职业生涯规划与就业指导课课程教学实施方案.doc

职业生涯规划与就业指导课教学实施方案

（征求意见稿）

为进一步贯彻落实教育部和省教育厅关于大学生职业生涯规划与就业指导课建设的有关文件精神，坚持以就业为导向的职业教育理念，加强对学生职业素质的培养，帮助学生客观认识自我，了解行业发展状况与人才需求类型，为就业创业奠定基础。结合学院实际，制定如下实施方案。

一、课程性质

《大学生职业生涯规划与就业指导》课是面向在校生开设的公共必修课，以系列讲座和专题形式开展。通过实施系统的职业指导教学，帮助学生认识就业形势，熟悉就业政策，提高就业竞争意识和依法维权意识；了解社会、行业和职业状况，认识自我个性特点；了解职业素质要求，熟悉职业素质规范，养成良好的职业道德；掌握就业与创业的基本途径和方法，提高就业竞争力和创业能力。

二、教学方式

《大学生职业规划与就业指导》课坚持全员性、全程性、全方位、分层次开展。根据学院和思政部师资状况，在充分考虑学院办学成本、校内教学资源和有限空余课时的基础上，本课程采取以系列讲座为主，辅以专题小班讲授的方式进行，原则上均安排在周一至周五晚上开展教学。系列讲座主要安排在学院“大学生艺术中心”和“多功能厅”进行，思政部组织教学，专业系部组织学生，团委协助落实场地。专题讲授采取小班教学形式开展，学生科长、辅导员授课，思政部配合教务处及督导室督导教学。

三、师资组成

1.系列讲座的主讲教师由学院、学生处、系部领导和思政部教育教学人员组成。

2.专题小班讲授由各系（部）学生科长和部分专职辅导员担任。专职辅导员承担本课程的基本条件为：来院工作2年及以上；具有高校教师任职资格和就业指导相关资格证书；研究生及以上学历；承担过1门及以上专业课教学。符合以上条件的专职辅导员在每学期初由系部提出意见，在思政部报名，经审核后报教务处审批备案。

3.邀请校外就业创业指导专家、企业家、人力资源管理师等人士举办专题讲座。

四、教学质量保障

在思政部成立“就业创业指导教研室”，专门负责本课程教学计划的编制、课程体系设计、教研科研活动的开展、专兼职教师的联系、教学资料归集、听评课工作，组织参加每年一度的省属高校就业指导课程竞赛，配合思政部、教务处及学院督导室确保教

育教学质量。

五、课程安排

本课程总教学时数为38—40学时，在大一到大二期间进行，共四个学期。课程安排如下：

六、学生考核

本课程的教学考核由思政部按照教学大纲执行。学生在校期间需完成至少36个学时的学习任务，有听课记录并形成课程论文1份，成绩为合格，报教务处计入学分。

七、工作量计算

考虑到夜间授课、教学对象范围和备课难易程度等因素，院级领导及校外专家讲座每次600－1000元，校内专任教师讲座每次300—500元，小班授课按1.5倍正常课时费计算。

思政部

2012年3月4日教学

精品策划书

幼儿园教师职业规划范文

幼儿园教师职业规划范文 一.大学毕业后的十年职业规划 美好愿望：事业有成，家庭幸福 方向：企业高级管理人员 总体目标：完成硕士、博士的学习，进入著名外资企业，成为高层管理者。 已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。 二.社会环境规划和职业分析 1、社会一般环境： 中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wTo后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。 2、管理职业特殊社会环境： 由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。 要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

三.行业环境分析和企业分析 1、行业分析： 本人所在公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入wTo，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。 2、企业分析： 公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以”诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。 公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。 四.个人分析与角色建议 1.个人分析： 自身现状： 英语水平出众，能流利沟通;法律专业扎实，精通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。 测评结果

员工职业生涯规划与管理实施方案

员工职业生涯规划与管理实施方案

员工职业生涯规划与管理实施方案 ( 讨论稿6) 为有效开发与合理利用企业人力资源, 发挥员工专业特长, 促进企业与员工共同发展, 增强企业竞争力, 实现人才强企战略, 现提出员工职业生涯规划与管理( 以下简称职业管理) 实施方案如下: 一、职业管理的内涵 职业管理是指企业根据发展战略需要, 为员工提供符合其特点的职业发展通道, 帮助员工确定个人发展目标, 并经过有计划的培训、岗位交流、岗位晋升, 帮助员工实现发展目标的过程。 二、职业管理的基本原则 企业主导的原则。 尊重个体差别的原则。 注重专业化发展的原则。 有效激励的原则。 三、职业管理的总体目标 员工有明确的发展目标。 企业有可靠的人才保障。 企业骨干员工队伍稳定。

四、职业管理工作的组织与管理 为推进员工职业生涯规划与管理工作, 公司成立”员工职业生涯规划与管理指导委员会”, 其组成如下: 主任: 主管人力资源部副总经理 副主任: 协管人力资源工作的副总经济师、人力资源部部长 成员: 各专业( 技术) 管理部室第一管理者 指导委员会负责依据公司人力资源发展战略, 审核批准与职业生涯规划与管理相关的制度、政策、规定、办法等。委员会下设办公室, 负责日常管理工作和委员会召集工作, 办公室设在人力资源部。 人力资源部和各用人单位在公司”员工职业生涯规划与管理指导委员会”指导下, 按照各自的职责划分开展工作: 1、人力资源部负责职业管理的制度设计和组织协调, 其职责是: 制定公司员工职业生涯规划与管理实施办法, 明确职业分类、职位序列、职业通道、晋升条件等, 并组织实施; 建立员工素质评价体系, 为评价员工职业发展能力提供科学依据; 建立与职业生涯规划与管理相匹配的员工培训体系, 并组织实施培训; 监督、指导各单位员工职业生涯规划与管理工作。 2、各用人单位具体落实职业管理, 其主要职责是: 明确本单位人力资源需求, 为员工提供可行的发展方向; 编制本单位各岗位的”员工接替计划”, 并编制《员工接替( 晋升) 计划汇总表》; 对员工的知识、能力、绩效等进行综合评估, 填写《员工培训发展

职业生涯规划教学设计

第一讲：认识职业规划 教学目标： 认知目标： 澄清课程需求； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。 技能目标： 掌握职业规划的定义； 了解整体课程目的。 教学重点和难点： 学生对职业规划课程的需求方向和程度会有很多差异，和学生一起理清课程目的，使他们带着合理的期望上课，是保障学生能够在本课程中获得最大收获的保证。职业规划课程是一门实操课程，需要学生认真投入，课程一开始教师应注意帮助学生建立课堂规则，澄清所负责任，使学生真正能够为自己的职业发展负责。 教学过程： 一、澄清课堂需求 1. 案例讨论：四年前，刘早被某重点大学调剂录取到他并未填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后，随着对专业了解的深入，刘早渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合得更紧密的应用学科。 1) 问题：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？ 2) 请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业发展方面的困惑。 3) 换组，说同样的内容。 4) 重复第二步。 5) 让至少三名学生到前面介绍自己和刚才谈到的培训需求。 6) 总结： i. 学生的困惑

ii. 学生提出的需求 2. 课程目的介绍讲解 介绍课程目的。回应学生提出的课程期望，澄清一些不切实际的期望，使学生对下面的学习有明确的认识和心理准备。 3. 课程规则制定 讨论：自己需要做什么才能保障课程的有效性（课堂规则应该是什么）？ 1) 3 人小组讨论，最好找自己不熟悉的同学。 2) 小组代表发言，用彩笔将发言记录于大白纸上。 3) 总结并和所有学生确认课堂规则。 二、职业规划简介 1. 工作、生涯与职业规划 a) 提问：对“职位”、“工作”、“职业”、“事业”、“生涯”的理解是什么？ b) 请几位同学回答 c) 总结：“生涯”≠“工作”，“生涯规划”≠“找工作”。职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。例如，一个足球队需要11 个队员，意味着这个足球队中有11 个职位，而无论这些职位是前锋还是后卫。 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，一个足球队中有左前锋和右前锋，而它们都是一个工作，即前锋。 职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如，运动员是一种职业。 职业生涯（Career）：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70 年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发 展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、

教师的职业生涯规划

教师的职业生涯规划与专业品质发展 各位老师，大家好！我有幸参加了十月份的“国培计划”历史培训班，今天受万老师的委托，给大家谈谈我的收获。在培训期间，我聆听了十多位省外的专家及学科带头人的讲座，感触颇深，今天我主要给大家讲一讲教师的职业生涯规划及专业品质发展。 在这里我想问一下各位老师：教师是一个什么样的角色？我们的现实生活是什么样子的？网上流传着这样的段子: 教师角色: 教师可以当警察：因为整天在班里破案； 教师可以当主持人：因为整天为公开课想游戏和花招； 教师可以当演员：因为一会态度和蔼一会暴跳如雷； 教师可以当清洁工：因为整天扫地、擦玻璃； 教师可以搞工艺美术：因为整天写黑板、布置教室； 教师可以当作家：因为整天写计划和论文； 教师还可以到市场上叫卖东西：因为常年的教学练出了高音。 教师的生活现状: 满腔热血把师学会，当了教师吃苦受罪。 急难险重必需到位，教书育人终日疲惫。 学生告状回回都对，工资不高还要交税。 从早到晚比牛还累，一日三餐时间不对。 一时一刻不敢离位，下班不休还要开会。 迎接检查让人崩溃，天天学习不懂社会。 晋升职称回回被退，抛家舍业愧对长辈。 囊中羞涩见人惭愧, 百姓还说我们受贿。 青春年华如此狼狈！ 教师的生活我个人认为基本上就是：忙、繁。忙什么？不知道，瞎忙——盲目的在忙，忙的结果是什么？不清楚，茫然；繁重的工作，导致我们烦躁的心态，组成了我们平凡的一生。忙、茫、盲；繁、烦、凡这六个字就概括了我们教师的现实生活。 繁重的工作，沉重的社会的压力以及茫然的人生导致了大部分教师的职业倦怠。有调查表明：教龄6—10年是职业倦怠最严重的阶段，职称是影响教师职业倦怠的重要因素，而一般学校教师职业倦怠要低于重点学校教师，面对这种情况，我们教师就更需要做好自己的职业规划，走向幸福的人生。 一、为什么要做职业生涯规划？ 成功的人生始于策划。美国哈佛大学30年前曾对当时在校学生做过一项调查，发现没有目标的人有27%，目标模糊的人有60%，短期目标清晰的人有10%，长期目标清晰的人只有3%。30年后追踪结果表明，第一类人几乎都生活在社会的最底层，长期在失败的阴影里挣扎；第二类人基本上都生活在社会的中下层，他们没有多大的理想和抱负，整日只知为生存而疲于奔命；第三类人大多进入了白领阶层，他们生活在社会的中上层；只有第四类人，他们为了实现既定的目标，几十年如一日，努力拼搏，积极进取，百折不挠，最终成了百万富翁、行业领袖或精英人物。 可见，你花在做计划上的百分之十的时间，通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值。规划好自己的人生很重要。规划的第一要素：就是确

个人职业生涯规划方案

个人职业生涯规划

叮叮小文库目录 一.引言 二.自我分析与评价 三.职业评定 四.计划实施方案及目标 五.评估调整

一.引言 大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。 二.自我分析与评价 1．自我评价——性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。 我独立而理性的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。 2．职业兴趣——行政或营销管理 我比较善于独立思考，对管理与营销学方面有浓厚的兴趣，并且有足够的耐心，细心，善于沟通。 3．胜任能力 优势能力劣势能力 较好的耐心与自制力热情积极 容易亲近 责任感强有时会凭主观办事缺乏主动性 易烦躁

三．职业分析与评定 我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于营销类人才的需求还是比较大。 我是一个乐观主动、好发表意见、为人热情、擅长于与人沟通、喜欢从事管理性质的工作。我具有较强的推理能力，但是数理能力较低。更适合做管理和宣传推销型职业。经过认真的分析我认为我的具体情况是倾向支配取向，在工作中善于交流协作，做事有担当。 国贸专业是我所在的专业，主要培养的是经济管理类的人才，自学的营销学的知识，我对于营销有了初步的学习和认识。学习了经济类的企业管理学，使我对于营销的的认识有了进一步的发展。 四、计划实施方案 1．在校期间 1）认真学习好专业知识，注重了营销解管理学方面知识； 2）拿到相关的技能证书，坚实基础技能； 3）积极参加校内外组织的活动，增大自己的交际面； 4）关注相关的就业政策和就业动态。 2．大学毕业的五年 1）找到一份稳定且有一定经济收入和一定挑战的工作。 2）在工作中不断学习，掌握技能，改善家庭经济状况，具备一定经济独立能力。 3．长期职业目标

《职业生涯规划》教学计划

平邑县职业中等专业学校 《职业生涯规划》教学计划 《职业生涯规划》是中职学校学生开启美好人生的一门德育必修课。为加强和改进职业生涯规划课教学工作，进一步增强中职学校德育课教学的针对性和实效性，努力提高教育教学质量，根据《大纲》精神及我校学生实际，特制定如下教学计划： 一、指导思想： 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。 二、教学任务： 引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业和创业创造条件。 三、教学目标： 使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 四、教材简析： 全书围绕“发展”二字，介绍了职业生涯与人生发展的关系，针对中职生特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定四个规划环节操作方法的训练，以及规划管理、调整、评价的介绍，来引导学生规划自己的职业生涯。 全书共五个单元，在内容上可分为两部分: 第一部分为前四个单元，是教学内容的主体，主要是制定职业生涯规划。其中第一单元是铺垫，第二单元是基础，第三单元是重点，第四单元是拓展。

第二部分为第五单元，是前四个单元的延伸和在行动上的进一步落实，主要是管理职业生涯规划。可引导学生珍惜在校学习时间，学会管理自己，把规划落实于行动之中，并通过职业生涯规划的调整和评价，进一步强化可持续发展的理念。 五、教学重难点： 重点：第三单元职业生涯发展目标与措施 难点：第四单元职业生涯发展与就业、创业 关键：科学发展观是职业生涯规划的灵魂，职业生涯规划的真谛就在于可持续发展。教学中要紧密围绕“发展”二字，学习和领会职业生涯与人生发展的关系，让学生学会规划自己的职业生涯，进一步提高职业素质和职业能力，为顺利就业和创业提供思想保障。 六、教学原则和措施： 1.知识传授、能力训练与行为养成相结合。教学中要把知识传授、能力训练与学生的行为养成结合起来，做到知行统一。 2.面向全体与个别指导相结合。教学中要面向全体学生，注重加强对个别学生的指导。要用正确的学生观和成才观来看待学生，要努力成为学生的良师益友。 3.不断创新内容和方法。按照《大纲》的要求和由“认知、情感态度观念、运用”组成的三维目标来组织教学，并使教学内容不断得到创新。在教法上，要结合学生的接受能力和特点，依据“三贴近”的要求，努力做到“贴近职业、贴近社会、贴近中职生”。教法设计的着眼点，应落实在如何调动学生积极性和使学生真正得到感悟和启迪上。 4.树立正确的人才观和质量观。要切实转变教育观念，正确看待学生综合素质提高和职业能力培养的关系,关注学生职业生涯持续发展的实际需要，培养他们具有良好的职业道德和熟练的职业技能，成为中国特色社会主义事业的建设者和接班人。

教师个人职业生涯规划

教师个人职业生涯规划 前言: 青春是美丽的，我的青春是流光溢彩的。在经过20年的工作磨练中，我取得了骄人的成绩。 人生到了某个阶段，是需要回眸的，回眸走过的路，不是要和过去做一个了断，而是为了珍藏记忆中的脚印，更清醒地把握现在，前瞻未来。一路走来，我对自己最满意的地方就是愈挫弥坚，不屈不挠，勇往直前，很少考虑个人的得失，在工作上只想干个痛快！虽然显得有些身单影孤，有时会情绪低落，但我不会消沉……但最近一年来，对比新教师的快速发展，我感到了很大的压力，感到自己的发展进入了“高原期”，就象处于长跑中的“极限”，前进的步伐受到各种各样的束缚。工作20年了，虽然有过计划，有过打算，却从没有静下心来，认真地给自己的职业好好的规划一下，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。因此认真地规划了一下自己的未来。 一、个人简介 1995年于湖南第三师范学校（现衡阳师专）毕业在教育教学战线上工作整 二十年，现年39岁，音乐大专学历，高级职称。企业改制，从城市步入农村职于高新区板塘西塘学校一线工作也有八个年头，在校担任少先队辅导员一职，主要从事语文、音乐教学工作并担任班主任。 二、理性思考 1、学识水平：师范三年专业知识的系统学习，大专三年的音乐教育专业的函授学习，很好地充实了我的文化水平，为我从事音乐、语文教学工作打下了良好的基础。我经常研读《音乐新课程典型课案例与点评》，注重自己对于新教法的学习。了解社会动态及教育教学最新信息、最新教学理念；坚持练发声、练基本功，保持自己美好的音乐教师形象; 我还充分利用网络资源为教学服务，与

同行网友互通信息，切磋贯彻实施新课程标准，向音乐界的泰斗们请教，丰富自己的音乐素养。多年对于音乐专业知识的不断学习，我也积累了不少教学经验，撰写的教学论文多次获得省、市、区级奖励。 2007年代表岳塘区参加了农村小学音乐教师新课程省级培训，在顺利取得毕业合格证的同时还被评为“优秀学员”。 2013年撰写的《校园文艺大观园》获得省级“文艺导师”光荣称号。 2016年代表高新学区参加湖南省湘潭市德育工作者访名校培训被评为“优秀学员”。 2、教学方面：我的课堂教学有了质的跨越式的发展，特别是教学经验的不断增加，能较好调度知识。工作积极热情，认真对待每一节课。 3.班主任、德育管理工作：在专职辅导员岗位上忙碌了也近二十个春秋。从城市步入农村整整八年，深切体味到基层辅导员工作的艰辛,在这个平凡的岗位上需要具备淡泊名利、甘于清贫、无私奉献的精神和执着。“慎独”是一种崇高的精神境界。在别人看不见、听不到的时候，在闲居独处时，更要小心、谨慎，严格要求自己，让自己的言行符合优秀辅导员员的要求。善于密切联系群众，尽可能和老师们成为生活中的朋友，团结关爱，虚心听取他们的意见，积极改进。作为一个部门的负责人，我更要强化自己的慎独意识。基于切身体验,深深体会到作为一名辅导员一定要脚踏实地,甘为人梯,树立终生服务少先队的信念。在实际工作中,我要求自己既当一名优秀辅导员,又做一名模范教师,把本职工作作为自己义不容辞！经过个人的不懈努力曾被评为市、区级“优秀少先队辅导员”、“优秀班主任”。 4.教学研究方面：重视课题研究并积极参与小课题研究，平时善于积累总结，科研意识也有所增强，科研能力也得到一定的提高。 但我也清楚地知道自己的不足。首先，我感到在学习上对自己有所放松，以工作代替了学习，导致自己迷失了发展方向。同时，学习上的欠缺，也造成了理论功底不扎实，缺乏理论积淀，使自己的专题研究大多停留在实践层面，无法提升到理论层面上。其次，课堂教学能力尚可。还有巨大的发展空间，在教学方法手段上缺乏新意。 三、自身专业化发展目标

职业生涯规划教案(1)教材

第一单元职业生涯规划与职业理想 第1课面向未来的职业生涯规划 一、教学目的和要求： 1、了解职业、职业生涯、职业理想的内涵； 2、了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点。 二、教学重点和难点： 重点：职业与职业生涯的特点、职业生涯规划的重要性 难点：中职生职业生涯规划的特点 三、教学课时安排： 2课时 四、教学方法： 讲授法 五、教学手段：板书 六、教学过程： 【导入】职业对于我们来说并不陌生，我们的父母每天上班、下班，辛勤地工作，都在从事职业活动。但到底职业是什么，又似乎说不清楚，那么，现在请大家举例说明。 【从而引出职业的定义】 一、职业与职业生涯 1、职业与民生之本 职业：是个人在社会中所从事的，有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值，为社会作贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。 2、职业的内涵 （1）稳定的收入； （2）要承担相应的责任； （3）是实现人生价值和进行自我完善的途径； （4）是个人与社会相互联结的纽带； 3、职业生涯与人生 围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段，从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。 二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 职业生涯——是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 1、职业生涯的特点： （1）发展性；（2）阶段性；（3）整合性；（4）终身性；（5）独特性；（6）互动性

【通过课本P8案例故事分析以上的特点】 2、职业生涯规划的重要性：职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径： 职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。 职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己顶下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。（1）帮助我们目标明确地发展自己 （2）帮助我们扬长补短地发展自己 【具体做法】在校时要扬长补短，主动适应即将从事的职业要求；择业时，要扬长避短，选择自己能胜任的岗位 【教学资源】教参P13《没有规划的人生注定失败》 职业生涯规划四部曲：（1）了解你自己 （2）清楚目标，明确梦想 （3）制定行动方案 （4）停止梦想，开始行动 三、中职生职业生涯规划的特点 1、专业定向后初次就业； 2、必须面对就业难的现状； 3、必须把个人与经济社会发展联系起来； 4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念； 5、指导自己就业和创业 “先就业，后择业” 七、板书设计：（略） 八、小结： 歌德：“我们的生活就像旅行，思想是导游，没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。” 英国谚语：对于一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风。 九、作业：《学习指导》P7—9 1、职业的内涵有哪些？ 2、围绕职业，人的一生大致分为、和 阶段。 3、什么是职业生涯？ 4、职业生涯的特点有哪些？ 5、职业生涯具有和的重要性。

近十年教师职业生涯规划

近十年我的教师职业生涯规划 为了更好地确立人生的方向，并为其提供奋斗的策略;为了塑造更加充实的自我，准确评价个人特点和强项;评估个人目标和现状的差距;为了更准确定位自己的职业方向，重新认识自身价值并使其增值;发现新的职业机遇;增强职业竞争力;将个人、事业与家庭联系起来;为了使自己今后的工作更上一层楼。在未来的十年里我对自己制定了职业规划，虽然本人现阶段不在教师岗位上，但如有机会一定会向教师岗位靠拢，预计两年内走上教师岗位，十年总目标是：努力成为各方面水平都较高的教师、并在科研、课题上有所成就。 一、职业生涯规划之自我认知 我是个性格开朗的人，为人直率，工作责任心强。我于今年1月年硕士研究生毕业7月走上工作岗位，从事基建处相关工作已有两个月。在这段时间中，我适应并实现了从学生到学校员工的转变。 在这个过程中有失败后的迷茫，也有成功后的喜悦。从工作伊始的跌跌撞撞、如履薄冰到今天的得心应手，少不了学校领导的关怀、经验丰富的老教师的悉心指导和众多同事的热心帮助。在此我向你们表示衷心的感谢。是你们帮我完成了的我的转型，是你们帮我把理想变成了现实，并使我更加热爱我的工作。 总的说来：在这两个月中，我的工作还存在着许多的不足之处。如：刚刚参加工作，在实际工程建设与管理经验上的诸多不足，使我遇到了许多麻烦和不顺心。但同时也体会到了工作的重要和不容易，从而使我更加坚定了自己工作的热忱和信心。事实证明我的决定和安排是明智的。 新学期伊始，我决定以新的姿态和面貌，用自己的实际行动来面对自己接下来的工作和目标。 二、十年职业规划目标 根据自己未来十年年的规划总目标，按照预期两年后走上教师岗位，特制定出可以量化的具体目标，以供自己对照与参考。 三年目标：虚心接受经验丰富的老教师和同事们的指导和帮助，端正教育思想，热爱教育工作，热爱学生。在此基础之上，多上几次公开课，并取得领导和老师们的肯定;论文写作上在区里或学校有所成绩;在工作上能得到老师和学生的肯定及信任。 五年目标：在教学上有一定的提高，并争取能开几次校际级、区级或市级中的公开课。个人教师基本功也能在区里得到一定的成绩。科研上认真参加学院的课题研究，并努力做出自己的成绩。

职业生涯规划完整版教学内容

职业生涯规划完整版

卷首语 有道是：“凡事预则立，不预则废。”此言千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备，那就是在为失败做准备！ 作为一名步入新校大门的学生，生活充满了新鲜与乐趣，拥有更多自由的时间去规划自己的未来。人常说，大学就像是一个小的社会，是我们大学生走向社会的一个适应阶段，所以从现在开始我们就要正视自己的学习生活，重视规划未来，明确自己要走的道路。 在这样一个竞争日益激烈的社会，就业压力巨大，选择一个适合自己的职业，并从现在开始努力朝那个方向努力，这是一种提前意识和一种危机意识。规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，规划和设计自己的未来要求我们当代大学生客观认识自己，正视自己的能力和实力，端正态度。 我们的血液里，跳动着五千年文明史的精华，也积沉着长期停滞时的的糟粕。跳动的要升华，积沉的要歇息。升华的要给予动力，歇息的要加以刺激。 古人云：“志不立，天下无可成之事”。 的确，人生如在大海里航行，没有明确的奋斗目标，就会失去航行的方向，也难以抵达胜利的彼岸。 成功是需要付出代价的，成功的大小，取决于期望强度及行动有效性的大小。我承认，在我的面前“困难是确实存在的”。我又坚信：成功一定是有方法的。

1.1自我认知 1.1.1 霍兰德兴趣量表 根据《大学生职业生涯发展规划》一书中关于霍兰德兴趣量表的相关拓展练习，得出了如下结果： ①根据《霍兰德职业兴趣类型》表，我认为最符合自己的描述 依次是：AIS； ②经过“自我兴趣探索”练习，我的兴趣集中在霍兰德类型的 ASI； ③在“六岛环游”练习中，吸引我的岛屿依次是：ASI； ④在“你感兴趣的活动”测试中，我的结果是：ASC； ⑤根据职业兴趣测评，我的职业代码是：ASI和ASC； ⑥职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业有：画家、 作家、剧作家、编辑、评论家、新闻摄影师、文学作者、演 员、时装艺术大师等。 1.1.2自我反省法 我的兴趣：在平时学习与日常生活中，能给我带来乐趣与快感的事无疑就是写作了。散文、小说、诗歌、随笔等文体的创作不但能让我得到满足，也是我发泄情绪的最有力手段。此外，我酷爱读

高中生物教师一三五十年职业生涯规划(推荐版)

云南昌乐实验中学青年教师职业规划书 年级：高一 学科：生物 姓名：陈雪 2015年3月30日

一．个人现状分析 1.自我分析： ①优势分析： 在4年的教学中有高中生物高考、会考教学经验，基本掌握了高中生物的教法、考法、考点。 年轻，能将全身心的投入工作，谦虚谨慎。性格较为温婉，但有足够的气场，柔中带钢，理解学生、信任学生、尊重学生，相信每个学生都能成才。 父母有良好的文化素养，家庭经济稳定，能让我更好的投入工作，全心全意取去教书育人。政治合格，信仰坚定，拥护中国共产党的领导，热爱祖国，爱岗敬业， ②不利因素： 虽具备高考经验，但在高考动向、题目预测、出题方式、复习计划调整等很多方面经验还不够丰富。 结婚生子，身体状况欠佳，给工作带来一定的影响。 2.环境分析： ①优势分析： 学习培训机会多，且理念远先进于云南，是开拓视野的好机会。 教师团队虽年轻，但执执行力和工作效率非常高。 有完整且高效的管理体制，学校愿意给新人机会，且提供提拔的机会。学习对教师职业习惯、素养提出了很高的要求，对自我成长是一种督促。 ②不利因素： 学校年轻切位外地在昆所办学校，与昆明市其他名校联系较少，自身人脉也有限，很难共享、联系到云南省或昆明市的一些教学资源。 老教师偏少，很多东西得自己摸索、学习。 二．职业发展目标 1.一年规划： ①学会平衡好孩子和工作间的关系。 ②尽快恢复并进入最佳。工作状态。 ③参加集团教学能手。

④重新开设一门经典、出色的校本课程。 2.三年规划： ①准备中学一级教师职称评定。 ②发表至少2篇教育类文章。 ③研究高考动向，更好的明确、细化三轮备课流程。能对教学内容作出好的高考整合方案，尤其是实验方面能有更好的复习思路。 ④完成研究生学业 3.五年规划： ①英国留学交换进修。 ②争取成为高三常驻教师。 ③能形成自己独特、有代表性的教学风格。 ④扩建自己在五华区甚至昆明市教育体系中的人脉。 4.十年规划： ①美国留学交换进修。 ②争取能攻读博士学位。 ③对高考能做到熟练掌控、调整，并尝试预测。 ④扩建自己在五华区甚至昆明市教育体系中的人脉。 三．实现目标的措施： 1.总结前四年教育教学实践中发现的问题，分析总结经验教训。“细节决定成败“，把没做到位、没做细致的工作，着重细化、精致化，以使自己的工作有明显的成效。 2.积极参加教师比赛、活动。比赛是促进成长最快的方式，能够锻炼自信，锻炼意志，锻炼能力。 3.再已有的高考经验上，对高考题深度研究，有计划地根据自己的复习步骤对高考进行整合。 4.为职称评定做准备，有计划的发表论文，积累更优质的工作经验和成果。 5.对参加区里、省市的教科研活动、赛课、阅卷，扩增自己的人脉。 6.完成硕士学位的学习。 7.联系英孚海外留学中介机构，为环球实习计划做好准备。

公司员工职业规划实施方案

公司员工职业规划实施方案（模板） 根据公司员工发展通道建设管理办法中的有关规定，为做好今后员工职业规划，现以技术工人、研发工程师、管理干部为例制定职业发展方案，具体如下： 一、员工发展通道根据各系统岗位的职能职责不同，设置三条发展通道。 1、工程技术类发展通道（***） 主要涉及质量类、产品工艺类、研发设计类岗位，包括未评级员工、技术员、主管工程师、领域带头人四个层面； 2、管理类发展通道（***） 主要涉及行政管理、人力资源管理、生产管理、经营管理、财务管理、物流管理、采购管理、安全管理类岗位，包括员工、主管、部长、总助或副总四个层面。 3、技工类发展通道（**） 主要涉及生产系统操作类、配送类、保管、记帐、维修类岗位，主要包括未评级员工、一级多能工员工至五级多能工员工共六个层面。 公司员工职业发展通道图谱 二、生产制造部**（技术工人）、产品研发部***（研发工程师）、工艺技术部***（管理干部）职业晋升的标准和条件

（一）工程技术类员工 1、职业晋升积分标准 2、职业晋升条件（领域带头人）

战略构建者平台（领域带头人或高级工程师）方向发展。（二）管理类员工 1、职业晋升积分标准 2、职业晋升条件（总经理助理）

造者平台（总经理助理）方向发展。 （三）技能类员工 1、职业晋升积分标准 2、职业晋升条件（四级多能工或主管） 3、**以目前现状通过公司专家组评定可从领域战术推动者平台（三级多能工或班组长）向领域战术构建者平台（四级多能工或主管）方向发展。 三、破格晋升的标准和条件

为表彰员工在行业、地方、集团、所、公司组织的各项竞赛、质量改进、工作评比、员工创新等活动中获奖，或为所、公司做出重大贡献的、由于工作成绩优异而被公司评优的，根据所获得的荣誉，给予适当的加分，该加分项目可以代替资格认证积分中的一项必须条件，但总积分不得少于规定分数。 （一）加分标准 （二）加分条件 破格晋升指不受规定年限、学历等其他任职资格要素的限制，经过一定程序，由用人部门、资源管理部提出的破格晋升名单，经公司领导班子批准而进行的职层升级。 1、在公司生产经营过程中做出特殊贡献或重大贡献者； 2、提出并实施的合理化建议或者进行的技术革新，为公司创造显著经济效益者； 3、其他由公司经营管理团队提出的人选； 4、凡是参加集团、所内各类技能比赛获得第二、三名的,可以直接认定为三级多能员工,获得第一名的,可以直接认定为四级多能工； 5、凡是参加国家技能比赛获得第二、三名的,可以直接认定为四级多能员工,获得第一名的,可以直接认定为五级多能员工。 四、笔试、面试及实际操作考试 （一）员工经过审核符合各级别申报条件后，开始进入考试程序。 技能通道类员工在取得行业内审定的技能证书或证书复审后一年内申请各级资格认证的,在资格资历积分达到相应级别的要求后,根据技能证书的等级,可以免试笔试及技能考

职业生涯规划教学大纲

职业生涯规划教学大纲 （2016年修订） 【学时学分】36学时；2学分【课程编号】 【课程类型】公共课【开课模式】必修 【考核方式】考查【开课单位】罗定市中等职业技术学校【先修课程】无【授课对象】学前教育专业 一、课程性质与任务 职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。本课程以毛泽东思想及中国特色理论为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。 二、课程教学总体目标 使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 】 三、教学内容及其具体教学目标和要求 （一）职业规划与职业理想 教学目标 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，让学生了解职业、职业生涯、职业理想的内涵；理解职业理想对人生发展的作用；理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 教学要求 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。从而选择合适自己的的职业。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度，为未来的职业生涯打下基础。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 教学内容

关于职业生涯规划的实施方案

关于职业生涯规划的实施方案 精品文档 关于职业生涯规划的实施方案关于职业生涯规划的实施方案_有关职业规划实施方案 关于职业生涯规划的实施方案范文1 大学的学制一般为3---5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考: 1.大学一年级:探索期 阶段目标职业生涯认知和规划。 实施方案首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己和所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课程 1 / 12 精品文档 准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好基础。 2.大学二年级:定向期

阶段目标初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。 实施方案认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验;增强英语口语和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始由选择地辅修其他专业的知识以充实自己。 3.大学三年级:准备期 阶段目标掌握求职技能，为择业做好准备。 实施方案加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应的通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高职技能，搜集公司信息上。参加预专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学会写简历.求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试;加入校友网络，向已经毕业的校友 2 / 12 精品文档 了解往年的求职情况;如果决定考研，也要做好复习准备;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。 4.大学四年级:冲刺期 阶段目标成功就业。

职业生涯规划教案完整版本

全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案

浙江省桐乡卫校王震明

教学反思

一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。 二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。 三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处： 一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。 二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。 《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明

教师职业生涯规划书

职业生涯规划书 学院：文学院 专业：xxx 班级：xxx 姓名：xxx 学号：xxx 指导老师：xxx

目录 引言 第一章、自我的认知 （一）个人基本特征 （二）性格特征 （三）职业兴趣 （四）职业价值观 （五）职业技能（胜任能力） （六）自我分析小结 第二章、职业认知 （一）外部环境分析 （二）目标职业分析 （三）目标职业特点 （四）教师结构趋势走向 （五）教师的职业要求和工作状态 （六）教师未来趋势：未来十年哪个层次更具吸引力 （七）SWOT分析 （八）职业认知小结 第三章、职业目标与具体规划 （一）职业目标 （二）具体规划 第四章、评估调整 （一）评估的时间 （二）评估的内容 （三）职业目标评估 第五章、结束语 附件、教师资格条件 引言 古语有云：志不定，天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校大学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生！俗话说：如果你不知道你自己今后要到哪儿去，通常你哪儿也去不了。可见，有清晰明确的目标，对以后的人生是多么的重要。以下是我的职业生涯

规划书。 第一章、自我的认知 （一）个人基本特征 生活中的我，是一个性格乐观的人，不喜欢接受规范，也不想被约束，对有兴趣的事很入迷。我喜欢充实，所以我每天的活动都会尽量充实合理。我喜欢交朋友，感受朋友之间最真挚的友情。并乐于倾听他们的事情，我对人热情、友善、有爱心更有耐心和责任心，很难拒绝有求于自己的人。我的情绪其实很好理解，我很喜欢交流，对于真心朋友，我直接向他们表达自己不满或难过的情绪。我对旅行有着浓厚的兴趣，从小热爱行走在路上。我的爱好广泛，喜欢唱歌、听音乐、爱看电影、爱阅读、爱运动。外向，友好，喜欢置身于人群当中，善于用话语抓住人们的注意力。 (二) 性格特征 在我看来，我的性格类型是：积极乐观——天下没有不可能的事 我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，善于和他人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。我崇尚和谐善意、情感丰富、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。总是避免矛盾，更在意维护人际关系。我富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，我就会使自己适应他人的需要和期望。我倾向于运用感性做出判断，决策时通常考虑他人的感受。我喜欢提出计划，并大力将其付储行动。我也喜欢替别人发现机会，并且愿意帮助他们采取行动抓住机会。 （三）职业兴趣 在我个人看来，我属于社会型、浪漫主义完美型。 我非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。我希望的工作环境轻松，人际友好，能与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾。 我的职业兴趣是当一名教师，理想的职业岗位是高中语文老师。我希望自己简化来有一份稳定体面的工作，而教师无疑是最佳选择，我现在是一个汉语言文学专业大一的在读本科生。希望毕业后可以继续考研深造，然后回到家乡任教。 我特别钟爱的专业有：教师、管理等。备选的职业有：会计、银行职员、政府官员等。我对经济性事务不感兴趣，理性化太强，职场竞争大。因此，在职业生涯规划过程中，我要避免一些进