快乐理由之一

快樂理由之一:

有很好的陽光的中午，吃到了好美味的大螃蟹。

快樂理由之二：

週末，洗衣服，泡泡們是一個個發光的小精靈，飄啊飄啊的飄向太陽去，我偷偷向其中的一個小精靈許了一個願：希望在雨天之後，張開眼就能夠看到陽光，我想它會幫我實現的~！

陽光照耀時有可愛的人為你做早餐，而你樂意用親吻來答謝他！

快樂理由之四：

在夏天裡洗可愛的泡泡浴，手中的棒棒糖很甜，電視裡的動畫片很吸引人！

與快樂的豬豬、狗狗在一起度過一個陽光明媚的下午……

快樂理由之六：

夜晚，在暖暖的水裡邊泡腳丫邊喝牛奶，還有小狗在為我講童話，哈哈，它連書都拿倒了，月亮爺爺在窗外打哈欠呢……

快樂理由之七：

找一個艷陽天，把家裡的小雜什全洗一洗，曬一曬，一切都有陽光的味道。

50个主题演讲题目

50个主题演讲题目 1、请根据“没有比人更高的山”这句话，自定主题，即兴演讲。 2.你心中对“朋友”的定义是什么？请围绕朋友这一主题即兴演讲。 3、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。请围绕“青春”这一主题，即兴演讲。 4、清晨—微风—草坪（展校园一景：柳条依依，绿草青青） 注：（1）以上给出的词为即兴演讲的主题关键词;（2）括号内给出的是参考演讲方向，便于各位选手更好理解主题关键词，并非要求。 5、责任—义务—自豪感（使命感，主人翁精神） 6、寻找幸福的人，有两类。 一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。 7、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。 8、张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。 9、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。 10、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。 11、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。 12、人生中处处可以遇到值得我们感恩的人。请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。 13、请以“生命中的空白”为话题演讲。 14、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。 15、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么？请以此为话题演讲。 16、请以“时间的重量”为话题演讲。 17、男人两行泪，一行泪江山；一行泪美人。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。 18、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。 19、JAY的《彩虹》里有一句歌词这样写到：“也许时间是一种解药；也是我现在正服下的毒药。”请对这句话谈谈你的看法（看法可以与歌词表达的原意无关。） 20、《和平年代》里有这么一句话：当幻想和现实面对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。 21、请以“人在旅程”为话题演讲。 22、描述一位你心中的英雄，并诠释你心中英雄的定义。 23、很多人说：80后的一代和90后的一代有很大差别。作为一名90后，你怎么看待这种说法？或者，身为90后这一届一员，你怎么看待身边的90后？ 24、请以“岔路口”为话题演讲。

小学心理健康教育《做快乐的自己1》优质课教案、教学设计

《做快乐的自己》教学设计 活动目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，能够在生活中寻找到快乐，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略，学会更好地调整自己。 课前准备：课件，音乐，便利贴 活动过程： 一、课前游戏： 师:上课之前，老师想和大家做一个反口令的游戏，大家喜欢吗？（生回答：喜欢）。游戏规则：老师发出一个口令，请同学们做相反的动作。比如：老师让你举左手，你就举右手，听明白了吗？好，我们游戏开始。（师生共同做游戏） 二、团体暖身阶段： 师：刚才我们做了反口令的游戏，做完游戏，问学生心情怎样，（高兴，快乐），揭示主题，快乐便是这节课的主题，齐读课题。 快乐能让人身心健康，对我们的生活和学习都有积极的影响。古人云：独乐乐不如众乐乐，你愿意和大家分享自己的快乐吗？请先想一想自己都有哪些快乐的事。（学生思考） 1、下面，我们做一个传快乐球的游戏。游戏规则：我们在鼓声中传起我们的快乐球，鼓声停，球落在谁手里，谁就给大家说说自己快乐的事，让大家也分享你的快乐。 2、做传快乐球的游戏，学生说自己快乐的事，把快乐分享给大家。 师：大家说了那么多的开心事，感觉快乐真好，它让我们充满力量，充满朝气，充满热情。老师也感受到了你们的快乐。大家还想不想分享其他人的快乐呢？出示课件(笑脸），感受别人的快乐。 3、让生说从课件中看到了什么，心情怎样？ 师：是啊！我们看到了一张可爱的小脸，他让我们很温暖，感觉到世界真美好！是啊！住在舒服的环境里我们会高兴，和小朋友一起玩耍我们会快乐，和爸爸妈妈在一起我们会

找个快乐的理由

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/8a15034627.html, 找个快乐的理由 作者：江宜仁 来源：《保健与生活》2010年第10期 邻居任师傅，已经七十多岁了，他每天都是乐呵呵的，身体也很好，很少生病。有一次我问他：“你哪有这么多的高兴事呀，整日快乐似神仙?有什么快乐诀窍吗?”他笑着对我说：“诀 窍谈不上，我的生活信条是：遇事给自己找个快乐的理由。也就是说，无论什么事，换个角度去想，都会让你高兴。譬如，钱少的时候，可以为没有小偷惦记而高兴；钱多的时候，可以为尽情享受生活而生愉悦之情。我现在每天骑着自行车到处逛，与出门就坐小汽车的人相比，我为自己锻炼了身体而高兴呢!” 为自己找个快乐的理由!语言简单，却蕴含着生活的哲理。而在现实生活中，有多少人像那个爱操心的老太太一样，晴天为卖雨伞的大儿子操心，雨天又为晒盐的小儿子操心。如果她能为自己找个快乐的理由，-晴天为小儿子晒了盐而高兴，雨天为大儿子卖了雨伞而高兴，那该多好呀! 在此，我又情不自禁地想起以前听过的一个故事： 一个秀才进京赶考，晚上在旅店里做了三个梦。第一个梦是梦见自己在墙上种菜；第二个梦是梦到自己下雨时又戴斗笠又打伞；第三个梦是和心爱的人睡在床上，却背靠着背。第二天，秀才去解梦。算命先生听后便说：“你看你的梦：墙上种菜你白费劲，戴斗笠打伞你多此一举，睡在一起却背靠背说明你没戏……你还是趁早回家吧。”秀才心灰意冷，回店收拾东西准备回家。店老板好奇地问：“明天就考试了，你怎么今天要回家呢?”秀才把原因一说，老板笑笑说：“我倒觉得你一定要留下来，你想想看，墙上种菜是高种(中)，戴斗笠打伞你是有备无患，和你爱人背靠背不正是要告诉你翻身的时候到了吗?”秀才听完老板的话精神大振，出榜之日，果然中举。 从这个故事中也可以看出，同一个梦，由于解梦的心态不同，导致的结果也许是天壤之别。从好的方面上想，结果也常常是圆满的；如果从坏的方面去想，那当然就很难会有满意的结果。

找个理由让自己快乐

找个理由让自己快乐——写在汶川地震之后 快乐是自己找来的，是否快乐自然也只有自己知道，所以人们常说，悠然自乐。可现在就是悠然不起来。 连日来，哈尔滨的天气怪怪的。往年的这个时段，夏味已是很浓了。美丽的姑娘会穿上漂亮的各式各样的裙子，花枝招展；略显热感的天气，会从遥远的天边吹来阵阵凉爽的微风，让你永远忘记不了哈尔滨的夏天是那么令人迷恋和神往，假如再来一块历史悠久的马迭尔冰棍，估计你会永远爱上这个城市了，如果条件再允许，你肯定也会定居下来…… 但今年的夏天却不一样，一直在哭哭泣泣中度过。前些日子四川汶川发生强烈地震，无数生命被埋在废墟里，无数孩子失去父母……景象之惨烈不能用语言描述，天地动容!哈尔滨的天空也发出阵阵哭泣，为那些在灾难中逝去的生灵而祈祷，而流泪！ 我的心情一直沉重着。看新闻，汶川的苦难之景象，一幕幕不停地回放、重现，所以沉重周而复始地重复着；天气也跟着是时笑时哭，笑时艳阳高照，碧空万里，让你不自觉地告诉自己要珍惜生命的每天每时每刻；哭时细雨菲菲，愁绪绵延，为灾区而愁，为生活而愁，为工作而愁，为情感而愁……一个愁字如何能结!所以要让自己快乐! 让自己快乐，因感受到了坚强！电视中，看到废墟旁边孩子的天真无邪的笑脸，心中略有一点点的宽慰，沉重中让我懂得了坚强，也获得了快乐！ 让自己快乐，因感受到了温暖！灾区人民的家园变成了废墟，全国人民乃至世界各国的爱心向灾区汇聚，爱在希望就在，生活在充满爱的世界里，还有何不快乐，所以我快乐着！ 让自己快乐，因感受到了力量！看到灾民人民自信而刚毅的目光，面对变成废墟的家园，却坚定地说“我们一定会重建一个美丽的家园”，这不仅仅是一句表白，而是向所有关心灾区的人们的宣言——请你们放心，我们不会被灾难所打倒，我们会更加坚强！沉重中凝聚的力量最能持久，爆发起来也会最有能量，灾区人民的一言一行，让我感受到了力量的无边和巨大，沉重中，却有种异样的快乐涌上胸口，暖意融融而又令人振奋，那是生的希望！ 让自己快乐，因感受到了真情！一个个老师为救助学生而壮烈牺牲！一个个母亲为保护孩子而撒手人寰！一个个幸存下来了的平凡的灾民顾不上自己的亲人而救助他人的伟大之举！一个个战友面对余震而发出“让我再救一个”最无奈、最悲切、最撕心裂肺的呐喊！……这都是爱的呼唤，这都是爱的流淌，这都是爱的力量！大爱无边，大爱无疆，大爱无声，什么还能比拥有真情更快乐！ 连灾难都不能摧毁我们的意志，生活在充满爱的世界里，还有什么理由不快乐。所以，一定要找个理由让自己快乐，把笑声、把爱心、把温暖传递给身边的每一个人，星星点点，汇聚爱的海洋！

做快乐的自己

做快乐的自己 清晨，从睡梦中醒来，昨夜的美梦还在惺忪的睡眼前萦绕。我笑自己在梦中对美好的那份痴迷。不让美梦成空，最好的办法是把所有的美好定格在梦境之中。对自己说：亲爱的，起床，用开心打扮自己的每一天，做快乐的自己。 出门，风很轻，有一股淡淡的青草气息，禁不住做了一个深呼吸。春天在我身边呢！看柳条吐丝，绿意醉人；榕树含苞，生机盎然。听小鸟啾啁，河水淙淙。心里的惬意让脚步轻轻。原来，快乐只在一份心境！ 我喜欢和孩子们在文字的故事里表白自已的喜怒哀乐。读着一篇篇语言精美的文本，我们去世界屋脊领略雪域高原的神奇与美丽，去海南的阳光下感受与海水嬉戏的快乐与张扬；也读曹雪芹笔下故事的凄美，马克 吐温小说的诙谐 字字句句，在不经意的点拨之下，化成孩子们声情并茂的琅琅书声传入耳鼓，仿佛有一双双小手轻拨着你的心弦，那种感觉妙不可言，你想说，生活是用深沉的语言文字镌刻着的精美！ 累了，伸伸腿，弯弯腰吧。为什么不呢，用一份快乐妆扮自己呀。形体是自己的，让一份鲜亮伴我每一分钟。最妙的是来点歌声了，不必在意音色是否甜美，不必在意音调是否准确，我们在意的，是一份难得的快乐！一间办公室，下课了，七八个人，来个小合唱，几重唱也不错呀。歌声和快乐一并飞出窗外，从民间小调唱到流行歌曲，从 莫斯科郊外的晚上 唱到 解放区的天是明朗的天 。瞧，偶尔一两只小鸟也驻足，或许，它们是想带着这份快乐飞上云端去品味的吧，没有人知道。 一天一个小时的锻炼是少不了的，而且大有风雨无阻之势。运动的那份快乐无法用语言描述。打乒乓球呀，球技不高，只在乎甩直了胳膊，看乒乓球上下翻飞，你推我挡，招架不住了打个措手不及是常有的事，平日里注重形象不敢造次的姿势在这里粉墨登场，看别人笑得前俯后仰，殊不知自己也在别人的笑意中定格成搞笑的画面了。不用着急，等到汗流满面，浑身的毛孔都在释放一份快乐的时候，你的心，沉淀了一份深深的惬意呢。 时间过得很快呢，不经易间，踏着晚霞回家，心里还在回味 任思绪在晚风中飘荡 。开门，家永远都是温馨停靠的港湾。或许推门而入，迎面一张灿若夏花的笑脸，再有一句暖若春风的问候：回了？这份感觉，怎一个惬意了得。放音乐，做饭，然后，我来说：饭了？这也是我给家人的惬意吧，如春风拂面 做教师的，清贫。只不过，生活中的一份淡然，让我做回快乐的自己，让快乐伴在我身边，真好！ 歌声飘来：真真切切过着每一天

50个主题演讲题目教学内容

50个主题演讲题目

50个主题演讲题目 1、请根据“没有比人更高的山”这句话，自定主题，即兴演讲。 2.你心中对“朋友”的定义是什么？请围绕朋友这一主题即兴演讲。 3、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。请围绕“青春”这一主题，即兴演讲。 4、清晨—微风—草坪（展校园一景：柳条依依，绿草青青） 注：（1）以上给出的词为即兴演讲的主题关键词;（2）括号内给出的是参考演讲方向，便于各位选手更好理解主题关键词，并非要求。 5、责任—义务—自豪感（使命感，主人翁精神） 6、寻找幸福的人，有两类。 一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。 7、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。 8、张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。 9、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。

10、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。 11、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。 12、人生中处处可以遇到值得我们感恩的人。请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。 13、请以“生命中的空白”为话题演讲。 14、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。 15、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么？请以此为话题演讲。 16、请以“时间的重量”为话题演讲。 17、男人两行泪，一行泪江山；一行泪美人。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。 18、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。 19、JAY的《彩虹》里有一句歌词这样写到：“也许时间是一种解药；也是我现在正服下的毒药。”请对这句话谈谈你的看法（看法可以与歌词表达的原意无关。） 20、《和平年代》里有这么一句话：当幻想和现实面对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。

给自己一个 的理由

2013年山西省适应考作文 ---《给自己一个__的理由》写作指导 题目：当你身心疲惫准备放弃时，请给自己一个奖池的理由；当你身处困境孤独无助时，请给自己一个微笑的理由；当你驻足巅峰傲然得意时，请给自己一个冷静的理由。 请将题目“给自己一个--------的理由”补充完整，并以此为题下一篇不少于600字的文章。 半命题作文在选材、立意上的自由度一般都比较大，写好半命题作文的第一步在于补充完整而又吸引人眼球的题目。补题时，先进行素材上的思考，好滴素材是成功的一半。然后根据所选素材拟定完整的题目。此后的构思写作，同于“命题作文”。 【分解指导】 一、标题的拟定 一般而言，半命题作文要求补填的内容往往是行文的中心内容。在完成补题的同时实际上也就是明确了写作的素材或明确了写作的中心。本次半命题作文的题目为命首尾，补中间。补题以名词、形容词和动词居多，应当根据题意明确补题的范围，否则容易偏题甚至离题。 （1）填题，要体现整体性。给自己一个——的理由“给”的主体可以是作者本人，也可以是他人；可以是个体，也可以是群体。“理由”应该是一个，文章的所有事件都是这个理由支配下的结果。这样写来，观点才明确，内容才集中。需要明确，“给自己一个XX理由”，不是为自己找理由！一定注意：文章不是仅仅围绕填出的词，还需要结合前后词语。 （2）填题，要新颖独特。新颖不代表闻所未闻，而是旧瓶装新酒，在符合要求、切中题旨的前提下，避俗求新，题文相符，让人读后能有为之一震的顿悟。如《给自己一个奋斗的理由》和《给自己一个奋进的理由》，两个题目相比，“奋斗”表示为了达到目的,克服困难或防止邪恶而作的极度的努力或尽力，而“奋进”指振奋向前、奋勇前进，含有精神层面的意义，意境更深。 参考题目：给自己一个快乐的理由给自己一个回家的理由给自己一个精致的理由给自己一个奋进的理由给自己一个坚持的理由给自己一个幸福的理由给自己一个超越的理由给自己一个微笑的理由(因已给定词语多，建议用双音节词填词，文章标题不宜过长) 二、选材的要求 选材如同美味佳肴，须用恰当的素材烹饪。笔者认为，作文选材最最重要的是选择感动身受的素材，可以写自己熟悉的人和事。也可以借助别人的素材表达出真情实感。 如2012年省适应性考试作文《多一些》，笔者曾在考后写过两文《多一些感动》、《多一些坚强》，选用的素材均为焦点人物刘伟。同一素材要学会灵活运用。

给快乐找个理由的演讲稿

给快乐找个理由的演讲稿 快乐是许许多多人的追求,但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。下面是小编收集整理的给快乐找个理由的演讲稿，希望对您有所帮助! 给快乐找个理由演讲稿(一) 今天我演讲的题目是：给快乐找个理由，时间5分钟之内。 从抛出给快乐找个理由这个话题的那天起。我一直在思考。怎么样才能给快乐找个理由呢，各种说法，活着，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐的活着;快乐，没有理由;知足常乐。但是在我们生活中就是有一部分人失去了找到快乐的能力，那么我想从心理学的角度说一说给快乐找个理由。 心理健康程度好的人才能有找到快乐的这种能力。那些心理健康程度低的人只有通过成长不断的学习有了这种能力，他才能找到快乐，才能找到自己。心理健康程度高的人大多懂得心怀感恩，善于觉察。懂得给予、付出比索取更有幸福感更有价值感。一个懂得心怀感恩的人，哪怕别人的一个深情的眼神，一句温暖的话语，一件感动的小事都会让她能够感受到快乐，能够感受到快乐带给他的幸福。一个善于觉察的人，会从别人的话语当中会从别人做事的风格当中觉察到什么是快乐，什么是幸福。人际关系的黄金法则告诉我们，要想让别人怎样对待我们，那么，你就首先怎么样去对

待别人，同理要想从别人那里得到快乐，那么我们首先要懂得给予别人快乐。一个懂得包容的人，被温柔对待过的人。更容易给予别人快乐，那么这样的人呢，也更容易感受到快乐。如果一个从来没有被包容过，没有被温柔对待过的人。他是不会给予别人快乐的。 我常在想，为什么一个小孩子那么容易得到快乐呢，当他得到一块儿甜甜的糖果、得到一个小小的毛绒玩具、穿一件新衣服，爸爸妈妈在她的小脸蛋亲一下的时候都会让她发自内心的咯咯的笑起来。那种笑声是那么崇纯净、不带任何杂质，如果我们每一个人都能保有一颗单纯的好奇的孩童般的心灵。我想我们的生活中何尝不会充满快乐，充满幸福呢。 在朗读者这个栏目里董卿有一句箴言。说我从来没有长大，但是我从来没有停止过成长。我也特别想活成董卿说的这样的人生境界，想保有一颗单纯的好奇的心。最后姐妹们，我想送大家一句话，放过自己吧，多给自己找一些快乐的理由，活出我们本来该存在的样子。 给快乐找个理由演讲稿(二) 快乐是许许多多人的追求,但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。都说知足者常乐，但有时现实却往往不如我们所想的那样。生活的艰辛,家庭的矛盾,工作的压力,竞争的激烈,使得人生烦恼不断,人生处处有烦恼,甩不开也躲不掉。到底什么才是快乐?好像人人都在寻在着属于自己的答案。但为什么那么多的人在寻

心理健康课教案_做快乐的自己

小学心理健康《做快乐的自己》教学设计 一、活动目标: 1. 通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,增强对快乐情绪的体验。 2. 进一步学会更多的寻找快乐的方法,学会更好地调节自己。 3. 培养乐观的情绪和生活态度,学会在生活中找“乐”让, 自己变得更快乐。 二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐, 做个快乐的人。 三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法,更好地调节自己的心态。四、活动准备: 1、多媒体课件。 2、写快乐、烦恼事的小纸片 五、活动过程 一、情境导入、激发兴趣 （设计理念:通过游戏让学生感觉快乐,以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长,这样可以激发学生的兴趣。 1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》,

同学们跟老师一起来做热身运动,全体起立,跟着节奏拍手、拍肩、跺脚。（时间 3 分钟刚才做的热身运动你们快乐吗? 今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。（出示课件 二、创设情境,形成共识 （一快乐一瞬间 （设计理念:通过交流各自快乐的事,让学生体会到快乐无处不在。 1、同学们, 人生也有很多快乐的时候,我们大家一起来写写自己快乐 的事情吧。让快乐伴我们同行! （放轻音乐（时间3分钟 （2小组交流（四人小组 （3汇报交流 2、师:谁愿意和大家一起分享快乐,让一个人的快乐变成每个人的快乐? 生:预设假设:（1我考试考了第一名,老师表扬了我 （2周末爸妈带我出去旅游 3、师小结:原来我们同学有这么多的快乐,快乐无处不在。以愉悦的心情看世界,一切都是那么美好。 （二快乐不快乐。 （设计理念:通过讲解一个故事,让学生体会快乐不快乐的情绪,让学生了解快乐魔棒的神奇力量。

幼儿园中班心理健康教案做个快乐的自己

中班心理健康教案:做个快乐的自己 【活动目标】 1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。 2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。 3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。 【活动准备】 音乐若干、PPT。 【活动过程】 一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。 1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。 2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。 3、分享愉快的事情。 “谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿) “每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，(教案出自：屈老师教案网)于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?” “刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!” 二、故事小屋：你很快就会长高 师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……(出示PPT，讲述故事)

TED演讲：1000个快乐的理由

TED演讲：1000个快乐的理由 So the Awesome story: It begins about 40 years ago, when my mom and my dad came to Canada. My mom left Nairobi, Kenya. My dad left a small village outside of Amritsar, India. And they got here in the late 1960s. They settled in a shady suburb about an hour east of Toronto, and they settled into a new life. They saw their first dentist, they ate their first hamburger, and they had their first kids. My sister and I grew up here, and we had quiet, happy childhoods. We had close family, good friends, a quiet street. We grew up taking for granted a lot of the things that my parents couldn't take for granted when they grew up -- things like power always on in our houses, things like schools across the street and hospitals down the road and popsicles in the backyard. We grew up, and we grew older. I went to high school. I graduated. I moved out of the house, I got a job, I found a girl, I settled down -- and I realize it sounds like a bad sitcom or a Cat Stevens' song -- (Laughter) but life was pretty good. Life was pretty good. 2006 was a great year. Under clear blue skies in July in the wine region of Ontario, I got married, surrounded by 150 family and friends. 2007 was a great year. I graduated from school, and I went on a road trip with two of my closest friends. Here's a picture of me and my friend, Chris, on the coast of the Pacific Ocean. We actually saw seals out of our car window, and we pulled over to take a quick picture of them and then blocked them with our giant heads. (Laughter) So you can't actually see them, but it was breathtaking, believe me. (Laughter) 2008 and 2009 were a little tougher. I know that they were tougher for a lot of people, not just me. First of all, the news was so heavy. It's still heavy now, and it was heavy before that, but when you flipped open a newspaper, when you turned on the TV, it was about ice caps melting, wars going on around the world, earthquakes, hurricanes and an economy that was wobbling on the brink of collapse, and then eventually did collapse, and so many of us losing our homes, or our jobs, or our retirements, or our livelihoods. 2008, 2009 were heavy years for me for another reason, too. I was going through a lot of personal problems at the time. My marriage wasn't going well, and we just were growing further and further apart. One day my wife came home from work and summoned the courage, through a lot of tears, to have a very honest conversation. And she said, "I don't love you anymore," and it was one of the most painful things I'd ever heard and certainly the most heartbreaking thing I'd ever

给快乐找个理由演讲稿

给快乐找个理由演讲稿 时间：2017/5/9栏目：公众演讲 给快乐找个理由演讲稿（一） 今天我演讲的题目是：给快乐找个理由，时间5分钟之内。 从抛出给快乐找个理由这个话题的那天起。我一直在思考。怎么样才能给快乐找个理由呢，各种说法，活着，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐的活着；快乐，没有理由；知足常乐。但是在我们生活中就是有一部分人失去了找到快乐的能力，那么我想从心理学的角度说一说给快乐找个理由。 心理健康程度好的人才能有找到快乐的这种能力。那些心理健康程度低的人只有通过成长不断的学习有了这种能力，他才能找到快乐，才能找到自己。心理健康程度高的人大多懂得心怀感恩，善于觉察。懂得给予、付出比索取更有幸福感更有价值感。一个懂得心怀感恩的人，哪怕别人的一个深情的眼神，一句温暖的话语，一件感动的小事都会让她能够感受到快乐，能够感受到快乐带给他的幸福。一个善于觉察的人，会从别人的话语当中会从别人做事的风格当中觉察到什么是快乐，什么是幸福。人际关系的黄金法则告诉我们，要想让别人怎样对待我们，那么，你就首先怎么样去对待别人，同理要想从别人那里得到快乐，那么我们首先要懂得给予别人快乐。一个懂得包容的人，被温柔对待过的人。更容易给予别人快乐，那么这样的人呢，也更容易感受到快乐。如果一个从来没有被包容过，没有被温柔对待过的人。他是不会给予别人快乐的。 我常在想，为什么一个小孩子那么容易得到快乐呢，当他得到一块儿甜甜的糖果、得到一个小小的毛绒玩具、穿一件新衣服，爸爸妈妈在她的小脸蛋亲一下的时候都会让她发自内心的咯咯的笑起来。那种笑声是那么崇纯净、不带任何杂质，如果我们每一个人都能保有一颗单纯的好奇的孩童般的心灵。我想我们的生活中何尝不会充满快乐，充满幸福呢。 在朗读者这个栏目里董卿有一句箴言。说我从来没有长大，但是我从来没有停止过成长。我也特别想活成董卿说的这样的人生境界，想保有一颗单纯的好奇的心。最后姐妹们，我想送大家一句话，放过自己吧，多给自己找一些快乐的理由，活出我们本来该存在的样子。 给快乐找个理由演讲稿（二） 快乐是许许多多人的追求,但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。都说知足者常乐，但有时现实却往往不如我们所想的那样。生活的艰辛,家庭的矛盾,工作的压力,竞争的激烈,

做个快乐的自己作文3篇

做个快乐的自己作文3篇 做个快乐的自己作文3篇 无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的做个快乐的自己作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 做个快乐的自己作文1有一位不曾见过面的网友，一加我就跟我倾诉他的故事，我为了尊重她，我耐心的听完了她的故事。她在感情上遇到了很大的问题，他被人抛弃过，后来她爱上了一个人，她好不容易鼓起勇气去表白，却遭到了拒绝。她很爱那个人，真的很爱，她绝望的陷入痛苦之中，不能自拔。好人做到底，于是我给了她很多鼓励和建议。 在生活中人都是这样的，都在为情所捆，其实都是给自己上了一条绑带，只是自己不愿意去解开而已。也许吧，旁观者清，当时者迷吧，所以解不开。 人生苦短，几十年光阴而已。千万别亏待自己了，一定要让自己快乐，只要今天快乐，才是今天的最到收获！

每个人都自己的故事，都有自己的痛苦，有人会淡然而过，有人会自其痛苦。有太多的不如意在捆饶着自己，曾经为了一点挫折一点怨气，就自我放弃，自甘堕落。把人生最宝贵的青春给秒杀了，最后认识到自己错了的时候为之晚矣。 很多人都喜欢感情用事，喜欢坚守那份执着，因为执着所以很累。因为想不开看不透，不够豁达，所以痛苦。要真正的想明白，才拿得起，放得下。 人生在世，要的就是快乐！一切看淡，心也就不累。万事不能强求，否则只会给自己带来捆饶，只会给自己带来痛苦，只会让自己不开心。 笑一笑，十年少；愁一愁白了头，“笑”即能驱走恐惧，也能驱走黑暗，何乐而不为呢！只要愿意去改变心态，调节心情，你会发现，原来快乐是如此简单。———并不是说说而已哦，是要用心去感受的哦，你才能真正的领悟到其中的精华。要学会平静地接受现实，学会顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照亮你原来那颗黑暗的心灵，一个乐观豁达的人更容易成功。 欲望只是人生活的一部分，事业也好，爱情也罢，只是锦上添花而已。不属于你的东西就让它随风而去吧！你只要去尽力了就够了，剩下的事情就交给命运，能不能成功就看

一分钟即兴演讲题目

一分钟即兴演讲题目 （文章一）：即兴演讲题目125精选即兴演讲题目精选 （1）、曾经有这样一首小诗，饶有趣味：你不可以左右天气，但你可以改变心情；你不可以事事顺利，但你可以事事尽力；你不可以改变不公，但你可以展现笑容；你不可以预知明天，但你可以把握今天。细心品味这首诗，然后针对此诗，自定主题，即兴演讲。 （2）、请根据“没有比人更高的山”这句话，自定主题，即兴演讲。 （4）、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。请围绕“青春”这一主题，即兴演讲。 （5）、清晨—微风—草坪（展校园一景：柳条依依，绿草青青）注：（1）以上给出的词为即兴演讲的主题关键词; （2）括号内给出的是参考演讲方向，便于各位选手更好理解主题关键词，并非要求。 （6）、责任—义务—自豪感（使命感，主人翁精神）

（7）、请您以“人生处处是考场”为话题进行演讲。 （8）、寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。 （8）、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。 （9）、张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。 （9）、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。 （10）、“不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的。”谈谈你对这句话的理解，若要你选择，你会选择瞬间的风景还是永恒的？1

给快乐找个理由演讲稿

给快乐找个理由演讲稿 给快乐找个理由演讲稿（一） 今天我演讲的题目是：给快乐找个理由，时间5分钟之内。 从抛出给快乐找个理由这个话题的那天起。我一直在思考。怎么样才能给快乐找个理由呢，各种说法，活着，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐的活着；快乐，没有理由；知足常乐。但是在我们生活中就是有一部分人失去了找到快乐的能力，那么我想从心理学的角度说一说给快乐找个理由。 心理健康程度好的人才能有找到快乐的这种能力。那些心理健康程度低的人只有通过成长不断的学习有了这种能力，他才能找到快乐，才能找到自己。心理健康程度高的人大多懂得心怀感恩，善于觉察。懂得给予、付出比索取更有幸福感更有价值感。一个懂得心怀感恩的人，哪怕别人的一个深情的眼神，一句温暖的话语，一件感动的小事都会让她能够感受到快乐，能够感受到快乐带给他的幸福。一个善于觉察的人，会从别人的话语当中会从别人做事的风格当中觉察到什么是快乐，什么是幸福。人际关系的黄金法则告诉我们，要想让别人怎样对待我们，那么，你就首先怎么样去对待别人，同理要想从别人那里得到快乐，那么我们首先要懂得给予别人快乐。一个懂得包容的人，被温柔对待过的人。更容易给予别人快乐，那么这样的人呢，也更容易感受到快乐。如果一个从来没有被包容过，没有被温柔对待过的人。他是不会给予别人快乐的。 我常在想，为什么一个小孩子那么容易得到快乐呢，当他得到一块儿

甜甜的糖果、得到一个小小的毛绒玩具、穿一件新衣服，爸爸妈妈在她的小脸蛋亲一下的时候都会让她发自内心的咯咯的笑起来。那种笑声是那么崇纯净、不带任何杂质，如果我们每一个人都能保有一颗单纯的好奇的孩童般的心灵。我想我们的生活中何尝不会充满快乐，充满幸福呢。 在朗读者这个栏目里董卿有一句箴言。说我从来没有长大，但是我从来没有停止过成长。我也特别想活成董卿说的这样的人生境界，想保有一颗单纯的好奇的心。最后姐妹们，我想送大家一句话，放过自己吧，多给自己找一些快乐的理由，活出我们本来该存在的样子。 给快乐找个理由演讲稿（二） 快乐是许许多多人的追求,但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。都说知足者常乐，但有时现实却往往不如我们所想的那样。生活的艰辛,家庭的矛盾,工作的压力,竞争的激烈,使得人生烦恼不断,人生处处有烦恼,甩不开也躲不掉。到底什么才是快乐？好像人人都在寻在着属于自己的答案。但为什么那么多的人在寻找，却总是空手而归？ 不知什么时候，我也渐渐觉得我不快乐了。xx年大学刚毕业没多久，我就有幸走上了法院的工作岗位。但上班以后，我也会常常怀念过去那些纯真的、无忧无虑的日子。现在，走入社会，踏上工作岗位，开始新的生活，总感觉有太多的不习惯......真的感觉很累，身心皆是，确实有生命中不可承受之重的感觉。这究竟是为什么呢？有朋友说，是我们被工作所累了，应该是我们要学会驾驭生活才对。但是我想我们不快乐，正是因为现在我们还不能很好地面对生活。

做快乐的自己看

篇一:《做快乐的自己(心理活动课)》 做快乐的自己 【活动目的】 1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活。 2、通过活动让学生学会控制自己的情绪，掌握控制情绪、调节情绪的一些方法，尽量使自己快乐，并提倡给别人带来快乐。 【活动方式】 1、讲述和讨论 2、角色扮演 【活动准备】 1、两个情境小品。 【活动过程】 一、热身游戏 同学们好，我姓朱，大家可以叫我朱老师，很高兴认识你们，和三（1）班的同学一起上课，朱老师很高兴，你们高兴吗？今天啊，咱们要上一节心理活动课，在上课之前，朱老师想和大家做个简单的约定，大声跟着朱老师念出来我们在这里约定，这40分钟我们要说真话，不说假话；我们要积极举手，大胆表达。 同学们，今天我们换了个环境上课，心情怎么样？（紧张、开心） 1、那么我们先来玩个小游戏舒缓一下紧张的情绪，好吗？ 2、朱老师有些紧张，不如我们玩个游戏舒缓一下。 咱们这个游戏叫做“雨点变奏曲”，听清楚游戏规则哦！当我说下小雨时，我们用一根手指轻敲手掌；当我说下中雨时，我们用三根手指轻敲手掌；当我说下大雨时，我们两只手大力鼓掌；当我说下暴雨时，我们双手鼓掌，再跺双脚。听清楚了吗？开始了！（全班师生一起做游戏） 做完这个游戏，你有什么感受，可以和大家分享一下吗？你的心情怎样呢？有的同学高

兴，有的同学兴奋，有的同学激动，这些都是我们的心理活动，也就是我们的情绪。 我们面对每一件事情，在不同的环境中都会产生不同的情绪。我们如何才能让自己变得快乐，做快乐的自己呢？ 一、探寻“人生百味盒” 老师手里有个盒子，我叫它“人生百味盒”，想看看里面是什么吗？ 活动一初识人生百态 我请一个同学从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，其他同学来猜一猜。（准备表情悲伤、高兴、生气、害怕、疑问） 活动二换个角度看人生 同学们真聪明，反应很快，都能够准确地将情绪表演出来。人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，咸什么滋味都有。因此，我们每个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验。不知你有没有留意，有的人总是开开心心，有的人却总是愁眉苦脸。这是什么原因呢？下面我们来看两个小品。 小品一上完体育课，小明和小红都很渴，他们跑进教室想喝水。小红看见自己的课桌上有半杯水，很高兴。小明的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。 小红为什么事高兴？小明为什么皱起了眉头？ 讨论（大家谈）为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？ 换个想法看问题，不但你的心情会变好，生活也会变得快乐和满足。{做快乐的自己看}. 小品二周末，小刚和小丽的爸爸答应带他们俩去动物园玩可是一大早，爸爸却失约了，听录音。小刚很生气，而小丽却很理解爸爸。 讨论（大家谈）为何对待同一件事，二人的想法和做法不一样？学生交流。 同一件事情正是因为我们的想法不一样，结果也不一样，这样的结果也直接影响了自己的情绪。所以啊，我们有时看待事情，换个角度，看到的将是不一样的天空。 二、人生烦恼大家说 活动一说说你的烦恼。 刚刚朱老师说过，人生就好像一个百味盒，充满了喜怒哀乐，我们会开心，也会有烦恼，我想问问咱们三（1）班的同学，你能平时会为哪些事烦恼呢？

演讲主题与演讲题目

竭诚为您提供优质文档/双击可除 演讲主题与演讲题目 篇一：50个主题演讲题目 50个主题演讲题目 1、请根据“没有比人更高的山”这句话，自定主题，即兴演讲。 2.你心中对“朋友”的定义是什么？请围绕朋友这一主题即兴演讲。 3、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。请围绕“青春”这一主题，即兴演讲。 4、清晨—微风—草坪（展校园一景：柳条依依，绿草青青） 注：（1）以上给出的词为即兴演讲的主题关键词;（2）括号内给出的是参考演讲方向，便于各位选手更好理解主题关键词，并非要求。 5、责任—义务—自豪感（使命感，主人翁精神） 6、寻找幸福的人，有两类。

一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。 7、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。 8、张爱玲女士曾经说过这样一句话：“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。 9、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。 10、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。 11、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。 12、人生中处处可以遇到值得我们感恩的人。请以“感