway Wood）
混血杆根据外形设计和功能的不同可分为：
⑴木杆型混血杆（Hybird Wood or Utility Wood）
⑵铁杆型混血杆（Hybird Iron or Utility Iron）
铁杆按功能和外形分为：
⑴刀背式铁杆（Blade Iron）
⑵凹背式铁杆（Cavity Back Iron）
⑶中空式铁杆（Hollow Head Iron）
推杆按杆头与杆身的接合方式划分可分为：
⑴根部接合式
⑵中间接合式
各类球杆的功能
㈠木杆（Wood Club）
木杆的作用是争取距离，主要在开球或长距离击球时使用，为了增加击球时的杆头速度，木杆比铁杆要长得多，杆头重量相对于铁杆而言也较轻。通常，木杆分为两种，即开球木杆（Driver，也称为1号木杆）和球道木杆（Fairway Wood）。1号木杆主要在开球时使用，球道木杆主要在球道
上需要长距离击球时使用。1号木杆一般是一套球杆中长度最长的球杆（有的推杆比1号木杆长），目前球杆生产商所生产的。1号木杆长度通常为44.5~46英寸，长杆身能增加挥杆时的杆头速度。但是，杆身太长也有难以控制的缺点，如无法扎实击球而增加失误率，偏离目标区域也会更远。1号木杆的杆面倾角一般为9°~13°，杆面倾角越小，击球时球的起飞角度也相对较小；反之，杆面倾角大，球的起飞角度也相对较大。球道木杆一般有3号木杆（Spoon）和5号木杆（Cleek），根据击球的需要，有些球手会配有7号、9号短木杆（Short Wood）。和1号木杆不同，球道木杆杆头体积较小，重心更接近杆头底部，杆面倾角较大，易于将球打高，所以滚动距离也相对较短。
㈡混血杆（Hybird Club or Utility Club）
混血杆的英文意思就是具有多种用途的球杆。在一般的球杆中，木杆与铁杆相比，木杆虽然可打出较远的飞行距离，但却不易控制球的飞行方向；铁杆虽然稳定，但飞行距离却较短，因此铁杆制造商结合木杆的远距离和铁杆的稳定性，推出了混血杆。混血杆既不失去距离，又能保证稳定性，美国称介于木杆和铁杆之间的混血杆“Hybird”，日本则称为“Utility”，
国内也有人称之为“UT杆”或“小鸡腿”。
这种款式的球杆，与球道木杆相比，重心高度更低，杆头较窄。另外，杆号相同的球道木杆和混血杆相比，混血杆较球道木杆短0.5~1英寸。与一般的长铁杆相比，混血杆的杆头底部更宽，而且是中空构造，目的是增加中心深度，也扩大了甜蜜区域，因为重心比长铁杆低，所以容易将球打起。㈢铁杆
1、铁杆种类及功能目前，市面上所卖的铁杆组一般有6~8支，每一只铁杆的长度及杆面倾角都不一样。由于近年来使用3、4号长铁杆的人越来越少，用混血杆来代替长铁杆的球手却在逐渐增加，因此，铁杆组会因球杆搭配方式的不同而有所变化。
按铁杆的长度和击球距离来分类，铁杆可分为长铁杆（Long Iron）、中铁杆（Middle Iron）、和短铁杆（Short Iron）。
⑴长铁杆（Long Iron）
长铁杆所击出球的距离较远，1、2号长铁杆也较少使用，现在的长铁杆通常是指3、4号铁杆。长铁杆正在被球道木杆和或混血杆所取代，混血杆更容易击球，这也是长铁杆逐渐退出历史舞台的原因。
⑵中铁杆（Middle Iron）
指5、6、7号铁杆。由于近年来球杆厂商为了增加击球距离，而把球杆杆面倾角变小，所以也有人将5号铁杆称为长铁杆。
⑶短铁杆（Short Iron）
指8、9、P号铁杆，用于中短距离击球时使用。随着铁杆号数的增大，杆面倾角变大，球杆长度变短，杆头重量渐渐增加。杆面倾角大，球易于打高，击球后产生的后旋量（Back Spin）也较大，落地后不易向前滚动，击球落点比较容易控制。
2、铁杆杆头构造
早期的铁杆杆头都是锻造而成的，制造工艺比较简单，铁匠拿一段铁棒放入火炉中加热后用锤子敲打，直到打成想要的杆头形状，再用凿子锤
出面沟线，并在颈部的地方锤扁，装上杆身，就做成了一只球杆。20世纪70年代，球杆制造业发生了革命性的飞跃，铸造工业开始发展并应用于球杆生产，人们按设计好的
形状做出模具，把熔化的钢水灌进模具内，冷却后去掉模具，再经打磨，就生产出了铸造杆头。
⑴刀背杆头（Muscle Back Iron/Blade Iron/Plane Back）
杆头背面较平，有些像镰刀的刀背，所以称之为刀背式铁杆。实心锻造刀背式铁杆的特性是操控性优异，球技高超者可以准确的控制球并打出强劲的飞行弹道，是适合职业选手或高超球技者使用的球杆。刀背式铁杆杆头重心较高、甜蜜区域较小，击球弹道相对较低，击球失误时距离损失大，方向偏离也较大。但刀背式球杆能提供更为准确的击球反馈，在技巧性的表现上更能符合优秀球手的要求，就如同一头优良的野马，虽然驯化起来很艰难，但一旦驯化成功，让它听从你的指挥，便能纵横驰骋。因此，强而有力的职业高手为了使技艺更加精湛，大多选择刀背式铁杆。
⑵凹背杆头（Cavity Back Irons）
将杆头背面设计成凹穴型，使重量更多地分配到杆头四周。凹背铁杆具有良好的方向性和高飞行弹道，其具备任何水平的高尔夫选手都适合使用的性能，与刀背铁杆相比，凹背式铁杆重心更低，击出球的弹道较高，四周加重后增加了甜蜜区域的面积，即使击中杆面趾部或根部，球也不会损失太多距离，同时方向偏差也不会太大，这些特点使其成为目前市面上最普遍的杆头类型。
⑶中空型铁杆（Hollow Irons）
杆头内部设计成中空构造的铁杆，可制作出深重心、具有木杆性质的杆头，其优点为甜蜜区域大，相对击球也较为容易，是为了增加打击距离而开发的新型球头。然而，因为尚处于开发阶段，虽然打击距离可以有所增加，但操控性不稳定，有改善的必要。杆面倾角大的中空型铁杆，也容易形成高重心，击球后旋减少，不易停球。如果中空铁杆打击距离和方向
的操控性可以进一步改善的话，也许会给今后的高尔夫球杆市场带来新的风貌。
㈣挖起杆（Piching Wedge）
1、挖起杆种类及功能挖起杆实际上也是铁杆的一部分，因为具有特殊的用途和功能，所以在此单独区分出来。挖起杆与其他铁杆的主要区别在于杆面倾角更大，这种球杆击出球的弹道高，落地后滚动很少，用于近距离击高抛球。挖起杆还有较大的反弹角（Bounce），使杆头更容易划过草坪或沙子。在细沙中击球时选用反弹角更大的挖起杆，其效果会更加理想。一般来说，根据杆面倾角和功能的不同，可将挖起杆分为四种：劈起杆（Piching Wedge）、中继挖起杆（Gap Wedge or Approach Wedge）、沙坑杆（Sand Wedge）和高抛挖起杆（Lob Wedge）。挖起杆各种类型球杆的参数如下表所示。
㈤推杆（Putter Club）
1、推杆简介推杆是在果岭上将球推击进洞所使用的球杆。推杆与铁杆在规格上和外形上有很大差别。一般来说，推杆杆身长度差别较大，最长的有48英寸。此外，推
杆的杆头不仅形状非常多，杆面设计更是多种多样。推杆按杆头与杆身的接合方式划分，可分为根部接合式和中间接合式。根部接合式的甜蜜点往往不在杆头的中央，而是在杆头靠近根部的地方。近20年由于杆头材质的开发设计，新型的推杆将杆头的重量分配到两端以及杆头底部，这样的重量分配能有效增加杆头的甜蜜区域。
2、推杆外形设计
⑴L字形（L-shaped Putter）
此种推杆的杆颈位于杆头根部，从正面看就好像
L字形一样，故称为L字形推杆。
⑵T字形（Cash-in）
杆身组装在杆头接近中间部位的推杆，称为T字形推杆。通常T形推杆杆头重心较接近杆身，不易改变杆面方向。
⑶曲柄杆颈形（Crank Neck）
如同闪电形状的杆颈，站立时会感觉杆面变短（杆头根部被杆颈遮挡），所以击球时目光会较集中于击球点。
⑷其他特殊样式
二、杆面倾角
1、一支球杆主要由杆头（Head）、杆身（Shaft）、握把（Grip）三大部分所构成。1、杆面倾角（Loft Angle）释义木杆杆面倾角：通过木杆杆面中心点（因木杆杆面有垂直弧度）的斜面与地面之间的夹角。铁杆杆面倾角：铁杆杆面与地面垂直面之间的夹角。
2、杆面倾角对击球的影响杆面倾角主要影响击球距离、弹道、球的后旋量及控制性等。每支球杆的杆面倾角都不一样，因此不同的角度能打出不同的距离，不同的角度会产生不同的起飞角度和后旋量，这也是为什么我们要在不同距离使用不同角度的球杆的原因。击球时弹道的高低受多种因素的影响，但受杆面倾角的影响最大，杆面倾角越大，击球时的出球
弹道就会越高，距离也就会越近，球落地后不易滚动。所以球手都会根据击球距离和高度的不同而选择有不同杆面倾角号数的球杆。
3、常见品牌球杆杆面倾角度数决定击球距离的三个主要因素是：杆面倾角、挥杆速度和球杆长度。一般来讲，在其他条件不变的情况下，杆面倾角越小，击球距离越远。经过几十年的演变，如今市场上常见的球杆杆面倾角都比过去的杆面倾角小了许多。一组球杆的杆面倾角随球杆号数的增大而增大，目前市面上常见品牌球杆的杆面倾角如下表。
目前市面常见品牌球杆杆面倾角角度设计
注：表内数据参考目前品牌球具的平均度数。不同品牌、同一品牌的不同型号也会有0.5°~2°的差别。
三、杆身硬度
杆身在挥杆过程中将球手的转动能量传递到杆头，挥杆过程中产生的能量对于挥杆人而言是比较稳定的。如何将这个能量尽可能多地通过杆身稳定地传递到杆头，最后产生稳定的击球，是杆身最重要的功能。
杆身材质：钢制杆身，碳素纤维杆身。
1、钢制杆身与碳素杆身比较钢制杆身比起碳素杆身而言，主要的差别在于重量、击球反馈及价格的不同。
首先，钢制杆身和碳素杆身的差别主要在于重量上的差别。碳素杆身在重量上提供了更多可供选择的余地，碳素杆身可以做的很轻，弹性也很好，球杆较轻意味着同样的挥杆力道下，杆头速度会加快，再加上良好的弹性，可以更有效地帮助球手增加击球距离，对女性及老年球友更有帮助。这也是为什么目前木杆杆身都适用碳素杆身的原因。
其次，钢制杆身和碳素杆身的差别还在于挥杆时反馈的不同。比起钢制杆身，碳素杆身有较强吸震效果，可有效地减少击球时杆身对手腕和手臂的震动，对手腕及上只有运动损伤的球友而言会是更好的选择。若以效能来看，相比碳素杆身，钢制杆身有控制性强、方向和距离稳定的效果，这也是为何男性职业选手大多在铁杆上适用钢制杆身的原因。
另一个差异是价格。一般来说，碳素杆身要达到较好的性能，需要有较好的原材料、复杂的加工工艺和更多的人共投入，所以在价格上也会较钢制杆身贵。一套球杆如果选择不对，不但浪费钱，花再多的力气苦练也无法达到击球的稳定。要选择适合自己的杆身，应先了解杆身的规格特性。自己的身体素质及挥杆特点等客观因素，再分析自己想要达到的效果，如此才能事半功倍。
2、杆身硬度的定义
杆身硬度是用来表示杆身坚硬的程度或是抵抗弯曲的能力。以杆身的硬度来区分，我们可以讲杆身硬度粗略的区分成五个级别：①特硬（X）；②硬（S）；③普通（R）；④软（A）；⑤特软（L）。此外，介于X和S之间还有SX、TS，介于S和R之间还有SR，介于A和R之间还有AR等（参见下表）。
杆身硬度标示
3、杆身硬度对击球的影响如果把挥杆击球比作射箭，杆身就如同弓，硬弓拉到50厘米距离与软弓拉到50厘米距离相比，当然是硬弓的射程比较远。将不同软硬度的弓拉到同样的距离，硬弓则因具有较大的张力而产生出较远的射程。由此可见，但从击球距离来看，一支软硬度合适的球杆才能获得最佳的击球距离。太硬的杆身其变形量不够，就如同弓箭拉不到应有的张力一样，无法达到想要的击球距离。那么杆身硬度会影响我们击球的哪些方面呢？
杆身软硬度对击球的影响主要由以下四个方面：
①打感（Solidness of Feel）挥杆击球时的打感受很多因素的影响，但杆身的软硬度是影响大打感的最关键因素，杆身越硬，击球时的打感越硬，反馈越强烈；反之，打感越软。
②杆头速度（Clubhead Speed），进而影响击球距离（Distance）除了球杆长度会影响会干似的杆头速度外，杆身的硬度也会影响杆头速度，杆身越软，挥杆击球时杆头的速度也会更快。
③方向的控制性（Directional Control）击球瞬间，杆面能否方正是保证击球方向稳定的关键因素，但如果杆身的硬度不合适，会因为挥杆力道的不同而使杆身产生不同程度的扭曲（杆身硬度的不同也意味着扭矩的不同），从而产生不同的击球杆面角，以至于无法准确把握击球点，容易使球偏离目标放表方向，从而造成击球方向的不稳定。
④击球弹道的高低（Trajectory），击球弹道的高低除了受杆面倾角的影响外，还会受到杆身硬度的影响，杆身越软，挥杆时杆身弯曲的程度越大，击球瞬间的动态杆面倾角就会越大，进而影响击球弹道的高低。
由以上可知，可通过改变杆身的硬度来解决击球时出现的一些常见问题。下表是假设其他调价不变的情况下对杆身硬度的影响结果进行分析，在面对球手出现的具体问题时，还要综合考虑其他因素的影响。
杆身硬度不适合对击球造成的影响
注：假设出杆身硬度以外条件不变
4、杆身硬度的选择
很多因素都会对动态挥杆时的杆身硬度（打感）造成影响，如杆身重量、扭力、折点，杆头的重量、材质和体积，球杆的长度等都会对挥杆时的杆身硬度造成影响，所以，即使是有同样固有振动数（CPM）的球杆，因其他条件的不同，打感上也会有很大的差异。一般来讲，杆身重量越重，扭力值越小，打感越硬；杆头重量越轻，材质越硬，球杆的击球打感越硬。球杆越短打感越硬；反之，打感越软。所以，在选择杆身时，要综合各方面的因素，全面考虑给出适合球友打感的理想杆身。选择了适合的杆身硬度，击球的距离和方向稳定性都会有所提高，同时也是更好地掌握挥杆节奏和击球技术的关键。
下面就杆身硬度选择要考虑的因素加以分析。
①挥杆速度
挥杆速度是选择杆身硬度的第一个重要因素。一般来讲，挥杆速度越快的人，肌肉爆发力越好，挥杆时，对杆身的扭曲就会越大。为了避免因挥杆速度过快而造成的击球不稳定，也为了能够得到更加理想的击球距离，所以，在选择杆身时应该选择越硬的杆身。相反，挥杆速度越慢者，选择杆
身的硬度应该越软，以增加击球时的杆头速度，获得更远的距离。
②挥杆节奏
挥杆节奏也是杆身硬度选择需要考虑的一个重要因素，挥杆节奏越快，上下杆间隔时间越短。由于这种挥杆方式在上下杆时杆头的惯性会使杆身弯曲更多，所以也可以依照挥杆速度和杆身硬度对照表来选择比自己挥杆速度稍硬一点的杆身。相反，挥杆节奏较慢，上下杆间隔时间较长的球友，就可依照本身的挥杆速度来选择稍软一点硬度的杆身。
③年龄因素
在杆身硬度的选择中，年龄因素也是需要考虑的一个因素。年龄偏小的青少年和年长者，不应选择过硬的杆身，过硬的杆身使用起来会比较吃力，也会影响击球距离。青少年还处在一个身体发育的阶段，身高和肌肉力量等身体素质都在逐渐发展，在此阶段不宜使用过硬的球杆，以免因长时间练习或训练而造成不必要的损伤，尤其是手腕部和肩背部的运动损伤，可随着身体的发育而逐渐增加杆身的硬度。
④手腕力量释放的快慢
下杆时手腕力量在击球前瞬间释放者，因击球前瞬间杆身弯曲较大，所以在选择杆身时，可考虑稍硬一点的杆身；相反，下杆时手腕力量较早并逐渐释放者，在选择杆身时，可以考虑稍软一点的杆身。
⑤打球或锻炼的频率
打球或锻炼较少者（每周少于三次），身体运动机能和疲劳恢复的技能均较差，在杆身的硬度选择上要选择较软一些的杆身，以便能更轻松地享受高尔夫球运动带来的乐趣。
⑥伤病
以往有运动伤病史，或正受到运动伤病困扰者，要选择少软一些的杆身，以便运动伤病的恢复和消除。
四、初学套杆的选择
俗话说：“工欲善其事，必先利其器”。打高尔夫球这件事，第一利
器是球杆。但是这不等于说，哪个牌子有名，哪个球杆最贵，或者说哪种球杆是大牌明星使用的，你就购置它。球杆选择走错一步棋，不仅不利于你提高球技，降低差点，还浪费了金钱，效果事倍功半，得不偿失。选择时一定要根据自己的能力和水平，切记“没有金刚钻别揽瓷器活”。
总结：初学者如何选择适合自己高尔夫球套杆
1、杆身硬度初学者推荐使用R硬度。一般来说，软杆身容易起球，能创造更好的起飞角度，硬杆身稳定，方向性好。
2、杆身材质，初学者推荐使用碳素杆身。碳素杆身比较轻可以减少球杆的重量而增加击球距离。钢杆身较重但扭转劲度较好，可以帮助击球的稳定。缺点杆身重会减低挥杆速度,击求不易远。适合力量型和球技水平稳定的球友，此外钢杆身还有比较耐用的好处。
3、杆面角度一般球手适合用10.5大角度的，这样容易起球，球的弹道较高，球的距离远。推荐初学者使用10.5角度。
高尔夫球杆的基础知识
高尔夫球杆基本知识 20XX年03月11日星期日 05:00 A.M. 1.什么是木杆／铁杆？ 木杆：过去的“木杆”当然是木造的（该名称的由来），但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是 '1' 号木杆，球杆面角度大致上在 8 至 12 度之间（球杆面角度 0 度表示与地面垂直）。 铁杆：铁杆原本是用铁造的，不过现在大多为钢制。铁杆比木杆小，通常被视为精致的球杆，使用上讲究准确度更甚于距离。 2.球杆的数字有什么意义？ 大致上数字代表球杆的杆面角度。数字越低表示杆面角度越低，球杆越长。杆面越低球杆越长的结果是距离越远，但准确度就越低。这也等于数字越小的球杆越难打。 3.一套有多少球杆？ 一套高尔夫球杆限定不得超过 14 支。整套的组成则视个人的喜好而定。 通常一套球杆包括下列几项： 铁杆： 3，4，5，6，7，8，9，PW，SW 木杆： 1，3，5及推杆。这并不表示每次打球都必须携带这些球杆。初学者可携带一支发球杆（1 号木杆）或 3 号木杆，3，5，7 各一支，以及 9 号铁杆，外加一支推杆。 木杆的类型 木杆：基本上木杆有两种类型，柿树及枫树。?坚硬的杆头通常用柿木。?薄板层压（三合板）的杆头通常用枫木。薄板层压的杆头以繁复的木工制成。制作过程类似复制一把钥匙。第二种，也是最常用的木杆是枫木制成的杆头。一般而言，1/16 英?的枫木镶面板都是类似三合板的方式压制而成的。这类镶面板经过加热与加压，最后做成类似柿木的杆头。许多高尔夫球员指出，柿木杆头的撞击力感觉起来比较坚硬，但这并没有事实根据。有些高尔夫球员则比较偏好层压的枫木杆头，理由是必较耐用。 金属杆：包铸的金属杆头相当受欢迎，主要是因为外围的比重经过额外的控制（这并非原先的设计用意，而是产品的铸造过程让重量分布更适中）。不锈钢杆头铸成中空以免过重，中空部份通常灌注聚胺酯消减噪音。有不少人注意到用金属木杆的头挥杆时不管有没有击中中心都能增加距离。
详细解析高尔夫球杆杆头
掌控高尔夫球杆详细解析高尔夫球杆杆头 杆头是高尔夫球杆最重要的组成部分之一，如果我们想打好高尔夫就应该对自己的球杆有所认识，应该了解高尔夫球杆有哪些特点，我们从球杆中非常重要的部分杆头开始分析。 说起球杆，不管是木杆还是铁杆，主要都是由三部分组成，那就是杆头，杆身和握柄。我们先谈谈杆头。关于杆头从球杆制作上来讲有很多的定义，不过最基本的定义有三个，那就是杆面倾角（Loft Angle），杆头倾角（Lie Angle）和杆面角度（Face Angle）。 所谓的杆面倾角，就是杆面和杆身中心线所成的角度，也就是杆面的倾斜程度。我们平时所说的这个杆是56度的，那个杆是47度的，指的就是杆面倾角。每个铁杆杆头都有标准杆面倾角，但不同品牌的铁杆杆头的杆面倾角也不尽相同。 杆头倾角说的是杆身中心线和杆底部所成的角度，这个也不难理解。 而杆面角度指的是当杆颈和目标线垂直时，杆面和目标线之间所成的角度即为杆面角度。只有木杆才有杆面角度，铁杆和推杆都没有杆面角度。这是因为木杆可以将其杆底平放在指定位置，从而显露出它的杆面角度。而对于铁杆来说，由于球友握着铁杆时，杆面边刃和目标线垂直相交，所以铁杆就没有杆面角度。杆面角度有两种：将球杆杆底平放在指定位置时，指向目标左侧的杆面角度被称为Close，使用这种球杆容易打出左曲球。正对着目标的杆面角度被称为Square，指向目标右侧的杆面角度被称为Open，使用这样的球杆则容易 打出右曲球。杆面角度可以用多少度来表示。 另外铁杆从整个杆头的设计来看主要分两种，一种是刀背式的，另外一种则是后空式。刀背式的铁杆杆头设计通常杆头上部都比较薄，杆头重量设计也较集中。能击球较低的球路。刀片形的杆头往往都是以较软的原料制成，主要是让球员得到更好的击球触感。但这类的杆头设计甜点的部位较小，当球击偏于甜点部分，球的距离会大受影响。而且重心偏高，不容易控制，主要适合低差点的职业选手，对于初学者最好还是不要选用。而另外一种后空式的则适合高差点的选手，这种杆头是很常见的。所谓后空，顾名思义，就是杆头的后面有一个空膛，这样的杆头设计重量摆放比较均衡，多数偏向低部，所以可以击出较高的球路。而且当击球时击偏于甜点，对距离所产生的影响也不大，但击球的感觉肯定没有刀背式的敏感，不容易按照自己的意愿去击出曲线球。
入门1：图解高尔夫球正确的握杆姿势与杆杆头知识
图解高尔夫球正确的握杆姿势与杆杆头知识 、棒球式握杆法 这是初学者的好选择，因为十个手指都能与握把接触，而且动作简单易学。此外，这种方式也适用于关节疼痛，关节炎或是手小/力量不足的球手。 2、交叉式握杆头 这种握杆方式将双手“锁”在一起。方法是将右手的小拇指插在左手的中指和食指之间，左手的大拇指应当正好与右手手掌的生命线重合。 3、重叠式握杆法 教练和职业球手常常选择这种握杆方式。方法是将右手小拇指放在左手的中指和食指之间，左手的大拇指与右手手掌的生命线重合。 如果说打好高尔夫球的先决条件在于基本功是否扎实，那么握杆就是最重要的基本功。可以说握杆的正确与否，决定了你今后有多大的进步空间。我们与球杆唯一的连接部位就是手，在挥杆击球时，来自身体的巨大力量就是通过手再传到球杆和杆头上的。 握杆感觉不对很难打好球。如果握杆不正确，当你上杆到顶点时，球杆会失去控制，下杆击球时无法将全身力量传到杆头上，击出去的球也不会有距离，方向就更加难以控制。业余球手90%握杆都存在着问题，因此，初学高尔夫绝对不可忽视握杆。 握杆要遵循以下三个基本原则： 第一，要掌握适当的力度。不可握的太紧，握杆太紧会导致小臂肌肉紧张，击球时无法发挥力量；如果太松，球杆会失去控制。理想的握杆力量就像握住一只小鸟一样，既不能让小鸟飞走，又不能把小鸟掐死，想想我们平时用锤子打钉子的感觉就对了。
第二，球杆握好后双手要有整体感。以舒服自然为原则，如果两只手的力量不一或各自为政，球杆都会失去控制。 第三，握杆强弱要适度。太强势握杆会导致击球时杆面向左闭合，把球扣向左边；太弱势握杆击球时杆面会打开，击出的球面右飞。所以应根据自身的挥杆特点选择握杆的强弱。 重叠式握法，目前有90%的人都采用这个方法，好处是手的感觉比较敏锐，击球时候容易打出技巧球。
高尔夫球场的基本知识介绍
一个标准球场是18个打道,标准杆72杆 一般18个洞包括 4个标准杆为3杆的球道...4个5杆的球道...10个4杆的球道 一般3杆洞的球道长度为 男子 3杆洞小于250码(229米) 4杆洞 251-470码(230-430米) 5杆洞大于471码(429米) 女子 3杆洞小于210码(192米) 4杆洞 251-400码(193-366米) 5杆洞 401-575码(367-526米) 1) 高尔夫球场的选址 高尔夫球场一般设在丘陵地带的开阔缓坡地上 , 占地 65~75 公顷 , 视球洞的多少而异 , 具体选址要求如下 : 1, 地形要求。基地用地不能太崎岖 , 也不宜太陡 , 基地内可保留一些
缓坡和水面等自然特征 , 作为球场的天然屏障 . 2, 土壤要求。高尔夫球场的球道和果岭都需种植高质量的草皮 , 对土壤的分析处理十分重要 , 砂质土壤是高尔夫球场理想的土壤 ; 土壤的养分是否已被原作物耗尽 , 是否可以满足植草皮的需要 , 选址时详细考虑这些因素 , 有利于将来的维护和管理 . 3, 交通便利。 . 高尔夫球场应有方便的交通条件 , 一般选在高速公路附近或城市干道附近 . 4, 水源充足。高尔夫球场大面积草坪养护需要大量的水 , 水源供应充足是影响球场养护的重要因素 . 5, 环境优雅。球场应选择环境优雅、气候宜人的区域，如湖边、林间、风景地、山坡地等。 (2) 球场主要构成高尔夫球场 —殷包括会馆、标准球场、练习场及一些附属设施，球场的主要规格有 9 洞和 18 洞等，需根据场地和球会要求决定．正规18 洞球场划分为 18 个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台 ( 开球台 ) 、球道、果岭和球洞组成。标准球场的总长为 5943 ～ 6400m ，宽度不定，球场四周应有界线，关键地段设有界桩。 1 ，会馆。也称高尔夫俱乐部，多设于球场的入口处，是为球员提供休息、更衣、餐饮的场所．会馆前设有停车场，并且一般常设臵可供球员登高远望的观景点。 2 ，发球台。发球台是每个球道击球的开始，一个球道常包括 3 个
高尔夫球杆初级知识
高尔夫球杆初级知识 当不同年龄、不同体能、不同身高的人参与到高尔夫球运动，享受高尔夫球运动带来的乐趣的同时，也经受着随之而来的各种困扰，很多人都在为如何能让这个小白球给的更远、落得更准而苦恼。拿着一只球杆将一个小球打进一个小洞里这件事到底有多难？首先让我们来分析一下影响你在球场上发挥的因素。在所有影响球手在球场上发挥的因素上，其中，球技（包括自身身体素质）占40%，球具的影响因素占20%，剩下的球场攻略、心理因素、身体状况和其他一些不稳定因素各占10%。 10% 40% 心理因素 10% 10% 球具 20% 从此项数据中不难得出，球具对高尔夫球手的重要性不言而喻。很多人都有跑100米的经历，穿钉鞋与穿平底鞋的成绩会相差很远，而这一差别正是你取得胜利的关键。在所有的体育运动中，高尔夫球运动所使用的球具最为繁多和复杂，所以选择一套适合自己的球具，会成为你制胜的法宝。而在上述所有对高尔夫球成绩影响的因素中，对我们而言，唯一无需踏破铁鞋到处寻觅即可拥有和改变的，就是你使用的球具。改变你能改变的，选择适合你的球杆至关重要。泰格·伍兹的挥杆不是人人都能学得来的，球技的提高、心理因素的稳定都需要大量的练习和实战经验的积累。身体素质的强弱、身材的高矮胖瘦、性格的快慢等都决定了你自己独特的挥杆习惯。身体特征和挥杆习惯的不同决定了使用球杆的不同，这就像每个人要根据自己脚的大小来选择鞋子一样。 一、高尔夫球杆的分类及功能 高尔夫球杆的分类 一套球杆按功能和用途来分类，主要分为： ⑴木杆（Wood） ⑵混血杆（Hybird or Utility） ⑶铁杆（Iron）
⑷挖起杆（Wedge） ⑸推杆（Putter） 木杆按功能和外形的不同可分为： ⑴开球木杆（Drive Wood） ⑵求道木杆（Fairway Wood） 混血杆根据外形设计和功能的不同可分为： ⑴木杆型混血杆（Hybird Wood or Utility Wood） ⑵铁杆型混血杆（Hybird Iron or Utility Iron） 铁杆按功能和外形分为： ⑴刀背式铁杆（Blade Iron） ⑵凹背式铁杆（Cavity Back Iron） ⑶中空式铁杆（Hollow Head Iron） 推杆按杆头与杆身的接合方式划分可分为： ⑴根部接合式 ⑵中间接合式 各类球杆的功能 ㈠木杆（Wood Club） 木杆的作用是争取距离，主要在开球或长距离击球时使用，为了增加击球时的杆头速度，木杆比铁杆要长得多，杆头重量相对于铁杆而言也较轻。 通常，木杆分为两种，即开球木杆（Driver，也称为1号木杆）和球道木杆（Fairway Wood）。1号木杆主要在开球时使用，球道木杆主要在球道上需要长距离击球时使用。1号木杆一般是一套球杆中长度最长的球杆（有的推杆比1号木杆长），目前球杆生产商所生产的1号木杆长度通常为44.5~46英寸，长杆身能增加挥杆时的杆头速度。但是，杆身太长也有难以控制的缺点，如无法扎实击球而增加失误率，偏离目标区域也会更远。 1号木杆的杆面倾角一般为9°~13°，杆面倾角越小，击球时球的起飞角度也相对较小；反之，杆面倾角大，球的起飞角度也相对较大。 球道木杆一般有3号木杆（Spoon）和5号木杆（Cleek），根据击球的需要，有些球手会配有7号、9号短木杆（Short Wood）。和1号木杆不同，球道木杆杆头体积较小，重心更接近杆头底部，杆面倾角较大，易于将球打高，所以滚动距离也相对较短。 表木杆参数比较
高尔夫球杆初级知识学习资料
高尔夫球杆初级知识
高尔夫球杆初级知识 当不同年龄、不同体能、不同身高的人参与到高尔夫球运动，享受高尔夫球运动带来的乐趣的同时，也经受着随之而来的各种困扰，很多人都在为如何能让这个小白球给的更远、落得更准而苦恼。拿着一只球杆将一个小球打进一个小洞里这件事到底有多难？首先让我们来分析一下影响你在球场上发挥的因素。在所有影响球手在球场上发挥的因素上，其中，球技（包括自身身体素质）占40%，球具的影响因素占20%，剩下的球场攻略、心理因素、身体状况和其他一些不稳定因素各占10%。 10% 40% 心理因素 10% 10% 球具 20% 从此项数据中不难得出，球具对高尔夫球手的重要性不言而喻。很多人都有跑100米的经历，穿钉鞋与穿平底鞋的成绩会相差很远，而这一差别正是你取得胜利的关键。在所有的体育运动中，高尔夫球运动所使用的球具最为繁多和复杂，所以选择一套适合自己的球具，会成为你制胜的法宝。而在上述所有对高尔夫球成绩影响的因素中，对我们而言，唯一无需踏破铁鞋到处寻觅即可
拥有和改变的，就是你使用的球具。改变你能改变的，选择适合你的球杆至关重要。泰格·伍兹的挥杆不是人人都能学得来的，球技的提高、心理因素的稳定都需要大量的练习和实战经验的积累。身体素质的强弱、身材的高矮胖瘦、性格的快慢等都决定了你自己独特的挥杆习惯。身体特征和挥杆习惯的不同决定了使用球杆的不同，这就像每个人要根据自己脚的大小来选择鞋子一样。 一、高尔夫球杆的分类及功能 高尔夫球杆的分类 一套球杆按功能和用途来分类，主要分为： ⑴木杆（Wood） ⑵混血杆（Hybird or Utility） ⑶铁杆（Iron） ⑷挖起杆（Wedge） ⑸推杆（Putter） 木杆按功能和外形的不同可分为： ⑴开球木杆（Drive Wood） ⑵求道木杆（Fairway Wood） 混血杆根据外形设计和功能的不同可分为： ⑴木杆型混血杆（Hybird Wood or Utility Wood） ⑵铁杆型混血杆（Hybird Iron or Utility Iron） 铁杆按功能和外形分为： ⑴刀背式铁杆（Blade Iron） ⑵凹背式铁杆（Cavity Back Iron） ⑶中空式铁杆（Hollow Head Iron）
高尔夫球杆的区别
高尔夫球杆的区别 高尔夫球杆的区别如下推杆：用来在果岭上推杆进洞，只有形状和长短(半偏和全偏)之分;挖起杆：根据不同角度来分从52-60度左右不等，角度越大杆面越大，打出的球弹道越高、距离越小。 劈起杆P杆介于挖起和铁杆之间一般为48°，打100码左右的距离或用来脱困之用相对挖起距离长点，相对铁杆弹道高些。 铁杆9-3号是为了追求准推确性而是用的球杆，是为了将球击上果岭。 业余男子一般到4号，女子一般到5号，职业一般到3号。 号码越小杆面角度越小、杆身越长，打出的距离越远、弹道越低，当然也就越不好打。 一般挥杆平面越平，两脚站位越开。 1、一号木：又叫做发球木，是在梯台开球时所使用的球杆，并且是击球距离最远的球杆，目的是为了将球打到一个理想的远距离。 2、三号木杆：(和五号木杆共同称为球道木)主要使用在五杆洞的第二杆，但是却很少有人在一生中能够成功两次以上用它直接将球打入球洞。 3、五号木杆：(和三号木杆共同称为球道木)用途与三号木杆基本相同。 三号木，五号木，是在球道上击球用的，也是为了追求距离;4、长铁杆：长铁杆主要分为1号，2号，3号铁杆，一般人在使用长铁杆时，
常常认为这种球杆杆面倾角小，杆身又很长，因此一握住球杆就产生挥杆猛打，用力将球击远的念头。 而打出去的球不是向左就是向右，越用力击球结果就越糟糕。 挥杆节奏失调，挥杆轨迹溃乱，根本谈不上打出好球。 所以，去掉多余的用力，保持流畅的节奏，是正确使用长铁杆的关键之一。 5、中铁杆：中铁杆包括4号，5号，6号铁杆。 中铁杆的用途并不是把球打远，而主要是精准的将球打到目标的位置。 击球时也不必太用力，用上80%的力气就足够了。 6、短铁杆：短铁杆包括7，8，9号铁杆。 短铁杆用途在于击打距离较近，挥杆动作比较小的球。 7、特殊杆：特殊杆包括劈起杆和沙坑杆，这两根杆又被叫做10号铁杆和11号铁杆。 劈起杆的用途主要是在遇到障碍物时将球高高打起，从而使球越过障碍，P杆是用来在果岭附近使用的。 而沙坑杆，S杆顾名思义就是当球落入沙坑时，用于将球打出沙坑的球杆。 8、推杆：在果岭上用于将球推入洞中。
新员工培训高尔夫基础知识
新员工培训—高尔夫介绍 (内部资料，不得外传) 一、高尔夫简介 1、什么是高尔夫球：高尔夫球被称为世界上难度最大的运动，打高尔夫的目的就是用14 支球杆，以最少的击球次数将球按次序击入18个球洞中，总杆数越少表示水平越高。 高尔夫球与足球、网球一起并称为世界三大体育运动； 2、高尔夫球场介绍：一个标准的高尔夫球场为18洞，高尔夫球场是以9洞为单位，如远 古客户中的石家庄世纪高尔夫为9洞球场、广州至尊高尔夫为18洞球场、深圳沙河高尔夫为27洞球场、中山长江高尔夫为36洞球场、北京乡村高尔夫为54洞球场等；3、中国高尔夫行业简介：二十世纪，高尔夫运动开始传入我国。一九三一年，上海成立了 高尔夫球游戏中心。同年，中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。真正起步是从1984年中国第一家高尔夫球场——中山温泉高尔夫球场开业，标志着中国高尔夫行业的开始。截止目前，我国已拥有开业球场300家，高尔夫球爱好者超过500万，且打球人口每年在以20-30%的速度递增，预计2008年将有500家球场开业。 二、高尔夫发展史 1、高尔夫国际上的发展与现状 现代高尔夫运动大概在1457年起源于苏格兰。此后，经过了约三百年的民间游戏之路，终于在1744年，高尔夫被当作一项体育产业来运作，这一年，在苏格兰诞生了世界上第一家高尔夫俱乐部——“绅士高尔夫球社”，即现在的“爱丁堡高尔夫俱乐部”。1754年，圣·安德鲁斯球社成立（1834年威廉四世授予其“皇家古老”称号），并成为高尔夫运动的传播中心。又过了大约一百年，在1860年，世界首个高尔夫球赛事——英国公开赛举行，开创了现代高尔夫运动的先河。随着英国殖民统治不断地向外扩张，高尔夫运动从英伦三岛传播到欧洲大陆、美洲大陆，一直到非洲、大洋洲和亚洲。 至20世纪初期，高尔夫运动就已经在世界范围内开展起来了。正因如此，高尔夫球曾
高尔夫球杆品牌
?中文名：泰勒梅 Taylormade在中国球友中的认知度最为顶尖，是个打球的人都认识这个T字头的品牌。从产品来说，其木杆独霸一方，最早采用可调节重心技术，这个技术的出现使它的木杆具备了科技含量的卖点。 ?中文名：卡拉威 1982 年以金属木杆起家的Callaway，迄今已发展成全球知名的大品牌。旗下知名品牌包括：Callaway Golf, Odyssey, Top-Flite和Ben Hogan 。代表作：X系列铁杆最好产品：铁杆 ?中文名：泰特利斯特 尽管被韩国公司收购，但Tltleist绝对仍是不折不扣的美国货。拥有被认为是世界上最好的ProV1与V1x高尔夫球，价格昂贵却非常抢手。主要针对的是职业选手研发的球杆也非常有名。 ? XXIO在日本可以说是高尔夫球具第一品牌，从知名度和市场占有率来说，都不亚于其它在中国人 们所喜爱的几个国际大品牌。xxio是世界最大的高尔夫球生产商之一，主要球杆产品有性能优异 的MP700系列和高端的SP700系列。 ?中文名：克里夫兰 Cleveland创立于1979年，创办者罗杰被业界誉为"现代挖起杆之父"。在挖起杆领域，Cleveland 是当之无愧的第一品牌。除了挖起杆外，近年在木杆上也不断突破。它的"极端轻量"的概念亦正被越来越多球友所接受。 ?中文名：史力胜 srixon产品线以一般球友为主的设计，开的远一直是Srixon木杆的一个特色。它生产高尔夫球达七十多年，是世界上最大的高尔夫球生产商之一，也是世界上高尔夫球技术的第一专利的拥有者！ ?中文名：洪马 国内最耳熟能详的高端球具品牌，以手工研磨为主要特色。它的易打性与轻量化是让很多年龄大与挥杆速度慢球友所热爱原因！Honma开创球杆标星级的做法，深受富豪们喜爱。是成功人士的标志，是其拥有者身份的象征。 ?中文名：马路美 Maruman与Homma、Kasco并称为日系三大奢华品牌，一直致力于开始开发制造高性能高质量的高 尔夫球杆，Maruman在金属电镀方面的工艺是相当高超的，其MAJESTY高端系列深受球友喜爱！
高尔夫理论知识简单
高尔夫基础知识 一．什么是高尔夫 Golf的解释是：Ｇ代表绿色（Green）. Ｏ代表氧气（Oxygen）.Ｌ代表阳光（Light）.Ｆ代表步履（Foot）.也有人说F代表友谊（Friendship）. 二.高尔夫球的起源 高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰。 三.球杆知识 1.木杆的杆面斜度与距离：过去的木杆都是以木质材料制作，最初曾经用苹果木﹑樱桃木等，后来发现柿木比其他材料更好，并被广泛使用。随着科技的日新月异代之以钛、合金等现代质材，称之为金属木杆(Metal Woods)。真正意义上的"木"杆已极少存在，但"木杆"的叫法却保留下来。 1号：6.5度至12度，250码以上 3号：15度左右，230码以上 5号：19度左右，215码左右 铁杆：铁杆(Iron)杆头都是由金属制成，主要用于攻打特定目标。通常是一整套地购买和使用，一般共有9支杆，从3号到9号再加上挖起杆和沙杆，当然也配有1号铁和2号铁，但业余球手较少使用。 铁杆的杆面斜度与距离： 3号：23度，215码左右 4号：27度，200码左右 5号：31度，185码左右 6号：35度，170码左右 7号：39度，155码左右 8号：42度，140码左右 9号：45度，125码左右 P杆：48-52度，110码左右 S杆：54-56度，100码左右 推杆：是唯一不将球向空中击起的球杆，主要用来推球入洞，它是高尔夫球手们最多使用的球杆。
2.杆身：从材料上分：有铁杆和石墨杆。 从硬度上分：有S（Stiff）；F（Firm）；R（Rregular）；L（Light） S（极硬）：一般为身材高大，力量强壮的职业选手使用。 F（硬）：职业选手，力量大的男士使用。 R（适中）：一般男性，女子职业选手。 L（软）：一般女性。 四．标准的球道组成部分： （一）发球台：发球区的草为10—12毫米，为球道供发球的第一击球处，一般两侧有发球标志Tee-Mark（表示允许打球的最前线），离标志线后面有长度为球杆的2倍以内的地方为发球区；为了供不同打球者使用，且使球道码数较有弹性。 黑Tee职业选手发球台； 金Tee单差点球员发球台； 蓝Tee青少年比赛发球台； 白Tee业余男子球员发球台； 红Tee女子发球台。 （二）球道区（fairway）：球道区的草为12—15毫米，从发球台至果岭的最佳击球路线，草坪修整的最好的区域 （三）长草区（rough）：位于球道区的两侧，发球台前面及果岭后方，草的长度比球道区长一倍以上，球一旦落入此区域，非常难找且不容易将球打出。（四）杂草区：设于长草区的外侧，一般球场范围内除了上述各区域外，其余各有草的区域皆为杂草区；杂草区除了作为球员击球入内的惩罚作用外，另外配合不同高度的植栽可作为球道间的安全隔离作用。 （五）障碍设施(Hazard)：球道的障碍设施一般皆为沙坑、水池、渠道或大型植栽。 （六）植栽：球场的植栽配置，除了美化景观，安全隔离等作用外，还有水土保持之生态功能。 （七）果岭(Green)：果岭的草为3—5毫米，为球洞所在区域，也就是球将被击入推进的地方，通常位于球道的末端，在略有起伏的地形上；果岭一般呈不规则
高尔夫基本知识
高尔夫基本知识 高尔夫起源于苏格兰，是牧羊人在回家的路上，无聊时，甩动手中的牧羊鞭的握把，击打地上的石块，进入兔子洞中的的小游戏，发展到今天成为受世界关注的一项体育运动。她的发展历史中也有过起起落落，文艺复兴时期的禁止打球，到后来的苏格兰女皇痴迷该项运动，也走过了风雨历史。她作为golf运动传入中国比较晚。golf的发展除了她的游戏乐趣外，更有着严禁的游戏规则，对该项目运动更好的发展起到了非常重要的作用。这项运动不仅难学，连规则都这么的让人痛苦。呵呵。不过学习更多的规则礼仪，只是为了更好的提高高尔夫水平，说到底她是一项绅士运动，做绅士是要学习很多知识的。 golf运动除了人，我们在游戏过程中需要使用到的设备有：球杆、球、tee（球座）、mark（专用服装）等等。其中球杆的数量有着严格的规定，高尔夫规则中规定球员只能使用少于14支杆进行比赛，其中只允许有一支推杆，其他木杆和铁杆他没做要求。球：它是一个多面体，有332或者339个面组成，球体颜色多为白色，但是近几年发展的雪地高尔夫球的色泽也开始有了更多选择；tee,mark等小物品，这些小物品是打球必不可少的设备，没有了他们，你的这场球就没法玩了。至于其他还有很多很多东西，例如伞、修补器等等。 golf场地：球场分为发球台、球洞区通道、障碍区、果岭发球台：分别有黑色、金色、蓝色、白色、红色tee台组成，有些场地会根据他的特色做部分调整，不同颜色的发球台是针对不同水平层次的选手设立的。球洞区通道：是从发球台出发到果岭的道路，及球道障碍区：沙坑、水、树木、长草、修理区等等。障碍区的存在是为了打球创造更多奇迹，呵呵。果岭：green的音译词，它是由金贵的黄金草组成的区域，选手在果岭上用推杆将球推入洞杯内。 高尔夫运动的乐趣不仅在于打球运动自身的乐趣，更在于，您打一辈子球，永远不用打到两个一样的球。为什么这么说呢？首先，场地上的草每天都在生长、球会也会进行修剪，再者，即使同一天打球，您球的落点永远不会在同一个点上。高尔夫的每一杆都是新的开始，即使前面打坏了，只要后面控制好，还是能够出好成绩的。同样的，你前面打的很好，后面不控制好，还是一样不能有成绩出现的。打球的人，不会满意于自己永远在一个球会打球，他们希望自己可以经常尝试着打不同风格不同地形的球会，这样不单可以增加打球的乐趣，同时也可以领略大不同的风土人情，所以背着球包满天飞的人不在少数。进出机场的时候总能看见一个个大大的球包。一般打球人的必备行李之一。 术语： Tee发球台高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。他们必须在发球台两个标志之间发球。这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的spike，把球举起来，这样打球更容易一些。 The Green果岭在球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于选手将球推到洞中。 Fairway 球道从发球台到果岭之间宽阔的草区域。 Rough 长草区球道的边缘区，草更长一些，所以不容易打球。 Hole洞高尔夫球场上一共有18个洞。由发球台、球道和果岭组成。洞也指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，通常里面插一只旗来指示。
高尔夫入门必备基础知识
为什么都喜欢打高尔夫？因为高尔夫原意很美，“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。这从高尔夫球的英文单词GOLF可以看出来：G—绿色(green)；O—氧气（oxygen）；L—阳光（light）；F—友谊（friendship）。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。虽然很喜欢但是不知道怎么入门的小伙伴看过来了。 打高尔夫球如何入门？ 1、球杆的选择 对于该如何选择球杆，我们需要清楚的一个概念是：让球杆来适应自己，而不是自己去适应球杆。 长期打高尔夫还是有必要要买全套的装备。这和学习态度有很大关系。每次拎着一根7铁来上课，上了10节课还是一根7铁的学员，注意观察后会发现一年后他连仅有的这一根杆都不知道哪去了。行内人都知道作为入门的7铁才小几百块一根，但是下场绝不是它独自起作用。一套杆13-14根价位几千到几万不等，虽然以后下场不会都用到，但是，在一个完整连贯的学习(练习)过程中，你需要磨合出几支帮助你取得好成绩的“兄弟”。 要买就买一套！我就是买了一套不太便宜的限量款哈哈哈摆在家里每天都会督促你“要抓紧练习哇，带我们下场去哇！”，当我练习的杆子一根一根增加时，内心无比开心满足。
2、基本功 打高尔夫球的基本功主要包括，站姿、握杆、引杆、重心转移、转身等等。学球初期正是练习基本功的最好时间，因为到了后期很少能有人耐下性子重练基本功。高尔夫挥杆最看重的就是基础动作，因为那些最基础的，看似最简单的，恰恰就是最重要的。基本功越扎实，挥杆就越稳定，所能达到的高度就越高。假如忽略了基本功的重要性，那么将有很大的可能一直徘徊在不停修改动作的无限循环中。有些球友为什么把动作改了一遍又一遍却还是打不好，其实就是这个道理。所以，如果想打的更好，想突破瓶颈，那就玩儿命的练习基本功，这远比每天打200颗一号木更有用的多。 3、练习时间 打高尔夫不是连续一个月泡在练习场，每天练球8小时就可以练好的。它需要的是积累，更是沉淀。初期学球的时候，每次练习时间最好不要超过两个小时，因为两个小时之后身体就会疲惫了，再继续下去动作很容易变形。但是，次数一定要多，建议每个礼拜最少三次以上。 4、练习方式 高尔夫的练习绝对不是靠数量来决定的，而是质量。认真对待每一次击球，分析击球结果，这才是最有效的练习。
高尔夫球杆名称规格一览表
高爾夫球杆名稱規格一覽表 木杆 球杆名稱 業餘男子距離球杆長度(寸)杆面斜度 杆身斜度W1 Driver 200～250 43.5～47 9～11.5 55 W2 Brassie 190～220 43 12 55.5 W3 Spoon 180～210 42.5 15 56 W4 Baffy 170～200 42 18 56.5 W5 Cleek 160～190 42.5 21 57 W7 Heaven 150～170 41.5 24 58 Nine 140～160 40.5 28 59 W9 Divine W11 Ely Would 130～150 39.5 32 60 鐵杆球 杆 名 稱 碼 (Yard) 球杆長度(寸)杆面斜度 杆身斜度Iron 190～210 39.5 16 55 I1 Driving I2 Mid Iron 170～200 39 19 56 Mashie 160~180 38.5 22 57 I3 Mid I4 Mashie Iron 150~170 38 26 58 I5 Mashie 140~160 37.5 30 59 Mashie 130~150 37 34 60 I6 Spade I7 Mashie Niblick 120~140 36.5 38 61 I8 Ditching Niblick 110~130 36 42 62 I9 Niblick 100~120 35.5 46 63 I10(P) Pitching Wedge 110以內 35.5 50 64 S(SW) Sand Wedge 90以內 35 55 64 I11(F) Seoond Wedge 80以內 35 54~64 64 A Chipper 50以內 34.5 20~35 65 推杆 Putter 30以內 多樣化 3~6 多樣化 備註: 1.女子球杆較男子球杆短1寸,距離短30碼,杆身斜度(LIE)多一度左右。 2.職業男選手的鉄杆距離,每隔1號杆相距15碼,業餘男選手相距為10 碼。
高尔夫球杆杆头知识介绍
铁杆头 (Iron Head) 1、铁杆头依其角度之不同而有不同之分号，其分号从1 号~9 号与WEDGE。 2、每个分号所打出去的球，其球之弹道与距离均不同。 3、一般开始打球的人，均从# 7 与# 5 杆打起。因为号码愈大其角度也大，杆长较短比较好打。所以球具杆长愈表示球距愈远，但较不好打。 4、WEDGE一般又称它为切杆。是用在靠近果岭(Green)让球能切近洞口的球杆。 球杆名倾角 (LOFT) 仰角 (LIE) 翘角 (BOUNCE) 球距、弹道备注 PITCHING 48°~52° 63~64 10°左右100 码之高飞球PW 挖起杆 SAND 54°~58° 63~64 15°左右60 码之高飞球S W 砂坑杆 THIRD 57°~60° 63~64 4°左右切 EDGE 边之球 5、铁杆头之材质略述于下： 材质 MATERIAI 软硬度特性备注 FORGING 锻铸软 - 控球性良好、击球之感觉佳职业选手均选用此材质 304 不锈钢软 + 欲取代FORGING之材质，不生锈高不成低不就，现己很少人用431 不锈钢硬 - 不变形、不易断裂，价格便宜目前最广泛使用之材质 6、材质愈硬，球头愈坚固，愈不容易损坏，可是，震动力量则愈大，对手臂之伤害之机会愈大。以致于目前球头材质之开发，均朝着质软强度之方向进行，石墨碳纤内包不锈钢之球头就是在此一目标下被开发出来的。 7、球头背坑（Cavity）之设计，是将重量分布到球头四周，以增加打击甜蜜区（Seet Spot）。无背坑设计之球头，其打击甜蜜区则较集中于球头重心处。 8、球头之重心高低影向球飞行弹道之高低，故初学者适合选用高弹道之低重心球头。 9、杆边面距（Oet-set）系亦影响球飞行弹道之高低，故分号愈小其距离要求较远，其杆边面距就必须愈大，分号较大者则杆边面距几乎为零。 10、趐角(Bounce)之设计是想改善容易挖土者；反之，挖角（Scoop）是针对常打到球顶(Top)者而设计的。此二角合称为底角（Sole Angle）。 木杆头 (Wood Head) 1、与铁杆头一样，木杆头也是依角度不同而有不同之分号，均分为#1、3、4、5、7等号。 2、1号木杆通称DRIVER，是开球用之球杆，依原理上来看，是整套球具中打得最远的一支。其倾从7度到13度任君选择，但需注意，角度愈小可以打得更远些，可是却也愈不容
第一章 高尔夫基础知识
第一章高尔夫基础知识 第一节高尔夫的起源与发展 一、什么是高尔夫 高尔夫是英文“GOLF”一词译音，高尔夫是一种在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定的规则将球击入指定的球洞的体育运动。通常一场球打18洞，击球次数少者为胜。 有趣的是，有人发现高尔夫（GOLF）一词是绿色（Green）、氧气（Oxygen）、阳光（Light）、步履（Foot）或友谊（Friendship）或自由（free）4个英文单词前面的第一个字母组成的。这和高尔夫在充满新鲜空气和明媚阳光的绿草地漫步击球一样，是一种让人惊奇的吻合。 标准18洞高尔夫球场占地约1200亩左右，依地形特征和自然景观设计而成，世界上没有一样的高尔夫球场，这也是高尔夫运动的乐趣所在。高尔夫可以一个人打，也可以几个人打，人多时可分组打，每组球员不超过4人。打高尔夫不受年龄和性别的限制，而且有让分点，这使得任何在年龄和水平上存在差异的球员有了均等的获胜机会。 二、高尔夫的起源 高尔夫的起源，多少年来一直众说纷纭，而有一点是统一的，就是高尔夫是一项古老的贵族的运动。今天，大多数了解高尔夫的人倾向于承认，高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格兰，苏格兰地区山多，气候湿润，多雾，极适牧草生长，这里的工业文明以前是连绵不断的牧场。相传当时牧羊人放牧闲暇时，用木棍玩游戏，将石子击入兔子洞中，久而久之形成了这样一种使用不同的球杆并按照一定规则击球的运动。苏格兰地区冬季非常寒冷，每次出去打球时打球者总爱带一瓶烈酒放在后口袋中，每次发球前先用瓶盖喝一小瓶盖酒，一瓶酒18盎司，而一瓶盖正好1盎司，打完18洞，酒也喝完了，这么冷的天气也只好回去了，时间长了，很多人便认为一场球必须打18洞。 三、高尔夫的发展 1、世界高尔夫运动的发展 十五世纪起源于苏格兰。 十六世纪——十七世纪传入英格兰，发扬光大，全民争相打高尔夫，但随着球场的进一步完善，高尔夫成为只有有钱人才玩得起的贵族运动。 十八世纪：圣安德鲁斯高尔夫球会成立，开始定出一些高尔夫规则，1754年转变成圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部，这是历史上最古老的高尔夫俱乐部，它始终处于高尔夫行业的领导地位，是高尔夫规则的最高权利机构，主宰着世界高尔夫规则修改与变更的生杀大权。 十九世纪：开始向世界各地发展，先后在印度、美国、中国、日本、泰国、澳大利亚、新西兰、南非出现了高尔夫球场。 二十世纪：世界各地高尔夫事业蓬勃发展，各种比赛此起彼伏。 2、我国高尔夫运动的发展 1896年，上海高尔夫球俱乐部正式成立。 1931年，中国、美国、英国的商人一起在上海合办了高尔夫球俱乐部，并修建了高尔夫球场，至此高尔夫运动才得以在中国小范围内流传，成为贵族娱乐项目。1984年8月，中山温泉高尔夫球会成立，位于广东省中山市，由霍英东投资创
高尔夫球基本知识
高尔夫球基本知识 一、高尔夫定义 英国《朗文词典》定义：高尔夫是一项起源于苏格兰的户外运动，由二人或四人进行比赛，用一套球杆将一个白色的有弹性的小球打入场中九或十八洞中，球洞与球洞之间的距离从200至500码不等，球场中分布着天然或人造的障碍如：树木、沙坑、障碍区等，把球打入每一个洞的击球次数越少越好。《中国大百科全书》（体育卷）对高尔夫定义：以棒击球入穴的球类运动。 二、高尔夫运动的起源 苏格兰——高尔夫诞生的摇篮从今天在高尔夫运动发展中所见到的历史遗风和人文特点看，高尔夫起源于大西洋东海岸的苏格兰已成为现代高尔夫界不辩的共识。英国《大不列颠百科全书》中记载：现代高尔夫运动起源于14世纪中叶的苏格兰。高尔夫球运动起源于苏格兰民间，形成于14、15世纪。高尔夫球的名称golf便来自苏格兰的方言gouf，其意为“击、打”。今天，建在世界任何地方的高尔夫球场仍然像苏格兰人最初玩高尔夫球那样，将球场建在生长着草丛的海边沙地附近。高尔夫球场既要有平坦的沙滩和葱绿的草皮，又要有一定的起伏和沟壑水流。设在海滨的现代高尔夫球场仍沿用苏格兰语的称谓“links（林克斯）”。高尔夫作为14世纪中叶苏格兰牧羊人的娱乐活动逐步在苏格兰的东海岸流行开，并逐步影响到了东海岸以捕鱼为生的渔夫和驻边的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。当时，苏格兰东部城市圣?安德鲁斯是当时苏格兰基督教、海港和商贸集散地，商人和船只来往频繁。圣?安德鲁斯的高尔夫游戏也渐渐影响到来往的欧洲和世界各国商人。并逐步成为当地社会生活中人们喜闻乐道和积极参与的娱乐活动。尔后苏格兰高尔夫游戏传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。 三、高尔夫运动的特点 （一）、人与自然的完美结合 高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。那一望无际的翠绿，小桥流水的生动和碧海蓝天的开阔，给予人们的是一种恬淡、宁静、优雅和深邃。行走其间，能让你与大自然亲近、沟通，体验人与自然的和谐共处；能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间，领悟人生之曲线，回归自己，洗涤生命。 （二）、可参与性 美国人称高尔夫是生命的游戏、美国的气功，是一项终生运动。高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件的限制，老少皆宜。行走球场，既可以多人对抗也可独自休闲；既可男女配对，也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。 （三）、社交平台 现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心考虑的事情。高尔夫球场优美的自然环境，高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。 （四）、注重“礼仪、诚信、自律”的品质 高尔夫运动倡导“礼仪、诚信、自律”的品质。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。“为其他球员着想”、“球场优先权”及“对草坪保护”等规则规定都体现出一种“先人后己”的绅士风度。 （五）、文化和经济的一体化 高尔夫运动在现代经济文化一体化发展的潮流下，已不再体现单一的体育运动的竞技、娱乐、健康和休闲的功能，而是以其特殊的文化表现形式，迅速成为社会产业结构中一种新兴的具有高附加值的产业形式，涵盖了生产、消费、营销、旅游、教育等多个方面。
高尔夫球杆基本知识
高尔夫球杆基本知识 1.什么是木杆／铁杆？ 木杆：过去的“木杆”当然是木造的（该名称的由来），但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是'1' 号木杆，球杆面角度大致上在8 至12 度之间（球杆面角度0 度表示与地面垂直）。 铁杆：铁杆原本是用铁造的，不过现在大多为钢制。铁杆比木杆小，通常被视为精致的球杆，使用上讲究准确度更甚于距离。 2.球杆的数字有什么意义？ 大致上数字代表球杆的杆面角度。数字越低表示杆面角度越低，球杆越长。杆面越低球杆越长的结果是距离越远，但准确度就越低。这也等于数字越小的球杆越难打。 3.一套有多少球杆？ 一套高尔夫球杆限定不得超过14 支。整套的组成则视个人的喜好而定。 通常一套球杆包括下列几项： 铁杆：3，4，5，6，7，8，9，PW 木杆：1，3，5及推杆。这并不表示每次打球都必须携带这些球杆。初学者可携带一支发球杆（1 号木杆）或 3 号木杆，3，5，7 各一支，以及9 号铁杆，外加一支推杆。 木杆的类型
木杆：基本上木杆有两种类型，柿树及枫树。?坚硬的杆头通常用柿木。?薄板层压（三合板）的杆头通常用枫木。薄板层压的杆头以繁复的木工制成。制作过程类似复制一把钥匙。第二种，也是最常用的木杆是枫木制成的杆头。一般而言，1/16 英?的枫木镶面板都是类似三合板的方式压制而成的。这类镶面板经过加热与加压，最后做成类似柿木的杆头。许多高尔夫球员指出，柿木杆头的撞击力感觉起来比较坚硬，但这并没有事实根据。有些高尔夫球员则比较偏好层压的枫木杆头，理由是必较耐用。 金属杆：包铸的金属杆头相当受欢迎，主要是因为外围的比重经过额外的控制（这并非原先的设计用意，而是产品的铸造过程让重量分布更适中）。不锈钢杆头铸成中空以免过重，中空部份通常灌注聚胺酯消减噪音。有不少人注意到用金属木杆的头挥杆时不管有没有击中中心都能增加距离。 石墨：杆身常用的材料也经常用来制成石墨杆头。两者的制作技术有些微的差异。石墨预浸胶体混合ABS 塑料，并且射入杆头制模内。第二种版本是以环氧基做成预浸胶体，然后将混合物压缩成模。石墨杆头制成的重量与木制及金属杆头一样，但通常比惯用的杆头尺寸更大。如此可增加「甜蜜点」的大小。不过试验结果并不能证实石墨杆头比其它材质的杆头更好挥杆或者距离更远。 加大尺寸：一般公认加大尺寸的杆头，通常是不锈钢或石墨制成，甜蜜点的面积比较大。即使击球时偏离中心，也可以让飞行的轨道更远、更直。如果使用不锈钢杆头，杆面必须更薄才能维持整体重量正
高尔夫球杆的分类和规格
高尔夫球杆的分类和规格 (一)木杆 木杆主要用于开球，若能用它第一杆就击出很远的球，对以尽可能少的杆数打完一洞无疑迈出了决定性的第一步。当然，第一杆就打出“一杆进洞”(HOle in One)，那就是开球木杆功劳的极限。 木杆的特点是杆身长，杆头相对而言较轻，这就导致便于挥杆。现代的发球杆(Driver)尽管一直都被称为木杆，实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造。高球界特别重传统的“保守派”球手有些仍使用柿木木杆，但组装的钢制杆头会影响击球是否理想。带有鹅形杆颈的杆头的球打可以给一般球手较大的自信心。发球杆通常长10厘米。 木杆分成四种，即l号木杆(Driver)，3号木杆(Spoon)。4号木杆(Buffy)，5号木杆(Cleek)。号码越小．杆身长度越长，重量越轻；反之，号码越大，杆身长度越短，重量越重。木杆如此，铁杆亦然。l号木杆是长球杆，挥杆时是在草上滑动打过去。 木杆杆头从结构上看，不同的设计就有不同的特性与效能。一般来说，它对于击打距离和结构颇有影响。杆头根面与后方的长度大于前端和杆根的长度，可将球高飞打出，往往可以获得预期的方向性和选择球的理想落点。 (二)铁杆 铁杆实际是不锈钢杆，或锻造制成或铸造制成。优秀高尔夫球手喜欢选用手工打造的杆面球杆。铸造制成的，在外缘加重的铁杆有较大的甜蜜点(Sweetspot)。大多数不锈钢杆身的铁杆有着不尽相同的杆身弹性。通常铁杆的长度为95厘米。 铁杆的特性是易于保持击球的方向性，高尔夫球运动的主旨是用杆击球接近目标，因此能最大限度确保方向性，使击出的球即使未达到目标至少也接近目标就是首要目的。铁杆击球部位用软铁制造，它的底部比木杆底部要小，也不像木杆那样厚，长度短。由于铁杆重量较重，因此挥杆如割草，挥杆角度更佳，更易将草皮掀起。 铁杆共有9种，包括从3号铁杆到9号铁杆的7种以及劈起杆(Piching Wedge)、沙坑杆(Sand Wedgr)。实际上还有一种多功能特殊铁杆。由于劈起杆、沙坑杆和多用杆在挥杆时都无需做出大振幅的充分动作，因而这些铁杆的杆身弹性只具有三等重要性。它们的一般长度也更短，约为90厘米。 全部14支球杆为一套球杆，即四米九铁一推；取其奇数就是半套球杆(Half Set)。本世纪30年代铁杆盛行时，制造商为了拓展市场销路，纷纷标新立异，推出不同重量的铁杆，加上杆身长度和弹性均有区别，令买家面对五花八门的球杆而眼花缭乱，不知所从。制造商还挖空心思的研制和开发不同球位、不同险恶地势及障碍情况下的特制铁杆。当时有些球手甚至背上20支或更多的球杆在球场上奔走。1938年1月1日，美国高尔夫协会宣布：一套球杆组合的最大限度是14支